Smart SME

Wellness

The10 Commandments of Lipstick เคล็ดลับมาลิปสีให้โดนใจ!!

  The10 Commandments of Lipstick  เคล็ดลับมาลิปสีให้โดนใจ!!           เอาใจสาวๆที่ชอบทาลิปสติกสีสดๆกัน คงจะประสบปัญหากับการทาลิปแล้วไม่เป๊ะ เลอะออกมานอกริมฝีปาก ZOMMagนำเทคนิคการทาลิปให้สวยมาฝากกันค่ะ         1. ทำความสะอาดริมฝีปากของเราซะก่อน เอาคราบลอกหรือขยุ่ยออกให้หมด ถ้าคิดว่าปากจะแห้งให้ลงด้วยลิปมันปกป้องริมฝีปากก่อนค่ะ         2. เตรียมสีลิปสติกที่จะทาโดยถ้าจะให้เนื้อสีแน่น ควรลงลิปสติกเนื้อ matt ก่อนทาให้เข้ากับรูปปาก จากนั้นทาลิปเนื้อCreamy ทับอีกรอบเพื่อความแน่นสนิท ลิปสติกทั้งสองตัวควรมีโทนสีคล้ายกันเพื่อที่ทาแล้วจะได้ออกมา แซ่บถูกค่ะ(ถ้ามีลิปสติกเพียงแท่งเดียวก็เน้นทาทับสองรอบเพื่อให้เสื้อสีติดทนนาน)       3. ใช้ lip Pencel ในการเขียนตัดขอบปากให้เส้นคมชัดไม่เลอะนอกกรอบ          4. ใช้พู่กันในการเกลี่ยสีลิปสติกให้สม่ำเท่ากัน และยังช่วยให้ลิปสติกติดทนนานตลอดวัน   5. ซับริมผีปากด้วยกระดาษทิชชูเพื่อซับสีส่วนเกินออก       […]

Toast Art น่ารักๆ ทำเองได้ที่บ้าน

Toast Art น่ารักๆ ทำเองได้ที่บ้าน                เช้าวันอากาศที่สดใส คงจะดีไม่น้อยถ้าได้เครื่องดื่มอุ่นๆ กับขนมปัง ซักแผ่น สุขกายสบายใจ นำการทำให้ขนมปัง อาหารเช้าของคุณให้กลายเป็นมือแห่งความน่ารักชวนทานเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศการทานอาหารเช้าให้ สนุกสนานยิ่งขึ้น เริ่มจากแอบส่องบ้านอื่นๆก่อนดีกว่า ว่าทำออกมาได้น่ารักขนาดไหน    ทานุกิพุงกลม   Via http://www.inspirefirst.com/   น้องหมีจอมซ่า Via http://www.inspirefirst.com/   หรือว่าจะเป็น Anime Style !!!  Via http://kotaku.com/is-japanese-toast-art-the-next-big-thing-1220474834   Via http://kotaku.com/is-japanese-toast-art-the-next-big-thing-1220474834   Via http://kotaku.com/is-japanese-toast-art-the-next-big-thing-1220474834                    เห็นตัวอย่างน่ารักๆแล้ว อยากลองทำขึ้นมาบ้างแล้วใช่ไหม  มาทำ […]

ช็อค !!! เมื่อน้องหมาเปลี่ยนไป !!!

ช็อค !!! เมื่อน้องหมาเปลี่ยนไป !!!               เคยสงสัยกันบ้างไหมว่า บรรพบุรุษของน้องหมาสี่ขาที่อยู่ข้างเรานั้นหน้าตาเป็นอย่างไร มาส่องดูกันดีกว่า ว่ามีอะไรที่เปลี่ยนไปในแต่น้องหมาแต่ละพันธุ์บ้าง มีบางพันธุ์ถึงกับทำให้ สุขกายสบายใจ ช็อคไปเลยก็มี     1. Bull Terrier มีการเปลี่ยนแปลงที่กะโหลก และฟัน ลำตัวหนาขึ้น และโคนหาง      2. Basset Hound ช่วงตัวคล้อยต่ำลง ใบหูใหญ่ขึ้น ผิวหนังบริเวณดวงตาหย่อนคล้อยลง      3. Boxer ใบหน้าที่สั้นลง รูจมูกใหญ่ขึ้น อัตตราการเป็นมะเร็งสูงขึ้น ความสามารถในการปรับตัวในสภาวะอากาศร้อนต่ำลง     4. English Bulldog สภาพร่างกายไม่แข็งแรงเท่ารุ่นก่อน อายุสั้น (ไม่เกิน 6 ปี) หรือมีความผิดปกติทางพัรธุกรรม เคลื่อนไหวไม่คล่องแคล่ว   […]

----------------
----------------

Movie : Cinderella ซินเดอเรลล่า

Movie  Cinderella       เปิดตำนานรักอมตะกันอีกครั้งสำหรับภาพยนตร์เรื่อง Cinderella ที่เคยถูกสร้างทั้งภาพยนตร์มาแล้วมากกว่า 25 ครั้งและเป็นการ์ตูนคลาสสิกที่ทำออกมาแล้วถูกจดจำมากที่สุดเรื่องหนึ่ง วันนี้ทางค่ายดีสนีย์ได้นำนิทานสุดคลาสสิคเรื่องนี้มาทำเป็นภาพยนตร์เวอร์ชั่นคนเสดงจริงแล้ว!!           เรื่องราวของซินเดอเรลล่าเกิดขึ้นเมื่อ พ่อของเอลล่าได้แต่งงานใหม่กับหญิงผู้มีลูกติดอยู่แล้วสองคน เมื่อพ่อของเอลล่าเสียชีวิตไปบรรดาแม่เลี้ยงและพี่สาวของเธอต่างปฏิบัติกับเธอราวกับคนใช้ จนเป็นที่มาของชื่อ ซินเดอเรลล่า ที่ทั้งตัวเต็มไปด้วยฝุ่น แม้จะถูกรังแกอย่างไรซินเดอเรลล่าก็ไม่เคยย่อท้อเพราะคำที่แม่ของเธอบอกมักพูดเตือนสติให้เธอฝ่าฟันกับความโหดร้ายของชีวิตไปได้               ชีวิตของเอลล่าเปลี่ยนไปเมื่อราชวังได้ประกาศเชิญให้หญิงสาวทั่วราชอาณาจักรเข้าร่วมงานเลี้ยงเต้นรำ เธอทำทุกอย่างที่เพื่อที่จะได้ไปงานนี้แต่แม่เลี้ยงนั้นกลับไม่อนุญาติและรุมฉีกกระชากชุดของเธอไม่มีชิ้นดี  แต่ความช่วยเหลือนั้นมักจะพร้อมเสมอสำหรับคนดี นางฟ้าแม่ทูนหัวปรากฏตัวขึ้นมาเนรมิตความมหัศจรรย์ที่จะเปลี่นโลกทั้งใบของนางสาวเปื้อนฝุ่นคนนี้ให้สมหวัง!!! ติดตามความตระการตาของหนังเรื่องนี้ได้แล้วในทุกโรงภาพยนตร์จ้า                                   

2015 หน้าม้ามาแรงไม่เคยตกยุค

2015 หน้าม้ามาแรงไม่เคยตกยุค                 จะถามถึงทรงผมที่ไม่ตกยุค ต้องมีหน้าม้ามาอยู่ในลำดับต้นๆแน่นอน เพราะว่าเป็นทรงผมที่ในช่วงชีวิตของเราอยากจะตัด คงเป็นทรงนี้แหละและปีนี้เป็นอีกปีที่นอกจากผมสั้นบ๊อบจะมาแรง หน้าม้าก็มาควบคู่ไม่แพ้กัน ดูได้จากดาราทั้งไทยและเทศต่างพากันไปหันผมและเล็มหน้าม้ากันมาเป็นแถว   Taylor Swift ตัวแม่แฟชั่นอย่างเทเลอร์ สวิฟมีหรือจะยอมตกเทรนด้วยผมบ๊อบและหน้าม้าปัดข้าง ————————————————————————————————————————– Emma Stone สาวเอ็มม่า สโตน เมื่อไปออกงานทีไรก็คงลุคสาวน่ารักไม่เปลี่ยน เช่นเดียวกับผมปัดข้างๆเข้ากับรูปหน้า ————————————————————————————————————————–   Dakota Johnson     สาวที่มาแรงจนผู้หญิงทั้งโลกอยากเป็นเธอคือ สาวดาโกต้า จอนสัน ที่มาให้ลุคหน้าม้าตรงปิดหน้าฝากและผมยุ่งๆธรรมชาติ บอกเลยว่าแซ่บมากในหนังเรื่อง fifty shades of grey **************************************************************************** คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ     ข้ามมาที่ฝากดาราไทยกันบ้าง อย่างสาวคิมเบอรี่ ที่ก่อนหน้านี้ตัดหน้าม้าสุดน่ารัก ตอนแรกอาจมีกระแสว่าดูไม่คุ้นตา แต่เวลาผ่านไปมันก็เข้าที่เข้าทางและน่ารักสุดๆเลยละสาวคิม ————————————————————————————————————————– ดาวิกา โฮร์เน่       สดๆร้อนๆเมื่องานประการผลรางวัลสุพรรณหงษ์ที่ผ่านมา สาวใหม่ดาวิกามาด้วยลุคนางพญาที่สวยปังชวนตะลึงกับทรงผมใหม่ หน้าม้าปัดตรงปัดข้างแบบเซอร์แต่แอลิเก๊น […]

เลี้ยงไส้เดือนขาย สร้างรายได้ไม่ธรรมดา

        เลี้ยงไส้เดือนส่งออก รายได้สูงสุดขึ้น 5,000 บาทต่อกิโลกรัม ส่งออกสหภาพยุโรป และจีนเป็นเชื่อเป็นยาบำรุง ปัจจุบันสหภาพยุโรป และจีนเป็นผู้นำเข้าไส้เดือนรายใหญ่ที่สุด ส่วนประเทศที่ส่งออกไส้เดือนมากที่สุดเป็นประเทศสหรัฐอเมริกา ทั้งนี้ผู้บริโภคส่วนใหญ่ซื้อมาทำยาบำรุง รักษาโรคหัวใจ รองลงมาคือประเทศอินเดียและ ประเทศไทย สำหรับประเทศจีนนิยมนำไส้เดือนมาทำเป็นยาบำรุงเชื่อว่าช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย ทั้งนี้ต้นทุนในการทำบ่อเลี้ยงไส้เดือน อยู่ที่ประมาณ 1000 – 2000 ต่อ 1 บ่อ และสำหรับในเมืองไทยนั้นถือว่าgrbj’เริ่มมีการเพาะพันธุ์ไส้เดือนเพื่อส่งออกได้ไม่นานนัก ด้านราคารับซื้อ ไส้เดือน ข้อมูลจาก thaiworm พบว่า สายพันธุ์ Eisenia foethda ( ไทเกอร์ ) ราคา 1,500 – 5,000 บาท ส่วนสายพันธุ์ Lumbricus rubellus (ไส้เดือนแดง) ราคา 1,000 – 2,000                สำหรับสายพันธุ์ Eudrilus eugeniae ( […]

Day Styling : Love Me Love my cats.

Day Styling   Love Me Love my Cats.          ขึ้นชื่อว่าแมวภายนอกแม้ว่าจะดูหยิ่งไม่สนใจมนุษย์แบบเรา แต่เอาเข้าจริงๆแล้วน้องแมวพวกนี้ก้มีนิสัยย่ารักๆหลากหลายอย่างที่ทำให้ทาสแมวหลงใหลจนไม่เป็นอันปันใจให้สัตว์เลี้ยงชนิดอื่นเลย  ZOMMagจึงนำพันธุ์น้องแมวที่นิยมเลี้ยงมาให้ทุกท่านที่คิดจะมีน้องแมวมาครอบครองตัดสินใจกันว่า แมวชนิดไหนที่เหมาะกับนเรากัน 1.แจแปนนิส บอยเทล ถือว่าเป็นแมวประจำชนชาติญี่ปุ่นและเป็นสัตว์นำโชคญี่ปุ่นจะเรียกแมวพันธุ์นี้ว่า มิเก (Mi-Ke)      2.บอมเบ แมวสีดำขลับ นิสัยอ่อนโยนไม่ก้าวร้าว     3.เปอร์เซียน เแมวที่มีอุปนิสัยอ่อนโยน สุขุมเข้ากับคนง่าย มี ความร่าเริงซุกซน ชอบประจบประแจงและมีไหวพริบ     4.อเมริกันขนสั้น American Short Hair นิสัยชอบให้เล่นด้วย เพราะเป็นแมวที่รักความสนุกสนานชอบการเล่นไล่จับและฉลาดสามารถฝึกได้     5.เมนคูน ว่ากันว่า แมวบ้านแอบไปกิ๊กกับตัวแรคคูน จนออกลูกเป็นแมวชนิดนี้ มีหางเป็นพวงสวยงามเหมือนแรคคูนตามพันธุกรรมเดิม     6. สก็อตทิช โฟลด์(Scottish Fold) แมวลักษณะศีรษะกลม หูพับหรือตั้งจัดเป็นแมวที่มีความสุภาพ เรียบร้อย อารมณ์ดี ขี้เล่น ขี้อ้อนและขี้ประจบ     7. แมวอียิปเตียน โมเป็นแมวที่มีถิ่นกำเนิดอยู่ที่ ประเทศอียิป […]

Movie : into the woods มหัศจรรย์คำสาปแห่งป่าพิศวง.

Movie    In to The Woods มหัศจรรย์คำสาปแห่งป่าพิศวง       กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว….คุ้นๆกับประโยคนี้กันมั้ยคะ เรามักจะได้ยินประโยคนี้จากนิทานคลาสสิคบ่อยๆและใครที่ชอบนิยายเทพนิยายละก็ อย่าพลาดหนังที่ZOMMag กำลังจะมาแนะนำต่อไปนี้เลยค่ะเพราะการันตีว่าWaltDisney เป็นผู้สร้างแล้วละก็อลังการแน่นอนค่ะกับมิวสิคัลแฟนตาซี into the woods มหัศจรรย์คำสาปแห่งป่าพิศวง. มิวสิคัลแฟนตาซีเทพนิยายของพี่น้องกริมกลับมาโลดแล่นสร้างความสนุกกันอีกครั้งใน into the woods มหัศจรรย์คำสาปแห่งป่าพิศวง.ที่ขนทัพนักแสดงคุณภาพที่การันตีด้วยรางวัลระดับโลกไม่ว่าจะเป็น แม่มดใจร้าย (The Witch) รับบทโดย เมอร์รีล สตรีพ  เจ้าของสามรางวัลออสการ์ คนอบขนมปัง (The Baker) รับบทโดย  เจมส์ คอร์เดน เจ้าของรางวัลโทนี อวอร์ด ภรรยาคนอบขนมปัง (The Baker’s Wife) รับบทโดย เอมิลี่ บลันท์ จ้าของรางวัลลูกโลกทองคำ หมาป่า (The Wolf ) รับบทโดย จอห์นนี่ เดปป์ ผู้ได้รับการเสนอชื่อชิงสามรางวัลออสการ์    อัดแน่นด้วยคุณภาพแล้ว แสงสีฉากสุดตระการตาและเพลงประกอบ ที่ได้ผู้กำกับจากมากประสบการณ์จากเรื่อง “ชิคาโก้”  โดยเทพนิยายหลากหลายเรื่องนั้นถูกเรียงร้อยให้เชื่อมต่อกันเป็นเรื่องเดียวใน into the […]

Day Styling : Are you a Hipster?

Day Styling   Are you Hipster?        ยอมรับเลยว่าเดี่ยวบ้านเรามีกระแสอะไรใหม่ๆเข้ามานิยมกันมามายและที่กำลังเป็นที่กระแสอยู่อย่างมากตอนนี้เลยคือ ฮิปสเตอร์ กลุ่มที่ไม่หลงไปตามกระแสสังคม และมีแนวทางเป็นของตัวเองชัดเจน ทั้งไลฟ์สไตล์ หัวคิดทางการเมืองและการแต่งตัว  ฮิปสเตอร์ ได้เป็นที่รู้จักมาหลายปีแต่มีการพูดถึงในวงกว้างเท่านั้น จนเมื่อเร็วๆนี้มีคนออกมาชี้ว่าแบบไหนถึงเป็นฮิปสเตอร์ ZOMMag จึงขอนำข้อมูลมาให้เพื่อนนักอ่านมาเช็คความเป็นฮิปสเตอร์ในตัวเองกันนะคะ 1.ฮิปสเตอร์ : นักอิสระ หัวคิดกว้างไกล พวกเขาจะมีมุมมองการมองโลกแตกต่างจากคนอื่น มองเห็นสิ่งที่คนทั่วไปไม่สนใจ เปิดกว้างต่อสิ่งใหม่ๆ เสพศิลปะ รักในธรรมชาติ รักออแกนิก รักสุขภาพและอาหารคลีนๆ   2. ฮิปสเตอร์ : นักแฟชั่นวินเทจ  การแต่งตัวของพวกเขามักจะไม่ตายตัว ออกแนววินเทจย้อนยุค การมิกซ์แอนแมทซ์ที่ลงตัวทำให้การแต่งกายของฮิปสเตอร์มีหลากหลายแบบ หากแยกอย่างง่ายๆ    *ผู้ชายมักจะใส่กางเกงยีนขาเล็กๆ เช่นเดฟหรือกระบอกเล็ก เสื้อเชิ้ตลายสก็อต เสื่อยืดสกรีนลายคำพูดต่างๆ ไว้หนวดเครา สวมรองเท้าผ้าใบ แตะ หรือรองเท้าหนัง *ผู้หญิง การแต่งตัวจะหลากหลาย เนื่องด้วยจากแฟชั่นผู้หญิงที่มีมากกว่า จะเป็นการแมทซ์ของเสื้อผ้าละลงตัวดูดีแบบเก๋ไก๋ ส่วนมากจะสวมรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าแตะ 3.ฮิปสเตอร์นักปั่น : พวกเขาจะหลงใหลในการปั่นจักรยาน นอกจากจะไม่ทำให้เป็นมลพิษแล้วมันยังทำให้สุขภาพร่างกายของพวกเขาแข็งแรงอีกด้วย เพราะเป็นการออกกำลังกายไปในตัวโดยไม่ต้องเสียตังค์(แน่นอนว่าเสียตังค์ซื้อจักรยานอีกเรื่องนึง) […]

Movie : Grimm Series

Movie    Grimm Series      คิดไม่ตกเลยว่าจะดูหนังเรื่องไหนดี เรื่องเก่าก็ดูไปแล้วหนังใหม่เข้าโรงก็ไปสแกนมาเรียบร้อยแล้วจะดูอะไรละเนี่ย ใครกำลังมีปัญหานี้ZOMMagมาแนะนำทางเลือกใหม่ที่ดูที่บ้านได้ชิวๆเลยคือ Grimm Seriesนั้นเอง ใครเป็นคอซีรีย์ก็คงจะคุ้นหูกับเรื่องนี้ แต่ใครที่ยังไม่เคยดูมามะ มาลองดูกันเพราะว่ามันส์สนุกสมวันหยุดแน่นอนคะ Grimm Series Season 1- 4                 กริมเป็นซีรีย์ ดัดแปลงเนื้อหาจาก Brothers Grimm หรือเทพนิยายกริมที่เราๆรู้จักกันนั้นแหละแต่นำมาเขียนบทให้เข้ากับยุคปัจจุบันโดยดำเนินเรื่องโดย Nick Burkhardt ตำรวจนักสืบคดีฆ่ากรรม ที่วันหนึ่งดวงตาของเขาได้มองเห็นสิ่งประหลาดที่ไม่สามารถอธิบายได้จนได้ทราบจากป้าเขาว่า เขานั้นเป็นสายเลือดนักล่าที่รู้จักกันในชื่อ “Grimms” ผู้รักษาความสงบจากสัตว์ประหลาดเหนือธรรมชาติที่ราวกับนิยาย นิคจะจัดการอย่างไรกับสัตว์ประหลาดที่เป็นอันตรายคุมคามและเรื่องราวที่เริ่มบานปลายเพราะคนที่เขาเคยรู้จักนั้นแท้จริงแล้วไม่ใช่มนุษย์!!   Grimm เป็นซีรีย์ภาคต่อที่ตอนนี้มีทั้งหมด 4 Saeson(กำลังฉาย Saesonที่4) ความสนุกในแต่ละภาคทวีคูณมากกว่าภาคก่อนๆ รวมทั้งปมของเรื่องที่เข้มข้นและหักมุมเรียกว่าใครที่หลงมาดูแล้ว มักจะติดใจดูรั่วๆจนจบเลยก็มี วันหยุดนี้ใครที่ไม่รู้จะดูอะไรสามารถหาดูซีรีย์เรื่องนี้ได้ตามเว็บดูออนไลน์ทั่วไปค่ะ มีทั้งซับภาษาไทยและพากษ์ไทยเลือกได้ตามความชอบเลยใครดูแล้วอยากเม้าส์มาเม้าส์มอยกันได้ที่กล่องคอมเม้นท์หรือที่หน้าเพจได้เลยนะจ๊ะ.    

Day Styling : Runing chill

Day Styling   Runing Chill !!            แฟชั่นนั้นไม่ไช่เรื่องของความสวยหรือไม่สวยแต่มักจะเป็นเรื่องของกล้าคิดกล้าเปลี่ยนออกจากกรอบและหาแนวทางของตัวเอง แฟชั้นไม่มีถูกผิดแค่เราคิดว่าเราพอใจนั้นก็น่าจะเพียงพอแล้ว… เกรินมาซะยาววันนี้ZOMMag อยากจะมาแนะนำการมิกซ์แอนแมทซ์เสื้อผ้ากับรองเท้าออกกำลังกายหรือรองเท้าวิ่งนั้นเอง!!!   รองเท้าวิ่งกับสกินนี่ยีน    เป็นซิกเนเจอร์ที่สุดไม่ว่าจะเป็นสาวชาติไหนยีนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย เราเห็นบ่อยๆก็คงจะเป็นการใส่รองเท้าวิ่ง รองเท้าผ้าใบกับกางเกงสกินนี่รัดรูปนี่แหละที่สามารถใส่ได้ทุกวันและไม่เคอะเขินด้วย นอกจากอวดรูปร่างจากสกินนี่ตัวเก่งแล้วยังเพิ่มความเท่ๆนิดด้วยรองเท้าข้อสูงหรือรองเท้าส้นโตๆก็เก๋อยู่นะ สีรองเท้าสีไหนก็เจิดหมดทุกสีค่ะ ยิ่งใส่กับกางเกงสีดำแล้วนั้นด๊อนแคร์เลยเอาสีรองเท้าให้สุดๆ   กางเกงยีน&กระโปรง     อยากจะได้ลุคหวานๆก็ใส่กระโปรง แต่ไม่อยากให้หวานหยดจนเกินไปก็เบรคด้วนความเท่ฮิปๆด้วยรองเท้าวิ่งสีฉูดฉาดหรือโทนใกล้เคียงกับเสื้อผ้าดูสิคะ เกิดสุด    ลุคนี้เสริมความมั่นใจไม่ต้องใส่อะไรก็ก็เอาอยู่ค่ะ   เดรสและรองเท้ากีฬา     ถ้าเป็นสมัยก่อนการจะใส่เดรสหวานๆกับรองเท้าไทป์กีฬาเนี่ยเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้เลย แต่มาปัจจุบันนี้แฟชั่นไม่มีขีดจำกัดจริงๆ  เราสามารถนำรองเท้ากีฬาเก๋ๆมาแมทซ์กับเดรสหวานๆกลายเป็นอีกลุคที่เจ๋งสุดคูลเลยทีเดียว  รองเท้าที่นิยมมาใส่เข้ากับชุดเดรสส่วนมากจะเป็นโทนสีเข้ม น้ำเงินดำเทา หรือว่าขาว เพราะว่าสามารถเข้าได้กับสีของชุดนั้นๆ   อยากจะสวยหวานก็ได้ อยากจะเก๋เท่ก็ได้อีก ดี๊ดีละ ราตรีและผ้าใบ    แหกกฎสุดๆ ใครจะคิดว่าชุดสไตล์นี้จะมาเข้ากับรองเท้าเท่ๆกันละ แต่อย่าดูถูกละ เพราะเดี๋ยวเหล่าเซเล็บดาราถอยรองเท้าผ้าใบเดินเข้าพรมแดงกันเป็นทิวแถว อย่างเราหรือจะพลาดจัดไปบ้างแต่การเลือกรองเท้าก็สำคัญนะจ๊ะไม่ใช่ว่าจะใส่ๆรองเท้าผ้าใบอะไรยังไงก็ได้ […]

Movie: Game of Thrones มหาศึกชิงบัลลังก์

Movie    Game of Thrones มหาศึกชิงบัลลังก์       คอซีรีย์ที่ติดตามซีรีย์ของทางฝั่งยุโรปหรืออเมริกาคงต้องได้ยินเรื่องนี้แน่ๆเพราะว่าเรื่องนี้ติดอันดับเป็นซีรีย์ที่คนติดตามมากที่สุด เอาละสำหรับคนที่ไม่เคยคิดจะดูเพราะเห็นว่ามีภาคต่อเยอะใช่มั้ยละ อย่าตัดสินมันก่อนที่คุณจะได้ดูค่ะ เพราะว่าถ้าได้ชมแล้วคุณอาจจะเรียกร้องภาคต่ออีกหลายภาคไม่รู้จบก็ได้      Game of Thrones มหาศึกชิงบัลลังก์เป็นภาพยนตร์ชุดที่ถูกฉายครั้งแรกในสหรัฐอเมริกา ได้ดัดแปลงบทภาพยนตรต์จากหนังสือของ จอร์จ อาร์ อาร์มาร์ติน ผู้สร้างสรรค์โลกของอาณาจักรเวสเทรอสที่ซึ่งการห่ำหันของเหล่าเจ็ดอาณาจักรได้เริ่มขึ้น การแย่งชิงบัลลังก์แห่งเมืองหลวงเมืองที่เต็มไปด้วยกิเลสตัณหากามอารมณ์ยังไม่รวมถึงภัยร้ายที่มาพร้อมกับความหนาวเหน็ดของฤดูหนาวอันโหดร้าย        สำหรับเรื่องนี้การหลงรักตัวละครใดตัวละครนึงอาจเป็นฝันร้ายสำหรับแม่ยกเลยทีเดียวเพราะว่าบทบาทของแต่ละคัวละครนั้นมักจะหักมุมจนแฟนๆทั่วโลกกรี้ดกันมาแล้วแถมถ้าหากอ่าน spoil มาก่อนอาจจะเพิ่มความนอยด์ได้เพราะได้ชมเลยจะฟินกว่าเยอะ Game of Thrones มหาศึกชิงบัลลังก์นี่ได้จบไปแล้ว 4ซีซัน ซึ่งกำลังจะเริ่มฉายซีซันที่5ในเร็วๆนี้ สาวกGOT เตรียมเฮกันได้เลย ส่วนท่านที่ยังไม่ได้ดูเราของแนะนำให้ดูตั้งแต่ตอนนี้ ไม่งั้นคุณจะคุยกันคนอื่นเขาไม่รู้เรื่องนะเออ!!!     

Day Styling :DIY Sweet for your love

Day Styling DIY Sweet for your love!!         เฮ่นโหลลลลสาวๆ  แหมอิจฉาคนที่มีความรักเนอะ มองไปทางไหนก็มีแต่คู่รักบรรยาการเป็นสีชมพูไปหมด วันนี้ZOMMagมาตอบย้ำความหวานของคนมีคู่ดีกว่าค่ะ     1.ฟองดูสตรอว์เบอร์รี่         จะหาของอะไรถูกใจก็ไม่รู้จะหยิบจับของอะไรให้ดี มาทำเป็นขนมแบบง่ายๆที่เอาไว้ป้อนอีกฝ่ายดีกว่าค่ะ อย่างเช่นสตรอว์เบอร์รี่ฟองดูที่ดูหรู๊หรูแต่ทำง๊ายง่าย วิธีทำดังนี้   1. คัดเลือกสตรอว์เบอร์รี่ลูกงามๆ ล้างให้สะอาดและตากให้แห้ง   2.ละลายช็อกโกแลตด้วยความร้อนให้เหลวจากนั้นนำสตรอว์เบอร์รี่ที่เลือกไว้จุ่มลงไปตามที่ต้องการเลย      ช็อกโกแลตที่เอามาละลายไม่จำเป็นต้องเป็นช็อกโกแลตดีเลิศเหมือนที่ทำกันตามร้านขายเบเกอลี่ก็ได้ค่ะ เอาช็อกโกแลตที่เราสามารถซื้อหาได้ตามสะดวก ราคาไม่แพงอย่างช็อกโกแลตในเซเว่นก็ได้ไม่ว่ากันและช็อกโกแลตสำเร็จรูปตามร้านทั่วไปจะปรุงรสให้กลมกล่อมแล้วค่ะ หากว่าเรายังใช้ช็อกโกแลตดี๊ดีช็อกโกแลตเเท้จะต้องมาปรุงรสด้วยนะเออ ไม่งั้นอาจจะขมจนทานไม่ได้นะจ๊ะ     3.นำสตรอว์เบอร์รี่ที่ชุบช็อกโกแลตมาคลุกกับท้อปปิ้งต่างๆ         เช่นถั่ว อัลมอน หรือขนมที่คนรู้ใจชอบตามสะดวกเลย แต่ระวังฟองดูที่เคลือบสตรอว์เบอร์รี่แห้งไวนะคะขั้นตอนนี้จึงต้องรีบทำด้วยความเร็วสูง จากนั้นใส่ตระกร้าน่ารักๆหรือกล่องเล็กๆเอาไว้ไปปิกนิก ป้อนกันไปป้อนกันมาโอ๊ยฟินนนนน   ————————————————————————————————————   […]

Movie : about time ย้อนเวลาให้เธอ (ปิ๊ง)รัก

Movie    About time ย้อนเวลาให้เธอ(ปิ๊ง)รัก     ชวนมาดูหนังรัก อบอวนไปด้วยความสุขกับในช่วงเทศกาลวาเลนไทน์ที่มันอินเลิฟเป็นสีชมพูกับหนุ่งคนนี้ที่สามารถย้อนเวลากลับไปอดีตได้ใน About time ย้อนเวลาให้เธอ (ปิ๊ง)รัก   About time ย้อนเวลาให้เธอ (ปิ๊ง)รัก        เป็นเรื่องราวของ ทิม เลค ชายหนุ่มที่อยู่ในตระกูลที่มีความสามารถเดินทางย้อนเวลาได้ เขาจึงใช้ความสามารถพิเศษนี้ในการหาแฟนสักคนเพื่อที่โลกของเขาจะได้สวยงามขึ้นมาบ้าง แต่อะไรๆก็มักจะไม่ง่ายแบบนั้นเสมอไป          หลังจากที่ย้ายมาอยู่ลอนดอนเพื่อฝึกฝนเพื่อเป็นทนายความ ทมได้ตกหลุมรักแมรี่สาวผู้ไม่มั่นใจในตัวเอง เขาใช้ความสามารถย้อนเวลาหลายครั้งเพื่อที่จะเอาชนะใจเธอให้ได้ และได้ลงเอยขอเธอแต่งงานสุดโรแมนติกในที่สุด     เมื่อทิมใช้สามารถในการย้อนเวลาได้หลายครั้งหลายครา เขาก็ได้ตระหนักว่าความสามารถของเขายังไงก็ช่วยไม่ได้ทั้งหมดมันมีผลกระทบตามมาไม่ว่ามากหรือน้อย  หนังเรื่องนี้เป็นหนังรักคอมมาดี้ที่มีอะไรมากกว่าความกุ๊กกิ๊กเพราะว่าถึงแม้ความเราจะมีความสามารถกลับไปแก้ไขอะไรในอดีตได้นั้นมันก็ไม่จำเป็นเลยหากว่าเราใช้เวลาทุกวินาทีให้คุ้มค่าที่สุด

Red Meke up สำหรับสาวอยากเปรี้ยว

เอาใจสาวๆที่รักในสีแดงกันนะคะ วันนี้มาแนะนำ เมคอัพลุคสีแดงสุดเปรี้ยวซ่าที่ไม่ว่าสาวไทย สาวจีนก้สามารถแต่งได้ทั้งนั้นค่ะ   1.ลิปสติกแดงแรงขยี้ใจ  มาในโทนเปรี้ยวนี้ก็ต้องสีแดงเลยค่ะ นำโชคต้อนรับสิ่งใหม่ๆ ไม่ทำให้ซีดและเป็นหมวยที่ดูแล้วเปรี้ยวซ่าอีกต่างหาก        เฉดสีของสีแดงก็สามารถเลือกได้ตามชอบใจเลยคะ เพราะสีแดงก็มีหลากหลายเฉดด้วยกัน ถ้าต้องการจัดจ้านก็ใช้สีแดงสดไปเลย หรือว่าไม่อยากได้แดงเกินไปขอแนะนำสีแดงอมส้มที่สดใสกำลังดีไม่เปรี้ยวมาก  ส่วนยี่ห้อเอาตามที่ชอบที่เป็นสาวกได้เลย   ——————————————————————————————————-   2.อายไลน์เนอร์สุดเฉียว          เขียนอายไลน์เนอร์ให้เฉี่ยวนั้นเพราะว่าสวยหมวยส่วนใหญ่ที่มีเชื้อสายจีนแบบเราๆมักจะตาเล็กไม่โตมาก การเขียนอายไลน์เนอร์เป็นตัวช่วยให้ตาดูกลมโตขึ้นเลยยังออกมาละน่ามองคมเข้ม ต่อให้เครื่องสำอางบนหน้าลบระหว่างวันก็ไม่มีจืดเพราะว่าตายังเป๊ะอยู่ วิธีเขียนอายไลน์เนอร์ดังนี้เลยจ้าโดยวาดจากส่วนที่เป็นหางก่อนและกะขนาดหางให้ยาวตามที่ต้องการแล้วค่อยระบายไปถึงด้านหัวตานะคะ    **การแต่งหน้านั้นจะเน้นอยูู่สองอย่างคือเน้นปากและตาไม่ต้องลงสีเปลือกตาเยอะก็ได้ค่ะ แค่สีน้ำตาลเบาๆแล้วใช้การกรีดอายไลน์เนอร์แทน ส่วนปากจะเน้นเป็นสีสดไปเลยหรือว่าเอาสีแดงแบบที่เราสบายใจก็ได้ไม่ว่ากันเนอะ ^^   Photo by Pinterest.

Day Stlying : DIY for Party !!

Day Styling DIY for Party !! วาเลนไทน์ผ่านไป เทศกาลตรุษจีนก็เข้ามา ได้เวลารวมญาติและสังสรรค์กันภายในครอบครัวแล้วเตรียมของเซ่นของไหว้กันรึยังเอ่ย แล้วสถานที่ละจัดกันรึยัง วันนี้ZOMMag เอาDIYสุดเจ๋งสำหรับทำของตกแต่งเทศกาลตรุษจีนนี้กันไปดูกันเล้ย    1.โคมสารพัดนึก โคมนี้สามารถทำได้ง่ายๆโดยเตรียมอุปกรณ์ ดังนี้ 1.กระดาษสี 2.กาว หรือกาวสองหน้า 3.กรรไกร 4.เชือก   มีวิธีทำดังนี้ นำกระดาษสีที่ต้องการมาตัดริมกระดาษออกมา 1เส้นเพื่อใช้เป็นหูหิ้ว 2.พับครึ่งกระดาษจากนั้น ใช้ดินสอร่างเส้นเพื่อที่จะสามารถได้ตรง 3.ตัดตามรอยที่ได้ทำการลงไว้จนหมด 4.คลีกระดาษที่พับไว้ออก จากนั้นใช้กาวติดที่บริเวณปลายทั้งสองด้าน และติดกระดาษที่ตัดแยกไว้ตั้งแต่ตอนและเป็นหูไว้คล้อง 5. ถ้าจะแขวนห้อยตามที่ต่างๆสามารถร้อยเชือกเข้าที่โคมและนำไปตกแต่งได้เลนค่ะ เสร็จแล้ววว   —————————————————————————————————————————— 2.โคมดอกไม้ปุกปุย ดอกไม้กระดาษที่สามารถนำไปใช้ตกแต่งบ้านได้หลากหลายหรือว่านำไปประดับของขวัญอั่งเปาได้สวยงามค่ะ อุปกรณ์ได้แก่ 1.กระดาษสี 2.ลวดเส้นเล็ก 3.คีมตัดลวด 4.เชือก 5.กรรไกร   วิธีทำโดย 1.นำกระดาษสีที่เตรียมไว้มาพับตามแนวยาวสลับหน้าหลังไปเรื่อยๆจนหมด 2.จากนั้นนำลวดมามัดที่ตรงกลางกระดาษ หมุนลวดให้แน่นจากนั้นตัดด้วยคีม 3.ใช้ดินสอร่างรูปครึ่งวงกลมที่ปลายของกระดาษทั้งสองข้าง เมื่อเสร้จให้ใช้กรรไกรตัดตามรอยที่วาดไว้ 4.ค่อยๆดึงกระดาษที่พับไว้ออกที่ละแผ่น คลีออกที่ละด้านเพื่อให้เป็นดอกไม้พองๆ 5.เมื่อดึงครบแล้วให้จัดทรงให้ฟูๆก็จะได้ดอกไม้ประดับตกแต่งบ้านให้สวยงามแล้วค่ะ   […]

ไอเดียแต่งตัวด้วยสีแดงจี๊ดๆกัน

สีแดงใครว่าจะต้องรอเทศกาลถึงจะใส่ได้??? ใครยังหาไม่ได้และไม่อยากใส่เป็นซิ่มละก็ มาดูนี่เร็ว ZOMMag รวบรวม ไอเดียการใส่ไอเทมสีแดงให้เหมาะกับทุกโอกาสมาให้เป็นตัวอย่างคะ       เดรสแดง (เป็นลายหรือลายสก๊อตก็ได้)    หาเป็นเดรสน่ารัก สีไม่ต้องแดงแจ๋มากก็ได้เอาให้เข้ากับบุคคลิก ใส่แล้วมั่นใจก็พอค่ะ เสริมMake up เล็กน้อยให้ดูไม่ซีดจนเกินไป ออกไปเดินสยามได้แล้วละ!! ——————————————————————————————————————————- เสื้อสีแดงจะแขนยาวหรือแขนสั้น  เอาไว้ใส่กับกางเกงขาสั้นน่ารักๆ ดูชิวๆไม่เทศกาลจ๋ามากแต่ก็ไม่หลุดเทรนนะจ๊ะ ——————————————————————————————————— เสื้อหรือเดรสแล้วทับด้วยแจ็คเก็ต แฟชั่นนิสต้ามักจะแมทซ์ชุดต่างๆเก่งอยู่แล้ว ลองนำเอาแจ็คเก็ตน่ารักๆมาแมทซ์กับเสื้อสีแดงหรือเดรสสั้นก็น่ารักไปอีกแบบ หรือติดไอเทมแว่นกันแดดสีจี้ดๆสักกันก็เอาอยู่       หรือถ้าไม่โอเคกับการใส่เสื้อผ้าที่เป็นสีสันแดงๆละก็ หาท้อปปิ้งเช่นกระเป๋า หมวก รองเท้ามาติดตัวสิคะ อินเทรนไม่ต่างกัน  

Day Styling:DRESSED AT THE OSCARS 2015

Day Styling DRESSED AT THE OSCARS 2015!!     เพิ่งผ่านพ้นไปไม่นานกับเวทีประกาศรางวัลภาพยนตร์อันทรงคุณค่าอย่าง Academy Awards 2015 หรืออย่างที่รู้จักกันในนาม Oscars นั้นเอง วันนี้ZOMMag มารวบรวมชุมของเหล่าคนดังที่ตบเท้าเข้ามาบนพรมแดงแห่งนี้กัน ********************************************************************************     เริ่มต้นด้วย Rosamund Pike ที่มาด้วยชุดสีแดงเพลิงของ Givenchyที่สะกดทุกสายตา   ——————————————————————————————————–     นักแสดงสาวมากความสามารถอย่าง  Cate Blanchett  ก็มาใส่ชุดสีดำเรียบหรูของ Maison Margiela ตัดด้วยสร้องคอสีเทอควอยซ์   —————————————————————————————————–       คงคุ้นหน้าคุ้นตากับสาวคนนี้  Dakota Johnson สาวน้อยผู้ขโมยหัวใจมิสเตอร์เกรย์ จากเรื่องfifty shades of grey มาในชุดสีแดงของ Saint Laurent และเก๋ด้วยเครื่องประดับระยิบระยับ พร้อมทรงผมที่ยุ่งๆเป็นธรรมชาติทำให้งานนี้สาว […]

Movie :BEST PICTURE 2015

  Movie  Best Picture 2015 : BIRDMAN     ประกาศไปเป็นที่เรียบร้อยสำหรับงาน Academy Awards 2015 หรืองานประกาศรางวัลออสก้าและปีนี้ภาพยนตร์ที่ได้รางวัลสาขาภาพยนตร์ยอดเยี่ยม (Best Picture) ได้แก่ Bridman หนังตลกร้ายดราม่า เสียดสีวงการภาพยนตร์และ inspiration เล็กๆสำหรับคนที่ได้ดู     Bridman เป็นเรื่องของ  ริกเกน ทอมสัน(ไมเคิล คีตัน) ซุปเปอร์ฮีโร่Bridman ผู้เคยโด่งดังในอดีต อยากจะพาตัวเองหวนเข้าสู่วงการอีกครั้งในรูปแบบของละครบรอดเวย์ที่เขาทุ่มเทกำกับและแสดงเอง            แต่หนทางที่จะไปให้ถึงจุดหมายนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ริกเกนต้องแบกรับความกดดันของการดันตัวเองให้เกิดอีกครั้ง เสียงจากมนุษย์นก Bridman ที่คอยเป่าหูให้เขานึกถึงวันคืนที่เขาเคยมีชื่อเสียงอันโด่งดัง ริกเกนจะสู้กับ Bridmanหรือจิตใจของตัวเองอย่างไรเพื่อที่จะพาตัวเองไปสู่เป้าหมายอย่างที่ตั้งใจไว้เพราะว่าเวลาที่อยู่สูงแล้วร่วงลงมานั้นมักจะเจ็บหนัก      Bridman ใช้เทคนิคการถ่ายทำแบบ  Long take อันเป็นเทคนิคเอกลักษณ์ของผู้กำกับ อเลฮานโดร กอนซาเลซ อินาร์ตูร์ ที่อลังการดาวล้านดวง และรวมองค์ประกอบนักแสดงอย่าง อดีตBatman ไมเคิล คีตันมารับผล Bridman        พร้อมทั้งดนตรีประกอบที่เสริมให้ตัวหนังไร้ที่ติ นอกจากจะได้รางวัลสาขาภาพยนตร์ยอดเยี่ยมแล้ว Bridmanยังพวงอีก 3รางวัลได้แก่ รางวัลสาขาผู้กำกับยอดเยี่ยม […]

Prince Charming & Princesses.เมื่อเจ้าหญิงเจ้าชายขึ้นปกนิตยสาร!!

Prince Charming & Princesses.    เชื่อว่าใครหลายๆคน คงเคยชอบดูการ์ตูนเจ้าหญิงเจ้าชายจากดิสนีย์แน่ๆ แล้วเคยคิดมั้ยคะว่า ถ้าตัวการ์ตูนเหล่านั้นมาโลดแล่นขึ้นปกนิตยสารในโลกเราจะเป็นยังไง !!!  วันนี้ ZOMMag เอาภาพเหล่าเจ้าหญิงเจ้าชายจากเทพนิยายมาผันตัวเองเป็นนางแบบนายแบบกัน ****************************************************************************************       คู่ตำนานรักรองเท้าแก้วก็มาพร้อมขึ้นปก GQ และ ELLE  เห็นขึ้นปกขนาดนี้คงน่าจะตั้งแคปชั่นว่า “หันหน้ามาสิจ๊ะคนดี พี่เอารองเท้าแก้วมาสวมแล้วนะจ๊ะน้องนาง” แอร๊ยยยยย   *********************************************************************************      คู่ขวัญเจ้าหญิงสโนว์ไวท์กับเจ้าชายทั้งเจ็ด เอ๊ะ!! ขึ้นปกVOCUEคู่พร้อมล้างคำสาปด้วยจุมพิตเรียบร้อยแล้วจ้า “สไนว์ไวท์ใยหน้าเจ้าช่างร่าเริง ฮึ พี่ไม่เข้าใจ……” *********************************************************************************      อีกคู่จากSleeping Beauty เจ้าหญิงออโรร่าแสนสวยกับเจ้าชายอันเป็นรักแท้ “น้องออโรร่าที่รัก น้องนอนเฉยๆนะจ๊ะเดี๋ยวพี่จะฝ่าไปจุ๊บเจ้าเอง!!” *********************************************************************************      ตำนานรักอลีบาบา เจ้าหญิงจัสมินกับไอ้หนุ่มพรมเหาะอาลาดินเองจ่ะนายจ๋า “เชื่อใจข้ามั้ยยื่นมือมาสิเจ้าหญิง พรมแท็กซี่คิดราคามาตรฐานรับรองไม่โกงค่ามิเตอร์” *********************************************************************************      ตำนานรักใสหัวใจมีครีบกับเหงือกน้อยแอเรียลผู้ยอมเเลกเสียงเพื่อที่จะได้ไปพบเจ้าชาย ขึ้นปกใสๆ Seventeen […]

Movie : 127 Hours : 127 ชั่วโมง

Movie  127 Hours : 127 ชั่วโมง      กี่คนที่เอาตัวรอดจากสถานการณ์อันตราย กี่วันที่จะใจเด็ดยอมสละร่างกายเพื่อให้ได้มีชีวิตในวันต่อไป วันนี้ZOMMag มาชวนดูหนังที่จะสร้างแรงบันดาลใจไม่ให้ท้อถอยกับเรื่อง  127 Hours : 127 ชั่วโมง 127 Hours : 127 ชั่วโมง      สร้างจากเค้าโครงเรื่องจริงของ นักไต่เขาชาวอเมริกันนาม อารอน รัลสตัน ผู้ติดอยู่ในซอกเขา ร็อบเบอร์สรูสต์ รัฐยูทาห์ เป็นเวลา 127 ชั่วโมง โดยไม่ได้รับการช่วยเหลือ เขาจะไม่เป็นอะไรเลยหากว่าแขนของ อารอนไม่ไปติดอยู่ในซอกหิน           ซึ่งทำให้เขาไม่สามารถขยับตัวไปไหนได้ อารอนตัดสินใจที่จะสละแขนที่ติดอยู่ทิ้ง เพื่อที่จะเอาชีวิตรอดกลับมาให้ได้ เขาใช้มีดพกตัดแขนส่วนที่ติดออกจากนั้นจึงค่อยๆไต่ลงไปขอความช่วยเหลือ              ใจสู้ของนักปีนเขาคนนี้ นำแสดงโดย  เจมส์ ฟรังโก้ ผู้สวมบทบาทให้ผู้ชมได้ทึ่งกับความใจเด็ดและความมีสติของอารอน ถ้าหากว่าเขายอมแพ้เพียงสักนิด […]

5 สะพานเดินข้ามสุดทึ่ง ที่ต้องเดินข้ามซักครั้งในชีวิต

5 สะพานเดินข้ามสุดทึ่ง ที่ต้องเดินข้ามซักครั้งในชีวิต                       สะพานโครงสร้างที่เชื่อมต่อระหว่างฝั่ง เช่น เหว แม่น้ำ ถนน หรือทางรถไฟ เพื่ออำนวยความสะดวกให้มนุษย์ แต่ในปัจจุบันนอกจากเรื่องการใช้งานแล้ว ความสวยงามก็เป็นเรื่องสำคัญ วันนี้ สุขกาย สบายใจ จะขอนำเรื่องราวของสะพาน ที่สวยงามแปลกตา จนเป็นสถานที่ท่องเที่ยว ที่ใครหลายคนฝันว่าจะต้องไปเดินข้ามให้ได้ซักครั้ง   1. สะพาน Henderson Wave ประเทศสิงคโปร์                      ด้วยความยาวกว่า 274 เมตร และสูงถึง 36 เมตร นับเป็น “สะพานคนข้ามที่สูงที่สุดในโลก” นอกจากนี้การออกแบบที่สวยแปลกตา ทำให้สะพานแห่งนี้เป็นหนึ่งในสะถานที่ท่องเที่ยวของประเทศสิงคโปร์ […]

Day Styling :HEALTHYMARY

     Day Styling HEATHYMARY       การรักสุขภาพเรียกได้ว่าเป็นเทรนที่ไม่ตายจริงๆ เพราะว่าทุกยุคทุกสมัยเราก็ใส่ใจสุขภาพกันไม่มากก็น้อย อย่างเช่นตอนนี้กระแส #HEALTHYMARY การกินอาหารคลีนและออกกำลังกายเป็นที่นิยมอย่างมาก ดูได้จากดารานักแสดงต่างๆที่หันมาทานคลีนและออกกำลังกายอวดหุ่นกันอย่างหนักหน่วง  วันนี้ZOMMAg เลยนำเมนูทำง่ายทานง่ายสไตล์คลีนๆมากกันคะ        อาหารคลีนส่วนมากสำหรับคนที่อยากมีความสุขกับการกินไมได้เคร่งมาก แค่ไม่ทานของทอดน้ำมันเยอะๆเน้นทานผักผลไม้ในทุกๆมื้อ ทานเนื้สัตว์แบบเบาๆเช่นเนื้อปลาและปรุงอาหารจากการต้มและอบ มาดูอาหารแบบง่ายๆ ที่สามารถใส่กล่องไปทานกลางวันที่ออฟฟิศและที่โรงเรียนกัน ******************************************************************* 1.อาหารเช้า              อาหารเช้าเป็นอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย ดังนั้นเลือกของที่ให้พลังงาน เช่นพวกคาร์โบไฮเดรส โปรตีนและวิตามินจากผักผลไม้    โดยเลือกทำและทานของที่ไม่ยุ่งยากอย่างคอนเฟลก -เพียงนำผลไม้ต่างๆอันได้แก่ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ กล้วยหอม แอ๊ปเปิ้ล กีวี่ หรือผลไม้ที่ชอบใส่ลงไป -ใส่คอนเฟลก หรืออัลมอน กราโนล่าเพิ่มความกรุบกรอบ -เทนมจืดรสพร่องมันเนย  คลุกให้เข้ากันเพียงแค่นั้นก็ได้อาหารเช้าน่าตาน่ารับประทาน ได้พลังงานและไม่อ้วนด้วย ********************************************************************** 2.อาหารกลางวัน   อาหารกลางวันเน้นโปรตีนเสริมพลังงานเป็นหลักเพื่อที่จะได้มีแรงต่อสู่กับช่วงบ่าย    สำหรับคนที่มีเวลาทำตอนเช้าไม่มาก แนะนำเป็นแซนวิสหรือขนมปังหน้าต่างๆใส่กล่องพกพาสะดวกเตรียมขนมปังง่ายๆโดยเอาขนมปังธรรมดามาตัดขอบหรือว่าจะนำไปชุบไข่จากนั้นเอามาทอดกับเนยก็จะได้ขนมปังสีน้ำตาลแบบนี้แล   […]

เคยสงสัยไหม? ว่าดึกแล้วทำไมเราถึงนอนไม่หลับสักที

  เคยสงสัยไหม? ว่าดึกแล้วทำไมเราถึงนอนไม่หลับสักที     Happy Now เชื่อว่ามีหลายคนที่อยู่ในภาวะอาการนอนไม่หลับจนดึกดื่น ยังนั่งเปิด Facebook เปิดเว็บไซต์ดูเล่นแบบไร้จุดหมายกันอยู่เลย แม้ก็คนมันนอนไม่หลับนี่เนอะ มีเรื่องให้คิดเยอะเต็มไปหมด ลองมาสังเกตดูกันว่า ที่นอนไม่หลับเพราะยังมีพฤติกรรมแบบนี้กันอยู่หรือเปล่า     1. สีฟ้า ทำให้นอนไม่หลับ   ในทางจิตวิทยาสีฟ้าช่วยให้รู้สึกสดชื่น แต่จะเป็นอย่างไรถ้าดันมาสดชื่นตอนกำลังจะนอนสะอย่างนั้น ดังนั้นสำหรับมนุษย์หลับยากอย่างเรา ๆ ควรเก็บแสงสีฟ้าภายในห้องให้หมดก่อนจะเข้านอน 1 ชั่วโมง ไม่ว่าจะเป็น แสงจากโทรศัพท์มือถือ โทรทัศน์ หรือจอคอมพิวเตอร์ แต่เดี๋ยว ๆ ใครที่ห้องนอนวอลเปเปอร์เป็นสีฟ้าก็ไม่ต้องทาสีห้องใหม่นะคะ แค่เดินไปปิดไฟ เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้หลับได้แล้วค่ะ     2. ชอบแอบงีบ   คุณจะนอนหลับยากขึ้นมาก ถ้าติดนิสัยชอบแอบไปงีบหลับในช่วงใกล้ค่ำ แต่ถ้าไม่ไว้จริง ๆ จำเป็นต้องงีบสักนิดก็ยังดี  Happy Now อนุโลมให้แอบงีบได้ไม่เกิน 20 นาที หรืองีบตั้งแต่ช่วงกลางวันไปเลย ไม่อย่างนั้นคืนนี้คงนอนไม่หลับอีกแน่ ๆ    […]

ติ่มซำ

    ติ่มซำ ติ่มซำ หรือ หยำฉา เป็นอาหารว่างของจีน นิยมรับประทานกับน้ำชา เป็นที่รู้จักกันไปทั้งโลก เป็นคำเรียกรวมอาหารหลายอย่าง มักเป็นอาหารจำพวกปรุงด้วยการนึ่ง เช่น ขนมจีบ, ซาลาเปา, ฮะเก๋า, เกี๊ยวซ่า เป็นต้น บรรจุในภาชนะขนาดเล็ก เช่น เข่งไม้ไผ่ หรือจานใบเล็ก ติ่มซำยังถือว่าเป็นวัฒนธรรมการกินอย่างหนึ่งของประเทศจีนด้วย โดยมักจะรับประทานเป็นอาหารเช้า   วันนี้ขอแนะนำเมนูติ่มซำฮะเก๋า   ส่วนผสมและสัดส่วน ส่วนผสมแป้ง 1. แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วย 2. แป้งมัน 1/4 ถ้วย 3. น้ำต้ม 1 ถ้วย 4. น้ำมันพืช   ส่วนผสมไส้กุ้ง 1. กุ้งสับ 500 กรัม 2. มันหมูสับ 1/4 ถ้วย 3. หน่อไม้หั่นเต๋า 1/4 […]

ความสุขง่ายๆ เราทำได้

                                   ความสุขง่ายๆ เราทำได้                          บทความทางจิตวิทยาของศูนย์สุขภาวะทางจิต คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้บอกไว้ว่า ความสุข คือ สภาวะ ที่บุคคลรับรู้ว่าตนเองได้ทำในสิ่งที่ตนต้องการและทำได้สำเร็จ มีความเป็นตัวของตัวเอง มีความภาคภูมิใจในการกระทำของตน มีความคิดเชิงบวก มีความกระตือรือร้นล้นในการดำเนินชีวิตที่จะนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดี การพัฒนาตนการมีสัมพันธภาพที่ดีกับคนรอบข้างและสังคม สามารถดำเนินชีวิตอย่างพอเพียงและมีใจที่สงบ แต่อันที่จริงความสุขสามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้                 […]

ผู้ชายเป็นเพศที่เข้าใจยากจริงหรือ

ผู้ชายเป็นเพศที่เข้าใจยากจริงหรือ                         ผู้ชายเป็นเพศที่เหมือนจะเข้าใจง่าย ทำอะไร พูดอะไร ก็ทำไปตามที่เราคิด แต่อีกแง่หนึ่งผู้ชายก็เป็นเพศที่เข้าใจยากเหมือนกันสำหรับผู้หญิง                         โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องความรัก ผู้ชายจำนวนมากมักนิ่งเฉยไม่แสดงอาการอะไรออกมา จนผู้หญิงเองก็เดาไม่ถูกว่าแท้จริงแล้วเขารู้สึกอะไรอยู่กันแน่     ผู้ชายส่วนหนึ่งให้คำตอบว่าเขาหยุดนิ่งเพื่อที่จะทบทวนว่า “เขาต้องการอะไรกับความรัก”                         ผู้ชายต่างจากผู้หญิงมากโดยเฉพาะเมื่อมีอะไรบางอย่างอยู่ในหัว ก็จะคิดแต่สิ่งนั้นวนเวียนอยู่ตลอดเวลา และต้องการหาคำตอบให้ได้จึงจะเลิกคิด และน้อยครั้งที่เราจะพูดออกว่าคิดอะไรอยู่     ผู้ชายบอกว่า ที่นิ่งเงียบไม่ได้แปลว่าไม่คิด […]

10 อันดับขนมไทยโบราณที่ปัจจุบันหาทานยาก !!

          ในปัจจุบันขนมไทยที่เราคุ้นเคยกันดีอย่างฝอยทอง ทองหยิบ ทองหยอด ก็ยังมีขายอยู่ตามท้องตลาดทั่วไป ขนมไทยมีหลากหลายชนิดหากเอ่ยชื่อแล้ว บางคนคิดว่ามันมีขนมชื่อนี้ด้วยหรือ หน้าตาจะเป็นยังไง ซึ่งบางอย่างนั้นหากินกันยากมากเลยทีเดียว จึงได้รวบรวม 10 ขนมไทยโบราณที่ในปัจจุบันหากินกันได้ยากมาก มาดูกันเลยดีกว่า           อันดับ 10. ขนมพันตอง                     ขนมพันตอง แบ่งเป็น 2 ส่วน แยกเป็น 2 ห่อ ห่อแรกคือส่วนผสมของไส้ ประกอบด้วยมะพร้าวกับน้ำตาลปี๊บ แล้วนำมาปั้นเป็นก้อน อีกห่อประกอบด้วย หัวกะทิ แป้งข้าวเจ้า เกลือ น้ำตาล แล้วตักใส่ห่อ เพื่อความอร่อยยิ่งขึ้นควรจะรับประทานพร้อมกัน เพราะตัวแป้งและตัวไส้จะอร่อยกลมกล่อมอย่างลงตัว อันดับ 9. ขนมลา                     ขนมลา เป็นขนมหวานพื้นบ้านของทางภาคใต้ ของประเทศไทย ซึ่งทำมาจากแป้งข้าวเจ้า เป็นขนมสำคัญหนึ่งในห้าชนิดที่ใช้สำหรับจัดเพื่อนำไป ถวายพระสงฆ์ในงานประเพณีบุญสารทเดือนสิบ ซึ่งเป็นงานบุญประเพณีที่สำคัญของจังหวัดในภาคใต้ เช่น จังหวัดสุราษฎร์ธานี จังหวัดนครศรีธรรมราช สงขลาโดยอุทิศส่วนกุศลให้แก่บรรพบุรุษที่ล่วงลับ ขนมลาปรุงขึ้นเพื่อเป็นเสมือนแพรพรรณเสื้อผ้า           […]

ต้นไม้มงคล 20 ชนิดที่นิยมปลูกไว้ในบริเวณบ้าน..เสริมดวงให้ชีวิตราบรื่น

ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าเป็นมงคล ดังนั้นถ้าเรานำไปปลูกอยู่ภายในบ้านก็ย่อมส่งผลดีกับคนที่อาศัยภายในบ้านนั้นๆ ตามความเชื่อคนโปราณจะแนะนำให้ปลูกต้นอะไรกันบ้าง แต่ ต้นไม้มงคล ก็มีมากหลากหลายเราจึงได้รวบรวมมา 20 ชนิดที่นิยมปลูกกันมากมาบอกให้ทราบกัน เพื่อเป็นไอเดียดีๆสำหรับนำไปปลูก 1. ต้นสัก คนไทยโบราณเชื่อว่า บ้านใดปลูกต้นสักไว้ประจำบ้าน จะทำให้มีศักดิ์ศรีเพราะสักหรือศักดิ์ คือการมีศักดิ์ศรี มีเกียรติศักดิ์ บรรดาศักดิ์ นอกจากนี้ สักหรือ สักกะคือ พระอินทร์ 2. ต้นทองหลาง บ้านใดปลูกทองหลางไว้ประจำบ้าน จะทำให้มีทองมาก มีความร่ำรวย เพราะทองหลางเป็นไม้มงคลนาม คือมีทองมากมายหลากหลาย นอกจากนี้ ทองหลางใบสีทองยังมีความสวยงามดุจประกายทองสีเหลือง เรืองรองดูตาดตาและ โบราณยังมีความเชื่ออีกว่า ถ้านำใบทองหลางไปใช้เป็นเครื่องประกอบในพิธีสำคัญทางศาสนาจะทำให้เกิดสิริมงคลยิ่งขึ้น เช่น พิธีปลูกบ้าน พิธีแต่งงาน และยังเชื่ออีกว่า ต้นทองหลางเป็นต้นไม้ศักดิ์สิทธิ์ ที่ปลูกบนสวรรค์ ในสมัยพุทธกาล จึงได้เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า ต้นประวาลพฤกษ์ หรือต้นปาริชาติ เพื่อเป็นสิริมงคลแก่บ้านและผู้อยู่อาศัยควรปลูกต้นทองหลางไว้ทางทิศเหนือ 3.  ต้นราชพฤกษ์  ต้นไม้ประจำชาติไทยที่ออกดอกสีเหลืองทองสวยอร่ามนี้ คนไทยสมัยโบราณเชื่อกันว่า หากนำมาปลูกไว้ทางทิศตะวันตกเฉียงใต้ของบ้าน จะช่วยให้ผู้ที่อยู่อาศัยในบ้านมีความเจริญรุ่งเรืองเป็นทวีคูณ นอกจากนี้ จะช่วยให้คนในบ้านมีเกียรติ มีศักดิ์ศรี ด้วย เพราะต้นราชพฤกษ์เป็นต้นไม้ประจำชาติไทย […]

1 … 101 102