5 สัญญาณของคนทำงานหนัก เกินร่างกายจะรับไหว
ทุกวันนี้ค่านิยมของคนทั้งโลกกำลังเชิดชู บูชา และวิ่งตามหาความสำเร็จกันตั้งแต่ยังเรียนไม่ทันจบด้วยซ้ำ ซึ่งคุณเองอาจถูกปลูกฝังจากวัฒนธรรมและสังคมที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ว่าการประสบความสำเร็จเป็นสิ่งที่ต้องรีบคว้าเอาไว้ให้ได้ การมีเงินเยอะๆ มีบ้านหลังใหญ่ คือคำตอบที่ถูกต้องของชีวิต ทำให้คุณโหมทำงานจนร่างกายไม่ได้หยุดพัก ซึ่งตรงนี้แหละที่ปัญหาต่างๆ มันจะเกิดตามมา เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณทำงานหนักเกินไปเพื่อหวังให้ธุรกิจไปได้ด้วยความรวดเร็ว เมื่อนั้นคุณกำลังค่อยๆ เหยียบเบรกมันลงอย่างช้าๆ เพราะสุขภาพร่างกายที่สูญเสียไปจากการโหมโต้รุ่งค่ำเช้า จะทำให้คุณชัตดาวน์ตัวเองในที่สุด และสปีดที่เคยวิ่งมาตลอดก็จะหยุดชะงักลง ส่งผลให้ธุรกิจคุณไม่เดินหน้าอีกเลย และมันจะนานมากน้อยแค่ไหนก็ไม่มีใครรู้ได้ เพราะฉะนั้นตรวจสอบสัญญาณข้อห้ามทั้ง 5 อย่างนี้เอาไว้ให้ดี และรีบเลิกนิสัยเสียบ้างานให้ไวที่สุด 1. ทำทุกอย่างบนโต๊ะทำงานตั้งแต่เช้าจนเย็น การที่คุณไม่ลุกออกจากโต๊ะทำงานเลย ไม่ว่าจะเป็นเวลาไหนก็ตาม เช้ามาก็ประจำที่ บ่ายมาถึงเวลาต้องกินข้าวก็ไม่ไป หรือยกมากินไปทำไปหน้าคอมพิวเตอร์ รวมถึงทำงานล่วงเลยเวลากลับบ้านแบบไม่พักให้เวลากับตัวเอง พฤติกรรมทั้งหมดนี้บอกได้อย่างดีว่าคุณแยกแยะเวลาทำงานและเวลาพักไม่ได้ และไม่ให้เวลากับร่างกายตัวเอง รวมถึงสมองได้พักผ่อนเลยแม้แต่น้อย ซึ่งถ้าคุณต้องถึงขั้นดูแลเรื่องทุกอย่างจนกินเวลาส่วนตัวไปมากขนาดนี้ การมองหาผู้ช่วย หรือคนที่เข้ามาแบ่งเบาภาระแทนก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่คุณน่าจะรับไว้พิจารณา 2. รู้สึกว่างเปล่าเมื่อไม่มีงานให้ทำ คนทั่วไปเมื่อมีเวลาว่าง เขาจะใช้เวลาเหล่านั้นไปกับการทำกิจกรรมที่ตัวเองชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่น ช้อปปิ้ง ดูหนัง อ่านหนังสือ เล่นเกม ฟังเพลง แต่สำหรับคุณ เมื่อไหร่ที่คุณว่าง คุณจะรู้สึกไม่มีความสุข และรู้สึกว่าต้องหางานอะไรมาทำเพื่อไม่ให้ฟุ้งซ่าน ซึ่งนี่แหละเป็นสัญญาณการเสพติดการทำงานอย่างหนึ่ง มันไม่ใช่เรื่องไม่ดีที่คุณเป็นคนขยัน แต่มันเป็นเรื่องของการละเลยเวลาพักผ่อน ซึ่งถ้าคุณสามารถคอนโทรลทั้ง […]


