บริหารงาน บริหารพุง????
บริหารงานได้โปรดใส่ใจบริหารชีวิต เพื่อพิชิตไม่ให้มีพุง แม้งานของคุณจะยุ่ง คุณต้องมุ่งหาเวลามาดูแล เทคแคร์สุขภาพสม่ำเสมอ ขอสะกิดให้ท่านคิดใหม่ ผู้บริหารส่วนใหญ่มีความเสี่ยงสูงที่จะลงพุงตัวอ้วนกลม จนกลับกลายเป็นค่านิยม ขอเปิดปมเหตุใหม่ที่ทำให้อ้วนมีที่มาล้านๆ 4 ประการ เหตุผลที่สำคัญคือ
1. พึงสังวรจำขึ้นใจ วัยผู้บริหารส่วนใหญ่อายุขัยเฉลี่ย 40 ปี เป็นวัยที่ระบบเผาผลาญอาหารผลาญเสื่อมถอย ร้อยทั้งร้อยกินไปเผาผลาญไม่หมด เลยเก็บกดไว้ในรูปของไขมันพอกเป็นริ้วชั้นๆ ตามใต้ผิวหนัง ลามไปยังแขน ขา และสะโพกที่กอให้เกิดโรคร้าย มันย้ายไปพอกที่พุง ชีวิตยุ่งแสนโศก สารพัดโรคตามมา
2. เป็นครรลองลีลาชีวาผู้บริหารออกอาการไม่เคลื่อนไหวติง นั่งนิ่งบนเก้าอี้ตัวใหญ่ เซ็นหนังสืออยู่ได้ทั้งวี่ทั้งวัน ต่อจากนั้นเข้าไปนั่งจุ่มปุ๊กอมทุกข์ในห้องประชุม มีแต่เรื่องกลุ่มๆ ล้วนกลับชวนให้ปวดหัว นอกจากไม่ขบยับเขยื้อนตัว กินเบรกกินหวาน พลังงานไม่ถูกเผา นานวันเข้าพุงก็ปลิ้น แถมยังซดกาแฟที่แน่ๆวันล่ะ 2-3 แก้ว
3. ตามมาด้วยงานเลี้ยงสังสรรค์ กินกันทุกวัน ทุกอาทิตย์ หากใช้ความคิดใช้ปัญญา วิเคราะห์เสาะหาอาหารในงาน ล้วนมีความเสี่ยงอ้วนพุงออกพอกไขมัน ล้วนอาหารหวาน มัน สนุกกันด้วยดื่มเหล้าเคล้ากับแกล้ม แถมกินนานกินเพลินกินเกินพอดี
4. คือ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย อ้างอยู่ได้ไม่มีเวลา สรุปได้ว่า อาหารที่กินเข้าไปเกิน แล้วเพลินไม่ออกกำลังกาย เกิดไขมันตัวร้ายเก็บสะสมไว้ให้พุงออก แล้วยังมีหน้ามาบอกว่าเท่ดี…..เซ๊งจัด !
บริหารงานได้โปรดใส่ใจบริหารชีวิตเพื่อพิชิตไม่ให้มีพุง แม้งานคุณจะยุ่ง คุณต้องมุ่งหาเวลาดูแลตนเอง เทคแคร์สุขภาพสม่ำเสมอ อย่าเผลอกินเกิน อย่าเพลินไม่ขยับ บังคับอารมณ์ให้ได้ ยามใดไร้สติ คุณมิอาจหักห้ามใจ กินอะไรตามใจฉัน วันๆไม่เคลื่อนไหวร่างกาย เอาแต่ความสบายใส่ตัว ชอบอ้างแบบมั่วๆ ไม่มีเวลา จนหาเวลามาบริหารชีวิตของท่านไม่ได้ โปรดจำให้ขึ้นใจ! เมื่อบริหารคนอื่นได้ ต้องใส่ใจบริหารชีวิตพิชิตพุงให้ได้….