รู้จัก “ฉลากเขียว” เครื่องหมายช่วยสะท้อนความยั่งยืนของแบรนด์ต่อสิ่งแวดล้อม
ฉลากเขียวของประเทศไทย ริเริ่มขึ้นโดยองค์กรธุรกิจเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน (Thailand Business Council for Sustainable Development, TBCSD)
ไอโอดีนสารอาหารที่หลายคนขาดไม่ถึงว่าร่างกายคนเราขาดไม่ได้ ไม่ต้องการมากแต่ขาดไม่ได้ เพราะหากขาดเมื่อไรจะทำให้ร่างกายจะแคระแกรน เป็นใบ้ หูหนวก และปัญญาอ่อนได้
ไอโอดีนเป็นธาตุที่เกิดในธรรมชาติ มีมากในสัตว์และพืชทะเล ไอโอดีนเป็นธาตที่ร่างกายต้องการทุกวัน ถึงแม้ต้องการในปริมาณที่เล็กน้อย แต่ต้องการทุกวัน ไอโอดีนจำเป็นและสำคัญกับร่างกาย เป็นส่วนประกอบสำคัญในการผลิตฮอร์โมนธัยร๊อกซินที่จำเป็นสำหรับลูกในท้องแม่เพื่อให้เกิดการเจริญเติบโตและพัฒนาของร่างกาย โดยเฉพาะสมองและประสาท ในผู้ใหญ่ไอโอดีนยังมีส่วนช่วยควบคุมเมตตาบอลิซึม ควบคุมให้ร่างกายเผาพลาญสารอาหารต่าง ๆ จึงมีผลต่อการใช้พลังงานและควบคุมอุณหภูมิในร่างกายเราอย่างมาก ดังนั้นควรทานไอโอดีนวันละนิดทุกวัน หากขาดไอโอดีนจะส่งผลให้ร่างกายแคระแกรน เป็นใบ้ หูหนวก และปัญญาอ่อน
1. โดยควรทานเกลือบริโภคเสริมไอโอดีน โดยการดูสลากซองเกลือว่ามีการเสริมไอโอดีน เลข อย. และมีที่อยู่
ของผู้ผลิต
2.บริโภคอาหารทะเลเป็นประจำ เช่น ปลาทู และปลาทะเลอื่น ๆ หอย กุ้ง ปู
3.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมไอโอดีน เช่น น้ำปลาเสริมไอโอดี ซอสปรุงรสที่ทำจากถั่วเหลือเสริมไอโอดีน และผลิตภัณฑ์อื่น ๆที่เสริมไอโอดีน
4.ในหญิงตั้งครรภ์ควรรับยาเม็ดเสริมไอโอดีนเมื่อไปฝากครรภ์ตลอดการตั้งครรภ์
https://blog.eduzones.com/
