Other

ดูยังไงว่าแท๊กซี่ โกง !!!!

Bolt แอพจาก Facebook คู่แข่ง SnapChat

  คอนเซปต์ของ Bolt นั้น คือ การถ่ายภาพ (หรือวิดีโอ) และส่งต่อให้เพื่อนแบบสายฟ้า โดย Bolt จะเป็นแอพพลิเคชั่นที่ใช้งานกันกับเพื่อนเฉพาะกลุ่มเท่านั้น เพราะมันสามารถแอดเพื่อนเพื่อส่งรูปไปให้ได้สูงสุดแค่ 20 คนเท่านั้น ด้วยความที่เป็นแอพที่ใช้งานกันเฉพาะเพื่อนสนิท  Bolt น่าจะถูกออกแบบโดยเน้นไปที่ระบบความปลอดภัยในการรับส่งข้อมูลระหว่างกันมากกว่าปกติ Bolt เปิดตัวพร้อมกันทั้ง iOS และ Android แต่ขั้นต้นนั้นเปิดให้ใช้เฉพาะ สิงคโปร์ แอฟริกาใต้ และนิวซีแลนด์ เนื่องจาก 3 ประเทศนี้มีฐานการใช้งาน Instagram ที่สูง  

Facebook บังคับแชทผ่านแอพ Messenger เท่านั้น

  ล่าสุด Facebook หันมาเอาจริงและเตรียมบังคับให้ผู้ใช้ทุกคน ไม่ว่าจะเป็น iOS หรือ Android ต้องใช้แอพ Facebook Messenger ในการแชทกันผ่านมือถือเท่านั้น โดยแอพ Facebook นั้นจะไม่สามารถแชทหากันได้อีกต่อไป แต่มาตรการนี้ก็มีข้อยกเว้นหมือนกัน คือ ใครที่ใช้ Windows Phone จะไม่โดนไปด้วย (สำหรับผู้ใช้ iPad และใช้ Facebook บนคอมพิวเตอร์ก็รอดตัวด้วยเช่นกัน)  

สพฐ.เตรียมปรับลดชั่วโมงโรงเรียนบางวิชาลง นักเรียนมีเฮ..เปลี่ยนเป็นชั่วโมงกิจกรรมแทน

   สพฐ. เตรียมปรับลดชั่วโมงเรียนบางวิชาลง โดยจะเปลี่ยนเป็นชั่วโมงกิจกรรมแทน คาดเริ่มปรับได้ทันทีในภาคเรียนที่ 2 ปี 2557                 เมื่อวานนี้ (19 สิงหาคม 2557) นายกมล รอดคล้าย เลขาธิการคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน (กพฐ.) กล่าวถึงกรณีที่ คณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) ได้ขอให้กระทรวงศึกษาธิการลดเวลาเรียนของเด็กให้น้อยลงว่า ตนได้มอบหมายให้ สพฐ. ไปวิเคราะห์เรื่องดังกล่าวแล้ว ซึ่งคาดว่า สพฐ. คงไม่ได้ปรับใหญ่ เนื่องจากชั่วโมงเรียนไปสัมพันธ์กับหน่วยกิตการเรียนการสอนและการจบการศึกษาของนักเรียน แต่เบื้องต้นอาจปรับลดชั่วโมงเรียนในบางวิชา โดยคาดว่าจะสามารถเริ่มปรับได้ทันทีในภาคเรียนที่ 2 ปีการศึกษา 2557                            นายกมลยังกล่าวต่อว่า ตนเข้าใจว่า […]

รายการ สุขกาย สบายใจ 20/08/2014

รายการ Cooking Show เมนูดีชี้ช่องรวย 07/08/57

ประโยชน์จากแอปเปิ้ล

รายการ SME Smart Service 20/08/2014

ประโยชน์ดีดี จากช็อกโกแลต ที่คุณอาจยังไม่รู้

8 ข้อคิดดีๆ ฝึกหาความสุขให้ตัวเอง

1. ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้ หมายความว่า จงเป็นคนตัวเล็ก อย่าเป็นคนตัวใหญ่ เวลามีอะไรเกิดขึ้นกับเรา อย่าไปให้ความสำคัญกับตัวเองมากไป 2. ฝึกให้ตัวเองเป็นนักไม่สะสม หมายความว่า การสะสมอะไรสักอย่างนั้นเป็นภาระไม่มากก็น้อย  ยกเว้นความดี 3. ฝึกให้ตนเองเป็นคนสบายๆ หมายความว่า อย่าไปบ้ากับความสมบูรณ์แบบ เพราะความสมบูรณ์แบบมันไม่มีจริง 4. ฝึกให้ตัวเองเป็นคนนิ่งๆ หรือพูดแต่สิ่งที่ดีๆ หมายความว่าถ้าอะไรไม่ดีก็อย่าไปพูด เพราะการพูด หรือวิจารณ์ในทางเสียหายนั้น มีแต่ทำให้จิตใจตนเองตกต่ำ และขุ่นมัว 5. ฝึกให้ตัวเองรู้ธรรมชาติว่า อะไรๆ ก็ผ่านไปเสมอ หมายความว่า เวลามีความสุข ก็ให้รู้ว่าเดี๋ยวความสุขมันก็ผ่านไป เวลามีความทุกข์ ก็ให้รู้ว่า เดี๋ยวความทุกข์ก็ผ่านไป เวลามีสถานการณ์แย่ๆ เกิดขึ้น เรื่องราวเหล่านี้ มันไม่ได้อยู่กับเราจนวันตาย 6.ฝึกให้ตัวเองเข้าใจเรื่องของการนินทา หมายความว่า เราเกิดมาก็ต้องรู้ตัวว่า เราต้องถูกนินทาแน่นอน ดังนั้น เมื่อถูกนินทาขอให้รู้ว่า “เรามาถูกทางแล้ว” แปลว่า เรายังมีตัวตนอยู่บนโลก คนที่ชอบเต้นแร้งเต้นกา กับคำนินทาก็คือคนไม่รู้เท่าทันโลก 7.ฝึกให้ตัวเองพ้นจากความเป็นขี้ข้าของเงิน หมายความว่า เราต้องหัดพอใจกับสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ รถยนต์ใช้อะไรอยู่ก็หัดพอใจกับมัน นาฬิกาใช้อะไรอยู่ […]

รายการ ชี้ช่องรวยรายวัน 20/08/2014

ผช. ผบ.ตร. คาดโทษเด็กแว๊นซ์ซิ่งรถ ดำเนินคดีถึงผู้ปกครอง

พล.ต.ท.เรืองศักดิ์ จริตเอก ผู้ช่วย ผบ.ตร. คาดโทษเด็กแว๊นซ์ซิ่งรถแข่งในทางสาธารณะว่า หากพบการกระทำผิดจะถูกจับกุมดำเนินคดีอย่างเด็ดขาด ทั้งผู้แข่งขันเด็กแว้น กลุ่มกองเชียร์และผู้จัดการให้มีการแข่งขัน ตาม พ.ร.บ.จราจรทางบก ข้อหาขับรถแข่งในทางสาธารณะ มีโทษจำคุก 3 เดือน ปรับ 2,000-10,000 บาท และจะดำเนินคดีกับพ่อแม่ผู้ปกครองที่ขาดการดูแลเอาใจใส่ ด้วยพรบ.คุ้มครองเด็กปล่อยปละละเลยให้บุตรที่เป็นเยาวชนอายุต่ำกว่า18 ปี กระทำความผิด มีโทษจำคุก 3 เดือน ปรับ 30,000 บาท รวมถึงการจับกุมแหล่งซ่องสุมร้านตกแต่งดัดแปลงรถด้วย พ.ร.บ.มาตรฐานผลิตภัณฑ์อุตสากรรม มีโทษจำคุก 1 เดือน ปรับ 5,000-50,000 บาท     ในส่วนของตำรวจเองยอมรับว่า การแก้ปัญหาเด็กแว้นเป็นเรื่องที่ยุ่งยากซับซ้อนเพราะเด็กแว้นไม่ได้หมายถึงเฉพาะวัยรุ่นที่ขับรถแข่งบนทางสาธารณะเท่านั้นแต่หมายรวมถึงวัยรุ่นกลุ่มเสี่ยงที่อาจไปก่อปัญหาอาชญากรรมอื่นได้ซึ่งต้องเริ่มร่วมกันแก้ปัญหาจากสถาบันครอบครัวก่อนจากสถิติช่วง 3 ปีให้หลังที่ผ่านมาตำรวจมียอดการจับกุมเด็กแว้นได้มากสุดถึง 200,000 คดีทีเดียว   และหากประชาชนคนใดที่พบเห็นการแข่งขันรถซิ่งในทางสาธารณะทุกรูปแบบ สามารถแจ้งเบาะแสข้อมูลที่หมายเลขโทรศัพท์ 1599 ตลอด 24 ชม.

Localizasian นวัตกรรมเอเชียเพื่อ “คนเอเชีย”

แปลและเรียบเรียงจากเว็บไซต์ trendwatching.com เพราะเหตุใด “จากเอเชีย, โดยเอเชีย, เพื่อเอเชีย” จึงเป็นเรื่องราวการบริโภคที่ร้อนแรงที่สุดในภูมิภาค? เมื่อกล่าวถึงนวัตกรรมและการสร้างความพอใจให้ผู้บริโภค (delighting consumers) ความคิดที่จะนำแบรนด์จากตะวันตกมาเปรียบเทียบกับอาเซียนแบรนด์นั้นใช้ไม่ได้อีกต่อไป ปัจจุบันค่านิยมการบริโภคของชาวเอเชียมีมาตราฐานเป็นของตัวเอง นั่นหมายถึงผู้บริโภคชาวเอเชียจำนวนมากขึ้นได้พากันเลือกสรรแบรนด์จากเอเชียที่ตอบสนองไลฟ์สไตล์ ความต้องการและความจำเป็นของพวกเขา  แบรนด์จากเอเชียเหล่านี้ต่างชนะใจผู้บริโภคด้วยความชำนาญการที่แบรนด์ท้องถิ่น (Local Brand) เท่านั้นถึงจะทำได้ Xiaomi (เสียวหมี่) คือตัวอย่างที่ทรงพลังของปรากฏการณ์ “โดยเอเชีย เพื่อเอเชีย” แบรนด์เทคโนโลยีจากจีนรายนี้ก่อตั้งในปี 2009 สร้างยอดขายมากกว่า Apple ในประเทศจีนในไตรมาสหนึ่งปี 2014 ไตรมาสหนึ่ง ปี 2014 Xiaomi ทำยอดขายสมาร์ทโฟนในจีนได้ 10.4 ล้านเครื่อง ขณะที่ Apple ขายได้ 9 ล้านเครื่อง ทำให้ Xiaomi แซงขึ้นนำเป็นครั้งแรก หากลงในรายละเอียดจะพบว่า ยอดขายของ Xiaomi ในไตรมาสหนึ่งปี 2014 สูงกว่ายอดขายทั้งปีในปี 2012 ถึง 53% โดยผู้บริโภคเอเชียต่างเปิดรับแบรนด์เทคโนโลยีที่มีประสิทธิภาพสูงและมีราคาต่ำ ครั้นในเดือนมีนาคมปี […]

ประธานวิปสนช. เผย พรุ่งนี้มีวาระเลือกนายกฯ ปัดตอบหัวหน้า คสช.ควบเก้าอี้นายกฯ

วันนี้ (20 ส.ค.) ที่รัฐสภา นายสุรชัย เลี้ยงบุญเลิศชัย รองประธานสภานิติบัญญัติแห่งชาติ หรือสนช. ในฐานะประธานกรรมาธิการกิจการสภานิติบัญญัติแห่งชาติ (ชั่วคราว) หรือ วิปสนช. เปิดเผยก่อนการประชุมวิปสนช. ว่า ที่ประชุมจะพิจารณากำหนดกติกา และระเบียบขั้นตอนการลงมติเสนอชื่อนายกรัฐมนตรี ที่จะเกิดขึ้นในวันพรุ่งนี้ โดยกติกาทั้งหมดจะได้ข้อสรุปภายหลังการประชุมวันนี้ รวมถึงกรณีที่บุคคคลใดที่ได้รับการเสนอชื่อจะต้องแสดงวิสัยทัศน์หรือไม่ก็จะได้ข้อสรุปภายในวันนี้ด้วย   ส่วนเรื่องความเหมาะสมหากพลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา หัวหน้าคสช. จะควบตำแหน่งนายกรัฐมนตรี นั้น นายสุรชัย ไม่ขอตอบเรื่องนี้ เพียงแต่กล่าวไว้ว่า รัฐธรรมนูญชั่วคราวบัญญัติไว้ให้สามารถทำได้

ร้านกาแฟ 24 ชั่วโมง..โอเอซิส “คนนอนดึก”

เพราะความคิดสร้างสรรค์ไม่ได้หยุดอยู่เพียงชั่วโมงทำงาน เหล่าคนสมัยเมืองสมัยใหม่จึงมักเลือกใช้บริการ “ร้านกาแฟ” โดยเฉพาะค๊อฟฟี่ช้อปเก๋ๆ ที่มีกาแฟหอมๆ ภายใต้การตกแต่งสถานที่สวยๆ ที่พร้อมสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ จึงกลายเป็นที่จุดประกายความคิดและสร้างสรรค์ผลงานต่างๆ ให้นักคิด นักเขียนหรือคนทำงานได้ใช้เป็นแหล่งชิลท์เอ้าท์หลังเลิกงานได้เป็นอย่างดี  บ่อยครั้ง คอกาแฟมักจะถูกขัดจังหวะด้วยเวลาปิดร้าน จนต้องเสียเวลาประติดประต่อความคิดกันใหม่ “วงใน” แอพพลิเคชั่นที่รวบรวมข้อมูลร้านอาหารอันดับ 1 ของไทย จึงได้คัดสรรรายชื่อร้านกาแฟ 24 ชั่วโมง ที่มีทั้งฟรี Wi-Fi แม้แต่ปลั๊กไฟกระจายอยู่ตามจุดต่างๆ ทุกมุมของร้านให้คุณทำงานได้อย่างไม่สะดุด ดังนี้ ร้าน My Café The Libraly  (มายคาเฟ่ เดอะไลบรารี่) ร้านกาแฟในคราบห้องสมุดย่านเกษตรนวมินทร์ ที่คุณสามารถนั่งกินไป อ่านไป โดยที่ไม่ต้องมาคอยระแวงบรรณารักษ์จอมเฮี๊ยบ โดดเด่นด้วยชั้นหนังสือที่เก็บหนังสือเก่าใหม่หลากหลายแนวเรียงรายกันเป็นระเบียบ พร้อมรอให้ลูกค้าหยิบจับขึ้นมาอ่าน ชั้นล่างมีโต๊ะที่เหมาะสำหรับพบปะสังสรรค์ นั่งคุยงาน กินข้าว หรือดื่มกาแฟ คลอเคล้าไปกับดนตรียุค 80-90 สุดคลาสสิค ส่วนใครที่ชื่นชอบความเป็นส่วนตัว ก็เชิญเดินขึ้นชั้นลอย เพราะคุณจะได้พบกับมุมสงบๆ คนไม่พลุกพล่าน ที่จะทำให้มีความสุขกับหนังสือเล่มโปรด มีสมาธิจดจ่อกับงานที่ทำ หรือแม้กระทั่งนั่งเล่นโซเชียลเน็ตเวิร์คจากบริการ ฟรี Wi-Fi ของทางร้าน […]

อังกฤษเตรียมสร้างท่าอากาศยานอวกาศ

อังกฤษทุ่มทุนสร้างท่าอากาศยานอวกาศ เตรียมขยายฐานกลุ่มนักท่องเที่ยว คาดได้ใช้บริการครั้งแรกในปี 2018 นี้ นาย Alan Bond ผู้อำนวยการ Reaction Engines ทีมผู้สร้างท่าอากาศยานอวกาศ เผยกับ CNN ว่า การลงทุนในการสร้างท่าอวกาศยานในครั้งนี้ จะส่งผลดีในระยะยาวและจะช่วยให้อังกฤษขึ้นเป็นที่ 1 ของโลกแซงหน้าได้แม้กระทั่งสหรัฐฯ” ด้านบริษัทผู้นำทางด้านการท่องเที่ยวทางอวกาศอย่าง Virgin Galacticand XCOR ของ Sir Richard Branson ยังคาดว่าจะใช้ฐานท่าอวกาศยานดังกล่าวในการทำธุรกิจด้วย  นาย Bondยังกล่าวอีกว่า กรณีดังกล่าวสะท้อนถึงการเติบโตและความมั่นใจที่มีต่อธุรกิจด้านอวกาศของอังกฤษ โดยกลุ่มบริษัท Reaction Engines ได้มีการประกาศการออกแบบยานอวกาศไร้คนขับที่สามารถนำกลับมาใช้อีกได้ โดยจะนำเสนอแนวทางที่จะให้นักท่องเที่ยวได้รับบรรยากาศในการเดินทางท่องอวกาศเมื่อการสร้างท่าอวกาศยานสำเร็จจริงๆ         ทางด้าน นาย Vince Cable รัฐมนตรีกระทรวงธุรกิจของอังกฤษ เผยว่าขณะนี้ อังกฤษมีส่วนร่วมน้อยมากในภาระกิจทางอวกาศ ผ่านการร่วมปล่อยจรวดกับออสเตรเลียแทนที่จะสร้างเองในโรงงาน  ทั้งนี้ทางรัฐบาลมีแผนที่จะขยายธุรกิจทางด้านอวกาศเพื่อส่วนแบ่งถึง 10% ของตลาดโลก ซึ่งเป็น 4 เท่าของมูลค่าปัจจุบัน คิดเป็นมูลค่า 6,800 […]

กูเกิลดันหญิงชนบท เข้าสู่โลกโซเชียล

“กูเกิลไทย” เตรียมดันหญิงไทยชนบท เข้าถึงโซเชียล หวังได้พัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น นางสาวพรทิพย์ กองชุน หัวหน้าฝ่ายการตลาด บริษัท กูเกิล ประเทศไทย กล่าวว่า ร่วมมือกับพันธมิตรเปิดตัวโครงการ “วีเมน วิลล์ (Women Will) : เธอทำได้ด้วยอินเทอร์เน็ต” เปิดโอกาสให้ผู้หญิงไทยมีโอกาสเข้าถึงอินเทอร์เน็ต โดยจะเน้น ข้อมูลที่มีประโยชน์ และพร้อมพัฒนาตัวเองสู่ชีวิตที่ดีขึ้น  ทั้งนี้ กลุ่มเป้าหมายหลักคือประชากรหญิงที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทอายุ 20-50 ปี การศึกษาระดับประถมศึกษาถึงมัธยมศึกษาซึ่งไม่เคยได้รับโอกาสเข้าถึงเทคโนโลยีเลยราว 10 ล้านราย ภายในปีแรกตั้งเป้าว่าจะทำให้ได้เกิดการเข้าถึง 5 ล้านราย หรือ 50% จากจำนวนทั้งหมด ผลการวิจัยเกี่ยวกับผู้หญิงและเทคโนโลยีในประเทศไทยระบุว่า อุปสรรคใหญ่ในการ เข้าถึงคือขาดความรู้ว่ามีข้อมูลที่มีประโยชน์บนโลกออนไลน์ ทั้งไม่ทราบว่าจะนำข้อมูลเหล่านั้นไปใช้อย่างไร ดังนั้นโดยรวมจะเข้าไปเสริมทั้งมิติของไอซีทีและการส่งเสริมคุณภาพชีวิต ซึ่งข้อมูลจากสำนักงานสถิติแห่งชาติยังระบุด้วยว่า การจ้างงานในชนบท เพศชายมีอัตรา 80% ทว่าเพศหญิงมีเพียง 64% ทั้งได้รับค่าจ้างน้อยกว่า นางสาวพรทิพย์ ยังกล่าวอีกว่า ในฐานะผู้ให้บริการทางเทคโนโลยีจึงหวังเข้าไปช่วยทั้งด้านการศึกษา การเรียนรู้ การใช้ข้อมูล ตั้งแต่ระดับพื้นฐานการใช้งานอุปกรณ์ทั้งบนพีซีและโมบาย จากนั้น หากเห็นว่ามีความพร้อมเตรียมต่อยอด […]

แบตเตอรี่จากน้ำตาล ทน ราคาถูก เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

แบตเตอรี่จากน้ำตาล มีราคาถูก เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ผู้เชี่ยวชาญชี้เตรียมทดแทนแบตเตอรี่แบบเดิมภายใน 3 ปี ล่าสุดทีมวิจัยจาก Virginia Tech นำทีมโดย Y.H. Percival Zhangศาสตราจารย์ ภาควิชา ศาสตราจารย์ของระบบชีวภาพวิศวกรรมที่มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียเทค เผยว่า ได้พัฒนา แบตเตอรี่ที่ได้พลังงานจากน้ำตาลธรรมชาติ ซึ่ง แบตเตอรี่ ชนิดนี้จะมาทดแทนแบตเตอรี่แบบเดิมๆ ที่ใช้ในปัจจุบันภายใน 3 ปี และข้อดีของแบตเตอรี่สามารถใช้ทดแทนและให้พลังงานกับโทรศัพท์มือถือ แท็ปเล็ต เครื่องเล่นวีดีโอเกมส์ ตลอดจนอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าต่างๆได้อีกด้วย ทั้งนี้แบตเตอรี่จากน้ำตาลแม้ว่าจะไม่ได้เป็นครั้งแรกที่แบตเตอรี่จากน้ำตาลถูกพัฒนาขึ้น แต่ต้นแบบแตเตอรี่จากน้ำตาลที่ถูกพัฒนาในครั้งนี้ จะมีความจุของพลังงานที่มากกว่า ในขนาดที่เท่ากัน ซึ่งจะทำให้มันมีอายุที่ยาวนานกว่า ก่อนที่จะต้องเติมครั้งใหม่และตัวแบตเตอรี่ยังมีความสามารถในการทดความร้อนได้สูงกว่าปกติซึ่งจะไม่เป็นสาเหตุของการระเบิดได้อย่างแน่นอน คุณสมบัติเดินของแบตเตอรี่น้ำตาลครั้งนี้นั้น ยังสมารถย่อยสลายได้เองตามธรรมชาติและไม่เป็นมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม การประดิษฐ์แบตเตอรี่จากน้ำตาลในครั้งนี้ ยังอยู่ในขั้นตอนของงานวิจัย ซึ่งเมื่อข่าวได้ถูกแพร่กระจายออกไป ได้มีผู้เชี่ยวชาญหลายแขนงได้ร่วมแสดงความคิดเห็นต่องานวิจัยนี้ ซึ่งหลายคนมีความเห็นว่าถ้าแบตเตอรี่นี้ถูกสร้างขึ้นและสำเร็จจริงๆ จะเป็นการช่วยลดมลพิษอย่างมากต่อสิ่งแวดล้อม เพราะในปัจจุบัน ปัญหาขยะจากแบตเตอรี่เสื่อมสภาพไม่ใช้แล้ว กำลังเป็นปัญหาระดับแรกๆของโลก

3 กลยุทธ์ต่อยอดธุรกิจ

แน่นอนว่าหากคุณลงทุนทำธุรกิจ ความก้าวหน้าและเติบโตย่อมเป็นสิ่งที่พึงปรารถนา วันนี้ช่วง How To For SME มีเทคนิคดีๆ ในการต่อยอดธุรกิจที่ดีที่สุดและประหยัดที่สุด ซึ่งรวบรวมคำแนะนำได้เป็น 3 แนวทางดังนี้ 1.      มองหาความต้องการของลูกค้า จุดเริ่มต้นของกำไรและเสถียรภาพในการเติบโต จะเกิดขึ้นต่อเมื่อเราเข้าใจความต้องการของลูกค้ามากกว่าคู่แข่ง ดังนั้นหลายบริษัทจึงมุ่งเน้นการพัฒนาสินค้าที่ลูกค้าชื่นชอบ มากกว่าจะเลือกสินค้าที่ออกแบบมาตามความต้องการของตนเอง 2.      เทคนิคการสัมภาษณ์ลูกค้า หลายบริษัทนิยมการสัมภาษณ์แบบตัวต่อตัวหรือไปพบปะลูกค้าอย่างใกล้ชิด ถามว่าดีหรือไม่ แน่นอน ดีเยี่ยม แต่เมื่อคิดถึงค่าใช้จ่ายในการเดินทาง ไม่ว่าจะค่าน้ำมัน ค่าดูแลยานพาหนะ ค่าใช้จ่ายพิเศษในการให้พนักงานติดตามลูกค้า ยิ่งมีลูกค้ามากยิ่งสิ้นเปลืองสูง อีกทั้งต้องเผชิญกับความเกรงใจ ไม่กล้าพูด ความกลัวของผู้ถูกสัมภาษณ์ สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อผลสัมภาษณ์ซึ่งอาจไม่เที่ยงตรงร้อยเปอร์เซ็นต์ ดังนั้นเราควรใช้ตัวช่วย ตัวช่วยที่ว่าก็คือเว็บไซต์ที่ใช้ในการประชุม อาจต้องใช้บริการพวก Live Meeting, WebEx, GoToMeeting เพื่อช่วยในการสัมภาษณ์ความคิดเห็นของลูกค้าที่อยู่ไกล อีกทั้งยังช่วยสร้างความสบายใจ เปิดใจ ยิ่งกว่าการพบกันแบบตัวต่อตัว เทคนิคนี้ยังสามารถนำไปใช้ได้กับสายงานการผลิต สายการตลาด และงานด้านอื่นๆ ที่มีระยะทางเป็นอุปสรรคในการติดต่อ ทั้งยังประหยัดมากกว่าหลายเท่าตัว 3.      ฝึกให้พนักงาน ฟังเสียงลูกค้า ธุรกิจที่เจริญเติบโตแล้วส่วนใหญ่ ได้จดบันทึกการสัมภาษณ์ลูกค้านับพันคนในแต่ละปีไว้ ไม่ว่าจะโดยตำแหน่งตัวแทนขาย ตำแหน่งบริการลูกค้า […]

วิธีลดปัญหาเสียงรบกวนในที่ทำงาน

สิ่งหนึ่งที่เป็นปัญหาของพนักงานที่ทำงานอยู่ในออฟฟิศ คงหนีไม่พ้นปัญหาเรื่องของเสียงรบกวนจากเพื่อนร่วมงานที่ดังเกินไป ไม่ว่าจะเป็นเสียงที่เกิดจากการพูดคุย เสียงริงโทนและเสียงเตือนแอพพลิเคชั่นต่างๆ จากโทรศัพท์มือถือ หรืออาจจะรวมถึงเสียงเพลงจากลำโพงที่เปรียบได้กับมินิคอนเสิร์ตขนาดย่อม ทำให้เราสูญเสียสมาธิในการทำงานและอาจส่งผลต่อหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบอยู่ได้ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบปัญหาเหล่านี้อยู่ ตามมาดูวิธีแก้กัน ผู้เขียนที่ใช้นามแฝงว่า “เดอะ มิวส์” ได้เขียนวิธีการแก้ปัญหาออฟฟิศเสียงดังโดยไม่ต้องรบกวนคนอื่นไว้ในนิตยสารฟอร์บส์ดังนี้ 1.ใส่หูฟัง ซึ่งอาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ เพียงแค่หาหูฟังแบบครอบทั้งหู ดีๆ สักคู่เท่านี้ก็สามารถตัดเสียงรบกวนรอบข้างออกไปได้แล้ว และยังเป็นการส่งสัญญาณเป็นนัยๆ ต่อเพื่อนร่วมงานว่ามีคนในบริษัทมีงานที่ต้องเร่งทำให้เสร็จอีกด้วย นอกจากนี้เชื่อเถอะว่าการได้ฟังเพลงดีๆ สักเพลงยังช่วยให้บรรยากาศในการทำงานดีขึ้นเยอะ           อย่างไรก็ดี หัวหน้างานส่วนใหญ่อาจจะไม่ชอบใจเท่าไรที่ลูกน้องในทีมจะใส่หูฟัง เพราะในอีกแง่หนึ่งก็เป็นการตัดการสื่อออกไปทำให้เป็นเรื่องยากที่หัวหน้าจะสื่อสารกับลูกน้องได้ ฉะนั้นอย่าลืมที่จะปรับระดับเสียงเพียงในระดับ ที่ดังพอดีๆ เท่านั้น นอกจากจะไม่ขัดใจหัวหน้าแล้ว การไม่เปิดเสียงดังเกินไปยังไม่เป็นการรบกวนผู้อื่นอีกด้วย .เดินเล่น สำหรับออฟฟิศแบบปิด วิธีการหลีกเลี่ยงเสียงนั้นง่ายมาก เพียงแค่ปิดประตูห้องเท่านั้น ความเงียบก็จะกลับคืนมา แต่สำหรับออฟฟิศเปิดแทบไม่มีวิธีการหลีกเลี่ยงเสียงดังในออฟฟิศได้เลย ดังนั้น เดอะ มิวส์ จึงแนะว่า วิธีการง่ายก็คือ ลองออกไปเดินเล่นสักพักเพื่อปรับอารมณ์และดึงสมาธิกลับมา อาจดื่มน้ำหรือกาแฟสักแก้วก็เป็นวิธีการที่ไม่เลวทีเดียว 3.หยุดก่อนที่ทุกสิ่งจะเริ่มการลุกขึ้นตะโกนแสดงความไม่พอใจที่เพื่อนร่วมงานคุยกันเสียงดังนับเป็นการทำให้บรรยากาศในออฟฟิศแย่ลงอย่างยิ่ง และที่สำคัญยังจะทำให้เกิดความบาดหมางกับเพื่อนร่วมงานอีกด้วย ฉะนั้นวิธีการที่ดีอาจเป็นการบอกทุกคนในตอนเช้าว่า วันนี้มีงานที่ต้องเร่งปิด ขอทุกคนช่วยเงียบหน่อย นอกจากจะไม่บาดหมางกับเพื่อนร่วมงานแล้ว ยังเป็นวิธีที่ช่วยให้เสียงเงียบลงได้ดีทีเดียว อย่างไรก็ตาม 3 วิธีข้างต้นก็เป็นเพียงแค่การแก้ปัญหาเท่านั้น ซึ่งหากมีการขจัดที่ต้นตอของปัญหา […]

ปรับ “สุวรรณภูมิ 2-ดอนเมือง-อู่ตะเภา” ขยายอาคารโดยสาร

คมนาคมปรับแผนครั้งใหญ่ 3 สนามบินทั้งสุวรรณภูมิเฟส 2 ดอนเมือง และอู่ตะเภา โดยสุวรรณภูมิเฟส 2 เพิ่มอาคารผู้โดยสารภายในประเทศมากขึ้น คาดรองรับผู้โดยสารได้ถึง 80 ล้านคน           นายเมฆินทร์ เพ็ชรพลาย กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ บริษัทท่าอากาศยานไทย จำกัด (มหาชน) หรือ ทอท. กล่าวว่า ในการประชุมคณะกรรมการ (บอร์ด) ทอท. วันที่ 21 ส.ค.นี้ จะนำข้อมูลแผนการขยายสนามบินดอนเมือง การปรับแผนพัฒนาสนามบินสุวรรณภูมิระยะสอง โดยให้เพิ่มการก่อสร้างอาคารผู้โดยสารในประเทศเข้าไป รวมถึงการพัฒนาสนามบินอู่ตะเภาในเชิงพาณิชย์ ให้ที่ประชุมบอร์ดรับทราบเบื้องต้นก่อนจะเสนอขอความเห็นชอบจากที่ประชุมบอร์ดในเดือนก.ย. อีกครั้ง ทั้งนี้ถือเป็นไปตามนโยบายของคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) และคณะกรรมการติดตามและตรวจสอบการใช้จ่ายงบประมาณภาครัฐ (คตร.) ที่มอบให้กระทรวงคมนาคมไปศึกษาพัฒนาระบบการขนส่งทางอากาศเพื่อเชื่อมโยงการเดินทางเข้ากับภูมิภาค เพราะในอนาคตคาดว่าจะมีเที่ยวบินและผู้โดยสารมาไทยเพิ่ม หลังเปิดประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน (เออีซี) ในปี 2558    โดยแผนสุวรรณภูมิเฟส 2 เดิมจะใช้งบ 6.25 หมื่นล้านบาท เพื่อขยายความจุเป็น 60 […]

บีโอไออนุมัติยุทธศาสตร์ใหม่ อุ้ม SME

คณะกรรมการส่งเสริมการลงทุน หรือ บีโอไอ เผย คสช.เห็นชอบให้ดำเนินการตามยุทธศาสตร์ใหม่ อุ้ม SME นายอุดม วงศ์วิวัฒน์ไชย เลขาธิการคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุน หรือบีโอไอ เปิดเผยว่า ที่ประชุมคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุน หรือ บอร์ดบีโอไอ ที่มี พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา หัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) เป็นประธานกรรมการ และพลอากาศเอกประจิน จั่นตอง หัวหน้าฝ่ายเศรษฐกิจ คสช.เป็นรองประธานกรรมการว่า ที่ประชุมได้พิจารณาให้ความเห็นชอบ “ร่างยุทธศาสตร์ส่งเสริมการลงทุนในระยะ 7 ปี” (พ.ศ. 2558 – 2564) ตามที่บีโอไอนำเสนอ โดยที่ประชุมเห็นชอบให้ดำเนินการตามกรอบเวลาการประกาศใช้ยุทธศาสตร์ใหม่ คือ ให้มีผลบังคับใช้สำหรับคำขอรับส่งเสริมตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2558 เป็นต้นไป     ทั้งนี้ยุทธศาสตร์ใหม่ จะยกเลิกระบบการส่งเสริมที่อิงกับเขตพื้นที่ (เขต 1-3 เดิม)  ปรับเปลี่ยนจากการส่งเสริมตามเขตพื้นที่ เป็นการส่งเสริมให้เกิดคลัสเตอร์ใหม่ในภูมิภาค เพื่อสร้างการรวมกลุ่มใหม่ของการลงทุนที่สอดคล้องกับศักยภาพและความต้องการของแต่ละพื้นที่มากขึ้น  อีกทั้งยังจะช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งของ Value Chain ซึ่งคณะกรรมการ จะกำหนดสิทธิประโยชน์ที่เหมาะสมเป็นรายกรณี […]

ไฟเขียว”อีโคคาร์2″ -หั่นภาษีเหลือแค่ 12%

เคาะแล้วอีโคคาร์ 2  หั่นภาษีเหลือต่ำสุดแค่ 12% จากเฟสแรก 17% พร้อมเพิ่มรุ่นเครื่องยนต์ดีเซลไม่เกิน 1,500 ซีซีมาเป็นทางเลือก  ร.อ.นพ.ยงยุทธ มัยลาภ คณะทำงานโฆษกคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) แถลงผลการประชุมคณะกรรมการรักษาความสงบแห่งชาติเพื่อขับเคลื่อนการบริหารราชการแผ่นดิน ที่มีพล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ผบ.ทบ. ในฐานะหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ(คสช.) เป็นประธานว่า ที่ประชุมอนุมัติตามที่กระทรวงการคลังร่างประกาศกระทรวงการคลังเรื่องลดอัตราภาษีสรรพสามิต รวม 2 ฉบับสาระสำคัญคือส่งเสริมการผลิตรถยนต์ประหยัดพลังงานมาตรฐานสากล(อีโคคาร์) ระยะที่ 2 เพื่อให้มีฐานการผลิตในไทย จะเป็นการประหยัดพลังงานและช่วยส่งเสริมภาคเกษตรเนื่องจากมีการกำหนดให้รถชนิดนี้ใช้พลังงานเอทานอล 85 หรืออี 85      “สำหรับรถยนต์อีโคคาร์ ในโครงการระยะที่ 2 นี้มีกำหนดเปลี่ยนแปลงจากระยะที่ 1 คือ เป็นรถยนต์ประเภทเครื่องยนต์เบนซิน ไม่เกิน 1,300 ซีซี และเครื่องยนต์ดีเซลไม่เกิน 1,500 ซีซี พร้อมกำหนดให้ใช้น้ำมันอี 85 และบี 10 แตกต่างจากโครงการระยะที่ 1 ที่กำหนดเครื่องยนต์ดีเซลไม่เกิน 1,400 ซีซี”      นอกจากนั้น ในระยะที่ 2 […]

“ประยุทธ์” ถก ก.ต.ช.เช้านี้ ลุ้นใครเป็นผบ.ตร.คนใหม่

หัวหน้า คสช. ถก ก.ต.ช. เพื่อแต่งตั้งผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติคนใหม่ จับตาว่าใคร จะได้รับการแต่งตั้งเป็นผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ คนที่ 10       ผู้สื่อข่าวรายงานบรรยากาศที่กองบัญชาการกองทัพบก ถนนราชดำเนิน ว่าพล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ผู้บัญชาการทหารบก ในฐานะหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) ได้เดินทางเข้ากองบัญชาการกองทัพบกแล้ว เมื่อเวลา 08.10 น. โดยในช่วงเวลา 10.00 น. วันนี้ หัวหน้า คสช. มีกำหนดการเป็นประธานการประชุมคณะกรรมการนโยบายตำรวจแห่งชาติ หรือ ก.ต.ช. เพื่อแต่งตั้งผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติคนใหม่ โดยรายชื่อบุคคลที่น่าจับตา ว่า จะได้รับการแต่งตั้งเป็นผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ คนที่ 10 คือ พล.ต.อ.เอก อังสนานนท์ รองผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ และ พล.ต.อ.สมยศ พุ่มพันธุ์ม่วง รองผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ        ทั้งนี้สำหรับองค์ประชุม ก.ต.ช.ในนัดแต่งตั้ง ผบ.ตร.ครั้งนี้มี 6 คน ประกอบด้วย […]

สภาพภูมิอากาศ 20 สิงหาคม 2557

ราคาน้ำมัน 20 สิงหาคม 2557

ฮือฮามากเมื่อ” หลิวเต๋อหัว ” รับท้า Ice Bucket Challenge ส่งต่อ ” เจย์ โจว “

หลังจากที่กระแสการทำ Ice Bucket Challenge เริ่มแพร่ระบาด โดยแคมเปญนี้ได้ทำขึ้นเพื่อเป็นการกระตุ้นให้ผู้คนตระหนักถึงโรค ALS และ ระดมเงินบริจาคให้กับการทำวิจัยและช่วยเหลือผู้ป่วยโรคดังกล่าว  การเล่นแคมเปญ Ice Bucket Challenge  คือ เรียกร้องให้ใช้น้ำแข็งผสมน้ำเทรดลงไปบนศีรษะของตนเอง โดยระหว่างที่ทำต้องมีการอัดคลิปและโพสต์ลงในโลกโซเชียลพร้อมส่งคำท้าไปยังเพื่อนอีก 3 คน พร้อมบริจาคเงินเพียง 10 ดอลลาร์ แต่ถ้าปฏิเสธจะต้องบริจาคเพิ่มเป็น 100 ดอลลาร์     ตอนนี้ทางฝั่งจีนก็เริ่มตื่นตัวกับกระแสนี้แล้วด้วยเช่นกัน ล่าสุดเป็นที่ฮือฮาอย่างมาก เมื่อ ” หลิวเต๋อหัว ”  นักแสดงดังจากฮ่องกง ก็ตัดสินใจทำ  Ice Bucket Challenge แล้ว หลังถูกท้าทายโดย เล่ย จุน ซีอีโอจาก Xiaomi                        โดย “หลิวเต๋อหัว” ได้ทำ […]

ราคาทองคำล่าสุด พุธที่ 20 สิงหาคม 2557 เวลา 09:26 น. (ครั้งที่ 1)

เมญ่า นนธวรรณ ทองเหล็ง ยอมรับผิดเหวี่ยงสื่อจริงลั่นขอโทษทุกอย่างที่ทำไป

  เมญ่า นนธวรรณ ทองเหล็ง ยอมรับผิดเหวี่ยงสื่อจริง ลั่นขอโทษทุกอย่างที่ทำไป             เมื่อวานนี้ ( 19 สิงหาคม 2557 )หลังจากที่มีกระแสข่าวว่า นักข่าวรายหนึ่ง ได้โพสต์ข้อความลงเฟซบุ๊กว่า มีนางงามคนหนึ่งที่ทำตัวไม่เหมาะสม เหวี่ยงใส่สื่อมวลชน แตกต่างจากตอนที่รับตำแหน่งใหม่ ๆ ซึ่งเรื่องนี้ เมญ่า นนธวรรณ ทองเหล็ง มิสไทยแลนด์เวิลด์ 2014 ก็ออกมายอมรับว่า คน ๆ นั้นคือตน และตนได้ทำผิดจริง ๆ พร้อมขอโทษผ่านสื่อมวลชนคนนั้นด้วย                         ทั้งนี้ เมญ่า ได้ออกมายอมรับความผิดที่เกิดขึ้น โดยเธอเองเสียใจเป็นอย่างมาก และได้โทรไปขอโทษสื่อมวลชนคนนั้น เมญ่าขอโทษและยอมรับผิดทั้งหมด […]

คสช.อนุมัติลงทุนด้านระบบไฟฟ้ากว่า 6 โครงการ

  เมื่อวันที่ 19 สิงหาคม ที่ผ่านมา ที่ประชุมคณะรักษาความสงบแห่งชาติ โดยมีพลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา หัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ เป็นประธานในการประชุม  โดยได้มาตรการเร่งรัดแผนการดำเนินการลงทุนเกี่ยวกับหน่วยงานภาครัฐและรัฐวิสาหกิจเพื่อเป็นการกระตุ้นระบบเศรษฐกิจ  โดยได้พิจารณาอนุมัติโครงการเกี่ยวกับการลงทุนด้านระบบไฟฟ้า กว่า 6 โครงการ  รวมเป็นวงเงินกว่า1.72 แสนล้านบาท อาทิ การลงทุนระบบสายส่งไฟฟ้าในภาคตะวันตกและภาคใต้ การลงทุนเพิ่มเติมโรงไฟฟ้าถ่านหินแม่เมาะ และการขยายสถานีไฟฟ้าแรงสูง   ทั้งนี้ในที่ประชุมบอร์ดรัฐวิสาหกิจชุดต่างๆ ได้มีการอนุมัติโครงการลงทุนเกี่ยวกับรัฐวิสาหกิจ วงเงินรวมกว่า 3.84 หมื่นล้านบาท จำนวนกว่า 5 โครงการ เช่น การอนุมัติประกวดราคาโครงการรถไฟฟ้าสายสีเขียว กว่า 2.65 หมื่นล้านบาท โครงการการจัดซื้อรถไฟฟ้าแอร์พอร์ตลิ้งค์ 7 ขบวน กว่า 5 พันล้านบาท  การจัดซื้อรถโดยสารรุ่นใหม่ของการรถไฟแห่งประเทศไทย 115 ขบวน อีกกว่า 5 พันล้านบาท  โดยในวันที่ 21 ส.ค. 57 ที่ประชุม บอร์ด ท่าอากาศยานไทย ก็จะเสนอพิจารณาโครงการพัฒนาสนามบิน […]

อัตราแลกเปลี่ยน (20 ส.ค. 57 8.30 น.)

แนะกินผักใบเขียวช่วยลดพิษ “อะฟลาทอกซินบีหนึ่ง”

ภาพประกอบจาก www.bamroong.com           น.ส.อตินุช นารถน้ำพอง เจ้าหน้าที่ศูนย์วิทยาศาสตร์การแพทย์ที่ 10 อุบลราชธานี กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ นำเสนอผลการศึกษา เรื่อง “ผลของใบบัวบกต่ออะฟลาทอกซินบีหนึ่งในแบบจำลองทางเดินอาหาร” ภายในการประชุมวิชาการวิทยาศาสตร์การแพทย์แห่งชาติ ประจำปี 2557 ว่า การศึกษานี้ต้องการศึกษาการเกิดอันตรกิริยา ระหว่างอะฟลาทอกซินบีหนึ่ง และสารสกัดคลอโรฟิลล์จากใบบัวบกในหลอดทดลอง และศึกษาผลของสารสกัดคลอโรฟิลล์จากใบบัวบกสด ใบบัวบกลวก และน้ำใบบัวบกต่ออะฟลาทอกซินบีหนึ่ง เนื่องจากการศึกษาที่ผ่านมาพบว่าสารสกัดคลอโรฟิลล์สามารถลดความเสี่ยงจากการรับสัมผัสอะฟลาทอกซินบีหนึ่งได้ทั้งในสัตว์ทดลองและมนุษย์ แต่ปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลว่าการกินผักสีเขียวสามารถลดความเสี่ยงจากการรับสัมผัสอะฟลาทอกซินบีหนึ่งได้หรือไม่              น.ส.อตินุช กล่าวว่า จากการศึกษาการเกิดอันตรกิริยาระหว่างอะฟลาทอกซินบีหนึ่ง และสารสกัดคลอโรฟิลล์จากใบบัวบกโดยวัดการเปลี่ยนแปลงค่าสเปกตรัมเปล่งแสงที่ 370-560 นาโนเมตร ด้วยสเปกโตรฟลูโอโรมิเตอร์ เมื่อความเข้มข้นของอะฟลาทอกซินบีหนึ่งคงที่แต่เปลี่ยนแปลงความเข้มข้นสารสกัด ตรวจวัดการเปลี่ยนแปลงปริมาณอะฟลาทอกซินบีหนึ่งในแบบจำลองทางเดินอาหารเมื่อมีสารสกัดผัก ผักสด ผักลวก และน้ำผักร่วมด้วย โดยสกัดอะฟลาทอกซินบีหนึ่งจากน้ำย่อยด้วยเทคนิคการสกัดด้วยตัวทำละลายและการสกัดด้วยตัวดูดซับของแข็ง แล้วหาปริมาณด้วยเครื่องโครมาโทกราฟีของเหลวสมรรถนะสูง เชื่อมต่อกับเครื่องตรวจวัดชนิดฟลูออเรสเซนต์               […]

10 ข้อต้องรู้ Ice Bucket Challenge คืออะไร?

คืออะไร ? เอาน้ำแข็งในถังราดหัวที่คนทั่วโลกและลามมาถึงคนดังในประเทศไทยกำลังฮิตกัน (รับคำท้า! Ice Bucket Challenge เทรนด์บอกบุญแบบไฮเทค คืออะไร ไทยรัฐออนไลน์หาคำตอบมาให้อ่านกัน…  1.Ice Bucket Challenge โครงการช่วยเหลือกลุ่มผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ALS หรือ ALS Associtaion โดยแคมเปญนี้เป็นการรณรงค์ให้ประชาชนตื่นตัวระวังโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงจากเซลล์ประสาทสั่งการเสื่อม 2. Pete Frates อดีตนักกีฬาเบสบอลระดับมหาวิทยาลัย ที่ป่วยเป็นโรคนี้ได้เป็นคนจุดประกายแคมเปญนี้ขึ้น เพื่อช่วยเหลือกลุ่มผู้ป่วยโรคนี้ 3. “ไอซ์ บั๊กเก็ต แชลเลนจ์” ได้รับความสนใจและสนับสนุนจากแวดวงไอที กีฬา และนักร้องนักแสดงดังๆ จำนวนมาก อย่าง Bill Gates, Mark Zuckerberg, Tim Cook, Darren Fletcher, Blake Shelton และ Adam Levine ล่าสุดก็ลามมาถึงประเทศไทย ทั้งคนดัง และซีอีโอบริษัทใหญ่ๆ ก็ร่วมกับแคมเปญนี้เหมือนกัน  4. แคมเปญถูกออกแบบให้สร้างเป็น viral มาตั้งแต่ต้น […]

ไม่ต้องเครียด! ปวดท้องประจำเดือน บรรเทาได้ ไม่ง้อยา

  ขอบคุณข้อมูลและรูปประกอบจาก : www.kapook.com   ประจำเดือนของคู่กายสาว ๆ ก็ยังทำให้คุณเจ็บปวดทุกครั้งสิน่า ใครที่ไม่เคยปวดท้องประจำเดือนคงไม่รู้ถึงความทรมานที่เกิดขึ้นแน่นอน วันนี้มีแนะนำวิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนให้คุณสาว ๆ โดยไม่ต้องพึ่งยา ได้นำไปใช้กัน   1.รักษาน้ำหนักตัวเองให้คงที่           การรักษาน้ำหนักของตัวเองให้คงที่ก็มีผลต่ออาการปวดประจำเดือนของคุณเช่นกัน รู้ไหมว่า ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายคุณผู้หญิงถูกสร้างมาจากเซลล์ที่ทำหน้าที่เก็บสะสมไขมัน เพราะฉะนั้น ถ้าร่างกายของคุณมีไขมันสะสมมากเกินไป ฮอร์โมนเอสโตรเจนก็จะถูกสร้างเพิ่มขึ้นไปด้วย ทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายไม่สมดุล ส่งผลทำให้คุณมีอาการปวดที่มดลูกได้    2.ดื่มน้ำมาก ๆ           ถ้าคุณดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และตับนี่แหละที่เป็นพระเอกของคุณ เพราะมันจะช่วยรักษาความสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนให้ ทำให้คุณไม่ปวดท้องประจำเดือนนั่นเอง    3.หลีกเลี่ยงกาเฟอีน           กาเฟอีน เป็นสารแซนทีนอัลคาลอยด์ที่พบได้ในกาแฟ โคล่า ชา น้ำอัดลม รวมถึงในช็อกโกแลตด้วย ดังนั้น […]

เผย ‘น้องเขียว‘ วัย 12 ปี ถูกทิ้ง เพราะพ่อแม่ถูกกล่าวหาเป็นปอบ

ขอบคุณภาพประกอบจาก : sanook.com  จากกรณี เด็กหญิงพิสมัย หรือ น้องเขียว อายุ 12 ปี นักเรียนชั้น ป.4 โรงเรียนบ้านคำหมาในร่องเข ตำบลนาเลิน อำเภอศรีเมืองใหม่ จังหวัดอุบลราชธานี ถูกทิ้งให้อยู่บ้านเพียงลำพัง มีชีวิตอยู่ด้วยความยากลำบากต้องออกรับจ้างเพื่อนบ้านดูแลคนป่วย ชักผ้า ทำงานบ้าน เลี้ยงเด็ก เพื่อแลกอาหารและเงินมาเรียนหนังสือ อยู่ด้วยความอดทนและความเหงา ไม่ร่าเริงเหมือนเด็กในวัยเดียวกัน สาเหตุจากหลายปัญหาที่มารุมเร้าครอบครัว ทำให้เป็นคนพูดน้อยและขาดความมั่นใจ นายบันลือ แสงชมพู ผู้ใหญ่บ้านคำหมาในร่องแข ได้เล่าถึงสาเหตุที่พ่อแม่ของเขียวหายออกไปจากหมู่บ้าน ว่า เมื่อประมาณ 9 ปีที่ผ่านมา ทางหมู่บ้านเกิดเหตุมีคนเจ็บและคนตายหลายรายทางหมู่บ้านได้ไปเชิญหมอธรรม (ร่างทรง) ที่ชาวบ้านมีความเชื่อถือมาเข้าทรงว่าเกิดจากสาเหตุทำให้คนในหมู่บ้านเกิดเจ็บป่วยและตายไปหลายราย ซึ่งร่างทรงบอกว่ามีปอบในหมู่บ้านและปอบตนนั้นก็คือคนในบ้านน้องเขียว ชาวบ้านจึงเดินทางมาขอร้องให้พ่อข้องน้องเขียวพาครอบครัวออกไปจากหมู่บ้าน ในคืนนั้น ครอบครัวน้องเขียวก็หนีออกจากหมู่บ้าน โดยผู้ใหญ่บอกว่าไม่มีการขับไล่ แต่มาขอให้ออกไปจากหมู่บ้านด้วยดี หากพ่อแม่ของน้องเขียวจะกลับเข้ามาอยู่ในหมู่บ้านอีกต้องเลิกเป็นปอบ ชาวบ้านจึงจะยินยอมให้กลับเข้ามาอยู่ในหมู่บ้าน ส่วนน้องเขียวซึ่งเป็นลูกสาวพ่อแม่นำกลับมาไว้ที่บ้านหลังที่อยู่ปัจจุบันเพื่อฝากเข้าเรียนหนังสือ หลังจากนั้นไม่เคยเห็นหน้าพ่อแม่น้องเขียวอีก น้องเขียวอยู่คนเดียวโดยมีเพื่อนบ้านที่สงสารเอาข้าวมาให้กินหากวันไหนโรงเรียนหยุดเพื่อนบ้านจะนำอาหารจากทางวัดมาให้น้องเขียวกิน หากเป็นวันจันทร์ถึงศุกร์ทางโรงเรียนได้ให้อาหารกลางวันและให้ห่อกลับบ้านเป็นอาหารมือค่ำ ส่วนบ้านหลังที่อยู่ปัจจุบันเป็นบ้านที่ทาง อบต.นาเลินได้มาสร้างให้อยู่อาศัยแต่ไม่มีกรรมสิทธิ์ในที่ดินที่อาศัยอยู่เพราะเป็นที่ดินของ อบต. หากผู้ใจบุญต้องการช่วยเหลือน้องเขียว สามารถติดต่อไปยังนาย ศรีมูล […]

“ช็อคโกแลตซีส” เรื่องจริงที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม

  ขอบคุณภาพประกอบจาก : www.ladyhealthfirst.com            ปกติเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกจะต้องอยู่ในโพรงมดลูก มีหน้าที่สำคัญ คือ เป็นพื้นผิวสำหรับตัวอ่อนของทารกมาเกาะเพื่อการตั้งครรภ์ เซลล์เหล่านี้มีคุณสมบัติพิเศษอย่างหนึ่ง คือ มีการแบ่งตัวได้ตามการกระตุ้นของฮอร์โมนเพศหญิง และมีการสลายตัวเป็นประจำเดือนตามรอบระดู ดังนั้นตามธรรมชาติ หากเซลล์เหล่านี้อยู่เฉพาะในโพรงมดลูกจะไม่เกิดปัญหา เนื่องจากร่างกายจะขับออกมาเป็นรอบเดือน แต่เมื่อเซลล์เหล่านี้ไปเจริญอยู่ในส่วนอื่น จึงก่อให้เกิดปัญหาได้ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถขับออกมาได้ เช่น หากไปเกาะที่รังไข่ก็จะก่อตัวเป็นถุงน้ำซึ่งเป็ที่สะสมของเซลล์เหล่านี้และเลือดประจำเดือน และเมื่อสะสมอยู่นานจะกลายเป็นเลือดเก่า ๆ ที่เข้มข้นขึ้น ลักษณะจึงเหมือนน้ำช็อกโกแลต จึงเรียกถุงน้ำชนิดนี้ว่า ถุงน้ำช็อกโกแลต ( Chocolate Cyst) เซลล์เหล่านี้อาจจะกระจายเกาะอยู่ตามอุ้งเชิงกราน ซึ่งก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรังจนเกิดพังผืดขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะมีบุตรยาก นอกจากนี้ยังอาจจะแทรกตัวเข้าไปในชั้นกล้ามเนื้อของผนังมดลูก ทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือน และเลือดประจำเดือนออกมากได้ อะไรคือสาเหตุของโรคนี้           ในปัจจุบันเชื่อว่าสาเหตุเกิดจากเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกนี้ไหลตามเลือดประจำเดือน เข้าไปในช่องท้องและไปก่อตัวเจริญเติบโตอยู่ภายในช่องท้อง จะไม่เหมือนกันในแต่ละคน บางคนเพียงแค่เกาะอยู่เฉย ๆ และเจริญเติบโตเฉพาะที่ บางคนเกาะแล้วกินลึกลงไปในเนื้อเรื่อย ๆ ทำให้เนื้อเยื่อปกติเสียไป เช่น […]