คิดอย่างไรให้กลายเป็นคนมีความสุขมากขึ้นในทุกๆ วัน

“ความสุข” เป็นเรื่องที่ใครหลายคนปรารถนาอยากมีอยู่ในชีวิต สิ่งสำคัญที่จะทำให้เรามีความสุขหรือไม่นั้นอยู่ที่วิธีคิด หากเราคิดในมุมบวก มองข้ามแง่ลบ แน่นอนว่าความสุขย่อมตามมากับการใช้ชีวิตในแต่ละวัน

เพื่อไม่ให้เสียเวลา Smartsme จะพามาดูวิธีคิดอย่างไรให้กลายเป็นคนมีความสุขมากขึ้นในทุกๆ วัน กัน

1.ต้องตัดสินใจ

การตัดสินใจ มันก็เหมือนการตัดจบปัญหาไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาอย่างไร แต่มันก็จะทำให้เราผ่านพ้นเรื่องนั้นไปได้ ต่อให้ผลลัพธ์จะออกมาแย่กว่าที่คิด แต่ไม่นานเดียวมันก็จะผ่านไป

2.อะไรที่ผ่านไปแล้ว ก็ปล่อยให้มันผ่านไป

คนที่มีความทุกข์มากที่สุดคือคนที่ไม่ยอมปล่อย บางครั้งเรื่องไม่ดีผ่านพ้นไปนานแล้ว แต่เราก็ยังเอาเรื่องราวเหล่านั้นกลับมาหลอกหลอนตัวเอง

3.อย่าพยายามเป็นคนถูกตลอดเวลา

บางคนมัวจดจ่ออยู่กับการกลัวว่าตัวเองจะทำอะไรผิด หรือทำให้ใครไม่พอใจ ชีวิตจริงไม่มีใครถูกตลอดเวลาหรอก และการทำผิดก็ไม่ใช่เรื่องแปลก ลองทำผิดดูซะบ้าง แล้วชีวิตคุณจะเบาขึ้นเยอะ

4.เป็นผู้ฟังที่ดี

การเป็นผู้ฟังที่ดีไม่เพียงแค่รอให้คนอื่นพูดจบ โดยที่เราไม่พูดแทรก แต่ยังรวมถึงการอดทนฟังความคิดของคนอื่นจนจบ

5.สร้างสมดุล

การสร้างสมดุล หรือการบาลานซ์ตามสถานการณ์ปัจจุบันของตัวเอง เช่น ช่วงนี้อาจต้องทำงานหนักหน่อย ช่วงนี้เที่ยวเยอะหน่อย หรือช่วงนี้อาจต้องดูแลตัวเองมากหน่อย

6. อย่าทำให้ปัญหาเป็นเรื่องส่วนตัว

เวลาเกิดปัญหาไม่ว่าจะเรื่องใดก็ตาม อย่าเก็บเอามาเป็นปัญหาส่วนตัว ถ้าเราสามารถแก้ปัญหานั้นได้ ก็ให้จบแค่ตรงนั้น แต่ถ้าปัญหานั้นเราไม่สามารถแก้มันได้จริงๆ ให้ขอความช่วยเหลือจากคนอื่น

7. อารมณ์ของคุณ คุณสามารถควบคุมมันได้

เราสามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้มากกว่าที่เราคิด ถ้าเราฝึกตัวเองให้สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ เราจะหลีกเลี่ยงปัญหามากมายที่ตามมาได้