รายการ SME Smart Service พบกับคุณต่อศักดิ์ เหรียญทิพยะสกุล ผู้บริหาร กลุ่มบริษัทเอเซียค้าไม้ กับการพูดคุยในหัวข้อ เกาะติดความสำเร็จ “เอเซียค้าไม้” ที่หลายคนให้ความสนใจกับธุรกิจค้าไม้ ธุรกิจนี้จะมีความยาก-ง่ายแค่ไหน และเคล็ดลับอะไรที่ทำให้เอเซียค้าไม้ประสบความสำเร็จมาจนถึงทุกวันนี้ ร่วมเกาะติดความสำเร็จได้ในรายการ ห้ามพลาด!!
5 ประโยชน์ความงามจากกากกาแฟ กากกาแฟ คือเศษผงของกาแฟคั่วบด ที่เหลือจากการนำไปเค้นเอาน้ำไว้ชง ซึ่งสาวๆ สามารถหาได้ทั่วไปตามร้านกาแฟสด 1.มาร์คหน้า ผสมกาแฟกับโยเกิร์ต หรือน้ำผึ้ง หรือไข่ขาว (แล้วแต่ตัวเลือกที่คุณชอบ) คนกากกาแฟกับส่วนผสมให้เข้ากัน ทาทั่วใบหน้าแล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น 2.บรรเทาอาการอ่อนล้าที่ดวงตา นำถุงผ้าขนาดเล็กห่อกากกาแฟ รัดให้เป็นถุงแล้วนำไปแช่จนเย็นตัวโปะไปรอบๆ ดวงตานั่งหรือนอนพักสายตาประมาณ 20 นาที 3.ขัดผิว ระหว่างที่อาบน้ำใช้กากกาแฟเล็กน้อยขัดถูแขนขาให้ทั่ว (เหมือนทาโลชั่น) ด้วยการนวดด้วยกากกาแฟทุกวัน หรือประมาณ 2-3 ต่อสัปดาห์ ตรงบริเวณที่มีเซลลูไลท์สะสมมากๆ กากกาแฟจะช่วยให้ผิวเปลือกส้มค่อยๆจางหายไป นอกจากนี้ยังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น หากขัดผิวทุกวันด้วยกากกาแฟ 2 ช้อนโต๊ะ กับขี้ผึ้งโจโจ้บาออย หรือน้ำมันมะกอกเพียง 2-3 ช้อนโต๊ะ หรือหยดด้วยน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบลงไปอีก 2-3 หยด 4. หมักผม ผสมกากกาแฟประมาณ 2 ช้อนโต๊ะกับยาสระผมที่ใช้ประจำหรือจะใช้ร่วมกับครีมคอนดิชั่นเนอร์ก็ได้ แล้วคลุมด้วยหมวกอาบน้ำ หรือผ้าขนหนูประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ผมจะแลดูเงางาม สีผมดูเข้มขึ้นกว่าเดิม […]
ประโยชน์มหาศาลของกล้วยไข่…ที่ไม่กล้วยเหมือนชื่อ กล้วยไข่ เป็นพืชเขตร้อนสามารถปลูกได้ทุกภาคของไทย แต่ที่มีชื่อเสียงและได้ผลผลิตที่ดีคืออยู่ที่จังหวัดกำแพงเพชร ซึ่งกล้วยไข่ของไทยยังถูกจัดว่าเป็นกล้วยที่มีรสชาติหวานหอมอร่อยที่สุดในโลก ซึ่งในเดือน 10 ของทุกปีจะมีงานสารทไทยกล้วยไข่เมืองกำแพง มีการกวนกระยาสารทกระทะหลวง ถือเป็นการอนุรักษ์วัฒนธรรมประเพณีดั้งเดิมนี้ไว้ที่จังหวัดกำแพงเพชรก็ว่าได้ นอกจากการรับประทานผลสดแล้ว ยังสามารถนำกล้วยไข่ไปแปรรูปเป็นขนมต่างๆเช่น กล้วยตาก กล้วยฉาบ กล้วยบวชชี กล้วยเชื่อม หรือรับประทานเป็นเครื่องเคียงข้าวเม่าคลุก และอื่นๆอีกมากมาย สรรพคุณทางยาของส่วนต่างๆกล้วยไข่ ประโยชน์ของกล้วยไข่นั้นมีไม่น้อยเลยทีเดียวเมื่อเทียบกับกล้วยชนิดอื่นๆ ซึ่งจากการวิจัยกล้วยทั้ง 3 ชนิด คือ กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ และกล้วยหอม พบว่าถ้าหากเรารับประทานในปริมาณที่เท่ากันคือ 100 กรัม ในกล้วยไข่จะมีสารเบต้าแคโรทีนมากที่สุดโดยมีปริมาณถึง 492 ไมโครกรัม ในขณะที่กล้วยน้ำว้าและกล้วยหอมมีเพียง 9 ไมโครกรัม เพียงเท่านั้นเท่านั้นยังไม่พอ กล้วยไข่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก ซึ่งสารนี้มีประโยชน์ในด้านการแพทย์คือสามารถป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็งและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้อร้ายได้ และยังมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสุภาพสตรีในด้านความสวยความงาม คือสามารถช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยอันควรนอกจากนั้นยังมีประโยชน์อีกมากมาย เช่น ยาง ช่วยในการห้ามเลือด สมานแผลมีรสฝาด ใบ ใช้ต้มอาบแก้ผดผื่นคัน ให้รสจืด หัวปลี ช่วยโรคโลหิตจาง ลดระดับน้ำตาลในเลือด และยังแก้โรคกระเพาะอาหารและลำไส้ ให้รสฝาด ผลดิบ ใช้ชงในน้ำร้อนหรือบดเป็นผงรับประทานเพื่อช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร และท้องเสียเรื้อรัง […]
คุณณรินณ์ทิพ วิริยะบัณฑิตกุล (ที่ 3 จากขวา) ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท พีเพิลมีเดีย กรุ๊ป จำกัด ผนึกกำลังทุกภาคส่วน ประกาศความพร้อมการจัดงาน Smart SME Expo 2016 ภายใต้แนวคิด One Stop to Upgrade SMEs ทางด่วนสู่ความสำเร็จสำหรับเอสเอ็มอี” ที่จะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 30 มิถุนายน -3 กรกฎาคม 2559 ณ ชาเลนเจอร์ 3 ศูนย์แสดงสินค้าและการประชุม อิมแพ็คเมืองทองธานี โดยได้รับเกียรติจาก คุณพิศิษฐ์ เสรีวิวัฒนา กรรมการผู้จัดการ ธนาคารเพื่อการส่งออกและนำเข้าแห่งประเทศไทย, คุณนิตยา พิระภัทรุ่งสุริยา รองผู้อำนวยการ สถาบันอาหาร, คุณวีระศักดิ์ สุตัณฑวิบูลย์ รองผู้จัดการใหญ่ ผู้รับผิดชอบสายลูกค้าธุรกิจรายกลาง ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน), ผศ.ดร.ณัฐพล นิมมานพัชรินทร์ ผู้อำนวยการสำนักยุทธศาสตร์และวิสาหกิจ สถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย และคุณอำนาจ […]
ดร.สมคิด จาตุศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรี ได้แวะเยี่ยมชมบูธคลินิกให้คำปรึกษาด้านการเงิน ของ ธนาคารกรุงไทย โดยมี นางอรพิน ธนิกกุล ผู้จัดการสาขาอาวุโสสาขาดำเนินสะดวก ให้การต้อนรับ ภายในงานตลาดประชารัฐเพื่อชุมชน โดยมีผู้สนับสนุนโครงการ คือ สำนักงานกองทุนหมู่บ้านและชุมชนเมืองแห่งชาติ (สทบ.) ธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร(ธ.ก.ส.) ธนาคารกรุงไทย SME Development Bank ธนาคารอิสลาม และสำนักงานคณะกรรมการกำกับและส่งเสริมการประกอบธุรกิจประกันภัย (คปภ.) ภายในงานตลาดประชารัฐเพื่อชุมชน ที่ตลาดโคยกี๊ 200 ปี อำเภอเมือง จังหวัดราชบุรี เมื่อเร็ว ๆนี้
รายการ Secrets of Victory วันพฤหัสบดีนี้ตามดูมุมคิดบริหารของคุณภูวสิษฏ์ วงษ์เจริญสิน ผู้บริหาร บริษัท แพงโกลิน เซฟตี้ โปรดักส์ จำกัด ผู้ผลิตและจำหน่ายอุปกรณ์เซฟตี้ อุปกรณ์นิรภัยส่วนบุคคลครบวงจรแถวหน้าของประเทศไทย ที่เริ่มต้นธุรกิจจากผู้ผลิตรองเท้าเซฟตี้ ด้วยความหลักแหลมในการบริหารจึงเปลี่ยนจุดยืนจากธุรกิจรองเท้าผันสู่ธุรกิจอุปกรณ์เซฟตี้แบบครบวงจร จนสามารถสร้างชื่อเป็นที่ยอมรับในระดับโลก ด้วยโชว์รูมทั้งสิ้น 17 สาขา และยังมีสาขาในพม่า และอินโดนีเซีย รวมทั้งมีตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการทั่วประเทศ ติดตามเรื่องราวความสำเร็จของแพงโกลินที่ชวนให้เราต้องศึกษาเส้นทางความสำเร็จได้ในรายการ ห้ามพลาด!!
นายมงคล ลีลาธรรม กรรมการผู้จัดการ SME Development Bank ได้เยี่ยมชมบูธคลินิกให้คำปรึกษาด้านการเงิน ของ SME Development Bank โดยมีคณะผู้บริหารและทีมงาน ให้การต้อนรับภายในงานตลาดประชารัฐเพื่อชุมชน โดยโครงการนี้มีผู้สนับสนุนโครงการ คือ สำนักงานกองทุนหมู่บ้านและชุมชนเมืองแห่งชาติ (สทบ.) ธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร(ธ.ก.ส.) ธนาคารกรุงไทย SME Development Bank ธนาคารอิสลาม และสำนักงานคณะกรรมการกำกับและส่งเสริมการประกอบธุรกิจประกันภัย (คปภ.)
ดร.สมคิด จาตุศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรี นายสุวพันธุ์ ตันยุวรรธนะ รัฐมนตรีประจําสํานักนายกรัฐมนตรี นายสุรพล แสวงศักดิ์ ผู้ว่าราชการจังหวัดราชบุรี และนายนที ขลิบทอง ผู้อำนวยการสำนักงานกองทุนหมู่บ้านและชุมชนเมืองแห่งชาติ (สทบ.) ได้ร่วมกันทำสัญลักษณ์ เพื่อทำพิธีเปิดงานโครงการตลาดประชารัฐเพื่อชุมชน อย่างเป็นทางการ พร้อมด้วยคณะผู้บริหารหน่วยงานพันธมิตร คือ ธนาคารออมสิน ธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร(ธ.ก.ส.) ธนาคารกรุงไทย SME Development Bank ธนาคารอิสลาม และสำนักงานคณะกรรมการกำกับและส่งเสริมการประกอบธุรกิจประกันภัย (คปภ.)ที่ ตลาดโคยกี๊ 200 ปี อำเภอเมือง จังหวัดราชบุรีที่ผ่านมา
ชี้ช่องรวยรายวันวันนี้ควงสองแบรนด์ความงาม ที่จะช่วยให้คุณมีธุรกิจอย่างง่ายกับ Charm Natural Product & Spa โดยคุณจารุวรรณ สวนพานิช เจ้าของธุรกิจ มาเปิดช่องให้คุณมีแบรนด์ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ สบู่ และผลิตภัณฑ์สปาเป็นของตนเองในราคาเริ่มต้นเพียง 3,000 กว่าบาทเท่านั้น พร้อมโปรโมชั่นในงาน Smart SME EXPO 2016 ที่คุณต้องตะลึง กับการสร้างแบรนด์เป็นเซต แถมทำการตลาดให้ฟรี ทั้งทำเพจ อินสตราแกรม แบนเนอร์ พบCharm Natural Product & Spa ที่บูธ N24 ส่วนบอดี้แคร์ก็งัดแคมเปญเด็ดเช่นกันชวนคุณแวกซ์ขนด้วยโปรโมชั่นพิเศษ กับผลิตภัณฑ์แวกซ์เย็นที่สะดวกกว่าเปิดกระปุกใช้ได้ทันที ทำจากขี้ผึ้งแท้ ไม่มีสารเคมี กำจัดขนได้ทุกที่ พิเศษในงาน Smart SME EXPO 2016 ทดลองแวกซ์ขนฟรี ! พร้อมแจกคูปองแวกซ์ขนรักแร้ฟรีที่ร้านสาขาทั่วประเทศ ในงานยังพบผลิตภัณฑ์ราคาสุดพิเศษ ยังไม่หมดแค่นั้น คนที่อยากทำธุรกิจมีแพกเกจราคา 30,000 บาทให้จองในงานแถมชุดนวดหน้าพร้อมอบรมฟรี พบบอดี้แคร์ได้ที่บูธ L24 ติดตามทั้งหมดนี้ในรายการชี้ช่องรวยวันนี้ เวลา […]
กดจุดรอบดวงตา รักษาอาการอ่อนเพลีย ทำได้เองง่ายๆ ที่บ้าน การรักษาด้วยวิธีกดนวด ใช้กับผิวหนัง กล้ามเนื้อ ประสาท และเส้นเลือด โดยเฉพาะการกระตุ้นจุดพิเศษต่างๆ ทำให้ทางเดินเลือดลมสะดวก มีภูมิต้านทานโรค ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นและความกระฉับกระเฉงให้กล้ามเนื้อ และช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว การกดนวดตาที่อ่อนเพลีย สามารถทำได้ด้วยวิธีดังนี้ การกดนวดจุดรอบตาและลำตัว การกดนวดจุดรอบดวงตาทำให้เส้นเลือดฝอยริบตาขยายตัว เลือดไหลเวียนสะดวก เพิ่มปริมาณการขับถ่ายเลือดให้ตาและส่วนที่เกี่ยวข้อง เสริมประสิทธิภาพการมองเห็นและสมรรถภาพกล้ามเนื้อ ขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อตาและบรรเทาอาการปวดเมื่อยของดวงตา ฟื้นฟูความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ กำจัดความอ่อนเพลีย ส่วนการนวดลำตัวทำให้เส้นเลือดไหลเวียนสะดวก ต่อมต่างๆสามารถขับฮอร์โมนออกมาได้ดีขึ้น มีความกระปรี้กระเปร่า การกดนวดตามีขั้นตอนสำคัญในการป้องกันรักษาโรคและเสริมความแข็งแรงให้ดวงตา การใช้มือนวดไม่ควรออกแรงมากจนเกินไปหรือปฏิบัติโดยไม่ระวัง ต้องมีหลักการแน่นอน ใช้แรงที่เหมาะสมและจังหวะพอดี วิธีที่นิยมใช้มีดังต่อไปนี้ 1.การกด เป็นวิธีที่นิยมใช้ในการรักษามากที่สุด โดยใช้นิ้วมือเป็นหลัก แบ่งเป็นการกดด้วยปลายนิ้วและลายนิ้ว “ การกดด้วยปลายนิ้ว “ คือ ใช้ปลายนิ้วโป้งหรือนิ้วชี้กดนวดตามจุดบนร่างกาย การกดด้วยลายนิ้ว คือ การใช้ท้องนิ้วโป้งที่มีลายนิ้วอยู่กดนวดตามจุดบนร่างกาย โดยใช้แรงจากนิ้วโป้งที่เป็นหลัก มี 4 นิ้วที่เหลือคอยเพิ่มแรงเพื่อไม่ให้นิ้วโป้งเมื่อยเกินไป ลักษณะพิเศษของวิธีนี้คือ กดจุดในพื้นที่เล็กๆ และควบคุมการกระตุ้นจุดได้ง่ายใช้ได้ทั่วร่างกาย […]
ตอบโจทย์ SME พาคุณผู้ชมมาพูดคุยเกี่ยวกับการส่งเสริม SMEs ในปี 2559 นี้ ไปดูกันว่า 24 Shopping จะวางแผนการส่งเสริม SME อย่างไร และผู้ประกอบการที่เป็นคู่ค้ากับ 24 Shopping จะได้รับประโยชน์อะไรบ้างนั้น ไปฟังคุณอำพา ยงพิศาลภพ รองกรรมการผู้จัดการ บ. ซีพี ออลล์ จากัด (มหาชน)และ บจก.24 Shopping ที่จะมาให้คำตอบในรายการ ห้ามพลาด!!
7 เคล็ดลับลดความอยากอาหาร ในศตวรรษที่ 21 มนุษย์ไม่มีปัญหาเรื่องการหาอาหารอีกต่อไป ไม่จำเป็นต้องกักตุนอาหารสำหรับฤดูหนาว ไม่จำเป็นต้องออมพลังงานสำหรับฤดูที่หาอาหารได้น้อย แต่สิ่งที่เป็นปัญหาในยุคนี้คือ การกินอาหารที่มากเกินความต้องการของร่างกาย จนก่อให้เกิดโรคที่ส่งผลเสียต่อร่างกายตามมา ดังนั้น เรามาลดความอยาก เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีให้ร่างกายกันเถอะ เคี้ยวหมากฝรั่ง การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยลดความอยากอาหารได้ดีที่สุดวิธีหนึ่ง เพราะมีพฤติกรรมเหมือนการกินอาหาร แต่ไม่มีแคลอรี่ ดื่มกาแฟ กาแฟเป็นตัวช่วยในการลดความอยากอาหารได้ดี คาเฟอีนช่วยในการเผาผลาญ แต่ก็อย่าใส่น้ำตาลและครีมมากจนเกินไปด้วยนะ ดื่มหรือจิบน้ำระหว่างวัน โดยเฉพาะน้ำเปล่า การดื่มน้ำช่วยให้เราอยู่ท้องได้ ดื่มเท่าไหร่ก็ได้ เพราะน้ำไม่มีแคลอรี่ หากิจกรรมที่มาดึงดูดความสนใจ เคยสังเกตหรือไม่ว่า เวลาที่เรากำลังเสพติดกับการทำอะไรซักอย่าง เช่น เล่นเกม ดูหนัง อ่านนิยาย ที่ทำให้เกิดความเพลิน เรามักจะไม่อยากอาหาร ดังนั้น ถ้าอยากลดความอยาก อย่าลืมหากิจกรรรมมาดึงดูดความสนใจของเราล่ะ กินโปรตีนมากขึ้น เพราะโปรตีนทำให้อิ่มนาน ข้อมูลจาก : http://www.lifehack.org/404281/7-tricks-to-suppress-appetite
วิธีแต่งตัวให้ดูดี (ผู้หญิง) ในศตวรรษที่ 21 หลายบริษัทอาจจะอนุญาตให้พวกเราแต่งตัวไปทำงานอย่างไรก็ได้ แต่ถึงอย่างนั้น การแต่งตัวให้ดูดี ถูกกาลเทศะก็มีชัยไปกว่าครึ่ง โดยเนื้อหาวันนี้ จะเป็นการแต่งตัวให้ดูดี ดูคลาสสิก ดูแพง ในราคาที่ไม่จำเป็นต้องแพง เลือกคุณภาพของเนื้อผ้า ทรง การตัดเย็บ ตะข่งตะเข็บดูให้ดี เลือกชิ้นที่คุณภาพ ประณีตเรียบร้อย เลือกขนาดที่พอดีกับตัวเรา ไม่รัดหรือหลวมจนเกินไป หรือหากชอบเสื้อผ้าชิ้นนั้นจริง ๆ แต่ไส่ไม่พอดี ควรเลือกชิ้นที่ขนาดใหญ่แล้วนำไปแก้ทรงให้เข้ากับรูปร่างของเรา เช่น นำกางเกงไปตัดขาหรือแก้เอว เป็นต้น เลือกเครื่องประดับให้เข้ากับชุด หากไม่ได้ชอบใส่เครื่องประดับมาก เลือกเฉพาะชิ้นที่จำเป็นและใส่ซ้ำได้บ่อยๆ เช่น นาฬิกา หรือต่างหู แต่สำหรับใครที่ชอบเปลี่ยนเครื่องประดับบ่อย ๆ แนะนำให้เลือกซื้อตามร้านที่คุณภาพดี ราคาไม่แพง เช่น สยาม จตุจักร เป็นต้น เลือกรองเท้าและกระเป๋าก็เช่นกัน ไม่จำเป็นต้องราคาแพง แต่จำเป็นต้องมีคุณภาพ ถ้าจะให้ดี เน้นวัสดุที่เป็นหนัง โดยเฉพาะหนังแท้ เพราะใช้ได้นานกว่า ยิ่งใช้ยิ่งสวย และเลือกสีที่สามารถใช้ได้บ่อย ๆ เช่น สีดำ สีครีม […]
ศตวรรษนี้ การถ่ายรูปเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน มีตั้งแต่ถ่ายด้วยกล้อง Mirrorless ตัวเล็กบาง ไปจนถึงกล้องใหญ่ระดับ DSLR แบบฟูลเฟรม สาว ๆ บางคน กล้องพร้อม หน้าพร้อม แต่ไม่มีคนที่พร้อมจะถ่ายรูปให้ แล้วผู้ชายทั่วไปก็มักถ่ายรูปให้ไม่ถูกใจพวกเราด้วยสิ อย่างนั้นเรามาลองให้ความสนใจกับผู้ชายที่เป็นตากล้องบางดีกว่า ว่าถ้าคบกับเขาแล้วจะเป็นอย่างไร พวกเขามีความคิดสร้างสรรค์ มีไอเดียและมุมมองในการมองโลกที่ไม่ซ้ำกัน เพราะพวกเขาจะมีไอเดียใหม่ ๆ ในการถ่ายทอดผลงานเสมอ แม้ว่าจะอยู่ในสิ่งแวดล้อมเดิม ๆ พวกเขาใส่ใจกับรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ช่างภาพมืออาชีพจะไม่ยอมปล่อยให้ความไม่สมดุลหลุดออกมา พวกเขาจะกดชัตเตอร์จนกว่าจะได้รูปที่ดีที่สุด พวกเขาจะทุ่มเทโดยเฉพาะช่างภาพ Landscape ที่ต้องบุกป่าฝ่าดง ออกไปสัมผัสวิวสวย ๆ แล้วกดชัตเตอร์มาเป็นผลงาน เห็นได้ชัดว่าพวกเขาทุ่มเทมากแค่ไหน พวกเขาจะทำให้เราดูดีที่สุด พวกเขาเรียนรู้ที่จะมองหาโอกาส และมองข้ามความผิดพลาดอยู่เสมอ เพื่อพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ เนื่องจากกว่าจะได้ภาพถ่ายที่ดีที่สุด พวกเขาต้องโดนวิจารณ์มาเยอะ พวกเขาเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง พวกเขาสามารถหาข้อดีจากสิ่งที่เกิดขึ้น เหมือนที่พวกเขาสามารถหาความสวยงามจากบรรยากาศรอบตัวแล้วถ่ายทอดออกมาเป็นภาพถ่าย ข้อมูลจาก : http://www.lifehack.org/285785/11-reasons-photographers-are-great-partners
การเต้นรำเป็นมากกว่าการออกกำลังกายที่สนุกสนานและเพลิดเพลิน เพราะการเต้นรำมีส่วนช่วยในการปรับปรุงวิธีการทำงานของสมองเราด้วย มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง เต้นบ่อย ๆ ช่วยลดภาวะความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมถึง 76 % การเต้นรำจะทำให้คุณฉลาดขึ้น เพราะการเต้นฝึกให้คุณเป็นคนตัดสินใจได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น การเคลื่อนไหวช่วยเพิ่มความจำให้กล้ามเนื้อ คล้ายกับเวลาที่เราเต้นท่าเดิมบ่อย ๆ จนรู้สึกเหมือนมันเกิดขึ้นเองโดยที่เราไม่ต้องคิดหรือทำอะไร ช่วยชะลอริ้วรอยและรักษาระบบความจำของเรา เพราะการเต้นมีกระบวนการเรียนรู้เริ่มตั้งแต่ง่าย ๆ ไปจนถึงขั้น Advance ที่มีความซับซ้อนสูง ลดอาการวิงเวียนศีรษะ ข้อมูลจาก : http://www.lifehack.org/374710/5-things-that-will-happen-to-your-brain-when-you-dance
6 ทักษะเปลี่ยนชีวิต ทักษะคือสิ่งที่เราเรียนรู้และพัฒนาได้ และทักษะอีกเช่นเดียวกันที่จะช่วยให้เรามีความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงาน สามารถเพิ่มรายได้ให้กับตัวเองได้มากขึ้น บางทักษะเราจำเป็นต้องใช้เงินในการเรียนรู้ แต่ทักษะที่จะกล่าวถึงนี้ เราเรียนรู้ได้เสมอ แม้ว่าจะไม่มีเงิน พูดในที่สาธารณะ Warren Buffett ได้แนะนำแก่ผู้สำเร็จการศึกษาว่าการปรับปรุงความสามารถในการสื่อสารและพูดต่อสาธารณชนเป็นหนึ่งในทักษะที่มีคุณค่ามากที่สุดที่จะทำให้เราสามารถพัฒนา วิธีการเรียนรู้อาจจะเป็นโอกาสที่ได้รับมอบหมายในบริษัท หรือเป็นโอกาสที่เราแสวงหาเองข้างนอก เช่น จากการทำวิดีโอยูทูปเป็นต้น การเงินส่วนบุคคล ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป แต่หากเราละเลย ชีวิตของเราอาจไม่สามารถมีอิสรภาพทางการเงินได้ การเงินส่วนบุคคลเริ่มจากการทำบัญชีรายรับรายจ่ายประจำวัน ควบคุมรายจ่ายให้ไม่เกินรายรับ มีเงินออม มีการลงทุน เป็นต้น ภาษาต่างประเทศ ทุกวันนี้ความสามารถในภาษาที่สองหรือสาม ไม่ถือว่าเป็นความสามารถพิเศษแล้ว แต่ถือเป็นความสามารถพื้นฐานที่เราต้องมี การเรียน เราสามารถเรียนรู้ได้จากอินเทอร์เน็ตและจากชาวต่างชาติที่เข้ามาท่องเที่ยวในประเทศ เพียงแค่เรา “กล้า” กล้าพูด กล้าถาม กล้าผิด กล้าแก้ไข ซึ่งทักษะที่เราต้องเรียนรู้ ก็เรียงตามลำดับ ฟัง พูด อ่าน เขียน เลย เทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ต ทุกวันนี้หากใครก้าวไม่ทันเทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ต ชีวิตเราอาจจะล้าหลังได้ เพราะสองสิ่งนี้มีความศักยภาพการใช้งานที่สูงมาก หากเราเข้าใจและใช้งานได้อย่างลึกซึ้ง ชีวิตเราจะง่ายและก้าวไปได้ไกลกว่าเดิม วิธีการเรียนรู้สามารถเริ่มได้จาก ค้นหาสิ่งที่เราต้องการรู้จากอินเทอร์เน็ต อ่านเร็ว เพราะหนังสือสามารถเปลี่ยนชีวิตและการประกอบอาชีพของเราได้ ในโลกของหนังสือเต็มไปด้วยความรู้ของผู้เชี่ยวชาญ […]
มะละกอเป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ทุกฤดูกาล ราคาไม่แพง และยังอุดมไปด้วยสารอาหารทั้งวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย นอกจากสารอาหารแล้ว มะละกอให้ประโยชน์อะไรเราได้อีกบ้าง มาดูกัน ช่วยเพิ่มการย่อย และช่วยลดน้ำหนัก เพราะมีเส้นใยสูงแต่แคลอรี่ต่ำ ช่วยลดคอเลสเตอรอล ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน เพราะมีวิตามินซีสูง ดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะเป็นผลไม้ที่มีรสหวาน แต่น้ำตาลในผลไม้ต่ำ มีสารอาหารมากมายที่ช่วยบำรุงสายตา มีเบต้าแคโรทีนช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งต่อมลูกหมาก ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน ช่วยลดความเครียด ช่วยป้องกันโรคข้ออักเสบ ไม่น่าเชื่อว่าผลไม้อย่างมะละกอ จะมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากมายขนาดนี้ แต่ถึงอย่างนั้นอย่ามัวแต่ทานผักผลไม้อย่างเดียวนะคะ ต้องดื่มน้ำให้มาก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ข้อมูลจาก : http://www.lifehack.org/363269/amazing-benefits-of-papaya-5-refreshing-recipes
เราไม่ได้จะบอกว่า ความปรารถนาหรือความเพ้อฝัน ไม่ทำให้เราประสบความสำเร็จ แต่เราจะบอกว่าความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นจากความปรารถนาหรือเพ้อฝันเพียงอย่างเดียว แล้วความสำเร็จ (บรรลุเป้าหมาย) ต้องประกอบไปด้วยอะไรบ้าง สำรวจความต้องการของตัวเราเอง ว่าเราต้องการทำอะไร เพราะอะไร ระบุเป้าหมายออกมา ทั้งระยะสั้น ระยะกลาง และระยะยาว คว้าทุกโอกาสและหาประสบการณ์ใหม่ ๆ ให้กับชีวิตหลีกเลี่ยงการเข้าใจผิด การเรียนรู้เป็นการลงทุนที่คุ้มค่า มันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการแม้ว่ามันจะแสดงให้เราเห็นว่าเรากำลังอยู่ผิดที่ผิดทาง ดังนั้น อย่าลืมคว้าทุกโอกาสและหาประสบการณ์ใหม่ ๆ ให้กับชีวิตเสมอ ระหว่างทางสำคัญกว่าจุดหมาย กลยุทธ์คือการแก้ไขปัญหา เราสามารถเรียนรู้และพัฒนาได้จากปัญหาที่เกิดขึ้น ส่วนเป้าหมายคือปลายทาง คือตัวชี้วัด คือตัวสนับสนุนกลยุทธ์ เราไม่ได้บอกว่าเป้าหมายไม่สำคัญ หากเป้าหมายนั้นมีกลยุทธ์ ระบุเป้าหมายให้แม่น แล้วแก้ปัญหาไปให้ทะลุปรุโปร่ง แต่หากเป้าหมายขาดกลยุทธ์ เป้าหมายนั้นก็ไร้ประโยชน์ จงมุ่งมั่นและเชื่อมั่นในตัวเอง เพราะหากเรายังไม่เชื่อมั่นในตัวเอง ไม่เชื่อมั่นในสิ่งที่เราทำ แล้วใครจะมาเชื่อมั่นแทนเรา กลับกัน หากเราเชื่อมั่นและมั่นใจในเป้าหมายของตัวเองอย่างแท้จริง เชื่อเถอะ ต้องมีอย่างน้อยซักหนึ่งคนที่เชื่อมั่นในตัวและผลงานของเรา ก้าวต่อไป ข้อมูลจาก : http://www.lifehack.org/404400/important-things-most-people-overlook-when-setting-goals-and-why-they-end-up-dissatisfied
12 วิธีมีความสุขได้ทุกวัน เราทุกคนมีความสามารถในการจัดการอารมณ์ของตัวเอง หลายวิธีเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ทุกวัน แต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ แต่ไม่เป็นไร เพราะวันนี้ Smart SME มีมาบอก ซึ่งขอบอกว่าวอธีเหล่านี้ ได้รับการศึกษามาแล้วทั้งสิ้น เขียน 3 สิ่งที่เรารู้สึกดี รู้สึกขอบคุณ รู้สึกประทับใจ ที่เกิดขึ้นหนึ่งในสัปดาห์ที่ผ่านมา มองดวงดาวบนท้องฟ้ายามค่ำคืน ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติหรือสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ นอกจากห้องสี่เหลี่ยมบ้าง เดินชมสวน หรือทานข้าวริมทะเล ก็ช่วยได้ ในเวลาที่เรารู้สึกไม่ดี ไม่มีความสุข “ยิ้มให้ตัวเอง” และแสดงออกอย่างที่คนมีความสุขแสดงออก แล้วเราจะค่อย ๆ มีความสุข นั่งสมาธิ อ่านหนังสือที่เกี่ยวกับการผจญภัย ฟังเพลงเศร้า สร้างเป้าหมาย เขียนบันทึก โดยเฉพาะวันที่เรารู้สึกแย่ การเขียนจะช่วยให้เราได้ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้น เปิดโอกาสให้เราเข้าถึงความรู้สึกของตัวเอง และความสมเหตุสมผลของสิ่งที่เกิดขึ้น ช้อปปิ้ง (แต่อย่าช้อปเพลินจนเครียดกับยอดเงินที่จ่ายไปล่ะ) ฝึกทักษะด้านอื่นเพิ่ม นอกจากจะเพลิดเพลินแล้ว เรามักจะมีความสุขเมื่อมีทักษะใหม่ ๆ เพิ่ม ดื่มกาแฟ เพราะคาเฟอีนช่วยเพิ่มความตื่นตัว และปรับความรู้สึกให้เราได้ ข้อมูลจาก : http://www.lifehack.org/368651/scientists-reveal-20-little-habits-that-can-lead-happier-and-healthier-life-2
หนุ่ม ๆ หลายคนอาจจะแต่งตัวไม่เก่ง บ้างาน ไม่สนใจแฟชั่น ดังนั้น สาว ๆ อย่างเรา หากอยากมีแฟนหนุ่มที่ดูดี อย่าลืมใส่ใจ และดูแลการแต่งตัวให้เขา (ถ้าเขาอนุญาต) กันนะคะ หลักพื้นฐาน ก็คล้ายของผู้หญิงเลย เนื้อผ้าดี การตัดเย็บดี ขนาดพอดีเหมาะกับรูปร่าง สีพื้น สีเบสิคเช่น ขาว เทา ดำ น้ำตาล (หากอยากใส่เสื้อลาย แนะนำให้เริ่มจากลายเบสิค เช่น ลายทาง หรือ ลายตาราง) ส่วนรองเท้าหรือกระเป๋า ก็แนะนำให้เป็นหนังแท้ สีดำและสีน้ำตาล เช่นเดียวกัน และเครื่องประดับสำหรับผู้ชาย แค่นาฬิกาเท่ๆ สักเรือน ก็เอาอยู่แล้ว เสื้อผ้าที่ผู้ชายควรมีติดตู้ เสื้อยืดสีพื้น ขาว เทา ดำ น้ำเงิน กางเกงยีนส์สีเข้ม กางเกงผ้าชิโน สีครีมทั้งขายาวและขาสั้น เสื้อเชิ้ตสีขาว สีฟ้าอ่อน สีเทาอ่อน เสื้อโปโลเป็นออฟชั่นเสริม รองเท้าหนังคู่เก่ง รองเท้าผ้าใบคู่โปรด รองเท้าแตะสำหรับวันสบาย […]
ย้อนกลับไปในสมัยเด็ก เคยมั้ยครับที่โดนคนแก่ ผู้หลักผู้ใหญ่หลอกให้เชื่อเรื่องไม่เป็นเรื่อง แล้วเราก็จำมาตลอดจนตอนโตเพิ่งมารู้ความจริงว่า เรื่องพวกนั้นมันโกหกทั้งเพ เช่น อย่าชี้รุ้งนะเดี๋ยวนิ้วกุด หยุดร้องนะเดี๋ยวตุ๊กแกกินตับ นี่ก็เป็นตัวอย่างง่าย ๆ ที่เห็นกันได้ทั่วไป ซึ่งพอโตขึ้นมาเราก็รับรู้ได้ด้วยตัวเองว่ามันไม่จริง แต่ที่น่าโมโหไปกว่านั้นก็คือไอพวกเรื่องเชิงแนววิทยาศาสตร์ที่เหมือนโดนปลูกฝังมาแบบผิด ๆ ตั้งแต่เด็ก โตขึ้นมาก็ยังคิดว่ามันเป็นเรื่องจริงอยู่ ไปดูกันดีกว่าว่าจะมีเรื่องอะไรบ้าง แล้วคุณจะโดนหลอกไปทั้งหมดกี่ข้อกันแน่ กิ้งก่าเปลี่ยนสีเพื่อพรางตัว จริง ๆ คำพูดที่ว่ากิ้งก่าเปลี่ยนสีเพื่อพรางตัวมันก็เหมือนโกหกครึ่งนึง พูดจริงครึ่งนึง เพราะมันไม่ใช่ว่ากิ้งก่าทุกตัวเกิดมาและเปลี่ยนสีเพื่อพรางตัวทั้งหมด คาเมเลี่ยนเป็นหนึ่งในคำโกหกนั้น เพราะคาเมเลี่ยนจะเปลี่ยนสีจริง ๆ ก็ต่อเมื่อมันมีอารมณ์โกรธ กลัว ต่อสู้ หรือต้องการสื่อสารกับคาเมเลี่ยนตัวอื่น ไม่ได้เปลี่ยนสีเพื่อพรางตัวแต่อย่างใดเลย มนุษย์มี 5 ประสาทสัมผัส โดนกันหมดแน่นอนข้อนี้ ถูกสอนกันมาแต่ไหนแต่ไรเลยว่า มนุษย์มี 5 ประสาทสัมผัส กลิ่น สัมผัส การมองเห็น การได้ยิน และ รสชาติ ครบถ้วน 5 อันรวด แต่สมมุติถ้ามันมีแค่ 5 ข้อนี้จริงลองยื่นแก้มไปให้เพื่อนข้าง ๆ ตบเล่นดูก็จะรู้ว่ามันมีมากกว่านั้น เพราะมันยังมีประสารทสัมผัสความเจ็บปวด […]
PMG เผยพร้อมจัดงาน SmartSME Expo 2016 โดยมีผู้สนับสนุนมากมาย และวันที่ 9 มิ.ย. นี้ ขนพันธมิตรทางธุรกิจที่ร่วมออกบูธภายในงาน ทั้งภาครัฐและเอกชน กว่า 500 บูธ พร้อมโชว์ศักยภาพ SME 4.0 โดยแบ่งออกดังนี้ บูธกรมส่งเสริมอุตสาหกรรม กระทรวงอุตสาหกรรม โดย ดร.สมชาย หาญหิริญ อธิบดีกรมส่งเสริมอุตสาหกรรม ได้กล่าวว่า ทางกรมเตรียมที่ปรึกษาสำหรับให้คำปรึกษากับกลุ่ม SME ทั้งแพ็กเกจจิ้ง ทางด้านการเงิน พร้อมเปิดตัวแอพพลิเคชัน idea Industry Partner จะเป็นแอพพลิเคชันที่มีลักษณะคล้าย LINE โดยจะเป็นแอพพลิเคชันที่ผู้ประกอบสามารถพูดคุยกับทางกรมได้โดยตรง นางสาลินี วังตาล ผู้อำนวยการสำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว) ทาง สสว มีหน้าที่ สร้าง การบ่มเพาะ ธุรกิจ SME ให้สามารถดำเนินธุรกิจไปได้ ภายในงาน Smart SME Expo 2016 ทาง […]
การบริหารงานในธุรกิจครอบครัวถือได้ว่าเป็นการบริหารงานที่ยากกว่าธุรกิจประเภทอื่น เนื่องมาจากการบริหารธุรกิจครอบครัวนั้นต้องอาศัยความเข้าใจกันของคนในครอบครัว แต่บางครั้งธุรกิจครอบครัวมักเกิดปัญหาขึ้นจากความขัดแย้งของคนในครอบครัวทำให้ธุรกิจไม่สามารถดำเนินต่อไปได้ การบริหารความสัมพันธ์ในครอบครัวจะต้องมีอะไรบ้างนั้น หาคำตอบได้จาก รศ.ทองทิพภา วิริยะพันธุ์ อาจารย์ประจำคณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย ที่จะมาให้คำตอบในรายการ ห้ามพลาด!!
5 สิ่งที่คนประสบความสำเร็จ เค้าไม่ทำกัน!! ใครหลายๆคนมักคิดว่าคนที่ประสบความสำเร็จนั้นมักจะเป็นคนเก่งมากๆ บ้างก็คิดว่าทำอะไรก็คงสำเร็จไปหมดทุกอย่าง หรือไม่ก็เป็นประเภทรู็ไปหมด แต่ในความจริงแล้วคนที่ประสบความสำเร็จหลายคนก็พบกับความล้มเหลวมาก่อน แต่พวกเข้าเรียกรู้จากความล้มเหลวเหล่านั้นรวมทั้งวางแผนชีวิตต่อมาให้ไม่เจอกับเหตุการณ์ดังกล่าว 1. การปฏิเสธความรับผิดชอบ ถ้าเราสังเกตกันแล้ว สิ่งที่คนซึ่งประสบความสำเร็จไม่ทำกันคือการโทษคนอื่นหรือโยนความรับผิดชอบให้ออกไปจากตัว เมื่อเกิดความผิดพลาดขึ้น สิ่งที่เรามักจะได้ยินคือ “เราทำไม่ได้เพราะ……” หรือไม่ก็ “มันเป็นความผิดจากฝั่ง…..” แต่สิ่งซึ่งคนที่ประสบความสำเร็จทำกันคือการรับความผิดไว้ที่ตัวเองหรือพยายามรับผิดชอบกับสิ่งที่เกิดขึ้น สิ่งที่น่าสนใจมันอยู่ตรงที่เมื่อคุณกล้าที่จะรับความผิดที่เกิดขึ้น ยอมรับผิดชอบ สิ่งที่ตามมาคือคุณจะเริ่มเรียนรู้จากความผิดพลาดนั้นๆ มากกว่าคนทั่วๆ ไปที่มักคิดว่ามันไม่ใช่ความผิดของตัวเองแล้วก็ไม่ได้เรียนรู้อะไรจากมัน 2. การผัดวันประกันพรุ่ง คนหลายๆ คนมักจะบอกว่า “รอก่อน” หรือ “รอให้ถึงเวลาที่พร้อม” แต่คนที่ประสบความสำเร็จจะลงมือทำไม่ว่ามันจะเป็นเวลาใช่หรือไม่ใช่ก็ตาม ในขณะที่บรรดานักการตลาดหรือนักธุรกิจจำนวนมากพยายามวิเคราะห์ตลาดและอ้างข้อมูลมากมายเพื่อจะบอกว่าเมื่อไรจะพร้อม แต่คนที่ประสบความสำเร็จจะลงมือทำ แม้ว่าจะเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยแต่ก็เป็นการสะสมไปเรื่อยๆ ซึ่งความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่นั้นก็เกิดจากการสะสมความสำเร็จทีละเล็กทีละน้อยไปเรื่อยๆ นี่แหละ 3. ตามเทรนด์ต่างๆ ถ้าคุณทำอะไรสักอย่างเพราะรู้สึกว่าใครๆ เขาก็ทำกัน มันก็คงยากที่คุณจะกลายเป็นผู้นำกับเขา ยิ่งในยุคที่วันนี้เรามีข้อมูลมากมายเกิดขึ้นในทุกวินาที […]
5 เทคนิควิธีขายสินค้าให้น่าสนใจ การสร้างแบรนด์ ถือได้ว่าเป็นการเอาตัวรอดในการทำธุรกิจ เพราะจะเห็นได้จากมีสินค้ามากมายที่แข่งขันกันมากมายในปัจจุบัน ซึ่งการแข่งขันของสินค้านั้นนอกจากจะแข่งกันเองในประเทศแล้วยังต้องแข่งขันกับต่างประเทศอีกด้วย สิ่งที่จะทำให้ธุรกิจของคุณประสบความสำเร็จได้ นั่นก็คือ การสร้างแบรนด์ เพื่อให้เป็นที่รู้จักและสามารถสร้างความน่าเชื่อถือมากยิ่งขึ้น นอกจากการสร้างแบรนด์ให้เป็นที่รู้จักแล้วสิ่งที่ต้องคำนึงถึง คือ ราคาต้องจับต้องได้ ราคาเรียกได้ว่าเป็นอีก 1 จุดขายหนึ่งที่จะสามารถเรียกลูกค้าได้ ซึ่งการตั้งราคานั้นควรสมเหตุสมผลกับสินค้าของคุณ ไม่ควรตั้งราคาสูงจนเกินไปจนผู้บริโภคไม่สามารถจับต้องได้ กลุ่มเป้าหมายต้องมีความเชื่อมโยงกับสินค้า การที่ผู้ซื้อจะเลือกซื้อสินค้านั้นๆอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผู้ซื้อเลือกซื้อคือ สินค้านั้นสามารถตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของลูกค้าได้ ซึ่งการผลิตสินค้านั้นผู้ประกอบการต้องรู้ว่าสินค้าเราเหมาะกับกลุ่มเป้าหมายแบบใด และควรนำสินค้าไปวางขายที่ใดเพื่อให้ตรงกับกลุ่มเป้าหมายที่เราได้ตั้งไว้ ภาพลักษณ์ของแบรนด์ต้องสอดคล้องกับภาพลักษณ์ที่ถูกสื่อออก การสร้างแบรนด์ให้เป็นที่รู้จักนั้นต้องสื่อสารด้วยช่องทางต่างๆเพื่อให้ผู้บริโภคได้รู้จักแบรนด์ของเรา ซึ่งการสื่อสารนั้นต้องเป็นการสื่อสารที่สามารถบอกภาพลักษณ์ของแบรนด์เราได้ชัดเจนโดยภาพลักษณ์ที่สื่อไปยังผู้บริโภคกับภาพลักษณ์ของตัวแบรนด์ที่สร้างไว้ต้องไปในทิศทางเดียวกัน ภาพลักษณ์ของผู้ขายต้องดี เชื่อได้ว่าหลายๆคนนอกจากจะมองจากตัวสินค้าแล้วยังมองภาพลักษณ์ของคนขายด้วยว่ามีบุคลิกภาพอย่างไร มีความน่าเชื่อถือหรือไม่ โดยบางครั้งผู้บริโภคอาจตัดสินใจซื้อสินค้าจากคนมากกว่าจากแบรนด์ นำเสนอการขายด้วยเรื่องราว จะเห็นได้ว่าแบรนด์ดังๆทั่วโลกนั้นมีความเป็นมาของแบรนด์และสินค้าเป็นเรื่องราวเรื่องราวหนึ่งที่ถูกถ่ายทอดให้ผู้ซื้อได้รับรู้ ซึ่งเรื่องราวสามารถเพิ่มมูลค่าให้กับตัวสินค้าของคุณได้อีกด้วย
ด้วยความมุ่งมั่นและตั้งใจที่จะทำให้แบรนด์ไทยมีชื่อเสียงระดับโลกจึงทำให้บริษัทคราวน์ เซรามิคส์ จำกัด เป็นผู้ผลิตเซรามิคส์อันดับต้นๆของเมืองไทยที่ชาวต่างชาติรู้จักกันมาเป็นอย่างดีและเชื่อใจในเรื่องของคุณภาพ จุดเริ่มต้นของธุรกิจนี้เริ่มต้นจากอะไร และเคล็ดลับอะไรที่ทำให้ธุรกิจสามารถประสบความสำเร็จได้อย่างยั่งยืน หาคำตอบได้จากคุณอรรณพ เชิดเกียรติศักดิ์ กรรมการผู้จัดการ บริษัทคราวน์ เซรามิคส์ จำกัด ที่จะมาไขทุกข้อสงสัยในรายการ SME Speed Up ธุรกิจติดลมบน
เห็ดออรินจิ มีดีกว่าที่คุณคิด ช่วยต้านมะเร็ง สารเบต้ากลูแคนในเห็ดออรินจิขึ้นชื่อว่าเป็นสารที่มีคุณสมบัติในการต้าน มะเร็ง อีกทั้งยังไปช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ต่อต้านเชื้อไวรัส อีกทั้งยังมีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบและเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติอีกด้วย เพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด สำหรับคนที่เป็นโรคโลหิตจาง เห็ดออรินจิถือเป็นอาหารที่ควรรับประทานอย่างยิ่ง เพราะเห็ดออรินจิสามารถช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือกได้ แถมในวงการการแพทย์ก็ยังมีการแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีอาการของโรคโลหิตจางรับ ประทานเห็ดออรินจิอีกด้วย อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เห็ด ออรินจิเป็นพืชอีกชนิดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องการถูกทำลายของเซลล์อันเนื่องมาจากสารอนุมูลอิสระต่าง ๆ ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย หลายคนมักจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าไฟเบอร์นั้นมีส่วนช่วยในการขับถ่าย และในเห็ดชนิดนี้ก็มีไฟเบอร์สูง ดังนั้นถ้าหากใครที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายอยู่ละก็ นอกจากจากการรับประทานผักให้มากขึ้นแล้วก็รับประทานเห็ดชนิดนี้ด้วยจะได้ไม่ จำเจ และสร้างเสริมระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น แคลอรีต่ำช่วยในการลดน้ำหนัก ออรินจิมีแคลอรีค่อนข้างต่ำ อีกทั้งยังมีปริมาณน้ำอยู่ภายในเห็ดมาก ไม่รวมถึงไฟเบอร์ที่ช่วยให้อิ่มท้องได้นานขึ้น แร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ ในเห็ดออรินจิจะช่วยให้คนที่ลดน้ำหนักอิ่มท้องในช่วงไดเอตได้แบบไม่ต้องกลัว ว่าจะขาดสารอาหารใดไปแน่นอน ช่วยลดคอเลสเตอรอล เห็ดออรินจิ ทำให้การรับประทานเห็ดออรินจิสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีในเลือด ได้ อีกทั้งยังสามารถช่วยสร้างเสริมสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง นอกจากนี้ปริมาณไฟเบอร์ที่สูงยังสามารถป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดได้เช่นกัน
SME Speed Up วันนี้พาคุณผู้ชมมาพบกับสีสันอันเลอค่าของธุรกิจผ้าไหมปั่นแห่งแรกและแห่งเดียวในประเทศที่ได้รับการยอมรับจากสากลว่าเป็นผู้ผลิตผ้าไหมปั่นที่ได้รับมาตรฐาน ด้วยเวลาเพียง 5 ปีที่บริษัท สปัน ซิลค์ เวิลด์ จำกัด เคล็ดลับอะไรที่ทำให้ธุรกิจติดลมบนและได้รับการยอมรับในระดับสากล ร่วมหาคำตอบได้จาก ดร.ปาจรีย์ คิวเจริญวงศ์ ได้ในรายการ พลาดไม่ได้
ประโยชน์ของการจดทะเบียนสมรส ที่คุณอาจไม่เคยรู้ 1. การจดทะเบียนสมรสทำให้สามีภรรยาต้องอุปการะเลี้ยงดูซึ่งกันและกัน นั้นหมายความว่าสามีจะหาเลี้ยงภรรยา หรือภรรยาจะหาเลี้ยงสามี หรือจะช่วยดูแลกันและกันได้ 2. การจดทะเบียนสมรสทำให้หญิงหรือภรรยามีสิทธิ์ใช้ชื่อสกุลของสามี หรือไม่ใช้ก็ได้ 3. การจดทะเบียนสมรสทำให้หญิงต่างชาติมีสิทธิ์ขอถือสัญชาติไทยตามสามีได้ (ถ้าอยากถือสัญชาติไทย) 4. การจดทะเบียนสมรสทำให้สามีภรรยามีสิทธิ์จัดการสินสมรสร่วมกัน (ทรัพย์ที่ได้มาระหว่างสมรส) 5. การจดทะเบียนสมรสทำให้สามีภรรยามีสิทธิ์รับมรดกของคู่สมรสเมื่ออีกฝ่ายเสียชีวิตไปก่อน 6. การจดทะเบียนสมรสทำให้มีสิทธิ์รับเงินจากทางราชการ หรือนายจ้าง เช่น กรณี ที่คู่สมรสตายเพราะปฏิบัติหน้าที่ หรือจากการทำงาน (บำเหน็จตกทอด) หรือ การรับเงินสงเคราะห์บุตรตามกฎหมายแรงงาน 7. การจดทะเบียนสมรสทำให้สามีหรือภรรยามีสิทธิ์ฟ้องร้องเรียกค่าเสียหายหรือค่าทดแทนจากผู้ที่ทำให้คู่สมรสของตัวเองเสียชีวิตได้ เช่น สามีโดนรถชน ภรรยาสามารถเรียกค่าเสียหายถึงชีวิตกับผู้ขับรถชนได้ 8. การจดทะเบียนสมรสทำให้สามีหรือภรรยาสามารถหึงหวงคู่สมรสของตัวเองได้อย่างออกหน้าออกตามกฎหมาย และ หากพบว่าคู่สมรสมีชู้ ก็สามารถเรียกค่าเสียหายได้ทั้งจากคู่สมรสของตัวเอง และเรียกค่าเสียหายจากชู้ได้ด้วย 9. การจดทะเบียนสมรสทำให้บุตรมีฐานะเป็นบุตรที่ชอบด้วยกฎหมาย สามารถใช้นามสกุลพ่อได้ สมัครเข้าเรียนได้ และรับมรดกจากผู้เป็นพ่อได้ (บุตรเป็นสิทธ์ตามชอบธรรมของแม่อยู่แล้ว) 10. การจดทะเบียนสมรสทำให้ได้รับการลดหย่อนค่าภาษีเงินได้ 11. การจดทะเบียนสมรสทำให้สามีภรรยาที่ทำความผิดระหว่างกัน เช่น สามีขโมยเงินภรรยา ภรรยาบุกเข้าบ้านสามี ผู้ที่ทำผิดไม่ต้องรับโทษตามกฎหมาย 12. การจดทะเบียนสมรสทำให้สามีหรือภรรยาฟ้องร้องดำเนินคดีกับผู้ที่ทำร้ายคู่สมรสของตัวเองได้ […]
10 นิสัยที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จ นิสัยของคนเรานั้นสามารถเปลี่ยนไปตามการดำเนินชีวิตของคนเราได้ไม่ว่าจะเป็นในด้านของพฤติกรรมหรือกิจวัตรประจำวันก็เหมือนกัน ดังนั้นเรามาดูเกี่ยวกับ10 วิธีที่จะให้เราเปลี่ยนนิสัยเป็นตามผู้ที่ประสบความสำเร็จได้ 1. หาความรู้ อย่าปล่อยให้ชีวิตผ่านไปวันๆ โดยไม่คิดที่ค้นคว้าหาความรู้เพิ่มเติม การเรียนรู้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกรูปแบบ คุณอาจจะใช้เวลาว่างในการอ่านหนังสือ ดูข่าวเกี่ยวกับธุรกิจ อ่านแนวคิดและมุมองของนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ 2. ตั้งเป้าหมาย ในแต่ละวันควรกำหนดเป้าหมายให้ชัดเจน เริ่มจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น อ่านหนังสือให้ 20 หน้าในวันนี้ หรือ ทำงานให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนด แล้วค่อยๆ ขยับเป้าหมายให้ใหญ่ขึ้น เช่น จะเก็บเงินแสนให้ได้ภายใน 1 ปี หรือ อีก 10 ปีฉันจะต้องมีเครื่องบินเจ็ตส่วนตัว การกำหนดเป้าหมายนั้นจะช่วยให้คุณสามารถมองเห็นและตัดเรื่องที่ไม่จำเป็นออกไปได้ เพราะเมื่อมีเป้าหมายเราก็จะต้องหาวิธีเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นให้รวดเร็วที่สุด 3. วางแผน แน่นอนว่าคนเราสามารถตั้งเป้าหมายใหม่ๆได้ทุกวันอย่างไม่มีสิ้นสุด ดังนั้นเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้นั้นจะสำเร็จได้ ดังนั้นคุณจะต้องมี”การวางแผน”ที่รัดกุม มีการกำหนดขั้นตอน วางกลยุทธ์ กำหนดกลุ่มเป้าหมาย เป็นต้น อย่าลืมว่าเมื่อวางแผนงานแล้วก็ต้องลงมือทำมันด้วยจึงจะบรรลุผลได้จริง 4. สร้างเครือข่าย ปัจจุบันการสร้างเครือข่ายเป็นเรื่องง่ายมาก และสามารถทำได้หลายรูปแบบ หากคุณจะต้องเป็นผู้ผลิต หมายความว่าคุณจะต้องสร้างเครือข่ายอย่างจริงจังและอดทน อย่ารอให้อีเมล์หรือโทรศัพท์เข้ามาหาคุณเอง แต่คุณต้องพยายามที่ออกไปหาคนอื่นๆ จะช่วยให้เข้าถึงกลุ่มลูกค้าเป้าหมายได้ตรงกลุ่มและรวดเร็วมากยิ่งขึ้น […]
สูตรเด็ด เคล็ดลับ สะเดา – น้ำปลาหวาน เพื่อนๆคนไหนที่ชอบกินสะเดาน้ำปลาหวาน แต่ซื้อกินก็ไม่ค่อยอร่อย เลยอยากจะหาสูตรที่ทำกินเอง ง่ายๆ วันนี้ แอดมินมีสูตรเด็ด เคล็ดลับ สะเดา – น้ำปลาหวานมาฝาก ค่ะ เราไปดูส่วนผสมกันเลย ส่วนผสม – น้ำตาลปี๊บ 2 ถ้วย – น้ำมะขามเปียกข้นๆ ½ ถ้วย – น้ำปลา ½ ถ้วย – หอมเจียว ¼ ถ้วย – กระเทียมเจียว ¼ ถ้วย – พริกแห้งหั่นบางๆ ทอดกรอบ ¼ ถ้วย – สะเดาอ่อน ประมาณ 5-10 กำ วิธีทำ – นำสะเดาไปล้างเบาๆ ระวังช้ำ แล้วจึงนำไปลงในน้ำเดือด – ผสมน้ำตาล […]
เคล็ดลับทำให้แก้วน้ำแวววาว ใช้น้ำเกลือล้างคราบมันบนแก้วน้ำ จะทำให้แก้วน้ำใสแวววาวขึ้นแล้วยังฆ่าเชื้อโรคได้อีกด้วย หรือผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำเปล่าในอัตราส่วน 1 : 4 นำมาล้างแก้วน้ำ จะทำให้แก้วน้ำใสแวววาวขึ้น
3 องค์ประกอบ เสริมสร้างแบรนด์ให้แข็งแรง การสร้างแบรนด์ให้ติดตลาด ผู้ประกอบการ SMEs หลายราย มักเข้าใจว่าเป็นหนึ่งในวิธีการที่จะช่วยทำให้ธุรกิจประสบความสำเร็จ เพราะหากแบรนด์ของเราเป็นที่ชื่นชอบ และเป็นที่นิยมของลูกค้าย่อมทำให้ลูกค้านึกถึงและซื้อสินค้าหรือบริการของเราเป็นอันดับแรก แต่เหนือสิ่งอื่นใดผู้ประกอบการ SMEs ต้องมีความเข้าใจถึงองค์ประกอบสำคัญถึง 3 ส่วน ที่จะเสริมสร้างให้แบรนด์เกิดความแข็งแรง ซึ่งได้แก่ หาจุดยืน การสร้างแบรนด์ผู้ประกอบการต้องทราบว่าธุรกิจของตนเองเป็นธุรกิจประเภทใด รวมถึงหาจุดยืนของธุรกิจตนเองให้เจอ เช่น มีความสุภาพในการบริการ ซื่อสัตย์ในการให้ข้อมูล ที่จะทำให้ลูกค้าเห็นอย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้จะกลายเป็นความผูกพัน และความรู้สึกที่ดีในระยะยาว 2. สร้างการรับรู้ของแบรนด์ การสร้างการรับรู้ของแบรนด์นั้นไม่ใช่เพียงแค่ใช้เงินจำนวนมากในการลงโฆษณา ประชาสัมพันธ์ เพื่อให้ผู้บริโภคทราบว่ามีแบรนด์ของเราอยู่เพียงอย่างเดียว การทำให้คนรู้จักนั้นไม่ได้แปลว่าต้องมีคนซื้อเสมอไป การสร้างการรับรู้แบรนด์จะต้องคิดถึงจุดประสงค์ที่แท้จริงคือ การที่เรานำแบรนด์ไปทำความรู้จักไม่ว่าจะเป็นรู้จักชื่อแบรนด์ รู้ถึงคุณภาพของสินค้าที่เราสร้างขึ้น เพื่อก่อให้เกิดความผูกพันระยะยาว ในการสร้างการรับรู้แบรนด์มีคำถามที่เราต้องคิดถึงอยู่เสมอคือ จะทำอย่างไรให้ผู้บริโภคนึกถึงแบรนด์ของเราเมื่อถามถึงสินค้าในหมวดนี้ 3. ทำให้ลูกค้าเกิดความเข้าใจในแบรนด์ของเรา เพื่อให้กลุ่มลูกค้ายังคงอยู่กับแบรนด์เราไปนาน เจ้าของธุรกิจจำเป็นที่จะต้องคอยพัฒนาสินค้าและบริการของตัวเองต่อไปเรื่อย ๆ เพื่อให้คู่แข่งตามไม่ทัน ซึ่งทำได้จากการสังเกต สอบถาม ตรวจวัดความรู้สึกของกลุ่มลูกค้า ดังนั้น 3 สิ่งที่กล่าวมา ผู้ประกอบการ SMEs ต้องมีความเข้าใจแบรนด์ของตนเองให้ชัดเจน และค่อยๆ สื่อสารออกไป […]
ในปัจจุบันจะพบว่ามีจำนวนผู้ป่วยเบาหวานเพิ่มมากขึ้นซึ่งมาจากการบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป โดยสินค้าที่จะมาตอบโจทย์ความต้องการของผู้ป่วยเบาหวานได้ นั่นก็คือหญ้าหวานที่มีสารป้ ไปดูกันว่าหญ้าหวานมีสรรพคุณอย่างไรบ้าง รวมไปถึงช่องทางการทำธุรกิจเกี่ยวกับหญ้าหวานจะมีช่องทางใดบ้างและแนวโน้มการเติบโตทางธุรกิจในต่างประเทศจะมีมากแค่ไหน หาคำตอบได้จากคุณสุรวุทฒิ วิทยาปัญญานนท์ CEO บริษัท กรีนฟู้ดส์ เอเชีย จำกัด ห้ามพลาด!!
ไพโรจน์ ร้อยแก้ว จากพ่อค้าขายของเก่า ผ่านร้อนผ่านหนาว ผ่านอุปสรรค ปัญหามากมาย ในที่สุดก็ประสบความสำเร็จจากการเป็นผู้ก่อตั้งตลาดนัดรถไฟ ทำอย่างไรมาเป็นเจ้าของตลาดนัดรถไฟที่ใหญ่โตมโหฬารได้อย่างในปัจจุบัน หลักคิดในการบริหารจัดการตลาดนัดอย่างไรให้สำเร็จ ถ้าคุณคิดจะทำตลาดนัดให้ประสบความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ พลาดไม่ได้ ติดตามได้ในรายการ SME TURN AROUND
ทำไม? “SME สร้างแบรนด์แล้วไม่ดัง” คำถามที่หลายๆคนสงสัยกัน นอกจากจะต้องแข่งขันกับ SME ในประเทศแล้ว ยังต้องแข่งขันกับ SME ต่างประเทศอีกด้วย ปัจจัยอะไรที่ทำให้ SME สร้างแบรนด์แล้วไม่เกิด และเคล็ดลับในการสร้างแบรนด์ให้ดังจะต้องทำอย่างไรนั้น หาคำตอบได้จากแขกรับเชิญคุณธรรมศักดิ์ อรชุนวงศ์ รองกรรมการผู้จัดการสายงานการตลาด บริษัท พีเพิลมีเดียกรุ๊ป จำกัด พลาดไม่ได้!!
จากข่าวทางสังคมในช่วงนี้ที่มีการนำเสนอข่าวเกี่ยวกับงูที่โผล่ตามชักโครกในบ้านต่างๆดังที่ได้เห็นข่าวกันอยู่ตอนนี้ ซึ่งเป็นประเด็นร้อนที่เกิดขึ้นมา นอกจากงูโผล่จากชักโครกที่สร้างความเดือดร้อนให้กับผู้พบเจอและบางรายถึงกับบาดเจ็บเนื่องจากโดนงูจากชักโครกฉกอวัยวะเพศอย่างที่เป็นข่าวดังหน้า 1 โดยตามหลักฮวงจุ้ยแล้วฮวงจุ้ยกับสัตว์เลื้อยคลานมีความเกี่ยวข้องกันในเรื่องของการสร้างห้องน้ำให้ถูกทิศทางเพื่อป้องกันสัตว์ร้ายที่เป็นอันตราย โดยทางอาจารย์มาโนช ประภาษานนท์ นักพยากรณ์ศาสตร์ฮวงจุ้ยและดวงจีน ได้ให้คำแนะนำและเคล็ดลับดีๆในการป้องกันสัตว์ร้ายเข้าบ้านโดยการปลูกต้นไม้มีหนามแหลมคมเช่น เฟื่องฟ้า และตะบองเพชร เพื่อเป็นการป้องกันสัตว์ร้ายเหล่านี้ นอกจากนี้ทิศของการสร้างห้องน้ำควรเป็นทิศตะวันตก เพราะเป็นทิศที่แสงแดดส่อง ซึ่งแสงแดดจะช่วยไล่ความชื้นซึ่งเป็นที่อยู่อาศัยของสัตว์ต่างๆที่ชื่นชอบที่ชื้นๆอีกด้วย นอกจากนี้การสร้างบ้านให้มีพื้นทึบและคอยเก็บกวาดบ้านไม่ให้รกจะสามารถป้องกันสัตว์ต่างๆมาอาศัยอยู่ในบ้านได้ ซึ่งเป็นวิธีการป้องกันสัตว์ร้ายที่ดีอีกวิธีหนึ่งเลยทีเดียว http://www.smartsme.tv/content/34627
ชี้ช่องรวยรายวันวันนี้สำหรับใครที่อยากเป็นเจ้าของแบรนด์เครื่องสำอางค์ต้องไม่พลาด! พบกับผู้ผลิตและสร้างแบรนด์เครื่องสำอางค์จาก MYR ที่มาพร้อมโปรโมชั่นลงทุนเพียง 6,000 บาทก็สามารถได้เครื่องสำอางค์นั้นไป 50 ชิ้น เฉลี่ยชิ้นละ 120 บาทเท่านั้น สามารถนำไปขายต่อได้กำไรงามเลยทีเดียว รายละเอียดจะเป็นอย่างไรนั้น ติดตามได้ในรายการ
การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นเรื่องสำคัญแค่ไหน? การนอนหลับพักผ่อนเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับคนทุกวัย มันจะทำให้ร่างกายและจิตใจคุณกระปรี้กระเปร่า อารมณ์ดี แล้วยังส่งผลให้ความสามารถในการเรียนรู้และความจำดีขึ้นอีกด้วย และถ้าคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ คุณก็จะอารมณ์ไม่ดี ระบบภูมิคุ้มกันก็จะรวน จำอะไรไม่ค่อยได้ แล้วยังเครียดง่ายอีกด้วย ดังนั้นมันจำเป็นสำหรับนายจ้างมากๆ ที่จะมีลูกจ้างที่ร่างกายแข็งแรง จิตใจแจ่มใส เพื่อที่จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ งั้นเราจะทำยังไงดีเพื่อให้ได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ????? 1.กำหนดเวลาพักผ่อน เหมือนกำหนดเวลานัดหมอ หรือนัดทำนู่นทำนี่นั่นแหละ มันเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาคุณเครียดหัวแทบแตก หรือมีงานสุมหัวจนทำไม่ทัน ถึงมันจะเป็นแค่การลุกขึ้นไปกินน้ำ หรือเดินยืดเส้นยืดสายรอบๆบ้าน แต่มันก็ช่วยคุณได้มากกว่าการนั่งจมอยู่กับงานอย่างงั้นนะ 2.ทำอะไรบางอย่างให้เป็นกิจวัตรประจำวัน แทนที่จะใช้ชีวิตแบบงงๆ ตื่นมาทำนู่นทำนี่ รีบๆลวกๆ ยังไม่ทันรู้ตัวเลย นอนอยู่บนเตียงอีกละ คุณลองกำหนดกิจวัตรประจำวันที่ทำหลัง ตื่นนอนดู เพื่อจะทำให้สมองคุณตื่นและมีสติกับการใช้ชีวิตมากขึ้น เช่น ตื่นเร็วขึ้น 10 นาที แล้วแทนที่จะรีบไปทำนู่นทำนี่ ก็ให้ออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายเบาๆก่อน 3.พักผ่อนจิตใจ เพราะการพักผ่อนไม่ได้สำคัญแค่ร่างกายเท่านั้น ถ้าใจคุณยังสับสนวุ่นวาย คิดนู่นคิดนี่ ลองเขียนอะไรที่ทำให้คุณเครียดออกมาเป็นข้อๆ จากนั้นอีกสองสามวันค่อยกลับ มาดูสิ่งที่คุณเขียนไว้ บางครั้ง การที่เราให้ใจเราได้พักบ้าง มันอาจจะทำให้อะไรๆมันชัดเจนมากขึ้นก็ได้นะ หรือคุณอาจจะลองหากิจกรรมบางอย่างที่คุณต้องให้ความสนใจมันอย่างเต็มที่ เช่นการเล่นกีฬาเป็นทีมดูสิ กิจกรรมพวกนี้มันจะทำให้คุณต้องใช้ทั้งร่างกายและจิตใจ และคุณจะแทบไม่มีเวลาคิดถึงปัญหาวุ่นวายต่างๆเลย แล้วพอกลับมาดูอีกที มันอาจจะเป็นเรื่องง่าย […]
