Year: 2014

เคล็ด (ไม่) ลับ…ประตูสู่ความสำเร็จอาชีพอิสระ

      สำหรับอาชีพอิสระ หรืองานฟรีแลนซ์ มีคนเคยบอกว่าการได้ทำงานในสิ่งที่เรารักและชื่นชอบ เราจะรู้สึกเหมือนว่าไม่ต้องทำงานเลย ‘สิ่งที่เรารัก’ ของใครหลายคนอาจแตกต่างกันออกไป ปัจจุบันคนหันมาให้ความสนใจกับการทำงานที่มีความเป็นอิสระ มีความเป็นตัวของตัวเอง และเป็นเจ้านายตัวเองกันมากขึ้น ความสะดวกสบายเหล่านี้ล้วนทำให้ใครต่างก็หลงรักอาชีพหนึ่งที่เรียกว่า ‘ฟรีแลนซ์’ บางรายยึดอาชีพนี้เป็นหลัก ยกให้เป็นการทำงานที่หาเลี้ยงชีพ ทว่า, งานที่ไม่มีเงินเข้าทุกเดือนเป็นประจำ…จะสามารถเลี้ยงดูความสุข ความอิ่มเอม ของเราไปได้ตลอดหรือไม่ ? และนี่คือ 7 เคล็ดลับ สู่การเป็นฟรีแลนช์แบบเต็มตัว 1) เมื่อ ‘ใจ’ ดี…ทุกอย่างดีหมด ขั้นแรกของการตบเท้าเข้ามาอยู่ในสังเวียนฟรีแลนช์ เราต้องมีวิสัยทัศน์ให้กับแบรนด์ของเราเสียก่อน บอกตัวเองเสมอว่างานฟรีแลนซ์สามารถเป็นจริงได้ และเราจะทำมันได้ด้วยเช่นกัน บางคนอยากเป็นฟรีแลนซ์เต็มตัว แต่ยังมีความกลัวที่ว่าอาชีพนี้ไม่มั่นคง อันที่จริง, ความมั่นคงในชีวิตทั้งหมดทั้งมวลที่เราต่างใฝ่หากันอยู่นั้น…สุดท้าย แล้วอยู่ที่ตัวเราเองทั้งนั้น ทุกสิ่งสำเร็จได้เพราะ ‘ใจ’    2) กำหนดรูปแบบงาน ‘อิสระ’ ไม่ว่าจะฉายเดี่ยว หรือลุยกับเพื่อน เราก็ควรที่จะวางแผนกำหนดทิศทางของงาน ‘อิสระ’ นี้ ว่าจะให้เป็นธุรกิจในรูปแบบไหน Scope งานทำอะไรได้บ้าง ขอบเขตของการทำงานเป็นอย่างไร ทั้งนี้เพื่อช่วยให้เราเห็นเป้าหมายที่ชัดเจนยิ่งขึ้น ดังคำกล่าวที่ว่า […]

“ พาณิชย์ ” ทำแผนโรดโชว์ดันส่งออกข้าวไทย

พาณิชย์จับมือเอกชนทำแผนโรดโชว์ขายข้าวไทย หวังดันส่งออกปีหน้าทำได้มากกว่า 10 ล้านตัน       กระทรวงพาณิชย์ชี้ว่า ขณะนี้กรมการค้าต่างประเทศ ได้ทำแผนการทำตลาดส่งออกข้าวสำหรับปี 2558 และทาบทามผู้ส่งออกให้เตรียมตัวเดินทางไปโรดโชว์ยังตลาดข้าวสำคัญของไทย เช่น แอฟริกา มาเลเซีย และตะวันออกกลาง เพื่อดึงตลาดที่เคยเป็นของไทยกลับคืนมา และเพิ่มส่วนแบ่งตลาดให้มากขึ้น เพื่อให้การส่งออกข้าวปีหน้าเป็นไปตามเป้าหมายเบื้องต้นที่มากกว่า 10 ล้านตัน เช่นเดียวกับปี 2557 ที่คาดว่าจะส่งออกข้าวได้ถึง 11 ล้านตัน รูปแบบการโรดโชว์ จะมีทั้งภาครัฐและเอกชนร่วมกันเดินทางไปพบปะลูกค้า หากตลาดใดมีความต้องการทำการค้าแบบรัฐต่อรัฐ (จีทูจี) ก็จะให้กรมการค้าต่างประเทศเป็นผู้ดำเนินการ แต่หากตลาดใดต้องการทำการค้ากับเอกชน แต่ให้รัฐเป็นผู้รับรองสัญญาการซื้อขาย หรือรัฐกับเอกชน (จีทูพี) ก็จะให้เอกชนที่มีศักยภาพดำเนินการได้ทันที รวมถึงถ้าเอกชนมีความสามารถทำตลาดกันเอง (พีทูพี) ก็สามารถทำได้ โดยการไปโรดโชว์เพื่อทำตลาดนั้น จะขายทั้งข้าวเก่าในสต็อกประมาณ 18 ล้านตัน และข้าวใหม่ปี 2557/58 และข้าวนาปรังปี 2558 สำหรับแผนการส่งออกข้าวของกระทรวงพาณิชย์ ปัจจุบัน ประกอบด้วย การเร่งรัดส่งออกข้าวหอมมะลิ ปลายข้าว และข้าวนึ่งไปยังตลาดแอฟริกา และตะวันออกกลาง รวม […]

เสื้อเหลืองเฉลิมพระเกียรติบูม ช่วยผู้ผลิต30รายยอดพุ่ง600ล้านบาท

เสื้อเหลืองเฉลิมพระเกียรติฯ ได้รับความนิยม ยอดผลิตทะลุ 5 ล้านตัว ช่วยผู้ผลิตเสื้อ 30 ราย กระตุ้นยอดขายพุ่ง 600 ล้านบาท         นายวัลลภ วิตนากร รองประธานสภาผู้ส่งสินค้าทางเรือแห่งประเทศไทย (สภาผู้ส่งออก) และที่ปรึกษาสมาคมอุตสาหกรรมเครื่องนุ่งห่มไทย กล่าวว่า การรณรงค์ให้ประชาชนสวมเสื้อเฉลิมพระเกียรติ จะส่งผลดีต่ออุตสาหกรรมเครื่องนุ่งห่มในไทย โดยคาดว่าในช่วงเวลาดังกล่าว จะมียอดขายเสื้อเหลืองประมาณ 5 ล้านตัวและจะมีเงินหมุนเวียนในการซื้อขายช่วงเวลาดังกล่าวประมาณ 600 ล้านบาท          โดยผู้ประกอบการที่ผลิตและจำหน่ายเสื้อสีเหลืองเฉลิมพระ เกียรติ เบื้องต้นมีทั้งสิ้น 30 ราย แต่ละรายผลิตออกมาเฉลี่ย 2แสนถึง3แสนตัวต่อราย แต่การผลิตครั้งนี้ไม่ได้จำกัดรูปแบบการออกแบบ ซึ่งเชื่อว่าประชาชนให้ความสนใจซื้อกันมากขึ้นนับจากช่วง 3 ปีที่ผ่านมา            ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมานั้น การซื้อเสื้อเหลืองของประชาชนอาจจะไม่คึกคักมากนัก เพราะบางคนจะนำเสื้อเก่ามาใส่อีกครั้ง แต่ปีนี้ รัฐบาลได้ให้ความสำคัญและได้มีการรณรงค์ให้มีการใส่เสื้อเหลืองในช่วงเดือน ธันวาคมซึ่งเป็นเดือนสำคัญของคนไทย ทำให้ประชาชนให้ความสนใจหันมาหาซื้อและใส่เสื้อเหลืองมากขึ้น […]

รัสเซีย “ฟ้าเปิด” ชวนธุรกิจไทยบุกตลาดผ่านหอการค้ารัสเซีย

    รัสเซียเปิดกว้าง      ต้อนรับสินค้าและบริการไทยที่ต้องการเจาะตลาดรัสเซีย โดยเสนอหอการค้า 178 แห่งเป็น “สะพาน” เชื่อมไทยกับตลาดรัสเซียพร้อมนำคณะนักธุรกิจบุกไทยจับคู่ธุรกิจ       นางอภิรดี ตันตราภรณ์ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยผลการหารือกับหอการค้าและอุตสาหกรรมของรัสเซียเมื่อวันที่ 27 พฤศจิกายน 2557 ณ กรุงมอสโคว และการเดินทางเยือนไทยของคณะนักธุรกิจรัสเซียระหว่างวันที่ 1-5 ธันวาคม 2557 ว่า “แม้ไทยและรัสเซียจะมีความสัมพันธ์ทางการทูตมายาวนานกว่า 117 ปี แต่ความสัมพันธ์ในเชิงเศรษฐกิจระหว่างกันยังอยู่ในระดับที่ต่ำทั้งในด้านการค้าและการลงทุน การเจาะตลาดรัสเซียด้วยตัวเองของนักธุรกิจไทยอาจมีความลำบากทั้งในเรื่องของภาษาและวัฒนธรรมในการดำเนินธุรกิจ ดังนั้น เพื่อช่วยเหลือธุรกิจไทยให้สามารถเข้าถึงผู้บริโภค 140 ล้านคนของรัสเซียได้ง่ายขึ้น หอการค้าและอุตสาหกรรมของรัสเซีย จึงเสนอเป็นตัวกลางให้แก่ผู้ประกอบการไทยที่ต้องการขยายตลาดไปยังรัสเซียผ่านหอการค้าฯ ในรัฐต่างๆ กว่า 178 แห่งทั่วประเทศรัสเซีย ซึ่งมีความเข้าใจในผู้บริโภคท้องถิ่นได้ดีกว่า” หอการค้าและอุตสาหกรรมรัสเซียถือเป็นหนึ่งใน 4 องค์กรภาคเอกชนที่ใหญ่ที่สุดของรัสเซีย         ประธานโอปอร่า (โอปอร่า เป็นองค์กรเอกชนที่รัฐบาลให้การสนับสนุนในการส่งเสริมธุรกิจ SMEs ที่มีสมาชิกกว่า 4 แสนรายทั่วรัสเซีย และมีเครือข่ายในประเทศต่างๆ รวม 80 แห่ง) โดยนายเซอกี บอริซอฟ […]

คาดใช้อัตราค่าโดยสารแท็กซี่ใหม่ภายใน ธ.ค.นี้

กรมการขนส่งทางบก ชี้แท็กซี่เข้าตรวจสอบมาตรฐานคุณภาพตัวรถแล้ว กว่า 2.4หมื่นคัน คาดว่าจะเริ่มใช้อัตราค่าโดยสารแท็กซี่ใหม่ภายใน ธ.ค.นี้ นายธีระพงษ์ รอดประเสริฐ อธิบดีกรมการขนส่งทางบก เปิดเผยว่า ตามที่กระทรวงคมนาคมได้มอบหมายให้กรมการขนส่งทางบกพิจารณาแนวทางในการปรับอัตราค่าโดยสารรถแท็กซี่ เป็น 2 ระยะ โดยก่อนการปรับอัตราค่าโดยสารระยะที่ 1           กรมการขนส่งทางบกต้องเร่งพัฒนามาตรฐานคุณภาพการให้บริการทั้งด้านตัวรถและคนขับ โดยรถแท็กซี่ทุกคันต้องผ่านการตรวจสอบมาตรฐานคุณภาพตัวรถตามที่กรมการขนส่งทางบกกำหนดนั้น ปรากฏว่าตั้งแต่วันที่ 3 พฤศจิกายน – 3 ธันวาคม 2557 มีรถแท็กซี่เข้าตรวจสอบมาตรฐานคุณภาพตัวรถแล้ว จำนวน 24,859 คัน คิดเป็นร้อยละ 23 ของจำนวนรถแท็กซี่ที่จดทะเบียนในเขตกรุงเทพมหานครจำนวนทั้งสิ้น 108,616 คัน ซึ่งหากรถแท็กซี่เร่งเข้ารับการตรวจสอบมาตรฐานให้ได้จำนวนเพียงพอต่อการให้บริการประชาชน กรมการขนส่งทางบกคาดว่าจะสามารถประกาศใช้อัตราค่าโดยสารใหม่ได้ภายในสิ้นเดือนธันวาคมนี้         เพื่อให้การดำเนินการดังกล่าวเป็นไปด้วยความรวดเร็วตามเป้าหมาย จึงขอความร่วมมือผู้ประกอบการรถแท็กซี่และเจ้าของรถรีบนำรถเข้ารับการตรวจสอบมาตรฐานคุณภาพ ณ สำนักงานขนส่งกรุงเทพมหานครพื้นที่ 1-5 ตั้งแต่เวลา 07.00 – 18.00 น. โดยไม่เว้นวันหยุดเสาร์ – อาทิตย์ เริ่มตั้งแต่วันเสาร์ที่ […]

หอการค้า ชี้พืชผลทางการเกษตรลดลงในรอบ40ปี

หอการค้าไทย ชี้พืชผลทางการเกษตรปรับตัวลดลงในรอบ40ปีและเม็ดเงินที่เข้าสู่ระบบยังไม่มาก ส่งผลให้ความเชื่อมั่นของผู้บริโภคลดลงในเดือน พ.ย. นายธนวรรธน์ พลวิชัย ผู้อำนวยการ ศูนย์พยากรณ์เศรษฐกิจและธุรกิจ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย แถลงดัชนีความเชื่อมั่นของผู้บริโภคในเดือน พ.ย. 2557 ว่า ความเชื่อมั่นของผู้บริโภคในเดือนพ.ย.ปรับลดลงในทุกรายการ ยกเว้นดัชนีความคิดเห็นเกี่ยวกับสถานการณ์ทางการเมือง โดยดัชนีความเชื่อมั่นผู้บริโภคปรับลดลงจากเดือนก่อนเล็กน้อย จากระดับ 80.1 มาอยู่ที่ระดับ 79.4 ขณะที่ดัชนีความเชื่อมั่นเกี่ยวกับเศรษฐกิจโดยรวม อยู่ที่ระดับ 68.8            ซึ่งมีสาเหตุสำคัญมาจากการที่ประชาชนกังวลเรื่องค่าครองชีพที่สูง เพราะรายได้ไม่สอดคล้อง,ราคาพืชผลทางการเกษตรที่ทรงตัวในระดับต่ำ โดยเฉพาะ ข้าว และยางพารา, ค่าเงินบาทที่ปรับตัวอ่อนค่าลงเล็กน้อย,และการที่เม็ดเงินที่คาดว่าจะช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจยังเข้าไปในระบบไม่มาก ซึ่งราคาพืชผลทางการเกษตรที่ปรับตัวลงมากที่สุดพร้อมกันในรอบ 40 ปี และไม่เคยตกต่ำเช่นนี้ โดยเฉพาะราคาข้าวและยางพารา แม้แต่ในช่วงที่เกิดวิกฤตการณ์เศรษฐกิจต้มยำกุ้งในปี 2540, วิกฤติแฮมเบอร์เกอร์ หรือวิกฤติสินเชื่อซับไพรม์ ในปี 2551 และมหาอุทกภัยในปี 2554 ไทยก็ไม่เคยเจอสินค้าเกษตรแย่ขนาดนี้ จึงส่งผลให้การใช้จ่ายตามภูมิภาคไม่คึกคัก เม็ดเงินที่อัดฉีดเข้าในระบบเศรษฐกิจยังมีน้อยและช้า ประกอบกับปัญหาหนี้ครัวเรือนก็ส่งผลให้การใช้จ่ายชะลอตัว ทำให้เม็ดเงินที่จะเข้าหมุนเวียนจับจ่ายใช้สอยมีน้อยลง ความเชื่อมั่นจึงลดลงตามไปด้วย ศูนย์พยากรณ์เศรษฐกิจและธุรกิจ ยังได้เสนอวิธีแก้ไขเศรษฐกิจไทย และดึงความเชื่อมั่นให้ดีได้เร็วที่สุดขณะนี้ คือ ดึงราคาน้ำมันให้ปรับลดลงมาอีก ซึ่งที่ผ่านมาราคาน้ำมันที่ลดต่ำลง […]

สสว.เผยการประชุมภาพรวมการขับเคลื่อนเอสเอ็มอี

สสว.เผยผลการประชุมที่มีพลเอกประยุทธ์ เป็นประธาน ใน 4 เรื่องสำคัญถึงภาพรวมการขับเคลื่อนเอสเอ็มอี  นางสาววิมลกานต์ โกสุมาศ รองผู้อำนวยการ รักษาการแทนผู้อำนวยการสำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว.) ได้ให้สัมภาษณ์ถึงผลการประชุมที่มีพลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี เป็นประธาน สรุปสาระสำคัญว่า ที่ประชุมได้พิจารณาในเรื่องสำคัญ 4 เรื่องประกอบด้วย เรื่องแรก สรุปสภาวะสถานการณ์ของวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม หรือเอสเอ็มอี ที่ตัวเลขทางเศรษฐกิจปัจจุบันพบว่าสถานการณ์เอสเอ็มอีวันนี้มีการฟื้นตัวขึ้นอย่างชัดเจน       ขณะที่การส่งออกก็เริ่มมีสัญญาณเชิงบวก โดยการส่งออกในบางสาขาเป็นบวกถึง 16% นอกจากนี้การยกเลิกกิจการเอสเอ็มอีก็มีน้อยลง และมีการเปิดกิจการเอสเอ็มอีเพิ่มขึ้น จึงเป็นการส่งสัญญาณว่าเอสเอ็มอีวันนี้มีความมั่นใจในสถานการณ์ทางเศรษฐกิจมากขึ้น ซึ่งน่าจะเป็นผลมาจากการบริโภคภายในประเทศ และสถานการณ์ตลาดโลกที่เศรษฐกิจโลกฟื้นตัวขึ้น ประกอบกับเศรษฐกิจของบางประเทศในเอเชียก็ฟื้นตัว ถือเป็นสัญญาณที่ดีสำหรับเอสเอ็มอี           เรื่องที่ 2. หลังจากที่ สสว. ได้ย้ายสังกัดจากกระทรวงอุตสาหกรรมมาอยู่ภายใต้การกำกับของสำนักนายกรัฐมนตรีตามคำสั่งของคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) แล้ว ขั้นตอนต่อไปจะเป็นการแก้ไขพระราชบัญญัติส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม เพื่อให้มีทิศทางสอดคล้องกับนโยบายของนายกรัฐมนตรีที่ให้ความสำคัญเป็นอย่างมากต่อการขับเคลื่อนเอสเอ็มอีทั้งประเทศ ต่อการที่จะทำอย่างไรให้เอสเอ็มอีสามารถเข้าสู่ Supply Chain ทั้งในประเทศและในโลก และมีการเติบโตอย่างมั่นคงยั่งยืน โดยในเรื่องนี้นายกรัฐมนตรีมอบหมายให้ หม่อมราชวงศ์ปรีดิยาธร […]

แย่จัง ! อุตส่าห์เข้าร้านยืดผมไม่ให้ฟู แต่ผมดันลีบแบน ทำไงดี

อุตส่าห์ไปยืดผม เพื่อให้ดูแลง่าย หัวไม่ฟู แต่ไหงพอยืดแล้วกลับลีบแบน เหมือนหุ่นยนต์ ไม่เป็นธรรมชาติเอาเสียเลย วันนี้แอดมินเลยนำทริคดี ๆสำหรับแก้ปัญหาอาการผมลีบแบนสำหรับผู้ที่ไปยืดผมมา -อย่าพยายามหมักผมหรือบำรุงมากจนเกินไป เพราะยิ่งจะไปทำให้ผมจับมันและทิ้งตัวลีบมากขึ้น -เมื่อสระผมเสร็จ แนะนำให้ใช้พัดลมเป่าผมให้แห้งด้วยการก้มศีรษะลงไป และใช้มือช่วยสางผม -ควรเลือกผลิตภัณฑ์สระผมที่ช่วยเพิ่มวอลลูุมให้เส้นผมคุณ  -ลองเปลี่ยนทรงผมใหม่ด้วยการซอยหรือสไลด์ผม เน้นพิเศษช่วงศีรษะด้านบนให้หนาขึ้น ทุยขึ้น -ลองใช้เครื่องประดับอย่างกิ๊บ หรือที่คาดผมเป็นตัวช่วย  ขอบคุณรูปจาก www.sanook.com  

สมาคมนายหน้าอสังหาฯเตือน ซื้อ-ขายบ้านมือสองผ่านมืออาชีพเพราะยังไม่มีกฎหมายควบคุม

  สมาคมนายหน้าอสังหาริมทรัพย์ไทยแจงผลงานครบรอบ 21 ปี นายกฯเผยประชาชนเชื่อมั่นและไว้วางใจนายหน้าเพิ่มขึ้น ย้ำภาระกิจหลักเดินหน้าผลักดันพ.ร.บ.ควบคุมการทำงานของนายหน้า มั่นใจหลังเปิดเสรีอาเซียนตลาดอสังหาริมทรัพย์มือสองแข่งขันสูง วอนประชาชนซื้อ-ขายบ้านผ่านนายหน้ามืออาชีพ มั่นใจจะได้รับบริการที่สะดวกและปลอดภัย เพราะได้รับการปลูกฝังมิให้นายหน้าเอารัดเอาเปรียบและสร้างความเสียหายให้กับลูกค้า           นายแพทย์สมศักดิ์ มุนีพีระกุล นายกสมาคมนายหน้าอสังหาริมทรัพย์ไทย เปิดเผยว่า ที่ผ่านมาความน่าเชื่อถือของอาชีพนายหน้าอสังหาฯ นั้นมีน้อย แต่หลังจากที่สมาคมฯ ได้เข้ามามีบทบาทในด้านต่าง ๆ ทั้งในเรื่องการส่งเสริมจรรยาบรรณ การออกมาตรการควบคุมการทำงานของสมาชิก รวมทั้งการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับวิชาชีพนี้ฯลฯ ทำให้อาชีพนายหน้าอสังหาฯ มีความเชื่อถือมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะนายหน้าที่เป็นสมาชิกของสมาคมฯ ซึ่งได้รับความไว้วางใจจากประชนชนอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเปรียบเทียบกับในอดีต ส่งผลให้ความต้องการซื้อ-ขายอสังหาริมทรัพย์มือสองในประเทศผ่านนายหน้าอสังหาฯ เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าจะไม่เต็ม 100% เหมือนกับประเทศตะวันตกก็ตาม หากเปรียบเทียบกับ 20 ปีที่ผ่านมาการซื้อ-ขายบ้านมือสองมีอยู่ประมาณ 3% ปัจจุบันนี้น่าจะอยู่ที่ประมาณ 30-40% เนื่องจากสมาคมฯ ให้ความสำคัญกับการควบคุมการทำงานของนายหน้าฯ ให้อยู่ภายใต้กฎระเบียบและขอบเขตของความถูกต้องตามหลักสากล นายแพทย์สมศักดิ์ กล่าวถึงการดำเนินงานครบรอบ 21 ปีของสมาคมนายหน้าอสังหาริมทรัพย์ไทย ว่า ในช่วง 21 ปีที่ผ่านมาว่า สมาคมฯ มีบทบาทสำคัญในการช่วยผลักดันอาชีพนายหน้าอสังหาริมทรัพย์หลายด้าน […]

พล.อ.ประยุทธ์ ย้ำเดินหน้าดิจิตอลอีโคโนมี

รมว.พาณิชย์ พอใจผลกิจกรรมจับคู่ทางธุรกิจ คาดจะช่วยดันยอดส่งออกปลายปีนี้และปีต่อๆไป พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี กล่าวเปิดงานสัมมนาโพสต์ทูเดย์ ฟอรั่ม “เศรษฐกิจดิจิตอลพลิกโฉมประเทศไทย” ว่า ประเทศไทยติดกับดักประเทศที่มีรายได้ปานกลาง ซึ่งหลังจากรัฐบาลเข้ามาบริหารประเทศ 6 เดือน ทิศทางเศรษฐกิจและการเมืองปรับตัวดีขึ้น พร้อมให้ความสำคัญกับเศรษฐกิจประเทศเพื่อนบ้านควบคู่ไปด้วย อย่างไรก็ตาม ประเทศไทยยังมีความแตกต่างในเรื่องรายได้ของประชาชนมาก รัฐบาลจึงเดินหน้าตามปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียงและความรู้คู่คุณธรรม และเพื่อขับเคลื่อนเศรษฐกิจของประเทศให้รวดเร็ว โดยรัฐบาลยืนยันที่จะเดินหน้าขับเคลื่อน ดิจิตอลอีโคโนมี เพื่อให้เศรษฐกิจของประเทศไทยมีความทันสมัยและก้าวหน้า ซึ่งจะส่งผลดีต่อเศรษฐกิจและสังคม โดยรัฐบาลจะเดินหน้าปรับปรุงกฎหมาย 6 ฉบับที่เกี่ยวข้อง เพื่อให้รัฐบาลต่อไปสามารถขับเคลื่อนนโยบายเศรษฐกิจดิจิตอลได้โดยง่าย และจะมีการตั้งคณะกรรมการเศรษฐกิจและสังคมดิจิตอล พร้อมปรับกระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร (ไอซีที) ให้เป็นกระทรวงดิจิตอลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม เพื่อประสานนโยบายการทำงานเศรษฐกิจดิจิตอลร่วมกันต่อไป           สำหรับโครงข่ายดิจิตอลของไทยที่มีอยู่แล้วนั้นจะพัฒนา โดยจัดให้มี NATIONAL BROADBAND,Digital gateway รวมถึงการจัดตั้ง DATA CENTER เพื่อเป็นศูนย์รวมข้อมูลของภาคราชการ ส่วนการลงทุนของภาครัฐและเอกชนที่ซ้ำซ้อนกัน จะหาทางปรับให้การงานร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยจะไม่มีการยุบรัฐวิสาหกิจ พร้อมส่งเสริมการลงทุนให้เตรียมพร้อมสู่ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน (เออีซี) ปีหน้า นอกจากนี้ จะนำดิจิตอลมาช่วยพัฒนาวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม […]

ไอซีที ร่วมกับสำนักราชเลขาธิการ เปิดดาวน์โหลดแอปพลิเคชันใหม่ “สุขพอที่พ่อสอน”

  ไอซีที และ สำนักงานรัฐบาลอิเล็กทรอนิกส์ ร่วมกับสำนักราชเลขาธิการ เปิดดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นใหม่ “สุขพอที่พ่อสอน” อัญเชิญพระราชดำรัสและพระบรมราโชวาท พร้อมพระบรมฉายาลักษณ์ ให้ประชาชนได้น้อมนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน และแบ่งปันในระบบดิจิตอล            นายพรชัย รุจิประภา รัฐมนตรีว่าการกระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร หรือ ICT เปิดเผยว่า เนื่องในโอกาสพระราชพิธีมหามงคล เฉลิมพระชนมพรรษา 5 ธันวาคม 2557 นี้ ทาง ICT โดยสำนักงานรัฐบาลอิเล็กทรอนิกส์ (องค์การมหาชน) หรือ EGA ร่วมกับสำนักราชเลขาธิการ ขอพระราชทานพระบรมราชานุญาต อัญเชิญพระราชดำรัสและพระบรมราโชวาทคัดตัดตอน มาพัฒนาในรูปแบบดิจิตอล ให้รองรับอุปกรณ์สื่อสารเคลื่อนที่ ภายใต้ชื่อแอปพลิเคชั่น “สุขพอที่พ่อสอน”            โดยแอปพลิเคชั่นนี้ได้จัดเรียงพระราชดำรัสและพระบรมราโชวาทคัดตัดตอนออกเป็น 9 หมวดหมู่ คือ การศึกษา ความยุติธรรม รู้รักสามัคคี ความรับผิดชอบต่อหน้าที่ ประโยชน์ส่วนรวม […]

แอลจีเปิดให้อัพเกรดระบบปฏิบัติการแอนดรอยด์ 5.0 Lollipop ก่อนใคร

  แอลจี อีเลคทรอนิคส์ (ประเทศไทย) พร้อมส่งระบบปฏิบัติการแอนดรอยด์เวอร์ชั่นล่าสุด 5.0 Lollipop สำหรับ LG G3 ให้ผู้ใช้ได้สัมผัสประสบการณ์การใช้งานใหม่ล่าสุดที่รวดเร็วเปี่ยมประสิทธิภาพเป็นครั้งแรกในประเทศไทย ตั้งแต่อาทิตย์หน้าเป็นต้นไป           ระบบปฏิบัติการแอนดรอยด์ใหม่ล่าสุดมาพร้อมการพัฒนาในหลายส่วน ได้แก่ Language Design แบบใหม่ที่เพิ่มความลึก แสงเงา และแอนิเมชั่น ระบบการแจ้งเตือน (Notification) มาพร้อมรูปแบบการแสดงผลและการแสดงสีรูปแบบใหม่ซึ่งสามารถใช้ได้ในหน้าจอล็อคสกรีนแบบใหม่ด้วยเช่นกัน ระบบปฏิบัติการ 5.0 Lollipop ยังได้เพิ่มฟีเจอร์ด้านความปลอดภัยต่างๆ เพื่อเสริมความแข็งแกร่งของการเชื่อมต่อระหว่างอุปกรณ์ นอกจากนี้ Lollipop ยังมาพร้อมซอฟท์แวร์ Android Runtime (ART) ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานโดยรวมของสมาร์ทโฟนให้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น           “แอลจีมุ่งมั่นที่จะมอบประสบการณ์การใช้งานที่ดีที่สุดแก่ลูกค้าของเรา และเราเชื่อมั่นว่าระบบปฏิบัติการแอนดรอยด์ 5.0 Lollipop จะเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานและเป็นที่ชื่นชอบของผู้ใช้ LG G3 แน่นอน” มร. เจค ควอน […]

พีเพิลมีเดีย ผนึก C-Asean จัดงาน SMART SME DAY ครั้งใหญ่แห่งปี

พีเพิลมีเดีย ผนึก C-Asean เผยการประชุมภาคีความร่วมมือสำหรับ SME ไทยรวมพลังพันธมิตรทุกภาคส่วนเสริมแกร่งผู้ประกอบการไทยให้เข้มแข็ง คุณณรินณ์ทิพ วิริยะบัณฑิตกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท พีเพิลมีเดีย จำกัด เผยว่าการประชุมภาคีความร่วมมือสำหรับ SME ไทย เมื่อวันที่ 3 ธันวาคมที่ผ่านมาว่า ทางบริษัท พีเพิลมีเดีย ร่วมกับ C-Asean จัดประชุมการวางแผนภาคีเครือข่ายหน่วยงานภาครัฐ หน่วยงานภาคเอกชน รวมถึงสถาบันการศึกษาทั้งหมดที่มีส่วนช่วยส่งเสริม SME ไทย ซึ่งเป็นการเตรียมความพร้อมในการจัดงาน SMART SME DAY เป็นการรวมพลังพันธมิตรทุกภาคส่วนในการร่วมสนับสนุน SME ไทย สำหรับการจัดงาน SMART SME DAY จะเป็นการรวมตัวกันของผู้ประกอบการชั้นนำ หน่วยงานภาครัฐและเอกชนที่สนับสนุนผู้ประกอบการ Solution ธุรกิจต่างๆ สำหรับ SME ที่ร่วมเป็นพันธมิตรและพัฒนาศักยภาพผู้ประกอบการไทยให้แข็งแกร่ง และก้าวไกลรับ  AEC ในปี 2558 ที่จะถึงนี้  ซึ่งวัตถุประสงค์ของการจัดงานครั้งนี้ เพื่อตั้งเป็นศูนย์กลางของการเชื่อมโยงหน่วยงานทุกภาคส่วนที่เกี่ยวข้องกับ SME การค้นหา SME […]

รมว.พาณิชย์ สั่งทำโรดแมป พาณิชย์ปี58

รมว.พาณิชย์ สั่งทำโรดแมปการทำงานปี 58 เน้นเชิงรุกมาก ส่งเสริมการส่งออก คาดเสร็จเดือนธ.ค.นี้ ยันการประมูลข้าวธ.ค.นี้ มีแน่นอน           พล.อ.ฉัตรชัย สาริกัลยะ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า กระทรวงพาณิชย์ อยู่ระหว่างการจัดทำแผนปฏิบัติงาน (โรดแมป) การทำงานของกระทรวงพาณิชย์ปี 2558 เพื่อให้การทำงานเป็นเชิงรุกมากขึ้น ซึ่งในแผนปฏิบัติงาน จะประกอบด้วยยุทธศาสตร์ด้านการยกระดับราคาสินค้าเกษตร ยุทธศาสตร์ด้านการรักษาค่าครองชีพประชาชน ยุทธศาสตร์ด้านการส่งออก รวมถึงยุทธศาสตร์ด้านการปรับปรุงการบริหารงานภายในประเทศ คาดว่าจะแล้วเสร็จภายในเดือนธ.ค.นี้           โดยจะวางแผนการทำงานล่วงหน้า เพื่อป้องกันปัญหาที่จะเกิดขึ้น อย่างเช่น ข้าวเปลือกเจ้า ซึ่งได้แต่งตั้งคณะทำงาน และมีผู้ตรวจราชการกระทรวงพาณิชย์เป็นประธาน เพื่อวางแผนบริหารจัดการข้าวเปลือกเจ้า ที่กำลังจะออกมากในช่วงเดือนมี.ค.2558 เป็นต้นไป โดยจะดูแลราคาให้เป็นไปตามภาวะตลาด และให้ผู้ตรวจรายการรายงานความคืบหน้าทุกสัปดาห์            สำหรับการระบายข้าวสารในสต๊อกรัฐบาล จะเร่งระบายออกให้ได้มากที่สุด เพื่อไม่ให้ข้าวเสื่อมสภาพมาก คาดว่าจะเปิดประมูลได้อีกครั้งในเดือนธ.ค.นี้ ส่วนปริมาณจะเป็นเท่าไร ต้องหารือกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องก่อน โดยยืนยันว่าการเปิดระบายข้าวแต่ละครั้ง จะไม่ให้กระทบกับราคาตลาดภายในประเทศ ด้านนายบุณยฤทธิ์ […]

หัวเราะ ส่งผลอย่างไรต่อร่างกายบ้าง ? มาดูกัน…

รายการ สุขกาย สบายใจ 4/12/2014

รายการ คลินิกพยากรณ์ BY หมอท็อป 04/12/2014

รายการ เจตนาดี 02/12/2014

เหตุผลที่ควรกิน อาหารเสริม…

  1. มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตแย่ เช่น สูบบุหรี่จัด หรือติดแอลกอฮอลล์ ไลฟ์สไตล์เช่นนี้เทียบได้กับการสะสมพิษที่สงผลต่อสุขภาพในระยะยาว และยังมีพฤติกรรมที่เอาแน่เอานอนไม่ได้ เช่น กินอาหารไม่เป็นเวลา การกินอาหารแบบเร่งรีบจึงเคี้ยวไม่ละเอียด กินอาหารด้วยอาการเครียด พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารไม่ได้เต็มที่   2. ภาวะร่างกายสูญเสียการทำงาน เช่น หญิงตั้งครรภ์ หญิงสูงอายุ หญิงวัยหมดประจำเดือน หรือร่างกายปฏิเสธไม่รับอาหาร เพื่อใช้ในการสะสมความแข็งแรง เติมความสมบูรณ์ให้กับร่างกาย   3. อยู่ท่ามกลางสภาวะเป็นพิษ เช่น ร่างกายสะสมมลพิษไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ส่งผลให้ภูมิต้านทานอ่อนกำลังลง และใช้เวลานานกว่าร่างกายจะขับออกหมด ทำให้สุขภาพอ่อนแอง่ายกว่าปกติ   4. กระบวนการแปรรูปอาหาร เช่น การกินอาหารในภัตตาคาร หรือในร้านอาหารตามสั่งเป็นประจำ ซึ่งเราไม่สามารถรู้ได้ว่ามีสิ่งแปลกปลอมใดเพิ่มเติมมาในจานอาหาร ทำให้เราไม่รับสารอาหารครบถ้วน     อาหารเสริมที่เหมากับตัวเองคือ อาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพของเราให้ดีขึ้น ช่วยฟื้นฟูปัญหาสุขภาพได้อย่างตรงจุด เช่น อาการนอนไม่หลับ อาการอ่อนเพลีย หรือแม้แต่การช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายให้แข็งแรง และที่สำคัญคือ ต้องปลอดภัยต่อสุขภาพกระดูก ตับและระบบประสาทของเราด้วย สิ่งสำคัญในการบริโภคคือ ควรกินตามปริมาณบริโภคที่แนะนำต่อวัน […]

รายการ Smart Focus 30/11/2014

บำรุงกระดูกด้วย น้ำมะเขือเทศ …

ศูนย์วิจัย กสิกรฯ ชี้น้ำมันราคาตก ฉุดส่งออกตะวันออกกลางขยายตัวต่ำ

ศูนย์วิจัยกสิกรไทย คาดส่งออกสินค้ากลุ่มฮาลาล ปี 58 ขยายตัวร้อยละ 5.1 ขณะที่การส่งออกไปประเทศตะวันออกกลาง ขยายตัวร้อยละ 1.8  ศูนย์วิจัยกสิกรไทย เผยบทความวิเคราะห์ โอกาสฮาลาลไทยที่มาพร้อมความท้าทายที่ต้องจับตา โดยระบุว่า ท่ามกลางภาพรวมการส่งออกของไทยที่หดตัวกว่าร้อยละ 0.36 ในช่วง 10 เดือนแรกของปี 2557 การเฟ้นหาตลาดส่งออกที่มีศักยภาพเป็นการตอบโจทย์ระยะยาวของผู้ส่งออกไทย   ทั้งนี้โลกมุสลิมถือเป็นตลาดส่งออกที่น่าสนใจและมีอิทธิพลสำคัญต่อโลกยุคใหม่เป็นอย่างมาก ด้วยจำนวนประชากรรวมกว่า 2 พันล้านคน อีกทั้ง สัดส่วนการส่งออกของไทยไปยังกลุ่มประเทศมุสลิม 57 ประเทศเพิ่มขึ้นอย่างน่าจับตา จากร้อยละ 14 ของการส่งออกรวมในปี 2549 มาอยู่ที่ร้อยละ 18 ในช่วง 10 เดือนแรกของปี 2557 จึงถือเป็นตลาดส่งออกที่มีศักยภาพ ทั้งนี้สินค้าที่มีโอกาสขยายตลาดในโลกมุสลิม อาทิ สินค้าที่เกี่ยวเนื่องกับการก่อสร้าง สินค้ากลุ่มยานยนต์ สินค้าและธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับการท่องเที่ยว และสินค้าอาหารฮาลาล เป็นต้น สำหรับประเทศไทยมีศักยภาพสูงในการเจาะตลาดอาหารฮาลาล โดยปัจจุบันไทยเป็นผู้ส่งออกอาหารและเครื่องดื่มฮาลาลรายใหญ่อันดับที่ 11 ของโลก ซึ่งศูนย์วิจัยกสิกรไทยคาดว่า มูลค่าการส่งออกกลุ่มอาหารฮาลาลในปี 2558 อยู่ที่ […]

พาณิชย์เบรกจานด่วนขึ้นราคา

พาณิชย์วิเคราะห์ขึ้นก๊าซแอลพีจี 1 บาทต่อกก.กระทบต้นทุนอาหารจานด่วน ได้ส่งเจ้าหน้าที่ออกตรวจป้องร้านค้าฉวยโอกาสขึ้นราคา  นายบุณยฤทธิ์ กัลยาณมิตร อธิบดีกรมการค้าภายใน เปิดเผยภายหลังการตรวจสอบการจำหน่ายสินค้ากระเช้าของขวัญและสินค้า อุปโภคบริโภค ณ ห้างเซ็นทรัล สาขาแจ้งวัฒนะว่า ขณะนี้กรมการค้าภายในได้วิเคราะห์ต้นทุนการปรับขึ้นราคาแอลพีจีในภาคครัวเรือนของคณะกรรมการบริหารนโยบายพลังงาน (กบง.) ในอัตรากก.ละ 1.03 บาท หรือจากกก.ละ 23.13 บาท เป็นกก.ละ 24.16 บาท นั้นจะส่งผลต่อต้นทุนอาหารปรุงสำเร็จและก๋วยเตี๋ยวเพิ่มขึ้นจานละ 30 สตางค์ ดังนั้นจึงไม่ใช่เหตุผลที่ร้านค้าจะฉวยโอกาสปรับราคาอาหารจานละ 5-10 บาท เบื้องต้นมอบหมายเจ้าหน้าที่ทั่วประเทศออกตรวจสอบสถานการณ์ราคาอาหารอย่างเข้มงวดหากพบว่าร้านค้าใดปรับขึ้นราคาแบบไม่มีเหตุผลก็จะเชิญมาแจงต้นทุน          กรมฯได้จัดเจ้าหน้าที่สายตรวจทั้งส่วนกลาง และภูมิภาค ออกตรวจราคาสินค้าอย่างสม่ำเสมอ หากพบผู้ประกอบการมีการปรับขึ้นราคาสินค้า โดยการใช้ข้ออ้างการปรับขึ้นของราคาพลังงาน ถือว่าไม่สมเหตุสมผล ซึ่งกรมฯจะเชิญผู้ผลิตสินค้ามาทำความเข้าใจอีกครั้ง เพราะในภาพรวมแม้ก๊าชจะปรับขึ้นแต่ราคาวัตถุดิบในการประกอบอาหาร เช่น เนื้อหมู เนื้อไก่ ไข่ไก่ และผักสด ยังไม่ปรับขึ้นขณะที่บางรายการยังมีราคาต่ำกว่าปีก่อนอีก อย่างไรก็ตามเบื้องต้นคงใช้มาตรการในการตักเตือนและมาชี้แจงต้นทุนก่อน หากยังไม่ฟังก็ต้องใช้มาตรการทางกฎหมายกันบ้าง แต่ยอมรับว่าเรื่องการดำเนินคดีนั้นทางกรมฯไม่อยากทำกับรายย่อย ทางกรมฯยังออกตรวจสอบกระเช้าของขวัญปีใหม่ตามห้างฯร้านต่างๆ เพื่อให้ประชาชนสามารถซื้อสินค้าที่มีคุณภาพ ซึ่งหลังจากที่มีการขอความร่วมมือห้างสรรพสินค้าต่างๆ ที่จะนำสินค้ามาจัดเป็นกระเช้าของขวัญจะต้องเป็นสินค้าที่มีคุณภาพ […]

จี้สลากฯเร่งยึดโควตาผู้ค้าผิดเงื่อนไข

ประธานบอร์ดสลากประสานเข้าพบนายกฯ รับสภาพแก้ปัญหาขายเกินราคาล้มเหลว จี้สำนักงานสลากฯ เร่งยึดโควตาคนทำผิดเงื่อนไข        นายสมชัย  สัจจพงษ์ อธิบดีกรมศุลกากร ในฐานะประธานกรรมการสลากกินแบ่งรัฐบาล เปิดเผยว่า ตนอยู่ระหว่างประสานเวลาที่จะเข้าพบพล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีอย่างเป็นทางการ เพื่อรายงานถึงความคืบหน้าของการแก้ไขปัญหาสลากเกินราคาและรับนโยบายเกี่ยวกับแนวทางแก้ไขปัญหาระยะสั้นซึ่งยอมรับว่าการดำเนินการแก้ไขปัญหาในช่วงที่ผ่านมา ยังไม่ได้ผลที่ดีนัก ส่วนการแก้ปัญหาระยะยาวต้องรอให้มีการแก้ พ.ร.บ.สลากกินแบ่งรัฐบาลก่อน           ทั้งนี้ การประชุมคณะกรรมการสลากฯ ที่กำหนดไว้ในวันที่ 15 ธันวาคม 2557 ซึ่งมีวาระการประชุมที่สำคัญคือ การพิจารณาเกี่ยวกับการแก้ไขเพิ่มเติม พ.ร.บ. สลากกินแบ่งรัฐบาล พ.ศ.2517 มีแนวโน้มต้องเลื่อนออกไป เพราะต้องการนำเรื่องต่างๆ ของสลากไปหารือกับนายกรัฐมนตรี รวมถึงนายสมหมายภาษี รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลัง และนายวิสุทธิ์ ศรีสุพรรณ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงการคลังที่กำกับดูแลสำนักงานสลากฯ           นายสมชัย ยอมรับว่า การแก้ปัญหาสลากเกินราคาด้วยการปั๊มสัญลักษณ์สีน้ำเงินที่สลากกินแบ่งนั้น ล้มเหลว แต่ก็จะไม่ยอมแพ้ โดยได้กำชับไปยังสำนักงานสลากฯ แล้วว่าควรจะเร่งยึดโควตาผู้ค้าที่กระทำผิด […]

เล็งยกระดับสิทธิแรงงานสู่มาตรฐานอาเซียน

กระทรวงแรงงาน เล็งเร่งปรึกษาหารือ เพื่อยกระดับสิทธิแรงงานสู่มาตรฐานอาเซียน      นายอารักษ์ พรหมณี รองปลัดกระทรวงแรงงาน กล่าวว่าประเทศไทยนับเป็นเป้าหมายปลายทางของแรงงานต่างด้าว โดยเฉพาะจากประเทศเพื่อนบ้าน การเร่งปรึกษาหารือระหว่างภูมิภาคในเรื่องของประเด็นในการจัดทำมาตรฐานอาเซียนและกลไกของอาเซียนในเรื่องของสิทธิของแรงงานใน กระทรวงแรงงานเข้าใจถึงความสำคัญและการมีส่วนช่วยในเรื่องของแรงงานต่างด้าว นับว่าแรงงานเหล่านี้มีส่วนช่วยในเรื่องของเศรษฐกิจของประเทศเป็นอย่างมาก        ดังนั้นกระทรวงแรงงานจึงได้มีการริเริ่มกฎนโยบาย และมาตรการหลายอย่างในการที่จะคุ้มครองและสนับสนุนสิทธิของแรงงานต่างชาติในประเทศไทย        ทั้งนี้ ในการปรึกษาหารือถือว่าเป็นขั้นตอนที่สำคัญสำหรับอาเซียนในการที่จะก้าวไปข้างหน้าในเรื่องของแรงงานต่างด้าวที่ย้ายถิ่นฐานเข้ามาในประเทศไทยและมีการแบ่งปัน ระหว่างประเทศผู้มีส่วนได้ส่วนเสียซึ่งถือว่าจะเป็น สิ่งสำคัญของการร่วมมือในอนาคตและการทำงาน ร่วมกันระหว่างประเทศสมาชิกอาเซียนด้วยกัน           สำหรับการปรึกษาหารือระหว่างภูมิภาคในเรื่องของประเด็นในการจัดทำมาตรฐานอาเซียนและกลไกของอาเซียนในเรื่องของสิทธิของแรงงาน มีวัตถุประสงค์เพื่อ หารือ แบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ วิธีการปฏิบัติที่ดี บทเรียน รวมทั้งสิ่งท้าทายต่างๆ ในการที่จะนำมาเป็นมาตรฐานแรงงานระหว่างประเทศสมาชิกอาเซียน เพื่อการดำเนินงานตามมาตรฐานสากลอาเซียนต่อไป รวมถึงหารือความเป็นไปได้ในการที่จะพัฒนาข้อตกลง อาเซียนเพื่อจะคุ้มครองส่งเสริมส่งเสริมสิทธิของแรงงานให้ครอบคลุมทุกประเภท เพื่อจะก้าวไปสู่การคุ้มครอง และส่งเสริมสิทธิของแรงงานต่างด้าว ซึ่งพิจารณาจากผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นซึ่งศึกษาจากแรงงานที่ย้ายถิ่นฐานและความเป็นไปได้ในการที่นำกลไกปกป้องสิทธิแรงงานในอาเซียนและจะมีการร่างข้อตกลง ของอาเซียนเกี่ยวกับการส่งเสริมและป้องกันสิทธิ ของ

รายการ ชี้ช่องรวยรายวัน 04/12/2014

รู้ไหมว่า ? เบกกิ้งโซดา ลดอาการเจ็บคอได้ !!!

น้ำในหูไม่เท่ากัน โรคอันตรายที่ควรรู้!!

                                                        ขอบคุณภาพประกอบจาก http://vestibular.org/           แย่แล้ว แย่แล้ว!! คุณมีอาการเหล่านี้หรือเปล่า ???  รู้สึก วิงเวียน โลกหมุนได้ทั้งใบทั้งๆ ที่หลับตา และเมื่อลืมตาขึ้นก็ยังไม่หยุดหมุน… หรือเริ่มรู้สึกว่าตัวเองกำลังเคลื่อนไหวทั้งที่จริงแล้วคุณกำลังยืน นั่ง หรือนอนอยู่กับที่โดยไม่ได้เคลื่อนไหวใดๆ เลย  และ เริ่มรู้สึกว่าทุกอย่างที่กำลังทำมีการเคลื่อนไหวมากกว่าที่เราขยับจริงแล้ว ละก็ นั่นเป็นสัญญาณเตือนบ่งบอกให้คุฯรู้ว่า ระบบการทรงตัวของร่างกายในหูชั้นใน ซึ่งเป็นระบบที่ช่วยรักษาการทรงตัวของร่างกาย รักษาการมองเห็นให้คงที่ ควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณเริ่มมีปัญหาแล้ว และนี่บ่งบอกได้ว่าคุณกำลังเป็น “โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน” แล้ว           “โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน” เป็น โรคที่แรงดันน้ำในช่องหูชั้นในผิดปกติ ของเหลวที่อยู่ภายในส่วนที่เป็นเยื่อหุ้มภายในจะคั่งมาก ทำให้การไหลเวียนไม่สะดวก แรงดันที่เพิ่มขึ้นในหูชั้นในจะขัดขวางการทำงานของกระแสประสาทที่เกี่ยวกับ การได้ยินและการทรงตัว ทำให้สูญเสียการได้ยินและความสมดุล จึงทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะขึ้น เมื่อแรงดันมากขึ้นผู้ป่วยจะรู้สึกตึงๆ ในหูข้างที่ผิดปกติ             โรคแรงดันน้ำในช่องหูชั้นในผิดปกติ ส่วนใหญ่มักจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ในกลุ่มที่ทราบสาเหตุจะเรียกว่า กลุ่มอาการมีเนีย ได้แก่ โรคซิฟิลิส หูน้ำหนวก เป็นต้น เพราะฉะนั้นโรคนี้จึงรักษาไม่หายขาด เพียงแต่สามารถรักษาอาการเวียนศีรษะให้หายเป็นปกติได้เท่านั้น อาการผิดปกติอาจเกิดขึ้นกับหูเพียงข้างเดียวหรือทั้งสองข้างก็ได้ ระยะแรกๆ […]

ราคาทองคำวันนี้ 4 ธ.ค. 57 (เวลา 9.32 น.)

อัตราแลกเปลี่ยน (4 ธ.ค. 57 8.30 น.)

เรอ-ตดบ่อย สัญญาณผิดปกติชาวออฟฟิศ

                                              ขอบคุณภาพประกอบจาก http://blissbs.files.wordpress.com/           แพทย์เผยความผิดปกติทางกาย ที่มาจากความเครียดของคนทำงานออฟฟิศ พร้อมแนะนำการปรับพฤติกรรมเพื่อบรรเทา ป้องกัน และรักษาอาการ คนทำงานออฟฟิศเคยสงสัยถึงสาเหตุที่ร่างกายของตนเองมีอาการปั่นป่วนเกิด ขึ้นบ่อยๆ บ้างไหม อย่างเช่น ท้องผูกสลับท้องเสีย เรอและผายลมบ่อยๆ ซึ่งนายแพทย์สมดี รัตนาวิบูลย์ ผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์ปัญญานันทภิกขุ ชลประทาน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว) มีคำตอบให้กับเรื่องนี้            คุณหมอสมดี เผยว่า ปัจจุบันกลุ่มคนวัยทำงานมักประสบปัญหาความเครียด ทั้งจากการแข่งขันภายในองค์กร เศรษฐกิจ สังคม และภาระหน้าที่ความรับผิดชอบที่มีต่อครอบครัว ส่งผลให้เครียดโดยไม่รู้ตัว อาการแสดงส่วนใหญ่ คือ ลำไส้และกระเพาะอาหารแปรปรวน พบมากในคนวัยทำงานที่มีอายุ 30-45 ปี หรือแม้กระทั่งกลุ่มวัยรุ่นที่สะสมความเครียดจากการเรียนและความกดดันจาก สภาวะแวดล้อมต่างๆ อาการเบื้องต้นที่สังเกตได้ว่า เป็นโรคลำไส้และกระเพาะแปรปรวน จะมีทั้งระบบการขับถ่ายมีความผิดปกติ เช่น ท้องผูก ท้องเสีย หรืออาจมีท้องผูกสลับท้องเสีย มีอาการปวดท้องบริเวณกลางท้องหรือท้องน้อย แน่นท้อง ท้องอืด ท้องใหญ่ขึ้นเหมือนมีลมอยู่ในท้อง อาจมีอาการเรอหรือผายลมบ่อยส่วนใหญ่เกิดจากการบีบตัวของลำไส้ผิดปกติ เป็นผลมาจากการหลั่งสารหรือฮอร์โมนที่ผิดปกติบางอย่างในผนังลำไส้ และระบบประสาทที่ผนังลำไส้มีความไวต่อสิ่งเร้าต่างๆ เช่น […]

3 เคล็ดไม่ลับ ดับปัญหาผมร่วง

                                                       ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.goface.in.th/ อันดับแรก เป็นเรื่องของอาหาร ได้แบ่งเป็นประเภทไว้ดังนี้ 1.ข้าวและธัญพืช ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ข้าวมันปู ข้าวบาร์เลย์ จมูกข้าว ถั่วต่างๆ งาดำ เมล็ดทานตะวัน ฟักทอง และเมล็ดฟักทอง 2.ผักสด จำพวกหน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำปลี ขึ้นฉ่าย มะเดื่อ ผักกาดหอม ผักกาดแก้ว หัวหอม ผักโขม มะเขือเทศ และสตรอเบอร์รี 3.วิตามินเอ เช่น ปลา (น้ำมันปลา น้ำมันตับปลา) แครอท ผักเขียวจัด-เหลืองจัด และผลไม้สีเหลือง นอกจากจะสร้างเส้นผมให้สวยงามแล้ว ยังช่วยสร้างผิวหนัง กระดูก และฟันด้วย 4.โปรตีน เช่น ปลา เต้าหู้ เห็ด ผักและผลไม้ เพื่อช่วยสร้างโปรตีนชื่อเคอราติน ซึ่งเป็นโปรตีนสร้างเส้นผม 5.น้ำเอนไซม์ เช่น หัวบีทรู้ทคั้นสดผสมกับหัวหอมนิดหน่อย อาทิตย์ละ 2-3 ถ้วยกาแฟ […]

6 ประโยชน์ของอาหารเช้า “อาหารเช้าสําคัญอย่างไร?”

                                                         ขอบคุณภาพประกอบจาก http://c2.staticflickr.com/           แหม่… ตอนเช้าๆนี่เวลาเร่งรีบสำหรับคนทำงานกันเลยทีเดียว เพราะเดี๋ยวจะรถติด คนเยอะ จะทำให้เข้างานสาย เวลาแต่งหน้าทำผม แต่งตัว อาบน้ำ ก็กินเวลาเป็นชั่วโมงแล้ว เวลาทานอาหารเช้าเลยไม่ค่อยมี รวบยอดทานตอนเที่ยงเลยแล้วกัน แต่เดี๋ยวก่อนคะ!! ทำแบบนี้ไม่ดีนะคะ อาหารเช้าถือว่าเป็นมื้อที่สำคัญมากๆๆๆ สำหรับคนเราทุกคน เรามาดูประโยชน์ของอาหารเช้ากันดีกว่าคะว่ามีอะไรบ้าง           1. อาหารเช้าช่วยควบคุมโรคอ้วนและน้ำหนักได้เป็นอย่างดี นั่นเพราะจากมื้อดึกจนถึงเช้าวันใหม่เราอดอาหารมานานเกือบ 12 ชั่วโมง และหากเรายิ่งไม่ทานอาหารเช้าเข้าไปอีกจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง จนไปเพิ่มแนวโน้มการรับประทานอาหารที่มีพลังงานและไขมันสูงในมื้อเที่ยงมากขึ้นและนี่ก็เป็นสาเหตุให้มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนได้อย่างไม่รู้ตัว             2. ผลการวิจัยจากสมาคมแพทย์โรคหัวใจในอเมริกาเมื่อปี 2003 พบว่า การรับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมออาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดสมองและโรคหัวใจได้ด้วย เพราะในตอนเช้าเลือดของเรามีความเข้มข้นสูงและทำให้เส้นเลือดที่ส่งไปเลี้ยงสมอง หรือหัวใจอุดตันได้ แต่ถ้ารับประทานอาหารเช้าเข้าไปจะช่วยให้ระดับความเข้มข้นในเลือดเจือจางลง             3. มีการวิจัยพบว่า การรับประทานอาหารเช้ามีส่วนเพิ่มประสิทธิภาพการเรียน การทำงาน ทำให้ระบบความจำ ทักษะการเรียนรู้ และอารมณ์ดีขึ้น แต่หากใครไม่ทานอาหารเช้าจะมีสมาธิน้อยลงและสมองก็ทำงานได้ไม่เต็มที่           4. ช่วยลดโอกาสเกิดโรคนิ่ว การไม่รับประทานอาหารนานกว่า 14 ชั่วโมงจะทำให้คอเลสเตอรอลในถุงน้ำดีจับตัวกันนาน […]

ข้าวกล้อง..ช่วยลดภาวะตาเสื่อม

ข้าวกล้อง..ช่วยลดภาวะตาเสื่อม                             อาการตาเสื่อมอันมีสาเหตุมาจากภาวะน้ำตาลในร่างกายสูง หรือเป็นโรคต้อหิน หรือต้อกระจก ที่ถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรม ทำให้มีเซลล์ประสาทตาเริ่มเสื่อมลงเมื่ออายุ 45 ปีขึ้นไป ผู้ที่เข้าข่ายกรณีข้างต้น ควรเน้นบริโภคข้าวกล้อง เพราะสารโรดอฟซินในวิตามินเอ ช่วยฟื้นฟูสภาพเซลล์ประสาทตาในส่วนเรตินา (จอตา) ให้มีภาวะความเสื่อมช้าลง   ขอบคุณภาพจาก www.thammculture.com

7 วิธีลดน้ำตาล ลดโรคภัย

                                                           ขอบคุณภาพประกอบจาก http://i.huffpost.com/           แม้รสหวานจะช่วยเพิ่มความกลมกล่อม ให้กับอาหาร แต่ถ้าบริโภคในปริมาณมากจะทำให้เกิดโรคอ้วน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เป็นของแถมตามมาได้ ดังนั้นวิธีง่ายที่สุดและเห็นผลในการลดน้ำหนักและพลังงานคือกินน้ำตาลโดยลด ปริมาณน้ำตาลลงทีละน้อย เช่น ลดปริมาณน้ำตาลในชา กาแฟ หรืออาจใช้น้ำตาลเทียม เลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง           1.อย่าหลงคารมคำโฆษณาว่าเป็น “น้ำตาลสุขภาพ” เพราะไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลชนิดใดก็ล้วนให้พลังงานเท่ากัน            2.รับประทานผลไม้แทนขนมหวาน เพราะผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุ และมีเส้นใยอาหารที่ช่วยลด หรือชะลอการดูดซึมน้ำตาล และคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอ้วน แต่ควรจำกัดปริมาณเพียงวันละ 2 อุ้งมือ เพราะในผลไม้ก็มีน้ำตาลอยู่ด้วย และเลี่ยงดื่มน้ำผลไม้ เพราะจะได้รับน้ำตาลมากเกินความต้องการ            3.ลดหรือกำจัดคาร์โบไฮเดรตแปรรูป จำพวกขนมปังและเบเกอรี่ ซึ่งจะเปลี่ยนไปเป็นน้ำตาลในเลือดได้เร็วพอๆ กับการกินกลูโคส นอกจากนี้คาร์โบไฮเดรตที่เหลือใช้จะถูกเก็บสะสมเป็นไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเป็นไขมันที่ร่างกายเก็บเป็นเสบียง            4.ระวังของว่างไร้ไขมัน จากความเชื่อผิดๆ ที่ว่า ถ้าอาหารไร้ไขมันจะไม่ทำให้อ้วน ความจริงอาหารไร้ไขมันยังมีน้ำตาลและปริมาณแคลอรีสูง            5.อ่านฉลากอาหารเพื่อค้นหาน้ำตาลและไขมันไม่ดี สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน อาจใช้สารความหวานชนิดที่ให้พลังงานต่ำ ซึ่งมักระบุไว้บนฉลากว่า “ปราศจากน้ำตาล” หรือ […]

ประโยชน์ 3 อย่างที่ได้จากการบริหารฝ่ามือ

ประโยชน์ 3 อย่างที่ได้จากการบริหารฝ่ามือ 1. ผ่อนคลายกล้ามเดีขนื้อหัวใจ ช่วยให้การทำงานของหัวใจและปอดทำงานสัมพันธ์กันได้ดีขึ้น 2. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระบังลม ช่วยให้หายใจได้ลึกและยาวขึ้น 3. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน เช่น ตับ ม้าม กระเพาะ ไต ลำไส้เล็ก และลำไส้ใหญ่ ช่วยให้อวัยวะภายในสมดุล ตั้งแต่ระบบย่อยอาหารไปจนถึงระบบขับถ่ายให้ทำงานปกติ   ขอบคุณภาพจาก www.thairath.co.th