Other
----------------
----------------
เตรียมฮารับปี 2015 ไปกับ จอห์นนี่ เดปป์ ใน “ MORTDECAI ”
“จอห์นนี่ เดปป์” ซูเปอร์สตาร์หนุ่มเจ้าของฉายา ‘ นักแสดงพันหน้า ’ แห่งโลกภาพยนตร์ ผู้สวมบทบาทคาแรคเตอร์อันเป็นเอกลักษณ์ และโดดเด่นโดนใจคอหนังมาแล้วอย่างน่าทึ่งชนิดที่ว่ายากจะหานักแสดงคนใดทำได้อย่างเขา ไม่ว่าจะเป็นบท ‘ เอ็ดเวิร์ด มือกรรไกร ’ ( Edward Scissorhands ) , ‘ วิลลี่ วองก้า ’ นักผลิตช๊อคโกเล็ตที่ไม่เหมือนใคร ( Charlie and the Chocolate Factory ) , ‘ แจ๊ค สแปร์โรว์ ’ โจรสลัดจอมเพี้ยนหลุดโลก ( Pirates of the Caribbean ) หรือ ‘แม้ด แฮตเตอร์’ คู่หูผู้ที่ออกเดินทางร่วมผจญภัยไปกับสาวน้อยอลิซ ( Alice In Wonderland ) […]
กรมส่งเสริมสหกรณ์เร่งรับซื้อยาง หวังช่วยเหลือเกษตรกร
กรมส่งเสริมสหกรณ์ เร่งรับซื้อยางพาราจากเกษตร เผยส่งออกไปยังต่างประเทศ แล้วกว่า 3 หมื่นตัน ยืนยันในส่วนของสหกรณ์ไม่มีปัญหาในเรื่องตลาดส่งออก นายโอภาส กลั่นบุศย์ อธิบดีกรมส่งเสริมสหกรณ์ กล่าวถึงความคืบหน้าล่าสุด กรณีการช่วยเหลือชาวสวนยาง โดยให้สหกรณ์เข้าไป ดำเนินการรับซื้อยางจากเกษตรกรว่า เบื้องต้นสหกรณ์ได้รับอนุมัติเงินแล้วกว่า 1,413 ลบ. จากเงินที่เตรียมไว้ กว่า1หมื่นลบ. แต่มีการใช้เงินเข้าไปดำเนินการกว่า 6,649 ลบ. ซึ่งเป็นเงินหมุนเวียนโดย เป็นเงินสหกรณ์ ที่มีอยู่แล้วอีกจำนวนหนึ่ง ที่สามารถนำมาดำเนินการได้ทันที โดยไม่จำเป็นต้องกู้งินจากภาครัฐจากวงเงินที่ตั้งไว้ 1 หมื่นลบ อย่างไรก็ตาม เบื้องต้นสหกรณ์สามารถเข้าไป รับซื้อยางจากเกษตรกรแล้วกว่า 224,224 ตัน และมีการส่งออกไปยังต่างประเทศ แล้วกว่า 36,520ตัน มูลค่ากว่า1,909.10 ล้านบาท โดยมีการส่งออกไปยัง ประเทศ อินเดีย จีน และ กลุ่ม ประเทศอาหรับ ส่วนที่เหลือใช้ในอุตสหกรรรมแปรรูป ยางในส่วนของสหกรณ์ ที่มีอยู่แล้ว และยืนยันว่า ในส่วนของสหกรณ์ ไม่มีปัญหาในเรื่องตลาดส่งออก เพราะมีตลาดรองรับชัดเจน และจะมีการเร่งดำเนินการรับซื้อยางเพื่อช่วยเหลือเกษตรกรณ์ ชาวสวนยางอย่างเต็มที่ […]
คลังจัด 6 มาตรการ ลดภาษีให้เอสเอ็มอี
ก.คลังจัดหนักแพ็เกจของขวัญปีใหม่คืนส่งประชาชน รวม 6 มาตรการ มีทั้งลดภาระภาษีให้เอสเอ็มอี พร้อมอัดสินเชื่อดอกเบี้ยพิเศษให้รากหญ้า แหล่งข่าวจากกระทรวงการคลัง เปิดเผยว่า ในวันนี้ กระทรวงการคลังจะนำเสนอแพ็เกจคืนความสุขเพื่อเป็นของขวัญปีใหม่ให้ประชาชนต่อคณะรัฐมนตรี (ครม.) รวมทั้งสิ้น 6 มาตรการ และมีผลบังคับใช้หลังวันที่ 1 มกราคม 2558 ซึ่งส่วนที่เกี่ยวข้องกับกระทรวงการคลังโดยตรงมี 3 ด้าน คือ ด้านภาษีที่จะสนับสนุนผู้ประกอบการเอสเอ็มอีเพื่อให้มีภาระในการจ่ายภาษีลดลง การจัดตั้งกองทุนการออมแห่งชาติเพื่อให้แรงงานนอกระบบมีเงินออมไว้ใช้หลังเกษียณ การสนับสนุนให้ผู้มีรายได้น้อยเข้าถึงแหล่งเงินทุนผ่านการจัดตั้งบริษัทสินเชื่อขนาดย่อม หรือนาโนไฟแนนซ์ ส่วนมาตรการที่เกี่ยวเนื่องกับหน่วยในสังกัดกระทรวงการคลัง ได้แก่ การปล่อยสินเชื่ออัตราดอกเบี้ยพิเศษให้ลูกค้าแต่ละกลุ่มอย่างทั่วถึงและออกผลิตภัณฑ์เงินฝากให้อัตราดอกเบี้ยสูงของสถาบันการเงินของรัฐ ประกอบด้วย ธนาคารออมสิน ธนาคารพัฒนาวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อมแห่งประเทศไทย (เอสเอ็มอีแบงก์) และธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร (ธ.ก.ส.) และอาจมีมาตรการที่เกี่ยวกับการช่วยอุดหนุนหรือเพิ่มสภาพคล่องให้ผู้มีรายได้น้อยด้วย สำหรับการเปิดทางให้เอกชนจัดตั้งบริษัทปล่อยสินเชื่อให้ประชาชนทั่วไปยังเป็นไปตามหลักเกณฑ์ที่กระทรวงการคลังกำหนดไว้ โดยให้คิดอัตราดอกเบี้ยได้ 36% ต่อปี วงเงิน 1-1.2 […]
พณ.เผยเอฟทีเอช่วยเอื้อธุรกิจส่งออก-นำเข้าไทย
พณ. แจงไทยพร้อมเดินหน้าข้อตกลง TFA คาดว่าจะช่วยลดต้นทุนการเงิน ระยะเวลา และปัญหาความไม่แน่นอนด้านพิธีศุลกากร นางอภิรดี ตันตราภรณ์ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงพาณิชย์ เผยไทยพร้อมเดินหน้าให้สัตยาบันความตกลงว่าด้วยการอำนวยความสะดวกทางการค้า (Agreement on Trade Facilitation หรือ TFA) กระทรวงพาณิชย์จะเร่งกระบวนการภายในประเทศโดยเร็วเนื่องจากเห็นว่าความตกลง TFA เป็นประโยชน์ต่อประเทศไทยในการสร้างสภาพแวดล้อมทางธุรกิจที่เอื้อต่อการค้าและการลงทุน โดยคาดว่าจะช่วยลดต้นทุนการเงิน ระยะเวลา และปัญหาความไม่แน่นอนด้านพิธีศุลกากรและกระบวนการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องในการค้าระหว่างประเทศ ทั้งนี้ คณะรักษาความสงบแห่งชาติได้ให้ความเห็นชอบ เมื่อวันที่ 22 กรกฎาคม 2557 ให้กระทรวงพาณิชย์แจ้ง องค์การการค้าโลก ทราบมาตรการที่ไทยพร้อมปฏิบัติได้ทันทีที่ความตกลง TFA มีผลใช้บังคับ โดยมาตรการที่ไทยมีความพร้อมในการปฏิบัติครอบคลุมเกือบร้อยละ 90 ของเนื้อหาความตกลงทั้งหมด เช่น การเผยแพร่ข้อมูลกฎหมาย ระเบียบปฏิบัติ ภาษี ค่าธรรมเนียมที่เกี่ยวข้องกับการค้า การออกคำวินิจฉัยล่วงหน้า การให้สิทธิในการอุทธรณ์หรือทบทวนคำสั่งศุลกากร การดำเนินการเพื่อลดความสูญเสียของสินค้าเน่าเสียง่าย การชำระภาษีอากรและค่าธรรมเนียมทางอิเลกทรอนิกส์ การใช้ระบบบริหารความเสี่ยงสำหรับการควบคุมทางศุลกากร การใช้มาตรฐานระหว่างประเทศที่เกี่ยวข้องเป็นพื้นฐานของพิธีการนำเข้า-ส่งออก หรือผ่านแดน การยอมรับให้ใช้สำเนาแทนเอกสารตัวจริง การจัดให้มีกระบวนการสำหรับการออกของอย่างเร่งด่วน การปฏิบัติต่อการผ่านแดนจากประเทศต่างๆ โดยไม่เลือกปฏิบัติ และการให้หน่วยงานต่างๆ ที่เกี่ยวกับงานศุลกากรที่ชายแดนร่วมมือกันปฏิบัติงาน
นายกฯ นั่งหัวโต๊ะประชุม ครม.
นายกฯ นั่งหัวโต๊ะถก ครม. จ่อพิจารณาแพ็คเกจของขวัญปีใหม่เพื่อปชช.และมาตรการแก้ราคายาง เมื่อเวลา 09.00 น.เช้าวันนี้ ที่ทำเนียบรัฐบาล พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี และหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) เป็นประธานการประชุม ครม. โดยให้สัมภาษณ์สั้น ๆ ก่อนเข้าประชุม ถึงกรณีสมาพันธ์ชาวสวนยางแห่งประเทศไทย และ 4 องค์กร เครือข่ายชาวสวนยางแห่งประเทศไทย เดินทางยื่นหนังสือเพื่อให้หาแนวทางช่วยเหลือในเรื่องราคายาง ว่าให้ไปคุยกันก่อน ทั้งนี้ผู้สื่อข่าวรายงานว่า วาระการประชุม ครม. มีวาระเพื่อพิจารณาหลายเรื่องตามที่กระทรวงต่าง ๆ เสนอ อาทิ การพิจารณาของขวัญปีใหม่ของรัฐบาลที่จะมอบให้กับประชาชน โดยหน่วยงานต่าง ๆ จะรวมรวมนำมาเสนอให้ที่ประชุมครม. พิจารณา เช่น การลดราคาสินค้าหลายรายการทั่วประเทศ เพื่อลดค่าครองชีพในช่วงปีใหม่ เป็นต้น ส่วนวาระอื่น ๆ อาทิ กระทรวงสาธารณสุข คณะกรรมการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (บอร์ด สสส.) เตรียมเสนอยุทธศาสตร์ส่งเสริมการใช้จักรยานในชีวิตประจำวัน ในโครงการ เมืองปั่นได้ เมืองปั่นดี ที่ สสส. […]
เทคนิควิธีการปั่นจักรยานที่ถูกต้อง
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.happynowtv.com/ วิธีการปั่นจักรยานให้ถูกต้อง สำหรับคนที่เริ่มปั่นจักรยานใหม่ๆ มักเข้าใจผิดและพยายามใช้เกียร์สูง โดยส่วนใหญ่ไม่พิจารณาว่าทางจะเป็นอย่างไร ทางที่ถูกต้องคือเลือกเกียร์ต่ำไว้ก่อน และถีบให้วิ่งไปเรื่อยๆ อย่างราบเรียบ โดยถีบซอยขาด้วยความถี่ประมาณ 70 รอบต่อนาที พยายามถีบให้ขาซอยคงที่ขนาดนี้ ถ้ามีทางขึ้นเนินลงเนินหรือมีลมต้าน ก็ค่อยสับเกียร์ต่ำเกียร์สูงตามไปอีกที คือพยายามปรับการซอยให้คงที่เข้าไว้ สำหรับรอบซอยขาคงที่แบบนี้ นักปั่นจักรยานต่างประเทศจะเรียกว่า “เคเดนซ์” หรือ cadence แปลตรงตัวว่า จังหวะเคาะตอนเล่นดนตรี ในที่นี้คงหมายถึงการทำอะไรให้เป็นจังหวะคงที่ คือพยายามซอยขาให้คงที่ด้วยความถี่ประมาณ 70 รอบต่อนาที และตอนเริ่มใหม่ๆ ปั่นไปสัก 20 นาทีก็พอ แล้วพักจนชีพจรกลับมาเป็นปกติ จากนั้นก็เริ่มซอยขาใหม่ต่ออีกจนคุณรู้สึกเหนื่อยแบบสบายๆ คือเหนื่อย แต่ไม่ใช่เหนื่อยจนเดินไม่ได้ หัวใจแทบจะเต้นออกมานอกอกหล่นไปกองกับพื้น จนเกือบถูกจักรยานที่ขี่อยู่ทับเอา มันเหนื่อยเกินไปแบบนี้ใช้ไม่ได้ เอาแค่เหนื่อยไม่มากก็เป็นพอ
7 วิธี ลดการกินหวาน
7 วิธี ลดการกินหวาน 1. ชิมก่อนปรุงน้ำตาลในก๋วยเตี๋ยวและอาหารคาว ฝึกตัวเองให้เป็นคนไม่กินหวานในอาหารคาว 2. ลดหรืองดการเติมน้ำตาลลงในกาแฟและเครื่องดื่ม 3. ลดหรือหลีกเลี่ยงการกินขนมที่มีรสหวานจัด รวมทั้งน้ำอัดลม เครื่องดื่มรสหวาน 4. กินอาหารว่างหรือเบรกอย่างมีสติ หากกินอาหารมื้อหลักอิ่ม ไม่จำเป็นต้องกินอาหารว่าง หากจะกิน ให้เลือกกินเฉพาะอาหารที่มีแคลอรีต่ำ เช่น น้ำเปล่ากับผลไม้รสไม่หวาน 5. ยกเครื่องปรุงน้ำตาลออกจากโต๊ะอาหาร 6. ขจัดอาหารรสหวานออกจากตู้เย็นและในบ้าน 7. อ่านฉลากโภชนาการทุกครั้งก่อนตัดสินใจซื้ออาหาร เพื่อเปรียบเทียบเปอร์เซ็นต์น้ำตาลในอาหารแต่ละชนิด แล้วเลือกเอาอาหารที่มีน้ำตาลน้อยกว่า
10 เทคนิคเสริมความมั่นใจในเดทแรก สำหรับหนุ่มๆ
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.modern-men.org/ ปัญหาหลักของหนุ่มๆ ส่วนใหญ่คือ ต้องการแสดงความเป็นตัวเองออกมากเกินไป จนบางทีฝ่ายหญิงเข้าใจไปว่าคุณพยายามดูดี ดังนั้น ในเดทแรก หนุ่มๆ ยังไม่ควรเป็นตัวเองเต็มร้อยมากนัก หากมีข้อบกพร่องอะไรให้เก็บไว้ก่อนอย่างเพิ่งโชว์ออกมาหมด 1. แม้ว่าคุณจะมีเดทหลังเลิกงาน ก็ไม่ควรสวมสูทมาเดท ให้ถอดเสื้อสูทเก็บไว้เลย 2. ไม่ต้องพยายามแต่งตัวให้ดูเท่ จนเนี้ยบจนเกินไป หรือใส่ตามสไตล์ที่เป็นตัวของตัวเองจนเกินไป 3. สิ่งที่สาวๆจะมองเป็นอย่างแรกคือ เครื่องประดับที่คุณพกมาด้วย ไม่ว่าจะเป็น นาฬิกา เข็มขัด รองเท้า แหวน หรือแม้กระทั่งต่างหู ดังนั้นเลือกชิ้นที่ต้องใส่มากแค่ชิ้นเดียว อย่าให้ดูรกไปหมด 4. เสื้อผ้าที่คุณใส่มา เน้นเลือกสีเสื้อให้กลางเข้าไว้ หากใครไม่มั่นใจว่าจะดูแปลก หยิบเสื้อสีล้วนมาใส่ แทน เสื้อมีลายสกรีน ไซส์เสื้อผ้าเป็นสิ่งสำคัญ เลือกให้พอดีรูปร่าง ไม่ฟิตไป หรือโคร่งไป 5. ทรงผม และหนวด ควรจัดการให้เรียบร้อย หรือ […]
6 แรงบันดาลใจสุขภาพ ที่หาได้จากเจ้าเหมียว
1. ยืดเส้นยืดสายเมื่อตื่นนอน พฤติกรรมการตื่นนอนของเจ้าเหมียวน่าสนใจมาก เพราะทุกครั้งที่มันลืมตาตื่น มันจะยืดแขนยืดขาคล้าย ๆ กับว่ามันกำลังทำโยคะ พฤติกรรมนี้ทำให้มันเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างคล่องตัวทุกย่างก้าว 2. รู้จักแต่งเนื้อแต่งตัว แม้ว่าเจ้าเหมียวที่หน้าตาไม่น่ารัก มันก็ยังหัดแต่งตัวให้ตัวเอง ด้วยการเลียขน เลียแขน เลียขาและล้างหน้า เมื่อมันมั่นใจว่ามันสะอาดดูดีแล้ว มันจึงออกไปเดินเล่นข้างนอกพร้อมโชว์ตัว 3. ดูแลนิ้วมือนิ้วเท้า เจ้าเหมียวขึ้นชื่อว่าเป็นสัตว์รักสะอาด นอกจากการเลียขนตัวเองแล้ว มันยังไม่ลืมที่จะใส่ใจเรื่องซอกเล็บ อุ้งเท้าเพื่อไม่ให้เป็นที่หมักหมมเชิ้อโรค 4. นอนหลับเต็มอิ่ม ตอนกลางวันเรามักจะเห็นเจ้าเหมียวงีบ และสามารถงีบได้ตลอดทั้งวันด้วย เพราะมันให้ความสำคัญกับการนอนเป็นอันดับหนึ่ง โดยเฉลี่ยแล้วเจ้าเหมียวจะงีบประมาณ 8-19 ชั่วโมงเลยทีเดียว การงีบหลับของเจ้าเหมียวนี่แหละที่ทำให้มันมีพลังงานเต็มเปี่ยมพร้อมทุกกิจกรรม 5. กินผัก กินหญ้า ขนาดเจ้าเหมียวยังเชื่อในพลังของผัก สังเกตได้จากพฤติกรรมการเล็มหญ้าเมื่อมันรู้สึกท้องอืด เพราะการเล็มหญ้าช่วยให้การย่อยของมันดีขึ้น หากมีก้อนขนติดอยู่ก็สามารถขย่อนออกมาได้ง่าย […]
กินมากเกินไป..กลายเป็นไขมันสะสม
กินมากเกินไป..กลายเป็นไขมันสะสม กินมากเกินสัดส่วนก็จะทำให้ อ้วน เพราะ ร่างกายใช้ไม่หมดก็จะเก็บสะสมไว้ในรูปไขมัน แทรกอยู่ตามใต้ผิวหนัง ขา สะโพก ที่ร้ายกาจเอามากๆ ไปกองอยู่ที่พุงเป็นไขมันอันตราย ก่อกลายเป็นเบาหวาน ตามที่เรารู้ๆกัน ยกตัวอย่างการกินมากเกินใน 1 วัน คือ กินข้าวแป้งรวมกันเกือบ 20 ทัพพี กินเนื้อสัตว์มากกว่า 25 ช้อนกินข้าว ดื่มนมเป็นลิตรๆ และกินน้ำชาไป 30 ช้อนชา กินน้ำมันไป 15 ช้อนชา ส่วนการกินผัก ผลไม้ (รสหวานน้อย) เกินธงโภชนาการ นักโภชนาการถือว่าเป็นเรื่องที่ดีเลยทีเดียว ขอบคุณภาพจาก www.excellenthealthtrade.com
นักวิชาการแนะเอสเอ็มอีไทยผนึก CLMV รุกตลาดจีน
ดร.อัทธ์ พิศาลวานิช จากม.หอการค้าไทย แนะเอสเอ็มอีไทยร่วมมือกับเอสเอ็มอีจาก CLMV รุกทำธุรกิจในประเทศจีน พร้อมกระตุ้นรัฐบาลตั้งศูนย์กระจายสินค้าในอาเซียน ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.อัทธ์ พิศาลวานิช คณะบดีคณะเศรษฐศาสตร์ และผู้อำนวยการศูนย์ศึกษาการค้าระหว่างประเทศ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย เปิดเผยกับทีมข่าวสมาร์ทเอสเอ็มอีว่า หากมองในมิติการค้าการลงทุนระหว่างอาเซียนกับประเทศจีน จะพบว่าปัจจุบันนักธุรกิจจีนรุกเข้ามาทำธุรกิจในอาเซียนและไทยเป็นจำนวนมาก หากอาเซียนไม่ร่วมมือกันให้ดีก็จะกลายเป็นเบี้ยหัวแตกและไม่มีพลัง ผู้ประกอบการในอาเซียนจึงควรรวมตัวกันเพื่อพัฒนาและหาช่องทางทำธุรกิจในประเทศจีน ดร.อัทธ์ กล่าวว่า สิ่งที่รัฐควรทำเพื่อช่วยส่งเสริมเอสเอ็มอีในการทำธุรกิจในต่างแดนก็คือ การไปเจรจากับรัฐบาลในประเทศเพื่อนบ้านเพื่อตั้งศูนย์กระจายสินค้าในประเทศอาเซียน รวมถึงจัดทำข้อมูลด้านการตลาด และข้อมูลพฤติกรรมผู้บริโภคในแต่ละประเทศเพื่อเป็นประโยชน์กับเอสเอ็มอีในการทำธุรกิจ ทั้งนี้เนื่องจากการจัดทำข้อมูลในปัจจุบันเป็นไปอย่างกระจัดกระจายและยังไม่ลงลึกเพียงพอ
SME Bank ชูยุทธศาสตร์ปี 58 เน้นช่วยรายย่อย
เอสเอ็มอีแบงก์ กางแผนปี 58 ตั้งเป้าขยายสินเชื่อใหม่ปีหน้า 40,000 ล้านบาท เน้นช่วยเอสเอ็มอีรายย่อยวงเงินไม่เกิน 15 ล้านบาท นางสาวสาลินี วังตาล ประธานกรรมการ ธนาคารพัฒนาวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อมแห่งประเทศไทย (เอสเอ็มอีแบงก์) เผยถึงผลการดำเนินงานในปี 2558 ว่าธนาคารจะมุ่งเน้นในการขยายสินเชื่อให้ เอสเอ็มอีรายย่อย โดยตั้งเป้าจะขยายสินเชื่อประมาณ 40,000 ล้านบาท ประกอบด้วย สินเชื่อ 9 เมนูคืนความสุข SMEs ที่เริ่มดำเนินการตั้งแต่วันที่ 9 ก.ย. 2557 วงเงิน 20,000 ล้านบาท และได้ตั้งวงเงินสินเชื่อเพิ่มอีก 20,000 ล้านบาทเป็นโครงการพิเศษ “สินเชื่อ SMEs คนดี” เป็นการเพิ่มสินเชื่อแก่ลูกค้าเดิมที่มีคุณภาพดีของธนาคาร และลูกค้าใหม่ที่มีศักยภาพ โดยจะเน้นการปล่อยสินเชื่อให้กับรายย่อยวงเงินไม่เกิน 15 ล้านบาทและตั้งเป้าว่าในปี 58 จะสามารถแบ่งสัดส่วนการปล่อยกู้วงเงินไม่เกิน 15 ล้านบาทประมาณ 80 %ของยอดกู้ทั้งหมด และอีก 20%เป็นการปล่อยกู้วงเงิน 20 ล้านบาทขึ้นไป ทั้งนี้ […]
สสว.ชี้แนวโน้มเอสเอ็มอี ลุ้นทั้งปีขยายตัว
สสว.เผยแนวโน้มเอสเอ็มอีเริ่มปรับตัวดีขึ้น จากการส่งออกในไตรมาสสุดท้าย หนุนจีดีพีเอสเอ็มอีปีนี้ขยายตัวได้ 0.5% ดร.วิมลกานต์ โกสุมาศ รักษาการผู้อำนวยการ สำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว.) เผยว่า จากการประชุมคณะกรรมการส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม หรือ เอสเอ็มอีบอร์ด ที่มีพล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) เป็นประธานเมื่อวันที่ 4 ธ.ค.ที่ผ่านมา โดยที่ประชุมฯมีมติรับทราบสถานการณ์ของผู้ประกอบการขนาดกลางและขนาดย่อม (เอสเอ็มอี) ในประเทศไทยว่ามีแนวโน้มฟื้นตัวที่ชัดเจนมากขึ้นภายหลังได้รับอานิสงส์จากการฟื้นตัวของเศรษฐกิจโลกและตลาดในภูมิภาคเอเชียบางประเทศ รวมทั้งความเชื่อมั่นของภาคเอกชนและประชาชนที่ปรับตัวดีขึ้นโดยคาดว่าการขยายตัวของผลิตภัณฑ์มวลรวม (จีดีพี) ของเอสเอ็มอีในปีนี้ จะขยายตัวเพิ่มขึ้น 0.5% เนื่องมาจากแนวโน้มจีดีพีเอสเอ็มอีในไตรมาสสุดท้ายของปี น่าจะปรับตัวเพิ่มขึ้น เพราะเอสเอ็มกลุ่มส่งออกมีออเดอร์ส่งออกเพิ่มขึ้น โดยข้อมูลใน 10 เดือนที่ผ่านมา (ม.ค.- ต.ค.) ผู้ประกอบการเอสเอ็มอีสามารถส่งออกสินค้าได้ประมาณ 5 หมื่นล้านดอลลาร์ หรือประมาณ1.6 ล้านล้านบาท หรือคิดเป็นมูลค่าการส่งออกที่เพิ่มขึ้น 8.5% เมื่อคิดจากมูลค่าการส่งออกของเอสเอ็มอีในรูปของเงินบาท โดยรวมทำให้ปีนี้ จีดีพีเอสเอ็มอีทั้งปีขยายตัว 0.5% หลังจากที่ 3 ไตรมาสที่ผ่านมาติดลบมาโดยตลอด ถือว่าอัตราดังกล่าวสูงกว่าปี 2552 ที่มีความรุนแรงทางการเมือง และใกล้เคียงกับปี […]
มีไขมันแต่พอดี..ให้ประโยชน์แก่ร่างกาย
มีไขมันแต่พอดี..ให้ประโยชน์แก่ร่างกาย ไขมันถ้ากินพอดียังมีประโยชน์อีกมากมาย ไม่ใช่เฉพาะพลังงานกับกล้ามเนื้อ และการเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ไขมันยังเป็นส่วนประกอบของผนังเซลล์ เป็นฉนวนห่อหุ่มร่างกาย สร้างความอบอุ่นให้ร่างกาย เชื่อกันว่า คนที่มีไขมันมาก (มากแบบพอดี) จะทนหนาวได้ดีกว่าคนที่มีไขมันน้อย (ต้องน้อยจริงๆ) จากประสบการณ์คนที่มีไขมันมากหรืออ้วน เวลาหกล้มจะมีไขมันรองรับไม่ให้กระดูกกระแทกและหักง่ายได้ แต่คุณไม่ต้องฉวยโอกาสด้วยเหตุผล 2 ข้อนี้ ปล่อยให้ตัวเองมีไขมันล้นเกินและอ้วนฉุหรอกนะ ไขมันมากเกินไปจะมีผลเสียมากกว่าผลดี ขอบคุณภาพจาก delate.info
7 เทคนิคเสริมความมั่นใจในเดทแรก สำหรับสาวๆ
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://p4.isanook.com/ สาวๆ ต้องจัดการกับอาการ ‘เยอะ’ ของตัวเอง โดยการบอกตัวเองว่า ทำตัวให้เป็นธรรมชาติมากที่สุด แม้ว่าตัวเองเป็นสาวพร็อพเยอะมาตลอดชีวิต ดังนั้นในเดทแรกขอให้นึกถึงคำว่า “เพลย์เซฟ” หรือ กลางๆ ไว้ก่อน 1. ไม่ควรแต่งหน้าจนหน้าเนียนเรียบจนดูเพอร์เกินไป แต่เน้นแต่งหน้าเน้นพอปกปิด ใช้สีแต่งตาหลักๆให้ใกล้เคียงกับธรรมชาติ เช่น โทนนู้ด โทนชมพูอ่อน น้ำตาลอ่อน เพื่อเน้นลุคส์เป็นธรรมชาติ หากอยากแต้มสีสัน ให้เลือกใช้โดดเด่นที่ปาก หรือ ตาเพียงแค่ตำแหน่งเดียว 2. หากเข้าร้านทำผมก่อนมาเดท ควรบอกช่างว่าไม่ต้องฉีดเสปรย์ให้อยู่ทรงนาน เน้นความสลวยของเส้นผมเป็นธรรมชาติดีกว่า 3. ควรเลือกใช้สีเล็บโทนสว่าง เพื่อให้ดูน่ารัก อ่อนโยน เช่น สีเบจ สีมพูอ่อน 4. เครื่องประดับชิ้นสำคัญอาจมีแค่นาฬิกาเรือนเก่ง ต่างหูติดแป้นหู แหวนเรียบๆ 5. เลือกสวมบราที่เหมาะสมกับชุดที่เลือก อย่าให้บราดูเกินออกมาจากชุดที่คุณสวม […]
ครีมที่เปิดใช้ควรแช่ตู้เย็น จริงหรือเปล่า??
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://megansemmelman.com ผลลัพธ์ที่ได้จากการเก็บครีมที่ใช้แล้วในตู้เย็น ความชุ่มชื่น เย็นสบายเวลาหยิบออกมาทา : จะว่าไปผิวหน้าเราเวลาได้ปะทะกับความชุ่มชื่นและความเย็นแล้วก็คงเหมือนตอนที่เราได้ดื่มน้ำเย็น ๆ ชื่นใจหลังกลับบ้านมาเหนื่อย ๆ นั่นจึงทำให้สาว ๆ ชอบนำครีมและอื่น ๆ เข้าไปแช่ในตู้เย็นแล้วค่อยนำออกมาใช้ เชื้อโรคที่ก่อตัวอยู่ในความเย็น : ตู้เย็นในชีวิตประจำวันที่เราใช้อยู่นั้น เก็บทั้งอาหารสด อาหารแห้ง ขนม กับข้าวและอื่น ๆ อีกมากมายที่สาว ๆ พอจะเก็บจะแช่ได้ ซึ่งก็แน่นอนล่ะว่าแบคทีเรีย เชื้อโรคต่าง ๆ อาจเข้าไปเกาะติดอยู่ที่เนื้อครีมหรือฝาก็เป็นได้ พอหยิบมาเปิดใช้เจ้าพวกนี้ก็ยังไปเกาะติดอยู่ที่หน้าเราอีก บางทีแล้วสิวและปัญหาแพ้ผดผื่น อาจจะมีที่มาจากการเก็บครีมไว้ในตู้เย็นก็ได้นะคะ ตัวครีมอาจเพิ่มหรือเสื่อมประสิทธิภาพ : แม้สาว ๆ บางคนจะเชื่อว่าการเก็บครีมบำรุง เครื่องประทินโฉมต่าง ๆ ในตู้เย็นจะช่วยยืดอายุครีมได้ แต่ในความเป็นจริงแล้วสารประกอบในครีมแต่ละตัวที่เราใช้กันอยู่นั้น หากเจออุณหภูมิที่ไม่สมดุล เดี๋ยวเย็น เดี๋ยวร้อนจนเกินไปก็อาจส่งผลกับอายุและประสิทธิภาพของเนื้อครีมให้แย่ลงไปอีก วิธีการบำรุงรักษาครีมที่ดีที่สุด อุณหภูมิคือสิ่งสำคัญ : […]
ไม่กินอาหารมื้อเช้า..ทำให้สมองทำงานไม่มีประสิทธิภาพ
ไม่กินอาหารมื้อเช้า..ทำให้สมองทำงานไม่มีประสิทธิภาพ คนที่กินอาหารมื้อเช้าเป็นประจำ จะมีอัตราการเผาผลาญอาหารเป็นไปตามปกติดี ไม่มีเหลือค้าง ในทางตรงกันข้ามกัน คนไม่กินอาหารเช้า จะมีอัตราการเผาผลาญอาหารต่ำ เป็นเพราะร่างกายขาดแร่ธาตุและวิตามินหลายตัวโดยเฉพาะ แมกนีเซียม และธาตุเหล็กที่จะไปช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารให้เกิดพลังงาน ส่งผลให้สารเคมีในสมองทำงานไม่มีประสิทธิภาพ ในที่สุดก็ขนาดสมาธิในการเรียนและการทำงาน ขอบคุณภาพจาก www.shareview.in.th
“โยคะร้อน” ศาสตร์ยอดฮิตของคนรักสุขภาพ
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.telegraph.co.uk โยคะเป็นจุดกำเนิดของความสวยใสเปล่งปลั่งที่สะท้อนมาจากจิตใจภายในที่สมบูรณ์สดชื่น ทั้งนี้เพราะโยคะช่วยกระตุ้นในเรื่องการไหลเวียนของโลหิต คืนความสดใสให้ผิวพรรณ ที่สำคัญคือทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย และสวยงามตั้งแต่เส้นผมจรดปลายเท้า ในส่วนของผู้ที่ต้องการรักษาอาการหรือฟื้นฟูสมรรถภาพ เช่น ผู้ที่มีอาการปวดหลัง ปวดตัว ผู้มีอาการเส้นเลือดตีบ ฯลฯ เราสามารถใช้โยคะเพื่อการเยียวยาสุขภาพได้เช่นกัน การฝึกโยคะจึงเป็นการออกกำลังกายที่สามารถเปลี่ยนวิถีชีวิตที่นำไปสู่การประสานกาย จิต วิญญาณไว้ให้รวมเป็นหนึ่งเดียว ประเภทของโยคะ ปัจจุบันมีการฝึกกันแพร่หลายอยู่ 2 ประเภท ได้แก่ – โยคะที่ฝึกในห้องแอร์ หรือฝึกในสถานที่กลางแจ้งที่มีอุณหภูมิปกติ – โยคะร้อน คือโยคะที่ฝึกในที่ที่มีอุณหภูมิสูงเท่าอุณหภูมิปกติของร่างกาย ซึ่งต้องใช้สถานที่ที่ทำเฉพาะการฝึกโยคะร้อน โดยต้องใช้เครื่องทำความร้อนที่มีการติดตั้งเครื่องควบคุมอุณหภูมิห้องให้อยู่ในระดับ 36-37 องศาตลอดเวลาระยะการฝึก ท่าที่ใช้ฝึกโยคะร้อนมีทั้งหมด 26 ท่า โยคะร้อนจะมีท่าที่ตายตัวเพราะร่างกายของคนเราโครงสร้างไม่เหมือนกัน แต่ท่าง่ายๆ บางท่าอาจจะทำไม่ได้ บางท่านอาจต้องใช้เวลาในการฝึกฝน และผู้ฝึกสอนต้องเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด จัดท่าฝึกให้ถูกต้อง ประโยชน์ที่มากกว่า…ของโยคะร้อน จากการฝึกโยคะในห้องที่มีอุณหภูมิสูง จะทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นได้มากกว่าอุณหภูมิปกติ ท่าต่างๆ […]
แคลเซียม..กินแต่พอดี มีประโยชน์
แคลเซียม..กินแต่พอดี มีประโยชน์ แคลเซียม หญิงวัยทองชอบกิน เพราะ กลัวกระดูกพรุน เด็กกินเพราะอยากสูง แต่การกินในปริมาณมากเกินไปนั้น จะทำให้คลื่นไส้ ท้องผูก เฉื่อยชา และเมื่อสะสมมากๆอาจทำให้เกิดนิ่วได้ และอาจมีผลไปยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็ก และสังกะสีได้ เราลองหันมาดื่มนมและผลิตภัณฑ์จากนม กินผักใบเขียว เต้าหู้ งา ปลา โดยเฉพาะ ปลาที่กินทั้งกระดูก มั่นใจได้เลยว่าคุณจะได้รับแคลเซียมเพียงพอต่อร่างกายแล้วหล่ะค่ะ ขอบคุณภาพจาก www.momypedia.com
สอท.เผย 3 อุตฯเด่น ช่วยเศรษฐกิจปี 58
ส.อ.ท.เผยแนวโน้มอุตสาหกรรมเด่น ยานยนต์ ชิ้นส่วนยานยนต์ อาหาร ไฟฟ้าและอิเล็กทรอนิกส์ ช่วยขับเคลื่อนเศรษฐกิจปี 58 นายสุพันธุ์ มงคลสุธี ประธานสภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย (ส.อ.ท.) เปิดเผยว่า แนวโน้มอุตสาหกรรมดาวรุ่งในปี 58 อันดับต้น ๆ คือ ยานยนต์ และชิ้นส่วนยานยนต์, อาหาร, ไฟฟ้าอิเล็กทรอนิกส์ เนื่องจากไทยเป็นฐานการผลิตที่แข็งแกร่งและมีคุณภาพ เป็นที่ต้องการของตลาดโลก โดยอุตฯยานยนต์ แม้ปีนี้การผลิตรถยนต์จะติดลบ เนื่องจากสิ้นสุดโครงการรถยนต์คันแรก ที่ยอดผลิตและจำหน่ายสูงผิดปกติ และผลจากเศรษฐกิจที่ชะลอตัว แต่ปี 58 เชื่อว่ากำลังซื้อจะฟื้นตัวตามแนวโน้มความเชื่อมั่นผู้บริโภคที่เริ่มปรับตัวดีขึ้น ประกอบกับโครงการรถยนต์ประหยัดพลังงานมาตรฐานสากล ระยะที่ 2 (อีโคคาร์ เฟส 2) จะเริ่มทยอยผลิตออกมา ทั้งนี้ ชิ้นส่วนยานยนต์ แม้จะได้รับอานิสงส์จากการผลิตรถยนต์ที่เพิ่มขึ้น แต่อาจมีปัจัจยเสี่ยงจากนักลงทุนญี่ปุ่น ที่ตอนนี้เริ่มหันไปลงทุนในอินโดนีเซียมีขนาดตลาดรถยนต์ใหญ่กว่าไทยด้วยประชากร 260 ล้านคน ส่วนโครงการในไทย เพียงรักษาไว้เดินหน้าผลิตต่อไปเท่านั้น หากไทยยังไม่มีแผนรองรับเป็นไปได้ว่าในช่วง 4-5 […]
สรรพากรคาดภาษีปี 58 ต่ำกว่าเป้าแสนล้านบาท
คลังคาดสรรพากรเก็บภาษีปี 58 ต่ำกว่าเป้าเป็นแสนล้าน ชี้เศรษฐกิจปีนี้ไม่ดีทำให้บริษัทเสียภาษีในปีหน้าน้อยลง รายงานข่าวกระทรวงการคลัง กล่าวว่าคลังประเมินการเก็บภาษีของปีงบประมาณ 2558 ล่วงหน้าคาดว่าจะมีปัญหาไม่ได้ตามเป้า โดยเฉพาะการเก็บภาษีของกรมสรรพากรที่ปีงบประมาณ 2557 ที่ผ่านมา เก็บได้ต่ำกว่าเป้า 1.6 แสนล้านบาท และในปีงบประมาณ 2558 คาดว่าจะเก็บได้ต่ำกว่าเป้าที่ตั้งไว้ 1.96 ล้านล้านบาท ไม่น้อยกว่า 1 แสนล้านบาท แม้ว่าเพิ่งผ่านการเก็บภาษีของปีงบประมาณ 2558 มาได้ 2 เดือนก็ตาม การเก็บภาษีของกรมสรรพากรในเดือนต.ค. 2557 เก็บได้เกินเป้า 2,000 ล้านบาท แต่การเก็บภาษีเดือนพ.ย. 2557 คาดว่าจะได้ต่ำกว่าเป้า และมีแนวโน้มที่จะต่ำกว่าเป้ามากขึ้นเรื่อยๆ เหตุผลสำคัญเนื่องจากการประมาณการเก็บภาษีของกรมสรรพากรในปีงบประมาณ 2558 ตั้งเป้าขยายตัวจากปีก่อนหน้าถึง 14% จากปกติที่จะตั้งเป้าขยายตัวจากปีก่อนหน้า 7-8% เท่านั้น ที่สำคัญยังสวนทางกับอัตราภาษีของกรมสรรพากรที่ลดลงทั้งอัตราภาษีนิติบุคคลเหลือ 20% และภาษีบุคคลธรรมดาเหลือ 35% นอกจากนี้ที่รัฐบาลประเมินว่าเศรษฐกิจปี 2558 จะขยายตัวได้ 4-5% […]
พาณิชย์ ถกแผนยุทธศาสตร์ ดันส่งออกปีหน้าโต 4%
พาณิชย์ นัดถกเอกชน ผลักดัน 4 ยุทธศาสตร์ แก้ปัญหาสินค้าเกษตรตกต่ำ ดันส่งออก เตรียม ความพร้อมรับเออีซี พลเอกฉัตรชัย สาริกัลยะ รมว.พาณิชย์ เปิดเผยว่ากระทรวงพาณิชย์ จะมีการประชุมร่วมกับ หอการค้าไทย สภาหอการค้าแห่งประเทศไทย และสภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย (สอท.) เพื่อวางแผนการผลักดันตามยุทธศาสตร์ของกระทรวงพาณิชย์ ให้ชัดเจนยิ่งขึ้น สำหรับการประชุมดังกล่าวเป็นหนึ่ง ใน 4 ยุทธศาสตร์ ในปี 2558 ที่จะมีการประชุมร่วมกับภาคเอกชนมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการ จัดตั้งคณะทำงานร่วมกัน ระหว่างกระทรวงพาณิชย์ และเอกชน จำนวน 4 ชุด เพื่อร่วมกันผลักดัน การปฏิบัติการให้ได้ตามแผนยุทธศาสตร์ของกระทรวง โดยทั้ง 4 ยุทธศาสตร์ประกอบด้วย 1.ยุทธศาสตร์ด้านการส่งออก 2.ยุทธศาสตร์การเตรียมความพร้อมเข้าสู่ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน (เออีซี) และค้าชายแดน 3.ยุทธศาสตร์การดูแลสินค้าเกษตร และ 4.ยุทธศาสตร์การดูแลค่าครองชีพ ซึ่งในแต่ละยุทธศาสตร์ก็จะมีการ กำหนดแนวทางเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย โดยในส่วนของการส่งออกตั้งเป้าหมายผลักดันการส่งออกในปีหน้าให้ขยายตัว 4% ซึ่งจะเน้นการหาตลาดใหม่ วางแผนเจาะตลาด รายประเทศ […]
ลดกินสักนิดด้วย 8 วิธีลดความอ้วน
ลดกินสักนิดด้วย 8 วิธีลดความอ้วน 1. กินอาหารประเภทผัดๆทอดๆให้น้อยลง แต่ไปกินอาหารประเภทต้ม ย่าง ยำ อบ นึ่ง 2. กินอาหารที่ปรุงด้วยกะทิแต่พอควร 3. กินอาหารที่ทอดน้ำมันให้น้อยลง 4. หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เช่น ข้าวมันไก่ ผัดไทย ข้าวขาหมู หอยทอด 5. ใช้น้ำมันพืชปรุงอาหารแต่น้อย 6. ไม่กินอาหารที่มีไขมันติดต่อกัน 7. เลือกกินปลาเป็นหลักแทนเนื้อหมู 8. อ่านฉลากก่อนตัดสินใจซื้อ ควรเลือกอาหารที่มีไขมันไม่เกิน 3 กรัม ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ขอบคุณภาพจาก footballcoachdaily.com
คมนาคม เบรกความร่วมมือ รถไฟไทย – ญี่ปุ่น
คมนาคมเผย ชะลอความร่วมมือรถไฟไทยญี่ปุ่นสายตาก-มุกดาหาร เนื่องจากเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงทางการเมืองภายในประเทศญี่ปุ่น พล.อ.อ.ประจิน จั่นตอง รมว.คมนาคม เปิดเผยว่า ขณะนี้ต้องชะลอการเจรจาความร่วมมือในการพัฒนาโครงการทางรถไฟไทย-ญี่ปุ่น เส้นทางสายตาก-มุกดาหาร ซึ่งเป็นทางขนาด 1.435 เมตร วิ่งด้วยระบบไฟฟ้า เนื่องจากเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงทางการเมืองภายในประเทศญี่ปุ่น จึงต้องรอให้มีการตั้งรัฐบาลญี่ปุ่นอย่างเป็นทางการก่อนจึงจะมีการเจรจาร่วมกันระหว่างผู้นำทั้ง 2 ประเทศอีกครั้ง ทั้งนี้ ภายในสัปดาห์ที่ 3 ของเดือนธ.ค.นี้ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี และหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) จะลงนามในบันทึกความเข้าใจ (เอ็มโอยู) ระหว่างรัฐบาลไทยและสาธารณรัฐประชาชนจีน โครงการรถไฟทางคู่เส้นทางหนองคาย-นครราชสีมา-แก่งคอย-มาบตาพุด 734 ก.ม. และเส้นทางแก่งคอย-กรุงเทพฯ 133 ก.ม. แหล่งข่าวจากกระทรวงคมนาคม เปิดเผยว่า บันทึกข้อตกลงครั้งนี้กำหนดว่าฝ่ายจีนจะรับผิดชอบก่อสร้างและพัฒนาระบบรถไฟ ส่วนฝ่ายไทยจะให้จีนเข้ามามีส่วนร่วมในการศึกษาความเป็นไปได้โครงการ กำหนดเป้าหมายว่าจะเริ่มก่อสร้างให้ทันภายในปี 2559 พล.อ.อ.ประจินกล่าวอีกว่า ส่วนแผนการก่อสร้างทางหลวงพิเศษระหว่างเมือง (มอเตอร์เวย์) มี 3 เส้นทางที่จะดำเนินการก่อสร้างได้ภายในปี 2558 คือ […]