Other
ดื่ม….แต่พอดีตามแบบชาวจีน
ดื่ม….แต่พอดีตามแบบชาวจีน เหล้ายาอาจเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับบางคน แต่เหล้าในประมาณพอดีๆ นั้นการแพทย์จีนแนะนำว่าเหมาะสม หากคุณดื่มเหล้าวันละไม่เกิน 1/4 ของแก้วปกติหรือปริมาณ 1 จอกชา เหล้าก็จะช่วยทำให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น ช่วยเจริญอาหาร ผ่อนคลายอาการเมื่อยล้า ปวดตึง และช่วยให้ยา หรืออาหารที่กินออกฤทธิ์ดีขึ้น แน่นอนว่าถ้าคุณคิดจะดื่มเหล้าเพื่อสุขภาพ คุณต้องรู้จักควบคุมตนเองไม่ดื่มมากจนเกินไปและดื่มแต่พอดีๆ ให้ได้ทุกวัน ไม่นานคุณจะพบว่าสุขภาพดีขึ้นและอาการเจ็บป่วยที่เป็นอยู่ดีขึ้นจริงๆ
แค่ไหนถึงเรียกว่ามี “หนี้เกินตัว”
แค่ไหนถึงเรียกว่ามี “หนี้เกินตัว” การมีหนี้อาจจะเป็นเรื่องธรรมดาของหลายๆคน แต่มีหนี้เท่าไหร่ละ ที่เรียกว่ามีหนี้เกินตัว หนี้ในโลกใบนี้แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ คือ หนี้รวย และหนี้จน หนี้รวย คือ หนี้ที่กู้ยืมมาลงทุน เมื่อกู้ยืมมาแล้วทำให้เรามีเงินเพิ่มขึ้น เช่น คนกู้เงินซื้อแท๊กซี่ เงินผ่อนมา 1 คัน มีภาระต้องส่งไฟแนนซ์เดือนละ 12,000 บาท แต่ปล่อยเช่าเก็บเงินเช่าได้เดือนละ 20,000 บาท ผลลัพธ์สุดท้ายของการก่อหนี้ครั้งนี้ ทำให้มีเงินในกระเป๋าเรียกว่า กำไรเพิ่มขึ้น 8,000 บาทต่อเดือน ดังนั้นหนี้ก้อนนี้จึงเป็นหนี้รวย ส่วนหนี้จน นั้นคือหนี้ที่้เรากู้ยืมเงินคนอื่นมาแล้ว ทำให้เรามีรายจ่ายเพิ่มขึ้น มีเงินน้อยลง หรือทำให้เราจนลง เช่น เงินกู้ซื้อบ้านเพื่ออยู่อาศัย เงินกู้บัตรเครดิต หนี้เหล่านี้ล้วนแล้วแต่สร้างค่าใช้จ่ายรายเดือนให้เพิ่มขึ้นโดยไม่มีรายได้แต่อย่างใด ดังนั้นหนี้กู้ซื้อบ้าน และกนี้บัตรเครดิต จึงเป็นหนี้จน คำถามที่ว่า เรามีหนี้เกินตัวหรือเปล่า นั่นต้องเฉพาะเจาะจง หรือพิจารณาเฉพาะหนี้จนเท่านั้น หนี้มีมากก็ชั่งก่อนเถอะมีเยอะก็รวยแยะ แต่หนี้จนนี่สิ ยิ่งมีมากยิ่งยากจน โดยทั่วไปแล้วคนเราไม่ควรมีภาระจากหนี้จนเกิน […]
----------------
----------------
ไอเดียเจ๋งๆในการตกแต่งร้านแบบฉบับ
ไอเดียการแต่งร้าน The Hero Cafe มาจากเจ้าของร้านคนดังที่เมื่อพูดชื่อแล้วจะต้องร้องอ๋อในทันที นั่นก็คือคุณ ท๊อฟฟี่ นักร้องวง 3.50 นั่นเอง ซึ่งไอเดียการตกแต่งร้านนั้นก็ได้มาจากการนำของสะสมของคุณท็อฟฟี่มาตกแต่งร้านทั้งหมด เรียกได้ว่าเป็นความชอบส่วนตัวของคุณท็อฟฟี่จึงก่อกำเนิดเป็นร้านฮีโร่ร้านนี้ ซึ่งร้านนี้เปิดมาได้เพียงไม่กี่เดือนแต่กลับได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากลูกค้าผ่านการโปรโมททางช่องทางต่างๆรวมถึงเพจในเฟสบุ๊คที่ช่วยกันโปรโมทร้านของคุณท็อฟฟี่ให้ทางเฟสบุ๊คจึงทำให้ร้านของเค้าเป็นที่รู้จักมากขึ้นเรียกได้ว่าจากหน้ามือเป็นหลังมือเลยทีเดียว แถมด้วยเมนูที่มีให้เลือกหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นเมนูคาวหรือเมนูหวานก็มีพร้อมให้ลูกค้าได้เลือกรับประทาน ซึ่งรสชาติของอาหารก็มีความกลมกล่อมถูกอกถูกใจใครหลายๆคนจนต้องแวะเวียนมาใช้บริการที่ร้านกันแบบไม่ขาดสายเลยก็ว่าได้ สำหรับผู้ที่อยากเปิดร้านเป็นของตัวเองแล้วยังไม่มีไอเดียในการตกแต่งร้าน ลองหยิบจับของสะสมหรือของชอบมาตกแต่งร้านกันดูนะคะ เผื่อจะได้ไอเดียเจ๋งๆในการตกแต่งร้านจนใครเห็นเป็นต้องเหลียวมองทีเดียวเชียว
กรมขนส่งฯย้ำชัดพาสปอร์ตรถยนต์ใช้ได้ 7 ประเทศไม่เป็นความจริง !!
ตามที่มีการเผยแพร่ข้อมูลว่าพาสปอร์ตรถยนต์สามารถใช้ได้ใน 7 ประเทศ กรมการขนส่งทางบก ขอชี้แจงว่า ไม่เป็นความจริง ซึ่งพาสปอร์ตรถยนต์ สามารถใช้ได้เฉพาะใน ประเทศลาว ประเทศเดียวเท่านั้น โดยเป็นไปตามความตกลงร่วมกันระหว่าง ไทย-ลาว เพื่อให้สามารถนำรถยนต์ รถโดยสาร และรถบรรทุกไปใช้ในประเทศลาวได้ + ส่วนประเทศกัมพูชาได้มีความตกลงร่วมมือกันเฉพาะรถโดยสารและรถบรรทุกเท่านั้น +สำหรับประเทศอื่นๆ ในกลุ่มอาเซียนยังไม่มีข้อตกลงร่วมกันในเรื่องนี้แต่อย่างใด สามารถติดต่อขอหนังสืออนุญาตระหว่างประเทศหรือพาสปอร์ตรถ ณ กรมการขนส่งทางบก จตุจักร หรือสำนักงานขนส่งจังหวัดทั่วประเทศ โดยแนบหลักฐาน ได้แก่ สำเนาสมุดคู่มือจดทะเบียนรถ , บัตรประจำตัวประชาชนเจ้าของรถ , สำเนาหนังสือรับรองการจดทะเบียนนิติบุคคล ในกรณีที่เป็นรถนิติบุคคล , หนังสือมอบอำนาจ (กรณีมิได้มาดำเนินการด้วยตนเอง) ทั้งนี้ ในการทำพาสปอร์ตรถยนต์ไปใช้ในประเทศลาว จะต้องเสียค่าธรรมเนียม […]
ส่งลูกเรียนช่างยนต์เถอะ..สายนี้คนขาดแคลน
รายการข่าวเที่ยงวันทันกระแส รายงานว่า นายถาวร ชลัษเฐียร ประธานคลัสเตอร์ยานยนต์ เผยถึงแนวทางการผลักดันคลัสเตอร์ยานยนต์แห่งอนาคตว่า แม้ภาครัฐจะมีนโยบายส่งเสริมและทุ่มเทสิทธิประโยชน์ส่งเสริมการลงทุนในการผลักดันให้ประเทศยกระดับไปสู่การผลิตรถยนต์ที่ใช้เทคโนโลยีชั้นสูงมีการออกแบบและนวัตกรรมของตัวเอง แต่การที่จะไปถึงเป้าหมายไม่ง่าย เพราะไทยยังมีปัญหาเรื่องบุคลากรอยู่มาก ปัจจุบันช่างเทคนิคที่จบการศึกษาระดับปวช.กว่า 88% จะศึกษาต่อในระดับปริญญาตรีทำให้เหลือช่างเทคนิคที่เข้าระบบเพียง 12% ทำให้ขาดแคลนแรงงานในส่วนนี้มาก และวิศวกรที่จบระดับปริญญาตรีก็มีความรู้เพียงพื้นฐานเท่านั้น ส่วนผู้ที่ผ่านการฝึกอบรมก็มีสัดส่วนการลาออกและเปลี่ยนงานมากเพราะทนต่อแรงกดดันและงานหนักไม่ได้ ทำให้บริษัทต่างๆ ไม่สามารถต่อยอดผลิตบุคลากรเชี่ยวชาญชั้นสูงได้ ทำให้บริษัทต่างชาติไม่สามารถถ่ายทอดเทคโนโลยีให้กับคนไทยได้เต็มที่ โดยภาครัฐและเอกชนจะต้องร่วมมือกันสร้างคลัสเตอร์ยานยนต์แห่งอนาคตได้ หากอุตสาหกรรมยานยนต์ไม่สามารถพัฒนาได้คลัสเตอร์ที่ใช้เทคโนโลยีชั้นสูงอื่นๆ ก็เกิด ตามมาได้ยาก เพราะไม่มีฐานการผลิตรองรับ ไทยต้องก้าวออกจากการเป็นแหล่งผลิตรถยนต์ ไปสู่การผลิตเครื่องจักรกลที่ใช้ผลิตรถยนต์ และต่อยอดไปจนถึงการผลิตชิ้นส่วนเครื่องจักรที่ใช้ผลิตรถยนต์ เช่น แม่พิมพ์ และหุ่นยนต์ในโรงงานต่างๆ จึงจะสร้างเทคโนโลยียานยนต์ของตัวเองได้ ทั้งนี้ รัฐบาลควรต่อยอดโครงการสนามทดสอบยานยนต์ ที่ อ.สนามชัยเขต จ.ฉะเชิงเทรา ไปสู่การเป็นออโต้ซิตี้ ส่งเสริมสิทธิประโยชน์ดึงดูดให้ผู้ประกอบการผลิตชิ้นส่วนรถยนต์ของไทยเข้ามาตั้งโรงงานเพราะอยู่ห่างจากฐานการผลิตรถยนต์ใน จ.ชลบุรี ระยอง ฉะเชิงเทรา ไม่เกิน 150 กิโลเมตร รวมทั้งดึงดูดให้มหาวิทยาลัยที่ผลิตวิศากรชิ้นส่วนยานยนต์เข้ามาตั้งในพื้นที่ 2-3 แห่ง ประสานงานกับวิทยาลัยอาชีวะในพื้นที่ผลิตช่างเทคนิคป้อนโรงงาน ตั้งศูนย์วิจัยพัฒนาทำงานควบคู่กับสนามทดสอบยานยนต์ ก็จะได้เมืองอุตสาหกรรมยานยนต์ที่สมบูรณ์ ต่อยอดเทคโนโลยียานยนต์ของตัวเองได้ในอนาคต ติดตามรายการเที่ยงวันทันกระแสได้ทาง […]
ทัพใหญ่แบรนด์ไทยลุยกัมพูชา
รายการข่าวเที่ยงวันทันกระแส รายงานว่า นายสุวิทย์ เมษินทรีย์ รัฐมนตรีช่วยกว่าการกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า กระทรวงพาณิชย์ โดยกรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศได้ขานรับนโยบายนายสมคิด จาตุศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรี ในการเร่งเจาะตลาดอาเซียนเชิงลึกโดยเฉพาะกลุ่มประเทศ CLMV หรือยุทธศาสตร์ Deepening ASEAN โดยใช้แบรนด์ไทยเป็นตัวนำ เสริมด้วยธุรกิจบริการ การลงทุน Outward Investment และการร่วมลงทุน เริ่มงานใหญ่ “สุดยอดแบรนด์ไทย หรือ TOP Thai Brands” งานแรกที่กรุงพนมเปญ ประเทศกัมพูชา ระหว่างวันที่ 3 – 7 กุมภาพันธ์ 2559 นี้ ซึ่งมีผู้ประกอบการไทยชั้นนำเข้าร่วมงานถึง 236 ราย อาทิ อาทิ ศรีไทยซุปเปอร์แวร์, เบทาโกร, ไทยเบฟเวอเรจ, บุญรอดเทรดดิ้ง และผู้ประกอบการไทยที่ลงทุนในกัมพูชา ได้แก่ ปูนซีเมนต์ไทย ซีพี เครือสหพัฒน์ โรงพยาบาลกรุงเทพ และโรงพยาบาลบางปะกอก เป็นต้น พร้อมนำคณะนักธุรกิจไทยกว่า […]
ฝันใกล้เป็นจริง..เมกะโปรเจคเดินหน้าแล้วนะ
รายการข่าวเที่ยงวันทันกระแส รายงานว่า นายพีระพล ถาวรสุภเจริญ รองปลัดกระทรวงคมนาคม กล่าวภายหลังการประชุมติดตามผลการดำเนินงานและความคืบหน้าตามแผนปฏิบัติการ (แอ๊กชั่น แพลน) ของกระทรวงคมนาคมว่า ที่ประชุมได้ติดตามความคืบหน้าโครงการลงทุนด้านโครงสร้างพื้นฐานคมนาคมขนส่ง จำนวน 20 โครงการ ภายใต้วงเงิน 1.79 ล้านล้านบาท และเตรียมรายงานต่อนายอาคม เติมพิทยาไพสิฐ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงคมนาคม คาดว่าทั้ง 20 โครงการจะสามารถลงนามในสัญญาก่อสร้างได้ทันสิ้นปีงบประมาณ 2559 หรือสิ้นเดือนกันยายน 2559 ตามนโยบายของนายสมคิด จาตุศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรี โดยโครงการที่จะเริ่มเดินหน้าในระยะใกล้นี้ อาทิ โครงการรถไฟทางคู่ ช่วงชุมทางถนน จิระ-ขอนแก่น สามารถเริ่มก่อสร้างได้ภายในวันที่ 19 กุมภาพันธ์นี้ โครงการทางพิเศษระหว่างเมือง (มอเตอร์เวย์) สายพัทยา-มาบตาพุด จะลงนามสัญญาก่อสร้างได้ในสัปดาห์หน้ารวม 3 สัญญา โครงการมอเตอร์เวย์ สายบางปะอิน-สระบุรีนครราชสีมา จะเริ่มเคาะราคา 1 สัญญาในวันที่ 5 กุมภาพันธ์นี้ หลังจากนั้นจะเดินหน้าทยอยประกวดราคาทุกสัญญา โครงการมอเตอร์เวย์ สายบางใหญ่-บ้านโป่ง-กาญจนบุรี คาดว่าจะเริ่มประกวดราคาในเดือนเมษายนนี้ และลงนามสัญญาเดือนกรกฎาคมนี้ เป็นต้นฃ นายพีระพล […]
ไกด์กำลังจะตกงาน! ททท.ดัน “ทัวร์ริสเกตเวย์”
รายการเที่ยงวันทันกระแส รายงานว่า นางกอบกาญจน์ วัฒนวรางกูร รมว.การท่องเที่ยวและกีฬา เปิดเผย ภายหลังการหารือร่วมกับกระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร (ไอซีที) ว่าในการหารือในครั้งนี้ เพื่อพูดคุยกันถึงการดำเนินยุทธศาสตร์ในการยกระดับการท่องเที่ยวให้มีคุณภาพและยั่งยืน ผ่านการใช้เทคโนโลยีดิจิทัล ภายใต้โครงการ “ทัวร์ริสเกตเวย์” โดยประเด็นที่หารือเพื่อดำเนินการร่วมกัน คือ การบูรณาการสนับสนุนข้อมูลการท่องเที่ยวให้แก่นักท่องเที่ยวผ่านระบบออนไลน์ ที่จะดำเนินการในระยะที่ 1 เนื่องจากตามสถิติ พบว่า นักท่องเที่ยวทั้งชาวไทย และต่างชาติ 70-80% จะมีการค้นหาข้อมูลสถานที่เที่ยว การเดินทาง และ การจองที่พัก ผ่านระบบออนไลน์ ทั้งเว็บไซต์ แอพพลิเคชั่น ทั้งนี้ สิ่งที่จะทำคือ การให้ข้อมูลต่อยอดเพิ่มเติมแก่นักท่องเที่ยว เช่น บริเวณที่พักของนักท่องเที่ยว มีสถานที่ท่องเที่ยวใดสามารถไปได้เพิ่มตามจากสิ่งที่นักท่องเที่ยวทั่วไปรู้จัก หรือมีกิจกรรมใดที่สามารถทำเพิ่มเติมได้บ้าง คาดว่าแผนในระยะที่ 1 จะสามารถดำเนินการได้ในปี 2559 นี้ สำหรับระยะที่ 2 จะขอให้กระทรวงไอซีทีจัดทำ คิวอาร์โค้ด เล่าเรื่องสถานที่ต่างๆเพื่อให้ข้อมูลแก่นักท่องเที่ยว และให้ช่วยทำฟรีอินเตอร์เนตไร้สาย (ฟรีไวไฟ) ตามสถานที่ ท่องเที่ยว เพื่อให้นักท่องเที่ยวได้ใช้งาน สแกนข้อมูล คิวอาร์โค้ด ไปจนถึงข้อมูลต่างๆเกี่ยวกับสถานที่ท่องเที่ยว […]
วิธีรับมือกับวันแดงเดือด
วิธีรับมือกับวันแดงเดือด หนุ่มๆหรือคนรอบข้างคงไม่เข้าใจเรื่องการมีประจำเดือนของผู้หญิงว่าทำไมเป็นแบบนี้หงุดหงิดโมโหง่าย เดาอารมณ์ไม่ถูกแต่ทางการแพทย์ให้คำตอบว่าฮอร์โมนของเพศหญิงจะมีระดับสูงขึ้น การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายเช่นนี้มีผลทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิด ขี้โมโห รวมทั้งอีกสารพัดอาการแต่จะมายกตัวอย่างให้ดูว่าอาการแบบนี้ควรรับมืออย่างไร หิวตลอด อาการหิวนี้อาจจะเป็นเรื่องปกติแต่หิวมากๆหิวตลอดจะเป็นช่วงที่ผู้หญิงทานมากกว่าปกติ วิธีรับมือ ต้องหาเรื่องทำให้ตัวเองไม่ว่างเพราะถ้าว่างเมื่อไหร่หิวเมื่อนั้น ………………………………………………………………………………………. หมดแรงเอาง่ายๆ อารมณ์อ่อนไหวง่าย ทำอะไรนิดหน่อยก็ไม่อยากทำไม่มีอารมณ์ทำอะไรไม่มีความกระตือรือร้นยิ่งเรื่องทางเพศจะไม่มีเลยและปัญหาวัยรุ่น สิว ฝ้า ปวดหัว ปวดหลัง ซึ่งไม่ต้องตกใจเรื่องนี้เกิดจากฮอร์โมนในช่วงเป็นประจำเดือนนั้นเอง วิธีรับมือ ควรงดสิ่งที่มีคาเฟอีนของหวานงดสูบบุหรี่สารกระตุ้นต่างๆ เน้นบริโภควิตามินเอ ออกกำลังกายวันละ15นาที ……………………………………………………………………………………….. หน้าอกใหญ่ ข้อนี้สาวๆอาจจะชอบแต่การใหญ่ของหน้าอกตอนมีประจำเดือนจะมีความปวดหรืออาการดันทำให้รู้สึกอึดอัด วิธีรับมือ ลดการบริโภคเกลือเน้นโปรตีนไฟเบอร์มากๆ ออกกำลังกายวันละประมาณ 15-30 นาที ควรงดกาแฟแอลกอฮอล์ ………………………………………………………………………………………… เจ้าน้ำตาเป็นที่ 1 ปกติไม่มีประจำเดือนผู้หญิงก็เป็นเพศที่เจ้าน้ำตาอยู่แล้ว […]
15 กฎทองของการกิน
15 กฎทองของการกิน 1.คุมปริมาณอาหารที่กิน โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลอรีสูงจากไขมัน กินในปริมาณน้อยๆ อย่ากินจนอิ่มแปล้ เพราะนั่นหมายถึงคุณกำละงสะสมพลังงานส่วนเกินให้กับตัวเอง 2.เลือกกินอาหารให้หลากหลายชนิด อาหารแต่ละชนิดมีสารอาหารต่างกันหรือถ้ามีสารอาหารเหมือนกันก็จะมีปริมาณต่างกัน ฉะนั้นการกินให้หลากหลายชนิดไม่เลือกที่รักมักที่ชัง จะทำให้เราได้รับสารอาหารหลากหลายชนิดอย่างทั่วถึง เหนืออื่นใดการเลือกกินอาหารให้หลากหลายชนิด ยังเป็นวิธีการลดสารพิษต่างๆที่ร่างกายได้รับ เช่นจากยาฆ่าแมลงที่ใช้ในการปลูกผักซึ่งอาจจะสะสมไว้มากในพืชผักบางชนิดด้วย 3.เน้นอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักผลไม้ ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี ซึ่งจัดเป็นคาร์ดบไฮเดรตที่ดี มีสารอาหารสูงแต่พลังงานต่ำ เราควรกินใยอาหารให้ได้วันละ 20-35 กรัม จะช่วยให้อาหารคาร์โบไฮเดรตถูกดูดซึมช้าลง ร่างกายใช้อินซูลินน้อยลงอย่างมีประสิทธิภาพเป็นการรักษระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติ นิกจาดนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น อาหารที่มีกากใยสูงมักจะมีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญสูงรวมทั้งสารพฤกษเคมีซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมุลอิสระสูงช่วยต้านวัยต้านโรคเช่นกัน 4.กินผักผลไม้วันละ 8-9 ส่วน ( ผัก = 2-21/2 ถ้วยตวง หรือ 4-5 อุ้งมือผู้หญิง และผลไม้ 11/2 – 2 ถ้วยตวงหรือ 3-4 อุ้งมือ […]
6 วิธีทานของทอดให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
1. ให้ลงมือทำอาหารด้วยตัวเอง เพราะเมนูทอดเป็นเมนูที่มีกรรมวิธีในการทำน้อยที่สุด 2. เลือกซื้อวัตถุดิบที่ปลอดสารพิษเพื่อนำมาทอดเองได้ อาทิเช่น เนื้อสัตว์ และ ผัก 3. สามารถเลือกและเปลี่ยนน้ำมันทอดเองได้ ซึ่งตามท้องตลาดที่ขายของทอดนั้นมักมีการใช้น้ำมันทอดซ้ำไปซ้ำมาหรือไม่ค่อยเปลี่ยนน้ำมันทอด อันเป็นสาเหตุของการเกิดโรคตามมา 4. ใช้อุณหภูมิการทอดที่เหมาะสมก่อนนำวัตถุดิบลงไปทอด โดยการทดสอบน้ำมันจากการหย่อนแป้งหรือเนื้อสัตว์เพียงเล็กน้อยเพื่อทดสอบความร้อนของน้ำมัน ซึ่งการทอดควรมีอุณหภูมิอยู่ที่ 100 องศาเซลเซียส 5. เลือกใช้น้ำมันที่มีประโยชน์ในการใช้ทอด อาทิเช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก ที่นอกจากจะได้ของทอดที่อร่อยแล้วยังได้ประโยชน์จากน้ำมันอีกด้วย 6. นอกจากเนื้อสัตว์ที่นำมาทอดแล้ว ควรมีผักทอดหรือผักสดรับประทานเพิ่มเพื่อเพิ่มคุณค่าของสารอาหารที่ร่างกายจะได้รับ
กรมวิทย์ฯ เร่งเสริมความรู้แปรรูปยางฝ่าวิกฤตราคาตกต่ำ
ดร.สุทธิเวช ต.แสงจันทร์ อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์บริการ (DSS) กล่าวว่า เกษตรกรชาวสวนยางของไทยต้องเผชิญกับปัญหาราคายางตกต่ำตั้งแต่ปี 2558 จนเข้าสู่ 2559 ราคายางก็ยังไม่กระเตื้องขึ้น ซึ่งนายกรัฐมนตรีมีความเป็นห่วงเรื่องปัญหายาง และได้ติดตามปัญหานี้มาอย่างต่อเนื่อง มีคำสั่งไปยังกระทรวงที่เกี่ยวข้องจะต้องรวบรวมความต้องการว่าจะช่วยรับซื้อยางในความรับผิดชอบของแต่ละกระทรวง ซึ่งกรมวิทยาศาสตร์บริการ กระทรวงวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ก็นำเสนอเทคโนโลยีการแปรรูปยางพาราเพื่อสร้างพื้นลู่-ลานกรีฑา สนามกีฬา และลานอเนกประสงค์ ซึ่งเป็นผลงานวิจัยการแปรรูปยางพาราเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเทียบเคียงกับต่างประเทศได้ ที่สำคัญ คือ เป็นการส่งเสริมให้มีการนำยางธรรมชาติมาใช้ คาดหวังเพื่อช่วยดึงให้ราคายางของประเทศให้สูงขึ้น มีการถ่ายทอดความรู้ดังกล่าวให้กับกลุ่มผู้ประกอบการ กลุ่มอุตสาหกรรมยางและกลุ่มอุตสาหกรรมก่อสร้าง โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ซึ่งก่อนหน้านี้กรมวิทยาศาสตร์บริการ ร่วมมือกับกรุงเทพมหานครในการจัดสร้างลู่ลานกรีฑา สนามกีฬา และลานอเนกประสงค์โดยใช้ยางธรรมชาติที่โรงเรียนบางยี่ขันเป็นแห่งแรก ถือเป็นการนำร่องและเป็นต้นแบบให้แก่ผู้สนใจได้มาศึกษาเป็นตัวอย่าง ใช้งบประมาณก่อสร้าง 1.87 ล้านบาท ซึ่งสร้างเสร็จและส่งมอบให้กรุงเทพมหานครไว้ใช้งานแล้วตั้งแต่ปลายปีที่ผ่านมา นอกจากนี้ทางกรมยังมุ่งสนับสนุนผู้ประกอบการอุตสาหกรรมและวิสาหกิจชุมชน ให้สามารถยกระดับคุณภาพการผลิตสินค้าและเพิ่มศักยภาพการแข่งขันได้ในตลาดโลกโดยใช้วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี การวิจัย เป็นพื้นฐานพัฒนา สอดคล้องกับนโยบายรัฐบาลและนโยบายของกระทรวงวิทยาศาสตร์ฯ โดยมีงานวิจัยที่น่าสนใจอีกหลายอย่างที่ประชาชนสามารถนำไปต่อยอดในเชิงพาณิชย์ได้ หรือเข้ามาปรึกษาเรื่องการพัฒนาการใช้วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี การวิจัยกับสินค้าของตนก็สามารถขอส่งเสริมความรู้ได้ที่กรมวิทยาศาสตร์บริการ หมายเลขโทรศัพท์ 02-201-7000-4
การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นเรื่องสำคัญแค่ไหน?
การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นเรื่องสำคัญแค่ไหน? การนอนหลับพักผ่อนเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับคนทุกวัย มันจะทำให้ร่างกายและจิตใจคุณกระปรี้กระเปร่า อารมณ์ดี แล้วยังส่งผลให้ความสามารถในการเรียนรู้และความจำดีขึ้นอีกด้วย และถ้าคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ คุณก็จะอารมณ์ไม่ดี ระบบภูมิคุ้มกันก็จะรวน จำอะไรไม่ค่อยได้ แล้วยังเครียดง่ายอีกด้วย ดังนั้นมันจำเป็นสำหรับนายจ้างมากๆ ที่จะมีลูกจ้างที่ร่างกายแข็งแรง จิตใจแจ่มใส เพื่อที่จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ งั้นเราจะทำยังไงดีเพื่อให้ได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ????? 1.กำหนดเวลาพักผ่อน เหมือนกำหนดเวลานัดหมอ หรือนัดทำนู่นทำนี่นั่นแหละ มันเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาคุณเครียดหัวแทบแตก หรือมีงานสุมหัวจนทำไม่ทัน ถึงมันจะเป็นแค่การลุกขึ้นไปกินน้ำ หรือเดินยืดเส้นยืดสายรอบๆบ้าน แต่มันก็ช่วยคุณได้มากกว่าการนั่งจมอยู่กับงานอย่างงั้นนะ 2.ทำอะไรบางอย่างให้เป็นกิจวัตรประจำวัน แทนที่จะใช้ชีวิตแบบงงๆ ตื่นมาทำนู่นทำนี่ รีบๆลวกๆ ยังไม่ทันรู้ตัวเลย นอนอยู่บนเตียงอีกละ คุณลองกำหนดกิจวัตรประจำวันที่ทำหลัง ตื่นนอนดู เพื่อจะทำให้สมองคุณตื่นและมีสติกับการใช้ชีวิตมากขึ้น เช่น ตื่นเร็วขึ้น 10 นาที แล้วแทนที่จะรีบไปทำนู่นทำนี่ ก็ให้ออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายเบาๆก่อน 3.พักผ่อนจิตใจ เพราะการพักผ่อนไม่ได้สำคัญแค่ร่างกายเท่านั้น ถ้าใจคุณยังสับสนวุ่นวาย คิดนู่นคิดนี่ ลองเขียนอะไรที่ทำให้คุณเครียดออกมาเป็นข้อๆ จากนั้นอีกสองสามวันค่อยกลับ มาดูสิ่งที่คุณเขียนไว้ บางครั้ง การที่เราให้ใจเราได้พักบ้าง มันอาจจะทำให้อะไรๆมันชัดเจนมากขึ้นก็ได้นะ […]
ททท. ฉลองตรุษจีนยิ่งใหญ่ 13 แห่งทั่วประเทศ
นายวิษณุ เจริญศิลป์ รองผู้ว่าการด้านสินค้าและธุรกิจท่องเที่ยว การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) พร้อมด้วย Mr.Chen Jiang ที่ปรึกษาด้านวัฒนธรรม สถานเอกอัครราชทูตสาธารณรัฐประชาชนจีนประจำประเทศไทย ร่วมแถลงข่าว “เทศกาลตรุษจีนไชน่าทาวน์เยาวราช และเทศกาลตรุษจีนในภูมิภาค” ประจำปี 2559 โดย ททท. สนับสนุนการจัดงานใน 13 พื้นที่หลักอย่างยิ่งใหญ่ ระหว่างวันที่ 5 – 15 กุมภาพันธ์ 2559 พร้อมคาดว่าจะสร้างรายได้ทางการท่องเที่ยวกว่าหมื่นล้านบาท “เทศกาลตรุษจีนไชน่าทาวน์เยาวราช และเทศกาลตรุษจีนในภูมิภาค” ประจำปี 2559 จัดขึ้นในโอกาสที่ปี 2559 เป็นปีมหามงคลที่สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ทรงเจริญพระชนมพรรษา 84 พรรษา พร้อมโอกาสที่ประเทศไทยและสาธารณรัฐประชาชนจีนได้สถาปนาความสัมพันธ์ทางการทูตครบ 41 ปี และโอกาสครบรอบ 12 ปีที่ […]
ราคาทองคำเช้านี้ ปรับขึ้น 50 บาท
สมาคมค้าทองคำประกาศราคาทองคำ (96.5%) ประจำวันที่ 2 ก.พ. 59 ประกาศครั้งแรก เมื่อเวลา 09.32 น.วันนี้ ราคาขึ้น 50 บาท เมื่อเทียบจากราคาปิดตลาดเมื่อวานนี้ (1 ก.พ. 59) โดยราคาทองคำแท่งรับซื้อบาทละ 18,900.00 บาท ขายออกบาทละ 19,000.00 ราคาทองคำรูปพรรณรับซื้อบาทละ 18,631.64 บาท ขายออกบาทละ 19,400.00 บาท ส่วนราคาทองคำปิดตลาดเมื่อวานนี้ (1 ก.พ. 59) ราคาทองคำแท่งรับซื้อ 18,850.00 บาท ขายออกบาทละ 18,950.00บาท ราคาทองคำรูปพรรณรับซื้อ 18,571.00 บาท ขายออกบาทละ 19,350.00 บาท
3 อันดับสื่อออนไลน์ยอดฮิตที่ธุรกิจจำเป็นต้องมี
อันดับ 1 ได้แก่ เฟสบุ๊ค เฟสบุ๊ค เรียกได้ว่าเป็นสื่อออนไลน์ที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ทั่วโลก ด้วยการออกแบบของผู้ผลิตที่ผู้ใช้สามารถใช้งานได้อย่างง่ายดาย แถมยังมีลูกเล่นต่างๆให้ผู้ใช้ได้เลือกใช้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการอัพรูปภาพ ตั้งสถานะ การตั้งแฟนเพจ ฯลฯ ซึ่งเหตุผลเหล่านี้ก็สามารถตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภคได้อย่างครบถ้วยเลยทีเดียว โดยธุรกิจที่อยากจะทำการตลาดออนไลน์จึงควรเลือกใช้เฟสบุ๊คในการทำการตลาด นอกซะจากสามารถประชาสัมพันธ์สินค้าหรือการบริการได้แล้ว เฟสบุ๊คยังมีค่าลงทุนในการโฆษณาที่ไม่แพงอีกด้วย อันดับ 2 ได้แก่ อินสตาแกรม อินสตาแกรม เรียกได้ว่าเป็นอีก1 สื่อออนไลน์ที่มีผู้ใช้มากรองมาจากเฟสบุ๊ค เนื่องจากอินสตราแกรมมีจุดเด่นที่สามารถอัพรูปภาพ และแต่งภาพได้อย่างสวยงาม ซึ่งธุรกิจไม่ว่าจะประเภทใดก็ตามสามารถที่จะใช้อินสตาแกรมอัพรูปภาพสินค้าหรือการบริการได้เช่นเดียวกับเฟสบุ๊คนั่นเอง อันดับ 3 ได้แก่ เว็บไซต์ เว็บไซต์ ถือได้ว่าเป็นตัวหลักในการทำธุรกิจเลยก็ว่าได้ ซึ่งการสร้างเว็บไซต์ธุรกิจของคุณนั้นจะสามารถเพิ่มความน่าเชื่อถือได้มากเลยทีเดียว เนื่องจากผู้บริโภคจำนวนไม่น้อยอยากที่จะเข้าดูเว็บไซต์เพื่อยืนยันการมีตัวตนของธุรกิจที่คุณทำ เว็บไซต์จึงสามารถตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภคทั้งยังสามารถขยายฐานลูกค้าได้กว้างขึ้นและไม่ต้องเสียค่าโฆษณาบนสื่ออื่นๆที่มีค่าใช้จ่ายที่สูงซึ่งเป็นข้อได้เปรียบของการมีเว็บไซต์นั่นเองค่ะ
ใครเบี้ยวภาษี รัฐฯท่านให้อภัยแล้วนะ
รายการข่าวค่ำทันโลก รายงานว่า นายประสงค์ พูนธเนศ อธิบดีกรมสรรพากร เปิดเผยว่า จากที่กรมฯ เปิดให้ผู้ประกอบการเอสเอ็มอีลงทะเบียนเข้าร่วมโครงการยกเว้นการตรวจสอบภาษีย้อนหลัง จากนโยบาย “ก้าวเดินไปข้างหน้าด้วยกัน” หลังจากเปิดให้จดแจ้งตั้งแต่วันที่ 15 มกราคม – 15 มีนาคม มีผู้ประกอบการเข้าร่วมโครงการวันละ 5,000 ราย เป็นจำนวนทั้งหมด 40,000 ราย จากผู้ประกอบการทั้งหมดที่เข้าข่ายเข้าร่วมโครงการนี้ ประมาณ 400,000 ราย สำหรับขั้นตอนจดทะเบียนง่ายมาก เพียงเข้าเว็บไซต์ของกรมสรรพากร www.rd.go.th จากนั้นเข้าไปในช่องจดแจ้งเข้าร่วมโครงการ “ก้าวเดินไปข้างหน้าด้วยกัน” เมื่อแสดงตนกับกรมสรรพากรแล้วจะได้รับสิทธิ์ไม่ถูกตรวจสอบภาษีย้อนหลัง เมื่อใช้บัญชีเล่มเดียวกับกรมสรรพากรยื่นกู้จากสถาบันการเงินจะได้รับอัตราเงินกู้ไม่สูงเหมือนที่ผ่านมา และในบัญชีปี 2559 หากมีกำไรจะได้รับการยกเว้นภาษีเป็นเวลา 1 ปี จากนั้นบัญชีปี 2560 สำหรับผลกำไรเกิน 300,000 บาท จะเสียภาษีเพียงร้อยละ 10 นอกจากนี้ หากผู้ประกอบการต้องการดึงผู้ร่วมลงทุนใหม่จะสร้างความเชื่อมั่นกับกับผู้ลงทุน และขยายกิจการไปยังกลุ่มอาเซียน โดยมีบัญชีเป็นมาตรฐานมากขึ้นสำหรับผู้ประกอบการเอสเอ็มอี เข้าร่วมโครงการได้นั้น กำหนดให้เป็นบริษัทหรือนิติบุคคลที่มีรายได้ไม่เกิน 500 ล้านบาท […]
เติมเงินอีกแหละ!! เสริมฐานให้ประเทศอีก1.5 พันล้าน
รายการข่าวค่ำทันโลก รายงานว่า นายสุวิทย์ เมษินทรีย์ รมช.พาณิชย์ เปิดเผยว่า ตนเองได้หารือกับ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี เพื่อชี้แจงแผนการปรับโครงสร้างเศรษฐกิจการค้าภายในประเทศและต่างประเทศ โดยได้รับความเห็นชอบในหลักการจากนายกรัฐมนตรีอนุมัติงบกลางปีให้แก่กระทรวงพาณิชย์วงเงิน 1,500 ล้านบาท ซึ่งเป็นงบผูกพัน 3 ปี แบ่งเป็น งบขับเคลื่อนเศรษฐกิจภายในประเทศ 620 ล้านบาท และงบการพัฒนาเศรษฐกิจระหว่างประเทศ 880 ล้านบาท โดยจะเสนอให้ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) พิจารณาให้ความเห็นชอบในวันที่ 9 ก.พ.นี้ สำหรับงบประมาณดังกล่าวจะใช้สร้างความเข้มแข็งให้กับเศรษฐกิจฐานราก เริ่มตั้งแต่การพัฒนาเกษตรกรให้เป็นสมาร์ท ฟาร์เมอร์, วิสาหกิจชุมชน, ผู้ประกอบการขนาดกลางและเล็ก (เอสเอ็มอี) ให้มีความเข้มแข็งทั้งในด้านการผลิต และการตลาด โดยต้องผลิตสินค้าให้ตรงตามความต้องการของตลาด จากที่ผ่านมา ไทยติดกับดักผลิตสินค้าล้นตลาด จนราคาตกต่ำ และต้องมีการแทรกแซงราคากันโดยตลอด ซึ่งจะทำงานร่วมกับกระทรวงอื่นที่เกี่ยวข้อง ทั้งกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ อุตสาหกรรม มหาดไทย สำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและย่อม (สสว.) รวมถึงคณะกรรมการประชารัฐ ขณะที่นางมาลี โชคล้ำเลิศ อธิบดีกรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ กล่าวว่า […]
ประโยชน์ดีๆจากการ “ซื้อทอง”
ประโยชน์จากการซื้อขายสัญญาทองคำล่วงหน้า 1. สามารถทำกำไรได้ทั้ง 2 ทางทั้งขาขึ้นและขาลง โดยในขาลงนักมีการคาดการณ์ว่าทองคำมีแนวโน้มที่จะปรับตัวสูงขึ้นในขณะนี้ นักลงทุนก็จะสามารถทำกำไรได้จากการซื้อก่อนนำไปขายเมื่อรู้ว่าแนวโน้มตลาดทองคำจะพุ่งสูงขึ้น และสามารถทำกำไรได้จากการขายนั่นเอง 2. หากนักลงทุนคาดการณ์ว่าตลาดทองคำมีแนวโน้มที่จะราคาตกลงไป หรืออยู่ในขาลงตอนนี้ นักลงทุนก็จะสามารถทำกำไรได้โดยการขายก่อนซื้อ จะทำให้คุณได้กำไรจากการขายทองในช่วงราคาดีและได้ซื้อทองในช่วงราคาตกซึ่งถือได้ว่าเป็นกำไรจากการทำเช่นนี้ 3. สามารถทำกำไรได้มากกว่าต้นทุน 4. ทองคำสามารถซื้อขายได้ง่ายเพราะเป็นที่ต้องการของตลาด 5. ทองคำสามารถใช้เป็นเครื่องประกันความเสี่ยงได้ด้วย ** ทั้งนี้ผู้ลงทุนควรจะศึกษาข้อมูลให้ชัดเจนก่อนการลงทุน เพื่อที่จะสามารถสร้างกำไรให้กับผู้ลงทุนได้เป็นอย่างดี
5ขั้นตอน สร้างคอนเทนต์ให้ประสบความสำเร็จ
คุณณัฐเศษ ศิรินันท์ธนานนท์ ผู้จัดการทั่วไปบริษัท ซีแมนทิคทัช จำกัด กล่าวว่า Content Marketing เป็นอีกส่วนประกอบหนึ่งที่สำคัญในเว็บไซต์ของแบรนด์ต่างๆ เพราะ Content Marketing เหล่านี้คือสิ่งที่ช่วยเพิ่มความน่าสนใจและดึงดูดผู้บริโภคให้เข้ามาดูรายละเอียดของผลิตภัณฑ์และการบริการในเว็บไซต์มากขึ้น ซึ่งทุกวันนี้การแข่งขันกันเรื่อง Content Marketing ก็มีปริมาณมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งในด้านคุณภาพของ Content Marketing และการทำ SEO เพื่อให้ติดอันดับต้นๆ ของการ Search ใน Google เพื่อเพิ่มโอกาสให้บรรดาผู้ที่สนใจได้เข้ามาดูรายละเอียดมากขึ้น ทำให้บรรดาธุรกิจต่างๆ ก็ล้วนให้ความสนใจกับกลยุทธ์การสร้าง Content Marketing กันเป็นอย่างมาก สำหรับกลยุทธ์การสร้าง Content Marketing เบื้องต้นที่ผู้ประกอบการ SMEs สามารถทำได้อย่างง่ายดาย มีทั้งหมด 5 ขั้นตอน ดังนี้ 1.การสร้างสไตล์ที่แตกต่าง : แน่นอนว่าเราจะต้องมีคู่แข่งที่มากมายอย่างเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นทางรอดเดียวที่จะทำให้เว็บไซต์สินค้าของเราหลุดออกจากความจำเจของเว็บไซต์ได้ก็คือการสร้างความแตกต่างที่น่าประทับใจให้กับผู้ใช้อาจจะด้วยรูปแบบการเสนอใหม่ๆ หรือเนื้อหาที่สร้างสรรค์ก็ได้ […]
อาหารใดทานแล้วเสี่ยงโรคกระดูกพรุน
ผู้สูงอายุที่อายุเกิน 50 ปีขึ้นไปการสร้างมวลกระดูกจะลดลง ผู้สูงอายุจะต้องได้รับอาหารที่มีแคลเซียมสูง ซึ่งหนีไม่พ้นนม เพราะมีแคลเซียมสูง ในนมยังมีโปรตีน วิตามินดี ฟอสฟอรัส เมื่อมาเจอแคลเซียม แคลเซียมในนมจะทำให้ดูดซึมเข้าเนื้อกระดูกได้ดีขึ้น แต่จริงๆแล้วแคลเซียมยังอยู่ในผักใบเขียว ปลา สารพัด จึงต้องกินในปริมาณที่เพียงพอ เพราะฉะนั้นผู้สูงอายุจำเป็นต้องดื่มนมเป็นประจำ รับประทานปลาให้มากๆ โดยเฉพาะปลาเล็กปลาน้อย และกินผักใบเขียวเป็นประจำจะได้แคลเซียมมาก ส่วนอาหารที่กินแล้วทำลายกระดูกทำให้เป็นโรคกระดูกบางหรือกระดูกพรุน คือ อาหารที่มีคาเฟอีนสูง ไม่ว่าจะเป็นกาแฟ เครื่องดื่มคาเฟอีน ทำให้กระดูกบางลง ป้องกันการดูดซึมแคลเซียม นอกจากนี้คนที่รับประทานผักใบเขียวมากจนเกินไป จะได้รับสารไฟเตท และออกซาเลตที่จะไปป้องกันการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายด้วย จึงควรทานแต่พอเหมาะจึงจะดี
ฮวงจุ้ย อุปกรณ์สำนักงาน
ฮวงจุ้ย อุปกรณ์สำนักงาน นอกจากการกำหนดตำแหน่งการจัดวางตามหลักฮวยจุ้ยแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญไม่แพ้กันก็คือ การเลือกและจัดวาง อุปกรณ์สำนักงาน โดยหลักๆ แล้วจะต้องพิจารณาองค์ประกอบ 2 ข้อ ดังต่อไปนี้ * มีความเหมาะสมกับลักษณะงานที่ทำ * ช่วยอำนวยความสะดวกสบายแก่ผู้ใช้ การเลือกอุปกรณ์ในที่ทำงาน โดยดูจากลักษณะของการทำงาน และผู้ใช้รู้สึกเต็มใจที่จะใช้อุปกรณ์ดังกล่าว ใช้งานได้อย่างสะดวก จะทำให้งานที่ออกมามีคุณภาพ และสร้างความเจริญก้าวหน้าให้กับบริษัทได้อย่างไม่ต้องสงสัย 1. เก้าอี้และโต๊ะทำงาน ควรปรับอุปกรณ์สำนักงานให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะกับผู้ใช้ ในส่วนของโต๊ะอาจจะสามารถกำหนดไว้ล่วงหน้าได้ แต่ในส่วนของเก้าอี้ ควรให้พนักงานเป็นผู้เลือกด้วยตนเอง โดยเจ้าของอาจกำหนดงบประมาณเอาไว้ส่วนหนึ่ง เก้าอี้และโต๊ะทำงานที่เหมาะสมนอกจากจะช่วยให้ทำงานได้เกิดประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยทำให้เกิดความรู้สึกมั่นคง มีผู้คำชูให้การสนับสนุน หากมีอุปสรรคใดๆ จะมีผู้ให้การช่วยเหลืออยู่เสมอ 2. ไม่ควรใช้ของมือสอง การใช้ของมือสองเป็นการช่วยประหยัดงบประมาณก็จริง แต่ตามหลักฮวงจุ้ยแล้ว ควรเลี่ยงเพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าอุปกรณ์เหล่านั้นมีที่มาอย่างไร หากอุปกรณ์นั้นมาจากบริษัทที่กิจการขาดทุน อุปกรณ์เหล่านั้นย่อมมีพลังงานด้วนร้ายติดมา อาจทำให้ธุรกิจของเราไมเจริญก้าวหน้า อับโชค ทำการอันใดก็ไม่เจริญ ซึ่งอาจจะส่งผลให้บริษัทนั้นล้มเหวตามไปด้วย 3. ควรสืบทอดอุปกรณ์สำนักงานจากบรรพบุรุษ […]
ทำไมถึงควรทำงานก่อนไปเรียนต่อ?
ทำไมถึงควรทำงานก่อนไปเรียนต่อ? ถ้าคุณพึ่งเรียนจบ และยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเอายังไงกับชีวิตดี คุณอาจจะเริ่มปวดหัวกับคำแนะนำของคนรอบข้างว่าให้ทำอย่างนู้นสิ ทำอย่างนี้สิ ในบทความนี้ เราจะให้เหตุผลว่า ทำไมการหาประสบการทำงานก่อนเรียนต่อเป็นอะไรที่มีประโยชน์มาก จริงๆ แล้วมันก็ไม่ได้มีทางเลือกตายตัวว่า อะไรถูก อะไรผิด หรอกค่ะ แต่ไม่อยากจะให้ทุกคนคิดว่า เรียนจบตรีแล้วก็ต้องต่อโท เพราะคนแต่ละคนก็มีพื้นฐานชีวิตไม่เหมือนกัน ชีวิตมีทางเลือกเยอะกว่านั้นค่ะ 1. เงิน อันดับแรกนะคะ การเรียนปริญญาโทมักจะมาพร้อมกับค่าใช้จ่ายที่สูงมาก มันแทบจะเป็นการเสียเงินและเสียเวลาไปเปล่าๆ ถ้าคุณยังมองไม่เห็นภาพชัดๆ ว่าคุณต้องการอะไรจากการเรียนปริญญาโท ยกเว้นแค่เรื่องที่ว่าคุณอยากจะได้ใบปริญญาน่ะนะ ดังนั้น มันน่าจะเป็นการดีกว่า ถ้าคุณรู้แน่ชัดว่าคุณต้องการจะศึกษาต่อเกี่ยวกับเรื่องอะไร ศึกษาไปทำไม และมันช่วยหน้าที่การงานของคุณได้ในแง่มุมไหนบ้าง บางคนยังอาจจะเข้าใจผิดว่าการเรียนต่อโทจะทำให้คุณได้รับเงินเดือนสูงขึ้น ซึ่งมันก็ไม่เสมอไปหรอกนะ และคุณก็ไม่ควรจะเรียนเพราะเหตุผลแค่นั้นด้วย 2. ประสบการณ์จริง ในปัจจุบัน ประสบการณ์ในการทำงานเป็นสิ่งที่สำคัญกว่าความรู้ไปแล้วล่ะค่ะ และการที่คุณทำงานหลังจากเรียนจบ ก็คือการหาประสบการณ์อย่างเร็วที่สุด เราไม่ได้บอกว่าใบปริญญาไม่มีค่านะ […]
ป้องกันตัว…เมื่ออาหารเป็นพิษ
อาหารเป็นพิษ ในที่นี้หมายถึง อาการท้องเดิน (อุจจาระร่วง) เนื่องจากการกินอาหารที่มีสารพิษที่เกิดจากเชื้อโรคปนเปื้อน เป็นสาเหตุของอาการท้องเดินที่พบได้บ่อยในหมู่คนทั่วไป ส่วนใหญ่มักจะมีอาการไม่รุนแรง และทุเลาได้เองภายใน 24-48 ชั่วโมง สามารถให้การดูแลรักษาอย่างง่ายๆ ด้วยการทดแทนน้ำและเกลือแร่ด้วยสารละลายน้ำตาลเกลือแร่ ส่วนน้อยที่อาจรุนแรง จนต้องให้น้ำเกลือที่โรงพยาบาล อย่างไรก็ตาม ก็ควรแยกแยะสาเหตุจากโรคอื่นๆ ที่จำเป็นต้องให้การรักษาด้วยยาต่างๆ เพิ่มเติม สาเหตุ มีเชื้อโรคหลายชนิดที่สามารถปล่อยสารพิษ (toxin) ออกมาปนเปื้อนในอาหารต่างๆ เช่น น้ำดื่ม เนื้อสัตว์ เป็ด ไก่ ไข่ นม อาหารทะเล และผลิตภัณฑ์จากนม เนยแข็ง ข้าว ขนมปัง สลัด ผัก ผลไม้ เป็นต้น เมื่อคนเรากินอาหารที่ปนเปื้อนสารพิษดังกล่าว ก็จะทำให้เกิดอาการปวดท้อง อาเจียน ท้องเดิน สารพิษหลายชนิดทนต่อความร้อน ถึงแม้จะปรุงอาหารให้สุกแล้ว […]
ถูกจริง! คิดดอกเงินกู้แค่นี้..ให้ฟรีเลยดีมั้ย
รายการข่าวเที่ยงวันทันกระแส รายงานว่า นายวิสุทธิ์ ศรีสุพรรณ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงการคลัง เปิดเผยว่า กระทรวงการคลังเตรียมจะนำเสนอมาตรการช่วยเหลือเกษตรกรและผู้ประกอบการเอสเอ็มอีขนาดเล็กหรือไมโครเอสเอ็มอีของธ.ก.ส. ให้ที่ประชุมคณะรัฐมนตรีพิจารณาในสัปดาห์นี้ โดยส่วนใหญ่เป็นมาตรการการบรรเทาผลกระทบจาก ปัญหาภัยแล้งที่ไม่สามารถเพาะปลูกพืชได้ตามปกติ นอกจากนั้น รายงานข่าวระบุว่า ธ.ก.ส. ประเมินสถานการณ์ภัยแล้งในปี 2559 จากข้อมูลของกรมชลประทานและศูนย์ติดตามและแก้ไขปัญหาภัยพิบัติด้านเกษตร ณ วันที่ 30 ก.ย.2558 พบว่า มีจังหวัดที่ประสบภัยแล้ง 37 จังหวัด เกิดความเสียหาย ต่อผลผลผลิตทางการเกษตรและเกษตรกร 1.93 ล้านคน รวมพื้นที่ 42.98 ล้านไร่ ในจำนวนนี้เป็นลูกค้าของ ธกส.ประมาณ 1 ล้านครัวเรือน สมาชิกสหกรณ์การเกษตรกรอีก 2.3 พันแห่ง ในจำนวนนี้เป็นพื้นที่ที่ประสบปัญหารุนแรง 26 จังหวัดในแถบลุ่มแม่น้ำเจ้าพระยาและลุ่มแม่น้ำแม่กลอง เป็นพื้นที่งดการเพาะปลูก รวม 10.7 ล้านไร่ มีเกษตรกรที่ได้รับผลกระทบจำนวน 4.76 แสนราย ตามนโยบายรัฐบาลต้องการให้มีการปรับโครงสร้างการผลิตภาคเกษตรเพื่อ ลดผลกระทบระยะยาว โดยมอบหมายให้ธ.ก.ส. หามาตรการจูงใจ ขณะที่ศูนย์วิจัย ธกส.ได้ศึกษาความต้องการของชาวนา […]
สบายล่ะ!! รัฐเตรียมถมเงินกองทุนหมู่บ้านอีก
รายการเที่ยงวันทันกระแส รายงานว่า เมื่อวันที่ 30 ม.ค. 59 ที่ผ่านมา สำนักงานกองทุนหมู่บ้านและชุมชนเมืองแห่งชาติ หรือ สทบ.ได้เชิญตัวแทนของกองทุนทั้งหมดทั่วประเทศ มาหารือรับฟังนโยบาย พร้อมทั้งชี้แจงให้ผู้แทนกองทุนรับทราบแนวทางการปฏิบัติ เพื่อไม่ให้เกิดการใช้งบประมาณที่ซ้ำซ้อน โดยในงาน ได้รับเกียรติจาก นายสมคิด จาตุศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรี และนายสุวพันธุ์ ตันยุวรรธนะ รมต.ประจำสำนักนายกรัฐมนตรี ผู้กำกับดูแล สทบ. ให้กลั่นกรองโครงการของชุมชนที่เสนอมา ไม่ให้ซ้ำซ้อนกับโครงการอื่น ๆ ของรัฐบาลที่ช่วยเหลือชุมชน เช่น การจัดสรรเงินตำบลละ 5 ล้านบาท ของกระทรวงมหาดไทย นายสมคิด จาตุศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรีกล่าวในการเปิดงานว่า โครงการนี้เป็นการต่อยอดการดำเนินงานของกองทุนหมู่บ้าน ให้แต่ละกองทุนร่วมกันคิดโครงการที่ช่วยสร้างความเข้มแข็งให้กับเศรษฐกิจฐานราก สร้างความเข้มแข็ง และเพิ่มมูลค่าของผลผลิตที่มีอยู่ในชุมชน ซึ่งนโยบายประชารัฐถือว่ามาถูกทางแล้วนอกจากนั้น กองทุนหมู่บ้าน จะถูกนำไปใช้พัฒนาโครงสร้างพื้นฐานในชุมชน เช่น ยุ้งฉาง โรงสีชุมชน โรงตากพืชผลทางการเกษตร โรงงานผลิตปุ๋ยประจำชุมชน การจัดทำแหล่งน้ำชุมชน เครื่องจักรสำหรับแปรรูปผลผลิตทางการเกษตร และดำเนินกิจกรรมอื่นๆ ที่ชุมชนเห็นว่าเป็นประโยชน์ในการส่งเสริมศักยภาพในการประกอบอาชีพและความเป็นอยู่ในชุมชนให้ดีขึ้น โดยให้เป็นไปตามที่คณะกรรมการกองทุนกำหนด รวมทั้งกลุ่มประชารัฐ จะเข้าไปต่อยอด […]
“อยู่ดี กินดี ไม่มีหนี้” คนไทยฝันไปรึเปล่า??
รายการข่าวเที่ยงวันทันกระแส รายงานข่าวจากกระทรวงการคลัง เปิดเผยว่า ขณะนี้กระทรวงการคลังกำลังทำแผนแม่บทการคลังเพื่อสังคมเพื่อเสนอนายสมคิด จาตุศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรี พิจารณาและให้ความเห็นชอบด้วยการสร้างความมั่นคง มั่งคั่ง ยั่งยืน ให้กับประชาชนอยู่ดี กินดี ไม่มีหนี้เสียผ่าน 4 ยุทธศาสตร์ ประกอบด้วย 1.การสร้างความมั่นคงในชีวิตของประชาชน 2.สร้างรายได้และลดความเหลื่อมล้ำ 3. เสริมสร้างสังคมพึ่งพาตนเอง เพื่อความยั่งยืนในอนาคตและ 4.การส่งเสริมให้เอกชนเข้ามาเป็นหุ้นส่วนในการดำเนินงานเพื่อสังคม ทั้งนี้รัฐบาลจะดำเนินนโยบายผ่านโครงการประชาชนรัฐ ที่ร่วมกันแก้ปัญหาระหว่างประชาชนเอกชนและรัฐบาล ด้วยการผลักดันให้ประชาชนทุกกลุ่มมีอาชีพ มีรายได้ ที่อยู่อาศัยรู้จักพึ่งพาตนเอง และไม่มีภาระหนี้สิน รวมทั้งมีหลักประกันในยามชราโดยจะมีการพัฒนาทักษะและความรู้ทั้งการประกอบอาชีพและองค์ความรู้ทางการเงินขั้นพื้นฐานผ่านหน่วยงานรัฐและสถาบันการเงินเฉพาะกิจของรัฐ (แบงก์รัฐ) สำหรับมาตรการที่รัฐบาลดำเนินการอยู่ประกอบด้วย 1.การบริหารที่ราชพัสดุของกรมธนารักษ์เพื่อสนับสนุนให้กับประชาชนผู้มีรายได้น้อยมีที่อยู่อาศัย, 2.สนับสนุนให้แรงงานนอกระบบเป็นสมาชิกกองทุนการออมแห่งชาติ (กอช.)เพื่อมีเงินไว้ใช้ยามเกษียณ,3. จัดตั้งกองทุนบำเหน็จบำนาญแห่งชาติการแก้ไขปัญหาหนี้สินนอกระบบ เช่น นาโนไฟแนนซ์ และ 4.การขับเคลื่อนปัญหาหนี้นอกระบบผ่านกลไกของคณะกรรมการกำกับการแก้ไขปัญหาหนี้สินภาคประชาชนเป็นต้น ขณะที่มาตรการใหม่ จะดำเนินการให้แล้วเสร็จภายใน 1 ปีครึ่ง ประกอบด้วย 1.การส่งเสริมสินค้าจากชุมชนที่มีศักยาภาพให้สามารถไปสู่ตลาดที่มีขนาดใหญ่ได้ 2. การผลักดันโครงการสร้างการเรียนรู้เพื่อเป็นแหล่งรวมความรู้ในการพัฒนาการประกอบอาชีพ 3.การจัดตั้งมหาวิทยาลัยคนพิการ 4. ปรับปรุง กองทุนเงินให้กู้ยืมเพื่อการศึกษา(กยศ.) เพื่อผลิตบุคลากรให้สามารถตอบสนองกลุ่มอุตสาหกรรมเป้าหมาย และ […]
8 คุณประโยชน์จาก “เปลือกส้ม” ที่น่าอัศจรรย์
ประโยชน์จาก”เปลือกส้ม” ที่น่าอัศจรรย์ 1. ใช้เพิ่มความนุ่มนวลให้น้ำตาลทรายแดง โดยนำไปใส่ไว้ในโหลน้ำตาลทรายแดง 2. ใช้เป็นเครื่องปรุงในเครื่องดื่มประเภทค็อกเทล 3. ใช้ทำแยม นอกจากเนื้อส้มแล้วเปลือกส้มก็ยังนำไปทำเป็นแยมได้อีก 4. เพิ่มความสดชื่นให้ถุงเท้า ชุดชั้นใน โดยทำให้แห้ง แล้วบรรจุใส่ในซองหรือถุง เจาะรูให้ระบายกลิ่นออกมา แล้วนำไปวางไว้ตามตู้, ลิ้นชัก 5. ใช้ทำเป็นปุ๋ยได้ โดยนำไปวางกองกันไว้ตามบริเวณต้นไม้ แล้วปล่อยให้ย่อยสลายลงดินไปเอง 6. นำไปขัดถูพื้นรองเท้า เพื่อขจัดคราบน้ำมันต่าง ๆ 7. ใช้ถูที่ผิวกาย เพื่อไล่แมลงที่มารบกวนในตอนกลางคืนได้ 8. นำด้านในของเปลือกส้มมาถูฟัน ทำให้ฟันขาวขึ้นได้
เมนูอร่อย อโวคาโด อบชีส
เมนู อร่อย อโวคาโด อบชีส ส่วนผสม ของเมนูนี้มีอะไรบ้าง เราไปดูกันค่ะ อโวคาโด ½ ลูก กุ้งซูชิ 2 ตัว ปูอัด 2 แท่ง มอสซาเรสล่าชีสขูดฝอย 10 กรัม น้ำสลัดครีมงาคั่วญี่ปุ่น 30 กรัม ไข่ปลาเซลมอน 1 ช้อนโต๊ะ หัวไชเท้า ¼ หัว วิธีทำ 1. ผ่าครึ่งอโวคาโด เอาเม็ดออก ใช้มีดกรีดเนื้อไม่ได้ถึงเปลือกตามแนวยาวให้เป็น 3 ส่วน ใช้ช้อนตักออกให้เป็นชิ้นตามแนวที่กรีด แล้วนำมาหั่นเต๋า 2. นำกุ้งซูชิ และปูอัดมาหั่นเต๋าให้มีขนาดพอๆกับอโวคาโด 3. นำอโวคาโด กุ้ง ปูอัด เคล้าเบาๆ […]
เปิดราคาทองเช้านี้ ปรับขึ้น 50 บาท จากเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา
สมาคมค้าทองคำประกาศราคาทองคำ (96.5%) ประจำวันที่ 1 ก.พ. 59 ประกาศครั้งแรก เมื่อเวลา 09.27 น.วันนี้ ราคาขึ้น 50 บาท เมื่อเทียบจากราคาปิดตลาดเมื่อวันเสาร์ (30 ม.ค. 59) โดยราคาทองคำแท่งรับซื้อบาทละ 18,850.00 บาท ขายออกบาทละ 18,950.00 ราคาทองคำรูปพรรณรับซื้อบาทละ 18,571.00 บาท ขายออกบาทละ 19,350.00 บาท ส่วนราคาทองคำปิดตลาดเมื่อวันเสาร์ (30 ม.ค. 59) ราคาทองคำแท่งรับซื้อ 18,800.00 บาท ขายออกบาทละ 18,900.00บาท ราคาทองคำรูปพรรณรับซื้อ 18,525.52 บาท ขายออกบาทละ 19,300.00 บาท