Other

เวสป้าปรับลดเป้า หลังไตรมาสแรกยอดหด

เวสป้าปรับลดเป้า เหตุการเมืองทำพิษยอดขาย 4 เดือนแรกซบเซา เผยครึ่งปีหลังเร่งอัดกิจกรรมหวังกระตุ้นยอดเพิ่ม นางพรนฎา เตชะไพบูลย์กรรมการผู้จัดการ บริษัท เวสปิอาริโอ (ประเทศไทย) ผู้นำเข้าและจัดจำหน่ายรถจักรยานยนต์ เวสป้า เปิดเผยว่า ได้ปรับลดเป้าหมายยอดขายลงจากต้นปีที่ผ่านมาตั้งเป้า 1.1 หมื่นคัน เหลือ 9,900 คัน ซึ่งเป็นผลกระทบต่อเนื่องจากสถานการณ์ทางการเมืองช่วง 4 เดือนแรกของปีสำหรับภาพรวมตลาดรถจักรยานยนต์ปี 2557 คาดว่าจะลดลง 15-20% จากปีก่อนที่อยู่ที่ 2 ล้านคัน แบ่งเป็นตลาดรถจักรยานยนต์ระดับพรีเมียมราคาตั้งแต่ 5 หมื่นบาทขึ้นไปอยู่ที่ 4.7 แสนคันคาดว่าจะทรงตัว เนื่องจากแม้ลูกค้ากลุ่มเป้าหมายจะยังมีกำลังซื้อที่ดีแต่ได้ชะลอการตัดสินใจออกไป โดยคาดว่าตลาดจะทรงตัวต่อเนื่องไปจนถึงไตรมาสแรก ปี 2558 อย่างไรก็ตาม บริษัทได้เพิ่มความถี่ในการจัดกิจกรรมให้เข้าถึงผู้บริโภคโดยตรงมากยิ่งขึ้น ซึ่งในปีนี้ใช้งบประมาณทางการตลาดมูลค่า100 ล้านบาท เทียบเท่ากับปีก่อนในระดับเดียวกัน นอกจากนี้ ล่าสุดบริษัทได้เปิดตัวแบรนด์ อัลไพน์สตาร์ส จำหน่ายเครื่องแต่งกายและอุปกรณ์ความปลอดภัยสำหรับผู้ขับขี่รถจักรยานยนต์ครบวงจรจากประเทศอิตาลี โดยได้รับสิทธิในฐานะผู้นำเข้าและจัดจำหน่ายอย่างเป็นทางการแต่เพียงผู้เดียวในประเทศไทยนางพรนฎา กล่าวว่า บริษัทได้ใช้เงินลงทุนมูลค่า 35 ล้านบาทในการเปิดโชว์รูมบนถนนพระราม 4 ซึ่งเป็นแห่งแรก โดยมีแผนขยายเครือข่ายการจัดจำหน่ายเพิ่มขึ้นเป็น 10 […]

“ตั้งฮั่วเส็ง” แตกไลน์ธุรกิจผุดร้านสะดวกซื้อ เก็ทอิท

“ตั้งฮั่วเส็ง” แตกไลน์ธุรกิจ ทุ่มงบ 50 ล้านบาท ผุดร้านสะดวกซื้อแบรนด์ เก็ทอิทหวังเพิ่มรายได้เข้ากิจการ นายวิโรจน์ จุนประทีปทอง ประธานกรรมการ บริษัท สรรพสินค้า ตั้งฮั่วเส็งผู้บริหารห้างสรรพสินค้าตั้งฮั่วเส็ง เปิดเผยว่าแผนสร้างธุรกิจค้าปลีกของตั้งฮั่วเส็งให้โตก้าวกระโดดต้องแตกเซ็กเมนต์ค้าปลีกรูปแบบใหม่ๆ บริษัทได้วางแผนรุกค้าปลีกรูปแบบร้านสะดวกซื้อภายใต้แบรนด์ “เก็ทอิท” (Get IT)หลังจากก่อนหน้านี้เปิดตัวรูปแบบมินิมาร์ทและซูเปอร์มาร์เก็ต 6 สาขา สร้างรายได้ถึง300 ล้านบาท หรือเกือบ 20% ของยอดรวม ทั้งนี้ บริษัทกำลังอยู่ระหว่างหาพันธมิตรร่วมทุนจัดตั้งบริษัทใหม่ขึ้น หรือรูปแบบขอสินเชื่อจากธนาคารสำหรับลงทุน 50 ล้านบาทขยายร้านสะดวกซื้อเก็ทอิทเป็นส่วนใหญ่เพราะใช้พื้นที่ขนาดไม่ถึง 100 ตร.ม. ใช้งบลงทุนสาขาละเพียง 1-2 ล้านบาท นอกจากนี้ยังมีแผนขยายมินิซูเปอร์เพิ่ม ใช้งบ 3-5 ล้านบาท ขนาดพื้นที่ 200-300 ตร.ม. ส่วนซูเปอร์มาร์เก็ตลงทุน 30-40 ล้านบาท ขนาดพื้นที่600-1,000 สาขา รวม 50 สาขา ขณะที่การขยายสาขาเน้นตามโรงพยาบาลสถานีน้ำมันซัสโก้ สถานศึกษา และที่พักอาศัยแตกต่างจากคู่แข่งเซเว่นอีเลฟเว่น ซึ่งจะเน้นขยายสาขาในบริเวณชุมชน ล่าสุดลงทุน […]

กรุงศรี คอนซูมเมอร์ เร่งไตรมาสสุดท้าย ทุ่มงบ 1,200 ล้าน

กรุงศรี คอนซูมเมอร์ เร่งไตรมาสสุดท้ายอจับมือ 70 กว่าพันธมิตรร้านอาหารญี่ปุ่น คาดยอดใช้จ่ายผ่านบัตรในหมวดร้านอาหาร 7,000  ล้านบาท นายฐากร ปิยะพันธ์ กรรมการ ผู้จัดการใหญ่ บริษัท อยุธยา แคปปิตอล เซอร์วิสเซส จำกัด หรือ “กรุงศรี คอนซูมเมอร์”กล่าวว่า ผลการดำเนินงาน 9 เดือน (มกราคมกันยายน 2557) ที่ผ่านมาธนาคารพบว่าจำนวนลูกค้าใหม่พลาดเป้า เพราะเศรษฐกิจไม่ดี เมื่อหนี้ครัวเรือนสูงขึ้น ธนาคารจำเป็นต้องเข้มงวดเงื่อนไขขึ้นเช่นกัน ทั้งการอนุมัติบัตรใหม่ที่หายไปกว่า 50% เป็นผลที่ธนาคารพลาดเป้านั่นเอง ซึ่งการใช้จ่ายผ่านบัตรไตรมาส 1 ต่ำ แต่สัญญาณฟื้นตัวขึ้นเมื่อเข้าสู่ไตรมาส 2 และ 3 ดังนั้น ในไตรมาส 4 นี้ จึงต้องปิดเกมส์ตัวเลขให้ได้ ธนาคารทุ่มกลยุทธ์ทุกอย่างทั้งการตลาด แคมเปญ อื่นๆ ภายใต้งบ 1,200 ล้านบาท โดยคาดว่าสิ้นปีนี้จะโตตามเป้าได้ 10-12% มียอดใช้จ่าย 310,000 ล้านบาท […]

ไทย-พม่าตั้งบอร์ดลุยเขตเศรษฐกิจ

หอการค้าไทย-พม่า ผนึกตั้งบอร์ดร่วมลุยเขตเศรษฐกิจ พร้อมศึกษาจุดแข็งเอื้อลงทุนก่อนเสนอรัฐบาล 2 ฝ่าย  นายสมเกียรติ อนุราษฎร์ รองประธานหอการค้าไทย เปิดเผยว่า สภาหอการค้าแห่งประเทศไทยได้หารือร่วมกับสภาหอการค้าและอุตสาหกรรมพม่า ถึงแนวทางความร่วมมือในการพัฒนาเขตเศรษฐกิจพิเศษระหว่างไทย-พม่า ที่ประชุมจึงได้จัดตั้งคณะกรรมการความร่วมมือไทย-พม่าด้านการพัฒนาเขตเศรษฐกิจพิเศษร่วมกันเพื่อร่วมกันผลักดันให้เกิดเขตเศรษฐกิจพิเศษขึ้นอย่างเป็นรูปธรรม ทั้งนี้ ประเด็นที่สำคัญในการหารือกันเพื่อจัดทำแผนแม่บท ได้แก่ การศึกษาจุดแข็งของทั้งสองฝ่าย โดยเน้นในธุรกิจเฉพาะด้าน เมื่อมีการจัดตั้งเขตเศรษฐกิจพิเศษการแลกเปลี่ยนข้อมูลถึงเรื่องกฎระเบียบการส่งเสริมการลงทุน สิทธิประโยชน์ต่างๆการเคลื่อนย้ายสินค้า เพื่อให้มีการพัฒนาไปในทิศทางเดียวกัน รวมถึงข้อแนะนำต่อคนไทยที่จะไปลงทุนในพม่า สำหรับคณะกรรมการชุดนี้จะมีการหารือร่วมกันอย่างต่อเนื่อง คาดว่าจะใช้เวลาประมาณ 6-9 เดือน ถึงจะออกมาเป็นแผนแม่บทที่สมบูรณ์และจะนำเสนอต่อรัฐบาลทั้งสองประเทศต่อไป นอกจากนี้ มีการหารือในประเด็นอื่นๆด้วย เช่น ความเหมาะสมและศักยภาพเชิงพื้นที่ของเขตเศรษฐกิจทั้งสองประเทศ โดยในส่วนของไทยระบุที่ตั้งใน 3 จังหวัด ได้แก่จ.ตาก กาญจนบุรี และเชียงราย ส่วนของพม่า ได้แก่ เมืองเมียวดี ผาอัน และเมาะละแหม่ง ด้านโอกาสในเขตเศรษฐกิจพิเศษทั้งสองประเทศ เน้นในเรื่องของการพัฒนาระบบห่วงโซ่การผลิตระหว่างทั้งสองประเทศในด้านการค้า การกระจายสินค้าการผลิต และการท่องเที่ยว ส่วนการเตรียมความพร้อมด้านโครงสร้างพื้นฐานเพื่อการค้า การลงทุน และการขนส่ง จะต้องพัฒนาใน 5 ด้านหลัก ได้แก่ 1.ด้านโครงสร้างพื้นฐาน 2.ด้านการขนส่งสินค้าข้ามแดน 3.ด้านกฎระเบียบทางการค้า 4.ด้านระบบการเงินและสิทธิพิเศษ […]

สนช.ผ่านกฎหมายศุลกากรสินค้าไทยฉลุยทั่วอาเซียน

สนช. ผ่านกฎหมายศุลกากรฉบับใหม่ เอื้อประโยชน์ขนถ่ายสินค้าผ่านกลุ่มประเทศอาเซียนไม่เสียภาษี ที่ประชุมสภานิติบัญญัติแห่งชาติ (สนช.) มีมติเห็นชอบวาระ 3 ในร่างกฎหมาย 2 ฉบับ คือ ร่างพ.ร.บ.ศุลกากร และร่าง พ.ร.บ.แก้ไขเพิ่มเติมพระราชกำหนดพิกัดอัตราศุลกากร พ.ศ. 2530นางกฤติกา ปั้นประเสริฐผู้อำนวยการสำนักกฎหมาย กรมศุลกากร เปิดเผยว่า หลังจากกฎหมายได้ประกาศในราชกิจจานุเบกษาจะส่งผลให้ไทยมีกฎหมายกลางในการขนย้ายสินค้าเพื่อการผ่านแดน หรือการถ่ายลำในภูมิภาคอาเซียนทั้ง 10 ประเทศ เพื่อรองรับการเปิดประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน (เออีซี) นางกฤติกา ชี้แจงว่า สิ่งที่ไทยและกลุ่มประเทศอาเซียนจะได้ประโยชน์ คือ การขนย้ายสินค้าไปยังประเทศต่างๆ จะไม่มีการเสียภาษี เช่น เอกชนไทยต้องการส่งสินค้าไปสิงคโปร์ แต่ต้องผ่านแดนมาเลเซีย ก็จะไม่มีการเสียภาษีที่มาเลเซียนอกจากนี้ กฎหมายฉบับนี้จะไม่มีผลเกี่ยวข้องหรือสกัดกั้นการขนถ่ายยาไปสู่ประเทศที่สามตามที่กลุ่มเอฟทีเอ วอทช์ กังวล เพราะเรื่องดังกล่าวอยู่ในอำนาจของกฎหมาย12 ฉบับ ที่บังคับใช้อยู่แล้ว ด้านนายยุทธนา หยิมการุณ รองอธิบดีกรมศุลกากร กล่าวว่า ที่ผ่านมาไม่มีการกำหนดสินค้าผ่านแดนและสินค้าถ่ายลำ ทำให้มีการตีความที่เป็นอุปสรรคต่อการขนสินค้าข้ามประเทศระหว่างกัน อย่างไรก็ตาม การขนสินค้าข้ามประเทศระหว่างกันจะต้องมีการทำข้อตกลงว่าจะขนถ่ายสินค้าเข้าออกปริมาณเท่าไหร่ เป็นสินค้าอะไรบ้างเพื่อไม่ให้เกิดการได้เปรียบเสียเปรียบ เหมือนในอดีตที่ไทยขนสินค้าออกไปประเทศเพื่อนบ้านแต่ถูกจำกัดโควตา แต่เพื่อนบ้านขนสินค้าเข้ามาในไทยไม่ถูกจำกัดโควตา ทำให้ไทยเสียเปรียบสำหรับร่าง พ.ร.บ.แก้ไขเพิ่มเติมพระราชกำหนดพิกัดอัตราศุลกากรพ.ศ. 2530 […]

จีนพร้อมส่งเสริมความร่วมมือกับไทย

นายหลี่ เค่อเฉียง  นายกรัฐมนตรีจีนพบกับพลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีของไทย พร้อมตกลงที่จะกระชับความร่วมมือระดับทวิภาคีในด้านการค้า, โครงสร้างพื้นฐานและเกษตรกรรม  การพบกันของสองผู้นำเกิดขึ้นในไซด์ไลน์ของการประชุมผู้นำเอเชีย-ยุโรป ครั้งที่ 10 (อาเซ็ม) ณ นครมิลาน สาธารณรัฐอิตาลี โดยนับเป็นการประชุมครั้งแรกของพลเอกประยุทธ์และผู้นำจีนตั้งแต่พลเอกประยุทธ์ขึ้นดำรงตำแหน่งนายกรัฐมนตรีของไทยในเดือนสิงหาคมปีนี้ โดยซีซีทีวี รายงานว่า  นายหลี่ เค่อเฉียง  นายกรัฐมนตรีจีน กล่าวว่า ความสัมพันธ์ระหว่างประเทศจีนและไทยมีเสถียรภาพ ซึ่งไม่เพียงยังประโยชน์แค่ 2 ประเทศ แต่ได้นำโอกาสการพัฒนามาสู่ภูมิภาค  ทั้งนี้ประเทศจีนพร้อมจะปฏิบัติตามมติร่วมและข้อตกลงทั้งหมดที่ได้ตกลงโดยจีนและไทย และร่วมมือกันในด้านการก่อสร้างรถไฟความเร็วสูง การแลกเปลี่ยนสินค้าเกษตร และการส่งเสริมการค้าระหว่าง 2 ประเทศ นอกจากนั้น ทั้งสองประเทศควรสนับสนุนส่งเสริมการแลกเปลี่ยนทางด้านการศึกษาและวัฒนธรรมพลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีของไทย แสดงความขอบคุณประเทศจีนในความเข้าใจและการสนับสนุน และกล่าวว่าประเทศไทยพร้อมจะเรียนรู้จากการการพัฒนาของจีนและทำให้ข้อตกลงระหว่าง 2 ประเทศบรรลุผล  ทั้งนี้นายยงยุทธ มัยลาภ โฆษกรัฐบาลไทย กล่าวว่ารายละเอียดเพิ่มเติมจะถูกพูดคุยกันในการประชุมร่วมเรื่องการค้าและการลงทุนระหว่าง 2 ประเทศที่จะจัดขึ้นที่ประเทศจีนในเดือนหน้า นายยงยุทธยังกล่าวด้วยว่า นายกรัฐมนตรีจีนได้เชิญพลเอกประยุทธ์ไปเยือนประเทศจีน 

The North Face – Never Stop Exploring

the North Face แบรนด์ที่ขายเสื้อผ้าและอุปกรณ์สำหรับกิจกรรม Adventure ทั้งหลายทำแคมเปญเพื่อทำให้คนเกาหลีใต้พบประสบการณ์ของการท่องโลกผ่านแคมเปญ  Never Stop Exploring  คราวก่อนหลอกลูกค้าเล่นเกมส์ในห้องลองชุด แล้วทุบน้ำเเข็งภายในเวลาที่กำหนดจะได้เสื้อฟรี แต่คราวนี้พวกเขาทำ Pop-up Store ที่จู่ๆร้านค้าก็กลายเป็นหน้าผาจำลอง แล้วให้ลูกค้าได้ทดลองปีนแล้วยอดบนสุดของร้านมีเสื้อกันหนาวของ The North Face แขวนห้อยอยู่แต่ต้องอาศัยพลังกระโดดไปคว้าให้ได้และถ้าคว้าได้ภายในเวลาที่กำหนดก็เอาเสื้อกันหนาวกลับบ้านไปเลยฟรีๆ 

อังกฤษแนะศึกษาตลาดก่อนลงทุนแดนมังกร

อังกฤษแนะรายย่อยต้องเข้าใจวัฒนธรรมและตลาดจีนก่อนเริ่มธุรกิจ หลังนักธุรกิจเมืองผู้ดีแห่ลงทุนตลาดแดนมังกรมากขึ้น ฟิโอนา วูลฟ์ นายกเทศมนตรี กรุงลอนดอน อังกฤษ กล่าวระหว่างการประชุมที่จัดขึ้นโดยโรงเรียนธุรกิจระหว่างประเทศจีน-ยุโรป ในเซี่ยงไฮ้ ว่า ต้องการให้ผู้ประกอบการวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดเล็ก (เอสเอ็มอี) ในอังกฤษเข้ามาบุกตลาดจีนมากขึ้น เนื่องจากจีนถือเป็นเป้าหมายหลักสำหรับบริษัทด้านการส่งออกของอังกฤษจากรายงานของบริษัทจัดส่งสินค้ารายใหญ่ เฟเดอรัล เอ็กซ์เพรส แสดงให้เห็นว่าจีนเป็นคู่ค้าที่ใหญ่เป็นอันดับ 6 ของภาคเอสเอ็มอีอังกฤษ หรือ 15% ของสัดส่วนการส่งออกทั้งหมด นอกจากนี้ เฟเดอรัล เอ็กซ์เพรส ยังคาดการณ์ด้วยว่าประเทศจีนจะกลายเป็นตลาดที่สำคัญสำหรับธุรกิจเอสเอ็มอี โดยเฉพาะตลาดค้าปลีกของจีนที่คาดว่าน่าจะมีมูลค่าสูงราว 10 ล้านล้านเหรียญสหรัฐ (ประมาณ325.30 ล้านล้านบาท) ในปี 2020 แม้หลายประเทศสนใจมองหาโอกาสในจีน แต่นักธุรกิจต่างชาติส่วนใหญ่มักไม่เข้าใจตลาดท้องถิ่นแห่งนี้ ส่งผลให้ธุรกิจไม่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นวูลฟ์จึงแนะนำว่าภาคเอสเอ็มอีควรหาพันธมิตรในจีนช่วยนำร่องในการเริ่มต้นธุรกิจ และต้องเรียนรู้วัฒนธรรมทางธุรกิจและสภาวะตลาดของจีน ก่อนจะเข้าไปเจาะตลาดในดินแดนแห่งโอกาสประเทศจีน

ธุรกิจแดนปลาดิบ 50% สนใจลงทุนเวียดนาม

เอสเอ็มอีญี่ปุ่นกว่า 50% พร้อมลงทุนเวียดนาม แต่ติดปัญหาเรื่องกระบวนการทางราชการที่ซับซ้อน เว็บไซต์ข่าวของหนังสือพิมพ์ตวยเตรของเวียดนาม รายงานอ้างการเปิดเผยของตัวแทนจากสมาคมธุรกิจญี่ปุ่นในเวียดนาม(เจบีเอวี) ระบุว่า ประเทศเวียดนามนั้นเป็นเป้าหมายหลักในการลงทุนของธุรกิจญี่ปุ่น โดยเฉพาะธุรกิจขนาดกลางและขนาดเล็ก (เอสเอ็มอี) เหงียน วัน เตา ตัวแทนของเจบีเอวีระบุ โดยอ้างข้อมูลจากองค์การส่งเสริมการค้าต่างประเทศของญี่ปุ่น (เจโทร) ว่าเอสเอ็มอีสัญชาติญี่ปุ่นที่ต้องการลงทุนในต่างประเทศ จำนวนมากถึง 50% ต้องการมาลงทุนในเวียดนาม พร้อมระบุว่า เมื่อช่วงเดือน เม.ย. 2554-ม.ค. 2555 มีนักลงทุนชาวญี่ปุ่นถึง 2,400 คน ที่เข้ามาที่สำนักงานของเจโทรในโฮจิมินห์ ซิตี้ เพื่อศึกษาโอกาสเกี่ยวกับโอกาสลงทุนในเวียดนาม สำนักงานเจโทรในโฮจิมินห์ ซิตี้ นับเป็นสำนักงานที่มีนักลงทุนเข้ามาขอคำปรึกษามากที่สุดเป็นอันดับที่ 2 ของโลกจากทั้งหมด 73 แห่งทั่วโลก อย่างไรก็ตาม ตัวแทนจากเจบีเอวี ระบุว่า เวียดนามยังไม่สามารถดึงดูดการลงทุนจากเอสเอ็มอีญี่ปุ่นได้มากเท่าที่ควร เนื่องจากประเทศไม่มีแผนเฉพาะในการดึงดูดธุรกิจประเภทนี้ ขณะเดียวกันธุรกิจเวียดนามยังเผชิญกับปัญหาในการมีแรงงานที่เหมาะสมตามความต้องการของธุรกิจจากญี่ปุ่นด้วยขณะเดียวกัน ดิง เงื้อก ฮาย ประธานของสมาคมธุรกิจเวียดนามในญี่ปุ่น ระบุว่าความน่าดึงดูดของการลงทุนในเวียดนามถูกขัดขวาง เนื่องจากกระบวนการทางราชการที่ซับซ้อน กฎทางศุลกากร และภาษีที่มีความสับสนด้วย ด้านวีทีวี สื่อของเวียดนาม รายงานอ้างนักลงทุนแดนปลาดิบ […]

นายกจีนกล่าว “ต้องปกป้องทรัพย์สินทางปัญญา”

นายหลี่ เค่อเฉียง  นายกรัฐมนตรีจีนเชื่อมั่นว่า หนทางเดียวที่จะทำให้แน่ใจว่าจะมีนวัตกรรมทางเทคโนโลยีในอนาคต คือการปกป้องสิทธิเกี่ยวกับทรัพย์สินทางปัญญา สำนักข่าวรอยเตอร์ รายงานว่า ประเด็นเรื่องทรัพย์สินทางปัญญาที่ผู้นำจีนหยิบยกขึ้นมาพูดนั้นมีความสำคัญต่อชาติตะวันตกที่กังวลเกี่ยวกับสินค้าปลอมและเลียนแบบ โดยนายหลี่ เค่อเฉียง  นายกรัฐมนตรีจีน กล่าวในสุนทรพจน์ที่มหาวิทยาลัยมิลานก่อนเข้าร่วมประชุมผู้นำเอเชีย-ยุโรป ครั้งที่ 10 (อาเซ็ม) ณ นครมิลาน สาธารณรัฐอิตาลี ว่าจีนและอิตาลีต้องทำงานร่วมกันในการทำให้ความร่วมมือทางนวัตกรรมเคลื่อนไปข้างหน้า และเมื่อทรัพย์สินทางปัญญาถูกปกป้องก็จะทำให้ความร่วมมือทางนวัตกรรมเคลื่อนไปข้างหน้า และเชื่อมั่นว่าวิธีการนี้จะทำให้อนาคตของวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีเจริญรุ่งเรืองขึ้น ทั้งนี้จีนพร้อมจะเพิ่มพูนความร่วมมือทางนวัตกรรมกับอิตาลีในพื้นที่เช่น วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี, การออกแบบอุตสาหกรรมและการผลิต โดยนายกจีนกล่าวว่า ทั้งสองประเทศได้ลงนามข้อตกลงธุรกิจหลายฉบับ โดยที่วิทยาศาสตร์และนวัตกรรมทางเทคโนโลยีเป็นส่วนสำคัญ ซึ่งด้วยความพยายามร่วมระหว่างจีนและอิตาลีจะมีส่วนสนับสนุนมากขึ้นต่อการพัฒนาทางสังคมและเศรษฐกิจของทั้งสองประเทศ ประเทศจีนมักจะถูกวิพากษ์วิจารณ์จากชาติตะวันตกว่าไม่พยายามเพียงพอในการปกป้องทรัพย์สินทางปัญญาและต่อสู้กับสินค้าปลอมและเลียนแบบ ทางด้านนายมัตเตโอ เรนซี่ นายกรัฐมนตรีอิตาลี กล่าวว่า อนาคตของความร่วมมือระหว่างจีนและอิตาลีจะอยู่บนพื้นฐานของสินค้าที่มีคุณภาพ นวัตกรรมและเทคโนโลยี และความสามารถในการสร้างอนาคต  นายกรัฐมนตรีของอิตาลี ยังกระตุ้นให้เยาวชนของจีนและอิตาลีแลกเปลี่ยนกันมากขึ้นและพัฒนาความร่วมมือทางนวัตกรรมเพื่อสร้างอนาคตที่สดใสของความสัมพันธ์ทวิภาคี ทั้งนี้จีนและอิตาลีเพิ่งลงนามข้อตกลงธุรกิจมูลค่ากว่าสามแสนล้านบาทในวันอังคารที่ผ่านมา

คมนาคมเร่งจัดตั้ง กรมขนส่งทางราง

กระทรวงคมนาคมเดินหน้าจัดตั้ง “กรมขนส่งทางราง” เพื่อแยกบทบาทการลงทุนการกำกับดูแล และการบริการระบบรางให้ชัดเจน            พล.อ.อ.ประจิน จั่นตอง รัฐมนตรีว่าการกระทรวงคมนาคม เปิดเผยภายหลังเป็นประธานเปิดเวทีรับฟังความเห็นจากหน่วยงานทุกภาคส่วนในการจัดตั้งกรมการขนส่งทางราง เพื่อรองรับการพัฒนาระบบการขนส่งในอนาคต ว่า ปัจจุบันการขนส่งทางรางโดยการรถไฟแห่งประเทศไทย หรือ ร.ฟ.ท. ให้บริการครอบคลุมทั่วประเทศรวมระยะทางประมาณ 4,000 กิโลเมตร และขณะนี้รัฐบาลมีนโยบายที่จะก่อสร้างรถไฟทางคู่รวมระยะทางกว่า 3,000 กิโลเมตร รวมทั้งผลักดันการก่อสร้างทางคู่ขนาดรางมาตรฐาน 1.435 เมตร ระยะทางประมาณ 3,000 กิโลเมตร จึงมีความจำเป็นที่ต้องจัดตั้งหน่วยที่รับผิดชอบในการขนส่งทางรางโดยเร็ว. ทั้งนี้ วัตถุประสงค์ของการจัดตั้งกรมการขนส่งทางรางเพื่อแบ่งแยกบทบาทหน้าที่ด้านการลงทุนโครงสร้างพื้นฐาน และการกำกับดูแลออกจากการประกอบการหรือการบริการ จากเดิมที่ ร.ฟ.ท. รับผิดชอบทั้งหมด โดยกรมการขนส่งทางรางจะเข้ามามีบทบาท และอำนาจหน้าที่ในการลงทุน และบำรุงรักษาโครงสร้างพื้นฐาน รวมทั้งกำกับดูแลด้านความปลอดภัย และกำกับดูแลทางเศรษฐกิจ รวมทั้งการกำหนดมาตรฐาน และกฎระเบียบที่จำเป็น เช่น การจัดให้มีและการใช้โครงสร้างพื้นฐานการขนส่งทางราง ด้านการประกอบกิจการ นอกจากนี้ จะทำหน้าที่กำหนดมาตรฐานด้านความปลอดภัยและด้านการประกอบกิจการ และกำกับให้เป็นไปตามมาตรฐานเดียวกัน ซึ่งจะสามารถตอบสนองยุทธศาสตร์ของกระทรวงคมนาคมได้เป็นอย่างดี และเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพโครงสร้างพื้นฐานการขนส่ง และระบบโลจิสติกส์เพื่อรองรับการพัฒนาของภาคเศรษฐกิจ และเพิ่มขีดความสามารถในการแข่งขันของประเทศได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีความสะดวกรวดเร็ว […]

พาณิชย์หารือผู้ประกอบการยางพารา

รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ หารือผู้ประกอบการยางพาราผลักดันการส่งออกสินค้าเพิ่มขึ้น พลเอก ฉัตรชัย สาริกัลยะ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยภายหลังการหารือกับตัวแทนภาคเอกชนที่ใช้ยางพาราเป็นวัตถุดิบหลักในการผลิต ว่า เอกชนเห็นพ้องที่จะเพิ่มกำลังการผลิต เพื่อดูดซับผลผลิตของเกษตรกรได้เพิ่มขึ้น ซึ่งจะสามารถพยุงราคาของเกษตรกรได้ และหลังจากนี้ได้มอบหมายให้ทางสภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย หรือ ส.อ.ท. ไปนัดหมายหารือกับอุตสาหกรรมยางเป็นรายกลุ่มเพื่อลงรายละเอียดการเพิ่มปริมาณการใช้ภายในสัปดาห์หน้า ร่วมกับกระทรวงพาณิชย์ อาทิ กลุ่มถุงมือยาง ล้อยาง และไม้ยาง ในขณะที่ภาคเอกชน คาดว่าจะสามารถเพิ่มปริมาณการใช้ได้อีก 1 แสนตัน/ปี จากเดิมปริมาณการใช้อยู่ที่ 5 แสนตัน/ปี นอกจากนี้ยังมีมติเห็นชอบช่วยเหลือเกษตรกรจากปัญหายางพาราตกต่ำ ทั้งในระยะสั้นและระยะยาวไปแล้ว เช่น การสนับสนุนค่าปัจจัยการผลิตไร่ละ 1 พันบาท ไม่เกิน 15 ไร่ มาตรการปล่อยสินเชื่อให้กลุ่มธุรกิจยาง การให้ ธ.ก.ส. ปล่อยกู้เงิน 1 หมื่นล้านบาท ให้กับสหกรณ์การเกษตรเพื่อซื้อยางแผ่นมาอัดก้อน และขายให้องค์การสวนยาง และจัดตั้งกองทุนยาง และสำหรับการจ่ายเงินช่วยเหลือปัจจัยการผลิตให้เกษตรกรผู้ปลูกยาง คาดว่าจะเริ่มจ่ายได้ในเดือนพฤศจิกายน นี้

รายการ SME Smart Service 17/10/2014

“พริกหยวก”สยบหอบหืด

                    โรคหอบหืดเป็นโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจที่จะมีความรุนแรงมากขึ้นในช่วงฤดูหนาวที่มีอากาศเย็น ซึ่งทำให้เชื้อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำคอ โพรงจมูก และระบบทางเดินหายใจ สามารถรุกล้ำเข้าสู่หลอดลมและลงปอดได้ง่าย และทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้น แต่อาการเหล่านี้สามารถรับมือได้ด้วยการทานพริกหยวก                พริกหยวกเป็นพืชประจำฤดูหนาวชนิดหนึ่ง ในพริกหยวกนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยในการต่อต้าน อนุมูลอิสระ อันเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหอบหืด โดยวิตามินซีในพริกหยวกจะเข้าไปทำหน้าที่ จับตัวอนุมูลอิสระเหล่านั้นเพื่อให้มีค่าเป็นกลาง และทำให้ระบบทางเดินหายใจทำงานได้ดีขึ้น   ประโยชน์ของพริกหยวก 1.             พริกหยวกที่เรานำมาใช้ประกอบอาหารยังประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยคุณค่าทางโภชนาการของพริกหยวก ต่อ 100 กรัม จะประกอบไปด้วย พลังงาน 27 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.5 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4.8 กรัม, ใยอาหาร 3.2 […]

เมนูวันหยุดสุดสัปดาห์กับ “Honey Toast” แสนอร่อย ทำง่ายๆได้ที่บ้านทั้งครอบครัว

          วันหยุดสุดสัปดาห์ทั้งที… ทุกท่านก็คงอยากพักผ่อน บางท่านออกไปเที่ยวกับครอบครัวและคนรัก แต่บางท่านอาจจะเบื่อปัญหารถติดหรือแดดร้อนแล้วอยากอยู่บ้านพักผ่อน แต่อยู่บ้านเฉยๆก็อาจจะเบื่อ            วันนี้ทางเราได้นำเมนูของว่างที่สามารถทำกันได้ทั้งครอบครัวเป็นกิจกรรมยามว่าง และแถมได้ของว่างไง้ทานเล่นกันทั้งครอบด้วย กับเมนู ” Honey Toast แสนอร่อย ” มีวิธีทำกันอย่างไรบ้างมาดูกันเลยดีกว่า….                                   ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก http://pantip.com/topic/32611806 มาดูส่วนผสมกันเลยดีกว่าคะ            1. ขนมปังปอนด์ 2. สตรอว์เบอร์รี 3. กีวี 4. เนยสดชนิดเค็ม […]

เหตุผลที่ควรกินไข่เป็นอาหารเช้า

    1. ไข่ 1 ฟองมีคอเลสเตอรอลมากถึง 210 มิลลิกรัมก็จริง แต่ผลวิจัยพบว่า คนที่กินไข่สัปดาห์ละ 4 ฟองมีคอเลสเตอรอลต่ำกว่าคนที่กินไข่สัปดาห์ละ 1 ฟองหรือไม่กินไข่เลย กลไกที่อาจเป็นไปได้คือ ไข่มีโปรตีนสูงและมีไขมันอิ่มตัวค่อนข้างต่ำ ทำให้อิ่มนาน และความอิ่มนี่เองมีส่วนทำให้กินอาหารที่มีไขมันสูง เช่น เนื้อ อาหารประเภท “ผัดๆ ทอดๆ” ฯลฯ ลดลง ผู้ร้ายตัวจริงที่ทำให้คอเลสเตอรอลหรือไขมันในเลือดสูงคือ ไขมันอิ่มตัว เช่น กะทิ น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว น้ำมันหมู การกินเนื้อมากเกิน (เนื้อที่เห็นเป็นเนื้อแดงก็มีไขมันแฝงอยู่มาก) ฯลฯ และที่ร้ายที่สุดคือ ไขมันทรานส์หรือไขมันแปรสภาพ ซึ่งส่วนใหญ่มาจากการนำไขมันพืชไปเติมไฮโดรเจน ทำให้เกิดเป็นเนยขาว เนยเทียม ครีมเทียม (คอฟฟี่เมต) ที่ใช้ทำเบเกอรี ขนมกรุบกรอบ อาหารฟาสต์ฟูด แนวทางในการลดคอเลสเตอรอลหรือไขมันในเลือดหลักคือ การลดไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ รองลงไปคือ การออกแรง-ออกกำลังให้มากพอเป็นประจำ และการกินอาหารที่มีคอเลสเตอรอลให้น้อยลง     2. ไข่มีโคลีนสูงถึง 30% […]

เด็กหลับคาขวดนมเสี่ยงโรคเสี่ยงโรคฟันผุ

                                    สาเหตุของฟันผุ เกิดจากการที่เด็กได้รับอาหารที่มีรสหวาน ทั้งนมหวานและน้ำผลไม้ต่างๆ ซึ่งแบตทีเรียที่อยู่ในช่องปากจะย่อยน้ำตาลสร้างกรดขึ้นมาทำอันตรายต่อฟัน เมื่อเกิดซ้ำๆหลายๆครั้ง ก็จะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดฟันผุได้ ความถี่และระยะเวลาที่เด็กดูดนมถือเป็นปัจจัยร่วม ที่ทำให้ฟันผุเช่นเดียวกัน                  เด็กเล็กมีฟันน้ำนมขึ้นซี่แรก อายุ ๖ เดือน แต่สามารถพบฟันผุในเด็กอายุ ๙ เดือน ซึ่งเป็นอะไรที่น่าห่วงมาก และอัตราเพิ่มจะขึ้นอย่างรวดเร็ว ในช่วงอายุ ๒ ขวบแรก ก็คือ ๙ เดือน ๑ ขวบ ๒ ขวบ จะขึ้นสูงมากเลย จนกระทั่งถึงจุดสูงสุดประมาณ […]

ฮัมเพลง 3 นาที กระตุ้นภูมิคุ้มกัน…

5 วิธีการดูแลผิวในช่วงหน้าหนาว

      กำลังจะเข้าหน้าหนาวแบบนี้ เพื่อนๆ หลายคนคงจะกังวลเกี่ยวกับปัญหาเรื่องผิวแห้ง แตก ลอก เป็นขลุย   หน้าหนาวอากาศเย็นแห้ง ผิวของเราต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ มาดู 5 วิธีการดูแลผิวในช่วงหน้าหนาวกันดีกว่า……                    1. เลี่ยงน้ำอุ่น / น้ำร้อน                   การอาบน้ำอุ่น / น้ำร้อน จะไปชะล้างเอาความชุ่มชื่นจากชั้นผิวออกไป   ก็จะทำให้ผิวยิ่งแห้งตึง            แต่ถ้าหากว่าอากาศหน้ามาก จะไม่ให้ใช้เครื่องทำน้ำอุ่น คงจะเป็นการทรมานกันเกินไปใช่ไหมคะ ดังนั้นจึงมีข้อแนะนำว่า ให้อาบน้ำอุ่นก่อน พอช่วงสุดท้าย ให้เปลี่ยนเป็นน้ำอุณหภูมิปกติ หรือ […]

ป้องกันรังแคด้วยชาเขียว

 ชาเขียวจะป้องกันรังแคได้อย่างไร? ชาเขียวนอกจากที่เราจะนำมารับประทานเป็นเครื่องดื่มทั้งร้อน และเย็นแล้ว ชาเขียวยังสามารถนำมาหมักผม เพื่อป้องกันรังแคได้ด้วย      โดยการนำผงชาเขียวมาผสมกับน้ำมะนาว แล้วนำมาหมักผมอาทิตย์ละครั้ง ซึ่งจะช่วยให้ผมที่เป็นรังแค มีอาการดีขึ้น ลองทำดูนะคะ วิธีง่ายๆ แบบนี้ก็สามารถทำให้ผมของคุณสวยได้

น้ำผึ้ง..กับประโยชน์ที่ผู้ชายต้องรู้

น้ำผึ้ง..กับประโยชน์ที่ผู้ชายต้องรู้    1.น้ำผึ้งอุดมด้วยสารกระตุ้นทางเพศมากมายหลายชนิด เพราะผึ้งจะรวบรวมน้ำหวานและสารอาหารจากมวลดอกไม้นานาพรรณ และสารเหล่านั้นสามารถใช้ปรับปรุงสุขภาพทางเพศของคนเราได้ 2.น้ำผึ้งบริสุทธิ์ที่ยังไม่ได้ผ่านความร้อน จะอุดมด้วยสารกระตุ้นทางเพศอ่อนๆ ตามธรรมชาติ มีสารอาหารและแร่ธาตุหลายอย่าง เช่น สังกะสีวิตามินบี วิตามินอี ซึ่งสารเหล่านี้จะช่วยส่งเสริมความแข็งแรงของร่ายกาย และสร้างเสริมสุขภาพทางเพศให้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายให้กลายเป็นน้ำตาล ช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย 3.วิตามินที่เป็นองค์ประกอบสำคัญภายในน้ำผึ้ง จะช่วยเสริมสร้างการผลิตฮอร์โมนเพศชาย (เทสโทสเตอโรน)และ “สารโบรอน” ในน้ำผึ้งจะช่วยให้ร่างกายสร้าง “เอสโทรเจน” ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญในการเร้าอารมณ์เพศ 4.หากรับประทานน้ำผึ้งและกระเทียมก่อนนอนเป็นประจำ จะช่วยให้หลับง่าย และช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศให้ดีขึ้น 5.สำหรับผู้ที่มีบุตรยากเนื่องจากฝ่ายชายมีจำนวนอสุจิต่ำ การรับประทานน้ำผึ้งเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายสามารถเพิ่มจำนวนตัวอสุจิให้สูงขึ้น และเสริมสร้างความแข็งแรงให้ตัวอสุจิ ทั้งยังช่วยกระตุ้นให้เซลล์ของร่างกายที่มีหน้าที่ผลิตอสุจิทำงานดีขึ้น 6.การรับประทานน้ำผึ้งผสมกับน้ำผลไม้วันละ 2 ช้อนโต๊ะ เช้าเย็น จะทำให้อวัยวะเพศของฝ่ายชายมีความแข็งตัวได้ดีขึ้น 7.การรับประทานน้ำผึ้งเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายให้สูงขึ้น     ขอบคุณภาพจาก articles.spokedark.tv

ฟันสวยด้วยไวน์

 ข่าวนี้คอทำให้คอไวน์ตีปีกดีใจขึ้นบ้าง จากเดิมที่นักวิจัยชาวฝรั่งเศสค้นพบว่าการดื่มไวน์แดงวันละ 1 แก้ว อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจเนื่องจากในผิวและเมล็ดขององุ่นอุดมด้วยสารฟลาโวนอยด์  ล่าสุดนี้วารสาร American Journal of Agricultural and food Chemistry ได้รายงานว่า นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยพาเวีย ประเทศอิตาลี ออกมาเปิดเผยถึงผลของการดื่มไวน์ขาวหรือไวน์แดงวันละ 1 แก้ว เป็นประจำมีส่วนช่วยลดอัตราเสี่ยงในการเกิดฟันผุ โรคเกี่ยวกับเหงือก และยังช่วยรักษาอาการเจ็บคอด้วย เนื่องจากมีส่วนผสมที่สามารถฆ่าแบคทีเรียได้  “ ในขณะที่สรรพคุณของไวน์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียเป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลายในหมู่ชาวกรีกโบราณ ซึ่งมักจะใช้ไวน์ในการรักษาบาดแผล แต่ก็มีผู้ทำการศึกษาอย่างจริงจังถึงคุณประโยชน์ของไวน์ไว้น้อยมาก “ ศ.กาเบรียลลา กาซซานี ซึ่งเป็นผู้ริเริ่มการวิจัยเรื่องนี้กล่าว          ซึ่งเขายังกล่าวเสริมอีกว่า โดยภาพรวมแล้วการวิจัยครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่าส่วนผสมที่ใช้ในการทำไวน์จะทำหน้าที่เปรียบเสมือนแอนตี้ไมโครแบคทีเรียประเภท Streptococci อันเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดฟังผุและแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในช่องทางเดินหายใจ นอกจากช่วยทำลายเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดฟันผุแล้ว ส่วนผสมของไวน์ยังช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรียชื่อ S.pyogenes ที่อาศัยอยู่ในช่องทางเดินหายใจซึ่งสามารถก่อให้เกิดอาการเจ็บคอและเป็นไข้ได้        ก่อนหน้านี้ก็มีงานวิจัยของหลายประเทศที่กล่าวถึงประโยชน์ของไวน์ เป็นต้นว่านักวิจัย สเปนแนะว่าการดื่มไวน์แดงอาจช่วยชะลอความแก่ หลังพบสารเมลาโทนินในผิวองุ่น รวมถึงอาหารอีกหลายชนิด เช่น หอมหัวใหญ่ ข้าว และเชอรี่ สามารถปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายตามอายุขัยที่เพิ่มขึ้น ซึ่งควรจะเริ่มกินตั้งแต่อายุย่างเข้า 30 ปี อย่างไรก็ตามการดื่มไวน์ซึ่งเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ก็มีโทษตามมาเช่นกัน […]

อุปกรณ์ล้างแปรงแต่งหน้า..สำหรับคนงบน้อย

อุปกรณ์ล้างแปรงแต่งหน้า..สำหรับคนงบน้อย             วันนี้เราจะมาแนะนำการล้างแปรงแต่งหน้า สำหรับคนที่มีงบน้อย  นั่นก็คือการใช้ แชมพูเด็ก  สำหรับสาวๆ ที่ไม่มีผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าโดยเฉพาะ สามารถใช้แชมพูเด็กสูตรอ่อนโยนแทนได้ โดยเมื่อทำความสะอาดอย่างหมดจดด้วยน้ำแล้วให้เรียงแปรงบนกระดาษทิชชูแบบหนา แล้วปล่อยให้แห้ง อย่าตั้งแปรงขึ้นเด็ดขาดเพราะน้ำจะทำให้ด้ามแปรงเสื่อมสภาพเร็วขึ้น       ขอบคุณเนื้อหาจาก ChicMinistry ขอบคุณภาพจาก sanook.com

วิธีไล่แมลงสาบ..โดยใช้ใบกระวาน

วิธีไล่แมลงสาบ..โดยใช้ใบกระวาน              เพื่อนๆที่บ้านมีปัญหาแมลงสาบเพ่นพ่าน ยั๊วเยี๊ยน่ารังเกลียดแล้วหล่ะก็ วันนี้เรานำเอาวิธีการปราบแมลงสาบให้ไปให้พ้นบ้านเรามาฝากกันค่ะ โดยสิ่งที่ใช้นั้นบอได้เลยว่าไม่เจือปนสารพิษใดๆ นั่นก็คือเจ้า “ใบกระวาน” นั่นเอง         เนื่องจาก ใบกระวานมีกลิ่นเฉพาะตัวที่แมลงสาบทนไม่ไหว เพียงแค่เรานำใบกระวานไปวางไว้ตามจุดสุ่มเสี่ยงต่อการมีแมลงสาบมาเพ่นพ่าน แค่นี้แมลงสาบก็จะหายไปจากบ้านเพื่อนๆกันแล้วค่ะ ลองเอาวิธีนี้ไปทำกันดูนะคะ       ขอบคุณภาพจาก www.3mbuildingfilm.com

วิธีปฏิบัติตนเองระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว…

การรักษาสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัวเป็นประเด็นที่ถกเถียงกันอย่างมากในแวดวงนักธุรกิจ ทางด้าน บิซิเนส อินไซเดอร์เว็บไซต์ชั้นนำเกี่ยวกับธุรกิจระบุว่า การเปิดกิจการของตัวเองพร้อมๆ กับมีชีวิตส่วนตัวเป็นไปได้ เพราะหากทุ่มเวลาทั้ง 100% ให้กับงาน ก็จะบั่นทอนทั้งสุขภาพกาย สุขภาพจิต จนอาจกระทบกับธุรกิจได้ด้วย ดังนั้นทางที่ดีก็ควรนำเอา 5 คำแนะนำต่อไปนี้ไปปฏิบัติตาม   1. ทำตามตารางเวลาที่วางไว้ เพราะการกำหนดเวลาถือเป็นการกระตุ้นตัวเองให้ทำงานแข่งกับเวลา ดังนั้นทุกวินาทีที่ผ่านไปก็ย่อมไม่สูญเปล่า แต่ในตารางเวลาก็ควรจะแบ่งสรรเวลาให้กับการพักผ่อนบ้างและให้รางวัลตัวเองเล็กน้อยเมื่อทำงานได้สำเร็จ แต่ที่สำคัญคือจะต้องมีวินัยกับตัวเอง ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง 2. เริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างสดใส อย่ารีบใจร้อนตรงเข้าไปทำงานในทันทีทั้งๆ ที่สมองอาจยังไม่ตื่นตัวอย่างเต็มที่ ลองปล่อยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายเล็กน้อย ปล่อยความคิดให้ปลอดโปร่ง เพื่อเตรียมพร้อมรับผิดชอบหน้าที่ต่อไป 3. อย่าลืมไปพักผ่อนในวันหยุด นอกเหนือจากจะผ่อนคลายจากการทำงานที่วุ่นวายแล้วสมองที่ปราศจากความเครียดก็ช่วยให้คิดไอเดียใหม่ๆ ได้ง่ายขึ้นอีกด้วย และเมื่อกลับเข้าสู่โหมดชีวิตการทำงานอีกครั้งรับรองได้เลยว่าการแก้ไขปัญหาตรงหน้าจะง่ายขึ้นมาก 4. ปล่อยให้ลูกน้องจัดการแทนบ้าง การมีเพื่อนร่วมบริษัทหรือพนักงานที่ไว้ใจได้จะช่วยแบ่งเบาภาระไปมากโข และนั่นหมายถึงการมีเวลาให้ชีวิตส่วนตัวที่มากขึ้นด้วยเช่นกัน อย่ายึดติดว่าต้องทำงานทุกอย่างด้วยตัวเอง ปล่อยให้คนอื่นได้แสดงฝีมือเสียหน่อยก็ไม่เสียหาย 5. ตัดความรับผิดชอบที่ไม่จำเป็น แม้ว่าหลายคนอาจจะอยากเข้าไปมีส่วนร่วมในกิจกรรมหลายๆ อย่าง แต่นั่นจะเป็นการเพิ่มภาระให้กับตัวเองเสียเปล่า และเวลาว่างที่มีอยู่น้อยนิดเพื่อสังสรรค์กับเพื่อนและครอบครัวก็อาจอันตรธานหายไป ดังนั้นอะไรที่ไม่จำเป็นก็ต้องยอมตัดทิ้งไป

รายการ ชี้ช่องรวยรายวัน 17/10/2014

น้ำแข็ง..บำรุงผิว สำหรับคนนอนน้อย

น้ำแข็ง..บำรุงผิว สำหรับคนนอนน้อย   น้ำแข็งบำรุงผิว         รู้หรือไม่ว่า น้ำแข็งที่ใครๆต่างชื่นชอบกินในวันที่อากาศร้อน ยังมีประโยชน์ในการบำรุงผิวหน้าของเราอีกด้วย โดยน้ำแข็งสามารถช่วยลดอาการบวม จุดด่างดำ และรอยคล้ำรอบดวงตาได้ โดยวิธีการคือน้ำน้ำแข็งก้อนห่อผ้าแล้วนำมาประคบในบริเวณที่ช้ำและมีอาการบวม ที่เป็นเพราะการนอนน้อยหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ เพียงเท่านี้ใบหน้าของคุณก็จะกลับมาสดชื่นเปล่งปลั่งแล้วหล่ะค่ะ       ขอบคุณภาพจาก www.bloggang.com

ฝึกความจำ ด้วยการเดิน..

ทำงานดีขึ้น ด้วยสมาธิ 5 นาที…

ผลไม้สดช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคเบาหวาน

ผู้ที่บริโภคผลไม้สด โดยเฉพาะบลูเบอร์รี องุ่นและแอปเปิ้ล อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ลดความเสี่ยงที่จะป่วยด้วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ถึง 23% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ค่อยรับประทานผลไม้ ทั้งนี้ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 มักทำให้ผู้ป่วยอ้วน และบางคนต้องรักษาด้วยการฉีดอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด      ส่วนผู้ที่ดื่มน้ำผลไม้คั้นสด 1-2 แก้วต่อวัน กลับเพิ่มความเสี่ยงจะป่วยด้วยโรคเบาหวานชนิดเดียวกันนี้ 21% โดยตลอดระยะเวลาการเก็บข้อมูล มีเพียง 6.5% ของกลุ่มตัวอย่างเท่านั้น ที่มีแนวโน้มจะป่วยด้วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2      แม้ทีมนักวิจัยยอมรับว่า ยังต้องรวบรวมข้อมูลอีกมาก เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงว่า ผลไม้สดเหล่านี้ช่วยลดความเสี่ยงการป่วยด้วยโรคเบาหวานได้อย่างไร แต่ผลไม้จำพวกเบอร์รีมีสาร “แอนโทไซยานิน” ที่เป็นสารให้สีธรรมชาติในอาหารอยู่มาก ซึ่งสารดังกล่าวมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดอุดตันได้ ข้อมูล:เดลินิวส์

พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำลายสุขภาพในการทำงาน

ในวันนี้เราได้หยิบยก 6 พฤติกรรมควรเลี่ยงระหว่างการทำงาน จากหนังสือพิมพ์โพสทูเดย์ คอลัมน์ส่องกลยุทธ์ต่างประเทศ ที่ได้นำเสนอถึงการใช้เวลาที่มีน้อยนิดให้คุ้มค่าที่สุด  บิซิเนสอินไซเดอร์ เว็บไซต์เกี่ยวกับธุรกิจรายใหญ่ เผยพฤติกรรมที่ 1 เช็กเฟซบุ๊กตลอดเวลาแม้ว่าโซเชียลมีเดียอาจกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของอาชีพ ไม่ว่าจะเป็นวิเคราะห์ตลาด หรือติดต่อสื่อสารกับลูกค้า แต่แอ็กเคาน์ส่วนตัวก็ต้องรอไปก่อน เพราะเมื่อคลิกเข้าไปทีหนึ่ง จะถูกหลอกล่อด้วยเรื่องอัพเดทของเพื่อนๆ ทำเอาเวลาทำงานหายไปโดยไม่รู้ตัวแต่หากใครที่เสพติดมากจริงๆ ก็อาจลองใช้บริการบล็อกเว็บไซต์ดูก็ได้  พฤติกรรมที่ 2 กลับบ้านดึกการทุ่มเทอุทิศให้กับการทำงานเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่ถึงขั้นถวายทั้ง 24 ชั่วโมง 7 วันขนาดนั้นจะพลอยทำให้หมดแรงและเสียสุขภาพเปล่าๆ “อย่าปล่อยให้ตัวเองมาทำงานเร็วขึ้น หรือออกจากงานช้ากว่าปกติเมื่อไม่จำเป็น” แอนนาลีส เฮนวูด ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำเนื้อหาการตลาดจากบริษัท เวอร์ชัวล์ ฟอร์จ แนะนำ พฤติกรรมที่ 3 ไม่ยอมจดบันทึกสิ่งที่ต้องทำอย่าไว้ใจสมองตัวเองมากเกินไปว่าจะสามารถจดจำทุกงานที่เจ้านายสั่งไว้ได้หมด เพราะอาจจะมีชิ้นสำคัญตกหล่นไป ส่งผลให้ต้องรีบปั่นเพราะไฟลนก้นแล้ว “แม้ว่าจะมีความจำที่ดีเลิศ แต่ก็อาจจะมีปัญหาเรื่องการจัดอันดับความสำคัญของงานอยู่”เฮนวูด กล่าว พฤติกรรมที่ 4 ไม่ยอมรับประทานอาหารเที่ยงหลายคนรู้สึกว่าการแบ่งเวลางานออกไปเพื่อหาของกินเป็นเรื่องที่ไม่คุ้มค่า แต่อย่าลืมว่ากองทัพต้องเดินด้วยท้อง ดังนั้นเมื่อร่างกายได้รับอาหารก็จะมีขับเคลื่อนให้มีแรงทำงานต่อไป แต่การกินอาหารไม่มีประโยชน์ก็ไม่ดีต่อสุขภาพ และกินจนอิ่มเกินไปก็ทำให้ง่วงจนขี้เกียจได้เช่นกัน พฤติกรรมที่ 5 ไม่สุงสิงกับใครไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเพื่อนร่วมงานให้กลายเป็นเพื่อนสนิทคนใหม่ แต่การสร้างปฏิสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกันจะเป็นประโยชน์ในการทำงาน “คุณอาจสูญเสียเป้าหมายหรือแรงจูงใจเมื่อปลีกตัวมาอยู่คนเดียว ซึ่งทำให้รู้สึกเปล่าเปลี่ยว […]

ผลเบอร์รี่..ตัวช่วยต้านมะเร็งเต้านม

ผลเบอร์รี่..ตัวช่วยต้านมะเร็งเต้านม            ผลเบอร์รี่ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น แอนโธไซยานินและกรดเอลลาจิก ที่มีการพบว่าช่วยลดความเสียหายของเซลล์จากส่วนลึก จนกลายเป็นเซลล์ที่แข็งแรง ซึ่งช่วยลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมได้ด้วยเช่นกัน     ขอบคุณภาพจาก th.openrice.com

ร็อคเก็ตสเกต รองเท้าสเกตไฟฟ้า ทางเลือกการเดินทางในเมือง

ร็อคเก็ตสเกต (RocketSkates) คือรองเท้าสเกตไฟฟ้าที่ทำให้ผู้ใช้เคลื่อนที่ได้อย่างสะดวกสบาย ด้วยความเร็วสูงสุด19 กิโลเมตรต่อชั่วโมง และเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟนทางบลูทูธ   เว็บไซต์บิซิเนสวีค รายงานว่า ร็อคเก็ตสเกตใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ลิเธียมไอออน โดยผู้ใช้สามารถสวมร็อคเก็ตสเกตเข้ากับรองเท้าได้เลย ไม่ต้องถอดรองเท้าออกก่อนเพื่อใส่รองเท้าสเกตเหมือนรองเท้าทั่วๆไป การควบคุมร็อคเก็ตสเกต หากผู้ใช้เอนตัวไปด้านหน้ารองเท้าก็จะเคลื่อนตัวไปข้างหน้า และหากเอนไปด้านหลังก็จะเคลื่อนตัวไปด้านหลัง ซึ่งล้อเล็กๆตรงส้นเท้าจะทำให้เกิดการ ทรงตัว หากต้องการเบรกก็แค่กดส้นเท้าลง ทั้งนี้การใช้งานร็อคเก็ตสเกตต้องอาศัยการฝึกฝน เพราะรองเท้าสเกตไฟฟ้านี้ไม่ได้บาลานซ์หรือทรงตัวด้วยตัวเอง ร็อคเก็ตสเกตยังสามารถสื่อสารกับร็อคเก็ตสเกตคู่อื่นและสมาร์ทโฟนของผู้ใช้ผ่านบลูทูธ โดยแอพพลิเคชั่นจะทำให้ผู้สวมใส่บันทึกเส้นทาง, สมรรถนะ, แบตเตอรี่พาวเวอร์ และสื่อสารกับเพื่อนๆได้     ผู้คิดค้นร็อคเก็ตสเกต มองว่ารองเท้าไฟฟ้านี้เป็นทางเลือกในการเดินทางในเมืองที่มีฟังก์ชั่นอเนกประสงค์, ปลอดภัย และสะดวกสบาย ด้วยความเร็วสูงสุด 19 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ผู้ใช้ไม่ต้องหาที่จอดรถหรือเก็บรองเท้าสเกตนี้เมื่อไม่ได้ใช้ นอกจากนั้นยังสามารถสวมใส่รองเท้าสเกตไฟฟ้านี้เวลาเดินหรือขึ้นบันได เนื่องจากล้ออยู่ด้านข้างรองเท้า ไม่ได้อยู่ด้านใต้เท้า ปีเตอร์ เทรดเวย์ (Peter Treadway) ผู้คิดค้นร็อคเก็ตสเกตมองว่ารองเท้านี้เหมาะสมกับการใช้งานในมหาวิทยาลัยและสิ่งแวดล้อมในเมือง โดยใช้ในสถานที่ที่คนแค่ต้องการออกไปข้างนอกโดยไม่อยากขับรถ สำหรับราคาของร็อคเก็ตสเกตขึ้นกับอายุการใช้งานของแบตเตอรี่และสี ซึ่งรุ่นอาร์หก ร็อคเก็ต เรด ราคา 499 เหรียญสหรัฐ ใช้งานได้ 45 นาที ประมาณ […]

“ส้มตำเส้นแก้ว” เมนูกรุบกรอบ รสจัดจ้าน ทำทานง่ายที่คุณต้องลอง!!

         แหม๋… เวลาใกล้เที่ยงบางคนอาจจะคิดไม่ออกว่า เอ๊ะ! วันนี้เราจะกินอะไรดี แถมสาวที่รักสุขภาพหรือกำลังลดน้ำหนักอยู่ก็อาจจะคิดเมนูยากนิดนึง วันนี้ทางเราเลยนำเมนูอาหารเด็ดๆแซ่บๆ แถมไม่อเวนอีกต่างหาก และก็เป็นเมนูแปลกใหม่ให้ทุกท่านได้ลิ้มลองกันอีกด้วย กับเมนู “ส้มตำเส้นแก้ว” จะเป็นยังไงมาดูกันเลยคะ                                            ขอบคุณเนื้อหาและภาพประกอบจาก http://pantip.com/topic/32132206 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1. พริกสด 2. กระเทียม  3. มะนาว  4. น้ำปลา  5. ถั่วฝักยาว 6. มะเขือเปาะ 7. มะเขือเทศ 8. น้ำตาลปี๊ป 9. ผงชูรส […]

ประยุทธ์ จันทร์โอชาพ้อ คิดอยากจะลาออกทุกวัน

ประยุทธ์  จันทร์โอชา ตัดพ้อ คิดอยากจะลาออกทุกวัน      ประยุทธ์ จันทร์โอชา พ้อ คิดจะลาออกอยู่ทุกวัน กลับบ้านก็ทะเลาะกับเมีย แต่ทนเห็นประชาชนเดือดร้อนไม่ได้ จึงยอมรับความทุกข์ คืนความสุขให้ประชาชน บอก เกลียดตัวเองได้ แต่อย่าเกลียดประเทศชาติ           เมื่อวันที่ 16 ตุลาคม 2557  ที่ผ่านมาพล.อ. ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี ได้กล่าวในงานมอบนโยบายกับผู้เข้าร่วมงานเลี้ยงอาหารค่ำ ณ กรุงโรม ประเทศอิตาลี ว่า ขอให้ทุกคนช่วยกันทำงาน ใช้ความเป็นคนไทยแสดงให้ต่างชาติเห็นถึงความจริงใจ มาถึงวันนี้แล้วก็ต้องเดินหน้าสู้ต่อไป หากไม่สำเร็จก็ไม่รู้จะอยู่อย่างไร                     นายกรัฐมนตรี กล่าวต่อว่า ทุกวันนี้ชีวิตตนอันตราย ครอบครัวก็ไม่มีความสุข ไม่ได้กลัวแต่ก็ต้องระวัง ตั้งแต่ตนเข้ามาทำหน้าที่ก็ไม่เคยกล่าวโทษทำร้ายใคร แต่ถ้าถูกพาดพิงมาก ๆ ก็อดไม่ได้ เพราะตนก็รักเกียรติยศศักดิ์ศรี ตนอาจพูดจาไม่เพราะ จึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีคนรักและไม่รัก แต่ตนก็เชื่อว่าคนในประเทศเข้าใจที่ตนเข้ามาขับเคลื่อนประเทศที่หยุดชะงัก เพราะถ้าไม่ทำอะไร […]