นวดกดจุด หยุดอายุ
นวดกดจุด หยุดอายุ ข้อดีของการวดกดจุด * ช่วยให้ผ่อนคลายและบรรเทาอาการต่างๆ ที่เกิดจากความเครียด โดยเฉพาะปวดศีรษะ และนอนไม่หลับ * กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง ทำให้เกิดกระบวนการขจัดสารพิษออกมาจากรูขุมขน * กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและกระชับ * ช่วยกระชับผิวและฟื้นฟูคืนความอ่อนเยาว์ วิธีกดจุด 1. คลำหาตำแหน่งของจุดที่จะกดด้วยนิ้วชี้ 2. กดจุดอย่างเบามือด้วยกำลังที่พอเหมาะเสมอและอย่ากดถึงขั้นเจ็บตัว 3. ค้างนิ้วไว้เมื่อได้ระยะกดที่เหมาะสม และนวดโดยหมุนนิ้วเป็นวงกลมเล็กๆ 4. หายใจเข้าออกช้าๆ ลึกๆ และโฟกัสไปที่ใจของคุณเองขณะกดนวด 5. ใช้เวลานวดแต่ละจุด 1-2 นาที วันละหลายๆ ครั้ง การนวดกดจุดสำคัญ เพื่อให้คุณได้ประโยชน์จากกดจุดแบบพุ่งตรงไปที่การมีผิวหน้าผิวคอกระชับแบบทันใจ ทั้งในแง่ของการป้องกัน รวมถึงลดเลือนริ้วรอย 1. […]


