บอกลาริ้วรอยด้วย…อาหารต้านอนุมูลอิสระ
บอกลาริ้วรอยด้วย…อาหารต้านอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเป็นอีกหนึ่งปัจจัยทำร้ายผิวที่ไม่ได้เกิดขึ้นแบบชั่วครู่ชั่วยามเท่านั้น แต่สามารถส่งผลได้แบบยาวนานจนกระทบต่อความเปล่งปลั่ง อ่อนวัยของผิวพรรณ และในทางตรงกันข้าม การกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงๆ ก็เปรียบเสมือนยาต้านริ้วรอยที่จะส่งผลให้ผิวเรียบเนียน เปล่งปลั่ง และดูอ่อนกว่าวัย เราไปดูกันว่าอาหารต้านอนุมูลอิสระจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย !!! – Alpha และ Beta-carotene : ผักสด-ผลไม้สีส้มและเหลือง เช่น แครอท ,ฟักทอง , มะม่วง, และผักใบเขียวเข้มอย่างผักโขม และผักชีฝรั่ง – ไลโคปีน (Lycopene) ผัก – ผลไม้เนื้อแดง อย่างมะเขือเทศ , แตงโมและองุ่นแดง – ลูทีน (Lutein) และ Zeaxanthin : ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักโขม […]


