Other
แบบทดสอบความมโนของคุณ
ลองมาทำแบบทดสอบกันดู ว่าคุณเป็นคนเยอะแค่ไหน เยอะในที่นี้คือความมโน ตั้งใจอ่านบทความและจับใจความเรื่องนี้ให้ดี เรื่องมีอยู่ว่า แมวกับม้ารู้จักกันมาเกือบ 10 ปีแล้ว แต่พึ่งได้ตัดสินใจย้ายมาอยู่ด้วยกันเมื่อ 3 ปีก่อน ตลอดเวลาที่ผ่านมาทั้งคู่ไม่เคยได้ไปเที่ยวต่างประเทศด้วยกันเลย กระทั่ง 2 เดือนที่แล้ว จึงได้วางแผนที่จะไปญี่ปุ่นกัน และได้จองโปรแกรมไว้กับบริษัททัวร์แห่งหนึ่ง แต่แล้วในวันเดินทาง ก่อนที่จะออกจากบ้าน แมวเกิดอาการปวดท้องอย่างแรงและอาเจียนออกมา ม้าจึงตัดสินใจพาแมวไปโรงพยาบาล หมอบอกว่า แมวมีอาการจากอาหารเป็นพิษ ควรกินยาและพักผ่อนที่้บ้าน ม้ารู้สึกโกรธแมวอย่างมากที่ทำผิดแผน โดยคืนก่อนเดินทาง แมวไปสังสรรค์กับเพื่อน ๆและกลับบ้านตอนตี 2 ระหว่างที่นั่งรอจ่ายยา ม้าก็ต่อว่าแมวด้วยเสียงดังว่า ” เธอเป็นอย่างนี้อยู่เรื่อยเลย ไม่ต้องมาแก้ตัวอีก ฉันเบื่อแล้วนะ ลองตอบคำถามต่อไปนี้ ข้อใดที่ตรงกับความคิดเห็นของท่านให้กา / ที่ข้อนั้น โดยอ่านแล้วสรุปได้ว่า 1.หนุ่มสาวคู่นี้รู้จักกันมาเกือบ 10 ปีแล้ว 2.ทั้งแมวและม้าไม่เคยมีโอกาสได้ไปต่างประเทศ 3.แม้จะเป็นแฟนกัน แต่ทั้งคู่ไม่เคยได้ไปเที่ยวต่างประเทศด้วยกัน 4.แมวโกรธม้าอย่างมาก ที่ทำให้ไม่ได้ไปญี่ปุ่น […]
----------------
----------------
เฺฉาก๊วยแก้ร้อนใน มีใครเคยเห็นต้นเฉาก๊วยบ้างไหม ?
หน้าร้อนอย่างนี้ ได้เฉาก๊วยสักถ้วยทานชื่นใจแก้กระหายคลายร้อนได้ดี แต่เฉาก๊วยที่เราทานเป็นวุ้นเด้ง ๆมันวาวสีดำนี้ รู้ไหมว่ามันทำมาจากต้นเฉาก๊วย มีใครเคยเห็นเฉาก๊วยกันบ้าง ? ต้นเฉาก๊วย มีชื่อสามัญว่า Grass Jelly โดยเป็นพืชตระกูล Mesona อยู่ในวงศ์ Mint ลักษณะเป็นพืชล้มลุกคลุมดิน คล้ายต้นสะระแหน่ แต่ใบใหญ่กว่าและเรียวแหลม วิธีการทำเฉาก๊วย -นำต้นเฉาก๊วยแห้งมาล้างให้สะอาด จากนั้นนำไปต้มด้วยไฟปานกลาง -ใช้เวลาเคี่ยวประมาณ 4 ชั่วโมง ก็จะได้น้ำเฉาก๊วยดำเข้มข้น -พักไว้ให้เย็นแล้วกรองเอาแต่น้ำ -จากนั้นไปผสมกับแป้งมันสำปะหลังเพื่อให้จับตัวเป็นก้อน ทิ้งไว้จนเย็นจนมีมีลักษณะเป็นวุ้น เพียงเท่านี้ก็ได้เฉาก๊วยนำไปทานกับน้ำเชื่อม หรือทำเฉาก๊วยนมสดรับประทาน ช่วยแก้ร้อนใน กระหายน้ำ นอกจากนี้เฉาก๊วยยังแก้ไข้หวัด อาการหวัดแดด ความดันโลหิตสูง เบาหวาน อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และแก้อักเสบได้อีกด้วย สรรพคุณเข้มเหมือนสี แถมอร่อยชื่นใจ อากาศร้อน ๆอย่างนี้อย่าพลาดเชียวนะคุณ […]
สำนักงานหนังสือเดินทางชั่วคราว ปิ่นเกล้า แจ้งปิดให้บริการระหว่างวันนี้- 10 เม.ย.58
จากที่เกิดเหตุเพลิงไหม้ขึ้นเมื่อวันที่ 3 เมษายน 2558 ที่บริเวณชั้น 6 ของห้างสรรพสินค้าเทสโก้ โลตัส สาขาปิ่นเกล้าที่ผ่านมา ซึ่งสำนักงานหนังสือเดินทางชั่วคราว ปิ่นเกล้าตั้งอยู่บนชั้น 5 ของห้างฯ ดังกล่าวนั้น ได้รับผลกระทบต่อการรับคำร้องขอทำหนังสือเดินทาง ทางกรมการกงสุลจึงมีความจำเป็นต้องปิดการให้บริการหนังสือเดินทางแก่ประชาชนที่สำนักงานฯ ระหว่างวันนี้ไปจนถึงวันที่ 10 เมษายน 2558 เพื่อทำการฟื้นฟูและซ่อมแซมระบบที่ได้รับความเสียหาย และจะเปิดให้บริการปรกติได้ตั้งแต่วันที่ 16 เมษายน 2558 เป็นต้นไป โดยในระหว่างนี้ประชาชนสามารถไปขอรับบริการเป็นปรกติได้ที่ กรมการกงสุล ถนนแจ้งวัฒนะ และสำนักงานหนังสือเดินทานชั่วคราวบางนาที่ศูนย์การค้าธัญญาพาร์ค สำหรับประชาชนที่มีกำหนดรับหนังสือเดินทางที่ สำนักงานฯปิ่นเกล้า สามารถรับเล่มหนังสือเดินทางได้ที่กรมการกงสุล ถนนแจ้งวัฒนะ ตั้งแต่วันที่ 7 เมษายน 2558 เป็นต้นไป ขอบคุณรูปจาก http://www.thaiembassy.org/
นักวิจัยสัตว์ป่าไทย ค้นพบค้างคาวแวมไพร์แปลงสกุลใหม่และชนิดใหม่ของโลก
มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ทีมนักวิจัยนำโดย ดร.พิพัฒน์ สร้อยสุข นักวิจัยจากพิพิธภัณฑสถานธรรมชาติวิทยา 50 พรรษา สยามบรมราชกุมารี มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ร่วมกับสถานีวิจัยสัตว์ป่าป่าพรุ-ป่าฮาลาบาลากรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่าและพันธุ์พืช ร่วมกันแถลงข่าวการค้นพบค้างคาวสกุลใหม่และชนิดใหม่ของโลก ซึ่งได้ให้ข้อมูลว่าค้างคาวชนิดนี้มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Eudiscoderma thongareeae มีชื่อไทยว่าค้างคาวแวมไพร์แปลงทองอารีย์ และชื่อสามัญว่า Thongaree’s Disc-nosed Bat โดยค้างคาวสกุลใหม่นี้จัดอยู่ในวงศ์ค้างคาวแวมไพร์แปลง (family Megadermatidae) แต่มีลักษณะที่แตกต่างจากอีก 4 สกุลที่มีในวงศ์นี้ โดยมีแผ่นจมูกเป็นรูปวงกลม จึงตั้งชื่อสกุลว่า Eudiscoderma ที่หมายถึงแผ่นจมูกเป็นรูปวงกลมคล้ายแผ่นดิสก์ และตั้งชื่อชนิดว่า Eudiscoderma thongareeae เพื่อเป็นเกียรติแก่คุณศิริพร ทองอารีย์ อดีตหัวหน้าสถานีวิจัยสัตว์ป่าป่าพรุ-ป่าฮาลาบาลา ผู้ทำงานวิจัยเพื่อการอนุรักษ์สัตว์ป่าในพื้นที่ภาคใต้ของไทยอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยมาตลอดชีวิตราชการจนกระทั่งเกษียนอายุเมื่อไม่กี่ปีที่แล้ว บทความการค้นพบและตั้งชื่อค้างคาวแวมไพร์แปลงทองอารีย์นี้ได้รับการตีพิมพ์รายงานอย่างเป็นทางการในวารสารวิชาการ Zootaxa โดยค้างคาวชนิดนี้ถูกพบครั้งแรกโดยคุณอมร ประจักษ์จิตร หนึ่งในผู้เขียนร่วมของการศึกษานี้ เมื่อ 14 ปีที่แล้ว ซึ่งขณะนั้นคุณอมรเป็นผู้ช่วยวิจัยของคุณศิริพรที่สถานีวิจัยสัตว์ป่าป่าพรุ-ป่าฮาลาบาลา […]
ผู้สูงวัย เสี่ยง!! โรคหัวใจ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
วันที่ 13 เมษายนของทุกปี ถือเป็นวันผู้สูงอายุแห่งชาติ ซึ่งสิ่งที่ลูกหลานควรเอาใจใส่ดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุในบ้านคือเรื่องโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งโรคหัวใจและหลอดเลือด ก็เป็นปัญหาสำคัญของกลุ่มผู้สูงวัย โดยส่วนใหญ่มักจะเจอความผิดปกติของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ จากการตรวจสุขภาพประจำปีโดยไม่เคยมีอาการแสดงมาก่อน แต่บางรายไม่เคยตรวจหาความผิดปกติ จนกระทั่งเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน ภาวะหัวใจล้มเหลวอันเกิดจากไขมันและหินปูนเกาะสะสมตามทางเดินหลอดเลือดจนตีบหรืออุดตันได้ นพ.ดำรงค์ สุกิจปัญญาโรจน์ อายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท โรงพยาบาลปิยะเวท กล่าวว่า ปัจจัยเสี่ยงที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน มักจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุมากกว่าวัยอื่น ๆ โดยจะพบว่ามีอัตราการเกิดโรคหัวใจสูงขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น (ผู้ชายอายุน้อยกว่า 55 ปี, ผู้หญิงอายุน้อยกว่า 65 ปี, มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันมาก่อน หรือ สตรีวัยหมดประจำเดือน ก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้สูงกว่าวัยอื่นๆ สำหรับปัจจัยเสี่ยงที่เปลี่ยนแปลงได้นั้น จะเกิดขึ้นได้เมื่อมีการหนาตัวของผนังหลอดเลือดซึ่งอาจจะเป็นผลจากมีไขมันไปเกาะหรือมีพังผืดอันเป็นผลมาจากความเสื่อมหรือมีปัจจัยอื่น ๆ ไปกระตุ้นให้เกิดภาวะหนาตัวขึ้น ทำให้เลือดไหลผ่านไม่สะดวกเป็นผลให้หัวใจขาดเลือดได้ ปัจจัยที่ว่านี้ ได้แก่ โรคเบาหวาน, โรคความดันโลหิตสูง, โรคอ้วน, ผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย, สูบบุหรี่, ไขมันในเลือดผิดปกติ และความเครียด […]
เอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ จัดงาน สงกรานต์ สืบสานประเพณี
ศูนย์การค้าเอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ ส่งมอบความสุขส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ไทย ในงาน สงกรานต์ สืบสานประเพณี ภายใต้บรรยากาศย้อนยุคผสมผสานความร่วมสมัย โดยขอเชิญชวนทุกท่านมาร่วมสัมผัสการจำลองสีสันของงานจากหลากหลายพื้นที่ไม่ว่าจะเป็น โซนเพลินวาน โซนปี๋ใหม่เมือง และโซนถนนข้าวเหนียว พร้อมสนุกสนานกับกิจกรรมมากมาย อาทิ ทำบุญสรงน้ำพระ ก่อเจดีย์ทราย สอนวิธีการตัดตุง ซุ้มเกมสอยดาว ซุ้มเกมหนุ่มสาวตกน้ำ การแสดงศิลปวัฒนธรรมไทย และมินิคอนเสิร์ต ตั้งแต่วันที่ 13 – 15 เมษายน 2558 เวลา 10.00 – 22.00 น. ณ ลานเอ็ม บี เค อเวนิว ศูนย์การค้าเอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ นอกจากนี้ศูนย์การค้าเอ็ม บี […]
ซัมซุงเปิดให้สัมผัส “กาแลคซี่ เอส 6 และ กาแลคซี่ เอส 6 เอดจ์” ทั่วประเทศก่อนวางขายจริง
ซัมซุงตอบรับกระแสอันร้อนแรงของสมาร์ทโฟนรุ่นแฟลกชิปแห่งปี จัดพรีวิว “กาแลคซี่ เอส 6 และ กาแลคซี่ เอส 6 เอดจ์” สมาร์ทโฟนที่สวยและล้ำหน้าที่สุดในประวัติศาสตร์ซัมซุงซึ่งกำลังเป็นที่กล่าวขานกันทั่วโลก ให้ชาวไทยได้สัมผัสดีไซน์อันหรูหราและได้ทดลองใช้สุดยอดนวัตกรรม ก่อนวางขายจริง โดยจะเริ่มต้นที่ สยามพารากอน ชั้น เอ็ม ตั้งแต่ 6 เมษายน – 7 พฤษภาคมนี้ และอาคารสำนักงานใหญ่ทั่วกรุงเทพฯ เริ่มที่อาคาร จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ เพลส อโศก ในวันที่ 8-9 เมษายน อาคารเอ็มไพร์ ทาวเวอร์ สาทร ในวันที่ 9 เมษายน และอาคารมาลีนนท์ ในวันที่ 22-24 เมษายน […]
การบินไทยเพิ่มเที่ยวบินช่วงสงกรานต์ พร้อมเสิร์ฟขนมหวานยั่วลิ้น
บริษัท การบินไทย จำกัด ( มหาชน ) เพิ่มเที่ยวบินและปรับเปลี่ยนแบบเครื่องบินเส้นทางบินภายในประเทศเพื่อรองรับความต้องการของผู้โดยสารที่ต้องการเดินทางช่วงเทศกาลสงกรานต์ ประจำปี 2558 พร้อมสร้างความสุขด้วยบริการขนมหวานจานพิเศษสำหรับผู้โดยสาร นายจรัมพร โชติกเสถียร กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ บริษัท การบินไทย จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า เพื่อตอบสนองความต้องการในการเดินทางช่วงเทศกาลสงกรานต์ ที่มีวันหยุดยาวติดต่อกันหลายวัน บริษัทฯ ได้เพิ่มเที่ยวบินภายในประเทศ เส้นทางไป – กลับ กรุงเทพฯ – ภูเก็ต จำนวน 7 เที่ยวบิน และปรับเปลี่ยนแบบเครื่องบินให้มีขนาดใหญ่ขึ้นในเส้นทางไป – กลับ กรุงเทพฯ – ภูเก็ต จำนวน 14 เที่ยวบิน เส้นทาง ไป-กลับกรุงเทพฯ –เชียงใหม่ จำนวน 16 […]
ออกแบบสีนามบัตรให้ถูกโฉลกตามธาตุ
นามบัตร เป็นเหมือนตัวแทนบริษัท ที่เหมือนหน้าตาที่สร้างความเชื่อมั่นให้แก่ลูกค้าและคนรู้จักได้ ดังนั้นควรใส่ใจในเรื่องการออกแบบและการให้สีสันเพื่อสร้างความน่าเชื่อถือ และส่งเสริมให้ธุรกิจเจริญรุ่งเรือง วันนี้แอดมินนำเรื่องราวดี ๆในการออกแบบสีนามบัตรให้ถูกโฉลกกับดวงชะตาโดยอาจารย์ภารุดารัศมิ์ เบญญจินดาพัศุทธ์ ผู้เชี่ยวชาญศาสตร์ฮวงจุ้ยแก้ดวงระดับจิตใต้สำนึก โดยแบ่งการใช้สีนามบัตรตามธุรกิจที่แบ่งเป็นธาตุต่าง ๆ ดังนี้ -ธาตุไฟ ได้แก่ ธุรกิจเกี่ยวกับดารา นักแสดง ธุรกิจที่ต้องการความมีชื่อเสียง ธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับไฟและการติดตั้งไฟ สีที่ใช้บนนามบัตรและเสริมธุรกิจธาตุไฟคือ สีเขียว สีน้ำตาล สีแดง สีส้ม สีชมพู สีเหลือง -ธาตุดิน ได้แก่ ธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับอสังหาริมทรัพย์ ธุรกิจก่อสร้าง ธุรกิจที่เกี่ยวกับแก้วเซรามิก หรือธุรกิจที่ทำจากดิน งานปั้น ธุรกิจอาหาร สีที่ควรใช้บนนามบัตร คือสีน้ำตาล สีเหลือง สีครีม สีแดง และสีขาว -ธาตุทอง ได้แก่ ธุรกิจอะไรก็ตามที่เกี่ยวกับการลงทุน เช่น เล่นหุ้น ซื้อมาขายไปเกี่ยวกับของมีค่า เพชรพลอย ร้านทอง หรือธุรกิจที่เกี่ยวกับโลหะทั้งหมด สีที่ใช้บนนามบัตรควรเป็นสีเงิน สีทอง สีเมทาลิคต่าง […]
เชิญเที่ยวเทศกาลล่องเรือแลทะเลน้อย ที่พัทลุง
ททท.สำนักงานหาดใหญ่ เชิญท่องเที่ยวเทศกาลล่องเรือแลทะเลน้อย ณ เขตห้ามล่าสัตว์ป่าทะเลน้อย จังหวัดพัทลุง กับกิจกรรมให้นักท่องเที่ยวนั่งเรือหางยาวเที่ยวชมนก และพรรณไม้น้ำ นอกจากนี้ยังมีการแสดงพื้นบ้าน การจำหน่ายสินค้าเกษตรและวิธีชุมชน ผลิตภัณฑ์พื้นบ้านนานาชนิด เช่น ผลิตภัณฑ์จากกกระจูด ปลาดุกร้า ตั้งแต่วันนี้ไปจนถึงวันที่ 15 เมษายน 2558 สอบถามรายละเอียดได้ที่ ททท. สำนักงานหาดใหญ่Tel. 0 7423 1055, 0 7423 8518, 0 7424 3747
เทคนิคบันทึกเบอร์ต่อลงในมือถือง่าย ๆ
วันนี้เรานำเทคนิคดีๆในการบันทึกเบอร์โทรศัพท์ ลงในมือถือที่ต้องมีเบอร์ต่อ อย่างเช่น เบอร์ 0-2917-0000 ต่อ 118 ซึ่งหลายๆ คนอาจรู้สึกยุ่งยากกับโทรศัพท์มือถือเวลาที่เราโทรออกแล้วต้องมานั่งจำตัวเลขเบอร์ต่ออีก อันที่จริงมือถือของเรา นั้นมีความฉลาดในการจำแทนเรา โดยเฉพาะเบอร์โทรที่มีตัวเลขมากมาย เพียงแค่เราบันทึกไว้ในเครื่องพร้อมชื่อเท่านี้ จากนั้นแค่เรา พิมพ์ชื่อค้นหาก็โทรออกอัตโนมัติได้เลย เช่น..หาก เพื่อนๆ ต้องการจะบันทึกเบอร์ 0-2917-0000 ต่อ 118 ก็ให้บันทึกเป็น 029170000p118 เพียงเท่านี้ เมื่อทำการโทรออกไปที่เบอร์ที่บันทึกนี้ไว้ โทรศัพท์มือถือจะทำการโทรไปที่หมายเลข 0-2917-0000 ก่อน จากนั้นเมื่อโทรติดแล้ว จะเว้นช่วงนิดนึง และจะกดหมายเลข 118 โดยอัตโนมัติทันที หลายคนอาจสงสัยต่อว่า แล้วตอนที่พิมพ์จะพิมพ์ใส่ ตัวอักษร p ได้ยังไง ? เพราะว่าโทรศัพท์ให้กดแต่ตัวเลข คำตอบคือ กดที่ปุ่ม * แช่ไว้ จะมีตัวอักษร p ขึ้นมา […]
กรมขนส่งทางบกจับมืออาชีวศึกษาบริการตรวจสภาพรถและซ่อมรถเบื้องต้นกว่า 250 จุด
นายธีระพงษ์ รอดประเสริฐ อธิบดีกรมการขนส่งทางบก และ นายอกนิษฐ์ คลังแสง รองเลขาธิการคณะกรรมการการอาชีวศึกษา ร่วมลงนามบันทึกความตกลงว่าด้วยการจัดกิจกรรรม “ตรวจรถก่อนใช้เดินทางปลอดภัย” ระหว่างกรมการขนส่งทางบกกับสานักงานคณะกรรมการการอาชีวศึกษาเพื่ออำนวยความสะดวกและแก้ไขปัญหาของประชาชนที่ประสบเหตุรถขัดข้องระหว่างการเดินทางกองทุนเพื่อความปลอดภัยในการใช้รถใช้ถนน กรมการขนส่งทางบกได้จัดสรรงบประมาณซึ่งเป็นรายได้จากการประมูลทะเบียนรถเลขสวยจัดนักเรียน นักศึกษาสาขาวิชาช่างยนต์ภายใต้การกากับดูแลของคณาจารย์จากวิทยาลัยเทคนิค, วิทยาลัยการอาชีพและวิทยาลัยสารพัดช่างในสังกัดสำนักงานคณะกรรมการการอาชีวศึกษาให้บริการตรวจเช็กสภาพรถเบื้องต้น ติดแผ่นสะท้อนแสงและเปลี่ยนอะไหล่บางรายการ รวมทั้งเปลี่ยนถ่ายน้ามันเครื่อง ฟรี!! บนถนนสายหลักสายรองและแหล่งชุมชนจานวน 250 จุดทั่วประเทศระหว่างวันที่ 9 – 15 เมษายนนี้รวมทั้งให้บริการเครื่องดื่ม แนะนำเส้นทางการเดินทางร้านอาหาร โรงแรมที่พักและบริการนวดผ่อนคลายความเมื่อยล้า โดยในช่วงเทศกาลสงกรานต์ปี 2557 ที่ผ่านมา กรมการขนส่งทางบก ได้ร่วมกับสำนักงานคณะกรรมการการอาชีวศึกษาจัดกิจกรรม“ตรวจรถก่อนใช้ เดินทางปลอดภัย” ผลการดำเนินการมีรถเข้าใช้บริการจำนวนทั้งสิ้น 36,408 คัน ส่วนใหญ่เป็นรถจักรยานยนต์มากกว่าร้อยละ 50 รองลงมาเป็นรถปิกอัพ ร้อยละ 23 รถเก๋งร้อยละ 21 และรถตู้ร้อยละ […]
คมนาคมยกเว้นค่าธรรมเนียมผ่านทาง วันที่ 10-19 เม.ย.นี้
กระทรวงคมนาคมยกเว้นค่าธรรมเนียมผ่านทาง ตั้งแต่เวลา 00.01 น. ในวันที่ 10 เมษายน 2558 ถึง เวลา 24.00 น. ในวันที่ 19 เมษายน 2558 ดังนี้ -ทางหลวงพิเศษระหว่างเมืองหมายเลข 7 (กรุงเทพฯ-ชลบุรี) -ทางหลวงพิเศษระหว่างเมืองหมายเลข 9 (กาญจนาภิเษก) -ทางพืเศษบูรพาวิถี (บางนา-ชลบุรี) ทั้งนี้ได้จัดเตรียมความพร้อมของช่องเก็บเงินค่าผ่านทาง และจัดพนักงานเก็บเงินค่าผ่านทางพิเศษให้เพียงพอกับ ช่องเก็บเงินค่าผ่านทาง เพื่ออำนวยความสะดวกแก่ประชาชน ขอบคุณรูปจาก http://img.tnews.co.th/
ธปท. พิมพ์ธนบัตรที่ระลึกเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพฯเพิ่ม
นายประสาร ไตรรัตน์วรกุล ผู้ว่าการธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) เปิดเผยว่า ตามที่ ธปท.ได้จัดพิมพ์ธนบัตรที่ระลึกเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ในโอกาสฉลองพระชนมายุ 5 รอบ 2 เมษายน 2558 นั้น พบว่า ประชาชนมีความต้องการธนบัตรที่ระลึกฯ ในปริมาณสูงกว่าที่ออกใช้ไปแล้ว เพื่อสนองความต้องการของประชาชนดังกล่าว ธปท. จึงจะจัดพิมพ์ธนบัตรที่ระลึกฯ เพิ่มอีกจำนวน 10 ล้านฉบับ โดยประชาชนสามารถแลกธนบัตรที่ระลึกฯ ส่วนที่เพิ่มนี้ไดที้่ธนาคารพาณิชย์ทุกแห่ง ได้แก่ ธนาคารออมสิน ธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร ธนาคารอาคารสงเคราะห์ และธนาคารอิสลามแห่งประเทศไทย ตั้งแต่วันที่ 27 เมษายน 2558 สำหรับธนบัตรที่ระลึกฯ ที่ออกใช้เมื่อวันที่ 2 เมษายน 2558 ประชาชนยังคงแลกได้ต่อไปจนกว่าจะหมด ทั้งนี้ ธปท. จะประเมินความเพียงพอของธนบัตรที่ระลึกฯ ที่ออกเพิ่มในครั้งนี้เพื่อให้มั้นใจว่า ประชาชนที่ประสงค์จะแสดงความจงรักภักดีโดยมีธนบัตรที่ระลึกฯ […]
กรมการแพทย์ชี้สมองเสื่อม ภัยเงียบผู้สูงวัย พบในเพศหญิงมากที่สุด
กรมการแพทย์ระบุภัยเงียบสมองเสื่อม พบมากในผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป ระบุ 70% ของผู้ป่วยสมองเสื่อม มีสาเหตุมาจากโรคอัลไซเมอร์ รองลงมาคือโรคหลอดเลือดสมอง พร้อมแนะวิธีเลี่ยงสมองเสื่อมด้วยการดูแลควบคุมภาวะความดันโลหิต เบาหวาน ไขมัน ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติอย่างสม่ำเสมอ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มสุรา หลีกเลี่ยงสารเสพติด และทำกิจกรรมที่มีการฝึกสมองสม่ำเสมอและไม่เคร่งเครียดเกินไป นายแพทย์สุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า “สมองเสื่อม” ไม่ได้เป็นโรค แต่เป็นภาวะหนึ่งของสมองที่เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ โดยพบว่า 70% ของผู้ป่วยสมองเสื่อม มีสาเหตุมาจากโรคอัลไซเมอร์ รองลงมา มีสาเหตุจากโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งในคนปกติจะมีเซลล์สมองประมาณ 1 แสนล้านเซลล์ จะเริ่มมีพัฒนาการตั้งแต่ยังเป็นทารกอยู่ในครรภ์จนถึงอายุ 30 ปี ต่อจากนั้นเซลล์สมองจะค่อยๆ เสื่อมลง เมื่ออายุมากขึ้นประมาณ 60-65 ปีขึ้นไป ซึ่งภาวะสมองเสื่อมเป็นกลุ่มอาการที่มีการสูญเสียหน้าที่การทำงานของสมอง […]
ก.อุตฯเร่งหนุนศักยภาพ SMEs
กรมส่งเสริมอุตสาหกรรม ขานรับนายกฯเร่งหนุน SMEs และกลุ่มวิสาหกิจชุมชน ด้วยแนวคิดนวัตกรรมเชิงสร้างสรรค์ นายอาทิตย์ วุฒิคะโร อธิบดีกรมส่งเสริมอุตสาหกรรม เปิดเผยว่า กรมส่งเสริมอุตสาหกรรม ได้ขานรับนโยบาย นายกรัฐมนตรีในการส่งเสริมผู้ประกอบการเอสเอ็มอี และกลุ่มวิสาหกิจชุมชน ให้มีสมรรถนะและขีดความสามารถ เพื่อเตรียมความพร้อมในการก้าวสู่ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน โดยทางกรมส่งเสริมอุตสาหกรรมได้ ดำเนินการพัฒนาเอสเอ็มอีด้วยแนวคิดนวัตกรรมเชิงสร้างสรรค์ ใน 3 ด้าน ได้แก่ นวัตกรรมผลิตภัณฑ์ นวัตกรรมในกระบวนการผลิต และนวัตกรรมการบริหารจัดการผ่านโครงการต่าง ๆ อาทิ โครงการส่งเสริมนวัตกรรมอุตสาหกรรมและอุตสาหกรรมเชิงสร้างสรรค์ โครงการพัฒนาผลิตภัณฑ์นวัตกรรมเชิงสร้างสรรค์ โครงการส่งเสริมและพัฒนาอุตสาหกรรมเทคโนโลยีแห่งอนาคต โครงการเชื่อมโยงงานวิจัยสู่การผลิตเชิงพาณิชย์ โครงการเพิ่มมูลค่าผลิตภัณฑ์โดยใช้ทุนทางวัฒนธรรมและภูมิปัญญา เป็นต้น นอกจากนี้ ยังมีโครงการให้คำปรึกษาแนะนำเชิงลึกแก่ผู้ประกอบการธุรกิจSMEsตลอดจนวิสาหกิจชุมชน เพื่อนำองค์ความรู้จากการวิจัยมาประยุกต์ใช้สร้างคุณค่าและมูลค่าเพิ่มให้กับผลิตภัณฑ์ ก่อนถ่ายทอดไปในรูปแบบโมเดล และต่อยอดให้เป็นผลิตภัณฑ์สร้างสรรค์หรือนวัตกรรมเชิงพาณิชย์ที่ผู้บริโภคพึงพอใจ เพื่อพัฒนาผลิตภาพและการสร้างมูลค่าเพิ่มให้กับภาคอุตสาหกรรมนำไปสู่การยกระดับสินค้าของไทยให้สามารถแข่งขันได้ตลาดโลก ทั้งนี้ กรมส่งเสริมอุตสาหกรรมยังมีโครงการต่าง ๆ อีกมากกว่า 70 โครงการกิจกรรม ที่สอดแทรกแนวคิดด้านนวัตกรรมเพื่อการคิดค้นและพัฒนาผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ให้ฉีกหนีคู่แข่งทางการค้าที่เข้ามาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะทำให้ผู้ประกอบการสามารถแข่งขันได้อย่างยั่งยืนต่อไป […]
ญี่ปุ่นเซ็น MOU ผ่อนผันสายการบินไทย
รองปลัดคมนาคม เผยญี่ปุ่นเซ็น MOU ผ่อนผันชาร์เตอร์ไฟล์ทไทยบินเข้า 2 เดือน พร้อมยืนยันจีนไม่ได้สั่งระงับการบินของไทย นายวรเดช หาญประเสริฐ รองปลัดกระทรวงคมนาคม กล่าวผ่านสถานีโทรทัศน์ว่า กรมการบินพลเรือน (บพ.) ได้มีการลงนามความร่วมมือ (MOU)ด้านการบินกับกรมการบินพลเรือนญี่ปุ่น (JCAB) เรียบร้อยแล้ว โดยทางญี่ปุ่นผ่อนผันให้เที่ยวบินชาร์เตอร์ไฟลท์ของไทยบินเข้าตามปกติในช่วงเวลา 2 เดือนจากนี้ ในส่วนของขั้นตอนกระบวนการหลังจากผ่านความเห็นชอบของกรรมการดำเนินการแล้วอีก 2 สัปดาห์พิมพ์เขียวน่าจะเสร็จ ก็คาดว่าระยะเวลา 2 เดือนไม่เกิน 3 เดือนที่ญี่ปุ่นให้เวลาเรามา เราก็ต้องเร่ง หวังไว้สูง เพราะผู้ประกอบการเดือดร้อนเยอะ ถ้าเราไม่ทำอะไรเลย ก็จะตื่นตระหนกไปเรื่อยๆ โดยเฉพาะกระทรวงคมนาคมต้องทำให้เกิดความมั่นใจ ผู้ประกอบการเราก็ต้องปกป้อง นายวรเดช กล่าวว่า ข่าวลือเรื่องจีนจะระงับชาร์เตอร์ไฟล์ท ปรากฎว่าเหมือนปกติทุกอย่าง ไม่มีการห้าม ทุกอย่างปกติหมด ตรวจสอบแล้วไม่มี คือ 1.ไม่มีหนังสือแจ้งมาทางเรา 2.สอบถามจากสายการบินที่บินเข้าจีน ไม่มีการจำกัด ขอไปก็อนุญาตตามปกติ แต่จีนมีนโยบายอย่างนึงเมื่อเดือนมกราคม […]
นานาประโยชน์จากดินสอพอง
ดินสอพอง คือดินสีขาวนวล ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ โดยนำมาละลายน้ำเพื่อกรองสิ่งสกปรกออก มีอยู่มากที่ จังหวัดลพบุรีและจังหวัดลำปาง ประโยชน์ของดินสอพอง 1. ดินสอพองถือเป็นยาเย็น ใช้แก้พิษร้อนกับร่างกาย ถอนพิษอักเสบ แก้ผด ผื่น และคัน 2. ใช้ดินสอพองประหน้า สามารถป้องกันแดดได้ดี 3. ช่วยขจัดสิวเสี้ยน ลดอาการปวดบวมจากการอักเสบเขียวช้ำ ช่วยปรับสภาพผิวให้ดีขึ้น 4. ใช้ขัดผิว คือ ดินสอพองผสมขมิ้นและมะขามเปียก ขัดหน้าขัดผิว ช่วยให้ผิวพรรณสดใส 5. ใช้ในการรักษากลากเกลื้อนได้ 6. ใช้ทาแก้ลมพิษ ให้ผสมดินสอพองกับใบเสลดพังพอนตัวเมีย(พญายอ) 7. ช่วยถอนพิษเผ็ดที่โดนพริก ใช้ดินสอพองผสมน้ำทาบริเวณที่ร้อน 8. ผสมน้ำมะกรูด หรือน้ำมะนาว ทาแก้หัวโน
สงกรานต์นี้เที่ยวไหนดีนะ?
สงกรานต์นี้เที่ยวไหนดีนะ เทศกาลสงกรานต์ เป็นเทศกาลของครอบครัวปละเป็นช่วงวันหยุดยาวที่ทุกคนจะทำกิจกรรมร่วมกัน เล่นน้ำกันอย่างสนุกสนานแต่หากว่าใครเบื่อที่จะเล่นน้ำอยู่กับบ้าน เรามาดูสถานที่น่าเที่ยวในช่วงเทศกาลนี้กันดีกว่า 1.เทศกาลสงกรานต์บานตะไทย 2558 อุทยานการเรียนรู้ TK park ได้จัดงานสงกรานต์บานตะไทขึ้นเพื่อสืบสานประเพณีและกิจกรรมพื้นบ้าน ตั้งแต่วัน11-15 เมษายน 2558 ตั้งแต่เวลา 11.00 – 17.00 น. ณ อุทยานการเรียนรู้ TK park ชั้น 8 Dazzle Zone ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ งานนี้พาน้องไปหนูๆไปเที่ยวนอกจากสนุกแล้วยังได้ความรู้อีกไม่อั้นเลยละคะ ขอบคุณข้อมูล : www.tkpark.or.th ————————————————————————————————— 2.อิมพีเรียล เย็นทั่วหล้า มหาสงกรานต์ อิมพีเรียลเวิลด์ จัดงาน เย็นทั่วหล้า มหาสงกรานต์เชิญชวนมาทำกิจกรรม ตั้งแต่วันที่ 9-17 เมษายน ณ เวทีด้านหน้าศูนย์การค้าอิมพีเรียลเวิลด์ ขอบคุณข้อมูล : https://www.facebook.com/ImperialWorldLadprao?fref=nf […]
แฟนชั่นลายดอกไม่ควรพลาดสงกรานต์นี้
แฟนชั่นลายดอกไม่ควรพลาดสงกรานต์นี้ เทศกาลสงกรานต์ที่เราเห็นส่วนมากจะใส่เสื้อลายดอดกกันออกมาต้อนรับเทศกาลนี้กัน แต่เราก็ไม่จำเป้นที่จะต้องใส่เสื้อสไตล์เดิมเช่นลายดอกชายทะเลก็ได้ มาดูไอเดียชุดลายดอกที่เก๋ไก๋ เปรี้ยวซ่าท้าน้ำท้าแดดในเทศกาลชุ่มช่ำนี้กัน!! เดรสดอกทานตะวัน สดใสสุดเซี้ยว ลายนี้หาติดตู้ไว้เถอะ ไม่มีวันเอาท์เเน่นนอน เพราะใส่ได้ทุกเทศกาลไม่ตกเทรน ——————————————————————————————————– เดรสลายดอกตัวสั้น ใส่เดรสตัวสั้นให้ดุสบายๆ ม่รุ่มร่ามเพราะถ้าโดนน้ำไปมันจะหนักนะเออ ——————————————————————————————————– จั้มสูทลายดอกหลากสี สามารถใส่ได้ทั้งสาวผิวสีคล้ำหรือว่าสาวที่ผิวขาว เพียงแต่เลือกเฉดสีให้เหมาะกับตัวเองเท่านั้น ——————————————————————————————————– เสื้อเชิ้ตฮาวาย ใส่พร้อมกางเกงขาสั้น หรือว่าใส่เสื้อเชิ้ตแบบเสื้อคอปแล้วใส่กางเกงเอวสูงก้น่ารัก ——————————————————————————————————– กางเกงลายดอก ใส่เสื่อยืดสีเรียบๆ แต่เน้นกางเกงจัดเต็มไปเดินห้างก็ได้ สาดน้ำก็ดีแบบนี้ก็เจิ่ด ——————————————————————————————————– […]
Movie :Fast&Furious 7
Movie Fast & Furious 7 ต้องยอมรับเลยว่าหนังที่เป็นกระแสมากๆในตอนนี้คือ Fast&Furious 7 หนังที่ชาวไทยทั้งหลายเฝ้าคอยมานาน ถึงแม้ว่าจะมีข่าวที่ไม่ค่อยดีนักแต่ก็ไม่อาจต้านทานกระแสความแรงของหนังเรื่องนี้ได้เลย Fast&Furious 7 ถึงแม้จะฉายตามหลังภาค6 แต่จริงแล้วนั้นเป็นเนื้อหาจากภาคต่อของ Fast&Furious : Tokyo Driff เป็นการเอาเหตุการณ์ในTokyo Driff มาทำต่อหลังจากที่ ฮาน ได้ประสบอุบัติเหตุเสียชีวิต แต่ความจริงแล้วนั้นสาเหตุการตายของ ฮาน เป็นมือของเดคาร์ด ชอว์ที่ตามมาล้างแค้นให้น้องชายโอเว่น ชอร์วใน Furious 6 เพราะเหตุนี้จึงทำให้ เดคาร์ดเปิดศึกแค้นกับครอบครัวโดมินิค ทอเร็ตโต้ ทำให้ดอมต้องสะสางเรื่องให้จบด้วยตัวของเขาเอง ในภาคนี้เป็นการกลับมารวมตัวกันอีกครั้งของนักแสดงเกือบยกเซตขาดแต่เพียงซุนกังหรือฮานที่เสียชีวิตไปแล้วในภาคก่อน และในภาคใหม่นี้ก็ยังได้นักแสดงชุดใหม่มาเสริมทัพไม่ว่าจะเป็น เคิร์ท รัสเซลล์,จา พนม […]
Day styling : Swimwear that suits.
Day Styling Swimwear that suits. มาเลnอกชุดว่ายน้ำที่เหมาะกับคุณกันเถอะ!! หมดไปอีกเดือนแล้วกับฤดูร้อนในปี2015 ซัมเมอร์นี้คุณได้ใส่ชุดว่ายน้ำตัวจิ๋วกระโดดลงสระอวดหุ่นสวยพร้อมเพื่อนรึยังคะหรือใครกำลังกังวลที่จะต้องโชว์หุ่นจนทำให้ตัวเองอดใส่ชุดว่ายน้ำ มาเสริมความมั่นใจกันดีกว่ากับการเลือกชุดว่ายน้ำให้เหมาะสมกับหุ่นที่ZOMMag เอามาฝากกันดีกว่าค่ะ 1.ทรงนาฬิกาทราย สาวหุ่นทรงนี้สามารถใส่ชุดว่ายน้ำได้หลากหลายแบบแต่จะเหมาะสมมากที่สุดจะเป็นแบบวินเทจเพราะว่าเป็นทรงที่โชว์สัดส่วนได้ดี หลีกเลี่ยง การมิกซ์แอนด์แมทซ์ท่อนล่างและท่อนบนคนละสีเพราะจะทำให้รูปร่างผิดสัดส่วนนะเธอ ——————————————————————————————————– 2.ทรงแอปเปิ้ล สาวทรงนี้ไม่ควรใส่ชุดที่เน้นส่วนบนเพราะจะทำให้ดูใหญ่ ควรใส่ท่อนบนเป็นแบบเรียบๆส่วนด้านล่างจัดเต็ม อลังกาลได้เลยเพราะจะโชว์ส่วนขาแทนและสายหนาๆของชุดท่อนบนจะช่วยทำให้ไหล่เล็กลง หลีกเลี่ยง ท่อนบนสายเล็กๆเพราะจะทำให้ตัวดูใหญ่เบิ้ม! ————————————————————————————————-——– ติดตามอ่านต่อได้ที่ >>> http://www.zommag.com/news_detail.php?id=60 มีครบทุกรูปร่างของสาวๆเลยจ้าาาา
เมนูน่ารักกับJelly Bears
Jelly Bears . ทานเจลลี่แบบเป็นแกะจากถุงมันก็จะดูธรรมดาไปไม่ตื่นเต้นเลย มาลองทำเจลลี่เเบร์แบบใหม่เคี้ยวเพลินๆกันดีกว่า!!! เมนูที่ 1 :Chocolate Covered Gummy Bears : เจลลี่เเบร์เคลือบช็อกโกแลต ! ส่วนผสมมีดังนี้ 1.ช็อกโกแลต(แบบที่ชอบ) 2.เจลลี่เเบร์ วิธีทำ 1. นำช็อกโกแลตมาละลายจะใช้ไมโครเวฟหรือตั้งไฟก็ได้ ——————————————————————————–———————–————— 2. เมื่อช็อกโกแลตละลายเเล้วให้นำเจลลี่แบร์ลงไปคลุกให้ทั่วตัว ——————————————————————————–———————–————— 3. เมื่อทำหมีมาเคลือบด้วยช็อกโกเเลตเเล้วให้ตากทิ้งไว้รอให้ […]
15 เทคนิคการเพิ่มยอดขายและเพิ่มกำไร
1.เพิ่มราคา แม้ฟังดูอาจจะเป็นเรื่องอาจจะสวนทางกับกำลังซื้อที่ลดลง แต่หากทำได้ถูกต้องก็สามารถเพิ่มกำไรได้แม้ว่ายอดขายอาจจะตกลง วิธีการคือค่อยๆขึ้นราคาทีละน้อยแบบไม่ให้ลูกค้ารู้สึกตัว หรือปรับผลิตภัณฑ์ให้ดูดีขึ้น พยายามเน้นให้ลูกค้าให้ความสำคัญกับคุณภาพ คุณค่าของผลิตภัณฑ์มากกว่าราคา หรือขึ้นราคาแล้วเพิ่มบริการพิเศษบางอย่างเข้าไปในราคาผลิตภัณฑ์ และอย่าลืมสำรวจราคาของคู่แข่งด้วย ในบางกรณีที่ขึ้นราคาไม่ได้จริงๆ อาจจะคงราคาแต่ปรับขนาดของผลิตภัณฑ์ให้เล็กลง หรือปรับส่วนประกอบบางอย่าง 2.พยายามขายเพิ่มเติม เมื่อลูกค้าซื้อสินค้าอย่างหนึ่งแล้วพยายามขายสินค้าที่ใช้ร่วมกัน เช่น ลูกค้าซื้อรองเท้า ให้พยายามเสนอขาย ถุงเท้า หรือยาขัดรองเท้า เป็นต้น เทคนิคที่สำคัญคือ พยายามให้ลูกค้าเห็นว่าประหยัดกว่าหรือได้ประโยชน์กว่า ในการซื้อสินค้าสองอย่างพร้อมกัน 3. ทำรายการ Checklist พนักงานขายควรทำ Checklist สินค้าที่ลูกค้าจำเป็นต้องใช้ร่วมกัน เช่น หากลูกค้าซื้อสีทาบ้าน แล้วควรเสนอขายแปรงทาสี ทินเนอร์ ฯลฯ เพื่อช่วยให้คำปรึกษาแก่ลูกค้าและเพิ่มโอกาสในการขายเพิ่ม 4.สอบถามลูกค้า ในกรณีลูกค้าคิดไม่ออก พนักขายต้องทำตัวเป้นที่ปรึกษาสอบถามความต้องการของลูกค้า และเสนอขายสินค้าที่เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้าทั้งในด้านรูปแบบและราคา พนักงานขายต้องทำตัวเป็นผู้ฟังที่ดี รู้จักตั้งคำถามเพื่อให้ลูกค้าออกความเห็น บอกความต้องการ เพื่อสร้างโอกาสในการขาย 5.ให้ความช่วยเหลือเรื่องการผ่อนชำระ ปัจจุบันมีบริษัทมากรายให้บริการเรื่องบัตรเครดิตหรือบัตรการผ่อนชำระเป็นงวดๆ ท่านต้องติดต่อบริษัทเหล่านี้เอาไว้เพื่อช่วยในการปิดการขายในกรณีที่ลูกค้าต้องการซื้อจริงๆแต่ไม่สามารถชำระเงินก้อนได้ทั้งหมดในคราวเดียว ทั้งต้องประเมินยอดการผ่อนชำระให้เหมาะสมด้วย 6.จำหน่ายสินค้าที่หาซื้อที่อื่นไม่ได้ กรณีนี้สามารถเพิ่มยอดขายและกำไรได้อย่างแน่นอน เพราะถ้าลูกค้าไม่ซื้อที่ร้านของท่านก็หาซื้อที่ร้านอื่นๆลำบาก […]
อาหารเสริมพื้นฐานที่ควรเลือกบริโภค…
1.วิตามินบีคอมเพล็กซ์ (Vitamin B-complex) คืออาหารเสริมที่รวมตั้งแต่ บี1 ถึง บี 12 ที่ประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งสำคัญต่อระบบประสาทและสมอง ที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดพลังงานแก่ร่างกายผู้ใหญ่ควรบริโภคประมาณ 50-100 มิลลิกรัมต่อวันในทุกเช้า 2.วิตามินซี (Vitamin C) เป็นวิตามินที่ตับของมนุษย์ไม่สามารถผลิตออกมาได้เอง จึงจำเป็นจะต้องเติมเต็มเข้าสู่ร่างกาย และเป้นวิตามินที่ละลายในน้ำจึงไม่สะสมอยู่ในร่างกาย สามารถแบ่งกินระหว่างวันได้ทุกๆ 6 ชั่วโมง ปริมาณบริโภคที่แนะนำคือ 60-90 มิลลิกรัมต่อวันช่วยป้องกันการขาดสารอาหารและปริมาณ 3,000-6,000 มิลลิกรัมต่อวัน ช่วยบำรุงร่างกาย วิตามินซีช่วยบำรุงระบบการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น ช่วยลดปัญหาในช่องปากและฟัน เช่น เลือดออกตามไรฟัน บำรุงเหลือก 3.ซิงก์ (ZINC) เป็นแร่ธาตุที่ส่งผลต่อระบบสืบพันธ์และฮอร์โมนเพศ และช่วยชดเชยพลังงานที่สูญเสียไปกับเหงื่อ มีสารประกอบเมทัลโปรตีนสังเคราะห์ที่ช่วยในกระบวนการเจริญเติบโตของเซลล์และเนื้อเยื่อ ปริมาณบริโภคที่แนะนำต่อวัน คือ 5.5-9.5 มิลลกิกรัม ในผู้ชาย และ4.7 มิลลิกรัมในผู้หญิง ควรกินพร้อมอาหาร หากกินเพียงอย่างเดียวขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ 4.โอเมก้าทรี (Omega-3) […]
ประโยชน์ของ ‘แมงลัก’
แมงลักมีอื่นที่เรียกกันคือ มังลัก ผักอีตู่ กอมก้อข้าว เป็นไม้ที่ชอบแดด ใบสีเขียวอ่อนกลมรี กลิ่นหอม ลำต้นของแมงลักนั้นแตกกิ่งมาก ดอกสีขาวเป็นช่อ มีผลสีน้ำตาลเข้ม ประโยชน์ของแมงลักนั้นมีหลายอย่าง ตั้งแต่ เมล็ด เอาไปแช่น้ำกินเพื่อให้อยู่ท้อง ช่วยลดความอ้วนได้ เพราะทำให้อิ่มแถมไม่อ้วนอีกต่างหาก และยังช่วยในการระบายได้ดี นอกจากนั้นยังทำให้ไม่มีน้ำตาลในเลือดขึ้นสูงอีกด้วย ใบ คั้นเอาน้ำมาดื่มช่วยรักษาไข้หวัด บรรเทาอาการหลอดลมอักเสบ กากใบ เอามาตำรักษาโรคผิวหนังทุกชนิด ลำต้น เอามาต้มแล้วดื่มน้ำ ช่วยขับเหงื่อ ขับลม ช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ถือว่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากๆ เลย แถมยังหาได้ไม่ยากอีกด้วย รูปจาก : http://www.thaiarcheep.com
ต้มใจตามใจคุณ
วิธีทำ 1. ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือลงไปเล็กน้อย เพื่อให้ไข่ปอกเปลือกง่าย 2. รอให้น้ำเดือดแล้วจึงใส่ไข่ลงไป (แนะนำให้เป็นไข่ในอุณหภูมิห้อง เพราะถ้าเป็นไข่ที่นำมาจากตู้เย็นแล้วนำมาต้มเลย จะทำให้ไข่แตกได้) 3. จับเวลา ว่าอยากได้ไข่สุกมากสุกน้อย อยากได้ไข่แบบไหน (ดูจากภาพประกอบด้านบน) 4. หากได้เวลาที่ต้องการแล้ว นำไข่ขึ้นมาแช่ลงในน้ำเย็นทันที (หากเป็นไข่เป็ดให้บวกเวลา 1-2 นาที) …………………………………………………………………………………………………………………………….. *** ไม่อยากเลยใช่ไหมล่ะ แค่นี้ก็จะได้ไข่ตามที่คุณต้องการแล้ว เมนูง่ายๆ แถมใช้เวลาไม่นานอีกด้วย
6 สิ่งห้ามลืม แพ็คกระเป๋าเที่ยว
การเที่ยวทะเลให้เป็นสุขต้องมี 6 สิ่งที่คุณสาวๆ ห้ามลืมใส่กระเป๋า เด็ดขาด ลองมาดูซิว่ามีอะไรบ้าง 1. ครีมกันแดด ห้ามลืมเด็ดขาด ถ้าลืมคงได้ของฝากกลับบ้านแน่ๆ ครีมกันแดดก็มีมากมายหลายยี่ห้อ หลายแบบ แล้วแต่กำลังทุนในกระเป๋าคุณ แต่ส่ิงที่ต้องดูคือ ค่า SPF ต้องสูงกว่า 15 และมีการป้องกัน UV ที่สำคัญสามารถกันน้ำได้ 2. ลิปกรอส อันนี้พกติดตัวได้ตลอดเวลา แต่ควรมีค่า SPF ด้วย ช่วยป้องกันพร้อมปากชุ่มชื่นตลอดเวลา 3. แว่นกันแดด ไปเที่ยวทะเล ก็อยากโพสท่าสวยๆ แดดดีๆ แต่คุณคงไม่อยากให้รูปออกมาตาหยี ดังนั้นแว่นกันแดดช่วยคุณได้ 4. ผ้าโพกศรีษะ บางคนอาจบอกเฉย แต่คุณลองหาผ้าสวยๆสีสันสดใส โพกศรีษะดูสิ แล้วคุณจะรู้ว่า มันเริ่ด 5. หมวกปีกกว้าง ขอย้ำ ว่าหมวกปีกกว้าง ช่วยป้องกันได้ทั้งผม และผิวของคุณ 6. รองเท้าแตะ อันนี้ก็ห้ามลืมเด็ดขาด เพราะคุณคงไม่อยากอยากเดินด้วยรองเท้าส้นสูง หรือผ้าใบหลอก หาลายสีสันสดใส่ เดินสบายๆ […]