Smart SME

Other

ทาผิวทุกครั้งเมื่อต้องออกแดด

ทาผิวทุกครั้งเมื่อต้องเผชิญแสงแดด   1.หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดจัดๆ ระหว่างเวลา10.00-16.00น. ถึงแม้ว่าจะมีตัวช่วยเป็นครีมกันแดดแล้วก็ตาม   2.เมื่อจำเป็นจริงๆว่าต้องอยู่กลางแดดนานๆ ต้องจัดเต็มเท่านั้นทั้งหมวก,ร่ม,เสื้อแขนยาว,แว่นกันแดดและทากันแดดทุกๆ 2-3 ชั่วโมง   3.เวลาว่ายน้ำ ให้ทากันแดดที่มี SPF สูงๆเป็นพิเศษ   4.หลังกลับจากเผชิญแสดงแดดแล้ว ไม่ว่าจะแดดแรงหรือแดดปกติก็ตาม ให้คุณอาบน้ำ ล้างหน้าแล้วนวดผิวเบาๆ เริ่มต้นด้วยน้ำอุ่นตบท้ายด้วยน้ำเย็นแล้วทาโลชั่นบำรุงผิวเสมอ   ขอบคุณรูปภาพจาก http://www.thaicream.com/

----------------
----------------

TRT กางแผนปี 59 เดินหน้ารับงานต่อเนื่อง

TRT โชว์แผนงานในมือปี 59 ยอดกว่า 754 ล้านบาท เผยครึ่งปีหลังของบริษัทฯ ยังคงเดินหน้ารับงานอย่างต่อเนื่อง        นายสัมพันธ์ วงษ์ปาน กรรมการผู้จัดการ บริษัท ถิรไทย จำกัด (มหาชน) หรือ TRT ผู้ผลิต จำหน่าย และซ่อมบำรุง หม้อแปลงไฟฟ้าทุกขนาด เปิดเผยว่า ในครึ่งปีหลังของบริษัทฯ ยังคงเดินหน้ารับงานอย่างต่อเนื่อง แม้จะมีปัญหาภาวะเศรษฐกิจที่ถดถอยก็ตาม แต่ บริษัทฯ ก็ยังเดินหน้าประมูลงานอย่างต่อเนื่อง        โดยล่าสุด บริษัทฯ สามารถชนะการประมูลงานมูลค่ารวมกว่า 380 ล้านบาท โดยแบ่งเป็นงานหม้อแปลงไฟฟ้า Distribution การไฟฟ้านครหลวง มูลค่ากว่า 58 ล้านบาท ส่งมอบงานในปี 2558 นี้ และงานประมูลหม้อแปลงไฟฟ้ากำลัง หรือ Power Transformer ขนาด 300 MVA ของการไฟฟ้าฝ่ายผลิต มูลค่ากว่า 250 ล้านบาท โดยจะส่งมอบงานในปี 2559       […]

เพิ่มมงคลโชคลาภกับดอกไม้มงคล

เพิ่มมงคลโชคลาภกับดอกไม้มงคล ดอกกล้วยไม้ ช่วยทำให้ชีวิตมีแต่ความสมบูรณ์สวยงามแก่ครอบครัว ดอกโบตั๋น ช่วยเสริมสร้างให้มีความร่ำรวยมั่งคงให้แก่เจ้าของ ดอกลิลลี่ ช่วยส่งเสริมให้เจ้าของมีแต่ความสุขและความสมหวัง ดอกบัว ช่วยเสริมสร้างความสุขสนุกสนานแก่ครอบครัวของเจ้าของ ดอกทับทิม ช่วยในเรื่องของความหวังหากกำลังต้องการเจ้าเด็กเล็กมาสืบสกุลก็จะทำให้ได้ตามความหวัง ดอกหงอนไก่ ช่วยทำให้ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน ดอกเบญจมาศ ช่วยเสริมสร้างร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง อายุยืนยาว ดอกพุดตาน ช่วยนำพาเกียรติยศชื่อเสียงให้แก่เจ้าของ   ขอบคุณรูปภาพ : https://www.google.co.th/search?q=ดอกไม้มงคล

นายกฯ มอบ “สมคิด” ดูแล 7 กระทรวงทางเศรษฐกิจ

นายกฯ ขานรับแนวทาง “สมคิด” มอบหมายคุม 7 กระทรวงหลักศก.รวมก.ต่างประเทศ      พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ(คสช.) กล่าวว่า มอบหมายให้นายสมคิด จาตุศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรี ดูแลงานกระทรวงหลักทางเศรษฐกิจทั้ง 7 กระทรวง รวมทั้งกระทรวงต่างประเทศ เนื่องจากเห็นด้วยกับแนวนโยบายที่นายสมคิดเสนอมา และได้มอบนโยบายให้รัฐมนตรีใหม่ทำงานอย่างต่อเนื่อง โดยยืนยันว่าการทำงานทุกอย่างยังเป็นไปตามโรดแมพ 2559        ทั้งนี้ สิ่งที่อยากเห็นโดยเฉพาะเศรษฐกิจนั้น คือ ต้องมีการเดินหน้าระยะที่ 2 สร้างความชัดเจนการลงทุนให้เป็นรูปธรรม ซึ่งมีผลต่อการขับเคลื่อนเศรษฐกิจในภาคอื่นๆ โดยเฉพาะในเรื่องการก่อสร้างสาธารณูปโภค และโครงสร้างด้านคมนาคมขนส่ง ด้านรัฐมนตรี ชุดที่ 1 ได้มีการวางรากฐานการทำงานมาพอสมควร ทั้งเรื่องกฏหมาย โครงสร้างเศรษฐกิจ สิ่งที่เน้นฝ่ายเศรษฐกิจ ซึ่งผม (นายกฯ) ก็เห็นตรงกับคุณสมคิดที่คิดเอาไว้ คือจะเน้นความสัมพันธ์กับต่างประเทศ เรื่องการค้า เศรษฐกิจ และการลงทุน โดยเฉพาะการลงทุนของนักธุรกิจในประเทศ ก็ได้รับรายงานว่า พร้อมให้ความร่วมมกือกับรัฐบาลที่จะช่วยเหลือประเทศ” นายกรัฐมนตรี กล่าว   […]

กินวิตามินอย่างไร?? ให้ได้ประโยชน์ที่แท้จริง

                     การเลือกซื้อวิตามินมาทานนั้น เป็นเรื่องไม่อยากแต่ไม่ง่าย เนื่องจากมีวิตามินหลายชนิดหลายยี่ห้อในตลาด หลักที่ควรพิจารณา คือ คุณเลือกกินวิตามินเพื่อบำรุงร่างกาย หรือเพื่อรักษาโรค ถ้าใช้เพื่อรักษาโรคควรเลือกประเภท High Potency Vitamin  ถ้าหากต้องการบำรุงร่างกายให้เลือกวิตามินรวมที่มีแร่ธาตุอื่นๆผสมด้วย และดูว่ามีปริมาณพอดีกับร่างกายที่ต้องการจะได้รับในแต่ละวัน จากนั้นดูชื่อผู้ผลิต ผู้จำหน่าย ว่าน่าเชื่อถือมากน้อยเพียงใด นอกจากนี้ควรดูเอกสารกำกับยา โดยทั่วไปจะติดอยู่ข้างขวดเพื่อดูรายละเอียดของสูตรและส่วนผสม                     แต่ในทางที่ดีควรกินอาหารให้หลากหลายชนิดในแต่ละวัน โดยเฉพาะพวกผักและผลไม้ เลือกอาหารใหม่และสด ไม่ผ่านกระบวนการปรุงแต่งมากนัก เพียงแค่นี้เราก็จะได้รับวิตามินและแร่ธาตุๆ เพียงพอต่อที่ร่างกายต้องการ                      นอกจากนี้การออกกำลังกายสม่ำเสมอและพักผ่อนอย่างเพียงพอ […]

วงการแฟชั่นไทยต้องทำอย่างไร ในยามเศรษฐกิจซบเซา

     จากอดีตจนถึงปัจจุบันวงการแฟชั่นไทยมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง และมีตัวเลขอัตราการเติบโตสูงขึ้นเรื่อยๆตามความต้องการของผู้บริโภค พร้อมกับการแข่งขันที่สูงเพิ่มขึ้นตามลำดับทั้งในและต่างประเทศ        ทวีศักดิ์  สมานมิตร  เจ้าของแบรนด์ AB-NORMAL เปิดประสบการณ์กว่า 16 ปีในวงการแฟชั่นไทยว่า ตั้งแต่เริ่มต้นสร้างแบรนด์  ต้องยอมรับว่าตลาดในอดีตยังไม่ใหญ่เท่าปัจจุบัน  แบรนด์ที่นำเข้ามาก็ยังไม่เยอะ  หรือพูดง่ายๆว่า คู่แข่งและตัวเลือกของลูกค้ายังไม่เยอะเท่าปัจจุบันนั่นเอง   เพราะฉะนั้นถ้าเปรียบเทียบความยากง่ายในวงการเสื้อผ้าหรือวงการแฟชั่นในอดีตและปัจจุบัน  ต้องบอกว่าปัจจุบันยากกว่าเยอะ เพราะทุกอย่าง การแข่งขันค่อนข้างสูง ไม่ว่าจะด้วยแบรนด์ในประเทศเอง ไม่ต้องเทียบว่าแบรนด์ต่างประเทศมาแล้วจะมาตีเรา  ยังไม่ต้องคิด  เพราะแค่เราแข่งกันเองเราก็ยากแล้ว        นอกจากนั้นพฤติกรรมการบริโภคของลูกค้าก็เปลี่ยนไป  สมัยก่อนเราเริ่มจากการทำร้านเล็กๆ  อยู่ในที่แอบๆ   เดินก็ลำบาก  ร้านไม่ได้โอ่อ่า แต่ไลฟ์สไตล์ของคนสมัยนั้น ทนร้อนได้  ฉันขอเดินไปตรงไหน ซอกมุมไหน แล้วคือได้ของเก๋ๆ ฉันไปได้  แต่ปัจจุบันด้วยสภาพทุกอย่างที่เปลี่ยนแปลงไป พฤติกรรมก็เปลี่ยนแปลงไป ขนาดว่าร้านไปอยู่ในตึกๆหนึ่ง ห้างสรรพสินค้าหนึ่ง  การที่เขามาเขาจะมีวัตถุประสงค์แล้วว่า วันนี้ฉันจะมากินข้าว วันนี้ฉันจะมาดูหนัง ฉันจะมาซื้อเสื้อแบบนี้  มันทำให้การเสาะแสวงหา ต่างกันอย่างเห็นได้ชัด กับคนเจนเนอเรชั่นก่อน  ซึ่งอาจจะเป็นเพราะว่าด้วยเวลา การเดินทาง […]

นายกฯ ยันปรับ ครม.ไม่ใช่สืบทอดอำนาจ

นายกฯ ยันปรับ ครม.ไม่ใช่สืบทอดอำนาจ พร้อมตั้ง ”สมชัย สัจจพงษ์” นั่งปลัดคลัง       พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ หรือ คสช. เปิดเผยว่า ในการประชุมคณะรัฐมนตรีวันนี้ตนได้กล่าวต้อนรับและแสดงความยินดีกับรัฐมนตรีใหม่ ซึ่งได้มอบนโยบายการทำงานให้ต่อเนื่องกับคณะรัฐมนตรีเดิม เพื่อให้เกิดการขับเคลื่อนอย่างเป็นรูปธรรม ตามยุทธศาสตร์ที่กำหนดไว้ในโรดแมป โดยเฉพาะในด้านเศรษฐกิจ ที่ต้องเน้นการปรับโครงสร้าง เพิ่มการค้าการลงทุนกับต่างชาติ รวมถึงการขับเคลื่อนเศรษฐกิจของผู้มีรายได้น้อย      ขณะเดียวกัน นายกรัฐมนตรียังย้ำด้วยว่า การปรับคณะรัฐมนตรีในครั้งนี้ไม่ใช่เป็นไปในลักษณะของการแชร์ หรือสืบทอดอำนาจ เพราะทุกอย่างจะต้องดำเนินการให้ถูกต้องตามกฎหมาย วอนสังคมอย่าวิจารณ์ แต่ต้องให้กำลังใจและดูที่ผลงาน       นายกรัฐมนตรี ยังได้กล่าวถึงเรื่องการเมืองในประเทศ ว่า จะต้องรอติดตามในวันที่ 6 กันยายนนี้ ว่าสมาชิกสภาปฏิรูปแห่งชาติ หรือ สปช.จะพิจารณาผ่านร่างรัฐธรรมนูญหรือไม่ ส่วนเรื่องการปฏิรูป อย่ากังวล เพราะตนได้กำชับให้คณะรัฐมนตรีชุดใหม่เร่งขับเคลื่อน โดยนำเอาแผนการปฏิรูปมาศึกษาแล้ว        ส่วนกรณีข้อเสนอของฝ่ายการเมืองที่ต้องการให้สมาชิก สปช.คว่ำร่างรัฐธรรมนูญนั้น นายกรัฐมนตรี กล่าวว่า […]

การเป็นผู้นำเกิดจากพรสวรรค์?

การเป็นผู้นำเกิดจากพรสวรรค์?                   คนที่จะเป็นผู้นำในสังคมธุรกิจทุกวันนี้  ไม่มีใครเกิดมาแล้วเก่งเพราะพรสวรรค์ เมื่อได้โอกาสเขาก็จะพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ อาวุธทางความคิดก็เริ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ฝึกฝนวิทยายุทธ์อยู่เสมอ  ลับฝีมือเป็นประจำ ทดสอบฝีมือทุกวิธี ย่อมทำผิดพลาดบ้างได้ เพื่อเป็นบทเรียนประสบการณ์ให้แก่ตนเอง ผู้นำทั้งหลายในสังคมนั้น ล้วนแต่ถูกสร้างขึ้นมา ด้วยความสามารถของตัวเองทั้งนั้นหาได้เกิดจากพรสวรรค์ที่มีใครกำหนดมาให้                 นี้คือเคล็ดลับสำคัญสำหรับนักบริหารรุ่นใหม่ทุกคน เพราะคนที่เก่งที่สุดวันนี้ วันหนึ่งก็ต้องผ่านไป มีหน้าใหม่เข้ามากลายเป็นผู้อาวุโส                 นักบริหารสมัยใหม่ ที่สามารถประสบความสำเร็จได้เร็วกว่านักบริหารสมัยก่อน ซึ่งไม่มีตำรา ไม่มีอาจารย์ไม่มีหลักสูตรการสอน ไม่มีความรู้แลกเปลี่ยนถ้าจะให้สมบูรณ์แบบเก่งอย่างเดียวไม่พอต้องดีด้วย การทำงานในองค์กร ต้องการความเก่งเพียง 2 เรื่องคือ 1.เก่งเรื่องงาน 2.เก่งเรื่องคน   ขอบคุณรูปภาพจาก http://www.nuttaputch.com/

เทคนิครับมือลูกกับอาการเบื่ออาหาร

เทคนิครับมือลูกกับอาการเบื่ออาหาร           ปัญหาการปฏิเสธอาหารนี้พบในเด็กช่วยอายุ 1-3 ปี ลักษณะปัญหาจะแตกต่างกันออกไปตั้งแต่กินช้า เคี้ยวช้า อมข้าว บ้วนทิ้ง อาเจียน ไปจนถึงร้องไห้อาละวาดไม่ยอมกิน นำความเครียดมาให้ผู้เลี้ยงดูเป็นอย่างยิ่ง สิ่งที่ควรทำความเข้าใจ คือ เด็กวัยนี้กำลังพัฒนาความเป็นตัวของตัวเอง เริ่มต่อต้านผู้ใหญ่ สนใจเรียนรู้สิ่งแวดล้อมมากกว่าการกิน และอัตราการเจริญเติบโตจะลดลงจากขวบปีแรก หากยิ่งอ้อนวอน บังคับ เคี่ยวเข็ญ หรือลงโทษอาจทำให้เกิดปัญหาเรื้อรังและหนักขึ้นได้ อีกทั้งยังทำให้สัมพันธภาพระหว่างเด็กกับผู้เลี้ยงดูแย่ลงอีกด้วย อย่างไรก็ตามปัญหาเหล่านี้มีวิธีการดูแลแก้ไขได้ไม่ยากนัก           พญ.กุลนิดา เต็มชวาลา จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น ประจำศูนย์สุขภาพเด็กโรงพยาบาลนครธนได้แนะนำเทคนิคการดูแลเด็กปฏิเสธอาหาร ดังนี้           1. พ่อแม่ควรปล่อยให้เรื่องการกินอาหารเป็นหน้าที่ความรับผิดชอบของตัวเด็กเอง พ่อแม่มีหน้าที่เพียงจัดเตรียมอาหารไว้ให้ โดยอาหารควรมีสีสันและดูน่ารับประทาน รวมถึงมีอาหารที่เด็กชอบรวมอยู่ด้วย           2. ตักอาหารให้เด็กด้วยปริมาณน้อย หรืออาจให้เด็กเป็นคนกำหนดปริมาณอาหารเอง ถ้าหมดแล้วค่อยเติมใหม่           3. บรรยากาศของการกินควรจะสงบ ไม่มีสิ่งดึงดูดความสนใจของเด็ก เช่น ไม่เปิดทีวี ไอแพด หรือให้เล่นของเล่นพร้อมกินอาหาร เป็นต้น           4. ให้เด็กมีโอกาสนั่งร่วมโต๊ะกับผู้ใหญ่ เพื่อเลียนแบบลักษณะท่าทาง วิธีการกิน และเพิ่มสัมพันธภาพที่ดีในบ้าน […]

สมองเราทำหน้าที่อะไรบ้าง

สมองเราทำหน้าที่อะไรบ้าง                 ร่างการของเราประกอบไปด้วยอวัยวะหลายส่วน ซึ่งล้วนสำคัญทั้งนั้นแต่ละหน้าที่ก็แตกต่างกันไป  เราถึงมีผลิตภัณฑ์ที่บำรุงสมองแต่ไม่ใช่แค่สมองดีแต่ร่างกายไม่บำรุงเราต้องบำรุงร่างกายด้วยเพื่อให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ สมองของเราก็เป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก                 หากเปรียบเทียบร่างกายและอวัยวะอื่นๆ เป็นส่วนตัวเครื่องจักร สมองก็คือระบบควบคุมสั่งการให้เครื่องจักรสามารถทำงานได้สมองเป็นระบบการทำงานที่มีกลไกซับซ้อน แต่ด้วยความรู้ทางวิทยาศาสตร์ทำให้เราสามารถเข้าใจการทำงานและสั่งการของสมอง ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจความฉลาดของตัวเราเองเป็นอย่างดี เรามาดูกันว่าสมองส่วนไหนทำงานด้านอะไรบ้างแบ่งได้เป็น2ซีก ซีกซ้ายและซีกขวา สมองซีกซ้าย ทำหน้าที่ -ความคิด          -การใช้เหตุผล -การวิเคราะห์ -การคำนวณ -ทักษะด้านภาษา -การเคลื่อนไหวร่างกาย สมองซีกขวา ทำหน้าที่ -การรับรู้ -อารมณ์ -จินตนาการ -คุณธรรม -ความสัมพันธ์ -ศิลปะ   ขอบคุณรูปภาพจาก http://blog.kaidee.com/

ขิงลดอาการกรดไหลย้อน

ขิงลดกรดไหลย้อน                   อาการกรดไหลย้อนเกิดจากระเพราะอาหารมาหลอดอาหารคือภาวะที่มีกรดหรือน้ำย่อยในกระเพราะอาหารไหลย้อยขึ้นมาบริเวณหลอดอาหารเป็นโรคที่ผู้คนสมัยนี้เป็นกันอย่างมาก                   สาเหตุใหญ่ก็เพราะวิถีชีวิตในยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลง การดำรงชีวิตที่เร่งรีบกับการใช่ชีวิตกลายเป็นสังคมเร่งด่วน ทำให้ต้องย่นระยะการรับประทานอาหาร เลยเป็นสาเหตุมาจากหลอดอาหารที่ไม่ทนต่อกรดจึงทำให้เกิดอาการหลอดอาหารอักเสบ                   สาระสำคัญของขิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันหอมระเหยของขิงสามารถเยียวยากรดไหลย้อนได้  เพียงแค่ท่านนำขิงสดแก่สด 2-3 แง่ง มาทุบให้ละเอียด นำไปต้มในน้ำเดือด รอให้อุ่นกรองน้ำดื่มหรือจิบบ่อยๆ ระหว่างวัน   ขอบคุณรูปจาก https://www.google.co.th

“สติมา ปัญญาเกิด” เพิ่มศักยภาพ SME หาทางออกยามวิกฤต

     ด้วยสภาวะทางเศรษฐกิจที่กำลังผันผวนในปัจจุบันอาจส่งผลกระทบต่อผู้ประกอบการ SME ในวงกว้าง  กิจการหลายๆกิจการเงียบเหงา ซบเซาลง ผู้ประกอบการเร่งมองหาทางออกให้กับธุรกิจของตนเอง         อ.ศักดา สวัสดิชีวิน  ที่ปรึกษาการเพิ่มศักยภาพ sms ได้ให้คำแนะนำว่า ขั้นแรกต้องมองว่าเหตุการณ์เหล่านี้เป็นเรื่องปกติ    ถ้าไปคิดว่าผิดปกติ  อะไรที่ดีมาตลอดก็ผิดปกติ  เพราะแท้จริงแล้วถ้าเป็นปกติต้องมีขึ้นมีลง  หลายคนบอกว่าเศรษฐกิจไม่ดี ให้ลองย้อยกลับไปดูหลายๆ ธุรกิจที่ยังมีคนรอคิวเข้าไปใช้บริการ อย่างเช่น อาหารการกิน  ไปนั่งรอคิว บางทีเหมือนกับไปทานฟรี  ถ้าเรามองว่าภาพอย่างนี้ยังมี แต่ลูกค้าเราก็ยังน้อยอยู่ดีควรทำอย่างไรดี  ก็ต้องเริ่มทบทวนกันบ้างว่าช่วงที่จังหวะดีเป็นอย่างไร จังหวะที่เป็นขาลงเป็นอย่างไร  แน่ล่ะที่ว่าส่วนหนึ่งเป็นเรื่องของเศรษฐกิจ        แล้วขั้นตอนการแก้ปัญหาควรทำอย่างไร?            บอกได้เลยว่าขั้นตอนการแก้ไปหาคือ ต้องนิ่ง  ต้องศึกษา บุคคลในองค์กร ตั้งแต่ผู้นำ หัวหน้าส่วน พนักงาน  ต้องนิ่ง อย่าไปหวั่นไหว เพราะถ้าเราตกไปเป็นเหยื่อของความตกใจ  จิตไม่สงบ  ในที่สุดสมองคนเราไม่มีอารมณ์   […]

1 … 391 392 393 … 718