พริก..ตัวช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า ปวดข้อ ในพริกจะมีสารแคปไซซีน ซึ่งทำให้หลอดเลือดของเราขยายตัวขึ้น ทำให้เลือดลมเดินสะดวก เชื่อกันว่าถ้ารับประทานพริกจำนวนน้อยๆทุกวัน จะช่วยทุเลาอาการปวดเข่า ปวดข้อลงได้ และอาจทำให้อาการเบาหวานดีขึ้นด้วย นอกจากนี้การกินพริกยังป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย โดยสารในพริกจะกระตุ้นให้เกิดเยื่อเมือกบางๆมาคอยเคลือบผิวเยื่อบุของกระเพาะอาหารของเรา ขอบคุณภาพจาก sator4u.com
การขยายตัวของกรุงเทพฯ และเขตปริมณฑลมีความเจริญขึ้นมาก ทำให้ความต้องการของผู้ใช้บริการระบบขนส่งมวลชนมีเพิ่มมากขึ้นตามมา แต่รถสาธารณะไม่เพียงพอรองรับปริมาณทำให้ผู้ใช้บริการหลายๆ ท่านหันมาใช้บริการรถแท็กซี่กันมากขึ้น ส่งผลให้อาชีพขับรถแท็กซี่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก รถแท็กซี่ วี.ไอ.พี. เป็นหนึ่งในโครงการของ บริษัท เค.พี.เอ็น. มอเตอร์ คาร์ จำกัด ที่ต้องการยกระดับ รถแท็กซี่ของเมืองไทยให้ได้มาตรฐานสากลเพื่อรองรับการเข้าสู่ “ประชาคมอาเซียน” ทั้งเรื่องของความสวยงามภายนอกและภายใน รวมถึงความปลอดภัยของผู้ขับขี่และผู้โดยสารเป็นสำคัญ พร้อมเปิดขายให้ผู้สนใจขับรถแท็กซี่ ทั้งกลุ่มรถแท็กซี่ที่กำลังจะหมดอายุวิ่งในกรุงเทพฯ และต่างจังหวัด กลุ่มข้าราชการ พนักงาน ที่อยากมีรายได้เสริมหลังเลิกงานหรือวันหยุด และกลุ่มผู้ลงทุนรายใหม่ที่อยากเปิดกิจการรถเเท็กซี่ให้เช่าหรือผู้ประกอบการเดิมที่อยากจะขยายกิจการ คุณเกียรติศักดิ์ กีรติยากรสกุล กรรมการผู้จัดการบริษัท เล่าว่า รถแท็กซี่ทุกคันที่ผ่านการเเปลงสภาพจากบริษัทจะมีความวี.ไอ.พี. เป็นอย่างมาก ตั้งแต่สีรถยนต์เป็นเกรดเดียวกับที่พ่นรถยุโรป ติดตั้งระบบก๊าซ NGV LPG โดยวิศวกรด้านก๊าซรถยนต์ที่ได้มาตรฐานจากหน่วยงานภาครัฐ ปตท. กรมธุรกิจพลังงานและกรมการขนส่งทางบก อุปกรณ์ที่ใช้นำเข้าจากประเทศอิตาลีทั้งหมด รวมทั้งปรับโฉมภายในโดยการหุ้มเบาะหนังพร้อมกรุพื้นปกป้องฝุ่นภายในรถเพื่อสุขภาพอนามัยของผู้ขับแท็กซี่เเละผู้โดยสาร นอกจากนี้ยังได้รับประกันภัยชั้น 1 พร้อม พ.ร.บ. จากบริษัทประกันภัยชั้นนำ พร้อมอุปกรณ์ขับหาเงิน และคูปองส่วนลดค่าอะไหล่ ค่าเเรงจาก TOYOTA ในราคาพิเศษ มีระบบมิเตอร์แบบสัมผัสที่สามารถพรินต์ใบเสร็จได้ทันที […]
เหล้า เบียร์ ไวน์ ดื่มให้ดีมีประโยชน์ การดื่มแอลกอฮอล์เพียงแค่วันละ 1 หน่วย นอกจากจากจะไม่มีโทษแล้วยังมีประโยชน์อีกด้วย เพราะแอลกอฮอล์จำนวนน้อยๆ จะทำให้หลอดเลือดมีการขยายตัวทั่วร่างกาย ทำให้การควบคุมความดันโลหิตทำได้ดีขึ้น นอกจากนั้น แอลกอฮอล์จำนวนน้อยๆยังช่วยให้เราหลับสบาย ถ้าดื่มหลังอาหารเย็น โดยแอลกอฮอล์ 1 หน่วยเท่ากับไวน์ประมาณ 100 ซีซี หรือเบียร์ประมาณ 200 ซีซี หรือวิสกี้ประมาณ 30 ซีซี และต้องเน้นดื่มวันละ 1 หน่วยเท่านั้น จะให้ดีควรเป็นหลังอาหารเย็น เราจะได้หลับสบาย ขอบคุณภาพจาก www.bagnet.org
ถนนแบบไหน..ทำธุรกิจเจ๊ง “ถนน” ถือเป็นเส้นทางสัญจรที่มีความสำคัญมาก โดยเฉพาะกับธุรกิจการค้าถนนถือเป็นเส้นเลือดใหญ่เลยทีเดียว การเลือกอยู่ในถนนที่ดีย่อมจะส่งเสริมการค้าได้ง่าย แต่ถ้าถนนไม่ดีแน่นอนการค้าย่อมมีผลกระทบอย่างแน่นอน หลักฮวงจุ้ยบอกไว้ว่า ถนนที่ดีจะต้องเป็นเส้นตรงไม่คดเคี้ยว ต้องมีกระแสไหลเวียนมาก ไม่เปลี่ยวร้าง ถนนจะต้องกว้างไม่แคบ เพื่อให้การสัญจรไปมาได้สะดวก ส่วนถนนที่เข้าข่ายไม่ดีนั้นลองมาดูสิว่า หลักฮวงจุ้ยพูดเอาไว้อย่างไรกันบ้าง “ถนนสามแพร่ง..ไม่รุ่งก็ร่วง” บริเวณทางสามแพร่ง ใครๆ ก็รู้ว่าไม่ดี ในทางฮวงจุ้ยยกให้เป็นตำแหน่งวิบัติกันเลยทีเดียว ที่ว่าไม่ดีนั้น ก็เพราะบริเวณทางสามแพร่งถือเป็นจุดวุ่นวายรถจะวิ่งมาจากสามทางถ้าไม่มีไฟแดงอาจเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายบางกระแสบอกว่า ถ้าเป็นร้านค้าที่อยู่ตรงทางสามแพร่งกลับดีเพราะร้านต้องการความวุ่นวาย ก่อนอื่นคงต้องบอกว่า ที่ว่าไม่ดีนั้นส่วนใหญ่จะเป็นบ้านอยู่อาศัยมากกว่าร้านค้า เพราะทำเลบริเวณทางสามแพร่งถือเป็นตำแหน่งวุ่นวายเป็นทางแยก กระแสจะวิ่งมาจากสามทางมารวมตรงจุดเดียวกันคนที่อาศัยอยู่ตรงนี้ย่อมไม่สงบสุขแน่ๆ แต่ถ้าเป็นร้านค้าล่ะ อันนี้ไม่แน่นะครับ เท่าที่ผมสำรวจดูร้านค้าที่อยู่ตรงทางมีทั้งข้อดี-ข้อเสีย ข้อดีที่เห็นได้ชัดเจนก็คือ ร้านจะกลายเป็นจุดเด่น มองเห็นได้ระยะไกล เพราะอยู่ตรงทางแยกไม่ว่าจะมาทางไหนคนก็จะมองเห็นก่อน ข้อเสียก็คือ จอดรถหน้าร้านไม่ได้ ร้านประเภทที่ลูกค้าต้องขับรถมาซื้อของ อาจเสียประโยชน์ทางการค้าได้ เพราะลูกค้าไม่สะดวกนั่นเอง นอกจากนี้ยังเป็นจุดเสี่ยงภัยถ้าร้านตั้งอยู่บนถนนใหญ่ที่มีรถสัญจรไปมามากรถอาจเสียหลักพุ่งชนร้าน ซึ่งก็เป็นข่าวให้เห็นกันบ่อยๆ โดยเฉพาะพวกเมายาบ้าทั้งหลาย แต่ถ้าเป็นร้านค้าที่อยู่ในห้างสรรพสินค้าร้านตรงทางสามแพร่ง ถือว่าได้ประโยชน์สูงสุด เพราะเป็นตำแหน่งที่มีกระแสคนเดินมาก ไม่มีผลกระทบเรื่องสภาพแวดล้อม หรือจุดเสี่ยงภัยใดๆ ร้านตรงทางแยกจะได้รับกระแสเดินผ่านจาก 3 ทาง […]
เช็คดวงชะตา พฤศจิกายน ลมหนาวมาแล้ว ดูแลสุขภาพดีๆ นะจ๊ะแฟนคลับของ นิตยสาร SMEs ชี้ช่องรวย เรามาดูดวงชะตาราศีกันดีกว่าว่าดวงชะตาราศีไหนจะรวย และราศีไหนที่จะนั่งดูเพื่อนๆ รวย ราศีเมษ 13 เม.ย.-15 พ.ค. การงาน การเงินยังมีอุปสรรคมากอยู่ และคนที่จะมาส่งเสริมก็ไม่เข้มแข็งเพียงพอ บริวารก็จะมีแต่ปัญหามาให้ ถ้าท่านจะทำอะไรก็ขอให้รอบคอบ สุขภาพ จะมีก็อุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ท่านรำคาญใจ ความรัก ดีมากค่ะ รักและเข้าใจกันดีมาก ท่านที่หมั้นหมายกันมานาน มีโอกาสเข้าสู่ประตูวิวาห์ คนโสดมีโอกาสพบรักในงานเลี้ยง ควรทำบุญด้วยข้าวสาร น้ำ เกินอายุจะดีมาก ราศีพฤษภ 16 พ.ค.-15 มิ.ย. เกณฑ์การลงทุนยังมีติดอยู่บ้าง การงานดี แต่การเงินจะสะดุดเล็กน้อย ก็ให้ท่านระวังเรื่องรายจ่าย เดือนนี้จะมีปัญหาก่อเกิดศัตรูได้ ระวังอารมณ์และโทสะไว้บ้าง ระวังการหักหลังทุกรูปแบบไม่ควรร่วมหุ้นใดๆ กับใครทั้งนั้น จะเสียมากกว่าได้ สุขภาพ ระวังอุบัติเหตุและโรคเก่าๆ ที่เคยเป็น จะกลับมาเคาะประตูขออยู่กับท่านแบบถาวร ควรทำบุญ ด้วยการปล่อยชีวิตสัตว์ทุกชนิด […]
การมีพื้นที่ที่อยู่ในจุดที่ดีย่อมสร้างข้อได้เปรียบทางการค้า โดยสามารถขายสินค้าได้หลากหลาย ขายของได้จำนวนมาก และรายได้ย่อมมากขึ้นตามจำนวนสินค้าที่ขายได้ ดังนั้นมีร้านค้าจำนวนมากต่างจับจอง “ทำเลทอง” พื้นที่ที่เป็นแหล่งชุมชนมีผู้คนสัญจรจำนวนมาก แต่ในทางเดียวกันทำเลดีๆ นั้น ส่วนใหญ่จะแลกมาด้วยราคาค่าเช่าพื้นที่แพงมหาโหด สถานที่ไกลจากที่พักของผู้ขาย หรือแม้กระทั่งช่วงเวลาการขายที่แตกต่างจากช่วงเวลาปกติ ดังนั้นการเลือกพื้นที่เพื่อให้สามารถขายสินค้าได้ดี จึงต้องพิจารณาความเหมาะสมของสินค้า และความพร้อมของตนเอง วางกลุ่มลูกค้าเป้าหมายที่ชัดเจนเพื่อหาสถานที่ที่เหมาะสม ว่าผู้ขายพอใจกับการขายสินค้าในพื้นที่แบบใดเพื่อจะสร้างรายได้ให้กับตนเองมากที่สุด ถ้าสินค้าราคาแพงๆ ก็ต้องจับกลุ่มลูกค้าไฮเอนด์กำลังซื้อสูงๆ ทำเลก็ต้องเป็นห้างสรรพสินค้าหรูๆ อย่างสยามพารากอน เซ็นทรัลเวิลด์ เซ็นทรัลเอ็มบาสซี่ เป็นต้น หากจับกลุ่มที่มีกำลังซื้อรองลงมาก็จะเป็นเซ็นทรัล เดอะมอลล์ ถ้าสินค้าระดับล่างๆ จับกลุ่มชาวบ้านหาเช้ากินค่ำ ทำเลที่เหมาะสมก็ต้องเป็นตลาดนัด เป็นต้น ทำเลที่ดีจะช่วยเกื้อหนุนให้ธุรกิจประสบความสำเร็จและเติบโตได้ในระยะเวลาอันรวดเร็ว โดยเฉพาะผู้ที่คิดจะเริ่มลงมือทำธุรกิจเกี่ยวข้องกับการค้าขายสินค้ายิ่งต้องใส่ใจในรายละเอียดตรงนี้ให้มากเป็นพิเศษ ซึ่งทำเลที่เหมาะกับการค้าขายที่น่าสนใจ มีดังต่อไปนี้ ตลาดนัด เวทีแจ้งเกิดมือใหม่ ส่วนใหญ่อยู่ในบริเวณชุมชน มีการกำหนดสถานที่ขายแน่นอน โดยตลาดนัดแต่ละแห่งจะมีวันและเวลาการขายแตกต่างกันไป บางแห่งเปิดขายทุกวัน บางแห่งมีเพียงอาทิตย์ละครั้งเท่านั้น ตลาดนัดมีทั้งทำเลแบกะดิน วางบนโต๊ะหรือเปิดร้านถาวร นอกจากนี้ยังอาจมีรถกระบะมาเปิดท้ายขายร่วมด้วย ตัวอย่างทำเล อาทิ ตลาดนัดสวนจตุจักร ตลาดสะพานพุทธ เปิดค้าขายในช่วงเวลารัตติกาลตั้งแต่เวลาสองทุ่มจนถึงตีสอง […]
เอสเอ็มอีแบงก์ จ้างเอกชนทวงหนี้รายย่อย โดยมีบริษัทที่สนใจยื่นเรื่องเข้ามารับบริหารหนี้กว่า 25 บริษัท นางสาลินี วังตาล ประธานกรรมการ ธนาคารพัฒนาวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อมแห่งประเทศไทย (เอสเอ็มอีแบงก์) กล่าวว่าธนาคารปิดรับสมัครจ้างผู้ให้บริการบริหารหนี้ที่ไม่ก่อให้เกิดรายได้ (เอ็นพีแอล) ที่ไม่มีหลักประกันแล้ว เพื่อบริหารจัดการหนี้เอ็นพีแอลที่ไม่มีหลักประกัน 10,000 ราย วงเงินประมาณ 5,000 ล้านบาท โดยมีบริษัทที่สนใจยื่นเรื่องเข้ามารับบริหารหนี้กว่า 25 บริษัท ซึ่งธนาคารจะพิจารณาคัดเลือกบริษัทที่มีคุณสมบัติภายในสิ้นเดือนนี้ ทั้งนี้ เพื่อให้การบริหารจัดการหนี้เอ็นพีแอลดังกล่าว อยู่ในข่ายที่ธนาคารได้ลงนามร่วมกับกรมบังคับคดี ทำให้สามารถบริหารจัดการได้อย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิภาพต่อไป โดยคุณสมบัติของบริษัทบริการบริหารหนี้ ตามหลักเกณฑ์เบื้องต้นที่ธนาคารประกาศ เช่น ต้องเป็นบริษัทที่จดทะเบียนในประเทศไทยและมีทุนจดทะเบียนชำระแล้วขั้นต่ำ 500,000 บาท เปิดดำเนินงานไม่น้อยกว่า 2 ปี ขณะเดียวกันต้องมีพนักงานประจำหรือทนายความประจำที่มีความรู้และประสบการณ์ในการบริหารหนี้ มีความเชี่ยวชาญในการบังคับคดีมาแล้วไม่ต่ำกว่า 3 ปี โดยมีความพร้อมด้านบุคลากรอุปกรณ์สำนักงาน หรือระบบคอมพิวเตอร์ เพื่อสนับสนุนการทำงานและติดต่อประสานงานกับธนาคารได้ในทุกขั้นตอน ที่ผ่านมาธนาคารร่วมมือกรมบังคับคดี เพื่อไกล่เกลี่ยลูกหนี้รายย่อยตามคำพิพากษาในชั้นบังคับคดี สำหรับลูกหนี้ที่เป็นเอ็นพีแอล เพื่อให้ลูกค้าสามารถเดินหน้าธุรกิจต่อไปได้ และช่วยลดเอ็นพีแอลของธนาคาร […]
รัฐบาลเร่งการพัฒนาผู้ประกอบการเอสเอ็มอี ทั้งการขยายตลาด การลดต้นทุน ด้านส.อ.ท.เร่งเอสเอ็มอีเข้าระบบเพื่อรับความช่วยเหลือ นายสุพันธุ์ มงคลสุธี ประธานสภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย (ส.อ.ท.) กล่าวว่า รัฐบาลให้ความสำคัญกับการพัฒนาผู้ประกอบการขนาดกลางและ ขนาดย่อม (เอสเอ็มอี) โดยเข้ามาทำหน้าที่ในบทบาทของที่ปรึกษาในการทำธุรกิจ เช่น การขยายตลาด การลดต้นทุนด้วยการเพิ่มเครื่องจักรที่มีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงระบบการผลิต ซึ่งในส่วนนี้รัฐอาจต้องขยายเงื่อนไขของการจัดหาแหล่งเงินทุนและสินเชื่อให้กับผู้ประกอบการเอสเอ็มอี ทั้งนี้การที่กำหนดมาตรการที่จะช่วยเหลือ เอสเอ็มอีได้ถูกต้อง รัฐบาลต้องหาวิธีการที่จะนำเอสเอ็มอีที่มีมากกว่า 2 ล้านรายเข้ามาอยู่ในระบบมากขึ้น โดยให้เข้ามาขึ้นทะเบียนเป็นกิจการที่เสียภาษีถูกต้อง ส.อ.ท.ได้หารือกับกระทรวงการคลังถึงการกำหนดการเสียภาษีของผู้ประกอบการเอสเอ็มอีโดยเตรียมที่จะเสนอกรอ. ที่มีนายกรัฐมนตรีเป็นประธาน โดยแบ่งการเสียภาษีของผู้ประกอบการเอสเอ็มอีออกเป็น 3 ระดับ ตามรายได้และผลกำไร คือ 1.ผู้ประกอบการ เอสเอ็มอีที่มีรายได้ปีละ 50 ล้านบาท และมีกำไรปีละ 5 ล้านบาทเสียภาษี 5% 2.ผู้ประกอบการเอสเอ็มอี ที่มีรายได้ปีละ 100 ล้านบาทขึ้นไป และมีกำไร ปีละ 10 ล้านบาทเสียภาษี 10% และ 3.ผู้ประกอบการ ที่มีรายได้ 200 ล้านบาทและมีกำไรปีละ 15 ล้านบาท ขึ้นไปเสียภาษี […]
ก.อุตสาหกรรม เตรียมผุดนิคมอุตสาหกรรมจัดการขยะครบวงจร วางเป้าให้เกิดขึ้นภายใน 1-2 ปีนี้ พร้อมส่งสัญญาณบี้ผู้ประกอบการนำกากอุตฯ เข้าระบบ จักรมณฑ์ ผาสุกวนิช รัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม เปิดเผยว่า กระทรวงอุตสาหกรรมมีโครงการผลักดันให้โรงงานอุตสาหกรรมที่มีของเสียอันตรายและกิจการที่เกี่ยวข้องกับขยะอุตสาหกรรมทั้งระบบทั่วประเทศ จัดตั้งนิคมอุตสาหกรรมกำจัดกากอุตสาหกรรม โดยขณะนี้ได้มอบให้การนิคมอุตสาหกรรมแห่งประเทศ ไทย (กนอ.) และกรมโรงงานอุตสาหกรรม (กรอ.) ไปสำรวจพื้นที่ที่เหมาะสม คาดว่าในปี 2558 จะได้ข้อสรุป และเริ่มเชิงพาณิชย์ในปี 2560 สำหรับรูปแบบการดำเนินงานมี 2 แนวทาง คือให้ กนอ.ลงทุนทั้งหมด หรือส่งเสริมให้เอกชนดำเนินการ ซึ่งเอกชนหลายรายมีความพร้อม แต่ติดปัญหาเรื่องที่ดิน โดยกนอ.และ กรอ. จะไปช่วยดูพื้นที่ส่วนราชการจากกรมป่าไม้และพื้นที่ของทหาร คาดว่าปีนี้จะมีปริมาณกากอุตสาหกรรมเข้าสู่ระบบการกำจัดกาก ที่ถูกต้องเพียง 900,000 ตัน จากเป้าหมาย 1.2 ล้านตัน ขณะที่ปริมาณกากทั้งประเทศรวม 3 ล้านตัน โดยปีหน้าตั้งเป้าว่ากากอุตสาหกรรมจะเข้าระบบจำนวน 1.5 ล้านตัน โดยเข้มงวดให้เอกชนกำจัดกากอย่างถูกระบบ หากไม่รายงานปริมาณกากจะลงโทษตามกฏหมาย ขณะที่ วีรพงษ์ ไชยเพิ่ม ผู้ว่าการ […]
กรมการค้าภายใน ขอความร่วมมือผู้ประกอบการช่วยตรึงราคาสินค้า จนถึงไตรมาส 1 ปี 2558 นายบุณยฤทธิ์ กัลยาณมิตร อธิบดีกรมการค้าภายใน กระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า ได้ขอความร่วมมือให้ผู้ประกอบการช่วยตรึงราคาสินค้าจนถึงไตรมาส 1 ปี 58 หลังมาตรการขอความร่วมมือให้ตรึงราคาจะสิ้นสุดลงวันที่ 30 พ.ย.นี้ เพื่อเป็นของขวัญปีใหม่ และช่วยเหลือประชาชนไม่ให้เดือดร้อนเรื่องค่าครองชีพ เบื้องต้น ผู้ประกอบการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแนวทางดังกล่าว เพราะต้นทุนการผลิตสินค้าในภาพรวมยังต่ำ ประกอบกับสถานการณ์กำลังซื้อของผู้บริโภคยังอยู่ในภาวะชะลอตัว .อย่างไรก็ตาม หากผู้ประกอบการสินค้าประเภทใด มีต้นทุนการผลิตที่สูงมาก สามารถส่งเรื่องให้กรมการค้าภายในพิจารณาเป็นรายสินค้าได้ เพราะไม่ต้องการที่จะบังคับให้ตรึงราคาสินค้าที่มีต้นทุนสูงมาก ทั้งนี้จะเป็นการหารือทั่วไป อย่างไม่เป็นทางการกับผู้ประกอบการหลาย ๆ ราย เพื่อขอความร่วมมือให้ตรึงราคาสินค้าอย่างน้อยก็ให้ผ่านปีใหม่ไปก่อน หรือต้องภายในไตรมาสแรกปีหน้า เพราะดูแล้ว แนวโน้มราคาวัตถุดิบยังลดลงอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะน้ำมันดีเซล รวมถึงวัตถุดิบในการประกอบอาหาร อย่างเนื้อหมู ไข่ไก่ ผักต่าง ๆ ซึ่งผู้ประกอบการส่วนใหญ่ก็เห็นด้วย ที่สำคัญกำลังซื้อยังไม่ฟื้น นายบุณยฤทธิ์ กล่าวว่า ขณะนี้กรมฯ ได้ศึกษาต้นทุนการผลิตสินค้า […]
ต้มไข่ ตามใจคุณ… วิธีทำ 1. ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือลงไปเล็กน้อย เพื่อให้ไข่ปอกเปลือกง่าย 2. รอให้น้ำเดือดแล้วจึงใส่ไข่ลงไป (แนะนำให้เป็นไข่ในอุณหภูมิห้อง เพราะถ้าเป็นไข่ที่นำมาจากตู้เย็นแล้วนำมาต้มเลย จะทำให้ไข่แตกได้) 3. จับเวลา ว่าอยากได้ไข่สุกมากสุกน้อย อยากได้ไข่แบบไหน ดูภาพประกอบนี้เลย… 4. หากได้เวลาที่ต้องการแล้ว นำไข่ขึ้นมาแช่ลงในน้ำเย็นทันที (หากเป็นไข่เป็ดให้บวกเวลา 1-2 นาที) *** ไม่อยากเลยใช่ไหมล่ะ แค่นี้ก็จะได้ไข่ตามที่คุณต้องการแล้ว เมนูง่ายๆ แถมใช้เวลาไม่นานอีกด้วย ^^
วิธีรักษาอาการเบื้องต้นของ..โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ลักษณะอาการโดยทั่วไป 1. รู้สึกแสบขณะขับปัสสาวะ 2. รู้สึกเหมือนปัสสาวะออกไม่หมด 3. รู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยๆ 4. รู้สึกปวดหน่วงบริเวณท้องน้อย 5. ปัสสาวะออกกะปริดกะปรอย 6. ปัสสาวะปนเลือด หรือมีสีเข้ม มีกลิ่นเหม็น วิธีรักษาอาการเบื้องต้น 1. ดื่มน้ำเปล่าประมาณ 2 ลิตรต่อวัน 2. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อลดสภาพความเป็นกรดในปัสสาวะที่อาจก่อให้เกิดภาวะนิ่วในไตได้ 3. หลังปัสสาวะเสร็จควรทำความสะอาดโดยการซับเบาๆ จากข้างหน้าไล่ไปข้างหลัง 4. ใช้กระดาษชำระธรรมดา หลีกเลี่ยงกระดาษชำระที่ผสมน้ำหอม 5. ไม่อั้นปัสสาวะเป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกัน 6. หลังมีเพศสัมพันธื เข้าห้องน้ำทำความสะอาดอวัยวะเพศทุกครั้ง […]
กินอย่างนี้ทุกวันทำให้ “หน้าท้องแบนราบ” 1. คุมแคลอรีให้อยู่ประมาณ 1,ุ600 แคลอรี 2. บริโภคไฟเบอร์จากธัญพืช ผัก และผลไม้ 3. บริโภคแคลเซียมและวิตามิน D จากแหล่งอาหาร 3 อย่างคือ นมไขมัน0% เนื้อปลาแซลมอน ปลาทูน่า และผักโขม 4. บริโภคกรดไขมันอิ่มตัว และกรดไขมันโอเมก้าทรี คือ น้ำมันพืช ถั่ว อะโวคาโด และปลาทะเลที่มีน้ำมันตามธรรมชาติ เช่น ปลาแซลมอน 5. บริโภคโปรตีน โดยเน้นอาหารจำพวกเนื้อไม้ติดมัน จำพวกเนื้อปลา เนื้อไก่บริเวณอก เนื้อสันนอกวัว ขอบคุณภาพจาก www.jadtem.com
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.toptenthailand.com แฟนเพจทั้งหลายถ้าพูดถึงของทานเล่น หรือวัตถุดิบที่ใช้ประกอบอาหารอย่าง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เนี้ย…บอกเลยว่าเด็ดคะ เคี้ยวมันส์ เคี้ยวเพลิน ใส่ในอาหารก็อร่อย แต่เดี๋ยวก่อนเจ้าเม็ดมะม่วงหิมพานต์นี้ไม่ได้มีดีแค่อร่อยนะคะ ยังมีประโยชน์เด็ดๆอย่างช่วยลดอาการไมเกรนเนี่ยถือว่าเจ๋ง !!! ก็แหม่….มันปวดสะเหลือเกินไมเกรนเนี่ย ทำยังไงก็ไม่หาย นอนก็ไม่หลับ แรงก็ไม่มี ยาลดอาการปวดไมเกรนบางคนก็ทานจนดื้อยา รักษาก็ไม่หายเป็นอยู่เรื่อยๆ แต่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ช่วยได้นะคะ เนื่องจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์มีคุณค่าจากแร่ธาตุแมงกานีสที่สูงถึง 262 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัมจึงมีประสิทธิภาพในการช่วยขยายหลอดเลือด และกล้ามเนื้อบริเวณเส้นประสาท ทำให้ไหลเวียนดีขึ้นคะ เม็ดมะม่วงหิมพานต์นี้เป็นเพียงตัวเลือกอย่างหนึ่งที่ชวนลดอาการไมเกรน แต่ไม่ได้รักษาหายขาด หรือ กินปุ๊บแล้วหายปั๊บนะคะ สาเหตุจริงๆของอาการไมเกรนอาจมาจากความเครียด สภาพอากาศ และปัจจัยอื่นๆอีกมากมาย ทุกท่านควรทำจิตใจให้สบาย รักษาสุขภาพ และทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายกันด้วยนะคะ
เอวหาย ด้วยการบริหารด้วยท่า Roll-up การทำกายบริหารด้วยท่า Roll-up หรือการนอนราบกับพื้น เกร็งหน้าท้องเอาไว้ ยกมือขึ้นทั้งสองข้าง แล้วค่อยๆดึงตัวกลับขึ้นมาให้ปลายฝ่ามือขนานกับปลายฝ่าเท้า ท่านี้คล้ายคลึงกับการทำซิตอัพ แต่เป็นท่าที่เร่งการเผาผลาญไขมันหน้าท้องได้ดีกว่าด้วย การเกร็งหน้าท้องขณะบริหารสำหรับใครที่เริ่มต้นบริหารแนะนำให้ทำวันละ 10 ครั้งก่อน หากทำหักโหมในครั้งเดียวจะทำให้ปวดเกร็งช่วงหน้าท้องได้ เพียงเท่านี้ เอวของเพื่อนๆก็จะเล็กลงได้แล้วหล่ะค่ะ ลองทำดูนะคะ เพื่อหุ่นที่สวยของตัวคุณเอง ขอบคุณภาพจาก fitnessdd.com
นายกพ่อค้าผ้าไทย เผยภาพรวมอุตสาหกรรมผ้าไทยในสิ้นปีนี้ คาดว่าจะเติบโต 20-30% หลังเศรษฐกิจเริ่มคลี่คลาย นายสุวิทย์ จตุจินดา นายกสมาคมพ่อค้าผ้าไทย ย่านการค้าสำเพ็ง เปิดเผยว่าภาพรวมอุตสาหกรรมผ้าผืนหรือสำเร็จรูปไทยในสิ้นปีนี้ คาดว่าจะเติบโต 20-30%เทียบกับต้นปีที่ผ่านมา จากปัจจัยกำลังซื้อทั้งในและต่างประเทศที่เริ่มฟื้นตัว โดยเฉพาะหลังเดือน ก.ย.เป็นต้นมา ที่บรรยากาศการเมืองและเศรษฐกิจเริ่มคลี่คลาย ทำให้ผู้ประกอบการเริ่มมีคำสั่งซื้อ (ออร์เดอร์) กลับคืนมาขณะเดียวกัน ตามที่รัฐบาลประกาศรณรงค์ให้ข้าราชการและพลเรือนสวมเสื้อเหลืองตลอดทั้งเดือน ธ.ค.นั้น พบว่าเริ่มมีคำสั่งซื้อกลุ่มผ้าผืนสีเหลืองเพื่อนำไปตัดเย็บเสื้อเชิ้ตเพิ่มขึ้น ทั้งนี้ ตลาดสำคัญของอุตสาหกรรมผ้าผืนไทยในปัจจุบัน คือ กลุ่มลูกค้าต่างประเทศในภูมิภาคเอเชียใต้และอาเซียนอาทิ ศรีลังกา ฟิลิปปินส์ พม่า เป็นต้นคิดเป็นสัดส่วนกว่า 70% ส่วนตลาดในประเทศอยู่ที่ 30%สำหรับการเข้าสู่ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน(เออีซี) ในปลายปีหน้า มองว่าเป็นโอกาสของอุตสาหกรรมผ้าผืนไทย จากความต้องการของคู่ค้าที่มองไทยเป็นผู้ผลิตและทำตลาดกลุ่มสินค้าผ้าผืนที่มีคุณภาพ
“วัตสัน” เผยแผนเดินหน้าขยายธุรกิจร้านวัตสันในไทยเพิ่มอีก 45 แห่ง รวมกว่า300 ร้าน เจาะกลุ่มลูกค้าทั่วประเทศ นายร็อด เร้าท์ลี่ย์ กรรมการผู้จัดการประจำประเทศไทย บริษัท เซ็นทรัลวัตสัน เผยว่า ยังเดินหน้าขยายธุรกิจร้านวัตสันในไทยต่อเนื่อง แม้ว่าครึ่งปีแรกของปีนี้จะมีปัจจัยลบการเมือง แต่หลังสถานการณ์กลับสู่ภาวะปกติกำลังซื้อผู้บริโภคเริ่มคืนมา ซึ่งบริษัทมั่นใจว่าภาพรวมเศรษฐกิจไทยนับจากนี้น่าจะปรับตัวดีขึ้น ภาพรวมในการดำเนินธุรกิจร้านวัตสันปีนี้เป็นปีที่ดี เกิดจากบริษัททำกิจกรรมส่งเสริมการขายต่อเนื่อง ซึ่งบริษัทได้จัดขึ้นทุกเดือน เพื่อกระตุ้นการจับจ่ายของลูกค้าโดยเฉพาะลูกค้าที่เป็นสมาชิก ส่วนสินค้าที่นำมาจำหน่ายภายในร้านไม่ว่าจะเป็นสินค้าแบรนด์ชั้นนำ สินค้าโอว์นแบรนด์ สินค้าแบรนด์ วัตสัน ยังได้ผลตอบรับดีโดยเฉพาะกลุ่มลูกค้าที่เป็นสมาชิกบัตรวัตสันปัจจุบันมี 3 ล้านราย นอกจากนี้ ทางบริษัทยังได้เร่งขยายเปิดร้านวัตสันสาขาใหม่ 40-45 สาขา ใน 3 ปีที่ผ่านมา ส่งผลให้ปัจจุบันมีร้านวัตสันเปิดแล้วกว่า 300 สาขา ครอบคลุมกลุ่มเป้าหมายทั่วประเทศถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยทำให้ประสบความสำเร็จด้านยอดขายลูกค้าส่วนใหญ่ที่มาใช้บริการร้านวัตสันเป็นลูกค้าประจำ ทำให้มั่นใจว่าการออกมาทำกิจกรรมส่งเสริมการขายและทำซีอาร์เอ็มกับลูกค้าเราเดินมาถูกทางด้วยเหตุนี้จึงจะเดินหน้าทำซีอาร์เอ็มกับลูกค้าต่อเนื่อง เพราะเป็นจุดแข็งในการดำเนินธุรกิจ อย่างไรก็ตาม สำหรับแผนดำเนินธุรกิจปีหน้ายังไม่สามารถเปิดเผยได้ว่าจะเปิดร้านใหม่อีกกี่สาขา เนื่องจากอยู่ระหว่างวางแผนต้องการรอดูผลการดำเนินงานปี 2557 ก่อน ซึ่งยังเหลือเวลากว่า 1 เดือน ส่วนภาพรวมธุรกิจร้านเพื่อสุขภาพและความงาม หรือสเปเชียลตี้สโตร์ ปี 2558 คาดว่าแข่งขันรุนแรง มีผู้ประกอบการรายใหม่เข้าสู่ธุรกิจต่อเนื่อง
หอการค้าไทย เผยผลสำรวจภาวะเศรษฐกิจภูมิภาคและเอสเอ็มอีไทย คาดว่าแนวโน้มปี 2558 มีปัจจัยบวกเพิ่มขึ้นอีก 3-5% นายสมเกียรติ อนุราษฎร์ รองประธานกรรมการหอการค้าไทย เผยถึงผลสำรวจภาวะเศรษฐกิจภูมิภาค และเอสเอ็มอีไทย ว่าความเห็นจากผู้เข้าร่วมสัมมนาที่ตอบแบบสอบถามจำนวน 700 ราย จากทั่วประเทศ เศรษฐกิจภูมิภาคปี 2557 และแนวโน้มปี 2558 ได้ปัจจัยบวก จากการเมืองที่มีเสถียรภาพ การค้าขายดีที่คึกคักขึ้น การท่องเที่ยวฟื้นตัว การเร่งเบิกจ่ายงบประมาณ สถานการณ์ เศรษฐกิจโลกที่ดีขึ้น ส่วนปัจจัยลบได้แก่เศรษฐกิจโลก ราคาสินค้าเกษตรชะลอตัว ราคาสินค้าอุปโภคบริโภคที่สูงขึ้น งบประมาณการลงทุนของรัฐล่าช้า จากผลการสำรวจพบว่าภาคเหนือ ปี 2557 น่าจะขยายตัว 0.6% ส่วนปี 2558 ขยายตัว 3.4% โดยไตรมาส 4 เศรษฐกิจชะลอตัว เพราะสัญญาณการริโภคต่ำ แต่เชื่อว่าจะไม่มีการชะลอตัวต่ำไปกว่าปัจจุบัน คาดจะขยายตัวได้ดีในปี 2558 จากนโยบายเขตเศรษฐกิจพิเศษที่แม่สอดและการลงทุนภาครัฐ ทั้งนี้ภาคเหนือได้ประกาศโครงการนำร่อง “ยุทธศาสตร์เศรษฐกิจภาคเหนือปี 2020” กำหนดให้เศรษฐกิจมีอัตราขยายตัวเพิ่มขึ้น 25% จากปี 2558 หรือเฉลี่ยขยายตัวเพิ่มขึ้นปีละ […]
“เทสโก้ โลตัส” ชูกลยุทธ์การค้าปลีกผ่านทุกช่องทาง ยึดแนวทางการจำหน่ายสินค้าคุณภาพดีราคาถูกเพื่อช่วยลดค่าครองชีพของคนไทย นายจอห์น คริสตี้ ประธานกรรมการบริหาร “เทสโก้ โลตัส” เผยว่า ในโอกาสครบรอบ 20 ปี การดำเนินงานในประเทศไทย ปัจจุบัน “เทสโก้ โลตัส” มีร้านค้าเกือบ 1.8 พันสาขา ในรูปแบบ เอ็กซ์ตร้า ไฮเปอร์มาร์เก็ต ดีพาร์ทเมนสโตร์ ตลาด และเอ็กซ์เพรส อีกทั้งยังเป็นธุรกิจค้าปลีกรายแรกที่จำหน่ายสินค้าอุปโภคบริโภคและอาหารสดผ่านทางออนไลน์ การขยายสาขาของ “เทสโก้ โลตัส” ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาถือเป็นการช่องทางการกระจายสินค้าที่มีประสิทธิภาพให้ผู้ประกอบการและเกษตรกรไทย โดยนอกจากการเป็นช่องทางทำตลาดในประเทศไทยแล้ว ยังช่วยผลักดันการส่งออกสินค้าไทยผ่านเครือข่ายร้านค้าของ “กลุ่มเทสโก้” ใน 12 ประเทศด้วย ทั้งนี้ “เทสโก้ โลตัส” ยังมีส่วนช่วยสนับสนุนผู้ประกอบการเอสเอ็มอีไทยหลาย โดยบางรายเริ่มจากการผลิตในครัวเรือนจนปัจจุบันกลายเป็นผู้ผลิตสินค้ามาตรฐานส่งออก ขณะเดียวกันคู่ค้าหลายรายก็มียอดขายเพิ่มขึ้นแบบก้าวกระโดดทุกปี และยังได้ร่วมมือกันพัฒนาวิธีการผลิตและพัฒนาสินค้าให้ตอบโจทย์ทางการตลาด รวมทั้งมีโครงการเสริมความรู้ผู้ประกอบการให้เติบโตอย่างแข็งแรงอีกหลายโครงการด้วย อย่างไรก็ตาม “เทสโก้ โลตัส” ให้ความสำคัญกับกลยุทธ์การค้าปลีกผ่านหลากหลายช่องทาง ซึ่งไม่เพียงเป็นเรื่องของการจำหน่ายสินค้าให้ได้มากขึ้นเท่านั้น แต่เป็นเรื่องของการสื่อสารและสร้างความสัมพันธ์กับลูกค้า เพื่อมอบประสบการณ์ช้อปปิ้งที่ตรงตามความต้องการของลูกค้าแต่ละคนและสร้างคุณค่าให้กับลูกค้ามากยิ่งขึ้น ปัจจุบันธุรกิจค้าปลีกกำลังเปลี่ยนแปลงไป เริ่มจากร้านไฮเปอร์มาร์เก็ตแบบเดิมๆ ไปสู่ช่องทางอื่นๆ […]
“โตชิบา” ผุดตัวแทนจำหน่ายในตลาดลาว เผยตลาดเครื่องใช้ไฟฟ้าในไทยปีนี้โตต่ำ ชี้โตเพียงบางตัวเท่านั้น แต่ยังคงเป้าภาพรวมเติบโต 10 %. นายถกล นิยมไทย ผู้จัดการทั่วไป บริษัท โตชิบา ไทยแลนด์ จำกัด กล่าวว่าภาพรวมของตลาดเครื่องใช้ไฟฟ้าของโตชิบาในปีนี้ ถือว่าเติบโตลดลงด้วยสภาพเศรษฐกิจที่ค่อยไม่ดีเท่าไร แต่จะสินค้าบางตัวที่มีการเติบโตเช่น แอร์ และทีวีแอลอีดีจากกระแสของดิจตอลทีวี ส่วนสินค้าตัวอื่นๆก็มีการเติบโตลดลง 5-10 % ทั้งนี้ภาพรวมของโตชิบาตั้งเป้าหมายเติบโตได้ประมาณ 10 % โดยเชื่อว่าจะเติบโตตามเป้าที่วางไว้ จากปัจจัยกระตุ้นเศรษฐกิจของภาครัฐ และการเน้นกิจกรรมทางการตลาดอย่างต่อเนื่องในส่วนของต่างประเทศ เราได้ขยายความร่วมมือไปยังตัวแทนจำหน่ายในประเทศลาว และกัมพูชา ร่วมถึงการลงไปสร้างสรรค์กิจกรรมให้ความรู้เกี่ยวกับเครื่องใช้ไฟฟ้าในประเทศเพื่อนบ้าน รวมไปถึงการจักกิจกรรม CSR และ CRM ที่เราได้จัดอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งปี อย่างไรก็ตามทางโตชิบาจะเน้นเข้าไปทำตลาดเออีซี เนื่องจากเป็นตลาดใหญ่และมีการเติบโตมากขึ้นเรื่อยๆ โดยยังใช้คงไทยเป็นฐานในการผลิตและในการจัดจำหน่ายในกลุ่มประเทศอาเซียน เพราะไทยเป็นศูนย์ทางเศรษฐกิจที่สามารถเชื่อมต่อค้าขายไปยังประเทศต่างๆในเออีซีได้
สศช.เผยถึงภาวะสถานการณ์การจ้างงาน ของไทยในไตรมาส 3 แรงงานไทยเกือบ 3 ล้านได้ค่าจ้างต่ำกว่า 300 บาท นางชุตินาฏ วงศ์สุบรรณ รองเลขาธิการสำนักงานคณะกรรมการพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ (สศช.) เผยถึงภาวะสังคมไทยไตรมาส 3 ของปี 57 ว่า สถานการณ์การจ้างงานยังคงลดลงต่อเนื่อง เช่นเดียวกับอัตราการว่างงานที่เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นไปตามภาวะเศรษฐกิจไทยที่ชะลอตัว โดยการมีงานทำของคนไทยในวัยแรงงานลดลง 18% ส่วนอัตราการว่างงานเพิ่มเป็น 0.84%จากเดิมที่ปีก่อนอยู่ที่ 0.77% ส่วนค่าจ้างแรงงานและเงินเดือนภาคเอกชนที่หักเงินเฟ้อแล้วแม้จะปรับขึ้นมาอยู่ที่ 9.2% ก็ตาม แต่ปรากฎว่ายังมีแรงงานมากถึง 2.8 ล้านคน ที่มีรายได้ต่ำกว่าค่าจ้างแรงงานขั้นต่ำ 300 บาท หรือมีค่าจ้างขั้นต่ำเฉลี่ยต่อเดือนต่ำกว่า 7,800 บาท นอกจากนี้ยังพบว่าผลิตภาพแรงงานในทุกสาขา ยังเพิ่มขึ้นช้ากว่าการเพิ่มขึ้นของค่าจ้างแรงงานทั้งด้านการผลิต การก่อสร้าง ค้าปลีกค้าส่ง ขนส่ง การเงินการธนาคาร ยกเว้นสาขาโรงแรมภัตตาคารและการศึกษา ที่คุณภาพของแรงงานเพิ่มขึ้นมากกว่าค่าจ้าง ซึ่งจำเป็นต้องเร่งสนับสนุนและพัฒนาทักษะฝีมือแรงงานอย่างต่อเนื่องโดยการเพิ่มบทบาทสถาบันการศึกษาและองค์กรเอกชนในพื้นที่ให้เข้ามามีส่วนร่วมในการพัฒนาคุณภาพฝีมือแรงงานในพื้นที่นั้นๆด้วย ทั้งนี้มีประเด็นที่ต้องติดตามและเฝ้าระวังอย่างต่อเนื่อง ทั้งเรื่องของปัญหาภัยแล้งที่มีผลต่อกิจกรรมการผลิตภาคเกษตร ที่ส่งผลกระทบต่อการจ้างงานและรายได้เกษตรกร รวมทั้งปัญหาเรื่องการขาดแคลนแรงงานโดยเฉพาะในปี 58 ที่เชื่อว่าเศรษฐกิจไทยจะเริ่มดีขึ้นที่ส่งผลให้มีความต้องการแรงงานเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะแรงงานระดับล่างและแรงงานกึ่งฝีมือ […]
รองนายกรัฐมนตรี เผยถึงการแก้ปัญหาเศรษฐกิจไทย ต้องเริ่มแก้ที่จุดอ่อนของโครงสร้างภาษีก่อนอันดับแรก นอกจากนี้ ระบบภาษีของไทยที่ผ่านมายังไม่สร้างความเป็นธรรมให้กับผู้เสียภาษีกลุ่มต่างๆ ดังนั้น การปรับโครงสร้างภาษีของไทย ต้องเน้นทางด้านรายได้และสร้างความเป็นธรรมให้สังคมไปพร้อมกันเป็นสำคัญ อย่างไรก็ตาม ที่ผ่านมาแค่รัฐบาลเริ่มต้นเดินหน้าโรดแมปการปรับโครงสร้างภาษี ก็เริ่มเห็นแววความไม่สดใส และมีความเสี่ยงที่จะถูกคว่ำกลางคันได้ทุกเมื่อเห็นได้ชัดจากการเสนอร่าง พ.ร.บ.ภาษีผู้รับมรดก ซึ่งเป็นเรื่องที่รัฐบาลดำเนินการต่อเนื่องมาจากคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) กว่าจะเสนอให้คณะรัฐมนตรี (ครม.) เห็นชอบเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ก็ต้องเจอโรคเลื่อนมาก่อนหน้า เพราะรัฐมนตรีหลายคนไม่เห็นด้วย นอกจากนี้ ประเด็นเรื่องอัตราการเก็บภาษีที่ผู้เสนอคือ กระทรวงการคลัง ต้องการเก็บภาษีอัตรา 10% แต่รัฐมนตรีคนอื่นต้องการให้เก็บในอัตรา 5% เท่านั้น ยังกลายเป็นรอยร้าวของคณะรัฐมนตรี ทำให้การทำงานบริหารเศรษฐกิจของประเทศในอนาคตต่อไปไม่ราบรื่น ส่งผลให้การพิจารณาร่าง พ.ร.บ.ภาษีผู้รับมรดกอยู่ในภาวะล่อแหลมว่าจะรอดหรือล่มกลางคัน ซึ่งหากดันไม่สำเร็จ การแก้ปัญหาความเหลื่อมของคนรวยและคนจนในประเทศไทยก็เป็นปัญหาที่ไม่มีทางแก้ การปรับโครงสร้างภาษี นอกจากเป็นปัญหาความแตกแยกในการทำงานของรัฐบาลแล้ว ยังสร้างความเสี่ยงให้กับเศรษฐกิจไทย ที่ไม่สามารถแก้จุดอ่อนในโครงสร้างเศรษฐกิจได้ ซึ่งจะส่งผลให้เศรษฐกิจไทยโตต่ำกว่าศักยภาพ เมื่อเจอปัจจัยลบไม่ว่าจากในหรือนอกประเทศเข้ามากระทบ ก็จะมีปัญหาดิ่งลงเหว ทุกครั้งไป
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.healthline.com ถ้าคุณโดนตำหนิเรื่องงานแต่เช้า ทะเลาะกับแฟนจนรู้สึกหดหู่ไปทั้งวันจนไม่อยากทำอะไรเลย หรือเจอปัญหาอะไรก็แล้วที่ทำให้คุฯหมดกำลังใจ เรามี 3 เคล็ดลับดีๆ ที่จะเพิ่มกำลังใจ ให้คุณฮึดสู้ในวันที่รู้สึกแย่ มาดูกันเลยดีกว่า 1. นิ่งเงียบไว้ก่อน Message ทีหลัง สงบสติอารมณ์ คือสิ่งแรกที่ควรทำ แต่ถ้าไม่มั่นใจว่าอารมณ์จะระเบิดใส่ผู้อื่นหรือไม่ แนะนำว่าควรวิ่งเข้าห้องน้ำให้ไวที่สุดเพื่อใช้โทรศัพท์ให้เป็นประโยชน์โดยการพิมพ์ข้อความที่อยากระบายถึงคนที่คุณนึกถึงในแวบแรกตอนนั้น แบบที่ไม่ต้องสนใจว่ามันจะยาวแค่ไหน แต่เมื่อพิมพ์เสร็จแล้ว อย่าเพิ่งกดส่งให้ย้อนกลับไปอ่านข้อความที่พิมพ์ก่อน อ่านหลายๆรอบ การทำแบบนี้เป็นการเรียกสติกลับคืนมาขณะที่กำลังโกรธอยู่ และเมื่อได้ระบายอารมณ์ไปสักทางแล้ว จะรู้สึกได้ว่าอารมณ์โกรธได้เบาลง จนเกิดสติมากพอที่จะแยกแยะเรื่องราวได้ดีขึ้น ซึ่งสุดท้ายแล้วคุณจะพบว่าไม่อยากส่งข้อความพวกนี้แล้ว 2. เปลี่ยนบรรยากาศให้ตัวเอง อย่าเพิ่งคิดที่จะหยิบกระเป๋ากลับบ้าน แต่ให้หยิบกระเป๋าสตางค์ออกมา แล้วพาตัวเองไปร้านกาแฟประจำ หรือร้านสะดวกซื้อใกล้ๆ เลือกซื้อของกินสักอย่างติดไม้ติดมือ แล้วเดินชมบรรยากาศข้างนอก ประมาณ 15-30 นาที ขณะที่เดินให้คิดถึงเรื่องอื่นที่ไม่ใช่เหตุการณ์เมื่อครู่ที่เพิ่งเกิด วิธีนี้จะช่วยปรับอารมณ์ให้คุณดีขึ้น 3. หายใจเข้าลึกๆ เรียกสติให้กลับมาที่งาน หากรู้สึกอารมณ์ไม่ค่อยอยู่กับร่องกับรอยเท่าไหร่ให้นั่งอยู่กับที่ก่อน อย่าเพิ่งเดินไประบายเรื่องราวกับเพื่อน นั่งนิ่งๆที่โต๊ะทำงานของตัวเอง หรือสักมุมที่คนไม่พลุกพล่านนัก สูดลมหายใจเข้าลึกๆพร้อมนับ […]
ฟิลิปปินส์เดลี่ อินไควเรอร์ รายงานว่า เปาโล บอโรมีโอ (Paolo Borromeo) หัวหน้าฝ่ายยุทธศาสตร์องค์กรและกลุ่มการพัฒนาของบริษัทแม่ อยาลา คอร์ป กล่าวว่า กลุ่มบริษัทได้จำแนกบางโครงการ แต่ยังไม่ได้สรุปรายละเอียดในแง่ของการมีส่วนในความร่วมมือ โดยในเมียนมาร์รวมถึงเวียดนาม อยาลา คอร์ป มองการพัฒนาโครงการแบบมิกซ์ยูส (mixed-use) แต่ก็กล่าวด้วยว่าโครงการเหล่านี้นับว่าเล็กถ้าเทียบกับธุรกิจปัจจุบันของอยาลาแลนด์ ซิตี้ มาร์ท โฮลดิ้งส์ (City Mart Holdings) บริหารรูปแบบรีเทลที่หลากหลายในเมียนมาร์ อาทิ ซูเปอร์มาร์เก็ต, เบเกอรี่, คาเฟ่, ร้านขายยา, ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก และร้านสะดวกซื้อ โดยผู้ก่อตั้งและประธานบริษัทซิตี้ มาร์ท โฮลดิ้งส์ นายทิน วิน วิน (Tint Win Win) ก็ได้ก่อตั้งฟาตามา กรุ๊ป (Pahtama Group) ในปี 2540 ซึ่งเป็นผู้นำการกระจายสินค้าคอนซูเมอร์ที่เติบโตเร็วที่สุดในเมียนมาร์ บอโรมีโอ กล่าวว่า สิ่งที่ซิตี้ มาร์ทต้องการก็คือพวกเขามีอสังหาริมทรัพย์ที่ต้องการพัฒนา และความร่วมมือของทั้งสองบริษัทจะเริ่มด้วยโครงการในกรุงย่างกุ้ง ผู้บริหารของอยาลา […]
ใบชา..ทางเลือกสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด นักวิทยาศาสตร์พบว่า การดื่มชามากกว่า 15 แก้วต่อสัปดาห์ จะมีอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจลดลงร้อยละ 44 และสามารถลดปัจจัยการเกิดโรรหลอดเลือดหัวใจตีบ โดยมีผลงานวิจัยดังนี้ Catechins ในใบชาจะลดการเพิ่มของไขมัน LDL และ Triglyceride ได้ ชาป้องกันการจับตัวของเกร็ดเลือด Platelet aggregation ชาจะเพิ่ม HDL ซึ่งเป็นไขมันที่ป้องกันหลอดเลือดตีบ และออกฤทธิ์ยับยั้ง ACE ทำให้ความดันลดลงได้ ขอบคุณภาพจาก sanrapow.wordpress.com
คลังเตรียมประกาศมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจระลอกใหม่แบบจัดหนักให้เป็นของขวัญปีใหม่ 2558 แก่ประชาชน เน้นลดต้นทุนเอสเอ็มอี ผู้สื่อข่าวรายงานจากกระทรวงการคลังว่า อีกไม่เกิน 3 สัปดาห์ นายสมหมาย ภาษี รมว.คลัง จะประกาศมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจเพื่อเป็นของขวัญปีใหม่ 2558 ให้แก่คนไทยและผู้ประกอบการภาคเอกชนทั่วประเทศ โดยมาตรการดังกล่าวจะออกเป็นแพ็กเกจใหม่ ที่มุ่งเน้นกระตุ้นเศรษฐกิจและลดต้นทุนให้แก่ผู้ประกอบการโดยเฉพาะอุตสาหกรรมขนาดกลางและขนาดย่อม (เอสเอ็มอี) ซึ่งมาตรการชุดนี้จะไม่เป็นการกระตุ้นที่นำไปสู่การก่อหนี้ภาคครัวเรือนเหมือนกับโครงการรถยนต์คันแรกและบ้านหลังแรกของรัฐบาลชุดที่แล้ว สำหรับมาตรการทางด้านการคลัง ประกอบด้วย 1.ลดอัตราภาษีเงินได้นิติบุคคลที่ทุนจดทะเบียนต่ำกว่า 5 ล้านบาท มีรายได้น้อยกว่า 30 ล้านบาท ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มผู้ประกอบการเอสเอ็มอี 2.การจัดตั้งกองทุนร่วมลงทุนหรือ Venture Capital วงเงิน 50,000 ล้านบาท แต่ยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน 3.การจัดตั้งกองทุนเพื่อเอสเอ็มอี โดยจะมีการขึ้นทะเบียนผู้ประกอบการเอสเอ็มอีที่แท้จริงจากปัจจุบันที่มีตัวเลขอยู่ประมาณ 2.7 ล้านราย แต่มีการค้นพบเพียง 1 ล้านราย ที่เหลืออีก 1.7 ล้านรายยังหาย ซึ่งการลงทะเบียนในครั้งนี้ กระทรวงการคลังจะเสนอไม่ให้มีการเรียกเก็บภาษีย้อนหลังเพื่อให้การลงทะเบียนเป็นไปด้วยความสมัครใจ และหลังจากรัฐบาลจะใส่มาตรการช่วยเหลือให้ถึงมือเอสเอ็มอีอย่างถูกฝาถูกตัว 4.การจัดตั้งบริษัทสินเชื่อขนาดย่อม หรือนาโนไฟแนนซ์ […]
สถาบันอาหารร่วมกับสถาบันวิจัย เผยธุรกิจร้านอาหารไทยในสวีเดนเติบโต มีราคาที่เหมาะสม เน้นให้บริการระดับกลาง และอาหารจานเดียว นายเพ็ชร ชินบุตร ผู้อำนวยการสถาบันอาหาร (nfi) กระทรวงอุตสาหกรรม เปิดเผยว่า สถาบันอาหาร(nfi) อยู่ระหว่างจัดทำโครงการเสริมสร้างมูลค่าทางเศรษฐกิจแก่อุตสาหกรรมอาหาร โดยส่งเสริมผู้ประกอบการร้านอาหารให้สอดคล้องกับวัฒนธรรมประเทศเป้าหมาย ล่าสุดได้ร่วมกับสถาบันวิจัยและให้คำปรึกษา มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ สำรวจพฤติกรรมผู้บริโภคและปัจจัยการเลือกรับประทานอาหารในร้านอาหารไทยของ ชาวสวีเดน โดยพบว่าชาวสวีเดนที่รับประทานอาหารไทย จะเป็นกลุ่มที่มีรายได้ปานกลาง คือ 2.5 แสนโครน สวีเดนต่อปีขึ้นไป ส่วนใหญ่เห็นว่าอาหารไทยมีราคาที่เหมาะสม มีรสชาติดี และอร่อย ในส่วนของเมนูอาหารไทยที่ชาวสวีเดนชื่นชอบมากที่สุด คือ ต้มยำกุ้ง ผัดไทย ส้มตำ และไก่ผัดเม็ดมะม่วง ทั้งนี้ชาวสวีเดนจะนิยมรับประทานอาหารไทยตลอดทั้งปี แต่จะนิยมฤดูหนาวมากกว่าฤดูร้อน ที่ชาวสวีเดนจะหยุดพักผ่อนประจำปี และจะนิยมใช้บริการแบบสั่งกลับบ้าน (Take Away) ซึ่งมี ค่าใช้จ่ายที่ถูกกว่า เพราะเสียภาษีมูลค่าเพิ่มในอัตรา 12% หากทานที่ร้านจะต้องเสียภาษีมูลค่าเพิ่ม ในอัตรา 25% […]
อุตสาหกรรม ตลาดรถยนต์ไทยอาเซียนฟื้นตัว พร้อมเร่งเครื่องลงทุนหวังปีหน้า เป็นผู้นำเทคโนโลยีไฮเทคสีเขียว นายสมเกียรติ ชูพรรคเจริญ นายกสมาคมส่งเสริมการรับช่วงการผลิตไทยเปิดเผยว่า ในช่วงปลายปีนี้อุตสาหกรรมการผลิตชิ้นส่วนยานยนต์ในประเทศเริ่มมีสัญญาณที่ฟื้นตัวขึ้นอย่างชัดเจน เพราะผู้ประกอบการในสมาคมเริ่มลงทุนเครื่องจักรใหม่ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตรองรับการผลิตรถยนต์ที่จะกลับมาเติบโตได้อย่างสดใสในปีหน้า โดยประเมินว่าปีหน้าอุตสาหกรรมชิ้นส่วนยานยนต์ในประเทศจะขยายตัว 8-10% จากปีนี้ที่อยู่ในภาวะทรงตัว ทั้งนี้ อุตสาหกรรมชิ้นส่วนยานยนต์ที่กลับมาขยายตัวได้อย่างดี เพราะมีปัจจัยบวกจากอุตสาหกรรมรถยนต์ ที่ประเมินว่ายอดการผลิตในปีหน้าจะอยู่ที่ 2 ล้านคันขยายตัวทั้งจากตลาดรถในประเทศและอาเซียน ประกอบกับในปีหน้าจะมีการเปิดตัวรถยนต์เข้ามาสู่ตลาดจำนวนมากเริ่มตั้งแต่ต้นปีเป็นต้นไป สำหรับประเทศไทยถือเป็นฐานผลิตหลักของรถยนต์นั่งและรถยนต์ประหยัดพลังงาน (อีโคคาร์) ของอาเซียน ส่วนอินโดนีเซียจะเป็นฐานผลิตหลักกลุ่มรถตู้และรถอเนกประสงค์ หรือรถเอสยูวี ทั้งนี้ ในปีนี้อุตสาหกรรมผลิตชิ้นส่วนยานยนต์อยู่ในภาวะที่ทรงตัว แต่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่ผู้ประกอบการได้ทบทวนแผนลงทุน แผนการผลิตในอนาคต เพราะเชื่อมั่นว่าตลาดรถยนต์ในปีหน้าจะต้องกลับมาขยายตัวได้ดี” นายสมเกียรติกล่าว ก่อนหน้านี้ สมาคมได้เข้าพบนายจักรมณฑ์ ผาสุกวนิช รมว.อุตสาหกรรม เพื่อเสนอยุทธศาสตร์การพัฒนาอุตสาหกรรมชิ้นส่วนยานยนต์ของประเทศทั้งหมด ที่ประเทศไทยจะต้องเป็นผู้ผลิตชิ้นส่วนในอุตสาหกรรมที่มีเทคโนโลยีสูงขึ้น และสามารถผลิตชิ้นส่วนอุตสาหกรรมไฮเทค ทั้งชิ้นส่วนทางการแพทย์ และชิ้นส่วนอากาศยาน รวมถึงการปรับโรงงานและการผลิตให้กลายเป็นอุตสาหกรรมสีเขียว (กรีน แฟกทอรี) ในระยะยาว
