Smart SME

Other

9 ยุทธวิธีสร้างความเชื่อมั่น…

9 ยุทธวิธีสร้างความเชื่อมั่น… รู้ และเชื่อมั่นในสิ่งที่จะถ่ายทอด รู้จักเข้าใจในเรื่องที่จะพูด ถ้าไม่รู้ให้อ่านค้นคว้าสอบถามเพิ่มเติม นอกจากรู้และเข้าใจแล้วทางที่ดีจะต้องเชื่อมั่นในสื่งที่ตนจะกล่าวด้วย ความเชื่อมั่นเกิดจากประสบการณ์ของตนเอง หรือของบุคคลที่เราได้รับรู้มา ซึ่งจะเป็นตัวอย่างในการทำให้ผู้พูด และผู้ฟังเชื่อมั่นไปด้วยกัน 2. รู้จักบทบาทตัวเอง บอกตัวเองว่า วันนี้เราทำหน้าที่ตามบทบาทต่างๆ เช่น ครู วิทยากร พิธีกร ผู้ถ่ายทอด ฯ ซึ่งผู้ฟังก็ต้องยอมรับบทบาทของตนด้วย เมื่อเราคิดว่าเราเล่นบทบาทผู้พูด ย่อมต้องมีผู้ฟัง ฉะนั้น เมื่อก้าวขึ้นสู่เวทีเราจะต้องทำหน้าที่ให้ดีที่สุด เพราะเราได้เตรียมเรื่องไว้อย่างดีกว่าหลายๆคนที่ฟังอยู่ด้านหน้าเรา 3. เชื่อมั่นในตนเอง สิ่งเหล่านี้สามารถฝึกฝน ฝึกหัดได้จากการแสดงออกทางบุคลิกภาพ กิริยาท่าทาง และการแสดงออก คือ การบอกกับตัวเองว่า เราจะแสดงออกอย่างเชื่อมั่น โดยการพูดด้วยความเชื่อมั่นในสิ่งที่เรารู้ และมีประสบการณ์ พูดเต็มเสียง จริงจัง จูงใจ เหมาะสมในเวลาเดียวกัน เดินเร็วกว่าปกติเล็กน้อย ยืนอกผายไล่ผึ่ง ไม่ใช่ยืนหลังค่อมห่อไหล่คอเอียง ฯลฯ 4. เตรียมบันทึก หรือโน้ตย่อไว้ ผู้ถ่ายทอดที่ดีไม่ควรอ่านจากต้นฉบับในขณะที่พูด ทางที่ดีควรจะมีโน้ตย่อ หรือแผ่นใสบรรจุข้อความเป้นแนวคิดรวบยอดไว้แล้ว 5. แต่งกายเหมาะสม บุคคลิกดีมีชัยไปกว่าครึ่ง […]

printa cafe คาเฟ่แว่นสุดแนว แปลกใหม่ไม่ซ้ำใคร

ถ้าจะพูดถึงคาเฟ่ในเมืองไทยแล้วนั้นจะเห็นได้ว่ามีหลากหลายคาเฟ่ให้ลูกค้าอย่างเราๆได้เลือกใช้บริการ ไม่ว่าจะเป็นคาเฟ่สัตว์เลี้ยงที่ได้ขนบรรดาสัตว์เลี้ยงน่ารักๆเอามาไว้ในคาเฟ่สำหรับผู้ที่ชื่นชอบ หรือจะเป็นคาเฟ่การ์ตูนที่มีตัวการ์ตูนที่เด็กๆชื่นชอบตกแต่งอยู่เต็มร้าน แต่ที่แปลกแหวกแนวไปกว่านั้นคงจะเป็นคาเฟ่แว่นตา คาเฟ่สุดแนว printa cafe สีลม ที่มีทั้งอาหารเครื่องดื่มน่าทาน พร้อมด้วยโชว์รูมแว่นตาให้ลูกค้าได้เลือกสรรอย่างเพลิดเพลิน printa cafe เรียกได้ว่าเป็นคาเฟ่ที่มีจุดเด่นทั้งในเรื่องของอาหารและแว่นตา ซึ่งจุดเริ่มต้นและแนวคิดการทำธุรกิจนี้มาจากคุณพิริยะ ตันตราพิวุฒิ หรือคุณตั้มเจ้าของร้าน  printa cafe ที่มีความคิดที่อยากจะเปิดคาเฟ่เหมือนต่างประเทศให้ลูกค้าได้แวะมารับประทานอาหารก่อนไปทำงาน ประกอบกับคุณ  มีธุรกิจขายแว่นตาออนไลน์จึงเอาสองสิ่งนี้มารวมกันจนได้มาเป็นคาเฟ่แห่งนี้ ทำให้ลูกค้าสามารถลองแว่นตาขณะรับประทานอาหารไปพร้อมๆกันได้ ซึ่งแว่นตาของทางร้านล้วนแต่เป็นฝีมือการออกแบบของคุณตั้มเจ้าของร้านคนเก่งที่เป็นคนคิดและออกแบบดีไซน์ด้วยตัวเองทำให้แว่นตาของทางร้านมีความแตกต่างจากร้านแว่นตาอื่นๆ นอกจากนี้เมนูอาหารยังเน้นเป็นเมนูอาหารเช้าที่ได้คิดค้นและดัดแปลงสูตรให้ถูกปากคนไทยโดยเฉพาะอีกด้วย บรรยากาศในร้านเน้นการตกแต่งให้ดูสดใส สะอาดตา เหมาะแก่การมารับประทานอาหารในยามเช้าและเพลิดเพลินกับการเลือกซื้อแว่นตาที่มีให้เลือกมากมาย ถือได้ว่าเป็นคาเฟ่ที่แปลกใหม่และไม่ซ้ำใคร เป็นจุดเด่นที่สามารถเรียกลูกค้าให้เข้ามาใช้บริการได้ดีเลยทีเดียวเชียว สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่อยากจะทำธุรกิจก็ลองหาไอเดียดีๆที่จะทำให้ธุรกิจของคุณโดดเด่นไม่เหมือนใครกันดูนะคะ เชื่อได้ว่าต้องสร้างความแปลกใหม่ให้กับลูกค้าที่รอใช้บริการอย่างแน่นอน http://www.smartsme.tv/content/31585    

ผลเสี่ยงทายพระโค น้ำท่าบริบูรณ์สมควร น้ำปีนี้มีพอดี

ผลการเสี่ยงทายพระโคกินอาหารเนื่องในวันพืชมงคล ประจำปี 2559 ในปีนี้ พระโคเพิ่มและพระโคพูล และพระโคสำรอง คือ พระโคพอและพระโคเพียง กินข้าว, ข้าวโพด, งา, น้ำ, หญ้า และเหล้า โหรจึงพยากรณ์ว่า ธัญญาหาร ผลาหาร ภักษาหาร มังสาหาร จะบริบูรณ์ดี น้ำท่าบริบูรณ์สมควร การคมนาคมสะดวกยิ่งขึ้น การค้าขายกับต่างประเทศดีขึ้น ทำให้เศรษฐกิจเจริญรุ่งเรือง  ส่วนพระยาแรกนา เสี่ยงหยิบผ้าได้ 5 คืบ พยากรณ์ว่า น้ำสำหรับปีนี้จะมีพอดี ข้าวกล้าในนาจะได้ผลบริบูรณ์ ผลาหาร มังสาหาร จะอุดมสมบูรณ์ดี   ขอบคุณรูปจากกรมประชาสัมพันธ์

----------------
----------------

SME Springbroad เจาะธุรกิจแนวคิดต่างกับเสื้อผ้ากีฬาผู้หญิง WAKINGBEE

รายการ SME Springbroad อาทิตย์นี้เจาะลึกธุรกิจแนวคิดดีสร้างการตลาดแปลกใหม่ กับ WAKINGBEE ธุรกิจสปอร์ตบราและเสื้อผ้ากีฬาสำหรับคุณผู้หญิง ที่สร้างความโดดเด่นด้วยดีไซน์ โทนสี และรูปแบบสำหรับคุณสาว ๆโดยเฉพาะ ครอบคลุมกีฬาหลากหลายทั้งในร่มและกลางแจ้ง ที่สำคัญยังสามารถสวมใส่ในชีวิตประจำวันทั่วไปได้อีกด้วย กับการเข้าถึงกลุ่มลูกค้าโดยเน้นสื่อโซเชียลมีเดียเป็นหลัก ซึ่งผู้เชี่ยวชาญจะมีคำแนะนำในการเพิ่มช่องทางการตลาดอื่น ๆที่เหมาะสมกับสินค้านี้อย่างไร และช่องทางการขยายธุรกิจในต่างประเทศ ผู้ประกอบการรายนี้ควรเดินเกมอย่างไร ติดตามรายการได้วันอาทิตย์ที่ 8 พฤษภาคมนี้ เวลา 20.30 น. ทางช่อง Smart SME รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมรายการสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

สุขกายสบายใจชวนหย่อนอารมณ์ที่คาเฟ่สุดแนว printa cafe เต็มอรรถรสกับอาหาร&เครื่องดื่มกับแว่นตาสุดชิค

รายการสุขกายสบายใจ พบกับความสวยที่มีอยู่ในตัวกับวาโก้ ที่ปลุกความเชื่อมั่นของสาว ๆด้วยแนวคิดที่ว่าผู้หญิงทุกคนมีความสวยในแบบฉบับของตัวเอง จากนั้นคุยเรื่องสุขภาพกับโรคข้อเข่าเสื่อมกับทีมแพทย์ศัลย์สร้างข้อต่อชีวิต และปิดท้ายที่คาเฟ่สุดแนว printa cafe สีลม ที่มีทั้งอาหารเครื่องดื่มน่าทาน พร้อมด้วยโชว์รูมแว่นตาให้ลูกค้าได้เลือกสรรอย่างเพลิดเพลิน อย่าพลาดติดตามชมรายการได้วันอาทิตย์ที่ 8 พฤษภาคมนี้ เวลา 20.00 น. ทาง ทรูวิชั่นส์ SD 49, HD 570/ PSI TRUE 49 www.smartsme.tv หรือรับชมผ่านแอพพลิเคชั่นบนมือถือ Smart SME

เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ได้ด้วยการ…ยิ้ม

ความมั่นใจ หน้าตาที่ดี และความสำเร็จ ไม่ได้หมายถึงการวางตัว คำพูด และความสามารถเท่านั้น แต่การมีรอยยิ้มที่สวย ก็สามารถช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับคุณได้เช่นกัน การมีฟันที่ไม่สวยต้องยอมรับเลยว่ามีส่วนทำให้ความสวยของคนเราลดน้อยลงไปได้ เพราะหากคุณมีฟันสีมุขที่เรียงตัวกันอย่างเป็นระเบียบและสวยงาม เชื่อไหมว่าจะสามารถเปลี่ยนหน้าตาที่แสนธรรมดาของคุณให้กลายเป็นหน้าตาที่มีความงามเจิดจรัสได้ในพริบตา ไม่เพียงเท่านั้นรอยยิ้มยังช่วยเสริมสร้างบุคลิคของคุณให้น่าเชื่อถือขึ้นมาได้ เพราะรอยยิ้มสวยๆ ยังทำให้คุณดูเป็นคนซื่อตรงและน่าไว้ใจมากขึ้นอีกด้วย นั้นเพราะเมื่อคุณยิ้มสวยๆ ออกมาจะสร้างความรู้สึกอบอุ่นและมี ความสุขให้กับคนที่คุณต้องคุยทำให้เขารู้สึกแบบนั้น และนอกจากนั้นรอยยิ้มที่สวยงามจะทำให้คุณดูเป็นคนที่น่าดึงดูดและดูเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้น ทางด้านความสวยงามฟันที่ขาวเรียบเสมอกัน เหงือกสีชมพูดูสุขภาพดี และรอยยิ้มที่โค้งสวย ถือเป็นคุณสมบัติของความอ่อนเยาว์ แต่เมื่อเวลาผ่านไปหลายปี ฟันย่อมสูญเสียความสะอาดไปบ้าง กลายเป็นฟันที่ทั้งทื่อ มีคราบและบิ่น ฟันที่มีแต่รอยอุด ทำให้รอยยิ้มของคุณดูจืดซืด และการกัดฟันก็ทำให้ฟันเสื่อมสภาพได้ การดูแลรักษาฟันให้ดีรวมทั้งการลงทุนกับการทำฟันบ้าง เช่น การขัดฟันขาว หรือดัดฟันให้ตรงก็อาจช่วยทำให้คุณดูเด็กลงได้ รวมไปถึงการมีวินัยในตัวเอง เช่น การเข้าพบหมอฟันเป็นประจำ ดูแลรักษาความสะอาดฟันด้วยการแปรงฟันทุกครั้งที่รับประทานอาหาร ขัดฟันอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ลดการทานขนมขบเคี้ยวที่มีน้ำตาล เคี้ยวหมากฝรั่งที่มีส่วนผสมของไซลิทอลเป็นประจำ และที่สำคัญที่สุดควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดคราบเหลือง เช่น ชา กาแฟ ถ้าหากฟันของคุณมีคราบเหลืองให้ใช้กานพูผสมกับยาสีฟันทุกครั้งที่แปรงฟัน วิธีนี้จะช่วยลดคราบที่เกิดบนฟันจนทำให้คุณกลับมามีฟันที่ขาว สะอาด เช่นเดิม ซึ่งถือได้ว่าวีธีการยิ้ม และการมีฟันที่สวยงามนั้น ถือเป็นการเสริมสวยที่ทำได้ง่ายและแสนจะราคาถูก ความมั่นใจเป็นอีกกุญแจที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ ดังนั้นการเสริมสร้างบุคลิกให้ดูดีและมีความน่าเชื่อถือด้วยรอยยิ้มถือวามีความจำเป็นในการสร้างความประทับใจในอันดับแรกในการเจรจาต่อรองธุรกิจต่างๆ

เชือก…เคล็ดลับสุขภาพดีที่คุณอาจมองข้าม

เชือกที่พูดถึงก็คือการกระโดดเชือกนั่นเอง ซึ่งการกระโดดเชือกก็เป็นการออกกำลังอีกแบบหนึ่ง ที่มีความเก๋ไม่แพ้การเต้น หรือว่ายน้ำเลย ซึ่งคุณคงมีทักษะการกระโดดเชือก กระโดดยางมาตั้งแต่เด็ก พอโตคุณก็แค่นำมาปรับใช้ให้เป็นการออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงได้เหมือนกัน การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายส่วนบนและส่วนล่างได้เคลื่อนไหวไปพร้อมๆ กัน ทำให้กล้ามเนื้อทั้งร่างกายได้มีความยืดหยุ่นได้ได้ดี รวมไปถึงการทำให้ระบบการหายใจ และระบบการหมุนเวียนโลหิตของร่างกายทำงานได้ดีขึ้นด้วย สำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนถือว่าการกระโดดเชือกเป็นทางเลือกที่ดี เพราะการกระโดดเชือกนั้นช่วยในการเผาผลาญพลังงานได้ถึง 10 แคลอรีต่อนาที แต่การกระโดดเชือกใช่ว่าแค่กระโดดๆ ไปก็จะทำให้ร่างกายแข็งแรงได้ เพราะเราต้องมีหลักในการกระโดดเชือกที่ถูกต้องเพื่อให้การออกกำลังกายได้ผลดี คือ เชือกเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญพอๆ กับขาของเราที่ใช้กระโดด การเลือกเชือกจึงเป็นสิ่งที่เราควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก โดยเราควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก โดยเราควรเลือกเชือกให้มีความยาวที่พอดีกับความสูง ของเราเอง สามารถวัดได้จากการที่เหยียบที่กลางเชือกแล้วดึงด้ามจับทั้งสองข้างขึ้นมา ถ้าด้ามจับอยู่เสมอกับบริเวณรักแร้ถือว่าพอดี ควรเลือกเชือกที่มีน้ำหนักเบา โดยเป็นเชือกที่ทำจากพลาสติกที่เรียกว่า Speed Rope โดยเป็นเชือกที่มีความยืดหยุ่นและโค้งงอได้ดี ไม่ควรเลือกเชือกที่มีความหนาและหนัก เพราะจะส่งผลให้มีอาการปวดข้อมือจากการเหวี่ยงเชือกตามมาด้วย การจับเชือกที่ถูกต้อง ควรจับที่กึ่งกลางเกือบๆ ปลายของด้ามเชือก เพราะถ้ายิ่งจับที่ปลายด้าม จะส่งผลถึงการเหวี่ยงมากยิ่งขึ้น ควรสวมรองเท้าเสมอเวลากระโดดเชือก เพื่อลดการกระแทกของร่างกายในจังหวะที่กระโดด สามารถใส่รองเท้ากีฬา หรือรองเท้าวิ่งในการกระโดดเชือกได้ การกระโดดแต่ละครั้ง ควรกระโดดลงเท้าทั้งสองข้าง ให้ลงน้ำหนักไปที่ปลายเท้า และพยายามอย่าให้ส้นเท้าแตะพื้น และควรงอเข่าเพื่อลดการกระแทกของน้ำหนักตัวเวลากระโดด อย่าลืม Warm Up ก่อนออกกำลังกาย และ Cool […]

6 สิ่งที่คนประสบความสำเร็จเลือกทำก่อนนอน

6 สิ่งที่คนประสบความสำเร็จเลือกทำก่อนนอน หากคุณอยากประสบความสำเร็จ คุณก็ต้องทำในสิ่งที่คนประสบความสำเร็จเขาทำ และนี่คือสิ่งที่เหล่าคนประสบความสำเร็จเลือกที่จะทำก่อนนอน อ่านหนังสือ การอ่านหนังสือ เป็นสิ่งที่คนประสบความสำเร็จนิยมทำมากที่สุด เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เป็นสิ่งที่ต้องจัดเวลาให้ เพราะการอ่านช่วยเพิ่มความรู้ และความคิดสร้างสรรค์อยู่เสมอ วางมือจากงานเมื่อหมดเวลา และเลิกคิดเรื่องงาน นี่คือเวลาที่เราจะต้องพักผ่อน หากงานที่ทำยังไม่เสร็จเรียบร้อยดี ให้สร้าง to do list สำหรับวันพรุ่งนี้แทน หันมาให้เวลากับคนในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นสามีภรรยา ลูกรัก หรือสัตว์เลี้ยง ก่อนนอน ไม่ลืมที่จะทบทวนสิ่งที่ทำทั้งหมดในวันนี้ และสร้างภาพความประสบความสำเร็จไว้ในใจ เพื่อเป็นแรงจูงใจให้วันพรุ่งนี้ นี่คือกิจวัตรก่อนนอนที่คนประสบความสำเร็จส่วนใหญ่เลือกทำ เพราะนอกจากเรื่องงานแล้ว ยังมีมิติอื่นๆ ของชีวิตอีกหลายด้านที่เราควรให้ความสำคัญ Work smart, not harder ข้อมูลจาก : http://www.levo.com/articles/lifestyle/9-things-successful-people-do-right-before-bed

เคล็ดลับ 3 ข้อเพื่อขอเพิ่มเงินเดือน

ความหวังสูงสุดในการทำงานของมนุษย์เงินเดือน ก็คงหนีไม่พ้นการเพิ่มเงินเดือน แต่ความต้องการหลักของคุณก็ช่างขัดแย้งกับนโยบายของบริษัทเสียจริง จนดูเหมือนการขอเพิ่มเงินเดือนแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยด้วยซ้ำ เพราะทางบริษัทก็มีหลากหลายเหตุที่นำมาอ้างในการไม่เพิ่มเงินเดือน วันนี้เรามีเทคนิคดีๆ ที่ช่วยให้คุณสามารถต่อรองเพื่อเพิ่มเงินเดินมาให้ลองศึกษาและลองนำไปใช้กันดู ดังนี้ 1.เทคนิคเพิ่มอำนาจด้วยการสร้างทางเลือก เทคนิคนี้เป็นเทคนิคง่ายทางการตลาด นั่นคือหากคุณมีทางเลือกมากเท่าไหร่คุณยิ่งจะมีราคามากเท่านั้น หากคุณต้องการต่อรองกับเจ้านายเพื่อเพิ่มเงินเดือน คุณต้องทำการส่งจดหมายไปสมัครงานในบริษัทอื่นๆ ไว้ก่อน เมื่อต้องเข้าพบกับเจ้านายเพื่อชี้แจงสาเหตุที่ต้องการขึ้นเงินเดือน คุณต้องบอกกับเจ้านายไปว่าความสามารถเฉพาะทางแบบของคุณเป็นที่ต้องการของบริษัทต่างๆ หากทางบริษัทไม่สามารถอนุมัติขึ้นเงินเดือนให้คุณได้ คุณก็พร้อมที่จะลาออกเพื่อไปร่วมงานกับบริษัทอื่นๆ วิธีนี้ต่อให้คุณไม่ได้ขึ้นเงินเดือน คุณก็ยังสามารถย้ายไปทำงานที่บริษัทอื่นโดยที่ไม่เสียโอกาส 2.เทคนิคต่อรองกับคนที่รับข้อเสนอเท่านั้น เทคนิคนี้คุณจำเป็นต้องใช้เป็นอย่างมาก เพราะในการขอเพิ่มเงินเดือนหากคุณยอมทำตามกฎด้วยการขออนุมัติกับหัวหน้าแผนก รับรองเลยว่าคุณจะไม่มีวันได้เพิ่มเงินเดือน เพราะหัวหน้าแผนกของคุณต้องรับนโยบายการประหยัดค่าจ่ายมาจากผู้บริหารที่มีตำแหน่งสูงกว่าอยู่แล้ว การต่อรองขอเพิ่มเงินเดือนกับหัวหน้าแผนกที่ไม่มีสิทธิ์ในการอนุมัติจึงเป็นเรื่องที่สูญเปล่า คุณควรข้ามขั้นตอนด้วยการเข้าพบหัวหน้าที่มีอำนาจมากกว่า หรือพยายามคุยกับหัวหน้าแผนกให้เห็นด้วยกับคุณ จากนั้นก็ทำการเข้าพบผู้บริหารพร้อมกัน วิธีนี้จึงจะสามารถเพิ่มเงินเดือนให้คุณได้ 3.เทคนิคเตรียมรับมือกับเหตุผลคัดค้าน เชื่อเถอะว่าเมื่อคุณขอเพิ่มเงินเดือน คำตอบแรกที่คุณจะได้รับคงเป็นเหตุผลที่บอกว่า ผลประกอบการของบริษัทไม่เพียงพอต่อการเพิ่มเงินเดือนให้คุณ คุณต้องรับมือเหตุผลนี้ด้วยการเตรียมเอกสารเกี่ยวกับผลประกอบการของบริษัทให้มีข้อมูลมากที่สุด เหตุผลต่ออาจบอกว่าประสิทธิภาพของคุณไม่เพียงพอต่อการเพิ่มเงินเดือน เหตุนี้ให้คุณรีบบอกไปเลยว่า ระยะเวลาที่ผ่านมาที่คุณช่วยทำให้บริษัทประสบผลสำเร็จในด้านที่คุณรับผิดชอบเป็นเพราะได้โอกาสจากผู้บริหารคุณจึงช่วยบริษัทได้ แค่นี้ก็เหมือนคุณโชว์ผลงานตัวเองแบบเนียนๆ จนผู้บริหารไม่มีเหตุผลแล้ว แต่ถ้าผลงานคุณไม่ดีนัก เมื่อเจอคำถามนี้ให้บอกไปว่า นั่นเป็นเพราะบริษัทไม่ให้งบประมาณและค่าจ้างที่เหมาะสมจึงส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการทำงาน การต่อรองเงินเดือนให้ได้ผลไม่เพียงแต่ต้องอาศัยผลงานในการทำงานของคุณ แต่ยังต้องรวมไปถึงบุคลิกที่ดูน่าเชื่อถือ ความมั่นใจในการเข้าพบผู้บริหารเพื่อขอเพิ่มเงินเดือนด้วย

8 วิธีใช้น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ หรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น สกัดจากเนื้อมะพร้าวสดโดยไม่ผ่านความร้อนและสารเคมี มีสีใสเหมือนน้ำ ไม่มีตะกอน แต่จะจับตัวเป็นไขที่อุณหภูมิต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียสซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติ และจะกลับมาใสเหมือนเดิมเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น กลิ่นหอมเหมือนมะพร้าวหรือกะทิ เมื่อเปิดแล้วสามารถเก็บไว้ใช้ได้นาน  ไม่เสื่อมสภาพและไม่เหม็นหืน ที่สำคัญคือมีวิตามินอีสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เหมาะสำหรับบำรุงผิวเรานั่นเอง แต่นอกจากประโยชน์ในการบำรุงผิวแล้ว น้ำมันมะพร้าวยังสามารถนำไปใช้ได้หลายวิธี ดังนี้ ใช้แทนน้ำสลัด ใช้หมักผม ใช้แปรงฟัน โดยผสมกับเบกกิ้งโซดาเล็กน้อย นอกจากจะช่วยให้ฟันสะอาดแล้ว ยังช่วยให้ฟันขาวขึ้น ใช้กลั้วปาก เพื่อลดคราบแบคทีเรียและกลิ่นปาก ใช้ประโลมผิวหลังออกแดด ลดอาการแสบร้อนระคายเคือง ใช้ล้างเครื่องสำอาง ใช้บำรุงริมฝีปากแทนลิปบาล์ม ใช้ทำความสะอาดพื้นที่เหนียวเหนอะหนะ ผสมกับเบกกิ้งโซดา จะช่วยให้ทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น น้ำมันมะพร้าว เป็นธรรมชาติ ปราศจากสารเคมี มีประโยชน์มาก หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง ข้อมูลจาก : http://blog.anytimefitness.com/10-ways-coconut-oil-will-improve-life/

8 อาหารบำรุงผมที่ช่วยให้ผม “ยาวเร็วขึ้น”

อากาศเมืองไทยนานวันยิ่งร้อนขึ้น เทรนด์ผมของสาว ๆ ในปีนี้ จึงเป็นเทรนด์ผมสั้น ตั้งแต่ประมาณบ่ายันติ่งหู ซอยสไลด์สูงๆ เพิ่มความคูลความเท่ก็มี แต่ถึงอย่างไรผมยาวก็ยังเป็นคุณค่าที่ผู้หญิง (ส่วนใหญ่) คู่ควร เพราะให้ลุคที่ดูเป็นผู้หญิงมากกว่า หวานกว่า แถมยังทำทรงผมได้หลากหลายกว่าด้วย เพิ่งตัดผมสั้นไปไม่นาน ตอนนี้อยากผมยาวแล้ว ทำยังไงดีล่ะ ? บทความนี้เราจึงนำเสนอ 8 อาหารบำรุงเส้นผม ที่นอกจากจะช่วยให้เราสุขภาพดีแล้ว ยังช่วยให้เส้นผมของเรายาวเร็วขึ้นอีกด้วย แซลมอน ช่วยให้เส้นผมยาวเร็วขึ้น เพราะประกอบไปด้วยวิตามิน D โปรตีน และโอเมก้า 3 นอกจากจะช่วยเรื่องเส้นผมแล้ว ยังช่วยให้หนังศีรษะสุขภาพดีด้วย พริกหยวกสีเหลือง ประกอบไปด้วยวิตามิน C ที่มากกว่าผลส้ม ซึ่งวิตามิน C มีส่วนช่วยให้เส้นผมของเราแข็งแรง ไม่ขาดเปราะง่าย หอยนางรม  มีแร่ธาตุสังกะสี ช่วยให้เส้นผมไม่ขาดหลุดล่วง แถมยังช่วยบำรุงหนังศีรษะด้วยเช่นกัน ไข่ไก่ โดยเฉพาะไข่ขาว ซึ่งประกอบไปด้วยโอเมก้า 3 และไบโอตินช่วยให้ผมยาวและมีความเงางาม เมล็ดทานตะวัน อุดมไปด้วยวิตามิน E ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงศีรษะได้ดีขึ้น ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น มันเทศ […]

Smart Money อาทิตย์นี้พบเทคนิคให้เงินทำงานผ่านกองทุนรวม

พบกลยุทธ์เพิ่มมูลค่าให้เงินคุณงอกเงย กับเทคนิคให้เงินทำงานผ่านกองทุนรวม โดยคุณดวงกมล พันธ์แก้ว ผู้จัดการสาขาสะพานเหลือง ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) จะมาให้ความรู้การลงทุนในกองทุนรวมอย่างเจาะลึก ติดตามได้ในรายการ Smart Money วันอาทิตย์นี้ เวลา 21.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

8 เคล็ดลับการแต่งตัวของผู้หญิงตัวเล็ก

8 เคล็ดลับการแต่งตัวของผู้หญิงตัวเล็ก คนตัวเล็กมักมีจะลุคที่เด็กกว่าวัยตลอดเวลา การจะแต่งตัวให้ดูเหมาะสมกับวัย หรือแต่งตัวให้ดูดี ดูเหมาะกับหน้าที่การงานนั้น จึงจำเป็นต้องใส่ใจในรายละเอียด เพราะมิเช่นนั้น บางลุคที่เราแต่งออกมา อาจทำให้เราดูเหมือนเด็กที่ยืมเสื้อของคุณแม่มาใส่เล่นได้ค่ะ รายละเอียดมีอะไรบ้าง มาดูกัน เน้นเสื้อผ้าที่มีสีสันหรือลวดลายไม่ดึงดูดสายตามากนัก อาจจะคุมโทนเป็นสีขาว เทา ดำ หรือสีเอิร์ธโทน แต่หากอยากใส่แบบมีลวดลาย ควรเลือกลายเล็กๆ เลือกเสื้อที่ใส่แล้วมั่นใจว่าจะไม่โชว์สายเสื้อชั้นใน ไหล่เสื้อไม่ตกจากไหล่เรา เพราะถ้าเสื้อไหล่ตก คนข้างๆ ต้องคิดว่าเรายืมเสื้อคุณแม่มาใส่แน่ๆ เสื้อคอวีและเสื้อคอกว้างจะช่วยให้ดูสูงโปร่งมากขึ้น หากเป็นกระโปรงควรเลือกใส่กระโปรงที่สั้นเหนือหัวเข่าขึ้นไป เลือกกางเกงทรงตรงที่พอดีกับขา ไม่หลวมจนเกินไป ไม่ต้องแต่งตัวด้วยชุดรัดรูป แต่จำเป็นต้องแต่งตัวให้เห็น shape ของเรา รองเท้าส้นสูงช่วยได้ นี่คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ผู้หญิงตัวเล็กอย่างเราควรรู้ ก่อนการเลือกซื้อเสื้อผ้าในครั้งถัด ๆ ไป เพื่อให้ตู้เสื้อผ้าของเรา มีแต่ชุดของเรา ที่ไม่ว่าจะหยิบชุดไหนมาใส่ ก็ช่วยให้เรามั่นใจ และช่วยเสริมบุคลิกของเราให้ดูดีมากยิ่งขึ้น ข้อมูลจาก : http://stylecaster.com/petite/#_a5y_p=2601238

11 วิธีดูแลผิวให้อ่อนกว่าวัย

11 วิธีดูแลผิวให้อ่อนกว่าวัย ผู้หญิงทุกคนเมื่อถูกชมว่า “ดูอ่อนกว่าวัย” ย่อมมีความปลื้มใจเป็นธรรมดา โดยเฉพาะผู้หญิงเอเชียอย่างเรา ๆ ที่ส่วนใหญ่มักจะมีผิวที่ดูอ่อนกว่าวัยกันแทบทั้งสิ้น แต่ถึงอย่างนั้นเราก็ไม่ควรละเลยที่จะดูแลบำรุงรักษาให้ผิวที่อ่อนเยาว์อยู่กับเราไปนาน ๆ บทความนี้ผู้เขียนจึงรวบรวมวิธีดูแลผิวให้ดูเนียนใส อ่อนเยาว์ และอ่อนวัยของดาราสาวฝั่งเอเชียมาฝากกัน ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เป็นพื้นฐานของผิวที่ดี ที่เราไม่ควรละเลย ให้ความสำคัญกับการล้างเครื่องสำอาง เพราะหากเราล้างเครื่องสำอางไม่สะอาด นอกจากจะก่อให้เกิดสิวแล้ว ยังทำให้ผิวของแก่ก่อนวัยด้วย ล้างหน้าทุกวัน และผลัดเซลล์ผิวด้วยแปรงล้างหน้าสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ปรับสมดุลผิวก่อนเริ่มการบำรุง ด้วยการใช้โทนเนอร์หรือเอสเซ้นท์ที่มีค่า pH บาลานซ์ มาส์กผิวเป็นประจำ จะเป็นมาส์ก DIY จากของใช้ในครัว หรือจะเป็นมาส์กแผ่นที่มีขายตามท้องตลาดทั่วไปก็ได้ ขอกระซิบว่านางเอกสาวฟานปิงปิงใช้มาส์กปีละ 600 แผ่น หรือเฉลี่ยวันละ 2 แผ่น เพื่อความชุ่มชื้น 1 แผ่น และเพื่อความขาวกระจ่างใสอีก 1 แผ่น ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อการบำรุงที่ล้ำลึก เช่น เอสเซ้นท์ หรือเซรั่ม ที่ช่วยเรื่องแก้ปัญหาเฉพาะจุด เช่น ปัญหาริ้วรอย […]

สมาร์ทโฟกัสพาชมโรงงานแปรรูปผลไม้ที่ได้รับมาตรฐานระดับโลกกับ “จงศิริฟู้ด”

Smart Focusอาทิตย์นี้พาคุณผู้ชมไปรู้จักกับที่มาที่ไปของสาวนักขายคนขยัน กับวิศวกรหนุ่มพูดน้อยนักปฏิบัติ คุณสนวน เทียนสี และคุณสุรพล เมืองทราย ที่ร่วมแรงร่วมใจก่อร่างสร้างธุรกิจ เริ่มจากโรงงานกระเทียมบดขิงบด สู่ธุรกิจแปรรูปผลไม้รายใหญ่ อะไรที่ทำให้ฝ่าฟันอุปสรรคจนสามารถมีโรงงานที่ใหญ่โตด้วยฝีมือของคนเพียงสองคนเท่านั้น ร่วมชมโรงงานขนาดใหญ่ที่ได้รับมาตรฐานระดับโลกกับ จงศิริฟู้ด พร้อมแนวคิดมุมบริหารที่ชวนให้คุณสัมผัสติดตามรายการวันอาทิตย์ที่ 8 พฤษภาคมนี้ เวลา 11.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

SME Springbroad อาทิตย์นี้เจาะธุรกิจคิดต่างกับ WAKINGBEE เสื้อผ้ากีฬาผู้หญิง

รายการ SME Springbroad อาทิตย์นี้เจาะลึกธุรกิจแนวคิดดีสร้างการตลาดแปลกใหม่ กับ WAKINGBEE ธุรกิจสปอร์ตบราและเสื้อผ้ากีฬาสำหรับคุณผู้หญิง ที่สร้างความโดดเด่นด้วยดีไซน์ โทนสี และรูปแบบสำหรับคุณสาว ๆโดยเฉพาะ ครอบคลุมกีฬาหลากหลายทั้งในร่มและกลางแจ้ง ที่สำคัญยังสามารถสวมใส่ในชีวิตประจำวันทั่วไปได้อีกด้วย กับการเข้าถึงกลุ่มลูกค้าโดยเน้นสื่อโซเชียลมีเดียเป็นหลัก ซึ่งผู้เชี่ยวชาญจะมีคำแนะนำในการเพิ่มช่องทางการตลาดอื่น ๆที่เหมาะสมกับสินค้านี้อย่างไร  และช่องทางการขยายธุรกิจในต่างประเทศ ผู้ประกอบการรายนี้ควรเดินเกมอย่างไร ติดตามรายการได้วันอาทิตย์ที่ 8 พฤษภาคมนี้ เวลา 20.30 น. ทางช่อง Smart SME รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49  หรือรับชมรายการสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

Makerspace Thailand พื้นที่ของคนสร้างสรรค์ สานฝันให้เป็นจริง

Makerspace คือ พื้นที่ของคนสร้างสรรค์ ในการสร้างชิ้นงานต้นแบบ ภายใน Makerspace จะเต็มไปด้วยเครื่องมือ และอุปกรณ์มากมาย ที่นักประดิษฐ์ สามารถหยิบใช้ได้ รวมถึง หากคุณเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ แต่สานฝันให้เป็นจริง ไม่ได้ Makerspace ก็มีผู้เชี่ยวชาญช่วยแนะนำ หรือสร้างชิ้นงานให้แก่คุณ บางท่านอาจคิดว่า แค่มีอุปกรณ์ก็สามารถทำได้ ไม่เห็นมีความจำเป็นต้องไป Makerspace แต่อย่าลืมว่าอุปกรณ์ หรือ นวัตกรรมบางชนิดนั้นหายาก และมีราคาสูง Makerspace Thailand พื้นที่ของคนสร้างสรรค์ สานฝันให้เป็นจริง เป็นหนึ่งใน Makerspace ในประเทศไทย ตั้งอยู่ที่จังหวัดเชียงใหม่ เจ้าของคือคุณ “นที แสง” Makerspace Thailand เกิดขึ้นจากความเป็นนักประดิษฐ์ในตัวของคุณนทีเอง แต่ในตอนนั้นประเทศไทยไม่มีสถานที่ ในการสานฝันของเขาได้ มีแค่เพียงโรงงาน ซึ่งบางทีก็อ่านใจเราไม่ออก และยิ่งของสิ่งนั้นมีความซับซ้อนมาก ๆ ก็ยิ่งแล้วใหญ่เลย และนั้นคือจุดเริ่มต้นของ Makerspace Thailand เราสร้างในสิ่งที่เราคิด ด้วยมือของเราเองได้ Makerspace Thailand ไม่เพียงช่วยสานฝันให้เหล่านักประดิษฐ์ แต่ยังเปรียบเสมือนเป็นแหล่งชุมชนสร้างสรรค์ […]

สุขกายสบายใจพบคาเฟ่สุดแนว printa cafe ที่มีทั้งอาหารเครื่องดื่ม&โชว์รูมแว่นตา

รายการสุขกายสบายใจ พบกับความสวยที่มีอยู่ในตัวกับวาโก้ ที่ปลุกความเชื่อมั่นของสาว ๆด้วยแนวคิดที่ว่าผู้หญิงทุกคนมีความสวยในแบบฉบับของตัวเอง จากนั้นคุยเรื่องสุขภาพกับโรคข้อเข่าเสื่อมกับทีมแพทย์ศัลย์สร้างข้อต่อชีวิต และปิดท้ายที่คาเฟ่สุดแนว printa cafe สีลม ที่มีทั้งอาหารเครื่องดื่มน่าทาน พร้อมด้วยโชว์รูมแว่นตาให้ลูกค้าได้เลือกสรรอย่างเพลิดเพลิน อย่าพลาดติดตามชมรายการได้วันอาทิตย์ที่ 8 พฤษภาคมนี้ เวลา 20.00 น. ทาง ทรูวิชั่นส์ SD 49, HD 570/ PSI TRUE 49 www.smartsme.tv หรือรับชมผ่านแอพพลิเคชั่นบนมือถือ Smart SME

รายการเรสเตอรองแชปเปี้ยนอาทิตย์นี้ตามดูทิศทางของธุรกิจร้านอาหารไทย

รายการเรสเตอรองแชมเปี้ยนสัปดาห์นี้เปิดตัวพิธีกรและกูรูตัวจริงเรื่องร้านอาหาร พูดคุยกับ อาจารย์สุภัค หมื่นนิกร CEO สถาบันธุรกิจแฟรนไชส์อาหาร (Food Franchise Institute) ในเรื่องทิศทางของธุรกิจร้านอาหารไทยในยุคนี้ ควรมีการพัฒนาต่อยอดในเรื่องใดจึงจะสามารถทำร้านได้ประสบความสำเร็จได้ ติดตามรายการได้วันอาทิตย์นี้ เวลา 14.30-15.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

Smart Money ติดตามเรื่องราววิธีวางแผนการออมเพื่อวัยเกษียณ

Smart Money เสาร์นี้ติดตามเรื่องราววิธีวางแผนการออมเพื่อวัยเกษียณ โดยผู้เชี่ยวชาญคุณธีรพล ตุลาธน ผู้จัดการสาขาสวนสยาม ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) จะมาแนะนำแผนการออมเงินที่คุ้มค่าให้คุณใช้ชีวิตหลังเกษียณได้อย่างมีความสุข ติดตามได้วันเสาร์ที่ 7 พฤษภาคมนี้ เวลา 21.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

ลูกชาวสวนนำความรู้มาต่อยอดธุรกิจครอบครัว เกิดเป็นผลิตภัณฑ์ มูนวิสเปอร์

จากลูกชาวสวนที่มีใจรักบ้านเกิด คุณนันทนา บุญญานันท์ ได้นำความรู้มาต่อยอดธุรกิจสวนมะพร้าวของครอบครัว จนเกิดเป็นผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นอินทรีย์แตกไลน์สินค้ามากมายส่งขายไปหลายประเทศ ภายใต้แบรนด์มูนวิสเปอร์ กับคุณภาพได้มาตรฐานสากล นอกจากจะสร้างรายได้เพิ่มแล้วยังสร้างเงินสร้างงานสู่เกษตรกรไทยอีกด้วย การจะเพิ่มช่องทางการบุกตลาดต่างประเทศเพิ่มขึ้น และการขยายกำลังผลิตด้วยเครื่องจักรเทคโนโลยีที่ทันสมัย ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำด้านการตลาดและการเงินให้กับบริษัท มูนวิสเปอร์ฟาร์ม จำกัด นี้อย่างไร ติดตามรายการ SME Springbroad วันเสาร์ที่ 7 พฤษภาคม 2559 เวลา 20.30 น. ทางช่อง Smart SME รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมรายการสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

เทคนิคการถนอมสายตาในยุคโซเชียล

เทคนิคการถนอมสายตาในยุคโซเชียล ปัจจุบันหลายคนใช้เวลาเกือบทั้งวันอยู่กับคอมพิวเตอร์ โน๊ตบุ๊ค มือถือ แท็บเล็ต ซึ่งอุปกรณ์เหล่านี้ล้วนแต่ทำให้เราต้องใช้สายตาเป็นระยะเวลานานๆ ทั้งสิ้น จากยุคสมัยหนึ่งที่เราทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ เล่นเกม ดูหนัง ก็ถือว่าใช้สายตาประมาณนึงแล้ว แต่ปัจจุบันมีมือถือ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ตยิ่งทำให้เราใช้สายตาหนักมากขึ้นกว่าเดิม จากแต่ก่อนเลิกงานเรายังมีโอกาสได้พักสายตาบ้าง ปัจจุบันสายตาของบางคนแทบไม่ได้พักผ่อนเลย ทำให้ตาเราเกิดอาการ เมื่อยล้า ตาแห้ง สายตามัว สายตาสั้น บางคนมีอาการปวดตา หรือปวดหัวตามมา ซึ่งปัญหาเหล่านี้อาจทำให้นำไปสู่โรคทางดวงตาที่ร้ายแรงได้ การจะให้หยุดใช้อุปกรณ์เหล่านี้สำหรับคนในยุคปัจจุบันคงเป็นเรื่องยาก หลายคนมีความจำเป็น ที่ยังต้องใช้อุปกรณ์เหล่านี้ ในระยะเวลานาน เราก็ควรที่จะเรียนรู้วิธีถนอมดวงตา ให้ดวงตาได้ผ่อนคลายอย่างน้อยก็เป็นการช่วยลดภาระการใช้งานของดวงตาให้น้อยลงได้ ซึ่งมีอยู่ด้วยกันหลายวิธี 1.สำหรับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์ควรเลือกใช้จอภาพที่การกระจายรังสีต่ำ ควรปรับขนาดตัวอักษรให้พอดี เมื่อเรามองแล้วรู้สึกสบายไม่ต้องเพ่งมาก  การปรับตัวอักษรในการพิมพ์งาน เรามีวิธีสังเกตได้ว่า  เหมาะสมหรือไม่จากขนาดและความเข้มของตัวอักษร  โดยหากเราอยู่ห่างจากระยะทำงาน สามเท่าแล้วยังสามรถมองเห็นตัวหนังสือได้ก็ถือว่าเหมาะสม การขยายเว็บบราวเซอร์ ก็ช่วยให้เรามองเห็นได้ชัดขึ้น 2.ในส่วนตำแหน่งของหน้าจอควรตั้งให้ห่างจากระยะสายตาประมาณ 18-24นิ้วหรืออาจใช้แขนวัดระยะหนึ่งช่วงแขนกว่าๆก็ได้  ปรับระดับความเอียงของจอให้ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณ 15-20 องศา ซึ่งการปรับระยะเหล่านี้ช่วยให้ตาของเราทำงานได้ผ่อนคลายมากขึ้น 3.ดูแลรักษาความสะอาดหน้าจออยู่เสมอ เพราะฝุ่นละอองอาจมีส่วนทำให้เกิดการสะท้อนแสงมากขึ้น 4.นอกจากนี้ปัจจุบันยังมีแว่นตาที่ผลิตมาเพื่อช่วยในการถนอมสายตาโดยการลดแสงสะท้อน ป้องกันรังสีจากหน้าจอ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องสายตา และผู้ที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอเป็นระยะเวลานานๆ ได้ ในส่วนของตัวอุปกรณ์หากเราสามารถใช้ได้อย่างถูกวิธี ก็จะช่วยดวงตาเราได้ระดับหนึ่ง […]

Cooking show พาไปนั่งทานอาหารทะเลแบบชิล ๆที่ร้านบ้านชิดกรุงกุ้งเผา

รายการ Cooking show เมนูดีชี้ช่องรวย เสาร์นี้พาไปนั่งทานอาหารทะเลแบบชิล ๆในบรรยากาศริมน้ำ ที่ร้านบ้านชิดกรุงกุ้งเผา ที่อำเภอสามโคก ปทุมธานี ร้านนี้มีกุ้งแม่น้ำเผาเป็นตัวชูโรงมีตั้งแต่กิโลกรัมละ 1,200-1,500 บาท ขึ้นอยู่กับไซส์กุ้งในแต่ละวัน ที่ไม่ควรพลาดคือเมนูอาหารไทยพื้นบ้าน เมนูแนะนำคือ ข้าวผัดมันกุ้ง ที่เมื่อได้ลิ้มรสแล้วต้องฟินในความอร่อย และเมนูพิเศษจากเชฟเหน่ง ชานนท์ มหาสิงห์ หนีไม่พ้นจานเด็ดจากทะเล กับเมนู “กุ้งเผาสลัดปังชีส” แค่ชื่อก็เรียกน้ำลายสอ หน้าตาและรสชาติจะเป็นอย่างไรนั้นติดตามรายการได้วันเสาร์นี้ เวลา 12.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

เที่ยวง่ายๆ ใกล้กรุงเทพ แบบไปเช้า – เย็นกลับ

เที่ยวง่ายๆ ใกล้กรุงเทพ แบบไปเช้า – เย็นกลับ หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ทำงานตลอดจนไม่มีเวลาที่จะไปท่องเที่ยวที่ไหนที่ไกลจากกรุงเทพ เรามีสถานที่ท่องเที่ยวดีๆ ที่รับรองเลยว่าคุณไปแค่วันเดียว แต่มีกิจกรรมครบครันให้คุณได้ทำอย่างจุใจ แถมอยู่ใกล้แบบไปเช้า-เย็นกลับมาแนะนำให้คุณลองไปเที่ยวกัน เกาะเกร็ด นนทบุรี อยู่ห่างจากกรุงเทพประมาณ 20 กิโลเมตร  คุณสามารถเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว รถตู้ หรือรถประจำทาง เมือถึงตัวเมืองนนทบุรีให้ขับรถต่อมาจนถึงอำเภอปากเกร็ด จากนั้นนั่งเรือข้ามฝากไปยังเกาะเกร็ด ภายในเกาะมีตลาดน้ำ ที่มีอาหารท้องถิ่นและขนมต่างๆให้คุณได้ลองรับประทาน และยังมีกิจกรรมนั่งเรือไหว้พระรอบเกาะไว้บริการอีกด้วย เกาะล้าน ชลบุรี อยู่ห่างจากกรุงเทพประมาณ 81 กิโลเมตร คุณสามารถเดินทางโดยรถยนต์ส่วนตัว รถตู้ หรือรถ ประจำทางก็ได้ เมื่อไปถึงในตัวเมืองก็ให้ขับไปยังท่าเรือเพื่อข้ามไปยังเกาะช้างที่อยู่ห่างจากชายฝั่งพัทยา 7  กิโลเมตร เมื่อไปถึงยังเกาะคุณจะได้สัมผัสกับทะเลที่ใสจนเป็นสีน้ำเงิน  บนเกาะยังมีกิจกรรมอื่นๆอีก มากมาย เช่น ดำน้ำดูปะการัง เรือสกี หรือปั่นจักยานชมความงามรอบๆเกาะ น้ำตกวังตะไคร้ นครนายก อยู่ห่างจากรุงเทพไม่ไกลมากนัก มีระยะทางประมาณ 107 กิโลเมตร  เดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัวจะสะดวกที่สุด เมื่อถึงตัวเมืองนครนายกขับต่อไปอีกประมาณ 16 กิโลเมตร ก็จะถึงน้ำตกวังตะไคร้ ซึ่งเป็นน้ำตกที่สวยงาม มีต้นไม้ร่มรื่น […]

Smart Focus ชวนไปสัมผัสจุดเริ่มต้นธุรกิจด้วยใจออแกนิกส์ กับ Xongdur

Smart Focus เสาร์นี้พาไปสัมผัสกับจุดเริ่มต้นธุรกิจด้วยใจออแกนิกส์ Xongdur ที่ตอกย้ำความสำเร็จอย่างยั่งยืนกับผู้บริหารรุ่นที่ 2 คุณภาคินี จิวัฒนไพบูลย์ ผู้สานฝันธุรกิจออแกนิกส์ด้วยหัวใจอันมุ่งมั่น ติดตามเรื่องราวของเธอได้ในรายการวันเสาร์ที่ 7 พฤษภาคม 2559 เวลา 11.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

4 แหล่งท่องเที่ยวในกรุงฯ กระตุ้นเศรษฐกิจ

การท่องเที่ยวเป็นอีกอย่างหนึ่งที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นเศรษฐกิจของประเทศให้ดีขึ้นได้ เพราะหากประเทศมีอัตราการเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศมากขึ้นก็ย่อมมีการสะพัดของเงินที่นักท่องเที่ยวนำเข้ามาจับจ่ายซื้อของมากขึ้นตามซึ่งส่งผลให้ระบบเศรษฐกิจในประเทศดีขึ้นได้ ในประเทศไทยก็เช่นเดียวกัน ถนนข้าวสาร   เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่ชาวต่างชาติให้ความสนใจไปเยี่ยมชมมากที่สุด และเป็นสถานที่โด่งดังไปทั่วโลก เรียกได้ว่าหากเอ่ยถึงกรุงเทพ ต้องเอ่ยถึงถนนข้าวสารตามมา ภายในถนนข้าวสารจะเต็มไปด้วยสถานที่บันเทิงที่ถูกใจนักท่องเที่ยวที่ชอบเที่ยวในยามราตรี บรรยากาศเต็มไปด้วยแสงสีและมีความคึกครื้นเต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวทั้งไทยและเทศ ที่มาเดินเที่ยวชม จับจ่ายซื้อของตามสองข้างทาง อาหารและบริการภายในถนนข้าวสารมีบริการนักท่องเที่ยวจะถึงโต้รุ้งเลยแถมยังมีราคาถูกกว่าที่อื่นๆ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ถนนสายนี้เป็นถนนสายเศรษฐกิจที่ทำเงินให้ประเทศปีละล้านเลยทีเดียว ถนนสีลม เป็นสถานที่ท่องเที่ยวเศรษฐกิจที่สำคัญอีกแห่งหนึ่งของกรุงเทพมหานคร เพราะภายในถนนจะเต็มไปด้วยแสง สี จากสถานท่องเที่ยวที่มีหลากหลายมากมายหลายประเภทตั้งเรียงรายเพื่อเอาใจนักท่องเที่ยวที่นิยมเที่ยวกลางคืนจึงทำให้ถนนสีลมคลาคล่ำไปด้วยนักท่องทั้งไทยและเทศ เรียกได้ว่าถนนสีลมมีส่วนช่วยดึงดูดนักท่องเที่ยวให้เข้ามาเที่ยวในไทย และช่วยสร้างรายได้กระตุ้นเศรษฐกิจในประเทศให้ดีขึ้นด้วย ตลาดกลางคืนเยาวราช   เป็นสถานที่ท่องเที่ยวในยามราตรีที่มีความสวยงาม และมีกลิ่นไปความเป็นชาวจีนอยู่เต็มเปี่ยม ตามทางเดินจะประดับไปด้วยโคมไฟสีแดง และสิ่งของสถานที่ก่อสร้างต่างๆ ก็ต่างพร้อมใจทาสีให้เป็นสีแดง ซึ่งมีความสวยงามเป็นที่ตื่นตาของนักท่องเที่ยวที่ได้มีโอกาสไปเยี่ยมชมเป็นอย่างมาก ภายในยังมีร้านอาหารและข้าวของเครื่องใช้มากมาย ด้วยกลิ่นอายความเป็นเอกลักลักษณ์ร่วมกันระหว่างไทยและจีนที่แสนจะลงตัวจึงสามารถดึงดูดนักท่องเที่ยวให้เข้ามาท่องเที่ยวแบบไม่ขาดสาย ตลาดนัดสวนจตุจักร   เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่เป็นที่นิยมของนักท่องเที่ยวชาวไทยและชาวต่างประเทศ เพราะภายในตลาดนัด มีจำนวนแผงค้าทั้งหมดมากกว่า 8,000 แผงค้า มีทั้งผักและผลไม้ เสื้อผ้า สัตว์เลี้ยง ต้นไม้  อาหารปรุง อาหารสำเร็จรูป อาหารสด และสินค้าเบ็ดเตล็ดต่างๆ ที่มีราคาถูก และมีกลิ่นอายความเป็นไทยอยู่  ภายในยังมีร้านอาหาร และร้านบาร์เล็กๆคอยให้บริการนักท่องเที่ยว จึงเป็นที่นักท่องเที่ยว เพราะได้ทั้งเดินชม บรรยากาศแบบไทย ซื้อของราถูก […]

ฮวงจุ้ยหน้า 1 ชวนวิเคราะห์กรณีรื้อย้าย “บ็อกซ์ สเปซ” ส่งผลต่อธุรกิจอย่างไร ?

ฮวงจุ้ยหน้า 1 เสาร์นี้ว่าด้วยเรื่อง “บ็อกซ์ สเปซ” คอนเทนเนอร์มอลล์สุดชิค ที่นำเอาตู้คอนเทนเนอร์ 20 ตู้มาแต่งแต้มเพ้นท์ลายด้วยฝีมือศิลปินแถวหน้า สร้างสรรค์เป็นแหล่งช็อปปิ้งและจุดแฮงเอาท์คนรุ่นใหม่ ซึ่งกทม. สั่งรื้อย้ายจะส่งผลต่อธุรกิจค้าขายอย่างไร ฟังคำวิเคราะห์ว่าด้วยศาสตร์ฮวงจุ้ยจากอาจารย์มาโนช ประภาษานนท์ พร้อมแนะนำเทคนิคการจัดวางรวมทั้งหลักการทำธุรกิจแบบคอนเทนเนอร์ มอลล์ มาฝากในรายการ ติดตามรายการได้วันเสาร์ที่ 7 พฤษภาคมนี้ เวลา 09.30-10.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

เคล็ดลับแก้อาการนอนไม่หลับ รู้แล้ว…แชร์ด่วน!!!

เคล็ดลับแก้อาการนอนไม่หลับ รู้แล้ว…แชร์ด่วน!!! อาการนอนไม่หลับ เชื่อว่าหลายๆ คนคงกำลังเป็นอยู่ ซึ่งอาการดังกล่าวก็มีที่มาจากหลายสาเหตุ เช่น ร่างกายผิดปกติ ความเครียด หรือมาจากโรคต่างๆ มักพบได้ทั่วไปในเกือบทุกเพศทุกวัย คนส่วนมากที่มีอาการนอนไม่หลับนิยมรักษาด้วยการทานยานอนหลับ ที่ส่งผลเสียกับร่างกายในระยะยาว วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นมาให้คุณลองทำตามกัน ดังนี้ ออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายคุณรู้สึกผ่อนคลาย และรู้สึกเหน็ดเหนื่อยทำให้หลังออกกำลังกายร่างกายจะพร้อมที่จะพักผ่อนจึงส่งผลให้คุณหลับง่ายขึ้น หากคุณรู้สึกว่าตนเองมีอาการนอนไม่ค่อยหลับ ก็ลองไปออกกำลังกายในตอนเย็นหลังเลิกงานด้วยการเดิน วิ่ง เต้นแอร์โรบิค เพียงเท่านี้คุณก็นอนหลับสบายและมีสุขภาพแข็งแรงอีกด้วย แช่เท้าในน้ำอุ่น วิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณนอนหลับง่ายขึ้นเท่านั้น ยังช่วยลดอาการปวดเท้าจากการยืน หรือการสวมใส่รองเท้านาน และช่วยลดความเครียดได้ด้วย คุณสามารถทำได้ง่ายๆ เริ่มจากการนำน้ำอุ่นมาผสมกับน้ำอุณภูมิห้อง แล้วใส่เกลือลงไปสักหยิบมือ จากนั้นทำความสะอาดเท้าให้สะอาด เอาเท้าทั้งสองข้างลงไปแช่ ณ ขณะที่กำลังแช่ คุณอาจจุดเทียนหอมกลิ่นอโนมาอ่อนๆ เพื่อช่วยให้ผ่อนคลายยิ่งขึ้น แช่ทั้งไว้สักพักจากนั้นก็ล้างเท้าให้สะอาดแล้วใช้น้ำมันหอมระเหยนวดตามเท้าเบาๆ เท้าเป็นศูนย์รวมของระบบประสาทการแช่เท้าในน้ำอุ่นจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และหลับสบาย กินอาหารที่ช่วยให้นอนหลับสบาย  อาหารบางประเภทที่ทำมาจากสมุนไพรช่วยในการนอนหลับได้เป็นอย่างดี เช่น การทานขี้เหล็ก อาจนำมาแกง หรือประกอบอาหารอื่นๆ ก็แล้วแต่ที่คุณชอบ ขี้เหล็กจะออกฤทธิ์เป็นยานอนหลับอ่อนๆ ซึ่งช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น ดื่มเครื่องดื่ม  การดื่มเครื่องดื่มชนิดต่างๆ ก็สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น เช่น การจิบไวน์สักหนึ่งแก้ว […]

สมาร์ทโฟกัสอาทิตย์นี้พาชมโรงงานมาตรฐานระดับโลกกับ จงศิริฟู้ด

Smart Focusอาทิตย์นี้พาคุณผู้ชมไปรู้จักกับที่มาที่ไปของสาวนักขายคนขยัน กับวิศวกรหนุ่มพูดน้อยนักปฏิบัติ คุณสนวน เทียนสี และคุณสุรพล เมืองทราย ที่ร่วมแรงร่วมใจก่อร่างสร้างธุรกิจ เริ่มจากโรงงานกระเทียมบดขิงบด สู่ธุรกิจแปรรูปผลไม้รายใหญ่ อะไรที่ทำให้ฝ่าฟันอุปสรรคจนสามารถมีโรงงานที่ใหญ่โตด้วยฝีมือของคนเพียงสองคนเท่านั้น ร่วมชมโรงงานขนาดใหญ่ที่ได้รับมาตรฐานระดับโลกกับ จงศิริฟู้ด พร้อมแนวคิดมุมบริหารที่ชวนให้คุณสัมผัสติดตามรายการวันอาทิตย์ที่ 8 พฤษภาคมนี้ เวลา 11.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

ธุรกิจ “สตาร์ทอัพ” ต่อยอดเอสเอ็มอี

พลตรี สรรเสริญ แก้วกำเนิด โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยถึงกรณีที่นักคิดนักเขียนได้แสดงความเป็นห่วงว่า นโยบายส่งเสริมธุรกิจสตาร์ทอัพของรัฐบาลจะเป็นการตำน้ำพริกละลายแม่น้ำ เหมือนกับการส่งเสริมเอสเอ็มอีและโอท็อปของรัฐบาลก่อน ๆ ว่า รัฐบาลนี้คำนึงถึงความยั่งยืนที่จะเกิดขึ้นกับผู้ประกอบการ โดยเฉพาะการสนับสนุนให้นำเทคโนโลยีและนวัตกรรมมาประยุกต์ใช้กับธุรกิจเอสเอ็มอีรูปแบบใหม่ ไม่ใช่การทุ่มงบประมาณลงไปอย่างไร้ค่า ตามที่มีการกล่าวอ้าง “ธุรกิจสตาร์ทอัพ คือ การที่รัฐบาลส่งเสริมให้ธุรกิจของคนรุ่นใหม่หรือผู้ที่อยากแยกตัวออก จากบริษัทใหญ่ มามีกิจการเป็นของตนเอง ได้นำเทคโนโลยีและนวัตกรรมมาใช้ประโยชน์ ซึ่งครอบคลุมหลายด้าน เช่น สตาร์ทอัพด้านการสื่อสาร การเกษตร การท่องเที่ยว ฯลฯ หรือเรียกว่าปัญญาประดิษฐ์ ที่จะมีความยั่งยืนในอนาคต เพราะสินค้าจะมีมูลค่าเพิ่มและต่อยอดพัฒนาได้ ถือเป็นนักรบใหม่เอสเอ็มอี ส่วนเอสเอ็มอีเดิมที่มีอยู่กว่า 2 ล้านราย ซึ่งมีปัญหาความแตกต่างกันทั้งในด้านขนาด เงินทุน และองค์ความรู้ รัฐบาลไม่ได้ทอดทิ้งแต่กลับช่วยแก้ปัญหา โดยจัดกลุ่มเพื่อพัฒนาตามศักยภาพ เช่น กลุ่มที่เกิดใหม่ กลุ่มที่เติบโตสามารถขยายกิจการในประเทศได้ กลุ่มที่สามารถส่งออกได้ และกลุ่มที่เลิกกิจการแต่ยังมีศักยภาพทางธุรกิจ” พลตรี สรรเสริญ กล่าวต่อว่า เอสเอ็มอีคือผู้สร้างรายได้และจ้างงานที่สำคัญ โดยกว่าร้อยละ 99.5 เป็นธุรกิจขนาดเล็ก และที่เหลือร้อยละ 0.5 เป็นธุรกิจขนาดกลาง ซึ่งเป็นกิจการที่มีศักยภาพต่อจีดีพี รัฐบาลจึงผลักดันให้เอสเอ็มอีเติบโตจากขนาดเล็กไปสู่ขนาดกลาง และขนาดกลางไปสู่ขนาดใหญ่ […]

12 เหตุผลที่ลดน้ำหนักไม่ได้เสียที !

12 เหตุผลที่ลดน้ำหนักไม่ได้เสียที ! ออกกำลังกายมาตั้งนาน ทำไมน้ำหนักไม่ลดเสียที วันนี้เรามี 12 เหตุผล ที่คุณอาจจะมองข้ามไปมาฝากกัน รับประทานอาหารไม่เพียงพอ เพราะเมื่อร่างกายได้รับอาหารที่น้อยเกินไป ร่างกายจะทำการเก็บตุนอาหารในร่างกาย เพื่อใช้หล่อเลี้ยงร่างกายให้นานที่สุด ทานไม่ถูก ที่ถูกคือต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีน 40 คาร์โบไฮเดรต และไขมันอย่างละ 30 เปอร์เซ็นต์ ออกกำลังกายไม่มากพอ อย่างน้อยต้องสัปดาห์ละ 150 นาทีขึ้นไป ออกกำลังกายแบบเดิมนานเกินไป ควรมีการสลับ หรือเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายให้ตัวเอง กินอาหารตอนกลางคืน โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลอรี่สุงๆ วัน cheat day กินอาหารที่หนัก หรือมีแคลอรี่สูงมากเกินไป พักผ่อนไม่เพียงพอ อย่าลืมว่าเราควรนอนวันละ 7-8 ชั่วโมง กินขณะดูทีวีหรือเล่นโซเชียลมิเดีย เพลินดีเชียวแหละ กินเร็ว  กินของที่มีไขมันสูง ดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มเป็นประจำทำให้ยากที่จะลดน้ำหนัก ไม่เพียง แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแคลอรี่ แต่มันยังช่วยลดความยับยั้งชั่งใจ ทำให้มีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป เช่น กับแกล้ม  กินอาหารแปรรูป เพราะอาหารแปรรูปส่วนใหญ่ […]

สวมบทบาทเป็นคนที่อยากเป็น

รู้หรือไม่ ว่าคนดังหรือคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คน โดยเฉพาะระดับโลก เขามีแรงจูงใจในการทำงานด้วยการ “สวมบทบาทเป็นคนที่อยากเป็น” เช่น สวมบทบาทเป็นนักแสดงที่ประสบความสำเร็จ เป็นนักร้องที่มีชื่อเสียง ตั้งแต่เมื่อครั้งที่พวกเขายังไม่เริ่มเป็นที่รู้จักด้วยซ้ำ เพราะการสวมบทบาทเป็นคนที่อยากเป็นนั้น จะช่วยให้เรามีวินัยในตัวเองมากยิ่งขึ้น เราจะฝึกซ้อมอย่างคนที่ประสบความสำเร็จ เราจะฝึกซ้อมอย่างคนที่มีความสามารถ เราจะคิด จะวิเคราะห์ จะตัดสินใจ บนมาตรฐานของคนที่ประสบความสำเร็จ การสวมบทบาทเป็นคนที่อยากเป็น เริ่มจาก สร้างภาพขึ้นมาว่าเราอยากเป็นใคร อยากประสบความสำเร็จทางด้านไหน มีลักษณะอย่างไร ให้คิดและเขียนออกมาอย่างไร้ข้อจำกัด ยิ่งละเอียดเท่าไหร่ยิ่งดี เพราะยิ่งละเอียด เราก็จะสามารถสวมบทบาทนั้นๆ ได้แนบเนียนมากยิ่งขึ้น ใช้ชีวิตแบบคนที่เราจะเป็น เช่น อยากเป็นนักร้องที่ประสบความสำเร็จ มีชื่อเสียง มีความสามารถมาก เราก็ต้องฝึกซ้อมเหมือนที่นักร้องในความคิดของเราฝึก ทุ่มเทให้เทียบเท่าหรือมากกว่า นอกจากชีวิตการทำงานแล้ว ชีวิตในด้านอื่นๆ เราก็ต้องสวมบทบาทของคนในความคิดเหมือนกัน เช่น คิดเหมือนคนที่ประสบความสำเร็จ ออกไปพบปะผู้คนและสร้างสัมพันธภาพเหมือนคนที่ประสบความสำเร็จ และค้นหาวิธีที่ทำให้ตัวเองเป็นคนที่มีความรู้ความสามารถเทียบเท่าคนที่ประสบความสำเร็จ เป็นต้น ฝึกให้หนักกว่าแข่งจริง ยกตัวอย่าง น้องเมย์ รัชนก ที่ใช้เวลาทุ่มเทกับการฝึกมากกว่าเวลาที่ใช้ในสนามแข่ง เพราะการฝึกหนักอย่างตรงจุด นอกจากจะช่วยพัฒนาศักยภาพในการแข่งขันแล้ว การฝึก ฝึก และฝึก ยังสามารถช่วยแก้จุดอ่อนให้เป็นจุดแข็งได้อีกด้วย อย่าลืม […]

10 วิธีพัฒนาตัวเองก่อนอายุ 30

10 วิธีพัฒนาตัวเองก่อนอายุ 30 เมื่ออายุ 30 หากใครยังไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร หรือมีความรู้ความเชี่ยวชาญเรื่องอะไรเป็นพิเศษ ถือว่าเป็นวิกฤตของชีวิต เพราะส่วนใหญ่คนที่เป็นแบบนี้จะไม่สามารถเพิ่มรายได้ให้ตัวเองได้ ไม่ได้เลื่อนตำแหน่ง และไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต (ยกเว้นว่าคุณจะพัฒนาตัวเองหลังอายุ 30 อีกที) ดังนั้น เรามาพัฒนาตัวเองให้พ้นวิกฤตก่อนถึงอายุ 30 กันเถอะ ในวัยที่กำลังจะออกมาเผชิญโลกกว้างนอกรั้วมหาวิทยาลัย เราควรกล้าเผชิญหน้ากับความกลัว ทำลายกรอบของตัวเอง ออกไปใช้ชีวิตนอก comfort zone เช่น เดินทางไปเรียนหรือทำงานที่ต่างประเทศคนเดียว เพื่อการเรียนรู้ที่เพิ่มมากขึ้น  ประหยัด หากคุณกำลังศึกษาอยู่หรือเพิ่งเริ่มเข้าทำงาน ควรควบคุมค่าใช้จ่ายของตัวเอง ใช้จ่ายในเรื่องที่สำคัญจำเป็น เช่น ที่พัก การเดินทาง และค่าอาหาร เป็นต้น เก็บเกี่ยวประสบการณ์จากการฝึกงาน หรือจากที่ทำงาน ของานให้มากที่สุด ลงมือทำให้มากที่สุด เพื่อการเรียนรู้ที่มากที่สุดเช่นเดียวกัน ฝึกการบริหารจัดการ เริ่มจากชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงาน เราควรมีเป้าหมาย เขียนแผนการ ลงมือทำตามแผน และติดตามแผนเหล่านั้นอย่างใกล้ชิด เพื่อให้เห็นถึงพัฒนาการของตัวเอง ฟังเสียงของผู้ใหญ่บ้าง จริงอยู่ที่ยุคดิจิทัลทำให้คนทุกวัยสามารถมีความรู้ทันกัน แต่ประสบการณ์บางอย่างที่ผู้ใหญ่ผ่านมา ก็อาจช่วยให้เราหลุดจากปัญหาได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคำเสนอแนะของผู้ใหญ่จะสามารถนำมาปรับใช้ได้หรือไม่ สิ่งที่เราควรเชื่อมากที่สุดคือความคิดที่ผ่านการวิเคราะห์ของเราเอง อ่านให้มาก […]

อยาก “มีโอกาส” ต้องทำอย่างไร

ทุกวันนี้ทุกคนสามารถเป็นคนดัง หรือประสบความสำเร็จได้เพียงข้ามคืน เพราะมีโลกของโซเชียลมิเดียเป็นสื่อกลาง หลายคนเมื่อเห็นผู้อื่นประสบความสำเร็จด้วยวิธีนี้ก็มุ่งมั่น “หาโอกาส” ที่จะประสบความสำเร็จด้วยโซเชียลมิเดียเช่นเดียวกัน จนลืมไปว่า “โอกาส” ที่แท้จริงแล้ว ไม่ได้มีเฉพาะในโลกของอินเทอร์เน็ต โอกาสที่แท้จริง ไม่ได้มาจากคนอื่น แต่เริ่มต้นที่ตัวของเราเอง อยากมีโอกาส ให้ออกไปหาโอกาส ออกไปพบปะผู้คน โดยเฉพาะคนที่มีความสนใจในเรื่องเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นงานมีทติ้ง งานสัมมนา หรืองานอื่นๆ เพื่อเปิดหูเปิดตา เพิ่มพูนความรู้ใหม่ๆ นอกจากจะได้แรงบันดาลใจแล้ว ยังได้คอนเนคชั่นเพิ่มขึ้นอีกด้วย และคอนเนคชั่นนี่แหละที่จะช่วยเปิดโอกาสให้กับเรา เมื่อคนที่มีความพร้อมมาเจอกับโอกาส การประสบความสำเร็จย่อมอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม แต่สำหรับคนที่มักได้รับโอกาส แต่ไม่มีความพร้อม ทุกอย่างก็ยังคงไปได้ไม่ไกลจากจุดเริ่มต้นเท่าไหร่ ดังนั้น นอกจากจะต้องคอยมอง “หาโอกาส” แล้ว อย่าลืมพัฒนาความรู้ความสามารถของตัวเองให้ “พร้อม” สำหรับโอกาสต่างๆ อยู่เสมอ 

7 ขั้นตอนถ่ายรูป “สินค้า” สไตล์ Flat lay

7 ขั้นตอนถ่ายรูป “สินค้า” สไตล์ Flat lay Flat Lay คือการจัดวางสิ่งของที่อยู่ในธีมเดียวกัน แล้วถ่ายภาพในมุม 90 องศา ซึ่งภาพที่ได้ก็จะดูน่าสนใจ แต่เรียบง่าย สบายตา และคลาสสิค ดังนั้น ถ้าเราสามารถถ่ายภาพสินค้าของเราในสไตล์ Flat Lay ได้ ก็จะทำให้สินค้าของเราดูน่าสนใจมากยิ่งขึ้น พื้นหลังเรียบๆ เช่น พื้นไม้ หรือพื้นสีที่ไม่มีลวดลาย หากสินค้าเรามีสีสันหรือโทนสีเข้ม ให้เลือกใช้พื้นหลังสีสว่าง แต่หากสินค้าเรามีสีขาว หรือโทนสว่างมากๆ ให้เลือกใช้พื้นหลังสีเข้ม สร้างธีม เริ่มจากการสร้างเรื่องราวให้สิ่งของ เช่น การเดินทางวันนี้ การแต่งตัววันนี้ และเลือกสิ่งของที่อยู่ในธีมนั้นๆ มาถ่ายรูปด้วยกัน โดยจะมีชิ้นหลักกี่ชิ้นก็ได้ แสงต้องดี เงาต้องไม่มี แสงที่ดีที่สุดในการถ่ายภาพคือแสงธรรมชาติ แต่แสงธรรมชาติที่แรงมากเกินไป ก็จะทำให้รูปภาพดูแข็งกระด้าง อย่าลืมกรองแสงด้วยผ้าม่านสีขาว และอย่าลืมลบเงาด้วย reflactor  ใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการวางสิ่งของต่างๆ และอย่าลืมเว้นระยะในการวางสิ่งของให้เหมาะสม ตกแต่งเพิ่มเติมด้วยสิ่งของที่ให้อารมณ์เดียวกัน เช่น หากสินค้าเป็นผลิตภัณฑ์ความสวยความงาม อาจจะตกแต่งด้วยเครื่องประดับเล็กๆ น้อยๆ หรือหากเป็นสินค้าออร์แกนิค […]

Smart Money เสาร์นี้ติดตามเรื่องราววิธีวางแผนการออมเพื่อวัยเกษียณ

Smart Money เสาร์นี้ติดตามเรื่องราววิธีวางแผนการออมเพื่อวัยเกษียณ โดยผู้เชี่ยวชาญคุณธีรพล ตุลาธน ผู้จัดการสาขาสวนสยาม ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) จะมาแนะนำแผนการออมเงินที่คุ้มค่าให้คุณใช้ชีวิตหลังเกษียณได้อย่างมีความสุข ติดตามได้วันเสาร์ที่ 7 พฤษภาคมนี้ เวลา 21.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

ลูกชาวสวนนำความรู้มาพัฒนาธุรกิจครอบครัว สู่ “มูนวิสเปอร์”น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น

จากลูกชาวสวนที่มีใจรักบ้านเกิด คุณนันทนา บุญญานันท์ ได้นำความรู้มาต่อยอดธุรกิจสวนมะพร้าวของครอบครัว จนเกิดเป็นผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นอินทรีย์แตกไลน์สินค้ามากมายส่งขายไปหลายประเทศ ภายใต้แบรนด์มูนวิสเปอร์ กับคุณภาพได้มาตรฐานสากล นอกจากจะสร้างรายได้เพิ่มแล้วยังสร้างเงินสร้างงานสู่เกษตรกรไทยอีกด้วย การจะเพิ่มช่องทางการบุกตลาดต่างประเทศเพิ่มขึ้น และการขยายกำลังผลิตด้วยเครื่องจักรเทคโนโลยีที่ทันสมัย ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำด้านการตลาดและการเงินให้กับบริษัท มูนวิสเปอร์ฟาร์ม จำกัด นี้อย่างไร ติดตามรายการ SME Springbroad วันเสาร์ที่ 7 พฤษภาคม 2559 เวลา 20.30 น. ทางช่อง Smart SME รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมรายการสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

Co-Working Space พื้นที่ทำงาน ที่ให้คุณได้มากกว่าการนั่งทำงาน

คงปฏิเสธไม่ได้ว่าปัจจุบันการสื่อสารมีความสำคัญในการพลิกรูปแบบการทำงาน ของคนรุ่นใหม่ไปมาก โดยเฉพาะกลุ่มคนทำงานเชิงสร้างสรรค์ และผู้ประกอบการที่พึ่งเริ่มต้นอย่าง Startup ซึ่งส่วนมากไม่ยึดติดกับการนั่งทำงานในออฟฟิศ แต่หากจะให้ทำงานที่บ้านก็คงจะถูกโซฟา และเตียงนอนแสนนุ่มนิ่มดึงดูดให้พักผ่อนมากกว่า หลายคนจึงหันไปพึ่งพาร้านกาแฟ ที่มี WiFi หรือร้านอาหารฟาสฟู้ดในการทำงานแทน แต่การนั่งทำงานนั้นต้องใช้เวลามากพอสมควร สั่งกาแฟแก้วเดียว หรืออาหารไม่กี่อย่าง แล้วนั่งไปทั้งวัน ก็อาจโดนเจ้าของร้านมองตาเขียวได้ จึงเป็นจุดเริ่มต้นของแนวคิดการสร้างพื้นที่การทำงานรูปแบบใหม่ ที่สอดแทรกระหว่างความชิลล์ของร้านกาแฟ ความสงบของการทำงานที่บ้านเอาไว้อย่างลงตัว และเรียกมันว่า “Co-Working Space” Co-Working Space พื้นที่ทำงานรูปแบบใหม่ ที่ให้คุณได้มากกว่าการนั่งทำงาน หากจะให้คำนิยายง่าย ๆ สำหรับ Co-Working Space แล้วล่ะก็ คงคล้าย ๆ กับห้องสมุดในสมัยที่เราเรียนมหาลัย แต่มี WiFi ความเร็วสูง แถมมีรุ่นพี่เจ๋ง ๆ ที่สามารถวิ่งไปขอความรู้ หรือแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้ ผลัดเปลี่ยนกันมาในแต่ละวันไม่ซ้ำหน้า สำหรับประเทศไทย มี Co-Working Space ที่น่าสนใจอยู่หลายที่ วันนี้จึงขอนำทุกท่านมารู้จัก Co-Working Space 3 แห่ง ทั้งในกรุงเทพและต่างจังหวัด […]

1 … 248 249 250 … 717