Wellness

THE PARTI เกษตร-นวมินทร์ Home+Office ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ และการทำธุรกิจสมัยใหม่

THE PARTI โครงการโฮมออฟฟิศและทาวน์โฮมใหม่ 4 ชั้น ล่าสุดของอารียา พรอพเพอร์ตี้ ที่มาพร้อมนวัตกรรม กับที่สุดของทำเลศักยภาพ ย่านเกษตร–นวมินทร์ ที่กำลังเติบโตอย่างมาก ในสังคมคุณภาพ ตอบโจทย์การใช้ชีวิต และรองรับการทำธุรกิจขนาดกลางถึงขนาดใหญ่ ปัจจุบันหากคนรุ่นใหม่อยากจะมองหาที่พักอาศัย หรือออฟฟิศ ที่ตอบโจทย์การใช้ชีวิตความเป็นตัวเอง เงื่อนไขที่ต้องยกขึ้นมาพิจารณาคงหนีไม่พ้น ต้องมีทำเลตั้งอยู่ในย่านที่มีคุณสมบัติครบกับการเป็น Home Office, มีการตกแต่งตามความต้องการของผู้ซื้อ สร้างโดดเด่นด้วยคาแรกเตอร์ หากเป็นออฟฟิศสถานที่ก็ต้องแสดงถึงความเป็น Professional ดูเป็นทางการเวลาคุยงาน ไม่ต้องกังวลใจเรื่องที่จอดรถยนต์แต่อย่างใด และที่สำคัญมันจะดียิ่งขึ้นหากได้ความรู้สึกเหมือนทำงานอยู่ที่บ้าน โดย THE PARTI โครงการโฮมออฟฟิศและทาวน์โฮม ของอารียา พรอพเพอร์ตี้ เกิดขึ้นภายในแนวคิด “CREATIVE-COMMUNITY-CONNECTIVITY” ในการออกแบบที่ให้คุณสามารถกำหนดฟังก์ชั่นเองได้ อีกทั้งด้วยทำเลที่ตั้งอยู่ย่านเกษตร-นวมินทร์ ซึ่งเป็นแหล่งครีเอทีฟไลฟ์สไตล์ล่าสุด สำหรับคุณและครอบครัวกับโลเคชั่นที่เชื่อมต่อทุกความต้องการของการใช้ชีวิต รวมถึงการทำธุรกิจขนาดกลางถึงขนาดใหญ่ เรียกได้ว่า “THE PARTI” ตอบโจทย์ความสมบูรณ์แบบของการทำงานและการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ในยุคปัจจุบัน ไม่เพียงเท่านั้น อารียาพรอพเพอร์ตี้ ยังสร้างเอกลักษณ์ด้วยการออกแบบของโครงการ THE PARTI ให้มีความสร้างสรรค์ เรียบง่าย อบอุ่น เหมาะสำหรับผู้อยู่อาศัย ตลอดจนปัจจัยสนับสนุน […]

1 ต.ค. อุทยานแห่งชาติภูกระดึง พร้อมให้บริการสัมผัสอากาศหนาว

ฤดูกาลท่องเที่ยวเริ่มแล้ว 1 ต.ค. อุทยานแห่งชาติภูกระดึง จังหวัดเลย เปิดให้นักท่องเที่ยวเดินทางไปสัมผัสอากาศหนาววันแรก โดยพบว่าบรรยากาศเริ่มคึกคัก มีนักท่องเที่ยวทั้งชาวเลย และจังหวัดอื่นๆ เดินทางไปท่องเที่ยวเป็นจำนวนมาก สำหรับภูกระดึงเป็นขุนเขามหัศจรรย์แห่งเมืองเลย ด้วยจุดเด่นคือหินทรายมียอดตัดเรียบ จุดสูงสุด สูงถึง 1,316 เมตร อุดมไปด้วยทุ่งหญ้าในป่าสน มีหน้าผาสวยงามหลายแห่ง เช่น ผานกแอ่น ผาหมากดูก และผาหล่มสัก ภูกระดึง เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่ใครหลายคนต่างเฝ้ารอฤดูหนาว เตรียมพร้อมที่จะขึ้นไปเยือนกับอากาศที่สบายลมหนาวพร้อมสายหมอก รวมถึงเส้นทางที่ทรหด แต่จะมีเหตุผลอะไรหลายๆ อย่างที่ทำให้ภูกระดึงยังคงเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิต ที่ครั้งหนึ่งในชีวิตต้องไปเยือนให้ได้ แน่นอนตลอดระหว่างทางในการเดินขึ้นภูกระดึง นักท่องเที่ยวมากมายทั่วทิศของโลกจะเดินขึ้นภูกระดึงนั้น เราจะได้พบเห็น รอยยิ้ม และ มิตรภาพ เสียงหัวเราะ พูดคุยตลอดเส้นทาง จากคนแปลกหน้าที่ร่วมเดินทางกลายเป็นเพื่อนที่สนิทคอยเดินทางไปพิชิตภูกระดึงด้วยกัน ถือเป็นอีกหนึ่งบทพิสูจน์ความสามารถของตัวเอง ที่จะได้รู้ไปเลยว่าเรายังขึ้นไหวอยู่หรือเปล่า นอกจากนี้ ยังเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศ ที่กิน ที่นอน พักกาย มองหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในปีนี้สำหรับใครที่ต้องการเดินทางมาเที่ยว สามารถสำรองการเข้าไปใช้บริการล่วงหน้า ทั้งบ้านพัก เต็นท์ และพื้นที่กางเต็นท์ ก่อนเดินทางไปท่องเที่ยวภูกระดึง ผ่านเว็บไซต์ของอุทยานแห่งชาติสัตว์ป่าและพันธุ์พืช และทางโทรศัพท์หมายเลข 042-810833 […]

ข่าวดีของคนมีร้าน!!! ฝากร้าน ฟรี ที่ Smart SME เชิญจ้า

ข่าวดี!!!!! ของคนมีร้าน นี่คือช่วงเวลาแห่งการปลุกแบรนด์ให้ Smart ฟรี๊!!!!!!! ….ใครมีธุรกิจดี หรืออยากประกาศหาตัวแทนจำหน่าย เข้ามาฝากร้าน เชิญทางนี้!!!!!!! กติกา เพียงแค่ ฝากร้านของคุณ ใต้ Comment โพสต์ Smart SME ร้านไหนยอดไลค์ปังที่สุด 3 อันดับแรก เราจะคัดเลือกร้านคุณ มาโปรโมทลงเว็บ Smartsme และ Fanpage Smart SME ฟรี!!!! ไม่มีค่าใช้จ่าย *****สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Fanpage : Smart SME รูปแบบการโปรโมทร้าน….

----------------

สูตรน้ำยาบ้วนปากทำเอง ‘น้ำเกลือผสมผงฟู’ สำหรับผู้รับเคมีบำบัด

เภสัชกร รพ.น่าน วิจัย น้ำยาบ้วนปาก น้ำเกลือผสมผงฟู ช่วยลดความทรมานของผู้ป่วยที่ต้องรับเคมีบำบัดรักษาโรคมะเร็ง ช่วยลดความรุนแรงภาวะเยื่อบุช่องปากอักเสบ ภญ.ปนัฐดา กันทาเศษ เภสัชกรปฏิบัติการ หนึ่งในทีมวิจัยจากโรงพยาบาลน่าน นำเสนอผลงานวิจัยน้ำยาบ้วนปาก 3 สูตร ต่อการเกิดภาวะเยื่อบุช่องปากอักเสบในผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับเคมีบำบัดในงานประชุมวิชาการกระทรวงสาธารณสุขประจำปี 2561 ว่า ทีมงานด้านเคมีบำบัด โรงพยาบาลน่าน ได้ทำการศึกษาและเปรียบเทียบประสิทธิภาพของน้ำยาบ้วนปาก 3 สูตร จากกลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้ป่วยที่รับเคมีบำบัดจำนวน 88 ราย พบว่า น้ำยาบ้วนปากสูตรผสมระหว่างน้ำเกลือและผงฟู มีประสิทธิภาพในการป้องกันการเกิดภาวะเยื่อบุช่องปากอักเสบดีที่สุด มากกว่าสูตรน้ำเกลือ หรือสูตรผงฟูเพียงอย่างเดียว เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นด่างอ่อนช่วยลดความเป็นกรดและเพิ่มความชุ่มชื้นภายในปาก ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง และการติดในเชื้อในช่องปากผู้ป่วยภูมิต่ำ (Neutropenia) จากการได้รับยาเคมีบำบัด โดยน้ำยาบ้วนปากสูตรผสมระหว่างน้ำเกลือและผงฟู ตัวผู้ป่วยเองหรือญาติสามารถจัดซื้อและเตรียมได้โดยง่าย มีราคาประหยัด อัตราส่วนคือ น้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว 240 ซีซี เกลือแกง 1 ช้อนชา ผงฟูสำหรับทำขนมหรือที่เรียกว่าเบคกิ้งโซดา (โซเดียมไบคาร์บอเนต) 1 ช้อนชา ใช้ครั้งละ 60 ซีซี กลั้วปากนาน 2-3 นาที […]

เตือน! กินน้ำอัดลมบ่อยระวังฟันจะเป็นแบบนี้

น้ำอัดลม อีกหนึ่งเครื่องดื่มยอดนิยมที่ยั่วยวนจนใครหลายคนไม่อาจหักห้ามใจให้ดื่มได้ หลายคนต้องดื่มทุกวัน เรียกได้ว่าขาดไม่ได้เลยทีเดียว หรือบางคนดื่มแทนน้ำเปล่าไปเลยก็มี อย่างไรก็ตาม แม้น้ำอัดลมจะถูกปากเราสักแค่ไหน แต่อีกด้านหนึ่งกลับเป็นภัยแรงส่งผลต่อตัวคุณเองเช่นกัน โดยเฉพาะ ฟัน ซึ่งน้ำอัดลมมีกรดที่ทำลายฟันได้อย่างรุนแรงเลยทีเดียว โดยผู้ใช้เฟซบุ๊ก Phiangfah Chacha Kongkiatkool ซึ่งเป็นทันตแพทย์ ได้โพสต์เตือนใจ พร้อมคลิปวิดีโอสำหรับผู้ที่ชอบดื่มน้ำอัดลมว่า ใครชอบดื่มน้ำอัดลมทุกวัน (วันละหลายๆแก้ว หลายๆขวด) ดื่มเบียร์ ดื่มเหล้าใส่โซดาซ่าๆ หรือกินของเปรี้ยวๆ หมักดอง ดูไว้ว่ากรดมันทำลายฟันเราได้ขนาดไหน สีขาวๆที่เราจับแล้วหลุดติดมือมาคือ ชั้นเคลือบฟัน (enamel) ซึ่งก็คือฟันชั้นนอกสุดที่เราเห็นในช่องปากนั่นเอง https://www.facebook.com/chachadento/videos/10160899022165162/?lst=1441387225%3A654545161%3A1538127957 จริงอยู่ว่ากรดจากอาหารและเครื่องดื่มไม่ได้เข้มข้นมากขนาดจะเกิดทำลายชั้นเคลือบฟันแบบในวีดีโอนี้ (ในวีดีโอ คือ แช่กรด nitric 5% 1วัน) แต่ถ้าเรากินทุกวัน เป็นเวลา 5 ปี 10 ปี 20 ปี.. แน่นอนว่ามันต้องเกิดการเปลี่ยนแปลงกับฟันเราอย่างช้าๆ ไม่มากก็น้อยอย่างแน่นอน (เคยตรวจฟันคนไข้คนนึง ฟันสึกแบบ erosion หนักมากก ซักประวัติไป พบว่า คนไข้ดื่มเหล้าผสมโซดาเกือบทุกวัน มา30 […]

“ป่าช้าเหงา” จากสมุนไพรช่วยคุมน้ำตาลสู่วายร้ายเป็นอันตรายถึงชีวิต

หากเป็นคนที่อยู่ในแวดวงสมุนไพรคงคุ้นชื่อกับ “ป่าช้าเหงา” สมุนไพรพื้นบ้านที่มาพร้อมสรรพคุณที่โดดเด่น คือสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้ อย่างไรก็ตามทุกอย่างล้วนมี 2 ด้าน เพราะหากรับประทานเยอะจนเกินไปก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดั่งเช่นกรณีนี้ เฟซบุ๊กแฟนเพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร รายงานว่าพบคนไข้น้ำตาลตก น็อคเข้าโรงพยาบาล เหตุเกิดจากกินป่าช้าเหงามากเกินไป โดยผู้ป่วยชายไทยอายุ 64 ปี มีโรคประจำตัวเบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ ซึ่งจากการสอบถามเพื่อนผู้ป่วยมีการนำใบป่าช้าเหงา 10 ใบ ต้มกับน้ำ 1 กา ประมาณ 1 ลิตรกว่า ต้มเคี่ยวนานประมาณ 1 ชั่วโมง เริ่มกินต้นเดือนกันยายนมา 7 วัน หยุด 7 วัน (รอบแรก กิน 1 แก้ว เช้า เย็น) แล้วเริ่มกินใหม่ จันทร์ที่ 17/9/61 และวันที่มา admit เป็นวันที่สองของรอบนี้ โดยวันเกิดเหตุการณ์ได้ฉีดยาเบาหวานมื้อเช้า และกินยาเบาหวานก่อนอาหาร ร่วมกับจิบน้ำป่าช้าเหงาไปประมาณ 3 แก้วกาแฟ […]

อาการ นอนกระตุก เกิดจากอะไร มีทางแก้ไขไหม

อาการนอนสะดุ้งหรือ นอนกระตุก สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่มักจะเกิดขึ้นบ่อยกับวัยเด็กและวัยกลางคน เป็นอาการที่ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่ก็พอที่จะอธิบายได้ว่าอาจจะมีสาเหตุมาจากเรื่องต่อไปนี้ -สมองสั่งการสับสน เมื่อร่างกายกำลังพักผ่อนและคลายตัวอย่างเต็มที่ และทำให้เราคิดว่าเรากำลังตกจากที่สูงจึงสั่งการให้กล้ามเนื้อกระตุกเพื่อรับมือกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น -มีเรื่องเครียดในสมอง ทำให้เกิดอาการตื่นตัวตลอดเวลา เช่นในวันที่มีนัดตอนเช้า และเป็นนัดสำคัญมากที่อย่างไรก็ต้องตื่นให้ได้ -อดนอน นอนไม่เพียงพอ -ทานยาบางชนิดที่มีผลต่อระบบประสาท วิธีแก้ไขที่พอจะทำให้อาการ นอนกระตุก ลดน้อยลง -เวลานอนหลับสำหรับคนที่เปิดแอร์ให้ปรับแอร์อยู่ที่อุณหภูมิ 26-27องศาเซลเซียส ไม่ร้อนและไม่เย็นจนเกินไป -พักคิดก่อนนอนนั่งคิดหรือนั่งสมาธิสัก15นาทีก่อนจะนอนทุกครั้ง อย่าเก็บเรื่องต่างๆ ไปคิดตอนกำลังนอน -เล่นกีฬาให้เสียเหงื่อจะเป็นยานอนหลับชั้นยอด แต่ต้องเล่นให้พอดีห้ามหักโหม -ดื่มน้ำอุ่นๆ ผสมน้ำผึ้งก่อนนอน น้ำผึ้งจะมีฤทธิ์ระงับประสาทอ่อนๆ ดื่มแล้วไม่สะดุ้งแน่นอน 99.99% ลองเอาไปทำกันดู เผื่อจะทำให้คุณหลับสนิทไม่นอนกระตุก หรือตกใจตื่นกลางดึก

บัญญัติ 8 ประการเพื่อการเป็น “หนี้”อย่างมีความสุข

เมื่อคุณเตรียมตัวเตรียมใจ และพร้อมสำหรับการ เป็นหนี้ คำนี้หลายคนอาจจะรู้สึกถึงความไม่ปลอดภัย กังวลใจ รู้สึกเหมือนมีภาระติดตัวตลอดเวลา แต่เชื่อเถอะว่าหากคุณตั้งมั่นที่จะอยู่ในวินัยของการใช้จ่าย วางแผนอย่างรอบคอบ คำว่าหนี้ ไม่ใช่ปัญหาสำหรับคุณแต่อย่างใด วันนี้ Smart SME มีวิธีให้คุณเป็นหนี้ อย่างเป็นสุขมาฝากกัน ด้วย บัญญัติ 8 ประการ ต่อไปนี้ ก่อหนี้เมื่อจำเป็นจริงๆ เท่านั้น เพราะเราต้องใช้หนี้ที่ก่อขึ้นทุกก้อน รู้จักหักห้ามใจตัวเอง ไม่วิ่งตามกระแสบริโภคจนเกินตัว ภาระการผ่อนชำระหนี้ทั้งหมดในแต่ละเดือนไม่ควรเกิน 1 ใน 3 ของรายได้ต่อเดือน คิดให้ดี และอ่านสัญญารวมทั้งเอกสารอื่นๆ ให้ถี่ถ้วน ใช้เงินจากสินเชื่อให้ตรงตามวัตถุประสงค์ ตั้งใจมั่นว่าจะจ่ายหนี้ให้ตรงเวลาตามเงื่อนไข หากเริ่มจ่ายหนี้ไม่ไหว ควรรีบหารือกับเจ้าหนี้ เพื่อหาทางแก้ไขร่วมกันแต่เนิ่นๆ หลีกเลี่ยงสินเชื่อนอกระบบ เพราะโดยทั่วไปดอกเบี้ยสินเชื่อในระบบจะถูกกว่าและหากเกิดปัญหาก็ยังมีทางดูแล ที่มา : ธนาคารแห่งประเทศไทย

งานเข้า! หากพาสปอร์ตหายในต่างแดนต้องทำอย่างไร

เมื่อเราเดินทางไปต่างประเทศ สิ่งหนึ่งที่ต้องพกติดตัว คือพาสสปอร์ต หรือหนังสือเดินทางเปรียบเสมือนกับกุญแจที่จะไขประตูเข้าสู่ประเทศเป้าหมายในการเดินทางได้ แต่เราเคยคิดเผื่อกันบ้างหรือไม่ว่า หากเกิดกรณีไม่คาดฝันขึ้น พาสปอร์ตดันหายในต่างประเทศ จะมีวิธีการรับมืออย่างไร หากเรามีแผนที่จะต้องเดินทางไปต่างประเทศ ขอแนะนำว่าให้ถ่ายเอกสารหนังสือเดินทางที่มีรูปถ่ายและข้อมูลส่วนบุคคลไว้ก่อน หรือจะให้ดีก็ให้ถ่ายสำเนาทั้งหนังสือเดินทางและบัตรประชาชนพร้อมกันไว้ทั้งสองอย่างเลย แต่ถ้าหากพาสปอร์ตหายจริงๆ สิ่งที่ต้องทำอย่างแรก คือต้องแจ้งความหนังสือเดินทางสูญหายต่อทางการท้องถิ่น และนำใบรับแจ้งความดังกล่าวพร้อมเอกสารแสดงการมีสัญชาติไทย หรือเอกสารทะเบียนราษฎร์ที่มีอยู่ เช่น บัตรประจำตัวประชาชน ทะเบียนบ้าน ฯลฯ ไปติดต่อสถานทูต สถานกงสุลไทยที่ใกล้ที่สุด เพื่อขอหนังสือเดินทางเล่มใหม่ หาก เราอยากเดินทางกลับประเทศไทยอย่างเร่งด่วน ไม่สามารถรอพาสปอร์ตออกใหม่ได้ ทางสถานทูต และสถานกงสุลจะออกเอกสารเดินทางให้ใช้เป็นหลักฐานสำหรับเดินทางกลับได้ครั้งเดียว เมื่อมาถึงประเทศไทยเป็นที่เรียบร้อยเอกสารนั้นจะหมดอายุการใช้งานทันที ทั้งนี้ เราสามารถป้องกันไม่ให้พาสปอร์ตหายในต่างประเทศ เพียงแค่ไว้อย่างมิดชิด เป็นระเบียบให้เรียบร้อย โดยมีกระเป๋าใส่เอกสารแยกไว้ต่างหาก ที่มา: กรมการกงสุล

คุณรู้ไหม? เจ้าสัวซีพี มีเวลาวันละ 192,000 ชั่วโมง

ประเทศไทยมีร้านสะดวกซื้อ 7-11 ประมาณ 8,000 สาขาทั่วทุกภูมิภาค และทุกสาขาเปิดตลอด 24 ชั่วโมง ทุกครั้งที่คุณซื้อของที่ 7-11 ไม่ว่าจะเป็นซาลาเปาไส้กุ้งแห้ง หรือน้ำเปล่าแค่ขวดเดียว มีเงินบางส่วนเข้ากระเป๋าของเจ้าของ 7-11 ซึ่งแน่นอนว่าหนึ่งในนั้นก็คือตัวเจ้าสัวซีพีเอง ร่างจริงๆ ของเจ้าสัวซีพีอาจกำลังนั่งตากลมอยู่กับครอบครัวที่เกาะฮาวาย แต่อีกร่างหนึ่งของเขาก็กำลังขายซาลาปาไส้กุ้งแห้งให้คุณ ร่างที่ขายซาลาเปาไส้กุ้งแห้งและสินค้าอื่นๆ อีกประมาณพันกว่าชนิด มีอยู่ด้วยกัน 8,000 กว่าร่าง ทุกร่างทำงานขายของ 24 ชั่วโมง นั่นเท่ากับว่าเจ้าสัวซีพี กำลังทำงานขายของวันละ 8,000 x 24 = 192,000 ชั่วโมง (นี่ยังไม่ได้นับธุรกิจอื่นๆ อีกจำนวนมหาศาลของเขาอีกด้วย) ในขณะที่คนทั่วไปทำงาน วันละ “8 ชั่วโมง” เท่านั้น ที่หนักยิ่งไปกว่านั้นคือ คนอย่าง บิล เกตส์ ถามว่าทำไมเขาถึงเป็นอภิมหาเศรษฐีของโลกหลายสมัยขนาดนั้นได้ นั่นก็เพราะร้านค้าต่างๆ ที่ขายสินค้าของ Microsoft (ทั้งที่เป็นหน้าร้านและออนไลน์) มีจำนวนนับแสนแห่งทั่วโลก และทุกสินค้าที่คุณซื้อก็เป็นเงินที่วิ่งตรงเข้ากระเป๋าของบิล เกตส์ ไม่มากก็น้อย ฉะนั้น […]

เฉลิมฉลอง ขอพรจากฉางเอ๋อด้วยเทศกาลไหว้พระจันทร์

วันนี้ Smart SME จะพาไปรู้จักกับ เทศกาลไหว้พระจันทร์ หรือ เทศกาลกลางฤดูใบไม้ร่วง (Moon Festival) ภาษาจีนตัวเต็ม : 中秋節; จีนตัวย่อ: 中秋节) ซึ่งเป็นเทศกาลตามวัฒนธรรมจีนที่มีขึ้นในกลางฤดูใบไม้ร่วง เพื่อเฉลิมฉลองการเก็บเกี่ยว จะมีขึ้นในคืนวันเพ็ญเดือน 8 ตามปฏิทินจันทรคติ (กันยายนตามปฏิทินสากล) ในเทศกาลนี้ ชาวจีนจะเฉลิมฉลองด้วยการไหว้ดวงจันทร์ในเวลากลางคืน ในบางประเทศ เช่น สิงคโปร์ หรือเวียดนาม จะจัดเป็นประเพณีใหญ่ มีการเฉลิมฉลองด้วยโคมไฟสีแดงเป็นสีสันยามค่ำคืน หรือบางแห่งอาจมีการเชิดมังกร ทั้งนี้จะมีชื่อเรียกต่างกันออกไปตามแต่ท้องถิ่น นอกจากนี้แล้ว ยังมีขนมชนิดหนึ่ง เรียกว่า “ขนมไหว้พระจันทร์” (月饼) ที่มีสันฐานกลมคล้ายขนมเค้ก ทำจากแป้ง มีไส้ต่าง ๆ เป็นธัญพืช ใช้เซ่นไหว้และรับประทานกันจนเป็นเอกลักษณ์สำหรับเทศกาลนี้ ที่มาที่ไปของเทศกาลนี้ เกี่ยวกับเทพปกรณัมจีนที่เล่าถึง เทพธิดาแห่งดวงจันทร์ ที่ชื่อ “ฉางเอ๋อ” (嫦娥) ซึ่งเป็นหญิงคนรักของโฮวอี้ นักยิงธนูแห่งสวรรค์ ที่ใช้ธนูยิงดวงอาทิตย์ตกลงไปถึง 9 ดวงจากทั้งหมด 10 ดวง ซึ่งเป็นการกระทำที่ฝ่าฝืนบัญชาสวรรค์ […]

5 อาชีพรายได้ดี ปี 2019 ทำรายได้เดือนละ 1 ล้านบาท

มาดูกันดีกว่า ว่าปีหน้า 2019 เราจะค้นพบ 5 อาชีพที่สามารถสร้างรายได้เดือนละ 1 ล้านบาท ทำได้จริงๆ ได้อย่างไร แล้ว 5 อาชีพที่ว่าจะมีอะไรบ้าง มาดูกัน ติดตามคลิปดีๆ อีกมากมายได้ที่ YouTube Channel : Smart SME

สัญญาณเตือนว่าฤดูหนาวกำลังมาเยือน

ปีนี้เข้าฤดูหนาวเร็วขึ้น ซึ่งประเทศไทยช่วงนี้กำลังจะเข้าสู่ปลายฝนต้นหนาว คาดการณ์ว่าปลายเดือนนี้อากาศจะค่อยๆ เริ่มเย็นลงทีละนิด เป็นสัญญาณเตือนว่าฤดูหนาวกำลังมาเยือน เหล่าขาเที่ยวคงเริ่มๆ มองหาสถานที่ท่องเที่ยวหน้าหนาวกันแล้ว เตรียมเอาร่างกายที่เหน็ดเหนื่อยเมื่ยยล้าไปปะทะลมหนาวเย็นๆ บนยอดเขา หรือไปยืนดูทะเลหมอกบนภูเขาก็ฟิน ถ้าจะให้ยิ่งฟินกว่านั้นก็ควรควงคนรักไปกอดให้คลายหนาว ลมหนาวมาทั้งที จะอยู่บ้านเฉยๆ คงจะเฉาแน่นอน ว่าแล้วก็อย่ารอช้าเตรียมเสื้อกันหนาวตัวโปรดแล้วออกไปเที่ยวกัน ซึ่งการออกไปท่องเที่ยวพักผ่อนกับคนรักกันบ้าง ถือเป็นเรื่องราวที่ดีเลยทีเดียว เคยมีคนเล่าว่าคู่รักที่ได้ไปเที่ยวกัน จะมีแนวโน้มว่าทำให้ความสัมพันธ์ยืนยาวมากขึ้น เพราะได้สร้างประสบการณ์ใหม่ๆ และเรียนรู้ไปด้วยกันและทำให้เข้าใจกันมากขึ้น ได้เห็นตัวตนในแต่ละคนกันมากขึ้น ที่สำคัญการเที่ยวจะทำให้รู้ใจตัวเองมากขึ้น Smart Sme ขอนำเสนอที่เที่ยวหน้าหนาวที่เหมาะสำหรับกางเต็นท์นอนรับลมหนาวตามอุทยานแห่งชาติและแหล่งท่องเที่ยวต่างๆ เพื่อนๆ ไหนกำลังมีแพลนไปเที่ยวช่วงหน้าหนาวก็สามารถเก็บไว้ดูเป็นตัวเลือกได้เลย รับรองว่าจะได้สัมผัสกับความหนาวเย็น และนอนแนบชิดกับธรรมชาติ แฮงก์เอาท์กับสายหมอกกันอย่างเต็มอิ่ม หนาวนี้ออกไปกางเต็นท์นอนรับลมหนาว ชมทะเลหมอกกัน ม่อนครูบาใน จังหวัดตาก ภูเรือ จังหวัดเลย ปางอุ๋ง จังหวัดแม่ฮ่องสอน ดอยอ่างขาง จังหวัดเชียงใหม่ ดอยเสมอดาว จังหวัดน่าน ภูชี้ฟ้า จังหวัดเชียงราย ภูบักได จังหวัดเลย เขาหลวงสุโขทัย จังหวัดสุโขทัย ภูสอยดาว จังหวัดอุตรดิตถ์ ดอยผ้าห่มปก จังหวัดเชียงใหม่

21 กันยายน วันสันติภาพสากล

วันสันติภาพสากล (อังกฤษ: International Day of Peace หรือ World Peace Day) ตรงกับวันที่ 21 กันยายนของทุกปี จัดขึ้นเพื่ออุทิศแก่สันติภาพ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการปราศจากสงครามบ้างถือเป็นโอกาสพิเศษกำหนดหยุดยิงชั่วคราวในพื้นที่ที่ยังสู้รบกันอยู่ มีการเฉลิมฉลองวันสันติภาพสากลในบรรดาชาติ กลุ่มการเมือง กลุ่มทางทหาร และประชาชนทั้งหลาย วันสันติภาพสากลจัดขึ้นครั้งแรกใน พ.ศ. 2524 ในการเริ่มวันดังกล่าว มีการเคาะ “ระฆังสันติภาพ” ที่สำนักงานใหญ่สหประชาชาติ ในนครนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา ระฆังนั้นถูกหล่อขึ้นจากเหรียญที่รับบริจาคมาจากเด็กทั่วโลก มันถือเป็นของขวัญโดยสมาคมสหประชาชาติแห่งญี่ปุ่น และถูกกล่าวถึงว่าเป็น “เครื่องเตือนใจมนุษย์ถึงมูลค่าแห่งสงคราม” มีข้อความ “สันติภาพโลกเบ็ดเสร็จจงเจริญ” จารึกอยู่ด้านข้างของระฆัง ที่มา: wikipedia

ภัยเงียบใกล้ตัว คนง่วงนอนตลอดเวลาเสี่ยงโรคอันตราย

ทุกวันนี้ในการใช้ชีวิตในแต่ละวันเราเคยสังเกตตัวเองหรือไม่ว่า ทำไมเวลานั่งทำงานอยู่ในออฟฟิศถึงรู้สึกมีอาการง่วงอยู่ตลอดเวลา ซึ่งบอกได้เลยว่าอาการเหล่านี้มีที่มาที่ไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการแก้ไขย่อมส่งผลต่อโรคที่แสนอันตรายอย่างแน่นอน สำหรับอาการง่วงตลอดเวลา มีที่มาจากการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ซึ่งมีความเป็นไปได้ว่าคุณอาจนอนดึก แล้วต้องตื่นเช้า หรือคุณอาจจะทำงานหนักเป็นระยะเวลาติดกันหลายวัน ทำให้เกิดความอ่อนเพลียกับร่างกาย ซึ่งตรงนี้ก็เป็นสาเหตุได้เช่นกัน นอกจากนี้สภาวะทางอารมณ์ก็ส่งผลกระทบได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม หากคุณปล่อยไว้อย่างนี้ย่อมเสี่ยงต่อโรคภัยดังต่อไปนี้ โรคนอนไม่หลับ โรคเบาหวาน โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง โรคโลหิตจาง ภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ จะเห็นแล้วนะครับว่าอาการนอนไม่หลับนั้น ถือได้ว่าเป็นภัยเงียบที่สุ่มเสี่ยงต่อโรคอันตรายในอนาคต ดังนั้น วิธีป้องกันไม่ให้เกิดโรคดังกล่าวขึ้น คุณควรปรับวิธีการนอนหลับให้เป็นเวลา เพื่อลดความอ่อนเพลียของร่างกาย และหากคุณเป็นคนหลับยาก ขอแนะนำให้ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในห้องนอนให้มีบรรยากาศน่านอนมากขึ้น เช่น อาจปรับความมืดภายในห้องนอนให้ลดลง หรือปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม รวมถึงควรออกกำลังกายบ่อยๆ ไม่ควรเครียดกับการทำงานมากจนเกินไป

5 อาชีพเสริมหารายได้ช่วงปิดเทอม

ช่วงปิดเทอม นักเรียน นักศึกษาหลายคนอาจจะได้โอกาสในการพักผ่อน ขณะที่หลายคนอาจจะมองหา อาชีพเสริม เพื่อเพิ่มรายได้ในกระเป๋าสตางค์ ดีกว่าใช้ชีวิตให้หมดไปวันๆ และถ้าหากตอนนี้น้องๆ หรือคนที่กำลังมองหารายได้พิเศษทำแต่ไม่รู้ว่าจะทำอะไรดี Smart SME มี 10 อาชีพเสริมที่ทำง่าย ไม่ต้องลงทุนเยอะ แต่สร้างรายได้งามๆ ยามว่างมาฝากกัน ขายเครื่องดื่ม เครื่องดื่มถือเป็นสินค้ายอดฮิตที่ลงทุนไม่มาก แต่ซื้อมา-ขายไป ได้กำไรแบบเห็นๆ ยิ่งช่วงอากาศร้อนอบอ้าว คุณแค่ซื้ออุปกรณ์แช่เครื่องดื่มเย็นๆ เช่นน้ำอัดลมกระป๋อง น้ำผไม้ น้ำเปล่า แช่น้ำแข็งอาจจะใช้กล่องโฟมสี่เหลี่ยมขนาดย่อมซักใบ ก็สามารถสร้างรายได้ให้อย่างเป็นกอบเป็นกำ 2. ทำงานพาร์ทไทม์ หากไม่อยากลงทุน แต่จะทำยังไงให้ได้เงินเพิ่ม พาร์ทไทม์ตามร้านอาหารต่างๆ น่าจะเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ ซึ่งปัจจุบันเวลาเราไปทานอาหารก็มักจะเห็นน้องๆ ชุดนักเรียน หรือนักศึกษาทำหน้าที่ยกอาหารมาเสิร์ฟ หรือแม้แต่รับออเดอร์อาหาร วิธีนี้นอกจากจะหาประสบการณ์ยังทำให้มีรายได้แบบไม่ต้องลงทุนอีกด้วย 3. ทำอาหารกล่องเดลิเวอรี่ ถ้าน้องๆ มีฝีมือติดปลายจวักซักเล็กน้อย แนะนำให้ทำเมนูเก่งซัก 2-3 อย่าง ถ่ายรูปเก๋ๆ แล้วโพสต์ลงโซเชียลเพื่อรับออเดอร์ คิดค่าส่งตามระยะทางจริง ไม่แน่นะ […]

Airbnb เจ้าของธุรกิจสตาร์ทอัพห้องพักพันล้าน ที่ไม่เคยมีห้องพักเป็นของตัวเอง

ธุรกิจสตาร์ทอัพอันโด่งดังอย่าง Airbnb นั้น มีจุดกำเนิดขึ้นมาจากปัญหาที่ธรรมดามากๆ แต่ด้วยความคิดในการแก้ไขปัญหาที่ไม่เหมือนใคร แลดูแล้วออกจะห่ามๆ เกินไปด้วยซ้ำ แต่ไม่น่าเชื่อว่ามันได้ผลจากการทดสอบในเวทีเล็กๆ แต่ด้วยความคิดที่สร้างสรรค์อยากจะต่อยอดความสำเร็จอันน้อยนิดนี้ ด้วยการนำเอาเทคโนโลยีเข้ามาช่วย จนทำให้การแก้ปัญหาของเขากลายเป็นธุรกิจที่ร้อนแรงมากที่สุดในช่วงเวลา 5 ปีที่ผ่านมา เรามาทำการถอดรหัสความสำเร็จของธุรกิจพันล้านตัวนี้กัน Airbnb แก้ pain point หรือแก้ปัญหาอะไรสักอย่าง คุณเคยนั่งอยู่ในห้องนอนว่างๆ ของคุณ แล้วเคยคิดว่าจะแบ่งให้คนอื่นเช่ามานอนร่วมห้องไหม เพียงแค่คุณเริ่มต้นคิดแบบนี้รับรองได้ว่าจะต้องมีความคิดที่ขัดแย้งไม่ให้คุณทำตามความคิดแบบนี้อย่าง “กล้าเหรอให้ใครก็ไม่รู้เข้ามานอนในห้องเดียวกันเนี้ยนะ” “คนแปลกหน้าเข้าบ้านยังไม่ให้เข้าเลย” “ไว้ใจได้ไงเป็นคนร้ายหรือเปล่า” และอีกสารพัดความคิดด้านลบที่จะทำให้คุณล้มเลิกความตั้งใจและจะไม่คิดถึงเรื่องนี้อีกต่อไป แตกต่างจากในสมัยที่สองหนุ่ม Brian Chesky และ Joe Gebbia ที่เพิ่งเดินทางย้ายเข้ามาอยู่เมืองใหญ่ที่ชื่อว่าซานฟรานซิสโก ซึ่งมีปัญหาเดือนร้อนเรื่องของเงินค่าเช่าห้องที่ใกล้จะถึงวันจ่ายแล้วยังหาเงินไม่ได้เลย แต่ด้วยปัญหาที่เขาพบเจอมาในเรื่องของการหาห้องพักในเมือง เขาเชื่อว่าจะต้องมีหลายคนที่กำลังเจอกับปัญหาเรื่องการหาที่พักในเมืองเหมือนที่เขาเคยเจอ มองๆ ดูแล้วขนาดห้องก็ยังพอมีที่ให้คนเข้ามานอนได้อีกหลายคน ว่าแล้วก็ชวนกันไปซื้อเตียงลมมาใส่ไว้ในห้องแล้วทำการติดประกาศหาลูกค้า ด้วยข้อเสนอว่าให้จ่ายค่าที่นอนรายวันบวกกับทานอาหารเช้าในห้องได้ด้วย (ไม่รู้เหมือนกันว่าตอนเริ่มต้นนี่มีอะไรให้กิน) ผลปรากฏว่ามีคนมาใช้บริการจริงด้วย แล้วนั่นก็เลยเป็นจุดเริ่มต้นที่มาของชื่อ Airbnb- Air bed and breakfast นั่นเอง Airbnb ขยายตัวได้อย่างก้าวกระโดด ต้องต่อยอดความคิดได้ ขึ้นชื่อว่าสตาร์ทอัพก็ต้องคิดต่อยอดออกไปให้ได้ว่า วิธีการแก้ปัญหานั้นจะทำอย่างไรให้มันสามารถแก้ได้ในระยะยาวและต่อเนื่อง […]

5 แหล่งขายส่งเสื้อผ้า ต้นทุนต่ำกำไรงามเว่อร์

ในช่วงเศรษฐกิจไม่ดีแบบดี อัตตราการว่างงานเพิ่มสูงขึ้นแถมงานก็หายากอีก จะหาอาชีพเสริม ที่ทำเงินเพื่อเพิ่มรายได้ก็ไม่รู้จะทำอะไรดี สิ่งแรกที่ทุกคนมองเห็นก็คือ รับเสื้อผ้ามาขาย แต่ก็จะมีคำถามหลายๆอย่าง เช่น จะรับเสื้อผ้าจากที่ไหนมาขาย อีกไหนคู่แข่งก็มีเยอะ เศรษฐกิจไม่ดีใครจะมาซื้อ เพราะฉะนั้นการหาสินค้าใน ” ราคาต้นทุนต่ำ ” จึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เพื่อให้สามารถตั้งราคาขายสินค้าที่ไม่แพง ไว้ดึงดูดลูกค้า วันนี้ เรามีลายแทง แหล่งขายส่งเสื้อผ้าต้นทุนต่ำ แต่กำไรงามเว่อร์ มาฝากเป็นทางเลือกกัน จตุจักรตลาดกลางคืน เปิดตั้งแต่ 04:00 – 08:00 น. จะเป็นตลาดขายส่งหลังจาก 8:00 น. จะเป็นตลาดขายปลีก สำหรับตลาดแห่งนี้จะเป็นเสื้อผ้าแฟชั่นเน้นกลุ่มวัยรุ่น ย้ำ!! ถ้าอยากได้ราคาขายส่งต้องมาช่วงเช้ามืด ตลาดโรงเกลือ ตลาดขายส่งเสื้อผ้าที่มีขนาดใหญ่ และราคาถูกมากๆ มีทั้งแบบมือหนึ่งและมือสอง ถ้าชอบขายของแบรนด์ราคาไม่แพง แต่เป็นสินค้ามือสอง ที่นี่มีให้เลือกเยอะมาก สินค้าประเภทนี้ต้นทุนต่ำและขายได้กำไรดีมาก ที่นี่ยังมีสินค้าประเภทอื่นอีกมากเช่น กระเป๋า รองเท้า สินค้าก๊อบแบรนด์ โบ้เบ้ตลาดกลางคืน เปิดตั่งแต่ 01.00 – 05.00 […]

อย่าเชื่อ!!! ไอแรงๆ ช่วยหยุดภาวะหัวใจวายเฉียบพลันไม่ได้

หลายคนคงเคยได้ข้อมูลที่ถูกส่งต่อกันมาว่า หากมีอาการ เจ็บหน้าอก หายใจไม่ออก หน้ามืด นั่นหมายถึง ภาวะหัวใจล้มเหลวหรือโรคหัวใจกำเริบ ให้ช่วยตัวเองด้วยการ หายใจลึกๆ และไอแรงหลายๆ ครั้ง “จะช่วยมีแรงให้หัวใจกลับมาเต้นตามปกติ นั่นเพราะมีบางคนเชื่อว่า การไอ มีแรงกระแทกไปบีบหัวใจช่วยให้เลือดไหลเวียนต่อไปได้” จริงหรือ? ในความเป็นจริง แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย วิธีการ ไอแรงๆ ไม่ได้ผลสำหรับกรณีการเจ็บหน้าอกทั่วไป และไม่ควรใช้ วิธีนี้จะใช้ได้ และเกิดประโยชน์ต่อเมื่อเป็นผู้ป่วยที่กำลังได้รับการใส่สายสวนหัวใจ (cardiac catheterization) แล้วเกิดหัวใจเต้นผิดจังหวะจากการฉีดสารทึบแสงเพื่อแสดงภาพหลอดเลือดหัวใจ สารนี้จะเข้าไปแทนเลือดส่งผลให้หัวใจขาดเลือดชั่วคราว บางรายอาจรุนแรงจนถึงขั้นหัวใจเต้นผิดจังหวะ ส่งผลให้ผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิต ปกติแพทย์จะทำการรักษาโดยใช้เครื่องกระตุกหัวใจด้วยไฟฟ้าเพื่อทำให้หัวใจกลับเต้นปกติดังเดิม หรือหากจะให้ ผู้ป่วยไอแรงๆ โดยต้องมีเครื่องตรวจคลื่นหัวใจ (EKG monitor) ติดอยู่ และต้องมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฝ้าดู โดยการให้คนไข้ไอแรงๆ เพราะถ้าผู้ป่วยไอไม่แรงพอ ไม่สม่ำเสมอจะปั๊มให้เลือดออกจากหัวใจไม่พอ และเกิดภาวะหมดสติ ไม่สามารถไอต่อได้ ซึ่งสรุปได้ว่าโอกาสที่จะใช้วิธีไอแรงช่วยเหลือตัวเองมีความเป็นไปได้น้อยมาก เจ็บหน้าอก หัวใจวายเฉียบพลัน ขณะอยู่คนเดียวทำอย่างไร? หากกำลังทำกิจกรรมอะไรอยู่คนเดียว เช่น ขับรถ ขี่จักรยาน เดินหรือยืนอยู่ริมถนน พยายามจอดรถอยู่นิ่งๆ ในมุมที่คิดว่าปลอดภัย เรียกให้คนอื่นมาช่วย […]

เปิดสถิติวิจัยชี้ชัดคนไทยติดเหล้าเบียร์ไม่แพ้ชาติใดในโลก

จะเห็นได้ว่าสังคมไทยกับของมึนเมานั้นเป็นของที่อยู่ด้วยกันมาตลอด ยกตัวอย่างให้เห็นภาพ ไม่ว่าจะเป็น งานแต่งงาน งานบวช งานขึ้นบ้านใหม่ งานวันเกิด หรืองานรื่นเริงอะไรก็ตามแต่ เครื่องดื่มมึนเมา ทั้งเหล้า เบียร์ ล้วนเข้ามามีส่วนสำคัญให้งานดำเนินไปอย่างสนุกสนาน แต่รู้หรือไม่ว่าความสนุกเหล่านั้น ย่อมเป็นภัยเงียบที่อาจส่งผลกระทบ สุ่มเสี่ยงต่อตัวผู้ดื่มอย่างไม่รู้ตัว และยิ่งหากคุณเป็นคนดื่มหนักด้วยแล้ว บอกได้เลยว่าเปรียบเสมือนระเบิดเวลาที่จะเกิดขึ้นกับคุณไม่ว่าวันใดวันหนึ่งอย่างแน่นอน โดยในบทความนี้ เราได้นำงานวิจัยจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และศูนย์วิจัยปัญหาสุรา ซึ่งมีสถิติที่น่าสนใจ ดังต่อไปนี้ ปี 2560 คนไทยติดเหล้าเบียร์ราว 2,750,000 คน ใช้เวลาหาซื้อเหล้าเบียร์ง่ายขึ้น เพียง 4.30 นาที ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยที่ใช้ซื้อเหล้าเบียร์ 839-1,539 บาท/เดือน เครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมจากนักดื่ม ได้แก่ เบียร์ ร้อยละ 1, เหล้าสี/เหล้าแดง ร้อยละ 27.0, เหล้าขาว ร้อยละ 23.0 ไม่เพียงเท่านั้น การดื่มเหล้ามากๆ อยู่เรื่อยๆ อาจส่งผลกระทบให้คุณกลายเป็นพิษสุราเรื้อรัง และสุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคตามมาอีกหลายโรค โดยองค์การอนามัยโลกได้จดสถิติผู้เสียชีวิตจากการดื่ม/สาเหตุจากเหล้าเบียร์ จำนวน 3,300,000 คนทั่วโลก […]

“เทศกาลคเณศจตุรถี” ยิ่งใหญ่ที่สุดของการประกอบพิธีบูชาพระพิฆเนศ

“เทศกาลคเณศจตุรถี” ถือเป็นเทศกาลยิ่งใหญ่ที่สุดของการประกอบพิธีบูชาพระพิฆเนศที่ยืดถือมาช้านาน เป็นวันประสูติของพระพิฆเนศ โดยเชื่อกันว่าพระพิฆเนศจะเสด็จมาเพื่อประทานพรแก่ผู้บูชาพระพิฆเนศ และเสด็จลงมาสู่โลกมนุษย์เพื่อรับทราบเรื่องราว ปัญหาทุกข์ของผู้ศรัทธาตัวองค์พระพิฆเนศ ในวันแรม 4 ค่ำ เดือน 9 และวันแรม 4 ค่ำ เดือน 10 และหากจตุรถีใดไปตรงกับวันอังคาร ซึ่งจะเป็นมหามงคล เรียกว่าวัน อังคจตุรถ โดยจะทำการบูชาพระองค์เป็นพิเศษ ด้วยขนมลาดู หรือ ลาดูงาดำ ที่พระพิฆเนศโปรดปราน ส่วน 4 เดือนสุดท้ายก่อนจะสิ้นปี ก็ยังมีวันสำคัญที่เราจะมาไหว้พระพิฆเนศ ตามปฏิทิน จตุรถี (ขึ้น / แรม 4 ค่ำ) ปี 2561 กันยายน วันที่ 13 และ 28 ตุลาคม วันที่ 13 และ 28 พฤศจิกายน วันที่ 11 และ 26 ธันวาคม วันที่ […]

10 เรื่องสุด Fail เมื่อต้องใช้ชีวิตเสี่ยงอันตรายใน “ไลน์กลุ่ม”

เชื่อว่าทุกคนที่มีสมาร์ทโฟน ไม่ว่าจะเป็นรุ่นใด ยี่ห้อไหน สีอะไร จะต้องมีแอปพลิเคชันแชท แอปฯ สุดฮิตของคนชอบแชท (หรือแม้แต่ไม่ชอบ) ติดเครื่องอยู่เสมอ และนี่คือเรื่องราวที่เราจะพูดกันในบทความนี้ ไลน์ (Line) ระบาดในผู้ใช้ชาวไทยมาหลายปี ด้วยความที่เป็นแอปฯ ใช้ง่าย พิมพ์สะดวก โต้ตอบกันได้ทันใจขอเพียงมีสัญญานอินเตอร์เน็ต หรือไวไฟ ก็หมดกังวล ข้อดีของไลน์ นอกจากจะพิมพ์พูดคุย (Chat) กันไปมาระหว่างกันได้ ไลน์ยังสามารถให้คุณส่งรูปภาพ, คลิปวิดีโอสั้นๆ, ส่งไฟล์งาน (บางประเภท) เช่น word, excel แต่ข้อเสียคือมีระยะเวลาในการจัดเก็บ ถ้าหมดอายุก็จะดาวน์โหลดภาพมาใช้งานไม่ได้ ส่วนข้อเสียของไลน์ คือสามารถสร้างกลุ่ม (ข้อดีก็มี แต่บทความนี้ขอพุ่งประเด็นไปที่ข้อเสียกันก่อน) โดยตั้งชื่อกลุ่มแล้วเชิญคนที่เกี่ยวข้องไว้พูดคุย สนทนากัน กลุ่มเล็กบ้างใหญ่บ้างว่ากันไป ซึ่งในคนหมู่มากมารวมกันก็มักจะมีสารพันปัญหา ที่อาจจะทำให้คุณรู้สึกไม่ดีกับการใช้ชีวิตในกลุ่มไลน์ วันนี้ Smart SME มีเรื่องร้ายๆ ที่อาจทำให้คุณ Fail จากไลน์กลุ่ม 10 ข้อต่อไปนี้ มาฝากกัน นักแคปฯ ในตำนาน เรื่องเล่าจากไลน์ ไม่เคยจางหาย […]

5 สินค้าขายดี ไม่มีเอาท์ในตลาดออนไลน์

ยุคนี้ใครก็หันมาขายสินค้าออนไลน์กันทั้งนั้น เพราะด้วยช่องทางที่เปิดกว้าง ทำง่าย ลงทุนน้อย ทำให้ตลาดออนไลน์ในปัจจุบันเต็มไปด้วยบรรดาพ่อค้า แม่ค้าทั้งหน้าเก่าและหน้าใหม่เรียงรายกันจนนับไม่ถ้วน แต่สำหรับมือใหม่ที่กำลังคิดจะกระโดดเข้ามาเป็นเจ้าของธุรกิจออนไลน์ มีเรื่องสำคัญด่านแรกที่ต้องตอบตัวเองให้ได้เสียก่อนว่า “จะขายอะไรดี” หรือ สินค้าขายดีในช่วงนั้น เป็นประเภทไหน อย่างไร วันนี้ Smart SME มีข้อมูลของกรมธุรกิจการค้า ที่ระบุว่า 5 ธุรกิจเหล่านี้ กำลังได้รับความนิยมสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องใน ตลาดออนไลน์ มาฝากกัน 5 สินค้าขายดี ในโลกออนไลน์ อับดับ 1 ได้แก่ ธุรกิจแฟชั่นและความงาม ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น 38% อันดับ 2 เกม 30% อันดับ 3 ท่องเที่ยวและที่พัก 29% อันดับ 4 ธุรกิจอาหาร, เครื่องใช้ในครัวเรือนและของแต่งบ้าน ซึ่งได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเท่ากัน 23% และอันดับ 5 อุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้า เพิ่มขึ้น 14% ปัจจุบันภาพรวมธุรกิจค้าปลีกในตลาด e-Commerce มีแนวโน้มเติบโตสูงขึ้นถึง 4% […]

ปิดตำนาน ปริ๊นซ์ บุ๊คสโตร์ ร้านหนังสือ จ.ขอนแก่น

ปริ๊นซ์ บุ๊คสโตร์ ร้านหนังสือชื่อดังในจังหวัดขอนแก่น ประกาศปิดตัวลงหลังแบกรับต้นทุนมานานกว่าทศวรรษ โดยทางร้านระบุว่า พฤติกรรมผู้อ่านเปลี่ยนไป ตั้งแต่มีเทคโนโลยีที่ทันสมัยเข้ามามีบทบาทกับพฤติกรรมมนุษย์เพิ่มขึ้น คนส่วนใหญ่เลยอ่านหนังสือผ่านสมาร์ทโฟนและสื่อออนไลน์มากกว่า ทั้งนี้ วันที่ 11 ก.ย. 61 ร้านหนังสือชื่อดังประจำจังหวัดขอนแก่นอย่าง ปริ๊นซ์บุ๊คสโตร์ ที่เปิดมานานกว่า 30 ปี ได้นำป้ายมาปิดประกาศเลิกกิจการ ภายในวันที่ 15 ต.ค. นี้ พร้อมกับจัดโปรโมชันลดราคาหนังสือ 20% ทำให้มีประชาชน นักเรียน นักศึกษาที่รักการอ่านจำนวนมากเข้ามาเลือกซื้อหนังสือภายในร้านกันค่อนข้างคึกคักต่างไปจากทุกๆ วัน ซึ่งทุกคนต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า รู้สึกใจหายกับข่าวการปิดกิจการร้าน เพราะรู้สึกผูกพันกับมานาน จึงอยากมาเลือกซื้อหนังสือเพื่อเก็บไว้เป็นที่ระลึก ขอบคุณภาพ : fb PRINCE BOOK STORE (ปริ๊นซ์ บุ๊ค สโตร์)

17 ชนิดอาหารที่ คนท้อง ไม่ควรทาน

อาหารที่คนท้องไม่ควรทาน เมดไทย (MedThai) เว็บไซต์ที่ให้ข้อมูลด้านการแพทย์ โรคภัยไข้เจ็บโดยทั่วไป ให้ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับแล้วอาหารที่คนท้องไม่ควรกิน โดยระบุว่า อาหารที่กินกันอยู่เป็นประจำไม่มีข้อห้ามอะไรสำหรับคุณแม่ เพียงแต่ควรงดเว้นอาหารที่กินแล้วจะทำให้ท้องเสียได้ง่าย ทำให้เกิดกรดไหลย้อน หรือทำให้ร่างกายไม่ได้รับคุณค่าทางอาหารที่กินเข้าไปอย่างเต็มที่ เพราะกินเข้าไปแล้วก็เท่ากับว่าเสียเปล่า มาดูกันว่า “คนท้องควรลด หลีกเลี่ยง หรืองดกินอาหารอะไรบ้าง” ดังนี้ 1.อาหารรสจัด คุณแม่ควรงดหรือหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสจัดมากๆ ไม่ว่าจะเผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด หวานจัด หรืออาหารที่ใช้เครื่องปรุงแต่งมาก (กลิ่น สี และรส ตลอดจนการใช้สารเคมีกันบูด) ก็ควรเลี่ยงครับ เอาแค่พอดี ๆ เพราะในระหว่างการตั้งครรภ์นั้นระบบการย่อยอาหารของคุณแม่จะผิดปกติไปจากเดิม โอกาสที่จะทำให้เกิดอาการท้องอืดแน่นเฟ้อก็มีได้ง่ายอยู่แล้ว แม้ว่าจะกินอาหารตามปกติก็ตาม คุณแม่หลาย ๆ คนที่มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้ออยู่บ่อย ๆ ก็ควรหลีกเลี่ยง 2.อาหารก่อโรคกรดไหลย้อน ในช่วงตั้งครรภ์นั้น โอกาสที่คุณแม่จะเป็นโรคกรดไหลย้อนก็มีมากขึ้นเป็นธรรมดา ส่วนอาการก็คงไม่ต้องพูดถึงตอนปกติเป็นยังไง ตอนตั้งครรภ์หนักกว่าหลายเท่าครับ ซึ่งอาหารที่กินแล้วเสี่ยงทำให้เป็นกรดไหลย้อนก็เช่น อาหารประเภทไขมันสูง, อาหารทอด, อาหารที่มีรสจัด, อาหารจำพวกแป้งที่ต้องอุ่นซ้ำ, ชา, กาแฟ, น้ำอัดลม, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ชีส, หมากฝรั่ง, รวมถึงยาบางชนิด เช่น ยาขยายหลอดลม ถ้าทราบแล้วก็ควรระวังให้ดี 3.อาหารที่กินแล้วท้องผูก ท้องผูกกับคนท้องเป็นของคู่กัน ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดริดสีดวงทวารได้ง่าย […]

ผู้ที่ติดสุรา VS ผู้ที่เป็นพิษสุราเรื้อรัง ต่างกันอย่างไร

ในประเทศไทย เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สามารถหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อ และที่สำคัญเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งถูกกฎหมายและยังได้รับการส่งเสริมผ่านสื่อช่องต่างๆ บนโทรทัศน์ เว็บไซต์ หรือป้ายโฆษณา ตามท้องถนน แอลกอฮอล์หรือสุรา เป็นสารเสพติดที่มีโทษ เมื่อดื่มมากๆ จะทำให้เกิดผลต่อระบบประสาทในร่างกาย โดยโทษของแอลกอฮอล์นั้นอาจมีตั้งแต่ขั้นเบา ไปจนถึงขั้นรุนแรงอย่างเช่น เสียการทรงตัว พูดไม่ชัด และที่รุนแรงคือหมดสติ วันนี้ Smart SME มีคำแนะนำเกี่ยวกับการสังเกตระหว่าง ผู้ที่ติดสุรา กับ ผู้ที่เป็นพิษสุราเรื้อรัง ว่าแตกต่างกันอย่างไร มาฝากกัน ผู้ที่ติดสุรา จะมีอาการอยากดื่ม กระวนกระวาย หากไม่ได้ดื่มจะ ไม่สามารถทำงาน เรียนหนังสือ ร่วมกิจกรรมต่างๆ ได้ หรือหากมีงานที่ต้องรับผิดชอบ หากดื่มสุราขณะทำงานที่ต้องเสี่ยงเช่น การขับรถ การคุมเครื่องจักร อาจเกิดอันตรายต่อตัวเองได้ ผู้ที่เป็นพิษสุราเรื้อรัง ผู้ที่เป็นพิษสุราเรื้อรังจะมีลักษณะ คือมีความต้องการการดื่มสุราตลอดเวลา และจะดื่มได้มากกว่าคนปกติ ที่สำคัญคือดื่มมากกว่าที่ตั้งใจไว้ ไม่สามารถหยุดหรือเลิกการดื่มสุราได้ อาจมีอาการทนต่อสุรามากขึ้น เมื่อหยุดสุราจะมีอาการลงแดง เช่นคลื่นไส้ เหงื่อออก ใจสั่น ต้องเพิ่มปริมาณดื่มสุราเพื่อให้มีความสุข ข้อมูล http://www.siamhealth.net

สสว.เปิดตัวเว็บไซต์ SME ONE เสริมแกร่งเอสเอ็มอีไทยในงาน “SME ONE FEST 2018” ที่ผ่านมา

นายสุวรรณชัย โลหะวัฒนกุล ผู้อำนวยการสำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว.) เผยว่าได้มีพิธีลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ “การพัฒนาข้อมูลกลาง เพื่อบูรณาการ การส่งเสริม SME (Web Portal)” หรือเว็บไซต์ SME ONE ระหว่าง สสว. หน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน และสถาบันการเงิน รวม 75 หน่วยงาน อาทิ กรมส่งเสริมอุตสาหกรรม กรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ และหน่วยงานเอกชนอื่นๆ ในงาน “SME ONE FEST 2018” ที่ผ่านมา โดยเป็นการรวบรวมข่าวสารโครงการและกิจกรรมส่งเสริม SME ของภาครัฐไว้ ณ ที่เดียว เป็นการอำนวยความสะดวกให้กับ SME ให้เข้าถึงบริการของภาครัฐได้มากขึ้น เป็นการสร้างความเข้มแข็งให้กับ SME อีกทางหนึ่งด้วย สำหรับงาน “SME ONE FEST 2018” ที่ผ่านมา ยังได้จัดกิจกรรมการจับคู่ธุรกิจระหว่างผู้ประกอบการเอสเอ็มอีไทยกับเอสเอ็มอีประเทศเพื่อนบ้านในกลุ่ม CLMV (กัมพูชา ลาว เมียนมา และเวียดนาม) […]

วิจัยเผยดื่มกาแฟวันละ 4 แก้วช่วยยืดอายุ ลดความสุ่มเสี่ยงเสียชีวิต

การวิจัยโดยใช้การศึกษามาเป็นระยะเวลา 10 ปี พบว่าการการดื่มกาแฟวันละ 4 แก้วต่อวัน จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตได้ถึง 2 ใน 3 เลยทีเดียว มหาวิทยาลัย Heinrich-Heine ในประเทศเยอรมนี ได้เก็บกลุ่มตัวอย่างเกือบ 2,000 คน ซึ่งเป็นผู้ชาย-หญิง วัยกลางคน พบว่าการดื่มกาแฟวันละ 4 แก้ว จะลดความเสี่ยงการเสี่ยงชีวิตได้ถึงร้อยละ 64 เนื่องจากกาแฟเต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นการดื่มกาแฟจะเป็นประโยชน์อย่างมาก เพราะคาเฟอีนจะปรับปรุงเซลล์ ทั้งเส้นเลือด และหลอดเลือด อีกทั้ง จากการศึกษาที่ใช้ระยะเวลา 10 ปี ยังเชื่อมโยงว่า การบริโภคคาเฟอีนสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจ และลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง, โรคเบาหวาน และโรคสมองเสื่อมได้ ด้าน Tim Chico ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์หัวใจและหลอดเลือด มหาวิทยาลัย Sheffield กล่าวว่ามีหลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่ากาแฟสามารถป้องกันโรคบางอย่างได้ ซึ่งมีความเป็นไปได้ว่ามาจากคาเฟอีน ข้อมูลจาก : emirates247

10 อันดับเมืองที่รวยที่สุดในโลก

จังหวะนี้เราไม่พูดถึงเรื่องใครรวยที่สุดในโลกกันแล้ว แต่จะพากันไปดูประเทศที่รวยที่สุดในโลกกัน Smart SME มีสถิติที่น่าสนใจของอันดับ10 เมืองที่รวยที่สุดในโลก

วิจัยเผยผู้สูงวัยไม่ตกเทรนด์ ชอบเล่น Line รู้จักใช้ Google

ในช่วงเวลาที่ประเทศไทย มีการพูดถึงกระแสสังคมผู้สูงวัย (Aging Society) อย่างกว้างขวาง กล่าวคือ ผู้สูงอายุ หรือ คนที่มีอายุตั้งแต่ 60 หรือ 65 ปีขึ้นไปมีสัดส่วนสูงมากเมื่อเทียบกับประชากรทั้งหมด ซึ่งข้อมูลขององค์การสหประชาชาติ (United Nations) คาดการณ์ว่า ปี ค.ศ. 2050 จำนวนผู้สูงอายุจะเพิ่มขึ้น 2 เท่าตัวจากปัจจุบัน โดยมีจำนวนกว่า 2,000 ล้านคน คิดเป็นร้อยละ 21 ของประชากรโลก ดร.บุญยิ่ง คงอาชาภัทร หัวหน้าสาขาการตลาดวิทยาลัยการจัดการมหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า จากการที่ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุเต็มรูปแบบในปี 2568 ทำให้กระแสต่างๆ หันมาสนใจเทรนด์การดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ของผู้สูงอายุมากยิ่งขึ้น โดยประเทศไทยมีประชากรทั้งหมด 64.5 ล้านคน เป็นผู้สูงอายุอายุ 60 ปีขึ้นไปจำนวน 9.4 ล้านคน คิดเป็นร้อยละ 14.5 ของประชากร โดยเพิ่มขึ้นปีละประมาณ 5 แสนคน และคาดว่าภายใน ในปี 2568 ประเทศไทยจะก้าวเข้าสู่การเป็นสังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ (Aged Society) ซึ่งจะมีประชากรผู้สูงอายุประมาณ 14.4 ล้านคน หรือเพิ่มขึ้นเกินร้อยละ 20 ของประชากรทั้งหมด สาขาการตลาด วิทยาลัยการจัดการมหาวิทยาลัยมหิดล ได้ทำการวิจัยการตลาดกับกลุ่มผู้สูงอายุ 55-70 ปี จำนวน 604 คน พบว่าสื่อที่มีการใช้งานมากที่สุด 3 อันดับแรก […]

ประเพณีบุญสารทเดือนสิบ หลบบ้านกันนะ

เดือนสิบมาให้เห็นหน้าบ้าง เชื่อว่าหลายคนคงได้ยินคำนี้จากคนแก่ๆ แถวบ้านกัน โดยเฉพาะคนใต้ นั้นหมายถึงว่า เวลางานเดือนสิบหรืองานชิงเปรตคนแก่ๆ ก็อยากให้ลูกหลานที่ไปทำงาน มีครอบครัวอยู่ไกลๆ ได้หลบเริน (กลับบ้าน) มาเยี่ยมพ่อแม่และทำบุญให้บรรพบุรุษ ซึ่งลูกๆ หลานๆ ที่อยู่ไกลจะมารวมตัวกันในประเพณีบุญสารทเดือนสิบ ซึ่งมีความหมายสำคัญคือ เป็นการทำบุญอุทิศส่วนกุศลให้ กับ พ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา ยาย และญาติพี่น้อง ผู้ล่วงลับไปแล้ว และเป็นการทำบุญทั้งสองครั้งเป็นการทำบุญที่แสดงถึงความกตัญญูต่อบุพการีผู้ล่วงลับไปแล้วโดยอุทิศส่วนกุศลไปให้วิญญาณของบรรพบุรุษที่ตกอยู่ในเปรตภูมิเป็นคติของศาสนาพราหมณ์ที่ผสมในประเพณีของพุทธศาสนา วันนี้ Smart SME จะพามารู้จัก ขนมเดือนสิบที่นิยมนำมาทำบุญโดยเฉพาะที่ใช้ในโอกาสทำบุญเดือนสิบซึ่งมี 5 อย่าง แต่ละอย่างจะมีความหมายที่แตกต่างกันออกไป เช่น ขนมลา เป็นสัญลักษณ์แทนเสื้อผ้า เครื่องนุ่งห่ม ขนมพอง เป็นสัญลักษณ์แทนแพ สำหรับญาติผู้ล่วงลับใช้เดินทาง ขนมไข่ปลา เป็นสัญลักษณ์แทนเครื่องประดับ ขนมเจาะหู เป็นสัญลักษณ์แทนเงินสำหรับใช้จ่าย ขนมบ้า เป็นสัญลักษณ์แทนสะบ้า สำหรับใช้เล่นสะบ้าในวันสงกรานต์ ปีนี้ บุญแรก จะตรงกับ วันแรม 1 ค่ำ เดือนสิบ […]

7 น้ำสมุนไพรยอดฮิต ดื่มง่าย ได้ประโยชน์

ถ้าหากจะพูดว่า พืชสมุนไพร เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนไทยคงไม่แปลก เพราะทั้งอาหารที่บริโภคในทุกๆ วันโดยส่วนใหญ่ล้วนแล้วแต่มีส่วนประกอบของพืช สมุนไพร ซึ่งทั้งอร่อยและบำบัดโรครวมอยู่ในมื้ออาหารเกือบจะทุกมื้อ วันนี้ Smart SME มาจะแนะนำน้ำสมุนไพรยอดฮิตและดีต่อสุขภาพ แถมยังดื่มง่าย ได้ประโยชน์สารพัด มาฝากกันครับ 1.น้ำดอกอัญชัน เป็นยาระบายขับลม ช่วยเจริญอาหาร ขับเสมหะ แก้อาการร้อนในได้ดี 2.น้ำจับเลี้ยง น้ำจับเลี้ยง ดื่มเมื่อไรสดชื่นทุกครั้ง ยิ่งอากาศร้อนยิ่งดี เพราะทำให้ร่างกายตื่นตัว สดใสได้ทั้งวัน 3.น้ำเก๊กฮวย น้ำเก๊กฮวย มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ดื่มง่าย แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ทั้งยังเป็นยาช่วยย่อย มีฤทธิ์ระบายอ่อนๆ 4.น้ำกระเจี๊ยบ ดื่มแล้วให้ความสดชื่น แก้กระหาย ช่วยแก้ไอ ขับเสมหะ ขับปัสสาวะ เป็นยาระบายอ่อนๆ 5.น้ำใบเตย ช่วยลดอาการกระหายน้ำ แก้อ่อนเพลีย และช่วยบำรุงหัวใจ 6.น้ำใบบัวบก ดื่มแก้ร้อนใน กระหายน้ำ ทำให้สดชื่น แก้อักเสบหรือช้ำใน เป็นยาบำรุง ขับปัสสาวะ มีวิตามินและแคลเซียมในปริมาณสูง 7.น้ำตะไคร้ มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา […]

เปิดเส้นทางธุรกิจ หม่า ฮั่วเถิง เจ้าของ Tencent เศรษฐีจีนที่รวยกว่าแจ๊ค หม่า

หากพูดถึงนักธุรกิจจีนซึ่งเป็นที่รู้จัก และประสบความสำเร็จคนหนึ่งของโลก เชื่อว่าเกินครึ่งย่อมมุ่งเป้าไปที่บุรุษนามว่า แจ๊ค หม่า เจ้าของ Alibaba อย่างแน่นอน แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีนักธุรกิจอีกหลายรายของจีนที่น่าสนใจนำมาเป็นแรงบันดาลใจ โดยตัวอย่างที่ Smartsme จะนำมาเสนอในบทความนี้ คือ หม่า ฮั่วเถิง หรือที่ฝรั่งต่างชาติรู้จักกันดีว่า “โพนี่ หม่า”เจ้าของ Tencent บริษัทไอทียักษ์ใหญ่ของจีน มหาเศรษฐีผู้ที่ร่ำรวยกว่าแจ๊ค หม่า ประวัติเริ่มต้น หม่า ฮั่วเถิง เกิดเมื่อวันที่ 29 ตุลาคม 1971 ที่เมืองซัวเถา โดยเขาได้จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเซินเจิ้น สาขาวิทยาศาสตร์คอมพิวเตอร์ ซึ่งงานแรกที่ทำ คือผู้พัฒนาซอฟต์แวร์ติดตามตัวให้กับบริษัท China Motion Telecom Development และได้รับเงินเดือน 176 ดอลลาร์สหรัฐฯ ต่อเดือน ก่อตั้ง Tencent หลังจากนั้นในปี 1998 หม่า ฮั่วเถิง ร่วมมือกับเพื่อนสมัยมหาวิทยาลัยจัดตั้งบริษัท Tencent โดยผลิตภัณฑ์แรกของบริษัทได้แรงบันดาลใจมาจากโปรแกรมแชต ICQ ซึ่งเขาตั้งชื่อผลิตภัณฑ์ว่า OICQ และเปลี่ยนเป็น […]

น้ำมันมะพร้าวฮิตติดตลาดญี่ปุ่น

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน เนื่องจากมีกรด Lauric Acid ซึ่งมีโมเลกุลขนาดปานกลาง สามารช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาลินซึมได้ดี ทำให้ร่างกายเผาผลาญอาหารได้ดี ไม่ทำให้อ้วน ต้านอนุมูลอิสระ และประโยชน์อื่น อีกมากมาย สำหรับคนญี่ปุ่นแล้วน้ำมันมะพร้าวพึ่งได้รับความนิยม เมื่อไม่นานมานี้ โดยส่วนมากนำน้ำมันมะพร้าวไปใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น รับประทานเป็นอาหารเสริมวันละ 3-4 ช้อนชา ใส่ในกาแฟ หรือน้ำผลไม้ ทาบนขนมปังปิ้งแทนเนย และใช้ในการปรุงอาหาร เป็นต้น ช่องทางการจำหน่ายในญี่ปุ่น โดยปกติน้ำมันมะพร้าวจะมีการจัดจำหน่ายในร้านค้าอาหารนำเข้าจากต่างประเทศ เช่น ร้าน Kitano Ace และ ร้าน Kaldi Coffee Farm เป็นต้น รวมทั้งร้านค้าผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ แต่นิยมมาก คือ การขายผ่าน On line – Rakuten ทั้งนี้มีกฎระเบียบในการนำเข้าคือ ภายใต้ความตกลงหุ้นส่วนเศรษฐกิจไทย – ญี่ปุ่น (JTEPA)การส่งออกน้ำมันมะพร้าว จากไทยมาญี่ปุ่นไม่ต้องเสียภาษีนำเข้า แต่จะต้องปฏิบัติตามกฎระเบียบ Plant Protection Act […]

4 เทคนิควัยรุ่นสร้างตัว

แต่ละคนก็พบเจอเรื่องราวในชีวิตมาแตกต่างกันไป โดยเฉพาะช่วงเวลาหัวเลี้ยวหัวต่อ หรือช่วงวัยรุ่น ประสบการณ์ที่คุณเจอเหล่านี้จะเปลี่ยนความคิดชีวิต ที่ทำให้คุณต้องหันกลับมาตั้งเป้าหมายในชีวิตบนโลกแห่งความเป็นจริง มีทัศนคติเชิงบวก และมีความรับผิดชอบต่อความสำเร็จเป็นอย่างดี วันนี้เรามี 4 เคล็ดลับดีๆ ที่จะทำให้วัยรุ่นยุคใหม่ใช้ชีวิตได้อย่างราบรื่นมาฝากกัน มีความคิดที่สร้างสรรค์ ฝึกตั้งโจทย์กับตัวเอง เช่น จะทำอย่างไรให้สิ่งที่เราจะทำ น่าสนใจ มีความโดดเด่น คนติดตาม โฟกัสเรื่องราวที่เราจะทำแบบมีสไตล์ชัดเจนกว่าคนอื่น ให้เป็นผลงานที่สร้างสรรค์ในแบบฉบับของเราเอง อย่าโฟกัสหลายเรื่องในเวลาเดียวกัน เราทุกคนต่างมีเป้าหมายที่ต้องการทำให้สำเร็จ ซึ่งบางครั้งเรื่องเหล่านั้นอาจจะเข้ามาพร้อมๆ กัน ซึ่งสิ่งที่จะทำให้คุณมีแรงกระตุ้นทำสิ่งเหล่านั้นให้สำเร็จคือเป้าหมายชีวิตที่ชัดเจน คุณจะมองเห็นความสำเร็จได้ชัดเจนขึ้น แต่การมีเป้าหมายเยอะๆ ในเวลาเดียวกัน มีแต่จะทำให้คุณเริ่มต้นไม่ถูก ขาดแรงกระตุ้น และไม่รู้ว่าจะเริ่มทำอะไรก่อน เพราะคนเราจะขยันได้ก็ต่อเมื่อรู้สึกว่าขยันไปแล้ว จะต้องประสบความสำเร็จ มีวินัย การมีวินัยในตัวเองจะช่วยฝึกความอดทน ไม่ยอมรับความพ่ายแพ้ใดง่ายๆ การมีวินัยควรฝึกให้เป็นประจำติดตัว ไม่ควรผลัดวันประกันพรุ่ง เชื่อมั่นในสิ่งที่ทำว่าสิ่งที่กำลังทำอยู่ สามารถสร้างความสำเร็จในชีวิตได้ วินัยทำให้เป็นคนนิสัยที่ดี มีแผนงาน มีระเบียบ เข้าสังคมได้ง่าย ยิ่งหากทำแบบซ้ำๆ จะช่วยสร้างทักษะและเกิดความชำนาญ มีความเป็นมืออาชีพในสิ่งที่ทำอยู่อีกด้วย ไม่ต้องทำในสิ่งที่รัก แต่รักในสิ่งทีทำ คำพูดนี้อาจได้ยินกันมาบ่อย ว่าให้เราหางานที่รักจะได้ทำงานที่เรารักตลอดชีวิต สมมุติว่าหางานที่เรารักไม่เจอล่ะแฃ้วจะเอาอะไรใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน สมัยนี้เศรษฐกิจช่วงนี้ก็แย่งานก็หายาก กับวลีคำที่ว่า “ไม่เลือกงาน […]

รู้ยัง? รับงานมาทำที่บ้าน กู้เงินกองทุนได้

ทำงานที่บ้านก็กู้เงินได้ ด้วย กองทุนเพื่อผู้รับงานไปทำที่บ้าน วิธีการกู้เงินกองทุนเพื่อผู้รับงานไปทำที่บ้าน ผู้รับงานรายบุคคลและหัวหน้ากลุ่มผู้รับงานสามารถยื่นคำร้องขอกู้เงินกองทุนเพื่อผู้รับงานไปทำที่บ้านตามแบบที่กำหนดได้ที่ ส่วนกลาง สำนักงานจัดหางานกรุงเทพมหานครพื้นที่ 1-10 ในพื้นที่ที่กลุ่มผู้รับงานไปทำที่บ้านได้จดทะเบียนจัดตั้งกลุ่ม ส่วนภูมิภาค สำนักงานจัดหางานจังหวัดในท้องที่ที่กลุ่มผู้รับงานไปทำที่บ้านได้จดทะเบียนจัดตั้งกลุ่ม เอกสารประกอบการกู้เงินกองทุน 1.สำเนาบัตรประจำตัวประชาชนผู้กู้ ผู้ค้ำประกันและคู่สมรสแล้วแต่กรณี หรือบัตรประจำตัวอื่นที่หน่วยงานของรัฐออกให้ 2.สำเนาทะเบียนบ้านของผู้กู้ และคู่สมรส 3.สำเนาทะเบียนบ้านของผู้ค้ำประกันและคู่สมรส (กรณีผู้กู้เป็นรายบุคคล) 4.โครงการที่ขอกู้ยืมเงิน และรายละเอียดประกอบกิจการของผู้กู้ 5.แผนที่ที่อยู่อาศัย หรือ สถานที่ทำงานของผู้กู้และผู้ค้ำประกัน 6.สำเนาหลักฐานการจดทะเบียนเป็นผู้รับงานไปทำที่บ้าน 7.หนังสือยินยอมของคู่สมรส หรือ หนังสือมอบอำนาจของสมาชิกกลุ่ม (ถ้ามี) ที่มา : กรมการจัดหางานกระทรวงแรงงาน

แพทย์เตือนคนทำงานเป็นกะ เสี่ยง “โรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจอุดตัน”

รู้หรือไม่ว่า การทำงานเป็นกะมีความสุ่มเสี่ยงที่จะเป็นหลายโรคอันตราย ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือกหัวใจอุดตัน ความดันโลหิตสูง และกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด รวมถึงเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุระหว่างการเดินทาง นพ.ณัฐพงศ์ วงศ์วิวัฒน์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ปัจจุบันมีหลายอาชีพ เช่น ตำรวจ บุคคลทางการแพทย์ หรืออื่นๆ ที่ต้องทำงานเป็นกะแตกต่างจากอาชีพโดยทั่วไป ที่ทำงานเวลาปกติระหว่าง 07.00-18.00 น. ซึ่งผลการศึกษาพบว่าการทำงานของร่างกายมนุษย์ เช่น อุณหภูมิร่างกาย การผลิตฮอร์โมน การเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต การทำงานของกระเพาะอาหารเป็นแบบ 24 ชั่วโมง โดยวงรอบการทำงานต่างๆ จะประสานสอดคล้องกัน โดยมีสมอง ปัจจัยภายนอกและสิ่งแวดล้อมเป็นตัวควบคุม ดังนั้นเมื่อต้องทำงานเป็นกะ ร่างกายจะมีการปรับวงจรการนอนให้สอดคล้องกับกะที่ทำงาน แต่วงจรอื่นๆ จะต้องใช้เวลาในการปรับ ซึ่งโดยทั่วไปประมาณ 1 สัปดาห์หรือมากกว่านั้น ผลกระทบที่ตามมาคือ นอนไม่เพียงพอ ทำให้อ่อนล้า สูญเสียสมาธิ และการตัดสินใจช้าลง นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงของความผิดพลาด และอาจเป็นอันตรายต่อชีวิต ด้าน นพ.สมบูรณ์ ทศบวร ผู้อำนวยการโรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กรมการแพทย์ กล่าวว่า ผลกระทบต่อสุขภาพของการทำงานกะดึกมี 2 ระยะด้วยกัน […]

แทนทุกความรู้สึก ทีมปั้นรวมพลังใจสรรค์สร้าง “ อนุสาวรีย์จ่าแซม”

สวยงามเหมือนฝัน เหมือนจนชวนให้อดน้ำตาไหลไม่ได้จริงๆ สำหรับภาพ“ อนุสาวรีย์จ่าแซม” และทีมหมูป่าตัวน้อยๆ ที่ชาวเน็ตแห่แชร์ภาพความประทับใจกันอย่างล้นหลาม ซึ่งโพสต์โดยผู้ใช้เฟซบุ๊ก Sarawut Khummoonchai โดยระบุข้อความว่า 1 เดือน 13 วัน รวมพลังใจสรรค์สร้าง “ อนุสาวรีย์จ่าแซม” ขอบคุณทุกๆท่านที่ร่วมกันสร้างผลงานชิ้นนี้ ขอบคุณอาจารย์ เฉลิมชัย โฆษิตพิพัฒน์ ศิลปินแห่งชาติ —-ภาพอาจไม่ครบทุกท่านขออภัยด้วยครับ—- ขอบคุณเฟซบุ๊ก Sarawut Khummoonchai

5 วิธีรับมือกับคนที่ไม่ชอบเรา โดยที่เรายังมีความสุขอยู่ได้

สถานการณ์ที่น่าอึดอัด ย่อมเคยเกิดขึ้นกับทุกคนในสังคมสมัยนี้ และอาจจะทำให้คุณรู้สึกแย่ต่อการทำงานเพื่อที่จะเดินตามความสำเร็จ ดังนั้น คุณควรเดินหน้าเผชิญกับสิ่งเหล่านี้ เรามีกลยุทธ์ต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะพลังงานลบรอบข้าง และยังช่วยให้คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์กับคนที่ไม่าชอบให้เป็นไปในทางบวกได้ 1.ทำความเข้าใจ สิ่งที่พวกเขาเกลียด จริงๆ แล้วมันคือสิ่งที่พวกเขา อิจฉาคุณนั่นเอง ดังนั้น เมื่อพวกเขามีปัญหากับคุณโปรดเข้าใจว่ามันไม่เกี่ยวอะไรกับคุณเลย แต่มันเป็นปัญหาของพวกเขาเอง แค่พยายามอยู่ห่างๆ จากคนเหล่านี้และลองคิดอีกมุมมองของพวกเขา แทนที่จะรู้สึกเกลียด คุณอาจจะสงสารพวกเขาแทนก็ได้ 2 บอกให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณไม่เห็นด้วยกับอะไรด้านลบที่พวกเขาทำ ถึงแม้ว่าบางครั้งคุณจะไม่อยากทำตัวหยาบคายและทำให้อีกฝ่ายไม่สบอารมณ์ แต่การที่คุณเลือกจะเปิดใจพูดออกไปในสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วยหรืออึดอัดใจ อาจจะทำให้พวกเขาตระหนักในสิ่งที่ทำและช่วยให้พวกเขาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองก็เป็นได้ 3.ไม่ต้องไปสนใจ ความคิดเห็นที่แสดงถึงความอิจฉาและความเกลียดชัง การไม่ใส่ใจน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แม้ว่าสิ่งนี้อาจจะทำได้ยาก แต่ถ้าคุณไม่เอาใจไปใส่อยู่กับความคิดเห็นแย่ๆ จากคนที่อิจฉาคุณ นั่นก็จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่ได้เป็นอย่างที่พวกเขาคิด 4.อย่าไปจงเกลียดจงชัง ใครเกลียดเราก็อย่าไปเกลียดตอบ เพราะไม่เช่นนั้นคุณอาจจะกลายเป็นคนน่ารังเกียจเสียเอง ให้อภัยพวกเขา อวยพรให้เค้าจากใจจริง และอย่าลืมมีน้ำใจและมอบความรักให้แก่พวกเขากลับด้วยล่ะ 5.เมินเฉย คนเกลียดกัน หรือไม่ชอบหน้ากัน พูดอะไรหรือทำอะไรให้พวกเขาก็ยังเกลียดเราอยู่ดี ฉะนั้นอย่าไปใส่ใจเลย ทางที่ดีคือเราอย่าไปสนใจคำพูดหรือเก็บมันมาคิดให้รกสมองใช้ชีวิตของเราเองให้มีความสุขจะดีกว่า เพราะท้ายที่สุดแล้ว พวกเขาก็จะเห็นเองแหละว่าคุณน่ะของแท้ และไม่มีใครทำอะไรได้

1 … 22 23 24 … 103