อยากฉลาดต้องหมั่นบริหารสมอง!!


อยากฉลาดต้องหมั่นบริหารสมอง!!

 
หากคุณอยากเป็นคนฉลาดก็ต้องหมั่นบริหารสมอง อย่าปล่อยให้เวลาผ่ายเลยไป เพราะคุณสามารถออกแบบการดำเนินชีวิตพร้อมๆกับการบริหารสมองได้ อย่าลืมว่าสมองของเราต้องการดูแลเอาใจใส่ในทุกวัน เรามาดูวิธีการที่จะบริหารสมองกัน ว่ามีอะไรกันบ้าง
 
1. สร้างบรรยากาศความสงบ
2. เปลี่ยนบรรยากาศการกิน
3. เปลี่ยนสถานที่ท่องเที่ยวบ้าง
4. ฟังเสียงธรรมชาติ
5. พักผ่อนให้ผ่อนคลาย
6. งานอดิเรกที่ชื่นชอบ
7. ความท้าทาย
8. เลือกอ่านหนังสือที่ต่างไปจากเดิม
9. ยิ้มให้กับโลก
10. แก้ไขปัญหา
11. ความอบอุ่นในครอบครัว
12. กลิ่นหอมผ่อนคลายสมอง
13. ตื่นแต่เช้า
14. เข้าสังคม
15. ยิ้มให้คนรอบข้าง
16. คิดคำนวณเป็นประจำ
 
เท่านี้ เพียงแค่ช่วงเวลาว่างระหว่างวัน ก็เพียงพอสำหรับการบริหารสมองแล้ว เพื่อนๆอย่าลืมนำวิธีเหล่านี้ไปใช้กันนะคะ