Other
เรอ-ตดบ่อย สัญญาณผิดปกติชาวออฟฟิศ
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://blissbs.files.wordpress.com/ แพทย์เผยความผิดปกติทางกาย ที่มาจากความเครียดของคนทำงานออฟฟิศ พร้อมแนะนำการปรับพฤติกรรมเพื่อบรรเทา ป้องกัน และรักษาอาการ คนทำงานออฟฟิศเคยสงสัยถึงสาเหตุที่ร่างกายของตนเองมีอาการปั่นป่วนเกิด ขึ้นบ่อยๆ บ้างไหม อย่างเช่น ท้องผูกสลับท้องเสีย เรอและผายลมบ่อยๆ ซึ่งนายแพทย์สมดี รัตนาวิบูลย์ ผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์ปัญญานันทภิกขุ ชลประทาน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว) มีคำตอบให้กับเรื่องนี้ คุณหมอสมดี เผยว่า ปัจจุบันกลุ่มคนวัยทำงานมักประสบปัญหาความเครียด ทั้งจากการแข่งขันภายในองค์กร เศรษฐกิจ สังคม และภาระหน้าที่ความรับผิดชอบที่มีต่อครอบครัว ส่งผลให้เครียดโดยไม่รู้ตัว อาการแสดงส่วนใหญ่ คือ ลำไส้และกระเพาะอาหารแปรปรวน พบมากในคนวัยทำงานที่มีอายุ 30-45 ปี หรือแม้กระทั่งกลุ่มวัยรุ่นที่สะสมความเครียดจากการเรียนและความกดดันจาก สภาวะแวดล้อมต่างๆ อาการเบื้องต้นที่สังเกตได้ว่า เป็นโรคลำไส้และกระเพาะแปรปรวน จะมีทั้งระบบการขับถ่ายมีความผิดปกติ เช่น ท้องผูก ท้องเสีย หรืออาจมีท้องผูกสลับท้องเสีย มีอาการปวดท้องบริเวณกลางท้องหรือท้องน้อย แน่นท้อง ท้องอืด ท้องใหญ่ขึ้นเหมือนมีลมอยู่ในท้อง อาจมีอาการเรอหรือผายลมบ่อยส่วนใหญ่เกิดจากการบีบตัวของลำไส้ผิดปกติ เป็นผลมาจากการหลั่งสารหรือฮอร์โมนที่ผิดปกติบางอย่างในผนังลำไส้ และระบบประสาทที่ผนังลำไส้มีความไวต่อสิ่งเร้าต่างๆ เช่น […]
----------------
----------------
3 เคล็ดไม่ลับ ดับปัญหาผมร่วง
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.goface.in.th/ อันดับแรก เป็นเรื่องของอาหาร ได้แบ่งเป็นประเภทไว้ดังนี้ 1.ข้าวและธัญพืช ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ข้าวมันปู ข้าวบาร์เลย์ จมูกข้าว ถั่วต่างๆ งาดำ เมล็ดทานตะวัน ฟักทอง และเมล็ดฟักทอง 2.ผักสด จำพวกหน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำปลี ขึ้นฉ่าย มะเดื่อ ผักกาดหอม ผักกาดแก้ว หัวหอม ผักโขม มะเขือเทศ และสตรอเบอร์รี 3.วิตามินเอ เช่น ปลา (น้ำมันปลา น้ำมันตับปลา) แครอท ผักเขียวจัด-เหลืองจัด และผลไม้สีเหลือง นอกจากจะสร้างเส้นผมให้สวยงามแล้ว ยังช่วยสร้างผิวหนัง กระดูก และฟันด้วย 4.โปรตีน เช่น ปลา เต้าหู้ เห็ด ผักและผลไม้ เพื่อช่วยสร้างโปรตีนชื่อเคอราติน ซึ่งเป็นโปรตีนสร้างเส้นผม 5.น้ำเอนไซม์ เช่น หัวบีทรู้ทคั้นสดผสมกับหัวหอมนิดหน่อย อาทิตย์ละ 2-3 ถ้วยกาแฟ […]
6 ประโยชน์ของอาหารเช้า “อาหารเช้าสําคัญอย่างไร?”
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://c2.staticflickr.com/ แหม่… ตอนเช้าๆนี่เวลาเร่งรีบสำหรับคนทำงานกันเลยทีเดียว เพราะเดี๋ยวจะรถติด คนเยอะ จะทำให้เข้างานสาย เวลาแต่งหน้าทำผม แต่งตัว อาบน้ำ ก็กินเวลาเป็นชั่วโมงแล้ว เวลาทานอาหารเช้าเลยไม่ค่อยมี รวบยอดทานตอนเที่ยงเลยแล้วกัน แต่เดี๋ยวก่อนคะ!! ทำแบบนี้ไม่ดีนะคะ อาหารเช้าถือว่าเป็นมื้อที่สำคัญมากๆๆๆ สำหรับคนเราทุกคน เรามาดูประโยชน์ของอาหารเช้ากันดีกว่าคะว่ามีอะไรบ้าง 1. อาหารเช้าช่วยควบคุมโรคอ้วนและน้ำหนักได้เป็นอย่างดี นั่นเพราะจากมื้อดึกจนถึงเช้าวันใหม่เราอดอาหารมานานเกือบ 12 ชั่วโมง และหากเรายิ่งไม่ทานอาหารเช้าเข้าไปอีกจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง จนไปเพิ่มแนวโน้มการรับประทานอาหารที่มีพลังงานและไขมันสูงในมื้อเที่ยงมากขึ้นและนี่ก็เป็นสาเหตุให้มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนได้อย่างไม่รู้ตัว 2. ผลการวิจัยจากสมาคมแพทย์โรคหัวใจในอเมริกาเมื่อปี 2003 พบว่า การรับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมออาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดสมองและโรคหัวใจได้ด้วย เพราะในตอนเช้าเลือดของเรามีความเข้มข้นสูงและทำให้เส้นเลือดที่ส่งไปเลี้ยงสมอง หรือหัวใจอุดตันได้ แต่ถ้ารับประทานอาหารเช้าเข้าไปจะช่วยให้ระดับความเข้มข้นในเลือดเจือจางลง 3. มีการวิจัยพบว่า การรับประทานอาหารเช้ามีส่วนเพิ่มประสิทธิภาพการเรียน การทำงาน ทำให้ระบบความจำ ทักษะการเรียนรู้ และอารมณ์ดีขึ้น แต่หากใครไม่ทานอาหารเช้าจะมีสมาธิน้อยลงและสมองก็ทำงานได้ไม่เต็มที่ 4. ช่วยลดโอกาสเกิดโรคนิ่ว การไม่รับประทานอาหารนานกว่า 14 ชั่วโมงจะทำให้คอเลสเตอรอลในถุงน้ำดีจับตัวกันนาน […]
ข้าวกล้อง..ช่วยลดภาวะตาเสื่อม
ข้าวกล้อง..ช่วยลดภาวะตาเสื่อม อาการตาเสื่อมอันมีสาเหตุมาจากภาวะน้ำตาลในร่างกายสูง หรือเป็นโรคต้อหิน หรือต้อกระจก ที่ถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรม ทำให้มีเซลล์ประสาทตาเริ่มเสื่อมลงเมื่ออายุ 45 ปีขึ้นไป ผู้ที่เข้าข่ายกรณีข้างต้น ควรเน้นบริโภคข้าวกล้อง เพราะสารโรดอฟซินในวิตามินเอ ช่วยฟื้นฟูสภาพเซลล์ประสาทตาในส่วนเรตินา (จอตา) ให้มีภาวะความเสื่อมช้าลง ขอบคุณภาพจาก www.thammculture.com
7 วิธีลดน้ำตาล ลดโรคภัย
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://i.huffpost.com/ แม้รสหวานจะช่วยเพิ่มความกลมกล่อม ให้กับอาหาร แต่ถ้าบริโภคในปริมาณมากจะทำให้เกิดโรคอ้วน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เป็นของแถมตามมาได้ ดังนั้นวิธีง่ายที่สุดและเห็นผลในการลดน้ำหนักและพลังงานคือกินน้ำตาลโดยลด ปริมาณน้ำตาลลงทีละน้อย เช่น ลดปริมาณน้ำตาลในชา กาแฟ หรืออาจใช้น้ำตาลเทียม เลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง 1.อย่าหลงคารมคำโฆษณาว่าเป็น “น้ำตาลสุขภาพ” เพราะไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลชนิดใดก็ล้วนให้พลังงานเท่ากัน 2.รับประทานผลไม้แทนขนมหวาน เพราะผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุ และมีเส้นใยอาหารที่ช่วยลด หรือชะลอการดูดซึมน้ำตาล และคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอ้วน แต่ควรจำกัดปริมาณเพียงวันละ 2 อุ้งมือ เพราะในผลไม้ก็มีน้ำตาลอยู่ด้วย และเลี่ยงดื่มน้ำผลไม้ เพราะจะได้รับน้ำตาลมากเกินความต้องการ 3.ลดหรือกำจัดคาร์โบไฮเดรตแปรรูป จำพวกขนมปังและเบเกอรี่ ซึ่งจะเปลี่ยนไปเป็นน้ำตาลในเลือดได้เร็วพอๆ กับการกินกลูโคส นอกจากนี้คาร์โบไฮเดรตที่เหลือใช้จะถูกเก็บสะสมเป็นไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเป็นไขมันที่ร่างกายเก็บเป็นเสบียง 4.ระวังของว่างไร้ไขมัน จากความเชื่อผิดๆ ที่ว่า ถ้าอาหารไร้ไขมันจะไม่ทำให้อ้วน ความจริงอาหารไร้ไขมันยังมีน้ำตาลและปริมาณแคลอรีสูง 5.อ่านฉลากอาหารเพื่อค้นหาน้ำตาลและไขมันไม่ดี สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน อาจใช้สารความหวานชนิดที่ให้พลังงานต่ำ ซึ่งมักระบุไว้บนฉลากว่า “ปราศจากน้ำตาล” หรือ […]
ประโยชน์ 3 อย่างที่ได้จากการบริหารฝ่ามือ
ประโยชน์ 3 อย่างที่ได้จากการบริหารฝ่ามือ 1. ผ่อนคลายกล้ามเดีขนื้อหัวใจ ช่วยให้การทำงานของหัวใจและปอดทำงานสัมพันธ์กันได้ดีขึ้น 2. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระบังลม ช่วยให้หายใจได้ลึกและยาวขึ้น 3. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน เช่น ตับ ม้าม กระเพาะ ไต ลำไส้เล็ก และลำไส้ใหญ่ ช่วยให้อวัยวะภายในสมดุล ตั้งแต่ระบบย่อยอาหารไปจนถึงระบบขับถ่ายให้ทำงานปกติ ขอบคุณภาพจาก www.thairath.co.th
ลาก่อนนะ…เข่าเสื่อม
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.dangerouslyfit.com.au/ โรคข้อเข่าเสื่อม หรือ Osteoarthritis of the knee เป็นโรคข้อเรื้อรังที่เกิดจากกระดูกผิวข้อถูกทำลายไป ผิวข้อสึกจนถึงกระดูกใต้ต่อกระดูกอ่อนผิวข้อ เกิดการอักเสบและปวดขึ้นเวลาที่ข้อเข่าต้องเเบกรับน้ำหนัก หรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้งานของข้อเข่า โรคนี้นอกจากมีอาการปวดที่เพิ่มมากขึ้นเวลาทำงานเเล้ว ยังมีอาการบวม ข้อยึด ข้อฝืด โดยเฉพาะช่วงเช้า เเละข้อผิดรูปได้อีกด้วย การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันของผู้ป่วยทำได้ลำบากขึ้น ศักยภาพในการทำกิจกรรมต่างๆ ลดลง ผู้อ่านเคยสังเกตมั้ยคะว่าอาม่า อากงที่บ้านจะชอบบ่นปวดเข่า นั่งยองๆ หรือเดินลำบาก นั่นก็เพราะอายุที่มากขึ้นนั้นเป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดโรคนี้ จากการศึกษาพบว่าเมื่อคนเราอายุมากกว่า 65 ปี จะมีคนประมาณร้อยละ50 เป็นโรคนี้ ส่วนปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่น เป็นโรคเกาต์ โรคอ้วน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ การใช้งานเข่าที่มากเกิน เห็นได้ชัดเมื่อเล่นกีฬาที่มีการกระแทกรุนแรงกับเข่า ตามเกณฑ์การวินิจฉัยโรคเข่าเสื่อมจาก American college of Rheumatology มีดังนี้ 1. มีอาการปวดเข่า 2. ภาพรังสีของข้อเข่าพบปุ่มกระดูก […]
สุดยอด 8 อาหารป้องกันเชื้อปรสิต
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.healthyfoodspace.com/ หากใครมีเมนูโปรดเป็นซูชิ เนื้อย่าง ลาบน้ำตก หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์เนื้อแปรรูป ไม่ควรนิ่งนอนใจว่าอาหารพวกนั้นสด สะอาดจริง เพราะมีโอกาสที่เชื้อปรสิตจำพวก พยาธิ หนอนพยาธิจะปะปนมากับอาหารเหล่านี้ เพื่อแน่ใจว่าร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่เพียงพอ เราแนะนำให้บริโภค 8 อาหารต่อไปนี้ที่มีคุณสมบัติช่วยดูแลลำไส้และระบบขับถ่ายไม่ให้ติดเชื้อปรสิตจากอาหารที่เราบริโภคเป็นประจำทุกวัน 1.เมล็ดฟักทอง และเมล็ดทานตะวัน 2.มะพร้าว 3.กระเทียม 4.ทับทิม 5.ใบไธม์ (Thyme) 6.มะละกอสุก 7.พริกแดงบ้าน (Cayenne Paper) 8.โปรไบโอติกส์ (Probiotics)
สร้างสะพานแห่งมิตรภาพ…เปิดประตูสู่ความปรารถนา ไม่ต้องใช้เงินมากเลย
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://images.medicaldaily.com/ คนหลายคนมีทุนทรัพย์มากมาย บางรายมีมาตั้งแต่ดั้งเดิม บางรายมีแบบจู่โจมจากการขายที่ดินแปลงใหญ่ และอีกหลายต่อหลายเหตุผลที่ทำให้มีทุนทรัพย์มากมายเกินพอที่จะทำให้ตนเองโดดเด่น ไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัว เลือกยี่ห้อรถที่ใช้ รวมไปถึงการประดับประดาภายในรถให้เลิศหรูด้วย แน่นอนครับ ทั้งหลายทั้งปวงเหล่านั้น ก็มาจากความเป็นมนุษย์ปุถุชนที่ไม่ต่างกัน คือ ปรารถนาแต่งตัวและปรับแต่งโลกส่วนตัวให้มั่นใจว่า หากใครได้เห็นแล้วจะต้องรู้สึกว่า “ดูดี” แม้กระทั่งหลายๆ คนมีความรู้ มีการศึกษาระดับสูง มีตำแหน่งที่สูงมากจนมีตำแหน่งเป็น “ผู้นำ” แต่ทั้งหลายทั้งปวงที่ผมยกตัวอย่างมาเพียงบางส่วนเหล่านั้น กลับไม่ได้ในสิ่งที่ตนเองปรารถนา นั่นก็คือปรารถนาให้ใครเห็นก็รู้สีกว่าดูดี เรียกให้เข้าใจชัดๆ ก็คือ “มาดต้องตา” หรือ “บุคลิกภาพดี” นั่นเอง หลายคนแม้มีเงินมาก แม้มีความรู้สูง แม้ดำรงตำแหน่งระดับผู้นำ แต่กลับเป็นคนที่ “มาดไม่ต้องตา” หรือ “บุคลิกภาพไม่ดี” ในสายตาของผู้คน เพราะบางคนมาใส่ใจว่าควรจะเลือกทรงผมแบบใดจึงจะเหมาะ กับใบหน้าของตน เห็นคนอื่นเขาไว้ผมทรงไหน ดูแล้วดีจึงไว้ผมทรงเดียวกับเขาบ้าง ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า […]
“ฮวงจุ้ย”..ดูได้ทั่วโลกหรือไม่..? โดย อ.มาโนช ประภาษานนท์
ถ้าถามผมว่า หลักฮวงจุ้ยสามารถนำไปใช้ได้ทุกสถานที่ ทุกประเทศทั่วโลกได้หรือเปล่า ผมตอบตรงนี้ได้เลยว่า “ใช้ได้ครับ” ใช้ได้อย่างแน่นอน เพราะหลักฮวงจุ้ยอิงเรื่องของธรรมชาติอยู่แล้ว ไม่ว่าที่ไหนในโลกก็สามารถนำวิชานี้ไปวิเคราะห์ได้ แต่การนำวิชาฮวงจุ้ยไปใช้วิเคราะห์กับสถานที่ต่างๆ ย่อมต้องเข้าใจไว้เสมอว่า การใช้จะผันแปรไปตามสภาพแวดล้อมจริงของสถานที่นั้น ไม่ใช่ยึดบทบัญญัติหรือข้อห้ามแบบตายตัว เพราะแต่ละที่ย่อมมีสภาพที่แตกต่างกันไป “ฮวงจุ้ยสอนเรื่องหยิน-หยาง หรือกฎแห่งความสมดุล กฎนี้นำไปใช้ในประเทศไหนก็ได้ แต่ที่สำคัญคนนำไปใช้จะต้องเปิดกว้างไม่ใช่ยึดหลักฮวงจุ้ยแบบตายตัว เพราะถ้าทำแบบนั้น จะไม่สามารถใช้ได้เลย อย่าลืมว่า วิชาฮวงจุ้ยถูกคิดค้นขึ้นมาในประเทศจีน ข้อบัญญัติต่างๆจะถูกกำหนดขึ้นมาโดยอาศัยข้อมูลของจีนเป็นหลัก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของชัยภูมิ ภูมิอากาศ และวิถีชีวิตของคนจีน” ผมจะยกตัวอย่างง่ายๆ การวิเคราะห์ฮวงจุ้ยในประเทศจีน กับประเทศไทย จะมีความแตกต่างกันหลายจุดหลายประเด็นด้วยกัน บางข้อบัญญัติไม่สามารถนำมาใช้กับประเทศไทยได้ เพราะไม่เหมาะสม แต่ข้อบัญญัตินั้นจะเหมาะกับประเทศจีน จุดนี้เป็นจุดที่ผู้ศึกษาวิชาฮวงจุ้ยจะต้องระมัดระวังกันเป็นพิเศษในการนำกฎเกณฑ์บางข้อมาใช้ เช่น กฎเกณฑ์ในเรื่องของรูปทรงบ้าน ที่ตำราฮวงจุ้ยบอกว่า บ้านทรงขาแมลง (ใต้ถุนสูง) ถือเป็นรูปทรงต้องห้ามในทางฮวงจุ้ย ควรจะใช้รูปทรงบ้านแบบสี่เหลี่ยมเต็มติดพื้นถึงจะดี ถ้าวิเคราะห์ในประเด็นนี้ […]
ไทยชูยุทธศาสตร์โลจิสติกส์สู่ ฮับอาเซียน
กรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ เร่งให้ไทยชูยุทธศาสตร์โลจิสติกส์สู่ เพื่อขึ้นฮับอาเซียน นางนันทวัลย์ ศกุนตนาค อธิบดีกรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศเปิดเผยถึงภาพรวมอุตสาหกรรมโลจิสติกส์ไทย ในปัจจุบันว่า ข้อมูลจากแผนยุทธศาสตร์การพัฒนาระบบโลจิสติกส์ของประเทศไทย พบว่า ต้นทุนโลจิสติกส์ไทยต่อผลิตภัณฑ์มวลรวมประชาชาติ (จีดีพี) อยู่ที่ร้อยละ 14 ในปี 2556 ส่วนมูลค่าเพิ่มของธุรกิจให้บริการโลจิสติกส์ ภายในประเทศมีมูลค่าอยู่ที่ 3.1 แสนล้านบาท โดยภายในปี 2560 คาดว่าอยู่ที่ประมาณร้อยละ 12 และมูลค่าเพิ่มทางเศรษฐกิจของธุรกิจการให้บริการ โลจิสติกส์ภายในประเทศ จะเพิ่มขึ้นเป็น 3.5 แสนล้านบาท ทั้งนี้ กระทรวงพาณิชย์ ภายใต้นโยบายของพล.อ.ฉัตรชัย สาริกัลยะ รมว.พาณิชย์ มุ่งเน้นในการพัฒนาเพื่อยกระดับประเทศไทยให้กลายเป็นศูนย์กลางระบบโลจิสติกส์แห่งอาเซียน ขณะที่ กรมมีนโยบายในการจัดเวทีเพื่อส่งเสริมการใช้เทคโนโลยีในการพัฒนาทักษะและยกระดับผู้ให้บริการโลจิสติกส์ โดยการจัดตั้ง ศูนย์ให้คำปรึกษานักลงทุนไทย ในกลุ่มประเทศสมาชิกอาเซียน พร้อมกันนี้ระหว่างวันที่ 2-4 ก.ย.ปีหน้า กรมจึงต่อยอดด้วยการผสานความร่วมมือกับ ผู้จัดงานภาคเอกชน เพื่อประกาศศักยภาพอุตสาหกรรมโลจิสติกส์ไทยให้เป็นที่รู้จักแพร่หลายในระดับนานาชาติด้วย
ครม.ไฟเขียวช่วยเหลือชาวไร่มัน
ครม.ไฟเขียวช่วยเหลือชาวไร่มัน อัดสินเชื่อชะลอการเก็บเกี่ยว 2.5 หมื่นล้าน ให้กู้รายละ 5 หมื่นพร้อมให้เอกชนกู้เสริมสภาพคล่อง พล.ต.สรรเสริญ แก้วกำเนิด รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี กล่าวว่า ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) เห็นชอบตามที่กระทรวงพาณิชย์เสนอแนวทางบริหารจัดการมันสำปะหลังของคณะกรรมการนโยบายและบริหารจัดการมันสำปะหลัง (นบมส.) มีทั้งมาตรการระยะสั้นเพื่อชะลอการเก็บเกียว ด้วยการปล่อยกู้ให้เกษตรกร 5 แสนราย รายละ 5 หมื่นบาท วงเงินสินเชื่อ 2.5 หมื่นล้านบาท โดยจะเปิดให้เข้าโครงการตั้งแต่เดือนธันวาคม 2557 ถึงเดือนมีนาคม 2558 นอกจากนี้ยังให้ลานมัน โรงแป้ง โรงงานเอทานอล ผู้ส่งออก กู้เงินจากธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร (ธ.ก.ส.) และธนาคารพาณิชย์ในวงเงิน 1 หมื่นล้านบาท โดยปล่อยกู้รายละ 5-15 ล้านบาท สำหรับมาตรการระยะกลางในการเพิ่มประสิทธิภาพการเพาะปลูกในระบบน้ำหยดให้กู้เงินจาก ธ.ก.ส.ในวงเงินเตรียมไว้ 23,000 ล้านบาท เป้าหมายเกษตรกร 1 แสนราย ปล่อยกู้รายละไม่เกิน 2-3 แสนบาท […]
“ไข้ทับระดู” เรื่องจริงที่ผู้หญิงควรรู้
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://health.spokedark.tv/ “ไข้ทับระดู” ในอดีตอาจเป็นโรคที่น่ากลัวสำหรับผู้หญิง!! บางคนเป็นแล้วถึงขั้นเสียชีวิต ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการมีเพศสัมพันธ์แล้วได้รับเชื้อกามโรคจากคู่นอนหรือสามี แต่ในปัจจุบัน เมื่อได้ยินชื่อของโรคแล้วผู้หญิงคิดถึงเพียงแต่ว่าเป็นโรคที่มีอาการป่วย เป็นไข้ ไม่สบายในช่วงเวลาของการมีประจำเดือน บางคนแค่กินยาแก้ปวดลดไข้ธรรมดาก็หาย….ในขณะที่บางคนทานยาแล้วอาการกลับ ไม่ดีขึ้น… จากการได้พูดคุยกับ รศ.นพ.วิชัย เติมรุ่งเรืองเลิศ อาจารย์ประจำภาควิชาสูติศาสตร์-นารีเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย บอกว่า ไข้ทับระดูสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 แบบ ได้แก่ ไข้ทับระดูที่ไม่มีสภาวะอื่นแอบแฝง โดยจะมีอาการคล้ายเป็นไข้หวัดภายหลังทานยาแก้ ปวดลดไข้ก็หายได้ สาวๆจึงไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมชาติของผู้หญิงที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนซึ่งบางครั้งอาจมีอาการอ่อนเพลียหรือปวดประจำเดือนร่วมด้วย ส่วนไข้ทับฤดูที่มีสภาวะโรคแอบแฝง จะ มีอาการไข้ขึ้นสูงหนาวสั่น ปวดหลัง คลื่นไส้ อาเจียน และปวดท้องน้อย มีตกขาวปนหนองออกมาระหว่างมีประจำเดือน ซึ่งบางครั้งประจำเดือนอาจมีมากผิดปกติและมีกลิ่นเหม็น หากมีอาการจะรุนแรงมากขึ้นในทุกๆรอบเดือนนั่นเป็นสัญญาณของ“โรคอุ้งเชิงกรานอักเสบเรื้อรัง” เนื่องจากขณะมีประจำเดือนร่างกาย มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศหญิง เช่นเอสโตเจนและโปรเจสเตอโรนความ เปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นนี้ทำให้ระบบร่างกายเสียสมดุล มีภูมิต้านทานลดน้อยลงจึงมีโอกาสที่จะเกิดการติดเชื้อง่ายกว่าปกติ อีกทั้งมีโอกาสติดเชื้อในมดลูก และปีกมดลูกได้มากกว่าปกติอีกด้ว ซึ่งกล่าวได้ว่า“ไข้ทับระดู”หรือทางการแพทย์เรียกว่า“โรคอุ้งเชิงกรานอักเสบเรื้อรัง” เป็นโรคที่เกิดขึ้นจากจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่ติดต่อผ่านทางเพศสัมพันธ์หรือการไม่รักษาความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้น นอกจากนี้ยังเป็นที่มาของ“โรคปีกมดลูกอักเสบ” ที่เกิดจากการได้รับเชื้อแบคทีเรียตัวเดียวกัน ทางการแพทย์เรียกเชื้อแบคทีเรียนี้ว่า […]
5 สัญญาณ เสี่ยงบ่งบอกถึงโรค
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.girlsallaround.com ช่วงเวลาที่เร่งรีบ อาจทำให้หลายๆ คน ไม่มีเวลาสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นของร่างกาย วันนี้มี 5 สัญญาณอันตราย บ่งบอกว่าเสี่ยงเกิดโรคใดบ้าง พร้อมคำแนะนำมาฝากกันค่ะ 5 สัญญาณ บ่งบอกถึงโรคภัย ได้แก่ 1. ปากเหม็น ไม่ใช่แค่สัญญาณของโรคเหงือกและฟันเพียง อย่างเดียวนะคะ บางครั้งมาจากการที่ดื่มน้ำน้อย และที่แย่กว่านั้นอาจเป็นผลเกี่ยวเนื่องมาจากความผิดปกติของหัวใจและกระดูก ของคุณถ้าคุณมีภาวะฝันผุง่ายก็ไม่แปลกเลยที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนด้วย พบงานวิจัยในวารสารทางการแพทย์ของประเทศอังกฤษว่า การแปรงฟันช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ โดยผู้ที่แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอวันละ 2 ครั้ง มีความเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าผู้ที่ไม่ค่อยแปรงฟันมากถึง 70% ไหมขัดฟันระหว่างซอกฟันยิ่งช่วยให้อาการต่างๆ ดียิ่งขึ้น 2. ริ้วรอยร่องลึกบนใบหน้า เป็นสัญญาณของโรคกระดูกพรุนได้ (Bone Density) ยิ่งใบหน้าและลำคอมีริ้วรอยลึกเยอะยิ่งเสี่ยง เพราะผิวและกระดูกแชร์โปรตีนเดียวกันคือ คอลลาเจน (Collagen) ระดับโปรตีนในผิวหนังมีความเชื่อมโยงกับกระดูก 3. ปื้นสีดำหลังคอ เหมือนคราบขี้ไคล ถ้าคุณอาบน้ำสะอาดแล้วยังขัดไม่ออก เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงโรคเบาหวานได้ ดังนั้น ควรลดอาหารหวาน […]
5 พื้นที่ในบ้าน ที่ควรให้ความสำคัญกับแสงสว่าง
อีกไม่นานสายลมหนาวก็จะมาแล้ว เทศกาลแห่งการเฉลิมฉลองก็กำลังจะก้าวเข้ามา เราเลยอยากจะชวนคุณมาเติมเสน่ห์ให้บ้านหลังงามด้วยการจัดสรรแสงไฟให้ลงตัวยิ่งขึ้น เพื่อเพิ่มบรรยากาศอบอุ่นให้น่าอยู่ขึ้น ไม่เพียงแต่ใคร ๆ จะอยากเข้ามาแวะเวียนนั่งเล่นพูดคุยเท่านั้น แต่ยังได้ประโยชน์แถมท้าย คือ ประหยัดค่าไฟมากกว่าเดิม 5 พื้นที่ใหญ่ในบ้าน ที่ควรให้ความสำคัญกับแสงสว่าง 1. ห้องนั่งเล่น หากเฉลี่ยแล้วในแต่ละวันใช้เวลากับห้องนี้มากที่สุด ควรเลือกแสงไฟที่ใกล้เคียงกับแสงธรรมชาติ เพื่อเอื้อต่อการนั่งทำงาน หากเป็นห้องขนาดเล็กอาจติดเพียงไฟเพดานดวงใหญ่ดวงเดียว แต่ถ้าเป็นห้องขนาดใหญ่ควรติดไฟเพดานประมาณ 5-8 ดวง 2. ห้องครัวและห้องรับประทานอาหาร ห้องนี้มีการแบ่งโซนพื้นที่อยากชัดเอจน ทั้งโซนการจัดเตรียม และโซนนั่งรับประทานอาหาร สิ่งที่ควรทำคือ ควรมีแสงไฟที่เพียงพอเพื่อส่องให้ห้องครัวมีชีวิตชีวา หากห้องครัวมีมุมรูปตัวแอล อาจเพิ่มความสว่างด้วยไฟสปอร์ตไลท์สักดวง และโซนนั่งรับประทานอาหารควรจัดให้เป็นมุมสลัวด้วยการติดโคมไฟระย้าเหนือโต๊ะอาหาร เป็นการสร้างบรรยากาศให้ดูโรแมนติก 3. ห้องนอน บริเวณหัวเตียงควรมีเพียงไฟเพดานดวงเดียว และบริเวณข้างเตียงอาจวางโคมไฟแสงสีส้มที่ปิด-เปิดสะดวก ส่วนโซนห้องแต่งตัว ควรใช้แสงไฟสีขาวให้เอื้อกับการแต่งหน้าและแต่งตัว หรืออาจใช้การเพิ่มสีสันด้วยดวงไฟเพื่อเพิ่มบรรยากาศ 4. ห้องน้ำ ตามหลักฮวงจุ้ยที่ดีแล้ว ห้องน้ำไม่ควรมีมุมมืด ดังนั้นควรใช้แสงไฟสีขาว และสามารถติดโคมไฟสีส้มเพิ่มได้บริเวณหน้ากระจกหากต้องแต่งหน้า หรือแปรงฟัน 5. พื้นที่สวน […]
“ข้าวขาว” ดีต่อผู้ป่วยโรคไต
“ข้าวขาว” ดีต่อผู้ป่วยโรคไต ข้าวขาวดีต่อผู้ป่วยโรคไต เพราะมีโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสต่ำกว่า 70 มิลลิกรัม ซึ่งแร่ธาตุเหล่านี้จะถูกไตขับออกในรูปแบบของของเสีย ดังนั้นหากไตอ่อนแอลงจะทำให้ธาตุเหล่านี้คั่งอยู่ เพราะถูกขับออกได้น้อยกว่าปกติ ซึ่งหากการคั่งอยู่ในร่างกายปริมาณมาก จะส่งผลเสียต่อหัวใจ คือ หัวใจหยุดทำงาน ขอบคุณภาพจาก www.jeamrice.com
Chelation Therapy ดีท็อกซ์พิษในร่างกาย ด้วยคีเลชั่น
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://cdn.sheknows.com/ โลกที่เต็มไปด้วยสารพิษอยู่รอบตัว ทั้งมาจากอาหาร เครื่องสำอาง ยารักษาโรค โอกาสที่จะร่างกายจะได้รับสารพิษจึงเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แม้แต่คนที่ดูแลสุขภาพก็ไม่อาจจะหลีกเลี่ยงได้ คีเลชั่นเทอราพี หรือที่เรียกสั้นๆ ว่า “คีเลชั่น” ที่อาจจะคุ้นหูสำหรับผู้ที่สนใจศาสตร์การแพทย์ทางเลือก หรือผู้ที่ติดตามข่าวสารด้านสุขภาพอยู่เป็นประจำ หากแต่คงมีประชาชนอีกไม่น้อยที่ไม่รู้ว่าคีเลชั่นคืออะไร ดีท็อกซ์ร่างกาย ด้วยวิธีคีเลชั่น คีเลชั่น (Chelation) แปลว่า ก้ามปู เพราะฉะนั้นการรักษาด้วยคีเลชั่นบำบัดคือ การนำสารเคมีที่โมเลกุลใหญ่ๆ ซึ่งเปรียบเหมือนก้ามปูเข้าไปในร่างกายเพื่อให้ไปจับที่สิ่งที่ร่างกายไม่ต้องการออกมา ต่อมามีสารที่นำมาดักจับพิษโลหะหนักจากสงครามโลก ซึ่งร่างกายไม่พึงประสงค์โดยการให้สารน้ำทางหลอดเลือด (ให้น้ำเกลือ) ที่มีสารประเภทกรดอะมิโนเรียกว่า EDTA ผสมกับวิตามินและแร่ธาตุ ซึ่ง EDTA ทำหน้าที่สำคัญในการจับโลหะหนักเช่น ตะกั่ว ปรอท สารหนู หรือแคลเซียมส่วนเกินที่สะสมตกค้างในเนื้อเยื่อ และพอกอยู่ตามผนังหลอดเลือด ซึ่งจะขจัดสารพิษออกทางปัสสาวะ ใครเหมาะทำคีเลชั่น – ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการอุดตันของหลอดเลือด เช่น อุดฟันด้วยโลหะ ไขมันในเส้นเลือดสูง มี Oxidative Stress (ระดับอนุมูลอิสระสูง) […]
สูตรน้ำซาวข้าวขจัดสิวเสี้ยน
สูตรน้ำซาวข้าวขจัดสิวเสี้ยน ใช้น้ำซาวข้าวครั้งที่ 2 ล้างหน้าแทนน้ำสุดท้ายของขั้นตอนการล้างหน้า น้ำซาวข้าวจะช่วยขจัดสิวเสี้ยนหลุดออกอย่างง่ายดาย หากใช้เป็นประจำ จะทำให้ผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัย นอกจากนี้ คนโบราณยังนำน้ำซาวข้าวที่เหลือมาใช้ทำความสะอาดพื้นเรือนที่ทำจากไม้ เพราะไม่เพียงแต่จะทำให้พื้นสะอาดแล้ว ยังทำให้เนื้อไม้เป็นเงาขึ้นด้วย ขอบคุณภาพจาก darafashion.gmember.com
“ไฮฟู (HIFU)” สุดยอดเทคโนโลยี รักษามะเร็งแบบไม่ผ่าตัด
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://gigaom2.files.wordpress.com วงการมะเร็งบ้านเรา ไม่มีอะไรจะฮือฮาเท่ากับข่าวเครื่องมือแพทย์ตัวใหม่ มีชื่อเรียกว่า “ไฮฟู” ที่ทำให้โลกโซเชียลส่งต่อข้อมูลไปทั่ว ญาติสนิทมิตรสหายของคนไข้ช่วยกันบอกต่อ ทำเอาผู้ป่วยมะเร็งต่างมีความหวัง พากันไปถามหาเครื่องมือนี้จนโรงพยาบาลหลายแห่งแทบแตก ทำความรู้จัก “ไฮฟู” ไฮฟู (HIFU) มาจากคำว่า High Intensity Focused Ultrasound ซึ่งเป็นเทคโนโลยีหนึ่งในการรักษาเนื้องอกและมะเร็ง โดยใช้คลื่นเสียง ไม่มีการสะสมของรังสี ไม่มีแผลจากการรักษา และ มีผลข้างเคียงน้อย สามารถใช้รักษาซ้ำได้ไม่จำกัด รวมถึงไม่มีความเสี่ยงจากการวางยาสลบ ในการรักษาแพทย์จะพิจารณาความเหมาะสมของผู้ป่วยว่าควรได้รับการรักษาด้วยไฮฟูหรือไม่เป็นรายๆ ไป หากเหมาะสมแพทย์ก็จะพิจารณาก้อนเนื้องอกหรือมะเร็งนั้นจากภาพ CT หรือ MRI และพิจารณาแบ่งการรักษาออกเป็นหลายๆ ครั้งซึ่งขึ้นอยู่กับขนาดของก้อนมะเร็ง โดยส่งคลื่นเสียงความเข้มสูงออกมาให้รวมกันเป็นจุดจุดเดียว คล้ายกับเวลาเราใช้แว่นขยายรวมแสงแดดเพื่อเผากระดาษ ซึ่งคลื่นเสียงที่จุดโฟกัสนี้มีพลังงานมากพอที่จะทำให้เนื้อเยื่อบริเวณนั้นๆ ตายได้ ไฮฟูสามารถทำลายเนื้องอกและมะเร็งได้โดยผู้ป่วยไม่มีแผลจากการผ่าตัดใดๆ บนผิวหนัง และ มีผลข้างเคียงจากการรักษาน้อยมาก จัดการมะเร็งแบบ “ไฮฟู” ในระหว่างการรักษาผู้ป่วยจะนอนหงายบนเตียงไฟฟ้าอัตโนมัติ […]
กบง.จัดเต็มขึ้นราคาLPG – NGV ก.ก.1 บาท
กบง.ถือจังหวะราคาน้ำมันโลกร่วง เดินหน้าปรับโครงสร้างราคาพลังงานเต็มสูบ ปล่อยลอยตัวแอลพีจีเท่ากันทุกตลาด นายณรงค์ชัย อัครเศรณี รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพลังงาน เปิดเผยภายหลังประชุมคณะกรรมการบริหารนโยบายพลังงาน (กบง.) เปิดเผยว่า สถานการณ์ราคาน้ำมันที่ปรับลดลงต่อเนื่องขณะนี้ ถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการทยอยปรับโครงสร้างราคาพลังงานให้มีความเป็นธรรมดังนั้น ในการประชุม กบง. เมื่อวันที่ 2 ธันวาคม 2557 จึงพิจารณาถอนการอุดหนุนราคาขายปลีกก๊าซหุงต้ม (แอลพีจี) โดยปรับขึ้นราคา 1.03 บาท ต่อกิโลกรัม (กก.) โดยแอลพีจีราคาใหม่ทั้งภาคครัวเรือน ภาคขนส่งและภาคอุตสาหกรรมจะอยู่ 24.16 บาทต่อกก. จากปัจจุบันราคาแอลพีจีครัวเรือนและภาคขนส่งอยู่ที่ 23.13 บาทต่อกก. ส่วนภาคอุตสาหกรรมมีการลอยตัวอยู่ที่ 24.16 บาทอยู่แล้ว นอกจากนี้ ที่ประชุมยังพิจารณาปรับขึ้นราคาก๊าซธรรมชาติที่ใช้ในภาคขนส่ง (เอ็นจีวี) อีก 1 บาทต่อกก. จากปัจจุบันราคาเอ็นจีวีสำหรับยานยนต์ส่วนบุคคลอยู่ที่ 11.50 บาทต่อกก. ให้ปรับขึ้นราคาขายปลีกอีก 1 บาทต่อกก. เป็น 12.50 บาทต่อกก. […]
พ่อค้าแม่ค้าเตรียมจ่อขึ้นราคา หากขึ้นแวตเป็น 8%
คลังเผยเรื่องจะขึ้นภาษีมูลค่าเพิ่ม เป็น 8% ในปี 58 อาจทำให้พ่อค้าแม่ค้าเตรียมจ่อขึ้นราคาสินค้าอีกไม่มากก็น้อย สมหมาย ภาษี รมว.คลัง เผยว่าเรื่องจะขึ้นภาษีมูลค่าเพิ่ม หรือแวต จาก 7% เป็น 8% เพื่อหารายได้เพิ่มอีก 6-7 หมื่นล้านบาท ในปี 2558 ยิ่งส่งผลต่อจิตวิทยาการบริโภคภาคประชาชน รวมถึงพ่อค้าแม่ค้าที่เตรียมจ่อขึ้นราคาสินค้าอีกไม่มากก็น้อย ยิ่งเหมือนตอกฝาโลงเอสเอ็มอีให้ยิ่งได้รับผลกระทบทั้งขึ้นและล่อง ซึ่งเกิดจากการซื้อสินค้าเพื่อมาผลิตในราคาที่แพงขึ้น และคนมีกำลังซื้อน้อยลง สุพันธุ์ มงคลสุธี ในฐานะประธานประชุมคณะกรรมการร่วม 3 สถาบันภาคเอกชน (กกร.) แสดงความเห็นว่า การปรับขึ้นภาษีมูลค่าเพิ่มนั้น ภาครัฐจะต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ โดยมองถึงการขยายตัวของเศรษฐกิจและกำลังซื้อในประเทศด้วย เพราะหากคาดว่าเศรษฐกิจ ปีหน้าจะขยายตัวได้ไม่ถึง 4% อาจยังไม่เหมาะสมที่จะขึ้นภาษีมูลค่าเพิ่ม ขณะที่มาตรการที่คาดว่าจะออกมาเป็นตัวช่วยเอสเอ็มอีของกระทรวงการคลัง อ้างว่าจะออกมาเป็นของขวัญปีใหม่ ยังไม่มีความชัดเจนทั้งเรื่องการพิจารณาปรับลดอัตราภาษีให้เอสเอ็มอี จากปัจจุบันกรมสรรพากรได้ยกเว้นภาษีรายได้สุทธิตั้งแต่ 0 บาท แต่ไม่เกิน 3 […]
ครม.เคาะแผนฟื้นฟู 7 รสก.
ครม.เห็นชอบแผนฟื้นฟู 7 รัฐวิสาหกิจ โดยให้ทีโอทีและ กสท โทรคมนาคม ยุบรวมหน่วยงานเข้าด้วยกัน การลดค่าใช้จ่ายให้ได้ร้อยละ 10 พล.ต.สรรเสริญ แก้วกำเนิด รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี กล่าวว่า ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) เห็นชอบตามข้อเสนอ คณะกรรมการกำกับนโยบายรัฐวิสาหกิจ (คนร.) หรือซูเปอร์บอร์ด ในการแก้ปัญหารัฐวิสาหกิจ 7 แห่ง ที่มีปัญหาต้องฟื้นฟู ประกอบด้วย ทีโอที, กสท โทรคมนาคม, การบินไทย, ร.ฟ.ท., ขสมก, เอสเอ็มอีแบงก์ และไอแบงก์ โดยแผนดำเนินงาน 9 แนวทางในการดูแลรัฐวิสาหกิจ คือ 1. สั่งการให้ ทีโอที และกสท โทรคมนาคม พิจารณาหน่วยงานที่ให้บริการในลักษณะเดียวกัน เพื่อนำมายุบรวมเข้าด้วยกัน โดยต้องพิจารณาข้อพิพาททางกฎหมายและข้อผูกพันต่างๆ และปรับลดค่าใช้จ่ายให้ได้ร้อยละ 10 การแก้ปัญหาสถาบันการเงินเฉพาะกิจของรัฐ คือ เอสเอ็มอีแบงก์ และไอแบงก์ […]
พาณิชย์เร่งวางยุทธศาสตร์ส่งออกปี 58
พาณิชย์เร่งวางยุทธศาสตร์ส่งออกปี 58 หวั่นปีนี้เสี่ยงติดลบ 0.2% ส่วนปี 58 คาดเติบโต 2.5% พล.อ.ฉัตรชัย สาริกัลยะ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า ได้มอบหมายให้กรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ และกรมเจรจาการค้าระหว่างประเทศ หารือร่วมกันในการวางกรอบยุทธศาสตร์การส่งออกปี 2558 เพื่อให้มีแนวทางในการผลักดันการส่งออกปีหน้าได้ตามเป้าหมายที่วางไว้ คาดว่าจะเติบโตในอัตรา 4% เบื้องต้นเน้นหลักกระจายความเสี่ยงไปยังตลาดต่างๆ ทั้งตลาดหลักที่เป็นตลาดเดิม เช่น สหรัฐ จีน ยุโรป และญี่ปุ่น รวมถึงตลาดใหม่ๆ และต้องตอบโจทย์ให้ตรงตามความต้องการของลูกค้าในแต่ละประเทศ ขณะที่เมื่อวันที่ 1 ธันวาคมที่ผ่านมา กระทรวงพาณิชย์ได้จัดโครงการจับคู่ธุรกิจการค้าระหว่างผู้ผลิตผู้ส่งออกไทยกับผู้นำเข้ารายสำคัญจาก 15 ประเทศ เช่น สหรัฐ ยุโรป ละตินอเมริกา และแอฟริกา ซึ่งได้รับความสนใจจากผู้แทนการค้าจากประเทศต่างๆ มาร่วมงานกว่า 40 บริษัท สำหรับกรณีที่มอบหมายให้รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงพาณิชย์ เดินทางไปรัสเซียนั้น ขณะนี้ถือว่าได้รับข่าวดีเช่นเดียวกัน โดยทางรัสเซียแสดงความสนใจสั่งซื้อสินค้าจากไทยโดยเฉพาะอาหารแช่แข็งและไก่ โดยจากนี้กระทรวงพาณิชย์จะนำมาขยายผลติดต่อทางการค้าต่อไป ขณะที่ผลการเจรจาขายข้าวกับจีนอีกปริมาณ 2 ล้านตันนั้นคาดว่าจะดำเนินการเซ็นสัญญาได้หลังวันที่ 15 […]
เกร็ดความรู้..บำรุงฟันด้วยแคลเซียมในอาหาร
เกร็ดความรู้..บำรุงฟันด้วยแคลเซียมในอาหาร เป็นที่รู้กันดีว่า แคลเซียมช่วยบำรุงความแข็งแรงของฟัน อาหารที่มีแคลเซียมสูงนอกจาก นม โยเกิร์ต และชีสแล้ว ยังมีแคลเซียมในผักด้วย เช่น สาหร่ายช่วยขจัดคราบพลัคที่ติดตามผิวเคลือบฟัน บำรุงเหงือกและฟัน นอกจากนี้ยังมีหัวหอมซึ่งสารซัลเฟอร์ช่วยขจัดแบคทีเรียในช่องปาก และทำให้ภายในช่องปากของเราสะอาด แต่ปากอาจติดกลิ่นหัวหอมเล็กน้อย ขอบคุณภาพจาก www.todayhealth.org
เกาลัด..ตัวช่วยบำรุงไต
เกาลัด..ตัวช่วยบำรุงไต เกาลัด มีเส้นใยสีดำช่วยบำรุงธาตุหยิน และลดอาการร่างกายบวมน้ำ แต่โดยคุณค่าทางโภชนาการแล้ว เกาลัดเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง แต่มีไขมันต่ำ เกาลัดเพียง 1 เม็ด ให้แคลอรี่ตต่ำเพียง 70 กรัมซึ่งมาจากคาร์โบไฮเดรต และยังอุดมด้วยแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินเอ วิตามินในกลุ่มบี และวิตามินซี ขอบคุณภาพจาก www.goosiam.com
“มะเร็งเน็ท” ภัยร้ายชนิดใหม่ เสี่ยงตายไม่รู้ตัว
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://expatincroatia.com/ “คนสมัยนี้ป่วยกันง่าย…!!! โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคมะเร็ง ที่มียอดตัวเลขรายใหม่เพิ่มขึ้น ไม่ต่ำกว่า…ล้านคนทุกปี” มะเร็งเป็นกลุ่มโรคที่มีกลไกการเกิดโรคซับซ้อน โดยร่างกายไม่สามารถควบคุมการเจริญเติบโตและการแบ่งตัวของเซลล์ได้ เมื่อโรคลุกลามและแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นๆ จนท้ายที่สุดจะทำให้ผู้ป่วยต้องเสียชีวิตลงได้ ในขณะเดียวกัน การรักษาใหม่ๆ กำลังถูกพัฒนาโดยกลไกทางการแพทย์ เพื่อตอบสนองต่อความต้องการรักษา ทั้งยาต้านไวรัสและกลุ่มปฏิชีวนะ โดยการใช้ยาหลายกลุ่มร่วมกันเพื่อให้มีผลการรักษาที่ดีขึ้น แต่ปัจจุบันกลับมีมะเร็งบางชนิด ที่เรายังไม่เคยได้ยินชื่อกันนัก คือ มะเร็งเน็ท (Neuroendocrine Tumor หรือเรียกสั้นๆ ว่า NET) เป็นมะเร็งของกลุ่มเซลล์ที่เรียกว่านิวโรเอ็นโด คริน พบได้ในระบบทางเดินอาหารตั้งแต่กระเพาะอาหารถึงลำไส้ใหญ่ และยังพบได้ในตับอ่อนและปอดอีกด้วย ในปัจจุบัน ผู้ป่วยโรคมะเร็งเน็ทจะได้รับการดูแลโดยทีมแพทย์สหสาขา ซึ่งมีบทบาทตั้งแต่การวินิจฉัยโรค การตรวจติดตาม รวมทั้งการรักษา ซึ่งประกอบด้วยหลายๆ วิธี มาทำความรู้จักกับ “มะเร็งเน็ท” รศ.นพ. บุญชู ศิริจินดากุล ให้ความรู้เกี่ยวกับอาการว่า “โรคมะเร็งเน็ทมีตั้งแต่ไม่แสดงอาการอะไรเลย จนถึงอาการรุนแรงมาก โดยที่อาการอาจจะสัมพันธ์กับฮอร์โมนที่เซลล์มะเร็งผลิตออกมา เช่น […]