Other

ลูกพรุน ช่วยให้กระดูกไม่พรุน!

Smart Guide 19/10/2014

คมนาคม เตรียมเสนอ แผนก่อสร้างนิคมโลจิสติกส์

ภาพ : utcc.ac.th นายวรเดช หาญประเสริฐ รองปลัดกระทรวงคมนาคมด้านอำนวยการ กล่าวในงานสัมมนา E-Freight และ Port Community Systems สำหรับประเทศไทย เพื่อการเตรียมความพร้อมเข้าสู่ AEC ว่า การสัมมนาโครงการศึกษาแนวทางการส่งเสริมและพัฒนาระบบเพื่อเชื่อมโยงข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์ในภาคการขนส่งและโลจิสติกส์ระหว่างผู้ประกอบการขนส่งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการขนส่งเพื่อเข้าสู่ AEC  หรือ E-Freight & E-Transport เป็นการเชื่อมโยงการขนส่งในทุกรูปแบบด้วยระบบไอที ซึ่งการสัมมนาในครั้งนี้จะเริ่มต้นด้วยการเสวนาปัญหาทางอากาศ ก่อนที่จะมีการเสวนาปัญหาด้านการขนส่งทางบกและน้ำในครั้งต่อไป ทั้งนี้ ปัญหาด้านการขนส่งทางอากาศที่สำคัญคือ ปัญหาเรื่องการจัดระเบียบเขตปลอดอากร หรือฟรีโซนในบริเวณพื้นที่ท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ ที่ปัจจุบันมีการส่งออกสินค้าทางผ่านฟรีโซนท่าอากาศยานสุวรรณภูมิเพียงร้อยละ 30 เท่านั้น เมื่อเทียบกับการส่งออกและขายสินค้า ด้วยการขนส่งรูปแบบอื่นผ่านทางฟรีโซน โดยสาเหตุหลักมาจากการผูกขาดทางการบริหารในพื้นที่ฟรีโซนที่มีผู้รับสัมปทานจากบริษัทท่าอากาศยานไทย (ทอท.) เพียง 2 แห่งคือ บริษัทการบินไทยและบริษัทบางกอกไฟลท์เซอร์วิส จึงทำให้มีผู้ประกอบการใช้บริการพื้นที่ฟรีโซนไม่มากนัก เนื่องจากต้องเสียค่าใช้จ่ายที่มากกว่าปกติ นอกจากนี้ ได้ให้กรมการบินพลเรือนว่าจ้างบริษัทที่ปรึกษาในการก่อสร้างนิคมอุตสาหกรรมโลจิสติกส์พาร์ค ซึ่งจะเป็นพื้นที่ในการผลิตและส่งออกสินค้า เช่นเดียวกับพื้นที่ฟรีโซน เนื่องจากพื้นที่เดิมอาจติดปัญหาเรื่องสัมปทานทำให้การพัฒนาอาจเป็นไปได้อย่างยากลำบาก และประกอบกับ ทอท.เป็นบริษัท กระทรวงคมนาคมจึงไม่สามารถเข้าไปยุ่งกับระบบ ทอท.ได้ โดยในพื้นที่นิคมอุตสาหกรรมโลจิสติกส์พาร์คจะมีการผลิตสินค้าแบรนด์เนม เช่น กระเป๋า สินค้าแฟชั่น […]

เมนูอาหารว่างทำง่ายๆ กับ มันฝรั่งทอดไมโครเวฟ

         ใครที่มีเวลาว่าง และอยากมีอาหารว่างไว้ทานเวลาดูหนัง ดูละคร อ่านหนังสือ ทำกิจกรรมยามว่างต่างๆ เราได้นำเมนูอาหารจากเว็บไซต์ One Good Thing by Jillee ที่ทำง่ายๆ แถมวุตถุดิบในการทำอาหารก็มีไม่มากด้วยนะคะ  แถมใช้เวลาไม่ถึง 10 นาทีก็ได้อาหารว่างไว้ทานเล่นแล้วคะ กับเมนู มันฝรั่งทอดไมโครเวฟ            ส่วนผสม 1. มันฝรั่งหรือมันเทศ 1-2 ลูก 2. น้ำมันมะกอก 3. เกลือป่น หรือผงปรุงตามชอบ วิธีการทำ 1. สไลซ์มันฝรั่งเป็นแผ่นบาง ๆ ใส่ลงในอ่างผสม ราดด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว เคล้าผสมน้ำมันเคลือบมันฝรั่งจนทั่ว 2. วางเรียงลงในภาชนะสำหรับนำเข้าไมโครเวฟ โรยด้วยเกลือป่น หรือผงปรุงรสให้ทั่ว 3. นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง นานประมาณ 2-3 นาที (เวลาขึ้นอยู่กับกำลังไฟของไมโครเวฟและขนาดของชิ้นมันฝรั่งที่สไลซ์) จากนั้นนำออกจากเตาแล้วกลับด้าน นำเข้าไมโครเวฟต่ออีก […]

เยาวราชสโมสร 19/10/2014

ประโยชน์ของ “ส้มตำ” ช่วยป้องกันโรคริดสีดวงทวาร

ประโยชน์ของ “ส้มตำ” ช่วยป้องกันโรคริดสีดวงทวาร          “ส้มตำ”  เมนูอาหารที่เป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆคน แถมยังเป็นอาหารที่ให้ไขมันต่ำและไม่มีคอเลสเตอรอล  ส้ำตำยังมีเส้นใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำที่มีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำ ซึ่งจะเพิ่มปริมาณใยอาหารในกระเพาะ ทำให้อิ่มเร็ว ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนตัวของอุจจาระ ทำให้ขับถ่ายของเสียและสารพิษต่างๆ ที่อาจจะก่อให้เกิดมะเร็งลำไส้ อีกทั้งยังป้องกันโรคท้องผูกและริดสีดวงทวารอีกด้วย      ขอบคุณภาพจาก Amazingthaifood      

Business View 20/10/2014

Business View 13/10/2014

2 คู่ซี้ต่างพันธุ์ ที่ใครเห็นเป็นต้องอมยิ้มให้กับความน่ารัก

          ณ เวลานี้คลิปวีดีโอเพื่อนซี้ต่างสายพันธ์ไดั้เป็นที่โด่งดังและมีการแชร์คลิปกันอย่างแพร่หลาย ถึงความน่ารักของเจ้าแพะและแรดน้อย ที่หยอกล้อกันไปมา โดบคลิปดังกล่าวถูกแชร์ขึ้นที่ประเทศแอฟริกาใต้ โดยนักท่องเที่ยวที่ได้ไปเที่ยวอุทยานได้บันทึกคลิปเหตุการณ์ที่เจ้าแพะ”แลมมี่”กำลังวิ่งเล่นหยอกล้อกับเจ้าแรด”ลิตเติล จี” ขณะที่เจ้าหน้าที่อุทยานเผยว่า สัตว์ทั้งสองเป็นสัตว์กำพร้า และได้กลายเป็นเพื่อนรักกันจนไม่สามารถแยกจากยกันได้ ไปดูกันเลยว่า เจ้า2ตัวนี้จะมีความน่ารักแค่ไหน ไปดูกันเลย  

แกะสูตรการทำ BBQ Chicken Wings (ปีกไก่บาร์บีคิว) ที่คุณเองก็ทำทานได้ง่ายๆที่บ้าน

                                      ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก  http://pantip.com/topic/32715685           เมื่อไหร่ที่เราทานพิซซ่าร้านชื่อดัง ก็จะอดไม่ได้ที่จะสั่งปีกไก่บาบีคิวมาทานเพิ่ม แต่เอ๊ะ….แล้วถ้าเราอยากทานเยอะๆ หรือจะจัดปาร์ตี้แล้วมีไก่บาบีคิวนี้เสิร์ฟบนโต๊ะอาหารด้วย คงจะต้องเสียเงินมากเลยถ้าเราจะสั่งมา แต่วันนี้ Smart SME มีทางออกให้คุณคะจากเว็บไซต์พันทิป คุณ Candy me ได้นำสูตรการทำ BBQ Chicken Wings (ปีกไก่บาร์บีคิว) แกะสูตรตามร้านพิซซ่าชื่อดัง จะมีเคล็ดลับวิธีการทำอย่างไร มาดูกันเลยคะ วัตถุดิบที่ต้องเตรียมกันนะคะ            1. ปีกไก่บน หรือกลาง 2. […]

เนื้อปลาแซลมอน..อร่อย แถมได้ประโยชน์

เนื้อปลาแซลมอน..อร่อย แถมได้ประโยชน์ เพื่อนๆคนไหนที่ชอบกินปลาแซลมอลแล้วหล่ะก็ จะพูดถึงความอร่อยของเนื้อปลาแซลมอน แต่ใช่ว่าจะมีความอร่อยอยู่แค่อย่างเดียว ปลาแซลมอนยังอุดมไปด้วยประโยชน์มากมายอีกด้วย จะมีประโยชน์อะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย           โดยเนื้อปลาแซลมอนให้โปรตีนสูง มีกรดอะมิโนที่มีคุณค่า มีวิตามิน A, D, B6, B12 รวมทั้งไนอาซินและไรโบเฟลวิน, ธาตุเหล็ก, แคลเซียม, สังกะสี, แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส นับเป็นอาหารที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง เหมาะสำหรับเด็กเล็กและผู้สูงอายุ เพราะเป็นเนื้อปลาที่ย่อยง่าย มีประโยชน์ต่อร่างกายสูง นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็งบางชนิดได้ด้วย      ขอบคุณภาพจาก health.spokedark.tv

มจธ. ชูนวัตกรรมหุ่นยนต์สำหรับเด็กออทิสติก

นักวิจัยมจธ. ชูนวัตกรรมหุ่นยนต์เพื่อเด็กออทิสติก พร้อมความสามารถพิเศษเป็นผู้ช่วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เว็บไซต์กรุงเทพธุรกิจออนไลน์ รายงานว่า ผศ.ดร.บุญเสริม แก้วกำเหนิดพงษ์ อาจารย์ประจำหลักสูตรวิศวกรรมชีวภาพ คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี (มจธ.) กล่าวว่าขณะนี้ทางโครงการวิจัยการพัฒนาหุ่นยนต์เพื่อตรวจระดับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมสำหรับเด็กออทิสติก ซึ่งมี ผศ.ดร.บุญเสริม เป็นหัวหน้าโครงการนั้น อยู่ระหว่างการพัฒนาหุ่นยนต์ที่จะทำหน้าที่หลักในการช่วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสร้างโอกาสพัฒนาเด็กออทิสติกผ่านการเล่น ให้มีพัฒนาการทางสังคมเร็วและดียิ่งขึ้น เนื่องจากในปัจจุบัน มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดผู้ป่วยออทิสติก รวมถึงเจ้าหน้าที่พยาบาล ไม่เพียงพอต่อความต้องการ ประกอบกับการพบแพทย์ของผู้ป่วยแต่ละคนใช้ระยะเวลาในการักษาที่ค่อนข้างนาน และยังใช้ความใส่ใจกับผู้ป่วยสูง ไม่สามารถบริหารเวลาได้แน่นอนขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วยแต่ละราย ทำให้มีจำนวนผู้ป่วยออทิสติกที่รอรับการบำบัดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ โครงการฯ จึงได้ร่วมมือกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลรามาธิบดี เพื่อพัฒนาหุ่นยนต์ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นทั้งของเล่น เพื่อนเล่น และเครื่องมือในการประเมินพัฒนาการทางสังคมของเด็กออทิสติกสำหรับแพทย์ได้ด้วย ผ่านมาได้มีการทำหุ่นยนต์ต้นแบบขึ้นมา ชื่อว่า “น้องเพื่อนใหม่” โดยมีนายอานนท์ หลีกภัย และนายธนัช กิติสุข 2 นักศึกษาจากภาควิชาวิศวกรรมคอมพิวเตอร์ มจธ. พัฒนาขึ้น โดยออกแบบรูปร่างภายนอกน้องเพื่อนใหม่ให้สวยงามดึงดูดความสนใจของเด็ก เนื่องจากเด็กออทิสติกมักไม่ชอบปฏิสัมพันธ์กับผู้คน ไม่สบตาคน และมักไม่ให้ความร่วมมือกับแพทย์สักเท่าไหร่ ทำให้แพทย์ต้องใช้เวลามากในการรักษา อย่างไรก็ตามหุ่นยนต์ดังกล่าวยังต้องพัฒนาให้สามารถทนทานต่อการเล่นที่รุนแรงได้ โดยขณะนี้หุ่นยนต์อยู่ระหว่างการปรับปรุงและออกแบบให้หุ่นยนต์เหมาะกับการบำบัดมากขึ้น ทั้งนี้คาดว่าประมาณต้นปี 2558 หุ่นยนต์ตัวล่าสุดจะเสร็จและนำไปมอบให้กับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กออทิสติกใช้ในโรงพยาบาลของรัฐ โดย ผศ.ดร.บุญเสริม เผยว่าจะสร้างหุ่นยนต์ต้นแบบขึ้นมาจำนวน 6 […]

“กระดาษแบบพกพาสำหรับการตรวจวัดโลหะ”

“เซนเซอร์บนกระดาษแบบพกพาสำหรับการตรวจวัดโลหะ” นวัตกรรมที่ช่วยติดตามมลพิษที่ปล่อยออกสู่สิ่งแวดล้อมจากการขยายตัวของภาคอุตสาหกรรม เว็บไซต์กรุงเทพธุรกิจออนไลน์ รายงานว่า ศ.อรวรรณ ชัยลภากุล และภูมิรัตน์ รัตนรัตน์ จากหน่วยปฏิบัติการวิจัยเชิงเคมีไฟฟ้าและแสง ภาควิชาเคมี คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้รับโจทย์จากโรงงานอุตสาหกรรมเชื่อมเหล็กซึ่งกระบวนการผลิตทำให้มีการปลดปล่อยละอองโลหะออกสู่อากาศ จึงต้องการชุดตรวจวัดผงโลหะที่ปะปนในชั้นบรรยากาศ ซึ่งมีอยู่หลายชนิดปัจจุบันชุดตรวจโลหะในอากาศมีใช้อยู่แล้ว แม้จะตรวจโลหะได้หลายชนิดแต่ระบบการทำงานมีความซับซ้อน ตัวเครื่องมีขนาดใหญ่ ราคาแพง ไม่สามารถนำไปใช้ภาคสนาม ทางทีมงานจึงได้วิจัย “นวัตกรรมเซนเซอร์บนกระดาษแบบพกพาสำหรับการตรวจวัดโลหะ” จึงเกิดขึ้นภายใต้โจทย์ของอุปกรณ์สำหรับตรวจวัดโลหะหนักที่ใช้งานง่าย ราคาถูกและสามารถตรวจวัดโลหะหนักได้ถึง 6 ชนิดในคราวเดียว สำหรับเซนเซอร์บนกระดาษนี้พัฒนาขึ้นโดยใช้เทคนิคการตรวจวัด 2 ระบบคือ ระบบการตรวจวัดเชิงสี ซึ่งเป็นการวิเคราะห์เชิงปริมาณของโลหะนิกเกิล เหล็ก ทองแดง และโครเมียม ในขณะที่ระบบการตรวจวัดเชิงเคมีไฟฟ้า ใช้สำหรับการหาปริมาณโลหะตะกั่วและแคดเมียมที่สำคัญ สามารถใช้ตรวจวัดโลหะในอากาศผ่านการใช้ปั๊มดูดอากาศ และตรวจวัดโลหะในน้ำ เพื่อการตรวจสอบคุณภาพน้ำในสิ่งแวดล้อม น้ำที่ผ่านการบำบัด และอื่นๆ เพียงแค่หยดลงบนเซนเซอร์ ผลการทดสอบความแม่นยำในการตรวจวัด นักวิจัยจากจากหน่วยปฏิบัติการวิจัยเชิงเคมีไฟฟ้าและแสง จุฬาฯ ชี้ว่า ค่าความคลาดเคลื่อนน้อยกว่า 5% ซึ่งถือเป็นค่าที่ยอมรับได้ สามารถใช้งานได้เหมือนกับวิธีการตรวจวัดโลหะแบบมาตรฐาน ทั้งนี้ ทีมงานอยู่ระหว่างการยื่นจดสิทธิบัตรผลงาน ขณะที่ภาคเอกชนให้ความสนใจและเข้ามาพูดคุยเพื่อต่อยอดในเชิงพาณิชย์ คาดว่าจะรู้ผลภายในปีนี้ และจะพร้อมออกสู่ตลาดภายในปี 2558 […]

กระจกแต่งหน้าของพานาโซนิค

พานาโซนิคเปิดตัวกระจกแต่งหน้าที่ใช้เทคโนโลยีอ๊อกเมนเต็ด เรียลลิตี้ ซึ่งจะทำให้ผู้ใช้สามารถลองแต่งหน้าแบบเสมือนจริง เว็บไซต์อ๊อกเมนเต็ด เรียลลิตี้เทรนด์ รายงานว่า ในงานไอเอฟเอ เทค โชว์ (IFA tech show) ที่จัดขึ้นในกรุงเบอร์ลินในเดือนกันยายนที่ผ่านมา พานาโซนิคได้เปิดตัว กระจกแต่งหน้าที่ใช้เทคโนโลยีอ๊อกเมนเต็ด เรียลลิตี้ (AR make-up mirror) ซึ่งใช้ซอฟแวร์ติดตามใบหน้าในการทำงาน ทั้งนี้ตัวกระจกจะหาเอกลักษณ์และประเมินลูกค้าด้วยเทคโนโลยีการรู้จำใบหน้าจากกล้องลูมิกซ์ของพานาโซนิค และแสดงภาพใบหน้าของลูกค้าแบบทันทีทันใด ลูกค้าสามารถแต่งหน้าตัวเองให้สวยโดยเปลี่ยนลุคแตกต่างกันแบบเสมือนจริง โดยไม่ต้องทำให้ใบหน้าต้องผ่านเครื่องสำอางจริงๆ กระจกจะหาริ้วรอยและจุดด่างบนใบหน้าและแสดงผลว่าส่วนผสมการแต่งหน้าในแต่ละแบบจะทำให้ดูแตกต่างกันอย่างไรในแสงไฟที่ต่างกัน โดยการช่วยของซอฟแวร์ติดตามใบหน้าของกล้อง ดวงตาของคุณจะถูกเปลี่ยนโฉมด้วยขนตาปลอมและอายแชโดว์ปลอม ใบหน้าและริมฝีปากของคุณจะเจิดจรัสด้วยบลัชออนที่จำเป็น  และส่วนผสมของลิปสติก  พานาโซนิค คาดหมายว่าในอนาคต กระจกที่ใช้เทคโนโลยีอ๊อกเมนเต็ด เรียลลิตี้นี้จะสามารถตรวจจับจุดที่ไม่พอใจบนผิวหนังของลูกค้าและแนะนำด้วยการรักษาที่เป็นไปได้ซึ่งจะแก้ปัญหาและทำให้ผิวหนังของลูกค้าเจิดจรัสอย่างมีสุขภาพ ทั้งนี้เว็บไซต์ไวร์ (wired) กล่าวว่า กระจกของพานาโซนิคถูกออกแบบในช่วงเริ่มแรกสำหรับการใช้งานเชิงพาณิชย์ ดังนั้นกระจกนี้จะไปอยู่ในร้านขายเครื่องสำอางในไม่ช้า แต่ก็ไม่แน่ว่าจะไม่มีเวอร์ชั่นสำหรับผู้บริโภค ดังนั้นคนทั่วไปก็สามารถใช้กระจกนี้แต่งหน้าหรือแม้กระทั่งหาจุดที่ไม่พอใจบนผิวหนังที่บ้าน

งดเค็ม ! ช่วยลดปวดท้องประจำเดือน

หัตถกรรมพื้นบ้านสู่อุปกรณ์ไอทีร่วมสมัย

งานหัตถกรรมพื้นบ้านผสมระหว่างอุปกรณ์ไอที เจาะกลุ่มคนรุ่นใหม่ให้หันมานิยมใช้ผลิตภัณฑ์ร่วมสมัยกันมากขึ้น นายชาคริต สุวรรณชมพู ผู้ประกอบการวิชัยกุลเครื่องเขิน เผยว่า เครื่องเขินในอดีตของนั้นจะเป็นงานเชิงอนุรักษ์ใช้ภูมิปัญญาและเทคโนโลยีพื้นบ้าน เป็นภาชนะของใช้ที่มีโครงสร้างเป็นเครื่องจักสานจากไม้ไผ่ที่หาได้ในท้องถิ่น โดยใช้ภูมิปัญญาผสมผสานความชำนาญ การตกแต่งลวดลาย หรือการปิดทอง การขูดผิดให้ให้เป็นร่องลึกและฝังรักสีต่างๆ โดยวิธีเคลือบและทาด้วยยางรัก เพื่อความคงทนกันน้ำกันความชื้น ตลอดจนเพิ่มความสวยงามให้แก่ผิวภาชนะ  และปัจจุบันเครื่องเขินวิชัยกุลได้พัฒนาผลิตภัณฑ์ในรูปแบบใหม่ตามไลฟ์สไตล์ผู้ใช้งานมากขึ้น อย่างเช่นเคสโทรศัพท์มือถือ เพื่อเข้าถึงกลุ่มคนรุ่นใหม่ และมีวิธีการใช้งานที่ง่ายมากขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ การพัฒนาในอนาคตนอกจากผลิตภัณฑ์ไลฟ์สไตล์ จะพัฒนาเครื่องเขินในกลุ่มเครื่องประดับมากขึ้น และอาจจะขยายไปในกลุ่มเฟอร์นิเจอร์ด้วยการส่งออกปัจจุบันได้มีการแบ่งอัตราส่วนในประเทศ 70 ส่วนของต่างประเทศ 30 ตอนนี้ได้มองเห็นประเทศไทยเป็นหลักเพราะว่ากลุ่มคนประเทศไทยน้อยคนมากที่จะรู้จักงานเครื่องเขิน จึงเน้นเจาะกลุ่มคนไทยให้รู้จักงานเครื่องเขินให้มากกว่านี้ จึงจะพัฒนางานเครื่องเขินสู่ตลาดต่างประเทศเป็นลำดับต่อไป

“มหกรรมชี้ช่องรวย 2014” อุดรธานี

บริษัท พีเพิลมีเดีย จำกัด จัดงาน “มหกรรมชี้ช่องรวย 2014”  งานเจรจาธุรกิจครั้งยิ่งใหญ่แห่งปี ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 31 ต.ค – 2 พ.ย 57 ณ อุดรธานีฮอลล์ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา อุดรธานี ภายในงานท่านผู้ชมจะพบกับ องค์กร สถาบันการเงิน และเจ้าของธุรกิจชั้นนำ อาทิ กรมส่งเสริมอุตสหกรรม, SME BANK, เครื่องปักจักรอุตสาหกรรม, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ และผู้ประกอบการอีกมากมาย ท่านใดที่สนใจจะเพิ่มโอกาสต่อยอดทางธุรกิจ สามารถติดต่อสายด่วนจองพื้นที่ “รวย” ได้ที่เบอร์ 094-915-4624 , www.facebook.com/smechannel เว็บไซต์ www.exhibition.smartsme.tv

คำพูดที่ไม่ควรพูดกับเจ้านาย

หนังสือพิมพ์โพสทูเดย์ คอลัมน์: ส่องกลยุทธ์ต่างประเทศ ได้เผยถึงหัวใจสำคัญของการทำงาน จะเป็นเรื่องของความซื่อสัตย์ แต่ก็ใช่ว่าสิ่งที่คิดอยู่ในหัวจำเป็นต้องพูดออกไปทั้งหมด ยิ่งโดยเฉพาะกับบุคคลที่มีตำแหน่งสูงกว่าอย่างหัวหน้าแล้ว จึงควรต้องระวังคำพูดเป็นพิเศษ เว็บไซต์บิซิเนส อินไซเดอร์ จึงได้รวบรวมคำพูดที่ลูกน้องไม่ควรพูดกับเจ้านาย จากไรอัน คาห์น และลินน์ เทย์เลอร์ ผู้เชี่ยวชาญ 2 คนในด้านการประพฤติตัวก่อนสมัครงาน และประพฤติตัวในที่ทำงานดังนี้         1.ฉันไม่สามารถการพูดคำนี้เป็นความสะท้อนถึงการขาดความมั่นใจและความไม่เต็มใจที่จะกล้าเสี่ยงที่จะทำอะไรสักอย่าง         2. นั่นไม่ใช่หน้าที่ของฉันไม่มีงานใดที่มีการกำหนดขอบเขตงานไว้เป๊ะๆเพราะการทำงานเป็นทีมควรจะมีความยืดหยุ่น          3. ฉันไม่รู้บางครั้งไม่จำเป็นต้องตอบคำถามทุกอย่าง ทว่าการคาดเดาหรือการสัญญาว่าจะหาคำตอบมาให้น่าจะเป็นหนทางที่ดีกว่าไม่เป็นคำที่ต้องระวังในคำพูด เพราะในสถานการณ์เช่น หัวหน้าถามว่า “คุณพอมีเวลาที่จะทำโปรเจกต์นี้หรือไม่” ไม่ควรตอบว่า “ไม่” แต่ควรพูดในลักษณะที่ว่า “วันนี้อาจจะไม่สะดวก ถ้าคุณจะให้ฉันทำงานที่มีตรงนี้ก่อน คุณจะให้ฉันทำงานชิ้นนี้ก่อนไหม”นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันได้ยินมาพยายามหลีกเลี่ยงการนินทาหรือการคาดเดาต่างๆ เพราะสิ่งนั้นอาจจะย้อนกลับมาทำร้ายตนเองได้           4.ฉันจะได้ประโยชน์อะไรจากสิ่งนี้บางครั้งการทำงานคือการช่วยเหลือซึ่งกันและกัน โดยหัวหน้าจะขาดความอดทนเมื่อมีใครบางคนไม่ทำงานเป็นทีม           5.ฉันขอโทษ แต่…นับเป็นการแสดงการขอโทษที่ไม่จริงใจ โดยแทนที่จะใช้คำว่าแต่ ควรยอมรับผิดไปเลยเสียดีกว่าในกรณีที่ทำผิด           6.ฉันทำดีที่สุดแล้วนี่เป็นคำพูดที่แสดงการละทิ้งความรับผิดชอบอย่างยิ่ง           7.ฉันจะลาออกอย่าขู่ที่จะลาออกเป็นอันขาดเชียว เพราะนอกจากจะแสดงถึงความไม่เป็นมืออาชีพแล้ว หัวหน้าจะมองว่าคุณเป็นตัวอันตรายด้วย […]

กลยุทธ์ในการบริหารองค์กรให้แข็งแกร่ง (2)

หลังจากที่เราได้เผยได้เผย 3 กลยุทธ์ในการบริหารของเว็บไซด์ (INCquity) อิงค์ควิตี้ ได้แก่ 1. มองความเคลื่อนไหวรอบข้าง 2.คิดมุมกลับ และ3. อย่าวูบวาบตัดสินใจหากไม่ม่ข้อมูลสนับสนุน ในวันนี้เราจะมาต่ออีก 3 กลยุทธ์ที่ผู้บริหารจำเป็นต้องรู้และควรฝึกฝนไว้ให้เป็นนิสัยติดตัวดังนี้ 4. วางกำลังพลให้เหมาะสม เมื่อถึงขั้นตอนสั่งงาน เราควรเลือกทีมให้เหมาะกับงาน ทั้งในด้านเนื้อหา ความยากง่่าย หรือแม้แต่ปริมาณ ไม่ควรปล่อยให้พนักงานคนใดคนหนึ่งทำงานมากเกินไป เพราะอาจทำให้ผลงานออกมาไม่ดีนัก ดังนั้นเราจึงควรแบ่งงานให้ลูกทีมตามความเหมาะสมทั้งด้านความสามารถและจำนวนคนในทีมนั้นๆ นอกจากนี้เราควรคอยสนับสนุนให้ความช่วยเหลือเมื่อลูกทีมต้องการ อาจเป็นการให้คำแนะนำหรือหาคนมาเสริมทีมหากจำเป็น 5.ปรับแนวทางการดำเนินงานให้ทันท่วงที เมื่อลูกทีมปฎิบัติงานไปสักพักก็ควรมีการประชุมรายงานความคืบหน้าเป็นระยะ เพื่อว่าหากเกิดปัญหาใดๆ ขึ้นก็จะแก้ไขได้ทันท่วงที และควรใช้โอกาสนี้ปรับแผนงานบ้าง เพราะไม่มีทางที่แผนงานซึ่งวางไว้แต่ต้นจะไม่มีจุดบกพร่องใดๆ ยังไม่นับรวมการเปลี่ยนแปลงรายละเอียดในส่วนต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นตลอดการดำเนินงาน นอกจากจะระดมสมองแก้ไขปัญหาแล้ว เราควรสังเกตลูกทีมว่าต้องการให้ช่วยสิ่งใดบ้างไหม บางครั้งลูกทีมอาจไม่รู้ตัวหรือไม่คิดว่าสิ่งเหล่านั้นมีแนวโน้มจะก่อให้เกิดปัญหาในภายหลัง เราจึงต้องใช้ทักษะความเป็นผู้นำแนะแนวทาง และเพราะเราเป็นผู้บริหารซึ่งมีหน้าที่มองภาพรวม หากมีสิ่งใดไม่เข้ารูปเข้ารอยแล้วละก็ จัดการแก้ไขให้เป็นไปตามแนวทางที่เคยวางไว้ หรืออาจต้องปรับแผนบ้าง หากแผนเดิมไม่เวิร์กนัก 6. เป็นผู้นำทางความคิดให้ลูกทีม การที่ทีมจะทำงานเข้าขากันได้ดีนั้นต้องเริ่มจากตัวลูกทีมควรมีทัศนคติและมุมมองไปในทางเดียวกัน ดังนั้นผู้บริหารควรสนับสนุนและส่งเสริมให้ลูกทีมกล้าคิดกล้าแสดงออก และสร้างทัศนคติที่ดีเสริมเข้าไปด้วย เพื่อว่าพวกเขาจะกล้าออกความแสดงความคิดเห็นต่อมุมมองหรือเสนอไอเดียการแก้ปัญหาต่างๆ ออกมาในที่ประชุม เพราะบางครั้งตัวผู้บริหารหรือหัวหน้าทีมนั้นๆ ก็ไม่ได้เป็นฝ่ายถูกเสมอ บางทีสิ่งที่ลูกทีมคิดอาจเป็นประโยชน์ต่อบริษัทก็เป็นได้ ขอเพียงพูดออกมาก็อาจเป็นการจุดประกายความคิด และเพราะเราไม่ใช่ฝ่ายถูกเสมอ […]

บริษัทใหญ่ เร่งอุ้ม “ เอสเอ็มอี” ขายของ

พาณิชย์เชิญทูตพาณิชย์และข้าราชการระดับสูง ย้ำยุทธศาสตร์การส่งออกปี 58  ร่วมดึงบริษัทขนาดใหญ่อุ้ม เอสเอ็มอี รายงานข่าวจากกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า พล.อ.ฉัตรชัย สาริกัลยะ  รมว.พาณิชย์ ได้เชิญทูตพาณิชย์และข้าราชการระดับสูง ของกระทรวงพาณิชย์มาร่วมประชุมกำหนดเป้าหมายและยุทธศาสตร์การส่งออกปี 58 แต่ละประเทศ เพื่อหาแนวทางในการสร้างความยั่งยืนการส่งออกไทยในอนาคต เบื้องต้นกระทรวงพาณิชย์ให้ความสำคัญตลาดอาเซียน และตลาดใหม่มากขึ้นนอกเหนือตลาดเดิมที่มีอยู่แล้ว โดยเฉพาะตลาดอาเซียน ที่ต้องมียุทธศาสตร์ที่ครอบคลุมทั้งระบบ เพื่อรองรับการเปิดประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน (เออีซี) ในปี 58 ทั้งนี้ในส่วนของตลาดอาเซียนประ เมินว่า การส่งออกในปี 58 จะขยายตัว 7% โดยเน้นการขอความร่วมมือบริษัทขนาดใหญ่ เช่น เครือเจริญโภคภัณฑ์, บริษัท ไทยเบฟเวอร์เรจ จำกัด (มหาชน), กลุ่มสหพัฒน์, เครือเซ็นทรัล และบริษัทไทยอื่น ๆ ที่อยู่ในอาเซียน ในการช่วยกระจายสินค้าเอสเอ็มอีไทย สำหรับการทำตลาดประเทศต่าง ๆ        ส่วนตลาดอื่น ๆ ที่สำคัญ เช่น ตลาดจีน ปี 57 คาดว่าการส่งออกจะโต 1% ปี […]

แห่จดตั้งธุรกิจใหม่รับเศรษฐกิจเริ่มคึกเตือนระวังแชร์ลูกโซ่

พาณิชย์ ชี้ยอดจดทะเบียนจัดตั้งกิจการ ก.ย.57 พุ่งสูงสุดในรอบปี 57 จับตาแชร์ลูกโซ่ หวั่นหลอกชาวบ้านลงทุน     น.ส.ผ่องพรรณ เจียรวิริยะพันธ์ อธิบดีกรมพัฒนาธุรกิจการค้า กระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า เดือนกันยายน 2557 มีผู้ประกอบการยื่นจดทะเบียนห้างหุ้นส่วน บริษัทจัดตั้งใหม่ทั่วประเทศ จำนวน 6,079 ราย เพิ่มขึ้น 875 ราย หรือ 17% เมื่อเทียบกับเดือนสิงหาคมที่ผ่านมา และเพิ่มขึ้น 457 ราย หรือ 8% เมื่อเทียบกับเดือนกันยายน 2556 ซึ่งเป็นการจดทะเบียนตั้งใหม่เพิ่มขึ้นสูงสุดในรอบปี 2557 ส่วนการจดทะเบียนเลิก มีจำนวน 1,643 ราย เพิ่มขึ้น 407 ราย หรือ 33% เมื่อเทียบกับเดือนก่อนหน้า และเพิ่มขึ้น 193 ราย หรือ 13% เมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันของปีก่อน     สำหรับแนวโน้มการจดทะเบียนตั้งใหม่ […]

คลังเร่งชงนาโนไฟแนนซ์เข้าครม.รับศก.ไทยเจอเงินฝืด

คลังเร่งเครื่องนาโนไฟแนนซ์ แก้หนี้นอกระบบ เล็งสรุปใน 2 สัปดาห์ ก่อนนำเข้าครม.เล็งทุกจังหวัดทั่วประเทศ ยอมรับศก.ไทยเจอภาวะเงินฝืด นายสมหมาย ภาษี รมว.คลัง เปิดเผยว่า กระทรวงการคลังจะพิจารณาแนวทางการปล่อยสินเชื่อให้รายย่อย หรือสินเชื่อนาโนไฟแนนซ์ เพื่อเสนอให้ ม.ร.ว.ปรีดิยาธร เทวกุล รองนายกรัฐมนตรี พิจารณา ภายใน 2 สัปดาห์ จากนั้นจึงเสนอให้ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) เห็นชอบ ซึ่งขณะนี้อยู่ระหว่างการพิจารณารายละเอียดในหลักการต้องจัดตั้งบริษัทสินเชื่อรายย่อย (บย.) เปิดให้เอกชนที่สนใจเข้ามาทำ จะแบ่งเขตชัดเจนแต่ละจังหวัดทั่วประเทศ และมีธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร (ธ.ก.ส.) ธนาคารออมสิน และกรมสรรพากร มาช่วยเหลือและตรวจสอบ       ที่ผ่านมาหารือกับธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) แล้วซึ่งเห็นด้วยกับโครงการสินเชื่อนาโนไฟแนนซ์ ที่เป็นตัวเลือกสุดท้ายจะเข้าถึงรายย่อยได้ดีกว่าสินเชื่อไมโครไฟแนนซ์ ที่ธนาคารพาณิชย์กำลังดำเนินการอยู่ แต่ใช้แก้ปัญหาหนี้สินนอกระบบไม่ได้ โดยสินเชื่อนาโนไฟแนนซ์จะปล่อยในวงเงินที่ต่ำกว่า ประมาณ 1-1.2 แสนบาท ต่อราย กำหนดอัตราดอกเบี้ย 32-36% รัฐบาลจะปล่อยให้เอกชนที่สนใจเข้ามาลงทะเบียนไม่จำกัดจำนวนรายภายใต้กำกับดูแลของกระทรวงการคลัง และต้องมีการให้รางวัลเอกชน เช่น คิดภาษีครึ่งหนึ่งของรายได้ที่เกิดขึ้น เพื่อจูงใจให้เอกชนเข้ามาร่วมโครงการ รมว.คลังกล่าวอีกว่า ยอมรับว่าเศรษฐกิจไทยขณะนี้มีสัญญาณภาวะเงินฝืด เนื่องจากคนมีรายได้น้อย ไม่มีงานทำ […]

สมช.เตรียมเสนอยุทธศาสตร์ความมั่นคงทางทะเล

นายกฯ ประชุมครม.นัดที่6 สมช.เตรียมเสนอยุทธศาสตร์ความมั่นคงทางทะเลติดตามมาตการเยียวยาชาวสวนยาง บรรยากาศที่ทำเนียบรัฐบาลในช่วงเช้าวันนี้ พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ เดินทางเข้าเป็นประธานในการประชุม เวลา 8.03 น.     ทั้งนี้ การประชุมคณะรัฐมนตรีเริ่มในเวลา 9.00 น. สำหรับวาระในการประชุมของคณะรัฐมนตรีในวันนี้ คาดว่า นายอนุสิษฐ คุณากร เลขาธิการสภาความมั่นคงแห่งชาติ หรือ สมช. เตรียมเสนอครม.ให้ความเห็นชอบยุทธศาสตร์ความมั่นคงแห่งชาติทางทะเล พ.ศ.2558 – 2562       สาระสำคัญของยุทธศาสตร์ดังกล่าวเป็นการปรับปรุงจากยุทธศาสตร์เก่า เพื่อให้ครอบคลุมความมั่นคงและผลประโยชน์ทางทะเลทางด้านเศรษฐกิจ ขณะเดียวกัน จะมีการปรับโครงสร้างศูนย์ประสานการปฏิบัติในการรักษาผลประโยชน์ของชาติทางทะเล หรือ ศร.ชล. เป็นศูนย์อำนวยการ ศร.ชล.แทน โดยมี ผบ.ทร.เป็นผู้อำนวยการ ซึ่งศูนย์ดังกล่าวเป็นการบูรณาการการทำงานของ 6 หน่วยงาน ประกอบด้วย ทหารเรือ ตำรวจน้ำ กรมศุลกากร กรมเจ้าท่า กรมประมง กรมทรัพยากรทางทะเลและชายฝั่ง        ด้านกระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร หรือ ไอซีที เตรียมเสนอแนวทางการปรับโครงสร้างการทำงานร่วมกันของบมจ.ทีโอที และบมจ.กสทโทรคมนาคม […]

เรื่องน่ารู้..ทำไมเราต้องผ่าฟันคุด ??

          เพื่อนๆคนไหนที่มีข้อสงสัยว่า ทำไมเราต้องผ่าฟันคุดกันด้วย ทั้งๆที่ก็ไม่น่าจะเป็นปัญหาอะไรกับช่องปากของเรา เราจึงนำเกล็ดความรู้เกี่ยวกับการผ่าฟันคุดมาฝากเพื่อนๆกันค่ะ ไปดูกันเลย          1. เพื่อป้องกันอาการปวด เพราะตัวฟันคุดเองมีแรงผลักเพื่อจะงอกขึ้นมาในขากรรไกร แต่ถูกกันหรือติดโดยฟันข้างเคียง ทำให้มีแรงย้อนกลับไปกดที่เส้นประสาทของขากรรไกร อาการปวดมีตั้งแต่ทนได้จนกระทั่งปวดมาก ในบางครั้งอาจมีอาการปวดแบบส่งต่อหลังจากตำแหน่งฟันคุดไปยังบริเวณอื่นของใบหน้า เช่น ปวดหน้าหู ปวดตา ปวดศีรษะ เป็นต้น                 2. เพื่อป้องกันการอักเสบของเหงือกที่ปกคลุมฟัน เพราะจะมีเศษอาหารเข้าไปติดอยู่ใต้เหงือก แล้วไม่สามารถทำความสะอาดได้ เชื้อแบคทีเรียที่มาสะสมอยู่จะทำให้เหงือกอักเสบ ปวดและบวมเป็นหนอง ถ้าทิ้งไว้การอักเสบจะลุกลามไปใต้คาง หรือใต้ลิ้น ซึ่งจะทำให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อโรคไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ง่าย นับว่าเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสุขภาพ                 3. เพื่อป้องกันฟันข้างเคียงผุ ซอกฟันระหว่างฟันคุดกับฟันกรามซี่ที่สองที่อยู่ชิดกันนั้น ทำความสะอาดได้ยาก เศษอาหารจะติดค้างอยู่ทำให้เกิดฟันผุได้ทั้งสองซี่                 4. เพื่อป้องกันการละลายตัวของกระดูก แรงดันจากฟันคุดที่ พยายามดันขึ้นมา จะทำให้กระดูกรอบรากฟัน หรือรากฟันข้างเคียงถูกทำลายไป                 5. เพื่อป้องกันการเกิดถุงน้ำหรือเนื้องอก ฟันคุดที่ทิ้งไว้นาน […]

ฟรี คอร์สอบรมการเรียนรู้การเป็นเจ้าของธุรกิจเสื้อผ้าแฟชั่น

โอกาสดีๆ ที่จับต้องได้ ถ้าฝันอยากมีธุรกิจเป็นของตัวเอง… ขอเชิญผู้ที่มีความสนใจในการพิมพ์เสื้อผ้าแฟชั่น…ร่วมงาน ” NTS Fashion Printing Fair 2014 “ ชมการสาธิตเทคนิคการพิมพ์เสื้อผ้าแฟชั่น ง่ายๆ แบบยุคดิจิตอล ทำเองก็ได้..! กับเครื่องพิมพ์ดิจิตอลที่เปลี่ยนโลกของการพิมพ์สกรีนด้วยเทคนิคเดิมๆ ไปอย่างสิ้นเชิง จากผู้นำเทคโนโลยีแห่งเครื่องพิมพ์ของโลกอย่าง EPSON ที่สร้างนวตกรรม เครื่องแรกของโลกที่ผลิตขึ้นมาสำหรับอุตสาหกรรมเสื้อผ้า เครื่องนุ่งห่มและสิ่งทอโดยเฉพาะ ทุกชิ้นส่วนทั้งหมดของเทคโนโลยีของเครื่องรวมถึงหมึกพิมพ์ ที่มาพร้อมกันกับการรับประกันที่ทำให้ผู้ประกอบการในยุคดิจิตอลอุ่นใจกว่าการใช้เครื่องดัดแปลงทั่วๆ ไป ผนวกกับประสบการณ์อันยาวนานกว่า 30 ปีในกลุ่มอุตสาหกรรมเสื้อผ้า สิ่งทอ และแฟชั่น ของผู้บริหารจาก NTS ที่ผสานเอานวตกรรมชั่นเลิศจาก EPSON รวมเข้ากับ Solutions ที่เหนือกว่า ทำให้ผู้ประกอบการผลิตสินค้าแฟชั่น นำหน้าและก้าวล้ำคู่แข่ง สามารถยืนหยัดเป็นแนวหน้าในเวทีการแข่งขันระดับประเทศ และก้าวไปตอบโจทย์ความต้องการสินค้าแฟชั่นที่สร้างสรรค์จากคนไทยในตลาดโลกได้ อ่านข้อมูล รายละเอียดและลงทะเบียน ที่นี่ …  http://www.nexttechscreen.com/nts-fashion-printing-fair/ หรือ ติดต่อประชาสัมพันธ์ โทร 0-2417-2224-8  / 08-13768251    

ต้อนรับเทศกาลฮาโลวีน 4 สถานที่ปล่อยผีปาร์ตี้สุดหลอน ปี 2557

                                                ขอบคุณข้อมูลจาก http://travel.kapook.com/view100630.html           ช่วงเดือนตุลาคมนี้ก็ใกล้เข้าสู่ช่วงเทศกาลที่หนุ่มๆสาวๆ หรือหลายๆคนรอคอยที่จะไปปาร์ตี้สุดมันส์กันแล้วนะคะ กับเทศกาลฮาโลวีน 2557 หรือวันปล่อยผีที่หลายๆคนคุ้นเคยกัน ในวันที่ 31 ตุลาคม 2557 นี้ หลายคนอาจยังคิดโปรแกรมไม่ออกว่าจะไปที่ไหนกันดี วันนี้ทาง Smart SME เราเลยนำโปรแกรมปาร์ตี้ สถานที่ไหนจัดอะไรบ้างในวันฮาโลวีน 2557 นี้ ตามมาดูกันเลยคะ Highway Dragster Playground Milestone Meeting   […]

รายการ ชี้ช่องรวยรายวัน 21/10/2014

เมนูเปรี้ยวจี๊ดกับ “แหนมเอ็นข้อไก่ทอด” แสนอร่อย !!!!

        ถ้าพูดถึง เอ็นข้อไก่ทอด แล้วหล่ะก็ เพื่อนๆก็จะรู้ถึงความอร่อยกรุบๆกรอบๆ ที่สามารถทานเป็นของกินเล่นได้เลยทีเดียว แต่วันนี้เราจำวิธีการทำแหนมเอ็นข้อไก่ ที่ใครๆอาจจะไม่เคยกินกันมาฝาก วิธีทำก็ง่ายแสนง่าย ไปดูวัสถุดิบและวิธีทำกันเลย   ส่วนผสม                         เอ็นข้อไก่ 500 กรัม            เกลือสมุทรป่นหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ            กระเทียมไทยโขลกหยาบ 1/4 ถ้วย            ข้าวเหนียวนึ่งสุก 30 กรัม            น้ำมันพืชสำหรับทอด  วิธีทำ            1. ผสมเอ็นข้อไก่กับเกลือป่นนวดพอเข้ากัน ใส่กระเทียม ผงชูรสและข้าวเหนียวนึ่งลงไปนวดต่อจนเข้ากันดี              2. ใส่เอ็นข้อไก่ลงในถุงพลาสติก ไล่อากาศออกให้หมด มักปากถุงให้แน่น (เคล็ดลับ : เราใช้การซีลหลาย ๆ ชั้นค่ะ แต่ไม่ใช่สุญญากาศนะคะ) จากนั้นพักไว้ในอุณหภูมิห้อง 2 คืนหรือจนเปรี้ยว (จดไว้ว่าจะใช้การได้วันไหน)            3. ใส่น้ำมันลงในกระทะ นำขึ้นตั้งไฟปานกลาง […]

NIKE จัดกิจกรรม NTC Live ผลักดันผู้หญิงออกกำลังกาย 24 ชม.

  ไนกี้ ผู้นำนวัตกรรมผลิตภัณฑ์กีฬาระดับโลก จัดกิจกรรม NTC Live ครั้งแรกในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ที่ประเทศสิงคโปร์ ด้วยจุดมุ่งหมายที่จะผลักดันให้ผู้หญิงมีความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายได้ตลอด 24 ชั่วโมง ตามใจต้องการ             ทุกวันนี้ จะเห็นได้ว่าผู้หญิงอย่างเรา ๆ ไม่ได้เพียงแต่จะชื่นชอบการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบเท่านั้น แต่หลายคนยังชื่นชอบที่จะทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การทำงาน หรือแม้แต่การแต่งกายให้คล้ายคลึงกันกับเพื่อน ๆ และด้วยเหตุผลนี้จึงเป็นตัวจุดประกายให้ ไนกี้ ผู้นำนวัตกรรมผลิตภัณฑ์กีฬาระดับโลก ได้จัดกิจกรรม NTC Live ขึ้นเพื่อสร้างแรงผลักดันให้ผู้หญิงหันมาใส่ใจการออกกำลังกายกันมากขึ้น                 สำหรับกิจกรรม NTC Live เป็นกิจกรรมพิเศษ 1 วัน ณ สวนการเด้นส์ บาย เดอะ เบย์ […]

แค่โต๊ะทำงานสะอาดดี โรคภัยก็ไม่ถามหาแล้ว

เกร็ดความรู้..วิธีล้างผักผลไม้ที่ตกค้างสารพิษ

เกร็ดความรู้..วิธีล้างผักผลไม้ที่ตกค้างสารพิษ            ทุกคนคงเข้าใจผิดกันมาว่าการใช้เกลือล้างสารพิษจากผักและผลไม้นั้นจะทำให้ผักและผลไม้สะอาดยิ่งขึ้น แต่เป็นความคิดที่ผิด ความจริงแล้วเกลือกลับทำให้สารพิษนั้นติดอยู่ที่ผักและผลไม้ดีขึ้น อ้าว!! แล้วอย่างนี้เราจะล้างผักและผลไม้ด้วยวิธีไหนดีหล่ะ วันนี้เรานำเอาคำตอบมาบอกเพื่อนๆกันค่ะ ไปดูกันเลย วิธีก็คือ ควรล้างผักและผลไม้ด้วยน้ำเปล่าก่อนหนึ่งครั้ง จากนั้น นำไปแช่โดยใส่แป้งสาลีผสมลงในน้ำด้วยเล็กน้อย เพราะมันจะช่วยล้างสารพิษจากยาฆ่าแมลงออกไปได้ และอีกวิธีนึงนั้นก็คือ การล้างด้วยน้ำเปล่าซ้ำกันหลายๆรอบและหากวางผักและผลไม้ไว้ที่อุณหภูมิห้องก่อนครึ่งวันแล้วค่อยนำมาล้างจะเป็นวิธีที่ดีมาก เพียงเท่านี้  เพื่อนๆก็จะมีผักและผลไม้ที่ไร้สารพิษทานกันแล้วค่ะ  ลองไปทำกันดูนะคะ       ขอบคุณภาพจาก  sites.google.com

ยิ่งลักษณ์ ชินวัตร พกทีมทนายร่วมทริปญี่ปุ่น คาดนัดพบปะพี่ชาย

    ยิ่งลักษณ์ ชินวัตร พกทีมทนายบินร่วมทริปญี่ปุ่นด้วย คาดเจอกับ ทักษิณ ชินวัตร ที่ญี่ปุ่น ก่อนเดินทางไปทำบุญที่อินเดีย             เมื่อวานนี้ (20 ตุลาคม 2557) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า  แหล่งข่าวใกล้ชิดของ น.ส.ยิ่งลักษณ์ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า น.ส.ยิ่งลักษณ์ ได้นำทีมทนายความส่วนตัวบินร่วมทริปการเดินทางไปญี่ปุ่นในครั้งนี้ด้วย เช่น นายพิชิต ชื่นบาน คณะทำงานฝ่ายกฎหมายพรรคเพื่อไทย ในฐานะที่ปรึกษาทีมทนายความของ น.ส.ยิ่งลักษณ์                         โดยคาดว่า พ.ต.ท. ทักษิน ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี จะเดินทางมาพบ น.ส.ยิ่งลักษณ์ ที่ประเทศญี่ปุ่นเพื่อจะได้มีเวลาคุยกันเป็นการส่วนตัว ก่อนจะเดินทางไปทำบุญต่อที่ประเทศอินเดียในวันที่ […]

สุดสลด..ขอทานจีนตัดขาอูฐให้พิการ เพื่อนำไปขอทานเรียกร้องความสงสาร

   สุดสลด…ขอทานจีนตัดขาอูฐให้พิการ เพื่อนำมาขอทาน เรียกร้องความสงสารจากผู้คน               เมื่อวันที่ 20 ตุลาคม 2557 ที่ผ่านมาร  เว็บไซต์เดอะมิเรอร์ของอังกฤษ ผู้สื่อข่าวได้เปิดเผยภาพสุดสะเทือนใจที่บันทึกได้ในเมืองฝูโจว มณฑลฝูเจี้ยนของจีน เมื่อบรรดาขอทานจีนได้ใช้วิธีตัดขาอูฐให้เป็นอูฐพิการแล้วนำมานั่งขอทานด้วย ตำรวจชี้เป็นเทรนด์ใหม่ขอทาน ตัดแขนขาสัตว์เพิ่มความน่าสงสาร ให้คนบริจาคเงินมากขึ้น               โดยจากภาพจะเห็นได้ว่า ขอทาน 2 คน กำลังนั่งคำนับผู้คนที่เดินผ่านไปผ่านมาบนทางเท้า ด้านหลังของเขามีอูฐพิการตัวหนึ่งที่ถูกตัดขาทั้ง 4 ให้กุดจนเดินไม่ได้ เห็นได้ชัดว่ามันถูกตัดขาอย่างจงใจ เพราะไม่น่าจะมีเหตุอะไรที่ทำให้ขาของมันกุดไปพร้อม ๆ กันถึง 4 ข้างเช่นนี้                        […]

รายการ ตอบโจทย์SME 20/10/2014

เมนูฮิตติดปาก “ทูน่าคอร์นสลัด” อร่อยง่ายๆทำได้ที่บ้าน

          ใครคุ้นๆกับชื่อเมนู ” ทูน่าคอร์นสลัด ” กันบ้างคะ เมนูนี้ที่ว่าอร่อยและเป็นเมนูเด็ดของร้านอาหารชื่อดังแห่งหนึ่งกันเลยทีเดียว แต่…เวลาที่เราไปซื้อเนี่ยสิบางคนถ้วยเดียวไม่พอ ขนาดถ้วยใหญ่แล้วยังอยากกินอีก…แต่ในเมื่อซื้อทานก็แพง แถมกินไม่พออีก เราก็ทำกินเองซะเลยสิ           วันนี้ทางได้ได้นำสูตรการทำอาหารเมนู “ทูน่าคอร์นสลัด” ของคุณ 13 Destinations สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอมคอม มาฝากกันนะคะ รับรองเลยว่ารสชาติเนี่ยอร่อยไม่แพ้กับต้นตำรับเลยคะ                                 ขอบคุณภาพประกอบและเนื้อหาจาก    http://pantip.com/topic/32314779 ส่วนผสมของเมนู ทูน่าคอร์นสลัด 1. แครอท ข้าวโพด และถั่วลันเตาแบบแช่แข็ง (อย่าใช้แบบกระป๋องนะคะ เพราะว่าไม่อร่อยเลย) […]