วิธีแปรงฟันที่คุณอาจเข้าใจผิดมาตลอด มาดูวิธีที่ถูกต้องกัน!!


แปรงฟันแห้งกันเถอะ!

แปรงฟันแห้ง  =  แห้งทั้งก่อนแปรง & หลังแปรง

เลิกเอาแปรงสีฟันที่บีบยาสีฟันแล้วจุ่มน้ำหรือผ่านน้ำก่อนแปรงฟัน

   ก่อนบีบยาสีฟันอาจล้างทำความสะอาดแปรงสีฟันด้วยน้ำเปล่าแล้วเคาะออกให้หมาดหรือพอแห้งก่อนแปรงฟัน  ให้ทำความสะอาดช่องปากคร่าวๆ เพื่อเอาเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันออกเสียก่อน  

– เลิกบ้วนน้ำ หลังแปรงฟัน

   (แค่ถุยเอาฟองยาสีฟันออกให้หมด หรือบ้วนน้ำเพียง 1 ครั้งหลังแปรงฟัน)

   ปริมาณยาสีฟันที่เหลือเพียงเล็กน้อย(หลังบ้วนฟองออก) ที่อาจกลืน จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย

– อย่าเพิ่งกิน/ดื่มอะไร(รวมถึงน้ำเปล่า) อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังแปรงฟัน

    เพื่อให้ฟลูออไรด์ได้ออกฤทธิ์ป้องกันฟันผุอย่างเต็มที่

 

ขอขอบคุณ : เฟซบุ๊กเพจ หมอชิด

ข้อมูลโดย : รศ.ทญ.ดร.สุดาดวง  กฤษฎาพงษ์  นักวิชาการทันตสาธารณสุข  อาจารย์ประจำภาควิชาทัรตกรรมชุมชน คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลั