Other

เคล็ดลับ ทำน้ำพริกกะปิให้อร่อยเหาะ!!!

  น้ำพริกกะปิ ถือว่าเป็นเมนูเรสด็ดที่อยู่คู่ครัวไทยมาช้านาน เป็นของโปรดใครหลายๆคน เป็นอาหารที่ใครๆก็สามารถทำได้ แต่การที่จะทำออกมาและมีรสชาติอร่อยได้นั้นจะต้องอาศัยปัจจัยหลายๆอย่าง เช่น กะปิ กระเทียม พริก และมะนาว เป็นต้น บางทีตำเองก็ไม่ค่อยจะได้ดั่งใจสักเท่าไหร่ พอไปซื้อมากินก็รสชาติก็ไม่ถูกใจ วันนี้สมาร์ทเอสเอ็มอีจึงหยิบเคล็ดลับดีดีในการตำน้ำพริกกะปิให้อร่อยเหาะมาฝากกัน มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง   1.  กะปิ จะต้องเลือกซื้อกะปิคุณภาพดี มีกลิ่นหอม ไม่เหม็นหืน  ก่อนนำกะปิไปตำก็ควรเอาใบตองมาห่อกะปิและนำไปปิ้งก่อน เพื่อให้น้ำพริกมีกลิ่นหอมและไม่ฉุน 2.  กระเทียม ก็จะต้องเป็นกระเทียมกลีบเล็ก เพราะมีกลิ่นหอมและให้รสชาติดีกว่ากระเทียมกลีบใหญ่  3.  พริก  ควรเป็นพริกเม็ดเล็ก เพราะจะมีความเผ็ดกว่าพริกเม็ดใหญ่  4.  มะนาว  ควรแช่มะนาวในน้ำสะอาดก่อน เพราะที่ผิวของมะนาวบางลูกจะมีน้ำมันติดอยู่ ซึ่งจะมีรสขม ถ้าไม่นำไปแช่น้ำก่อน อาจทำให้น้ำพริกมีรสขมได้  5. เมื่อส่วนผสมครบแล้ว ก็เริ่มตำน้ำพริกกันเลย ปรุงรสได้ตามใจชอบ รับรองว่าน้ำพริกถ้วยนี้ จะต้องอร่อยเหาะแน่นอน ^^

รู้หรือไม่? ปิดไฟนอน ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมได้…

ทำไมนมแม่ จึงมีความสำคัญ?

การประปานครหลวงแจ้งน้ำประปาไหลอ่อน 23-24 กุมภาพันธ์ 2558

       เนื่องด้วย การประปานครหลวง (กปน.) มีความจำเป็นต้องดำเนินการบำรุงรักษาระบบไฟฟ้า และระบบดับเพลิงของสถานีสูบส่งน้ำ โรงงานผลิตน้ำมหาสวัสดิ์ เพื่อให้การสูบจ่ายน้ำของ กปน. เป็นไปอย่างต่อเนื่อง และมีเสถียรภาพ ในคืนวันจันทร์ที่ 23 กุมภาพันธ์ 2558 ตั้งแต่เวลา 23.45 – 03.00 น. ของวันรุ่งขึ้น ส่งผลให้ น้ำประปาไหลอ่อน ในพื้นที่ต่อไปนี้ ถนนเอกชัย ตั้งแต่ซอยเอกชัย 91 ถึงคลองบางระแนะ ถนนบางแค ถนนกัลปพฤกษ์ ตั้งแต่ คลองราชมนตรี ถึงแยกตัดถนนกาญจนาภิเษก ถนนบางบอน 1 ถนนบางขุนเทียนชายทะเล ตั้งแต่แยกตัดถนนเอกชัย ถึงคลองสี่บาท            นอกจากนี้ ในวันอังคารที่ 24 กุมภาพันธ์ 2558 ตั้งแต่เวลา 10.00 – 16.00 น. […]

ประโยชน์ของการ ดื่มนม…

เอไอเอส ทรู คิดค่าบริการตามจริงเป็นวินาทีแล้ว ค่ายอื่นให้ดำเนินการภายใน 1 มี.ค. 2558

           นายฐากร ตัณฑสิทธิ์ เลขาธิการคณะกรรมการกิจการกระจายเสียง กิจการโทรทัศน์ และกิจการโทรคมนาคมแห่งชาติ (เลขาธิการ กสทช.) กล่าวว่า เมื่อวันที่ 16 ก.พ. 2558 เป็นวันแรกที่มีการคิดค่าบริการตามจริงเป็นวินาที  โดยจากการตรวจสอบของสำนักงาน กสทช. พบว่า ขณะนี้มี เอไอเอส และทรู ซึ่งเป็นผู้ให้รายใหญ่ได้ประกาศให้บริการโทรศัพท์เคลื่อนที่โดยมีการคิดค่าบริการตามจริงเป็นวินาทีแล้ว ทั้งนี้ สำหรับโอเปอเรเตอร์รายอื่นที่เหลือจะต้องให้บริการโทรศัพท์เคลื่อนที่โดยมีการคิดค่าบริการตามจริงเป็นวินาทีภายในวันที่ 1 มี.ค. 2558 หากไม่ดำเนินการ สำนักงาน กสทช. จะได้ดำเนินการให้เป็นไปตามกรอบของกฎหมายต่อไป ในส่วนของการตรวจสอบการใช้งาน และอัตราค่าบริการนั้น ผู้ให้บริการทั้งสองรายมีการให้บริการการตรวจสอบเวลาในการใช้งานโทรศัพท์และอัตราค่าบริการได้ ด้วยวิธีการโทร หรือเช็คผ่านเว็บไซต์ของผู้ให้บริการเอง      “การกำกับดูแลให้ผู้ให้บริการโทรศัพท์เคลื่อนที่คิดค่าบริการตามจริงเป็นวินาทีเป็นการดำเนินการเพื่อการคุ้มครองผู้บริโภคให้ได้ใช้บริการในราคาที่เป็นธรรม” ขอบคุณรูปจาก http://www.promobilewebsites.com.au/

รู้หรือไม่? ฮัมเพลง 3 นาที กระตุ้นภูมิคุ้มกัน…

เชิญชวนท่องเที่ยวเชิงเกษตร ” งานเปิดโลกทะเลชุมพร “

    เชิญชวนท่องเที่ยวเชิงเกษตร ” งานเปิดโลกทะเลชุมพร ”  กิจกรรมอนุรักษ์และฟื้นฟูทรัพยากรธรรมชาติ ปล่อยพันธ์สัตว์น้ำหายาก  ดำน้ำเก็บขยะ แข่งขันตกปลา  เทศกาลอาหารทะเลสด การทำฉลามวาฬจำลองขนาดความยาว  50  เมตร  กว้าง  14  เมตร  สูง  7  เมตร และยังมีการจัดแสดงนิทรรศการเล่าเรื่องเมืองชุมพร  ระหว่างวันที่ 1 มีนาคม 2558 – 31 มีนาคม 2558  ณ ชายทะเลปากน้ำชุมพร  ตำบลปากน้ำ  อำเภอเมือง จังหวัดชุมพร  สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่   ททท. สำนักงานชุมพร  โทร. 0 7750 1831-2 , 0 7750 2775-6  

กรมขนส่งชวนโหลดแอพพลิเคชั่น “DLT Check in” ฟรี ประเมินการใช้บริการแท็กซี่

                 นายอาคม เติมพิทยาไพสิฐ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงคมนาคม เป็นประธานเปิดตัวแอพพลิเคชั่น  “DLT Check in” ของกรมการขนส่งทางบก เพื่อให้ประชาชนได้มีส่วนร่วมในการแสดงความคิดเห็นและให้คะแนนความพึงพอใจ ในการใช้บริการรถแท็กซี่  เพื่อรวบรวมผลการประเมินมาประกอบการพิจารณากำหนดแนวทางและมาตรการในการยกระดับแท็กซี่ไทยต่อไปในอนาคต ซึ่งเป็นเป้าหมายของกระทรวงคมนาคมในการน าเทคโนโลยีทันสมัยมาพัฒนางาน บริการเพื่อประชาชน        นายจิรุตม์ วิศาลจิตร รองอธิบดีกรมการขนส่งทางบก เปิดเผยว่า  กรมการขนส่งทางบกได้ดำเนินการยกระดับมาตรฐานคุณภาพการให้บริการรถแท็กซี่เพื่อให้เป็นที่ยอมรับของผู้ใช้บริการทั้งชาวไทยและนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติ   นอกเหนือจากการร่วมมือกับภาคเอกชนจัดอบรมเพื่อพัฒนาคุณภาพผู้ขับรถแท็กซี่และเพิ่มความเข้มงวดในการตรวจสภาพรถ รวมทั้งเชิญชวนภาคเอกชนที่มีศักยภาพเข้าร่วมพัฒนาการให้บริการรถแท็กซี่  ซึ่งได้รับการตอบรับจาก  บริษัท นครชัยแอร์ จำกัด เปิดตัว All Thai Taxi โดยพร้อมให้บริการประชาชนในเดือนเมษายนนี้ ล่าสุดกรมการขนส่งทางบกได้พัฒนาแอพพลิเคชั่นบนมือถือ “DLT Check in” เพื่อให้ประชาชนมีส่วนร่วมในการควบคุมคุณภาพการ ให้บริการของรถแท็กซี่ด้วยการลงทะเบียนพิกัด หรือ  Check in หมายเลขทะเบียนรถแท็กซี่ทุกครั้งที่ใช้บริการ นอกจากนี้ผู้ใช้บริการสามารถให้คะแนนความพึงพอใจหรือข้อคิดเห็นที่ควรปรับปรุงในด้านต่างๆ เช่น มารยาทคนขับ […]

NOSTRA แอพแผนที่ นำทางไหว้พระตามปีเกิด ทั้ง 12 ปี นักษัตร เสริมสิริมงคล

          NOSTRA แอพแผนที่ อันดับ 1 ของคนไทย โดย บริษัท โกลบเทค จำกัด ชวนไหว้พระเสริมบารมีรับปีแพะ ด้วยการทำข้อมูลพิเศษเป็นการไหว้พระตามปีเกิดนักษัตรทั้ง 12 ราศี การใช้งานง่ายๆ แค่เลือกเปิดชั้นข้อมูล “ ไหว้พระตามปีเกิด” ก็สามารถดูข้อมูลและตำแหน่งที่ตั้งของวัดต่างๆ พร้อมสังเกตรูปในพินเป็นสัญลักษณ์ 12 ปีนักษัตร พร้อมนำทางด้วยฟังก์ชั่นค้นหาเส้นทางกันได้ทันที สะดวก รวดเร็ว ใกล้ที่ไหน ไปกันที่นั่น           ผู้ใช้ smart phone, tablet สามารถ Download แอพแผนที่ NOSTRA ได้ที่ App Store และ Google Play หรือ http://www.nostramap.com/mobile และสามารถใช้งานโปรแกรมแผนที่ NOSTRA ผ่าน […]

‘ซูเปอร์บอร์ด’ จี้ควบ SME BANK- ออมสิน

รมว.คลัง ยันซูเปอร์บอร์ดมีสิทธิ์ควบรวมเอสเอ็มอีแบงก์กับธนาคารออมสิน แต่ยังไม่ถึงเวลา ต้องรอด้านผู้บริหารพิสูจน์ผลงาน          แหล่งข่าวจากกระทรวงการคลัง เปิดเผยว่า ในการประชุม คณะกรรมการนโยบายและกำกับดูแลรัฐวิสาหกิจ (คนร.) หรือ ซูเปอร์บอร์ด เมื่อเร็วๆ นี้ ได้มีการหารือเรื่องการยุบ ธนาคารพัฒนาวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อมแห่งประเทศไทย (เอสเอ็มอีแบงก์) ไปรวมกับ ธนาคารออมสิน เพื่อเป็นการประหยัดเงินงบประมาณในการเข้าไปช่วยเหลือชดเชยความเสียหาย และเป็นการปิดช่องไม่ให้นักการเมืองใช้หาผลประโยชน์จนเป็นภาระของประเทศจำนวนมาก เพราะมีหนี้เสีย(เอ็นพีแอล)เกิดขึ้นกว่า 3 หมื่นล้านบาท คิดเป็นประมาณ 40-50% ของสินเชื่อทั้งหมด โดยกระทำผิดทั้งผู้บริหาร เจ้าหน้าที่รวมถึงลูกค้าของธนาคารมาเกี่ยวข้อง ทั้งนี้ กรรมการในซูเปอร์บอร์ดบางรายเสนอให้ยุบเอสเอ็มอีแบงก์อย่างรวดเร็ว เนื่องจากการฟื้นฟูธนาคารที่ผ่านมาทำได้ดี มีการแยกหนี้ดีหนี้เสีย ออกจากกันอย่างชัดเจน และหนี้เสียเอ็นพีแอล ก็มีการแบ่งคุณภาพเป็นกลุ่ม ทำให้การควบรวม กับธนาคารออมสินทำได้ง่ายว่าจะนำทรัพย์สินส่วนไหนไปบ้าง           การทำงานของ คณะกรรมการและผู้บริหารชุดนี้ ทำงานได้ดีมาก แต่ซูเปอร์บอร์ดกลัวว่า หลังจากมีรัฐบาลปัญหาจะเหมือนเดิมคือนักการเมืองเข้าแทรกแซง ดังนั้นจึงควรยุบรวมเอสเอ็มอีแบงก์ กับธนาคารออมสินในทันทีภายในรัฐบาลชุดนี้  แหล่งข่าว กล่าวอีกว่า ประเด็นนี้ นายสุพจน์ อาวาส กรรมการผู้จัดการเอสเอ็มอีแบงก์ […]

ลุย 6 ยุทธศาสตร์ยกระดับ SME

ก.อุตสาหกรรม เผยยงบปี59 กว่าหมื่นล้าน พร้อมเดินหน้า 6 ยุทธศาสตร์ มุ่งขับเคลื่อนเศรษฐกิจ พัฒนาเอสอ็มอีและยกระดับมาตรฐานสินค้า            นางอรรชกา สีบุญเรือง ปลัดกระทรวงอุตสาหกรรม เปิดเผยว่า ได้ประชุมร่วมกับสำนักงบประมาณ สรุปวงเงินงบประมาณที่ต้องใช้ในปีงบประมาณ 59 โดยกระทรวงอุตฯ ได้ของบประมาณ เพื่อการใช้พัฒนาโครงการในภาคอุตสาหกรรมรวม 10,200 ล้านบาท เน้นยกระดับผู้ประกอบการเอสเอ็มอีให้แข็งแกร่งในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจ โดยขอใช้งบประมาณสูงสุดประมาณ 3,655 ล้านบาท คิดเป็น 64.45% ของเงินทั้งหมด เพื่อสอดคล้องกับนโยบายรัฐบาลที่ประกาศการยกระดับเอสเอ็มอี เป็นวาระแห่งชาติและเน้นทำงานเชิงรุกให้เกิดเป็นรูปธรรมมากขึ้น           โดยสิ่งที่กระทรวงเน้นพัฒนาในปีหน้าประกอบด้วย 6 ยุทธศาสตร์ ได้แก่ การยกระดับผู้ประกอบการเอสเอ็มอี การพัฒนาด้าน สิ่งแวดล้อม การยกระดับมาตรฐานสินค้าการ เตรียมความพร้อมเข้าสู่ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน (เออีซี) และการจัดตั้งเขตเศรษฐกิจพิเศษ การอำนวยความสะดวกแก่ผู้ประกอบการ และการจัดสรรทรัพยากรโดยเฉพาะเหมืองแร่           ยุทธศาสตร์ที่ 1 […]

ส่งออกแนะ กนง..ลดดอกเบี้ย หลังส่งออกอียูขาดทุนหนัก

ธุรกิจส่งออกหวัง กนง.ลดดอกเบี้ย 0.5% หลังส่งออกไทยชะงักเหตุถูกต่อรองราคาหนักไม่สามารถรับได้ หลังค่าเงินยูโรอ่อนหนัก นายวัลลภ วิตนากร รองประธานสภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย (ส.อ.ท.) เปิดเผยว่า ขณะนี้ผู้ผลิตและส่งออกที่พึ่งพิงตลาดสหภาพยุโรปหรืออียู หลายรายเริ่มขาดทุนจากอัตราแลกเปลี่ยนสำหรับคำสั่งซื้อเดิมหลังเงินยูโรอ่อนค่าต่อเนื่อง ส่วนคำสั่งซื้อใหม่ขณะนี้ส่วนใหญ่ไม่สามารถรับได้เพราะถูกต่อรองราคา ทั้งนี้หากพิจารณาค่าเงินบาทของไทย พบว่าแข็งค่ากว่าประเทศเพื่อนบ้านโดยเฉพาะคู่แข่งทางการค้า ดังนั้นภาคเอกชนจึงเห็นว่าคณะกรรมการนโยบายการเงิน (กนง.) น่าจะพิจารณาปรับลดอัตราดอกเบี้ยนโยบายลงมา 0.5% จาก 2% เพื่อปรับค่าเงินบาทให้อ่อนค่าลงมา เพื่อรักษาขีดความสามารถการแข่งขันให้ผู้ส่งออก โดยเงินบาทไทยแข็งค่ากว่าประเทศคู่แข่งมาก ขณะที่เงินยูโรที่อ่อนค่าลงล่าสุดเฉลี่ย 18% เมื่อคิดกลับเป็นเงินไทยคือขาดทุนราว 4 บาทต่อยูโร ใครที่พึ่งตลาดอียู 100% ขาดทุนแน่นอน ดังนั้นถ้าลดดอกเบี้ยลง 0.5% จะทำให้ค่าเงินไทยอ่อนค่าลงมาเมื่อเทียบกับสกุลยูโรเพียงพอที่จะไม่ทำให้เอกชนรับภาระขาดทุนและรับออร์เดอร์ใหม่ได้ ปัจจุบันยอดส่งออกไทยไปอียูมีสัดส่วน 9% ของตลาดส่งออกรวม ขณะที่การซื้อขายประมาณครึ่งหนึ่งอิงสกุลเงินยูโรและอีกครึ่งหนึ่งอิงสกุลเงินเหรียญสหรัฐ โดยยอดสั่งซื้อเก่าที่อิงสกุลยูโรกำลังเผชิญภาวะขาดทุนอัตราแลกเปลี่ยน ส่วนยอดคำสั่งซื้อใหม่ทั้งสกุลเงินอียูและเหรียญสหรัฐถูกต่อรองราคาลดลงเฉลี่ย 10-15% ทั้งนี้หากสถานการณ์ดังกล่าวยืดเยื้อต่อไปและเงินบาทยังแข็งค่ามากเมื่อเทียบกับยูโร ในระยะสั้นจะทำให้การรับออร์เดอร์ใหม่หยุดชะงักลงทั้งหมด และคาดการณ์ว่าการส่งออกไปตลาดอียูมีแนวโน้มลดลง ซึ่งจะกระทบต่อเนื่องไปยังภาพรวมการส่งออกไทยที่อาจขยายตัวไม่ถึง 1.5%

นายกฯ ประชุมขับเคลื่อนนโยบายเร่งด่วน

นายกฯ เป็นประธานประชุมคณะกรรมการขับเคลื่อนการดำเนินการตามนโยบายสำคัญและเร่งด่วน         ที่ทำเนียบรัฐบาล ในช่วงเช้าวันนี้ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ หรือ คสช.ได้เดินทางเข้ามาปฏิบัติงานที่ทำเนียบรัฐบาลตั้งแต่ในช่วงเช้า โดยเตรียมที่จะเป็นประธานการประชุมคณะกรรมการขับเคลื่อนการดำเนินการตามนโยบายสำคัญและเร่งด่วนของรัฐบาล (กขน.) ครั้งที่ 1/2558  ซึ่งความเคลื่อนไหวโดยทั่วไปมีรัฐมนตรีรวมถึงผู้บริหารระดับสูงของหน่วยงานที่เกี่ยวข้องทยอยเดินทางเข้ามาที่ทำเนียบรัฐบาลอย่างต่อเนื่องเพื่อเข้าร่วมการประชุมในครั้งนี้อย่างพร้อมเพียงกัน           อย่างไรก็ตาม สำหรับบรรยากาศโดยทั่วไปที่ทำเนียบรัฐบาลมีเจ้าหน้าที่เดินทางเข้ามาปฏิบัติงานตามปกติ ท่ามกลางมาตรการรักษาความปลอดภัยจากเจ้าหน้าที่ตำรวจอย่างเข้มงวดเช่นเคย ส่วนด้านการจัดสัมมนาชี้แจงนโยบายใหม่ของบีโอไอที่ผ่านมาประสบความสำเร็จเป็นที่น่าพอใจ โดยมี ม.ร.ว.ปรีดิยาธร เทวกุล รองนายกรัฐมนตรี เป็นหัวหน้าคณะฝ่ายไทย พร้อมด้วยนายจักรมณฑ์ ผาสุกวนิช รัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม และคณะของบีโอไอ ชี้ว่าทั้งในเรื่องของความเชื่อมั่นและการชี้แจงนโยบายส่งเสริมการลงทุนใหม่ โดยนักลงทุนญี่ปุ่นยังยืนยันที่จะขยายการลงทุนในประเทศไทยต่อไป           ส่วนเรื่องนโยบายใหม่ นักลงทุนญี่ปุ่นเข้าใจถึงความจำเป็นของการเปลี่ยนแปลง พร้อมทั้งแสดงความสนใจที่จะเข้ามาลงทุนในประเทศไทยในกลุ่มอุตสาหกรรมที่บีโอไอและรัฐบาลหันมาให้ความสำคัญ ได้แก่ กิจการสำนักงานใหญ่ข้ามประเทศ และกิจการบริษัทการค้าระหว่างประเทศ รวมถึงการลงทุนเพิ่มในด้านการวิจัย พัฒนา และการฝึกอบรมบุคลากร และกิจการผลิตพลังงานไฟฟ้าจากขยะ ตลอดจนธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับดิจิตอลอีโคโนมี โดยเฉพาะด้านซอต์แวร์ ซึ่งเป็นนโยบายที่ทั้งบีโอไอและรัฐบาลต้องการผลักดันให้เกิดขึ้นในไทย นอกจากนี้ การพบหารือกับผู้ว่าราชการจังหวัดไอจิ ซึ่งเป็นพื้นที่อุตสาหกรรม โดยเฉพาะด้านยานยนต์ของญี่ปุ่น และมีบริษัทมากกว่า 280 รายเข้ามาลงทุนในไทยอยู่แล้วนั้น […]

เทคนิคการทารองพื้นให้เรียบเนียบแบบมืออาชีพ

       เริ่มต้นจากขั้นตอนแรกการเลือกสีรองพื้นเป็นสิ่งที่สำคัญ ควรเลือกให้เข้ากับสีผิวของเรา เพราะ ถ้าหากลงรองพื้นผิดเบอร์ ก็จะเกิดเป็นปัญหาหน้าลอย  หน้าวอก เพราะใช้รองพื้นผิดเบอร์  เพราะฉะนั้นเลือกให้ถูก เลือกให้เข้ากับสีผิวจะดีกว่า     เทคนิคการเลือกรองพื้น คือ อย่าเทสสีที่หลังมือ สาวๆ อาจติดการลองรองพื้นกับหลังมือ แต่ลืมคิดไปว่าสีผิวที่มือเรา กับสีผิวของหน้ามันคนละสีกันเลย ควรจะนำมาเทสบนผิวหน้า บริเวณ ” กราม ” เพื่อดูความกลมกลืนของสีผิวและสีรองพื้น         วิธีการที่ดีที่สุดในการลงรองพื้น คือการล้างหน้าให้สะอาด ทาครีมบำรุง แล้วค่อยลงรองพื้นตัวนั้น และอย่าลืมดูที่บริเวณลำคอด้วย บางคนทาหน้าขาว แต่คอดำ อันนี้ก็จะทำให้หน้าลอย    การลงรองพื้นที่ให้การปกปิดสูงสุดนั้น จะทำให้เรามีผิวเรียบเนียน เหมาะสำหรับ คนที่ต้องไปออกงาน  ต้องเจอกับแสงไฟของกล้องถ่ายรูป เพราะมันดูขึ้นกล้อง หรือคนที่มีปัญหาผิวมากๆ เช่นหน้าไม่เรียบ มีสิว มีริ้วรอย ก็ควรใช้การแต่งหน้าแบบนี้    เทคนิคสำหรับคนที่ต้องลงรองพื้นหนาๆ แบบ Full […]

งีบหลับกี่นาที มีผลต่อสมองอย่างไร?

7 เทรนด์แฟชั่นรังแกฉัน !

       ย้อนไปปีคริสตศักราช 1800 มีสุภาษิตเหน็บแนมแฟชั่นในยุคนั้นว่า “Beauty is pain” ซึ่งหมายถึง ความสวยของผู้หญิง คือความทรมาน เห็นได้จาก ชุดโคเซ็ท หรือชุดชั้นในรัดรูปที่ต้องดึงให้แน่น เผยให้เห็นถึงหุ่นงามของหญิงสาว ดร.ออร์ลีย์ อาวิซซุร์ ที่ปรึกษาทางการแพทย์ประจำนิตยสาร Consumer Reports ของสหรัฐฯ เผยว่าน่าเป็นห่วงตรงที่สาวสมัยนี้ไม่สนใจว่าแฟชั่นก็สามารถบั่นทอนสุขภาพในระยะยาวได้ โดยเฉพาะ 7 เทรนด์ต่อไปนี้           1.สกินนี่ยีนส์ แฟชั่นนี้ส่งผลต่อสุขภาพในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง เพราะกางเกงยีนส์ที่รัดแน่นจะทำให้เขาผลิตเชื้ออสุจิได้น้อยลง สาเหตุเป็นเพราะลูกอัณฑะถูกกดทับทำให้ผิดรูป และมีโอกาสเป็นเชื้อราที่ทางเดินปัสสาวะ สำหรับผลกระทบต่อผู้หญิงก็แค่ทำให้ผิวบริเวณขาหนีบดำจากการเสียดสีไปมาเมื่อเดิน   2.รองเท้าส้นสูง เป็นตัวอันตรายตั้งแต่หัวจรดเท้า เป็นต้นเหตุของภาวะปวดข้อ ปวดเข่า ปวดหัว และปวดหลัง หากใครที่จำเป็นต้องสวมรองเท้าส้นสูงทั้งวัน ควรเลือกส้นหนาแทนส้นเข็ม ความสูงประมาณ 1-1/2 นิ้ว   3.รองเท้าแตะ รองเท้าแตะพื้นแข็งแบนๆ ที่ไม่ได้ช่วยรองเท้าบริเวณอุ้งเท้า จะทำให้เราเสียบุคลิกจากการเดิน และส่งผลให้เกิดภาวะเอ็นเท้ายึดได้ง่าย […]

แนะเคล็ดลับทานสับปะรดไม่ให้แสบคันลิ้น

            สาว ๆหนุ่ม ๆ ที่ชอบทานสับปะรด  มักเจอปัญหาเวลาทานแล้วรู้สึกคันและแสบลิ้น จนบางครั้งทำให้ไม่อยากทานไปซะเลย  ทั้งที่สับปะรดมีคุณค่าทางยาสูง  ช่วยย่อยอาหารจำพวกเนื้อ  ช่วยเรื่องการดูดซึมอาหาร  ดับร้อนและแก้กระหายได้ ท่านใดที่ทานสับปะรดเป็นประจำยังช่วยป้องกันโรคไตอักเสบ  ความดันโลหิตสูง  และหลอดลมอักเสบ  วันนี้เราจึงขอนำเคล็ดลับในการทานสับปะรดไม่ให้แสบลิ้นมาฝาก            เมื่อคุณได้สับปะรดมาแล้วให้ปอกเปลือกออกให้หมด  จากนั้นใช้มีดฝานส่วนตาสับปะรดออกเป็นร่องเฉียง  หั่นสับปะรดเป็นชิ้นใหญ่หน่อยนำไปแช่น้ำเกลือ (ไม่ต้องเค็มมาก) สักประมาณ 2-3 นาที   เกลือจะไปเปลี่ยนโครงสร้างเอนไซม์บรอมีลินที่อยู่ในสับปะรด ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ลิ้นเราแสบคันนั่นเอง  ทำให้ไม่สามารถเกิดปฏิกิริยาตามปกติได้   คุณก็จะทานสับปะรดได้อย่างฉ่ำใจไม่ต้องทรมานกับอาการคันและแสบลิ้นอีกต่อไป ขอบคุณรูปจาก http://pirun.kps.ku.ac.th/  

ราคาทองคำวันนี้ 23 ก.พ. 58 (เวลา 9.27 น.)

อัตราแลกเปลี่ยน (23 ก.พ. 58 8.30 น.)

หากได้เกิดเป็นมนุษย์ท่านอยากทำอะไร ?

  คำถาม?ถึงเทวดา,พญานาค,พระภูมิเจ้าที่,สัตว์เดรัจฉาน,เปรต,สัตว์ในนรก,มนุษย์   คำถามเดียวกัน แต่ต่างคำตอบ ต่างภพภูมิ ต่างวาระ ต่างบารมี ต่างความคิด ต่างการกระทำ ต่างจุดมุ่งหมาย   “ถ้าได้เกิดเป็นมนุษย์อยากจะทำอะไร”   เทวดา ตอบว่า “เราจะพิจารณาธรรม เพราะมนุษย์มีกายสังขาร ที่เหมาะกับการพิจารณาธรรมมาก ร่างกายของมนุษย์เป็นเครื่องมือที่ใช้พิจารณาธรรมได้ดีที่สุด น่าอิจฉาพวกมนุษย์จริงๆ”   พญานาค ตอบว่า “บวชสิ ถ้าได้เกิดเป็นมนุษย์ เราจะบวช … เป็นพญานาคมีฤทธิ์มากก็จริง แต่บวชไม่ได้ พ้นทุกข์ไม่ได้ ไม่เหมือนมนุษย์ พระพุทธเจ้าไม่อนุญาตให้นาคบวช แต่มนุษย์บวชได้ มนุษย์สร้างบุญใหญ่ไปสวรรค์ชั้นสูง ไปแดนนิพพานได้ แสนประเสริฐ”   พระภูมิเจ้าที่ ตอบว่า “ถ้าได้เกิดเป็นมนุษย์อีกครั้ง คราวนี้เราจะไปทำบุญใส่บาตรทุกวัน ไม่ต้องมานั่งรอคนอุทิศส่วนกุศลมาให้เราอีก ไปทำเองเลย เพิ่มบารมีได้เร็วทันใจดี”   สัตว์เดรฉาน ตอบว่า “ถ้าได้เกิดเป็นมนุษย์ เราจะสงเคราะห์สัตว์ตัวอื่นๆ เป็นสัตว์นั้นทุกข์มาก พูดก็ไม่ได้ คิดอะไรฉลาดๆก็ไม่ได้ เป็นมนุษย์มีสมองมีปัญญา เราจะใช้ปัญญาของมนุษย์ทำให้ตัวเองไม่ต้องมาเป็นสัตว์อีก” […]

ชวนมาสร้างศัตรูกับมะเร็งร้าย

  เชิญชวนทุกท่านมาสร้างศัตรูกันเถิด  อย่าเพิ่งคิดไปไกล…ศัตรูในที่นี่คือศัตรูกับมะเร็งโรคร้ายต่างหาก  มาดูกันว่าอาหารใดเป็นศัตรู ตัวฉกาจของเจ้ามะเร็งกันดีกว่า  ●ศัตรูของมะเร็งกระเพาะอาหาร-คือกระเทียม ●ศัตรูของมะเร็งตับคือเห็ด ●ศัตรูของมะเร็งตับอ่อนคือบร็อคโคลี่ ●ศัตรูของมะเร็งปอดคือผักโขม ●ศัตรูของมะเร็งไส้ตรงคือหน่อไม้น้ำ ●ศัตรูของมะเร็งเต้านมคือสาหร่ายทะเล ●ศัตรูของมะเร็งผิวหนังคือหน่อไม้ฝรั่ง ●ศัตรูของ มะเร็งปากมดลูกคือถั่วเหลือง.. รู้อย่างนี้กันแล้ว ก็รีบหันไปคบกับศัตรูมะเร็งกันตั้งแต่เดี๋ยวนี้  ก่อนมะเร็งร้ายจะมาล่าอาณานิคมในร่างกายเรา ขอบคุณรูปจาก http://www.4life4care.com/

ชวนอ่านนิทานสนุก ตำนานผู้สร้างประวัติศาสตร์เกาหลี อ่านแล้วอย่าน้ำตาซึมนะ

  วันนี้จะขอเล่านิทานเกาหลี  เด็กเกาหลีพี่น้องสองคน ที่เกิดมาในตระกูลคนยากจนแบบสุดๆ แต่พี่น้องสองคนนี้  กลับกลายเป็นผู้สร้างประวัติศาสตร์ให้กับประเทศเกาหลี  เขาชื่อ ลี เบียงชอล  แต่ขอเตือนว่าอ่านแล้วอย่าอินจำน้ำตาซึมนะเจ้าค่ะ          “ฉันเกิดในหมู่บ้านบนภูเขาที่ห่างไกลผู้คน แต่ละวันพ่อแม่ของฉันต้องพรวนดินในไร่ท่ามกลางแดดที่ร้อนระอุ  ฉันมีน้องชายอยู่หนึ่งคน อายุน้อยกว่าฉัน 3 ปี  วันหนึ่งฉันขโมยเงินของพ่อเพื่อไปซื้อผ้าเช็ดหน้าที่เพื่อนๆของฉันมีกัน จากนั้นพ่อก็รู้เรื่อง พ่อให้ฉันกับน้องคุกเข่าหันหน้าเข้าหากำแพง โดยที่ในมือพ่อมีก้านไม่ไผ่อยู่หนึ่งก้าน    ‘ใครขโมยเงินไป’ พ่อตวาด     ฉันกลัวมาก ไม่กล้าพูดอะไรออกไป น้องชายฉันก็เช่นกัน    พ่อจึงเอ่ยขึ้นว่า ‘ก็ได้ ในเมื่อไม่มีคนรับสารภาพก็ต้องโดนลงโทษทั้งคู่นั่นล่ะ’    พ่อชูก้านไม้ไผ่ในมือขึ้น    ทันใดนั้น น้องชายของฉันก็ลุกขึ้นคว้าข้อมือของพ่อไว้….แล้วพูดว่า ‘ผมขโมยเองครับ’ ก้านไม้ไผ่ก้านนั้นได้กระหน่ำลงบนหลังของน้องของฉันอย่างต่อเนื่อง พ่อโกรธมาก พ่อตีน้องของฉันไม่หยุด จนพ่อหอบด้วยความเหนื่อย พ่อนั่งลงบนเก้าอี้ และด่าว่าน้องชายของฉัน    ‘ ของคนในบ้านแกเอง แกยังขโมยได้ต่อไปแกจะทำชั่วอะไรอีก แกน่าจะโดนตีให้ตาย หัวขโมย’ คืนนั้น ฉันกับแม่กอดน้องชายของฉันไว้ […]

สะดือ รูน้อย ๆที่หลายคนอาจมองข้าม รู้ไหมแหล่งสะสมเชื้อโรคอย่างดี !

             สะดือ รูเล็กๆตรงกึ่งกลางร่างกายที่หลายคนอาจมองข้ามไป คุณรู้หรือไม่ว่าเจ้าสะดือนี่แหละเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและแบคทีเรียตัวยงเลยทีเดียว   มีนักวิจัยที่พยายามศึกษาแบคทีเรียในสะดือ โดยระดมอาสาสมัครกว่า 60 คน  พบเชื้อแบคทีเรียถึง 2368 สายพันธุ์  และกว่าครึ่งเป็นสายพันธุ์ใหม่ด้วย ที่น่าตกใจไปกว่านั้นแบคทีเรียบางชนิดเป็นแบคทีเรียที่พบได้เฉพาะที่  เช่น ในดินของประเทศญี่ปุ่นเท่านั้น   แต่จากการสอบถามอาสาสมัครได้คำตอบว่าเค้าไม่เคยเดินทางไปญี่ปุ่นเลยสักครั้ง อุแม่เจ้า !! แล้วแบคทีเรียชนิดนี้มันได้มาแต่ใดกัน               อย่างไรก็ตามเราจึงควรหมั่นทำความสะอาดสะดือ   อย่าปล่อยให้สะดือของเรากลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรค  โดยวิธีการทำความสะอาดดือ  ก็ใช้เพียงแค่น้ำเปล่า  หรือน้ำสบู่ทำความสะอาดก็เพียงพอแล้ว หรืออาจจะใช้คอตตอนบัดจุ่มน้ำอุ่น ขี้ผึ้ง หรือเบบี้ออยล์ เช็ดทำความสะอาดให้ทั่วจนไม่มีคราบสกปรกและกลิ่น   เมื่อทำความสะอาดเรียบร้อยแล้วอย่าลืมซับสะดือให้แห้ง  เพื่อไม่ให้สะดือน้อยอับชื้นด้วยนะจ้ะ    ขอบคุณรูปจาก www.kapook.com   

ก้าวสู่วัยทองอย่างมีความสุขและมีคุณภาพ

          เรามักจะได้ยินคำเปรียบเปรยค่อนขอดหยอกล้อกันอยู่บ่อย ๆ กับภาวะอารมณ์ขึ้น ๆลง ๆไม่ต่างกับผู้หญิงวัยทอง ทำไมต้องเป็นผู้หญิงในช่วงวัยทอง วันนี้เรานำบทความดี ๆของ รศ.พญ.สุชาดา  อินทวิวัฒน์ ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา  คณะแพทยศาสตร์ศิริราช มาฝากเป็นความรู้ที่ประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่จะก้าวเข้าสู่วัยทอง เพื่อจะได้รู้ทันและเตรียมความพร้อม   วัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน เป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ  เกิดจากการขาดฮอร์โมนเพศที่สร้างจากรังไข่ ส่วนใหญ่จะเกิดกับสตรีช่วงอายุ  45 – 55 ปี  ซึ่งมักมีอาการต่างๆ เตือนคุณผู้หญิง ที่พบบ่อยคือ             – เหงื่อออกมาก หงุดหงิด ขี้ร้อน บางรายอาจมีอาการปวดเมื่อยตามตัว ซึ่งจะพบได้ตั้งแต่วัยใกล้ หมดประจำเดือน เพราะช่วงนี้การทำงานของฮอร์โมนเพศลดลง เนื้อเยื่อของช่องคลอดขาดความยืดหยุ่นและขาดความชุ่มชื้น   กระเพาะปัสสาวะมีการฝ่อลีบและหย่อนตัวลง ทำให้มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายปัสสาวะ อาการเหล่านี้สามารถใช้ฮอร์โมนวัยทองช่วยได้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าสตรีวัยทองทุกคนต้องได้รับฮอร์โมนเพิ่มทุกคน  ขึ้นอยู่กับอาการและการตรวจวินิจฉัยของแพทย์     […]

มาสเตอร์โพล มองไทยยังขัดแย้ง ไม่พร้อม ลต.

มาสเตอร์โพล มองไทยยังขัดแย้ง ไม่พร้อม ลต. หาคนดีที่เหมาะสมยังไม่ได้ หนุนเชิญอียูมาชี้แจง   ผลวิจัยเชิงสำรวจมาสเตอร์โพล (Master Poll) เรื่อง สำรวจความคิดเห็นของแกนนำชุมชนต่อประเด็นสำคัญทางการเมืองและความพร้อมในการเลือกตั้งครั้งใหม่: กรณีศึกษาตัวอย่างแกนนำชุมชน จำนวนทั้งสิ้น 659 ชุมชน ดำเนินโครงการระหว่างวันที่ 19-21 กุมภาพันธ์ 2558 พบว่า ร้อยละ 56.4 ทราบข่าวกรณีที่สำนักงานคณะผู้แทนสหภาพยุโรปประจำประเทศไทยหรือ อียู (EU) ได้ออกแถลงการณ์เรียกร้องให้สภานิติบัญญัติแห่งชาติ (สนช.) ลงมติคัดค้านการใช้ศาลทหารกับพลเรือนนั้นและร้อยละ 69.1 เชื่อว่ากรณีดังกล่าวเกิดจากความเข้าใจผิดของอียู   และเมื่อสอบถามว่า รัฐบาลหรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้องควรต้องเชิญตัวแทนจากประเทศต่างๆ มาชี้แจงเพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องหรือไม่นั้น พบว่า ร้อยละ 69.1 เห็นว่าจำเป็นต้องเชิญมาชี้แจง เพื่อให้ต่างประเทศจะได้มีความเข้าใจคนไทยมากขึ้นและประชาชนจะได้เข้าใจชัดเจนขึ้นด้วย จะได้ไม่มีปัญหาเรื่องการค้าการลงทุน รวมถึงประชาชน จะได้เห็นความพยายามของรัฐบาล ในขณะที่ร้อยละ 30.9 ระบุคิดว่าไม่จำเป็นเพราะคนไทยควรมีจุดยืนของตนเอง   อย่างไรก็ตาม เมื่อสอบความคิดเห็นกรณีที่ต่างประเทศมักจะออกมาเคลื่อนไหวแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสถานการณ์การเมืองของประเทศไทยในช่วงนี้นั้น พบว่า ร้อยละ 49.7 ระบุรู้สึกกังวล เป็นห่วง ไม่อยากให้ต่างประเทศเคลื่อนไหวมากเกินไป […]

แบงก์อนุมัติเงินกู้อุ้มราคายางแล้ว12รายวงเงิน684ล้านบาท

 กระทรวงอุตสาหกรรมเผยโครงการสินเชื่อผู้ประกอบการยางเพื่อซื้อน้ำยางดิบสต็อกหมื่นล้านบาทล่าสุดมีผู้ยื่น 41 รายวงเงิน 5,271 ล้านบาท โดยมีผู้ได้รับเงินกู้เรียบร้อยแล้ว 12 ราย กว่า 684 ล้านบาทผ่าน 4 สถาบันการเงิน   นางอรรชกา สีบุญเรือง ปลัดกระทรวงอุตสาหกรรมในฐานะประธานคณะกรรมการบริหารโครงการสนับสนุนสินเชื่อเป็นเงินทุนหมุนเวียนแก่ผู้ประกอบการยาง เปิดเผยว่า ตามที่คณะรัฐมนตรีได้มีมติเมื่ วันที่ 21 ตุลาคม 2557 เห็นชอบโครงการสนับสนุนสินเชื่อเป็นเงินทุนหมุนเวียนแก่ผู้ประกอบการยางเพื่อรับซื้อน้ำยางดิบมาเก็บสต็อกไว้ในช่วงที่ผลผลิตสูงวงเงิน 1 หมื่นล้านบาทล่าสุดกระทรวงฯในฐานะผู้จัดทำโครงการมีผู้มายื่นขอสนับสนนฯแล้ว 41 รายวงเงินน 5,271 ล้านบาท    “ โครงการนี้จะเก็บสต็อกยางที่ออกสู่ตลาดมากระหว่างเดือนพฤศจิกายน 2557 ถึง เดือนเมษายน 2558 ในวงเงินสินเชื่อหมื่นล้านบาท อัตราดอกเบี้ย 5% ซึ่งผู้กู้จะชำระดอกเบี้ยเพียงร้อย 2% ที่เหลือรัฐชดเชย โดยผู้กู้จะต้องชำระคืนทั้งเงินต้นและดอกเบี้ยภายในเวลาไม่เกิน 1 ปี นับจากวันทำสัญญาซึ่งจากการประกาศรับสมัครตั้งแต่ 19 พ.ย.57 ถึง 30 ม.ค. 58 มีผู้มายื่น 41 […]

นักเศรษฐศาสตร์ประเมินผลงานด้านเศรษฐกิจ 6 เดือนได้ 5.62

ศูนย์วิจัยมหาวิทยาลัยกรุงเทพ หรือ กรุงเทพโพลล์ เปิดเผยผลสำรวจความเห็นนักเศรษฐศาสตร์จากองค์กรชั้นนำ 28 แห่ง จำนวน 66 คน เรื่อง “ประเมินผลงานด้านเศรษฐกิจของรัฐบาล พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ครบ 6 เดือน” โดยเก็บข้อมูลระหว่างวันที่ 9-17 กุมภาพันธ์ ที่ผ่านมา   นักเศรษฐศาสตร์ประเมินผลการบริหารงานด้านเศรษฐกิจในภาพรวมของรัฐบาล ได้ 5.62 คะแนน (จากคะแนนเต็ม 10) โดยได้คะแนนมากที่สุดในด้านการบริหารจัดการค่าเงินบาท และเสถียรภาพค่าเงินบาท ที่ 6.51 คะแนน ขณะที่ได้คะแนนน้อยที่สุดในด้านการเติบโตของเศรษฐกิจในภาพรวม (จีดีพี) ที่ 5.19 คะแนน    ทั้งนี้ คะแนนภาพรวมที่ได้ เป็นคะแนนที่สูงกว่ารัฐบาล น.ส.ยิ่งลักษณ์ ชินวัตร ซึ่งได้ 4.08 คะแนน และสูงกว่ารัฐบาลนายอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ ที่ได้ 5.12 คะแนน    ส่วนการประเมินผลงานตัวนายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีเศรษฐกิจ โดยภาพรวม […]

ธปท.เตรียมออกแบงก์ร้อยใหม่ 2 รุ่น

เปลี่ยนแบบต่อต้านการปลอมแปลงnเฉลิมพระเกียรติพระเทพฯ 5 รอบ    ผู้สื่อข่าวรายงานว่า วันที่ 24 ก.พ.นี้ ธปท.จะเปิดตัวธนบัตรชนิดราคา 100 บาทแบบ 16 ซึ่งเป็นรูปแบบใหม่ที่จะนำมาหมุนเวียนทดแทนธนบัตรชนิดราคา 100 บาทที่ใช้ในปัจจุบัน ซึ่งธนบัตรแบบ 16 ดังกล่าวนี้ ออกแบบภายใต้แนวคิด “เฉลิมพระเกียรติพระมหากษัตริย์ไทย” ซึ่งเป็นการปรับเปลี่ยนแบบให้สวยงามตามสมัย และเพิ่มการต่อต้านการปลอมแปลง โดยออกมาแล้ว 3 ชนิดราคา คือ ราคา 50 บาท เมื่อวันที่ 18 ม.ค.2555 เป็นการเฉลิมพระเกียรติพระนเรศวรมหาราช ราคา 20 บาท วันที่ 1 เม.ย.2556 เพื่อเฉลิมพระเกียรติพ่อขุนรามคำแหงมหาราช และวันที่ 12 พ.ค.2557 ออกใช้ธนบัตรราคา 500 บาท เฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช สำหรับปีนี้เป็นธนบัตรราคา 100 บาท เฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช และในปีหน้าจะเป็นธนบัตรชนิดราคา 1000 บาท เพื่อเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว […]

‘บิ๊กตู่’ ตั้งอนุฯ 6 คณะเสริมเขี้ยว กพข.

ที่ทำเนียบรัฐบาล เมื่อวันศุกร์ที่ 20 ก.พ. พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี เป็นประธานการประชุมคณะกรรมการพัฒนาขีดความสามารถในการแข่งขันของประเทศ (กพข.) ครั้งที่ 1/2558 ร่วมกับคณะกรรมการและผู้ที่เกี่ยวข้อง เพื่อพิจารณาแนวทางการทำงานของคณะกรรมการ กพข.   โดยที่ประชุมเห็นชอบกำหนดให้การพัฒนาขีดความสามารถในการแข่งขันเป็นวาระแห่งชาติ โดยภาคเอกชนเป็นผู้นำ และกำหนด/ชี้ปัญหาที่เป็นอุปสรรคต่อการเสริมสร้างขีดความสามารถ และภาครัฐเป็นผู้สนับสนุนภาคเอกชน ทั้งนี้ ให้มีการตั้งคณะอนุกรรมการ 6 ชุด ได้แก่ 1) Macroeconomic stability มอบหมายนายประสาร ไตรรัตน์วรกุล ผู้ว่าการธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) เป็นประธาน 2) การพัฒนาคลัสเตอร์ (cluster) มอบหมายคณะกรรมการร่วมเอกชน 3 สถาบัน เป็นประธาน 3) การพัฒนาเชิงกายภาพ (พื้นที่ โครงสร้างพื้นฐาน โลจิสติกส์ เขตเศรษฐกิจพิเศษ) มอบหมายนายภราเดช พยัฆวิเชียร เป็นประธาน 4) การพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ มอบหมายนายพารณ อิศรเสนา เป็นประธาน 5) การพัฒนาประสิทธิภาพภาครัฐ […]

นายแบงก์โต้สภาพคล่องในระบบเหลืออื้อ ภาคเอกชนไม่ขอกู้เอง เล็งรอโครงการภาครัฐ

นายกอบศักดิ์ ภูตระกูล ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการใหญ่ ธนาคารกรุงเทพ ได้กล่าวถึงกรณีปัญหาสภาพคล่องล้นระบบ ภายหลังจากผู้ว่าการธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) ระบุถึงสภาพคล่องในระบบการเงินของไทยมีเพียงพอที่จะสนับสนุนการขยายตัวทางเศรษฐกิจ แต่ละวันจะมีสภาพคล่องส่วนเกินในระบบอยู่ประมาณ 700,000-900,000 ล้านบาท เมื่อวานนี้ 21 กุมภาพันธ์ว่า สภาพเงินคล่องของธนาคารพาณิชย์จำนวนมากไม่ได้เป็นเรื่องแปลกใหม่ของธนาคารที่มีเงินเหลือจากสินเชื่อจำนวนมาก ไม่ได้เป็นเพราะธนาคารพาณิชย์ไม่เชื่อในศักยภาพการนำเงินไปลงทุนของภาคเอกชน เนื่องจากธนาคารพาณิชย์จะต้องเห็นสถานะการเงินต่างๆ หรือผลประกอบการของภาคเอกชนหรือบุคคลที่จะมาขอสินเชื่ออยู่แล้ว แต่ภาคเอกชนที่ไม่มาขอสินเชื่อเพื่อลงทุน เนื่องจากรอจังหวะการลงทุนจากโครงการนโยบายรัฐต่างๆ มากกว่า ดูได้จากยอดการขอส่งเสริมการลงทุนจากบีโอไอที่มียอดการขอส่งเสริมกว่า 2 ล้านล้านบาท จะเห็นว่าทางภาคเอกชนต้องการที่จะลงทุน เพียงแต่รอโอกาสจากทางภาครัฐ   “สิ่งที่ ธปท.ระบุสภาพคล่องของธนาคารพาณิชย์เหลือเป็นจำนวนมากนั้นเพื่อบอกว่า สถานภาพการเงินในประเทศมีความคล่องตัวสูง สามารถขอสินเชื่อเพื่อนำไปลงทุนในโครงการต่างๆ ได้ไม่มีปัญหา ไม่เกี่ยวกับการขอสินเชื่อยากแต่อย่างใด” นายกอบศักดิ์กล่าว

กรุงเทพโพล ประเมินผลงาน ศก.รัฐ 6 ด. สอบผ่าน หนุนปรับ ครม.

 กรุงเทพโพล ประเมินผลงาน ศก.รัฐ 6 ด. สอบผ่าน ขณะรัฐมนตรีพลังงานได้คะแนนสูงสุด หนุนปรับ ครม. หาคนเชี่ยวชาญ   กรุงเทพโพล โดยศูนย์วิจัยมหาวิทยาลัยกรุงเทพ ร่วมกับคณะเศรษฐศาสตร์ ได้สํารวจความเห็นนักเศรษฐศาสตร์จากองค์กรชั้นนํา28 แห่ง จํานวน 66 คน เรื่อง “ประเมินผลงานด้านเศรษฐกิจของรัฐบาล พล.อ.ประยุทธ์ (ครบ 6 เดือน)” โดยเก็บข้อมูลระหว่างวันที่ 9 – 17กุมภาพันธ์ 2558 ที่ผ่านมา พบว่า นักเศรษฐศาสตร์ประเมินผลงานการบริหารเศรษฐกิจในภาพรวมของรัฐบาลพล.อ.ประยุทธ์ โดยให้คะแนน 5.62 คะแนน (จากเต็ม 10) ซึ่งเป็นคะแนนที่สูงกว่ารัฐบาล น.ส.ยิ่งลักษณ์ (ได้ 4.08 คะแนน)   โดยการประเมินครั้งนี้ รัฐบาล พล.อ.ประยุทธ์ ได้คะแนนมากที่สุดในด้านการบริหารจัดการค่าเงินบาท/เสถียรภาพค่าเงินบาท (6.51คะแนน) และได้คะแนนน้อยที่สุดในด้านการเติบโตของเศรษฐกิจในภาพรวม (GDP) (5.19 คะแนน)   สําหรับการประเมินผลงานตัวนายกรัฐมนตรีโดยภาพรวม […]

“ส้นสูง” รองเท้าสองชั่วโมง ที่มาของชื่อคืออะไร ?

         รองเท้าส้นสูงเป็นของคู่กันกับผู้หญิง เพราะเป็นแฟชั่นที่ทำให้คุณผู้หญิงดูมีสรีระที่สูงสง่า  ขาเรียวยาว ที่สำคัญยังเสริมความมั่นใจแก่สาว ๆได้เป็นอย่างดี แต่ความสวยงามนี่แหละแฝงด้วยภัยเงียบที่คุณคาดไม่ถึง โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูงที่มีความสูงบริเวณส้นเท้ามากกว่าหน้าเท้าเกินกว่า 1 นิ้วฟุต หากใส่เดินเป็นเวลานาน ๆจะส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว ได้แก่ ปวดเท้า  ปวดน่อง  ปวดเข่า ปวดสะโพก หรือปวดหลัง ทำให้เป็นตะคริวได้ง่าย  นอกจากนี้ยังส่งผลต่อกระดูกสันหลังอีกด้วย  เพราะแนวแกนกระดูกสันหลังจะเปลี่ยนไปจากแนวปกติเพื่อช่วยในการทรงตัวของร่างกาย ทำให้กระดูกบริเวณบั้นเอวและหมอนรองกระดูกรับน้ำหนักมากขึ้น เกิดการปวดเกร็งที่หลัง และอาจเกิดอาการปวดหลังอย่างรุนแรงได้         การใส่ส้นสูงตลอดทั้งวันหมายความว่าคุณต้องเขย่งปลายเท้าทั้งวัน ส่งผลต่ออ็นข้อเท้า กระดูกนิ้วเท้า เอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อน่องและเข่าต้องเกร็งตัวตลอดเวลา ในระยะยาวอาจทำให้คุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควรได้ ดังนั้นไม่ควนใส่ส้นสูงเป็นเวลานานเกินกว่า 2 ชั่วโมง ควรเลือกใส่ในงานพิเศษที่จำเป็นและมีกิจกรรมมการยืนหรือเดินไม่มาก  ที่สำคัญในการเลือกรองเท้าส้นสูง ควรเลือกที่มีพื้นรองเท้าภายในหนานุ่ม มีเนินนูนรับบริเวณอุ้งเท้า ที่ควรตระหนักคือไม่ควรมีความสูงเกิน 1.5 นิ้ว  หากจำเป็นควรเลือกรองเท้าที่มีลักษณะเป็นส้นเตารีด หรือส้นตึก ที่เพิ่มความสูงทั้งบริเวณหน้าเท้าและส้นเท้าได้ระดับเสมอกัน เพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง และยังหลีกเลี่ยงปัญหาข้อเท้าพลิกจากการใส่ส้นสูงปลายแหลมได้ดีอีกด้วย       

ความลับของปลาทู ที่อัดแน่นประโยชน์มากมายแบบล้นเข่ง

  ปลาทู เมนูง่าย ๆที่หลายบ้านมักชอบทำ เพราะแค่นำไปทอดทานกับข้าวสวยร้อน ๆ แกล้มกับน้ำพริกผักแซม สุดแสนจะเจริญอาหารเติมข้าวได้อีกหลายจาน   ปลาทูหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดทั่วไป และยังนำมาทำเป็นเมนูต่าง ๆได้หลากหลาย ทั้งต้มยำปลาทู  ปลาทูต้มเค็ม  ยำปลาทู  เมี่ยงปลาทู  สารพัด  คุณรู้หรือไม่ว่าปลาทูนอกจากเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมแล้ว ยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายสูง โดยเฉพาะไลซีน และทรีโอนีน ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตในวัยเด็กสูงว่าแหล่งโปรตีนชนิดอื่น ได้แก่ เนื้อวัว  นมวัว และถั่วเหลือง  นอกจากนี้เนื้อปลาทูยังมีกรดไลโนเลอิค   ซึ่งเป็นตัวควบคุมระดับโคเลสเตอรอล และ ไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือด  และที่สำคัญยังอุดมด้วย D.H.A ซึ่ง เป็นส่วนประกอบของเซลล์สมอง ที่สำคัญเนื้อปลาทูยังมีวิตามินบี 1 บี 2 แคลเซียม ฟอสฟอรัส  ธาตุเหล็ก ไอโอดีน  ไนอะซีนและเกลือแร่  ด้วยปลาทูมีกากใยน้อยทำให้ย่อยง่าย จึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย  คุณค่าของปลาทูมีมากมายล้นเข่ง แถมราคาก็ไม่แพงมาก  มื้อต่อไปหากยังนึกเมนูไม่ออก  ปลาทูทอดสักจานแกล้มด้วยน้ำพริกกะปิ พร้อมผักต้มเคียง รับรองแจ่ม !!   ขอบคุณรูปจาก http://www.tlcthai.com/

เรื่องราวสนุกของมหาตมะ คานธี ที่ให้แง่คิดเรื่องผู้นำได้ดี

มหาตมะ คานธี  เป็นผู้นำคนสำคัญในการเคลื่อนไหวเรียกร้องอิสรภาพของอินเดีย จากการเป็นอาณานิคมของสหราชอาณาจักร โดยใช้วิธีอหิงสา ซึ่งภายหลังได้กลายเป็นต้นแบบของการประท้วงแบบสันติที่ได้รับการยกย่อง   วันนี้เราหยิบยกเรื่องราวของมหาบุรษผู้นี้มาให้ท่านได้อ่าน  รับรองว่าสนุก เพราะเป็นการชิงไหวชิงพริบที่ปราดเปรื่อง  และยังสอนในเรื่องคุณธรรมของคนที่เป็นผู้นำได้เป็นอย่างดี สนุกดี ====================   ตอนที่มหาตมะ คานธีศึกษาวิชากฎหมายอยู่ที่มหาวิทยาลัยลอนดอน มีอาจารย์ผิวขาวชื่อปีเตอร์เกลียดคานธีมาก ทั้งเหยียดผิวและแสดงอาการไม่เป็นมิตรในทุกโอกาส การที่คานธีไม่ก้มศีรษะในขณะที่อาจารย์คุยด้วยก็อาจมีส่วนทำให้เกิดการปะทะคารมกันบ่อยๆ    วันหนึ่ง ขณะที่อาจารย์กำลังนั่งรับประทานอาหารอยู่ในโรงอาหารของมหาวิทยาลัย คานธีเดินถือถาดอาหารผ่านมาและนั่งลงข้างๆอาจารย์ อาจารย์พูดว่า    “ คุณคานธี คุณไม่เข้าใจเลยนะ หมูกับนกจะนั่งกินอาหารด้วยกันไม่ได้หรอก”    คานธีมองอาจารย์แบบผู้ใหญ่มองเด็กดื้อแล้วตอบว่า   “ไม่มีปัญหา ผมบินไปให้พ้นก็ได้ครับ” ว่าแล้วก็ยกถาดเดินไปนั่งโตํะอื่น   อาจารย์โกรธจนหน้าแดงและตั้งใจว่าสอบคราวหน้าจะหาทางเอาคืนให้ได้ แต่ปรากฎว่าคานธีตอบถูกหมดทุกข้อ อาจารย์ไม่พอใจและหงุดหงิด จึงถามไปว่า   “คุณเจอกล่อง 2 ใบ ใบนึงมีความรู้ และอีกใบนึงมีเงินจำนวนมาก คุณจะเลือกใบไหน”    คานธีตอบโดยไม่ลังเลว่า จะเลือกใบที่มีเงิน อาจารย์ยิ้มเยาะและพูดประชดประชันว่า  “ถ้าผมเป็นคุณ ผมจะเลือกใบที่มีความรู้ น่าจะเหมาะสมมากกว่านะ”    […]

เรื่องน่ารู้ เงินประกันสังคมที่เก็บทุกเดือนเอาไปทำอะไรบ้าง ?

ท่านเคยตั้งข้อสงสัยหรือไม่ว่าเงินประกันสังคมที่เราจ่ายเงินทุกเดือน  สำนักงานประกันสังคมเค้าเอาไปทำอะไรบ้าง ? ลูกจ้างอย่างเราต้องรู้ -ต้องศึกษาไว้      เงิน 750 บาท ในแต่ละเดือนของประกันสังคม จะถูกแบ่งเป็น…     – 225 บาท ดูแลเรื่องเจ็บป่วย ทุพพลภาพ คลอดบุตร และตาย  ถ้าไม่ใช้สิทธิ เงินส่วนนี้ก็จะหายไป .. ไม่ได้คืน   – 75 บาท ใช้ประกันการว่างงาน  ถ้าว่างงานเมื่อไหร่ ก็เอาเงินส่วนนี้มาใช้ในระหว่างตกงาน รอหา งานใหม่ แต่ถ้าไม่ว่างงานเลย เงินส่วนนี้ก็จะหายไป .. ไม่ได้คืน   – 450 บาท เก็บเป็นเงินออม จะได้คืนเมื่ออายุครบ 55 ปี   โดยเงื่อนไข การได้เงินก้อนสุดท้าย (เงินออม เมื่อครบ 55 ปี คืน) คือ […]