รู้จัก “ฉลากเขียว” เครื่องหมายช่วยสะท้อนความยั่งยืนของแบรนด์ต่อสิ่งแวดล้อม
ฉลากเขียวของประเทศไทย ริเริ่มขึ้นโดยองค์กรธุรกิจเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน (Thailand Business Council for Sustainable Development, TBCSD)
ลูกเกดเพิ่มพลังก่อนทำโยคะ
การรับประทานลูกเกดสักถ้วยเล็กๆก่อนออกกำลังกาย สามารถทดแทน โปรตีนบาร์ได้เป็นอย่างดี เพราะว่าลูกเกดเป็นอาหารว่างที่จะช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้แล้วลูกเกดยังเป็นแหล่งอาหารโปแตสเซี่ยมที่สำคัญ ซึ่งโปแตสเซี่ยมมีส่วนป้องกันการสูญเสียน้ำในร่างกาย
ก่อนทำโยคะลองกินลูกเกดประมาณ 1 กำมือเพื่อเพิ่มพลัง ในลูกเกดมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่แล้วคือ กลูโคส และฟรุกโตส ซึ่งเป็นตัวการที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ร่างกายเกิดความกระชับกระเฉงมีพลังในการฝึกโยคะจนครบกระบวนท่า โดยไม่ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยจนอยากหยุดทำแบบครึ่งๆกลางๆ
