Other
ฝึกคลำเต้านมด้วยตนเอง
การตรวจเต้านมด้วยตนเองมีความสำคัญอย่างยิ่งในสุภาพสตรีทุกคน ตั้งแต่วัยสาวขึ้นไป เพราะการตรวจพบความผิดปกติเร็วเท่าใด การรักษาย่อมได้ผลดีเท่านั้น ผู้หญิงทุกคนควรฝึกหัดคลำเต้านมตนเองทุกๆ 1 เดือน จะทำให้เกิดความชำนาญและคุ้นเคยกับความยืดหยุ่นของเต้านมปกติ ซึ่งหากมีอะไรผิดปกติเล็กๆน้อยๆ ก็สามารถรู้สึกว่ามีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับเต้านมได้ ในแต่ละเดือนเวลาเหมาะสมในการตรวจเต้านมด้วยตนเองคือ 7 วัน ภายหลังมีประจำเดือน เพราะเต้านมจะไม่ค่อยตึงและเวลาคลำจะไม่ค่อยเจ็บ แต่หากมีระจำเดือนมาไม่แน่นอน ควรตรวจวันเดียวกันของทุกเดือน เช่น ตรวจทุกวันที่ 7 ของทุกเดือน เป็นต้น การเปลี่ยนแปลงที่อาจสังเกตจากอาการที่พบ เช่น ขนาดที่เปลี่ยนแปลง ผิวหนังบริเวณเต้านมที่เปลี่ยนแปลงบุ๋มลงหรือหดรั้ง มีของเหลวผิดปกติไหลออกมาจากหัวนม ผิวหนังเปลี่ยนสีออกไป อาการเหล่านี้สามารถสังเกตการเปลี่ยนแปลงได้จากการส่งกระจกดู สำหรับการตรวจเต้านมด้วยตนเอง ถ้าต้องการตรวจด้านขวาให้นอนหงาย เอาหมอนหนุนใต้ไหล่ขวา โดยใช้นิ้วชี้นิ้วกลางและนิ้วนางของมือซ้ายกดลงบริเวณเต้านมให้ทั่ว ซึ่งอาจใช้คลำเป็นวงกลมรอบหัวนมออกไป กว้างขึ้นเรื่อยหรือคลำเป็นแนวตั้ง และแนวนอนซ้ายไปขวาหรือขวาไปซ้ายให้ทั่วเต้านม ให้เป็นระเบียบแบบแผนสม่ำเสมอ เพื่อจะได้ไม่หลงบางตำแหน่งที่นึกง่าคลำแล้ว ถ้าต้องการตรวจเต้านมซ้ายก็ทำเช่นเดียวกันแต่สลับฝั่งกัน
เส้นเลือดในสมองตีบสู่ อัมพฤษ์-อัมพาต
อัมพฤษ์-อัมพาต เป็นอาการที่คนทั่วไปกลัวกันมาก เพราะเป็นแล้วมักจะไม่ค่อยหาย หรือหายไม่สนิท ใช้เวลาฟื้นฟูสมรรถภาพค่อนข้างนาน แถมยังมีความพิการหลงเหลืออยู่ไ่มากก็น้อย สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คือประมาณ 80-90 % ก็คือ โรคหลอดเลือดสมองตีบ ที่เหลือก็เป็นสาเหตุอื่น เช่น เนื้องอกในสมอง ฝีในสมอง เป็นต้น เส้นเลือดในสมองตีบสู่ “อัมพฤษ์-อัมพาต” เส้นเลือดสมองตีบ เป็นโรคหนึ่งซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มใหญ่ที่เรียกว่า โรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งประกอบไปด้วย 3 โรค หลักๆได้แก่ เส้นเลือดสมองตีบ , แตกและอุดตัน โดยเส้นเลือดที่ตีบเกิดจากการหนาตัวของผนังหลอดเลือด หรือองค์ประกอบอื่นๆของเลือด มาสะสมตามผนังหลอดเลือด ซึ่งจะทำให้เลือดไหลผ่านได้น้อยลง ถ้าเป็นมาก ก็จะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอเพียง เกิดความเสียหายต่อเซลล์สมองบริเวณนั้นๆ และในที่สุดจะกลายเป็นอัมพฤกษ์-อัมพาต อาการเริ่มต้น เนื่องจากสมองมีหลายส่วน แต่ละส่วนมีหน้าที่แตกต่างกันไป ดังนั้นอาการของผู้ป่วยแต่ละคนขึ้นอยู่กับบริเวณของสอมงที่มีเส้นเลือดตีบ อาการที่พบบ่อยคือ – แขนขาอ่อนแรง หรือชาซีกใดซีกหนึ่ง (บางกรณีอาจเป็นทั้ง 2 ซีก) – ลิ้นแข็ง พูดไม่ชัด […]
----------------
----------------
ชุดซ่อมโทรศัพท์มือถือตกน้ำรับสงกรานต์
รีไวฟ์อะโฟน โชว์นวัตกรรมชุดอุปกรณ์ซ่อมโทรศัพท์มือถือตกน้ำรับเทศกาลสงกรานต์ รีไวฟ์อะโฟน นำเสนอนวัตกรรมซึ่งคิดค้นและนำเข้าจากสหราชอาณาจักร เพื่อช่วยซ่อมแซมอุปกรณ์โทรศัพท์มือถือที่ได้รับความเสียหายจากน้ำเข้าเครื่องให้กลับใช้งานได้อีกครั้งภายใน 24 ชั่วโมง โดยข้อมูลต่างๆ ยังอยู่ในเครื่องอย่างสมบูรณ์ ไม่ว่าโทรศัพท์มือถือของคุณจะเปียกน้ำจากช่วงสงกรานต์ หรือทำเผลอหล่นลงสระว่ายน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ รีไวฟ์อะโฟน สามารถช่วยแก้ปัญหาให้คุณได้ เมื่อโทรศัพท์มือถือตกน้ำสิ่งที่ทำให้โทรศัพท์มือถือของคุณเกิดปัญหานั้นไม่ใช้น้ำแต่เป็นแร่ธาตุกัดกร่อนซึ่งเมื่อแห้งจะฝังตัวบนแผงวงจรโทรศัพท์ ซึ่งคราบกัดกร่อนนี้สามารถกำจัดได้ด้วยชุดอุปกรณ์จาก รีไวฟ์อะโฟน เพียงแช่โทรศัพท์มือถือของท่านไว้ในชุดอุปกรณ์ 7 นาที จากนั้นนำเครื่องมาวางทิ้งไว้ด้านนอกให้แห้งอีก 24 ชั่วโมงแล้วจึงเปิดใช้งาน รีไวฟ์อะโฟน สามารถใช้กับโทรศัพท์มือถือได้โดยตรงโดยไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์ใดๆ เพิ่มเติม ขั้นตอนการซ่อมแซมโทรศัพท์มือถือหลังตกน้ำ เพื่อการซ่อมแซมที่มีประสิทธิภาพ เมื่อโทรศัพท์มือถือสัมผัสกับน้ำให้รีบนำโทรศัพท์ออกจากน้ำและปิดเครื่องโดยทันที ไม่ชาร์ตแบตเตอร์รี่ เพื่อป้องการการเสียหายที่มากขึ้น เปิดซองอุปกรณ์ รีไวฟ์อะโฟน พร้อมเทน้ำยาลงในซองที่มากับชุดอุปกรณ์ จากนั้นใส่โทรศัพท์มือถือที่เปียกน้ำลงในซองอุปกรณ์ แช่ทิ้งไว้ 7 นาที โดยไม่จำเป็นต้องถอดชิ้นส่วนโทรศัพท์มือถือ เมื่อครบ 7 นาที […]
เอสเอ็มอีแบงก์ โชว์ผลงานไตรมาสแรก
เอสเอ็มอีแบงก์ แถลงผลการดำเนินงานไตรมาสแรก กำไรสุทธิเกินเป้า เตรียมชงครม.ส่งมาตรการช่วยเหลือลูกค้ารายย่อยที่มีประวัติค้างชำระ นางสาลินี วังตาล ประธานกรรมการธนาคารพัฒนาวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อมแห่งประเทศไทย (เอสเอ็มอีแบงก์) และนายสุพจน์ อาวาส กรรมการผู้จัดการ เอสเอ็มอีแบงก์ ร่วมกันแถลงข่าวผลการดำเนินงานไตรมาสแรก (ม.ค.-มี.ค.) ปี 2558 ว่า ในเดือน มี.ค. กำไรสุทธิของธนาคาร เท่ากับ 115 ล้านบาท ซึ่งเกินกว่าเป้าหมายของธนาคารที่ตั้งไว้ ทั้งนี้ เป็นผลมาจากในเดือนมีนาคม 2558 สินเชื่อของธนาคารได้ขยายตัวเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ดอกเบี้ยรับมีสัดส่วนที่เพิ่มขึ้นตามไปด้วย ทำให้ในไตรมาสแรก ปี 2558 ธนาคารมีกำไรสุทธิ 359 ล้านบาท สูงกว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้ที่ 300 ล้านบาท ส่วนหนี้ที่ไม่ก่อให้เกิดรายได้ (NPLs) เดือนมีนาคม ลดลง 2,277 ล้านบาท ทั้งนี้ เป็นผลมาจากธนาคารได้มีการขายทรัพย์กองกรุงเทพฯและปริมณฑล และสินเชื่อเช่าซื้อเครื่องจักร รวมเป็นเงินประมาณ […]
ธปท.ห่วงส่งออก หวั่นไตรมาส 2 ไม่ฟื้น
ธปท.เผยยังกังวลภาคส่งออกปีนี้เสี่ยงติดลบ หากมูลค่ายังต่ำกว่า 1.92 หมื่นล้านเหรียญสหรัฐ/เดือน นายดอน นาครทรรพ ผู้อำนวยการสำนักเศรษฐกิจมหภาค ฝ่ายนโยบายเศรษฐกิจการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) เปิดเผยว่า ขณะนี้ ธปท.ต้องจับตาการขยายตัวเศรษฐกิจไตรมาส 2 อย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาคการส่งออก เนื่องจากช่วง 10 เดือนที่เหลือของปีนี้ ส่งออกของไทยต้องมีมูลค่าไม่ต่ำกว่าเดือนละ 1.92 หมื่นล้านเหรียญสหรัฐ จึงจะทำให้การส่งออกทั้งปีโต 0.8% ตามคาด หากเฉลี่ยเดือนละ 1.7 หมื่นล้านเหรียญสหรัฐ ส่งออกปีนี้จะติดลบต่อเป็นปีที่ 3 แน่ และต่ำกว่าคาด 0.8% ทั้งนี้ การส่งออกเดือน ก.พ.ที่ผ่านมา มีมูลค่า 17,230 ล้านเหรียญสหรัฐ ซึ่งถือว่ายังอยู่ในเกณฑ์ที่รับได้เมื่อเทียบกับบางประเทศที่ส่งออกติดลบ หลังหักส่งออกน้ำมันแล้ว เช่น สิงคโปร์ ติดลบ 10% มาเลเซียลบกว่า 10% […]
“บีโอไอ” เร่งเครื่องดันเอสเอ็มอีใช้สิทธิ “ภาษี”
บีโอไอ ผนึกหอการค้าฯ กระตุ้นเอสเอ็มอีใช้สิทธิพิเศษภาษี เร่งจัดกิจกรรมขยายตลาด ผู้ซื้อพบผู้ขาย น.ส.ดวงใจ อัศวจินตจิตร์ รองเลขาธิการคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุน (บีโอไอ) เปิดเผยว่า ขณะนี้ บีโอไอได้ร่วมกับหอการค้าไทย จัดกิจกรรมสัมมนา “ยุทธศาสตร์การส่งเสริมการลงทุนใหม่และนโยบายเอสเอ็มอี” เพื่อให้ความรู้และความเข้าใจแก่สมาชิกและผู้ประกอบการ ให้ได้ทราบถึงความชัดเจน และเป้าหมายของยุทธศาสตร์ ส่งเสริมการลงทุนใหม่ของบีโอไอ โดยเฉพาะให้ความสำคัญกับการส่งเสริมและสนับสนุนผู้ประกอบการเอสเอ็มอีให้มีศักยภาพและสร้างความเข้มแข็งผ่านสิทธิพิเศษด้านภาษี เป็นต้น ด้านมาตรการ การส่งเสริมเอสเอ็มอีของบีโอไอ ได้แก่ มาตรการเพิ่มขีดความสามารถของผู้ประกอบการเอสเอ็มอี โดยประกาศให้กลุ่มเอสเอ็มอีเป้าหมายจำนวน 38 ประเภทกิจการได้รับสิทธิประโยชน์ด้านการยกเว้นภาษีเงินได้นิติบุคคลตั้งแต่ 2-8 ปี ครอบคลุมทุกกลุ่มประเภทกิจการ อาทิ กิจการผลิตปุ๋ยชีวภาพ กิจการผลิตของเล่น อัญมณี และเครื่องประดับ กิจการผลิตยยางล้อสำหรับยานพาหนะ ยกเว้นอากรขาเข้าสำหรับเครื่องจักร เป็นต้น น.ส.ดวงใจ กล่าวด้วยว่า บีโอไอตระหนักดีถึงความสำคัญของกลุ่มเอสเอ็มอี โดยเฉพาะในส่วนของการเป็นผู้ผลิตเพื่อเชื่อมโยงอุตสาหกรรมสนับสนุนหรือการรับช่วงผลิต ที่จะเป็นปัจจัยสำคัญในการเสริมสร้างความแข็งแกร่งและวางรากฐานที่มั่นคงให้แก่อุตสาหกรรมในประเทศ […]
“หม่อมอุ๋ย” ถกภาคเอกชน หาทางช่วย “เอสเอ็มอี”
ม.ร.ว.ปรีดิยาธร เทวกุล หารือร่วมกับภาคเอกชน มอบหมายสภาหอการค้าฯ ช่วยเหลือเกษตรกร พร้อมเร่งดำเนินการนิรโทษกรรมภาษีให้กับเอสเอ็มอี รายงานข่าวจากทำเนียบรัฐบาล ระบุว่า ม.ร.ว.ปรีดิยาธร เทวกุล รองนายกรัฐมนตรี ได้ร่วมหารือกับภาคเอกชนตามที่ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) สั่งการให้สภาหอการค้าแห่งประเทศไทย สภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย (ส.อ.ท.) สภาผู้ส่งสินค้าทางเรือแห่งประเทศไทย (สทร.) สมาคมธนาคารไทย สภาอุตสาหกรรมท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย เข้าร่วมด้วย โดย ม.ร.ว.ปรีดิยาธร เผยถึงผลการหารือครั้งนี้ว่า เพื่อให้ภาคเอกชนมาเสนอความคิดเห็น พร้อมทั้งยื่นข้อเสนอต่างๆ สำหรับประเด็นที่หารือ นายอิสระ ว่องกุศลกิจ ประธานสภาหอการค้าแห่งประเทศไทย ให้ข้อมูลว่า ตามที่กระทรวงเกษตรและสหกรณ์สำรวจพื้นที่จะปรับเปลี่ยนนาข้าวไปปลูกอ้อย 700,000 ไร่นั้น ได้ไปพิจารณาพื้นที่เพิ่มเติมพบว่า จะเพิ่มพื้นที่ปลูกอ้อยแทนนาข้าวได้เกิน 1 ล้านไร่ ซึ่งจะไปประสานกับกระทรวงเกษตรฯหากไม่ทับซ้อนกันจะมีพื้นที่รวมกว่า 1.8 ล้านไร่ แต่หากทับซ้อนกันก็จะได้พื้นที่ 1 ล้านไร่โดยประมาณ ส่วนเกษตรกรที่ปรับเปลี่ยนพื้นที่ปลูกข้าวมาปลูกอ้อยนั้น […]
12 พฤติกรรมนำไปสู่ความมั่งคั่งและความสำเร็จ
พฤติกรรมและลักษณะนิสัยบางอย่างในชีวิตประจำวัน แม้จะแตกต่างกันออกไปในแต่ละคน แต่เคยสังเกตหรือไม่ว่า บุคคลที่ประสบความสำเร็จมักจะมีพฤติกรรมหรือลักษณะนิสัยที่คล้ายๆ กัน ทางTerraBKK จึงรวบรวม 12 พฤติกรรมที่จะช่วยนำไปสู่ความมั่งคั่งและความสำเร็จ ที่เป็นเหมือนกฎขั้นพื้นฐานที่บุคคลชื่อดังทั่วโลกส่วนใหญ่ยึดถือและปฏิบัติ ลองสำรวจตัวเองกันดู บางทีคุณอาจจะมีลักษณะนิสัยเหล่านี้อยู่แล้วก็ได้ 1. แยกแยะนิสัยที่ดีและไม่ดี นิสัยที่ดีเป็นรากฐานของการสร้างความมั่งคั่ง ความแตกต่างระหว่างคนที่ประสบความสำเร็จและไม่ประสบความสำเร็จ อยู่ในพฤติกรรมประจำวัน ลอง list ใส่กระดาษว่าคุณมีพฤติกรรมใดบ้างที่ยังฉุดรั้งไม่ให้คุณก้าวไปสู่ความสำเร็จ และจะมีวิธีแก้เช่นไร เช่น ฉันดูทีวีมากเกินไป >> ฉันจะจำกัดการดูทีวีวันละ 1 ชม. ฉันไม่ชอบอ่านหนังสือ >> ฉันต้องซื้อหนังสือเดือนละ 1 เล่ม และอ่านมันให้จบ เป็นต้น 2. เป็นนักตั้งเป้าหมาย คนที่ประสบความสำเร็จมีเป้าหมายเป็นตัวขับเคลื่อนอยู่เสมอ พวกเขาสร้างเป้าหมายตลอดเวลา ทั้งเป้าหมายรายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน รายปี โดยวางแผนของวันต่อไปในทุกๆคืน 3. โฟกัสเพียงหนึ่งเดียว […]
สศอ. ชี้ช่องการค้าอุตสาหกรรมยาไทย มุ่งพัฒนาสู่อาเซียน
สศอ. เผยข้อมูลอุปสรรคทางการค้า ข้อเสนอแนะในการเจาะเข้าประเทศคู่ค้าสำคัญ หวังขยายตลาด เพิ่มรายได้ส่งออก นายอุดม วงศ์วิวัฒนไชย ผู้อำนวยการสำนักงานเศรษฐกิจอุตสาหกรรม (สศอ.) กระทรวงอุตสาหกรรม เปิดเผยว่า ในปัจจุบันอุตสาหกรรมยาในตลาดโลกมีแนวโน้มสูงขึ้นจากความต้องการใช้ยาชื่อสามัญ ทำให้ประเทศต่างๆ สามารถสร้างรายได้จากการส่งออกเป็นมูลค่ามหาศาล ประเทศไทยเองก็มีศักยภาพสูงในการผลิตยาชื่อสามัญ และยาแผนโบราณหรือยาสมุนไพรเพื่อจำหน่ายในประเทศและส่งออก แต่เนื่องจากมีข้อตกลงทางการค้าที่เริ่มเข้ามามีบทบาทสำคัญต่อการส่งออกมากขึ้น ประเทศไทยจึงจำเป็นต้องติดตาม มาตรการต่างๆ ที่เป็นอุปสรรค เพื่อมุ่งพัฒนาการค้าอุตสาหกรรมยาในตลาดส่งออกที่สำคัญของไทยเพื่อสร้างโอกาสในการยกระดับองค์ความรู้ให้ทันต่อการเปลี่ยนแปลง และพัฒนาผู้ประกอบการไทยให้สามารถขยายตลาดส่งออกได้กว้างขึ้น ทั้งอาเซียนและตลาดโลก จากการศึกษามาตรการที่เป็นอุปสรรคต่อการส่งออกผลิตภัณฑ์ยาไปยังประเทศคู่ค้าที่สำคัญได้แก่ ประเทศจีน อินโดนีเซีย และเมียนมาร์ พบว่ามาตรการที่เป็นอุปสรรคต่อการส่งออกผลิตภัณฑ์ยาส่วนใหญ่เป็นมาตรการด้านกฎระเบียบ มาตรฐาน ที่เกี่ยวข้องกับการนำเข้าผลิตภัณฑ์ยาของประเทศต่างๆ โดยประเทศจีน มีปัจจัยที่เป็นอุปสรรคทางการค้าที่สำคัญคือกระบวนการขึ้นทะเบียนตำรับยา โดยต้องขึ้นทะเบียนกับ China Food and Drug Administration (CFDA) แยกย่อยตามมณฑล มีเพียงการขึ้นทะเบียนที่กรุงปักกิ่งเท่านั้นที่จะสามารถจำหน่ายผลิตภัณฑ์ยาได้ทั่วประเทศได้ และต้องแปลเอกสารทุกอย่างเป็นภาษาจีนทั้งหมด ทั้งนี้การขึ้นทะเบียนใช้ระยะเวลานานเกินกว่า 3 ปี มีค่าใช้จ่ายในการขึ้นทะเบียนไม่สูงมากนัก แต่จะมีค่าใช้จ่ายในส่วนอื่นๆ เพิ่มเติมอีก โดยเฉพาะค่าใช้จ่ายให้กับตัวแทนทางกฎหมายที่มีสัญชาติจีนที่จะยื่นขอขึ้นทะเบียนตำรับยา ดังนั้น สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาคือความคุ้มค่าในการลงทุนจากโอกาสในการแข่งขันกับผู้ผลิตในประเทศ การนำผลิตภัณฑ์ยาเข้าในบัญชีรายการยาของโรงพยาบาล ศักยภาพของโรงงานผลิตยาที่จะสามารถผลิตในปริมาณมากเพื่อให้เพียงพอกับความต้องการใช้ของประชากรในจังหวัดที่ประมูลได้ ตลอดจนสายสัมพันธ์การรู้จักคุ้นเคยกับเจ้าหน้าที่ในการติดต่องานกับหน่วยราชการก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักถึง […]
ไอที ซิตี้ จัดงานรับลมร้อน นำสินค้าไอทีกว่า 2,500 รายการ มาลดกระหน่ำรับสงกรานต์
ไอที ซิตี้ ได้จัดกิจกรรมไอที สเปเชียล ต้อนรับลมร้อน ในงานซัมเมอร์ส เซอร์ไพรส์ เฟส 2015 (Summer Surprise Fest 2015) ตั้งแต่วันนี้ จนถึงวันที่ 22 เมษายน นี้ เพื่อต้อนรับเทศกาลสงกรานต์ และรับลมร้อนในช่วงปิดเทอม โดยนำสินค้าไอทีทุกชนิด ทุกแบรนด์ มาลดราคา เริ่มต้นตั้งแต่โทรทัศน์สี แอลอีดี 42 นิ้ว แบรนด์ Pro Vision ราคาเพียง 7,990 บาท เครื่องพรินเตอร์ซัมซุง เลเซอร์ รุ่น SL-C460FW ราคาเพียง 8,990 บาท เครื่องพรินเตอร์ ฟูจิซีร็อกซ์ โมโนเลเซอร์ ออล อินวัน ฟังก์ชั่น พรินท์สกรีน ราคาเพียง […]
อาหารที่ไม่ควรทานในหน้าร้อน
นอกจากการทานอาหารและเครื่องดื่มเพื่อช่วยให้เราคลายร้อนแล้ว เรายังจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่เรากินเข้าไปแล้ว ทำให้ร่างกายของเรายิ่งร้อน หรือยิ่งอ่อนเพลียเวลาเจอแดดอีกด้วย มาดูกันว่าอาหารที่เราควรหลีกเลี่ยงในหน้าร้อนนี้มีอะไรบ้าง 1. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา เพราะคาเฟอีนมีฤทธิ์ทำให้เราต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น ซึ่งการขับน้ำออกจากร่างกาย ทำให้เรารู้สึกอ่อนเพลียได้ง่ายเวลาออกไปเจอแดด นอกจากนี้ ยังทำให้เกิดอาการใจสั่น 2. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การที่เราดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในอากาศร้อนๆนั้น อาจทำให้เราช็อคได้ เพราะแอลกอฮอล์จะไปทำให้เส้นเลือดขยาย 3. ของทอด ของมัน น้ำมันจากการทอดนั้น ทำให้ร่างกายของเราร้อน และเกิดการอักเสบอีกด้วย 4. อาหารรสเค็มจัด ยิ่งเรากินเค็มมากๆ ไตของเรายิ่งทำงานหนักมากขึ้นด้วย และยิ่งในหน้าร้อนด้วย ไตของเราก็จะทำงานหนักมากขึ้นไปอีก เพื่อสงวนน้ำไว้ในร่างกาย ดังนั้นเราจึงควรงดอาหารเค็มเพื่อไม่ให้ไต ทำงานหนักมากขึ้นไปอีก 5. ขนมหวานและอาหารหวาน ขนมที่มีรสหวานนั้น ทำให้ร่างกายของเราร้อนขึ้น เพราะเมื่อร่างกายเราเผาผลาญน้ำตาลจะสร้างความร้อนขึ้นมา
ชวนเที่ยวงาน “ปี๋ใหม่เมืองหละปูน ย้อนวิถี ๑,๓๐๐ ปีลำพูน” 11-17 เม.ย.58
ว่าที่ร้อยตรี อานุภาพ เกษรสุวรรณ์ อธิบดีกรมการท่องเที่ยว กระทรวงท่องเที่ยวและกีฬา เปิดเผยถึงการจัดงานประเพณีสงกรานต์ จังหวัดลำพูน ประจำปี ๒๕๕๘ ว่าการจัดงานสงกรานต์จังหวัดลำพูนครั้งนี้ทางกรมการท่องเที่ยวได้ร่วมมือกับจังหวัดลำพูนในการจัดโดยมีวัตถุประสงค์ เพื่อสืบสาน และฟื้นฟูประเพณีสงกรานต์ล้านนาอันดีงามให้กลับมาเป็นที่รู้จักในยุคปัจจุบันอีกทั้งเป็นการสะท้อนภาพลักษณ์ที่ดีของสงกรานต์ล้านนา และส่งเสริมอัตลักษณ์ชุมชนให้เด่นชัดขึ้น รวมไปถึงกระตุ้นและสร้างความร่วมมือพร้อมทั้งส่งเสริมความแข็งแรงภายในชุมชนอันจะก่อให้เกิดการท่องเที่ยวอย่างยั่งยืน ว่าที่ร้อยตรีอานุภาพกล่าวต่อไปว่า ตามที่คณะรัฐมนตรีอนุมัติให้ปี พ.ศ. ๒๕๕๘ เป็นปีท่องเที่ยววิถีไทย (2015Discovery Thainess) และกำหนดให้เป็นวาระแห่งชาติทางกรมการท่องเที่ยวจึงเล็งเห็นว่าประเพณีสงกรานต์ถือเป็นประเพณีไทยที่ควรอนุรักษ์ไว้ และจังหวัดลำพูนเป็นจังหวัดหนึ่งที่มีจุดเด่นในเรื่องเอกลักษณ์วัฒนธรรมไทยล้านนาที่สมควรจะอนุรักษณ์ ทางกรมการท่องเที่ยว จึงได้ร่วมมือกับจังหวัดลำพูน จัดงาน “ปี๋ใหม่เมืองหละปูนย้อนวิถี ๑,๓๐๐ ปี ลำพูน”ขึ้นเพื่อเป็นการคงไว้ซึ่งประเพณีไทยดั้งเดิมและเพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยวเข้ามาท่องเที่ยวเข้ามาท่องเที่ยวในจังหวัดลำพูนเพิ่มมากขึ้น โดยรายละเอียดกิจกรรมต่างๆ ที่จัดขึ้นจะเป็นพิธีดั้งเดิมต่างๆมากมายอาทิ พิธีตักน้ำทิพย์ดอยขะม้อ ขบวนแห่น้ำทิพย์ฯ พิธีสืบชะตาเมือง ขบวนแห่พระพุทธรูปจากวัดต่างๆ เพื่อให้ประชาชนได้สรงน้ำ การประกวดอาหารพื้นเมือง ประกวดธิดาสงกรานต์ และการแสดงทางวัฒนธรรม […]
สงกรานต์นี้ชวนเที่ยวเทศกาลวันสงกรานต์ชุมชนมอญสังขละบุรี ดื่มด่ำวัฒนธรรมมอญพื้นถิ่น
สงกรานต์นี้ชวนเที่ยวเทศกาลวันสงกรานต์ชุมชนมอญสังขละบุรี ณ วัดวังก์วิเวการาม และลานหน้าเจดีย์พุทธคยา อำเภอสังขละบุรี จังหวัดกาญจนบุรี ระหว่างวันที่ 13 -18 เมษายน 2558 กับกิจกรรม “สะพานแห่งศรัทธา พระเดินบนหลังคน สงกรานต์สังขละบุรี” สัมผัสกับประเพณีสงกรานต์อันงดงามของชาวมอญ ในช่วงเช้ามีการทำบุญใส่บาตร โดยจะเห็นภาพชาวมอญที่เดินทูนถาดอาหารไว้บนศีรษะ เพื่อนำไปถวายพระ ช่วงเย็นชมการขนน้ำไปอาบน้ำให้พ่อแม่ และผู้สูงอายุที่ไปถือศีลอยู่ประจำที่วัด และการขนทรายใส่ถุง หรือภาชนะเทินไปบนศีรษะ เพื่อนำไปก่อพระเจดีย์ทรายที่ลานหน้าเจดีย์พุทธคยา ชมการสรงน้ำพระตามแบบประเพณีของชาวมอญ ซึ่งเป็นการสรงน้ำผ่านรางกระบอกไม้ไผ่ที่นำมามัดรวมต่อๆกัน เมื่อถึงเวลาสรงน้ำพระในพิธี ชาวบ้านผู้ชายจะพร้อมใจกันนอนเรียงต่อ ๆ กันเป็นสะพานมนุษย์ เพื่อให้พระเถระเดินย่ำไปบนหลังจนถึงบริเวณที่นั่งสรงน้ำ และหลังจากสรงน้ำเสร็จ ชาวบ้านผู้ชายก็จะช่วยกันอุ้มพระไปส่งที่บันได ในช่วงเช้าวันที่ 18 เม.ย.58 ซึ่งเป็นวันสุดท้ายของเทศกาลสงกรานต์ ยังมีพิธีแห่กองผ้าป่า และพิธียกฉัตรเจดีย์ทราย ความยาวนับกิโลเมตร ที่น่าตื่นตาตื่นใจให้ชมอีกด้วย […]
Greening Business and Markets ตลาดนักอนุรักษ์สู่เศรษฐกิจแห่งความยั่งยืน
Green Growth หลายคนอาจเคยได้ยินคำนี้มามากพอสมควร ซึ่งความหมายของมันก็คือ แนวทางสำหรับการปรับเปลี่ยนระบบเศรษฐกิจในปัจจุบันไปสู่เศรษฐกิจที่ยั่งยืน ซึ่งมุ่งเน้นการลดมลพิษลด การปล่อยก๊าซเรือนกระจก ลดการเกิดของเสีย รวมทั้งใช้ทรัพยากรธรรมชาติอย่างมีประสิทธิภาพ รักษาความหลากหลายทางชีวภาพ ตลอดจนเสริมสร้างความมั่นคงด้านพลังงาน สำหรับในประเทศไทย มีการพัฒนาที่มุ่งสู่การเติบโตทางเศรษฐกิจและสังคมอย่างยั่งยืนเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมาบ้างแล้ว และเกิดเป็นกระแสยอดฮิตที่นิยมมากอยู่พักใหญ่ ๆ ซึ่งปัจจุบัน Green Growth ได้กลับมาเป็นกระแสโลกอีกครั้ง เมื่อมนุษย์เริ่มเกิดความตระหนักถึงเรื่องการใช้ทรัพยากรของตนเองแล้วว่าได้ทำร้ายธรรมชาติมากเกินไป ก่อให้เกิดนโยบายต่าง ๆ มากมาย รวมถึง ตลาดสีเขียว (Greening Business and Markets) เป็นตลาดที่ผู้ประกอบการมีการกำหนดเป้าหมายในการดูแลสิ่งแวดล้อมเป็นสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการส่งเสริมประสิทธิภาพเชิงนิเวศเศรษฐกิจในกิจกรรมการผลิต การซื้อขายสินค้าและบริการที่ยั่งยืน การดำเนินธุรกิจแทบจะทุกสาขามีศักยภาพในการปรับปรุงทั้งในเชิงประสิทธิภาพ และการใช้ทรัพยากร เพื่อกระตุ้นให้ความยั่งยืนทางสิ่งแวดล้อมมีมากขึ้น ในขณะเดียวกันก็ต้องสามารถลดต้นทุน และเพิ่มพูนผลกำไรได้ ซึ่ง แนวทางเพื่อให้องค์กรทางธุรกิจต่างๆ เพื่อให้ได้รับผลประโยชน์ในการดำเนินธุรกิจสีเขียว 3 ข้อดังนี้ 1. ปรับเปลี่ยนไปใช้พลังงานทดแทนอื่น เพื่อลดต้นทุนในการผลิต แต่ทั้งนี้ต้องไม่เป็นการเบียดเบียนสิ่งแวดล้อมมาจนเกินไปด้วย […]
การไฟฟ้านครหลวงประกาศดับไฟฟ้าเพื่อปรับปรุงระบบในหลายพื้นที่
การไฟฟ้านครหลวงมีความจำเป็นต้องทำงานเกี่ยวกับสายป้อนไฟฟ้าแรงสูง เพื่อพัฒนาและบำรุงรักษาระบบการจ่ายไฟฟ้าให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ดังนั้นการไฟฟ้านครหลวงมีความจำเป็นต้องงดจ่ายกระแสไฟฟ้าชั่วคราวบางพื้นที่ในบริเวณดังต่อไปนี้
ธ.ก.ส. ตั้งเป้าสินเชื่อปีนี้ 7.6 หมื่นล้าน
ธ.ก.ส.ระบุหนี้ครัวเรือนยังน่าห่วง ลดการปล่อยสินเชื่อรายใหม่ เผยแผนปีนี้เน้นดูแลลูกค้าเดิม 8 แสนราย ตั้งเป้าปล่อยกู้ 7.6 หมื่นล้าน นายลักษณ์ วจนานวัช ผู้จัดการธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร (ธ.ก.ส.) เปิดเผยว่า ผลการดำเนินงานในปีบัญชี 2558 ธนาคารจะเน้นดูแลลูกค้าเดิมและเข้าไปช่วยเหลือแก้ไข ปัญหาหนี้สินเกษตรกร มากกว่าการเน้นให้สินเชื่อใหม่รายคน เนื่องจากปัจจุบันปัญหาหนี้ครัวเรือนอยู่ในระดับสูง โดยขณะนี้มีหนี้เฉลี่ยรายละ 2 แสนบาท จากช่วง 10 ปีก่อน ที่มีการกู้ยืมเพียง 8-9 หมื่นบาทเท่านั้น ทำให้ในช่วง 3 เดือนแรกหรือ 6 เดือนจะเร่งแก้ไขปัญหาเกษตรกรทุกกลุ่มอย่างเบ็ดเสร็จ สำหรับกลุ่มเกษตรกรที่จะเข้าไปดูแลเชิงรุกเริ่มตั้งแต่เดือนเมษายนนี้ มี 3 กลุ่ม รวมจำนวน 8 แสนราย มูลหนี้ 1.16 แสนล้านบาท โดยเน้นช่วยเหลือกลุ่มที่มีหนี้สินรายละไม่เกิน 5 แสนบาท ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีศักยภาพในการประกอบอาชีพ แต่ได้รับผลกระทบจากการงดทำนาปรัง และราคายางพาราตกต่ำ […]
กสิกรฯคาดสงกรานต์ เงินสะพัดกว่า 9 พันลบ.
ศูนย์วิจัยกสิกรไทย เผยนักท่องเที่ยวแห่เที่ยวเทศกาลสงกรานต์เมืองเหนือ คาดเงินสะพัด 9 พันลบ. ศูนย์วิจัยกสิกรไทย ระบุว่า ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ เป็นโค้งสุดท้ายของการสร้างเม็ดเงินด้านการท่องเที่ยวเข้าสู่พื้นที่ภาคเหนือของไทยก่อนที่จะเข้าสู่ช่วงโลว์ซีซั่นของการท่องเที่ยวภาคเหนือ เนื่องจากการเดินทางท่องเที่ยวในช่วงเทศกาลสงกรานต์นั้น เป็นช่วงที่ค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวเนื่องมีราคาสูงกว่าช่วงนอกเทศกาล ไม่ว่าจะเป็นราคาตั๋วเครื่องบิน ราคาห้องพัก จึงทำให้มีเม็ดสะพัดในพื้นที่ค่อนข้างมากกว่าช่วงเดือนอื่นๆ ในไตรมาสเดียวกัน ดังนั้น สถานการณ์หมอกควันคลี่คลายจึงมีส่วนช่วยหนุนบรรยากาศการท่องเที่ยวในพื้นที่ และเมื่อประกอบกับการสนับสนุนของภาครัฐที่ส่งเสริมปีท่องเที่ยววิถีไทย ปี 2558 ควบคู่กับการกระตุ้นการท่องเที่ยวแหล่งท่องเที่ยวใหม่ภายใต้แคมเปญ 12 จังหวัดต้องห้ามพลาด ซึ่งในภาคเหนือมีจังหวัดลำปางและน่าน นอกจากนี้ ยังรวมถึงการส่งเสริมศักยภาพของคลัสเตอร์ท่องเที่ยว คือ กลุ่มอารยธรรมล้านนาและภาคเหนือตอนบน ภายใต้การสนับสนุนการลงทุนจากคณะกรรมส่งเสริมการลงทุน(BOI) ก็น่าจะยิ่งช่วยหนุนบรรยากาศการท่องเที่ยวโดยรวมของภาคเหนือในภาคเหนือในปีนี้ให้มีความคึกคัก ศูนย์วิจัยกสิกรไทย ประเมินว่าในช่วงวันหยุดติดต่อกัน 5 วัน ระหว่างวันที่ 11-15 เมษายน 2558 และอาจจะลากยาว ในวันที่ 16-17 เมษายน 2558 […]
คลัง ชี้ไม่กังวลหนี้ครัวเรือนสูงถึง 85%
คลัง เผยไม่กังวลหนี้ภาคครัวเรือนที่สูงถึง 85% ของจีดีพี ชี้สัดส่วนหนี้ดีถึง 75% มั่นใจเบิกจ่ายงบลงทุนปีนี้ได้ตามเป้า นายสมหมาย ภาษี รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลัง เผยถึงสถานการณ์การหนี้ครัวเรือนของไทย ซึ่งข้อมูลล่าสุดไตรมาส 4 ปี 2557 มีจำนวน 10.4 ล้านล้านบาท หรือ มีสัดส่วน 85% ของผลิตภัณฑ์มวลรวมในประเทศ หรือจีดีพีว่า เป็นระดับที่ยังบริหารจัดการได้ ไม่น่าเป็นกังวล เนื่องจากหนี้ครัวเรือนที่มีคุณภาพมีสัดส่วนถึง 75% ได้แก่ หนี้ที่อยู่อาศัย หนี้รถยนต์ รถมอร์เตอร์ไซด์ หนี้สินเชื่อธุรกิจ ซึ่งหนี้เหล่านี้มีหลักทรัพย์ค้ำประกัน รวมถึงหนี้สหกรณ์ที่ปล่อยกู้ให้กับสมาชิก สำหรับที่มีความเสี่ยงหรือไม่มีหลักทรัพย์ค้ำประกันมีสัดส่วนเพียง 25% เท่านั้น ได้แก่ หนี้เพื่อการบริโภค หนี้บัตรเครดิต และสินเชื่อส่วนบุคคล ด้านมาตรการดูแลหนี้ครัวเรือน รัฐมนตรีคลัง ย้ำว่า จะเน้นดูแลกลุ่มเสี่ยง […]
สายการบินการูด้า เพิ่มความร่วมมือกับแอคคอร์
สายการบินการูด้า อินโดนีเซีย และแอคคอร์ บริษัทบริหารจัดการโรงแรมระดับโลกจากฝรั่งเศส ร่วมลงนามในข้อตกลงใหม่ที่จะขยายความร่วมมือทางยุทธศาสตร์ระดับโลก เดอะจาร์กาต้าโพสต์ รายงานว่า การูด้า อินโดนีเซีย สายการบินแห่งชาติของอินโดนีเซีย กับแอคคอร์ ได้ลงนามในข้อตกลงใหม่ ซึ่งภายใต้ข้อตกลงนี้ ทั้งสองบริษัทจะนำเสนออัตราพิเศษและสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ รวมถึงการทำธุรกรรมทางออนไลน์แก่ลูกค้า รวมถึงการทำแคมเปญโปรโมชั่นร่วมกัน สำหรับลูกค้าของสายการบินการูด้า ข้อตกลงนี้หมายถึงการเข้าถึงโรงแรมที่บริหารงานโดยแอคคอร์มากกว่า 3,600 โรงแรมทั่วโลก สำหรับแอคคอร์ นั่นหมายถึงการเข้าถึงสายการบินที่มีเที่ยวบินมากกว่า 600 เที่ยวบินต่อวัน นายเอ็ม อารีฟ วิโบโว (M. Arif Wibowo) ประธานบริษัทการูด้า กล่าวว่า ข้อตกลงนี้เป็นหนึ่งในความพยายามของบริษัทในการเสริมสร้างชื่อเสียงในฐานะเป็นผู้เล่นระดับโลก ทั้งนี้ข้อตกลงนี้ขยายความร่วมมือในปี 2555 ซึ่งนายอารีฟ คิดว่าประสบความสำเร็จในการเพิ่มพลังผนึก (synergy) ในการพัฒนาความสะดวกสบายให้กับลูกค้าของสายการบินการูด้า ทั้งนี้การูด้าทำเงิน 10 ล้านยูเอสดอลลาร์ในปี 2557 จากข้อตกลงกับแอคคอร์ และนายอารีฟ คาดว่า รายได้ส่วนนี้จะเพิ่มขึ้น 12% ในปีนี้ ในปัจจุบัน แอคคอร์บริหาร 88 โรงแรมและจำนวนห้องมากกว่า 17,000 ห้องในอินโดนีเซีย […]
ดื่มน้ำมะพร้าว Summer นี้ ได้ประโยชน์แถมช่วยคลายร้อน
ช่วงนี้จะไปไหนมาไหนที ก็เจอแต่อากาศร้อน โดนแดดแค่ไม่กี่นาทีก็เหงื่อชุ่มตัวแล้ว หลายคนก็อยากที่จะหาวิธีที่จะช่วยให้คลายร้อนขึ้นมาบ้าง เช่น อาบน้ำบ่อยๆ เปิดแอร์ทั้งวัน ดื่มย้ำเย็นๆ วันนี้เราเลยมีอีกหนึ่งวิธีมานำเสนอ ซึ่งทั้งได้ทั้งความสดชื่น คลายร้อน แถมยังได้ประโยชน์อีกด้วย นั่นก็คือ น้ำมะพร้าว ซึงในมะพร้าวนั้น เราจะได้กินทั้งเนื้อมะพร้าว และน้ำมะพร้าวอีกด้วย ส่วนประโยชน์ของน้ำมะพร้าวนั้นได้แก่ 1.ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง 2.ในเนื้อและน้ำมันมะพร้าวอ่อนมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกายอย่างครบถ้วนไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี วิตามินบี กรดอะมิโน ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และยังมีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย 3.ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ดับร้อนได้เป็นอย่างดี 4.มีคุณสมบัติเป็นธาตุเย็น ช่วยล้างพิษขับพิษของเสียออกจากร่างกาย 5.ช่วยแก้กระหายน้ำ แก้ร้อนใน 6.ช่วยแก้อาการบวมน้ำ 7.ช่วยป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ 8.ช่วยลดอาการไข้สูง ตัวร้อน 9.ช่วยรักษาโรคกระเพาะ 10.ช่วยแก้โรคบิด 11.ใช้ถ่ายพยาธิได้ 12.ช่วยขับปัสสาวะ เยอะมากๆ เลยกับประโยชน์ของน้ำมะพร้าว ยังไงก็อย่าลืมหาน้ำมะพร้าวเย็นๆ หรือจะเป็นน้ำมะพร้าวปั่นมาดื่มคลายร้อนแถมยังได้สุขภาพกันด้วยน้าาาา รูปภาพจาก : https://cdifffoundation.files.wordpress.com
ธนาคารกรุงเทพครองตำแหน่ง Bank of the Year 2015 จากวารสารการเงินธนาคาร
ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) ได้รับการประกาศยกย่องจากวารสารการเงินธนาคารครองตำแหน่ง ‘ธนาคารแห่งปี 2558 หรือ Bank of the Year 2015’ ร่วมกับธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) นับเป็นครั้งที่ 8 ติดต่อกัน ตั้งแต่ปีพ.ศ.2550 ที่ธนาคารกรุงเทพสามารถคว้าตำแหน่งดังกล่าว โดยธนาคารยังคงมีผลการดำเนินงานเติบโตต่อเนื่อง โดยมีกำไรสุทธิสูงเป็นอันดับ 3 ที่ 36,332.18 ล้านบาท เพิ่มขึ้น 426.62 ล้านบาท หรือ 1.19% มีกำไรสุทธิต่อหุ้นและอัตรากำไรสุทธิ (Net Profit Margin) สูงเป็นอันดับ 2 ที่ 19.03 บาท และ 26.14% ตามลำดับ โดยกำไรสุทธิของธนาคารที่เพิ่มขึ้นมาจากรายได้ดอกเบี้ยสุทธิที่เพิ่มขึ้นถึง 3,118 ล้านบาท ตามการขยายตัวของสินเชื่อจากลูกค้าทุกกลุ่มทั้งลูกค้าธุรกิจรายใหญ่ ลูกค้าธุรกิจรายกลางและรายปลีก ลูกค้าบุคคล และลูกค้าต่างประเทศ นอกจากความสามารถในการทำกำไรแล้ว ธนาคารกรุงเทพยังคงให้ความสำคัญกับความแข็งแกร่งของฐานะทางการเงิน โดยตั้งค่าเผื่อหนี้สงสัยจะสูญสูงเป็นอันดับ 1 ของระบบธนาคารพาณิชย์ถึง […]