Wellness

6 วิธีเป็นผู้หญิงหัวใจแข็งแรง !!!

“สูตรแก้ริดสีดวงทวาร”

สูตรแก้ริดสีดวงทวาร 1.   ใช้มะระจีน 1 ลูกนำมาคว้านไส้ออก แล้วปั่นหรือตำคั้นเอาแต่น้ำ เติมน้ำตาล 1  ช้อนโต๊ะ เกลือ 1 ช้อนชา  ดื่มตอน 05.00 – 07.00 น. จะหานเร็ว ให้กินประมาณ 5-7 วัน 2.   ใช้กล้วยหอมสุก (ไม่ต้องปลอกเปลือก) หั่นเป็นแผ่นๆ ใส่หม้อเติมน้ำพอท่วมกล้วย ตั้งไฟเคี่ยวให้เดือดก็ใส่น้ำตาลกรวดลงไป ใช้กินแต่น้ำหรือจะกินเนื้อด้วยก็ได้ 3.   กินกล้วยหอมสุก (ปอกเปลือก) ตอนเย็น 2 ลูก  ก่อนอาหาร ช่วยป้องกันโรคริดสีดวงทวาร   การป้องกันริดสีดวงทวารระยะยาว ควรกินขมิ้นชันวันละ 6 แคปซูล ระหว่างเวลา 05.00น. ขมิ้นชันจะช่วยไม่ให้เป็นริดสีดวงทวาร ไม่เป็นมะเร็งลำไส้ เพราะ จะช่วยให้ลำไส้ใหญ่บีบรัดตัว และขับถ่ายระหว่างเวลา 05.00 น. ถึง 7.00 น. เป็นประจำ  

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

“ลูกสำรองทลายพุง”

 ลูกสำรอง  หรือ พุงทลาย เป็นอาหารที่ดับร้อนในได้เร็วกว่าสมุนไพรตัวอื่นๆ  อาหารแก้ร้อนในหมายถึง อาหารที่กินเข้าไปแล้วดูดซับไขมันได้ จัดว่าเป็นอาหารแก้ร้อนใน ลูกสำรองเป็นตัวดูดซับไขมันที่หน้าท้อง จึงเรียกว่าพุงทลาย คือ พุงคนเราที่มีไขมันเกาะรอบๆ สะดือ  แล้วมีไขมันรุ่นใหม่เข้ามาก็จะเกาะติดเพิ่มเข้าไปอีก การกินลูกสำรองจะไปช่วยดูดซับไขมันอุ้มไขมันเพื่อให้ขับถ่ายออกมา ถ้ากินตอนเช้าจะช่วยลดหน้าท้องได้  

เคล็ดลับแก้อาการท้องเสียและอาหารเป็นพิษ

เคล็ดลับแก้อาการท้องเสียและอาหารเป็นพิษ เคล็ดลับง่ายๆ สำหรับคนที่ท้องเสียหรืออาหารเป็นพิษ ก็คือนมสดในตู้เย็นของคุณนั้นแหละ รินนมสดประมาณครึ่งแก้ว แล้วเด็ดผักชีฝรั่งสัก2-3ใบ จะหั่นหรือคนในนมเลยก็ได้ จากนั้นนำมาดื่ม เช้า-เย็น คุณจะรู้สึกดีขึ้น อาการท้องเสีย และอาการที่คุณรีบเข้าห้องน้ำวันละหลายรอบของคุณก็จะหมดไป คราวหน้าเป็นอีกจะได้นำมาใช้ได้ทันท่วงที ทั้งนี้เป็นวิธีการแก้ไขเบื้องต้น ควรพบแพทย์เป็นทางที่ดีที่สุดค่ะ 

“น้ำสลัดสูตรน้ำผึ้งมะนาวงา”

 น้ำสลัดสูตรน้ำผึ้งมะนาวงา น้ำสลัดสูตรน้ำผึ้งมะนาวงา เป็นสูตรที่ทำง่ายที่สุดเพียงนำส่วนผสมทุกอย่างมาคนให้เข้ากันเท่านั้นเอง แต่รสชาติอร่อยไม่แพ้กัน เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย หรือรับประทานกันเองในครอบครัว ส่วนผสม น้ำผึ้ง  1  ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสด  1  ช้อนโต๊ะ เกลือ  เล็กน้อย น้ำมันมะกอก  ½  ช้อนโต๊ะ งาขาวและงาดำบดหยาบๆ   ตามชอบ วิธีทำ นำน้ำผึ้ง น้ำมะนาวสด และเกลือมาคนให้เข้ากัน ตามด้วย น้ำมันมะกอกแล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง จากนั้นโรยงาขาวและงาดำบดหยาบลงไป เสร็จพร้อมเสิร์ฟ ไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ ลองทำกันดูค่ะ 

“สตรอเบอร์รี่โซดา”

สตรอเบอร์รี่โซดา ส่วนผสม 1.   ไซรัปสตรอเบอร์รี่   4  ปั๊ม (30 ซีซี) 2.   โซดา  5  ออนซ์ (150 ซีซี) 3.   น้ำแข็ง  16  ออนซ์ ขั้นตอนการทำ 1.   ตวงไซรัปสตรอเบอร์รี่ ลงในแก้วเสิร์ฟ  ขนาด 16  ออนซ์ เติมน้ำแข็งให้เต็มแก้ว 2.   ราดด้านบนด้วยโซดา เครื่องดื่มจะแยกชั้นสวยงาม ตกแต่งด้วย ใบมิ้นท์ ให้ดูน่ารับประทาน มี 2 ขั้นตอนง่ายๆ แค่นี้ เราก็สามารถทำ italian soda ได้แล้ว สามารถเปลี่ยนรสชาติได้ตามใจชอบ 

“ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น”

เมนูมื้อเที่ยง วันนี้เสนอ อาหารสไตล์ญี่ปุ่น มาฝากกันค่ะ เมนูอร่อย ทำง่าย ขายดี กับเมนูที่มีชื่อว่า “ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น” เราไปดูกันค่ะว่ามีเมนูอะไรบ้าง ส่วนผสม เนื้อหมูหั่นบางๆเน้นส่วนที่ติดมันมากหน่อย   ½   ทัพพี งาขาวคั่ว   1   ช้อนชา ต้นหอมซอย  1  ช้อนโต๊ะ ซอสเทริยากิสำเร็จรูป  2   ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น  ¼  ช้อนชา ข้าวสวย  1  ถ้วยปกติ วิธีทำ นำเครื่องปรุงรสมาผสมกันคลุกเคล้ากับหมู จากนั้นนำไปผัดกับน้ำมันเยอะสักหน่อยให้เกรียม พอสุกจึงโปะบนข้าวแล้วโรยหน้าด้วยต้นหอมและงา เคล็ดลับความอร่อย ควรหมักเนื้อหมูทิ้งไว้สัก1คืน  และควรผัดเนื้อหมูออกเกรียมนิดๆ ก็จะทำให้ได้กลิ่นหอมควันตามธรรมชาติ เพียงเท่านี้ เราก็จะได้ อาหารญี่ปุ่น กินมื้อกลางวันนี้แล้วล่ะค่ะ เพื่อนๆอย่าลืมไปลองทำกันกูนะคะ เมนูหน้าจะเป็นอะไร อย่าลืมติดตามค่ะ    

ปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟอันตรายจริงหรือ ?

            หลายคนยังคาใจกับคำถามที่ว่า  ปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟจะมีรังสีตกค้างปนมากับอาหารหรือไม่ ? วันนี้แอดมินขอตอบให้หลายคนหายข้องใจว่า  อาหารที่ผ่านการปรุงด้วยไมโครเวฟจะไม่มีรังสีตกค้าง หรือปะปนมาในอาหาร  เพราะรังสีเป็นคลื่นพุ่งผ่าน แล้วมอบพลังงานของมันให้กับสิ่งที่มันพุ่งผ่านไป เมื่อพลังงานของมันหมดมันก็สลายตัวไป คงเหลือแต่ความร้อนที่ทำให้อาหารสุกนั่นเอง  ดังนั้นอาหารที่ปรุงด้วยไมโครเวฟจึงไม่เกิดอันตรายใด ๆ ทั้งสิ้น นอกจากนี้ยังมีหลายคนสงสัยอีกว่าการจ้องมองแสงในขณะที่ไมโครเวฟกำลังทำงานจะเป็นอันตรายหรือไม่  ก็ขอบอกว่า ไม่จริงจ้ะ เพราะคลื่นไมโครเวฟไม่สามารถจะทะลุทะลวงผ่านผนังตู้และฝาตู้ออกมาได้ เพราะมีแรงทะลุทะลวงต่ำ  ส่วนแสงที่เรามองเห็นในตู้ไม่ใช่แสงของคลื่นไมโครเวฟ แต่เป็นแสงของดวงไฟฟ้าที่เขาติดตั้งไว้ให้เห็นสิ่งที่อยู่ภายในตู้ต่างหาก             อย่างไรก็ตาม การใช้งานก็ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างถูกวิธี และควรเลือกซื้อเครื่องที่ได้มาตรฐาน มีการรับรองคุณภาพ และเลือกใช้ภาชนะใส่อาหารปรุงด้วยไมโครเวฟอย่างถูกต้อง  เพียงเท่านี้อันตรายจากคลื่นไมโครเวฟก็ไม่เกิดขึ้นได้เลย             ขอบคุณรูปจาก http://www.bloggang.com/

คุณใช้เงินถูกวิธีหรือเปล่า ?

           ใช้ธนบัตรอย่างถูกวิธี        มีหลายๆคนใช้ธนบัตรอย่างผิด ๆแม้ธนบัตรจะผลิตจากกระดาษชนิดพิเศษที่ทนทานต่อการใช้งานก็ตาม แต่หากคุณใช้งานผิด ๆตามความเคยชิน ก็จะยิ่งเร่งให้ธนบัตรเสื่อมสภาพเร็วขึ้น  ตรงกันข้ามหากใช้อย่างถูกวิธีก็จะช่วยชาติประหยัดได้อย่างมากมาย เป็นการลดปริมาณการพิมพ์ธนบัตรใหม่ขึ้นมาทดแทน ซึ่งเป็นการช่วยประหยัดงบประมาณของชาติได้อย่างดีทีเดียว  วันนี้เรานำเนื้อหาการใช้ธนบัตรอย่างถูกวิธีจากธนาคารแห่งประเทศไทย มาฝากแฟนเพจทุกท่าน มาสำรวจดูว่าคุณใช้ธนบัตรในชีวิตประจำวันอย่างถูกต้องหรือไม่ 1.ไม่ขยำ 2.ไม่พับกรีด 3.ไม่ขีดเขียน 4.ไม่ประทับตรา 5.ไม่เย็บลวดธนบัตร 6.ไม่นำไปประดิษฐ์  การใช้ธนบัตรอย่างถูกต้องคือเก็บธนบัตรในลักษณะเยียดตรง ซึ่งจะช่วยยืดอายุธนบัตรไว้ใช้ได้นาน ๆนั่นเอง  รู้อย่างนี้ล่ะก็อย่าลืมปฏิบัติอย่างถูกต้อง  เพื่อคุณจะได้เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยประหยัดงบประมาณของชาติ จะได้นำเงินในส่วนนี้ไปพัฒนาประเทศชาติด้านอื่นแทนจ้ะ  

เลี้ยงปลาสวยงามให้ถูกหลัก เสริมโชคลาภ ความร่ำรวย

           ตามหลักฮวงจุ้ยแล้ว มีตู้ปลาในบ้านช่วยเสริมความร่มเย็น เรียกโชคลาภเงินทอง ที่สำคัญยังทำให้บ้านคุณดูมีชีวิตชีวาขึ้นมาอีกเป็นกอง  แต่การเลือกปลามาเลี้ยงก็ต้องดูให้ดี ควรเลือกปลาที่มีสีสันสวยงาม สุขภาพแข็งแรง จำนวนปลาที่เลี้ยงจำนวน 9 ตัวถือว่าดีที่สุด  เพราะจะช่วยสร้างความมั่งคั่งร่ำรวยให้กับบ้านคุณ  แต่หากตู้ปลาคุณมีขนาดเล็กอาจเลี้ยงปลา 3 ตัว หรือ  6 ตัว ก็ถือเป็นเลขมงคลเช่นกัน  ตู้ปลามงคลควรเลือกทรงกลม หากหายากจัดวางลำบาก อาจเลือกเป็นตู้ 6 เหลี่ยม หรือ 8 เหลี่ยมก็ถือว่าดี  ที่สำคัญอย่าปล่อยให้ปลาที่คุณเลี้ยงป่วยหรือซึมเซา  หากปลามีอาการดังกล่าวควรแยกออกจากตู้ทันที อย่าปล่อยให้ปลาตายในตู้เด็ดขาด เพราะจะส่งผลให้เรื่องที่ไม่ดีเกิดขึ้นในบ้านคุณ   ขอบคุณรูปจาก http://www.weloveshopping.com/

น้องหมาเห่าตลอดเวลา แก้ได้ด้วยนาฬิกาปลุก

        ไม่อยากจะเชื่อเลยว่านาฬิกาปลุก สามารถทำให้ลูกหมาน้อยหยุดเสียงเห่าได้  ถ้าคุณนำลูกหมามาเลี้ยงโดยเฉพาะเป็นลูกหมาที่แยกจากแม่ของมันมาด้วยล่ะก็  ลูกหมาน้อยจะเห่าครวญครางไม่หยุด         ลองดูวิธีง่าย ๆเพียงนำนาฬิกาปลุกที่มีเสียงเดินนำไปไว้ในกรงของเจ้าหมาน้อยโดยห่อหุ้มผ้าไว้ จังหวะการเดินของนาฬิกาจะทำให้หมาน้อยหยุดเห่าได้ เพราะมันจะรู้สึกเหมือนมีเพื่อน  คุณก็ไม่ต้องหงุดหงิดนอนไม่หลับและผิดใจกับเพื่อนบ้านต่อไป  ลองดูนะคะ ได้ผลจริงหรือไม่บอกแอดมินด้วยนะคะ           ขอบคุณรูปจาก http://board.postjung.com/  

ปลุกหน้าโทรมเร่งด่วน หลังปาร์ตี้หนัก

ไอ้หยา !!  เมื่อคืนปาร์ตี้หนักไปหน่อย   เช้านี้มีนัดพบลูกค้าด้วย  แต่หน้าโทรมใต้ตาดำเหมือนแพนด้า  มีสูตรเร่งรัดฟื้นฟูง่าย ๆที่แอดมินนำมาฝากกัน ดังนี้  -เลือกล้างหน้าด้วยโฟมขัดหน้าที่มีเม็ดขัดผิวหน้า จะทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี  ใบหน้าจะแลดูเปล่งปลั่ง    -หากใต้ตาคล้ำดำ มีอาการบวมให้ใช้อายครีมทารอบดวงตา  โดยเลือกที่มีส่วนผสมของคาเฟอืนจะช่วยให้เส้นเลือดหดตัวลง  หากตาแดงก่ำให้ใช้ผ้าเย็น ๆ ประคบลงบนดวงตา เส้นเลือดจะหดตัวลง   -อย่าลืมทามอยซ์เจอไรเซอร์บำรุงหน้าเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง   -ดื่มน้ำส้มคั้นตอนเช้า กลิ่นส้มช่วยปลุกให้คุณตื่นตัวและสดชื่นขึ้น     แต่อย่างไรก็ตามการป้องกันย่อมดีกว่าการแก้ไข  ปาร์ตี้ครั้งหน้าพอประมาณอย่าหนักหน่วงอีกนะจ้ะ       ขอบคุณรูปจากhttp://www.girlsallaround.com/

หอมกรุ่น กลมกล่อม “ข้าวผัดในสับปะรด”

       ข้าวผัดในผลสับปะรด วัตถุดิบ สับปะรดทั้งผล  1 ผล ข้าวสุก 2 ถ้วย กุ้งสด 250 กรัม ล้างและปอกเปลือก หมูแฮมหรือเบคอนสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ เนื้อไก่สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ หอมใหญ่สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่ 1 ฟอง เม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่ว เกลือป่น ครึ่งช้อนชา พริกไทยป่น     วิธีทำ -ล้างผลสับปะรดให้สะอาด ผ่าสับปะรดหั่นครึ่ง คว้านเนื้อสับปะรดออก           -เนื้อสับปะรดที่คว้านนำมาสับหยาบ ๆสัก 2 ช้อนโต๊ะ บีบน้ำออก          -ใส่น้ำมันในกระทะตั้งไฟให้ร้อน ใส่หอมใหญ่ลงไปเจียวให้กลิ่นหอม จากนั้น แฮม เนื้อไก่ […]

ดับร้อนด้วย “กระท้อนลอยแก้ว”

          ร้อน ๆอย่างนี้  หาของหวานทานให้ชื่นใจกันดีกว่า  วันนี้แอดมินจึงสรรหาเมนูของหวานที่รับรองว่าอร่อยถูกปากแน่นอนนั่นก็คือ “กระท้อนลอยแก้ว” ช้าอยู่ใยหาวัตถุดิบมาทำกันเลย วัตถุดิบ กระท้อน  3 ลูก น้ำตาลทราย ครึ่งถ้วย เกลือป่น  1 ช้อนชา น้ำดอกไม้สด ครึ่งถ้วย น้ำร้อน  1 ถ้วย   วิธีทำ -ชงน้ำร้อนลงในเกลือ กรองและทิ้งไว้ให้เย็น -ปอกเปลือกกระท้อนออก ใช้มีดแซะเนื้อระหว่างเมล็ดออกเป็นชิ้น ๆแล้วนำไปแช่น้ำเกลือ  -จากนั้นทำน้ำเชื่อม โดยผสมน้่ำตาลกับน้ำดอกไม้สด ตั้งไฟพอให้ละลายแล้วกรองแล้วนำมาเคี่ยวต่อ จนเป็นน้ำเชื่อมข้น ๆ เทใส่ภาชนะที่จะรับประทาาน  -ใช้ทัพพีช้อนกระท้อนให้สะเด็ดน้ำใส่ลงในชามน้ำเชื่อม แล้วใส่เกลือลงในน้ำเชื่อมเล็กน้อย เกลือจะช่วยให้มีรสแหลมขึ้น  คนให้เข้ากัน ใส่น้ำแข็งรับประทานคล้ายร้อนได้ดี    ขอบคุณรูปจาก http://topicstock.pantip.com/

ประโยชน์ของ “ไข่นกกระทา”

“น้ำสลัดสูตรฟักทองญี่ปุ่นงาดำ”

น้ำสลัดสูตรฟักทองญี่ปุ่นงาดำ (เจ) น้ำสลัดฟักทองญี่ปุ่นงาดำ  เป็นเมนูสูตรเจที่มีความโดดเด่นด้วยการนำฟักทองญี่ปุ่นมาประยุกต์ทำน้ำสลัด มีรสชาติหวานมันและกลมกล่อม เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบน้ำสลัดแบบแตกต่างและรักษาสุขภาพอย่างแท้จริง หากทำขายนำมาทำเป็นเมนูเด่นของร้านเลยก็ได้ ส่วนผสม (สำหรับ30ชุด) 1.   น้ำส้มสายชูกลั่น 5%  10  ออนซ์ 2.   น้ำตาลทราย  400  กรัม 3.   เกลือ  30   กรัม 4.   น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันสลัด หรือน้ำมันรำข้าว  250  กรัม 5.   งาขาว  งาดำ  3  ช้อนโต๊ะ หรือปริมาณตามชอบ 6.    ฟักทองญี่ปุ่นนึ่ง  600  กรัม วิธีทำ 1.   นำน้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย และเกลือ ใส่ลงไปในอ่างผสมพร้อมกัน จากนั้นคนไปทางเดียวให้เป็นเนื้อเดียวกัน 2.   นำส่วนผสมข้างต้นใส่เครื่องปั่น โดยระหว่างปั่นให้ใส่น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันสลัด หรือน้ำมันรำข้าว และฟักทองนึ่ง จนเป็นเนื้อเดียวกัน 3.   ใส่งาขาวและงาดำที่คั่วแล้วลงในเครื่องปั่น จนส่วนผสมเข้ากันได้ดี […]

“กระเทียมไร้เทียมทาน”

กระเทียมไร้เทียมทาน    ไม่ว่าจะเป็นประเทศในซีกโลกใดก็ตามแต่ ต่างก็มีกระเทียมอยู่ในหัวใจกันแทบทั้งสิ้น อาหารที่ต้ม ผัด แกง ทอด นึ่ง ย่าง อะไรล้วนแต่มีกระเทียมเป็นส่วนประกอบอยู่เสมอ  นอกเหนือจากเรื่องรสชาติที่ดีของกระเทียมแล้ว คุณประโยชน์ที่กระเทียมมีให้แก่ร่างกายของคุณ คุณรู้หรือไม่ว่ามีมากน้อยเพียงใด –          กระเทียมช่วยลดความดันโลหิตสูง –          ทำให้ระบบการย่อยดีขึ้น –          ลดคอเลสตรอรอล –          รักษาแผลเป็นหนอง –          ป้องกันโรคหัวใจ –          รักษาอาการอาหารไม่ย่อย –          แก้ท้องเสียได้ –          แก้บิด –          แก้โรคปวดท้องเพราะม้ามบกพร่อง –          หยุดเลือดกำเดา –          ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย –          มีสรรพคุณในการฆ่าพยาธิ –          ลดอาการอักเสบบวมแดง –          บำรุงกระเพาะอาหาร –          ช่วยขับลม –          แก้หวัด –          แก้โรคไอกรน –          ลดการอักเสบบริเวณช่องคลอดจากเชื้อรา –          แก้ปัญหากลากเกลื้อนได้ –          แก้โรคไอร้อยวัน –          […]

“กฎเหล็กช่วยผิวขาวเด้ง อ่อนวัย”

กฎเหล็กช่วยผิวขาวเด้ง อ่อนวัย 1.   หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดจัดๆ ระหว่าง 10.00-16.00 น. แม้คุณจะทาครีมกันแดดแล้วก็ตาม 2.   เมื่อจำเป็นต้องอยู่กลางแดดนานๆ ต้องจัดเต็มให้หมดทั้งหมวก,ร่ม,เสื้อแขนยาว,แว่นกันแดด และทากันแดดซ้ำๆทุก2-3 ชั่วโมง 3.   เวลาว่ายน้ำ ให้ทากันแดดประเภทกันน้ำที่มี SPF สูงเป็นพิเศษ 4.   หลังกลับจากเผชิญแสงแดด ไม่ว่าแดดจะแรงหรือไม่ก็ตาม ให้คุณอาบน้ำ ล้างหน้าโดยนวดผิวเบาๆ แล้วเริ่มด้วยอาบน้ำอุ่น ตามด้วยน้ำเย็น ปิดท้ายด้วย โลชั่นบำรุงผิวเสมอ TIP ทากันแดดให้ทั่วถึงส่วนเล็กๆ ที่ขาดการปกปิดอย่างมือและเท้า เพราะเป็นส่วนที่อวดริ้วรอยแห่งวัยได้เด่นชัด ตั้งแต่เริ่มเข้าวัยกลางคน ถ้าขาดการดูแลแต่เนิ่นๆ

“พอกหน้าด้วยถั่วเขียว”

พอกหน้าด้วยถั่วเขียว   นำผงถั่วเขียวป่นแห้งผสมกับครีมบำรุงสำหรับกลางคืนปริมาณเล็กน้อยค่อยๆเติมน้ำสะอาดลงไปทีละนิด และคนจนเหนียวข้นให้เป็นเหมือนเนื้อโคลนนำไปทาทั่วผิวหน้าและลำคอ ทิ้งไว้อย่าน้อย 10 นาที หริอจนแห้ง ล้างออก ด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนหรือน้ำสะอาด ข้อดี คือ ช่วยลดเลือนริ้วรอยให้จางลงได้ 

วิธีการแก้ “พิษแมงกะพรุน”

“พิษแมงกะพรุน” ช่วงซัมเมอร์แบบนี้ หลายคนคงไปเที่ยวพักผ่อนตามทะเล นอนอาบแดดตามชายหาดกันอย่างสบายใจ  การพักผ่อนตามชายทะเล ดูจะเป็นกิจกรรมที่หลาย คนสนใจ จะได้เล่นน้ำทะเลให้สะใจ แต่ว่าเวลาที่คุณเล่นน้ำทะเลคุณอาจจะรู้สึกคันและแสบร้อนตามผิวหนัง คุณรู้ไหมว่าคุณอาจถูกพิษแมงกะพรุนเข้าให้ แล้ว ไม่ต้องตกใจหากเกิดอาการแบบนี้ ให้คุณรีบหาผักบุ้งทะเลหรือทรายละเอียดมาถูบริเวณที่ถูกพิษ เพื่อขัดเมือกซึ่งเป็นพิษของแมงกะพรุนออกไป แล้ว นำน้ำสบู่มาล้างบริเวณที่ถูกพิษ จากนั้นใช้สำลี ชุบแอมโมเนียหรือน้ำปูนใสถูเบาๆที่บริเวณแผล อาการก็จะค่อยๆดีขึ้น แต่หากอาการไม่ดีขึ้นให้ไปพบแพทย์ โดยด่วนค่ะ 

“กินปลาแล้วจะทำให้ผอม ถูกหรือผิด ? “

ความเชื่อนี้ ถูกหรือผิด? กินปลาแล้วจะทำให้ผอม ถูกหรือผิด ? คำตอบคือ ผิด สาวๆหลายคนมักใช้วิธีการนี้ในการลดน้ำหนัก มีบางรายโฆมกินปลาแทนการกินข้าว เพราะเชื่อว่าจะผอมเพรียวลงได้ ซึ่งในความจริงแล้วใน ปลานั้นมีไขมันไม่น้อยไปกว่าในเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและแฮมเลย ในขณะที่เนื้อลูกวัวอ่อน 100 กรัมมีไขมันอยู่เพียง  3  กรัมเท่านั้น            แต่ในปลาซาบะรวมไปถึงปลาแซลมอนมีไขมันอยู่ถึง 12 กรัมในจำนวนน้ำหนักเท่ากัน ที่ต่างกันก็คือไขมันปลานั้นมีคุณค่าทางอาหารมากกว่าไขมัน ของสัตว์ ชนิดอื่นๆ เพราะในปลามีสารโอเมก้า 3 ที่ช่วยป้องกันการก่อตัวของไขมันในเส้นเลือดได้            การบริโภคปลาจึงไม่ถือว่าช่วยคุณในการลดน้ำหนักอย่างเด็ดขาดและยิ่งกินปลาโดยการนำไปทอดหรือผัดแล้ว รวมถึงการกินหนังปลาด้วย นอกจาก จะไม่เป็นการลดน้ำหนักแล้วยังเป็นการเพิ่มน้ำหนักอย่างที่คุณคาดไม่ถึงด้วย  

Green Apple Frappe’

Green Apple Frappe’ ส่วนผสม 1.    แอปเปิ้ลเขียว  1 ลูก 2.    ไซรัป  6  ปั๊ม 3.    น้ำดื่มเย็น  3  ออนซ์ 4.    น้ำแข็ง  16  ออนซ์ ขั้นตอนการทำ 1.    หั่นแอปเปิ้ลออกเป็น 2 ส่วนส่วนนึงปอกเปลือกอีกส่วนนึ่งไม่ต้องปอกเปลือก 2.    ตวงส่วนผสมทั้งหมดลงไปในโถปั่น ยกเว้นแอปเปิ้ลที่ไม่ได้ปอกเปลือก ลงโถปั่น ใช้เวลาปั่นประมาณ 25-30วินาที 3.    นำแอปเปิ้ลส่วนที่ไม่ได้ปอกเปลือกลงไปในโถปั่น ปั่นเพิ่ม 3วินาที เทลงแก้วเสิร์ฟขนาด 16  ออนซ์ ตกแต่ง เชอรี่ให้สวยงามน่ารับประทาน 

“เทคนิคการทอดไข่เจียวแบบกร๊อบกรอบ”

เทคนิคการทอดไข่เจียวแบบกร๊อบ กรอบ –          เริ่มจากตอกไข่ 2 ฟองใส่ในชาม –          ปรุงรสด้วยน้ำปลาหรือซีอิ๊วขาวสัก 1 ช้อนโต๊ะ โดยไม่ต้องใส่น้ำซุป แล้วตีไข่ให้เข้ากันดี –          ตั้งน้ำมันค่อนข้างเยอะ แล้วรอจนน้ำมันร้อนดี จึงค่อยๆเทไข่ใส่ลงไป –          จากนั้นรีบใช้ส้อมคนไข่ในกระทะให้แตกกระจายในทันที ซึ่งเทคนิคนี้จะทำให้ไข่กรอบน่ากิน หรือ อาจจะใช้อีกวิธีคือนำไข่มาเทลอดตะแกรงให้ไข่ ค่อยๆไหลลงกระทะน้ำมันก็ได้เช่นกัน –          ทอดไปสักพักจนด้สนหนึ่งเหลืองกรอบก็ค่อยพลิกอีกด้านและรอให้อีกด้านกรอบเช่นกันจึงค่อยนำขึ้นสะเด็ดน้ำมัน รับรองว่ากรอบน่ากินจริงๆ ซึ่ง ลักษณะไข่เจียวแบบนี้จะคล้ายๆไข่เจียวที่ผสมแป้งทีเดียว   เคล็บลับทำให้อร่อย –          การทอดไข่เจียวให้กรอบน่ากินนั้นต้องระวังเรื่องไหม้ เพราะบางครั้งกรอบจริงแต่มีส่วนไหม้ดำ ดังนั้นควรใช้ไฟปานกลาง อย่าเร่งไฟมากเกินไป    

บริหารดวงตาง่ายๆ ภายใน 2 นาที

7 วิธีบริหารดวงตา ที่ใช้เวลาแค่ 2 นาทีเท่านั้น   1. ให้คุณปรับเปลี่ยนท่านั่งอยู่ในท่าที่สบาย ยกฝ่ามือขึ้นปิดตา (แต่ห้ามออกแรงกดตรงลูกตานะ) จากนั้นให้คุณมองความมืดนั้นอยู่ราว 30 วินาที พร้อมกกับหายใจเข้าออกเป็นจังหวะ   2. ต่อมาในท่าเดิมนั้น เปลี่ยนมานั่งมองขึ้นไปข้างบนค้างไว้ราว 5 วินาที แล้วเปลี่ยนมามองลงล่างค้างไว้ราว 5 วินาทีเช่นกัน ทำซ้ำประมาณ 5 รอบ   3. ทีนี้เปลี่ยนเป็นมองไปทางขวาราว 5 วินาที แล้วเปลี่ยนไปมองซ้ายราว 5 วินาที แล้วทำซ้ำแบบนี้ประมาณ 5 รอบ   4. หลับตาให้สนิทราว 5 วินาที แล้วลืมตาให้กว้างที่สุดราว 5 วินาทีเช่นกัน ทำซ้ำแบบนี้ประมาณ 5 รอบ   5. หันไปทางซ้ายกรอกลูกตาไปมาราว 5 วินาที แล้วหันไปทางขวา กรอกลูกตาไปมาราว […]

ปลาแซลมอน+เมล็ดงา ลดอาการปวดเกร็งมดลูกก่อนประจำเดือนมาได้

ดื่มน้ำน้อย 5 ผลไม้ต่อไปนี้ช่วยคุณได้…

ผัก 4 ชนิดช่วยดีท็อกซ์ลำไส้…

สารพัดประโยชน์จาก ข้าวโพดต้ม…

5 ข้อคิดก่อนทำธุรกิจ

ความสำคัญของ อาหารเช้า…

ผลของแอลกอฮอล์ต่อสมอง

ผลของแอลกอฮอล์ต่อสมอง เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์ 1  แก้ว ร่างกายของคุณจะยังคงเป็นปกติ อวัยวะในร่างกายแทบจะไม่ถูกทำลาย แต่สำหรับผู้สูงอายุ การเข้าไปของแอลกอฮอล์ใน ร่างกายเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้เสียชีวิตเร็วขึ้น จะมีอัตราการเป็นโรคหัวใจสูง มีปัญหาเกี่ยวกับการคิด ความสมดุล การนอน และมีภาวะซึมเศร้ามากขึ้น จน สามารถฆ่าตัวตายได้ถ้าดื่มติดต่อกันนานๆ สมองจะถูกทำลาย ส่วนสำคัญของสมองที่ถูกทำลายด้วยแอลกอฮอล์คือส่วนที่เกี่ยวกับความสมดุล ความจำและ ความรู้สึกในมือและเท้า นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ จะทำให้ร่างกายขาดวิตามินอีกด้วย  

สูตรอาหาร ล้างอุจจาระตกค้างในลำไส้

เคี้ยวอย่างไร?ไม่ให้อ้วน…

หลากหลายวิธี ดูแลสมอง…

สวยเชิ่ดเฉิดฉายด้วย 5 ท่าปั้นบั้นท้ายให้กระชับ(สุดๆ)