Other
กสอ.ดันอุตฯ เครื่องมือแพทย์สู่ Medical Hub of Asia
กสอ.เสริมแกร่งอุตฯ เครื่องมือแพทย์ หวังผลักดัน Medical Hub of Asia ชี้เชียงใหม่มีศักยภาพ สามารถพัฒนาเป็นศูนย์กลางทางการแพทย์ได้ ดร.สมชาย หาญหิรัญ อธิบดีกรมส่งเสริมอุตสาหกรรม กล่าวว่า อุตสาหกรรมเครื่องมือและอุปกรณ์ ทางการแพทย์เป็นอุตสาหกรรมที่มีศักยภาพสูงที่กำลังเติบโตอย่างมาก และมีแนวโน้มเป็นอุตสาหกรรมหลักไทยและก้าวสู่การเป็นฐานการผลิตอุตสาหกรรมเครื่องมือและอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่สำคัญรองรับการเป็น Medical Hub of Asia โดยตลาดอุตสาหกรรมดังกล่าวมีการขยายตัวเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกปี ปัจจุบันมีผู้ประกอบการทั้งที่เป็นผู้ผลิตและผู้นำเข้าเครื่องมือและอุปกรณ์ ทางการแพทย์ จำนวนไม่น้อยกว่า 400 โรงงาน แบ่งได้เป็น 4 ประเภท ได้แก่ กลุ่มวัสดุใช้สิ้นเปลือง กลุ่มไฟฟ้าและอิเล็กทรอนิกส์ กลุ่มน้ำยาเคมีและชุดตรวจวินิจฉัย และกลุ่มบริการและซอฟท์แวร์ทางการแพทย์ อย่างไรก็ตาม ในจำนวนของผู้ประกอบการที่มีศักยภาพในกลุ่มอุตสาหกรรมเครื่องมือและอุปกรณ์ทางการแพทย์ดังกล่าว จังหวัดเชียงใหม่ถือเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่มีศักยภาพและมีความพร้อมที่จะพัฒนาสู่การเป็นศูนย์กลางทางการแพทย์ เนื่องจากมีสถานบริการทางการแพทย์และการรักษาพยาบาลที่ได้มาตรฐานกว่า 50 แห่ง ประกอบกับมีโอกาสทางการตลาดจากการเป็นเมืองท่องเที่ยว จึงสามารถสร้างรายได้จากอุตสาหกรรมกลุ่มนี้ได้ไม่น้อยกว่าปีละ 10,000 ล้านบาท โดยเฉพาะการให้บริการด้านทันตกรรม ศัลยกรรมและบริการทางด้านสุขภาพอื่น ๆ สำหรับแนวทางการส่งเสริมอุตสาหกรรมเครื่องมือและอุปกรณ์ทางการแพทย์ให้มีศักยภาพและพัฒนาการรวมกลุ่มคลัสเตอร์ตามนโยบายของรัฐบาลแล้ว กสอ. ยังมีแผนที่จะผลักดัน 4 กลุ่มอุตสาหกรรมหลัก ตามกรอบ แนวทางการพัฒนาซูเปอร์คลัสเตอร์ของรัฐบาล คือ […]
เอสเอ็มอีแบงก์ โชว์กำไรทะลุ 1,200 ลบ.
เอสเอ็มอีแบงก์ โชว์กำไรทะลุ 1,200 ลบ. ตามเป้าหมาย พร้อมเดินหน้าปล่อยกู้สินเชื่อ Policy Loan ดอกเบี้ย 4% ช่วยเอสเอ็มอีพลาดสินเชื่อ Soft Loan นางสาลินี วังตาล ประธานกรรมการธนาคารพัฒนาวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อมแห่งประเทศไทย (เอสเอ็มอีแบงก์) เผยผลการดำเนินงาน 11 เดือนที่ผ่านมาธนาคารมีกำไร 1,248 ล้านบาท เกินเป้าหมายที่ธนาคารตั้งไว้ปี 2558 ที่ 1,200 ล้านบาท เนื่องจากธนาคารปล่อยสินเชื่อที่มีคุณภาพดีได้มากขึ้น ทำให้มีดอกเบี้ยรับเพิ่ม และไม่มีภาระที่ต้องกันสำรองเพิ่ม รวมถึงควบคุมดอกเบี้ยจ่ายและค่าใช้จ่ายดำเนินการให้อยู่ในระดับไม่สูงเกินไปได้ ด้านสินเชื่อเอสเอ็มอีแบงก์ ได้ปล่อยสินเชื่อ Soft Loan แก่ลูกหนี้จำนวน 1,386 ราย เป็นยอดสินเชื่อรวม 4,281.20 ล้านบาท เฉลี่ยต่อราย 3.08 ล้านบาท ซึ่งเห็นได้ว่าการปล่อยกู้ Soft Loan เป็นการช่วยเหลือผู้ประกอบการรายย่อย อย่างไรก็ดี ธนาคารยังมีสินเชื่อที่อนุมัติแล้วแต่ยังค้างท่อไม่สามารถเบิกจากธนาคารออมสินได้ทันอีก 1,276 ราย ยอดรวม 4,300.99 ล้านบาท […]
----------------
----------------
ปี 59 ท่องเที่ยวไทยโตหยุดไม่อยู่
กระทรวงท่องเที่ยวมองปี 59 ท่องเที่ยวไทยโตหยุดไม่อยู่ พร้อมฒนาขีดความสามารถดิจิทัลเพื่อการท่องเที่ยว นางกอบกาญจน์ วัฒนวรางกูร รมว.ท่องเที่ยวและกีฬา เปิดเผยแนวโน้มภาคการท่องเที่ยวปี 2559 คาดว่านักท่องเที่ยวต่างชาติจะอยู่ที่ 32 ล้านคน เติบโตประมาณร้อยละ 8 จากปี 2558 ที่คาดว่าจะจบที่ 29.5 ล้านคน และก่อให้เกิดรายได้จากการท่องเที่ยว 2.3 ล้านล้านบาทและ 2.5 ล้านล้านบาทในปี 2560 สำหรับปัจจัยบวกที่มีผลต่อแนวโน้มภาคการท่องเที่ยว ปี 2559 คือ แนวโน้มการท่องเที่ยวโลกที่คาดว่าจะขยายตัวร้อยละ 3-4 ราคาน้ำมันในตลาดโลกที่คาดว่าจะอยู่ในระดับต่ำ เสถียรภาพการเมืองภายในประเทศ อัตราแลกเปลี่ยนหลังเฟดประกาศขึ้นดอกเบี้ย ส่งผลให้ค่าเงินดอลลาร์แข็งค่าขึ้นและสกุลเงินในภูมิภาคอ่อนค่า ซึ่งจะส่งผลดีทำให้นักท่องเที่ยวมีกำลังซื้อมากขึ้น โดยเฉพาะนักท่องเที่ยวจีนที่เป็นตลาดหลักของไทย ส่วนปัจจัยเสี่ยง คือ ภัยก่อการร้ายสงคราม ภัยธรรมชาติขนาดใหญ่ และสภาวะเศรษฐกิจจีน ขณะที่สถานการณ์ในปี 58 ว่า รายได้จากการท่องเที่ยวน่าจะจบที่ 2.21 ล้านล้านบาท สูงกว่าเป้าหมาย 10,000 ล้านบาท จากเดิมที่ตั้งเป้าไว้ […]
“สมคิด” มั่นใจปี 59 บีโอไอทะลุเป้า
“สมคิด” มั่นใจแผนงานบีโอไอหนุนปี 2559 นักลงทุนยื่นขอส่งเสริมการลงทุนจะแตะระดับ 4.5 แสนล้านบาท นายสมคิด จาตุกศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรีเปิดเผยหลังการตรวจเยี่ยมสำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุน(บีโอไอ) เมื่อวันที่ 21 ธ.ค.58 ว่า ปี 2559 จากรายงานของบีโอไอค่อนข้างมั่นใจว่าการยื่นขอรับส่งเสริมการลงทุนจะสูงถึง 4.5 แสนล้านบาทจากปีนี้ที่คาดว่าการยื่นขอรับส่งเสริมฯจะอยู่ที่ 2.1 แสนล้านบาทหรือเพิ่มกว่า 2 เท่าตัวเนื่องจากนักลงทุนเริ่มมีความเข้าใจนโยบายส่งเสริมการลงทุนใหม่ของบีโอไอมากขึ้น สำหรับไตรมาส 4 ปีนี้เราเป็นห่วงแต่ก็พบว่านักลงทุนจากญี่ปุ่นก็เริ่มกลับเข้ามาเป็นอันดับ 1 ของนักลงทุนตรงจากต่างประเทศอีกครั้งในสัดส่วน 30% ของการลงทุนจากต่างประเทศและปีนี้เองการยื่นขอลงทุนก็จะอยู่ที่ 2.1 แสนล้านบาทเพราะปีนี้บีโอไอได้เปลี่ยนยุทธศาสตร์การส่งเสริมการลงทุนใหม่จากเน้นสิทธิประโยชน์ตามพื้นที่หรือเขตก็มาเป็นประเภทอุตสาหกรรมถ้าไฮเทคมากก็ได้รับสิทธิประโยชน์มากซึ่งจากการไปโรดโชว์นักลงทุนเริ่มเข้าใจมากขึ้น ขณะเดียวกันบีโอไอจะปรับการทำงานด้วยการมุ่งเน้นการดึงการลงทุนปี 2559 ใน10 กลุ่มประเทศเป้าหมาย เช่น ญี่ปุ่น จีน อินเดีย เยอรมัน แสกนดิเนเวีย อาเซียน ฯลฯ โดยมีโต๊ะการส่งเสริมการลงทุนในแต่ละประเทศที่มีผู้เชี่ยวชาญในการเจาะลึกการดึงลงทุนทั้งยังมีความเชี่ยวชาญทางด้านการตลาดและอุตสาหกรรมแต่ละประเภทโดยเฉพาะอุตสาหกรรมเป้าหมายที่บีโอไอจะดึงเข้ามาใหม่ อย่างไรก็ตามการทำงานจะต้องเชื่อมโยงกับกระทรวงต่างประเทศและกระทรวงพาณิชย์ และต้องเชื่อมโยงการมองการลงทุนไปยังต่างประเทศเพราะประเทศที่พัฒนาแล้วจะเปลี่ยนจากการส่งออกเป็นการลงทุนต่างประเทศเพื่อนำรายได้กลับมาพัฒนา อนาคตบีโอไอก็จะมีภารกิจสำคัญคือนอกจากดึงธุรกิจเข้ามาลงทุนก็จะต้องนำนักธุรกิจไทยที่พร้อมไปลงทุนต่างประเทศ ดังนั้นบีโอไอก็จะต้องสร้างหน่วยงานตรงนี้รองรับไว้ ทั้งนี้บีโอไอจะต้องปรับเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงการลงทุนจากภายในสู่ภายนอก เปลี่ยนจากภาคการผลิตสู่ภาคบริการก็จะเน้นมากขึ้นไม่แช่แค่การท่องเที่ยวแต่จะมองเรื่องการแพทย์ […]
5 ขั้นตอนง่ายๆ ในการทำการตลาดบนโลกออนไลน์ให้เป็นที่รู้จักในเวลาอันรวดเร็ว
การทำการตลาดในโลกออนไลน์ ในปัจจุบันกำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น ซึ่งผู้ประกอบการเองควรจะให้ความสำคัญกับการทำการตลาดออนไลน์กับการสร้างการบอกต่อให้ธุรกิจของเราประสบความสำเร็จ โดยคุณณัฐวีร์ ตันติสัจจธรรม (โค้ชเอ็มมี่) ผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาด ได้ให้คำแนะนำถึงขั้นตอนการโฆษณาสินค้า/บริการให้ติดตลาดและเป็นที่รู้จักโดยมีขั้นตอนดังนี้……. 1. การทำการตลาดออนไลน์จำเป็นที่จะต้องรักษาคุณภาพของสินค้าและบริการคุณให้ดี เพราะเมื่อไหร่ที่สินค้าหรือบริการคุณมีคุณภาพแย่ลงจะมีการบอกต่อกันอย่างรวดเร็วในโลกออนไลน์ 2. ใช้กลยุทธ์ทางการตลาด ได้แก่ การให้ทดลองใช้จริง โดยให้ลูกค้ากลุ่มหนึ่งได้ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ฟรี / บริการฟรี หรือได้สินค้าฟรี แต่คุณต้องมั่นใจว่าสินค้าและการให้บริการของคุณดีจริง 3. เก็บภาพความประทับใจของลูกค้าที่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ หรือ บริการ ของเราเป็นวีดีโอ 4. นำวีดีโอที่ได้นำไปลงในเพจหรือสื่อโซเชียลมีเดียต่างๆ เพื่อให้เป็นเสียงของผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์หรือสินค้าจริง ซึ่งก็ถือได้ว่าเป็นการทำกลยุทธ์ที่ทำให้ผู้ที่สนใจมั่นในในผลิตภัณฑ์หรือบริการมากขึ้น 5. เมื่อมีผู้ที่สนใจผลิตภัณฑ์หรือบริการเรา และได้มีการค้าขายเกิดขึ้น ทางผู้ขายเองควรที่จะเก็บภาพวีดีโอหรือมีเดียต่างๆเพื่อเป็นสะพานในการบอกต่อสินค้าหรือบริการของเราต่อไปเรื่อยๆ สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่สนใจกลยุทธ์การสร้างการบอกต่อในโลกออนไลน์ให้ประสบความสำเร็จ สามารถติดตามคำแนะนำและเคล็ดลับดีๆได้ในรายการ SME Smart Service ออกอากาศวันที่ 21 ธันวาคม 2558 ได้ที่ http://smartsme.tv/vod_detail.php?gid=18&id=4360
เกษตรฯคุมเข้มรมผลไม้ด้วยซัลเฟอร์ไดออกไซด์ จี้โรงรมลำไยปรับตัวด่วน !
กระทรวงเกษตรและสหกรณ์ ได้ออกกฎกระทรวงเพื่อกำหนดมาตรฐานสินค้าเกษตรเรื่องหลักปฏิบัติสำหรับกระบวนการรมผลไม้สดด้วยก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ เป็นมาตรฐานบังคับฉบับแรกของประเทศที่กระทรวงเกษตรฯประกาศบังคับใช้ เพื่อควบคุมกระบวนการรมซัลเฟอร์ไดออกไซด์สำหรับผลไม้ เช่น ลำไย ลิ้นจี่ โดยจะเริ่มมีผลบังคับตั้งแต่วันที่ 4 พฤษภาคม 2559 เป็นต้นไป ทั้งนี้เนื่องจากปัจจุบันมีการใช้กระบวนการรมผลไม้สดด้วยก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์อย่างแพร่หลาย เพื่อยืดอายุการเก็บรักษาผลไม้ให้คงความสดและสามารถวางจำหน่ายในตลาดได้นานขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งลำไย ซึ่งการรมก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ในผลไม้สด มีโอกาสที่สารชนิดดังกล่าวจะตกค้างเกินค่ามาตรฐาน ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้บริโภค จึงจำเป็นต้องเร่งควบคุมกระบวนการรมเพื่อไม่ให้มีปริมาณซัลเฟอร์ไดออกไซด์ตกค้างเกินกว่าข้อกำหนดตามกฎหมาย เพื่อคุ้มครองผู้บริโภคทั้งภายในและต่างประเทศ และสร้างความเชื่อมั่นในคุณภาพและความปลอดภัยของผลไม้ไทย และช่วยเพิ่มศักยภาพการแข่งขันให้กับสินค้าผลไม้ไทยในตลาดโลกด้วย “ก่อนที่มาตรฐานบังคับฉบับแรกนี้จะมีผลบังคับใช้ ผู้ประกอบการโรงรมซัลเฟอร์ไดออกไซด์ทุกขนาด ทั่วประเทศกว่า 110 แห่ง จำเป็นต้องเร่งปรับตัวและเตรียมพร้อมรองรับการบังคับใช้มาตรฐานฯ โดยผู้ประกอบการ โรงรมซัลเฟอร์ไดออกไซด์ ผู้นำเข้า และผู้ส่งออกผลไม้ดังกล่าวที่มีการรมซัลเฟอร์ไดออกไซด์จะต้องยื่นขออนุญาตกับทาง มกอช. ในขณะเดียวกันโรงรมซัลเฟอร์ไดออกไซด์ต้องขอการตรวจรับรองจากกรมวิชาการเกษตร หรือหน่วยตรวจ/หน่วยรับรองเอกชนที่ส่วนราชการรับรอง ให้แล้วเสร็จภายในวันที่ 4 […]
ไอศกรีม แคนตาลูป หวานมัน หอมกลิ่นแคนตาลูป พร้อมสูตรทำขาย
ไอศกรีม แคนตาลูป หวานมัน หอมกลิ่นแคนตาลูป พร้อมสูตรทำขาย ส่วนผสม เนื้อมะพร้าวขูด 3 กิโลกรัม นมข้นจืด 1 กระป๋อง นมข้นหวาน 1 กระป๋อง แป้งมัน 200 กรัม น้ำตาลทราย 1.4 กิโลกรัม เกลือป่น 1 ช้อนชา น้ำเปล่า 1.2 กิโลกรัม น้ำเปล่า 100 กิโลกรัม น้ำแคนตาลูปสำเร็จรูป 500 กรัม วิธีทำ 1. นำน้ำเปล่าตั้งไฟจนน้ำเดือด ปิดไฟ 2. ละลายแป้งมันด้วยน้ำเปล่าประมาณ 100 กรัม แล้วค่อยๆเทลงน้ำเดือด(ข้อที่1) โดยเทไปคนไป ให้ได้น้ำแป้งมันที่สุกใส ไม่ข้นไม่เกาะกันเป็นก้อน 3. คั้นมะพร้าวขูดให้ได้กะทิ 5 กิโลกรัม ผสมกับน้ำตาลทราย เกลือป่น คนให้ละลายเข้ากัน จากนั้นกรองด้วยผ้าขาวบางที่รองก้นด้วยกระชอนพักไว้ […]
กำหนดการส่งสิ่งของภายในประเทศ “วันสุดท้าย” ของปี 2558 ก่อนเข้าช่วงเทศกาลวันหยุดปีใหม่ 2559
EMS ส่งภายในวันที่ 29 ธ.ค. 2558 ลงทะเบียน ส่งภายในวันที่ 24 ธ.ค. 2558 แบบธรรมดา ส่งภายในวันที่ 22 ธ.ค. 2558 *** ส่งพลาด ส่งช้า ของขวัญสำหรับคนพิเศษ อาจไปไม่ทันวันพิเศษ นะคะ แอดมินขอเตือน
อุตฯตั้งทีม’สปริงบอร์ด’ขับเคลื่อนการผลิตสินค้า
นายอาทิตย์ วุฒิคะโร ปลัดกระทรวงอุตสาหกรรม เปิดเผยว่านางอรรชกา สีบุญเรือง รัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม ได้ลงนามแต่งตั้งคณะทำงานชี้นำยุทธศาสตร์ ขับเคลื่อนการเพิ่มผลิตภาพ นวัตกรรม และมาตรฐานภาคอุตสาหกรรม หรือ สปริงบอร์ด แล้ว เมื่อวันที่ 17 ธ.ค.2558 เพื่อขับเคลื่อนยุทธศาสตร์การเพิ่มผลิตภาพ หรือโปรดักทิวิตี้ของประเทศ ขับเคลื่อนนวัตกรรม และขับเคลื่อนด้านมาตรฐานอุตสาหกรรม สำหรับคณะกรรมการชุดนี้ ประกอบด้วยตัวแทนจาก รัฐบาล ข้าราชการ เอกชน และตัวแทนฝ่ายวิชาการที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรมเป็นประธาน มีรัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงพาณิชย์ ผู้ช่วยรัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม ที่ปรึกษารัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม และตัวแทนจากสำนักนายกรัฐมนตรี สำหรับภาคเอกชน อาทิ นายกานต์ ตระกูลฮุน กรรมการ ผู้จัดการใหญ่เครือเอสซีจี นายกอบศักดิ์ ภูตระกูล นักเศรษฐศาสตร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินและตลาดทุน สมาชิกสภาขับเคลื่อนการปฏิรูปประเทศ […]
อุตฯตั้งทีม’สปริงบอร์ด’ขับเคลื่อนการผลิตสินค้า
นายอาทิตย์ วุฒิคะโร ปลัดกระทรวงอุตสาหกรรม เปิดเผยว่านางอรรชกา สีบุญเรือง รัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม ได้ลงนามแต่งตั้งคณะทำงานชี้นำยุทธศาสตร์ ขับเคลื่อนการเพิ่มผลิตภาพ นวัตกรรม และมาตรฐานภาคอุตสาหกรรม หรือ สปริงบอร์ด แล้ว เมื่อวันที่ 17 ธ.ค.2558 เพื่อขับเคลื่อนยุทธศาสตร์การเพิ่มผลิตภาพ หรือโปรดักทิวิตี้ของประเทศ ขับเคลื่อนนวัตกรรม และขับเคลื่อนด้านมาตรฐานอุตสาหกรรม สำหรับคณะกรรมการชุดนี้ ประกอบด้วยตัวแทนจาก รัฐบาล ข้าราชการ เอกชน และตัวแทนฝ่ายวิชาการที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรมเป็นประธาน มีรัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงพาณิชย์ ผู้ช่วยรัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม ที่ปรึกษารัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม และตัวแทนจากสำนักนายกรัฐมนตรี สำหรับภาคเอกชน อาทิ นายกานต์ ตระกูลฮุน กรรมการ ผู้จัดการใหญ่เครือเอสซีจี นายกอบศักดิ์ ภูตระกูล นักเศรษฐศาสตร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินและตลาดทุน สมาชิกสภาขับเคลื่อนการปฏิรูปประเทศ […]
มีเงิบ !! ตุ๊ก ตุ๊ก ไทยแลนด์ คว้ารางวัลชุดประจำชาติ หาตัวผู้โพสต์ปรามาสวุ่น
เรียกว่าเงิบกันเป็นแถว ๆสำหรับชุดประจำชาติไทย “ตุ๊ก ตุ๊ก ไทยแลนด์” ที่น้องแนท-อนิพรณ์ เฉลิมบูรณะวงศ์ ใส่คว้ารางวัลชุดประจำชาติยอดเยี่ยมบนเวทีประกวดมิสยูนิเวิร์ส 2015 มาได้ โดยเป็นผลงานการออกแบบของ นายหิรัญกฤษฏิ์ ภัทรพิบูลย์กุล นักวิชาการวัฒนธรรม วัย 35 ปี ซึ่งก่อนหน้านี้มีเสียงวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนัก ถึงขนาดชาวเน็ตได้ตามล่าหาตัวผู้โพสต์เฟซบุ๊คที่ปเคยปรามาสไว้ว่าหากชุดตุ๊ก ตุ๊ก ไทยแลนด์นี้ได้รางวัลจะอัดคลิปกินขี้หมาโชว์ กันเป็นวงกว้าง ในขณะที่เจ้าตัวยังหายเงียบ ในขณะที่บรรยากาศการประกวด Miss Universe 2015 ปีนี้ช็อกอารมณ์ชาวโลกทั่วไป กับการประกาศชื่อ Miss Universe ผิดคน ต้องสับเปลี่ยนมงกุฎกลางอากาศ กลายเป็นกระแสวิพากษ์วิจารณ์โดยทั่วไป แต่อย่างไรก็ตามขอแสดงความยินดีกับผลงานของคนไทยที่ฝ่าฟันเสียงวิจารณ์อย่างรุนแรงจนสามารถสร้างชื่อผงาดบนเวทีระดับโลกในครั้งนี้ไปได้อย่างสวยงาม […]
ข่าวต้นชั่วโมง ( Topnews ) ( 21 ธ.ค. 58 ) ช่วงที่ 2
คืบหน้ายิงโกชุ้ย ล่าสุดได้ภาพคนร้ายแล้ว ท่าเทียบเรือสงขลาเงียบเหงา หลังอุตุฯเตือนคลื่นลมแรง กรมการขนส่งทางบกมั่นใจ ลดอุบัติเหตุบนท้องถนน 5-7%
5 วิธีการขายของตลาดนัดให้ประสบความสำเร็จ
วิธีการขายของที่ตลาดนัดให้ประสบความสำเร็จ ตลาดนัด เรียกได้ว่าเป็นแหล่งรวมสินค้าหลากหลายประเภท อาทิเช่น ของกิน ของใช้ทั่วไป รวมไปถึงเสื้อผ้า โดยในปัจจุบันได้มีตลาดนัดเกิดขึ้นมากมายซึ่งเป็นช่องทางให้กับพ่อค้าแม่ค้าได้มีหารายได้จากการขายสินค้า โดยมีตั้งแต่ตลาดนัดทั่วไป ไปจนถึงตลาดนัดเฉพาะกลุ่ม แต่ก็มีบรรดาพ่อค้าแม่ค้าบางคนที่เมื่อทำธุรกิจแล้วกลับล้มเหลวไม่ประสบความสำเร็จเรียกได้ว่าเข้าเนื้อจนต้องเลิกกิจการเลยทีเดียว โดยวันนี้เราจะมาแนะเทคนิคเคล็ดลับวิธีการขายของให้ประสบความสำเร็จ จะทำอย่างไรนั้น ไปดูกันเลย!!! 1. ผู้ขายจะต้องมีความอดทน ขยัน และมีใจรักในการให้บริการลูกค้า 2. ควรจะมีหน้าตาที่ยิ้มแย้มแจ่มใส รวมไปถึงแต่งตัวและแต่งหน้าเพื่อเป็นการดึงดูดลูกค้า ไม่ควรปล่อยให้หน้าโทรมเมื่อต้องต้อนรับลูกค้า 3. ปรับปรุงและพัฒนาสินค้าให้มีความแตกต่างจากเจ้าอื่นเพื่อสร้างจุดเด่นให้กับร้านของคุณ 4. ควรเลือกทำเลที่มีผู้ซื้อเห็นได้ง่ายเมื่อเดินเข้าและเดินออกจากตลาดนัด 5. ควรผูกมิตรกับบรรดาพ่อค้าแม่ค้ารอบข้างเพื่อที่จะคอยช่วยเหลือเราเมื่อเกิดกรณีฉุกเฉิน อาทิเช่น ฝากดูร้านเมื่อต้องไปเข้าห้องน้ำ เป็นต้น
เทคนิคดีๆ ที่ทำให้มีเงินเหลือใช้
เทคนิคดีๆ ที่ทำให้มีเงินเหลือใช้ อันดับแรกเริ่มจากการบอกตัวเองว่าปีนี้เราจะใช้ชีวิตอย่างพอพียง ตั้งใจทำงาน โดยยึดหลักเศรษฐกิจพอเพียงเป็นแนวทางในการดำเนินชีวิต เริ่มต้นด้วยการดูแลตัวเองเรื่องของการเก็บออมอย่างมีวินัยและใช้จ่ายอย่างพอเพียงด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้ 1. ต้องเก็บก่อนใช้ สร้างวินัยการออมให้ตัวเองก่อน ยึดหลักเก็บก่อนมีเงินก่อน อย่าอ้างนู้นอ้างนี่้ท่องไว้เลย ว่าถ้าเราคิดจะเก็บเราต้องเก็บได้ มนุษย์เป็นไปตามความคิดเก็บก่อนใช้จะเก็บได้ อย่าลืมไปเปิดบัญชีฝากประจำชนิดที่ไม่ต้องเสียภาษีระยะเวลา 2 ปีฝากเท่าๆกันทุกเดือน และที่สำคัญบัญชีที่จะฝากเงินต้องไม่มีบัตรATM ใจต้องเข้มแข็งไว้เราจึงจะเก็บเงินไว้ได้ 2. ต้องมีกติกาในการใช้บัตรเครดิต และใช้อย่างชาญฉลาด พกทีละใบใช้ทีละใบ อย่าลืมว่าการใช้บัตรเครดิตคือการใช้เงินอนาคต ส่วนมากคนที่รูดบัตรอย่างไม่คิดชีวิต จะมีอายุประมาณ 20 กว่าๆ และก็ชอบชำระขั้นต่ำทำให้ต้องเสียดอกเบี้ยค่อนข้างสูงกำหนดวงเงินในการใช้บัตรเครดิตแต่ละเดือนเมื่อรวมกับค่าใช้จ่ายทั่วไป ไม่ควรเกินวงเงินในการใช้จ่ายในแต่ละเดือนของเรา จะได้ไม่มีปัญหาในเดือนถัดไป 3. กำหนดกติกาในการเดินห้างสรรพสินค้า ต้องยอมรับว่าในห้างสรรพสินค้ามีสิ่งล่อตาล่อใจค่อนข้างมาก แม้เราจะตั้งใจอย่างไรก็ตามแต่สุดท้ายก็พ่ายแพ้กิเลส เพราะฉะนั้นก็ควรเตือนตัวเองด้วยว่าอะไรควรซื้อ ไม่ควรซื้อ 4. เริ่มจดบัญชีรายรับและรายจ่าย การจดรายการใข้จ่ายจะช่วยให้เรารู้ว่าอะไรควรใช้ อะไรไม่ควรใช้ จะทำให้เรามีวินัยในการใช้จ่าย และรู้สถานะการเงินของเราตลอดเวลา แบ่งเป็นช่องรายรับ และรายจ่ายจะได้รู้ว่าตอนนี้ติดลบแล้วหรือยัง? 5. นึกถึงชีวิตวัยเกษียรณไว้เสมอ ต้องตระหนักเราต้องมีชีวิตหลังอย่างสุขสบาย เพราะฉะนั้นเริ่มเก็บตั้งแต่อายุยังน้อย […]
‘บีโอไอ’ หนุนเอกชนร่วมมือตั้งคลัสเตอร์
“บีโอไอ” หนุนเอกชนร่วมมือตั้งคลัสเตอร์ ยันมีแผนส่งเสริมและสนับสนุนการลงในต่างประเทศของไทย นางหิรัญญา สุจินัย เลขาธิการสำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุน (บีโอไอ) กล่าวว่าได้มีการพิจารณาข้อเสนอของสภาปฏิรูปแห่งชาติ (สปช.) เกี่ยวกับการส่งเสริมการลงทุนโดยตรงในต่างประเทศของไทย โดยสนช.ได้เสนอให้บีโอไอพิจารณาใน 14 ประเด็น ซึ่งบีโอไอได้รายงานคณะรัฐมนตรี (ครม.) และสภาขับเคลื่อนการปฏิรูปแห่งชาติ (สปท.)แล้วทั้งนี้ข้อเสนอสปช. ส่วนใหญ่บีโอไอได้ดำเนินการอยู่แล้วสอดคล้องกับข้อ เสนอสปช. เพื่อให้เอกชนไทยไปลงทุนในต่างประเทศเพิ่มขึ้น เช่น การกำหนดให้นโยบายการลงทุนโดยตรงในต่างประเทศของไทยเป็นนโยบายทางเศรษฐกิจที่สำคัญของชาติ ใช้การเจรจาต่อรองในระดับรัฐต่อรัฐ (จีทูจี) ที่สำคัญเกี่ยวกับการส่งเสริมการลงทุน ส่วนที่สปช.เสนอว่าควรกำหนดให้คณะอนุกรรมการส่งเสริมการลงทุนไทยในต่างประเทศ เป็นองค์กรถาวรดำเนินการต่อเนื่อง โดยมีรองนายกรัฐมนตรี หรือรัฐมนตรีประจำสำนักนายกรัฐมนตรี ดูแลด้านเศรษฐกิจ เป็นประธาน มีส่วนราชการที่เกี่ยวข้อง สมาคมธุรกิจ และผู้ทรงคุณวุฒิเป็นกรรมการ เรื่องนี้บีโอไอเห็นว่าควรตั้งคณะกรรมการส่งเสริมการค้าและการลงทุนไทยในต่างประเทศเพื่อให้มีกลไก หน้าที่บูรณาการในระดับนโยบายด้านการค้าและการลงทุน โดยมีนายกรัฐมนตรี เป็นประธาน จะมีความเหมาะสมมากกว่า กรณีที่สปช.เสนอให้รัฐบาลออกกฎหมาย รองรับการจัดตั้งองค์การส่งเสริมการค้าต่างประเทศของไทย(Thailand External Trade Organization : TETRO)บีโอไอเห็นว่ายังไม่ควรจัดตั้งหน่วยงานนี้ขึ้นเป็นการถาวร เนื่องจากยังไม่มีผลการศึกษารองรับ ส่วนการเสนอให้รัฐบาล กระทรวงการคลัง สำนักงานความร่วมมือพัฒนาเศรษฐกิจกับประเทศเพื่อนบ้าน (องค์การมหาชน) รัฐวิสาหกิจ […]
พณ.แนะเอสเอ็มอีใช้ประโยชน์จากเออีซี
พาณิชย์ แนะเอสเอ็มอีรีบคว้าโอกาสทางการค้า หลังเปิดประชาคมเศรษฐกิจอาเซียนปลายปีนี้ นางสาวศิรินารถ ใจมั่น อธิบดีกรมเจรจาการค้าระหว่างประเทศ กระทรวงพาณิชย์ เผยว่า การเตรียมพร้อมใช้ประโยชน์จากเออีซี ณ เวลานี้ทุกหน่วยงานได้เตรียมพร้อมให้ผู้ประกอบการไทย มาอย่างต่อเนื่องเริ่มจากให้ความรู้เกี่ยวกับเออีซี แล้วจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากเปิดเออีซี จนมาเพิ่มความเข้มข้นในระดับแอดวานซ์หรือระดับการนำไปใช้เพื่อให้ความรู้แก่ผู้ประกอบการในเชิงลึกว่าจะใช้ประโยชน์ได้อย่างไร วิธีการใด รวมถึงเจาะลึกเป็นรายสินค้า รายอุตสาหกรรม และตลาดที่เหมาะสม สำหรับที่ผ่านมา กระทรวงพาณิชย์ได้ร่วมมือกับหน่วยงานพันธมิตรทั้งภาครัฐและเอกชน เช่น กระทรวงมหาดไทย, กระทรวงอุตสาหกรรม, กระทรวงเกษตรและสหกรณ์, กระทรวงศึกษาธิการ, สภาหอการค้าแห่งประเทศไทย, สภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย (ส.อ.ท.) และสภาผู้ส่งสินค้าทางเรือแห่งประเทศไทย หรือสภาผู้ส่งออก เตรียมพร้อมให้กับทุกภาคส่วน ตั้งแต่เกษตรกร ผู้ผลิต ผู้ประกอบการ เพื่อให้ปรับตัว ขณะที่นักเรียน นักศึกษา ก็ฝึกให้เตรียมพร้อมเข้าสู่เออีซี และใช้ประโยชน์จากเออีซีเหมือนกัน อย่างไรก็ตามนอกจากจะผลักดันให้ภาคธุรกิจได้ทำตลาดสินค้าในเออีซีแล้วสิ่งที่กระทรวงฯได้เตรียมแผนเพิ่มเติมอีก คือการเปิดประตูการค้าให้กับผู้ประกอบการไทยไปสู่ประเทศคู่เจรจาอื่น ๆ ของอาเซียนด้วยทั้งการไปเป็นเครือข่ายในประเทศหรือการสร้างพันธมิตรกับเพื่อนบ้าน เพราะตอนนี้อาเซียนได้มีการเจรจาเปิดเสรีการค้า กับประเทศคู่ค้า 6 ประเทศ คือ จีน ญี่ปุ่น เกาหลีใต้ ออสเตรเลีย […]
ธปท.ชี้ศก.ไทยปี 59 ฟื้นแบบช้าๆ
ผู้ว่าแบงก์ชาติ ชี้ทิศทางเศรษฐกิจโลกปีหน้าเริ่มฟื้นตัว ขณะที่ไทยมีแนวโน้มฟื้นตัวแบบค่อยเป็นค่อยไป นายวิรไท สันติประภพ ผู้ว่าการธนาคารแห่งประเทศไทย(ธปท.) เปิดเผยว่า ทิศทางเศรษฐกิจโลกปี2559 เศรษฐกิจโลกจะค่อยๆ ฟื้นตัวอย่างช้าๆ เศรษฐกิจประเทศหลัก โดยเฉพาะสหรัฐฯ ขณะที่จีนยังชะลอลง ซึ่งส่งผลเสียต่อเอเชีย เพราะเป็นประเทศการค้าหลัก ส่วนธนาคารกลางสหรัฐฯ (เฟด) เริ่มปรับเปลี่ยนทิศทางดำเนินนโยบายทางการเงิน ขณะที่ธนาคารกลางยุโรป ญี่ปุ่น และจีน ยังคงดำเนินนโยบายการเงินแบบผ่อนคลาย ด้านความผันผวนในตลาดการเงินโลกแม้ปรับลดลงระยะสั้น แต่ยังมีความไม่แน่นอนและอาจปรับสูงขึ้นได้ในบางจังหวะ สำหรับแนวโน้มเศรษฐกิจไทย ปี2559 เศรษฐกิจมีแนวโน้มฟื้นตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่ยังจำกัดอยู่ในบางภาคเศรษฐกิจ โดยปัจจัยบวกอยู่ที่การลงทุนของภาครัฐ การเร่งรัดการเบิกจ่าย โดยเฉพาะการลงทุนโครงสร้างพื้นฐาน (เมกะโปรเจกท์) มาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจระยะสั้นและมาตรการส่งเสริมการลงทุนของเอกชน และการท่องเที่ยว ส่วนปัจจัยที่ต้องเฝ้าระวัง ได้แก่ เศรษฐกิจคู่ค้าสำคัญโดยเฉพาะจีน และเอเชียอาจต่ำกว่าที่คาด และภาวะภัยแล้ง ปริมาณน้ำในเขื่อนอยู่ในระดับต่ำจนถึงครึ่งในปี 2559 ด้านอัตราเงินเฟ้อทั่วไปยังคงติดลบจากราคาน้ำมันที่ปรับลดลง แต่คาดว่าจะกลับเป็นบวกในช่วงครึ่งปีแรก จากผลของฐานน้ำมันที่สูงจะหมดไป ขณะที่เงินเฟ้อพื้นฐานยังเป็นบวก ทั้งนี้อัตราดอกเบี้ยอยู่ในระดับที่ผ่อนคลายแล้ว เพราะอยู่ในระดับต่ำ เหมือนกับสหรัฐฯที่เริ่มปรับดอกเบี้ยขึ้น เพราะอยู่ในระดับต่ำจนนานเกินไป จนคิดว่าเป็นระดับปกติ แต่ที่จริงแล้วคือระดับต่ำ
ทีมศก.เตรียมแถลงผลงาน 3 เดือน
“สมคิด” เตรียมนำครม.เศรษฐกิจแถลงผลงาน 3 เดือน ชูประชารัฐ พร้อมมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีได้สั่งการให้แต่ละกระทรวงแถลงผลงานรัฐบาลในรอบ 1 ปี โดยใช้เวลา 3 วัน 23-25 ธ.ค.นี้ โดยประเด็นไฮไลท์ ด้านเศรษฐกิจ นายสมคิด จาตุศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรี จะนำทีมรัฐมนตรีและปลัดกระทรวงแถลง ก่อนปิดท้ายการแถลงด้วยนายกรัฐมนตรี พล.ท.นาวิน ดำริกาญจน์ รองเลขาธิการนายกรัฐมนตรีฝ่ายการเมือง และที่ปรึกษา นายสมคิด กล่าวว่า การแถลงผลงานรัฐบาลในครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่นายสมคิดได้ร่วมแถลงผลงาน ซึ่งนายสมคิดและทีมงานเศรษฐกิจ ผ่านระยะเวลาทำงานมาประมาณ 3 เดือน เรื่องสำคัญที่จะครอบคลุม 7 กระทรวงเศรษฐกิจ โดยรองนายกฯจะพูดในภาพรวมการทำงาน ก่อนที่จะโยนลูกให้รัฐมนตรี หรือผู้บริหารหน่วยงานเป็นคนพูดในรายละเอียดสำคัญของผลงาน ส่วนผลงานสำคัญที่ทีมเศรษฐกิจ จะแถลงประกอบไปด้วยผลงานสำคัญๆ เช่น การผลักดันนโยบายประชารัฐ การ ออกมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจด้วยการ ปล่อยเงินกู้ให้กับกองทุนหมู่บ้าน วงเงิน 6 หมื่นล้านบาท การปล่อยสินเชื่อดอกเบี้ยต่ำ ให้กับผู้ประกอบการเอสเอ็มอี […]
แรงงานดันแอพพลิเคชั่นสมาร์ทเลเบอร์ให้บริการแรงงานอย่างเข้าถึง
กระทรวงแรงงาน พัฒนา Mobile Application ในชื่อ SMART LABOUR เป็นการตอบสนองความต้องการของคนทำงานในยุคดิจิทัล ให้เข้าถึงบริการด้านแรงงานที่สะดวกรวดเร็วมากขึ้น ผ่านอุปกรณ์ สมาร์ทโฟน (smart phone) และแท็บเล็ต (tablet) โดยให้มีบริการข้อมูลข่าวสาร/สิทธิประโยชน์ต่าง ๆ ของผู้ใช้แรงงาน พร้อม 4 บริการหลักระยะแรก ได้แก่ – ค้นหาตำแหน่งงานว่างทั่วประเทศ – ตรวจสอบเงินสะสมของผู้ประกันตนกรณีชราภาพ – ร้องเรียน/ร้องทุกข์ด้านสวัสดิการแรงงาน และติดตามผลการจัดการปัญหา […]
เล็งปี 59 ปรับขึ้นค่าโดยสารแท็กซี่สนามบิน
นายออมสิน ชีวะพฤกษ์ รมช.คมนาคม เปิดเผยถึงความคืบหน้าในการพิจารณาปรับขึ้นค่าธรรมเนียม (เซอร์ชาร์จ) รถแท็กซี่ที่ให้บริการในสนามบินสุวรรณภูมิและดอนเมืองว่า ขณะนี้อยู่ระหว่างพิจารณารายละเอียดมาตรการแก้ไขปัญหาและพัฒนาคุณภาพบริการแท็กซี่ในสนามบินที่บริษัท ท่าอากาศยานไทย (ทอท.) นำเสนอ โดยกระทรวงคมนาคมขอสรุปข้อมูลเรื่องดังกล่าวก่อน จึงจะพิจารณาเรื่องการปรับขึ้นค่าเซอร์ชาร์จและค่าโดยสารแท็กซี่รอบที่ 2 อีก 5% “รถแท็กซี่ขนาดเล็กขอปรับขึ้นค่าเซอร์ชาร์จจากเที่ยวละ 50 บาท เป็น 75 บาท/คัน ส่วนแท็กซี่ขนาดใหญ่ (แวน) ขอปรับจากเที่ยวละ 50 บาท เป็น 95 บาท/คัน ซึ่งกระทรวงพิจารณาแล้ว เห็นว่าเป็นอัตราที่เหมาะสม สะท้อนต้นทุนที่แท้จริงของแท็กซี่ จึงจะนำมาใช้เป็นข้อมูลในการพิจารณาปรับค่าเซอร์ชาร์จ แต่คิดว่าในปีนี้คงจะพิจารณาให้ไม่ทัน เพราะต้องดูข้อมูลอื่นประกอบด้วย” นายออมสิน กล่าว สำหรับข้อเสนอของแท็กซี่ที่ให้บริการภายในสนามบินที่ต้องการให้กรมการขนส่งทางบก (ขบ.) จัดทำมิเตอร์ค่าโดยสารแยกจากมิเตอร์แท็กซี่ที่ให้บริการนอกสนามบิน โดยแท็กซี่ในสนามบินจะมีอัตราค่าโดยสารที่สูงกว่านั้น ตนไม่เห็นด้วย เพราะ ขบ.ไม่สามารถควบคุมพื้นที่การให้บริการแท็กซี่สนามบินได้ และไม่เห็นด้วยกับข้อเสนอขอคิดค่าโดยสารแบบเหมาจ่ายโดยไม่กดมิเตอร์ เพราะผิดกฎหมายของ ขบ. […]
เล็งปี 59 ปรับขึ้นค่าโดยสารแท็กซี่สนามบิน
นายออมสิน ชีวะพฤกษ์ รมช.คมนาคม เปิดเผยถึงความคืบหน้าในการพิจารณาปรับขึ้นค่าธรรมเนียม (เซอร์ชาร์จ) รถแท็กซี่ที่ให้บริการในสนามบินสุวรรณภูมิและดอนเมืองว่า ขณะนี้อยู่ระหว่างพิจารณารายละเอียดมาตรการแก้ไขปัญหาและพัฒนาคุณภาพบริการแท็กซี่ในสนามบินที่บริษัท ท่าอากาศยานไทย (ทอท.) นำเสนอ โดยกระทรวงคมนาคมขอสรุปข้อมูลเรื่องดังกล่าวก่อน จึงจะพิจารณาเรื่องการปรับขึ้นค่าเซอร์ชาร์จและค่าโดยสารแท็กซี่รอบที่ 2 อีก 5% “รถแท็กซี่ขนาดเล็กขอปรับขึ้นค่าเซอร์ชาร์จจากเที่ยวละ 50 บาท เป็น 75 บาท/คัน ส่วนแท็กซี่ขนาดใหญ่ (แวน) ขอปรับจากเที่ยวละ 50 บาท เป็น 95 บาท/คัน ซึ่งกระทรวงพิจารณาแล้ว เห็นว่าเป็นอัตราที่เหมาะสม สะท้อนต้นทุนที่แท้จริงของแท็กซี่ จึงจะนำมาใช้เป็นข้อมูลในการพิจารณาปรับค่าเซอร์ชาร์จ แต่คิดว่าในปีนี้คงจะพิจารณาให้ไม่ทัน เพราะต้องดูข้อมูลอื่นประกอบด้วย” นายออมสิน กล่าว สำหรับข้อเสนอของแท็กซี่ที่ให้บริการภายในสนามบินที่ต้องการให้กรมการขนส่งทางบก (ขบ.) จัดทำมิเตอร์ค่าโดยสารแยกจากมิเตอร์แท็กซี่ที่ให้บริการนอกสนามบิน โดยแท็กซี่ในสนามบินจะมีอัตราค่าโดยสารที่สูงกว่านั้น ตนไม่เห็นด้วย เพราะ ขบ.ไม่สามารถควบคุมพื้นที่การให้บริการแท็กซี่สนามบินได้ และไม่เห็นด้วยกับข้อเสนอขอคิดค่าโดยสารแบบเหมาจ่ายโดยไม่กดมิเตอร์ เพราะผิดกฎหมายของ ขบ. […]
ข่าวต้นชั่วโมง ( Topnews ) ( 21 ธ.ค. 58 ) ช่วงที่ 1
พบแล้ว “ดร.บดินทร์” หลังได้รับการช่วยเหลือจากเรือประมง หนุ่มช่างเคาะขับเก๋งยางระเบิด รถตกทะเลได้รับบาดเจ็บ ทหารฝ่ายปกครอง ลุยตรวจสถาบันเทิงผิดกฎหมายหาดจอมเทียน
เข้าสู่วัยทองอย่างเท่าทัน
เมื่อเข้าสู่วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน ความแข็งแรงของร่างกายจะลดลงอย่างรวดเร็ว เป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกายครั้งสำคัญ โดยเกิดกับหญิงอายุเฉลี่ยตั้งแต่ 45 ปี ขึ้นไปจนถึง 50 ปี และช่วงภาวะหลังวัยทอง ตั้งแต่อายุ 50-60 ปี ผู้หญิงเมื่อเข้าสู่วัยทองอาจทำให้มีอาการต่างๆ เช่น ร้อนวูบ เหงื่อออกตอนกลางคืน ซึมเศร้า นอนหลับไม่สนิท ไปจนถึงปัญหาสุขภาพ เช่น โรคกระดูกพรุน หรือ ภาวะเส้นเลือดหัวใจตีบตัน ความจำเสื่อม อันเนื่องจากร่างกายมีฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง โดยความรุนแรงของอาการที่เกิดขึ้นนั้นจะขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและสุขภาพของแต่ละคนด้วยเช่นกัน นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ ในเครือโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ ให้คำแนะนำในการปรับตัวสำหรับผู้หญิงวัยทองไว้ดังนี้ -รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ -นอนหลับสนิท พักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉพาะช่วงตั้งแต่เวลาเที่ยงคืนร่างกายของคนเราจะเริ่มผลิตฮอร์โมนที่ช่วยต่อต้านความชราได้เต็มที่ สำหรับผู้ที่นอนหลับยากแนะนำให้ดื่มชาคาโมมายด์ ชาสมุนไพรอุ่น ๆ หรือใช้น้ำมันหอมระเหยนวดผ่อนคลายก่อนนอน -ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่เพิ่มการไหลเวียนของเลือด […]
Miss Universe 2015 ได้แก่ สาวงามจากประเทศฟิลิปปินส์ ที่คว้ามงกุฎไปครอง
สิ้นสุดกันไปแล้วกับการประกวด Miss Universe 2015 ที่มีตัวแทนสาวไทยหน้าคมคนสวย น้องแนท-อนิพรณ์ เฉลิมบูรณะวงศ์ มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2015 ที่ได้คว้ารางวัลชุดประจำชาติยอดเยี่ยม ตุ๊กตุ๊กไทยแลนด์ จากเวทีมิสยูนิเวิร์สมาครองสร้างความภาคภูมิใจให้กับชาวไทยเป็นอย่างมาก และยังสามารถเข้ารอบ 10 คนสุดท้ายได้อีกด้วย ถึงแม้ว่าเธอจะตกรอบ 5 คนสุดท้ายแต่ก็ถือได้ว่าเธอได้ทำหน้าที่สาวไทยได้ดีเยี่ยมแล้วค่ะ สำหรับรางวัล Miss Universe 2015 ในปีนี้สาวสวยที่คว้ามงกุฎไปครอง ได้แก่ สาวสวยจากประเทศฟิลิปปินส์ ที่สามารถตอบคำถามได้กินใจคณะกรรมการมากค่ะ ส่วนรางวัลรองชนะเลิศอันดับ 1 ตกเป็นของสาวงามจากประเทศ โคลัมเบีย และรางวัลรองชนะเลิศอันดับ 2 ได้แก่สาวงามจากประเทศสหรัฐอเมริกา
ใช้เครื่องถ่ายเอกสารอย่างถูกหลัก ลดอันตรายได้
ในการทำงานหลายคนคงเลี่ยงไม่ได้ที่จะใช้เครื่องถ่ายเอกสาร รู้หรือไม่ว่าเครื่องถ่ายเอกสารนั้นอันตราย ด้วยก๊าซโอโซนจะถูกปล่อยออกมาจากกระบวนการถ่ายเอกสาร หากสัมผัสก๊าซนี้เป็นเวลานานอาจทำอันตรายต่อระบบหายใจและระบบประสาทได้ นอกจากนี้ฝุ่นผงหมึกซึ่งประกอบด้วยสารเคมีที่เป็นอันตราย รวมไปถึงสารที่อาจก่อมะเร็งและสารที่เป็นสาเหตุของภูมิแพ้ และการสัมผัสแสงจ้าที่เครื่องถ่ายเอกสารเป็นเวลานานอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดตาและปวดศีรษะได้ ดังนั้นหากเลี่ยงไม่ได้ก็ควรเลือกใช้เครื่องถ่ายเอกสารอย่างปลอดภัย ซึ่งเป็นคำแนะนำดี ๆจากกรมอนามัย -การถ่ายเอกสารทุกครั้งควรปิดฝาครอบให้สนิท ในกรณีที่ไม่สามารถปิดให้สนิทได้ ควรหลีกเลี่ยงการมองไปยังเครื่องถ่ายเอกสาร เพื่อป้องกันสายตา -ควรมีการติดตั้งพัดลมดูดอากาศเฉพาะที่ในห้องถ่ายเอกสาร -ควรมีการบำรุงรักษาเครื่องถ่ายเอกสารเป็นประจำ -ไม่ควรจัดวางเครื่องถ่ายเอกสารในห้องทำงาน ควรจัดแยกไว้ในห้องถ่ายเอกสารโดยเฉพาะที่ไกลจากคนทำงาน มีการระบายอากาศที่เหมาะสมภายในห้องนั้น -ไม่ควรถ่ายเอกสารตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจ -ผู้ที่มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับเครื่องถ่ายเอกสารควรได้รับการฝึกอบรมอย่างเหมาะสม ขอบคุณรูปและข้อมูลดี ๆจากกรมอนามัย
แต่งหน้าอย่างไรให้ริมฝีปากอวบอิ่ม โดยไม่ต้องพึ่งฟิลเลอร์
สาว ๆหลายคนเวลาที่แต่งหน้าก็อยากให้ริมฝีปากตัวเองดูอวบอิ่ม แลดูเซ็กซี่เย้ายวน วันนี้เรานำเคล็ดลับที่จะทำให้ริมฝีปากคุณดูอวบอิ่มโดยไม่ต้องพึ่งฟิลเลอร์ วิธีการง่าย ๆเริ่มจากการเลือกเฉดสีลิปสติกที่อ่อนเป็นธรรมชาติ เช่น เฉดสีกุหลาบหรือสีพีช ที่สำคัญควรเลือกลิปสติกที่เป็นเนื้อครีม เพราะมีความโปร่งแสงและสร้างภาพลวงตาให้ปากของเราให้ดูอวบอิ่มได้มากยิ่งขึ้น ง่าย ๆแค่นี้เอง สาว ๆก็ได้เฉิดฉายอย่างมั่นใจ ขอบคุณรูปจาก http://p4.s1sf.com/
ทำไมเวลาปัดมาสคาร่า จึงต้องอ้าปากตามไปด้วย !!
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมเวลาปัดมาสคาร่าต้องอ้าปากไปด้วย !! ต้องบอกว่ามันเป็นสัญชาตญาณของเรา เพราะเวลาที่ปัดมาสคาร่า ต้องลืมตากว้าง ๆเพื่อให้สามารถปัดมาสคาร่าลงบนขนตาได้อย่างถนัดถนี่ ถ้าไม่อ้าปากจะลืมตาได้ไม่กว้างมาก ดังนั้นการลืมตากว้างๆและอ้าปากไปด้วย จะทำให้ตาของเราลืมขึ้นได้มากกว่าปรกติ ทำให้เราปัดมาสคาร่าได้ง่ายและสะดวกยิ่งขึ้น ขอบคุณข้อมูลดี ๆจากรายการสุขกายสบายใจ ออกอากาศทุกวันอาทิตย์ เวลา 08.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี ทรูวิชั่นส์ SD49 / HD 570 ,PSI True 49 และ www.smartsme.tv ขอบคุณรูปจาก http://2.bp.blogspot.com/
กินจุบจิบอย่างไรไม่ให้อ้วน
หลายคนเผชิญปัญหาน้ำหนักขึ้น หรือลดน้ำหนักยาก สาเหตุหลักมาจากการทานขนมทานจุบจิบจนติดเป็นนิสัย ครั้นจะให้หักดิบอาจเป็นเรื่องลำบาก วันนี้เรามีคำแนะนำดี ๆในการปรับนิสัยการทานเสียใหม่จากผู้รู้ อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ นักโภชนาการแถวหน้ามาฝากสำหรับผู้ที่ชอบทานจุบจิบ การกินอาหารจุบจิบมีหลายสาเหตุ คือ 1.เราไม่ได้กินอาหารมื้อเช้าแล้วหิว ทำให้กินอาหารจุบจิบ 2.คือกินอาหารมื้อหลักไม่เพียงพอทำให้หิว 3.เกิดจากนิสัยความเคยชิน ถ้าเราสามารถควบคุม 3 ปัจจัยนี้ได้ปัญหาการกินจุบจิบจะลดไป แต่ถ้าเป็นนิสัยความเคยชินที่ติดมา ทางออกที่ดีที่สุดคืออย่าพยายามหาอาหารที่เป็นขนมกรุบกรอบ ขนมหวาน ให้เลือกผลไม้หวานน้อยไว้ใกล้ตัว ถ้าติดนิสัยกินจุบจิบอย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ และหมั่นดูแลตัวเองด้านอื่น ๆด้วย การเปลี่ยนนิสัยการกินอาหารจุบจิบได้ต้องให้เวลากับตนเอง ค่อยเป็นค่อยไปอย่าหักดิบ ตัวอย่างเช่น เคยกินขนมถุงวันละ 3 ถุง ก็ลดจำนวนลง ให้เอาผลไม้รสหวานน้อยเข้ามาทดแทน เหนือสิ่งอื่นใดถ้าเรากินอาหารมื้อหลักอิ่มเพียงพอ เราจะไม่โหยหาขนมทานเล่นหรือของกรุบกรอบ ขอบคุณรูปจาก http://www.ezygodiet.com/
เล่าขานตำนาน “โจ๊ก” อาหารเช้าแสนอร่อย
โจ๊ก เมนูยอดฮิตมื้อเช้า เป็นอาหารที่รับประทานง่าย ย่อยสะดวก ไม่ว่าเด็กหรือคนแก่ และสามารถหาซื้อง่าย โจ๊กมีต้นกำเนิดมาเป็นระยะเวลา 2,000 ปีแล้ว เป็นหนึ่งตำรับอาหารที่ชาวจีนได้สร้างชื่อไว้ในทำเนียบอาหาร โดยในตำราหนึ่งระบุว่าฮ่องเต้หวงตี้ ปฐมจักรพรรดิของจีน ตั้งแต่พุทธศักราช 323 พระองค์ถือเป็นต้นกำเนิดชนชาติจีนทั้งมวล คือบุคคลแรกที่ทรงทำอาหารประเภทโจ๊กด้วยการใส่ข้าวฟ่างเป็นส่วนผสม ซึ่งอาจเป็นบันทึกครั้งแรกที่พูดถึงการทำโจ๊ก ซึ่งหมายถึงการต้มข้าวด้วยน้ำจำนวนมาก และยังมีบันทึกเช่นกันว่าสมัยราชวงศ์ชิง แผ่นดินฮ่องเต้หย่งเจิ้น คศ.1722-1735 เกิดภัยแล้งคุกคามครั้งใหญ่ ฮ่องเต้หย่งเจิ้นให้ทางการทำโจ๊กแจกจ่ายให้ราษฎรผู้อดอยาก แต่เจ้าหน้าที่คอร์รัปชั่นโกงข้าวไว้ส่วนหนึ่งและเติมน้ำลงไปมาก ๆ เมื่อหย่งเจิ้นทรงทราบเรื่องได้ทรงบัญญัติมาตรฐานการต้มโจ๊กว่าต้องมีความข้นมากพอที่เมื่อปักตะเกียบลงไป ตะเกียบยังคงตั้งตรงอยู่ได้ การปรุงโจ๊กจึงถือว่าเป็นศิลปะการทำอาหารของชาวจีนทีเดียว แต่คำสั่งของหย่งเจิ้นหาใช่มาตรฐานของการปรุงโจ๊กไม่ หยวนเหมยปราชญ์สมัยราชวงศ์ชิง บรรยายมาตรฐานการปรุงโจ๊กว่า โจ๊กที่มีน้ำมากเกินไปและข้าวที่น้อยเกินไปไม่จัดว่าเป็นโจ๊กที่เยี่ยมยอด โจ๊กที่มีข้าวมากเกินไปและน้ำน้อยไปก็ไม่จัดว่าเป็นโจ๊กที่เยี่ยมยอดได้เหมือนกัน หากกล่าวถึงโจ๊กที่เยี่ยมยอดสัดส่วนของน้ำและข้าวต้องระวังให้สมดุลกัน น้ำและข้าวต้องประสานเป็นเนื้อเดียวกัน ปัจจุบันโจ๊กเป็นอาหารเช้าที่ได้รับความนิยมมากในทางตอนใต้ของจีน ชาวจีนในมณฑลกวางตุ้งได้ชื่อว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญเป็นพิเศษในการปรุงโจ๊ก และฮ่องกงซึ่งรับวัฒนธรรมอาหารกวางตุ้งมาเต็มที่ […]
แนะเทคนิคแต่งหน้าปกปิดสิวขั้นเทพ
ทำไงดี ? ดันมีสิวขึ้นวันที่ต้องมีงานปาร์ตี้เสียด้วย คำแนะนำส่วนใหญ่ที่ได้รับมาคือปกปิดสิวด้วยคอนซีลเลอร์ ซึ่งเป็นวิธีที่ผิด วันนี้แอดมินขอแนะนำวิธีการง่ายมากเพื่อปกปิดสิว แค่ใช้พู่กันปลายเล็กแตะไปที่รองพื้นแท่ง จากนั้นมาจุดบนใบหน้าจากนั้นใช้นิ้วมือค่อยๆเกลี่ยและกดลงไปบริเวณสิว จากนั้นให้ตบแป้งผุ่นตามเข้าไป เท่านี้ก็ปกปิดสิวได้ดีกว่าคอนซีลเลอร์เสียอีก ลองทำกันดูนะจ้ะสาว ๆจร้า อ่ะและเสร็จจากงานเลี้ยงหรือปาร์ตี้ ก็ให้ล้างหน้าให้สะอาดหมดจดก่อนหน้าด้วยนะจ้ะ และปัญหาสิวจะไม่มากวนใจคุณอีก -ขอบคุณข้อมูลดี ๆจากรายการสุขกายสบายใจ ติดตามได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 08.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี ขอบคุณรูปจาก http://upic.me/i/qf/face1.02.png
อาหารใดมีกรดยูริคสูง สาเหตุโรคเก๊าท์
กรดยูริคเกิดขึ้นในร่างกายของคนเราตามธรรมชาติ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือร่างกายนำเอาสิ่งที่จะสร้างเป็นกรดยูริคในร่างกายเข้าไปในร่างกาย เช่น ถ้าเรากินอาหารที่มีสารพิวรีนสูง เมื่อทานเข้าไปร่างกายจะเปลี่ยนสารพิวรีนเป็นกรดยูริค ลักษณะกรดยูริคจะตกผลึกปลายแหลม ซึ่งปากแหลมนี่แหละจะไปสะสมบริเวณข้อกระดูก ทิ่มแทงและทำให้เราเจ็บปวด นั่นคือโรคเก๊าท์นั่นเอง อาหารที่มีสารพิวรีนสูง ได้แก่ ตับ ไต เครื่องในสัตว์ ทานมากไม่ดี นอกจากนี้สาร พิวรีนยังพบในยอดผัก แตงกวา เวลากินเข้าไปจะเปลี่ยนเป็นกรดยูริคได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าห้ามกินยอดผัก หรือแตงกวา แต่ให้ทานให้หลากหลายอย่าทานซ้ำซากจำเจ หรือทานมากจนเกินไป ดังนั้นขอให้เดินทางสายกลางจะห่างไกลโรค ขอบคุณรูปจาก http://www.thaihealth.or.th/,http://www.xn--12cg1cxchd0a2gzc1c5d5a.net/www.blogspot.com
หญิงตั้งครรภ์ทานทุเรียน & ลำไยจะเป็นผลร้ายหรือไม่ ?
หญิงมีครรภ์ต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ เพราะอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ โดยเฉพาะผลไม้อย่างทุเรียนและลำไยนั้น สร้างความอยากรับประทานให้แก้หญิงมีครรภ์ แต่ก็มักมีคำถามว่าหญิงมีครรภ์สามารถทานทุเรียนและลำไยได้หรือไม่ จะส่งผลกระทบต่อลูกในครรภ์หรือไม่อย่างไรนั้น อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ นักโภชนาการแถวหน้าของเมืองไทยให้ความรู้ในเรื่องนี้ว่า ” ปกติผลไม้จะมีอยู่ 3 ประเภทคือ 1.หวานน้อย 2.หวานปานกลาง 3.หวานจัด ทุเรียนและลำไยเป็นผลไม้ที่มีรสหวานจัด ในระหว่างตั้งครรภ์หากทานทุเรียนและลำไยในปริมาณที่สูง โอกาสที่แม่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และมีผลต่อการสะสมไขมันในร่างกายสูง ซึ่งอาจจะส่งผลต่อลูกได้เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานทุเรียนกับลำไยได้ แต่ให้ทานสลับกับผลไม้ที่มีรสหวานน้อยและหวานปานกลาง เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ล ชมพุู่ แก้วมังกร ส้มโอ ส้ม กล้วยน้ำว้า กินผลไม้ให้หลากหลาย ประโยชน์จะตกถึงลูกในครรภ์ โดยสามารถรับประทานโดยเป็นอาหารว่าง หรือหลังทานอาหารมื้อหลักแล้วก็ได้ ขอบคุณรูปจาก http://sator4u.com/, http://static.naewna.com/,http://www.maerakluke.com