อาหารเช้า ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้


 

 

อาหารเช้า ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้

มีการวิจัยพบว่า การรับประทานอาหารเช้า มีส่วนเพิ่ประสิทธิภาพการเรียน การทำงาน ทำให้ระบบความจำ ทักษะการเรียนรู้ และอารมณ์ดีขึ้น โดยเฉพาะเด็กวัยเรียนหรือผู้ใหญ่วัยทำงาน ถ้าไม่ทานอาหารเช้าจะมีสมาธิน้อยลง และสมองก็ทำงานได้ไม่เต็มที่