Other

17 ชนิดอาหารที่ คนท้อง ไม่ควรทาน

อาหารที่คนท้องไม่ควรทาน เมดไทย (MedThai) เว็บไซต์ที่ให้ข้อมูลด้านการแพทย์ โรคภัยไข้เจ็บโดยทั่วไป ให้ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับแล้วอาหารที่คนท้องไม่ควรกิน โดยระบุว่า อาหารที่กินกันอยู่เป็นประจำไม่มีข้อห้ามอะไรสำหรับคุณแม่ เพียงแต่ควรงดเว้นอาหารที่กินแล้วจะทำให้ท้องเสียได้ง่าย ทำให้เกิดกรดไหลย้อน หรือทำให้ร่างกายไม่ได้รับคุณค่าทางอาหารที่กินเข้าไปอย่างเต็มที่ เพราะกินเข้าไปแล้วก็เท่ากับว่าเสียเปล่า มาดูกันว่า “คนท้องควรลด หลีกเลี่ยง หรืองดกินอาหารอะไรบ้าง” ดังนี้ 1.อาหารรสจัด คุณแม่ควรงดหรือหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสจัดมากๆ ไม่ว่าจะเผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด หวานจัด หรืออาหารที่ใช้เครื่องปรุงแต่งมาก (กลิ่น สี และรส ตลอดจนการใช้สารเคมีกันบูด) ก็ควรเลี่ยงครับ เอาแค่พอดี ๆ เพราะในระหว่างการตั้งครรภ์นั้นระบบการย่อยอาหารของคุณแม่จะผิดปกติไปจากเดิม โอกาสที่จะทำให้เกิดอาการท้องอืดแน่นเฟ้อก็มีได้ง่ายอยู่แล้ว แม้ว่าจะกินอาหารตามปกติก็ตาม คุณแม่หลาย ๆ คนที่มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้ออยู่บ่อย ๆ ก็ควรหลีกเลี่ยง 2.อาหารก่อโรคกรดไหลย้อน ในช่วงตั้งครรภ์นั้น โอกาสที่คุณแม่จะเป็นโรคกรดไหลย้อนก็มีมากขึ้นเป็นธรรมดา ส่วนอาการก็คงไม่ต้องพูดถึงตอนปกติเป็นยังไง ตอนตั้งครรภ์หนักกว่าหลายเท่าครับ ซึ่งอาหารที่กินแล้วเสี่ยงทำให้เป็นกรดไหลย้อนก็เช่น อาหารประเภทไขมันสูง, อาหารทอด, อาหารที่มีรสจัด, อาหารจำพวกแป้งที่ต้องอุ่นซ้ำ, ชา, กาแฟ, น้ำอัดลม, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ชีส, หมากฝรั่ง, รวมถึงยาบางชนิด เช่น ยาขยายหลอดลม ถ้าทราบแล้วก็ควรระวังให้ดี 3.อาหารที่กินแล้วท้องผูก ท้องผูกกับคนท้องเป็นของคู่กัน ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดริดสีดวงทวารได้ง่าย […]

ผู้ที่ติดสุรา VS ผู้ที่เป็นพิษสุราเรื้อรัง ต่างกันอย่างไร

ในประเทศไทย เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สามารถหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อ และที่สำคัญเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งถูกกฎหมายและยังได้รับการส่งเสริมผ่านสื่อช่องต่างๆ บนโทรทัศน์ เว็บไซต์ หรือป้ายโฆษณา ตามท้องถนน แอลกอฮอล์หรือสุรา เป็นสารเสพติดที่มีโทษ เมื่อดื่มมากๆ จะทำให้เกิดผลต่อระบบประสาทในร่างกาย โดยโทษของแอลกอฮอล์นั้นอาจมีตั้งแต่ขั้นเบา ไปจนถึงขั้นรุนแรงอย่างเช่น เสียการทรงตัว พูดไม่ชัด และที่รุนแรงคือหมดสติ วันนี้ Smart SME มีคำแนะนำเกี่ยวกับการสังเกตระหว่าง ผู้ที่ติดสุรา กับ ผู้ที่เป็นพิษสุราเรื้อรัง ว่าแตกต่างกันอย่างไร มาฝากกัน ผู้ที่ติดสุรา จะมีอาการอยากดื่ม กระวนกระวาย หากไม่ได้ดื่มจะ ไม่สามารถทำงาน เรียนหนังสือ ร่วมกิจกรรมต่างๆ ได้ หรือหากมีงานที่ต้องรับผิดชอบ หากดื่มสุราขณะทำงานที่ต้องเสี่ยงเช่น การขับรถ การคุมเครื่องจักร อาจเกิดอันตรายต่อตัวเองได้ ผู้ที่เป็นพิษสุราเรื้อรัง ผู้ที่เป็นพิษสุราเรื้อรังจะมีลักษณะ คือมีความต้องการการดื่มสุราตลอดเวลา และจะดื่มได้มากกว่าคนปกติ ที่สำคัญคือดื่มมากกว่าที่ตั้งใจไว้ ไม่สามารถหยุดหรือเลิกการดื่มสุราได้ อาจมีอาการทนต่อสุรามากขึ้น เมื่อหยุดสุราจะมีอาการลงแดง เช่นคลื่นไส้ เหงื่อออก ใจสั่น ต้องเพิ่มปริมาณดื่มสุราเพื่อให้มีความสุข ข้อมูล http://www.siamhealth.net

สสว.เปิดตัวเว็บไซต์ SME ONE เสริมแกร่งเอสเอ็มอีไทยในงาน “SME ONE FEST 2018” ที่ผ่านมา

นายสุวรรณชัย โลหะวัฒนกุล ผู้อำนวยการสำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว.) เผยว่าได้มีพิธีลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ “การพัฒนาข้อมูลกลาง เพื่อบูรณาการ การส่งเสริม SME (Web Portal)” หรือเว็บไซต์ SME ONE ระหว่าง สสว. หน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน และสถาบันการเงิน รวม 75 หน่วยงาน อาทิ กรมส่งเสริมอุตสาหกรรม กรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ และหน่วยงานเอกชนอื่นๆ ในงาน “SME ONE FEST 2018” ที่ผ่านมา โดยเป็นการรวบรวมข่าวสารโครงการและกิจกรรมส่งเสริม SME ของภาครัฐไว้ ณ ที่เดียว เป็นการอำนวยความสะดวกให้กับ SME ให้เข้าถึงบริการของภาครัฐได้มากขึ้น เป็นการสร้างความเข้มแข็งให้กับ SME อีกทางหนึ่งด้วย สำหรับงาน “SME ONE FEST 2018” ที่ผ่านมา ยังได้จัดกิจกรรมการจับคู่ธุรกิจระหว่างผู้ประกอบการเอสเอ็มอีไทยกับเอสเอ็มอีประเทศเพื่อนบ้านในกลุ่ม CLMV (กัมพูชา ลาว เมียนมา และเวียดนาม) […]

----------------

วิจัยเผยดื่มกาแฟวันละ 4 แก้วช่วยยืดอายุ ลดความสุ่มเสี่ยงเสียชีวิต

การวิจัยโดยใช้การศึกษามาเป็นระยะเวลา 10 ปี พบว่าการการดื่มกาแฟวันละ 4 แก้วต่อวัน จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตได้ถึง 2 ใน 3 เลยทีเดียว มหาวิทยาลัย Heinrich-Heine ในประเทศเยอรมนี ได้เก็บกลุ่มตัวอย่างเกือบ 2,000 คน ซึ่งเป็นผู้ชาย-หญิง วัยกลางคน พบว่าการดื่มกาแฟวันละ 4 แก้ว จะลดความเสี่ยงการเสี่ยงชีวิตได้ถึงร้อยละ 64 เนื่องจากกาแฟเต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นการดื่มกาแฟจะเป็นประโยชน์อย่างมาก เพราะคาเฟอีนจะปรับปรุงเซลล์ ทั้งเส้นเลือด และหลอดเลือด อีกทั้ง จากการศึกษาที่ใช้ระยะเวลา 10 ปี ยังเชื่อมโยงว่า การบริโภคคาเฟอีนสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจ และลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง, โรคเบาหวาน และโรคสมองเสื่อมได้ ด้าน Tim Chico ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์หัวใจและหลอดเลือด มหาวิทยาลัย Sheffield กล่าวว่ามีหลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่ากาแฟสามารถป้องกันโรคบางอย่างได้ ซึ่งมีความเป็นไปได้ว่ามาจากคาเฟอีน ข้อมูลจาก : emirates247

10 อันดับเมืองที่รวยที่สุดในโลก

จังหวะนี้เราไม่พูดถึงเรื่องใครรวยที่สุดในโลกกันแล้ว แต่จะพากันไปดูประเทศที่รวยที่สุดในโลกกัน Smart SME มีสถิติที่น่าสนใจของอันดับ10 เมืองที่รวยที่สุดในโลก

เด็กจบใหม่ ถ้าเริ่มงานผิดตำแหน่ง อาจต้องทนอยู่กับเงินเดือนน้อยไปถึง 10 ปี

ช่วงนี้หลายสถาบันการศึกษากำลังเปิดเทอมใหม่ นั่นหมายถึงว่ากำลังมีบัณฑิตจบใหม่เข้าสู่ตลาดแรงงานเช่นกัน มีผลวิจัยเกี่ยวกับการเริ่มต้นทำงานของ เด็กจบใหม่ ในสหรัฐอเมริกา พบว่าหากเริ่มต้นทำงานที่ต่ำกว่าวุฒิการศึกษาของตนเอง อาจจะต้องทนอยู่กับเงินเดือนที่ต่ำกว่าที่ควรได้เป็นเวลามากถึง 10 ปี สถาบัน Strada Institute for the Future of Work จับมือ Burning Glass Technologies ทำงานวิจัยเรื่องผลกระทบจากทำงานที่ต่ำกว่าวุฒิการศึกษาของตลาดแรงงาน หรือที่เรียกว่า Underemployed พบว่าทุกวันนี้มีจำนวนของบัณฑิตจบใหม่ยอมเข้าทำงานที่ต่ำกว่าวุฒิการศึกษาของตนเองมากถึง 2 ใน 3 ซึ่งผลจากการยอมทำงานแบบ Underemployed นี้จะส่งผลต่อเนื่องไปนานถึง 5 ปี นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะอยู่ในภาวะแบบนี้ต่อเนื่องไปอีก 5 ปี ถึง 75% การที่บัณฑิตใหม่เลือกทำงานแบบนี้จะส่งผลให้ได้รับค่าตอบแทนที่น้อยกว่าความเป็นจริง ตลอดช่วงเวลาที่ยังทำงานในตำแหน่งหน้าที่แบบนี้อยู่ ซึ่งหากไม่ทำการเปลี่ยนงานก็จะต้องอยู่ในภาวะแบบนี้ต่อเนื่องไปถึง 10 ปี สาเหตุที่ทำให้เกิดเรื่องแบบนี้ขึ้น เกิดจากภาวะเศรษฐกิจที่ถดถอยอย่างต่อเนื่อง บวกกับความคาดหวังของนายจ้างที่ต้องการพนักงานที่มีความสามารถสูงเกินไป ทำให้เด็กจบใหม่ต้องยอมเลือกทำงานที่ต้องการทักษะด้อยกว่าความสามารถ ทางออกของเรื่องนี้ก็คือ เด็กจบใหม่จะต้องเพิ่มความสามารถของตัวเองในงานที่ต้องการมากกว่าที่เรียนมา นั่นคือจะต้องศึกษาและดูความต้องการของตลาดว่าตำแหน่งที่ต้องการนี้ คุณสมบัติไหนที่เรายังไม่มีให้เติมเต็มเข้าไปก่อนจะสมัครงาน หรือถ้าหากใครที่ยอมทำงานแบบ Underemployed […]

วิจัยเผยผู้สูงวัยไม่ตกเทรนด์ ชอบเล่น Line รู้จักใช้ Google

ในช่วงเวลาที่ประเทศไทย มีการพูดถึงกระแสสังคมผู้สูงวัย (Aging Society) อย่างกว้างขวาง กล่าวคือ ผู้สูงอายุ หรือ คนที่มีอายุตั้งแต่ 60 หรือ 65 ปีขึ้นไปมีสัดส่วนสูงมากเมื่อเทียบกับประชากรทั้งหมด ซึ่งข้อมูลขององค์การสหประชาชาติ (United Nations) คาดการณ์ว่า ปี ค.ศ. 2050 จำนวนผู้สูงอายุจะเพิ่มขึ้น 2 เท่าตัวจากปัจจุบัน โดยมีจำนวนกว่า 2,000 ล้านคน คิดเป็นร้อยละ 21 ของประชากรโลก ดร.บุญยิ่ง คงอาชาภัทร หัวหน้าสาขาการตลาดวิทยาลัยการจัดการมหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า จากการที่ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุเต็มรูปแบบในปี 2568 ทำให้กระแสต่างๆ หันมาสนใจเทรนด์การดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ของผู้สูงอายุมากยิ่งขึ้น โดยประเทศไทยมีประชากรทั้งหมด 64.5 ล้านคน เป็นผู้สูงอายุอายุ 60 ปีขึ้นไปจำนวน 9.4 ล้านคน คิดเป็นร้อยละ 14.5 ของประชากร โดยเพิ่มขึ้นปีละประมาณ 5 แสนคน และคาดว่าภายใน ในปี 2568 ประเทศไทยจะก้าวเข้าสู่การเป็นสังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ (Aged Society) ซึ่งจะมีประชากรผู้สูงอายุประมาณ 14.4 ล้านคน หรือเพิ่มขึ้นเกินร้อยละ 20 ของประชากรทั้งหมด สาขาการตลาด วิทยาลัยการจัดการมหาวิทยาลัยมหิดล ได้ทำการวิจัยการตลาดกับกลุ่มผู้สูงอายุ 55-70 ปี จำนวน 604 คน พบว่าสื่อที่มีการใช้งานมากที่สุด 3 อันดับแรก […]

ถึงเวลาแล้วที่เราจะใช้ ลายเซ็นอิเล็กทรอนิกส์ ได้ถูกต้องตามกฎหมายซะที

นับเป็นอีกก้าวสำคัญแห่งความร่วมมือระหว่างภาครัฐและภาคเอกชน ในการสนับสนุนระบบเอกสารและ ลายเซ็นอิเล็กทรอนิกส์ เพื่อช่วยลดเวลา ลดขั้นตอน และเพิ่มความสะดวกในการทำธุรกรรมออนไลน์ เพื่อร่วมกันขับเคลื่อนประเทศไทยสู่ Thailand 4.0 Creden บริษัทสตาร์ทอัพไทยให้บริการระบบเอกสารและลายเซ็นออนไลน์ (Digital Document & Signature) ที่มาพร้อมระบบการยืนยันตัวตนทางออนไลน์ (eKYC) โดยลงนามความร่วมมือกับ สำนักงานพัฒนาธุรกรรมอิเล็กทรอนิกส์ (ETDA) กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม ในการประทับรับรองเวลา (e-Timestamping) ช่วยผลักดันธุรกิจไทยให้สามารถสร้างและเซ็นเอกสารทางออนไลน์ได้ฟรีผ่าน www.Creden.co เอกสารที่สร้างและเซ็นผ่านระบบสามารถใช้ได้ตามกฎหมาย เตรียมพร้อมประเทศไทยสู่สังคมไร้กระดาษ (Paperless) จากความร่วมมือในครั้งนี้ จะเป็นปัจจัยที่สำคัญช่วยให้การทำเอกสารและลายเซ็นอิเล็กทรอนิกส์ นำไปใช้ได้จริง ซึ่งทาง ETDA พร้อมสนับสนุนให้สอดคล้องกับมาตรฐาน และส่งเสริมการพัฒนาเทคโนโลยีสารสนเทศที่จำเป็น เพื่อให้การดำเนินงานภายใต้บันทึกข้อตกลงนี้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ และก่อให้เกิดประโยชน์และเกิดความเชื่อมั่นจากประชาชน Creden.co พร้อมเปิดให้บริการเอกสารและลายเซ็นอิเล็กทรอนิกส์ใช้ได้ฟรี โดยเอกสารที่สร้างผ่านระบบจะสามารถใช้ได้ตามกฎหมาย และสามารถใช้ร่วมกับระบบยืนยันตัวตนทางออนไลน์ หรือ eKYC ของบริษัท ร่วมกับบริการ e-Timestamping จากทาง ETDA เพื่อทำให้การยืนยันตัวตนและเอกสารสมบูรณ์แบบมากขึ้น นี่จะเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญในการทำธุรกรรมด้านเอกสารของประเทศไทย Creden Signature สามารถใช้บังคับตามกฎหมายได้ โดยอ้างอิงจาก พรบ.ธุรกรรมอิเล็กทรอนิกส์ […]

ประเพณีบุญสารทเดือนสิบ หลบบ้านกันนะ

เดือนสิบมาให้เห็นหน้าบ้าง เชื่อว่าหลายคนคงได้ยินคำนี้จากคนแก่ๆ แถวบ้านกัน โดยเฉพาะคนใต้ นั้นหมายถึงว่า เวลางานเดือนสิบหรืองานชิงเปรตคนแก่ๆ ก็อยากให้ลูกหลานที่ไปทำงาน มีครอบครัวอยู่ไกลๆ ได้หลบเริน (กลับบ้าน) มาเยี่ยมพ่อแม่และทำบุญให้บรรพบุรุษ ซึ่งลูกๆ หลานๆ ที่อยู่ไกลจะมารวมตัวกันในประเพณีบุญสารทเดือนสิบ ซึ่งมีความหมายสำคัญคือ เป็นการทำบุญอุทิศส่วนกุศลให้ กับ พ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา ยาย และญาติพี่น้อง ผู้ล่วงลับไปแล้ว และเป็นการทำบุญทั้งสองครั้งเป็นการทำบุญที่แสดงถึงความกตัญญูต่อบุพการีผู้ล่วงลับไปแล้วโดยอุทิศส่วนกุศลไปให้วิญญาณของบรรพบุรุษที่ตกอยู่ในเปรตภูมิเป็นคติของศาสนาพราหมณ์ที่ผสมในประเพณีของพุทธศาสนา วันนี้ Smart SME จะพามารู้จัก ขนมเดือนสิบที่นิยมนำมาทำบุญโดยเฉพาะที่ใช้ในโอกาสทำบุญเดือนสิบซึ่งมี 5 อย่าง แต่ละอย่างจะมีความหมายที่แตกต่างกันออกไป เช่น ขนมลา เป็นสัญลักษณ์แทนเสื้อผ้า เครื่องนุ่งห่ม ขนมพอง เป็นสัญลักษณ์แทนแพ สำหรับญาติผู้ล่วงลับใช้เดินทาง ขนมไข่ปลา เป็นสัญลักษณ์แทนเครื่องประดับ ขนมเจาะหู เป็นสัญลักษณ์แทนเงินสำหรับใช้จ่าย ขนมบ้า เป็นสัญลักษณ์แทนสะบ้า สำหรับใช้เล่นสะบ้าในวันสงกรานต์ ปีนี้ บุญแรก จะตรงกับ วันแรม 1 ค่ำ เดือนสิบ […]

7 น้ำสมุนไพรยอดฮิต ดื่มง่าย ได้ประโยชน์

ถ้าหากจะพูดว่า พืชสมุนไพร เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนไทยคงไม่แปลก เพราะทั้งอาหารที่บริโภคในทุกๆ วันโดยส่วนใหญ่ล้วนแล้วแต่มีส่วนประกอบของพืช สมุนไพร ซึ่งทั้งอร่อยและบำบัดโรครวมอยู่ในมื้ออาหารเกือบจะทุกมื้อ วันนี้ Smart SME มาจะแนะนำน้ำสมุนไพรยอดฮิตและดีต่อสุขภาพ แถมยังดื่มง่าย ได้ประโยชน์สารพัด มาฝากกันครับ 1.น้ำดอกอัญชัน เป็นยาระบายขับลม ช่วยเจริญอาหาร ขับเสมหะ แก้อาการร้อนในได้ดี 2.น้ำจับเลี้ยง น้ำจับเลี้ยง ดื่มเมื่อไรสดชื่นทุกครั้ง ยิ่งอากาศร้อนยิ่งดี เพราะทำให้ร่างกายตื่นตัว สดใสได้ทั้งวัน 3.น้ำเก๊กฮวย น้ำเก๊กฮวย มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ดื่มง่าย แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ทั้งยังเป็นยาช่วยย่อย มีฤทธิ์ระบายอ่อนๆ 4.น้ำกระเจี๊ยบ ดื่มแล้วให้ความสดชื่น แก้กระหาย ช่วยแก้ไอ ขับเสมหะ ขับปัสสาวะ เป็นยาระบายอ่อนๆ 5.น้ำใบเตย ช่วยลดอาการกระหายน้ำ แก้อ่อนเพลีย และช่วยบำรุงหัวใจ 6.น้ำใบบัวบก ดื่มแก้ร้อนใน กระหายน้ำ ทำให้สดชื่น แก้อักเสบหรือช้ำใน เป็นยาบำรุง ขับปัสสาวะ มีวิตามินและแคลเซียมในปริมาณสูง 7.น้ำตะไคร้ มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา […]

การบินไทย บินไปซัปโปโรได้แล้ว

จากกรณีที่ท่าอากาศยานนิวชิโตเสะ ต้องปิดการให้บริการชั่วคราวตั้งแต่วันที่ 6 ก.ย.ที่ผ่านมา เนื่องจากเกิดแผ่นดินไหวบนเกาะฮอกไกโด ภายหลังบริษัท การบินไทยฯ ได้รับอนุญาตให้ทำการบินตามตารางการบินปกติ โดยทำการบินเส้นทางไป-กลับ กรุงเทพฯ-ซัปโปโร สัปดาห์ละ 5 เที่ยวบิน ทั้งนี้ ผู้โดยสารสามารถตรวจสอบตารางการบินได้ที่ thaiairways.com หรือ THAI Contact Center โทร. 0-2356-1111 ตลอด 24 ชั่วโมง

ธุรกิจร้านอาหาร ยังหอมหวาน ปี62 เทรนด์สุขภาพเริ่มเปลี่ยน คาดโตไม่ต่ำกว่า 5%

นายวราดุลย์ มิตรเกษม ผู้จัดการอาวุโส ฝ่ายสื่อสารการตลาดและองค์กร บริษัท ยูบีเอ็มเอเชีย (ประเทศไทย) จำกัด ผู้จัดงาน Food & Hotel Thailand 2018 ณ ไบเทค บางนา เผยว่า ปัจจุบันมูลค่า ธุรกิจร้านอาหาร อยู่ที่ 420,000 ล้านบาท ซึ่งเป็นมูลค่าที่สูงมาก จึงสามารถดึงดูดนักลงทุนมากมายให้เข้ามาเล่นในตลาดนี้ (จากสถิติผู้จดทะเบียนร้านอาหารในปี60) คาดว่าปีนี้จะเติบโตไม่ต่ำกว่า 5% เนื่องจากหลายปัจจัย เช่น ต้นทุนค่าวัตถุดิบ ค่าแรงงาน และค่าเช่าที่เพิ่มขึ้น ทั้งยังแต่กระจุกตัวอยู่ในบางพื้นที่ เช่น ในห้างสรรพสินค้า และคอมมูนิตี้มอลล์ที่มีการปรับเพิ่มพื้นที่สำหรับร้านอาหารกว่า 30-40% อย่างไรก็ตาม หากผู้เล่นมีสายป่านไม่แข็งก็มีโอกาสเจ๊งในระยะเวลาที่เร็วขึ้น สำหรับแนวโน้มการทำธุรกิจร้านอาหารที่จะเปลี่ยนไปในอนาคตก็ได้แก่ เทรนด์สุขภาพที่เข้ามาตั้งแต่ 2 ปีที่ผ่านมา จะเริ่มมีการนำวัตถุดิบใหม่ๆเข้ามาผสมผสาน เช่น เทรนด์ควินัว เทรนด์การใช้วัตถุดิบไร้กลูเตน เทรนด์โพรไบโอติกส์ เทรนด์การนำแมลงมาเป็นอีกวัตถุดิบในการปรุง สอดคล้องกับการผสมผสานวัตถุดิบพื้นเมืองและวัตถุดิบอื่นๆให้ออกมาเป็นฟิวชั่นฟู้ดที่แปลกใหม่ พร้อมผสานการตกแต่งและดนตรีต่างๆเข้าไว้ด้วยกัน เช่น รูปแบบร้านสไตล์วินเทจ เปิดเพลงอีสาน […]

เปิดเส้นทางธุรกิจ หม่า ฮั่วเถิง เจ้าของ Tencent เศรษฐีจีนที่รวยกว่าแจ๊ค หม่า

หากพูดถึงนักธุรกิจจีนซึ่งเป็นที่รู้จัก และประสบความสำเร็จคนหนึ่งของโลก เชื่อว่าเกินครึ่งย่อมมุ่งเป้าไปที่บุรุษนามว่า แจ๊ค หม่า เจ้าของ Alibaba อย่างแน่นอน แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีนักธุรกิจอีกหลายรายของจีนที่น่าสนใจนำมาเป็นแรงบันดาลใจ โดยตัวอย่างที่ Smartsme จะนำมาเสนอในบทความนี้ คือ หม่า ฮั่วเถิง หรือที่ฝรั่งต่างชาติรู้จักกันดีว่า “โพนี่ หม่า”เจ้าของ Tencent บริษัทไอทียักษ์ใหญ่ของจีน มหาเศรษฐีผู้ที่ร่ำรวยกว่าแจ๊ค หม่า ประวัติเริ่มต้น หม่า ฮั่วเถิง เกิดเมื่อวันที่ 29 ตุลาคม 1971 ที่เมืองซัวเถา โดยเขาได้จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเซินเจิ้น สาขาวิทยาศาสตร์คอมพิวเตอร์ ซึ่งงานแรกที่ทำ คือผู้พัฒนาซอฟต์แวร์ติดตามตัวให้กับบริษัท China Motion Telecom Development และได้รับเงินเดือน 176 ดอลลาร์สหรัฐฯ ต่อเดือน ก่อตั้ง Tencent หลังจากนั้นในปี 1998 หม่า ฮั่วเถิง ร่วมมือกับเพื่อนสมัยมหาวิทยาลัยจัดตั้งบริษัท Tencent โดยผลิตภัณฑ์แรกของบริษัทได้แรงบันดาลใจมาจากโปรแกรมแชต ICQ ซึ่งเขาตั้งชื่อผลิตภัณฑ์ว่า OICQ และเปลี่ยนเป็น […]

น้ำมันมะพร้าวฮิตติดตลาดญี่ปุ่น

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน เนื่องจากมีกรด Lauric Acid ซึ่งมีโมเลกุลขนาดปานกลาง สามารช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาลินซึมได้ดี ทำให้ร่างกายเผาผลาญอาหารได้ดี ไม่ทำให้อ้วน ต้านอนุมูลอิสระ และประโยชน์อื่น อีกมากมาย สำหรับคนญี่ปุ่นแล้วน้ำมันมะพร้าวพึ่งได้รับความนิยม เมื่อไม่นานมานี้ โดยส่วนมากนำน้ำมันมะพร้าวไปใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น รับประทานเป็นอาหารเสริมวันละ 3-4 ช้อนชา ใส่ในกาแฟ หรือน้ำผลไม้ ทาบนขนมปังปิ้งแทนเนย และใช้ในการปรุงอาหาร เป็นต้น ช่องทางการจำหน่ายในญี่ปุ่น โดยปกติน้ำมันมะพร้าวจะมีการจัดจำหน่ายในร้านค้าอาหารนำเข้าจากต่างประเทศ เช่น ร้าน Kitano Ace และ ร้าน Kaldi Coffee Farm เป็นต้น รวมทั้งร้านค้าผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ แต่นิยมมาก คือ การขายผ่าน On line – Rakuten ทั้งนี้มีกฎระเบียบในการนำเข้าคือ ภายใต้ความตกลงหุ้นส่วนเศรษฐกิจไทย – ญี่ปุ่น (JTEPA)การส่งออกน้ำมันมะพร้าว จากไทยมาญี่ปุ่นไม่ต้องเสียภาษีนำเข้า แต่จะต้องปฏิบัติตามกฎระเบียบ Plant Protection Act […]

4 เทคนิควัยรุ่นสร้างตัว

แต่ละคนก็พบเจอเรื่องราวในชีวิตมาแตกต่างกันไป โดยเฉพาะช่วงเวลาหัวเลี้ยวหัวต่อ หรือช่วงวัยรุ่น ประสบการณ์ที่คุณเจอเหล่านี้จะเปลี่ยนความคิดชีวิต ที่ทำให้คุณต้องหันกลับมาตั้งเป้าหมายในชีวิตบนโลกแห่งความเป็นจริง มีทัศนคติเชิงบวก และมีความรับผิดชอบต่อความสำเร็จเป็นอย่างดี วันนี้เรามี 4 เคล็ดลับดีๆ ที่จะทำให้วัยรุ่นยุคใหม่ใช้ชีวิตได้อย่างราบรื่นมาฝากกัน มีความคิดที่สร้างสรรค์ ฝึกตั้งโจทย์กับตัวเอง เช่น จะทำอย่างไรให้สิ่งที่เราจะทำ น่าสนใจ มีความโดดเด่น คนติดตาม โฟกัสเรื่องราวที่เราจะทำแบบมีสไตล์ชัดเจนกว่าคนอื่น ให้เป็นผลงานที่สร้างสรรค์ในแบบฉบับของเราเอง อย่าโฟกัสหลายเรื่องในเวลาเดียวกัน เราทุกคนต่างมีเป้าหมายที่ต้องการทำให้สำเร็จ ซึ่งบางครั้งเรื่องเหล่านั้นอาจจะเข้ามาพร้อมๆ กัน ซึ่งสิ่งที่จะทำให้คุณมีแรงกระตุ้นทำสิ่งเหล่านั้นให้สำเร็จคือเป้าหมายชีวิตที่ชัดเจน คุณจะมองเห็นความสำเร็จได้ชัดเจนขึ้น แต่การมีเป้าหมายเยอะๆ ในเวลาเดียวกัน มีแต่จะทำให้คุณเริ่มต้นไม่ถูก ขาดแรงกระตุ้น และไม่รู้ว่าจะเริ่มทำอะไรก่อน เพราะคนเราจะขยันได้ก็ต่อเมื่อรู้สึกว่าขยันไปแล้ว จะต้องประสบความสำเร็จ มีวินัย การมีวินัยในตัวเองจะช่วยฝึกความอดทน ไม่ยอมรับความพ่ายแพ้ใดง่ายๆ การมีวินัยควรฝึกให้เป็นประจำติดตัว ไม่ควรผลัดวันประกันพรุ่ง เชื่อมั่นในสิ่งที่ทำว่าสิ่งที่กำลังทำอยู่ สามารถสร้างความสำเร็จในชีวิตได้ วินัยทำให้เป็นคนนิสัยที่ดี มีแผนงาน มีระเบียบ เข้าสังคมได้ง่าย ยิ่งหากทำแบบซ้ำๆ จะช่วยสร้างทักษะและเกิดความชำนาญ มีความเป็นมืออาชีพในสิ่งที่ทำอยู่อีกด้วย ไม่ต้องทำในสิ่งที่รัก แต่รักในสิ่งทีทำ คำพูดนี้อาจได้ยินกันมาบ่อย ว่าให้เราหางานที่รักจะได้ทำงานที่เรารักตลอดชีวิต สมมุติว่าหางานที่เรารักไม่เจอล่ะแฃ้วจะเอาอะไรใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน สมัยนี้เศรษฐกิจช่วงนี้ก็แย่งานก็หายาก กับวลีคำที่ว่า “ไม่เลือกงาน […]

8 สัญญาณร้าย ที่เตือนว่ากำลังขาดสภาพคล่องทางการเงิน

บริษัท ข้อมูลเครดิตแห่งชาติ จำกัด (เครดิตบูโร) ระบุเนื้อหาถึง สัญญาณอันตรายที่กำลังบอกว่าคุณกำลัง ขาดสภาพคล่อง ทางการเงิน ได้แก่ รายได้ไม่พอค่าใช้จ่ายจำเป็น รายได้เกินครึ่ง ต้องเอาไปจ่ายหนี้ ไม่สามารถจ่ายหนี้ได้ตรงเวลา เงินหมดก่อนถึงสิ้นเดือน ต้องหยิบยืมเงินคนรอบข้างเป็นประจำ ไม่มีเงินสำหรับอนาคตลูกหลาน ทำงานมานานแต่รายได้ไม่เพิ่ม ไม่มีเงินออมเพื่อเกษียณ

รู้ยัง? รับงานมาทำที่บ้าน กู้เงินกองทุนได้

ทำงานที่บ้านก็กู้เงินได้ ด้วย กองทุนเพื่อผู้รับงานไปทำที่บ้าน วิธีการกู้เงินกองทุนเพื่อผู้รับงานไปทำที่บ้าน ผู้รับงานรายบุคคลและหัวหน้ากลุ่มผู้รับงานสามารถยื่นคำร้องขอกู้เงินกองทุนเพื่อผู้รับงานไปทำที่บ้านตามแบบที่กำหนดได้ที่ ส่วนกลาง สำนักงานจัดหางานกรุงเทพมหานครพื้นที่ 1-10 ในพื้นที่ที่กลุ่มผู้รับงานไปทำที่บ้านได้จดทะเบียนจัดตั้งกลุ่ม ส่วนภูมิภาค สำนักงานจัดหางานจังหวัดในท้องที่ที่กลุ่มผู้รับงานไปทำที่บ้านได้จดทะเบียนจัดตั้งกลุ่ม เอกสารประกอบการกู้เงินกองทุน 1.สำเนาบัตรประจำตัวประชาชนผู้กู้ ผู้ค้ำประกันและคู่สมรสแล้วแต่กรณี หรือบัตรประจำตัวอื่นที่หน่วยงานของรัฐออกให้ 2.สำเนาทะเบียนบ้านของผู้กู้ และคู่สมรส 3.สำเนาทะเบียนบ้านของผู้ค้ำประกันและคู่สมรส (กรณีผู้กู้เป็นรายบุคคล) 4.โครงการที่ขอกู้ยืมเงิน และรายละเอียดประกอบกิจการของผู้กู้ 5.แผนที่ที่อยู่อาศัย หรือ สถานที่ทำงานของผู้กู้และผู้ค้ำประกัน 6.สำเนาหลักฐานการจดทะเบียนเป็นผู้รับงานไปทำที่บ้าน 7.หนังสือยินยอมของคู่สมรส หรือ หนังสือมอบอำนาจของสมาชิกกลุ่ม (ถ้ามี) ที่มา : กรมการจัดหางานกระทรวงแรงงาน

แพทย์เตือนคนทำงานเป็นกะ เสี่ยง “โรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจอุดตัน”

รู้หรือไม่ว่า การทำงานเป็นกะมีความสุ่มเสี่ยงที่จะเป็นหลายโรคอันตราย ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือกหัวใจอุดตัน ความดันโลหิตสูง และกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด รวมถึงเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุระหว่างการเดินทาง นพ.ณัฐพงศ์ วงศ์วิวัฒน์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ปัจจุบันมีหลายอาชีพ เช่น ตำรวจ บุคคลทางการแพทย์ หรืออื่นๆ ที่ต้องทำงานเป็นกะแตกต่างจากอาชีพโดยทั่วไป ที่ทำงานเวลาปกติระหว่าง 07.00-18.00 น. ซึ่งผลการศึกษาพบว่าการทำงานของร่างกายมนุษย์ เช่น อุณหภูมิร่างกาย การผลิตฮอร์โมน การเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต การทำงานของกระเพาะอาหารเป็นแบบ 24 ชั่วโมง โดยวงรอบการทำงานต่างๆ จะประสานสอดคล้องกัน โดยมีสมอง ปัจจัยภายนอกและสิ่งแวดล้อมเป็นตัวควบคุม ดังนั้นเมื่อต้องทำงานเป็นกะ ร่างกายจะมีการปรับวงจรการนอนให้สอดคล้องกับกะที่ทำงาน แต่วงจรอื่นๆ จะต้องใช้เวลาในการปรับ ซึ่งโดยทั่วไปประมาณ 1 สัปดาห์หรือมากกว่านั้น ผลกระทบที่ตามมาคือ นอนไม่เพียงพอ ทำให้อ่อนล้า สูญเสียสมาธิ และการตัดสินใจช้าลง นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงของความผิดพลาด และอาจเป็นอันตรายต่อชีวิต ด้าน นพ.สมบูรณ์ ทศบวร ผู้อำนวยการโรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กรมการแพทย์ กล่าวว่า ผลกระทบต่อสุขภาพของการทำงานกะดึกมี 2 ระยะด้วยกัน […]

แทนทุกความรู้สึก ทีมปั้นรวมพลังใจสรรค์สร้าง “ อนุสาวรีย์จ่าแซม”

สวยงามเหมือนฝัน เหมือนจนชวนให้อดน้ำตาไหลไม่ได้จริงๆ สำหรับภาพ“ อนุสาวรีย์จ่าแซม” และทีมหมูป่าตัวน้อยๆ ที่ชาวเน็ตแห่แชร์ภาพความประทับใจกันอย่างล้นหลาม ซึ่งโพสต์โดยผู้ใช้เฟซบุ๊ก Sarawut Khummoonchai โดยระบุข้อความว่า 1 เดือน 13 วัน รวมพลังใจสรรค์สร้าง “ อนุสาวรีย์จ่าแซม” ขอบคุณทุกๆท่านที่ร่วมกันสร้างผลงานชิ้นนี้ ขอบคุณอาจารย์ เฉลิมชัย โฆษิตพิพัฒน์ ศิลปินแห่งชาติ —-ภาพอาจไม่ครบทุกท่านขออภัยด้วยครับ—- ขอบคุณเฟซบุ๊ก Sarawut Khummoonchai

7 ขั้นตอนที่จะพา Startup ขยับสู่ระดับ ยูนิคอร์น

สถาบันพัฒนาผู้ประกอบการการค้ายุคใหม่ หรือ NEA จัด “โครงการเสวนาเพื่อผู้ประกอบการยุคใหม่ Startup Symposium : The Power of Creativity & Innovation” ขึ้น เพื่อติดอาวุธทางความคิดให้กับเหล่าสตาร์ทอัพ โดยมีเมนเทอร์ชื่อดังเข้าร่วมแบ่งปันประสบการณ์และแนวคิดในการทำธุรกิจสตาร์ทอัพ ซึ่งหนึ่งไฮไลท์ของการเสวนาที่สำคัญ ได้แก่ การออกมาเผยถึงอาวุธลับสำคัญในการเป็นสตาร์ทอัพที่จะประสบความสำเร็จระดับยูนิคอร์นที่ไม่ว่าใครก็สามารถมีและทำได้ 7 ขั้นตอนโดยมิสเตอร์วิลเลียม มาเล็ค (Mr.William Malek) กูรูด้านความคิดสร้างสรรค์ และอดีตอาจารย์จากมหาวิทยาลัย Stanford รัฐแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ประกอบด้วย 1.เข้าให้ถึงแก่นปัญหา สตาร์ทอัพหลายราย ไม่สามารถออกแบบผลิตภัณฑ์ที่สามารถแก้ปัญหาให้ลูกค้าได้จริงๆ ก็เพราะพวกเขาเข้าไม่ถึงสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา ก่อนอื่นเราต้องยอมรับก่อนว่ามันมีปัญหาอยู่จริงและตระหนักให้ได้ว่าการที่มีปัญหาก็ไม่ใช่เรื่องที่เลวร้ายเสมอไปเพราะในทุกปัญหาก็มีโอกาสแฝงอยู่ ที่สำคัญคือทำอย่างไรเราถึงจะสามารถรวบรวมปัญหาออกมาได้ คำตอบก็คือ “การตั้งคำถาม” การเริ่มต้นด้วยการตั้งคำถามที่ดีจะทำให้ผู้ที่กำลังประสบปัญหาอยากจะเล่าเรื่องราว แชร์ประสบการณ์ เสนอความคิดเห็นส่วนตัว หรือแม้กระทั่งความรู้สึกที่ไม่ได้รับความไม่สะดวกสบายจากการใช้สินค้าหรือบริการในปัจจุบัน 2. ลงพื้นที่จริง หลังจากที่รู้ว่าปัญหาคืออะไรแล้ว ถึงเวลาที่จะต้องลงพื้นที่จริงๆ เพื่อที่จะพูดคุยแลกเปลี่ยนกับผู้ที่มีอุปสรรคในด้านนั้นๆจริงๆ และจากตรงนี้เราจะได้เห็นโลกในแบบกลุ่มเป้าหมายที่เราเห็น คิดหรือรู้สึกในแบบเดียวกัน จากตรงนี้จะทำให้เราสามารถระบุถึงความต้องการจริงๆ ในใจของพวกเขาออกมาได้ผ่านพฤติกรรม ความชอบ แรงกระตุ้น หรือแม้กระทั่งความไม่พอใจส่วนตัว ตามคำกล่าวที่ว่า “ปัญหาของธุรกิจทุกวันนี้ไม่ใช่ว่าพวกเราขาดแคลนนวัตกรรม แต่ขาดความสามารถในการเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น” ซึ่งอาจกล่าวได้ว่า ในส่วนหลังนี้เป็นสิ่งที่สตาร์ทอัพทั่วโลกกำลังประสบปัญหาเดียวกันอยู่ 3.ระบุขอบเขตของปัญหา อะไรคือปัญหาของที่แท้จริงลูกค้า มองปัญหาให้เหมือนที่ลูกค้ามอง เมื่อนั้นคุณจะเห็นโอกาส สังเกต วิเคราะห์ และปะติดปะต่อข้อมูล คำถาม ปัญหา หรือไอเดียต่างๆ ที่ดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องเข้าด้วยกันแล้ว ระบุประเด็นปัญหาออกมาให้ชัดเจน เพื่อที่จะได้ทราบว่าเรากำลังทำงานไปในทิศทางเดียวกันทั้งทีม และกำลังแก้ปัญหาได้ตรงจุด […]

‘ธุรกิจโฮสเทลไทย’ มาแรงไม่หยุดในกลุ่มนักท่องเที่ยวรุ่นใหม่

นายวราดุลย์ มิตรเกษม ผู้จัดการอาวุโส ฝ่ายสื่อสารการตลาดและองค์กร บริษัท ยูบีเอ็มเอเชีย (ประเทศไทย) จำกัด ผู้จัดงาน Food & Hotel Thailand 2018 ณ ไบเทค บางนา เผยว่า ปีนี้ธุรกิจโรงแรมมีแนวโน้มการปรับตัวสูงขึ้น โดย ททท.คาดว่าจะมีตัวเลข นักท่องเที่ยว เข้ามาเที่ยวในประเทศกว่า 30 ล้านคน ซึ่งเป็นจำนวนใกล้เคียงกันกับปีก่อน แต่มูลค่าจะพุ่งสูงขึ้นกว่า 8-9% อย่างไรก็ตาม เชนโรงแรมใหญ่มีแนวโน้มขยายตัวลดลง สวนทางกลับธุรกิจโรงแรม 2-3 ดาวและโฮสเทลตามตรอกซอกซอยที่มีแนวโน้มปรับตัวเพิ่มขึ้นกว่า 2 ปีที่ผ่านมา เนื่องจากกลุ่มผู้บริโภครุ่นใหม่ไม่ได้สนใจสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ในโรงแรมใหญ่ แต่เน้นการลงทุนเพียงแค่ที่พักสำหรับนอนพักผ่อนเพียงเท่านั้น สิ่งที่ผู้ประกอบการต้องทำคือการรีวิวห้องพักให้ดูน่าสนใจผ่านทางเว็บไซต์และโซเชียลมีเดียต่างๆ การออกแบบงานบริการเพื่อตอบสนองพฤติกรรมผู้บริโภครุ่นใหม่ เเละการเพิ่มโอกาสในแหล่งท่องเที่ยวเมืองรอง เนื่องจากจุดด้อยของโรงแรมในบ้านเรา คือการกระจุกตัวอยู่แต่ในเมืองใหญ่ สำหรับใครที่ต้องการแรงบันดาลใจและความรู้ใหม่ๆ เพื่อต่อยอดธุรกิจ งาน Food & Hotel Thailand 2018 สามารถตอบโจทย์ได้ ด้วยบูธกว่า 400 ราย จาก […]

5 วิธีรับมือกับคนที่ไม่ชอบเรา โดยที่เรายังมีความสุขอยู่ได้

สถานการณ์ที่น่าอึดอัด ย่อมเคยเกิดขึ้นกับทุกคนในสังคมสมัยนี้ และอาจจะทำให้คุณรู้สึกแย่ต่อการทำงานเพื่อที่จะเดินตามความสำเร็จ ดังนั้น คุณควรเดินหน้าเผชิญกับสิ่งเหล่านี้ เรามีกลยุทธ์ต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะพลังงานลบรอบข้าง และยังช่วยให้คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์กับคนที่ไม่าชอบให้เป็นไปในทางบวกได้ 1.ทำความเข้าใจ สิ่งที่พวกเขาเกลียด จริงๆ แล้วมันคือสิ่งที่พวกเขา อิจฉาคุณนั่นเอง ดังนั้น เมื่อพวกเขามีปัญหากับคุณโปรดเข้าใจว่ามันไม่เกี่ยวอะไรกับคุณเลย แต่มันเป็นปัญหาของพวกเขาเอง แค่พยายามอยู่ห่างๆ จากคนเหล่านี้และลองคิดอีกมุมมองของพวกเขา แทนที่จะรู้สึกเกลียด คุณอาจจะสงสารพวกเขาแทนก็ได้ 2 บอกให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณไม่เห็นด้วยกับอะไรด้านลบที่พวกเขาทำ ถึงแม้ว่าบางครั้งคุณจะไม่อยากทำตัวหยาบคายและทำให้อีกฝ่ายไม่สบอารมณ์ แต่การที่คุณเลือกจะเปิดใจพูดออกไปในสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วยหรืออึดอัดใจ อาจจะทำให้พวกเขาตระหนักในสิ่งที่ทำและช่วยให้พวกเขาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองก็เป็นได้ 3.ไม่ต้องไปสนใจ ความคิดเห็นที่แสดงถึงความอิจฉาและความเกลียดชัง การไม่ใส่ใจน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แม้ว่าสิ่งนี้อาจจะทำได้ยาก แต่ถ้าคุณไม่เอาใจไปใส่อยู่กับความคิดเห็นแย่ๆ จากคนที่อิจฉาคุณ นั่นก็จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่ได้เป็นอย่างที่พวกเขาคิด 4.อย่าไปจงเกลียดจงชัง ใครเกลียดเราก็อย่าไปเกลียดตอบ เพราะไม่เช่นนั้นคุณอาจจะกลายเป็นคนน่ารังเกียจเสียเอง ให้อภัยพวกเขา อวยพรให้เค้าจากใจจริง และอย่าลืมมีน้ำใจและมอบความรักให้แก่พวกเขากลับด้วยล่ะ 5.เมินเฉย คนเกลียดกัน หรือไม่ชอบหน้ากัน พูดอะไรหรือทำอะไรให้พวกเขาก็ยังเกลียดเราอยู่ดี ฉะนั้นอย่าไปใส่ใจเลย ทางที่ดีคือเราอย่าไปสนใจคำพูดหรือเก็บมันมาคิดให้รกสมองใช้ชีวิตของเราเองให้มีความสุขจะดีกว่า เพราะท้ายที่สุดแล้ว พวกเขาก็จะเห็นเองแหละว่าคุณน่ะของแท้ และไม่มีใครทำอะไรได้

นักท่องเที่ยวไทย จ่ายทริปนอกพุ่ง 7.3 หมื่นบาท และใช้ Digital Wallet เพิ่ม

สุริพงษ์ ตันติยานนท์ ผู้จัดการวีซ่า ประจำประเทศไทย เผยว่า นักท่องเที่ยวไทย มีแนวโน้มใช้จ่ายเพิ่มขึ้นแบบก้าวกระโดด จากผลสำรวจเกี่ยวกับแผนการท่องเที่ยวระดับโลกของวีซ่า (Visa Global Travel Intentions Study) ที่ได้ศึกษาเทรนด์และพฤติกรรมการท่องเที่ยวของนักเดินทางจำนวน 17,500 ราย จาก 27 ประเทศทั่วโลก พบว่า นักท่องเที่ยวไทย จะใช้จ่ายต่อคนต่อทริปเพิ่มสูงขึ้นกว่าทริปที่ผ่านมาถึง 50% (73,670 บาท) โดยเฉลี่ย ซึ่งมากกว่านักท่องเที่ยวในเอเชียแปซิฟิก 46% (38,176 บาท) และนักท่องเที่ยวทั่วโลก 36% (58,655 บาท) นอกจากนี้ ผลสำรวจยังชี้ว่าการใช้บัตรพลาสติกชำระเงินก่อนการเดินทาง เช่น การจองตั๋วเครื่องบิน ที่พัก ฯลฯ ยังคงได้รับความนิยมจาก 3 ใน 4 คน หรือกว่า 76% ขณะที่การใช้เงินสดมีเพียง 52% เท่านั้น เนื่องจากนักท่องเที่ยวไทยมองว่าโปรโมชั่นที่ดี ค่าธรรมเนียมที่ต่ำกว่า ได้รีวอร์ดเพิ่ม และปลอดภัยสูง แต่ที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก […]

ท่องเที่ยวไทย ติดชาร์ทโลก เมืองปลายทางกลุ่มคนรายได้สูง

นายวีระศักดิ์ โควสุรัตน์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬาของไทย เผยว่า คองเด นาสต์ ทราเวลเลอร์ (Condé Nast Traveller) นิตยสารท่องเที่ยวระดับโลกของสหรัฐฯ ที่เจาะคนอ่านกลุ่มคนมีรายได้สูงและรสนิยมหรูหรา (Upmarket) ได้ประกาศรางวัล Conde’ Nast Traveller Readers Travel Awards ประจำปี 2018 โดยท่องเที่ยวไทย ได้รับการโหวตจากผู้อ่านทั่วโลกให้เป็นประเทศชนะเลิศประเภท Best Country for People : Thailand, The Best People in the World นอกจากนี้ยังติดอันดับ 3 ในประเภท Best Country รองจากอันดับ 1 อิตาลี และอันดับ 2 กรีซ ทั้งยังมี 2 โรงแรมที่ติด 5 อันดับแรกในประเภท Hotels, Asia & […]

ภัยใกล้ตัว! หากเสียบหูฟัง พร้อมชาร์จแบตโทรศัพท์มือถือในเวลาเดียวกัน

เชื่อว่าใครหลายคน ณ ที่นี่คงมีพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์มือถือที่เหมือนกัน คือชอบเสียบสายหูฟังเพลง พร้อมเสียบที่ชาร์จไปพร้อมกัน ซึ่งเชื่อหรือไม่ว่าการกระทำเหล่านี้ ส่งผลกระทบที่ไม่ดีต่อตัวคุณเองอย่างแน่นอน ไล่ตั้งแต่ผลกระทบที่มีต่อสมอง ระบบประสาท และหากเกิดกรณีไฟฟ้าช็อต จะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่ เรามาร่วมหาคำตอบกันครับ แม้ปัจจุบันจะไม่มีงานวิจัยชิ้นไหนออกมายืนยันแบบ 100% ว่าคลื่นโทรศัพท์มือถือนั้นมีอันตรายที่จะส่งผลให้เกิดเป็นโรคมะเร็ง หรือเนื้องอกในสมองได้ อย่างไรก็ตาม ที่ผ่านมาเราคงได้ยินข่าวเกี่ยวกับไฟฟ้าเกิดลัดวงจร ไฟฟ้ารั่ว หรือร้ายแรงไปกว่านั้น คือเกิดระเบิด ซึ่งเป็นไปได้ว่าสาเหตุมาจากการใช้อุปกรณ์ที่ไม่ได้คุณภาพ อีกทั้งคุณมีพฤติกรรมชอบเสียบหูฟังเพลงพร้อมกับชาร์จแบตเตอรี่ไปด้วยยิ่งมีสุ่มเสี่ยงเข้าไปใหญ่ เนื่องจากมีความเป็นไปได้ว่าสายหูฟังจะเป็นตัวนำ และรับสัญญาณไฟฟ้าที่รั่วเข้าสู่หูรูของคุณ และสิ่งที่ตามมาคือความรุนแรงที่จะกระทบกระเทือนต่อสมองได้ โดยมีอาการตั้งแต่ มึนงง ชัก ปวดหัว หมดสติ รวมถึงมีอาการเรื้อรังตามมา คือกลายเป็นคนขี้ลืมไปในที่สุด ทั้งนี้ คุณสามารถป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเหล่านี้ได้ โดยการสร้างวินัยให้กับตัวเองด้วยการหลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือเป็นระยะเวลานาน และไม่ควรใช้หูฟังเพลงไปพร้อมกับชาร์จโทรศัพท์มือถือไปในเวลาเดียวกัน ข้อมูลจาก paolohospital

มีคุณค่าทางจิตใจ! คุณพ่อไอเดียเจ๋งประกอบหุ่นยนต์กันดั้มส์จากกล่องกระดาษให้ลูก

หากย้อนเวลากลับไปในช่วงที่เป็นเด็ก สิ่งหนึ่งที่เรามักเรียกร้องขอจากคุณพ่อคุณแม่อยู่เสมอ คือของเล่น โดยเฉพาะประเภทหุ่นยนต์ซึ่งเป็นที่ต้องการของลูกทุกๆ คนในวัยเด็ก อย่างไรก็ตาม เราต่างก็รู้กันดีว่าของเล่นประเภทดังกล่าวส่วนใหญ่จะมีราคาที่ค่อนข้างแพงทั้งนั้น ล่าสุด เราอาจจะไม่เก็บเงินไปซื้อของเล่นราคาแพงอีกต่อไป เมื่อผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อว่า Phonsathon Wongsawat ได้โพสต์สเตตัสสร้างความประทับให้กับชาวเน็ตที่พบเห็นเป็นอย่างมาก โดยคุณพ่อสุดแสนน่ารักคนดังกล่าว ได้โพสต์ว่า เมื่อคุณพ่อปิ๊งไอเดียนำวัสดุเหลือใช้ (กล่องกระดาษ) มาประดิษฐ์เป็นชุดหุ่นยนต์กันดั้มส์ให้ลูกชาย ภาพก็จะออกมาน่ารักๆอย่างที่เห็นครับ #ขอบคุณรูปจากเฟซน้องเบ้นซ์เจ้าของหุ่นยนต์กระดาษครับ

โอกาสธุรกิจ ‘อาหารไทย’ เทรนด์ข้าวกะเพรามาแรงไม่หยุดในญี่ปุ่น

หากพูดถึง อาหารไทยยอดฮิตในญี่ปุ่น นอกจากแกงเขียวหวานและผัดไทยแล้ว ‘ข้าวผัดกะเพรา’ ถือเป็นอีกเมนูที่คนญี่ปุ่นชื่นชอบ จากผลการสำรวจของ Retty แอปฯ ให้ข้อมูลร้านอาหารชื่อดัง ยังพบอีกว่าสมาชิกกว่า 83% ชื่นชอบอาหารไทยมาก โดยให้เหตุผลถึงรสชาติที่เผ็ดและกลิ่นหอมของสมุนไพรไทย จึงทำให้ข้าวกะเพรากลายเป็นเมนูยอดนิยมของสมาชิกกว่า 66% สำนักงานส่งเสริมการค้าในต่างประเทศ ณ นครโอซาก้า รายงานว่า ช่วงอากาศร้อนของโตเกียวปีนี้ อาหารไทยได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะข้าวผัดกะเพรา ด้วยกระแสที่ว่า ก้าวผ่านหน้าร้อนด้วยอาหารเมืองร้อน ทั้งกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ของใบกะเพรา กระแสความนิยมในเมนูนี้ จึงมีมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ที่ผ่านมา เซเว่นในญี่ปุ่น ได้ผลิตข้าวกล่องพร้อมรับประทานที่มีปริมาณวิตามินจำเป็นต่อรายกายในครึ่งวัน แต่ที่สำคัญไปกว่านั้น คือส่วนผสมของผัดกะเพรากล่องนี้ ไม่มีการใช้ใบกระเพราเป็นวัตถุดิบเลยแม้แต่น้อย แถมยังมีวิธีการกินที่ผิดแปลก คือคลุกผัดกะเพราเข้ากับยำวุ้นเส้นแล้วราดด้วยซอสผักชี และรับประทานกับข้าว จึงเกิดเสียงคัดค้านถึงความไม่ถูกต้องตามสูตรต้นตำรับอยู่ไม่น้อย ด้วยเหตุนี้ จึงถือเป็นโอกาสของผู้ประกอบไทย ที่จะได้นำเสนอข้าวกะเพราแบบต้นตำรับที่แท้จริง ทั้งกะเพรา ยังมีโอกาสกลายเป็นสมุนไพรไทยชนิดต่อไป ที่จะได้รับความนิยมต่อจากผักชีก็เป็นได้

สื่อนอกเตือน ‘แอนดรอยด์’ เวอร์ชั่นต่ำกว่า 9 เสี่ยงโดนแฮก

สื่อต่างประเทศ Phonearena ได้เปิดเผยผลงานวิจัยของ Nightwatch Cybersecurity ที่ชี้ช่องโหว่ของระบบ แอนดรอยด์ เวอร์ชั่นต่ำกว่า 9 ที่เมื่อยอมรับการเข้าถึง WiFi ของแอปฯ แล้ว แฮกเกอร์จะสามารถเข้าไปดูที่อยู่ของหมายเลข BSSID, หมายเลขเครื่อง MAC address ของอุปกรณ์ รวมถึงที่อยู่ของของ IP address ได้ โดยแอปฯ จะรับส่งและแชร์ข้อมูลที่อยู่ของผู้ใช้ให้แฮกเกอร์เพื่อใช้ในการติดตามและโจมตีได้ เพียงแค่หาจุดที่แอปฯในเครื่องเชื่อมต่อ WiFi เท่านั้น อย่างไรก็ตาม ก็ยังมีข่าวดีอยู่ เพราะแอนดรอยด์เวอร์ชั่นใหม่ (Android 9 Pie) ได้พัฒนาฟีเจอร์ขึ้นมาเพื่อแก้ปัญหานี้แล้ว แต่ข่าวร้ายคือจากผลสำรวจขณะนี้ พบว่ามีอุปกรณ์แอนดรอยด์น้อยกว่า 1% ที่เลือกใช้ระบบปฏิบัติการ Android 9 Pie ซึ่งกูเกิลเองก็ยังไม่ได้แก้ปัญหานี้ในอุปกรณ์ที่ใช้เวอร์ชั่นเก่า วิธีป้องกันเบื้องต้นที่ทำได้ จึงเป็นการงดเข้าถึง Wifi ของแอปฯต่างๆ

ถ้วยกาแฟใช้ซ้ำ กลยุทธ์เพื่อลูกค้ารักษ์โลก กำลังมาแรงในเยอรมัน

สำนักงานส่งเสริมการค้าในต่างประเทศ ณ นครแฟรงก์เฟิร์ต รายงานว่า ปัจจุบันชาวเยอรมันเริ่มหันมาให้ความสำคัญกับภาชนะที่สามารถนำกลับมาใหม่มากขึ้น แม้ภาชนะแบบ To Go หรือนำกลับบ้าน ที่ทำจากกระดาษจะย่อยสลายง่ายกว่าเมื่อเทียบกับพลาสติก แต่ขยะกระดาษก็ยังเป็นปัญหา เนื่องจากมีปริมาณสูงขึ้น ด้วยเหตุนี้ร้านอาหารและร้าน กาแฟ หลายแห่ง จึงหันมาใช้ภาชนะที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ สำหรับลูกค้าที่สั่งซื้อกลับไปรับประทานที่บ้าน สืบเนื่องมาจากสถิติ ของถ้วยกาแฟใช้แล้วทิ้งในเยอรมันที่สูงถึง 7.6 ล้านใบใน 3 ปีก่อน องค์กรรักษาสิ่งแวดล้อมของเยอรมัน จึงทำโครงการ ‘ฮีโร่แก้ว – To go ด้วยการรียูส’ ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อลดขยะถ้วยกาแฟ ทำให้ผู้บริโภคชาวเยอรมันจำนวนไม่น้อยตระหนักถึงปัญหานี้ ขณะเดียวกัน สตาร์ทอัพรักษ์โลกอย่าง Recup ก็ได้ช่วยรณรงค์ให้นำภาชนะกลับมาซ้ำตามเมืองต่างๆ เช่น เมืองไฟรบวร์ก ที่รณรงค์ให้ร้านค้าหันมาใช้ถ้วยแก้วแบบรียูส โดยให้ลูกค้าจ่าย 1 ยูโรเป็นค่ามัดจำแก้วกาแฟ และหลังจากดื่มเสร็จก็สามารถนำแก้วมาคืนเพื่อรับ 1 ยูโรกลับไป แม้แต่ในเมืองมิวนิก ก็มีการประกาศห้ามขายบรรจุภัณฑ์ใช้แล้วทิ้งทั้งหมด ซึ่งสโมสรฟุตบอลบาเยิร์นมิวนิกถึงกับแจกแก้วเบียร์แบบรียูสทุกครั้งที่มีการเล่นในบ้าน ตัวอย่างภาชนะแบบรียูสที่ใช้แทนขวดพลาสติก ก็เช่นกระติกน้ำร้อนน้ำเย็นยี่ห้อ FLSK ฯลฯ

Facebook Watch ไม่ได้มาแข่งกับ Netflix และ YouTube นะ จะบอกให้

หลายคนอาจจะเข้าใจว่า Facebook Watch มาช้ามากสำหรับตลาดวิดีโอสตรีมมิ่ง แต่ก็ได้รับคำยืนยันว่างานนี้ไม่ได้มาแข่งกับ Netflix และ YouTube เรามีแนวทางของเรา และเราจะสร้างรูปแบบของการดูวิดีโอแบบใหม่ เราจะเน้นการดูเป็นกลุ่มพร้อมๆ กัน แล้วโต้ตอบกันได้เป็นหลัก การดูวิดีโอมีอยู่ในสังคมของเรามานานแล้ว มีมาก่อนที่เราจะมีอินเทอร์เน็ตด้วยซ้ำไป ทุกคนต่างก็เฝ้ารอดูเนื้อหาและเรื่องราวเดียวกัน เพื่อที่จะมาแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันในห้องครัวของที่ทำงานในเช้าวันรุ่งขึ้น นั่นคือความท้าทายใหม่่ของ Facebook ที่ไม่ใช่การทำเพื่อเลียนแบบ Netflix หรือ YouTube เราต้องการให้ผู้คนได้ดูรายการด้วยกัน แม้ว่าพวกเขาจะอยู่คนละที่ และดูจากโทรศัพท์หรืออุปกรณ์ส่วนตัวใดๆ ก็ตาม และที่สำคัญไม่ต้องรอถึงพรุ่งนี้เช้า หรือต้องสลับไปคุยกันบนแอปฯ ตัวอื่นให้เสียเวลา เราสามารถทำได้เพราะเพื่อนของคุณอยู่ในเฟซบุ๊กอยู่แล้ว จึงไม่ใช่เรื่องยากที่คุณจะนัดกันเพื่อดูอะไรสักอย่างพร้อมกัน แล้วก็เมาท์กันสดๆตรงนั้นเลย มันจะเป็นการเปลี่ยนรูปแบบการดูวิดีโอบนอินเทอร์เน็ตไปเลย เพราะนี่ไม่ใช่การดูแบบ passive ที่คนดูต้องนั่งดูอย่างเดียวอีกต่อไป คุณสามารถคุยกับเจ้าของรายการ ดารา หรือใครก็ตามที่คุณกำลังดูรายการของเขาอยู่ได้เลย ไม่ต้องสลับหน้าจอ ไม่ต้องเปลี่ยนแอปฯ ก็ในเมื่อเราทุกคนอยู่ใน Facebook กันอยู่แล้ว แน่นอนว่าเรื่องของค่าตอบแทนสำหรับ นักสร้าง Content นั้น ในเบื้องต้นมีการเชิญชวนให้นักสร้าง content เข้าร่วมด้วยสัดส่วนแบบ 55:45 โดยเจ้าของ content […]

ภาษีย้อนหลัง มาตรการเชือดเจ้าหนี้เงินกู้นอกระบบ

พ.ต.อ.ไพสิฐ วงศ์เมือง อธิบดีกรมสอบสวนคดีพิเศษ (ดีเอสไอ) เปิดเผยว่า เมื่อวันที่ 31 ส.ค.ที่ผ่านมา ตนและนายเอกนิติ นิติทัณฑ์ประภาศ อธิบดีกรมสรรพากร ร่วมประชุมประสานความร่วมมือในการดำเนินมาตรการทางภาษีกับนายทุนเงินกู้นอกระบบ ตามมติคณะรัฐมนตรีเมื่อวันที่ 4 ต.ค.59 ในการผลักดันให้เจ้าหนี้นอกระบบเข้ามาดำเนินธุรกิจสินเชื่อในระบบให้ถูกต้อง หลังจากมีประชาชน จ.ชัยภูมิ และ จ.เพชรบูรณ์ ร้องเรียนขอให้ศูนย์ช่วยเหลือลูกหนี้และประชาชนที่ไม่ได้รับความเป็นธรรม กรมสอบสวนคดีพิเศษ ดำเนินการตรวจสอบการกระทำของเจ้าหนี้นอกระบบที่มีพฤติการณ์ปล่อยเงินกู้นอกระบบให้ประชาชนในจ.ชัยภูมิ จ.เพชรบูรณ์ และจังหวัดใกล้เคียง และเรียกเก็บดอกเบี้ยเกินกว่าอัตราที่กฎหมายกำหนด และให้ลูกหนี้ลงชื่อในเอกสารเพื่อใช้โฉนดที่ดินและทรัพย์สินต่างๆ เป็นหลักประกันเงินกู้ เมื่อมีการผิดนัดชำระหนี้จะมีการบังคับตามสัญญาประกันจนชาวบ้าน ถูกบังคับคดียึดบ้านและที่ดินเป็นจำนวนมาก อธิบดีดีเอสไอ กล่าวอีกว่า ศูนย์ช่วยเหลือลูกหนี้ฯ ได้ตรวจสอบพบว่าบุคคลดังกล่าว มีบัญชีเงินฝากจำนวนหลายสิบบัญชี และได้กรรมสิทธิ์ในที่ดินและอสังหาริมทรัพย์มาเป็นจำนวนมาก โดยหลีกเลี่ยงภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา จึงได้ประสานข้อมูลให้กรมสรรพากรประเมินเรียกเก็บภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา ภาษีธุรกิจเฉพาะแก่เจ้าหนี้นอกระบบ จ.ชัยภูมิ ตั้งแต่ปีภาษี 2550 – 2555 เป็นเงินรวมประมาณ 230 ล้านบาท ต่อมากรมสรรพากรตรวจสอบแล้ว ได้ส่งเรื่องให้กรมสอบสวนคดีพิเศษรับเป็นคดีพิเศษ โดยเมื่อวันที่ 15 ส.ค.ที่ผ่านมา กองคดีภาษีอากร กรมสอบสวนคดีพิเศษ ได้เรียกเจ้าหนี้นอกระบบ […]

เผย 10 สาเหตุการเสียชีวิตมากที่สุดจากทั่วโลก

เว็บไซต์องค์การอนามัยโลกลงเนื้อหา สาเหตุการเสียชีวิต ของคนทั่วโลกในปี 2559 ซึ่งจากจำนวนการเสียชีวิต 56.9 ล้านคน พบว่า 10 อันดับแรกที่ยังคงเป็นสาเหตุสำคัญในการเสียชีวิตมาตลอด 15 ปีที่ผ่านมา ได้แก่ อันดับ 1 คือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ 9.43 ล้านคน อันดับ 2 โรคหลอดเลือดสมอง 5.48 ล้านคน อันดับ 3 โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง 3.04 ล้านคน อันดับ 4 โรคเกี่ยวกับระบบหายใจ 2.95 ล้านคน อันดับ 5 โรคสมองเสื่อม 1.99 ล้านคน อันดับ 6 โรคสมองอักเสบและมะเร็งปอด 1.7 ล้านคน อันดับ 7 โรคเบาหวาน 1.59 ล้านคน อันดับ 8 อุบัติเหตุทางถนน 1.4 ล้านคน อันดับ 9 […]

เคยชิมครบไหม? 8 วัตถุดิบอาหารราคาแพง ที่สุดในโลก

Food Programme รายการจากช่องบีบีซี ได้ทำการสำรวจถึง วัตถุดิบอาหารราคาแพง พร้อมหาคำตอบถึงสาเหตุ โดยจากการศึกษาพบว่ามีอาหาร 8 ชนิดดังนี้ หญ้าฝรั่น หญ้าฝรั่น มีอีกชื่อคือ “ทองคำสีแดง” เป็นวัตถุดิบที่มาจากเกสรเพศเมียของดอกหญ้าฝรั่น เพื่อใช้ในการแต่งกลิ่นและสีอาหาร สาเหตุความแพง เนื่องจากหนึ่งปีจะออกดอกเพียงครั้งเดียวระหว่าง 1-2 สัปดาห์ของฤดูใบไม้ร่วง ทั้งการเก็บเกสรจะต้องเก็บด้วยมือ และแต่ละดอกก็จะมีเพียง 3 เส้นเท่านั้น จึงทำให้มีราคาต่อกิโลกรัมสูงกว่า 1,100 ถึง 11,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ หรือประมาณ 36,300-363,000 บาท ขึ้นอยู่กับคุณภาพ คาเวียร์ คาเวียร์ คือไข่ปลาสเตอร์เจียน ที่นำมาแปรรูปด้วยการหมักเกลือ ซึ่งต้องใช้เวลาถึง 20 ปี กว่าที่ปลาชนิดนี้จะถึงวัยเจริญพันธุ์พร้อมออกไข่ และการจะเอาไข่มาได้นั้นจะต้องทำโดยการฆ่าปลาเสียก่อน ปัจจุบันถือเป็นสัตว์ที่ใกล้สูญพันธุ์ การหาซื้อไข่ปลาอย่างถูกกฎหมายจึงเป็นเรื่องยาก กินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ดส์ ระบุว่า คาเวียร์ ราคาแพงที่สุดมาจากไข่ของปลาเบลูกาสเตอร์เจียนเผือกอายุ 100 ปี โดยขายที่กิโลกรัมละ 34,500 ดอลลาร์สหรัฐฯ หรือราว […]

จริงหรือมั่ว ไม่ใช้สารเคมี ‘ไล่ยุง’ ได้จริงหรือ?

จากกรณีที่สังคมออนไลน์ แห่แชร์ 10 วิธี ไล่ยุง แบบไม่ต้องใช้สารเคมี ทำให้หลายคงเกิดความสงสัยในประเด็นดังกล่าวว่าจริงหรือมั่ว ซึ่ง ดร. มณฑาทิพย์ คงมี อาจารย์ภาควิชา กีฏวิทยา มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน ได้ออกมาชี้แจงในแต่ละวิธี ดังนี้ การเปิดพัดลมให้อากาศไหลเวียน – ดร. มณฑาทิพย์ได้อธิบายว่า ในงานวิจัยมีการระบุว่าการใช้ลมช่วยทำให้ยุงเข้ามาหาเราน้อยลงจริง วางกระเทียมไว้ตามมุมบ้าน – ผลการวิจัยได้ทดสอบแล้วว่าสามารถไล่ยุงได้ แต่ถ้าจะให้ได้ผล ต้องมีการทุบเพื่อให้สารที่สะสมในกระเทียมออกมา เผาใบโรสแมรี่ มีกลิ่นไล่ยุงได้ – เนื่องจากใบโรสแมรี่อยู่ในวงศ์ของกะเพา ซึ่งเป็นที่รู้กันดีในต่างประเทศว่าสามารถไล่ยุงได้ ใช้กากกาแฟลอยน้ำ ป้องกันยุงวางไข่ – ผลการวิจัยที่นำกากกาแฟและกาแฟคั่วไปแช่น้ำ พบว่าอัตราการวางไข่ของยุงลดน้อยลงจริง ใช้น้ำมันหอมระเหย – น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากตะไคร้หอม ถือว่ามีความสามารถในการไล่ยุงได้อย่างดีเยี่ยม เลี้ยงปลาในบ่อ – สำหรับข้อนี้ไม่ถือเป็นการไล่ยุงโดยตรง แต่จะช่วยลดจำนวนลูกน้ำในแหล่งน้ำ ทำเทียนไล่ยุง – ส่วนผสมที่ใช้ส่วนใหญ่ต้องเป็น ตะไคร้หอม การบูร สะระแหน่ ยูคาลิปตัส เพราะเมื่อจุดไฟแล้ว ส่วนที่เป็นสารก็จะระเหยออกมาไล่ยุงได้ เทน้ำยาล้างจานในท่อน้ำทิ้ง – […]

3 ก.ย.วันเกิด”โดราเอมอน”ทูตโอลิมปิกฤดูร้อน 2020 ประเทศญี่ปุ่น

โดราเอมอน (Doraemon) เป็นตัวละครจากการ์ตูนเรื่อง โดราเอมอน หรือ โดเรม่อน เป็นหุ่นยนต์แมวจากโลกอนาคตในยุค คริสต์ศตวรรษที่ 22 เกิดวันที่ 3 กันยายน ลักษณะตัวอ้วนกลมสีฟ้า (เมื่อแรกเกิดมามีสีเหลือง) ไม่มีใบหู เนื่องจากถูกหนูแทะ มีหน้าที่เป็นหุ่นยนต์พี่เลี้ยงซึ่งคนที่ซื้อโดราเอมอนมาคือ เซวาชิ เหลนของ โนบิตะ วันหนึ่งเซวาชิเกิดอยากรู้สาเหตุที่ฐานะทางบ้านยากจนจึงได้กลับไปในอดีตด้วยไทม์แมชชีนจึงได้รู้ว่าโนบิตะ (ผู้เป็นเทียด) เป็นตัวต้นเหตุ เซวาชิจึงได้ตัดสินใจให้โดราเอมอนย้อนเวลาไปคอยช่วยเหลือดูแลเวลาโนบิตะโดนแกล้งโดยใช้ของวิเศษที่หยิบจากกระเป๋า 4 มิติ โดราเอมอนเคยได้รับเลือกจาก นิตยสารไทม์เอเชีย ให้เป็น 1 ในวีรบุรุษของทวีปเอเชียและในวันที่ 19 มีนาคม พ.ศ. 2551 มาซาฮิโกะ คามูระ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศของญี่ปุ่นได้แต่งตั้งให้โดราเอมอนเป็นทูตสันถวไมตรีอย่างเป็นทางการ เพื่อช่วยในการประชาสัมพันธ์วัฒนธรรมของประเทศ โดย โดราเอมอน นับเป็น “ทูตแอนิเมชั่น” ตัวแรกของประเทศญี่ปุ่นและนได้รับการแต่งตั้งให้เป็นทูต โอลิมปิกฤดูร้อน 2020 อย่างเป็นทางการ

5 สิงที่ควรทำ เพื่อเช้าวันจันทร์ที่สดใส

“ทำไมวันหยุดผ่านไปไวเหลือเกิน” เชื่อว่าประโยคนี้คงอยู่ในหัวของมนุษย์เงินเดือนทุกคน เมื่อรู้ตัวว่าพรุ่งนี้เป็นวันจันทร์ที่จะต้องกลับเข้าสู่วงจรการทำงานอีกแล้ว ความเบื่อหน่าย เหนื่อยล้า หมดพลัง จะเกิดขึ้นอัตโนมัติ ทำให้การทำงานวันแรกของสัปดาห์กลายเป็นอะไรที่น่าเบื่อเสมอ แต่ถ้าเราสามารถเปลี่ยนมุมมอง ลองทำบางสิ่งเพื่อเตรียมความพร้อมในการทำงาน วันจันทร์ก็จะไม่น่าเบื่อหน่ายอีกต่อไป และนี่คือ 5 สิงที่ควรทำ เพื่อเช้าวันจันทร์ที่สดใส 1.ตั้งเป้าหมายทำสิ่งใหม่ๆ ทำให้วันจันทร์ของเราเป็นวันที่สนุก ด้วยการตั้งเป้าหมายว่าจะเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ ที่เราอยากจะทำมัน ใช้เป้าหมายเป็นแรงผลักดัน แรงจูงใจให้เราเริ่มต้นทำงานวันแรกของสัปดาห์ได้อย่างมีพลัง และตื่นเต้นที่จะได้ทำอะไรใหม่ๆไปพร้อมกัน 2อย่านอนดึก ก่อนวันทำงาน สาเหตุหลักของความเหนื่อยล้าเกิดจากพักผ่อนไม่เพียงพอ ปัญหานี้แก้ไม่ยากแต่ไม่ค่อยมีใครสนใจทำอย่างจริงจังเท่าไหร่นัก ลองปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต นอนหลับให้ได้วันละ 8 ชั่วโมง ในทุกๆ วัน ร่างกายก็จะกลับมาสดใสพร้อมรับวันใหม่อยู่เสมอ 3.ใช้เสียงเพลงเป็นตัวกระตุ้น จังหวะดนตรีมันๆ จะช่วยกระตุ้นความตื่นตัวทั้งร่างกายและจิตใจ ลองเปิดเพลงที่ชอบตอนตื่นนอน หรือระหว่างทำกิจกรรมก่อนไปทำงาน ขณะเดินทาง และระหว่างการทำงาน จะช่วยให้ผ่อนคลายและในขณะเดียวกันเพิ่มความตื่นตัวพร้อมที่ลุยงานทั้งวัน 4.เพิ่งพลังด้วยอาหารเช้าอร่อย ๆ อย่าให้วันจันทร์ที่รีบเร่งทำให้เราพลาดอาหารเช้ามื้อสำคัญ ยิ่งไม่ได้กินข้าวเช้า ร่างกายยิ่งขาดพลัง คิดงานไม่ออก สมองไม่แล่น แนะนำให้เพิ่มพลังแก่ร่างกายและสมองด้วยหาอาหารเช้าอร่อย ๆ พร้อมไข่ 1 ฟองก่อนเริ่มงาน หรือหากรู้สึกอยากกินอะไรเป็นพิเศษก็จัดเลย ถือเป็นการเพิ่มพลังทางใจ 5.ปล่อยวางความคิด […]

รู้แบบนี้ทำนานแล้ว! งานวิจัยเผยการลาพักร้อนช่วยยืดอายุให้ยืนยาวขึ้น

คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเฮลซิงกิ ประเทศฟินแลนด์ ได้ทำการวิจัยตีพิมพ์ลงในวารสารโภชนาการ สุขภาพ และความชรา โดยได้วิเคราะห์ข้อมูลจากงานวิจัยเก่าที่ทำขึ้นในปี 1974 ซึ่งทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างจำนวน 1,222 คน ในเรื่องความดันโลหิตกับอัตราการเสียชีวิตในกลุ่มนักธุรกิจวัยกลางคน อีกทั้งงานวิจัยนี้ได้มีการติดตามผลลัพธ์เป็นระยะเวลา 5 ปี ,15 ปี และ 40 ปีด้วยกัน ดร. ทิโม สแตรนด์เบิร์ก ผู้นำทีมวิจัย เปิดเผยว่า งานวิจัยเก่าที่เราปัดฝุ่นขึ้นมาอีกครั้ง คือการนำกลุ่มตัวอย่างที่ส่วนใหญ่จะเป็นคนที่ทำงานอย่างหนัก ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมาศึกษา ซึ่งเราแบ่งทำการวิจัยออกเป็น 2 รูปแบบ คือ กลุ่มแรกให้ใช้ชีวิตตามปกติตามที่เคยทำมา ส่วนกลุ่มที่ 2 ให้รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก ซึ่งผลที่เกิดขึ้น คือในระยะเวลา 5 ปี มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจลดลงกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับคำแนะนำ “ดูเหมือนว่าการทำวิจัยในครั้งนี้เป็นไปในทิศทางที่ดี แต่เมื่อติดตามผลครั้งที่ 2 ในช่วง 15 ปีก็ต้องพบกับความประหลาดใจ เพราะกลุ่มคนที่เราให้คำแนะนำกลับต้องพบกับอัตราเสี่ยงการเสียชีวิตสูงกว่า และการติดตามผลในช่วง 40 ปี อัตราเสี่ยงเสียชีวิตของคนทั้ง 2 […]

ธุรกิจค้าปลีก-โลจิสติกส์ไทย จะเติบโตอย่างรวดเร็วใน 5 ปีนี้

ผู้บริหาร ธุรกิจค้าปลีก-โลจิสติกส์ อย่างเซ็นทรัล, ลาซาด้า และเคอรี่ เอ็กซ์เพรส ร่วมเสวนา Retail Business Revolution เพื่อรับกระแสดิจิทัลที่มาแรงและแข่งขันสูง คาดวงการค้าปลีกไทยจะเติบโตอย่างรวดเร็วใน 5 ปี นายญนน์ โภคทรัพย์ ประธานกลุ่มเซ็นทรัล เผยว่า ในช่วง 3-5 ปีนี้ จะมีระบบการค้ารูปแบบดิจิทัลเพิ่มขึ้น ขณะเดียวกัน ธุรกิจออนไลน์ก็ยังไม่หาย แต่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนรูปแบบเพื่อให้เกิดการแข่งขันและการร่วมมือ โดยในอนาคต เซ็นทรัลจะยังคงเป็นศูนย์กลางการมอบประสบการณ์ที่หลากหลายทั้งในออนไลน์และออฟไลน์ พร้อมประยุกต์เทคโนโลยีและปรับรูปแบบการทำธุรกิจให้เชื่อมโยงสู่ดิจิทัลทั้งหมด นอกจากนี้ยังจะนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วยวิเคราะห์ข้อมูล และทำความเข้าใจลูกค้า เช่น ข้อมูลจากบัตร The 1 Card Mr. James Z. Dong, CEO of Lazada Thailand อีคอมเมิร์ซรายใหญ่ภายใต้อาลีบาบา กล่าวว่า ลาซาด้าตั้งเป้าเจาะกลุ่มลูกค้าไทย หลังเห็นโอกาสจากเทคโนโลยีและพฤติกรรมผู้บริโภคไทยที่เปลี่ยนไปที่ใช้โซเชียลมีเดียกว่า 40 ล้านคน ซึ่งอยู่ในอัตราสูงที่สุดในโลก ทั้งยังใช้สมาร์ทโฟนเฉลี่ยวันละ 10 ชั่วโมง ซึ่งลาซาด้าจะนำเอาระบบค้าปลีกใหม่ๆ (New […]

รู้ให้ทัน อัลไซเมอร์ โรคสูญเสียความทรงจำ

โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s disease หรือ AD) เป็นภาวะของโรคความจำเสื่อมซึ่งไม่ใช่แค่โรคที่จำอะไรไม่ได้ แต่ยังเป็นโรคที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ และถึงแม้ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์แต่ละคนจะมีอาการแตกต่างกันออกไป แต่ก็มีอาการที่พบร่วมกันหลายประการ อาการแรกสุดที่พบคือความเครียด อาการที่พบในระยะแรกคือการสูญเสียความจำ สาเหตุเกิดจากการตายของเซลล์ในสมอง ทำให้การทำงานของสมองแย่ลงหากสมองมีการเสื่อมตัวมากขึ้นจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เราควรเริ่มดูแลผู้สูงอายุตั้งแต่ก่อนมีอาการ เพราะโรคอัลไซเมอร์ เพราะนอกจากจะไม่สามารถป้องกันได้ 100% ที่แย่กว่านั้นคือเมื่อเป็นแล้ว ยังไม่สามารถรักษาให้หายได้อีกด้วย แต่เราสามารถ “ชะลอ” ได้ด้วยวิธีเหล่านี้ วิธีการป้องกันให้ห่างไกลจาก อัลไซเมอร์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ประมาณ 2-3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ จะช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ 50% เพราะสมองทานออกซิเจนเป็นอาหาร โดยมีเลือดเป็นตัวส่ง ดังนั้นเราต้องทำให้หัวใจเต้นแรงด้วยการออกกำลัง เพื่อให้เลือดสูบฉีดไหลเวียน .. แต่สำหรับผู้สูงอายุ การทำงานบ้าน ทำสวนดูแลสวน หรือการขยับร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ก็เป็นการออกกำลังกายที่ดีและเหมาะสมเพียงพอแล้ว อ่านหนังสือและเรียนรู้สิ่งใหม่อยู่ตลอดเวลา ใช้สมองให้มากขึ้น เพราะสมอง เมื่อเราไม่ใช้ เราจะเสียมันไป ผักและอาหารสดต้องเยอะ น้ำมันปลา (fish oil) เป็นอาหารเสริมที่ดี นอนวันละ 7-8 ชั่วโมง เพราะการนอนน้อย เป็นการสั่งสมองให้ทำลายตัวเอง […]

1 … 115 116 117 … 716