Wellness

รับมือน้ำหนักที่จะเพิ่มขึ้นช่วงปีใหม่ด้วยคาเฟอีน

ข่าวดีสำหรับผู้เสพติดกาแฟ เพราะผลการทดลองล่าสุดบอกว่าคาเฟอีนช่วยลดการดูดซึมไขมันได้ถึง 22 เปอร์เซ็นต์ แต่เดี๋ยวก่อนมันขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณต้องกินเข้าไปด้วย หลายคนกำลังหาทางออกสำหรับน้ำหนักตัวที่จะเพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุด ผลการทดลองของนักวิทยาศาสตร์จาก University of Illinois กล่าวว่าการบริโภคคาเฟอีนสามารถจำกัดการเพิ่มของน้ำหนักและการผลิตโคเลสเตอรอล แม้จะทำการรับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูงได้ หรือนี่จะเป็นทางออกเรื่องน้ำหนักตัว การทดลองได้ให้อาหารที่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 40 ถึง 45 เปอร์เซ็นต์ และมีโปรตีนเพียง 15 เปอร์เซ็นต์เป็นเวลา 4 สัปดาห์กับหนูทดลอง ในขณะเดียวกันก็ได้ให้คาเฟอีนกับหนูทดลองในปริมาณ 65 ถึง 130 มิลลิกรัม ผลการทดลองพบว่าหนูที่ได้รับคาเฟอีนมีไขมันในร่างกายลดลงอย่างมีนัยสำคัญ นักวิจัยระระบุว่าคาเฟอีนลดการดูดซึมไขมันได้ 22 เปอร์เซ็นต์และลดน้ำหนักได้ถึง 16 เปอร์เซ็นต์ พวกเขาเชื่อว่าในมนุษย์การดื่มกาแฟ 4 แก้วต่อวันสามารถช่วยป้องกันการเพิ่มน้ำหนักได้ งานวิจัยนี้ยังคงต้องทำการทดลองต่อไปว่า คาเฟอีนอาจจะกลายเป็นยาลดความอ้วนแบบใหม่ แต่ต้องหาทางปรับปริมาณให้เข้ากับคนได้ก่อน หากทำได้สำเร็จมันจะกลายเป็นกลยุทธ์ที่มีศักยภาพในการป้องกันภาวะน้ำหนักเกินรวมถึงความผิดปกติของการเผาผลาญอาหาร อ้างอิง: https://www.foxnews.com/food-drink/christmas-weight-gain-coffee-prevention

จัดอันดับ 5 ของขวัญที่นิยมให้กันในวันปีใหม่ 2563

เหลือเพียงอีกไม่กี่วันก็จะเข้าสู่ช่วงวันปีใหม่ โดยในช่วงเทศกาลเฉลิมฉลองแบบนี้หลายท่านไม่พลาดที่จะซื้อของขวัญติดไม้ติดมือนำไปให้กับคนรู้จัก ไม่ว่าจะเป็น ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงาน สำหรับของขวัญสุดฮิตที่นิยมมอบให้กันในช่วงเทศกาลปีใหม่ตามรายงานของศูนย์พยากรณ์เศรษฐกิจและธุรกิจ มหาวิทยาลัยหอการค้า ทำการสำรวจพฤติกรรมการใช้จ่ายของผู้บริโภคในช่วงเทศกาลปีใหม่ 2563 พบว่าของรับประทานมาเป็นอันดับ 1 ร้อยละ 20 ตามมาด้วยสินค้าคงทน เช่น เครื่องใช้ไฟฟ้า, เครื่องเรือน ร้อยละ 17.3, เครื่องดื่มบำรุงร่างกาย ร้อยละ 13.5, กระเช้าของขวัญ ร้อยละ 11.9, สินค้าฟุ่มเฟือย (เครื่องประดับ,ทอง ฯลฯ) ร้อยละ 10 และกระเช้าผลไม้ ร้อยละ 8.1 ทั้งนี้ สำหรับช่วงเทศกาลปีใหม่ 2563 คาดการณ์ว่าจะมีเงินสะพัดรวม 137,809 ล้านบาท เพิ่มขึ้นจากช่วงเวลาเดียวกันกับปีก่อน 1.9% ขยายตัวต่ำสุดในรอบ 12 ปี

Bill Gates เคยเชื่อว่าการนอนคือความขี้เกียจ แต่ตอนนี้อะไรทำให้ทุกอย่างเปลี่ยนไป

อย่างที่ทราบกันดีว่า Bill Gates เริ่มก่อตั้ง Microsoft หลังจากลาออกจากฮาร์วาร์ด เขาได้ก่อตั้งบริษัทร่วมกับ Paul Allen เพื่อนตั้งแต่สมัยมัธยมของเขา ทุกวันนี้บริษัท Microsoft กลายเป็นบริษัทหนึ่งที่มีมูลค่ามากที่่สุดในโลก ในช่วงเวลานั้นเขาให้นิยามการนอนว่าแท้จริงแล้วมันคือความขี้เกียจ ในตอนเริ่มต้นบริษัทเขาทุ่มเทให้กับงานอย่างหนัก โดยเฉพาะเมื่อถึงเวลาที่ต้องส่งมอบซอฟต์แวร์ เขาจะทำงานแบบหามรุ่งหามค่ำ ยอมอดหลับอดนอนเพื่อทำการพัฒนาซอฟต์แวร์ให้เสร็จทันกำหนด บางครั้งเป็นการอดนอนมากกว่าสองวันสองคืนเลยทีเดียว Bill Gates รู้ดีว่าการอดนอนนั้นทำให้ความคิดของเขาไม่แหลมคม แต่ก็ยังรู้สึกว่าการนอนหลับนั้นแท้จริงแล้วเป็นการแสดงออกถึงความขี้เกียจ แต่แล้วทุกอย่างก็เปลี่ยนไปเมื่อเขาได้อ่านหนังสือเล่มหนึ่ง ตอนนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไปหมดแล้ว มุมมองของเขาเปลี่ยนไปเมื่อได้อ่านหนังสือของ Matthew Walker ที่ชื่อว่า “Why We Sleep” ผู้เขียนหนังสือเป็นผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์การนอนหลับของมนุษย์ที่ UC Berkeley หนังสือของเขาพาเราไปเข้าใจเรื่องของประโยชน์ของการนอนหลับ ที่เป็นฟังก์ชั่นที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรา และหากนอนไม่เพียงพอมันจะกระทบต่อความคิดสร้างสรรค์, ความจำ, สุขภาพจิต และชีวิตของเราเอง นอกจากนั้นยังมีเรื่องของเคล็ดลับการจัดห้องนอนให้เหมาะสำหรับการนอนหลับ อย่างเช่นอย่าใช้หลอดไฟ LED ที่มีความสว่างมากเกินไป การจำกัดเรื่องของการดื่มแอลกอฮอล์ และเรื่องของการปรับอุณหภูมิของห้องนอนให้อยู่ที่ 18 องศาเซลเซียส ฺBill Gates ไม่ได้เป็นมหาเศรษฐีเพียงคนเดียวที่ตอนนี้ให้ความสำคัญกับการนอนหลับ Jeff Bezos ของ […]

----------------

งานวิจัยเตือนกิน “ราเม็ง” มาก เสี่ยงหลอดเลือดในสมองแตก

“ราเม็ง” ถือเป็นอาหารที่มีชื่อเสียงและเติบโตกลายเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในปีที่ผ่านมา ด้วยความเข้มข้นของน้ำซุป รวมถึงความนุ่มของเส้น จึงทำให้เป็นอีกหนึ่งเมนูโปรดของใครหลายคน อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาของญี่ปุ่นที่ถูกตีพิมพ์ลงในวารสาร Nutrition Journal ระบุว่า ปริมาณเกลือที่สูงมากในราเม็งอาจทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการทำให้หลอดเลือดในสมองแตก โดยนักวิจัยจาก Jichi Medical University ตั้งข้อสังเกตว่า ราเม็งเป็นอาหารที่มีโซเดียมสูงซึ่งมีความเชื่อมโยงกับโรคความดันโลหิตสูง และหัวใจวายเฉียบพลัน ซึ่งเรื่องนี้น้อยคนนักที่จะรู้ ดังนั้น งานวิจัยชิ้นนี้จึงมีความตั้งใจที่จะเปรียบเทียบประเภทอาหารตามภูมิภาคต่าง ๆ ของประเทศญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็น ร้านราเม็ง, ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด, ร้านอาหารฝรั่งเศส/อิตาเลี่ยน และร้านอุด้ง/โซบะ โดยวิเคราะห์ข้อมูลจากความเชื่อมโยงระหว่างร้านอาหาร และประชากร รวมเข้ากับอัตราการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดในสมองแตก และหัวใจวายเฉียบพลัน ผลการวิจัยปรากฏว่า พื้นที่ที่ร้านราเม็งมากตั้งอยู่ พบผู้เสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดในสมองแตกมากกว่าที่อื่น ๆ โดยจังหวัดที่มีร้านราเม็งตั้งอยู่มากได้แก่ ยามางาตะ, โทชิงิ, อาโอโมริ, อากิตะ, นีงาตะ และคาโงชิมะ อย่างไรก็ตาม ทางผู้วิจัยไม่ได้บ่งชี้ว่าราเม็ง คืออาหารที่ก่อให้เกิดโรคที่กล่าวมาข้างต้นแต่อย่างใด เนื่องจากพฤติกรรมของประชาชนในพื้นที่ชอบรับประทานอาหารที่มีรสเค็มเป็นทุนเดิมมาก่อนแล้ว ที่มา: qz.com

ททท.ให้ของขวัญปีใหม่ ลดราคา-เที่ยวฟรี ผู้ถือบัตรสวัสดิการฯ- อาสาสมัคร

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย จับมือ เอกชน จัดโครงการ “เมืองไทยใครๆ ก็เที่ยวได้” ปี 63 มอบส่วนลดค่าเข้าชมที่ท่องเที่ยว 58 แห่งทั่วประเทศ สำหรับผู้ถือบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ และจัดให้ผู้ปฏิบัติงานด้านจิตอาสาช่วยเหลือสังคม ทั้ง อสม. -อสส.- อปพร. และ อพม. ได้ลุ้นรางวัลเที่ยวฟรี จำนวน 400 คน นายยุทธศักดิ์ สุภสร ผู้ว่าการการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย กล่าวว่า “โครงการ เมืองไทยใคร ๆ ก็เที่ยวได้ ปี 2563 เป็นโครงการที่ ททท. จัดมาอย่างต่อเนื่องเป็นปีที่ 4 แล้ว ตามแนวทาง Tourism for All ที่มุ่งหวังให้การท่องเที่ยวช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชาชนชาวไทย ทำให้สังคมไทยเข้มแข็งอย่างยั่งยืน โดย ททท. จะจัดกิจกรรมหลากหลายตลอดทั้งปีเพื่อมอบโอกาสในการท่องเที่ยวให้กับคนไทยอย่างทัดเทียม สำหรับปี 2563 ที่จะถึงนี้ ทางโครงการได้รับการสนับสนุนจากพันธมิตรทางการท่องเที่ยวมากมายกว่า 58 แห่ง มอบส่วนลดพิเศษค่าเข้าชมสำหรับผู้ถือบัตรสวัสดิการแห่งรัฐทุกคน อาทิ […]

กรมอุทยานฯ สั่งปิด “อ่าวมาหยา” เพื่อฟื้นฟูต่ออีก 2 ปี พร้อมปรับระบบจัดการท่องเที่ยว

เพื่อความยั่งยืน! กรมอุทยานแห่งชาติฯ สั่งปิดอ่าวมาหยา หมู่เกาะพีพี ต่ออีก 2 ปี เพื่อฟื้นฟูธรรมชาติและระบบนิเวศ พร้อมปรับระบบการจัดการท่องเที่ยวและติดตามสภาพสิ่งแวดล้อมทุก 3 เดือน พร้อมจำกัดจำนวนนักท่องเที่ยวบนฝั่ง ไม่ให้เรือเข้าในอ่าว นางศุภพร เปรมปรีดิ์ หัวหน้าศูนย์ปฏิบัติการอุทยานแห่งชาติทางทะเลที่ 3 จังหวัดตรัง พร้อมเจ้าหน้าที่ ร่วมกับเจ้าหน้าที่อุทยานแห่งชาตินพรัตน์ธารา-หมู่เกาะพีพี จ.กระบี่ และอาสาสมัครลงพื้นที่ปลูกปะการัง และติดตามการฟื้นตัวของระบบนิเวศ ทั้งบนบกและใต้น้ำ ที่อ่าวหยา หมู่เกาะพีพี ตำบลอ่าวนาง อำเภอเมืองกระบี่ อย่างต่อเนื่อง หลังจากประกาศปิดห้ามนักท่องเที่ยวเข้าพื้นที่มากว่า 1 ปี พบว่า ธรรมชาติเริ่มฟื้นตัว พบฝูงฉลามหูดำจำนวนมากเข้ามาหากินในอ่าวมาหยา ผักบุ้งทะเลเจริญเติบโต ปูลมกลับมาหากินบริเวณชายหาดจำนวนมาก โดยกรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช ประกาศปิดอ่าวมาหยาต่ออีกระยะเวลา 2 ปี เพื่อรอให้สภาพระบบนิเวศ ระบบจัดการดูแลท่องเที่ยวดีขึ้น ลดผลกระทบพร้อมจำกัดจำนวนนักท่องเที่ยวบนฝั่ง ไม่ให้เรือเข้าในอ่าวเหมือนสมัยก่อน การฟื้นฟูอ่าวมาหยาเป็นส่วนหนึ่งของพีพีโมเดล เมื่อครบกำหนด ก่อนจะเปิดให้คณะกรรมการเข้าไปตรวจสอบความพร้อมของระบบนิเวศที่จะให้บริการแก่นักท่องเที่ยว และจะต้องไม่เกิดความเสียหายอีก โดยมีการสร้างมาตรการต่างๆ เพื่อป้องกันความเสียหายของระบบนิเวศทั้งในน้ำและบนบก ทั้งนี้ภายหลังการเปิดให้บริการนักท่องเที่ยวแล้วจะต้องมีการติดตามตรวจสอบสถานภาพของทรัพยากรทุกๆ 3 […]

กทม.วางแผนจัดกิจกรรมถนนคนเดิน “Walking street” ทั่วกรุงตลอดปี 63

กรุงเทพมหานคร เดินหน้าจัดกิจกรรมถนนคนเดิน เตรียมจัดปฏิทินท่องเที่ยวชวนคนไทยและต่างชาติเที่ยวกรุง ตลอดปี 63 นายสกลธี ภัททิยกุล รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร เปิดเผยภายหลังเป็นประธานการประชุมเตรียมจัดกิจกรรมถนนคนเดิน (walking street) ในพื้นที่กรุงเทพมหานคร เพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยวและกระตุ้นเศรษฐกิจตามนโยบายของรัฐบาล ว่า วันนี้ได้มอบหมายทั้ง 6 กลุ่มเขตของกรุงเทพมหานคร จัดทำแผนจัดกิจกรรมถนนคนเดินในพื้นที่ โดยให้แต่ละกลุ่มเขตพิจารณาถึงความเหมาะสมของพื้นที่ที่จะจัดกิจกรรม ซึ่งอาจจะไม่ต้องจัดกิจกรรมในทุกพื้นที่เขต เนื่องจากแต่ละเขตมีกายภาพที่แตกต่างกัน อาจจัดกิจกรรมกลุ่มเขตละ 3-4 จุด ตามความเหมาะสม โดยได้เน้นย้ำทุกกลุ่มเขตว่า ไม่จำเป็นต้องจัดกิจกรรมในลักษณะเดียวกันหรือเหมือนกันทุกกลุ่มโซน ให้พิจารณากายภาพของพื้นที่เป็นหลัก บางจุดอาจจะใช้พื้นที่ของเอกชนในการจัดกิจกรรมโดยไม่ต้องปิดการจราจร รวมทั้งพิจารณาประเภทของสินค้าที่จำหน่ายแต่ละจุดให้มีความเหมาะสมต่อชุมชน ประชาชน และนักท่องเที่ยวในพื้นที่ รวมถึงจุดเชื่อมต่อการจัดกิจกรรมอื่นๆ อาทิ สำนักงานเขตจตุจักรได้เสนอจัดกิจกรรมถนนคนเดินที่ถนนกำแพงเพชร 3 ซึ่งสามารถจัดเชื่อมต่อกับการจัดกิจกรรมดนตรีในสวน ที่สวนจตุจักรหรือสวนรถไฟได้ เพื่อให้นักท่องเที่ยวได้จับจ่ายซื้อสินค้าและยังสามารถมารับฟังดนตรีได้ เป็นต้น กำชับให้ทุกกลุ่มเขตรวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้อง อาทิ รูปแบบการจัด วันเวลา และสถานที่ นำส่งสำนักวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว ภายในวันที่ 25 ธ.ค.62 เพื่อรวมรวมและพิจารณาจัดกิจกรรมส่งเสริมการท่องเที่ยวและกระตุ้นเศรษฐกิจของกรุงเทพมหานครอย่างทั่วถึง […]

ผลวิจัย ชี้! ผู้ชายทนช้อปปิ้งได้แค่ 26 นาที ขณะที่ผู้หญิงเกิน 2 ชั่วโมงยังสบาย ๆ

คุณผู้หญิงรู้ไว้!! ผลวิจัยชี้ ผู้ชายจะรู้สึกเบื่อการช้อปปิ้ง หลังจากผ่านไปแล้ว 26 นาที ขณะที่สาวๆ เกินกว่า 2 ชั่วโมงยังชิล เผย ให้รอนานก็ได้ แต่ต้องมีสิ่งแลกเปลี่ยน!! สื่อต่างประเทศนำเสนอข่าวที่น่าสนใจ ระบุว่า ทีมวิจัยในสหราชอาณาจักร ได้ทำการศึกษาพฤติกรรมเกี่ยวกับการช้อปปิ้งของผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งพบว่ามีความแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง โดยผู้ชายจะเบื่อกับการเลือกซื้อของเมื่อใช้เวลานานเกิน 26 นาทีขึ้นไป ขณะที่ผู้หญิงสามารถเดินดูของได้นานกว่า 2 ชั่วโมงโดยที่ไม่รู้สึกเบื่อหน่าย ผลวิจัยยังระบุว่า สำหรับผู้หญิงนั้น สาเหตุที่ทำให้รู้สึกเบื่อก็คือการที่พวกหล่อนหาสิ่งที่ต้องการไม่เจอ หรือไม่มีขาย ซึ่งแตกต่างจากบรรดาหนุ่มๆ ที่มักจะมีธงในใจอยู่แล้วว่าจะซื้ออะไร และตรงไปที่สินค้านั้นทันที และความเบื่อนั้นเกิดจากการที่ต้องรอจนกว่าแฟนสาวจะช้อปปิ้งเสร็จ ซึ่งเป็นที่รู้กันว่าคุณผู้หญิงมักจะใช้เวลานานในการเลือกซื้อของที่ถูกใจ สอดคล้องกับสิ่งที่เรามักพบเห็นกันเป็นประจำ กับภาพที่ผู้ชายส่วนใหญ่มักจะนั่งรอแฟนสาวอยู่ที่หน้าร้าน หรือเดินไปทำอย่างอื่นแทนเพื่อฆ่าเวลารอให้เจ้าหล่อนช้อปปิ้งเสร็จ ที่น่าสนใจ คือ พบว่ามีผู้ชายกว่า 45% พยายามตัดปัญหาด้วยการไม่ไปช้อปปิ้งกับแฟนสาว แต่ก็อาจจะมีไปบ้างหากมีของที่ตนเองต้องการซื้อเช่นเดียวกัน นอกจากนี้ ผลวิจัยระบุอีกว่า กว่าร้อยละ 58 ของชายหนุ่มจะรู้สึกโอเคในการรอแฟนสาวช้อปปิ้ง หากพวกเขาจะได้รับสิ่งตอบแทน เช่น คุณผู้หญิงสัญญาว่าจะพาไปกินอาหารที่โปรดปราน หรืออนุญาตให้ซื้อของที่พวกเขาอยากได้ ที่มา : dailymail

กรุงเทพฯ เชียงใหม่ พัทยา ติดอันดับเมืองท่องเที่ยวฉลองสิ้นปียอดนิยม

อโกด้า แพลตฟอร์มด้านท่องเที่ยว และจองที่พักระดับโลก ทำการจัดอันดับเมืองเคาท์ดาวน์ยอดนิยมในช่วงสิ้นปี 2019 ปรากฏว่ากรุงเทพฯ เชียงใหม่ และพัทยาจากประเทศไทยเข้ามาติด Top 10 เมืองท่องเที่ยวฉลองสิ้นปียอดนิยมในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก การจัดอันดับเมืองยอดนิยมสำหรับการฉลองวันสิ้นปีในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิกในปี 2019 พบว่า กรุงโตเกียวของประเทศญี่ปุ่น คือเมืองอันดับ 1 ตามมาด้วยกรุงไทเป อันดับ 2, กรุงเทพฯ อันดับ 3 , โอซาก้า อันดับ 4, กรุงโซล อันดับ 5 หากดูการ 10 อันดับเมืองสิ้นปีสำหรับการฉลองวันปีในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิกในปี 2019 จะเห็นได้ว่าเมืองจากประเทศไทยเข้ามาติดอันดับมากที่สุด จำนวน 3 เมือง ได้แก่ กรุงเทพฯ (อันดับ 3), เชียงใหม่ (อันดับ 7) และพัทยา (อันดับ 10) นอกจากนี้ยังมีการจัดอันดับในทวีปอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็น ทวีปยุโรปที่กรุงปารีสของฝรั่งเศสมาเป็นอันดับ 1 รวมถึงทวีปอเมริกาเหนือที่ลาสเวกัสของสหรัฐฯ ครองแชมป์มาเป็นอันดับ […]

คู่รักชาวออสเตรเลียเผลอทิ้งแหวนเพชรของพวกเขาไป งานนี้ถึงกับต้องรื้อภูเขาขยะกันเลย

สิ่งที่เลวร้ายมากเกิดขึ้นกับคู่รักชาวออสเตรเลีย พวกเขาจัดบ้านและนำของที่ไม่ต้องการออกไปทิ้ง แล้วมารู้ตัวภายหลังว่า พวกเขาได้ทิ้งกล่องเครื่องประดับของพวกเขาไปด้วย งานนี้ต้องตามไปรื้อภูเขาขยะกันเลยทีเดียว คู่รักที่ไม่ได้รับการเปิดเผยชื่อคู่นี้ ทำการปรับปรุงบ้านแล้วนำเอาสิ่งของที่ไม่ต้องการออกมาทิ้ง พวกขับรถนำสิ่งของมาทิ้งที่ศูนย์เก็บขยะสโตนนิงตัน แต่ระหว่างเดินทางกลับบ้านหลังจากทำการทิ้งขยะเสร็จ พวกเขาก็นึกขึ้นมาได้ว่า พวกเขานำเอากล่องเครื่องประดับเล็ก ๆ ที่มี “แหวนหมั้นและแหวนแต่งงาน” ของพวกเขาทิ้งไปด้วย พวกเขารีบติดต่อไปที่ศูนย์อย่างเร็วที่สุดแต่น่าเสียดายที่มันได้เวลาปิดแล้ว ต้องรอจนถึงวันรุ่งขึ้นจึงจะเข้าไปได้ หลังจากผ่านค่ำคืนอันแสนนาน วันรุ่งขึ้นพวกเขารีบกลับไปที่ศูนย์เก็บขยะ หลังจากติดต่อกับเจ้าหน้าที่อยู่นาน ก็ได้รับอนุญาตให้ทำการเปิดรถบรรทุกขนาด 30 ตัน เพื่อทำการค้นหาแหวนแต่งงานของพวกเขา กองขยะขนาดใหญ่อยู่ตรงหน้าพวกเขาจะหาเจอหรือ โชคยังเข้าข้างพวกเขาที่ค้นกองขยะจนเจอกล่องใส่เครื่องประดับที่ว่านั้น พวกเขาบอกว่านี่อาจจะเป็นเรื่องมหัศจรรย์วันคริสต์มาสก็ได้ที่หาแหวนเจอ แต่เรื่องแบบนี้ไม่มีทางเกิดขึ้นได้ถ้าไม่มีเจ้าหน้าที่ที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี เพราะนอกจากจะยอมเปิดให้รื้อกองขยะแล้ว ยังทำการช่วยค้นหาแหวนจนเจออีกด้วย เรื่องดี ๆ แบบนี้ ก็ยังมีอยู่ให้เห็นบนโลกใบนี้ อ้างอิง: https://edition.cnn.com/2019/12/16/australia/trash-wedding-rings-australia-intl-hnk-scli/index.html

รวมให้แล้ว 32 ประเทศ ใน 5 ทวีป ที่ให้คุณเดินทางไปเที่ยวได้ โดยไม่ต้องขอวีซ่า

ใครอยากเที่ยวต่างประเทศ โดยไม่ต้องขอวีซ่าในปี 2563 ให้ยุ่งยาก มีถึง 32 ประเทศใน 5 ทวีป ที่เปิดให้คนไทย ไปเที่ยวกันแบบชิล ๆ มาดูข้อมูลว่างแผนกันได้เลย จะไปประเทศไหนกี่วัน ทวีปเอเชีย 1. ลาว : เที่ยวได้ 30 วัน2. กัมพูชา : เที่ยวได้ 14 วัน3. พม่า : เที่ยวได้ 14 วัน (เฉพาะเดินทางผ่านท่าอากาศยานนานาชาติ)4. เวียดนาม : เที่ยวได้ 30 วัน5. ฟิลิปปินส์ : เที่ยวได้ 30 วัน6. มาเลเซีย : เที่ยวได้ 30 วัน7. อินโดนีเซีย : เที่ยวได้ 30 วัน8. สิงคโปร์ : เที่ยวได้ […]

อาหารเช้าที่ชอบ อาจจะบอกให้รู้ได้ว่า “คุณมีนิสัยยังไง”

เรื่องของอาหารเช้า เชื่อว่าหลาย ๆ คงคงเคยได้ยินได้ฟังกันมาบ้างแล้ว โดยเฉพาะโทษของการไม่ทานอาหารมื้อเช้าที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไม่น่าเชื่อ แต่คุณจะเชื่อหรือไม่ว่าเรื่องของอาหารเช้ายังสามารถทำนายทายทักถึงนิสัยใจคอของคุณได้ อีกทั้งยังบ่งบอกนิสัย พฤติกรรมของคุณได้เช่นกัน คุณชอบทานอาหารเช้าแบบไหน และนิสัยคุณเป็นอย่างไร จะใกล้เคียงความจริงหรือไม่ ไปดูกัน กาแฟ,นม,โอวัลติน และ ไมโล ฯลฯ (รวมกับ ปาท่องโก๋ สัก 2 – 3 ตัว หรือ ขนมปัง ซักอัน) ผู้ที่เลือกอาหารเหล่านี้เป็นเมนูอาหารเช้า มักเป็นคนที่มีความเป็นตัวของตัวเองสูง ชอบความเป็นผู้นำและมักจะมีนิสัยแตกต่างจากคนอื่น อาจจะเป็นคนพูดน้อยแต่เน้นที่การลงมือทำเสียมากกว่า จึงทำให้เป็นคนดื้อเงียบ ถ้ามีสิ่งที่ไม่ถูกใจมักจะไม่แสดงออกทางคำพูด หรือโต้เถียง แต่จะแสดงออกทางการกระทำมากกว่า ดังนั้นอย่าได้ทำให้คนเหล่านี้โกรธหรือไม่พอใจ เพราะจะน่ากลัวมาก ข้าวต้มหรือโจ๊ก ผู้ที่เลือกรับประทานอาหารเหล่านี้เป็นมื้อเช้าเขาเป็นคนที่มองโลกในแง่ดี มีมิตรเยอะและมีน้ำใจโอบอ้อมอารี ไม่ค่อยเชื่อสิ่งร้าย ๆ หรือหูเบาเชื่อคนง่าย แต่ในทางกลับกันถ้าเกิดเขาเสียใจอะไรขึ้นมาละก็ อาจคิดมากกว่าคนอื่น ๆ หลายเท่าแบบที่คิดไม่ถึงเลยทีเดียว อาหารจานเดียวหรือข้าวราดแกง ผู้ที่เลือกทานอาหารจานเดียวเป็นอาหารเช้าจะเป็นคนอารมณ์ร้อน แต่ก็โกรธง่ายหายเร็ว […]

Bill Gates แนะหนังสือเล่มนี้ควรอ่าน

หนังสือเล่มนี้ทำให้ Bill Gates ต้องทำการอ่านรวดเดียว เริ่มตั้งแต่ห้าทุ่มไปจนถึงตีสาม เท่านั้นยังไม่พอหลังจากที่อ่านเสร็จ เขายังทำการส่งหนังสือเล่มดังกล่าวให้เพื่อน ๆ อีก 50 คน อยากรู้แล้วใช่ไหมว่าหนังสือนั้นชื่อว่าอะไร เขาบอกว่าภรรยาของเขาเป็นคนแนะนำหนังสือเล่มนี้ให้เขาอ่าน ทั้ง ๆ ที่ตัวเขาเองไม่ค่อยชอบอ่านนิยายมากสักเท่าไร แต่พอเริ่มอ่านก็พบว่ามันสนุกจนเขาวางไม่ลง มันไม่ใช่หนังสืออย่างที่เขาคิดเอาไว้ตั้งแต่แรก มันเป็นหนังสือที่เล่าเรื่องราวของการค้นหาตัวตนของคนธรรมดาคนหนึ่ง แต่ด้วยวิธีการเล่าเรื่องอย่างชาญฉลาดแทรกด้วยความตลกขบขัน และสุดท้ายทำให้เราค้นพบตัวตนที่แท้จริงของเราได้อย่างยอดเยี่ยม หนังสือเล่มนั้นมีชื่อว่า “The Rosie Project” เขียนโดย Graeme Simsion หลังจากเขาอ่านจบ เขาทนไม่ได้ที่จะเก็บเรื่องราวที่ได้จากหนังสือเล่มนี้เอาไว้คนเดียว เขาจึงทำการสั่งซื้อหนังสือแล้วส่งให้กับเพื่อน ๆ มากถึง 50 คน ในช่วงเวลาของการพักผ่อนก่อนจะเริ่มต้นปี 2020 การได้อ่านหนังสือดี ๆ สักเล่มในวันหยุด Bill Gates เขาแนะนำให้พวกเราอ่านหนังสือเล่มนี้ (มีการแปลเป็นภาษาไทยแล้วในชื่อ โปรเจ็ครักของนายจอมเพี้ยน แต่อาจจะหาซื้อยากสักหน่อย) อ้างอิง: https://www.cnbc.com/2019/12/13/billionaire-bill-gates-loved-this-book-so-much-he-gave-it-as-a-gift-to-50-friends.html

ร้านมังสวิรัติสไตล์ญี่ปุ่นแห่งแรกของโตเกียว เปิดให้บริการในอาซากุสะแล้ว

ร้านอาหารญี่ปุ่นถือเป็นร้านอาหารที่ดีที่สุด เพราะมีสิ่งที่ยอดเยี่ยมมากมายให้ทาน ซึ่งมันยากที่จะเลือกว่าจะกินอะไรไม่ว่าจะเป็น ข้าวปั้นโอนิกิริอัดแน่นไปด้วยแซลมอน, ไก่ทอดในเบนโตะกล่องอาหารกลางวัน, สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ หรือแซนวิชทอด เลือกกันไม่ถูกเลยใช่ไหม แต่ที่กล่าวมาทั้งหมดจะมีประโยชน์อะไร ถ้าเกิดว่าคุณเป็น Vegan หรือ มังสวิรัติ ไม่ต้องกังวลไปเมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา ในย่านอาซากุสะของกรุงโตเกียวมีการเปิด Vegan Store ร้านอาหารสำหรับ Vegan ขึ้นมาพร้อมเสนอผลิตภัณฑ์อาหารมังสวิรัติที่หลากหลาย ทั้งหมดยังคงความเป็นญี่ปุ่นเอาไว้ ภายในร้านคุณจะพบกับอาหารกลางวันอย่างข้าวกล่องเบนโตะ ตามมาตรฐานร้านอาหารญี่ปุ่น แต่ทั้งหมดล้วนทำในแบบของมังสวิรัติ นี่เป็นการตอบรับของกระแสมังสวิรัติที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในญี่ปุ่น ถึงแม้จะยังไม่มากมายเท่าในประเทศอื่น แต่ก็ได้เริ่มต้นขึ้นมาแล้ว จึงมีการตัดสินใจเปิดร้านมังสวิรัติในเขตอาซากุสะซึ่งเป็นวัดที่สำคัญที่สุดของโตเกียว แหล่งดึงดูดนักท่องเที่ยวจากต่างประเทศ และเพื่อความสะดวกสำหรับนักท่องเที่ยวต่างชาติ ทางร้านจะมีเครื่องแปลงสกุลเงินต่างประเทศในร้านด้วย รองรับกรณีที่ลูกค้าชาวต่างชาติมีเงินเยนไม่พอสำหรับค่าอาหารมังสวิรัติมื้อนั้น หากร้านแรกนี้ประสบความสำเร็จบริษัทก็วางแผนที่จะเปิดสาขาในส่วนอื่น ๆ ของญี่ปุ่นในอนาคต อ้างอิง: https://japantoday.com/category/features/food/tokyo%E2%80%99s-first-vegan-japanese-style-convenience-store-now-open-in-asakusa

การเคาะกระป๋องเบียร์ไม่ช่วยอะไร เพราะตอนเปิดมันก็ระเบิดออกมาอยู่ดี

ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการคว้ากระป๋องเบียร์มาเปิด แล้วมันพุ่งใส่หน้าของคุณอีกแล้ว มันอาจจะทำให้งานปาร์ตี้ของคุณหมดสนุกไปเลย แต่เคยมีคนบอกว่าก่อนเปิดให้ทำการเคาะกระป๋องสักสองสามทีมันจะช่วยลดการพุ่งของเบียร์ได้ หลายคนพยายามหาทางหลีกเลี่ยงสถานการณ์ข้างต้น จนเกิดเรื่องเล่าแล้วกลายเป็นความเชื่อในวงกว้างว่าการเคาะกระป๋องจะช่วยลดความรุนแรงของการพุ่งออกมาของเบียร์ได้ งานนี้ MIT ก็เลยทำการศึกษาอย่างละเอียด เพื่อที่จะได้รู้กันไปเลยว่าเรื่องที่เล่าต่อ ๆ กันมานั้นจริงแท้ประการใด สมมติฐานเรื่องนี้มีอยู่ว่า เมื่อกระป๋องเบียร์ผ่านการเขย่าจะด้วยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือจะมีฟองเกิดขึ้นในของเหลว ดังนั้นเมื่อมีการเปิดกระป๋องก็จะทำให้ฟองจำนวนมากพุ่งขึ้นไปด้านบน และพาเอาเบียร์ที่เป็นของเหลวออกมาด้วย เชื่อกันว่าการเคาะกระป๋องสามารถทำให้ฟองอากาศหลุดออกจากด้านข้างของกระป๋องไปอยู่ที่ด้านบนทั้งหมด เวลาเปิดมันก็จะช่วยลดการพุ่งออกมา น่าเสียดายที่ผลจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่า การเคาะนั้นไม่ได้ช่วยให้ฟองลอยขึ้นไปรวมตัวกันอยู่ด้านบนเลย นักวิจัยทำการทดลองโดยการเขย่ากระป๋องเบียร์พร้อมกัน 2 กระป๋อง แล้วทำการวางเอาไว้บนเครื่องชั่ง ก่อนจะทำการเปิดก็ทำการเคาะที่กระป๋องใบหนึ่งก่อนเปิด ผลที่ได้ออกมาพบว่าการเคาะไม่ได้ช่วยรักษาปริมาณของเบียร์ที่หลงเหลืออยู่ในกระป๋องเลย ผลออกมาก็คือไม่ต่างกันไม่ว่าจะเคาะหรือไม่เคาะนั่นเอง นักวิจัยจึงบอกเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในเรื่องนี้ว่า หนึ่งการเคาะไม่มีพลังงานมากพอที่จะย้ายฟองอากาศให้ไปอยู่รวมกัน สองฟองอากาศไม่ได้เกาะอยู่ที่ด้านข้างของกระป๋องอย่างที่คิดกัน และสุดท้ายอาจจะมีโปรตีนบางอย่างในเบียร์ที่ป้องกันไม่ให้ฟองอากาศลอยขึ้นมารวมตัวกันด้านบน ไม่ว่าความจริงจะเป็นไปตามข้อใดของความเป็นไปได้ สิ่งเดียวที่คุณจะต้องทำต่อจากนี้ไปก็คือ ก่อนที่คุณจะเปิดกระป๋องเบียร์ ให้หันมันออกไปให้ห่างจากใบหน้าของคุณเท่านั้นก็พอ อ้างอิง: https://www.foxnews.com/food-drink/beer-can-tapping-research-myth

3 เรื่องราวของ Steve Jobs ที่เต็มไปด้วยแง่คิดดี ๆ จากอดีตที่แสนเศร้า

ย้อนดูคำกล่าวสุนทรพจน์ Steve Jobs ในพิธีมอบปริญญาบัตร มหาวิทยาลัย สแตนฟอร์ด 12 มิถุนายน 2005 โดยเขากล่าวว่า ผมรู้สึกเป็นเกียรติที่วันนี้ได้มาร่วมในพิธีมอบปริญญาบัตรของมหาวิทยาลัยที่ถือว่ามีชื่อเสียงมากแห่งหนึ่งในโลก ความจริงที่ทุกคนรู้กัน ผมไม่เคยจบมหาวิทยาลัย และครั้งนี้เป็นครั้งที่ผมได้เข้าใกล้พิธีรับปริญญาบัตรมากที่สุดในชีวิต วันนี้ผมอยากจะขอเล่าเรื่อง 3 เรื่องในชีวิตผม 3 เรื่องแค่นั้น เรื่องแรกคือ การลากเส้นต่อจุด ผมลาออกจากมหาวิทยาลัย Reed หลังจากที่เรียนไปได้แค่ 6 เดือน แต่ก็ยังแอบเนียนเรียนต่ออยู่อีกราว 18 เดือนก่อนจะออกจริง ๆ แล้วเพราะอะไรผมถึงลาออก?… สาเหตุนั้นเกิดขึ้นตั้งแต่ก่อนผมเกิด แม่ที่ให้กำเนิดผมเป็น นักศึกษาสาวท้องก่อนแต่ง เธอตัดสินใจยกผมให้คนอื่นรับไปเลี้ยงดูแทน โดยตั้งใจไว้ว่าคนที่รับผมไปเลี้ยง จะสามารถเลี้ยงดูผมได้จนจบปริญญา ทุกอย่างจึงจัดเตรียมไว้เรียบร้อยว่าผมจะได้พ่อบุญธรรมที่เป็นทนายความกับภรรยารับไปเลี้ยง ทุกอย่างดูลงตัวจนกระทั่งผมเกิดออกมา พ่อแม่บุญธรรมที่เลือกผมไว้กลับเปลี่ยนใจอยากได้ลูกผู้หญิง ดังนั้นพ่อแม่ปัจจุบันของผม ซึ่งมีชื่ออยู่ในรายชื่อที่รอคอยอุปการะ จึงได้รับโทรศัพท์กลางดึกคืนนั้น ปลายสายถามว่า “เราบังเอิญได้เด็กทารกผู้ชายพวกคุณอยากรับไปเลี้ยงไหม?” พ่อแม่ผมก็ตอบไปว่า “รับ” แต่แม่ที่ให้กำเนิดผมมารู้ที่หลังว่า แม่บุญธรรมของผมไม่ได้จบปริญญา ส่วนพ่อบุญธรรมก็ไม่ได้เรียนจบมัธยมปลาย เลยเปลี่ยนใจไม่ยอมเซ็นเอกสารยกผมให้พ่อแม่บุญธรรมไปอุปการะ …เธอลังเลใจอยู่นาน แต่ในที่สุดก็ยอมยกผมให้ เพราะพ่อแม่บุญธรรมผมสัญญาไว้ว่าจะเลี้ยงดูผมจนจบปริญญาให้ได้ นี่คือจุดเริ่มต้น […]

UNESCO ประกาศขึ้นทะเบียน “นวดไทย” เป็นมรดกวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้

ที่ประชุมคณะกรรมการร่วมระหว่างรัฐบาลตามภาคีอนุสัญญาว่าด้วยการรักษาสงวนมรดกวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้ ครั้งที่ 14 ซึ่งจัดขึ้น ณ กรุงโบโกตา สาธารณรัฐโคลัมเบีย มีมติรับรองประกาศให้ “นวดไทย” ขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกทางวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้ “นวดไทย” ถือเป็นการนวดแผนไทยโบราณที่เป็นการผสมผสานกันของศิลปะ วิทยาศาสตร์ และวัฒนธรรมการรักษาของคนท้องถิ่นเข้าไว้ด้วยกัน ซึ่งถือเป็นศาสตร์ที่สร้างความสมดุลให้กับร่างกาย และให้พลังงานที่มีอยู่สามารถถ่ายเทได้อย่างสะดวก ที่ผ่านมา “นวดไทย” ได้รับความนิยมทั้งจากชาวไทย และชาวต่างชาติเป็นอย่างมาก ทั้งร้านที่เปิดให้บริการนวดแผนไทย รวมถึงโรงเรียนสำหรับฝึกฝนการนวดให้กับผู้ที่สนใจ ด้านผู้แทนจากประเทศไทยที่เข้าร่วมการประชุมในครั้งนี้ กล่าวว่าการขึ้นทะเบียนนวดไทยเป็นมรดกทางวัฒนธรรมของ UNESCO จะช่วยส่งเสริม “นวดไทย” ทั้งในและต่างประเทศให้เกิดความนิยมเพิ่มขึ้น ก่อนหน้านี้ “โขน” ศิลปะการแสดงของไทยได้รับการขึ้นทะเบียนกับ UNESCO ไปก่อนหน้านี้แล้วเมื่อปลายปี 2561 ที่มา: theguardian, unesco

จะดีหรือไม่? หากแบรนด์สินค้าติดสลากว่า “ควรออกกำลังกายมากแค่ไหน” หากกินเมนูนี้เข้าไป

หากคุณกำลังมองหาอาหารว่าง เครื่องดื่มรสชาติหวาน ขนมขบเคี้ยว แต่มีการติดสลากไว้บนบรรจุภัณฑ์ว่าคุณจะต้องออกกำลังกายเป็นระยะเวลาเท่าไหร่ เพื่อเผาผลาญแคลอรี่ของอาหารที่รับประทานเข้าไป คุณจะบริโภคอาหารเหล่านั้นลดลงหรือไม่ โดยการศึกษาที่ถูกเผยแพร่ในวารสาร Journal of Epidemiology & Community Health โดยมหาวิทยาลัย Loughborough University ของอังกฤษให้คำตอบว่า ผู้บริโภคที่เห็นสลากแบบนี้จะบริโภคลดลง พร้อมกับแนะนำว่าแบรนด์สินค้าควรติดสลากระบุว่าจะต้องออกกำลังมาน้อยแค่ไหนไว้ข้างบรรจุภัณฑ์เพื่อสร้างทางเลือกให้กับผู้บริโภคให้หันมารักสุขภาพ ดูแลตัวเองมากขึ้นจากการรับประทานอาหารประเภท junk food ที่นำมาสู่โรคอันไม่พึงประสงค์ ไม่ว่าจะเป็น โรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจ Amanda Daley ผู้ร่วมทำการศึกษาและศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ของมหาวิทยาลัย Loughton University กล่าวว่า การติดสลากจะทำให้ผู้บริโภคได้รับรู้ถึงข้อมูลก่อนจะตัดสินใจว่าจะรับประทานเมนูอาหารนี้หรือไม่ อีกทั้งยังเป็นกลยุทธ์เชิงจิตวิทยาในการเลือกรับประทานอาหารมากขึ้น เพราะรู้ว่าตัวเองต้องออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหน หากเลือกรับประทานเมนูอาหารนี้ “คนส่วนใหญ่คิดว่าโรคอ้วนเกิดมาจากความตะกละ แต่ความจริงไม่ใช่อย่างนั้น เพียงแค่พวกเขากินเยอะไปหน่อยในทุก ๆ วัน ดังนั้นเราจึงพยายามตรวจสอบบริบทของคนเหล่านี้ให้มีความเหมาะสม” Amanda Daley กล่าว อย่างไรก็ตาม การวิจัยในครั้งนี้ไม่ได้บอกให้ผู้บริโภคต้องไดเอท แต่ต้องการให้ผู้บริโภคตระหนักการเลือกรับประทานอาหาร เพื่อประโยชน์ของตัวเอง ที่มา: insider

เช็ค 9 จังหวัด 5 เขตกรุงเทพฯ เข้าสวนนงนุชฟรีตลอดเดือนม.ค 63 นี้

สวนนงนุชได้จัดโครงการที่มีชื่อว่า “เปิดสวรรค์บนดินเที่ยวฟรี 1 เดือน” ซึ่งเริ่มต้นมาตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน 2561 ที่เปิดให้ประชาชนที่ชื่นชอบในการท่องเที่ยวเชิงธรรมชาติเข้ามาสัมผัสความงดงามของอุทยานพันธุ์ไม้ระดับโลก สำหรับในเดือนมกราคม 2563 สวนนงนุชยังดำเนินโครงการนี้ต่อเนื่อง โดยจะเปิดบ้านให้ประชาชน 9 จังหวัดในภาคอีสาน ได้แก่ จังหวัดนครราชสีมา บุรีรัมย์ สุรินทร์ ศรีสะเกษ มหาสารคาม ร้อยเอ็ด ยโสธร อำนาจเจริญ และอุบลราชธานี ส่วน 5 เขต กรุงเทพมหานคร ประกอบด้วย เขตจอมทอง เขตทุ่งครุ เขตราษฏร์บูรณะ เขตบางขุนเทียน และเขตบางบอน เข้าชมสวนฟรีตลอดเดือน นอกจากนี้ สวนนงนุชได้เตรียมความพิเศษไว้ให้กับผู้ที่เดินทางมาท่องเที่ยวกับการเปิดตัวไดโนเสาร์ ชื่อว่า ไดโนเสาร์เอดิโอปาโปซอรัส เป็นไดโนเสาร์กินพืชในช่วงต้นยุกจูราสสิก ตระกูลโปรซอโรพอด หรือกลุ่มไดโนเสาร์คอยาวในยุคแรกที่ขุดพบในประเทศอาเจนติน่าช่วยปี 2009 ทั้งนี้ ประชาชนที่มีสิทธิ์อยู่ในจังหวัด หรือพื้นที่ดังกล่าวให้เตรียมบัตรประชาชนมาเพื่อยืนยันตัวตนกับเจ้าหน้าที่ก็สามารถเข้าชมฟรีได้ไม่จำกัดจำนวนครั้งในระยะเวลา 1 เดือน

ขยะพลาสติกคร่าชีวิตปูเสฉวนกว่าครึ่งล้านตัว

สัตว์ทะเลรายล่าสุดที่ได้รับผลกระทบจากขยะพลาสติกต่อจากปลาวาฬ, เต่าทะเล และปลาชนิดต่างๆ ก็มาถึงคิวของ ปูเสฉวน สิ่งมีชีวิตเล็กๆ ที่ได้รับผลกระทบอย่างโหดร้าย จากการศึกษาล่าสุดพบว่าปูเสฉวนประมาณ 570,000 ตัวตาย หลังจากปีนเข้าไปในเศษพลาสติกแล้วไม่สามารถปีนออกมาได้ นี่แสดงให้เห็นว่าขยะพลาสติกไม่ใช่อันตรายเมื่ออยู่ในน้ำเท่านั้น เมื่ออยู่ตามชายฝั่งมันยังทำหน้าที่เป็นกับดักที่อันตรายสำหรับสิ่งมีชีวิตเล็กๆ อีกมากมาย ธรรมชาติของปูเสฉวนนั้น พวกมันจะทำการหาอาหารตามชายฝั่ง แต่เมื่อมีขยะพลาสติกโผล่ขึ้นมาพวกมันแยกไม่ออกและไม่รู้ด้วยซ้ำว่าขยะพลาสติกคืออะไร และเมือมีพวกมันตัวแรกปีนตกเข้าไปในขวดหรือแก้วพลาสติก ด้วยพื้นผิวที่แข็งและเรียบของพลาสติกทำให้พวกมันปีนออกมาไม่ได้และตายในที่สุด แต่ความตายของมันกลับกลายเป็นการวางกับดักครั้งใหญ่โดยไม่ได้ตั้งใจ เพราะตัวที่ปีนเข้าไปตายนั้นเน่าและส่งกลิ่นเหม็น มันกลับกลายเป็นการดึงดูดให้ปูเสฉวนตัวอื่นตามกลิ่นเข้าไป ด้วยความเข้าใจผิดว่าเป็นอาหารตามธรรมชาติ ทำให้มีปูจำนวนมากตามเข้าไปตายอยู่ในซากขยะพลาสติกนั้น นักวิจัยที่ทำการสำรวจซากขยะพลาสติก เคยพบจำนวนปูที่ตายอยู่ในขยะหนึ่งชิ้นมากถึง 500 กว่าตัว จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่จะพบความสูญเสียของปูเสฉวนจำนวนกว่า 500,000 ตัวจากสาเหตุเดียวกันนี้ นักวิจัยแนะแนวทางสำหรับปัญหานี้ว่า อย่างแรกคือการลดการใช้งานพาพลาสติกแบบครั้งเดียวทิ้งให้ได้มากที่สุด ส่วนอีกอย่างก็คือการค้นหาและป้องกันการรั่วไหลของขยะพลาสติกให้ได้โดยเร็ว ไม่อย่างนั้นจะเกิดความสูญเสียเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง อ้างอิง: https://www.cbsnews.com/news/plastic-pollution-has-killed-half-a-million-hermit-crabs-that-confused-trash-for-shells/

เช็ค 7 สัญญาณ “คนติดเหล้า”

รพ.จิตเวชโคราช คาดประชาชนใน 4 จังหวัดอีสานตอนล่าง ติดสุราเกือบ 2 แสนคน ย้ำเตือนให้รีบเข้ารับการบำบัดรักษาที่รพ.ใกล้บ้าน เผยการแพทย์มีวิธีการดูแลช่วยเหลือสามารถเลิกดื่มได้สำเร็จ ชี้หากยังดื่มต่อไปโอกาสเกิดอาการทางจิตได้สูงและกลายเป็นผู้ป่วยทางจิตเวช พร้อมแนะญาติสังเกตลักษณะการดื่มของคนใกล้ตัว หากพบมีสัญญาณ 7 อาการให้รีบปรึกษาเจ้าหน้าที่สาธารณสุขที่สถานพยาบาลใกล้บ้านทุกแห่ง 7 สัญญาณอาการคนติดสุรา 1. ต้องดื่มมากขึ้นถึงจะได้ฤทธิ์เท่าเดิม 2. เมื่อไม่ได้ดื่มจะมีอาการทางร่างกายปรากฏ เช่นมือสั่น เหงื่อแตก คลื่นไส้ นอนไม่หลับ 3. ไม่สามารถควบคุมการดื่มได้ 4.ต้องการจะเลิกดื่มหลายครั้ง แต่ทำไม่สำเร็จ 5. หมกมุ่นกับการดื่มหรือหาสุรามาดื่ม 6. ดื่มจนเสียการเสียงาน 7. ยังดื่มสุราทั้งๆที่เจ็บป่วยทั้งป่วยทางกายหรือทางจิตใจ ซึ่งแสดงว่าหยุดดื่มไม่ได้ หากพบว่าผู้ที่ดื่มสุรามีอาการปรากฏ 3 ใน 7 อาการที่กล่าวมา ขอให้สงสัยว่าอาจติดสุราแล้ว ขอให้รีบพาไปปรึกษาเจ้าหน้าที่สาธารณสุข หรือสถานพยาบาลใกล้บ้านทุกแห่ง เพื่อให้การดูแลบำบัดรักษา ตามสิทธิในหลักประกันสุขภาพซึ่งจะมีระบบการส่งรักษาต่อในสถานพยาบาลระดับต่างๆ ที่ใกล้บ้านตามอาการความรุนแรง สำหรับการรักษานั้น จะบำบัดอาการถอนพิษเหล้า การฟื้นฟูสภาพด้วยยาและเสริมความเข้มแข็งทางด้านจิตใจ อารมณ์และสังคมเพื่อให้สามารถหยุดดื่มได้อย่างเด็ดขาด อ้างอิง: โรงพยาบาลจิตเวชนครราชสีมาราชนครินทร์

“หางโจว” คือเมืองที่ทำให้คนมีความสุขที่สุดในจีน

เมืองหางโจวได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในเมืองที่มอบความสุขให้กับพลเมืองมากที่สุดในจีน ในการประชุม 2019 China Happy Cities Forum ซึ่งนับเป็นปีที่ 13 แล้วที่ติดอันดับดังกล่าว เมืองหางโจวใส่ใจความรู้สึกของประชาชนมากกว่าเมืองอื่น ๆ ในจีน ตั้งแต่บริการสาธารณะคุณภาพสูงที่แสนสะดวกสบาย ไปจนถึงธรรมาภิบาลในหลายส่วนของสังคม ทำให้ชาวเมืองหางโจวทุกคนรู้สึกมีความมั่นใจ มีความหวัง และมีพลัง นอกจากนี้ ความสุขของชาวเมืองหางโจวยังมาจากการพัฒนาเมืองอย่างต่อเนื่อง โดยเมืองหางโจวกำลังเร่งพัฒนาให้เป็นเมืองเศรษฐกิจดิจิทัลแห่งแรก รวมถึงเป็นศูนย์กลางของผู้ประกอบการทั่วโลก เพื่อให้ผู้ประกอบการและนักนวัตกรรมจากทั่วโลกที่เดินทางมายังหางโจว ความกลมกลืนกับธรรมชาติก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้ชาวเมืองหางโจวมีความสุข การบริหารจัดการเมืองอย่างมีประสิทธิภาพทำให้เมืองหางโจวมีแหล่งน้ำใสสะอาดและภูเขาเขียวชอุ่ม โดยมีอัตราความครอบคลุมของป่าถึง 66.83% นอกจากนี้ เมืองหางโจวยังมีมรดกโลกทางวัฒนธรรมถึง 3 แห่ง ได้แก่ ทะเลสาบซีหู คลองต้ายวิ่นเหอ และซากเมืองโบราณเหลียงจู่ ทั้งนี้ ผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองหางโจวที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานกว่าหนึ่งพันปีต่างได้สัมผัสกับระบบนิเวศคุณภาพสูงและได้ดื่มด่ำกับธรรมชาติทุกวัน ต้นกำเนิดของความสุขในเมืองหางโจวมีความหลากหลาย และที่กล่าวถึงข้างต้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ความสุขหลากหลายรูปแบบแทรกซึมอยู่ในทุกอณูของเมืองหางโจว ทำให้ชาวเมืองหางโจวมีชีวิตที่มีความสุขในทุก ๆ วัน อ้างอิง: 2019 China Happy Cities Forum

6 วิธีรับมืออากาศหนาว ดูแลตัวเองอย่างไรไม่ให้เจ็บป่วย

จะเห็นได้ว่าในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมาอากาศในกรุงเทพฯ รวมถึงจังหวัดอื่น ๆ ของประเทศไทย พบว่ามีอุณหภูมิที่ลดลงจนหลายคนสัมผัสได้ถึงความหนาว จากรายงานของกรมอุตุนิยมวิทยา ระบุว่าอุณหภูมิของประเทศไทยจะลดลงอีกในช่วงวันที่ 7-9 ธันวาคม 2562 โดยกรุงเทพฯ และปริมณฑลจะมีอุณภูมิต่ำสุด 13-18 องศาเซลเซียสเลยทีเดียว ด้วยอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วจึงทำให้หลายคนมีอาการป่วย เนื่องจากสภาพร่างกายปรับตัวไม่ทัน ดังนั้น เพื่อเป็นการเตรียมตัวรับมือกับอากาศหนาวที่มาเยือนอยู่ ณ ขณะนี้ เรามาดูวิธีรับมือกันว่าจะต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง นอกจากนี้ผู้ที่เดินทางไปท่องเที่ยวตามสถานที่ต่าง ๆ เพื่อไปสัมผัสกับลมหนาวก็ควรให้ความสำคัญในเรื่องความสะอาดของห้องพัก โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบการนอนเต็นท์ควรสังเกตว่ามีเชื้อราหรือไม่ เพราะในช่วงอากาศหนาวเชื้อราจะขึ้นได้ง่าย

กรุงเทพฯ รั้งที่ 2 โลก เมืองจุดหมายปลายทางของนักท่องเที่ยว

“ยูโรมอนิเตอร์” เปิด 100 เมืองเป้าหมายการเดินทางทั่วโลก พบ “กรุงเทพฯ” ยังรั้งอันดับ 2 ของโลก เป็นรองเพียง “ฮ่องกง” ชี้! อันดับ 1 และ 2 นี้ ยังไม่เปลี่ยนแปลงเลยในรอบ 6 ปี สถาบันวิจัยด้านตลาดชื่อดัง ยูโรมอนิเตอร์ เปิดเผยผลการจัดอันดับ 100 เมืองจุดหมายปลายทางของนักท่องเที่ยวทั่วโลกในปีนี้ พบว่า “กรุงเทพฯ” คาดว่าจะยังคงครองอันดับ 2 ในปีนี้ เป็นรองเพียง “ฮ่องกง” ซึ่งอันดับ 1 และ 2 นี้ ยังไม่เคยเปลี่ยนแปลงเลยในรอบ 6 ปี นับตั้งแต่ปี 2013 เป็นต้นมา โดยกรุงเทพฯ จะมีอัตราเติบโตของนักท่องเที่ยว 6.9% อยู่ที่ราว 25.8 ล้านคน ยูโรมอนิเตอร์ ระบุอีกว่า ไทยมุ่งเป้าในการเพิ่มความสามารถการแข่งขันกับคู่แข่งในภูมิภาคด้วยการลงทุนสร้างห้างหรู “ไอคอนสยาม” เพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวจีนที่มีกำลังใช้จ่ายสูง ควบคู่ไปกับการส่งเสริมการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ […]

งานวิจัยชี้การดื่มเบียร์ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคอ้วน-อัลไซเมอร์-โรคมะเร็งลำไส้

ตามรายงานของการศึกษาวิจัยของผู้เชี่ยวชาญด้านลำไส้ ชี้ให้เห็นว่าเบียร์บางชนิดเมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะทำให้สุขภาพดี เนื่องจากมีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์กับลำไส้อยู่เป็นจำนวนมาก ศาสตราจารย์ Eric Claassen จากมหาวิทยาลัย Amsterdam University อธิบายถึงเรื่องนี้ โดยยกตัวอย่างยี่ห้อเบียร์ขึ้นมา ไม่ว่าจะเป็น Hoegaarden, Westmalle Tripel และ Echt Kriekenbier ต่างอุดมไปด้วยจุลินทรีย์โปรไบโอติก ซึ่งผลดีต่อสุขภาพของผู้ดื่ม “ความแตกต่างคือเบียร์ที่ขายตามท้องตลาดจะผ่านกระบวนการหมักเพียงครั้งเดียว ส่วนเบียร์ที่ยกตัวอย่างมาจะผ่านกระบวนการหมักสองครั้ง” การผ่านกระบวนการหมัก 2 ครั้ง ไม่เพียงแต่สร้างรสชาติให้เปลี่ยนแปลงไป แต่ยังรวมถึงเพิ่มประโยชน์ให้กับตัวเบียร์อีกด้วย ดังนั้น หมายความว่าเบียร์เหล่านี้จะทำให้ผู้บริโภคมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง โดยเฉพาะแบคทีเรียโพรไบโอติกที่มีอยู่มากกว่า 50 ล้าน ซึ่งมีหน้าที่เข้าไปทำลายแบคทีเรียเป็นอันตรายต่อร่างกาย ทำให้เราป่วยได้ก่อให้เกิดโรค เช่น โรคอ้วน, โรคอัลไซเมอร์ และโรคมะเร็งลำไส้ได้ ศาสตราจารย์ Eric Claassen กล่าวต่อว่า งานวิจัยชิ้นนี้ไม่ได้เชิญชวนให้คุณต้องเริ่มดื่มเบียร์ตั้งแต่วันนี้ แต่ควรบริโภคในปริมาณพอเหมาะ โดยมองถึงเรื่องสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ “เราไม่ได้อยากสนับสนุนให้ต้องดื่มเบียร์กันมากขึ้น แต่อยากให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดี หากคุณดื่มเบียร์ที่แรงมากเท่าไหร่ ก็ย่อมดีต่อสุขภาพคุณเองเท่านั้น” ทั้งนี้ งานวิจัยแนะนำว่าการดื่มเบียร์ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ควรดื่มวันละ 1 ไพนต์ ซึ่งจะส่งผลดีมากที่สุด […]

Divana Scentuara Spa สัมผัสประสบการณ์ผ่อนคลายราวสรวงสวรรค์ กับสปาส่วนตัวชั้นเลิศ ใจกลางเมือง

ช่วงเวลาแห่งความสุขจากการผลัดเปลี่ยนฤดูกาลส่งท้ายปีเก่าเพื่อต้อนรับปีใหม่ ที่หลายคนตั้งตารอคอยวันหยุดยาว ๆ เพื่อพักผ่อนกายใจ คลายความเหนื่อยล้าที่เจอมาตลอดทั้งปี แต่หากตอนนี้คุณยังไม่มีแพลนว่าจะไปที่ไหน หรือทำอะไร เรามีสถานที่ชั้นเลิศที่เรียกได้ว่า เป็นสวรรค์แห่งการผ่อนคลาย มาฝากกัน ที่นี่ คือ Divana Scentuara (ดีวานาสปา) ซึ่งมีที่มาจากคำว่า “Goddess of Love” หรือ “เทพธิดาแห่งความรัก” ซึ่งเปรียบเหมือนสรวงสวรรค์แห่งการปรนนิบัติและผ่อนคลาย ใจกลางเมืองหลวง ที่คุณจะตกหลุมรักราวกับต้องมนต์สะกด ที่ให้คุณได้สัมผัสความดื่มด่ำบรรยากาศสปาแบบส่วนตัว สุดหรู ในเรือนไม้สีขาว อันเป็นวังเดิมของเจ้าฟ้าวังคลองเตยที่มีอายุกว่า 90 ปี ตกแต่งสไตล์โคโรเนียล (Colonial Style) ศิลปะแบบตะวันตกในยุคสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 5 ซึ่งเป็นสถาปัตยกรรมสไตล์เอเชียนผสมยุโรป แต่แฝงไปด้วยกลิ่นอายของความเป็นไทยอันเป็นเอกลักษณ์ของ Divana ดื่มด่ำกับสวนกุหลาบแสนงดงาม รื่นรมย์ เพื่อการผ่อนคลายอย่างสูงสุด แม้ทำเลที่ตั้งใจกลางเมืองจะอยู่ท่ามกลางความวุ่นวายของ ซิตี้ไลฟ์ แต่ Divana ได้ออกแบบ Scentuara สปาแห่งนี้ ให้เป็นที่สำหรับการผ่อนคลายได้อย่างลงตัว ด้วยโปรแกรมสปา และทรีตเมนต์ที่ตั้งใจรังสรรค์ขึ้นให้ตอบโจทย์ทุกความต้องการของไลฟ์สไตล์คนเมืองมากกว่า 30 รายการ พร้อมความใส่ใจในทุก […]

เป็นหวัดแบบไหนถึงจะต้องไปหาหมอ

โรคหวัดส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส ซึ่งติดต่อกันผ่านทางลมหายใจและสารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลาย แต่สำหรับโรคหวัดเรื้อรัง มักมีสาเหตุจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเชื้อทั้ง 2 ชนิดนี้จะแสดงอาการที่ต่างๆ กัน หวัดจากเชื้อไวรัส จะมีน้ำมูก ไอ เจ็บคอ คอหอยและต่อมทอนซิลจะเป็นสีแดง แค่ผู้ป่วยพักผ่อน ดื่มน้ำเยอะๆ ดูแลร่างกายให้อบอุ่น กินยารักษาตามอาการ ได้แก่ ยาลดไข้ ยาลดน้ำมูก ยาแก้ไอ อาการจะดีขึ้น ไข้จะค่อยๆ ลดลงใน 3-4 วัน และหายเองได้ภายใน 7 วัน หวัดจากเชื้อแบคทีเรีย จะมีไข้สูง เจ็บที่ต่อมน้ำเหลืองด้านข้างลำคอ คอหอยและต่อมทอนซิลแดงจัด และมีฝ้าขาวหรือตุ่มหนอง ควรต้องไปพบแพทย์ ผู้ป่วยจะได้รับยาปฏิชีวนะหรือยาแก้อักเสบ ซึ่งการเลือกใช้ยาปฏิชีวนะต้องอยู่ในการควบคุมของแพทย์และเมื่อได้รับยาปฏิชีวนะ ต้องทานยาจนหมดแม้ว่าอาการจะดีขึ้นแล้วก็ตาม เพื่อให้หายขาดและไม่กลับเป็นซ้ำ เพราะหากทานยาไม่ครบตามกำหนดอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย นอกจากอาการจะไม่ดีขึ้นแล้ว การใช้ยาปฏิชีวนะที่มากเกินไปก็มีผลทำให้เชื้อดื้อยาได้ ไข้หวัดที่เกิดจากเชื้อไวรัส เมื่อหายป่วยร่างกายจะมีภูมิต้านทานต่อเชื้อชนิดนั้น แต่เนื่องจากเชื้อไวรัสไข้หวัดมีหลายสายพันธุ์แตกต่างกันตามช่วงเวลา จึงมีโอกาสติดเชื้อไวรัสสายพันธุ์อื่นๆ อีกได้ ดังนั้นเราจึงควรดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อสร้างภูมิต้านทานให้กับตัวเอง ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ […]

ไม่ต้องล้างช้อน ญี่ปุ่นคิดค้น “แก้วกาแฟอัจฉริยะ” ชงเองโดยไม่ใช้ช้อนคน

มีเรื่องให้ได้เฮกันอีกแล้ว สำหรับประเทศแห่งนวัตกรรมอย่างญี่ปุ่น โดยล่าสุด Anngle.org เว็บไซต์สื่อกลางระหว่างไทย-ญี่ปุ่นได้นำเสนอเรื่องดีๆ ของชาวญี่ปุ่นที่ได้คิดค้นนวัตกรรมใหม่มาเพื่ออำนวยความสะดวกให้กับชาวโลกอีกครั้ง นั่นก็คือ “แก้วกาแฟอัจฉริยะ ชงเองโดยไม่ต้องพึ่งช้อน” สำหรับคุณสมบัติที่ แก้วกาแฟอัจฉริยะ ที่ว่านี้ทำได้ ก็คืิอเค้าสามารถชงเครื่องดื่มเองได้โดยที่เราไม่ต้องใช้ช้อนคนให้เข้ากันแต่อย่างใด โดยความพิเศษของแก้วอัจฉริยะ คือ เป็นแก้วที่สามารถหมุนและหยุดเองโดยอัตโนมัติเมื่ออุณภูมิลดลงไปสู่ระดับที่พอเหมาะแก่การดื่ม ความลับของการทำงานของแก้วนี้คือ ที่ก้นแก้วจะมีมอเตอร์ติดอยู่ เมื่อมอเตอร์สัมผัสได้ถึงอุณหภูมิจากน้ำร้อน มอเตอร์ก็จะทำงานโดยการหมุนทันที ระหว่างนี้เราสามารถเติมผงกาแฟหรือผงสำหรับชงเครื่องดื่มชนิดต่าง ๆ ได้ ซึ่งแก้วจะทำการชงให้โดยอัตโนมัติ และเมื่ออุณภูมิลดลงไปอยู่ที่ 50 องศา ซึ่งเป็นอุณภูมิที่เหมาะแก่การดื่มแล้ว ตัวมอเตอร์จะหยุดหมุน จากนั้นคุรก็สามารถดื่มได้ทันที นอกจากแก้วจะทำงานได้เองโดยอัตโนมัติแล้ว ยังสามารถชงเครื่องดื่มต่าง ๆ ได้อย่างละเอียดโดยไม่หลงเหลือเศษผงจากเครื่องดื่มติดที่ก้นแก้วอีกด้วย ทั้งนี้ ผู้ผลิต “แก้วกาแฟอัจฉริยะ ชงเองโดยไม่ต้องพึ่งช้อน” วางแผนจำหน่ายในปีหน้าเป็นต้นไป นอกจากจะลดเวลาในการชงเครื่องดื่มแล้วยังไม่ต้องใช้ช้อนคน ยังสามารถลดขั้นตอนการล้างช้อนลงไปอีกด้วย ที่มา : anngle.org

เบลอ วูบ บ่อย…เสี่ยงโรคลมชัก แบบไม่ทันตั้งตัว

จากสถิติของกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข พบว่า ปัจจุบันคนไทยป่วยเป็นโรคลมชัก หรือ ลมบ้าหมู ประเภทที่ไม่มีอาการชักเกร็งมากถึง 650,000 คน แต่ได้รับการรักษาน้อยเพียง 1 ใน 10 ของประชากรทั้งประเทศ ถือได้ว่าโรคนี้กำลังเป็นภัยเงียบที่สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ซึ่งมีอาการเบลอ เหม่อลอย ตาค้าง วูบบ่อย โดยอาการเหล่านี้ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากเสี่ยงต่อการเกิดโรคลมชักหรือลมบ้าหมูแบบไม่ทันตั้งตัวได้ หากไม่ได้รับการรักษาและปล่อยให้มีอาการลักษณะนี้บ่อยๆ อาจส่งผลให้เป็นโรคสมองเสื่อมไวและส่งผลให้ป่วยเป็นโรคทางจิตเวชซ้ำซ้อนตามมาได้ถึงร้อยละ 30 แพทย์ด้านสมองและระบบประสาท โรงพยาบาลพระรามเก้า กล่าวว่า โรคลมชัก หรือ Epilepsy หรือที่คนไทยเรียกว่า ลมบ้าหมู จัดเป็นโรคของการเจ็บป่วยทางสมอง พบได้ทุกเพศทุกวัย นอกจากพบในผู้ป่วยที่มีบกพร่องทางสติปัญญาโรคออทิสติกแล้ว ยังสามารถเกิดขึ้นกับทุกคนที่มีร่างกายแข็งแรงได้อีกด้วย โดยสาเหตุหลักนั้นเกิดจากเซลล์สมองที่มีนับล้านเซลล์ที่ทำงานเชื่อมโยงกันเหมือนวงจรไฟฟ้าและปล่อยคลื่นไฟฟ้าออกมาผิดปกติพร้อมกันอย่างเฉียบพลัน จึงส่งผลให้การควบคุมการทำงานของสมองเสียไปชั่วขณะ ซึ่งโรคนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากกรรมพันธุ์ ติดเชื้อในสมอง สมองขาดออกซิเจน ดื่มสุรา อุบัติเหตุทำให้เกิดแผลเป็นในสมอง หรือเซลล์สมองอยู่ผิดที่ หรือมีเนื้องอกในสมอง โดยสถิติทั่วโลก มักพบผู้ป่วยโรคนี้ประมาณ 50 ล้านคน โดย 2 ใน 3 อยู่ในทวีปเอเชีย […]

ตะลึง! บางแสน น้ำทะเลใสเหมือนกระจก นักท่องเที่ยวแห่ไปสัมผัส

ทิ้งตั๋วมัลดีฟส์แล้วไปบางแสนกัน!! ตะลึง หาดบางแสน น้ำใสเหมือนกระจก มองเห็นพื้นทราย นักท่องเที่ยวแห่ไปสัมผัสคับคั่ง ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เฟซบุ๊กแฟนเพจ “ชอบจัง บางแสน” ได้โพสต์ภาพ บรรยากาศทะเลบริเวณชายหาดบางแสน อ.เมือง จ.ชลบุรี แหล่งท่องเที่ยวทางทะเลที่มีชื่อเสียงระดับประเทศ ทั้งนี้ ภาพดังกล่าวจะสังเกตได้ว่าน้ำทะเลบริเวณชายหาดบางแสนมีความใส มองเห็นพื้นทราย ไม่แพ้ทะเลในสถานที่ท่องเที่ยวอื่นๆ ที่มีชื่อเสียง โดยในโพสต์ดังกล่าวมีข้อความระบุว่า “กระแทกความใส ใส่เรตินาลูกตา ย้ำๆ บางแสนจ้า ไม่ใช่ที่ไหน บางแสน ใสทุกจุด ตั้งแต่หาดวอน บางแสน แหลมแท่น ใสวิ้งค์ (ขอให้เป็นช่วงน้ำขึ้น) เราก็เห็นน้ำใสแบบเต็มๆ ใส ไม่นก ไม่จกตา เพราะอะไรถึงใส ก็ปกติเลยจ้า ฤดูหนาว พฤศจิกายน – มกราคม มาก็จะเห็นใสๆ เหตุผลจากกระแสน้ำ ลม ตามฤดูกาลจ้า มาหน้าร้อนได้เห็นโอวัลติน หน้าฝนก็เห็นชาเขียว หน้าหนาวเห็นน้ำแร่ ใสสสสสสสสสสสๆ สวยๆ ไปจ้า” […]

บุหรี่ไฟฟ้าตัวร้าย อันตรายมากกว่าแค่ปอดพัง

ปัจจุบันบุหรี่ไฟฟ้ากลายเป็นที่นิยมไปทั่วโลก เนื่องจากคำกล่าวอ้างของผู้ผลิตว่าปลอดภัยกว่าการสูบบุหรี่ปกติแบบมวน โดยทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอพบว่า นิโคตินที่เกิดจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้าจะเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตและส่งผลกับหัวใจโดยตรง ทำให้หลอดเลือดเสียหาย เช่นเดียวกับการสูดอากาศที่มีมลพิษเข้าสู่ร่างกาย แต่นิโคตินที่พบในบุหรี่มวนทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ บุหรี่ไฟฟ้ายังมีสารฟอร์มัลดีไฮด์ซึ่งถูกจัดอยู่ในสารก่อมะเร็ง และอนุภาคขนาดเล็กจากการสูบทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตันในเส้นเลือด จนเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคความดันสูง ส่วนสารปรุงแต่งกลิ่นต่าง ๆ ยังไม่พบความเป็นไปได้ในการก่ออันตรายของสุขภาพ ทั้งนี้ ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่าตัวเลขผู้ใช้บุหรี่ไฟฟ้าเพิ่มจาก 7 ล้านคนในปี 2011 เป็น 41 ล้านคนในปี 2018 เนื่องจากมีรูปลักษณ์และรสชาติที่ดึงดูดผู้ใช้วัยรุ่น อีกทั้งผู้ผลิตยังโฆษณาชวนเชื่ออย่างหนักหน่วงว่าปลอดภัยกว่าบุหรี่มวน เฉพาะที่สหรัฐพบนักเรียนมัธยมปลายถึง 1 ใน 4 ใช้บุหรี่ไฟฟ้า เพิ่มขึ้นจาก 2 ปีก่อน 15% แม้ปัจจุบันจะมีคำสั่งห้ามจำหน่ายบุหรี่ไฟฟ้าหรือนิโคตินเหลวแล้วใน 39 ประเทศ รวมถึงประเทศไทยด้วย แต่ก็ยังมีการลักลอบนำเข้าและวัยรุ่นหลายคนยังคงใช้บุหรี่ไฟฟ้าอยู่ ที่มา : sciencemediacentre

สกอตแลนด์แบน “คอตตอนบัดก้านพลาสติก”

คอตตอนบัด เป็นสิ่งที่หลายคนมักใช้เป็นประจำทุกวัน และสิ่งนี้ถือเป็นขยะพลาสติกที่ใช้เพียงครั้งเดียวแล้วทิ้ง โดยจะถูกทิ้งผ่านทางชักโครกและถังขยะไม่ต่ำกว่าวันละ 1 แสนชิ้น ข้อมูลจาก Marine Conservative Society เผยว่า คอตคอนบัดเป็นขยะมหาศาลติด 1 ใน 10 ของขยะที่พบเจอบ่อยที่สุดในชายหาด โดย 1 ปีเฉลี่ยแล้วประมาณ 2 พันล้านชิ้นเลยทีเดียว ดังนั้น สกอตแลนด์จึงได้ออกกฎหมายแบนการผลิตและขายคอตตอนบัดก้านพลาสติกแล้ว ซึ่งเป็นมาตรการต่อจากการแบนหลอดพลาสติกนั่นเอง ซึ่งถือเป็นแนวทางที่ดีในการลดขยะและสู้กับภาวะโลกร้อนต่อไป Roseanna Cunningham เลขานุการด้านสิ่งแวดล้อมชาวสกอตกล่าวว่า รู้สึกภาคภูมิใจที่รัฐบาลสกอตแลนด์ได้กลายเป็นหน่วยงานแรกของสหราชอาณาจักร ในการห้ามผลิตและขายคอตตอนบัดก้านพลาสติก ซึ่งมีแบบแผนมาจากอังกฤษ และคาดว่าจะค่อย ๆ ขยายไปทั่วยุโรปในอนาคตข้างหน้า ที่มา : Independent

สเปนเริ่มสำรวจสำมะโนประชากรแบบใหม่ โดยใช้ระบบการติดตามทางโทรศัพท์มือถือ

ผู้ใช้โทรศัพท์มือถือจำนวนนับล้านชาวสเปน กำลังถูกใช้ระบบติดตามทางโทรศัพท์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการสำรวจสำมะโนประชากรของรัฐบาล งานนี้มีการวิจารณ์กันอย่างกว้างขวางว่าเป็นขั้นตอนที่ใกล้เคียงกับการสอดแนม หน่วยงานด้านสถิติ INE ของสเปนรีบออกมายืนยันว่า โครงการนี้ไม่มีการระบุชื่อและตัวตน ข้อมูลที่ต้องการมีเพียงอยากรู้ว่าชาวสเปนเดินทางไปที่ไหนบ้างในช่วงเวลากลางวันและกลางคืน โดยได้รับความร่วมมือจากผู้ให้บริการรายใหญ่ในประเทศ และขอให้มั่นใจได้ว่าการมอบข้อมูลดังกล่าวเป็นเรื่องถูกกฎหมาย INE จะใช้ข้อมูลดังกล่าวเพียง 8 วันเท่านั้น นั่นคือข้อมูลในวันทำงานคือวันที่ 18-21 พฤศจิกายน และข้อมูลในวันหยุดคือวันอาทิตย์ที่ 24 พฤศจิกายน ต่อไปในวันคริสต์มาส และอีก 2 วันในฤดูร้อน ซึ่งจากข้อมูลที่ทำการเก็บรวบรวมจะบอกได้ว่า ช่วงเวลาใดที่คนไปรวมตัวกันยังสถานที่ใดมากเป็นพิเศษ เพื่อนำข้อมูลไปทำการวางแผนปรับปรุงระบบการขนส่งและบริการสาธารณะให้ดีขึ้น ข้อมูลที่ต้องการมีเพียงจำนวนของคนที่อยู่ในสถานที่ต่างๆ ตามช่วงเวลาเท่านั้น ไม่ได้เป็นการดึงเอาข้อมูลส่วนตัวของแต่ละคนออกมาแต่อย่างใด อ้างอิง: https://www.bbc.com/news/world-europe-50473442

Airbnb ถึงคราวปวดหัว หลังลูกค้าร้องเรียน “ผีไม่ตรงสเปค”

จากนี้ไป Airbnb อาจจะต้องเปิดบริการใหม่อย่าง Scare-bnb อย่างจริงจังก็ได้ เพราะนี่คือเรื่องราวที่ลูกค้าทำการร้องเรียนว่าสิ่งที่อยู่ในบ้านผิดไปจากสเปคที่กำหนด แต่สิ่งที่ร้องเรียนนั้นไม่ใช่คน สัตว์ หรือสิ่งของ แต่เป็น “ผี” Brian Chesky CEO ของ Airbnb เปิดใจถึงเรื่องร้องเรียนที่แปลกที่สุดที่ผู้ใช้เคยทำ ใช่แล้วมันเกี่ยวข้องกับสเปคที่ระบุเอาไว้ของบ้านที่ปล่อยเช่า มันเป็นเรื่องของผีที่มีชื่อว่า “สแตนลีย์” Chesky เล่าให้ฟังว่า มีวันหนึ่งลูกค้าโทรมาหาเราและบอกว่าพวกเขาต้องการเงินคืนเต็มจำนวน ซึ่งแน่นอนว่าทาง Airbnb ก็ต้องสอบถามตามขั้นตอนว่า ต้องการเงินคืนเต็มจำนวนด้วยเรื่องอะไร คำตอบก็คือมีผีอยู่ในบ้าน และสเปคของผีก็ไม่ได้เป็นอย่างที่ระบุเอาไว้ ทีมงานก็เลยต้องย้อนกลับไปเช็คกับทางเจ้าของบ้านที่ปล่อยเช่า สิ่งที่น่าตกใจก็คือมีการระบุว่า “ผี” เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่อยู่ในบ้านจริง แต่มีการระบุเอาไว้ว่าผีตัวนี้ชื่อ สแตนลีย์ เป็นผีที่ดีมีมารยาทและมีความสุภาพ ปัญหามันอยู่ตรงนี้แหละ ลูกค้าที่ใช้บริการบอกว่าเขาไม่ซีเรียสว่าบ้านหลังนั้นจะมี “ผี” แต่สแตนลีย์ไม่ได้มีคุณสมบัติเหมือนที่เจ้าของบ้านบอกเอาไว้เลย ลูกค้าบอกว่าถูกสแตนลีย์รบกวนทั้งคืน นี่คือหนึ่งตัวอย่างของเรื่องราวแปลกประหลาดหลายร้อยหลายพันเรื่อง ที่ทาง Airbnb ได้รับการร้องเรียนมาจากลูกค้าทั่วโลก ใครอยากจะใช้บริการบ้านเช่าห้องพักแบบนี้ ก็อ่านให้ละเอียดนะว่ามีของแถมอย่าง สแตนลีย์ บ้างหรือเปล่า อ้างอิง: https://www.foxnews.com/travel/airbnb-ceo-guests-complained-haunted-listing

จัดระเบียบการนอนให้ถูกท่า ช่วยเพิ่มพลังให้กับวันทำงาน

เพราะการนอนหลับอย่างเต็มอิ่มมีความสำคัญอย่างยิ่ง นอกจากจะทำให้อารมณ์แจ่มใส พร้อมรับมือสำหรับวันทำงานอันหฤโหดแล้ว การนอนยังเสริมสร้างสุขภาพ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่ผิดปกติได้อย่างเต็มที่ ลองสังเกตดูว่า ถ้าวันไหนที่เรานอนน้อยติดต่อกันหลายวัน จะบั่นทอนการใช้ชีวิตอย่างชัดเจน ทั้งทำให้หงุดหงิด ง่วง เพลีย เสียสมาธิระหว่างวัน รวมทั้งยังทำให้เจ็บป่วยง่าย เป็นหวัด มีไข้ ไม่สบายเนื้อสบายตัว เป็นต้น นอกจากนี้ ท่านอนและที่นอน ก็เป็นสิ่งที่จะเพิ่มคุณภาพการนอนหลับได้อย่างสำคัญมาดูกันว่านอนท่าไหนช่วยให้หลับได้เต็มอิ่มมากขึ้นกันดีกว่า • การนอนหงาย ถ้าจะให้ดี ต้นคอต้องอยู่ในแนวเดียวกับร่างกาย ซึ่งหมายความว่าไม่ควรใช้หมอนที่สูงเกินไป ซึ่งจะทำให้คอก้มมาข้างหน้าทำให้ปวดต้นคอได้ แต่การนอนหงายมีข้อควรระวังเพราะจะทำให้หายใจลำบาก เนื่องจากกะบังลมที่คั่นระหว่างช่องอกและช่องท้องจะทับอยู่บนปอด เช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ การนอนหงายจะทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ลำบาก ผู้ที่เป็นโรคปอดหรือโรคหัวใจจึงไม่ควรนอนท่านี้ หรือถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรใช้หมอน 2-3 ใบรองด้านหลัง หรือปรับเตียงส่วนบนให้สูงขึ้น เพื่อยกส่วนบนของร่างกายให้สูงขึ้นในลักษณะกึ่งนอนกึ่งนั่ง • นอนคว่ำ เป็นท่าที่ทำให้หายใจไม่สะดวก และเป็นท่าที่เมื่อนอนแล้วพลิกตัวเปลี่ยนท่าได้ยาก ทำให้ต้องเอียงคอมาด้านใดด้านหนึ่งมากๆ เป็นเวลานาน พอตื่นนอนมาอาจเกิดอาการปวดคอได้ • นอนตะแคงซ้าย การนอนตะแคงเป็นท่าที่ช่วยลดอาการปวดหลังได้ แต่ควรมีหมอนข้างให้กอดและพาดขา ข้อควรระวังของการนอนตะแคงซ้ายคือจะทำให้หัวใจซึ่งอยู่ด้านซ้ายถูกน้ำหนักกดทับ ทำให้สูบฉีดเลือดได้ลำบาก • นอนตะแคงขวา ถือเป็นท่าที่ดีที่สุด เพราะหัวใจเต้นสะดวก […]

ยีนตัวร้าย! ต้นเหตุรสขม-เหม็นเขียวของคนไม่ชอบทานผัก

ใจจริงก็อยากเฮลตี้รับประทานผักหรือสลัดเพื่อสุขภาพแบบคนอื่น แต่เจ้ายีนตัวร้ายนี่สิคอยขัดขว้าง ทำลิ้นไวต่อรสชาติขมจนเป็นเหตุทำให้หลายคนกินผักน้อยลง ล่าสุด นักวิจัยเสนอรายงานระหว่างการประชุมสมาคมหัวใจอเมริกัน เรื่องการค้นพบยีนบางตัวที่อาจจะเป็นคำอธิบายว่าทำไมบางคนจึงเกลียดหรือไม่ชอบกินผัก โดยระบุว่าปกติแล้วในปากหรือบนลิ้นของเรานั้นมีปุ่มรับรสประเภทต่าง ๆ อยู่อย่างน้อย 25 ประเภทด้วยกัน และราว 25% ของคนเราจะมียีนที่เรียกชื่อว่า PAV อยู่สองคู่ โดยยีนที่ว่านี้จะสร้างความไวต่อรสขื่นทำให้รู้สึกว่าผักมีรสขมนั่นเอง ซึ่งจะมีปฏิกิริยาเป็นพิเศษต่อผักที่มีสีเขียวเข้มหรือประเภทที่มีลักษณะเป็นดอกหรือเป็นหัว เช่น หัวกะหล่ำ กะหล่ำปี หรือผักคะน้า เป็นต้น นักวิจัยกล่าวเพิ่มเติมว่า ผู้ที่มียีนดังกล่าวจะรับรสของผักเหมือนกับรสชาติของกำมะถัน ทำให้เกิดความไม่ชอบในรสชาตินั้น และผลการวิจัยระบุด้วยว่า คนที่มียีนรับรสขมแบบนี้มีแนวโน้มจะทานผักน้อยกว่าผู้ที่ไม่มียีนดังกล่าวถึงราว 2.6 เท่า ที่มา : newsroom.heart.org

คนวัย Millennials ป่วยง่ายและตายเร็วกว่าคนรุ่นก่อนหน้า

รายงานการดูแลสุขภาพฉบับใหม่ของ Blue Cross Blue Shield ตีพิมพ์รายงาน 32 หน้า ซึ่งให้รายละเอียดเกี่ยวปัญหามากมายที่คนวัย Millennials จะมีสุขภาพที่แย่ลงและต้องใช้จ่ายด้านสุขภาพพุ่งสูงขึ้นในอีก 10 ปีข้างหน้า ในบทนำของรายงานนักวิเคราะห์จาก Moody Analytics เขียนเอาไว้ว่า ในการตรวจสอบรูปแบบสุขภาพของวัย Millennials พบว่าคนวัยนี้มีแนวโน้มที่จะป่วยและอายุสั้นกว่าคน Gen X หรือตีความได้ง่ายๆ ว่าพวกเขาจะอายุสั้นกว่ารุ่นพ่อรุ่นแม่นั่นเอง ส่วนเรื่องที่จะส่งผลอย่างรุนแรงต่อสุขภาพของวัย Millennials ไม่ใช่สงครามหรือโรคติดต่อร้ายแรง แต่มันคือเรื่องของ “ภาวะซีมเศร้าและสมาธิสั้น” ซึ่งจะนำไปสู่การใช้สารเสพติดชนิดต่างๆ ข้อมูลสนับสนุนเรื่องนี้คือ ระหว่างปี 2014 – 2017 พบว่าอัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าและภาวะสมาธิสั้นเพิ่มขึ้นร้อยละ 30 ในคนวัย Millennials ซึ่งแตกต่างจากคน Gen X ที่มีแนวโน้มจะตายด้วยโรคหัวใจและโรคมะเร็ง ดังนั้นความจริงก็คือคนวัย Millennials มีสุขภาพกายที่ดีกว่าคนรุ่นก่อน แต่กลับมีสุขภาพใจที่แย่กว่า และสิ่งนี้เองที่ส่งผลให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพตามมาอย่างรุนแรง กล่าวคือความเครียดยิ่งมากยิ่งทำลายสุขภาพทั้งกายและใจ รู้แบบนี้แล้วคนวัยนี้นอกจากจะต้องขยันสร้างสุขภาพกายที่ดีแล้ว เรื่องของสุขภาพใจก็สำคัญไม่แพ้กัน อ้างอิง: https://www.vice.com/en_us/article/evj98k/millennials-will-get-sick-and-die-faster-than-the-previous-generation

ไทยติดอันดับ 6 ด้านความมั่นคงด้านสุขภาพโลก เบอร์ 1 ของเอเชีย

กระทรวงสาธารณสุข ปลื้ม! ไทยติดอันดับ 6 ด้านความมั่นคงด้านสุขภาพโลก จากทั้งหมด 195 ประเทศ อันดับที่ 1 ในเอเชีย สะท้อนระบบการป้องกันและควบคุมโรคที่เข้มแข็งเป็นที่ยอมรับในระดับโลก นายอนุทิน ชาญวีรกูล รองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยจอนส์ ฮอปกินส์ (John Hopkins University และ Nuclear Threat Initiative) ได้นำเสนอผลการวิจัยระดับความเข้มแข็งด้านความมั่นคงด้านสุขภาพ (Health Security) ของทุกประเทศทั่วโลก ในการประชุมคณะทำงานขับเคลื่อนวาระความมั่นคงด้านสุขภาพโลก (Global Health Security Agenda (GHSA) Steering Group Meeting) ณ สำนักงานคณะผู้แทนถาวรราชอาณาจักรเนเธอร์แลนด์ประจำสหภาพยุโรป กรุงบรัสเซลส์ ราชอาณาจักรเบลเยียม โดยประเทศไทยได้รับการจัดอันดับให้เป็นประเทศที่มีความเข้มแข็งด้านความมั่นคงด้านสุขภาพเป็นอันดับที่ 6 จากทั้งหมด 195 ประเทศ เป็นประเทศกำลังพัฒนาประเทศเดียวที่ถูกจัดให้อยู่ใน 10 อันดับสูงสุด (Top 10) ของโลก และเป็นอันดับ 1 […]

กรุงเทพฯ คว้าอันดับ 3 เมืองที่ดีที่สุดในโลกฉลองส่งท้ายปีเก่า

จัดอันดับ 10 เมืองจุดหมายปลายทางที่ดีสำหรับการส่งท้ายปีเก่า 62 ซิดนีย์ ออสเตรเลีย คว้าอันดับ 1 ไทเป ไต้หวันที่ อันดับ 2 ส่วนกรุงเทพฯ อันดับ 3 CNN เปิดเผยรายงาน 10 Great places to spend New Year’s Eve โดยระบุว่า ในทุกๆ ปี จุดหมายปลายทางที่มีชื่อเสียงทั่วโลกเหล่านี้ จะมีนักท่องเที่ยวเดินทางไปเพื่อร่วมเทศกาลส่งท้ายปีเก่ากันมากมาย โดย 10 เมืองที่ CNN ยกให้เป็นเมืองที่ดีที่สุดสำหรับการไปส่งท้ายปีเก่า ปี 2019 ได้แก่ 1. ซิดนีย์ ออสเตรเลีย ซิดนีย์ ออสเตรเลีย เพราะ ซิดนีย์ จะเป็นเมืองแรกของโลกที่ได้ต้อนรับปีใหม่ก่อนเมืองอื่นๆ โดยการเฉลิมฉลองอย่างยิ่งใหญ่จะถูกจัดขึ้นที่ Sydney Harbour โดยในงานจะมีทั้งเทศกาลดนตรี การแสดงดอกไม้ไฟ และ การแสดงน้ำตกดอกไม้ไฟด้วย 2.ไทเป ไต้หวัน […]

1 … 12 13 14 … 103