เลือกขนแปรงอย่างไร ให้เหมาะสมกับอนามัยช่องปาก
เวลาเลือกซื้อแปรงสีฟัน หลายคนมักคิดไปว่า ขนแปรงแข็งทำความสะอาดฟันได้ดีกว่า แต่ขนแปรงชนิดแข็งจะทำอันตรายต่อเหงือกและทำให้ เหงือกร่นตามมา และยังทำให้วัสดุอุดฟันบางประเภทเสียหายได้ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมอนามัยได้ให้ความรู้เรื่องการเลือกยาสีฟันและแปรงสีฟันว่า การเลือกซื้อแปรงสีฟัน ควรดูที่ขนแปรงเป็นอันดับแรก เนื่องจากเป็นส่วนที่สัมผัสฟันและเหงือกโดยตรงในการกำจัดคราบจุลินทรีย์ เพื่อความปลอดภัย ให้เปลี่ยนมาใช้ขนแปรงนุ่มปลอดภัยที่สุด ส่วนขนแปรงแข็งหากแปรงฟันไม่ถูกวิธีจะทำให้เกิดอันตรายต่อเหงือกและฟัน ส่วนการเลือกใช้ยาสีฟันควรผสมฟลูออไรด์ไม่เกินร้อยละ 0.11 โดยน้ำหนัก หรือ 1,100 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม (พีพีเอ็ม) ใช้เวลาแปรงฟัน 2 นาทีขึ้นไป เพื่อให้ฟลูออไรด์สัมผัสกับผิวฟันได้อย่างเต็มที่ ส่วนในเด็กเล็กไม่ควรให้บีบยาสีฟันเอง เพราะหากได้รับฟลูออไรด์มากเกินไป จะทำให้ฟันตกกระได้ การแปรงฟันทุกวันทั้งเช้าและก่อนนอน เป็นการทำความสะอาดช่องปากที่ดีที่สุด ซึ่งการแปรงฟันสำหรับผู้ใหญ่ใช้วิธีขยับปัด โดยการวาง ขนแปรงทำมุม 45 องศากับเหงือกตรงตำแหน่งคอฟันหรือรอยต่อของเหงือกกับฟัน เพราะบริเวณขอบเหงือกจะมีคราบจุลินทรีย์สะสมมากที่สุด ขยับขนแปรงบริเวณขอบเหงือกเป็นวงกลมเล็กๆ ประมาณ 1-2 มิลลิเมตรเท่านั้น […]


