ข่าวต้นชั่วโมง 7 ก.ย. 58 (ช่วงที่ 4) (พร้อมคลิป)
1. พลเมืองดี ช่วยจับโจรวิ่งราวทรัพย์นักท่องเที่ยว 2. ตร.ชุมพร จับแก๊งค้ายา ยึดไอซ์มูลค่ากว่า 300 ล้าน 3. นศ.ม.ขอนแก่น ร้องเรียนถูกแก๊งปาหิน-ชิงทรัพย์
Other
----------------
----------------
หยุด! ชีวิตแบบเดือนชนเดือนเสียที
รายจ่ายในชีวิตของคนเรามีอยู่ 2 ส่วนใหญ่ๆ คือ รายจ่ายที่เป็นภาคบังคับ และภาคสมัครใจ ในรายจ่ายที่เป็นภาคบังคับ หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า รายจ่ายคงที่ เป็นรายจ่ายภาระผูกพันที่เราไปสร้างวีรกรรมไว้ หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า หนี้ ที่เราสร้างไว้ในอดีต อาทิเช่น ภาษี ค่าผ่อนบ้าน ค่าผ่อนรถ ค่าชำระคืนบัตรเครดิต และสินเชื่อต่างๆ รายจ่ายเหล่านี้เป็นผลสืบเนื่องมาจากการใช้จ่ายในอดีต ส่งผลให้เราต้องชำระคืนในปัจจุบัน หลักเลี่ยง ปรับเปลี่ยน ลดทอนลดลงให้น้อยลงไม่ได้ในทันที ดังนั้นหากต้องหารควบคุมค่าใช้จ่ายประจำวัน รายจ่ายคงที่จึงไม่ใช่รายจ่ายที่เราต้องใส่ใจมากถ้ามีจ่ายไป เพราะยังไงก้ต้องจ่าย ที่ยากคือรายจ่ายผันแปร ซึ่งเรียกว่า รายจ่ายภาคสมัครใจ ค่าใช้จ่ายกลุ่มนี้ได้แก่ ค่าเดินทาง ค่าอาหาร ค่าเสื้อผ้า ค่าใช้จ่ายทั่วไปภายในบ้าน และค่าใช้จ่ายส่วนตัว ที่เรียกค่าใช้จ่ายกลุ่มนี้ว่า ค่าใช้จ่ายสมัครใจ ก็เพราะเราสามารถควบคุมค่าใช้จ่ายเหล่านี้ได้ ด้วยการกินอยู่ใช้จ่ายอย่างเหมาะสม มีมากใช้มาก มีน้อยใช้น้อย ไม่มีก็ไม่ใช้ หัวใจสำคัญของการควบคุมรายจ่ายประเภทนี้ ก็คือการควบคุมค่าใช้จ่ายรายวัน ซึ่งเครื่องมือในการควบคุมก็คือ การทำงบประมาณรายวัน วิธีทำงบประมาณรายวันทำได้โดยการ นำรายรับหักลบเงินออมที่ต้องการหักลบรายจ่าย คงเหลือเท่าไหร่เป็นวงเงินสำหรับปรับค่าใช้จ่ายผันแปร นำวงเงินที่เหลือสำหรับค่าใช้จ่ายผันแปร มาหารด้วยจำนวนวันในเดือนนั้น […]
เทคนิคเมนูปลา
เทคนิคเมนูปลา เนื้อปลาเป็นอาหารเพื่อสุขภาพชั้นเยี่ยมหากินได้ง่ายและยังประกอบไปด้วยโปรตีนที่ย่อยง่าย อุดมด้วยสารโอเมก้า3 ที่ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจบำรุงสมองทราบคุณประโยชน์ของปลาเบื้องต้นกันแล้วมาดูเทคนิคการปรุงอาหารเนื้อปลาให้อร่อยดังต่อไปนี้ การเลือกซื้อปลา เลือกตัวที่มีเกล็ดขาวใส ตาใส เหงือกต้องแดงห้ามซีด เนื้อไม่บวมหรือมีกลิ่นฉุน ต้มปลาไม่ให้เหม็นคาว เมนูต้มไม่ว่าจะแกง ต้มยำ ต้มส้ม ควรรอให้น้ำเดือดก่อนจึงจะใส่ปลาลงไป และไม่คนจนกว่าเนื้อปลาจะสุก การนึ่งปลา การนึ่งปลาไม่ให้เละต้องใช้น้ำมะนาวและน้ำเกลืออย่างละ ½ ช้อนชาทาให้ทั่วตัวปลาก่อนที่จะนำไปนึ่งรสชาติจะออกมาดี การทอดปลา ทอดปลาไม่ให้ติดกระทะ ด้วยการนำกระทะตั้งไฟ พอร้อนแล้สให้เหยาะเกลือป่นลงไปนิดหน่อย แล้วจึงค่อยใส่น้ำมันจะทำให้ปลาไม่ติดกระทะในเวลาทอด ทอดปลาให้สุกทั่ว ต้องใส่น้ำมันให้มากๆท่วมตัวปลา อย่าหวงน้ำมันเป็นอันขาด ทอดโดยใช้ไฟปานกลาง เมื่อใกล้จะสุกค่อยหรี่ไฟลง ก่อนยกลงให้เร่งไฟอีกครั้งให้ปลาเหลืองจัดและสุกทั่วและยังช่วยไม่ให้ปลาอมน้ำมันด้วย ทอดปลาให้อร่อย ให้นำปลาไปชุบน้ำนมข้นจืดทิ้งไว้ให้เนื้อปลากับนมซึมเข้าในเนื้อปลา จึงนำมาทอดจะทำให้ปลานุ่มและมีความอร่อยยิ่งขึ้น ขอบคุณรูปภาพจาก http://www.goosiam.com/
สังคมไทยสัญจรปลอดภัยอย่างยั่งยืน
ปภ.จัดกิจกรรมพัฒนาและเสริมสร้างศักยภาพของบุคลากรด้านความปลอดภัยทางถนน กระทรวงมหาดไทย โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) ขับเคลื่อนมาตรการองค์กรด้านความปลอดภัยทางถนน โดยจัดกิจกรรมเพื่อพัฒนาและเสริมสร้างศักยภาพของบุคลากรด้านความปลอดภัยทางถนน ในวันที่ 4 และ 18 กันยายน 2558 ณ กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย เพื่อส่งเสริมให้บุคลากรของหน่วยงานปฏิบัติตน เป็นแบบอย่างที่ดีในการใช้รถใช้ถนนอย่างปลอดภัย รวมถึงผลักดันให้กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยเป็นองค์กรต้นแบบ ด้านความปลอดภัยทางถนนระดับประเทศ ซึ่งจะนำไปสู่การสร้างสังคมไทยให้มีการสัญจรที่ปลอดภัยอย่างยั่งยืน นายฉัตรชัย พรหมเลิศ อธิบดีกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยกล่าวว่า อุบัติเหตุทางถนนเป็นปัญหาสำคัญ ที่สร้างความสูญเสียชีวิตและทรัพย์สินของประชาชนอย่างมหาศาล โดยมีสาเหตุจากพฤติกรรมเสี่ยงของผู้ขับขี่ รัฐบาล โดยพลเอก ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี และหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ ได้กำหนดให้การสร้างความปลอดภัยทางถนนเป็นวาระแห่งชาติ โดยเฉพาะการกำหนดมาตรการองค์กรในการขับเคลื่อนความปลอดภัยทางถนน ซึ่งได้ให้ความสำคัญกับการส่งเสริมให้บุคลากรของหน่วยงานต่างๆ มีพฤติกรรมการใช้รถใช้ถนนอย่างปลอดภัย ดังนั้น กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย เลขานุการศูนย์อำนวยการความปลอดภัยทางถนน จึงได้จัดกิจกรรมเพื่อพัฒนาและเสริมสร้างศักยภาพของบุคลากรด้านความปลอดภัยทางถนน ในรูปแบบการฝึกอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับกฎหมายจราจร มารยาทในการขับรถ การเตรียมสภาพรถให้พร้อมก่อนการขับขี่ วิธีปฏิบัติตนเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน การป้องกันอุบัติเหตุ ทางถนนในกลุ่มเด็ก และการดูแลรักษารถยนต์ด้วยตนเอง แก่เจ้าหน้าที่ของหน่วยงาน จำนวน 2 รุ่นๆ […]
เมนูเพื่อสุขภาพ “ยำเห็ดสามอย่าง”
เมนูเพื่อสุขภาพ “ยำเห็ดสามอย่าง” รสชาติมาตรฐานเปรี้ยว เค็ม หวาน เพื่อตัดรส ส่วนผสม เห็ดออรินจิ ½ ถ้วยตวง เห็ดเข็มทอง ½ ถ้วยตวง เห็ดโคนญี่ปุ่น ½ ถ้วยตวง กุ้งสด 6 ตัว หมูสับ ½ ถ้วยตวง หอมแดง ¼ ถ้วยตวง ขึ้นฉ่าย 2 ต้น ต้นหอม 1 ต้น แครอท […]
FAST & FEARLESS: รับมือยุค DIGITAL ECONOMY ด้วยความรวดเร็วและปลอดภัย
ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ยุค Digital Economy อย่างเต็มตัว ซึ่งหมายถึงการที่ทุกหน่วยงานที่เกี่ยวข้องทั้งภาครัฐและภาคเอกชน ร่วมมือกันพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานด้านเทคโนโลยีสารสนเทศ (IT) โทรคมนาคม (Telecommunication) การแพร่ภาพกระจายเสียง (Broadcast) และการหลอมรวมของเทคโนโลยี (Convergence) Digital Economy นั้นสามารถส่งเสริมและช่วยอำนวยความสะดวกในการทำธุรกิจให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการค้นหาข้อมูล (Facilitator) ช่วยลดต้นทุน (Cost Saving) หรือลดปัญหาสิ่งแวดล้อมและสร้างความยั่งยืน (Sustainability) ซึ่งมีหลายหน่วยงานที่นำนโยบาย Digital Economy ไปประยุกต์ใช้แล้ว · ทุกองค์กรเสี่ยงถูกโจมตี ภัยคุกคามไซเบอร์ที่ไม่อาจมองข้าม ไม่ใช่ทุกหน่วยงานจะประสบความสำเร็จจากการประยุกต์ใช้ Digital Economy รายงานจากสำนักข่าวต่าง ๆ เผยว่า องค์กรยักษ์ใหญ่ทางธุรกิจหลายบริษัทถูกโจมตีข้อมูล เช่น บริษัทโซนี่ ถูกเข้าโจมตีทาง Cyber ในปี 2557 หรือธนาคารเพื่อการลงทุนในสหรัฐอย่างเจพีมอร์แกน ที่ถูกแฮกเกอร์เจาะเข้าระบบของธนาคารเมื่อปีที่ผ่านมา เป็นต้น สำหรับประเทศไทย ข้อมูลจากเทรนด์ไมโคร บริษัทซอฟต์แวร์ด้านความปลอดภัยระดับโลกระบุว่า อุตสาหกรรมที่เสี่ยงถูกโจมตีทาง Cyber คือธนาคารและธุรกิจค้าปลีก เนื่องจากพฤติกรรมการบริโภคของคนไทยได้พัฒนาเข้าสู่การชอปปิ้งและการทำธุรกรรมผ่านระบบออนไลน์ (Online Banking) […]
ข่าวต้นชั่วโมง 7 ก.ย. 58 (ช่วงที่ 3) (พร้อมคลิป)
1. เร่งล่าคนร้ายกระหน่ำยิงคู่กรณีบนรถยนต์ สาเหตุจากหึงหวง 2. จนท.บึงกาฬ สกัดรถสิบล้อบรรทุกไม้พะยูงมูลค่ากว่า 1 ล้านบาท 3. ตร.อยุธยา จับแก๊งโจรกรรมรถ จยย. ส่งขายประเทศเพื่อนบ้าน
เบื้องต้นของธุรกิจร้านอาหารตามสั่งที่ต้องมี
เบื้องต้นของธุรกิจร้านอาหารตามสั่งที่ต้องมี ไม่ว่าร้านอาหารน้อยใหญ่ก็ควรมีมาตรฐานด้วยกันทั้งนั้น หากต้องการความสำเร็จและตัวเงิน มาไล่ดูว่ามีอะไรที่คุณต้องสร้างมาตรฐานบ้าง 1.เรื่องความสะอาดต้องมาเป็นอันดับแรกหลายคนคิดว่าอันดับแรกก็ต้องเป็นเรื่องความอร่อยถึงจะอร่อยแต่ขาดความสะอาดดูแล้วสกปรกจะทำให้คุณอยากกินอาหารอีกไหมเพราะความสะอาดสะท้อนหน้าตาและความเอาใจใส่ของเจ้าของได้นั้นเอง 2.รสชาติ รสชาติที่ไม่เหมือนร้านอาหารทั่วไปคุณต้องมีรสชาติที่แตกต่างรสชาติที่ลูกค้าจำได้ว่ารสชาติแบบนี้ต้องเป็นร้านคุณเพียงร้านเดียว 3.คัดวัตถุดิบ รองลงมาจากเรื่องของรสชาติก็คือวัตถุดิบซึ่งเป็นพื้นฐานของอาหารอร่อยเกือบ 50 % หากมีฝีมือแต่ใช้วัตถุดิบไม่มีคุณภาพรสชาติอาหารและความประทับใจจะลดลงไปมาก 4.บริการประทับใจ อย่าคิดว่าร้านอาหารอร่อยไม่มีบริการอะไรมากนักก็ได้เพียงแค่เสิร์ฟอาหารและน้ำก็เท่านั้นยังต้องมียิบย่อยแทรกอยู่ในนี้มากมายต้องการความเอาใจใส่เพื่อสร้างความพอใจ นั้นหมายถึงความประทับใจแก่ลูกค้านั้นเอง เช่นการทักทาย รอยยิ้ม การไม่ปล่อยให้ลูกค้ายืนรอตากแดด การไถ่ถามเรื่องรสชาติ หรือรายละเอียดเล็กๆน้อย 5.ราคาเหมาะสม คำว่าเหมาะสมไม่ได้หมายความว่าต้องราคาถูกเสมอไป เพราะขึ้นอยู่กับรายละเอียดปลีกย่อยที่ประกอบร้านอาหารตามสั่งของคุณด้วย เช่น ขนาดอาหารปริมาณอาหาร ทำเลที่ตั้ง วัตถุดิบ รวมไปถึงคุ่แข่งมากน้อยเพียงใด
ข่าวต้นชั่วโมง 7 ก.ย. 58 (ช่วงที่ 2) (พร้อมคลิป)
1. นักดาราศาสตร์ ยืนยันวัตถุประหลาดบนฟ้าคือ อุกกาบาต 2. เจ้าของร้านอาหารย้ำ จะเอาเรื่องตำรวจเบ่งกินฟรีถึงที่สุด 3. สปช.เสนอรัฐฯ เพิ่มโทษผู้ค้ารายใหญ่ผูกขาดการขายสินค้า
15 ข้อคิดที่ดีของการทำงานแบบนักบริหารมืออาชีพ
15 ข้อคิดที่ดีของการทำงานแบบนักบริหารมืออาชีพ 1. นักบริหารที่ดีจะต้องถือว่าการตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตและในการที่บริหารกิจการหรืองานอะไรก็ตามที่พลาดไม่ได้ 2. ถึงแม้ว่าจะรู้ว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งยวด แต่ก็ต้องไม่รีบผลีผลามตั้งเป้าหมายโดยไม่ได้ไตร่ตรองให้รอบคอบ ปรึกษาให้รอบคอบ ถ้าผิดต้องรีบแก้ไขใหม่ 3. เมื่อมีการตั้งเป้าหมายที่ดีแล้ว ต้องให้เวลาตัวเองเพียงพอในการวางแผนให้รอบคอบมีกำหนดเวลาชัดเจน มีระบบการติดตามควบคุมวัดผล ประเมินผลตลอดเวลา 4. การตั้งเป้าหมายที่ดี คือการตั้งเป้าหมายในทุกกิจกรรม ทุกฝ่าย ทุกแผนก จะต้องตั้งเป้าหมายรองรับเพื่อให้สอดคล้องกัน เป็นเป้าหมายที่วัดผลได้ ติดตามรายละเอียดได้ทุกขั้นตอน มีผู้รับผิดชอบชัดเจนของแต่ละกิจกรรม มีการปรับแผนตลอดเพื่อให้ทันเหตุการณ์และทันกับการเปลี่ยนแปลง 5. การตั้งเป้าหมายที่ดี คือการให้ทุกฝ่ายได้ร่วมกันตั้งเป้าหมายจะได้มีส่วนร่วมในความรับผิดชอบกัน การบริหารสมัยใหม่จะไม่ให้ฝ่ายบริหารระดับนโยบายตั้งเป้าหมายอย่างเดียว จะเปิดโอกาสให้ผู้บริหารและพนักงานระดับรองลงมาได้มีส่วนร่วมด้วย จะได้มีการวัดประสิทธิผลและประสิทธิภาพ 6. จะต้องสร้างบรรยากาศให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ ในการตั้งเป้าหมายและผิดไปจากแผนงานก็ต้องอดทน อดกลั้น ค่อยๆปรับไป แก้ไขกันไป ไม่ทำให้เกิดบรรยากาศในทางลบ ทำให้เกิดความกลัวในความผิดเลยหลบนิ่งเงียบกันหมด 7. การตั้งเป้าหมายกับการวางแผนดำเนินงานเป็นของคู่กัน จะต้องฝึกฝนทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้องให้วางแผนเป็น ให้มีความรอบคอบละเอียดอ่อนพัฒนาตัวเองให้ก้าวขึ้นมาทันกัน จนพนักงานทุกระดับคุ้นกับการวางแผนแม้แต่งานเล็กๆน้อยๆ 8. ในบางองค์กรจะมีการนำบุคคลภายนอกผู้รู้จริงมาร่วมในการวางแผนหรือเป็นที่ปรึกษาบริษัท การประชุมที่ดีแทนที่จะใช้บุคคลภายในองค์กรซึ่งคุ้นกันมากเกินไปและเกรงใจกัน ถ้าใช้บุคคลภายนอกการตั้งเป้าหมายอาจดูดีมีเหตุผล ไม่มีอารมณ์ไม่มีอคติระหว่างฝ่ายเกี่ยวข้อง 9. การตั้งเป้าหมายและการวางแผน คือประสบการณ์ที่ดีที่สุดที่เรียนรู้จากคนอื่นจากที่ประชุม เป็นการฝึกฝนสร้างประสบการณ์ที่ดีให้กับทุกคนเป็นส่วนหนึ่งในการพัฒนาพนักงานทุกคนให้เป็นนักวางแผนนักบริหารผู้นำนำบางครั้งการนำเสนอหลักวิชาการก็จะเป็นต้นแบบที่ดีทำให้ทุกคนได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆแนวความคิดใหม่ๆ 10. การวางแผนการตั้งเป้าที่ดี คือเขียนบนกระดานให้ชัดเจนติดไว้ในที่เห็นชัดเพื่อเป็นการเตือนใจทุกคน […]
เทศบาลเมืองชะอำ ชวนท่องเที่ยวเทศกาลกินหอย ดูนก ตกหมึก
สำนักงานเทศบาลเมืองชะอำ เชิญชวนท่องเที่ยวเทศกาลกินหอย ดูนก ตกหมึก ประจำปี 2558 ณ จุดชมวิวชายหาดชะอำ ทุ่งตะกาดพลี และวนอุทยานเขานางพันธุรัต จังหวัดเพชรบุรี ตื่นตากับการออกร้านจำหน่ายอาหารทะเล และกิจกรรมดูนกนานาชนิด นอกจากนี้ยังสามารถเพลิดเพลินกับการลงเรือตกหมึกในตอนกลางคืน กิจกรรมแข่งเรือและการแสดงศิลปวัฒนธรรม การแสดงดนตรีบนเวทีทุกคืน โดยงานจะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 12 กันยายน 2558 – 19 กันยายน 2558 สอบถามรายละเอียดได้ที่ สำนักงานเทศบาลเมืองชะอำ โทร. 0-3247-1665, 0-3247-2550 ททท. สำนักงานเพชรบุรี โทร.0-3247 1005-6 http://checkinphuket.com/
B Fresh ยืดอายุเบเกอรี่สารสกัดจากธรรมชาติ
B Fresh Anti-microbial Sachet ซองบรรจุสารยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ ตอบโจทย์ผู้ประกอบธุรกิจเบเกอรี่ คุณกมลวรรณ ธรรมเจริญ นักวิจัยห้องปฏิบัติการวัสดุนาโนเฉพาะทาง และโครงการสร้างพื้นผิวหน่วยวิจัยนาโนเทคโนโลนี สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี เผยว่า ผลงานวิจัย B Fresh Anti-microbial Sachet ซองบรรจุสารยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ คือ ต้นแบบผลิตภัณฑ์ที่พัฒนาขึ้นเพื่อยืดระยะเวลาในการเก็บรักษาเบเกอรี่เสื่อมเสียจากเชื้อจุลินทรีย์จากเวลาปกติเพิ่มขึ้นได้อีก 2 วัน และช่วยลดหรือทดแทนการใช้สารกันบูด โดยใช้สารสกัดธรรมชาติที่มีความปลอดภัยสูง สำหรับผู้ประกอบการท่านใดที่สนใจ ผลงานวิจัย B Fresh Anti-microbial Sachet ซองบรรจุสารยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ ก็ติดต่อได้ที่ 086-328-9848 หรือ ทาง www.nanotec.ot.th ที่มา: Smart SME TV / News
Mixed Wooden Frame กรอบรูปไม้
ติดตามผลิตภัณฑ์ในโครงการติดอาวุธทางการตลาด วันนี้พาไปดูกรอบรูปไม้ Mixed Wooden Frame ที่ใช้วัตถุดิบนำเข้จากสหรัฐอเมริกา คุณชนินทร์ ว่องธวัชชัย หจก.สักสยามอุตสาหกรรม อ.เมือง จ.สุพรรณบุรี เจ้าของผลงาน Mixed Wooden Frame กรอบรูปไม้ ได้เปิดเผยถึงผลงานชินนี้ว่า การทำกรอบรูปไม้ คือ 1.กรอบรูปไม้ใช้วัตถุดิบ คือ ไม้ยาง ไม้สัก ไม้poplar ไม้alder ไม้Ash และไม้โอ้ค ผลิตโดยการนำไม้ทุกชนิดมาอัดประสานกันไว้ใช้สำหรับตกแต่งบ้าน และใส่รูปภาพ 2.กล่องไม้วัตถุดิบไม้ Ash ประโยชน์สามารนำมาใส่เครื่องประดับ นาฬิกา และอื่นๆ วัตถุดิบส่วนใหญ่ที่ทางเราใช้จะนำเข้ามาจากประเทศสหรัฐอเมริกาที่เป็นป่าเศรษฐกิจทั้งหมด ซึ่งถือว่าเป็นวัตถุดิบที่ดีมาก และกรอบรูปไม้ Mixed Wooden Frame ก็เป็นอีก 1 แบรนด์ ที่เข้าร่วมโครงการติดอาวุธทางการตลาดเพื่อเพิ่มศักยภาพและพัฒนาผู้ประกอบการไทย สนับสนุนการประชาสัมพันธ์ โดย บริษัท กลุ่มเซ็นทรัล จำกัด ท่านใดสนใจสินค้าสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 035-481-116 และ […]
“สมคิด”พร้อมส่งแผนช่วย SME เข้าครม.พรุ่งนี้
สมคิด เตรียมเสนอแผนช่วยเอสเอ็มอี ต่อนายกฯ เน้นเพิ่มสภาพคล่องและสร้างความเข้มแข็ง นายสมคิด จาตุศรีพิทักษ์ รองนายกรัฐมนตรี ด้านเศรษฐกิจ เปิดเผยภายหลังการหารือร่วมกับรัฐมนตรีด้านเศรษฐกิจ เพื่อหาแนวทางในการช่วยเหลือผู้ประกอบการธุรกิจขนาดกลางและขนาดย่อม(SMEs) ว่า ในวันนี้จะมีการหารือกับพล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี เกี่ยวกับมาตรการช่วยเหลือ SMEs ตามที่กระทรวงการคลังเสนอ ก่อนจะนำเข้าสู่การพิจารณาของที่ประชุมคณะรัฐมนตรีในวันพรุ่งนี้ (8 ก.ย.) สำหรับแนวทางการช่วยเหลือผู้ประกอบการ SMEs นั้น กระทรวงการคลังได้แบ่งออกเป็น 2 ช่วง โดยมาตรการในช่วงแรกจะเป็นการเสริมสภาพคล่องให้กับผู้ประกอบการเพื่อให้สามารถเข้าถึงแหล่งเงินทุนได้มากขึ้น โดยจะจูงใจให้ธนาคารของรัฐ เช่น ธนาคารกรุงไทย และธนาคารออมสิน ปล่อยสินเชื่อให้ SMEs มากขึ้น นอกจากนี้ กระทรวงการคลังจะใช้มาตรการภาษีเข้ามาช่วยลดต้นทุนให้กับผู้ประกอบการเพิ่มเติมด้วย เพื่อส่งผลให้ต้นทุนในการดำเนินธุรกิจลดน้อยลง ส่วนมาตรการช่วงที่ 2 คือ การเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับผู้ประกอบการ เอสเอ็มอี โดยมอบหมายให้กระทรวงพาณิชย์ และกระทรวงอุตสาหกรรม ไปศึกษาการหาตลาดผ่านออนไลน์ หรือธุรกิจอีคอมเมิร์ส […]
คุณเคยสงสัยไหม? ลดเท่าไหร่ไม่ผอมสักที
คุณเคยสงสัยไหม? ลดเท่าไหร่ไม่ผอมสักที บางคนออกกำลังกายเคร่งเครียดมาก ออกกำลังกายอย่างหักโหมควบคุมอาหารอย่างมากน้ำหนักก็ยังไม่ยอมลดสักทีแต่เดี๋ยวอย่าเพิ่งท้อแท้มีวิธีเอาชนะความอ้วนดังนี้ 1.ชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละครั้งพอ บางคนชั่งทุกชั่วโมงทุก3เวลาหลังอาหาร น้ำหนักไม่ลดสักทีอย่าไปเคร่งเครียดขนาดนั้นมีหลายวิธีที่จะดูว่าเราผอมหรือไม่ผอมลงเช่น สายวัดรอบเอว หรือคนรอบข้างทัก 2.ตั้งเป้าหมาให้พอดีสมเหตุสมผล อย่าตั้งเป้าหมายเยอะมากจนเกินไปเพราะจะทำให้คุณเบื่อและไม่มีแรงจูงใจและหยุดก่อนถึงเส้นชัย 3.อย่าออกกำลังกายมากเกินไป หลายคนคงคิดว่าเมื่อเรากินน้อยๆออกกำลังกายมากๆ จะผอมลง ถ้าคิดอย่างนั้นจะเป็นว่าคุณจะขาดอาหาร ทำให้หิวมากขึ้นพอถึงเวลากินก็จะกินมากขึ้นดังนั้นเดินทางสายกลางดีที่สุด 4.ออกกำลังหายอย่างเดียวไม่เพียงพอ เช่นเราชอบการวิ่งเราก็จะวิ่งอย่างเดียวทั้งปีทั้งชาติทำให้ร่างกายเบื่อพานไม่เผาผลาญพลังงานต้องปรับเปลี่ยนอย่างอื่นบ้างเช่น ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ โยคะ 5.พักผ่อนให้เพียงพอ แม้กล้ามเนื้อเผาผลาญได้ดีกว่าไขมัน แต่หากให้มันมากๆ ไม่ย่อมพักเลย ทำให้ประสิทธิภาพในการเผาผลาญลดลง จึงควรจะออกกำลังกายประมาณ 5 วันต่อสัปดาห์ อีก 2 วันที่เหลือเอาไว้พักผ่อนหรือหันไปออกกำลังกายเบาๆ เช่นเดิน วิ่งยองๆ 6.เปลี่ยนวิธีกิน เช่นปกติกินคาร์โบไฮเดรต 50 เปอร์เซ็นต์ก็ลองเปลี่ยนการกินคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง แล้วกินโปรตีนมากขึ้นกินสักวันสองวันก็พอ ก็ถือว่าเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศการกินแล้ว ขอบคุณรูปภาพ http://www.108health.com/
ประโยชน์ของเบียร์
ขอบคุณรูปภาพ : https://thanat18.files.wordpress.com/2009/08/beer5b25d.jpg
ข่าวต้นชั่วโมง 7 ก.ย. 58 (ช่วงที่ 1) (พร้อมคลิป)
1. ผบช.ก.3 สั่งเอาผิดเต็มที่ กรณีตร.เบ่งกินอาการฟรี 2. ยายวัย 64 ปี เข้าแจ้งความ หลังถูกข่มขืนนานกว่าครึ่งปี 3. ชาวบ้าน จ.กาฬสินธุ์ ร้องเรียน วัยรุ่นขี่ จยย.จี้ชิงทรัพย์
รัฐบาลยืนยันไม่มีนโยบายปรับลดเวลาเลิกเรียนหรือผลักภาระผู้ปกครอง
พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี ยืนยันรัฐบาลไม่มีนโยบายปรับลดเวลาเลิกเรียนหรือผลักภาระแก่ผู้ปกครอง หากแต่ลดชั่วโมงเรียนด้านวิชาการให้เสร็จสิ้นภายในเวลา 14.00 น. โดยเพิ่มชั่วโมงกิจกรรมให้นักเรียนได้พัฒนาทักษะด้านอื่น ๆ โดยให้มีกิจกรรมหลากหลายที่ช่วยเพิ่มพูนทักษะการคิดวิเคราะห์ ความมีน้ำใจ การทำงานเป็นทีม เรียนรู้การแก้ปัญหา และกระตุ้นให้เด็กได้ค้นหาศักยภาพของตนเอง ขอบคุณรูปจาก http://www.bb.ac.th/
เตือนสิงห์นักดื่ม เสี่ยงป่วยโรคกระดูกหัวสะโพกตาย
นพ.พิธิณัฎฐ์ มังคลานนทชัย ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลธนบุรี2 ภาวะกระดูกหัวสะโพกตาย เป็นโรคหนึ่งที่พบบ่อยที่ทำให้เกิดภาวะข้อสะโพกเสื่อมในคนไทย ช่วงอายุ 40-65 ปี โดยที่เซลล์กระดูกในหัวสะโพกมีการตายลง จากการขาดเลือดไปเลี้ยงที่เซลล์กระดูกส่งผลให้กระดูกที่ตาย ยุบตัว และเกิดข้อเสื่อมตามมา อาการสำคัญ ที่จะนำผู้ป่วยมาพบแพทย์ คือ ปวดขาหนีบ ปวดสะโพก หรือหน้าขา ที่ต้องระวังคือบางราย มีอาการปวดไปที่เข่า ทำให้ไปรักษาอาการปวดเข่าอยู่นาน จนหัวสะโพกยุบตัว ทำให้ขาสั้นลง หรือ เดินกะเผลกได้ ใครบ้างที่เสี่ยงจะเป็นโรคนี้ ? – ผู้ที่ดื่มสุราเป็นประจำ – ผู้ที่ทานยาที่มีสเตียรอยด์เป็นเวลานาน […]
เพิ่มพลังเพศชายด้วยอาหารธรรมชาติ
หากคุณผู้ชายพบเจอปัญหานกเขาไม่ขัน นับเป็นเรื่องบั่นทอนความเชื่อมั่นในความเป็นชายกันเลยทีเดียว ครั้นจะพึ่งตัวช่วยอย่างไวอะกร้า ก็ดูเสี่ยงเหลือเกิน ลองมาพึ่งวิธีธรรมชาติดีกว่า เพราะอาหารที่เราทานทั่วไปบางอย่างช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศได้ดีเยี่ยม มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1.หอยนางรม เป็นเบอร์หนึ่งของอาหารที่ช่วยเพิ่มพลังทางเพศที่หลายท่านรู้จักกันดี เพราะหอยทางรมมีสังกะสีสูง ลดความเสี่ยง การเกิดต่อมลูกหมากบวมอักเสบ ทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น ซึ่งเท่ากับเพิ่มโอกาสการมีบุตร 2.ปลาทะเล มีสารอาหารที่มีประโยชน์มาก โดยกรดโอเมก้า 3 ในปลาทะเลมีสารคล้ายฮอร์โมนพอสตาแกนดิน ซึ่งมีผลต่อระบบประสาท ในการตอบสนองทางเพศ 3.แครอท อุดมด้วยสารเบต้าแคโรทีน ซึ่งนอกจากช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกายแล้ว ยังทำให้สเปิร์มมีปริมาณมากและแข็งแรงด้วย ส่วนใน ผู้หญิงเบต้าแคโรทีน ยังเสริมสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ทำให้สภาพผนังมดลูกเหมาะสมในการฝังตัวของไข่ 4.หน่อไม้ฝรั่ง มีสารกลูตาไธโอน ซึ่งทำหน้าที่ร่วมกับวิตามินซี ทำให้สเปิร์มมีความตื่นตัว และมีประสิทธิภาพ 5.ถั่วบราซิล มีสารเซเลเนียม ทำให้สเปิร์มแข็งแรงและว่ายน้ำได้ดีขึ้น 6.กล้วย ช่วยเพิ่มความกระชุ่มกระชวย คลายความเมื่อยล้าจากการทำงาน ทำให้เรื่องบนเตียงของคุณราบรื่น 7.มะเดื่อ มีแมกนีเซียมช่วยในการสร้างฮอร์โมนเพศ ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อต่าง ๆของร่างกาย ขอบคุณรูปจาก http://sv5.postjung.com/
แน่ใจหรือ ? ว่าปวดท้องประจำเดือน
เกิดเป็นผู้หญิงแท้จริงแสนลำบาก !! ไม่มีใครรู้และเข้าใจถ้าไม่ใช่ผู้หญิงด้วยกัน โดยเฉพาะเวลาที่ต้องอยู่ในภาวะมีประจำเดือน นอกจากทำให้หงุดหงิดรำคาญใจ ใช้ชีวิตไม่สะดวกสบายแล้ว บางคนยังมีอาการปวดท้องร่วมด้วย ผู้หญิงกว่า 90% มักปวดท้องในระหว่างที่ตนเองมีประจำเดือน แต่จะทราบได้อย่างไรว่าคุณปวดท้องประจำเดือน ที่ไม่มีสาเหตุจากโรค พญ.ธาริณี ลำลึก สูติ-นรีแพทย์ เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์ โรงพยาบาลพญาไท 2 ให้ความรู้ไว้ว่า คนที่ปวดประจำเดือนแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ -1.กลุ่มที่มีโรค คือ โรคเนื้องอกในมดลูก โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดทื่ โรคผังพืดในอุ้งเชิงกราน อาการเหล่านี้ทำให้ปวดจากโรคที่เป็นอยู่ -2.กลุ่มที่ไม่มีโรค เกิดอาการปวดจากร่างกายหรือมดลูกมีการสร้างสารเคมีตัวหนึ่ง ชื่อ พรอสตาแกนดิน ที่ทำให้มดลูกมีการบีบตัว ทำให้มีอาการปวดท้องน้อยระหว่างมีรอบเดือนได้ วิธีการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน โดยปกติแล้วเราจะทานยาต้านสารพรอสตาแกนดิน เช่น ยาพอนสแตน บลูเฟ่น เป็นต้น แนะนำให้ทานช่วงเริ่มปวดใหม่ ๆหรือก่อนที่จะมีอาการปวด จะทำให้บรรเทาอาการได้ดีมากขึ้น นอกจากนี้แล้วอาจจะใช้การประคบด้วยถุงน้ำร้อนร่วมด้วยก็จะช่วยลดอาการปวด […]
“หมูสะเต๊ะ” เมนูแนะนำชวนสังสรรค์มื้อเย็น
สะเต๊ะ เป็นอาหารอย่างหนึ่งที่ทำจากเนื้อที่หั่นบาง ๆ อาจจะเป็นเนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อวัว แกะ แพะ ปลา เสียบด้วยไม้เสียบที่ทำจากไม้ไผ่และนำไปย่างบนเตาฟืนหรือเตาถ่าน เสิรฟ์พร้อมเครื่องปรุงซึ่งแตกต่างออกไปในแต่ละตำรับ สะเต๊ะมีจุดกำเนิดมาจากเกาะชวา หรือเกาะสุมาตรา ในประเทศอินโดนีเซีย แต่ก็ยังได้รับความนิยมในประเทศอื่น ๆด้วย เช่น มาเลเซีย สิงคโปร์ ฟิลิปปินส์ เนเธอร์แลนด์ และไทย สะเต๊ะของอินโดนีเซียอาจได้รับอิทธิพลมาจากคาร์บอมซึ่งเป็นอาหารพื้นเมืองของอินเดียภาคเหนือ ซึ่งได้รับอิทธิพลจากชาวเติร์กอีกต่อหนึ่ง ตำรับดั้งเดิมของชาวตุรกีเป็นเนื้อแพะ หั่นเป็นชิ้นหมักแล้วเสียบเหล็กแหลมย่างไฟ ชาวเปอร์เซียและชาวอินเดียรับมาดัดแปลงอาจใช้เนื้อบดหรือเนื้อทั้งชิ้น จะเสียบหรือไม่เสียบไม้ก็ได้ เมื่อแพร่หลายมาจนถึงมลายู ชวา จึงกลายเป็นสะเต๊ะอย่างที่เห็นในปัจจุบัน สำหรับในประเทศไทยนิยมใช้เนื้อหมูมากกว่าเนื้อวัว หมักด้วยเครื่องเทศ และรับประทานคู่กับขนมปังปิ้ง น้ำจิ้ม และอาจาด วันนี้พาไปเจาะสูตรร้านหมูสะเต๊ะยอดนิยมใจกลางเมืองที่เปิดมาสองชั่วอายุคน จากรุ่นพ่อถึงรุ่นลูก ที่สืบทอดการทำสะเต๊ะมาเป็นอย่างดี ด้วยเนื้อหมูเคี้ยวนุ่มเต็มปากเต็มคำ ออกรสชาติเครื่องหมักกลมกล่อมหอมเครื่องเทศ กับร้านหมูสะเต๊ะ ร้านมิ้งโภชนา จุดเด่นของร้านนี้ที่ไม่มีร้านไหนเหมือน คือน้ำจิ้มซีอิ้วดำ ซึ่งคุณมิ้งเจ้าของร้านเป็นคนคิดค้นสูตรขึ้นเอง เมื่อได้จิ้มทานกับหมูสะเต๊ะร้อน ๆเข้ากันดี […]
“สินค้าเอาท์ดอร์ไทย” โตได้เพราะความโหยหาธรรมชาติ
คุณวาสิต สิโรดม ประธานบริหาร บริษัท เอาท์ดอร์ อินโนเวชั่น จำกัด เปิดเผยว่า ปัจจุบันผู้บริโภคให้ความสนใจสินค้าอุปกรณ์กลางแจ้งจำนวนมาก เนื่องจากคนเราหันมาสนใจในเรื่องของการใช้ชีวิตกลางแจ้ง การทำกิจกรรมต่างๆ มากขึ้น อาทิเช่น การปั่นจักรยาน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมกลางแจ้ง ที่โตจนน่าตกใจ ซึ่งเกิดจากทั้งทางภาครัฐ ภาคเอกชนที่มาช่วยกันทำ เช่นโครงการถนนสีเขียวของการท่าฯ ที่ทำออกมาแล้วคนตื่นตัวกันมากมาย ตลาดสินค้าอุปกรณ์กลางแจ้งจึงยังมีโอกาสโตอีกมาก ยังมีโอกาสในส่วนแบ่งการตลาดในอนาคตหากเราวางรากฐานตั้งแต่ตอนนี้ ทั้งนี้กลุ่มเป้าหมายหลักของสินค้ากลุ่มอุปกรณ์สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง คือ ผู้บริโภคที่มีอายุ 30 ขึ้นไป ซึ่งมีกำลังซื้อ คนที่อยากจะไปสัมผัสธรรมชาติมากขึ้น จะเป็นคนค่อนข้างที่อยู่ตัวแล้ว ไปหาประสบการณ์อย่างอื่น หากเป็นกลุ่ม หนุ่ม สาว ก็ทำงาน หาเงิน ผ่อนบ้าน ผ่อนรถ ผ่อนคอนโด พอมีอายุมากขึ้นหน่อยผ่อนจบก็จะหันไปทำกิจกรรมเพิ่มมากขึ้น ซึ่งตลาดของคนนี้นี้เป็นที่น่าในใจมาก เพราะคนเราก็จะอายุเพิ่มมากขึ้น และมั่นคงขึ้นเรื่อยๆ พร้อมกันนี้เชื่อว่าศักยภาพของผู้ประกอบการสินค้าอุปกรณ์สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง สามารถแข่งขันได้ ไม่ว่าจะเป็นผู้ประกอบการที่ผลิตเองและสร้างแบรนด์เอง หรือผู้ประกอบที่นำเข้า อินเตอร์แบรนด์ หากสินค้ามีคุณภาพ […]
ประโยชน์ของชาแต่ละชนิด
ประโยชน์ของชาแต่ละชนิด ชาเป็นเครื่องดื่มที่มีมานาน นอกจากจะดื่มเพื่อแก้กระหาย แก้ง่วงแล้ว ชายังมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยจำแนกตามชนิดของชาอีกด้วย ประโยชน์ของชาแต่ละชนิด -ชามะลิ ชาชนิดนี้อบแห้งพร้อมดอกมะลิ กลิ่นหอมจะผสมผสานระหว่างชากับดอกไม้ ดื่มง่าย การชงมีหลายรูปแบบ เช่น การใส่น้ำตาลกรวด นม ดื่มแบบร้อนหรือเย็นก็ได้ สรรพคุณช่วยแก้ร้อนใน เหมาะสำหรับคนทำงานแบบใช้สมองเคร่งเครียดทั้งวัน -ชาอูหลง เป็นชาที่คัดสรรเฉพาะใบอ่อนที่สมบูรณ์ ผ่านกระบวนการกึ่งหมักและอบแห้ง มีสรรพคุณบำรุงรักษาผิวพรรณและบำรุงเลือด โดยหากดื่มหลังอาหารจะช่วยรักษาผิวพรรณและอวัยวะภายในร่างกาย -ชาเขียว เป็นชาอบแห้งไม่ผ่านการบ่มหมัก ชาเขียวมีสารโพลิฟินอลมากที่สุดในบรรดาชาทั่วไป ช่วยแก้ร้อนใน ดับกระหาย และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย ยามบ่าย ๆหากรู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่า ชาสักถ้วยช่วยกระตุ้นให้รู้สึกดีและผ่อนคลายได้ แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย อยากให้ชาช่วยในเรื่องใดก็เลือกสรรกันตามความชอบเลยนะคะ
ตัวเลขดี – ร้าย ในการประกอบธุรกิจ
– สำหรับใครที่มีบ้านเลขที่ เบอร์โทรศัพท์ หรือสถานที่ที่ขึ้นต้นด้วยเลข 0 หรือมีเลข 0 อยู่ในนั้น จะทำธุรกิจเกี่ยวกับของเก่าได้ดี – สำหรับอาชีพค้าขาย เลขที่ดีคือเลข 4 เพราะเลข 4 หมายถึงการตกลงค้าขาย การพูดคุย การเจรจา โดยเลขที่สามารถคู่กับเลข 4 ได้ดีคือเลข 6 , 1 , 2 และมีเลขคู่ต้องห้ามคือเลข 7 กับเลข 3 – เลข 76 จะเป็นเลขของการขัดสนเงินทอง – เลข 73 หรือ 37 จะเป็นเรื่องของอุบัติเหตุ ทำงานอยู่กับความเสี่ยง ความอดทน ความกดดัน – เลข 13 จะเป็นในเรื่องของความขัดแย้งของคู่อารมณ์ ถ้าบ้านไหนหรือร้านไหนมีเลขนี้อยู่ จะทำให้คนในร้านหงุดหงิดง่าย – เลข 12 จะเป็นเลขที่ไม่ง้อลูกค้า เหมาะสำหรับอาชีพที่ไม่จำเป็นต้องง้อลูกค้า อาทิเช่น […]