Smart SME

Other

พาณิชย์จับมือเซ็นทรัลกรุ๊ป ผุดโครงการติดอาวุธทางการตลาดเพิ่มศักยภาพผู้ประกอบการ

                         กระทรวงพาณิชย์จับมือเซ็นทรัลกรุ๊ป ผุดโครงการติดอาวุธทางการตลาดเพิ่มศักยภาพและพัฒนาผู้ประกอบการ สร้างโอกาสสู่โมเดิร์นเทรด             คุณดวงกมล  เจียมบุตร ผู้ตรวจราชการกระทรวงพาณิชย์  กล่าวว่า กระทรวงพาณิชย์ได้ริเริ่มโครงการติดอาวุธทางการตลาดเพื่อเพิ่มศักยภาพและพัฒนาผู้ประกอบการไทยเพื่อส่งเสริมและสนับสนุนผู้ประกอบการไทยที่มีคุณภาพและความพร้อม แต่ยังขาดโอกาสและช่องทางในการกระจายสินค้า โดยดำเนินการร่วมกับกลุ่มเซ็นทรัล จำกัด ในการเพิ่มพูนองค์ความรู้ด้านการตลาดให้แก่ผู้ประกอบการ พร้อมสร้างโอกาสในการเติบโตสู่โมเดิร์นเทรด ซึ่งจะนำไปสู่การเติบโตและสร้างรายได้อย่างยั่งยืน มีช่องทางในการกระจายสินค้า และแข่งขันในการตลาดสากล ซึ่งจะเป็นการกระตุ้นการเติบโตทางเศรษฐกิจของประเทศไทยในอนาคต       จากจำนวนผู้ประกอบการทั้งหมดที่มีรายชื่อ 3,000 กว่าราย ขั้นตอนต้องผ่านการคัดเลือกจากคณะทำงานก่อน เนื่องจากเราไม่สามารถรับได้ทั้งหมด ขณะนี้เป้าหมายสูงสุดไม่เกิน 500 ราย คุณสมบัติของเอสเอ็มอีที่จะเข้าร่วมโครงการคือ  1.ต้องเป็นผู้ผลิตสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ 2.เป็นผู้ผลิตที่มีการจดทะเบียนธุรกิจในประเทศไทย มีเจ้าของเป็นคนไทย  3.มีประสบการณ์ในการทำธุรกิจไม่ต่ำกว่า 3 ปี          […]

----------------
----------------

เมืองไทยประกันชีวิตส่ง “MTL FIT APPLICATION” ตอบคนรุ่นใหม่ออกกำลังกาย

           นายสาระ ล่ำซำ กรรมการผู้จัดการและประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท เมืองไทยประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) ค่ายประกันชีวิตสีบานเย็น เปิดเผยว่า ในปีนี้บริษัทฯ ได้กำหนดกลยุทธ์มุ่งเน้นการเป็นผู้นำด้านสุขภาพแบบครบวงจร โดยเมื่อไตรมาส 2 ที่ผ่านมา บริษัทฯ ได้เปิดตัวโครงการ “MTL Six Packs” ที่ให้สิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพ โดยส่งเสริมให้ลูกค้า และผู้ที่สนใจเข้าร่วมโครงการมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีอย่างครบวงจร ผ่าน 6 องค์ประกอบ (หรือ 6 แพ็ค) ที่เชื่อว่าเมื่อทำทุกอย่างครบถ้วนแล้วจะทำให้เป็นผู้มีสุขภาพดี ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ และสุขภาพทางการเงิน          ล่าสุด เพื่อเป็นการตอกย้ำโครงการดังกล่าว บริษัทฯ ได้ เปิดตัวแอพพลิเคชั่นใหม่เอาใจคนรักสุขภาพกับ “MTL FIT APPLICATION” ภายใต้แนวคิด “Fit Firm Fun” ที่จะช่วยให้ลูกค้าและผู้ที่สนใจ Fit […]

ห้ามผ่าน 3 กันยา !! ปิดทางข้ามรถไฟเมืองบ้านพรุ จังหวัดสงขลา

ห้ามผ่าน 3 กันยา !! ปิดทางข้ามรถไฟเทศบาลเมืองบ้านพรุ จังหวัดสงขลา      การรถไฟแห่งประเทศไทย จะดำเนินการเปลี่ยนหมอนรองรางรถไฟในวันที่ 3 – 6 กันยายน นี้ จึงมีความจำเป็นต้องปิดทางข้ามทางรถไฟในพื้นที่เขตเทศบาลเมืองบ้านพรุ จังหวัดสงขลา ตั้งแต่เวลา 09.00 น. เป็นต้นไปของวันต่าง ๆ ดังนี้ – วันพฤหัสบดีที่ 3 กันยายน ตั้งแต่เวลา 09.00 น. ปิดทางข้ามทางรถไฟที่คลองหมอ – วันศุกร์ที่ 4 กันยายน ตั้งแต่เวลา 09.00 น. ปิดทางข้ามทางรถไฟที่ฮกเต็ก(ทางเข้าบ่อขยะ) – วันเสาร์ที่ 5 กันยายน ตั้งแต่เวลา 09.00 น. ปิดทางข้ามทางรถไฟที่ถนนคลองยาใต้ – วันอาทิตย์ที่ 6 กันยายน ตั้งแต่เวลา 09.00 น. ปิดทางข้ามทางรถไฟที่ถนนคลองยาเหนือ […]

ขยายเวลาบริการรถไฟฟรีลดค่าครองชีพ – 31 ตุลาคม 2558

             คณะกรรมการรถไฟฯ มีมติอนุมัติให้ขยายระยะเวลาดำเนินการมาตรการรถไฟฟรี เพื่อลดภาระค่าครองชีพ ซึ่งจะสิ้นสุดอายุในวันที่ 31 กรกฎาคม 2558 ต่อไปอีก 3 เดือน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ 1 สิงหาคม – 31 ตุลาคม 2558 ซึ่งผู้โดยสาร สามารถใช้บริการรถไฟบริการเชิงสังคม 164 ขบวน และขบวนรถไฟเชิงพาณิชย์ 8 ขบวน รวม 172 ขบวนต่อวัน โดยมีเงื่อนไขการรับบริการ ดังนี้   1. แสดงบัตรประชาชน หรือบัตรที่ราชการออกให้ ในการขอรับตั๋วฟรีต่อพนักงานจำหน่ายตั๋ว ณ วันเดินทาง (บัตรประชาชน 1 ใบ ต่อ 1 คน) 2. ผู้ที่ไม่มีบัตรประชาชน ต้องชำระเงินตามระเบียบ 3. สามารถรับตั๋วได้เฉพาะวันเดินทาง ซึ่งตั๋วจะไม่ระบุที่นั่ง 4. […]

ขจัดความเครียดเมื่อต้องเผชิญหน้า

ขจัดความเครียดเมื่อต้องเผชิญหน้า      ทางออกของความเครียดมีหลายวิธีแต่ไม่ใช่เป็นวิธีแก้ที่ถาวรดีที่สุดต้องมีภูมิคุ้มกันความเครียดให้ตัวเองบ้างวันนี้เรามีวิธีแก้ความเครียดมานำเสนอ 1.รักตัวเอง ชื่นชมตัวเองและหมั่นหาข้อดีของตัวเอง 2.คนหาคนที่เราสามารถปรึกษาได้ แบ่งปันความคิดซึ่งกันและกัน 3.มีอารมณ์ขัน มองโลกในแง่ดี 4.ไม่ปิดกั้นตัวเอง พบปะพูดคุยกับคนอยู่เสมอ 5.ให้ความสำคัญกับปัจจุบันไม่ควรยึดติดกับอดีตที่เลวร้ายถือสะวาเป็นบทเรียน 6.หาเวลาว่างพักผ่อนให้ตัวเองบ้าง ผ่อนคลาย 7.ออกกำลังกายก็เป็นทางเลือกอีกวิธี 8.วางเป้าหมายในชีวิต ไม่ใช่อยู่ไปวันๆ โดยไร้เป้าหมาย 9.สนุกกับการทำงานหรือการเรียนให้มากขึ้นแม้ว่าจะเป็นหน้าที่ที่จะต้องทำหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เชื่อว่าหน้าที่ย่อมจะมีข้อสนุกให้เราสุขได้ 10.รู้จักเป็นผู้ให้ ย่อมทำให้เราอิ่มอกอิ่มใจอยู่เสมอและมีความสุข ขอบคุณรูปภาพจาก  http://www.thaihealth.or.th/

ภัยจากความอ้วน

โรคภัยจากความอ้วน                 ความอ้วนเป็นเสมือนมะเร็งเนื้อร้ายที่เกาะกินทำลายจิตใจของผู้ที่มีน้ำหนักมากเกินมาตรฐานจะเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และจะมีอายุสั้นกว่าอายุเฉลี่ยของคนทั่วๆไป                 1.ภาวะไขมันในเลือดสูง ซึ่งจะทำให้ระบบอื่นๆผิดปกติไปด้วย เพราะไขมันจะเกาะตามผนังหลอดเลือดจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและความดันโลหิตตามมา                 2.ความดันโลหิตสูง ซึ่งหากเป็นมากๆ อาจทำให้เกิดภาวะเส้นเลือดในสมองแตกอาจถึงแก่ชีวิต หรืออัมพาตได้                 3.โรคหัวใจและหลอดเลือด เพราะไขมันไปเกาะตามผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดภาวะเลือดตีบหรืออุดตัน หัวใจก็ต้องทำงานเพิ่มขึ้นเส้นเลือดต้องทำหน้าที่หล่อเลี้ยงหัวใจทำให้หัวใจขาดเลือดและหัวใจวายถึงแก่ชีวิตได้                 4.โรคเบาหวาน เมื่อเป็นโรคเบาหวานแล้วจะทำให้แผลหายยากและเสี่ยงต่อการติดโรคง่าย เพราะโรคนี้ทำให้เกิดความอับชื้นทำให้แผลหายยาก                 5.โรคข้อกระดูกเสื่อม โดยเฉพาะข้อเข่ากับข้อเท้าเนื่องจากต้องรับน้ำหนักมากเกินพิกัดยิ่งถ้าอ้วนมากๆข้อเท้ารับน้ำหนักไม่ไหวทำให้ไม่สามารถเดินได้                 6.โรคของระบบทางเดินหายใจ เนื่องจากคนอ้วนมีการเคลื่อนไหวน้อย นั่งบ่อยปอดขยายตัวไม่ได้เต็มที่ จึงทำให้เกิดภาวการณ์ติดเชื้อของทางเดินหายใจได้ง่ายกว่าปกติ                 7.โรคบางชนิด เช่นเสี่ยงต่อโรคอื่นๆได้ง่ายเกิดมะเร็งได้ง่ายกว่าคนปกติ เสียสุขภาพจิตเพราะโดนล้อเลียนอาจทำให้เกิดโรคเศร้าหมอง   ขอบคุณรูปภาพจาก http://www.thaihealth.or.th/

Whoscall ช่วยบล็อคเบอร์โทรแปลก

Whoscall แอปพลิเคชั่นช่วยค้นหา และจัดการสายเรียกเข้าจากเบอร์แปลกๆ รวมถึงช่วยลดปัญหาการโทรก่อกวน หรือการโทรขายสินค้าได้         ยูทิง ลิว ผู้จัดการประจำประเทศไทยของ Whoscall เผยว่า ปัจจุบันมีผู้ใช้สมาร์ทโฟนชาวไทยมากกว่า 50% ได้รับสายเรียกเข้าจากเบอร์ที่ไม่รู้จักทุกวันและด้วยจำนวนผู้ใช้งานสมาร์ทโฟนในประเทศไทยที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนั้น ไม่ได้หมายความว่าผู้ใช้งานต้องการที่จะคุยกับทุกสายเรียกเข้าที่โทรเข้ามา การที่ผู้ใช้นั้นสามารถกรองสายเรียกเข้า โดยเฉพาะการโทรก่อกวน หรือการโทรขายสินค้า  เป็นวิธีที่จำเป็นที่จะช่วยจัดการการทำงาน และช่วยให้มีสมาธิกับสิ่งที่ต้องทำมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการใช้เวลาร่วมกับครอบครัวและเพื่อน หรือการประชุมโดยไม่ถูกรบกวน           ด้วยเหตุนี้จึงได้พัฒนาแอปพลิเคชั่น Whoscall (ฮูส์คอล) เพื่อช่วยให้ผู้ใช้แต่ละคนสามารถทราบถึงสายเรียกเข้าที่ไม่รู้จัก อีกทั้งมีประสบการณ์ที่ดีในการใช้งาน ซึ่ง Whoscall มีฐานข้อมูลหมายเลขโทรศัพท์ทั่วโลกมากกว่า 700 ล้านหมายเลข ทำให้ Whoscall สามารถระบุหมายเลขบริษัท และหมายเลขต่างๆ   ได้จากการช่วยเหลือกันของกลุ่มผู้ใช้ โดยระบุและแชร์ที่มาของสายเรียกเข้า    ทำให้ผู้ใช้สามารถกรองหมายเลขเรียกเข้าได้อย่างมีประสิทธิภาพก่อนการรับสายในทุกๆ ครั้ง        แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีฟีเจอร์การจัดการสายเรียกเข้าอื่นๆ อาทิ การบล็อคสายเรียกเข้า และยังสามารถปรับและจัดการข้อมูลของสายเรียกเข้า เพื่อเลือกแสดงข้อมูลที่ต้องการแสดงบนหน้าจอได้ จากความสามารถที่หลากหลาย ทำให้แอปพลิเคชั่นนี้ได้รับรางวัลการันตีความยอดเยี่ยมอีกด้วย   […]

สสว. เร่งพัฒนาเครือข่ายSMEใน 18 กลุ่มจังหวัด

สสว. พร้อมขับเคลื่อนการพัฒนาเครือข่าย SME ใน 18 กลุ่มจังหวัดตั้งเป้าสร้าง ความสามารถเอสเอ็มอีไม่น้อยกว่า 10,000 ราย         นางสาววิมลกานต์ โกสุมาศ รองผู้อำนวยการ รักษาการแทนผู้อำนวยการสำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว.) เปิดเผยว่า สสว. ได้ดำเนินโครงการสนับสนุนเครือข่าย SME ใน 18 กลุ่มจังหวัด ภายใต้ยุทธศาสตร์การส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อมระยะเร่งด่วน ปี 2558 โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างและพัฒนาศักยภาพของเครือข่าย SME (Cluster) และส่งเสริมการเชื่อมโยงธุรกิจของผู้ประกอบการในลักษณะเครือข่าย เพื่อสนับสนุนและต่อยอดการดำเนินธุรกิจร่วมกัน ให้เป็นพลังขับเคลื่อนเศรษฐกิจที่สำคัญในพื้นที่        สำหรับการดำเนินงานจะเป็นการคัดเลือกกลุ่มเครือข่าย SME ที่มีศักยภาพทั่วประเทศ ทั้งในภาคการเกษตรแปรรูป ภาคอุตสาหกรรม ภาคการค้า และภาคบริการ ให้เข้าสู่กระบวนการพัฒนา โดยหน่วยร่วมดำเนินการจะทำหน้าที่เป็นเสมือนพี่เลี้ยงดูแลกลุ่ม Cluster ในแต่ละพื้นที่ตามความเชี่ยวชาญ เพื่อยกระดับความสามารถในการแข่งขัน ด้วยปัจจัยด้านผลิตภาพ และการคิดค้นนวัตกรรม การรวมกันเป็นกลุ่มของอุตสาหกรรม ทั้งผู้ผลิต ผู้เกี่ยวข้อง รวมถึงหน่วยงานภาครัฐและภาคเอกชน ในรูปแบบของกลุ่มวิสาหกิจ […]

“นพพร”ชี้ส่งออกปีนี้อาจทรุดหนักกว่า 4.2%

สภาผู้ส่งออกคงเป้าประมาณการณ์การส่งออกปีนี้ยังติดลบ4.2%เตือนหากเงินบาทอ่อนแตะ 36 บาทต่อดอลลาร์ หวั่นกลายเป็นสงครามค่าเงิน นายนพพร เทพสิทธา ประธานสภาผู้ส่งสินค้าทางเรือแห่งประเทศไทย (สรท.) หรือสภาผู้ส่งออกฯ แถลงภาพรวมการส่งออกเดือนกรกฎาคม 2558 ว่า มีมูลค่า 18,223 ล้านดอลลาร์สหรัฐ ลดลงร้อยละ 3.56 เมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันปีที่ผ่านมาส่งผลให้การส่องออกในช่วง 7 เดือนแรกปีนี้ (ม.ค.-ก.ค.) มีมูลค่า 125,078 ล้านดอลลาร์ ลดลงร้อยละ 4.66 เมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันปีที่ผ่านมา  ส่วนการส่งออกรูปเงินบาทเดือนกรกฎาคม 2558 มีมูลค่า 609,132 ล้านบาท ขยายตัวร้อยละ 0.09 รวมการส่งออกในช่วง 7 เดือนแรกปีนี้ (ม.ค.-ก.ค.) มียอดรวม 4,085,993 ล้านบาท ลดลงติดลบร้อยละ 3.4 ตลาดส่งออกที่ติดลบต่อเนื่อง เช่น ญี่ปุ่น ติดลบร้อยละ 3.1 สหภาพยุโรป (อียู) 15 ประเทศ ติดลบร้อยละ 1.1 อาเซียน […]

“วิรไท” แนะให้ความสำคัญกับการลงทุนใหม่

ว่าที่ผู้ว่าการธนาคารแห่งประเทศไทย มองปัญหาส่งออกแค่ปลายทาง แนะให้ความสำคัญกับการลงทุนใหม่       นายวิรไท สันติประภพ ที่ปรึกษาสถาบันวิจัยเพื่อการพัฒนาประเทศไทย(TDRI) ในฐานะว่าที่ผู้ว่าการธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) ยอมรับว่า การส่งออกของไทยเป็นสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วง แต่ก็เป็นเพียงปัญหาปลายทางเท่านั้น แต่ปัญหาต้นทางที่ควรจะให้ความสำคัญมากกว่า คือ การลงทุน ซึ่งขณะนี้ประเทศไทยแทบจะมองไม่เห็นอุตสาหกรรมที่จะเข้ามาเป็นพระเอกในการช่วยขับเคลื่อนเศรษฐกิจในช่วง 5-10 ข้างหน้า       ในช่วงระยะหลังมานี้ประเทศไทยไม่มีการลงทุนขนาดใหญ่จากต่างประเทศเข้ามาตั้งแต่หลังเกิดวิกฤติน้ำท่วมในปี 54 และเกิดปัญหาการเมืองภายในประเทศ หรือหากจะมีเข้ามาก็เป็นเพียงแค่การลงทุนขนาดเล็ก เช่น การต่อยอดการผลิต ประกอบกับ การลงทุนยังกระจุกตัวอยู่ในบางอุตสาหกรรม เช่น อุตสาหกรรมด้านสื่อสารโทรคมนาคม พลังงานทดแทน เป็นต้น      ถ้าจะมองเรื่องการแก้ปัญหาการส่งออก คงไม่ใช่เพียงแค่การหาตลาดใหม่ในช่วงสั้นๆ แต่ต้องเป็นเรื่องของการทำให้เกิดการลงทุนใหม่ๆ ในผลิตภัณฑ์ที่เรามีความสามารถในการแข่งขัน การลงทุนที่จะตอบโจทย์ความต้องการของตลาดในระยะปานกลางและระยะยาว นี่ถึงจะเป็นการแก้ปัญหาการส่งออกได้อย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน           นายวิรไท กล่าวว่า การวางยุทธศาสตร์ต้องประกอบด้วย 2 เรื่องสำคัญ คือ 1.การกำหนดยุทธศาสตร์ที่ต้องมีทิศทางที่ชัดเจน และ 2.การขับเคลื่อนยุทธศาสตร์ให้เกิดประสิทธิผล […]

จับตาครม. พิจารณา 3 แพ็คเกจกระตุ้น ศก.

นายกฯ นำประชุมครม.พิจารณามาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจ 3 แพ็คเกจผ่านกระทรวงการคลัง         ทำเนียบรัฐบาล พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ หรือ คสช. เป็นประธานการประชุมคณะรัฐมนตรี ที่ทำเนียบรัฐบาล ซึ่งครั้งนี้เป็นการประชุมของ ครม.ชุดใหม่บางส่วน         โดยมีวาระที่จะถูกเสนอเข้าสู่การพิจารณาของที่ประชุม อาทิ นายสมคิด จาตุศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรี ด้านเศรษฐกิจ เสนอมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจผ่านกระทรวงการคลัง ประกอบด้วย 3 แพ็คเกจ คือ มาตรการช่วยเหลือผู้มีรายได้น้อย การเร่งรัดการใช้จ่ายของรัฐผ่านผู้ว่าราชการจังหวัดไปยังส่วนท้องถิ่น และการเร่งรัดการใช้จ่ายงบประมาณ ไปในโครงการขนาดเล็ก เพื่อให้ผู้ประกอบการในพื้นที่ได้รับประโยชน์           นายอภิศักดิ์ ตันติวรวงศ์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลัง บอกว่า วันนี้ (1 ก.ย.) จะเสนอมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจ 3 แพ็กเกจเข้าสู่การพิจารณาของคณะรัฐมนตรีประกอบด้วย มาตรการช่วยเหลือกลุ่มผู้มีรายได้น้อยให้มีการใช้จ่ายมากขึ้น มาตรการเร่งรัดการใช้จ่ายภาครัฐลงไปสู่ระดับตำบลโดยผู้ว่าราชการทุกจังหวัดจะเป็นผู้ดูแลรับผิดชอบ และมาตรการเร่งรัดการใช้จ่ายงบประมาณในส่วนของโครงการขนาดเล็กในพื้นที่ […]

ลงมติ 6 กันยายน วิษณุหวั่นขัดแย้งทุกทิศ

“วิษณุ” หวั่นขัดแย้งทุกทิศหลัง รธน.ประกาศใช้ ชี้ทางออกคือโหวตคว่ำ “บวรศักดิ์” เตือน สปช.คิดให้ดีถ้า รธน.ไม่ผ่าน ใครได้-ใครเสีย           นายประสาร มฤคพิทักษ์ สมาชิกสภาปฏิรูปแห่งชาติ (สปช.) กล่าวว่า จากการประเมินเสียงของ สปช.มั่นใจว่า ส่วนใหญ่จะเห็นชอบร่างรัฐธรรมนูญ 180 เสียงเป็นอย่างต่ำ โดยทิ้งห่างคะแนนที่ไม่เห็นชอบ เนื่องจากเมื่อนำรายชื่อมาพิจารณาเป็นรายบุคคลในแต่ละคณะแล้ว พบว่าบางคณะจะเห็นชอบทั้งหมด บางคณะมีผู้ไม่เห็นชอบเพียง 1-2 คน นอกจากนี้ยังมีคนที่ลังเลตัดสินใจไม่ได้ประมาณ 20 คน ซึ่งส่วนตัวคิดว่าคนกลุ่มนี้มีแนวโน้มเห็นชอบด้วยเช่นกัน     สำหรับในขั้นตอนการทำประชามตินั้น เป็นการวัดใจระหว่างนักการเมือง กับฐานเสียงก็คือประชาชน ซึ่งส่วนตัวเชื่อว่าประชาชนจะให้ผ่านร่างรัฐธรรมนูญฉบับนี้ โดยล่าสุดผลสำรวจของนิด้าโพลก็ออกมาชัดเจนแล้วว่า ประชาชนเห็นชอบร่างรัฐธรรมนูญ 40 เปอร์เซ็นต์ และไม่เห็นชอบเพียง 10 เปอร์เซ็นต์          นายประสารยังแถลงในนามส่วนตัวถึงประเด็นที่มีการวิพากษ์วิจารณ์ว่า คณะกรรมการยุทธศาสตร์การปฏิรูปและการปรองดองแห่งชาติ (คปป.) เป็นอำนาจรัฐซ้อนรัฐ และเป็นการทำตามใบสั่งของ […]

สินค้าปลอดภัย จุดขายใกล้ตัว : เสน่ห์ ศรีสุวรรณ

           คลิปข่าวอุบัติเหตุรุนแรงถึงขั้นมีคนตายในประเทศจีนเกิดขึ้นบ่อยครั้งมาก แต่ที่สร้างความฮือฮาน่าหวาดเสียวเป็นที่สุดก็คืออุบัติเหตุที่แม่อุ้มลูกขึ้นบันไดเลื่อนในห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่งแล้วพื้นส่วนปลายด้านบนบันไดเกิดยุบตัวดูดร่างแม่ลงไปโดยแม่ผู้เสียสละรีบยกและดันลูกน้อยให้พ้นแผ่นพื้นที่ยุบตัวได้อย่างปลอดภัยแต่แม่เสียชีวิต สร้างความหวาดกลัวให้กับคนจีนจำนวนมากถึงขนาดมีการทำคลิปวีดีโอแนะนำการขึ้นบันไดเลื่อนของห้างสรรพสินค้าอย่างปลอดภัยด้วยเทคนิคหลายรูปแบบเผยแพร่ทางอินเตอร์เน็ตและสื่อสังคม           ต่อมาไม่นานนักก็เกิดอุบัติเหตุกับบันไดเลื่อนของห้างสรรพสินค้าในประเทศจีนอีกจนได้ คราวนี้บันไดเลื่อนขั้นบนเกิดพลิกกลับทำให้ขาของพนักงานที่กำลังความสะอาดบันไดเลื่อนอยู่หลุดเข้าไปติดระหว่างขั้นบันได แม้พนักงานผู้นั้นจะรีบกดปุ่มฉุกเฉินหยุดการทำงานของบันไดเลื่อนได้สำเร็จแต่ก็ต้องใช้เวลาอยู่นานกว่าจะนำขาของพนักงานผู้นั้นออกมาจากขั้นบันไดได้สำเร็จ แต่สุดท้ายหมอก็ต้องตัดข้อเท้าที่ถูกบันไดหนีบทิ้ง          คนไทยได้ดูคลิปข่าวนี้ในแทบจะทุกสื่อ ทำให้เกิดความหวาดกลัวในเรื่องการใช้บันไดเลื่อนของห้างสรรพสินค้าในประเทศไทยไปด้วย และแล้วก็เกิดอุบัติเหตุขั้นบันไดเลื่อนด้านล่างของห้างดังย่านวงศ์สว่างตามด้วยห้างดังย่านเอกมัยเกิดทรุดตัวลงมาโชคดีอย่างมากที่ไม่มีคนได้รับบาดเจ็บ ทำให้เกิดการตื่นตัวกันขนานใหญ่ในการตรวจสอบสภาพและการใช้งานบันไดเลื่อนของห้างสรรพสินค้าทั้งหลายทั่วประเทศ          ความปลอดภัยเป็นจุดขายที่สำคัญของสินค้าและบริการทุกชนิด รถยนต์ รถจักรยานยนต์ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยมากเป็นพิเศษ ระบบเบรกมีพัฒนาการมาตามลำดับ สมัยก่อนดรัมเบรกก็ถือว่าเป็นระบบเบรกที่ปลอดภัยดี ต่อมาพัฒนาเป็นดีสเบรกยิ่งเบรกในระยะกระชั้นชิดได้ดีมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ปัจจุบันระบบเบรกเอบีเอสได้รับการยอมรับว่ามีประสิทธิภาพดีมากป้องกันการล้อคของล้อบังคับรถให้หยุดได้สนิท แต่ถึงกระนั้นก็ต้องมีระยะเบรกที่มากพอกับความเร็วที่แตกต่างกันไป ถ้ารถมาด้วยความเร็วต้องใช้ระยะเบรกยาวกว่ารถความเร็วต่ำ         ปัจจุบันนอกจากการมีระบบเบรกที่มีประสิทธิภาพแล้วยังมีการติดตั้งถุงลมนิรภัยด้านหน้าของคนขับ ผู้โดยสารและด้านข้าง โครงสร้างของตัวถังรถก็ต้องมีความแข็งแกร่งไม่ยุบตัวเป็นเศษเหล็กเวลาชนหรือเกิดอุบัติเหตุ รถยนต์รุ่นใหม่มีระบบเตือนภัยช่วยเบรกอัตโนมัติก็มี เป็นที่ทราบกันดีว่ารถยนต์ รถจักรยานยนต์หรูราคาแพงระบบเบรกและระบบความปลอดภัยจะดีกว่ารถยนต์ รถจักรยานยนต์ราคาถูกกว่าอย่างชัดเจน ซึ่งลูกค้าคนมีเงินก็ยินดีจ่ายเพื่อความมั่นใจในความปลอดภัยในการขับขี่           […]

“รู้ให้รวย” ก่อนเปิดร้านอาหาร

     ปัจจุบันธุรกิจร้านอาหารมีการแข่งขันสูงมาก  การที่จะหาข้อมูลในการเปิดร้านอาหารสักหนึ่งไม่ใช่เรื่องยาก  ที่ยากคือเปิดร้านอาหารอย่างไรให้ประสบความสำเร็จ        คุณเศรษฐพงศ์ ผดุงพิสุทธิ์  กรรมการผู้จัดการ บริษัท จีโนซิส จำกัด ที่ปรึกษากลยุทธ์ การเงินธุรกิจ และแฟรนไชส์  ได้ให้คำแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการเปิดร้านอาหารว่า  ข้อควรรู้เรื่องแรกในการเตรียมตัวเปิดร้านอาหารคือ ต้องรู้ก่อนว่าเราจะขายอะไร พร้อมกับต้องมองด้วยว่าเราจะขายให้กับใคร  เท่าที่เจอและเท่าที่ทราบมาจากคนที่ทำธุรกิจร้านอาหารส่วนใหญ่มักจะเริ่มต้นจาการที่สิ่งที่ตัวเองชอบ  ซึ่งไม่ผิดที่จะเริ่มทำจากสิ่งที่ตนเองชอบหรือตัวเองถนัด  แต่สิ่งที่ตัวเองชอบ ตัวเองถนัด บางครั้งอาจจะไม่เป็นที่ต้องการของตลาดแล้วก็ได้  ดังนั้นจึงมีหลักการ 3 ข้อ ที่จำเป็นสำหรับการเปิดร้านอาหาร นั่นก็คือ      1.  Great Chef พ่อครัว-แม่ครัวที่ทำอาหารอร่อย มั่นคง และได้มาตรฐาน (คือรสชาติอร่อยและเหมือนกันทุกครั้ง      2. Great Concept รูปแบบธุรกิจ+story เพื่อสร้างจุดขาย บางร้านทำอาหารอร่อยมากแต่ไม่รู้ concept ของร้านตัวเอง เปลี่ยนเมนูไปเรื่อยๆ ดังนั้น       […]

กรมพัฒน์ฯ สร้างโอกาสแจ้งเกิด ‘ธุรกิจออนไลน์’

กรมพัฒนาธุรกิจการค้า เดินหน้าจัดงาน e-Commerce Day 2015 หนุนผู้ประกอบธุรกิจต่อยอดช่องทางการตลาดสู่โลกออนไลน์   นายวิชัย  โภชนกิจ รองอธิบดีกรมพัฒนาธุรกิจการค้า เผยว่า ปัจจุบันช่องทางการตลาดแบบออนไลน์ หรือ e-Commerce กำลังเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมทั่วโลกและในประเทศไทย ซึ่งมีอัตราการเติบโตแบบก้าวกระโดด โดยมีผู้ประกอบธุรกิจต่างชาติจำนวนมากมองเห็นโอกาสที่จะเข้ามาเจาะตลาดฐานลูกค้าไทยนั่นอาจเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้ประกอบธุรกิจของไทยที่ยังไม่พร้อมแข่งขันจะเสียประโยชน์จากการใช้โอกาสทางการตลาดออนไลน์ กรมพัฒนาธุรกิจการค้า จึงได้จัดงาน e-Commerce Day 2015 ภายใต้หัวข้อ “สร้างโอกาสธุรกิจด้วยดิจิทัลคอมเมิร์ซ (Empowering your business with digital commerce)”เพื่อต่อยอดโอกาสให้ผู้ประกอบการไทยสามารถสร้างความน่าเชื่อถือทางการตลาด และปรับตัวเข้าสู่ช่องทางการตลาดในรูปแบบอีคอมเมิร์ซ ซึ่งจะเป็นเครื่องมือสำคัญในการขยายธุรกิจไทยสู่ตลาดสากล ไฮไลท์สำคัญของการจัดงานในปีนี้คือ การเปิดตัวเครื่องหมาย ‘DBD Verified’ รูปแบบใหม่ที่แบ่งเป็น 3 ระดับ คือ Silver, Gold และ Platinum โดยเครื่องหมายนี้จะเป็นสัญลักษณ์รับรองความน่าเชื่อถือของธุรกิจออนไลน์ที่ออกให้แก่เว็บไซต์ที่ผ่านเกณฑ์มาตรฐานคุณภาพตามที่กรมพัฒนาธุรกิจการค้ากำหนดเพื่อตอกย้ำความมั่นใจให้กับผู้บริโภคในการเลือกซื้อสินค้า หรือบริการทางออนไลน์มากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ภายในงานยังมีกิจกรรมสัมมนาให้ความรู้เกี่ยวกับธุรกิจพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์ ซึ่งผู้ประกอบการหรือผู้สนใจสามารถขอรับคำปรึกษาแนะนำด้าน e-Commerce จากมืออาชีพได้อีกด้วย สำหรับงาน e-Commerce Day 2015 […]

‘ประสาร’ เตือนทีมศก.ระวังปล่อยกู้หวั่นหนี้พุ่ง!

ผู้ว่าแบงค์ชาติ เชื่อมาตรการทีมศก.ชุดใหม่ จะบรรเทาปัญหาในระยะสั้นได้ รวมถึงชดเชยส่งออกหด เตือนระวังหนี้ครัวเรือนพุ่ง นายประสาร ไตรรัตน์วรกุล ผู้ว่าการ ธนาคารแห่งประเทศไทย(ธปท.) เชื่อว่ามาตรการเศรษฐกิจของทีมเศรษฐกิจชุดใหม่ ที่เตรียมเสนอต่อที่ประชุม ครม.ในวันพรุ่งนี้ จะสามารถบรรเทาปัญหาเศรษฐกิจ ส่งผลดีในระยะสั้นได้และช่วยเกี่ยวกับความเชื่อมั่น โดยเชื่อว่าผู้ปฏิบัติจะใช้ความระมัดระวังและคำนึงผลกระทบต่างๆ โดยเฉพาะการปล่อยเงินกู้เงื่อนไขผ่อนปรนผ่านกองทุนหมู่บ้านจะต้องไม่ทำให้เกิดปัญหาหนี้ครัวเรือน สำหรับมาตรการกองทุนหมู่บ้าน แม้จะไม่ใช่การแจกเงินโดยตรง แต่ต้องระวังผลกระทบเรื่องหนี้ครัวเรือน เชื่อว่าหน่วยงานที่เป็นผู้ปล่อยกู้ จะคำนึงถึงความสามารถในการชำระคืนเงินของผู้กู้อยู่แล้ว มันไม่ใช่ อยู่ดีๆ จะไปแจกเงิน ซึ่งการที่ผ่านกลไกเหล่านี้ต้องดูว่าผู้ที่จะมาขอกู้นั้นสมควรได้รับเงินกู้หรือไม่ คงไม่ใช่อยู่ดีๆ ไปตั้งโต๊ะแจกเงิน ต้องอยู่ที่กลไกการพิจารณาของผู้ที่จะปล่อยกู้ด้วย การใส่เงินไม่มีปัญหา เพราะสภาพคล่องมีเพียงพอ การเข้าไปช่วงผ่านกองทุนหมู่บ้านน่าจะช่วยได้ เพราะเป็นกลไกที่ธนาคารพาณิชย์เข้าไม่ถึง แต่สิ่งที่ต้องระวังคือความสามารถในการชำระคืน สำหรับสถานการณ์เศรษฐกิจของไทยถือว่าเสถียรภาพยังดีในระดับที่มั่นคง เพียงแต่การเติบโตไม่ได้อยู่ในระดับสูงเท่ากับช่วงที่ผ่านมา ดังนั้น จะต้องปรับความคาดหวังให้สอดคล้องกับสภาพความเป็นจริง เนื่องจากปัจจุบันสถานการณ์เศรษฐกิจโลกชะลอตัว รวมทั้งเศรษฐกิจของประเทศใหญ่ๆ เช่น จีนก็ชะลอตัวลง ตลอดจนความไม่แน่นอนของนโยบายเศรษฐกิจสหรัฐฯ ซึ่งเป็นปัจจัยต่างประเทศที่ยังต้องติดตามต่อไป เพราะมีกระทบต่อเศรษฐกิจของไทย ทั้งนี้ เชื่อว่าจากการดำเนินการมาตรการดังกล่าว หากประสบความสำเร็จ จะช่วยบรรเทาภาวะเศรษฐกิจไม่ให้ขยายตัวต่ำไปกว่านี้ หากเม็ดเงินลงไปสู่ผู้มีรายได้น้อย และประชาชนจะเกิดความเชื่อมั่นและบริโภคมากขึ้น ในส่วนนี้จะช่วยชดเชยผลกระทบจากการส่งออกที่ชะลอตัวลงได้ ส่วนนโยบายนี้จะเป็นประชานิยมหรือไม่ ขึ้นกับแนวทางปฏิบัติว่าจะลงไปถึงเป้าหมายได้หรือไม่ กลไกลวิธีการที่จะนำมาพิจารณาการปล่อยกู้ด้วย แต่เชื่อว่าคงไม่ใช่การแจกเงิน […]

นายกฯ เตรียมลงพื้นที่ จ.ตาก ติดตามเขตศก.พิเศษ

นายกฯ เตรียมลงพื้นที่ จ.ตาก ติดตามการขับเคลื่อนเขตพัฒนาเศรษฐกิจพิเศษ 2 ก.ย.นี้ พล.ต.สรรเสริญ แก้วกำเนิด โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า ในวันที่ 2 ก.ย.นี้ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีพร้อมคณะรองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีที่เกี่ยวข้องจะเดินทางไปตรวจราชการที่ จ.ตาก โดยช่วงเช้านายกรัฐมนตรีและคณะจะเข้าเยี่ยมชมศูนย์การแสดงสินค้าและศูนย์ประชุมเพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยว เทศบาลนครแม่สอด อ. แม่สอด และเข้าร่วมประชุมกับหน่วยงานและภาคเอกชนที่เกี่ยวข้อง ช่วงบ่าย นายกรัฐมนตรีจะเดินทางไปยังสะพานมิตรภาพไทย – เมียนมาร์ แห่งที่ 1 เพื่อตรวจเยี่ยมด่านศุลกากรแม่สอด ซึ่งเป็นประตูการค้าหลักที่มีมูลค่าการค้าชายแดนและผ่านแดนสูงสุดของไทย อีกทั้ง เป็นเมืองหน้าด่านสำหรับรองรับการเข้าสู่ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน ซึ่งได้มีการลงทุนในภูมิภาคที่เชื่อมโยงเส้นทางในพื้นที่เศรษฐกิจตะวันออก-ตะวันตกกับประเทศเพื่อนบ้าน ซึ่งกำลังมีการพัฒนาโครงข่ายทางหลวงเพื่อรองรับระเบียงเศรษฐกิจตะวันออก-ตะวันตก(East–West Economic Corridor)เชื่อมโยงเส้นทางการคมนาคม และขนส่งระหว่างประเทศไทยกับเมียนมาร์ ด้านการส่งเสริมการท่องเที่ยว การค้า และการลงทุนในภาคเกษตรกรรม และภาคอุตสาหกรรมของประเทศ และเพิ่มความสะดวกคล่องตัวในการใช้เส้นทาง สามารถรองรับการจราจรที่เพิ่มขึ้นในอนาคต จากนั้น นายกรัฐมนตรีและคณะจะเดินทางไปยังสหกรณ์นิคมแม่สอด จำกัด เพื่อติดตามผลการดำเนินงานและปัญหาอุปสรรคในการขับเคลื่อนเขตพัฒนาเศรษฐกิจพิเศษตาก ตามนโยบายของรัฐบาลที่ได้กำหนดให้มีการกระตุ้นการค้าการลงทุนบริเวณแนวชายแดนและบริเวณพื้นที่ใกล้แนวชายแดนตามโครงการ Social business หรือการประกอบการเพื่อตอบสนองต่อสังคม อีกทั้งยังเป็นสหกรณ์ต้นแบบในการขับเคลื่อนธุรกิจเพื่อสังคมโดยวิธีการสหกรณ์ และสามารถเชื่อมโยงกับขบวนการสหกรณ์กับประเทศเมียนมาร์ ภายใต้ความสัมพันธ์ในลักษณะบ้านพี่เมืองน้อง (Sister […]

5 ประเทศ คู่แข่งส่งออกสำคัญของไทย

           ธุรกิจการส่งออกของไทยในช่วงนี้มีแนวโน้มมีมูลค่าการส่งออกทั้งปีมีโอกาสที่จะหดตัวอย่างต่อเนื่อง และยังมีการแข่งขันที่รุนแรงในตลาดโลก ซึ่งสื่อให้เห็นได้ชัดว่าหลาย ๆ ประเทศได้ก้าวขึ้นมาเป็นคู่แข่งกับไทยในหลาย ๆ สินค้า คู่แข่งของไทยนั้นล้วนทำการส่งออกแบบเชิงรุกและมีเป้าหมายค่อนข้างชัดเจน           การส่งออกของไทยในช่วง 5 เดือนแรกของปี 2558 มูลค่าการส่งออกมีการหดตัวถึง 4.2% ทางหน่วยงานเศรษฐกิจคาดการณ์ไว้แล้วว่าการส่งออกในปี 2558 จะมีการหดตัวตลอดทั้งปี เนื่องจากเศรษฐกิจโลกยังไม่ฟื้นตัว โดยเฉพาะเศรษฐกิจประเทศคู่ค้าสำคัญ  เมื่อภาวะการแข่งขันรุนแรงขึ้นในตลาดโลกก็ได้ฉุกรั้งการเติบโตของไทยในหลายกลุ่มสินค้า                 เริ่มจากประเทศแรกคือ เวียดนาม ซึ่งได้มีการเปลี่ยนโครงสร้างการส่งออกใหม่ ได้ก้าวขึ้นมาเป็นคู่แข่งสำคัญของไทยแทบทุกกลุ่มสินค้า โดยเฉพาะเครื่องนุ่งห่ม, ผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์ และเครื่องใช้ไฟฟ้า  มีมูลค่าการส่งออกของเวียดนามในช่วง 6 เดือนแรกของปี 2558  ขยายตัวถึง 9% ทำให้เวียดนามเป็นหนึ่งในไม่กี่ประเทศที่อยู่ในแดนบวกได้ เพราะเวียดนามได้รับการสนับสนุนสำคัญจากบริษัทข้ามชาติที่ย้ายเข้ามาทำการผลิตในเวียดนาม จะเห็นได้จากผู้ประกอบการต่างชาติขยายตัวถึง 20% คิดเป็นสัดส่วน 70% ของมูลค่าการส่งออกในตลาดโลก                 ประเทศที่สองคือ  มาเลเซีย เป็นประเทศที่มีฐานการผลิตสำคัญของอุตสาหกรรมอิเล็กทรอนิกส์ […]

ธนาคารกรุงเทพรายงายการผลิตผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเครื่องสำอางของไทยหดตัว

         ดัชนีผลผลิตกลุ่มผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเครื่องสำอาง เดือน มิ.ย. 58 หดตัว 1.2% ต่อปี และ 9.9% ต่อเดือน โดยหากพิจารณา 6 เดือนที่ผ่านมาในปี 2558 ผลผลิตกลุ่มผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเครื่องสำอาง หดตัวลง 2.5%         อัตราการใช้กำลังการผลิตกลุ่มผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเครื่องสำอางในเดือน มิ.ย. 58 อยู่ที่71.9% ซึ่งใกล้เคียงกับช่วงเดียวกันของปีก่อน แต่ลดลงจากเดือนก่อน หากพิจารณา ตลอด 6 เดือน ที่ผ่านมา ในปี 58 อัตราการใช้กำลังการผลิตกลุ่มผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเครื่องสำอางลดลงจากช่วงเดียวกันของปีก่อนเฉลี่ยอยู่ที่ 70.6%  ส่วนดัชนีผลผลิตกลุ่มผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเครื่องสำอาง เดือน มิ.ย. 58 หดตัว 1.2% จากปีที่แล้ว และ 9.9% ของเดือน หากพิจารณา 6 เดือนที่ผ่านมาในปี 2558 หดตัว […]

วิธีทำไอศกรีมกะทิสดโบราณ

วิธีทำไอศกรีมกะทิสดโบราณ ส่วนผสม -เนื้อมะพร้าวขูด  6  กิโลกรัม -น้ำมะพร้าวน้ำหอม (อ่อน)  4  ผล -ใบเตยหั่นหยาบ  10  ใบ -น้ำตาลทราย  1.4  กิโลกรัม -เกลือป่น  2 ช้อนชา -น้ำเปล่า (สำรองไว้หากน้ำหนักรวมขาด) ไอศกรีมกะทิสดโบราณ : หอมหวาน หอมใบเตย กลมกล่อมด้วยน้ำมะพร้าว วิธีทำ 1. นำน้ำมะพร้าวน้ำหอมตั้งไฟ ใส่ใบเตย ½ ส่วนพอขึ้นฟองที่ขอบหม้อให้ปิดไฟ (ก) 2. คั้นมะพร้าวขูดให้ได้กะทิ 6 กิโลกรัม ใส่น้ำตาลทราย เกลือป่น คนให้ส่วนผสมละลายเข้ากัน 3. นำน้ำมะพร้าวที่ตั้งไฟแล้ว (ข้อ1) เทผสมกับน้ำกะทิที่ผสมแล้ว (ข้อ2) คนให้เข้ากัน กรองด้วยผ้าขาวบางโดยใช้กระชอนรองผ้าไว้ (ข) 4. นำขึ้นชั่งจะได้น้ำหนัก 8.5 กิโลกรัม หากน้ำหนักขาดให้ใส่น้ำเปล่าหรือหากกะทิเพิ่ม 5. ใส่เครื่องปั่นไอศกรีม ปั่นนาน […]

ข้อผิดพลาดทางการเงินที่ต้องหยุดก่อนวัยกลางคน

ข้อผิดพลาดทางการเงินที่ต้องหยุดก่อนวัยกลางคน  เชื่อว่าหลายๆคนคงจะเคยผิดพลาดเรื่องทางการเงินกันบ้าง แต่จะมีบางเรื่องที่ไม่ควรผิดพลาดเป็นอันขาดเมื่อคุณเข้าสู่วัยกลางคน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย 1. อย่าซื้อบ้านราคาสูงเกินกว่าที่จะจ่ายได้ เพราะบ้านถือว่าเป็นสินทรัพย์ที่ใหญ่โต เราจึงควรคำนวนค่าใช้จ่ายต่างๆในชีวิตสูงกว่าค่าเฉลี่ย ก็ควรถึงเวลาที่คุณจะลดค่าใช้จ่ายลง การเปลี่ยนหรือย้ายที่อยู่อาศัยถือว่าเป็นเรื่องธรรมดา เปลี่ยนมาอาศัยบ้านที่ถูกกว่าได้ ดีกว่าที่จะต้องให้ค่าใช้จ่ายของคุณหมดไปกับค่าบ้านทำให้กระทบการเงินส่วนตัว 2. ห้ามประมาทกับแผนเก็บเงินหลังเกษียณ โดยในช่วงอายุ 20-30 ปี อาจจะยังละเว้นการใช้เงินที่เราออมไว้ได้ แต่ถ้าเมื่อใดที่เราเข้าสู่วัยกลางคนแล้ว พึงระลึกไว้เลยว่าอย่าใช้เงินที่ออมไว้หลังเกษียณโดยเด็ดขาด! เพรา ะคุณจำเป็นที่จะต้องมีเงินสดเพื่อสำรองไว้สำหรับเกิดเหตุฉุกเฉินต่างๆ 3. ต้องเก็บเงินให้มากขึ้นตามอายุ เงินที่สะสมไว้หลังจากเกษียณอายุจำเป็นที่จะต้องเพิ่มขึ้นเรื่อยๆมากกว่าตอนที่คุณเริ่มทำงาน จากอยู่ที่ไม่กี่เปอร์เซ็นต์ก็ควรขยับขึ้นเป็นอีก 1 เท่า หรืออาจจะนำเงินนั้นไปลงทุนด้านอื่นๆ หรือเปิดบัญชีเพื่อเก็บแยกอีกบัญชี สามารถติดตามความรู้เรื่องการเงินในรายการ Smart Money ออกอากาศวันที่ 29 สิงหาคม 2558 เพิ่มเติมได้ที่http://smartsme.tv/vod_detail.php?gid=42&id=3991

โภชนาการและปฏิบัติตนอย่างไรให้ห่างไกลมะเร็ง

โภชนาการและปฏิบัติตนอย่างไรให้ห่างไกลมะเร็ง ในประเทศไทยพบว่ามีจำนวนผู้ป่วยโรคมะเร็งรายใหม่เพิ่มขึ้นทุกปี โดยการจัดทำทะเบียนมะเร็งระดับโรงพยาบาล ของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ เมื่อปี 2555 พบว่ามะเร็งที่ครองแชมป์ 5 อันดับคือ มะเร็งเต้านม  มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก  มะเร็งปอด  มะเร็งปากมดลูก  มะเร็งตับและท่อน้ำดี  ตามลำดับ  โภชนาการและการปฏิบัติตนก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้  ว่าแล้วก็ลองดูและปฏิบัติตามเป็นข้อ ๆกันเลย 1. รับประทานผักตระกูลกะหล่ำให้มาก เช่น กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก ผักคะน้า หัวผักกาด บรอคโคลี่ ฯลฯ เพื่อป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ลำไส้ส่วนปลาย กระเพาะอาหาร และอวัยวะระบบทางเดินหายใจ 2.รับ ประทานอาหารที่มีกากมากเช่น ผัก ผลไม้ ข้าว ข้าวโพด และเมล็ดธัญพืชอื่นๆ เพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ 3.รับ ประทานอาหารที่มีเบต้า- แคโรทีน และ ไวตามินเอ สูงเช่น ผัก ผลไม้ สีเขียว-เหลือง เพื่อป้องกันมะเร็งหลอด อาหาร กล่องเสียง และปอด 4. รับประทานอาหารที่มีไวตามินซีสูง เช่น […]

วิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้

วิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ วิตามินA ช่วยในการเจริญเติบโตและซ้อมแซมเนื้อเยื่อ บำรุงสายตา และช่วยพัฒนากระดูและฟันละระบบสืบพันธ์นอกจากนี้ ยังป้องกันการติดเชื้อระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ และระบบปัสสาวะ ทำให้ผิวและผมแข็งแรง วิตามินB1 ช่วยกลไกลภายในร่างกายย่อยคาร์โบไฮเดรตได้ดีขึ้น ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา อาการเหนื่อยง่าย และป้องกันอาการตะคริว วิตามินบี 1 พบในข้าวซ้อมมือ ตับ เนื้อหมูและไข่แดง วิตามินB2ช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระและเม็ดเลือดแดง ช่วยรักษาระดับการหายใจของเซลล์ รวมทั้งเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมันและโปรตีน วิตามินB3ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดความดันในเลือด อีกทั้งยังช่วยให้ดูดซึมโปรตีน ไขมัน และน้ำตาลได้เป็นอย่างดี วิตามินB5ช่วยสร้างเซลล์ใหม่และต้านอนุมูลอิสระ ช่วยพัฒนาระบบประสาทผิวหนังระบบหายใจทางเดินอาหารโดยหากขาดวิตามินชนิดนี้ อาจทำให้เป็นโรคความจำเสื่อม หรือมีอาการเชื่องช้า สามารถพบได้ในไข่ ถั่วลิสง เนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ งา และนม วิตามินB6ช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ รักษาสมดุลของโซเดียมการดูดซึมธาตุเหล็ก สร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายรวมทั้งมีส่วนในการสร้างอะมิโนแอซิค วิตามินCช่วยสมานแผล รักษาฟันเหงือก กระดูกช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก สร้างภูมิคุ้มกันโรคสร้างความแข็งแรงให้เส้นเลือดป้องกันสารที่ทำให้เกิดมะเร็ง วิตามินDช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส และช่วยในเรื่องการทำงานของหัวใจรวมทั้งระบบประสาท วิตามินEช่วยชะลอความแก่ ป้องกันการสะสมของแคลเซียมภายในหลอดเลือดทั้งยังต้านทานอนุมูลอิสระ   ขอบคุณรูปภาพจากhttp://images.thaiza.com/

1 … 385 386 387 … 716