Other

5 อาชีพที่สุ่มเสี่ยงต่อการเสื่อมสุขภาพในอนาคต

5 อาชีพที่สุ่มเสี่ยงต่อการเสื่อมสุขภาพในอนาคต 5 อาชีพที่สุ่มเสี่ยงต่อการเสื่อมสุขภาพในอนาคต 1.ทันตแพทย์ อาชีพหมอฟันหรือทันตแพทย์ เป็นน่าสนใจในปัจจุบันเพราะว่ามีโอกาสก้าวหน้าในชีวิตรวมถึงรายได้ที่สูงถึง 7 หลักต่อเดือน แต่รู้ไหมว่า อาชีพหมอฟันเป็นอาชีพที่มีความเสี่ยงด้านสุขภาพสูงที่สุดเป็นอันดับที่1 โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 65.4 % ซึ่งหน้าที่หลักของหมอฟันคือ การวินิจฉัยตวรจสอบโรค รักษาโรค ทำศัลยกรรม ให้ยารักษา กับสิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้นในช่องปากของผู้ป่วย และนี่คือสาเหตุต่างๆที่มำให้อาชีพหมอฟันนั้นมีความเสี่ยงต่อการเสื่อมเสียด้านสุขภาพมากที่สุด 1. การสัมผัสสารปนเปื้อนต่างๆ ที่มีความเสี่ยงสูงถึง 84 % 2. การสัมผัสเชื้อโรคภายในช่องปากของคนไข้ 3. ใช้ระยะเวลานั่งในการทำงานตลอดทั้งวัน 2.พนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน หรือ อาชีพ แอร์โฮสเตสและสจ็วต เป็นอาชีพที่ใครหลายๆคนนั้นใฝ่ฝันอยากจะเป็น เพราะด้วยรายได้ที่ค่อนข้างสูง กับเครื่องแบบที่สวยงามรวมถึงขณะทำงานก็สามารถได้ท่องเที่ยวไปในเมืองต่างๆได้อีกด้วย แต่เมื่อพิจารณาจากการปฏิบัติงานจริงแล้วจะพบว่า อาชีพแอร์โฮสเตสและสจ๊วดมีความเสี่ยงด้านสุขภาพค่อนข้างสูงเป็นอันดับ 2 รองจากทันตแพทย์ ที่ถึงร้อยละ 62.3 % ซึ่งหน้าที่ อาชีพ แอร์โฮสเตสและสจ็วต คือ ทักทายผู้โดยสารตอนขึ้นเครื่องตรวจสอบตั๋วและอำนวยความสะดวกให้แก่ผู้โดยสารตลอดการเดินทาง รวมถึงสาธิตวิธีการใช้อุปกรณ์รักษาความปลอดภัย เหตุฉุกเฉินต่างๆ และสุดท้ายคือการให้บริการอาหารและเครื่องดื่ม อาชีพ แอร์โฮสเตสและสจ็วต มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคภัยต่างๆที่สุขผลต่อสุขภาพได้แก่ […]

บูรพา-อาคเนย์ ตอนนัยยะของสะพานหลงเจียง เชื่อมจีนสู่พม่ากว่าที่คิด : บัณรส บัวคลี่

เราท่านคงได้เห็นข่าวจีนได้เปิดใช้สะพานที่ยาวที่สุดในเอเชีย ข้ามแม่น้ำหลงเจียงเพื่อจะเชื่อมการคมนาคมไปยังประเทศพม่ากันมาแล้ว ก็สมแล้วล่ะที่สื่อน้อยใหญ่ทั่วโลกนำข่าวนี้ไปนำเสนอต่ออย่างเอิกเกริก เพราะว่ามันสมควรเป็นข่าวใหญ่จริง ๆ นอกจากสะท้อนถึงความก้าวหน้าในเทคโนโลยีวิศวกรรมการก่อสร้างแล้ว ยังแสดงให้เห็นถึงยุทธศาสตร์การค้าการลงทุนของมหาอำนาจแดนมังกรพร้อมกันไปด้วย สะพานข้ามหลงเจียงใช้เวลาสร้างราว 5 ปี เชื่อมหุบเหวลึกและภูเขาสูงสองฟากฝั่งอย่างน่าตื่นตาตื่นใจ ด้วยความกว้าง 33.5 เมตร ความยาว 8,100 ฟุต หรือ 2,471 เมตร ใช้งบประมาณก่อสร้าง 1,470 ล้านหยวน ข่าวระบุว่า สะพานนี้ใช้เชื่อมการคมนาคมระหว่างเมืองเป่าซางกับเมืองเถิงชง เพื่อจะไปยังประเทศพม่าต่อไป พูดถึงเรื่องการก่อสร้างถนนหนทางแล้ว จีนนี่ยอดจริงๆ นะครับ มณฑลยูนนานเป็นเขตที่มีแต่ภูเขาสลับซับซ้อนมาแต่โบราณ เป็นอุปสรรคของการค้าคมนาคมและทุกๆ ด้าน แต่ทว่าจีนยุคใหม่สร้างถนนและทางรถไฟด้วยวิธีใหม่ ตรงไหนเป็นภูเขาก็เจาะภูเขาเข้าไป ตรงไหนเป็นหุบเหวก็สร้างสะพานยกสูงขึ้นมา ทำให้การเดินทางเป็นเส้นตรง สะดวกง่ายดายขึ้นมาก ยูนนานในยุคนี้ไม่มีปัญหาเรื่องการคมนาคมแล้ว ทั้งจะยังเป็นต้นทางเชื่อมโยงที่สำคัญที่จีนใช้เชื่อมไปสู่ประเทศรายรอบตามแนวนโยบายทางสายไหมยุคใหม่อีกต่างหาก สังเกตดูจากโซเชี่ยลมีเดียและคอมเมนท์ท้ายข่าวจำนวนหนึ่งพบว่า คนไทยเราจำนวนไม่น้อยที่เข้าใจว่าสะพานยักษ์แห่งนี้ เพิ่งจะเปิดเชื่อมการคมนาคมระหว่างจีนกับพม่าให้สะดวกขึ้น หรือบางท่านอาจจะคิดทำนองว่า ต่อจากนี้ไปการคมนาคมทางถนนระหว่างพม่ากับจีนจะได้เริ่มเปิดใช้… ซึ่งหากใครคิดแบบนั้น กรุณาทราบว่าท่านเข้าใจผิดไปถนัด นั่นเพราะว่าเส้นทางการคมนาคมเชื่อมระหว่างพม่ากับมณฑลยูนนานนั้นเขาเปิดเชื่อมไปมาหาสู่ต่อกันมานานแล้ว และถนนหนทางก็มาตรฐานสะดวกรวดเร็วอย่างยิ่งอยู่เดิมแล้วในระดับทางด่วน หรือ Express way ด้วยซ้ำไป แล้วก็ไม่เกี่ยวอะไรกับสะพานยักษ์ยาวสองกิโลเมตรตัวนี้เลย หากท่านลองใช้กูเกิ้ลแผนที่ ดูพื้นที่ระหว่าง […]

อาหารที่ควรระวังเพราะกินมากไปอาจเร่งอาการอักเสบ

อาหารที่ควรระวังเพราะกินมากไปอาจเร่งอาการอักเสบ ไขมันอิ่มตัว มีมากในเนื้อสัตว์ติดมันเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก กุนเชียง เบคอน กะทิ น้ำมันมะพร้าว ไขมันทรานซ์ มีมากใน มาจารีน เนยขาว มันฝรั่งทอดกรอบ อาหารทอดกรอบ เค้ก คุ้กกี้ เป็นต้น น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตขัดสี เช่น ข้าวขาว เส้นก๋วยเตี๋ยว พาสต้า บะหมี่ เพิ่มระดับอินซูลินในเลือด ทำให้ไปเร่งการอักเสบ อาหาร ของหวาน และเครื่องดื่มเติมน้ำตาล อาหารต้านการอักเสบจะต่างกับยาต้านการอักเสบซึ่งออกฤทธิ์ทำให้รู้สึกดีขึ้นเป็นเวลา 1 – 2 ชั่วโมง แต่สำหรับอาหารต้านการอักเสบนั้นจะต้องมีความอดทนที่จะรอผลให้ปรากฏ ซึ่งใช้เวลา 2 – 3 สัปดาห์เป็นอย่างน้อย แต่ก็คุ้มค่ากับสุขภาพและเป็นการเริ่มต้นที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วย นอกจากเลือกกินอาหารให้ถูกในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้ได้รับสารอาหารสมดุลแล้ว จะต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดูแลน้ำหนักตัว อย่าให้อ้วนงดสูบบุหรี่ จะเป็นวิธีต้านการอักเสบที่จะป้องกันโรคเรื้อรังและมีคุณภาพชีวิตที่ดีแน่นอน

----------------

เคล็ดลับการทำ“น้ำซุป”รสเด็ด

เคล็ดลับการทำ“น้ำซุป”รสเด็ด เตรียมกระดูกหมู หรือโครงไก่ นำมาล้างให้สะอาด แล้วนำไปต้มกับน้ำ ด้วยไฟแรง พอน้ำเดือดให้ใส่เกลือป่นลงไปเล็กน้อย เมื่อน้ำซุปเดือดจัด จะมีฟองลอยบริเวณผิวน้ำให้ใช้ช้อนตักฟองทิ้ง แล้วลดไฟลง จากนั้นเคี่ยวไปเรื่อยๆ จนน้ำซุปใส จะได้น้ำซุปที่มีสีสสวยสดใส มีรสหวานจากกระดูกและเค็มเล็กน้อยจากเกลือ

ไม่ลองไม่รู้ ลดความอ้วนตามวันเกิด

ลดความอ้วนตามวันเกิด หลายคนหาวิธีลดความอ้วน108วิธีก็ไม่สำเร็จสักที ลองหันมาดูการลดความอ้วนตามวันเกิดดูบ้างว่าคนที่เกิดในแต่ละวันนั้น ควรลดความอ้วนอย่างไรถึงจะได้ผล คนที่เกิดวันอาทิตย์&วันจันทร์ ควรงดอาหารประเภทพวกปิ้ง รวมถึงส่วนที่เป็นหัวใจของสัตว์ อาหารที่มีรสเผ็ด ผัดพริกแกง ผัดเผ็ดปลาดุก ไม่ควรทานผลไม้ที่มีสีสีแดงเช่น แตงโม องุ่นแดง คนที่เกิดวันอังคาร ไม่ควรบริโภคอาหารจากพืชที่มีแป้งสูง พืชใต้ดิน เผือก มันสำปะหลัง หรือเครื่องในของสัตว์ต่างๆ งดผักผลไม้ที่สุกจัด ควรทานผลไม้ที่ยังไม่สุกหรือดิบๆ คนที่เกิดวันพุธ งดอาหารที่เป็นสัตว์ปีกและเนื้อวัว หรือส่วนที่เป็นผักประเภทไม้เลื้อย เช่น ยอดตำลึง ยอดฝักทองรวมถึงอาหารง่ายๆ เช่น ไข่ต้ม ปลากระป๋อง ไข่ทอด ไม่ควรรับประทานผลไม้ที่มีหนามที่เปลือกหรือลำต้นเช่นทุเรียน เงาะ ขนุน คนเกิดวันพฤหัสบดี หนีให้ไกลอาหารประเภทย่างและอบ ที่มีรสเปรี้ยวหรือขมเกินไปเช่น หน่อไม้ ผักชะอม ไม่ควรรับประทานผลไม้ที่มีเปลืองสีดำหรือคล้ำจนเกินไป เช่นมังคุด คนเกิดวันศุกร์ หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง และอาหารที่มีผงชูรส เป็นส่วนผสม อาหารที่มีการหมักสีในส่วนประกอบ รวมถึงน้ำอัดลมด้วย ไม่ควรรับประทานผลไม้ที่เป็นกระป๋อง ควรทานของสดจะดีกว่า คนเกิดวันเสาร์ งดอาหารที่ทำมาจากกะทิหรือน้ำตาลปีบหรือเครื่องปรุงที่ทำมากับสัตว์ทั้งหลาย เช่นน้ำมันหอยผักผลไม้ที่ไม่ควรรับประทานที่มีเปลือกนิ่ม เช่น แอปเปิล แตงกวา

หลักสูตรอบรม ” The manager of SMEs”

SME Smart Service วันนี้พาคุณผู้ชมมาพูดคุยกันถึงหลักสูตรอบรม ” The manager of SMEs” ที่ผู้ประกอบการขนาดเล็กไม่ควรพลาด หลักสูตรนี้จะมีความน่าสนใจแค่ไหน และผู้ประกอบการจะได้รับประโยชน์อะไรจากการอบรมนี้บ้าง ไปฟังคุณปรัชญา เพิ่มทองคำ ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาโอกาสธุรกิจ สถาบันพัฒนาวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (ISMED) ที่จะมาให้คำตอบในรายการ ห้ามพลาด!!

เทคนิคการวางแผนการเงินเพื่อครอบครัวอย่างชาญฉลาด

ในปัจจุบันเพื่อนๆจะเห็นได้ว่าทั่วโลกเกิดภาวะเศรษฐกิจที่ชะลอตัว ซึ่งวิธีการรับมือกับเรื่องนี้คงจะเป็นการจัดสรรการเงินของตัวเองให้ดี เพราะอนาคตอาไม่แน่นอน อาจเกิดเรื่องให้เราต้องเสียทรัพย์ ซึ่งการวางแผนการเงินจะทำให้เราสามารถผ่านช่วงเวลาเหล่านั้นมาได้ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นหัวหน้าครอบครัวจะต้องมีการวางแผนที่รอบคอบขึ้นมา มิเช่นนั้นอาจจะทำให้เกิดความเสี่ยงทางการเงินของครอบครัวเพื่อนๆได้ ซึ่งเทคนิคการวางแผนเงินสำหรับครอบครัวนั้นสามารถทำได้ดังนี้ การตั้งเป้าหมาย การตั้งใจทำอะไรนั้นเราจำเป็นที่จะต้องตั้งเป้าหมายของเราให้ชัดเจน ซึ่งการวางแผนการเงินเพื่อครอบครัวนั้นเป้าหมายที่ตั้งไว้คือเพื่อครอบครัว ซึ่งแต่ละครอบครัวจะมีเป้าหมายที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งจุดเริ่มต้นของการทำตามเป้าหมายต้องเริ่มจากการออมเป็นสิ่งแรก จัดระเบียบรายรับรายจ่าย เริ่มต้นการจัดระเบียบรายรับรายจ่ายของตัวเองได้ด้วยการจดบันทึกในแต่ละเดือน โดยเราจะได้รู้ว่าในแต่ละเดือนนั้นเราหมดไปกับค่าอะไร และควรประหยัดในเรื่องอะไร รวมไปถึงการตัดค่าใช้จ่ายที่ฟุ่มเฟือยออกไปเพื่อที่จะมีเงินเหลือเก็บมากขึ้น

พบทางเลือกจาก M.Y.R.Cosmetics Solution ที่ให้คุณมีแบรนด์เครื่องสำอางจากสารสกัดออแกนิกส์

กระแสเครื่องสำอางออแกนิกส์กำลังมาแรง โดยมากล้วนเป็นเครื่องสำอางจากฝั่งยุโรป เพราะต้องผ่านการรับรองจากสถาบันที่ได้มาตรฐานสากล ด้วยค่าใช้จ่ายสูง ทำให้เอสเอ็มอีไทยทำไม่ได้ พบทางเลือกจาก M.Y.R.Cosmetics Solution ที่มีสารสกัดบางตัวที่เป็นออแกนิกส์ ให้คุณสามารถเลือกไปทำแบรนด์เครื่องสำอางได้อย่างอุ่นใจ ให้คุณมีสินค้าเครื่องสำอางที่ห่วงใยสุขภาพ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม แถมปลอดภัยอีกด้วย ที่สำคัญในงาน Smart SME EXPO 2015 ที่จัดขึ้นในวันที่ 30 มิถุนายน- 3 กรกฎาคม 2559 ณ ชาเลนเจอร์ 3 อิมแพ็คเมืองทองธานี คุณกฤกษณ์ แจ้งจรัส ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร M.Y.R.มีแคมเปญเด็ด ๆเพี๊ยบ แวะมาที่บูธ S23 ติดตามชมรายละเอียดได้ในรายการชี้ช่องรวยรายวันวันนี้ เวลา 10.00 น., 17.00-18.00 น. (รีรัน), 22.00-23.00 น. (รีรัน) ทรูวิชั่นส์ SD 49, HD 570/ PSI TRUE 49 www.smartsme.tv หรือรับชมผ่านแอพพลิเคชั่นบนมือถือ […]

รวม 4 สูตร ดีท๊อกซ์ลำไส้!!!

รวม 4 สูตร ดีท๊อกซ์ลำไส้!!! รวม 4 สูตร ดีท๊อกซ์ลำไส้ ทำง่ายๆ แถมราคาประหยัดอีกด้วย สูตรที่ 1 น้ำเปล่า มะนาว เกลือ เตรียมน้ำเปล่า 1 ลิตร บีบน้ำมะนาว 2 ลูก แล้วตามด้วยเกลือ 2 ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน ดื่มให้หมดภายใน 10-20 นาที พอหมดแล้ว เราจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที สูตรนี้จะช่วยให้คุณถ่ายแบบหมดลำไส้จริง ๆ เหมือนช่วยผลักของเก่าที่มีอยู่ออกมาจนหมด สบายพุงแน่นอน สูตรนี้แนะนำให้ทำอาทิตย์ละครั้ง และในวันที่เราไม่ได้ออกไปข้างนอกนะคะ เดี๋ยวจะลำบากเวลาเข้าห้องน้ำ แอดมินขอเตือนไว้ก่อน สูตรที่ 2 โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาว ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย นมสดรสจืด 100% 1 กล่อง น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และน้ำมะนาวครึ่งลูก […]

เคล็ดลับจ่ายภาษีน้อยสไตล์ SME !!

ภาษี ใครว่าน่ากลัว!!! SME ส่วนใหญ่คงจะค้านอยู่ในใจแน่ๆ ก็จะไม่ให้น่ากลัวได้อย่างไร แต่ละคนอุตส่าห์สู้ตรากตรำทำธุรกิจมาแทบตายกว่าจะได้กำไรงามๆ แต่กลับต้องเอามาจ่ายเป็นภาษี แถมต้องจ่ายเยอะเสียด้วย จึงไม่มีใครเต็มใจอยากจ่าย ต่างพยายามหาทางหลบเลี่ยงสารพัด แต่ลืมคิดไปหรือป่าวว่าหากถูกสรรพากรตรวจสอบขึ้นมา โดนเรียกเก็บภาษีย้อนหลังนี่คงต้องจ่ายกันอานเลยทีเดียว แต่กรมสรรพากรก็ไม่ได้ใจจืดใจดำขนาดนั้น จะเห็นว่าช่วงที่ผ่านมาประเด็นที่ SME ให้ความสนใจอยู่ไม่น้อยก็คือมาตรการลดหย่อนภาษีที่ออกมาช่วยเหลือ SME อย่างเราๆ ประหยัดต้นทุนให้ประคองตัวฝ่าเศรษฐกิจไปได้ ดังนั้น SME ควรศึกษาทำความเข้าใจ เพื่อจะได้ใช้สิทธิประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ เรื่องของภาษีหากศึกษาดูดีๆ แล้วจะเห็นว่า ถ้าวางแผนดี ก็ช่วยให้จ่ายน้อยลงได้ โดยไม่จำเป็นต้องหลบเลี่ยงด้วยซ้ำ เผลอๆ อาจจะจ่ายน้อยกว่าอีกด้วย เพราะยังมีสิทธิประโยชน์อีกมากมายที่ SME หลายคนยังไม่รู้ หรือมองข้ามไป ตัวอย่างเช่น SME ที่จดทะเบียนนิติบุคคลจ่ายภาษีน้อยกว่าบุคคลธรรมดาเสียอีก ก็เพราะสรรพากรเค้าคำนวณภาษีจากกำไร แปลว่าปีไหนขาดทุนก็ไม่ต้องเสีย หรือมีกำไรไม่ถึง 300,000 บาทก็ไม่ต้องจ่ายภาษี แต่หากปีไหนขายดีมีกำไรเกิน 300,000 บาทก็เสียภาษีในอัตราคงที่ 10% เท่านั้น (สำหรับธุรกิจที่มีทุนจดทะเบียนไม่เกิน 5 ล้านบาท และรายได้ไม่เกิน 30 ล้านบาทต่อปี) ในขณะที่บุคคลธรรมดาเสียภาษีจากรายได้ในอัตราขั้นบันไดตั้งแต่ 5% […]

7 เทคนิคปรับธุรกิจอย่างไรให้ถูกหลักฮวงจุ้ย

7 เทคนิคปรับธุรกิจอย่างไรให้ถูกหลักฮวงจุ้ย การทำธุรกิจไม่ว่าจะธุรกิจอะไรก็ตาม หลักการสำคัญที่จะทำให้ธุรกิจประสบความสำเร็จได้นั่นก็คือ การเลือกทำเลที่เป็นกระแสตามหลักฮวงจุ้ย ซึ่งหลักการทำธุรกิจให้ประสบความสำเร็จตามหลักฮวยจุ้ยนั้นอาจารย์มาโนช ประภาษานนท์ โหราจารย์ฮวงจุ้ยชื่อดังได้บอกหลักสำคัญไว้ดังนี้….. 1. สถานที่นั้นต้องอยู่ในกระแส มีผู้คนพลุกพล่าน 2. การคมนาคมที่สะดวก ต้องมีที่จอดรถสำหรับลูกค้าที่จะมาใช้บริการ 3. ต้องมีจุดดึงดูดลูกค้า อาทิเช่น ห้างสรรพสินค้า หรือ เป็นศูนย์รวมร้านค้า จะทำให้ง่ายต่อการขายมากยิ่งขึ้น 4. หาจุดขายของร้านให้ได้ และใช้สัญลักษณ์หรือโลโก้เป็นตัวสร้างแบรนด์ขึ้นมา 5. ปรับธุรกิจให้เข้ากับกลุ่มลูกค้ามากขึ้น ซึ่งในแต่ละพื้นที่กลุ่มลูกค้าจะแตกต่างกันไป การปรับธุรกิจของเราให้ตรงตามความต้องการของลูกค้าก็จะสามารถตอบโจทย์ลูกค้าได้มากยิ่งขึ้น 6. เลือกใช้โทนสีของร้านให้เหมาะกับธุรกิจของคุณตามธาตุของธุรกิจเพื่อเสริมเรื่องโชคลาภ 7. ร้านควรเห็นได้ชัดเจนอาจมีป้ายหน้าร้านให้ลูกค้าสามารถสังเกตได้ง่าย

เอ็กซ์ซิมแบงค์จัดดอกเบี้ยพิเศษส่งเสริมส่งออกไทย

นายมนัส แจ่มเวหา ประธานกรรมการธนาคารเพื่อการส่งออกและนำเข้าแห่งประเทศไทย หรือ เอ็กซิมแบงค์ กล่าวว่า เอ็กซ์ซิมแบงค์เป็นอีกหนึ่งสถาบันการเงินที่ช่วยสนับสนุนผู้ประกอบการส่งออกให้เข้าถึงแหล่งเงินทุนโดยในปี59 นี้ก็มีโครงการส่งเสริมผู้ประกอบการส่งออกโดยเฉพาะเอสเอ็มอีอย่างเข้มข้นเพื่อตอบสนองนโยบายของภาครัฐ ล่าสุดจัดโครงการดอกเบี้ยพิเศษ 3.99ต่อปี ให้กับผู้ส่งออกให้มีเงินทุนหมุนเวียนและมีการชดเชยความเสียหายจากการไม่ได้รับชำระเงินจากผู้ซื้อในต่างประเทศ โดยใช้หลักประกันเพียง 25% และยกเว้นค่าวิเคราะห์ข้อมูลผู้ซื้อและค่าเบี้ยประกัน รวมถึงได้รับประกันสูงสุด 5 ล้านบาท ทั้งนี้ผู้ประกอบการจะต้องไม่มีกรมธรรม์ประกันส่งออกกับเอ็กซ์ซิมแบงค์มาก่อน นอกจากนี้ยังมีอีกหลายโครงการที่สนับสนุนการลงทุนในพื้นที่เขตเศรษฐกิจพิเศษอีกด้วย นายมนัส กล่าวเพิ่มเติมว่า หลังจากที่ ดร.สมคิด จาตุศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรี ได้หารือกับ เอ็กซิมแบงค์ พร้อมนายอภิศักดิ์ ตันติวรวงศ์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลัง เพื่อให้กระทรวงการคลังมาช่วยดำเนินการร่าง business Plan ของธนาคารในการสนับสนุนธุรกิจส่งออกให้ก้าวไปสู่การลงทุนในต่างประเทศได้ และต้องการให้เอ็กซ์ซิมแบงค์จัดตั้งสาขาในต่างประเทศนั้น ขณะนี้เอ็กซ์ซิมแบงค์เองกำลังเร่งดำเนินการจัดตั้งสำนักงานนำร่องที่เมียนมาเป็นที่แรก คาดว่าจะเสร็จสมบูรณ์ในอีก 6 เดือนหลังจากนี้ และจะเริ่มจัดตั้งสำนักงานเพิ่มขึ้นโดยเน้นในกลุ่มประเทศ CLMV เป็นหลัก

ดับร้อนด้วยของกินเย็นๆ

ดับร้อนด้วยของกินเย็นๆ 1. เจลลี่แช่ช่องฟรีซ เลือกรสชาติที่ต้องการและเสพความฟินของเจลลี่เย็นๆได้เลย รับรองหน้าร้อนก็ทำไรเราไม่ได้ 2.ลำไยเกร็ดหิมะ ลำไยกระป๋องค่ะ เอาไปแช่เย็นโลด รับรองหวานไปถึงสุดขั้วหัวใจ 3.โค้กแช่ช่องฟรีซ รู้จักมั้ยสเลิปปี้ทำเอง น้ำโค้กไปแช่เย็นให้พอเป็นเกร็ดน้ำแข็ง รับรองฟินสุดๆ 4.โยเกิร์ตแช่แข็ง การได้กินอะไรเย็นๆ ในหน้าร้อนคือความสุขแล้ว การได้กินโยเกิร์ต รสหอมหวานคือความสุขกว่า 5.น้ำเก๊กฮวยเย็นๆ ใครเป็นร้อนในยกมือขึ้น รับน้ำเก๊กฮวยแก้ร้อนในสักแก้วมั้ยค่ะ 6.น้ำแตงโมปั่น นำแตงโมมาปั่นกับน้ำเชื่อมและน้ำแข็ง เท่านี้ก็ได้อร่อยและคลายร้อนไปด้วย 7.น้ำมะพร้าวอ่อน น้ำมะพร้าวอ่อนหวานๆ อร่อยๆ ช่วยดับร้อนอากาศที่อบอ้าวและแก้กระหายแถมบำรุงผิวใสได้อีกด้วย

EXIM Bank ดันแผนช่วย SME ไทยส่งออก

ตอบโจทย์ SME วันนี้พาคุณไปกันที่ธนาคารเพื่อการส่งออกและนำเข้าแห่งประเทศไทย หน่วยงานที่คอยช่วยเหลือและสนับสนุนเอสเอ็มอีอีกหน่วยงานหนึ่ง ร่วมพูดคุยกับคุณมนัส แจ่มเวหา ประธานกรรมการธนาคารเพื่อการส่งออกและนำเข้าแห่งประเทศไทย ( EXIM Bank) ถึงแนวทางยุทธศาสตร์ที่จะมารองรับการเติบโตของผู้ประกอบการส่งออกจะมียุทธศาสตร์ใดบ้าง รวมไปถึงโครงการดีๆที่จะมาคอยช่วยเหลือเอสเอ็มอีจะมีโครงการอะไรบ้างนั้น ติดตามได้ในรายการ ห้ามพลาด!!

กินไก่มากเป็นโรคเกาต์ จริงหรือมั่ว???

กินไก่มากเป็นโรคเกาต์ จริงหรือมั่ว??? หลายคนคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า กินไก่มากๆ ระวังเป็นเกาต์นะ บางคนเกิดความสงสัยว่าจริงหรือเปล่า หลายคนไม่มีความรู้ เกี่ยวกับโรคนี้มากนัก จนเป็นโรคนี้แบบไม่รู้ตัว ซึ่งถ้าหากเป็นแล้ว เราอาจทรมารจากอาการของโรคได้ ถ้าเป็นเช่นนั้นคงไม่ดีสำหรับเราแน่ ดังนั้นเราควรเรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้ เพื่อไว้ใช้ดูแลตัวเองได้ในโอกาสต่อไป จริงๆแล้ว “โรคเกาต์” เป็นโรคปวดข้อเรื้อรังชนิดหนึ่งที่พบได้มาก ส่วนใหญ่จะพบในผู้ชายมากกว่า ผู้หญิง อายุมากกว่า 30 ปีขึ้นไป ถ้าพบในผู้หญิงส่วนใหญ่ มักจะเป็นหลังวัยหมดประจำเดือน โรคนี้เป็นโรคที่มีทางรักษาให้หายได้ แต่ถ้าหากปล่อยไว้ไม่ได้รับการรักษา ก็อาจมีภาวะแทรกซ้อนอย่างที่เป็นอันตรายได้ สาเหตุของโรคเกาต์นั้น เกิดเนื่องจากการที่ร่างกายมีกรดยูริคสูงเกินไป กรดยูริก เป็นสารตัวหนึ่งที่เกิดมาจากการเผาผลาญสารเพียวรีน ซึ่งมีมากในเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ถั่วต่างๆ พืชผัก โดยเฉพาะหน่ออ่อนหรือยอดอ่อน กรดยูริคนั้นเป็นสิ่งที่พบได้เป็นปกติอยู่แล้วในเลือดของเรา และจะถูกขับออกทางไต แต่ในกรณีที่ร่างกายมีการสร้างกรดยูริก มากเกินไป หรือไตขับกรดยูริกได้น้อยลงนั้น ก็อาจจะทำให้มีกรดยูริกค้างสะสมอยู่ในร่างกายมากเกินไป ทำให้เกิดการตกผลึกและจะไปสะสมอยู่ตามข้อต่างๆ ผิวหนัง รวมถึงไตและอวัยวะอื่นๆ ทำให้เกิดอาการไม่สบาย ผู้ที่ป่วยด้วยโรคนี้ส่วนมากมักจะมีสาเหตุมาจากจากร่างกายสร้างกรดยูริกมากเกินไป เนื่องจากความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ จึงมักพบมีพ่อแม่ญาติพี่น้องเป็นโรคนี้ด้วย และเป็นส่วนน้อยอาจมีสาเหตุมาจากร่างกายมีการสลายตัวของเซลล์มากเกินไป เช่น มะเร็งในเม็ดเลือดขาว โรคทาลัสซีเมีย การฉายรังสี ใช้ยารักษามะเร็ง หรือ อาจจะเกิดจากการที่ไตขับกรดยูริกได้น้อยลง เช่น ภาวะไตวาย […]

เทคนิคการพัฒนาบุคลิกภาพเพื่อเลื่อนตำแหน่ง

บุคลิกภาพคืออะไร บุคลิกภาพ คือ การแสดงออกมาทางหน้าตา ท่าทาง การพูด คำพูด น้ำเสียง ซึ่งการแสดงออกมาทางบุคลิกสามารถบ่งบอกความเป็นความคิดของคนนั้นๆ ได้ ซึ่งบุคลิกที่แสดงออกดังกล่าวอาจเกิดจากตัวบุคคล หรืออาจเกิดจากการเลี้ยงดูและพันธุกรรม จึงทำให้บุคลิกภาพของแต่ละคนมีความแตกต่างกันออกไป และเนื่องจากบุคลิกภาพสามารถบ่องบอกอะไรได้หลายๆ อย่าง จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่องค์กรเกือบทุกองค์กรจะให้ความสำคัญในการคัดเลือกพนักงานให้มีบุคลิกเหมาะสมกับตำแหน่งที่รับเข้ามาในองค์กร เรื่องการพัฒนาบุคลิกภาพจึงเป็นอีกเรื่องที่คุณต้องทำหากต้องการประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน หรือต้องการที่จะเลื่อนตำแหน่งให้สูงขึ้น โดยมีวิธีดังนี้ การพัฒนาบุคลิกภาพทาง IQ การพัฒนาบุคลิกภาพทาง IQ คือ การพัฒนาทางด้านสติปัญญา และความรู้สึกนึกคิด IQ ในทีนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องฉลาดและเก่งไปซะทุกเรื่อง แต่ให้เก่งเฉพาะเรื่องที่คุณมีความถนัด แต่คุณก็ต้องมีความรอบรู้ และสนใจใฝ่หาความรู้ไว้ให้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นข่าวสารบ้านเมือง การกีฬา เพราะหากคุณพอมีความรู้ในทุกๆ เรื่องไว้สักนิด หากคุณต้องติดต่องานหรือพูดคุยกับผู้บริหารคุณก็จะสามารถพูดคุยกับผู้บริหารหรือลูกค้าในเรื่องที่เขาสนใจจะส่งผลให้คุณดูเป็นคนฉลาดรอบรู้ น่าสนทนาด้วยไปในทันที การพัฒนาบุคลิกภาพทาง EQ การพัฒนาบุคลิกภาพทาง EQ คือ การพัฒนาทางด้านการแสดงออกทางอารมณ์ สีหน้า และท่าทาง ซึ่งเป็นผลมาจากความชอบไม่ชอบแบบส่วนตัว การพัฒนาในส่วนนี้ต้องเริ่มจากการควบคุมตัวเองก่อน จำไว้เสมอไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ชอบอะไรที่สุด อย่าเอาความคิดและความรู้สึกส่วนตัวของคุณเข้ามาเกี่ยวข้องเป็นอันขาด เพราะการแสดงออกทางด้านอารมณ์สามารถนำไปวัดคุณภาพและความเหมาะสมในการรับตำแหน่งนั้นๆ หากคุณไม่รู้จักควบคุมอารมณ์อารมณ์ตัวเอง ด่าว่าลูกน้องด้วยคำไม่เหมาะสม แสดงความก้าวร้าวอย่างไร้ความเหมาะสมกับหัวหน้า คุณก็คงไม่มีโอกาสได้เลื่อนตำแหน่งที่สูงกว่านี้อย่างแน่นอน การพัฒนาบุคลิกทางกายภาพ […]

8 โรคร้ายที่คนทำงานต้องระวัง

เนื่องจากสภาพค่าครองชีพที่สูงขึ้น ค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันที่มากขึ้น ทำให้มีความจำเป็นต้องหาเงินเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ต้องทำงานหนักมากขึ้น เพื่อให้เพียงพอกับภาระค่าใช้จ่าย จนบางครั้งหักโหมงานมากไป จนหลงลืมกระทั่งขาดการดูแลสุขภาพที่ดีต่อตัวเอง ทำให้สุขภาพทรุดโทรม ซึ่งบางครั้งนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บที่อาจทำให้การทำงานหาเงินของเราต้องหยุดชะงักลงได้ เพื่อเป็นการเป็นการบอกเตือนสำหรับคนทำงานที่ยังไม่หันกลับมาดูแลตัวเอง หากยังคงฝืนหักโหมการทำงานต่อไป อาจเกิดโรคต่างๆ เหล่านี้ได้ โรคนิ่วในถุงน้ำดี การกินอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ อาจก่อให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี ซึ่งมักพบในหญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยมักเกิดขึ้นกับคนที่อ้วน คนทำงานหลายคนอาจทำงานจนลืมใส่ใจเรื่องอาหารการกิน ต่อไปนี้ หากจะหยิบอะไรเข้าปากก็ควรหยุดคิดสักนิดนึง นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นที่ส่งผลให้เกิดโรคนี้ได้ เช่น กรรมพันธุ์ การอักเสบและการคลั่งของน้ำดีในถุงน้ำดี การทานยาคุมกำเนิดเป็นเวลานานๆ โดยเมื่อเป็นแล้ว ถ้าไม่รีบรักษาอาจจะก่อให้เกิดอาการเรื้อรังตามมาได้ คนทำงานควรไปหาหมอบ้าง เพราะหากเรารู้ว่าเป็นอะไรแล้ว เราสามรถทำการรักษาได้ทันท่วงที ก่อนที่อาการจะลุกลามไปมากกว่านี้ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ สำหรับคนทำงานที่ชอบอั้นปัสสาวะไว้เป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะผู้หญิงที่ต้องนั่งทำงาน จนบางครั้งลืมเข้าห้องน้ำ หรือบางครั้งมีความจำเป็นต้องเดินทางไกล ทำให้ต้องอั้นปัสสาวะอยู่บ่อยๆ เป็นสาเหตุของโรคคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ซึ่งสาเหตุเกิดจากเชื้อแบคทีเรียนั้นเข้าไปทางท่อปัสสาวะ จึงทำให้เกิดการอักเสบ โรคนี้มักจะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย คนทำงานโดยเฉพาะผู้หญิง ควรแบ่งเวลาให้ตัวเองในการเข้าห้องน้ำบ้าง โรคเครียด นอนไม่หลับ โรคเครียด นอนไม่หลับ เป็นโรคที่คนทำงานหลายคนเป็น เกิดได้ทั้งผู้ชายผู้หญิง ซึ่งบางคนคิดว่านอนน้อยก็ดีจะได้ทำงานมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว […]

ปลุกชีพอุตสาหกรรมอากาศยานและอวกาศ GISTDA&BOI

ตอบโจทย์ SME พาคุณมาดูอีก 1 อุตสาหกรรมที่กำลังได้รับการส่งเสริมการลงทุนจาก BOI เราจะพาคุณผู้ชมไปเจาะลึกถึงอุตสาหกรรมประเภทนี้แบบเจาะลึก ไปดูกันว่าผู้ประกอบการจะได้รับประโยชน์อะไรบ้างจากทาง BOI ที่คอยช่วยเหลือทางด้านการลงทุน ติดตามได้ในรายการ ห้ามพลาด!!

ศึกษาให้ดีก่อนคิดติด “ขนตาปลอม”

ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง สุภาษิตที่ยังฮิตติดหูจนถึงทุกวันนี้ จะว่าไปสาวๆคนไหนที่แต่งหน้าเป็นก็มีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะการแต่งหน้านั้นเรียกได้ว่าเป็นศาสตร์แห่งศิลปะเลยทีเดียว ยิ่งใครที่ติดขนตาปลอมเข้าไปด้วยแล้วหล่ะก็จะพบว่าดวงตาของคุณกลมโตขึ้นมาโดยทันที แต่สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ยังติดขนตาปลอมไม่เป็นคงจะเสียเวลาไม่น้อยกว่าที่จะติดสำเร็จ แต่เนื่องด้วยยุคนี้มีบริการติดขนตาปลอมถาวรที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการของสาวๆ แต่ใช่ว่าจะไปติดสุ่มสี่สุ่มห้าได้ ซึ่งการติดขนตาปลอมถาวรนั้นจำเป็นที่จะต้องศึกษารายละเอียดให้ถี่ถ้วนก่อนที่จะไปใช้บริการ โดยวัสดุที่นำมาทำขนตาปลอมนั้นสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดดังนี้ ขนตาปลอมที่ทำมาจากเส้นผมหรือขนมิ้งค์ ขนตาปลอมที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ ขนตาปลอมที่ทำจากวัสดุไฟเบอร์ ซึ่งเมื่อเราเลือกวัสดุที่จะมาทำเป็นขนตาปลอมได้แล้วนั้น ขั้นตอนต่อไปคือการเตรียมตัวไปติดขนตาปลอม โดยการเตรียมตัวสามารถทำได้ดังนี้ 1. ไม่แต่งหน้าเมื่อต้องไปใช้บริการติดขนตาปลอม 2. เมื่อติดขนตาปลอมเสร็จแล้วงดการดัดขนตาหรือปัดมาสคาร่าซ้ำ เพียงเท่านี้เพื่อนๆก็จะมีดวงตากลมสวยจนเพื่อนๆอิจฉา สิ่งสำคัญคืออย่าลืมศึกษาให้ดีก่อนใช้บริการนะคะเพื่อความสวยของผู้หญิงเรา ด้วยความปรารถนาดีจากแอทมินจร้า

“กินถั่ว หนีโรคร้าย”

“กินถั่ว หนีโรคร้าย” คนที่กินถั่วเกิน 5 วัน/สัปดาห์ จะหนีห่างจากโรคร้ายได้ เพราะถั่วมีไขมันที่ไม่ละลายน้ำ มีสรรพคุณช่วยลดไขมันในเส้นเลือดให้ลดลง ส่วนอาหารจำพวกพืชผักใบเขียว ถั่ว ตับ ข้าวทุกชนิดและผลอโวคาโด จะช่วยให้ได้สารอาหารที่มีคุณค่าในการป้องกันโรคมะเร็ง โดยที่เราไม่ต้องกินมากนัก เพียงวันละ100 ไมโคกรัม ก็เพียงพอแล้ว

กฎหมายที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินธุรกิจ(ขนาดย่อม)

SME Smart Service วันนี้พาคุณผู้ชมมาพูดคุยเจาะลึกเกี่ยวกับกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินธุรกิจ(ขนาดย่อม) จะมีเกณฑ์ในการแบ่งกฎหมายอย่างไร และผู้ประกอบการจะได้รับประโยชน์อะไรบ้างจากกฎหมายนี้ รวมไปถึงกฎหมายที่จะมาเอื้อประโยชน์ให้กับ SME จะมีกฎหมายใดบ้างนั้น ร่วมหาคำตอบได้จากคุณคุณแอน พลอยส่องแสง กรรมการฝ่ายต่างประเทศ สภาทนายความ ที่จะมาให้คำตอบในรายการ ห้ามพลาด!!

ยาระบายกับคุณแม่มีครรภ์ ที่ควรรู้!!

ยาระบายกับคุณแม่มีครรภ์ ที่ควรรู้!! คุณแม่ตั้งครรภ์ ที่มักประสบกับปัญหาท้องผูก การใช้ยาระบายนอกจากจะไม่ใช่การแก้ไขที่ถูกวิธีแล้ว ยังอาจส่งผลกระทบถึงทารกในครรภ์ด้วย เพราะยาระบายจะไปกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ส่งผลให้มดลูกบีบตัวไปด้วย ที่สำคัญคือการรับประทานยาระบายยังส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ซึ่งในภาวะที่ตั้งครรภ์ร่างกายไม่ควรขาดน้ำ เพราะจะทำให้ความดันโลหิตต่ำลง หัวใจเต้นเร็ว ซึ่งส่งผลถึงทารกในครรภ์ด้วย นอกจากนี้ยังทำให้ทารกขาดสารอาหาร โดยเฉพาะยาระบายประเภทน้ำมันละหุ่งนั้นจะทำให้ทารกขาดวิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น เอ ดี อี เค เพราะจะถูกระบายออกไปด้วย หากคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องผูกและต้องการที่จะเพิ่มการขับถ่ายควรรับประทานพรุนสดหรือพรุนสกัดเข้มข้น ซึ่งจะช่วยระบายได้ดีเช่นกัน แต่การออกฤทธิ์จะนุ่มนวลกว่า ไม่ทำให้ปวดเสียดท้อง ขาดวิตามิน น้ำ และเกลือแร่

วิธีล้างสารพิษ ลดไขมันเร่งด่วน!!!

วิธีล้างสารพิษ ลดไขมันเร่งด่วน ลดน้ำหนักด่วนใน3 วัน ด้วยการล้างพิษลดอาหาร ชำระลำไส้ให้สะอาด สุขภาพดี ผิวพรรณดี แถมยังได้รูปร่างที่ดีเพราะน้ำหนักลดอีกด้วยค่ะ วันนี้มีสูตรล้างสารพิษมาฝาก 3 วัน รับรองว่าทำได้ 3วัน น้ำหนักลดพร้อมสุขภาพดี วันที่ 1 เช้า: ดื่มน้ำสะอาดใส่มะนาวฝาน1-2 แก้ว สาย: ดื่มน้ำองุ่นคั้นสดไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว เที่ยง: กินแอปเปิ้ล 1 ผล บ่าย: ดื่มน้ำองุ่นคั้นสดอีก 1แก้ว เย็น: กินสลัดผักสด แตงกวา แครอต ผักกาดหอม มะเขือเทศ ค่ำ: ดื่มน้ำองุ่นคั้นสดอีก 1 แก้ว วันที่ 2 เช้า: ดื่มน้ำสะอาดใส่มะนาวฝาน 1-2 แก้ว สาย: ดื่มน้ำส้มคั้นสดไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว เที่ยง: กินแคนตาลูปหั่นชิ้นพอดีคำ 1 จานรองถ้วยกาแฟ […]

5 เหตุผลที่คุณควรออกกำลังกายแบบ Bodyweight

5 เหตุผลที่คุณควรออกกำลังกายแบบ Bodyweight 1.เป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ การเล่นบอดีเวทเป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ร่างกาย พร้อมลดความอ้วน ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ในฟิตเนส ทำได้ที่บ้าน มีตั้งแต่ง่ายไปถึงยาก 2.เบิร์นไขมันได้เร็ว ช่วยในเรื่องระบบเมตาบอลิซึมได้ดี ร่างกายจะเผาผลาญร่างกายได้อย่างต่อเนื่อง 3.รวมการ Cardio และ Strength Training ไว้ด้วยกัน มีหลายท่าที่จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ พร้อมๆกับสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย 4. เห็นผลชัดเจน การออกกำลังกายแบบ บอดี้เวท ในแต่ละส่วนจะเห็นผลได้ เพราะการเคลื่อนไหวแบบ Compound จะประสานการทำงานทั้งกล้ามเนื้อ ข้อต่อ ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหว 5. ไม่ค่อยก่อให้เกิดการบาดเจ็บ สาเหตุที่หลายคนหยุดออกกำลังกายเพราะเกิดการบาดเจ็บ การป้องกันการบาดเจ็บจึงดีที่สุด ท่าของบอดี้เวทจึงมีความปลอดภัยได้สูง ช่วยฟื้นฟูร่างกายที่เสื่อมโทรมได้

ลดเลือนรอยตีนกา! ด้วยสูตรมะนาว

ลดเลือนรอยตีนกา! ด้วยสูตรมะนาว ลดเลือนรอยตีนกา! ด้วยสูตรมะนาว เตรียมความพร้อมด้วย… น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ไข่แดง 1 ฟอง แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ เริ่มปฏิบัติ!!! 1. จับส่วนผสมที่เตรียมทั้งหมดมาผสมให้เข้ากัน 2. ล้างหน้าให้สะอาด แล้วซับให้แห้ง 3. นำส่วนผสมที่ได้มาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาด 4. แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ( มะนาวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ และมีไข่แดงเป็นแหล่งโปรตีน และสารต้านอนุมูลอิสระเข้าบำรุงในขั้นตอนเดียว จึงช่วยลดเลืือนริ้วรอยเหี่ยวย่น และรอยตีนกาได้อย่างดี )

ปลุกชีพอุตสาหกรรมอากาศยานและอวกาศ กับ Gistda & BOI

คุณอัจฉรินทร์ พัฒนพันธ์ชัย รองเลขาธิการคณะกรรมการส่งเสริมการลงทุนหรือBOI เปิดเผยในรายการตอบโจทย์SMEว่า นโยบายในการออกมาตรการส่งเสริมการลงทุนอุตสาหกรรมอากาศยานและอวกาศมีมานับ10ปี แต่ในเดือนกุมภาพันธ์ 59 ที่ผ่านได้มีการปรับแก้ไขเพิ่มเติมบัญชีประเภทกิจการที่ให้ดารส่งเสริมลงทุนตามประกาศคณะกรรมการที่ 2/2557 ซึ่งจะเปิดให้สิทธิประโยชน์สำหรับผู้ประกอบการSMEในอุตสาหกรรมนี้ให้เหมือนเช่นเดียวกับซุปเปอร์คลัสเตอร์ อาทิ ยกเว้นภาษีเงินได้นิติบุคคล8ปี และลดหย่อนร้อยละ50 เพิ่มอีก5ปี และต้องมีความร่วมมือกับสถาบันการศึกษา สถาบันวิจัย หรือศูนย์ความเป็นเลิศ และต้องยื่นขอรับส่งเสริมการลงทุนภายในวันที่ 30 ธันวาคม 2559 ทางด้าน ดร.อานนท์ สนิทวงศ์ ณ อยุธยา ผู้อำนวยการสำนักงานพัฒนาเทคโนโลยีอวกาศและภูมิสารสนเทศ(องค์การมหาชน) หรือGistda กล่าวในรายการตอบโจทย์SME ว่า ปัจจุบัน นโยบายจิสด้าหลักมี 2 ด้านได้ 1.ส่งเสริมSMEและStart Up และ 2. ส่งเสริมอุตสาหกรรมอากาศยานและอวกาศ ซึ่งเป็นนโยบายระดับประเทศที่ต้องเร่งดำเนินการ ซึ่งจิสด้าจะเข้ากำหนดคำจำกัดความให้ชัดเจนและกำหนดพื้นที่เพื่อส่งเสริมลงทุนให้ SME หรือ Start Up ที่เป็นรายเล็กไม่มีพื้นที่ เครื่องจักรหรือห้องปฏิบัติการ โดยจิสด้ามีพื้นที่ที่เรียกว่า อุทยานรังสรรค์นวัตกรรมอวกาศ โดยจะผลักดันให้เป็นพื้นที่ส่งเสริมการลงทุน โดยจะมีมีห้องปฏิบัติการผลิตชิ้นส่วน มีข้อมูลต่างๆที่เกี่ยวข้องโดยตรง และมีเจ้าหน้าที่ที่มีประสบการณ์สามารถเป็นพี่เลี้ยงให้ผู้ประกอบการได้ นอกจากนี้หากพื้นที่ใดมีความพร้อมทางจิสด้าพร้อมช่วยส่งเสริมพื้นที่นั้นๆให้เป็นพื้นที่ส่งเสริมการลงทุนอุตสาหกรรมนี้ ทั้งนี้ […]

ชี้ช่องรวยรายวันพบโปรโมชั่นพิเศษจากผลิตภัณฑ์สปา “ภูวิมาน” ลดถึง 60% ในงาน Smart SME EXPO 2016

ชี้ช่องรวยรายวันวันนี้พบโปรโมชั่นพิเศษกับผลิตภัณฑ์สปาครบวงจร “ภูวิมาน” ซึ่งคุณพราวพิชชา แสงบัว Assistant marketing บริษัท แกมมาโก้ (ประเทศไทย) มีข่าวดีมาบอกนักช็อปว่า สำหรับงาน Smart SME EXPO 2016 ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 30 มิถุนายน- 3 กรกฎาคม 2559 ณ ชาเลนเจอร์ 3 อิมแพ็คเมืองทองธานี ผู้ซื้อผลิตภัณฑ์สปา ภูวิมาน รับส่วนลดทันที 60% อย่าลืมแวะมาที่บูธ N26 ติดตามรายละเอียดได้ในรายการชี้ช่องรวยรายวันวันนี้ เวลา 10.00-11.00 น., 17.00-18.00 น.(รีรัน) , 22.00-23.00 น. (รีรัน) ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทางwww.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น […]

ฮวงจุ้ยหน้า 1 ถกประเด็นปรับภูมิทัศน์ย่านประตูน้ำส่งผลดีและผลเสียทางธุรกิจหรือไม่ อย่างไร ?

รายการฮวงจุ้ย หน้า 1 อาจารย์มาโนช ประภาษานนท์ ถกประเด็นเรื่องการปรับภูมิทัศน์ย่านประตูน้ำส่งผลดีและผลเสียทางธุรกิจอย่างไร พร้อมแนะนำเทคนิคการปรับภูมิทัศน์ให้ถูกหลักฮวงจุ้ย รับรองธุรกิจรุ่งอย่างแน่นอน อย่าพลาดติดตามทั้งหมดนี้ติดตามได้ในรายการฮวงจุ้ยหน้า1 เสาร์นี้ เวลา 09.30-10.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี ทรูวิชั่นส์ SD 49, HD 570/ PSI TRUE 49 www.smartsme.tv หรือรับชมผ่านแอพพลิเคชั่นบนมือถือ Smart SME

ต้อหิน ภัยร้ายที่มาพร้อมกับเทคโนโลยี

ปัจจุบัน เราคงจะปฏิเสธไม่ได้ว่า อุปกรณ์สื่อสารต่างๆ มีความจำเป็นกับเรา เราใช้กันเป็นประจำจนกลายเป็นชีวิตประจำวันไปแล้ว บางคนตื่นมายังไม่ทันได้ลุกจากที่นอนก็เริ่มเล่นมือถือแท็บเล็ตแล้ว หลังจากนั้นยังต้องต้องนั่งทำงาน หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน หลังจากกลับมาบ้าน ก่อนนอนก็ยังนอนเล่นมือถือ โดยที่บางคนปิดไฟเล่น หลายคนทำจนกลายเป็นความเคยชิน สิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้สายตาไม่ได้พักผ่อน และใช้งานหนักอยู่ตลอดเวลา ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับดวงตาได้ หนึ่งในนั้นก็คือโรคต้อหินนั่นเอง โรคต้อหินนั้นเป็นโรคเกี่ยวกับดวงตาชนิดหนึ่ง เกิดจากความเสื่อมของประสาทตา เป็นเส้นประสาทที่เชื่อมกันระหว่างตากับสมอง เส้นประสาทตาที่ว่านี้ได้ถูกทำลายลง สาเหตุที่เส้นประสาทตาถูกทำลายส่วนใหญ่จะเกิดจากความดันในลูกตาสูง ทำให้เราค่อยๆสูญเสียการมองเห็นและจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยจะเริ่มจากบริเวณรอบนอกก่อน คนที่เป็นโรคนี้ยังสามารถมองเห็นสิ่งของที่อยู่ตรงด้านหน้าได้อย่างชัดเจนแต่ว่าจะมองไม่เห็นสิ่งของที่อยู่ทางด้านข้าง และหากเป็นมากขึ้น ลานสายตาจะค่อยๆแคบลง ถ้าหากยังปล่อยไว้ไม่ได้รับการรักษาก็จะทำให้ตาบอดในที่สุด โดยเมื่อก่อนนั้นโรคต้อหิน จะมีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยโอกาสที่จะเกิดโรคนั้น ก็จะสูงขึ้นไปตามอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนในสังคมเปลี่ยนไป การใช้สายตาที่หนักขึ้นเพิ่มมากขึ้นจึงทำให้ปัจจุบันมีแนวโน้มของคนที่เสี่ยงจะเป็นโรคนี้เพิ่มมากขึ้นและยังมีอายุที่น้อยลงด้วย โรคต้อหินนั้นมีหลายชนิดด้วยกันแต่ที่สำคัญมี 2 ชนิด คือ 1.โรคต้อหินแบบมุมปิด โรตต้อหินชนิดนี้พบได้บ่อยในคนแถบเอเชีย เกิดจากการเคลื่อนตัวและเปลี่ยนตำแหน่งของตาดำซึ่งเข้ามาปิดขวางทางออกของน้ำหล่อเลี้ยงลูกตา โรคต้อหินแบบมุมปิดนี้ยังแอกเป็น 2 ชนิด คือ แบบเรื้อรังและแบบเฉียบพลัน โดยโรคต้อหินมุมปิดแบบเรื้อรังจะไม่มีอาการ เพราะอาการของโรคมีจะมีอาการลักษณะแบบค่อยๆเป็นค่อยๆไปทีละน้อย เมื่อเป็นในระยะเวลานานก็จะเริ่มสูญเสียการมองเห็น โรคต้อหินแบบมุมปิดชนิดเฉียบพลันอาการที่เกิดขึ้นคือจะมีลักษณะของความดันลูกตาสูงขึ้นอย่างทันทีทันใด และต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วนเพราะ ผู้ที่เป็นจะมีอาการปวดตาอย่างรุนแรง มองเห็นเป็นแสงรัศมีอยู่รอบ ๆ ดวงไฟ มีอาการคลื้นไส้ […]

ภัยร้ายที่แฝงตัวมากับโซเชียลมีเดีย

ปัจจุบันเทคโนโลยีต่างๆ มีอิทธิพลกับคนในปัจุบันมาก การใช้เทคโนโลยีอย่างเข้าใจ ถูกต้อง และเหมาะสมย่อมเกิดประโยชน์สร้างผลดีกับผู้ใช้ แต่ในบางครั้งเทคโนโลยีก็สามารถส่งผลเสียต่อผู้ใช้ได้ หากใช้อย่างไม่มีความเหมาะสม เทคโนโลยีการสื่อสาร เป็นสิ่งนึงที่ทุกคนได้ใช้อย่างแพร่หลาย เกือบทุกคนสามารถเข้าถึงได้โดยง่าย แตกต่างจากหลายปีก่อน เทคโนโลยีจะส่งผลดีหรือผลเสียก็ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมผู้ใช้เอง ว่าจะเลือกใช้ไปในทิศทางไหน แบบใดจึงจะเหมาะสมและได้ประโยชน์มากที่สุด การสื่อสารถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน เราใช้การสื่อสารในแทบจะทุกๆ เรื่อง ยิ่งสะดวกรวดเร็วเท่าไหร่ยิ่งดี เทคโนโลยีช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและช่องทางในการติดต่อสื่อสารให้เร็วยิ่งขึ้น จากยุคสมัยนึงเราติดต่อสื่อสารกันได้เพียงไม่กี่ช่องทาง แต่ปัจจุบันเราสามารถเลือกได้หลายช่องทางเพื่อความสะดวกรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด การสื่อสารผ่านทางโซเชียลมีเดีย ถือเป็นอีกช่องทางนึงที่คนสมัยนี้เลือกใช้ ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยผ่านตัวหนังสือ ผ่านกล้อง หรือเสียงในการสนทนา บางคนใช้ในการทำงาน บางคนใช้เพื่อการพักผ่อน การเข้าถึงเทคโนโลยีการสื่อสารผ่านโซเชียลมีเดียอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งดี แต่ก็มีบ้างในบางครั้งที่เกิดผลเสียจากการใช้ที่ไม่ถูกต้องเหมาะสมจากเด็ก วัยรุ่นที่อาจจะยังไม่บรรลุนิติภาวะ หรือแม้กระทั่งผู้ใหญ่เอง เช่นเกิดการล่อลวง สูญเสียทรัพย์ การปล่อยข่าวหรือเนื้อหาที่ไม่ถูกต้องบิดเบือนจากความเป็นจริง ดังนั้นผู้ใช้จึงมีความจำเป็นต้องมีวิจารณญาณในการใช้ รู้จักคิด วิเคราะห์ แยกแยะ และมีสติ ก่อนที่จะรับหรือส่งข้อมูล ต่างๆ ออกไป การที่ปล่อยให้เด็กบางคนใช้ โดยไม่มีผู้ปกครองที่มีความเข้าใจคอยดูแล อาจส่งผลเสียตามมาได้ เนื่องอายุและประสบการณ์การรับรู้ของเด็กบางคนยังมีน้อย ผู้ปกครองจึงมีส่วนสำคัญในการช่วยชี้แนะ บอกแนวทาง หรือวิธีการในการใช้ที่ถูกต้องให้แก่เด็กได้ การศึกษาหาความรู้และทำความเข้าใจของผู้ปกครองนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะก่อนที่จะให้ความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแก่เด็ก ตัวผู้ปกครองเองก็ควรมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเสียก่อน เด็กบางคนอาจติดอยู่ในโลกโซเชียลจนเกินพอดี ซึ่งบางครั้งอาจเกิดจากการขาดความอบอุ่นของเด็กที่ควรได้รับจากผู้ปกครองมีไม่มากพอ […]

พบสินค้าสุขภาพและความงามจาก BEDO ที่เซ็นทรัลพระราม 9 ตั้งแต่วันนี้ -5 พ.ค.นี้

เดินทางมาพบทุกท่านอีกครั้งกับบูธกิจกรรมดีๆพร้อมผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพ มาให้ทุกท่านได้เลือกซื้อสามารถมาเจอกับเราได้ที่Central พระราม 9 ตั้งแต่วันนี้–5 พฤษภาคม 2559นี้ มาร่วมกันสนับสนุนผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพ โดยใช้ทรัพยากรชีวภาพในชุมชนเป็นวัตถุดิบ การผลิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และปันรายได้บางส่วนไปอนุรักษ์และฟื้นฟูแหล่งทรัพยากรชีวภาพ อาทิ ผลิตภัณฑ์ น้ำหมากเม่า และไวน์หมากเม่า จากห้างหุ้นส่วนจำกัด สกลนครไวน์เนอรี่ จ.สกลนคร ท่านสามารถร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการอนุรักษ์ทรัพยากรชีวภาพด้วยการสนับสนุนสินค้าที่ได้รับตรา ติดตามกิจกรรมการออกบูทผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพได้ที่ข่าวประชาสัมพันธ์ smart sme channel Facebook fan page smart sme สนับสนุนโดยสำนักงานพัฒนาเศรษฐกิจจากฐานชีวภาพ(องค์การมหาชน) https://web.facebook.com/BedoThailand/ https://web.facebook.com/fahsaigallery/

เคล็ดลับถนอมดวงตาจากการทำงานหน้าคอมฯ

เชื่อว่าหลายคนที่ทำงานอยู่หน้าคอมเป็นประจำ มักจะพบเจอกับอาการปวดและเมื่อยสายตาตามมา ซึ่งหากคุณบ่อยไว้นานๆโดยไม่ป้องกันอาจส่งผลเสียกับสายตาในระยะยาวได้ วันนี้เรามีวิธีการถนอมสายตาแบบง่ายมาแนะนำให้คุณลองทำตามกันค่ะ วิธีการเลือกใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์ 1.ควรทำความสะอาดหน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่เสมอ เพราะการมีฝุ่นบนหน้าจอคอมพิวเตอร์จะทำให้อัตราการสะท้อนแสงเข้าสู่ดวงตามีมากขึ้นกว่าปกติ 2.ควรเลือกใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์ที่มีการกระจายรังสีต่ำเพื่อช่วยในการถนอมสายตาให้ดีขึ้น 3.ควรทำการปรับแสงและความคมชัดของหน้าจอคอมพิวเตอร์ รวมทั้งความสว่างภายในห้องที่ตกกระทบมายังหน้าจอคอมพิวเตอร์โดยตรง 4.ควรทำการปรับตำแหน่งของจอภาพให้มีระยะห่างจากดวงตาประมาณ 18 – 24 นิ้ว และปรับให้ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณ 15-20 องศา 5. ถ้ายังใช้จอมอนิเตอร์แบบจอแก้วรุ่นเก่า ควรใช้แผ่นกรองรังสีติดไว้ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ จะช่วยลดแสงจ้าจากคอมพิวเตอร์ได้ วิธีการดูแลสายตาเมื่ออยู่หน้าคอม 1.ควรพักสายตาทุกๆ 15 นาที หรือมองออกไปข้างนอกเป็นระยะ เพื่อลดความเหนื่อยล้าของสายตา 2.ควรใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบบนดวงตา เพื่อช่วยลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อรอบๆดวงตา 3.ควรกะพริบตาบ่อยๆ เพราะการกระพริบตาจะช่วยบริการกล้ามเนื้อรอบๆดวงตาให้หายจาอาการเหนื่อยล้า และยังช่วยเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงให้กับดวงตาได้อีกด้วย 4.ตรวจสุขภาพตาบ่อยๆ การทำงานหน้าคอมบ่อยๆ นานเข้าย่อมเกิดการสะสมที่ส่งผลทำให้สายตาผิดปกติไป จากเดิม เช่น อาจทำให้สายตาสั้นหรือยาวกว่าเดิม 5.ในกรณีของคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ หากต้องทำงานอยู่หน้าคอมนานๆจะทำให้รู้สึกว่าตาแห้ง การใช้น้ำตาเทียมหยอดจะช่วยถนอมสายตาได้ 6.เมื่อรู้สึกว่าปวดตา ให้พักสายตาด้วยการเดินออกไปจากหน้าคอมสักพัก เพื่อให้สายตาปรับสภาพให้เป็น ปกติ 7.ควรใส่แว่นตาที่มีคุณสมบัติช่วยในการกรองแสงจาหน้าจอคอมพิวเตอร์โดยตรง เพื่อเป็นการปกป้องสายตา จากแสงคอมพิวเตอร์ วิธีเพิ่มสารอาหารให้กับดวงตา 1.ผักใบเขียว ในผักใบเขียวจะอุดมไปด้วยสาร ลูทีน และสารซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารที่ทำหน้าที่ช่วยปกป้องสายตาจากแสงยูวีที่พบในแสงจากหน้าจอคอมได้ […]

เคล็ดลับการพัฒนาตนเองสู่ความสำเร็จ

โตขึ้นอยากเป็นหมอ อยากเป็นครู อยากเป็นนั้นนี้โน่นอะไรอีกมากมาย ไม่ว่ายุคไหน สมัยไหน วัยไหนในตัวของทุกๆ คนก็มีความต้องการที่จะประสบความสำเร็จตามที่ตนเองคาดหวังเอาไว้ทั้งนั้น ซึ่งในแต่ละตัวบุคคลก็ย่อมมีความคาดหวังและอยากมีความสำเร็จที่แตกต่างกันออกไป หลายคนประสบความสำเร็จเพราะลงมือทำ และก็มีอีกหลายคนที่เอาแต่เพ้อฝัน โดยไม่ได้ลงมือทำอะไรเลย นาทีสุดท้ายพอไม่ได้เป็นไปตามที่หวังไว้แทนที่จะแก้ไขก็กลับมานั่งโทษว่า โชคชะตาไม่เข้าข้างบ้างแหละ สวรรค์ลำเอียงบ้างแหละ โดยไม่ได้หันกลับมามองตัวเองเลยว่าตัวเองลงมือทำมันไปหรือยัง หรือถ้าหากทำไปแล้ว เราตั้งใจทำเต็มที่และดีที่สุดรึยัง ? ความสำเร็จไม่ใช่ลาภลอยที่จะหล่นลงมาตกตรงหน้าคุณ เพราะความสำเร็จมักจะเกิดขึ้นกับคนที่มีความตั้งใจและมีความพยายามจนคู่ควรที่จะได้รับเท่านั้น การจะประสบความสำเร็จในการทำงานต้องเริ่มตั้งแต่ก้าวเล็กๆ อย่างแรกคุณควรเริ่มตั้งแต่การไปทำงานให้ตรงเวลาเสมอ ส่งงานให้ตรงเวลาเสมอ หรือทำงานให้ผิดพลาดน้อยที่สุดไปจนถึงไม่มีจุดที่ผิดพลาดอะไรเลย รับรองเลยว่ามันจะเป็นจุดเริ่มต้นความสำเร็จเล็กๆจากการรักษาวินัย ที่จะพาเราไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในวันข้างหน้าในการทำงาน อีกอย่างทำงานอย่างตั้งใจ อย่าคาดหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ได้ภายในวันเดียว หากคุณไม่ลงมือทำจากสิ่งเล็กๆ ก่อน จงดูนักวิทยาศาสตร์หลายๆ ท่านเป็นตัวอย่าง กว่าจะประสบความสำเร็จ และกว่าจะมีผลงานออกมาเพื่อให้เราศึกษาต้องใช้เวลานานนับสิบๆ ปี นักวิทยาศาสตร์ทุกท่านต้องเริ่มจากความตั้งใจก่อน จนมาถึงการฝึกวินัยในการสังเกตการณ์ทดลอง ซึ่งทำแล้วทำอีก จนเป็นนิสัยและเกิดเป็นวินัยที่ทำเป็นประจำขึ้นมา จากการทดลองที่ผิดพลาดซ้ำๆ จนสุดท้ายไม่ผิดพลาดอีกเลยสักครั้ง และนักวิทยาศาสตร์บางท่านกว่าจะประสบความสำเร็จอาจลาลับจากโลกนี้ไปนานแล้ว แต่ก็ยังเหลือผลงานไว้ให้เราได้เรียนรู้และชื่นชมในความสามารถจนมาถึงปัจจุบัน หากวันนี้คุณแค่คิดว่าจะลงมือทำก็ถือว่าสำเร็จไปครึ่งหนึ่งแล้ว จงอย่าลืมว่า โรม ไม่ได้สร้างเสร็จได้ภายในหนึ่งวัน ทุกๆ อย่างต้องใช้เวลาในการเรียนรู้และฝึกฝน ยิ่งถ้าหากเรามีความมุ่งมั่น มีความตั้งใจที่จะทำมันจริงๆ ไม่ว่าสิ่งที่ทำนั้นผลของมันจะออกมาเป็นอย่างไร และที่สำคัญไม่ว่าในชีวิตเราจะเคยพบเจอกับความสำเร็จหรือไม่ เราก็อย่าย่อท้อที่จะตั้งใจทำมันต่อไป จงคิดเสมอว่าหากคุณไม่ทิ้งความสำเร็จ […]

5 ประโยชน์ของเปลือกส้มที่รู้แล้วจะอึ้ง!!!

ส้ม เป็นผลไม้ตระกูล Citrus ที่อุดมไปด้วยสารธรรมชาติเช่นวิตามินต่าง ๆ ทั้งวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินดี ธาตุหลายชนิดทั้งธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และคอลลาเจน และยังมีใยอาหารต่าง ๆ ที่มีคุณค่า นอกจากส้มจะมีสารที่มีประโยชน์แล้วยังมีรสชาติที่เปรี้ยวหวานอร่อย นำไปรับประทานเปล่า ๆ หรือทำเป็นน้ำส้มก็หอมชื่นใจ ซึ่งหากใครได้รับประทานแล้ว อย่าลืมเก็บเปลือกส้มด้วยนะคะ อย่าเพิ่งทิ้ง เพราะในเปลือกส้มนี่แหละ ยารักษาโรคขนานเอกหลายโรคเลยค่ะ บำรุงสุขภาพฟันและกระดูก มีผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเพอร์ดู (Purdue University) ที่ตั้งอยู่ในรัฐอิดีแอนา ได้กล่าวถึงคุณสมบัติของเปลือกส้มว่า เปลือกส้มราว 100 กรัมจะให้สารแคลเซียมสูงถึง 161 มิลลิกรัม ซึ่งจะช่วยบำรุงสุขภาพกระดูกและฟันให้แข็งแรงอย่างมากเลยทีเดียว แก้อาการนอนไม่หลับ บางคนอาจมีปัญหานอนหลับไม่สนิทในช่วงตอนกลางคืน เปลือกส้มช่วยได้ค่ะ เพราะในเปลือกส้มจะมีกลิ่นซิตรัสจากน้ำมันหอมระเหย มีฤทธิ์คล้ายยากล่อมประสาทช่วยให้ระบบประสาทและสมองมีการผ่อนคลาย นอนหลับสบายยิ่งขึ้น แก้อาการกรดไหลย้อน ใครที่มีอาการกรดไหลย้อน ให้นำเปลือกส้มตากแห้งราว 1-2 กรัมมาต้มกับน้ำ 3 ถ้วยตวง นำมาจิบร้อน ๆ จะช่วยแก้อาการที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย […]

ภาพบรรยากาศกิจกรรมออกบูธ BEDO ที่เทสโก้โลตัส ลาดพร้าว

เมื่อวันที่ 1 – วันนี้ BEDO ได้จัดกิจกรรม ออกบูธจำหน่ายผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพ ที่เทสโก้ โลตัส ลาดพร้าว กับหลากหลายสินค้าให้เลือกช็อป อาทิ ผลิตภัณฑ์จากโปรตีนไหม จากวิสาหกิจชุมชนกลุ่มทอผ้าไหมบ้านชุมตาบง ต.ชุมตาบง อ.ชุมตาบง จ.นครสวรรค์ผลิตภัณฑ์ น้ำหมากเม่า และไวน์หมากเม่า จากห้างหุ้นส่วนจำกัด สกลนครไวน์เนอรี่ จ.สกลนครซึ่งมีลูกค้าให้ความสนใจเข้ามาเยี่ยมชมและซื้อสินค้าอย่างต่อเนื่อง ท่านสามารถร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการอนุรักษ์ทรัพยากรชีวภาพด้วยการสนับสนุนสินค้าที่ได้รับตรา ติดตามกิจกรรมการออกบูทผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพได้ที่ข่าวประชาสัมพันธ์ smart sme channel Facebook fan page smart sme สนับสนุนโดยสำนักงานพัฒนาเศรษฐกิจจากฐานชีวภาพ(องค์การมหาชน) https://web.facebook.com/BedoThailand/ https://web.facebook.com/fahsaigallery/

6 วิธีทำงานให้มีความสุข

การทำงาน 8 ชั่วโมงต่อวันเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ทำได้ แต่การทำงานให้มีความสุขตลอดทั้งวัน และทุกวัน นั้นเป็นเรื่องที่ไม่ง่าย บทความนี้เรามีเคล็ดลับการทำงานให้มีความสุขมาบอกกัน เพื่อที่คุณผู้อ่านจะได้มีความสุขและสนุกไปกับทุกวันทำงาน แบ่งเวลาพักระหว่างการทำงาน แบ่งเป็นช่วงเวลา เช่น ในแต่ละชั่วโมงจะทำงาน 55 นาที พัก 5 นาที เพื่อเติมพลังให้ความคิดสร้างสรรค์และร่างกาย หรืออย่างน้อยก็เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและพักสายตา นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง ไม่ป่วยง่าย เพราะเมื่อเราป่วยนอกจากประสิทธิภาพในการทำงานลดลงแล้ว ยังจะทำให้เรามีความรู้สึกที่ไม่สดใสในการทำงานอีกด้วย มีเพื่อนและงานอดิเรกที่นอกเหนือจากการทำงาน เพื่อหาสิ่งใหม่ และเติมแรงบันดาลใจให้ตัวเองอยู่เสมอ ค้นหาความหมายหรือคุณค่าในงานที่ทำ ให้เวลากับคนในครอบครัว และสิ่งอื่นๆ ที่สำคัญในชีวิต กระตุ้นตัวเองด้วยคำถามที่ว่า “ทำไมถึงต้องทำงาน” หรือ “ทำงานเพื่ออะไร” วิธีเหล่านี้เป็นวิธีง่ายๆ ที่คนทำงานมักมองข้ามไป เนื่องจากภาระการทำงานที่ต่อเนื่อง หรือการประชุมงานที่ยืดยาว แต่อย่าลืมว่าความสุขในการทำงานของเรานั้นก็สำคัญ โปรดมีวินัยต่อตัวเอง เพื่อให้ตัวเองทำงานได้อย่างมีความสุข ข้อมูลจาก : http://m.wikihow.com/Be-a-Workaholic

ช้อปปิ้งอย่างไรให้ประหยัด

ในแต่ละเดือนคุณแม่บ้านทั้งหลายคงต้องเข้าออกห้างหรือร้านค้าเป็นว่าเล่น เพื่อซื้อหาข้าวของเครื่องใช้มาเติมในบ้านไม่ให้พร่อง ซื้อจากห้างนั้นราคาแพงกว่าห้างนี้ ก็มีให้เห็นอยู่ทั่วไป ดังนั้น เราจึงรวมรวบวิธี “ช้อปปิ้งอย่างไรให้ประหยัด” มาฝากคุณแม่บ้านกัน ขอบอกว่าวิธีเหล่านี้ ประหยัดทั้งเงิน ประหยัดทั้งเวลาเลยค่ะ ทำเช็คลิสต์ของทั้งหมดที่เรามี ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เรามีอยู่แล้ว เมื่อหมดแล้วค่อยซื้อใหม่ เก็บลิสต์ไว้ในตำแหน่งที่หาง่าย อัพเดตเช็คลิสต์อย่างต่อเนื่องเมื่อมีของหมด เพื่อที่วันที่เราไปช้อปปิ้ง เราจะได้มีลิสต์ของที่เรามีอยู่แล้วเวอร์ชั่นอัพเดต นอกจากนั้นการอัพเดตลิสต์อยู่เสมอก็จะทำให้เรารู้ว่าสิ่งไหนเราใช้บ่อย หรือสิ่งไหนที่เราไม่ค่อยได้ใช้ เวลาไปช้อปปิ้งจะได้ประมาณจำนวนถูก เก็บใบเสร็จไว้ตรวจสอบรายการช้อปปิ้งย้อนหลัง และเก็บคูปองต่างๆ ไว้เพื่อส่วนลดสินค้าและสิทธิประโยชน์ต่างๆ วางแผนอาหารการกินตลอดหนึ่งเดือน เพื่อที่จะได้ทราบว่าเราต้องซื้ออะไร ในปริมาณเท่าไหร่บ้าง ทำลิสต์ของที่จะซื้อก่อนจะออกไปช้อปปิ้ง โดยดูจากลิสต์ของทั้งหมดที่เรามี เทียบกับลิสต์ของที่เราต้องใช้ตลอดหนึ่งเดือนถัดไป ศึกษาโปรโมชั่นของแต่ละร้านก่อนไปช้อปปิ้ง เพราะบางร้านอาจจะกำลังลดราคาสินค้าที่เรากำลังต้องการ Let’s go to shopping เดือนละครั้ง ข้อมูลจาก : http://m.wikihow.com/Save-Money-by-Shopping-Once-a-Month

บรรยากาศกิจกรรมออกบูธ BEDO ในงานแสดงสินค้าความงามยิ่งใหญ่ในอาเซียน

เมื่อวันที่ 28 – 30 เมษายน 2559 BEDO ได้จัดกิจกรรม ออกบูธจำหน่ายผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพ อาทิผลิตภัณฑ์บำรุงผิวพรรณและความงามจากสมุนไพรจาก วิสาหกิจชุมชนพัฒนาผลิตภัณฑ์ทรัพยากรชีวภาพเพื่อเศรษฐกิจชุมชน บ้านวังส้มซ่าต.ท่าโพธิ์ อ.เมือง จ.พิษณุโลกผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ และความงามจากน้ำแร่ธรรมชาติ จากวิสาหกิจชุมชนผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพบ่อน้ำร้อนกันตังต.บ่อน้ำร้อน อ.กันตัง จ.ตรัง ซึ่งมีลูกค้าให้ความสนใจเข้ามาเยี่ยมชมและซื้อสินค้าอย่างต่อเนื่อง ท่านสามารถร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการอนุรักษ์ทรัพยากรชีวภาพด้วยการสนับสนุนสินค้าที่ได้รับตรา ติดตามกิจกรรมการออกบูทผลิตภัณฑ์จากทรัพยากรชีวภาพได้ที่ข่าวประชาสัมพันธ์ smart sme channel Facebook fan page smart sme สนับสนุนโดยสำนักงานพัฒนาเศรษฐกิจจากฐานชีวภาพ(องค์การมหาชน) https://web.facebook.com/BedoThailand/ https://web.facebook.com/fahsaigallery/

ติดตามเรื่องราวชินวุธ มาร์เก็ตติ้ง นำเข้าและจำหน่ายสินค้าโสตทัศนูปกรณ์

รายการ SME Springbroad อาทิตย์นี้ติดตามเรื่องราวของบริษัท ชินวุธ มาร์เก็ตติ้ง จำกัด ที่นำเข้าและจำหน่ายสินค้ากลุ่มโสตทัศนูปกรณ์ การออกแบบ ติดตั้ง ระบบเสียง ระบบภาพ ระบบประกาศ โดยได้รับความไว้วางใจจากผู้ผลิตสินค้าชั้นนำทั่วโลกในการเป็นตัวแทนจำหน่ายสินค้าเพียงรายเดียวในประเทศไทย มายาวนานถึง 37 ปี การขยายธุรกิจต่อไปผู้ประกอบการมุ่งสร้างแบรนด์สินค้าของตัวเอง จะมีทิศทางทำการตลาดอย่างไร และควรคำนึงถึงปัจจัยใดบ้าง ติดตามคำตอบในรายการวันอาทิตย์นี้ เวลา 20.30 น.ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี ทรูวิชั่นส์ SD 49, HD 570/ PSI TRUE 49 www.smartsme.tv หรือรับชมผ่านแอพพลิเคชั่นบนมือถือ Smart SME

1 … 249 250 251 … 716