Other

“กรดไหลย้อน” รู้จัก รักษา ป้องกัน

“กรดไหลย้อน” รู้จัก รักษา ป้องกัน โรคกรดไหลย้อน คือ โรคที่มีอาการซึ่งเกิดจากการไหลย้อนกลับของกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารขึ้นไปในหลอดอาหารส่วนบนอย่างผิดปกติ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน หรือแม้แต่ผู้ป่วยไม่ได้รับประทานอาหารก็ตาม แบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือ โรคกรดไหลย้อนธรรมดา หมายถึง กรดที่ไหลย้อนขึ้นมาจะอยู่ภายในหลอดอาหาร ไม่ไหลย้อนเกินกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนบน ส่วนใหญ่จะมีอาการของหลอดอาหารเท่านั้น โรคกรดไหลย้อนขึ้นมาที่คอและกล่องเสียง หมายถึงโรคที่มีอาการทางคอและกล่องเสียง ซึ่งเกิดจากการไหลย้อนกลับของกรดขึ้นมาเหนือกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนบนอย่างผิดปกติ ทำให้เกิดอาการของคอและกล่องเสียง จากการระคายเคืองของกรด อาการของโรคกรดไหลย้อนมีหลายแบบ ขึ้นอยู่กับอวัยวะที่ถูกระคายเคืองโดยกรด เมื่อแพทย์สงสัยว่าท่านอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน นอกเหนือจากการซักประวัติแล้ว แพทย์จะตรวจร่างกายทางหู คอ จมูก และบริเวณท้องอย่างละเอียด เพื่อวินิจฉัยแยกโรคอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการคล้ายโรคกรดไหลย้อน เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกรดไหลย้อน แพทย์อาจพิจารณารักษาด้วยการให้ยารับประทานเพื่อลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร หรือเพิ่มการเคลื่อนตัวของระบบทางเดินอาหารในการกำจัดกรด ผู้ป่วยควรรับประทานยาสม่ำเสมอตามแพทย์สั่ง ไม่ควรลดขนาดยา หรือหยุดยาเอง ผู้ป่วยบางรายอาจใช้เวลานานประมาณ 1-3 เดือนกว่าที่อาการต่างๆ จะดีขึ้น เมื่ออาการดีขึ้นแล้ว ประกอบกับผู้ป่วยสามารถปรับเปลี่ยนนิสัยการดำเนินชีวิตประจำวัน และรับประทานยาต่อเนื่องกันอย่างน้อย 2-3 เดือนแล้ว แพทย์จะปรับลดขนาดยาลงเรื่อยๆ ทีละน้อย ไม่ควรซื้อยามารับประทานเองเวลาป่วย เนื่องจากยาบางชนิด จะทำให้กระเพาะอาหารมีการหลั่งกรดเพิ่มขึ้นหรือกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างคลายตัวมากขึ้น จึงควรหลีกเลี่ยงยาบางชนิดถ้าเป็นไปได้ เช่น […]

ภัยเงียบมะเร็งรังไข่ รู้ไว้ก่อนจะสาย!

ภัยเงียบมะเร็งรังไข่ รู้ไว้ก่อนจะสาย! โรคมะเร็งรังไข่เป็นภัยเงียบสำหรับผู้หญิง เนื่องจากไม่มีสัญญาณเตือนใด ๆ ที่เฉพาะเจาะจงให้รับรู้ได้เลย ปัจจุบันนี้ยังไม่ทราบสาเหตุการเกิดโรคที่แน่ชัด อาจมีความผิดปกติของยีนบางชนิดในร่างกาย และถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ ซึ่งคนที่มียีนผิดปกตินี้มีโอกาสสูงกว่าคนทั่วไปในการเกิดโรค โดยกลุ่มเสี่ยงได้แก่ หญิงวัยกลางคนหรือสูงอายุ ผู้ที่มีประจำเดือนเร็วและหมดประจำเดือนช้า มีญาติใกล้ชิดป่วยเป็นมะเร็งรังไข่ เต้านม หรือทางเดินอาหาร รวมทั้งหญิงนั้นเคยป่วยเป็นมะเร็งเต้านม มดลูก หรือมะเร็งลำไส้ใหญ่มาก่อน ตลอดจนผู้ที่ไม่เคยคลอดบุตร หรือมีบุตรยาก ผู้ที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งรังไข่ จะมีอาการคล้ายคลึงกับอาการที่เกิดจากความผิดปกติในระบบอื่นๆ เช่น ทางเดินอาหาร ทางเดินปัสสาวะ จึงทำให้วินิจฉัยโรคได้ล่าช้า และมักตรวจพบเมื่ออาการโรคลุกลามออกไปมาก ทำให้ผลการรักษาไม่ดีเท่าที่ควร ดังนั้นหากท่านมีอาการเหล่านี้ติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ เช่น ท้องอืดแน่น รู้สึกอิ่มเร็วหลังรับประทานอาหาร ปวดท้องในอุ้งเชิงกราน มีปัสสาวะบ่อย หรือกลั้นลำบาก การขับถ่ายผิดปกติไปจากเดิม มีเลือดหรือตกขาวผิดปกติจากช่องคลอด ควรรีบไปพบแพทย์ สำหรับการตรวจหามะเร็งรังไข่นั้น แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและตรวจภายใน ร่วมกับการตรวจเพิ่มเติมโดยอัลตราซาวน์ หรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ หรือตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าบริเวณอุ้งเชิงกรานและช่องท้อง ซึ่งจะพิจารณาตามความเหมาะสมเป็นรายๆ ไป มะเร็งรังไข่บางชนิดสร้างโปรตีนซึ่งตรวจพบได้ในเลือด เรียกว่าสารบ่งชี้มะเร็ง ซึ่งสามารถนำมาใช้เพื่อประกอบการวินิจฉัยและตรวจติดตามภายหลังการรักษาได้ แต่ไม่แนะนำให้ตรวจสารบ่งชี้มะเร็งเพื่อตรวจคัดกรองโรคมะเร็งรังไข่ เนื่องจากความแม่นยำต่ำและไม่เฉพาะเจาะจงต่อโรค การตรวจพบก้อนที่รังไข่เพียงอย่างเดียว อาจจะไม่ได้หมายความว่าต้องเป็นมะเร็งเสมอไป […]

ใส่เสื้อผ้ารัดรูปหน้าฝน เสี่ยงอับชื้นต้นเหตุโรคผิวหนัง

นพ.สุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ขณะนี้ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูฝน ทำให้มีฝนตกและมีน้ำเจิ่งนองตามท้องถนน รวมถึงน้ำท่วมขังในหลายพื้นที่ เป็นสาเหตุทำให้เชื้อโรคหลายชนิดแพร่ระบาดได้ง่าย โดยเฉพาะโรคที่เกิดขึ้นกับผิวหนัง ซึ่งเกิดจากความเปียกชื้นและรักษาความสะอาดไม่ถูกต้อง ทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อรา และการอักเสบของผิวหนังตามมา โดยโรคที่พบได้บ่อย คือ โรคน้ำกัดเท้า ซึ่งเกิดจากการแช่น้ำ หรือเดินย่ำน้ำนานเกินไป จนเป็นเหตุให้ผิวหนังเปื่อย ยุ่ย และเกิดอาการระคายเคือง โรคเท้าเหม็น มักพบในผู้ชายที่มีเหงื่อเยอะ หรือใส่ถุงเท้าที่ทำจากใยสังเคราะห์หนาๆ ซึ่งเวลาถอดรองเท้าอาจมีกลิ่นเหม็นโชยออกมา ผื่นภูมิแพ้ การอาบน้ำอุ่นจัด หรือร้อนเกินไปจะทำให้ผิวแห้ง เกิดอาการคันและผิวหนังอักเสบได้ง่าย โดยหลังจากอาบน้ำให้ใช้ครีมบำรุงผิวเป็นประจำ นอกจากนี้ ผู้ที่ออกกำลังกาย เหงื่อออก หรือตากฝนแล้วไม่อาบน้ำ ทำให้ร่างกายชื้นแฉะเป็นเวลานานมีโอกาส ทำให้เกิดโรคเกลื้อน โดยจะมีลักษณะเป็นวงด่างสีขาว หรือสีเนื้อ ในบางคนอาจขึ้นเป็นวงสีน้ำตาลร่วมกับมีขุยสีขาวขนาดเล็กมักขึ้นบนผิวหนังบริเวณหน้าอกและลำตัว อาจมีอาการคันร่วมด้วย นพ.สุพรรณ กล่าวว่า การเลือกสวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมในช่วงหน้าฝน ถือเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากเสื้อผ้าที่สวมใส่ในฤดูนี้จะต้องมีเนื้อเส้นใยบางเบา สวมใส่สบาย แห้งง่าย การใส่ผ้าเนื้อหนาๆ รัดรูปจนเกินไป จะทำให้เกิดการเสียดสี ความร้อน ความชื้น ผิวหนังมีเหงื่อออกมาก ทำให้เชื้อราและแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี ส่งผลให้เกิดอาการแพ้เสื้อผ้าตามมา โดยอาการทั่วไปมักพบเป็นผื่นคันตามจุดที่อับชื้น เช่น […]

----------------

Smart Money ชวนมาทำความรู้จักการลงทุนกับเงินฝากดอกเบี้ยสูง

Smart Money วันนี้ชวนคุณผู้ชมมาทำความรู้จักการลงทุนกับเงินฝากดอกเบี้ยสูง โดยผู้เชี่ยวชาญจากธนาคารกรุงเทพ คุณธีรพล ตุลาธน ผู้จัดการสาขาสวนสยาม ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) ติดตามได้วันเสาร์ที่ 4 มิถุนายนนี้ เวลา 21.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

สองเกลอตะลุยโอท็อป พาไปช็อปสบู่โปรตีนไหมบ้านหนอง โอท็อปไทยลุยส่งออก

สองเกลอตะลุยโอท็อปอาทิตย์นี้จะพาท่านผู้ไปอยู่กันที่พระบรมราชานุสรณ์ดอนเจดีย์ จ.สุพรรณบุรี ซึ่งสถานที่แห่งนี้มีประวัติความเป็นมาตั้งแต่สมัยพระนเรศวนมหาราชผู้ทรงสร้างพื้นแผ่นดินไทยให้แผ่ขยายกว้างใหญ่ จากนั้นมาต่อกันที่โอท็อปขึ้นชื่อของชาวจังหวัดสุพรรณบุรีนั่นก็คือกลุ่มอนุรักษ์ธรรมชาติสบู่โปรตีนไหมบ้านหนองซึ่งกลุ่มนี้มีการผลิตและจำหน่ายสบู่ถึงขั้นส่งออกต่างประเทศกันเลยทีเดียว รูปลักษณ์จะหน้าสนใจแค่ไหนนั้นต้องติดตามชมรายการวันเสาร์นี้เวลา 13.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

คุกกิ้งโชว์มาไปอิ่มคุ้มกับราดหน้าจานใหญ่ยักษ์ จัดเต็มด้วยของทะเลพรีเมี่ยม

คุ้กกิ้งโชว์เมนูดีชี้ช่องรวย สัปดาห์นี้ ใหญ่กว่านี้ไม่มีอีกแล้วกับราดหน้าจานใหญ่ยักษ์ จัดเต็มด้วยของทะเลพรีเมี่ยม และเมนูอื่นๆที่ต้องร้อง ว้าว!! อีกมากมาย พูดคุยกับคุณ ปุ๊บปั๊บเจ้าของบิ้กไอเดียนี้ได้ และพลาดไม่ได้กับการครีเอทเมนูราดหน้าสุดสร้างสรรค์จากเชฟต่อ-นิรวิทธ์ โพธิ์ปัญญาศักดิ์ จะน่าสนใจขนาดใหนนั้น อย่าลืมติดตามรายการเที่ยงตรงวันเสาร์นี้ ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

5 วิธีลดความเครียด

5 วิธีลดความเครียด ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ก่อให้เกิดโรคซึมเศร้า ทำให้เราไม่มีพลังในการลงมือทำอะไรหลาย ๆ อย่าง ความเครียดถ้ารู้วิธีเลี่ยง ก็ควรทำตามวิธีเหล่านั้น แต่หากเลี่ยงไม่ทัน เครียดแล้วจะทำยังไง บทความนี้เรามีวิธีแก้เครียดเบื้องต้นมาฝากกัน ออกกำลังกายเป็นประจำ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ดีต่อสุขภาพและจิตใจ เช่น Endorphins ช่วยยกระดับความสามารถให้เราต่อสู้กับความเครียดได้ ฝึกทำสมาธิ เพราะสมาธิจะช่วยให้เรารู้ทันอารมณ์ความรู้สึกของตัวเอง เมื่อรู้ทันก็จะสามารถจัดการได้ ทานอาหารที่มีต่อสุขภาพ รักษาสมดุลของน้ำตาลในเลือด และพลังงานในร่างกาย นอกจากนั้น วิตามินและแร่ธาตุที่ได้รับ ยังดีต่อระบบประสาทอีกด้วย ใช้ชีวิตอยู่ในสังคมที่แวดล้อมไปด้วยคนที่คุณรักและคนที่เขารักคุณ ความรักช่วยเยียวยาความเครียดได้ พักผ่อน หลับตาลง ปล่อยตัวปล่อยใจ โยนความเครียดทิ้งไป และนอกจากการพักผ่อนให้หายเครียด อย่าลืมนอนวันละ 7-8 ชั่วโมง เพื่อให้ฮอร์โมนในร่างกายสมดุล ข้อมูลจาก : http://www.lifehack.org/399640/natural-ways-to-fight-depression Compra en línea artículos y playeras de Fútbol con envío a todo el mundo, no te pierdas!

5 ข้อคิดจากเด็กเก็บขยะสู่มหาเศรษฐีพันล้าน

5 ข้อคิดจากเด็กเก็บขยะสู่มหาเศรษฐีพันล้าน Mark Cuban มหาเศรษฐีเจ้าของทีมบาสเกตบอล Dallas Mavericks ที่เป็นทีมชั้นนำของ NBA มาร์คเกิดในครอบครัวชาวยิวที่เป็นชนชั้นแรงงาน งานแรกที่เขาทำคือเก็บขยะขายเพื่อนำเงินมาซื้อรองเท้าบาสเกตบอลราคาแพง จากวันนั้นจนถึงวันนี้ เขามีทรัพย์สินมากกว่า 3,000 ล้านดอลล่าร์ เขาทำอย่างไรจึงมีวันนี้ได้ มาดูข้อคิดของมาร์คกัน ช่วยเหลือผู้อื่น สำหรับมาร์คการขายไม่ใช่การชักชวน หรือการโน้มน้าว แต่การขายคือ “การช่วยเหลือ” ผู้บริโภค ทำอย่างไร โดยมีพื้นฐานมาจากความต้องการของผู้บริโภคเอง ดังนั้น ไม่จำเป็นต้องชักชวนหรือโน้มน้าว แต่ต้องทำให้ผู้บริโภคหรือลูกค้าเห็นว่าสินค้าและบริการของเรานั้น ตอบสนองความต้องการของพวกเขาอย่างไร ทำงานให้หนัก เพราะงานหนักคือกุญแจไปสู่ความสำเร็จ แต่ต้องเป็นการทำงานหนักอย่างมีนัย และมีเป้าหมายรวมถึงแผนที่จะไปให้ถึงเป้าหมายนั้น ๆ ด้วย นอกจากนั้น อย่าลืมศึกษาเคล็ดลับต่าง ๆ เพื่อให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากยิ่งขึ้น ประหยัด การออมเงินเป็นจุดเริ่มต้นของคนรวย เพราะการออมทำให้เรามีเงินก้อนเพื่อนำไปลงทุน โดยมาร์คนั้นจะประหยัดในทุกอย่างที่ไม่จำเป็น เพื่อลดค่าใช้จ่ายให้มากที่สุด ไม่เป็นหนี้ การเริ่มต้นชีวิตด้วยเป็นหนี้ โดยเฉพาะหนี้ที่ไม่ก่อให้เกิดรายได้ จะทำให้เราต้องใช้พลังในการสร้างทรัพย์สินมากกว่าเดิม และการเริ่มต้นธุรกิจก็ไม่จำเป็นต้องกู้หนี้ยืมสินเสมอไป เพียงแค่ทำงานหนัก ตอบสนองความต้องการของคนให้มาก ก็เป็นการเริ่มต้นที่ดีได้ รับฟัง feed back เป้าหมายของมาร์คคือการตอบสนองความต้องการของลูกค้าหรือผู้บริโภค ดังนั้นสิ่งหนึ่งที่มาร์คจะขาดไม่ได้เลยก็คือ “การรับฟังฟีดแบคจากลูกค้า” เพราะความคิดเห็นของลูกค้า […]

5 ข้อควรรู้ก่อนออกเดินทาง

สังเกตไหม? ว่าทุกวันนี้ใคร ๆ ก็ออกเดินทาง การเดินทางมีอะไรให้น่าหลงไหล และนักเดินทางทั้งหลายเขามีชุดความคิดเกี่ยวกับเดินทางอย่างไร ขอกระซิบว่า อ่านแล้วหลายคนอาจอยากเป็นนักเดินทางขึ้นมาในทันทีเลยก็ได้ ไม่ต้องรวยก็เที่ยวได้ หลายคนยังมีความคิดว่า คนที่ออกเดินทางบ่อย ๆ ต้องเป็นคนรวย ต้องมีเงินเยอะ อันนั้นก็ใช่ แต่ไม่เสมอไป เพราะยังมีนักเดินทางอีกหลายคน ที่ไม่ได้รวย ไม่ได้มีเงินเยอะ แต่เขาเลือกที่จะใช้เงินที่มีอยู่ตอบสนองสิ่งที่เขาต้องการมากที่สุดต่างหาก ยอมจ่ายเพื่อประสบการณ์ นักเดินทางหลายคนมีงบประมาณที่จำกัด ส่งผลให้เขาต้องเลือก เลือกว่าจะยอมจ่ายเพื่ออะไรในชีวิตบ้าง แล้วก็พบว่านักเดินทางหลายคนยอมจ่ายเงินเพื่อซื้อประสบการณ์จากการออกเดินทางมากกว่าสิ่งของหรือเทคโนโลยีใหม่ ๆ วางแผนก่อนออกเดินทาง แต่ก็ชอบทำลายแผนของตัวเอง สำหรับผู้หญิงที่เดินทางคนเดียว ก่อนออกเดินทางควรหาข้อมูลให้ครบถ้วน เขียนแผนออกมาให้ดี copy แผนซักชุดฝากคนรักหรือคนในครอบครัวไว้ เพื่อความปลอดภัย แล้วจึงออกเดินทาง ระหว่างการเดินทางนั้น เราจะทำลายแผนของตัวเองก็ได้ แต่ก็อย่าลืมคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวเองเป็นอย่างแรก มีเพื่อนทั่วโลก เพียงแค่เราเปิดใจ ใส่ใจกับสิ่งรอบข้าง และกล้าที่จะเข้าไปทำความรู้จักกับคนอื่น แค่นี้ก็ไม่ต้องกลัวว่าระหว่างทางเราจะไม่มีเพื่อนแล้ว การเดินทางคือการเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นเรียนรู้เรื่องราวรอบตัว ผู้คน อาหาร วิถีชีวิตและวัฒนธรรมของชุมชนที่เราเดินทางไปถึง หรือเรียนรู้ตัวเอง ข้อมูลจาก : http://www.lifehack.org/366555/12-confessions-of-travelers-that-they-want-people-to-know

จากโอท็อปผลไม้สู่ “บ้านมะขาม” ขนมมะขามแปรรูปที่แตกไลน์สินค้ามากที่สุด

ธุรกิจที่เริ่มต้นจากวิกฤต จุดพลิกผันที่ต้องยืนให้ได้ในภาวะเศรษฐกิจซบเซา จนเกิดเป็นที่มาของผลิตภัณฑ์มะขามแปรรูปที่เข้าถึงลูกค้าก่อนใคร เส้นทางการผลักดันผลไม้โอท็อปสู่ขนมทานเล่นที่ทานได้ทุกที่ทั่วประเทศ โดยคุณนิวัฒน์ โฆวงศ์ประเสริฐ ผู้ก่อตั้งบ้านมะขาม ที่ต่อยอดแตกไลน์ขนมทานเล่นได้มากที่สุดในกลุ่มธุรกิจมะขามแปรรูป มีเรื่องราวชวนให้คุณโฟกัสติดตามรายการได้วันเสาร์นี้ เวลา 11.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

The Great Seminar พบสัมมนาขับเคลื่อนประเทศไทยสู่ “ดิจิทัลไทยแลนด์ 2016”

The Great seminar สัปดาห์นี้พบกับงานสัมมนา การขับเคลื่อนประเทศไทยสู่ “ดิจิทัลไทยแลนด์ 2016” เพื่อสร้างความรู้ ความเข้าใจต่อการพัฒนาเทคโนโลยีดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม ทั้งในประเทศและระดับนานาชาติ ซึ่งงานนี้มีกระทรวงไอซีทีเป็นแม่งานหลัก ทุกวันนี้ดิจิทัลเข้ามามีบทบาทสำคัญอย่างมาก ทั้งในชีวิตประจำวัน การทำงาน หรือแม้แต่การดำเนินธุรกิจ หลายคนอาจสงสัยว่า ดิจิทัลมีความสำคัญอย่างไร และมีผลดีต่อเศรษฐกิจและสังคมของประเทศมากน้อยแค่ไหนต้องติดตามรายการวันเสาร์นี้เวลา 08.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

ฺฮวงจุ้ยหน้า 1 เกาะกระแสฮอตงูโผล่ในชักโครก เคล็ดกันสัตว์ร้ายด้วยฮวงจุ้ย

ฮวงจุ้ยหน้า 1 ไม่ตกข่าวกับประเด็นถกในสังคมกับเรื่องราวของงูโผล่จากชักโครก สร้างความเดือดร้อนให้กับผู้พบเจอและบางรายถึงกับบาดเจ็บเนื่องจากโดนงูฉกกัดเลยทีเดียว ฮวงจุ้ยกับสัตว์เลื้อยคลานมีความเกี่ยวข้องกัน การสร้างห้องน้ำให้ถูกทิศทางเพื่อป้องกันสัตว์ร้ายมีเคล็ดลับอย่างไร พร้อมแนะนำการปลูกต้นไม้เพื่อป้องกันสัตว์ร้ายเข้าบ้าน ควรเลือกปลูกต้นไม้ชนิดใด อาจารย์มาโนช ประภาษานนท์ นักพยากรณ์ศาสตร์ฮวงจุ้ยและดวงจีนจะมาเผยหมดเปลือก ติดตามรายการได้วันเสาร์นี้ เวลา 09.30 น.ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

3 สุดยอดเว็บไซต์ฝากไฟล์ยอดนิยม

นักอัพโหลดที่ต้องการจะปล่อยไฟล์ที่มีความน่าสนใจและกำลังมีคนอยากได้จำนวนมากอยู่นั้นก็ย่อมที่อยากจะหาเว็บไซต์ประเภทเว็บฝากไฟล์ที่มีคุณภาพเอาไว้ให้เหล่านักดาวน์โหลดนั้นได้เข้ามาดาวน์โหลดไฟล์ที่พวกเขาต้องการอยู่ แต่กระนั้นแล้ว เราจะสามารถหาเว็บไซต์ที่มีคุณภาพในการอัพโหลดไฟล์ได้จากเว็บไหนบ้าง ซึ่งในอินเตอร์เน็ตนั้นก็มีเว็บไซต์ประเภทรับฝากไฟล์อยู่มากมายหลากหลายเว็บเช่นกัน เราจึงได้คัดเอาเฉพาะเว็บไซต์ที่มีคุณภาพมาแนะนำให้ทุกคนได้ทำความรู้จักกับมันดู เว็บไซต์ Mediafire.com : คงจะไม่มีใครไม่รู้จักเว็บไซต์ยอดนิยมที่สามารถฝากไฟล์ได้ค่อนข้างมาก และได้รับความนิยมอย่างมากทั้งในหมู่นักอัพโหลดทั้งหลายที่มักจะพึ่งบริการของเว็บไซต์ mediafire นี้เสียเป็นส่วนใหญ่ เพราะใช้งานง่ายดายมาก และยังสามารถที่จะตั้งค่าในการใส่รหัสผ่านก่อนการดาวน์โหลดได้อีกด้วย เพื่อป้องกันพวกที่คิดจะขโมยผลงานการอัพโหลดนั่นเอง ภายในตัวเว็บไซต์นั้นสามารถตั้งค่าในการจัดการไฟล์ต่างๆได้อย่างง่ายดายอย่างมาก เช่นการตั้งโฟล์เดอร์เก็บไฟล์แยกเป็นประเภทๆเอาไว้ บางคนที่อัพโหลดไฟล์วิดีโอนั้น สามารถชมได้เลยจากในเว็บ mediafire โดยที่ไม่จำเป็นต้องดาวน์โหลดก็ได้ และยังเป็นเว็บที่ค่อนข้างจะสามารถใช้งานผสมผสานกับโปรแกรมช่วยในการดาวน์โหลดได้ง่ายดายที่สุดทั้ง IDM หรือ GetRight และ FlashGet ที่จะเข้าพวกกับเว็บ Mediafire และด้วยการปรับปรุงระบบนั้น ตอนนี้ทำให้ Mediafire จะทำการให้คนที่เข้ามาดาวน์โหลดต้องยืนยันตัวตนว่าเป็นคนที่กำลังเล่นอินเตอร์เน็ตและกำลังจะดาวน์โหลดจากเว็บนี้จริงๆ ไม่ใช่ Bot โปรแกรมแล้ว ด้วยการให้กดยืนยันคำตอบของภาพ Capcha แล้วนั่นเอง เรียกว่าเดี๋ยวนี้ Mediafire ทำอะไรรองรับระบบรักษาความปลอดภัยได้เป็นอย่างดีมากเลยเช่นกัน เว็บไซต์ One2up.com : เป็นเว็บไซต์ที่มาแรงอย่างมากหลังจากผ่านยุคความนิยมของ Mediafire ไปแล้ว โดย one2up เป็นเว็บไซต์ฝากไฟล์สัญชาติไทยแท้ที่ตอนนี้มีคนใช้บริการกันอย่างมากมาย ทั้งการอัพโหลดไฟล์ภาพยนตร์ […]

3 สุดยอดโปรแกรมกำจัดไวรัส

ภัยคุกคามในระบบคอมพิวเตอร์ของเรานั้นหลีกหนีไม่พ้น การคุกคามของไวรัสคอมพิวเตอร์ชนิดต่างๆนั่นเอง แต่เราก็สามารถหลีกหนีและหันมารับมือกับเหล่าไวรัสพวกนี้ได้เช่นกันถ้าหากเรามีโปรแกรมแอนตี้ไวรัสที่มีคุณภาพ และยังสามารถดักจับไวรัสมากมายให้อยู่หมัดได้ และในแต่ละปีนั้นเว็บไซต์ด้าน IT มากมายก็จะจัดอันดับของโปรแกรมดักจับและทำลายไวรัสคอมพิวเตอร์มากมายมาให้เราได้ดูเพื่อเป็นตัวเลือกในการเอาไว้ทำลายไวรัสชนิดต่างๆได้ด้วยนั่นเอง และนี้ก็คือเหล่าโปรแกรม AntiVirus ที่มีคุณภาพที่เราหยิบเอามาแนะนำทุกคน โปรแกรมกำจัดไวรัส Malwarebyte AntiVirus : ยังครองอันดับ 1 อยู่เช่นเดิมสำหรับโปรแกรมทำลายไวรัสคอมพิวเตอร์ชนิดนี้ที่จะมีความสามารถในการดักจับไวรัสชนิดต่างๆ และยังมีการแจ้งเตือนถึงภัยคุกคามจากเว็บไซต์ต่างๆที่เรากำลังจะเข้าไปชมได้อีกด้วย โดยโปรแกรมทำลายไวรัสประเภทนี้นั้นสามารถที่จะทำให้คอมพิวเตอร์ของคุณปลอดภัยได้จากไวรัสทั้งหลาย โดยเริ่มต้นที่คุณจะต้องหมั่นเช็คการอัพเดทของโปรแกรม MalwareByte อยู่ตลอดอีกด้วยนั่นเอง ความสามารถในการจับไวรัสของโปรแกรมนี้ก็คือ นอกเหนือจากว่าจะทำการสกัดกั้นไวรัสทั้งหลายได้แล้ว โปรแกรมนี้ยังมีความสามารถในการทำลาย มัลแวร์ สปายแวร์ และโทรจันทั้งหลายที่เนียนเข้ามาในเครื่องคอมพิวเตอร์ของเราได้อีกด้วย โปรแกรมกำจัดไวรัส Avast AntiVirus : นี่เป็นโปรแกรมกำจัดไวรัสที่จะมีการแจ้งเตือนด้วยเสียงของโปรแกรมที่ทำการบันทึกเป็นเสียงมนุษย์เอาไว้ให้เรารับทราบถึงภัยคุกคามที่โปรแกรมนั้นตรวจเจอได้อีกด้วย โดยโปรแกรม Avast นั้นเป็นโปรแกรมที่มีขนาดเล็ก จึงไม่มีปัญหาในเรื่องของการกินทรัพยากรในเครื่องคอมพิวเตอร์มากนัก ทำให้สามารถใช้งานง่ายและยังมีการอัพเดทฐานข้อมูลของโปรแกรมเพื่อเอาไว้รับข้อมูลเกี่ยวกับไวรัสคอมพิวเตอร์ประเภทใหม่ๆได้อยู่ตลอดเวลาได้อีกด้วย แต่กระนั้นแล้ว การแจ้งเตือนของมันก็อาจจะเสียอรรถรสในการใช้งานเวลาที่คุณใส่หูฟังแล้วกำลังฟังเพลงหรือดูหนังผ่านคอมพิวเตอร์ของคุณพอสมควร แต่ก็สามารถตั้งค่าเรื่องเสียงของการแจ้งเตือนได้เช่นกัน โปรแกรมกำจัดไวรัส Avira : เราเรียกกันอย่างติดปากว่าโปรแกรม Antivirus “ร่มแดง” เพราะถ้าหากว่ามีการตรวจจับไวรัสได้นั้น ไอคอนรูปร่มที่ซ่อนอยู่ที่ทางด้านขวามือของหน้าจอจะแสดงผลว่ากำลังกางร่มทันที โดยโปรแกรมนี้เป็นโปรแกรมกำจัดไวรัสที่ได้รับความนิยมอย่างมากเช่นกันว่ามีประสิทธิภาพในการใช้งานเพื่อดักจับไวรัสที่มีประสิทธิภาพอย่างมากที่สุดเลยทีเดียว และนี่คือโปรแกรมกำจัดไวรัส 3 โปรแกรมที่ติด […]

3 วิธีแก้อาการ “คอมแฮงก์”

3 วิธีแก้อาการ “คอมแฮงก์” ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของคอมพิวเตอร์นั้นมีอยู่มากมายหลากหลายกรณีเลยเช่นกัน ทั้งปัญหาที่เกิดขึ้นจากระบบปฏิบัติการที่บางครั้งก็เริ่มที่จะมีปัญหาเพราะเราต้องลงโปรแกรมและทำงานผ่านการใช้งาน OS หรือระบบปฏิบัติการต่างๆอยู่ทุกวัน จึงมีโอกาสเช่นกันที่ระบบโปรแกรมนั้นน่าจะมีอะไรที่เสียหายได้ด้วยในบางกรณี นอกเหนือจากนั้นก็คือ การเจอปัญหาจาก ฮาร์ดแวร์ที่เริ่มมีการเสื่อมไปตามกาลเวลา แล้วก็ยังส่งผลต่อการทำให้คอมพิวเตอร์ของเราเริ่มที่จะมีปัญหามากขึ้นกว่าเดิมไปได้ด้วยอีกเช่นกัน แต่กระนั้นแล้ว ปัญหาเรื่องไหนๆก็ยังมีไม่เท่ากับทางอาการที่เครื่องคอมพิวเตอร์เกิดอาการ “ค้าง” หรือ “แฮงค์” ทำให้เราไม่สามารถที่จะใช้งานเครื่องคอมพิวเตอร์ของเราได้อย่างถนัด แล้วแบบนี้เราจะมีวิธีแก้ไขปัญหาได้อย่างไรบ้าง ก่อนอื่นเลยนั้น เราจะต้องทราบถึงอาการก่อนว่าเป็นเพราะสาเหตุใดที่ทำให้คอมพิวเตอร์ของเรานั้นมีอาการรวนจนเครื่องนั้นค้างบ่อยๆเพื่อที่จะได้หาทางแก้ปัญหาได้ถูกจุดกันก่อนนั่นเอง อาการแฮงค์ที่เกิดจากอุปกรณ์ภายในเริ่มที่จะถึงขีดสุด : หลายๆคนอาจจะไม่รู้ถึงสาเหตุว่าจริงๆแล้วนั้น สาเหตุที่คอมพิวเตอร์เริ่มมีอาการแฮงค์ก็เกิดจากอุปกรณ์ภายในได้เช่นกันที่ส่งผลให้เกิดอาการเครื่องค้าง ไม่ได้เกิดขึ้นมาจากอาการพยศของซอฟต์แวร์หรือโปรแกรมต่างๆแต่อย่างใดเหมือนกัน โดยอาการเครื่องแฮงค์เพราะอุปกรณ์นี้จะเกิดขากการใช้งานอย่างหนักติดต่อกันนานๆจนทำให้เริ่มที่จะทำงานไม่ไหว หรือการโดนอะไรกระแทกจากภายนอกจนอุปกรณ์ภายในสะเทือนแล้วเริ่มมีปัญหา และนอกจากนี้แล้ว อายุไขของอุปกรณ์แต่ละแบบเองก็มีผลอย่างมากเช่นกันที่จะทำให้คอมพิวเตอร์ของคุณนั้นเกิดอาการค้างได้ เช่น RAM ที่ถ้าหากว่าใช้งานไปนานๆ RAM ก็จะเริ่มมีอาการรวนและไม่สามารถประมวลผลได้ ทำให้เกิดอาการ Blue Screen หรือจอฟ้าขึ้นมาว่า Dump Memory เริ่มมีปัญหา และนอกจากนี้ Harddisk ที่เอาไว้จัดเก็บข้อมูลเองก็มีวันเวลาที่จะเสื่อมถอยไปเช่นกัน จนเกิดอาการติด Bad Sector แนวทางการแก้ปัญหาก็คือการเปลี่ยนอุปกรณ์ภายในก่อนเพื่อแก้ปัญหาเรื่อง Hardware ให้ตรงจุด อาการแฮงค์ที่เกิดจากการกระจัดกระจายของไฟล์ที่ไม่เข้าที่เข้าทาง : การไม่จัดเรียงไฟล์ต่างๆให้เข้าที่เข้าทางนั้นก็เป็นอีก 1 […]

6 เคล็ดลับ การเป็นสุดยอดมนุษย์เงินเดือน

6 เคล็ดลับ การเป็นสุดยอดมนุษย์เงินเดือน การประสบความสำเร็จ นั้นไม่ได้มีไว้ใช้กับคนที่มีธุรกิจเป็นของตัวเอง หรือเป็นเศรษฐีเพียงอย่างเดียวแต่มนุษย์ทุกคนสามารถประสบความสำเร็จได้ในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น การลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย มีเงินออมตามที่ต้องการ หรือ การได้ออกไปท่องเที่ยวในสถานที่ในฝัน เป็นต้น รวมถึงมนุษย์เงินเดือนอย่างพวกเรา ก็สามารถที่จะประสบความสำเร็จได้เหมือนกัน ซึ่งหลักเหล่านี้ก็ไม่ยากเย็นเท่าไหร่ ถ้าหากว่ามนุษย์เงินเดือนอย่างพวกเรานั้นสามารถทำได้ครบทุกข้อ เชื่อได้เลยว่าพวกเราชาวมนุษย์เงินเดือนก็จะมีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จได้เช่นกัน 1. ถ้าไม่จำเป็นอย่าขาด อย่าลา ถ้าหากว่าเรามีความจำเป็นต้องลา หยุด หรือจะมาสายก็ตาม ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตาม สิ่งที่ความทำก่อนที่ลาหยุดนั้น ควรโทรมาแจ้งที่ทำงานก่อน และควรทำงานให้เสร็จล่วงหน้า หรือแจ้งผู้รับชอบงานแทน ไม่ควรหายไปดื้อๆ โดยไม่บอกกล่าว แถมงานยังตกค้างอีกมากมาย เพราะอาจทำให้ผู้อื่นเดือดร้อนและสุดก็จะมีผลต่อเงินเดือนเราในที่สุด เพราะฉะนั้นการจะหยุดงาน ควรที่จะมีการแจ้งที่ทำงานให้ทราบก่อน จะเป็นเรื่องที่ดีที่สุดและถูกต้องที่สุด 2. ควรใส่ใจกับรายละเอียดเล็กๆน้อยๆ ในการทำงานทุกจะถูกกำหนดเส้นตายในเรื่องของเวลาด้วย ฉะนั้นทุกคนมีหน้าที่ก็คือต้องรีบทำงานนั้นให้เสร็จตามกำหนดการเวลาที่กำหนดไว้ แต่ก่อนที่จะทำการส่งงานนั้นการตรวจสอบรายละเอียดให้ครบอย่างถี่ถ้วนเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง เพราะอาจมีความผิดพลาดเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา และผลงานเหล่านี้จะบ่งบอกว่าคุณเป็นคนรอบคอบขนาดไหน 3. ไม่อวดเบ่งกับเพื่อนร่วมงาน มนุษย์ขึ้นชื่อว่าเป็นสัตว์สังคม ถึงตำแหน่ง เงินเดือน หรืออายุงานจะต่างกัน แต่สักวันเราอาจจะต้องพึ่งพาซึ่งกันและกัน และคนใช้อำนาจเกินพอดีจะอยู่ยากในทุกๆ แห่ง สังคมไหนๆ ก็คงไม่ชอบ […]

“ดื่มน้ำเกลือผสมน้ำผึ้ง” ดีอย่างไร ?

“ดื่มน้ำเกลือผสมน้ำผึ้ง ดีอย่างไร ? ” เกลือมีคุณสมบัติออกฤทธิ์เย็นช่วยขจัดความร้อน โดยเฉพาะในฤดูร้อนเป็นอย่างดีและยังบรรเทาความร้อนในกระเพาะอาหารยามที่กินของเผ็ดจัดหรือร้อนจัดด้วย ส่วนน้ำผึ้งซึ่งเป็นความหวานตามธรรมชาติ ให้ประโยชน์ในด้านการหมุนเวียนโลหิต เลือดลมเดินได้สะดวก ช่วยบำรุงม้าม บำรุงกระเพาะอาหารและทำให้อวัยวะภายในชุ่มชื่นขึ้นด้วย หากวันใดที่อากาศร้อนจัด หรือแสบกระเพาะอาหารรวมถึงมีอาการท้องผูก สามารถดื่มน้ำเกลือผสมน้ำผึ้งได้ โดยใช้สูตรนี้ 1. น้ำร้อน 1 ถ้วย 2. เกลือ ¼ ช้อนชา 3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา *** นำส่วนผสมทั้งหมดคนรวมกันจนเข้ากันดี ดื่มตอนเช้าและก่อนเข้านอน 1 ถ้วย ทุกวัน อาการต่างๆจะบรรเทาลง

ออกแบบบรรจุภัณฑ์อย่างไรให้ไฉไล น่าซื้อ

ปัจจุบันจะเห็นได้ว่าหลากหลายแบรนด์สินค้าหันมาให้ความสำคัญกับการออกแบบบรรจุภัณฑ์เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภคยุคนี้ที่เลือกสินค้าจากบรรจุภัณฑ์ ซึ่งหลักการออกแบบบรรจุภัณฑ์ที่ดีสามารถแบ่งออกได้เป็น 5 สะดวก ซึ่งคุณพีรวงศ์ จาตุรงคกุล กรรมการผู้จัดการ บริษัท รอยัล สวัสดี อินเตอร์เทรดดิ้ง จำกัด ได้ให้คำแนะนำมาดังนี้ สะดวกต่อการบรรจุ เชื่อได้ว่าสินค้าทุกประเภทถ้าหากออกแบบมาโดยไม่คำนึงถึงการบรรจุจะทำให้เสียเวลาเป็นอย่างมากในการบรรจุสินค้าลงในบรรจุภัณฑ์ ทั้งยังเป็นการสิ้นเปลืองต้นทุนอีกด้วย สะดวกต่อการเก็บรักษา เมื่อกระบวนการบรรจุเสร็จเรียบร้อยแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการเก็บรักษาก่อนจัดจำหน่าย ผู้ออกแบบบรรจุภัณฑ์จึงต้องคำนึงถึงการออกแบบบรรจุภัณฑ์ให้สามารถเก็บรักษาสินค้าให้สินค้าไม่ชำรุดก่อนนำไปวางขาย สะดวกต่อการขนส่ง การออกแบบบรรจุภัณฑ์ยังต้องคำนึงถึงการขนส่งอีกด้วย ผู้ออกแบบเองจึงต้องเลือกวัสดุที่นำมาทำบรรจุภัณฑ์ให้ทนทานต่อการขนส่งไม่ให้สินค้าตกแตกหรือชำรุดก่อนถึงมือลูกค้า สะดวกต่อการจัดวาง เมื่อสินค้าของเราถึงร้านแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการจัดวางสินค้า สิ่งที่ผู้ออกแบบควรคำนึงถึงคือ บรรจุภัณฑ์ที่ออกแบบมานั้นสามารถจัดวางได้ไหม สินค้าโดดเด่นดึงดูดลูกค้าได้หรือป่าว วางไปแล้วจะล้มหรือป่าว สิ่งเหล่านี้ผู้ออกแบบเองต้องพิจารณาให้รอบด้านก่อนออกแบบทุกครั้ง สะดวกต่อการเปิด-ปิดใช้งานของผู้บริโภค จะเห็นว่าสินค้าบางตัวเป็นสินค้าที่ดี แต่มาเสียตรงบรรจุภัณฑ์เปิด-ปิดลำบาก จึงทำให้สินค้าที่ดูน่าใช้มีโอกาสถูกซื้อน้อยลง เนื่องมาจากผู้ซื้อส่วนมากตัดสินสินค้าจากบรรจุภัณฑ์นั้นเอง ดังนั้นจะเห็นได้ว่าผู้บริโภคในปัจจุบันให้ความสำคัญกับบรรจุภัณฑ์เป็นอย่างมาก ผู้บริโภคจะดูบรรจุภัณฑ์เป็นอย่างแรกในการตัดสินใจซื้อ บรรจุภัณฑ์ที่สวยและสะดุดตาผู้ซื้อจะทำให้สินค้าขายได้ง่าย และบรรจุภัณฑ์ที่ดีต้องทำให้ผู้บริโภคเห็นได้ชัด และจดจำได้ง่าย ซึ่งเป็นหลักการออกแบบบรรจุภัณฑ์ที่จะสามารถดึงดูดลูกค้าได้ดีนั่นเอง http://www.smartsme.tv/content/34411

อุปกรณ์ฉุกเฉินที่ควรมีประจำรถคุณ

อุปกรณ์ฉุกเฉินที่ควรมีประจำรถคุณ ทุกครั้งที่ใช้รถยนต์ ควรตรวจเช็กความพร้อมก่อนเดินทาง เพราะเหตุสุดวิสัยต่าง ๆ ที่เราไม่คาดคิดอาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะอาการขัดข้องของรถยนต์ที่เป็นอุปสรรคในการเดินทางของคุณได้ เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมกับเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่อยู่เหนือการคาดเดา การเตรียมอุปกรณ์จำเป็นไว้ในรถยนต์จึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเหตุการณ์ฉุกเฉินที่อาจเกิดขึ้น โดยอุปกรณ์จำเป็นที่ควรมีในรถ ได้แก่ – แม่แรง ประแจขันล้อ ยางอะไหล่ สำหรับเปลี่ยนยางกรณียางแตกหรือระเบิด พร้อมเติมแรงดันลมยางอะไหล่ให้อยู่ในสภาพพร้อมใช้งาน – สายพ่วงแบตเตอรี่ กรณีแบตเตอรี่เสื่อมสภาพโดยต่อพ่วงกับแบตเตอรี่ของรถคันอื่นในลักษณะขั้วบวกต่อขั่วบวกและขั้วลบต่อขั้วลบ – ชุดอุปกรณ์ลาก พ่วง จูง เช่น เชือก ลวดสลิง สำหรับใช้ลากรถกรณีรถเสียหรือประสบอุบัติเหตุ – ถังดับเพลิงเคมีขนาดเล็ก ใช้สำหรับดับเพลิงไหม้รถที่ไม่รุนแรงโดยติดตั้งไว้ในจุดที่สามารถหยิบใช้งานได้สะดวก

สังเกตโรคง่ายๆได้ที่โคนเล็บ

โคนเล็บ ใครจะคาดคิดว่าจะสามารถบอกโรคได้ แต่ถ้าสังเกตกันดีๆแล้ว โคนเล็บของแต่ละคนจะแตกต่างกันออกไป บางคนโคนเล็บมีส่วนของสีขาวเป็นครึ่งวงกลม บางคนไม่มี หลายๆคนคงไม่คิดว่ามันจะสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของเราได้ ฉะนั้นไปดูกันว่า โคนเล็บลักษณะอย่างไรถึงเป็นตัวบ่งบอกถึงสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้ ไปดูกันเลย 1. กรณีที่เนื้อเล็บของคุณมีสีขาวครึ่งวงกลมบริเวณโคนเล็บ จะเป็นตัวบ่งบอกว่าสุขภาพของคุณแข็งแรงดี โดยเฉพาะสมรรถภาพทางด้านหลอดเลือดและระบบหัวใจ และถ้าหากเล็บของคุณมีโคนเล็บสีขาวครึ่งวงกลมทุกเล็บนั้น สามารถบอกได้เลยว่าคุณมีร่างกายที่แข็งแรง 2. กรณีที่โคนเล็บของคุณไม่มีสีขาวครึ่งวงกลม แสดงให้เห็นว่า คุณอาจเป็นโรคโลหิตจาง หรือ มีความดันโลหิตต่ำ 3. กรณีที่โคนเล็บของคุณมีสีขาวครึ่งวงกลมแต่ไม่ชัดเจน มักจะพบโรคเกี่ยวกับปอด หืดหอบ หรือกระเพาะอาหารเป็นแผล 4. กรณีที่โคนเล็บของคุณมีสีขาวครึ่งวงกลมสูงหรือใหญ่กว่าปกติ แสดงให้เห็นว่าเป็นผู้ที่มีความดันโลหิตสูง หรือเป็นอัมพาด

ระวัง ! โรคภัยจากความอ้วน

โรคภัยจากความอ้วน ความอ้วนเป็นเสมือนมะเร็งเนื้อร้ายที่เกาะกินทำลายจิตใจของผู้ที่มีน้ำหนักมากเกินมาตรฐาน จะเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และจะมีอายุสั้นกว่าอายุเฉลี่ยของคนทั่วๆไป 1.ภาวะไขมันในเลือดสูง ซึ่งจะทำให้ระบบอื่นๆผิดปกติไปด้วย เพราะไขมันจะเกาะตามผนังหลอดเลือดจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและความดันโลหิตตามมา 2.ความดันโลหิตสูง ซึ่งหากเป็นมากๆ อาจทำให้เกิดภาวะเส้นเลือดในสมองแตกอาจถึงแก่ชีวิต หรืออัมพาตได้ 3.โรคหัวใจและหลอดเลือด เพราะไขมันไปเกาะตามผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดภาวะเลือดตีบหรืออุดตัน หัวใจก็ต้องทำงานเพิ่มขึ้นเส้นเลือดต้องทำหน้าที่หล่อเลี้ยงหัวใจทำให้หัวใจขาดเลือดและหัวใจวายถึงแก่ชีวิตได้ 4.โรคเบาหวาน เมื่อเป็นโรคเบาหวานแล้วจะทำให้แผลหายยากและเสี่ยงต่อการติดโรคง่าย เพราะโรคนี้ทำให้เกิดความอับชื้นทำให้แผลหายยาก 5.โรคข้อกระดูกเสื่อม โดยเฉพาะข้อเข่ากับข้อเท้าเนื่องจากต้องรับน้ำหนักมากเกินพิกัดยิ่งถ้าอ้วนมากๆข้อเท้ารับน้ำหนักไม่ไหวทำให้ไม่สามารถเดินได้ 6.โรคของระบบทางเดินหายใจ เนื่องจากคนอ้วนมีการเคลื่อนไหวน้อย นั่งบ่อยปอดขยายตัวไม่ได้เต็มที่ จึงทำให้เกิดภาวการณ์ติดเชื้อของทางเดินหายใจได้ง่ายกว่าปกติ 7.โรคบางชนิด เช่นเสี่ยงต่อโรคอื่นๆได้ง่ายเกิดมะเร็งได้ง่ายกว่าคนปกติ เสียสุขภาพจิตเพราะโดนล้อเลียนอาจทำให้เกิดโรคเศร้าหมอง

อุตสาหกรรมไม้ในประเทศไทย

เพราะว่า “ป่าไม้” คือทรัพยากรที่มีคุณค่า SME Smart Service วันนี้พูดคุยกับ คุณต่อศักดิ์ เหรียญทิพยะสกุล ผู้บริหาร กลุ่มบริษัทเอเซียค้าไม้ ในประเด็น “อุตสาหกรรมไม้ในประเทศไทย” ไปดูกันว่าภาพรวมจากอดีตมาจนถึงปัจจุบันธุรกิจค้าไม้มีการแข่งขันกันมากน้อยเพียงใด ธุรกิจนี้จะมีความน่าสนใจแค่ไหน รวมไปถึงคำแนะนำสำหรับผู้ที่สนใจทำธุรกิจึค้าไม้จะทำอย่างไรให้ประสบความสำเร็จได้ ติดตามได้ในรายการ ห้ามพลาด!!

BEDO เดินทางมาพบทุกท่านอีกครั้งกับบูทจำหน่ายผลิตภัณฑ์จากน้ำผึ้ง “ตราแสงผึ้ง ”

BEDO เดินทางมาพบทุกท่านอีกครั้งกับบูทจำหน่ายผลิตภัณฑ์จากน้ำผึ้ง “ตราแสงผึ้ง ” สามารถมาเจอกับเราได้ที่ งาน Floating Market ณ K Village สุขุมวิท 26 ตั้งแต่วันนี้ – 5 พฤษภาคม 2559 ภายในบูทท่านจะได้พบกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจากน้ำผึ้งธรรมชาติบริสุทธิ์ อุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ เน้นถึงความสำคัญของคุณภาพ มีกระบวนการเก็บด้วยกรรมวิธีธรรมชาติ อันเป็นการสืบสานภูมิปัญญาท้องถิ่นที่ได้รับการสืบทอดมาจากบรรพบุรุษ กระบวนการผลิตที่ได้รับมาตรฐาน อย. และ GMP ทำให้ได้น้ำผึ้งที่มีคุณภาพบริสุทธิ์ และคงคุณค่าไว้อย่างเต็มเปี่ยมทั้งในด้านโภชนาการและรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ จากวิสาหกิจชุมชนกลุ่มทำสวนเพื่อการผลิตและแปรรูปผลผลิตเกษตร ตำบลน้ำดิบ อำเภอป่าซาง จังหวัดลำพูน มาร่วมกันสนับสนุนผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพ โดยใช้ทรัพยากรชีวภาพในชุมชนเป็นวัตถุดิบ การผลิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และปันรายได้บางส่วนไปอนุรักษ์และฟื้นฟูแหล่งทรัพยากรชีวภาพ โดยอุดหนุนสินค้าที่ได้รับตรา ติดตามกิจกรรมการออกบูทผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพได้ที่ข่าวประชาสัมพันธ์ smart sme channel Facebook fan page smart sme สนับสนุนโดยสำนักงานพัฒนาเศรษฐกิจจากฐานชีวภาพ(องค์การมหาชน) https://web.facebook.com/BedoThailand/ https://web.facebook.com/fahsaigallery/

ก้าวเล็กๆที่ยิ่งใหญ่ของคอนแทคเลนส์ Kitty Kawaii

จากเด็กผู้หญิงธรรมดาๆคนหนึ่งที่นำคำดูถูกจากคนอื่นที่ว่าพ่อแม่ของตัวเองมาเป็นแรงผลักดันทำให้เขาลุกขึ้นสู้ จนทำให้คุณดุจธนนันท์ เกียรติเชิดแสงสุข กลายเป็นเจ้าของธุรกิจคอนแทคเลนส์ Kitty Kawaii ที่สาวๆหลายๆคนรู้จักกัน ที่ได้นำเข้าคอนแทคเลนส์ที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้าที่อยากได้คอนแทคเลนส์นิ่ม และใส่สบาย อะไรที่ทำให้ทางคุณเหมียวริเริ่มอยากทำธุรกิจนี้ และเคล็ดลับที่ทำให้ธุรกิจนี้ประสบความสำเร็จได้คืออะไร ติดตามเรื่องราวได้ในรายการ SME Tun Around ห้ามพลาด!!

ผู้ที่อยากมีแบรนด์น้ำดื่มเป็นของตัวเอง…ทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย !! ติดตามรายการชี้ช่องรวยรายวัน

เมื่อ Water House โดยคุณอาภา อารีย์สมบูรณ์ รับอาสาปั้นน้ำให้เป็นแบรนด์ของคุณเอง ลงทุนเพียง 15,000 บาท ได้น้ำดื่ม 1,200 ขวด หรือผู้ที่ต้องการผลิตเพียงแพกเกจจิ้งลงทุน 20,000 บาท ได้บรรจุภัณฑ์ 3,700 อัน พิเศษ Water House เปิดตัวบรรจุภัณฑ์เปล่าที่มีทั้งน้ำดื่ม รวมทั้งน้ำผลไม้ในงาน Smart SME EXPO 2016 ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 30 มิถุนายน- 3 กรกฎาคม 2559 ณ ชาเลนเจอร์ 3 อิมแพ็คเมืองทองธานี ด้วยโปรโมชั่นพิเศษ พบ Water House ที่บูธ M 26 และติดตามความน่าสนใจทั้งหมดนี้ได้ในรายการชี้ช่องรวยรายวันวันนี้ เวลา 10.00-11.00 น., 17.00-18.00 น. (รีรัน), 22.00-23.00 น. (รีรัน) ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี […]

บรรจุภัณฑ์อาวุธสำคัญของ SMEs

คุณพีรวงศ์ จาตุรงคกุล กรรมการผู้จัดการ บริษัท รอยัล สวัสดี อินเตอร์เทรดดิ้ง จำกัด กล่าวว่า ปัจจุบันผลิตภัณฑ์ในท้องตลาดเกิดการแข่งขันสูงทั้งการแข่งขันโดยตรงระหว่างผลิตภัณฑ์ ที่มีคุณสมบัติเหมือนกันแต่ต่างผู้ผลิต หรือการแข่งขันโดยอ้อมจากผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ทดแทนกันได้ เช่น ชาเขียวบรรจุขวด นอกจากต้องแข่งขันกันในการดึงผู้บริโภค กับชาเขียวประเภทเดียวกันทั้งที่มีระดับราคาต่ำกว่า ระดับราคาเท่ากัน และ ระดับราคาสูงกว่าแล้ว ยังจะต้องแข่งขันกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่สามารถดับกระหายได้เหมือนกัน เช่น กาแฟ น้ำผลไม้ น้ำอัดลม หรือ แม้กระทั่งนม ซึ่งผู้บริโภคอาจจะตัดสินใจซื้อเพื่อทดแทนได้ โดยการตัดสินใจซื้อสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ของลูกค้ามิได้ขึ้นอยู่กับชนิดและคุณภาพของสินค้าเพียงอย่างเดียว หากแต่ยังขึ้นอยู่กับรูปแบบและภาพลักษณ์ของบรรจุภัณฑ์จูงใจภายนอกของสินค้านั้นด้วย ทำให้บรรจุภัณฑ์มีบทบาทสำคัญยิ่งต่อการจำหน่วยสินค้าและผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ บรรจุภัณฑ์จึงเปรียบเสมือนพนักงานขายที่ช่วยในการเพิ่มปริมาณการขาย และเพิ่มมูลค่าของสินค้า ดังนั้นผู้บริโภคให้ความสำคัญแก่บรรจุภัณฑ์อย่างมาก ทั้งในด้าน รูปลักษณ์ ความสวยงาม การใช้ประโยชน์ และ ข้อมูลที่อยู่บนบรรจุภัณฑ์ การออกแบบบรรจุภัณฑ์ที่ดี มีความแข็งแรง สวยงาม ตรงตามที่ลูกค้าต้องการ ก็จะสร้างความสามารถในการดึงดูดลูกค้าให้มาสนใจ และทดลองใช้สินค้าได้ ซึ่งก็จะทำให้เกิดการซื้อซ้ำอีก จนเกิดความภักดีในตัวสินค้าได้ ส่งผลต่อการเพิ่มยอดขาย บรรจุภัณฑ์มีหน้าที่และประโยชน์หลายประการ โดยแบ่งเป็น 2 […]

เกาะติดความคืบหน้ากองทุนหมู่บ้าน

ตอบโจทย์ SME เราพาคุณผู้ชมร่วมพุดคุยกับอีก 1 หน่วยงานที่มีส่วนช่วยส่งเสริมความเข้มแข็งเศรษฐกิจระดับฐานรากกับหน่วยงาน สทบ. ไปดูกันว่าบทบาทสำคัญของทาง สทบ. มีอะไรบ้าง รวมไปถึงความคืบหน้าของเงินกองทุนจะมีความคืบหน้าไปอย่างไรบ้าง หาคำตอบได้จากแขกรับเชิญคุณนที ขลิบทอง ผอ.กองทุนหมู่บ้านและชุมชนเมืองแห่งชาติ ที่จะมาให้คำตอบในรายการ ห้ามพลาด!!

วิธีแก้ท้องอืด-อาหารไม่ย่อย แก้แบบนี้ แล้วจะหายง่ายๆเลย

ดื่มชาสมุนไพร ตัวช่วยลดอาการท้องอืด เพื่อนๆที่มีปัญหาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อหลังกินอาหารแล้วหล่ะก็ วันนี้เราได้นำวิธีลดอาการท้องอืด โดยการดื่มชาสมุนไพร อย่างเช่น ชาขิง, ชาเปปมินต์ หรือชาเทียนข้าวเปลือก เพราะสรรพคุณของชาจะช่วยในการย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อหลังมื้ออาหารได้ เพียงแค่จิบชาสมุนไพรหลังมื้ออาหาร แค่นี้ก็ช่วยลดความทรมานจากอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้แล้วจ้า ขอบคุณภาพจาก th.openrice.com

อันตราย! กรมอนามัยเตือน ดื่มน้ำอัดลมเสี่ยงตายเร็วขึ้น

อันตราย! กรมอนามัยเตือน ดื่มน้ำอัดลมเสี่ยงตายเร็วขึ้น ทันตแพทย์สุธา เจียรมณีโชติชัย รองอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ผลการศึกษาโดยเครือข่ายเด็กไทยไม่กินหวาน ในปี 2557 พบว่า เด็กอายุ 2 – 5 ปี ร้อยละ 64 บริโภคน้ำตาลมากกว่า 8 ช้อนชาต่อวัน โดยแหล่งอาหารที่เป็นที่มาสำคัญของการได้รับน้ำตาลมากเกินของเด็กไทย ได้แก่น้ำอัดลมและนมเปรี้ยว และจากข้อมูลการเฝ้าระวังติดตามการเจริญเติบโตในเด็กนักเรียนอายุ 6 – 18 ปี จำนวน 2,546,714 คนทั่วประเทศของกรมอนามัย ปี 2557 พบว่า นักเรียนมีภาวะเริ่มอ้วนและอ้วน จำนวน 242,900 คน คิดเป็นร้อยละ 9.5 ปัญหาดังกล่าวส่งผลกระทบให้มีภูมิต้านทานโรคต่ำ ติดเชื้อได้ง่าย นอกจากนี้ ข้อมูลของ Global Agricultural Information Network ปี 2557 พบว่า คนไทยบริโภคน้ำตาล 28.4 ช้อนชาต่อวัน ซึ่งสูงกว่าคำแนะนำถึง […]

กินจุบจิบอย่างไร? ไม่ให้อ้วน!

หลายคนเผชิญปัญหาน้ำหนักขึ้น หรือลดน้ำหนักยาก สาเหตุหลักมาจากการทานขนมทานจุบจิบจนติดเป็นนิสัย ครั้นจะให้หักดิบอาจเป็นเรื่องลำบาก วันนี้เรามีคำแนะนำดี ๆในการปรับนิสัยการทานเสียใหม่จากผู้รู้ อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ นักโภชนาการแถวหน้ามาฝากสำหรับผู้ที่ชอบทานจุบจิบ การกินอาหารจุบจิบมีหลายสาเหตุ คือ 1.เราไม่ได้กินอาหารมื้อเช้าแล้วหิว ทำให้กินอาหารจุบจิบ 2.คือกินอาหารมื้อหลักไม่เพียงพอทำให้หิว 3.เกิดจากนิสัยความเคยชิน ถ้าเราสามารถควบคุม 3 ปัจจัยนี้ได้ปัญหาการกินจุบจิบจะลดไป แต่ถ้าเป็นนิสัยความเคยชินที่ติดมา ทางออกที่ดีที่สุดคืออย่าพยายามหาอาหารที่เป็นขนมกรุบกรอบ ขนมหวาน ให้เลือกผลไม้หวานน้อยไว้ใกล้ตัว ถ้าติดนิสัยกินจุบจิบอย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ และหมั่นดูแลตัวเองด้านอื่น ๆด้วย การเปลี่ยนนิสัยการกินอาหารจุบจิบได้ต้องให้เวลากับตนเอง ค่อยเป็นค่อยไปอย่าหักดิบ ตัวอย่างเช่น เคยกินขนมถุงวันละ 3 ถุง ก็ลดจำนวนลง ให้เอาผลไม้รสหวานน้อยเข้ามาทดแทน เหนือสิ่งอื่นใดถ้าเรากินอาหารมื้อหลักอิ่มเพียงพอ เราจะไม่โหยหาขนมทานเล่นหรือของกรุบกรอบ

มองโลกบรรจุภัณฑ์

SME Smart Service วันนี้ “มองโลกบรรจุภัณฑ์” ไปกับ คุณพีรวงศ์ จาตุรงคกุล กรรมการผู้จัดการ บริษัท รอยัล สวัสดี อินเตอร์เทรดดิ้ง จำกัด ที่จะมาให้คำปรึกษาสารพันปัญหาบรรจุภัณฑ์เพื่อผู้ประกอบการ SME ไปดูกันว่าภาพรวมของ SME ไทยตอนนี้เป็นอย่างไรกันบ้าง และบรรจุภัณฑ์ที่ดีควรเป็นอย่างไรจึงจะสามารถสร้างยอดขายได้ ร่วมหาคำตอบได้ในรายการ ห้ามพลาด!!

5 เคล็ดลับการออมเงิน สำหรับคนกระเป๋าตังค์รั่ว

5 เคล็ดลับการออมเงิน สำหรับคนกระเป๋าตังค์รั่ว พกเงินติดตัวให้น้อยลง การใช้เงินของคุณในแต่ละวันล้วนหมดสิ้นไปกับสิ่งที่สิ้นเปลืองโดยที่คุณไม่รู้ตัว ปัจจัยสำคัญที่ทำให้คุณสิ้นเปลืองคือ จำนวนเงินในกระเป๋ามีแยอะเกินไป ทำให้ตัวคุณเองไม่คำนึงถึงสิ่งที่จำเป็น สิ่งที่จะทำให้คุณเสียไปคือ สภาพคล่องในการใช้เงินในเดือนนั้น ดังนั้นคุณควรพกเงินสดเท่าที่จำเป็น เพราะจะทำให้คุณมีเงินเหลือใช้ในแต่ละวันแล้วคุณยังมีเก็บออมอีกด้วย ฝากธนาคาร การนำเงินไปฝากธนาคารเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะสร้างวินัยในการเก็บเงินของคุณได้ โดยคุณอาจจะเปิดบัญชีฝากประจำ และระบุจำนวนเงินให้ตัดอัตโนมัติจากบัญชีในแต่ละเดือน อาจสัก 10% ของเงินเดือน และที่สำคัญที่สุดคือ ห้ามทำบัตร ATM งดใช้บัตรเครดิต การใช้บัตรเครดิตที่ทำให้คุณสะดวกสบายจะทำให้คุณมีปัญหาทางด้านการเงิน หากคุณเป็นคนใช้จ่ายสุรุ่ยสุร่ายไม่สามารถจัดสรรการเงินได้ ขอแนะนำว่าควรหยุดใช้บัตรเครดิต เพราะนอกจากคุณไม่มีเงินออมแล้วยังสร้างหนี้ได้ในอนาคตอีกด้วย เก็บเศรษเหรียญไปหยอดกระปุก มีสลึงค์พึงบรรจบไม่ครบบาท เพียงแค่คุณหยอดเหรียญในกระปุกทุกครั้งจากเงินจำนวนเล็กน้อยเมื่อเอามารวมกันจะเป็นเงินก้อนใหญ่ขึ้นมาได้ เหมาะสำหรับคนที่เริ่มต้นการออมเงินที่จะสามารถสร้างวินัยให้กับตัวคุณเองได้ เอาชนะใจตัวเอง สิ่งที่คุณควรทำในแต่ละเดือนคือ หักเงินที่จะเก็บออกมาจากค่าใช้จ่ายก่อน โดยอาจคิดเป็นเปอร์เซ็นต์จากเงินเดือนของคุณ เงินออมที่เก็บแต่ละเดือนถึงแม้จะเล็กน้อย แต่ก็เป็นการสร้างวินัยในการออมของคุณได้ เพียงแค่คุณชนะใจตัวเองให้ได้ก็พอ

ต้อลม ภัยเงียบใกล้ตัว ที่ชาวไบเกอร์ ควรรู้ !!

สวัสดีค่ะวันนี้ แอดมิน มีเรื่องของต้อลม มาฝากชาวไบเกอร์ ผู้ที่ขับขี่มอเตอร์ไซค์เป็นประจำกันค่ะ ปกติการเป็นต้อ จะพบในผู้สูงอายุ แต่เดี๋ยวนี้ วัยรุ่นอย่างเราๆ ก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นได้แล้ว เนื่องจากการใช้ชีวิตประจำวันของเราได้พบกับมลพิษมากขึ้น ทั้งฝุ่น ควัน บนท้องถนนแสงแดด รังสี UV มากขึ้นนั้นเอง ในบางครั้งเมื่อรู้สึกเคืองตาบ่อยๆ ปวดๆที่ดวงตา หรือแสบๆที่ดวงตา อาการเหล่านี้อาจเป็นอาการบ่งบอกเริ่มต้นของผู้ที่เป็น “ต้อลม” ก็เป็นได้ เรามารู้จักต้อลมกันเถอะ ต้อลม (Pinguecula) เป็นการเสื่อมของเยื่อบุตาขาวที่พบได้บ่อย ไม่ใช่เนื้องอก มีลักษณะเป็นก้อนเนื้อขนาดเล็ก นูน สีขาวหรือเหลืองอยู่บริเวณเยื่อบุตาขาว มักพบบริเวณทางด้านหัวตามากกว่าทางด้านหางตา หากไม่ได้รับการป้องกันอย่างถูกต้องอาจมีการลุกลามขนาดใหญ่ขึ้นกลายเป็นแผ่นเนื้อเข้ามาในบริเวณกระจกตาดำได้เรียกว่าต้อเ สาเหตุที่เกิดต้อลม ต้อลมจากชื่อ อาจทำให้คิดได้ว่าสาเหตุหลักๆเกิดจากลม แต่จริงๆ แล้วสาเหตุเกิดได้จากหลายอย่าง ส่วนใหญ่สัมพันธ์กับการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (รังสี UV) ที่มีในแสงแดด การสัมผัสกับลม ฝุ่น ควัน ความร้อนที่ทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อบุตาขาว การป้องกัน ถึงแม้ต้อลมจะไม่อันตราย แต่คงไม่มีใครที่อยากเป็น เพราะทำให้ดวงตาของเราขุ่นมัว ไม่สวยสดใสเหมือนเดิม การป้องกันง่ายๆ หลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองได้แก่ ลม แสงแดด […]

“ผัดเผ็ดกระดูกหมูอ่อน” พร้อมสูตรเด็ดๆ

ผัดเผ็ดกระดูกหมูอ่อน ใช้เครื่องแกงเดียวกันกับเครื่องแกงคั่วกลิ้งและใช้กระดูกหมูอ่อน เน้นความเผ็ดร้อนโดยเพิ่มพริกไทยอ่อน ส่วนผสม – เครื่องแกงคั่ว(ขมิ้น ผิวมะกรูด ข่า ตะไคร้ กระเทียม หอมแดง) – กระดูกหมูอ่อนหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ – พริกไทยอ่อน – ใบมะกรูดฉีก วิธีทำ 1. ผัดเครื่องแกงคั่วกับกระดูกหมูอ่อนให้เข้ากัน 2. ใส่พริกไทยอ่อน ผัดต่อให้มีกลิ่นหอม 3. ปิดท้ายด้วยใบมะกรูดฉีก ยกลง พร้อมเสิร์ฟ เคล็ดไม่ลับ ในการทำผัดเผ็ดกระดูกหมูอ่อนให้อร่อย คือ ต้องทำให้กระดูกหมูอ่อนให้สุกก่อนปรุง

10 นิสัยที่คนประสบความสำเร็จไม่ทำกัน

10 นิสัยที่คนประสบความสำเร็จไม่ทำกัน คุณพร้อมจะทำอะไรบ้างเพื่อให้ประสบความสำเร็จ? มันเป็นเรื่องปกติสำหรับคนในปัจจุบันที่จะทำอะไรอย่างพอประมาณและไม่ทำตัวโดดเด่นมากนัก แต่คนที่จะประสบความสำเร็จเค้าไม่ทำแบบนั้นกันหรอก เพื่อที่จะประสบความสำเร็จแบบที่คุณต้องการ คุณจำเป็นต้องทำตามกฎบางอย่าง การประสบความสำเร็จไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นเองแบบอุบัติเหตุ ถ้าคุณทุ่มเทและเสียสละมากพอ คุณจะได้รับมัน และนี่คือนิสัย 10 อย่างที่คนจะประสบความสำเร็จต้องเลิกทำมันโดยเด็ดขาด! 1. ไม่อยู่ใน comfort zone Comfort zone คืออะไร? มันคือสภาวะจิตใจที่เรารู้สึกเวลาทำอะไรที่คุ้นเคย ง่ายๆ ควบคุมได้ และไม่กดดัน การจะออกจาก comfort zoneไม่ได้หมายความว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะเป็นตรงกันข้ามไปซะหมดนะ แต่ถ้าหากคุณอยากจะเติบโตในหน้าที่การงาน การลองค้นหาสิ่งใหม่ๆ และทำในสิ่งที่คุณไม่เคยทำ มันเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้คุณโตได้ เช่น ลองเสี่ยงทำอะไรที่ไม่เคยทำ ลองแบกรับความเครียด หรือหาประสบการณ์ใหม่ๆเป็นต้น 2. ไม่เริ่มต้นทำอะไรถ้ายังไม่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับมันก่อน คนเราสามารถเรียนรู้ได้ตลอดชีวิต และสิ่งที่เราได้เรียนรู้นั้นจะเป็นประโยชน์กับชีวิตเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่งแน่นอน คนที่ประสบความสำเร็จจะไม่หยุดเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือแม้แต่ในเรื่องที่รู้แล้ว พวกเขาก็จะรู้ให้กว้างออกไปอีก ถ้าเราหยุดเรียนรู้ เราก็ต้องอยู่แค่กับสิ่งที่เรามี แล้วเราก็จะไม่ได้ก้าวไปไหน 3. ไม่กลัวที่จะขอคำแนะนำจากคนอื่น การปรึกษา และขอคำแนะนำไม่ใช่เรื่องง่าย บางครั้งเราก็คิดว่าเราก็มีดีเหมือนคนอื่นๆนั่นแหละ เราก็เลยไม่อยากขอคำแนะนำจากคนอื่น เพราะเราไม่อยากพึ่งพาใคร แต่รู้ไหมว่านิสัยนี้มันจะเป็นตัวจำกัดศักยภาพในการทำงานของเราเองนะ บางครั้งคำแนะนำที่เราต้องการ อาจจะอยู่กับใครซักคนที่เรารู้จักดีก็ได้ […]

Krispy corn ขนมของนักสู้

จากเด็กบ้านนอกที่เข้ามาใช้ชีวิตในเมืองกรุง จากคำดูถูกต่างๆนานาที่ได้รับกลับเปลี่ยนเป็นแรงผลักดันที่ทำให้คุณกิตติพงษ์ สุขเคหาอยากเป็นคนรวยให้ได้ ด้วยความที่เป็นเด็กจบใหม่ไฟแรงบวกกับความขยันทำให้ได้รับโอกาสในการทำงานต่างๆ ด้วยคำชมที่ได้รับจากการทำงานยังเป็นแรงผลักดันทำให้เค้าไม่หยุดนิ่งและได้ลาออกจากงานประจำมาทำธุรกิจของตัวเอง แต่กว่าที่ทุกอย่างจะลงตัว ล้มลุกคลุกคลานเป็นหนี้จนคิดฆ่าตัวตายมาแล้ว อะไรที่เป็นจุดพลิกผันให้เค้าลุกขึ้นสู้ ติดตามได้ในรายการ SME Tur Around ห้ามพลาด!!

เศรษฐีพันล้านสู่ธุรกิจเป็ดพะโล้

เศรษฐีพันล้านสู่ธุรกิจเป็ดพะโล้ เรื่องราวความเป็นมาของอากีเป็ดพะโล้ที่เริ่มแรกเดิมทีเปิดร้านขายเครื่องใช้ไฟฟ้าในฮ่องกงที่มีความโดดเด่นในเรื่องการให้บริการกับลูกค้าและความซื่อสัตย์ในการขายของจึงทำให้อากีเป็นเศรษฐีพันล้านได้ในไม่นาน แต่ด้วยวิกฤตหรือโชคร้ายต่างๆทำให้ธุรกิจของอากีต้องเป็นหนี้และต้องถูกยึดกิจการไป เรื่องราวต่อจากนั้นกว่าที่จะมาเป็นอากีเป็ดพะโล้จะเป็นอย่างไรนั้น และอะไรที่ทำให้อากีประสบความสำเร็จในการทำธุรกิจอีกครั้ง ติดตามได้ในรายการ SME Tun Around ห้ามพลาด!!

เปิดแผนกสิกรแกร่ง SME/Startup

ตอบโจทย์ SME ร่วมพูดคุยกันในประเด็นเศรษฐกิจ ไปดูกันว่าเศรษฐกิจในตอนนี้จะส่งผลกระทบและส่งผลดีอย่างไรกับผู้ประกอบการ SME และผู้ประกอบการจะเข้าถึงแหล่งเงินทุนได้อย่างไร รวมไปถึงกลุ่มธุรกิจที่น่าเป็นห่วงในตอนนี้จะเป็นธุรกิจประเภทใดบ้าง รวมไปถึงประเด็นคำถามอื่นๆที่เป็นประโยชน์กับผู้ประกอบการไทย ร่วมพูดคุยกับแขกรับเชิญคุณพัชร สมะลาภา รองกรรมการผู้จัดการ ธนาคารกสิกรไทย ที่จะมาให้คำตอบในรายการ ห้ามพลาด!!

9 พฤติกรรมที่บ่งบอกว่า ” คุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า “

9 พฤติกรรมที่บ่งบอกว่า ” คุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า ” โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่ใครหลายๆคนรู้จักกันซะส่วนใหญ่ แต่คนส่วนใหญ่นั้นมักจะไม่ค่อยเข้าใจนักว่าโรคซึมเศร้านั้นร้ายแรงแค่ไหน โรคซึมเศร้าเป็นที่เมื่อเกิดขึ้นแล้วควรที่จะได้รับการรักษาโดยด่วน ซึ่งโรคซึมเศร้านั้นสามารถเกิดได้จากหลายๆ สาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะต้องเจอปํญหา หรือต้องเจอกับเรื่องที่เลวร้ายที่สุดในชีวิต ท้อแท้ในชีวิต ในเรื่องการใช้ชีวิต หรือ เรื่องความรักต่างๆ ฉะนั้นเราจะดูกันว่า 10 พฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้านั้นเป็นอย่างไร 1. อารมณ์เปลี่ยนแปลงไป ที่พบบ่อยคือจะกลายเป็นคนเศร้าสร้อย หดหู่ สะเทือนใจง่าย ร้องไห้บ่อย เรื่องเล็กๆน้อยๆ ก็ดูเหมือนจะอ่อนไหวไปหมด บางคนอาจไม่มีอารมณ์เศร้าชัดเจนแต่จะบอกว่าจิตใจหม่นหมอง ไม่แจ่มใส ไม่สดชื่นเหมือนเดิม บางคนอาจมีความรู้สึกเบื่อหน่ายไปหมดทุกสิ่งทุกอย่าง สิ่งที่เดิมตนเคยทำแล้วเพลินใจหรือสบายใจ เช่น ฟังเพลง พบปะเพื่อนฝูง เข้าวัด ก็ไม่อยากทำหรือทำแล้วก็ไม่ทำให้สบายใจขึ้น บ้างก็รู้สึกเบื่อไปหมดตั้งแต่ตื่นเช้ามาบางคนอาจมีอารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียวง่าย อะไรก็ดูขวางหูขวางตาไปหมด กลายเป็นคนอารมณ์ร้าย ไม่ใจเย็นเหมือนก่อน 2. ความคิดเปลี่ยนไป มองอะไรก็รู้สึกว่าแย่ไปหมด มองชีวิตที่ผ่านมาในอดีตก็เห็นแต่ความผิดพลาดความล้มเหลวของตนเอง ชีวิตตอนนี้ก็รู้สึกว่าอะไรๆ ก็ดูแย่ไปหมด ไม่มีใครช่วยอะไรได้ ไม่เห็นทางออก มองอนาคตไม่เห็น รู้สึกท้อแท้หมดหวังกับชีวิต บางคนกลายเป็นคนไม่มั่นใจตนเองไป […]

1 … 236 237 238 … 716