Other

มาจัดฮวงจุ้ยเพิ่มชื่อเสียงกันดีกว่า….

วันนี้เรามีฮวงจุ้ย ของ หมอช้าง (ทศพร ศรีตุลา) มาแนะนำ เกี่ยวกับเรื่องของการจัดฮวงจุ้ยอย่างไรเพื่อเพิ่มชื่อเสียง ไม่จำเป็นต้องทำครบทุกข้อ แค่เลือกทำเป็นบางข้อ ก็สามารถสร้างชื่อเสียงให้แก่เราได้แล้ว … 1. วางของสีแดง       นำสิ่งของเครื่องใช้ในสำนักงานที่มีโทนสีแดงมาวางไว้บนโต๊ะทำงาน ในตำแหน่งทิศใต้ เนื่องจากทิศใต้เป็นตำแหน่งของธาตุไฟ ส่วนสีแดงก็เป็นสีแห่งธาตุไฟ ซึ่งมีผลต่อชื่อเสียงโดยตรง จะช่วยให้ตำแหน่งธาตุไฟบนโต๊ะทำงานมีพลังมากขึ้น 2. อย่านั่งหันหลังให้ประตู      เพราะเป็นตำแหน่งที่ทำลายชื่อเสียง คนที่นั่งหันหลังให้ประตูหรือทางเข้า มักจะถูกเม้าท์ ถูกนินทา ถ้าเปลี่ยนได้ให้เปลี่ยนทันที แต่ถ้าเปลี่ยนไม่ได้จริง ๆ ให้นำกระจกเงามาตั้งไว้บนโต๊ะ เพื่อให้กระจกสะท้อนเงาของประตู  3. วางสิ่งของมงคล ดังต่อไปนี้ในตำแหน่งทิศใต้      – พีระมิดทำจากคริสตัล อาจนำมาตั้งทับกระดาษ เพราะคริสตัลจะช่วยกระจายพลัง      – โคมไฟ หรืออุปกรณ์ที่มีแสงสว่าง เช่น จอคอมพิวเตอร์ กรอบรูปดิจิทัล ฯลฯ ให้นำมาวางตำแหน่งทิศใต้     […]

โปรโมชั่นสุดเจ๋งกินฟรี!!เพราะหน้าตาดี

  โปรโมชั่นสุดเจ๋งกินฟรี!!เพราะหน้าตาดี       เว็บไซต์เซี่ยงไฮ้อิสต์ เผยในรายงานวันที่ 12 มกราคม 2558 ว่า ร้านอาหารแห่งนี้มีโปรโมชั่นพิสดารไม่เหมือนใคร แต่คงจะโดนใจเฉพาะคนหน้าตาดีเท่านั้นล่ะ โดยลูกค้าไม่ว่าจะหญิงหรือชายก็ตาม หากประสงค์จะร่วมโปรโมชั่นหน้าตาดีกินฟรี จะต้องทำการกดเข้าร่วมโปรโมชั่นดังกล่าวในเครื่องคอมพิวเตอร์ทัชสกรีนที่อยู่หน้าร้าน แล้วถ่ายรูปหน้าตัวเองลงไป ซึ่งภาพหน้าตาของลูกค้าจะถูกส่งไปให้ผู้เชี่ยวชาญความงามจากสถาบันความงามที่มานั่งทำงานอยู่ที่ชั้น 2 ของร้านพิจารณาให้คะแนนในระหว่างที่ลูกค้าเข้าไปนั่งรับประทานอาหาร   หลังรับประทานอาหารเสร็จแล้วก็มาลุ้นกันว่ามื้อนี้จะฟรีหรือจ่าย โดยผู้ได้รับคะแนนใบหน้าสวยหล่อที่สุด 5 คน จากลูกค้าที่มาร้านในช่วงเวลาแต่ละ 30 นาที จะได้รับการยกเว้นค่าอาหารทุกรายการ เดินตัวปลิวท้องตึงกลับบ้านไปได้เลย    กลยุทธ์นี้ถือว่าเจ๋งเเละเป็นที่สนใจมาก ทำให้สาวๆเเละหนุ่มๆเเห่กันไปใช้บริการ ใครมั่นใจว่าหน้าตาดีสั่งเเหลกได้เลย ส่วนใครที่ประเมินเเล้วไม่ผ่านก็ต้องเตรียมเงินในกระเป๋าไว้ด้วยนะ   ขอบคุณ ภาพจาก : kapook    

ค้าปลีกฯชี้ปีสดใส เสนอลดภาษีนำเข้าแบรนด์เนม

สมาคมผู้ค้าปลีกไทย ชี้เริ่มเห็นทิศทางการเติบโตค้าปลีกไทยในปีนี้ พร้อมเสนอให้รัฐบาลลดภาษีนำเข้าสินค้าแบรนด์เนม น.ส.จริยา จิราธิวัฒน์ ประธานสมาคมผู้ค้าปลีกไทย กล่าวว่าปีนี้ประเมินภาพรวมค้าปลีกไทยจะกลับมาเติบโตในระดับเดียวกับปี 2556 ที่ 6.3% หรือเป็นมูลค่าประมาณ 987,000 ล้านบาท หลังจากที่ปี 2557 เติบโตเพียง 3.25% นับว่าต่ำสุดในรอบ 10 ปี ปัจจัยหลักมาจากสถานการณ์ทางการเมือง ภาวะเศรษฐกิจของประเทศที่ยังไม่ฟื้นตัวจากการชะลอตัวในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ส่งผลให้บรรยากาศการจับจ่ายยังไม่เติบโต ปีนี้เริ่มเห็นทิศทางการเติบโตที่สดใส เป็นผลมาจากปัจจัยมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจ และการลงทุนของรัฐบาล ที่วางแผนจะลงทุนโครงสร้างพื้นฐานด้านคมนาคม อาทิ รถไฟทางคู่ และการเปิดเขตเศรษฐกิจพิเศษ ที่จะอัดฉีดเม็ดเงินกระจายรายได้ไปยังภาคส่วนต่างๆ และส่งผลต่อผู้บริโภคระดับรากหญ้า           คาดว่าเม็ดเงินการลงทุนของภาครัฐจะเข้าสู่ระบบเศรษฐกิจในช่วงเดือนเม.ย.ถึงพ.ค. และจะทำให้ไตรมาสที่ 3 ของปีนี้เริ่มเห็นการฟื้นตัว แต่สิ่งที่กังวล คือ การผลักดันงบประมาณประจำปีของรัฐบาล หากคลาดเคลื่อนจะทำให้ทุกอย่างคลาดเคลื่อนไปทั้งหมด           ทางสมาคมสนับสนุนการทำงานของรัฐบาล และขอนำเสนอมาตรการต่างๆ เพื่อกระตุ้นธุรกิจค้าปลีกไปยังรัฐบาล 4 ข้อหลัก ได้แก่ 1.ขอให้ภาครัฐผลักดันการลงทุนด้านสาธารณูปโภค […]

‘ฉัตรชัย’ ลุยจัดการน้ำ 2.4 แสนลบ. เน้นแผนระยะสั้น

ฉัตรชัย เตรียมเสนอแผนยุทธศาสตร์น้ำ 10 ปี เข้า ครม. ก.พ.นี้ แผนสั้นปี 58-59 ใช้งบ 2.4 แสนลบ. พร้อมตั้ง 5คณะอนุฯดำเนินแผนยุทธศาสตร์บริหารจัดการน้ำ พล.อ.ฉัตรชัย สาริกัลยะ รมว.พาณิชย์ ในฐานะประธานกรรมการกำหนดนโยบายและการบริหารจัดการทรัพยากรน้ำ เปิดเผยภายหลังการประชุมว่า ขณะนี้การจัดทำแผนยุทธศาสตร์บริหารจัดการทรัพยากรน้ำระยะเวลา 10 ปีใกล้เล้วเสร็จ พร้อมจะเสนอเรื่องให้คณะรัฐมนตรี (ครม.) พิจารณาได้ภายในเดือน ก.พ.นี้ ทั้งนี้ ภายใต้แผนยุทธศาสตร์ 10 ปี จะแบ่งระยะเวลาการทำงานออกเป็น 3 ระดับ ได้แก่ แผนระยะสั้นและเร่งด่วน ซึ่งจะดำเนินการภายในปี 2558-2559 แผนระยะกลางปี 2560-2564 และแผนระยะยาวเริ่มดำเนินการปี 2565 เป็นต้นไป ทั้งนี้ ได้มีจัดตั้งคณะอนุกรรมการ เพื่อดำเนินการด้านต่างๆ 5 คณะ โดยมีขอบเขตการทำงานที่แตกต่างกันออกไป เพื่อให้สามารถดำเนินการได้อย่างครอบคลุมทั่วประเทศ โดยคณะอนุกรรมการเพื่อดำเนินการในด้านต่างๆ 5 คณะแยกเป็น คณะอนุกรรมการที่ 1ในพื้นที่ภาคเหนือ ภาคกลางและภาคตะวันออกคณะอนุกรรมการที่ […]

ดัชนีเชื่อความมั่นอุตฯ ดีขึ้นสูงสุดในรอบ 14 เดือน

สอท. เผยดัชนีความเชื่อมั่นอุตฯ เดือนธันวาคม ปรับตัวดีขึ้นสูงสุดในรอบ 14 เดือน จากอานิสงส์กำลังซื้อขยายตัวช่วงเทศกาลปีใหม่  นายสุพันธุ์ มงคลสุธี ประธานสภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย(สอท.) เปิดเผยผลสำรวจความเชื่อมั่นภาคอุตสาหกรรมไทย เดือนธันวาคม 2557 ว่า อยู่ที่ระดับ 92.7 เพิ่มขึ้นจากเดือนพฤศจิกายน ที่ระดับ 89.7 และเป็นการปรับขึ้นต่อเนื่องเป็นเดือนที่ 4 มีค่าสูงสุดในรอบ 14 เดือน นับตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน 2556 ปัจจัยสำคัญที่ ส่งผลให้ดัชนีปรับตัวเพิ่มขึ้นมาจากคำสั่งซื้อ และยอดขายภายในประเทศที่ปรับเพิ่มขึ้นจากช่วงเทศกาลปีใหม่ โดยเฉพาะกลุ่มอุตสาหกรรมแฟชั่น อาหาร เครื่องใช้ไฟฟ้า รวมถึงการจัดงานมอเตอร์เอ็กซ์โป ขณะเดียวกันราคาพลังงานที่ปรับลดลงยังเป็น ปัจจัยบวกต่อต้นทุนการผลิตและค่าขนส่ง ส่วนการคาดการณ์ดัชนีความเชื่อมั่น 3 เดือนข้างหน้า จะอยู่ที่ระดับ 101.7 ลดลงจากเดิมที่ระดับ 106.1 เนื่องจากผู้ประกอบการยังมีความกังวลต่อภาวะเศรษฐกิจโลกที่ยังผันผวน โดยเฉพาะเศรษฐกิจของสหภาพยุโรปและจีน สถานการณ์การเมืองในประเทศ อัตราดอกเบี้ยนโยบายที่อาจปรับเพิ่มขึ้น ปัญหาราคาสินค้าเกษตรที่ยังไม่มีเสถียรภาพ นายสุพันธุ์กล่าวว่า ผู้ประกอบการ ต้องการให้ภาครัฐเร่งพัฒนาระบบขนส่งและการคมนาคมให้เชื่อมโยงกับประเทศเพื่อนบ้าน เพื่อรองรับการเป็นศูนย์กลางการค้าการลงทุนของประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน พร้อมเร่งเจรจาการค้าเสรีระหว่างไทยกับสหภาพยุโรป เพื่อเพิ่มการค้าการลงทุน ให้ความช่วยเหลือผู้ประกอบการในการปรับปรุงเทคโนโลยีการผลิต เพื่อเพิ่มขีดความสามารถในการแข่งขัน […]

ยิ่งลักษณ์ เข้าสภาปิดคดีถอดถอน

ยิ่งลักษณ์ เข้าสภา แถลงปิดคดีถอดถอน ด้านทีมทนายแจงคำแถลงปิดสำนวนคดีอดีตนายกรัฐมนตรีครบถ้วน  ที่รัฐสภา วันนี้(22ม.ค.) น.ส.ยิ่งลักษณ์ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี ได้เดินทางมาแถลงปิดคดีถอดถอนกรณีการไม่ยับยั้งความเสียหายโครงการจำนำข้าวต่อสภานิติบัญญัติแห่งชาติ(สนช.) โดยนางสาวยิ่งลักษณ์ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี ในฐานะผู้ถูกกล่าวหา กล่าวก่อนเข้าให้ถ้อยแถลงปิดสำนวนคดีถอนถอนฯ ด้วยข้อกล่าวหาปล่อยปะละเลยและไม่ยับยั้งการทุจริตในโครงการรับจำนำข้าวต่อที่ประชุมสภานิติบัญญัติแห่งชาติ (สนช.) ชี้แจงกรณีไม่เดินทางเข้าไต่สวนคู่ความก่อนหน้านี้ ว่า เพราะเห็นว่ารัฐมนตรีที่เกี่ยวข้องกับโครงการรับจำนำข้าว จะสามารถชี้แจงข้อซักถามของ สนช.ได้ โดยยืนยันว่าไม่มีเจตนาหลีกเลี่ยงกระบวนการ อดีตนายกรัฐมนตรี ยืนยันด้วยว่า การให้ถ้อยแถลงปิดสำนวนคดีในวันนี้จะทำอย่างเต็มความสามารถ และคาดหวังที่จะได้รับความเป็นธรรมในการลงมติถอดถอน      ด้านทีมทนายความของอดีตนายกรัฐมนตรี นำโดยนายพิชิต ชื่นบาน กล่าวว่า คำแถลงปิดสำนวนคดีของอดีตนายกรัฐมนตรีในวันนี้ จะครบถ้วนครอบคลุมในทุกประเด็น โดยขอให้สมาชิก สนช.พิจารณาข้อมูลก่อนการลงมติให้ครบถ้วนรอบด้าน ทั้งนี้ ทันทีที่เข้าสู่วาระการพิจารณา คณะกรรมการป้องกันและปราบปรามการทุจริตแห่งชาติ (ป.ป.ช.) ในฐานะผู้กล่าวหา ได้เริ่มแถลงปิดสำนวนคดี ก่อนที่ ฝ่ายผู้ถูกกล่าวหา คืออดีตนายกรัฐมนตรี จะให้ถ้อยแถลงต่อไป สำหรับบรรยากาศบริเวณหน้ารัฐสภาตั้งแต่เช้าการรักษาความปลอดภัยเป็นไปอย่างเข็มงวด เตรียมพร้อมรองรับสถานการณ์โดยมีการวางกำลังรักษาความปลอดภัยตั้งแต่ลานพระรูปทรงม้าเป็นชุดของกองบัญชาการตำรวจนครบาล 4 จำนวน 1 กองร้อย และบริเวณถนนอู่ทองใน หน้ารัฐสภา […]

มาลี เตรียมคลอดน้องใหม่สูตรเลมอนไลม์

มาลี เฮลติพลัส เตรียมทุ่มงบกว่า 30 ล้าน คลอดน้องใหม่ สูตร เลมอนไลม์ คาดในปี58 จะช่วยเพิ่มยอดขายได้5%     นางสาวรุ่งฉัตร บุญรัตน์ กรรมการและรองผู้จัดการใหญ่สายการขายและการตลาด บริษัท มาลีสามพราน จำกัด (มหาชน) *หรือ *MALEE* เปิดเผยว่า “จากกระแสคนรักสุขภาพส่งผลให้ผู้บริโภคตื่นตัวที่จะหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพตัวเองมากขึ้นซึ่งจุดนี้เองทำให้ “มาลี เฮลติพลัส” ที่ได้เปิดตัวไปเมื่อช่วงปลายปี 2556 ซึ่งเป็นน้ำผลไม้ผสมน้ำแร่ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่ผิวต้องการสามารถตอบโจทย์ผู้บริโภคผู้รักสุขภาพ และกลุ่มที่รักผิวโดยเฉพาะได้อย่างดี ทั้งนี้ มาลี เฮลติพลัส สามารถช่วยเพิ่มยอดขายน้ำผลไม้ในแบรนด์มาลีให้เติบโตได้ไม่น้อยกว่า 4%จากปีที่ผ่านมา และคาดว่าจะเติบโตขึ้น 5% ในปี 2558 นี้ โดยสัดส่วนน้ำผลไม้ในไทยปัจจุบันมีมูลค่าประมาณ 12,000 ล้านบาท ซึ่งแบรนด์น้ำผลไม้มาลี (Malee) 100% มีส่วนแบ่งทางการตลาดทั้งหมดอยู่ที่ 23%และเพื่อให้สอดรับกับกระแสของผู้บริโภคที่ใส่ใจสุขภาพที่เข้มข้นมากขึ้นในช่วง3-4 ปีที่ผ่านมา บริษัทฯ จึงได้ทำการลงทุนกว่า 30 ล้าน เพื่อออกผลิตภัณฑ์มาลี […]

LoveyouLoveearthสื่อกลางช่วยSME

เลิฟยูเลิฟเอิร์ธ ช่วยเหลือ เอสเอ็มอี พร้อมเป็นสื่อกลางระหว่างผู้ผลิตกับผู้บริโภค ชู จุดขาย Green Product ไม่เน้นแสวงกำไร นายจตวายุ สดุดีปรีดา ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท เลิฟยูเลิฟเอิร์ธ จำกัด เปิดเผยว่า บริษัทเลิฟยูเลิฟเอิร์ธ ก่อตั้งขึ้นจากการเล็งเห็นถึงความสำคัญของการอนุรักษ์ธรรมชาติ สิ่งแวดล้อม และชุมชน รวมถึงเป็นสื่อกลางที่จะช่วยผู้ผลิตรายย่อย หรือ เอสเอ็มอี ที่ยังขาดการประชาสัมพันธ์สินค้าของตัวเองให้เป็นที่รู้จักในวงกว้าง พร้อมเป็นสื่อกลางระหว่างผู้บริโภค ที่มีความต้องการสินค้าเพื่อสุขภาพ ปลอดสารพิษ ที่ผลิตด้วยวิธีธรรมชาติ100% โดยเลิฟยูเลิฟเอิร์ธ จะเป็นศูนย์กลางแลกเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ ระหว่างผู้ผลิตสินค้า ผู้จัดจำหน่าย และผู้บริโภค ที่จะได้มาพบเจอซึ่งจะได้แชร์ความต้องการผ่านสื่อออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นเฟซบุ๊ก, ยูทูบ รวมทั้งอินตาแกรม ส่วนผู้ผลิตสินค้า ก็จะได้รับรู้ถึงความต้องการของตลาดได้โดยตรง และสามารถนำไปปรับใช้ให้เข้ากับกลุ่มลูกค้าได้มากยิ่งขึ้น โดยในขณะนี้ ได้เริ่มเปิดให้บริการในส่วนของเฟซบุ๊กเลิฟยูเลิฟเอิร์ธก่อน และในภายหลังอีก 2 เดือน คาดว่าน่าจะเปิดเว็บไซต์ที่เป็นอีคอมเมิร์ซเพื่อให้บริการได้อย่างเต็มรูปแบบ โดยสินค้าที่จำหน่ายผ่านเลิฟยูเลิฟเอิร์ธ มีทั้งหมด 8 กลุ่มหลัก คือ หมวดอาหารเครื่องดื่ม, Health Care & […]

จัดยิ่งใหญ่ “ มหกรรมอาหาร “ ครั้งแรกของไทย

ก.ท่องเที่ยวและกีฬาจับมือสถาบันอาหาร และสมาคมเชฟประเทศไทย จัดมหกรรมอาหารเมืองไทยอย่างยิ่งใหญ่ ครั้งแรกระหว่างวันที่ 23-25 มกราคมนี้ นางกอบกาญจน์ วัฒนวรางกูร รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬากล่าวว่า การจัดงานมหกรรมอาหารเมืองไทย หรือ The 1st Thailand Gourmet Festival 2015 ขึ้นในครั้งนี้  ถือเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่สอดรับกับการเปิดศักราชใหม่  ซึ่งเป็นปีท่องเที่ยววิถีไทย เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าวัฒนธรรมการรับประทานอาหารของไทยมีความเป็นเอกลักษณ์ที่โดดเด่น สร้างความประทับใจในวิถีแห่งความเป็นไทยให้แก่นักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติมาอย่างต่อเนื่อง และเชื่อมั่นว่านอกจากปริมาณนักท่องเที่ยวที่จะเพิ่มขึ้นจากความประทับใจในวิถีแห่งความเป็นไทยแล้ว ยังเป็นการเพิ่มคุณภาพของนักท่องเที่ยวและการจับจ่ายใช้สอยต่อหัวที่เพิ่มมากขึ้น         ดร.สุวัตร สิทธิหล่อ ปลัดกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา กล่าวว่า โครงการ มหกรรมอาหารเมืองไทย มีแนวคิดในการจัดกิจกรรมดังกล่าวให้เป็นมหกรรมการท่องเที่ยวและอาหารแห่งปี โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อประชาสัมพันธ์อาหารไทย ให้เป็นที่รู้จักแพร่หลายแก่นักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและต่างประเทศ เป็นการเสริมสร้างจุดเด่นและความหลากหลายในการท่องเที่ยวของเมืองไทย และสร้างภาพลักษณ์วัฒนธรรมอาหารไทย ตลอดจนยกระดับการท่องเที่ยวและการบริการการท่องเที่ยวในกลุ่มธุรกิจอาหาร ให้ได้มาตรฐานระดับสากล           สำหรับการจัดงานครั้งนี้ จัดที่ลานพาร์ค พารากอน ระหว่างเวลา 11.00-21.30 น. มีกิจกรรมไฮไลท์ที่น่าสนใจมากมาย เช่น การโชว์และแจกชิมการรังสรรค์เมนูอาหารนานาชาติจากวัตถุดิบไทย […]

นายกฯ เน้นย้ำปรับให้ทันการเปลี่ยนแปลงโลก

นายกรัฐมนตรี เผยการจัดทำงบประมาณรายจ่ายปี 59 เน้นขับเคลื่อนงานให้ดีที่สุด โลกภายนอก         พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีกล่าวว่า วงเงินงบประมาณปี 59 ได้กำหนดไว้แล้ว โดยจะมีส่วนที่เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบงบประมาณปี 58 โดยมี คตร. และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องลงไปตรวจสอบ ไม่ได้ต้องการจับผิด เพียงแต่จะขับเคลื่อนให้ทำงานให้ดีที่สุด เพราะต้องเร่งรัดให้ทันเวลาที่ต้องปรับเปลี่ยนประเทศภายใน 1 ปี เพื่อเข้าสู่ประชาคมอาเซียน สำหรับการจัดทำงบประมาณทุกหน่วยงานได้เน้นย้ำว่าจะต้องปรับให้ทันต่อการเปลี่ยนแปลงของโลกภายนอก      โดยการพัฒนาประเทศมีทั้งปัจจัยภานอกและภายใน ซึ่งภายนอกคือสิ่งที่ประชาคมโลกสนใจ อาทิ ความเชื่อมโยง สาธารณูปโภคพื้นฐาน ความขัดแย้งของมหาอำนาจต่างๆ โรคระบาด การก่อการร้าย ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่ดีที่บ้านเราไม่มีปัญหาดังกล่าว ซึ่งหลายเรื่องได้มีการเตรียมการไว้แล้ว อย่ากังวลตรงนั้นว่าจะทำให้กระทบเศรษฐกิจของประเทศ          อย่างไรก็ตาม เจตนารมย์ของรัฐบาลต้องการให้ประเทศมีความมั่นคงตามหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง ซึ่งต้องตีความให้ออกว่ามันคืออะไร การลงทุนและทำงานต้องมีความรู้คุ่คุณธรรม สิ่งที่เราทำวันนี้มี 3 ระยะ โดยระยะเร่งด่วนได้ทำไปแล้วในช่วง 8 เดือนที่ผ่านมา คู่ขนานไปกับการทำให้เกิดความยั่งยืนในระยะกลางคือการออกกฎหมาย […]

ขอเชิญผู้สนใจเริ่มฟังธรรมบรรยาย ในหัวข้อ “พ่อทำให้ดู..ลูกเห็นไหม” โดยท่าน ว.วชิรเมธี

  มูลนิธิธรรมดี ชมรมคนรู้ใจ และ เรือนธรรม ขอเชิญผู้สนใจร่วมฟังธรรมบรรยาย ในหัวข้อ “พ่อทำให้ดู..ลูกเห็นไหม” โดยได้รับความเมตตาจาก พระมหาวุฒิชัย วชิรเมธี (ว.วชิรเมธี) เพื่อส่งเสริมสังคมแห่งการเรียนรู้ ตามแนวทางแห่งอริยสัจสี่ และเน้นการปฏิบัติธรรมตามแนวทางมหาสติปัฏฐาน เพื่อพัฒนาจิตใจ ปัญญา และดุลยภาพชีวิตของประชาชน ในวันศุกร์ที่ ๒๓ มกราคม ๒๕๕๘ เวลา ๑๘.๓๐ – ๒๑.๐๐ น. ณ หอประชุมพุทธคยา อาคารอัมรินทร์พลาซ่า ชั้น ๒๒ ถ.เพลินจิต (บีทีเอสชิดลม) โดยเปิดโอกาสให้ผู้สนใจได้ร่วมบุญโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย  

5 จังหวัดเตรียมเฮ กสทช.เร่งแจกคูปองรอบ 4

นายฐากร ตัณฑสิทธิ์ เลขาธิการคณะกรรมการกิจการกระจายเสียง กิจการโทรทัศน์ และกิจการ โทรคมนาคมแห่งชาติ (กสทช.) เผยว่า สำนักงานกสทช. พร้อมแจกคูปองดิจิตอลทีวีรอบ 4 จำนวน 633,825 ฉบับ โดยจะแจกในอำเภอที่มีสัญญาณครอบคลุม 80 % ใน 5 จังหวัด ได้แก่ จ.บุรีรัมย์, จ.สุรินทร์, จ.นครศรีธรรมราช, จ.ภูเก็ต และจ.ตรัง จะเริ่มกระจายให้ผู้บริโภคตั้งแต่วันที่ 28 มกราคม 2558 นี้           ในส่วนของประชาชนที่อยู่ในเขตพื้นที่รอบ 1,2 และ 3 แต่ยังไม่ได้รับคูปองนั้น ให้ทำการติดต่อไปรษณีย์ในเขตพื้นที่ที่ได้เปิดช่องพิเศษให้รับคูปองได้ ทั้งนี้ได้รับข้อมูลจากบริษัท ไปรษณีย์ไทย จำกัด พบว่า การนำส่งคูปองดิจิตอลทีวีทั้ง 3 รอบ ทั้งสิ้นเป็นจำนวน 7,045,896 ฉบับ ซึ่งประชาชนได้รับคูปองแล้วจำนวน 6,2224,448 ฉบับ […]

แนะวิธีปรับองศากระจกรถ เพื่อความปลอดภัยระหว่างการขับขี่

  ในยุคที่โทรศัพท์มือถือสามารถถ่ายภาพคุณภาพสูงได้อย่างง่ายดายและใกล้เคียงกับกล้องถ่ายรูประดับมืออาชีพ รวมถึงมีช่องทางให้โพสต์รูปผ่านทางโซเชียลมีเดียทั้งหลายจึงไม่น่าแปลกใจที่ เรา จะสนุกสนานกับการถ่ายรูปในชีวิตประจำวันกันมากขึ้น ทั้งนี้ นอกจากที่เราจะนิยมถ่ายภาพ ทิวทัศน์ อาหาร เพื่อนฝูง แล้ว การถ่ายภาพตัวเองหรือ “เซลฟี่” ในอิริยาบถต่างๆ ก็เป็นที่นิยมเช่นกัน            หากพูดถึงเรื่องของมุมกล้องแล้ว แต่ละคนต่างมีมุมถ่ายรูปของตัวเองในมุมต่างๆที่จะทำให้ภาพออกมาดูดีที่สุด แตกต่างกันไป บางคนชอบถ่ายภาพจากมุมสูง บ้างก็ถนัดหันหน้าด้านซ้ายหรือขวา แต่คุณทราบหรือไม่ว่าการปรับกระจกมองข้างเพื่อมุมที่ถูกต้องเป็นอย่างไร ทั้งนี้มุมเซลฟี่ที่ดีช่วยให้รูปถ่ายของคุณออกมาสวยงาม แต่มุมกระจกข้างรถที่ถูกต้องจะช่วยให้การขับขี่ของคุณปลอดภัยมากยิ่งขึ้น รวมถึงลดอุบัติเหตุบนท้องถนนได้อีกด้วย            ฟอร์ด ประเทศไทย แนะข้อควรรู้ในการปรับองศากระจกรถ ซึ่งถือเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ทำให้ผู้ขับขี่มองเห็นทัศนวิสัยได้อย่างชัดเจน เพื่อความปลอดภัยตลอดทุกการเดินทาง ดังนี้            – การปรับกระจกมองหลัง ควรปรับให้มองเห็นภาพด้านหลังในมุมกว้างที่สุด ซึ่งเมื่อนั่งในตำแหน่งคนขับต้องมองไม่เห็นศีรษะของผู้ขับขี่           – […]

15 เทคนิคการเพิ่มยอดขายและเพิ่มกำไร

  1.เพิ่มราคา แม้ฟังดูอาจจะเป็นเรื่องอาจจะสวนทางกับกำลังซื้อที่ลดลง แต่หากทำได้ถูกต้องก็สามารถเพิ่มกำไรได้แม้ว่ายอดขายอาจจะตกลง วิธีการคือค่อยๆขึ้นราคาทีละน้อยแบบไม่ให้ลูกค้ารู้สึกตัว หรือปรับผลิตภัณฑ์ให้ดูดีขึ้น พยายามเน้นให้ลูกค้าให้ความสำคัญกับคุณภาพ คุณค่าของผลิตภัณฑ์มากกว่าราคา หรือขึ้นราคาแล้วเพิ่มบริการพิเศษบางอย่างเข้าไปในราคาผลิตภัณฑ์ และอย่าลืมสำรวจราคาของคู่แข่งด้วย ในบางกรณีที่ขึ้นราคาไม่ได้จริงๆ อาจจะคงราคาแต่ปรับขนาดของผลิตภัณฑ์ให้เล็กลง หรือปรับส่วนประกอบบางอย่าง    2.พยายามขายเพิ่มเติม เมื่อลูกค้าซื้อสินค้าอย่างหนึ่งแล้วพยายามขายสินค้าที่ใช้ร่วมกัน เช่น ลูกค้าซื้อรองเท้า ให้พยายามเสนอขาย ถุงเท้า หรือยาขัดรองเท้า เป็นต้น เทคนิคที่สำคัญคือ พยายามให้ลูกค้าเห็นว่าประหยัดกว่าหรือได้ประโยชน์กว่า ในการซื้อสินค้าสองอย่างพร้อมกัน   3. ทำรายการ Checklist พนักงานขายควรทำ Checklist สินค้าที่ลูกค้าจำเป็นต้องใช้ร่วมกัน เช่น หากลูกค้าซื้อสีทาบ้าน แล้วควรเสนอขายแปรงทาสี ทินเนอร์ ฯลฯ เพื่อช่วยให้คำปรึกษาแก่ลูกค้าและเพิ่มโอกาสในการขายเพิ่ม   4.สอบถามลูกค้า ในกรณีลูกค้าคิดไม่ออก พนักขายต้องทำตัวเป้นที่ปรึกษาสอบถามความต้องการของลูกค้า และเสนอขายสินค้าที่เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้าทั้งในด้านรูปแบบและราคา พนักงานขายต้องทำตัวเป็นผู้ฟังที่ดี รู้จักตั้งคำถามเพื่อให้ลูกค้าออกความเห็น บอกความต้องการ เพื่อสร้างโอกาสในการขาย   5.ให้ความช่วยเหลือเรื่องการผ่อนชำระ ปัจจุบันมีบริษัทมากรายให้บริการเรื่องบัตรเครดิตหรือบัตรการผ่อนชำระเป็นงวดๆ ท่านต้องติดต่อบริษัทเหล่านี้เอาไว้เพื่อช่วยในการปิดการขายในกรณีที่ลูกค้าต้องการซื้อจริงๆแต่ไม่สามารถชำระเงินก้อนได้ทั้งหมดในคราวเดียว ทั้งต้องประเมินยอดการผ่อนชำระให้เหมาะสมด้วย   6.จำหน่ายสินค้าที่หาซื้อที่อื่นไม่ได้ กรณีนี้สามารถเพิ่มยอดขายและกำไรได้อย่างแน่นอน […]

สมาคมแพทย์ผิวหนังฯ แนะการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าให้สวยเด้ง

  สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทยเตือนคนไทย ให้เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเหมาะสม หลังจากมีกระแสสังคม ทั้งในเรื่องการใช้สปาหอยทากมาทำความสะอาดผิวหน้าเพื่อช่วยบำรุงผิวให้สวยเด้ง สดใสไร้ริ้วรอย หรือกระแสทางโซเชียลมีเดียเกี่ยวกับการนำเบกกิ้งโซดามาทาบริเวณใบหน้าเพื่อกระชับรูขุมขน เผยมีวิธีการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะสมกับผิวให้เลือกมากมายหลายรูปแบบที่ปลอดภัยมากกว่า            รศ.นพ.นภดล นพคุณ นายกสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย เปิดเผยว่าในปัจจุบันปัญหาผิวพรรณบนใบหน้าเป็นปัญหาสารพันของคนทั่วไป ที่หันมาใส่ใจดูแลผิวหน้าของตนเองมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นคนที่มีผิวแห้ง ผิวมัน ผิวมีสี ผิวตกกระเป็นสิวเป็นฝ้า หน้าไม่เรียบ ปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวกับผิวนี้ ทำให้คลินิกสถานเสริมความงามต่าง ๆ มีการนำวิธีการใหม่ๆ หรือศาสตร์ทางเลือกแปลก ๆ นำมาให้บริการอยู่อย่างต่อเนื่อง ในกรณีของสปาหอยทาก ในช่วงนี้มีการนำมาให้บริการตามสถานเสริมความงาม รวมถึงมีดารา นักแสดงและศิลปิน มาใช้บริการเป็นจำนวนมาก สิ่งที่ต้องระวังคือความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ การแพ้และการอักเสบต่อผิวหนัง หากตัวหอยทากไม่สะอาด มีพยาธิและในกรณีที่ผิวหนังมีแผลเป็นควรหลีกเลี่ยงการทำ เพราะยิ่งง่ายต่อการติดเชื้อมากขึ้น อีกทั้งการนำหอยทากมาใช้ซ้ำซ้อนกับคนหลายคน อาจทำให้เกิดการติดเชื้อโรคจากคนสู่คนด้วย ดังนั้นสถานบริการที่เปิดบริการต้องมีกระบวนการและมาตรฐานที่สะอาด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อ            อีกเรื่องหนึ่งคือเรื่องของเบกกิ้งโซดาหรือโซเดียมไบคาร์บอเนตทาบริเวณใบหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพื่อกระชับรูขุมขนนั้น เป็นกระแสทางสังคมของวงการโซเชียลมีเดีย ทางสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย จึงขอฝากเตือนว่าเรื่องนี้เป็นไปไม่ได้ เพราะรูขุมขนบนใบหน้าเป็นลักษณะโครงสร้างถาวรไม่มีอะไรช่วยลดได้ […]

15 กฎทองของการกิน…

  1.คุมปริมาณอาหารที่กิน โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลอรีสูงจากไขมัน กินในปริมาณน้อยๆ อย่ากินจนอิ่มแปล้ เพราะนั่นหมายถึงคุณกำละงสะสมพลังงานส่วนเกินให้กับตัวเอง   2.เลือกกินอาหารให้หลากหลายชนิด อาหารแต่ละชนิดมีสารอาหารต่างกันหรือถ้ามีสารอาหารเหมือนกันก็จะมีปริมาณต่างกัน ฉะนั้นการกินให้หลากหลายชนิดไม่เลือกที่รักมักที่ชัง จะทำให้เราได้รับสารอาหารหลากหลายชนิดอย่างทั่วถึง เหนืออื่นใดการเลือกกินอาหารให้หลากหลายชนิด ยังเป็นวิธีการลดสารพิษต่างๆที่ร่างกายได้รับ เช่นจากยาฆ่าแมลงที่ใช้ในการปลูกผักซึ่งอาจจะสะสมไว้มากในพืชผักบางชนิดด้วย   3.เน้นอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักผลไม้ ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี ซึ่งจัดเป็นคาร์ดบไฮเดรตที่ดี มีสารอาหารสูงแต่พลังงานต่ำ เราควรกินใยอาหารให้ได้วันละ 20-35 กรัม จะช่วยให้อาหารคาร์โบไฮเดรตถูกดูดซึมช้าลง ร่างกายใช้อินซูลินน้อยลงอย่างมีประสิทธิภาพเป็นการรักษระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติ นิกจาดนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น อาหารที่มีกากใยสูงมักจะมีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญสูงรวมทั้งสารพฤกษเคมีซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมุลอิสระสูงช่วยต้านวัยต้านโรคเช่นกัน   4.กินผักผลไม้วันละ 8-9 ส่วน  ( ผัก = 2-21/2 ถ้วยตวง หรือ 4-5 อุ้งมือผู้หญิง และผลไม้ 11/2 – 2 ถ้วยตวงหรือ 3-4 อุ้งมือ ) พยายามเลือกกินผักหลายสีคละกัน สำหรับผลม้ เลอกผลไม้สดแทนน้ำผลไม้ ซึ่งไม่มีใยอาหารหรือมีน้อยมาก   […]

ชาวสวนปาล์ม ลั่นประกันราคากิโลละ 5 บาท

  ชาวสวนปาล์ม  ลั่นประกันราคากิโลละ 5 บาท                เมื่อวานนี้วันนี้  ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นายอักษร น้อยสว่าง ประธานชมรมสวนปาล์มจังหวัดปทุมธานี เผยข้อมูลหลังจากมีการประชุมกลุ่มเกษตรกรชมรมสวนปาล์ม ว่า ในที่ประชุมต่างเห็นด้วย หากรัฐบาลยืนยันการนำเข้าปาล์มน้ำมันจำนวน 50,000 ตัน เนื่องจากเกรงว่าปาล์มน้ำมันจะขาดตลาด แต่ปัญหาอยู่ที่ว่า จริงอยู่ว่าในตอนนี้ปาล์มน้ำมันเก็บเกี่ยวได้น้อยเนื่องจากอากาศหนาว ทำให้ทะลายปาล์มสุกช้าลง แต่หากหมดช่วงอากาศหนาวนี้ไป ผลผลิตก็จะทยอยออกสู่ตลาดได้มากขึ้น และถ้ารัฐบาลนำเข้าปาล์มน้ำมันก็จะมาชนกับปาล์มผลผลิตของเกษตรกร อาจจะทำให้ราคาปาล์มของเกษตรกรตกลงมา ส่งผลให้เกษตรกรเดือดร้อนแน่นอน ซึ่งในจังหวัดปทุมธานีมีเกษตรกรปลูกปาล์มกว่า 10,000 กว่าไร่ โดยมีบริษัทมารับซื้อถึงสวนกิโลกรัมละ 5.10 บาท หากรัฐบาลนำน้ำมันปาล์มเข้ามาราคาจะเหลือกิโลกรัมละ 3 บาทต้น ๆ ทันที                          […]

6 เสียงบอกสุขภาพจากร่างกาย !!!!

  1. “อี่—-” หูบอกว่า “ลดๆ เสียงลงบ้างก็ดีนะ”  อวัยวะหูเตือนว่าเพลงดังๆ ทำให้คุณเสี่ยงต่อภาวะหูกนวก ดังนั้นควรลดระดับเสียงเหลือประมาณ 70%   2. “เอิ๊บ—-” กระเพาะบอกว่า “กินให้ช้าลงน้อยเถอะ” กระเพาะอาหารเตือนคุณว่ากินเร็วไปทำให้เกิดแก๊สในกระบวนการย่อย ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดภาวะกรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก และท้องอืดเพราะอาหารไม่ย่อย หากเป็นบ่อยเข้าอาจลุกลามไปสู่โรคแผลในกระเพาะอาหาร   3. “กึก กึก” กรามบอกว่า “ผ่อนคลายบ้าง” กรามเตือนว่าคุณสะสมความเครียดมากเกินไปแล้ว ทำให้กล้ามเนื้อชักกระตุกบริเวณกรามจนไปขบกับฟัน   4. “ฮัดเช่ย” จมูกบอกว่า “ทำแต่งาน” จมูกเตือนว่าร่างกายจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป และต้องการระบายความตึงเครียดเดี๋ยวนี้เลย ข้อแนะนำคือ ลองฉีดน้ำเกลือบริเวณจมูกเพื่อให้อาการคัดจมูกโล่ง   5. “ปู้ด” ลำไส้เล็กบอกว่า “ขอบคุณสำหรับไฟเบอร์” ลำไส้ส่งเสียงขอบคุณที่มื้อนี้คุณเลือกกินผัก ผลไม้ เพื่อให้ลำไส้ใหญ่ได้ดูดซึมกากอาหารเอาไว้ ก่อนที่จะระบายของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งเมื่อเชื้อโรคและแบคทีเรียตามธรรมชาติที่อยู่ในลำไส้ใหญ่ถูกนำมาย่อยรวมกัน เสียงผายลมจึงเกิดขึ้น   6. “กร๊อก” กระดูกหัวเข่าบอกว่า “ยืดฉันบ้างเถอะ!”  กระดูกขอร้องให้คุณเปลี่ยนอิริยาบถให้บ่อยขึ้นเพื่อคลายเส้นเอ็นร้อยหวายบริเวณข้อต่อ และกล้ามเนื้อช่วงแผ่นหลัง […]

มาดูกันว่าทำไมเราจึงไม่ควรดื่มกาแฟเกิน 3-5 แก้วต่อวัน …

ดื่มกาแฟอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด !!!

รู้หรือไม่? อารมณ์ขัน ป้องกันหวัดได้ !!!

    มีผลงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่า อารมณ์ขันจะช่วยเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจ เช่น ในน้ำลายของคนเรามี lga ซึ่งเป็นภูมิคุ้มกันที่สำคัญชนิดหนึ่งในการป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ จากการทดลองพบว่าการดูภาพยนตร์ตลกหรือการ์ตูน เป็นเวลาประมาณ 30-60 นาที จะช่วยเพิ่มปริมาณ lga ทั้งในเลือดและน้ำลายไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่    “อารมณ์ขัน”หรือ”การหัวเราะ” ยังช่วยเพิ่มปริมาณภูมิคุ้มกันที่มีชื่อว่า immunoglobulin ชนิด M และ G ซึ่งช่วยป้องกันร่างกายจากการติดเชื้ออื่นๆ ได้อีกด้วย ในการวิจัยระบุว่า การเพิ่มขึ้นของปัจจัยต่างๆ ที่ส่งผลดีต่อภูมิคุ้มกันในร่างกายนั้นจะมีผลประมาณ 12 ชั่วโมงหลังจากการชมภาพยนตร์ตลกในระยะเวลาประมาณ 30 นาที    มีการสำรวจในกลุ่มที่มักจะมีอารมณ์ขันอย่างสม่ำเสมอนั้น แม้ว่าคนกลุ่มนี้จะมีความเครียดเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน ก็จะไม่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายอ่อนแอลง แต่ในกลุ่มผู้ที่มีความเคร่งเครียดอยู่ตลอดเวลามักจะมีอาการเจ็บป่วยได้ง่าย เมื่อมีความเครียดเกิดขึ้นในร่างกายเพียงเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน

7 ท่าโยคะอาสนะ เสริมสร้างร่างกาย+จิตใจให้สมดุล…

เผย 4 แบงค์ใหญ่ ฟันกำไรปี 57 ทะลุสูงถึง 53,335 ล้านบาท

  เผย 4 แบงค์ใหญ่ ฟันกำไรปี 57 ทะลุสูงถึง  53,335 ล้านบาท              ธนาคารทหารไทย จำกัด (มหาชน) หรือ TMB แจ้งผลประกอบการปี 57 มีรายได้รวม 29,953 ล้านบาท และค่าใช้จ่าย 15,774 ล้านบาท ส่งผลให้มีกำไรจากการดำเนินงานหลักก่อนสำรองอยู่ที่ 14,152 ล้านบาท   เมื่อหักสำรองฯ และภาษีแล้ว ธนาคารมีกำไรสุทธิ 9,539 ล้านบาท ซึ่งคิดเป็นอัตราผลตอบแทนต่อส่วนของผู้ถือหุ้น หรือ ROE ที่ 14.7% และเพิ่มขึ้น 66% เมื่อเทียบกับปีก่อน   ธนาคารกรุงศรีอยุธยา จำกัด (มหาชน) หรือ BAY ในเครือมิตซูบิชิ ยูเอฟเจ ไฟแนนเชียล กรุ๊ป […]

เขาว่า.. SEX แก้เครียดได้

เซ็กซ์ที่สุขสมนั้น เขาว่าเป็นยาแก้เครียดได้ แต่ความเครียดนั้นกลับเป็นศัตรูของการมีเซ็กซ์ที่สุขสม     เซ็กซ์ที่สุขสมจะเกิดขึ้นได้ต้องมีการร่วมรักที่ … ถูกคน ถูกสถานที่ ถูกเวลา …ปัจจุบันคนเราเครียดมากขึ้นจากในหลาย ๆ เรื่อง และการที่ชาย-หญิงในปัจจุบันนี้ได้รับความสุขสมจากการมีเซ็กซ์น้อยลง ก็คงจะไม่หนีจากความเครียดจากการดำเนินชีวิตประจำวันนั่นแหละ       เขาว่า…เซ็กซ์ที่สุขสมช่วยคลายความเครียด จากการศึกษาวิจัยที่ยาวนานได้ผลการศึกษาตรงกันว่า การมีเซ็กซ์ที่สุขสมนั้นทำให้เกิดการหลั่งสาร เอ็นโดฟิน ออกมา ที่จะทำให้เกิดความสุขกาย สุขใจ ผ่อนคลายหายเครียด นอนหลับฝันดี แถมยังมีคุณสมบัติแก้ปวด ลดการปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว ปวดประจำเดือน      เซ็กซ์ที่สุขสมต้องเกิดจากความรัก…จึงจะแก้เครียดได้ มีการศึกษาวิจัยพบว่าคู่รัก คู่ครองที่รักกันและอยู่ด้วยกันด้วยความเข้าใจ ห่วงใจ ช่วยเหลือเกื้อกูลกัน นับถือกันและให้อภัยกัน นั้นจะสามารถเกิดการร่วมรักที่สุขสมมากกว่า คู่รักที่ระแวงกัน เอาแต่ใจตนเอง ไม่ยอมให้อภัยกัน และทั้งหมดนั้นก็เพิ่มพูนความเครียดในการดำรงชีวิตมากขึ้น จนกระทั่งทำให้เกิดภาวะเครียดจนไม่อยากมีเซ็กซ์      บรรยากาศ…คลายเครียดและเร้าใจที่จะมีเซ็กซ์ การร่วมรักต้องการบรรยากาศที่ทำให้เกิดอารมณ์พิศวาสที่แสนจะโรแมนติก แต่เร้าใจ … คุณอาจจะไปเสาะหาบรรยากาศโรแมนติกที่โรงแรมริมทะเล หรือรีสอร์ทบนภูเขา ก็แล้วแต่บรรยากาศที่ชื่นชอบ แต่หลายต่อหลายคนอาจชอบความเร้าใจ เป็นกฏที่ไม่เคยเปลี่ยนแปลงทุกยุคทุกสมัย […]

นวดคลายเมื่อยง่ายๆใน 5 นาที

8 ท่าฟิตหุ่นสวยใน 1 สัปดาห์ !!!

3 เหตุผลน่าฟังที่คุณควร ยิ้ม…เดี๋ยวนี้

  1.คุณจะอายุยืน จากการวิจัยตีพิมพ์ล่าสุดลงนิตยสาร Baseball Register กล่าวถึงการวิเคราะห์รูปถ่ายของทีมนักบาสทั้งหมด 230 ผู้เเล่น พบว่าผู้เล่นที่ยิ้มเห็นฟันมีอายุยืนกว่าผู้เล่นที่ยื้มมุมปากประมาณประมาณ 5 ปี และมีอายุยืนกว่าสูงถึง 7 ปีของผู้เล่นที่ยิ้มยิงฟัน สาเหตุเพราะรอยยิ้มเผยให้เห็นถึงทัศนคติด้านใน และระดับอารมณ์ขัน ซึ่งทั้งสองสิ่งนี้ล้วนเชื่อมโยงกับการดำเนินนชีวิต   2.คุณจะมีอำนาจต่อรอง นักเศรษฐศาสตร์ถือว่ารอยยิ้มคืออำนาจต่อรอง จากการวิจับพบว่าการยิ้มสามารถเรียกคะแนนความเชื่อถือสูงถึง 10% ซึ่งก็มากพอที่จะโน้มน้าวใจให้ผู้อื่นทำตามคำสั่งด้วยความเต็มใจ เพราะรอยยิ้มแสดงถึงความอ่อนโยน ที่ทำให้ฝ่ายตรงข้ามยอมโอนอ่อนผ่อนผันได้ แต่ในเชิงการเมือง ยิ้มคือการแสดงออกถึงความเป็นผู้นำที่สามารถนำความหวังและความปรองดองมาสู่ประชาชนได้   3.คุณจะมีเงินไหลมาเทมา นักเศรษฐศาสตร์ได้คำนวณค่าของรอยยิ้มพบว่า สามารถตีราคาเป็นเงินได้จริง จากผลการทดลองในอาสามสมัครผู้เป็นบริกรหญิงทั้งหมด 20 คนพบว่า การที่พวกเธอยิ้มให้กับลูกค้าในขณะเสิร์ฟอาหารทำให้พวกเธอได้ทิปเพิ่มขึ้น ทั้งนี้เป็นเพราะลูกค้ามองว่าพวกเธอมีอัธยาศัยดีและเต็มใจให้บริการ

5 คำแนะนำ สำหรับผู้เริ่มต้นธุรกิจที่อยากประสบความสำเร็จ

กว่าจะเริ่มก่อตั้งธุรกิจอย่างเป็นรูปธรรมได้ ต้องมีขั้นตอนที่ซับซ้อนและยุ่งยาก แค่เพียงความฝันและใจที่มุ่งมั่นคงไม่เพียงพอที่จะปูทางไปสู่ความสำเร็จได้ โดยเกรซ ไฮทาวเวอร์ เดอ นิโร เจ้าของแบรนด์กาแฟ “เกรซ ไฮทาวเวอร์ แอนด์ คอฟฟี่ ออฟ รวันดา” ที่มีเป้าหมายที่จะช่วยเหลือเกษตรกรท้องถิ่นให้พัฒนาอย่างยั่งยืน และได้เรียนรู้แล้วว่าวิธีบรรลุเป้าหมายนั้นไม่ง่ายเหมือนฝัน จึงได้ให้คำแนะนำข้อสำคัญ 5 ประการแก่ผู้ที่ต้องการเริ่มธุรกิจใหม่     1. วางแผน แต่ต้องมีความยืดหยุ่นด้วยเช่นกัน เดอ นิโร ใช้เวลาหลายเดือนวางแผนโครงสร้างธุรกิจและกลยุทธ์ พอได้แผนที่มากและได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง มั่นคงแล้วถึงจะเริ่มทำธุรกิจจริงจัง แต่เรื่องไม่คาดฝันเกิดขึ้นได้เสมอดังนั้นก็ต้องยอมรับว่าแผนที่วางไว้อาจต้องเปลี่ยนแปลงบ้างเล็กน้อย   2.ศึกษาตลาดและผลิตภัณฑ์อย่างถี่ถ้วนพยายามทำตัวเป็นน้ำครึ่งแก้วเสมอ เพื่อจะได้มองจากมุมมองใหม่ๆ อย่าลืมทำการบ้านให้ดี วิจัยตลาด คู่แข่ง ธรรมชาติของลูกค้า และหมั่นตั้งคำถามบ่อยๆเพื่อหาวิธีพัฒนาศักยภาพธุรกิจให้เหนือชั้นเสมอ   3.สร้างความโดดเด่นเฉิดฉายท่ามกลางคู่แข่ง เดอ นิโร กล่าวว่า คนส่วนใหญ่นึกถึงบราซิลและโคลอมเบีย แต่ไม่ค่อยนึกถึงรวันดามากนักเวลาพูดถึงเมล็ดกาแฟ แต่ด้วยคุณภาพและดีกรีรางวัลระดับโลก ทำให้คู่แข่งต้องหนาวและนี่คือสิ่งที่ทุกกิจการควรจะทำคือดึงเอาเอกลักษณ์ออกมาและนำมาถักทอเป็นเรื่องราวถ่ายทอดให้ลูกค้าได้รับรู้   4.สร้างทีมงานที่จะขับเคลื่อนไปสู่ความสำเร็จทีมงานที่เชี่ยวชาญย่อมจะนำบริษัทให้ไปสู่ความก้าวหน้า นอกจากนี้การสร้างเครือข่ายความสัมพันธ์กับผู้คนในวงการยังมีประโยชน์อย่างมากโดยเฉพาะในเวลาที่ต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษ และโลกโซเชียลมีเดียก็ทำให้การระดมพลังสมองจากทั่วโลกเป็นไปได้ง่ายมากขึ้น และที่สำคัญที่สุดคือ อย่ากลัวที่จะถามคำถามในเรื่องที่ไม่รู้   5.มองการณ์ไกล […]

8 เมนูหุ่นเฟิร์มทันใจ หลังออกกำลังกาย !!!!

ใครที่บ่นว่าออกกำลังกายแล้วไม่ได้ผล ลองหันมาเช็กพฤติกรรมการกินหลังการออกกำลังกายของตัวเองตามคำแนะนำของ ดร.ไมค์ รัสเซล ที่ปรึกษาทางด้านโภชนาการชาวสหรัฐฯ และผู้เขียนหนังสือเรื่อง The Six Pillars of Nutrition เขาเผยว่า 8 เมนูต่อไปนี้ควรกินหลังจากที่ออกกำลังกายเสร็จแล้ว เพราะมันดีต่อกล้ามเนื้อของเราอย่างแท้จริง 1.โยเกิร์ตไขมัน 0%  เน้นว่าควรเป็นโยเกิร์ต 0% อาจเพิ่้มคุณค่าด้วยผลไม้สด เช่น ผลไม้จำพวกเบอร์รีสด ดร.ไมค์แนะนำว่า ควรหลีกเลี่ยงโยเกิร์ตรสผลไม้ เพราะโยเกิร์ตประเภทนี้แฝงไว้ด้วยน้ำตาลในปริมาณสูงทีเดียว   2.ผลไม้อบแห้งและถั่ว เมนูเพิ่มโปรตีนเร่งด่วนที่ง่ายและมีคุณค่ามาก ดร.ไมค์แนะนำว่าเราอาจมิกซ์สองสิ่งนี้ใส่กระป๋องรวมกันโดยแบ่งสัดส่วนให้ได้อย่างละ 1/4 ถ้วย หรือจะใช้วิธีการผสมอย่างละ 1 กำมือก็ได้   3.แซนวิสไก่ใส่ผักเยอะๆ แซนวิสไก่ใส่ผักเป็นอีกหนึ่งเมนูที่น่าสนใจ เพราะร่างกายจะได้ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรตและแร่ธาตุอื่นๆ ครบถ้วน ซึ่งเราสามารถเพิ่มคุณค่าไปที่การใส่ผักกาดหอมสด มะเขือเทศ และขนมปังโฮลวีต หรือไข่ดาวสักฟอง   4.สมูธตี้ผลไม้ เมนูสมูธตี้ผลไม้ขอเน้นว่าต้องทำเอง จะได้หายห่วงเรื่องปริมาณแคลอรีจากน้ำตาล เพราะเราสามารถเลือกโยเกิร์ตไขมัน 0% ผลไม้สด นมผง นำมาปั่นรวมกันจนเป็นเนื้อเนียน กลายเป็นสมูธตี้เพื่อสุขภาพจริงๆ   […]

5 สิ่งยอดแย่ !!! ที่ทำให้ชีวิตไม่เพอร์เฟคเสียที…

  1.คุณเหวี่ยงทุกสิ่ง มิเชล ชิตาโอะ นักจิตวิทยาของสหรัฐฯ กล่าวไว้ว่าอารมณ์ฉุนเฉียวอยู่บ่อยครั้ง คืออุปสรรคตัวสำคัญในการทำงานที่ต้องสื่อสารกับคนรอบข้าง ซึ่งบ่อยครั้งอาจพลาดอะไรดีๆจากคนรอบข้างที่พยายามเตือนคุณด้วยความหวังดีก็ได้   2.คุณไม่เป็นที่รู้จัก เมื่อได้รับเลื่อนตำแหน่งที่สูงขึ้น หากไม่มีแดวงสัมคมที่ใหญ่พออาจก่อให้เกิดการงานติดขัดไม่ราบรื่นอย่างที่ต้องการได้ ซึ่งบางงานอาจสำคัญอบ่างง่ายดายด้วยสายสัมพันธ์ ซึ่งมันหมายถึงว่าคุณเป็นที่ยอมรับของคนหมู่มาก   3.ใช้ชีวิตอยู่กับที่ ไม่ถือเป็นสิ่งที่ดีหากใช้ชีวิตไปวันๆ โดยไม่คิดการวางแผนการดำเนินชีวิต ทางที่ดีควรวางแผนอนาคตไว้คร่าวๆ เอาไว้ว่าปีนี้คุณจะขยับขยายอะไร หรือปีหน้าจะเพิ่มเติมอะไรเข้ามาในชีวิต ซึ่งอาจวางแผนในระยะสั้นๆ เช่น 3ปี 5 ปี หรือวางแผนระยะยาว เช่น 10 ปี 20 ปี วิธีนี้จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตแบบมีสาระมากขึ้น   4.ใช้เงินแบบตามใจฉัน นี่คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณไม่มีความมั่นคงทางการเงินในระยะยาวเลย ทางออกที่ดีคือควรเริ่มแบ่งเงินเป็นสัดส่วนตามความเหมาะสมของรายได้ โดยการแบ่งส่วนเงินออมเงินใช้จับจ่าย เงินเพื่อบุพการีและผู้มีพระคุณ เงินเพื่อการรักษาพยาบาล และเงินบริจาคการกุศล   5.คุณเก็บเนื้อเก็บตัว การออกไปเที่ยวหรือการออกงานสังคมบ้างไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่ควรตัดทิ้งไป แต่มีข้อดีคือคุณไปเปิดโลกทัศน์ให้กับตัวเอง พาตัวเองไปเห็นในสิ่งแปลกใหม่เพื่อได้ทัศนคติและมุมมองชีวิตใหม่ๆ ที่อาจกลายมาเป็นแรงผักดันในการใช้ชีวิตก็ได้

5 สัญญาณส่อแวว ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน !!!

  ปัสสาวะบ่อยๆ และจำนวนมาก จากการที่ไตกรองน้ำตาลออกมาสู่ปัสสาวะ และดึงน้ำออกมาด้วย ฉะนั้นยิ่งน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นเท่าใดก็ยิ่งทำให้ผู้ป่วยเบาหวานถ่ายปัสสาวะบ่อยและจำนวนมากขึ้นเท่านั้น น้ำหนักลด ผอมลงและอ่อนเพลียโดยไม่ทราบสาเหตุ เนื่องจากร่างกายเอาน้ำตาลไปใช้พลังงานไม่ได้เพราะขาดอินซูลิน จึงมีการสลายพลังงานจากไขมันและโปรตีนที่เก็บสะสมมาใช้เป็นพลังงานแทน จึงทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและน้ำหนักลดลง คอแห้ง กระหายน้ำและดื่มน้ำมาก เนื่องจากร่างกายเสียน้ำทางปัสสาวะจำนวนมาก จึงเกิดการขาดน้ำทำให้กระหายน้ำมาก ดื่มน้ำบ่อยเพื่อชดเชยส่วนที่เสียไป หิวบ่อย และกินมากขึ้น เป็นผลจากร่างกายขาดพลังงานเนื่องจากไม่สามารถนำน้ำตาลกลูโคสในเลือดไปใช้ได้ร่วมกับมีการสลายเนื้อเยื่อต่างๆภายในร่างกาย เพื่อชดเชยภาวะนี้จึงมีอาการหิวบ่อยและกินจุ มีแผลหายยาก มีการติดเชื้อตามผิวหนัง เนื่องจากความสามารถของเม็ดเลือดขาวในการกำจัดเชื้อโรคลดลงหรือคันตามผิวหนัง มีการติดเชื้อราโดยเฉพาะบริเวณที่อับ ช่องคลอด และชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า   *** ดังนั้นผู้ที่มอาการส่อแววดังที่กล่าวมานั้น ควรไปรับการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือไม่ 

กรมขนส่งทางบก..เตือนเอาจริง รถค้างชำระภาษีหากเกิน 3ปี ระงับทะเบียนทันที

  กรมขนส่งทางบก..เตือนเอาจริง รถค้างชำระภาษีหากเกิน 3 ปี ระงับทะเบียนทันที       กรมการขนส่งทางบก‘ เอาจริง! เตือนเจ้าของรถค้างชำระภาษี หากเกิน 3 ปี จะถูกระงับทะเบียนทันที แนะรีบชำระ หรือแจ้งยกเลิกหากไม่ใช้รถแล้ว       นายธีระพงษ์ รอดประเสริฐ อธิบดีกรมการขนส่งทางบก เปิดเผยว่า เจ้าของรถที่มีการค้างชำระภาษี ไม่ว่าจะกรณีใด ๆ ซึ่งหากไม่ชำระภาษีรถเกิน 3 ปี ทะเบียนจะถูกระงับทันที                   ดังนั้นหากเจ้าของรถรายใดมีความจำเป็นต้องหยุดใช้รถ เช่น รถอยู่ระหว่างการซ่อม หรือเลิกใช้แล้ว ขอให้ติดต่อแจ้งการไม่ใช้รถ ณ สำนักงานขนส่งทุกแห่งทั่วประเทศ โดยใช้หลักฐานคู่มือจดทะเบียนรถ สำเนาบัตรประจำตัวประชาชน แผ่นป้ายทะเบียนรถ และ แบบคำขอแจ้งการไม่ใช้รถ และเมื่อเจ้าของรถมีความประสงค์ขอใช้รถต่อ ก็สามารถดำเนินการแจ้ง โดยใช้หลักฐานคู่มือจดทะเบียนรถ […]

เมนู ไข่…อาหารเช้าง่ายๆประหยัดเวลาแต่มากประโยชน์

อาหารเช้า ช่วยลดโอกาสเกิดโรคนิ่วได้ !!

ครม.สั่งคุมสินค้า 41 รายการ

  ครม.สั่งคุมสินค้า 41 รายการ           ร.อ.ยงยุทธ มัยลาภ โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี หรือ ครม. เห็นชอบกำหนดสินค้าและบริการควบคุมในปี 58 จำนวน 41 รายการ  โดยคัดแยกเป็นสินค้า 38 รายการ และบริการ 3 รายการ มีผลตั้งแต่วันที่ 27 ม.ค.นี้ เนื่องจากการประกาศกำหนดสินค้าควบคุมในปี 57 จะสิ้นสุดในวันที่ 26 ม.ค.58  อีกพร้อมทั้งยกเลิกสินค้าควบคุมเดิมของปี 57 จำนวน 3 รายการ อาทิ เครื่องวัดความชื้นข้าว, เครื่องตรวจสอบคุณภาพข้าว และเครื่องชั่งวัดอัตราส่วนร้อยละของแป้งในหัวมัน เพราะไม่มีความจำเป็นแล้วส่วนที่เหลือให้คงรายการเดิมไว้ พร้อมกับเพิ่มสินค้าควบคุมใหม่ อาทิ ท่อพีวีซี เพราะเป็นสินค้าที่ใช้ในการก่อสร้างและเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในพื้นที่การเกษตร             […]