Wellness

โทษหนัก! ขนส่งแก้กฎหมาย ไม่พกใบขับขี่ปรับ 10,000 – บัตรหมดอายุโดน 50,000

กรมขนส่งทางบก เผยขณะนี้กำลังนี้ในการแก้ไขพระราชบัญญัติรถยนต์ พ.ศ. 2522 โดยในนำเสนอการแก้ไขปรับเพิ่มโทษ 3 มาตราด้วยกัน เพื่อทำให้กฎหมายมีความทันสมัย และสอดรับกับพฤติกรรมการขับรถบนท้องถนนของผู้คนในยุคปัจจุบัน นายสนิท พรหมวงษ์ อธิบดีกรมการขนส่งทางบก(ขบ.) เปิดเผยว่า กรมได้เร่งแก้ไขกฎหมาย 2 ฉบับ ประกอบด้วย พระราชบัญญัติรถยนต์ พ.ศ. 2522 และพระราชบัญญัติการขนส่งทางบก พ.ศ. 2522 เข้าด้วยกัน เพื่อความสะดวกในการจัดการดูแลอย่างเป็นระบบ สำหรับเรื่องที่จะทำการแก้ไขแบ่งออกเป็น 3 มาตราด้วยกัน คือ มาตรา 64 : ขับรถโดยไม่มีใบอนุญาต จะเสนอปรับเพิ่มโทษเป็น จำคุกไม่เกิน 3 เดือน ปรับสูงสุดไม่เกิน 50,000 บาท มาตรา 65 : ขับรถในระหว่างใบอนุญาตหมดอายุ ถูกพักหรือเพิกถอนใบอนุญาต หรือถูกยึดใบอนุญาต จะเสนอปรับเพิ่มโทษเป็นจำคุกไม่เกิน 3 เดือน ปรับสูงสุดไม่เกิน 50,000 บาท มาตรา 66: ขับรถโดยไม่แสดงใบอนุญาต […]

รวม Design นามบัตรไอเดียเก๋ไก๋ ใครเห็นก็ว้าว!!

ถ้าคุณเคยได้ยินคำว่า ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ ก็คงจะอินกับเรื่องที่เราจะเปรียบเทียบต่อไปนี้ว่า….. หากเอาประโยคนี้มาเปรียบกับผู้ที่ทำธุรกิจ SME คงต้องนิยาม นามบัตร ว่า เป็นเสมือนประตูบานแรกที่ผู้ประกอบการใช้เปิดออกไปเพื่อใช้ทำความรู้จักลูกค้าของคุณ เพราะนามบัตรที่คุณใช้ ไม่ว่าจะให้ใคร ก็เปรียบได้กับเป็นการแสดงถึงตัวตนของคุณเองที่อยู่ในพื้นที่เล็กๆ ให้คุ้มค่ามากที่สุด ไม่ต้องเยอะ แต่มากประโยชน์ หรือที่เทรนก์ในยุคนี้เรียกสไตล์เหล่านี้ว่า มินิมอล (Minimal) น้อย แต่ มาก นามบัตรจึงเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือการตลาดที่ผู้ทำธุรกิจต้องให้ความสนใจ ใส่ใจ เลือกสิ่งที่ใช่เพื่อบ่งบอกตัวตนของคุณให้ได้มากที่สุด แล้วจะดีแค่ไหน? ถ้านามบัตรของคุณที่แจกจ่ายไปมีคนเห็นคุณค่าเอาไปเก็บไว้และไม่ถูกโยนถังขยะเพียงเพราะว่า เป็นเพียงกระดาษเล็กๆ ใบเดียว วันนี้ Smart SME ได้ทำการรวบรวมเอา Design ของนามบัตรสวยๆ เก๋ๆ มีคอนเซปต์ตอบโจทย์ธุรกิจหรือสินค้า ที่แค่ดูก็รู้ได้ถึงธุรกิจที่ทำอยู่ เผื่อไว้เป็นไอเดียให้คุณเอาไปเป็นแนวทางเพื่อปรับใช้ให้เหมาะสมกับธุรกิจกันดูค่ะ Saurce : Pinterest

ไปดู 8 ธุรกิจที่พิษดิจิทัล Disrupt จนต้องล้มหายตายจาก!

8 ธุรกิจที่พิษดิจิตอลเล่นงานจนต้องปิดตัว เมื่อวันเวลาเปลี่ยนไป อะไรใหม่ๆเข้ามาแทนที่ ทำให้หลายธุรกิจได้รับผลกระทบจากการเข้าสู้ยุคดิจิตอล บางธุรกิจถึงขั้นต้องปิดตัวลง เนื่องจากพฤติกรรมของผู้บริโภคเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว ธุรกิจไหนปรับตัวไม่ทันก็ต้องแพ้พ่ายไป 1. อุตสาหกรรมผลิตกระดาษ อย่างที่เรารู้กันดีว่าในปัจจุบันทุกอย่างรวมอยู่ในเครื่องมือสื่อสาร อาทิเช่น แท็บเล็ต , สมาร์ทโฟน , คอมพิวเตอร์ ที่ทุกอย่างถูกรวมไว้ที่เดียวกัน ผู้บริโภคหันไปอ่านหนังสือทางแท็บเล็ตแทน หรือจดบันทึกโดยไม่จำเป็นต้องใช้กระดาษอีกต่อไป แต่ทางภาครัฐ โดยเฉพาะระบบราชการก็ยังใช้กระดาษกันอยู่จนถึงปัจจุบัน 2. โทรศัพท์บ้าน อย่างที่เรารู้กันว่าโทรศัพท์ถูกใช้น้อยลง เพราะผู้คนส่วนใหญ่หันไปใช้สมาร์ทโฟนในการติดต่อสื่อสารกันแทน ทำให้ยอดขายโทรศัพท์บ้านน้อยลง แต่ถึงอย่างไรก็ตาม ตามองค์กรใหญ่ๆ รวมไปถึงธุรกิจประเภท call center ก็ยังมีความจำเป็นที่จะต้องใช้โทรศัพท์บ้านในการทำงานอยู่ 3. บัตรเครดิต เมื่อทุกสิ่งทุกอย่างสามารถรวมกันไว้ในสมาร์ทโฟน แม้กระทั่งบัตรเครดิตที่สามารถโอน จ่ายผ่านแอพพลิเคชั่นต่างๆได้ ทำให้ในอนาคตบัตรเครดิตอาจไม่จำเป็นอีกต่อไป 4. โรงภาพยนตร์ เนื่องด้วยในปัจจุบันมีแอปพลิชันดูภาพยนต์ผ่านโลกออนไลน์มากมาย แถมมีหนังใหม่ให้ดูแบบคมชัดโดยที่เสียเงินต่อเดือนถูกกว่าการเข้าดูในโรงภาพยนต์ ทำให้ผู้บริโภคจำนวนไม่น้อยหันมาดูภาพยนต์ผ่านสมาร์ทโฟนมากขึ้น ซึ่งในภายภาคหน้าอาจทำให้โรงภาพยนต์อาจได้ผลกระทบในส่วนนี้ 5. เคเบิลทีวี เคเบิลทีวี จากแต่ก่อนที่เป็นสื่อให้ความบันเทิง เป็นที่นิยมของผู้คน แต่ในปัจจุบันสมาร์ทโฟนถูกเข้ามาแทนที่ เนื่องจากมีแอปพลิเคชันมากมายที่สามารถให้ความบันเทิงได้หลากหลาย มีเรื่องราวให้ผู้บริโภคเลือกดูได้มากกว่า ทำให้เคเบิ้ลทีวีถูกลดความสำคัญลงในปัจจุบัน 6. พนักงานขายร้านฟาสต์ฟู้ด การใช้ชีวิตที่เร่งรีบส่งผลให้ผู้บริโภคเลือกที่จะทานอาหารฟาสต์ฟู้ดกันมากขึ้น […]

----------------

ไบโพลาร์ รักษาหายได้แค่ไม่ขาดยา

โรคไบโพลาร์ หรือ โรคอารมณ์สองขั้ว ที่กำลังเป็นที่พูดถึงในขณะนี้ จากกรณีนักร้องดัง นายเสกสรรค์ ศุขพิมาย หรือ เสก โลโซ ได้ออกมาไลฟ์สดผ่านเฟซบุ๊กอย่างต่อเนื่องโดยไม่หยุดพักเป็นเวลานาน ซึ่งหลายฝ่ายรวมถึงคนใกล้ชิดออกมาแสดงความเป็นห่วงและอยากให้ไปพบแพทย์เพื่อรักษาอาการอย่างเร่งด่วน วันนี้ Smart SME รวมเอาข้อมูลของโรค ไบโพลาร์ มาฝากกัน กรมสุขภาพจิต ระบุว่า โรคไบโพลาร์ หรือ โรคอารมณ์สองขั้วเป็นโรคทางสมอง โดยสามารถรักษาให้หายได้ สิ่งสำคัญคือการกินยาอย่างต่อเนื่อง อาการของโรคคือเมื่อป่วยจะไม่รู้สึกตัว ควบคุมตนเองไม่ได้ มักพบในผู้ใหญ่ 100 คน จะมีผู้ป่วย 1 คน ซึ่ง 20% ของผู้ป่วยจะเริ่มมีอาการตอนอายุ 15-19 ปี ความร้ายแรงของโรคนี้น่าตกใจพอสมควรด้วยจำนวนการสูญเสียจากโรคนี้ เป็นอันดับ 6 ของโลก โดย 1 ใน 5 ของผู้ป่วยมีเปอร์เซ็นต์การฆ่าตัวตายสำเร็จ สาเหตุสำคัญ ของโรคไบโพลาร์คือความผิดปกติของสารเคมีในสมอง อาการของโรคได้แก่ผุ้ป่วยจะมีอารมณ์แปรปรวนผิดปกติ ประกอบด้วย อารมณ์ดีผิดปกติ คึกคัก มีกำลังวังชา ไม่ยอมหลับ ไม่ยอมนอน พูดมาก […]

รวมภาษาที่ ร้านค้าออนไลน์ มักใช้ผิด

เปิดเพจ เปิดร้านค้าออนไลน์ขายสินค้าทั้งที จะโพสต์ขายของ หรือจะทักทายลูกค้าที่มาติดตามด้วยภาษาไทยที่ฟังยังไงก็เพี้ยน แปลกแหวกแนว ผิดหูผิดตาซะทุกที ซึ่งหลายๆ คนอาจจะมองว่า ก็แค่เรื่องแค่นี้…แต่รู้ไหมว่า บางครั้ง บางที อาจจะทำให้ภาพลักษณ์ของคุณและร้านค้าคุณถูกมองว่าไม่ โปรฯ เอาซะเลย วันนี้ Smart SME จึงขอเสนอคำไทย ที่มักใช้ในร้านค้าออนไลน์แบบถูกต้องตามหลักภาษา มาฝากกัน

ไม่อยากเสี่ยง! เส้นเลือดสมองตีบอย่าทำแบบนี้

หลายคนคงได้ติดตามข่าวของดารุ่นใหญ่ “อ๊อฟ” พงษ์พัฒน์ วิชรบรรจง ที่ถูกหามตัวส่งโรงพยาบาลเป็นการเร่งด่วน หลังมีอาการเส้นเลือดสมองตีบ ซึ่งจะเห็นได้เลยว่าอาการของโรคภัยมักจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว จนไม่ทันตั้งตัว ดังนั้น ด้วยความเป็นห่วงเป็นใย smartsme เลยจะพาไปทำความรู้จักกับโรคเส้นเลือดสมองตีบกันครับ บอกได้เลยว่าโรคนี้ไม่ธรรมดา เพราะอันตรายถึงชีวิตเลยทีเดียว สำหรับโรคเส้นเลือดเส้นเลือดสมองตีบ ส่วนใหญ่มีจุดเริ่มต้นมาจากการใช้ชีวิตประจำวันของเรานั่นเอง ไม่ว่าจะเป็น การมีความเครียด, การสูบบุหรี่อยู่เป็นประจำ, ชอบดื่มเหล้า, เป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย รวมถึงอายุที่เพิ่มมากขึ้น หากใครมีพฤติกรรมเหล่านี้ย่อมสุ่มเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดสภาวะความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, โรคหัวใจ และสุดท้ายจะนำมาสู่โรคหลอดเลือดในสมองตีบในที่สุด โดยความร้ายแรงของโรคเส้นเลือกสมองตีบมีระดับตั้งแต่พิการจนกระทั่งร้ายแรงไปถึงขึ้นเสียชีวิต ซึ่งเราสามารถเช็คร่างกายตัวเองได้ว่าเข้าข่ายความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้หรือไม่ ด้วยการสังเกตพฤติกรรมดังต่อไปนี้ รู้สึกแขน ขา มีอาการอ่อนแรง ซึ่งอาจเป็นส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย รู้สึกตาพร่ามัว เห็นภาพซ้อน วิงเวียนศีรษะ บ้านหมุน ปวดหัวอย่างรุนแรง เดินเซ ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ เห็นแบบนี้แล้ว ท่านใดที่สำรวจตัวเองแล้วพบว่ามีลักษณะดังที่กล่าวมา ขอแนะนำว่าควรไปพบคุณหมอเพื่อตรวจร่างกายว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเส้นเลือดสมองตีบหรือไม่

สาธารณสุขเตือน อังกาบหนู รอผลตรวจสอบก่อนไปต้มกินเอง

ผอ. สถาบันการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข ให้ความเห็นว่าก่อนที่จะนำไปใช้ ควรศึกษาหาข้อมูลของแหล่งที่มาของข่าวก่อนว่า คนที่กิน อังกาบหนู แล้วหายจากมะเร็งนั้นเป็นเรื่องจริงหรือไม่ แล้วเป็นการรักษามะเร็งที่อวัยวะส่วนใด อย่ารีบด่วนสรุปแล้วไปหามากินกัน และได้ประสานกัน สสจ.สุโขทัยเพื่อตรวจสอบเรื่องนี้แล้ว นอกจากนี้ยังมีความคิดเห็นเพิ่มเติมว่า ในการนำสมุนไพรมาใช้ รักษาโรคต่างๆ นั้นต้องรู้ก่อนว่าสมุนไพรทุกชนิด นอกจากมีคุณประโยชน์ในการรักษาโรคแล้ว อาจจะมีผลข้างเคียงและอาจมีผลเสียได้ ในปัจจุบันมีการผสมผสานกันระหว่างยาแผนปัจจุบันกับยาสมุนไพรทางเลือก มาช่วยเสริมทำให้ผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งมีอาการดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ไม่อยากให้ประชาชนพากันไปเอากิ่ง ก้าน ใบอังกาบหนูมาต้มดื่มเอง โรคมะเร็งควรทำการรักษากับแพทย์แผนปัจจุบัน เพื่อให้การรักษานั้นเป็นไปในทางที่ถูกต้อง สรรพคุณตามตำรายาไทยของ “อังกาบหนู” -ราก ใช้แก้ ไข้ -เปลือก ขับเสมหะ ขับเหงื่อ -ใบ แก้ปวดฟัน แก้กลากเกลื้อน ป้องกันส้นเท้าแตก แก้หูอักเสบ -ต้น รักษาไขข้ออักเสบ รักษากลากเกลื้อน แก้อาการบวมน้ำ ขับปัสสาวะ แก้ไข้ สำหรับการศึกษาฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการต้านมะเร็ง ขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัย

Life Style คนทำงานออนไลน์ที่หลายคนอิจฉา

Palouis เฮลตี้สายชิล ทำงานออนไลน์ใช้ไลฟ์สไตล์ที่ชอบสุดชีวิต คุณปุ๋ย สิริลักษณ์ ศรีจินดา หรือ ปุ๋ย ปาหลุยส์ ก่อนมาใช้ไลฟ์สไตล์ชิลๆ แบบนี้ เธอทำงานประจำในตำแหน่งวางแผนกลยุทธ์ เอเจนซี่โฆษณาประมาณ 7 ปี ตลอดหลายปีที่ผ่านมา คุณปุ๋ยรู้สึกหลงใหลในเรื่องสุขภาพมาก เลยตัดสินใจลาออกจากงาน มาลองใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบ เริ่มทำงานออนไลน์จากสิ่งที่รักเต็มตัว โดยให้ความรู้เรื่องสุขภาพ สร้างรายได้ผ่านการเป็น YouTuber และโค้ชสุขภาพให้ผู้คนจำนวนมาก ลาออกมาวันแรก ก็เริ่มอัดคลิปอยู่ที่คอนโด มีกล้อง 1 ตัว และขาตั้งกล้องราคาหลักร้อย 1 อัน ตั้งใจทำประมาณปีกว่าๆ ที่ทำรายการผ่านยูทูปพร้อมๆ กับการทำแฟนเพจ ทำให้คนรู้จักอย่างรวดเร็ว จึงมีคนเชิญไปเป็นวิทยากรและอาจารย์พิเศษบรรยายในหัวข้อต่างๆ ทั้ง ประสบการณ์ในทำยูทูป […]

อย่าทำตาม! วางก้อนน้ำแข็งบนท้ายทอยไม่ช่วยให้โรคหวัดหาย

กระทรวงสาธารณะสุขออกมาชี้แจงผ่านเว็บไซต์ oryor.com ในกรณีการวางน้ำแข็งบนท้ายทอยใช้ช่วยให้หายจากโรคหวัด ซึ่งการทำในลักษณะนี้ไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด โดยโรคหวัด พบได้บ่อยทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ มักพบมากในช่วงที่มีอากาศเปลี่ยนแปลง เช่น ฤดูฝน และฤดูหนาว สาเหตุของหวัด ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส ซึ่งสามารถหายได้เองด้วยภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีเพียงส่วนน้อยประมาณร้อยละ 5-10 เท่านั้นที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย อาการของหวัด ได้แก่ คัดจมูก น้ำมูกไหล และเจ็บคอ อาจมีไข้ หรือ ไอ ทั้งชนิดมีหรือไม่มีเสมหะ ร่วมด้วยได้ ปกติอาการมักไม่รุนแรง หายได้เองใน 7-10 วัน ยกเว้นอาการไอที่อาจนานได้ถึง 2-3 สัปดาห์ สำหรับในผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง ร่างกายอ่อนแอ พักผ่อนน้อย มีโรคเรื้อรัง หรือมีภูมิคุ้มกันต่ำ ได้แก่ เด็กเล็ก หรือ ผู้สูงอายุ อาจพบภาวะแทรกซ้อนตามมาได้ เช่น ไซนัสอักเสบ หูชั้นกลางอักเสบ และ ปอดอักเสบ เป็นต้น สำหรับการดูแลตนเองเบื้องต้น สามารถทำได้โดย ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับการกินยาต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น […]

เช็คดวงธุรกิจรายวัน โดย อาจารย์มงคล รอดเที่ยงธรรม

ฤกษ์ดีประจำวันศุกร์เวลา 10:09 – 18:09 น. วันนี้วันดีจะได้รับข่าวดีเรื่องการเรียนหรือเรื่องการทำงานใหม่ๆ เข้า การได้รับมอบหมายเรื่องของการทำงานความรับผิดชอบ ช่วงนี้ต้องใช้อดทนเพียรพยายาม และควรระวังดูแลในเรื่องของสุขภาพไว้ให้มากขึ้น เพราะฝนตกบ่อย เดี๋ยวก็ร้อนง่ายบางวัน ง่ายต่อการเจ็บป่วยเพราะอากาศเปลี่ยนแปลง สีมงคล. สีทอง สีขาว สีฟ้า เลขมงคล 1 4 2 วันอาทิตย์ มีความหนักแน่นในเรื่องการงานหนักเอาเบาสู้ มักจะสงสารคนที่ด้อยกว่า การงาน ช่วงนี้ควรระวังการถูกเอารัดเอาเปรียบหรือการโกงได้ การเงิน ติดๆขัดๆ ในระยะนี้ต้องระวังการต้องระวังการ กดบัตรเครดิตมาใช้ล่วงหน้า หรือการกู้ต่างๆ ความรัก ช่วงนี้มีเพื่อนมากอาจแนะนำคนดีๆ มาให้ สำหรับคนโสด คนมีครอบครัวแล้วต้องระวังการเกิด ปัญหารักแทรกซ้อน หรือการมีความลับต่อกันอาจทำให้ถูกจับผิด มีปากมีเสียงกันได้ สุขภาพ ระวังการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วันจันทร์ มีความคิดความอ่านเป็นผู้นำ ขยันมากจะได้รับมอบหมายงานสิ่งใหม่ๆเข้ามา การงาน อาจมีความกังวลใจ ต้องใช้กลุ่มทีมในการบริหารในช่วงนี้ถึงจะสำเร็จราบรื่นได้ง่ายขึ้น การเงิน ช่วงนี้หมุนรายรับรายจ่ายอย่างหนัก แต่สามารถเอาตัวรอดได้ ช่วงนี้ต้องอดทนขยันมากขึ้นสองถึงสามเท่า ความรัก มีความสุขสมหวังช่วงนี้เอาใจใส่คนรักหรือคนในครอบครัวเป็นอย่างดี ช่วยกันคิดสร้างสรรค์ทำงาน สุขภาพ […]

ยังไม่พลิก! ยายโต้กลับ ไม่ได้ขายสาโท แต่คือ น้ำข้าวหมากผสมน้ำ

จากกรณี นางเสน่ห์ ป่วงรัมย์ ยายขายข้าวหมาก วัย 60 ปี ได้ร้องเรียนกับผู้สื่อข่าวว่า ได้รับความเดือดร้อนและไม่เป็นธรรม หลังเจ้าหน้าที่สรรพสามิต เข้าจับกุมขณะขายข้าวหมากบริเวณตลาดนัดคลองถมสี่แยกกระสัง อ.เมืองบุรีรัมย์ ในข้อหาจำหน่ายสาโท โดยไม่ได้รับอนุญาต พร้อมเรียกค่าปรับ 50,000 บาท แล้วไกล่เกลี่ยจนเหลือ 10,000 บาท ล่าสุด (เย็นวันที่ 16 สิงหาคม) ยายได้ออกมายืนยัน ว่าส่วนที่เป็นน้ำใส่ถุงยอมรับเป็นของตน แต่ไม่ใช่น้ำสาโทตามที่โดนกล่าวอ้าง ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นน้ำข้าวหมากผสมน้ำเปล่า ขายราคา 3 ถุง 50 บาท เนื่องจากมีรสชาติหวานทำให้ผู้หญิงชอบรับประทาน ในการจับกุมขณะนั้นตนพยายามชี้แจง แต่เจ้าหน้าที่อ้างว่าผิดกฎหมาย ซึ่งยอมรับว่าไม่รู้ เพราะเป็นอาหารภูมิปัญญาชาวบ้านที่ทำสืบทอดกันมา โดยที่ผ่านมาได้ทำข้าวหมากขาย 2 ครั้งเท่านั้น และหลังจากนี้จะเลิกขาย แล้วหันมาขายผักดองแทน ไม่อยากจะไปยุ่งเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่รู้ เพราะถึงเวลาก็จะแพ้ทางเจ้าหน้าที่ที่ถือกฎหมายในมืออยู่ดี

ทำความรู้จักกับโรคไบโพลาร์หรือคน 2 บุคลิก

โรคไบโพลาร์ หรือโรคที่คนทั่วไปคุ้นชินกันดีว่า “คนสองบุคลิก” โดยสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย ให้คำอธิบายว่า โรคอารมณ์สองขั้ว ลักษณะทั่วไปก็เป็นตามชื่อ ก็คือ มีลักษณะของอารมณ์และพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงอย่างแตกต่าง 2 แบบ แบบแรกคือ ช่วงซึมเศร้า (Depressive episode) ที่เป็นนานอย่างน้อย2สัปดาห์ และแบบที่สองมีลักษณะ คึกคักพลุ่งพล่าน ที่เรียกว่าเมเนีย (Mania หรือ Manic episode) อาการหลักๆ คือ “เยอะ” ไม่ว่าความคิด ความมั่นใจ การพูด ”ล้น” ไปหมด (โดยที่แต่ก่อนไม่ได้เป็นแบบนี้) แต่มักไม่เกิดผลดี เพราะมาจากสมองที่กำลังปั่นป่วน เราอาจเคยเห็นเพื่อนๆหรือคนที่อยู่รอบข้าง ที่อยู่ดีๆ ก็ขยันทำงานไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย บางคนดูเหมือนมีแผนการและความคิดสร้างสรรค์มากมาย เวลาพูดคุยด้วยจะสังเกตว่าพูดมาก พูดเร็ว แต่ดูกระจัดกระจายไม่ปะติดปะต่อ เปลี่ยนเรื่องเร็วจนตามไม่ทัน หรือมีพลังงานเหลือเฟือในการทำงาน วางแผนโครงการต่างๆมากมาย บางคนไปดาวน์รถ จองคอนโดฯ หลายที่ ต้องมาตามใช้หนี้ตอนหลัง โดยผลกระทบที่ตามมาคือ อาการต่างๆ จะส่งผลเสียต่อการทำงาน การใช้ชีวิตส่วนตัว ครอบครัวและคนรอบข้าง

ใครน่ากลัวกว่ากัน ผู้หญิงเจ้าชู้ VS ผู้หญิงร้าย

ละครเมีย2018 กำลังมาแรง ทำเอาเหล่าบรรดาสาวๆ ถึงเก็บอาการไม่อยู่เพราะอินกับละครเรื่องนี้มากจริงๆ วันนี้เรามาเปรียบเทียบลักษณะ ผู้หญิงที่เจ้าชู้ กับ ผู้หญิงบ้า กันดีกว่า ว่าถ้าให้เลือกเราควรจะเลือกคบใคร ลักษณะผู้หญิงที่เจ้าชู้ เธอเหล่านี้มักจะมีลักษณะนิสัยคล้ายๆ กันและบุคลิกก็จะเหมือนๆ กัน สวย น่ารัก มีมนุษย์สัมพันธ์ดีชอบพูดคุยเฟรนด์ลี่เข้ากับผู้ชายได้ง่าย จนผู้ชายต้องหลงและที่สำคัญเธอชอบให้ความหวังกับผู้ชาย จุดดึงเสน่ห์ทำให้ผู้ชายยิ่งหลงการแต่งตัวดีๆของเธอ บวกกับการจ้องตาผู้ชายโดยไม่กลัวอะไรและพูดเก่งคุยเก่งทำให้ผู้ชายรู้สึกคุยแล้วสบายใจแต่ส่วนใหญ่ลักษณะผู้หญิงชอบคุยแชทมากกว่าคุยโทรศัพท์เพราะเดี่ยวเครื่องจะรวนและรถไฟอาจชนกันง่ายขึ้นและเธอเหล่านี้มักดูเป็นคนมีเหตุผล พูดง่ายๆคือแถเก่งนั่นเอง ลักษณะผู้หญิงร้าย ลักษณะความร้ายในที่นี้ โทรจิกโทรเข้ามือถือไม่ว่างรับ จิกยันเบอร์บ้านเลย ทำตัวน่ารำคาญพูดไม่รู้เรื่องเข้าใจยากเถียงแบบเด็ก ๆ เอาชนะแบบเด็ก ๆ ทำตัวติดกันตลอดเวลา หากเธอได้เป็นคนบงการชีวิตของคุณเมื่อไรจะมีคำสั่งห้ามทันที ห้ามนั่น ห้ามนี่ จะทำอะไรก็ไม่ปรึกษา อย่างกับเราเป็นแค่หุ่นเชิด คอยทำตามหากไม่ทำตามก็จะเป็นคนขี้น้อยใจ งอนแล้วชอบไม่พูดอยู่เงียบๆ คนเดียวอีกทั้งชอบโวยวายเรียกร้องความสนใจ ซึ้งเป็นเพศที่มีอารมณ์เหวี่ยงไปตามฮอร์โมนร่างกาย เป็นคนที่งี่เง่าไร้เหตุผล และผู้ชายต้องทำความเข้าใจ ต้องเดาใจให้ถูก และปรับสภาพอารมณ์เธอให้ทัน พูดง่าย ๆ คือเธอที่ยึดตัวเองเป็นหลักโดยไม่ใส่ใจความรู้สึกของผู้ชายครับ แต่ไม่ถึงกับเห็นแก่ตัว ขอบคุณรูปภาพจาก IG Janistarr marie_broenner

สูตรข้าวหมาก แบบง่ายๆ

วิธีทำข้าวหมาก วิธีการทำข้าวหมากนั้นมีหลากหลายสูตรเฉพาะแต่ละพื้นที่ แต่สำหรับตนเองได้ทำและออกขายก็ได้ผลตอบรับที่ดี เผื่อใครอยากทำข้าวหมากกินเอง มีวิธีทำดังนี้ 1. ข้าวเหนียวดิบ (ปริมาณจะขึ้นกับลูกแป้งข้าวหมาก ลูกแป้งของเรา ข้าวเหนียวดิบ 2 โล ต่อ 1ลูก) ใช้ข้าวเหนียวเขี้ยวงู ข้าวเหนียวสันป่าตอง หรือ ข้าวเหนียว กข 6 ก็ใช้ได้ ใช้ข้าวกลางปี ดูเมล็ดข้าวอวบ ๆ แตกหักน้อยและดูว่าไม่มีเมล็ดข้าวอื่นปนมามาก ข้าวเหนียวเก่าก็ใช้ได้แต่เมล็ดข้าวจะเหลืองไม่สวย ข้าวเหนียวใหม่มากก็ไม่ดี ทำออกมาแล้วเม็ดจะเละ 2. ล้างข้าวเหนียวดิบให้สะอาด เพื่อเอาฝุ่นและสิ่งสกปรกออก ล้างประมาณ 2-5 ครั้ง 3. เมื่อล้างเสร็จแล้วเอาข้าวเหนียวดิบแช่น้ำ ใช้น้ำสะอาด แช่ทิ้งไว้ 6 ชั่วโมง หรือแช่ไว้ข้ามคีน 4. เตรียมนึ่งข้าวเหนียว ตั้งน้ำให้เดือด นำข้าวเหนียวดิบที่แช่ทิ้งไว้ใส่ซึ้ง หรือหวด ใช้เวลานึ่งข้าวเหนียวประมาณ 30 -40 นาที ดูว่าให้สุกทั่วกัน และไม่เป็นไตแข็ง 5. นำข้าวเหนียวที่สุกแล้วใส่ภาชนะ เช่น […]

8 ลักษณะนี้ เตรียมตัวโสดได้เลย

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคนใกล้ตัวเราเปลี่ยนไป จะมีอะไรบ้าง มาดูกัน

ภัยใกล้ตัว ใส่ของมีค่าไว้ มินิเซฟในโรงแรม ปลดล็อคง่าย

สำหรับใครที่เดินทางบ่อยครั้ง แล้วชอบพกสิ่งของมีค่าติดตัวไปด้วย เราขอแนะนำว่าไม่ควรเก็บของมีค่าไว้ใน มินิเซฟโรงแรม เนื่องจากไม่ว่าคุณจะตั้งรหัสผ่านด้วยเลขอะไรก็ตาม มิจฉาชีพก็สามารถปลดล็อคได้ด้วยการกด 0 หกตัว 2 ครั้ง สิ่งที่ควรทำคือ นำของมีค่าควรติดตัวไว้เสมอ อย่าทิ้งไว้ที่ห้องพักหรือ มินิเซฟของโรงแรม เด็ดขาด!!! หากเป็นของที่มีค่ามาก ควรเก็บไว้ที่เซฟในบ้านจะดีที่สุด นอกจากนั้นไม่ควรฝากกุญแจห้องไว้กับโรงแรม และแยกเก็บเงินไว้หลายๆ จุดเพื่อลดความเสี่ยง สำหรับการป้องกันก่อนออกไปเที่ยว ควรถ่ายรูปห้องพักทุกมุมก่อนออกและกลับเข้ามา เผื่อกรณีมีปัญหาจะได้เอามายืนยันได้ นอกจากนั้น ระหว่างเดินท่องเที่ยวควรให้กระเป๋าสะพายอยู่ด้านหน้า และอย่ายุ่งกับคนแปลกหน้าที่จงใจเดินเข้ามาหาเรา หรือตีสนิทเราตามท้องถนนโดยเด็ดขาด

7 วิธี ลุยเดี่ยว เที่ยวคนเดียวให้ปลอดภัย

การวางแผนล่วงหน้าในการเดินทาง เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จำเป็นสำหรับนักท่องเที่ยวเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะทำให้เราได้เที่ยวครบตามจุดมุ่งหมายแล้ว ยังช่วยให้เราควบคุมเวลาได้ ทำให้เที่ยวได้อย่างครบครัน สมกับที่รอคอยอีกด้วย 1.วางแผนล่วงหน้าก่อนออกเดินทาง ศึกษาข้อมูลสถานที่ท่องเที่ยวให้ครบถ้วนรวมถึงเส้นทางที่จะไป ก่อนออกเดินทางทุกครั้ง โดยเราควรจะส่งอีเมลตั๋วเครื่องบิน ที่พักที่จองไว้ และแผนการเที่ยวคร่าวๆไปให้ครอบครัวเป็นที่รับทราบไว้ก่อน อันนี้จำเป็นมาก เพราะเผื่อเกิดอะไรขึ้นกับเรา หรือเราขาดการติดต่อไป ทางบ้านจะได้รู้ว่าควรจะเริ่มตามหาเราได้ ไม่ว่าจะเป็นจากมุมไหนของโลก 2.วางแผนการเงินให้พร้อม ควรศึกษาโปรแกรมที่จะไปเที่ยวหรือระยะวันที่เราจะไปเที่ยว แนวคิดที่ดีของการเดินทางท่องเที่ยวสำหรับคนที่ไม่ได้ขับรถส่วนตัวไป ควรจองตั๋วเครื่องบิน หรือรถทัวร์ให้เรียบร้อย จองทั้งไปและกลับ คราวนี้เราจะได้บริหารเงินที่เหลือใช้จ่ายกินให้อิ่มจุกใจกันไปเลยครับ 3.มองหาที่พักที่ปลอดภัยและสะดวก การมองหาที่พักเป็นสิ่งสำคัญอีกหนึ่ง ที่เราควรสังเกตบริเวณรอบๆ ให้ดี รวมถึงภายในที่พักห้องสภาพดีไหม ซึ่่งก็ไม่ควรเก่าจนเกินไปจนต้องนอนผวา นอกจากนั้นเทคนิคการเป็นเช็คอินที่พัก ขอกุญแจห้องพักไว้ 2 ชุด เพราะลองคิดดูว่าหากพนักงานต้อนรับถามคุณว่า คุณต้องการกุญแจกี่ชุด หากคุณตอบว่า 1 คนที่อยู่ตรงเคาน์เตอร์จะรู้ทันทีว่าคุณมาคนเดียว เราจึงเริ่มสับขาหลอกตั้งแต่เราไปเช็คอินเลยครับ 4.ศึกษาเส้นทางทุกครั้งก่อนออกเดินทาง เราเป็นคนต่างถิ่นที่จะมาท่องเที่ยว เส้นทางการเดินทางจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่เราควรจะศึกษา เพราะเราไม่ทราบเส้นทางอาจโค้งคดเคี้ยว ขึ้นเขาลงเขา รวมถึงสภาพอากาศ จึงเป็นสิ่งที่ควรศึกษาให้ดีและเช็คสภาพรถก่อนออกเดินทางทุกครั้ง สิ่งสำคัญเวลาขับรถขึ้นเขา ควรมีน้ำมันสำรองไว้กันฉุกเฉิน 5.ควรมีแบตเตอรี่สำรองไว้กันฉุกเฉิน โทรศัพท์เป็นสิ่งที่ติดตัวทุกคนอยู่เสมอ นับได้ว่าตื่นขึ้นมาก็จับมือถือกันเลยทีเดียวและยิ่งเราเดินทางไปท่องเที่ยวคนเดียวเรามักจะถ่ายรูปอัพลงโซเชียลและเล่นมือถือจนแบตฯ หมด บางครั้งเกิดกรณีฉุกเฉิน ติดต่อให้คนมาช่วยเหลือไม่ได้ […]

ล่องเรือ บ้านศาลาดิน เช็คอินถิ่น นาบัว

คลองมหาสวัสดิ์หรือที่ชาวบ้านเรียกกันว่า คลองขุดเป็นคลองที่ถูกขุดขึ้นในพ.ศ. 2402 ขุดขึ้นเพื่อเป็นเส้นทางการเดินเรือขนส่งสินค้าระหว่างแม่น้ำเจ้าพระยากับแม่น้ำท่าจีน ซึ่งทั้งสองฝั่งคลองในแต่ละชุมชนจะมีการสร้างศาลาไว้ให้ชาวบ้านขึ้นลง-เรือซึ่งมีทั้งหมด 7 ศาลา หนึ่งในนั้นมีชื่อว่า “บ้านศาลาดิน” ตั้งอยู่ในหมู่ 3บ้าน ศาลาดิน ตำบลมหาสวัสดิ์ อำเภอพุทธมณฑล จังหวัดนครปฐม ซึ่งปัจจุบัน ได้รับการยกย่องให้เป็นหมู่บ้านการท่องเที่ยววิถีชุมชนของจังหวัดนครปฐม ได้รับรางวัล หมู่บ้านอุตสาหกรรมสร้างสรรค์ ปี 2560 มีลักษณะชุมชนที่อยู่อาศัยกันแบบเอื้ออาทรแบ่งปันซึ่งกันและกัน และมีจุดเด่น คือ การเป็นชุมชนแห่งการเรียนรู้วิถีชุมชนริมนํ้าที่นักท่องเที่ยวสามารถมาเยี่ยมเยือนได้ตลอดทั้งปีเพราะเป็นพื้นที่ใกล้เมืองหลวงอย่างกรุงเทพหมานคร อีกทั้งบรรยากาศก็ดีจึงมีการบอกต่อจนมีนักท่องเที่ยวแวะเวียนมาไม่ขาดสาย “บ้านศาลาดิน”จะมีกิจกรรมพานักท่องเที่ยวเดินทางล่องไปตามลำคลอง เพื่อชมทัศนียภาพริมสองฝั่งคลอง และพาไปเช็กอินตามจุดต่างๆ ที่น่าสนใจ เพราะมีฐานกิจกรรมการท่องเที่ยวแนวเกษตรและวิถีชุมชนคงเดิมให้ได้มาสัมผัสมากมายทั้งนาบัว ฟาร์มขาวแซม และยังมีสินค้าโอทอประดับ 5 ดาวจากกลุ่มแม่บ้านให้เลือกซื้อมากมาย ประเพณี ตักบาตรท้องน้ำ วิถีชุมชน ทุกเช้าของวันเพ็ญเดือนสิบสองหรือวันลอยกระทง“บ้านศาลาดิน” จะมีประเพณีการทำบุญอุทิศส่วนกุศลให้กับผู้ที่เสียชีวิตทางน้ำ เป็นการตักบาตรทางน้ำเรียกว่า“ตักบาตรท้องน้ำ” จัดขึ้นเป็นประจำทุกปี โดยชาวบ้านในชุดไทยหรือชุดย้อนยุคจะพายเรือนำข้าวปลาอาหารมาตักบาตรพระภิกษุซึ่งบิณฑบาตทางเรือ บริเวณท่าน้ำวัดสุวรรณาราม ชาวบ้านได้ยึดถือและปฏิบัติสืบทอดประเพณีกันมาร่วม 100 ปีแล้วแสดงให้เห็นว่าคนบ้านศาลาดินแห่งนี้มีจิตใจที่ดีงามและเอื้อเฟื้อให้กับผู้ที่ล่วงลับในสายน้ำมหาสวัสดิ์ นอกเหนือจากนี้ในช่วงสายๆ จะมีการแข่งขันกีฬาพื้นบ้าน เช่นมวยทะเลพายเรือหัวใบ้ท้ายบอด ได้ทั้งอิ่มเอมบุญและยังได้รับความสนุกสนานกันอีกด้วย ในบริเวณเดียวกัน เมื่อถึงช่วงค่ำจะมีการลอยกระทงตามประเพณีเพื่อเป็นการสะเดาะเคราะห์และขอขมาต่อพระแม่คงคากระทงที่ถูกตกแต่งเป็นรูปคล้ายดอกบัวบานปักธูปเทียนจะลอยอยู่เหนือท้องน้ำผู้คนจะพากันตัดเล็บ เส้นผม หรือใส่เหรียญกษาปณ์ลงไปในกระทงแล้วนำไปลอยในแหล่งน้ำเชื่อว่าเป็นการลอยเคราะห์ไปเรียกว่า มาทริปเดียวได้สัมผัสถึง 2 ประเพณี ใน 1 […]

“มะลิ” แพงไม่ง้อหันใช้ดอกไม้อื่นร้อยมาลัยแทน

เทศกาลวันแม่ 12 สิงหาคม นี้ หลายคนคงเตรียมความพร้อมที่จะมอบของขวัญ หรือหากิจกรรมดีๆ เพื่อทำให้คุณแม่ได้ประทับใจ และหนึ่งในนั้น คือการนำดอกมะลิที่เป็นสัญลักษณ์ของของ”วันแม่” มาร้อยเป็นพวงมาลัย อย่างไรก็ตาม ปฏิเสธไม่ได้ว่าในช่วงเทศกาลแบบนี้ดอกมะลิย่อมมีราคาสูงในท้องตลาดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งเราสามารถหาวิธีประยุกต์ใช้ โดยการนำดอกไม้ชนิดอื่นๆ มาร้อยเป็นพวงมาลัยได้ โดยมีความสวยไม่แพ้กัน

Gen Z ในสหรัฐฯ เริ่มมีอิทธิพลต่ออุตสาหกรรมแทนที่ Millennials

สคต. ลอสแอนเจลิส รายงานว่าปัจจุบันนักธุรกิจและนักการตลาดสหรัฐฯกำลังเน้นให้ความสนใจต่อผู้บริโภคที่เกิดหลังปี 1996 (พ.ศ. 2539) ที่เรียกกันว่า Gen Z หรือ Gen-Zers หรือ Post-Millennials หรือ iGens เนื่องจาก มีจำนวนมากกว่าหนึ่งในห้าของประชากรสหรัฐฯ เป็นกลุ่มที่มีความหลากหลายของเชื้อชาติและชาติพันธุ์มากที่สุดในประวัติศาสตร์สหรัฐฯ Pew Research Center ระบุว่าเป็นกลุ่มที่เชี่ยวชาญระบบดิจิทัลอย่างแท้จริงที่มีพฤติกรรมเข้าสู่ระบบออนไลน์ในเกือบจะทันทีทันใด การศึกษาพฤติกรรมของคนกลุ่มนี้โดย Jean Twenge ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ San Diego State University พบลักษณะความสัมพันธ์กับเงินของคนกลุ่มนี้ ถูกกำหนดด้วยประสบการณ์จากภาวะเศรษฐกิจตกต่ำครั้งใหญ่, มีความคาดหวังและความมั่นใจในระดับต่ำและมีมุมมองในแง่ลบต่อโอกาสทางเศรษฐกิจ ทำให้มีความระมัดระวังสูงมากกว่ากลุ่มอี่นๆ (play safe), ให้ความสำคัญต่อต่อคุณค่าภายนอก (เงิน, ชื่อเสียง, ความร่ารวย) มากกว่าคุณค่าภายใน (ความสัมพันธ์, ความรู้สึกของชุมชน) พฤติกรรมของกลุ่ม Gen Z และผลกระทบต่อภาคอุตสาหกรรม อุตสาหกรรมค้าปลีก: การมีชีวิตอยู่ในโลกดิจิทัลอย่างแท้จริง ทำให้ผู้บริโภคกลุ่มนี้ต้องการประสบการณ์ซื้อสินค้าแบบเฉพาะบุคคลทางออนไลน์ การสำรวจของ Adyen NV บริษัทผู้จัดการระบบการจ่ายเงินทั่วโลก พบว่าร้อยละ […]

“10 คำขวัญวันแม่แห่งชาติ” ที่ตราตรึงใจชาวไทยมิรู้ลืม

วันที่ 12 สิงหาคม คือวันสำคัญคือเป็น “วันแม่แห่งชาติ” ซึ่งตรงกับวันคล้ายวันพระราชสมภพของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9” ซึ่งเป็นวันที่ลูกๆ จะได้แสดงออกถึงความรักที่มีต่อคุณแม่อย่างพิเศษกว่าทุกๆ วัน อย่างไรก็ตาม อีกเรื่องหนึ่งที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ คือใน “วันแม่แห่งชาติ” ของแต่ละปี สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทาน คำขวัญวันแม่แห่งชาติ ให้กับประชาชนชาวไทย ซึ่งในบทความนี้ของ smartsme จะพาไปดูคำขวัญในแม่แห่งชาติว่าจะมีความหมายลึกซึ้ง และกินใจขนาดไหนกันครับ คำขวัญวันแม่แห่งชาติ ปี 2561 “เมื่อเรารวมกำลังกันทั้งชาติ ย่อมสามารถช่วยไทยไขปัญหา ผนึกแรงหลอมรวมร่วมปัญญา จักนำพาชาติตนรอดพ้นภัย” คำขวัญวันแม่แห่งชาติ ปี 2560 “สอนให้ลูกเรียนรู้สู้ปัญหา จนเติบใหญ่ แข็งแกร่ง เพื่อเป็นกำลังไทย ให้แข็งแรง” คำขวัญวันแม่แห่งชาติ ปี 2559 “สอนให้ลูกทั้งหลายเดินสายกลาง ทำทุกอย่างพอดีมีเหตุผล ประกอบด้วยคุณธรรมนำทางตน ย่อมได้คนดีพอต่อบ้านเมือง” คำขวัญวันแม่แห่งชาติ ปี 2558 “ดินและน้ำ […]

มาแล้วจะติดใจ! 5 ตลาดนัดกลางคืนสุดปังที่ต้องมาเดินให้ได้สักครั้ง

ปัจจุบันตลาดนัดกลายเป็นแหล่งทำเงินให้กับพ่อค้า แม่ขาย หากเป็นตลาดนัดกลางคืนที่ตั้งอยู่ในทำเลทองด้วยแล้วยิ่งเพิ่มเงินในกระเป๋าสตางค์เข้าไปใหญ่ มาถึงบรรทัดนี้ หลายคนคงอยากรู้แล้วใช่ไหมครับว่า ตลาดนัดสุดปังในกรุงเทพฯ อยู่ที่ไหนและมีอัตราค่าเช่าราคาเท่าไรกันบ้าง มาดูกัน… 1.ตลาดนัดรถไฟรัชดา เรามาเริ่มกับตลาดนัดที่คนกรุงเทพฯ รู้จักกันเป็นอย่างดีกันก่อนครับ นั่นคือ “ตลาดนัดรถไฟรัชดา” ที่ตั้งอยู่ที่ตั้งอยู่ข้างหลังห้างสรรพสินค้าเอสพลานาด ถนนรัชดาภิเษก ที่เปิดให้บริการทุกวันจันทร์-อาทิตย์ ตั้งแต่เวลา 17.00-01.00 น. โดยค่าเช่าต่อล็อคขายของอยู่ที่ประมาณ 350-400 บาท/วัน สำหรับผู้ที่สนใจสามารถติดต่อ หรือสอบถามข้อมูลได้ที่ Facebook: ตลาดนัดรถไฟ รัชดา : Train Night Market Ratchada โทรศัพท์ : 092-713-5599, 092-713-5577, 092-685-7979 2.ตลาดนัดหัวมุม รามอินทรา หากเราเดินทางผ่านถนนเส้นเรียบด่วนรามอินทรา หรือถนนเกษตรนวมินทร์ ณ นาทีนี้คงไม่มีตลาดไหนมาแรงเท่ากับ “ตลาดหัวมุม” แหล่งชอปปิ้งสุดชิคที่รวมถึงความต้องการไว้ที่นี่ที่เดียว รวมถึงเป็นสถานที่นัดเพื่อนฝูงมานั่ง Hangout ดื่มด่ำไปกับบรรยากาศสุดชิวยามค่ำคืน สำหรับผู้ที่สนใจอยากจะมาเปิดร้านขายของที่ “ตลาดหัวมุม” จะมีอัตราค่าเช่าประมาณ 250-350 บาท/วัน […]

จิบกาแฟ แลทุ่งนา เรียนรู้วิถีชีวิตชาวนาที่ ร้านกาแฟสดเฮียใช้ จ.สุพรรณบุรี

พาแม่ เปลี่ยนบรรยากาศออกจากเมืองสู่ธรรมชาติๆ วิถีชีวิต ชาวไร่ ชาวนา ต้องร้านนี้ ร้านกาแฟสดเฮียใช้ สุพรรณบุรี ร้านกาแฟที่โอบล้อมด้วยทุ่งนาตั้งอยู่ภายใน ศูนย์การเรียนรู้วิถีชีวิตจิตวิญญาณชาวนาไทย เป็นอีกหนึ่งร้านที่เหมาะกับการเพิ่มพลังชีวิตด้วยบรรยากาศธรรมชาติ และวิถีชีวิตชาวนาไทยไม่ควรพลาด การตกแต่งภายในร้านยังคงความเป็นร้านกาแฟโบราณ แต่เป็นห้องแอร์สำหรับนั่งพักผ่อนให้เย็นสบาย นอกจากนี้ยังมีเมนูให้เลือกหลากหลาย ไม่ว่าจะ กาแฟสด ชา โกโก้ อิตาเลียนโซดา และเบเกอรี่ ก็มีพร้อมเสิร์ฟคู่กับเครื่องดื่มให้ได้เลือกชิมหลายรายการ โดยเมนูราคาเครื่องดื่มเริ่มต้นที่ 30 บาท ถือว่าไม่แพง ไฮไลต์สำคัญต่อมาสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการศึกษาเรียนรู้วิถีชีวิตชาวหน้า สามารถเข้าเยี่ยมชมแปลงนาสาธิต แปลงเกษตรต่างๆ โดยมีรถคอยให้บริการพาชมด้านใน พร้อมวิทยากรที่จะมาบอกเล่าถึงเรื่องราวความเป็นมาของนาแห่งนี้ อีกทั้งมีการให้ผู้เยี่ยมชมได้ทดลองปลูกข้าวอีกด้วย พร้อมทั้งมีสถานที่ศึกษาประวัติความเป็นมาของพันธ์ุข้าวสายพันธุ์ต่างๆ อีกหนึ่งจุดที่คนไทยไม่ควรพลาดคือ เรือนศูนย์รวมดวงใจไทยทั้งชาติ เรือนแห่งคุณค่าจากความตั้งใจในการแสดงความจงรักภักดีต่อพ่อหลวงของแผ่นดิน เรือนหลังนี้ได้สร้างสรรค์รูปแบบที่มีความโดดเด่นงดงามเป็นพิเศษ ภายในมีการจัดแสดงพระบรมรูปพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ครั้งเสด็จขึ้นครองสิริราชสมบัติ พระบรมฉายาลักษณ์ในพระราชกรณียกิจต่างๆ จัดแสดงพระบรมรูป และพระบรมสาทิสลักษณ์ราชวงศ์จักรี ตั้งแต่รัชกาลที่ 1 ถึงรัชกาลที่ 9 และนอกจากนั้น ยังมีรูปบุคคลสำคัญๆ ที่มีส่วนเกี่ยวข้องต่อการพัฒนาวงการข้าวไทย ร้านกาแฟสดเฮียใช้ เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่ไม่ควรพลาดเมื่อมีโอกาสได้เดินทางไปยังจังหวัดสุพรรณบุรี ควรที่จะแวะมาเรียนรู้วิถีชาวบ้านชาวนาไทยศึกษาความเป็นมาของพันธุ์ข้าว และรับบรรยากาศธรรมชาติ และที่สำคัญมากว่าสิ่งอื่นใดที่เชื่อว่าหลายคนจะต้องชอบแน่นอน คือ ศูนย์การเรียนรู้แห่งนี้เปิดให้เข้าชมและศึกษาฟรี! […]

แจกสูตรเด็ด 5 เมนู ชวนแม่เข้าครัวทำกับข้าว วันหยุดนี้

ถือเป็นช่วงวันหยุดยาวและเป็นวันสำคัญนั่น คือ “วันแม่แห่งชาติ” หลายคนคงวางแผนพาคุณแม่ พาครอบครัว ไปเที่ยวพักผ่อนตามที่ตั้งใจไว้ แต่สำหรับใครที่ไม่ได้วางโปรแกรมไปไหนลองชวนคุณแม่เข้าครัวทำกับข้าวกินกันก็มีความสุขไปอีกแบบ Smart SME ขอแนะนำ สูตรเด็ด 5 เมนู ชวนแม่เข้าครัวทำกับข้าว วันหยุดนี้ 1.ซุปหัวหอม ส่วนผสม ซุปหัวหอม • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ • หอมใหญ่สับหยาบ 2 หัว • น้ำตาลทรายแดง • ต้นกระเทียมซอย 2 ต้น • น้ำซุป 3 ถ้วย • […]

“ทอง-เงินสด” ของขวัญยอดนิยมให้แม่

หอการค้า เผยผลสำรวจการใช้จ่ายของประชาชนเกี่ยวกับวันแม่ 2561 พุ่ง 13,746.8 ล้านบาท สูงที่สุดในรอบ 6 ปี “ทอง-เงินสด” ของขวัญยอดนิยมที่มอบให้คุณแม่ นายธนวรรธน์ พลวิชัย ผู้อำนวยการศูนย์พยากรณ์เศรษฐกิจและธุรกิจมหาวิทยาลัย หอการค้าไทย คาดว่าจะมีปริมาณเงินสะพัดในระบบเศรษฐกิจช่วงวันแม่ปีนี้ 13,746.8 ล้านบาท หรือขยายตัวร้อยละ 5.3 เป็นการขยายตัวสูงที่สุดในรอบ 6 ปี เพราะประชาชนเห็นว่าเป็นวันพิเศษ มีรายได้เพิ่มขึ้นและเชื่อมั่นว่าเศรษฐกิจกำลังจะดีขึ้น ถือเป็นสัญญาณบวกว่าประชาชนมีความพร้อมในการใช้จ่ายมากขึ้น เป็นปัจจัยสำคัญช่วยผลักดันให้เศรษฐกิจปีนี้ขยายตัวเกินร้อยละ 4.5 แม้จะมีสงครามการค้าจีนสหรัฐฯ ขณะที่การส่งออกและการท่องเที่ยว เชื่อว่าจะกลับมาคึกคักอีกครั้งในช่วงไตรมาสสี่ ของขวัญยอดนิยมในการซื้อให้คุณแม่ อันดับหนึ่งคือเงินสดและทองคำ เฉลี่ย 4,778.9 บาท รองลงมา คือ พวงมาลัยและดอกไม้ เฉลี่ย 325.6 บาท และอันดับสาม คือ เครื่องบำรุงร่างกาย เฉลี่ย 1,612.7 บาท กิจกรรมที่นิยมทำในวันแม่ อันดับหนึ่งคือพาแม่ไปทำบุญ รองลงมาคือพาแม่ไปกินข้าว อันดับสามคือพาไปเที่ยวต่างจังหวัด ขณะที่บางส่วนนิยมไปต่างประเทศมากขึ้น โดยประเทศที่นิยมไปได้แก่ เกาหลี […]

“ร้านโอ้กะจู๋” ทำไมต้องปลูกผักเพราะรักแม่

ปัจจุบันนี้คนเราเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะในเรื่องการรับประทานอาหาร ที่จะเน้นอาหารที่เป็นประโยชน์ และปลอดสารพิษ จึงทำให้ผู้ประกอบการธุรกิจร้านอาหารบางส่วนนำผักปลอดสารพิษมาเป็นเมนูชูโรง เพื่อสร้างทางเลือกใหม่ให้กับผู้บริโภค หนึ่งในร้านที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และรู้จักกันดี คือร้านโอ้กะจู๋ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีของชาวเชียงใหม่ เพราะได้นำเอาผักปลอดสารพิษที่ปลูกเองมาจำหน่าย ผ่านการคัดสรรผักที่มีความสด ใหม่ และมีรสชาติถูกใจผู้บริโภคนำมาดัดแปลงเป็นเมนูอาหารที่มีความหลากหลาย เลยส่งผลให้ธุรกิจเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณชัดชาญ เอกชัยพัฒนกุล กรรมการผู้จัดการ บริษัท เชียงใหม่ วนัสนันท์ จำกัด และที่ปรึกษา บริษัท ปลูกผักเพราะรักแม่ จำกัด เล่าถึงจุดเริ่มต้นของธุรกิจนี้ว่า ตนเริ่มต้นมากับสวนผักตั้งแต่เด็ก กลับจากโรงเรียนมาต้องมาช่วยครอบครัวล้างหัวไช้เท้า ตกแต่งผัก หลังจากนั้น 2508 มีถนนซุปเปอร์ไฮเวย์ตัดผ่าน จึงทำให้วิถีชีวิตเปลี่ยนไป กลายเป็นคนขายของในตลาดวโรรส ประกอบกับช่วงที่ตนเป็นเด็ก การปลูกผักจะเป็นไปในลักษณะออร์แกนิค อีกทั้งเราเห็นคนทั่วไปมีโรคภัย ซึ่งพอมาศึกษาหาความรู้เลยพบว่าส่วนใหญ่มาจากสารเคมี จึงเลยมีแนวคิดอยากจะกลับมาปลูกผักแบบวิถีธรรมชาติ “ช่วงนั้นลูกชาย (อู๋ ชลากร เอกชัยพัฒนกุล) กับเพื่อน (ต้อง วรเดช สุชัยบุญศิริ และ โจ้ จิรายุทธ ภูวพูนผล) มีความต้องการอยากจะปลูกผัก เลยมานั่งปรึกษากัน ครั้งแรกจะปลูกแบบไฮโดรโปรนิค […]

อีกไม่เกิน 2 ปี 13 อาชีพนี้ต้องระวัง

เปิด 13 อาชีพที่ AI จะเข้ามามีบทบาทแทนแรงงานมนุษย์ ชี้ คนในอุตสาหกรรมยานยนต์ได้รับผลกระทบหนักสุด ตามด้วยพนักงานการเงิน คาดไม่เกิน 2 ปี ผู้ผลิตยานยนต์ อิเล็กทรอนิกส์ และเครื่องใช้ไฟฟ้า จะนำหุ่นยนต์แขนกลมาใช้ 100% ขณะที่ภาครัฐเร่งผลักดันผู้ให้บริการด้าน AI ตั้งเป้าใน 5 ปี มีผู้ให้บริการ 1.4 พันราย รศ.ดร.คมสัน มาลีสี คณบดีคณะวิศวกรรมศาสตร์ สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง (สจล.) สถาบันที่มีการศึกษาและพัฒนาเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์อันดับต้นของประเทศไทย ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการพัฒนาด้าน AI ของไทยไว้อย่างน่าสนใจว่า ประเทศไทยก็เช่นเดียวกับนานาประเทศ ที่หุ่นยนต์และระบบอัตโนมัติเป็นเทคโนโลยีหนึ่งที่เป็นกลไกสำคัญในการปฏิวัติอุตสาหกรรม และการพัฒนาประเทศด้วยนวัตกรรมและเทคโนโลยีไปสู่ไทยแลนด์ 4.0 ความก้าวหน้าของหุ่นยนต์และระบบอัตโนมัติจะเป็นตัวขับเคลื่อนและปรับเปลี่ยนหลายธุรกิจอุตสาหกรรม การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวประเทศไทยจึงมีความจำเป็นต้องศึกษาและพัฒนาเทคโนโลยี AI เพื่อรองรับกับความต้องการเพิ่มขึ้น ซึ่งในส่วนของภาครัฐเองก็มีนโยบายที่จะให้การสนับสนุนหุ่นยนต์และระบบอัตโนมัติ โดยกำหนดให้เป็น 1 ใน 10 อุตสาหกรรมเป้าหมายที่รัฐบาลส่งเสริมการลงทุน พัฒนาบุคคลากร และการผลิตในประเทศไทย ทั้งนี้ สำนักงานเศรษฐกิจอุตสาหกรรม (สศอ) ระบุว่าได้มีมาตรการพัฒนาอุตสาหกรรมหุ่นยนต์และระบบอัตโนมัติ โดยมีเป้าหมายให้อุตสาหกรรมไทยมีผลผลิตมวลรวมสูงขึ้น 50 […]

รีบกลับบ้านกอดน้องเหมียว 8 สิงหาฯ วันแมวโลก

หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าวันที่ 8 สิงหาคมของทุกปีได้รับการจัดตั้งให้เป็น วันแมวโลก หรือ World Cat Day โดยกองทุนสวัสดิภาพสัตว์ระหว่างประเทศ (IFAW) โดยวันแมวโลกนี้เริ่มประกาศตั้งแต่ปี 2002 ในขณะที่ในบางประเทศอาจจะกำหนด วันแห่งแมว ที่แตกต่างกันออกไป แต่สิ่งสำคัญของการมี วันแมว ที่ไม่ว่าจะตรงกับวันไหน คือการทำให้คนตระหนักถึงปัญหาของแมว เช่น การนำแมวไปปล่อยวัด เพราะเลี้ยงไม่ไหว และไม่ยอมป้องกันเรื่องการคุมกำเนิด ทั้งแมวบ้านจำนวนไม่น้อยยังถูกทิ้ง ด้วยเหตุผลที่ว่าเมื่อใครซักคนในบ้านเกิดตั้งครรภ์ แมวอาจเป็นพาหะนำเชื้อปรสิต Toxoplasma Godii มาติดลูกน้อยได้

5 นิสัยเพื่อนร่วมงานแบบนี้ไง ที่ใครๆ ก็ส่ายหน้า

เพราะที่ทำงาน หรือออฟฟิศ เป็นที่ๆ เราต้องใช้ชีวิตร่วมกันกับผู้คนมากหน้าหลายตาเป็นเวลาหลายชั่วโมง อย่างน้อยๆ ก็ใช้เวลาร่วมกันสัปดาห์ละ 5 วัน ทำให้ไม่ว่าองค์กรของคุณจะมีขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่ ก็มักจะมีปัญหาเรื่อง คน หรือ เพื่อนร่วมงานที่นิสัยสุดยี้ มาทำให้ต้องหงุดหงิดรำคาญใจอยู่เสมอ 5 นิสัยต่อไปนี้คือ นิสัยที่คนส่วนใหญ่มักไม่ชอบใจและถ้าเป็นไปได้ก็ขอแยกวง ต่างคนต่างอยู่ ในทางกลับกัน เราเองก็ต้องหมั่นสำรวจดูว่าเรามีนิสัยเข้าข่ายใน 5 ข้อต่อไปนี้ จนใครๆ เอือมระอาและพากันส่ายหน้าใส่ ด้วยหรือไม่……………………. มนุษย์เงียบ ในขณะที่ออฟฟิศยามเช้า เข้าสู่บรรยากาศที่เต็มไปด้วยเสียงทักทาย สวัสดียามเช้ากันเจื้อยแจ้วจอแจไปมา เหมือนส่งสัญญาณให้รู้ว่าเป็นการเริ่มต้นการทำงานวันใหม่ แต่จะมีชาวออฟฟิศบางคนที่เป็นประเภท มนุษย์เงียบ ที่ถือคติแรงกล้า มาทำงานไม่ได้มาหาเพื่อน ไม่อยากยุ่งกับใครและใครอย่ามายุ่ง บางครั้งเพื่อนร่วมงานแบบนี้อาจจะสร้างความอึดอัดใจให้คนรอบข้างเพราะไม่กล้าเข้าใกล้ จะทักทายก็กลัวเสียหน้า หรือหากจะต้องประสานงานก็กลัวจะลำบากเพราะ ต้องทำใจดีสู้เพื่อน ส่งผลไปถึงเลเวลความเครียดที่ต้องเพิ่มขึ้นอย่างไม่จำเป็น เอาแต่โพสต์ Social ในแง่ลบ เจอกับเพื่อนร่วมงานที่เป็นมนุษย์ช่างเปิดเผย มองโลกไม่สวยเพราะมีแต่ด้านลบๆ บางครั้งก็สร้างความอึดอัดใจได้ไม่น้อย เพราะคนประเภทนี้มีอะไรจะเก็บไว้ในใจไม่ค่อยได้ ไม่ว่าจะเป็น แอร์เสีย แฟนบอกเลิก ทีวีพัง หรือแม้กระทั่ง หิวข้าวก็โพสต์ รวมทั้งยังมีการโพสต์เหตุการณ์ถูกกระทบกระทั่งจิตใจรายวัน มีอะไรระบายหมด […]

เลือกมาลัยสวยๆ ไปไหว้แม่กันเถอะ

12 สิงหา เราคนไทยทุกคนต่างรู้กันดีว่าเป็นวันแม่แห่งชาติ เป็นวันที่ลูกๆ ทุกคนจะได้แสดงความรักสุดซึ้งต่อคุณแม่ วันแม่เริ่มในปี พ.ศ. 2519 ขณะเดียวกันเนื่องจากดอกมะลิเป็นดอกไม้สีขาวบริสุทธิ์ มีกลิ่นหอมเย็นระรื่นใจ จึงยกให้ดอกมะลิเป็นสัญลักษณ์ ประจำวันแม่แห่งชาติ ประจำวันเสด็จพระราชสมภพของสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ดอกมะลิ นอกจากจะมีกลิ่นหอมหวนแล้ว ยังเป็นดอกไม้หลักที่นิยมนำไปไปร้อยมาลัยอีกด้วย สำหรับวันแม่ที่ไกล้จะถึงนี้ เรามาดูกันว่ามีพวงมาลัยแบบไหนบ้างที่อยากซื้อหรือทำให้คุณแม่ของคุณ Source : Pinterest

“พุ่มพวง ดวงจันทร์” ราชินีในตำนานที่ไม่เคยเลือนหายไป

….ย้อนกลับไปเมื่อสมัยเทปคลาสเซท รุ่งเรือง เพลงลูกทุ่งก็เป็นอีกหนึ่งแนวเพลงที่ได้รับความนิยมอย่างมากในอดีต ซึ่งหากเราพูดถึงราชินีลูกทุ่ง แน่นอนว่าอันดับหนึ่งในดวงใจแฟนเพลงชาวไทย นั่นคือ พุ่มพวง ดวงจันทร์ เจ้าของเพลงฮิตที่ร้องตามได้ทั่วบ้านทั่วเมืองอย่าง หนูไม่รู้, หนูไม่เอา, พี่ไปดู หนูไปด้วย, ขอให้รวย, น้ำผึ้งเดือนห้า และอีกหลายต่อหลายเพลง ด้านวงการภาพยนตร์ในปี พ.ศ. 2526 และแสดงหนังเรื่องแรก สงครามเพลง สร้างโดยฉลอง ภักดีวิจิตร และอีกหลายเรื่อง ในช่วงที่แสดงภาพยนตร์เรื่อง มนต์รักนักเพลง ได้พบกับ (ไกรสร แสงอนันต์) ผลงานการแสดงของเธอในฐานะนางเอก อย่างเช่น สงครามเพลง, รอยไม้เรียว, ผ่าโลกบันเทิง, นักร้อง นักเลง, นางสาวกะทิสด, มนต์รักนักเพลง, ลูกสาวคนใหม่, อีแต๋น ไอเลิฟยู, หลงเสียงนาง, จงอางผงาด, ขอโทษทีที่รัก, คุณนาย ป.4, อาจารย์เด๋อเจอพุ่มพวง, สาวนาสั่งแฟน, เสน่ห์นักร้อง, นางสาวยี่ส่าย (ภาพยนตร์โทรทัศน์) เป็นต้น และสิ่งที่สร้างความโศกเศร้าอย่างที่สุดให้แฟนเพลงลูกทุ่ง คือการจากไปของคุณพุ่มพวง ที่ถึงแก่กรรมอย่างสงบด้วยโรคลูปุส เมื่อเวลา […]

5 ไอเดียทำซึ้งในวันแม่

แน่นอนอยู่แล้วว่าปีหนึ่งจะมีวันแม่ (12 สิงหาคม) แค่ครั้งเดียว ไม่ว่าลูกคนไหนก็อยากให้เป็นวันพิเศษของคุณแม่ไปเต็มๆ หลายคนอาจแสดงการบอกรักกับแม่ทุกวัน ไม่ว่าจะทางกาย วาจา และใจเป็นประจำทุกวัน แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละคนที่จะสรรหาวิธีมาแสดงการบอกรักท่าน โดยในวันนี้ Smart SME รวมไอเดียง่ายๆ ที่จะทำให้ทุกครอบครัวอบอวลด้วยความรัก ความอบอุ่นในวันแม่มาฝากกัน 1. กราบแม่ด้วยพวงมาลัยดอกมะลิ ดอกมะลิ ดอกไม้สัญลักษณ์ของวันแม่ที่นับว่าเป็นตัวแทนแห่งความดีและความรักอันบริสุทธิ์ของคุณแม่สำหรับมอบให้ท่านในวันสุดพิเศษ เพียงแค่มีพวงมาลัยพวงน้อยๆ แล้วก้มลงกราบท่านด้วยความรัก แทนความกตัญญูที่หาที่สิ้นสุดไม่ได้ 2.พาคุณแม่ไปไหว้พระ-ทำบุญ ในโอกาสพิเศษ คุณแม่ของเราเองก็อยู่ในวัยที่ต้องการความสงบ ด้วยอายุที่เพิ่มมากขึ้นทุกๆ ปี คงจะดีไม่น้อยถ้าหากว่าเราออกไปทำบุญพร้อมกับท่าน ถึงแม้ว่าจะเป็นเวลาสั้นๆ แต่เชื่อเถอะว่าจะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขที่มีความหมายสำหรับคุณแม่มากๆ เลยทีเดียว 3.พาไปเที่ยวในวันแม่ การที่เราพาคุณแม่ออกไปเที่ยวต่างจังหวัดนั้น เป็นเรื่องดีมากๆ ยิ่งสำหรับแม่-ลูกบางคู่ที่ไม่ได้มีเวลาอยู่ด้วยกัน ทั้งเหตุผลเรื่องการงานหรืออื่นๆ จะดีแค่ไหนถ้าคุณและแม่จะได้ใช้เวลาท่องเที่ยวไปด้วยกัน ทานอาหารอร่อยๆ ในสถานที่ที่อากาศบริสุทธิ์ สบายตา สบายใจ การท่องเที่ยวด้วยกันน่าจะเป็นการเติมเต็มความรักและความอบอุ่นของคุณกับคุณแม่ได้ไม่น้อย 4.ทำอาหารโปรดให้คุณแม่ สำหรับบางคนที่มาทำงานไกลบ้าน เช่นกรุงเทพฯ โดยคุณแม่อยู่ที่ต่างจังหลัด นี่ถือเป็นนาทีทองที่นานๆ จะได้กลับบ้านไปกราบแม่ พร้อมโชว์เสน่ห์ปลายจวักเช่นทำอาหารจานโปรดให้แม่ทาน อาจจะเป็นเมนูสุดพิเศษ ที่เราอาจจะคิดสูตรเอง หรือว่าเป็นเมนูที่คุณแม่สุดที่รักของเราชอบทานก็ได้ ไม่ว่ารสชาติจะออกมาเป็นแบบไหน แม่จะต้องยิ้มแก้มปริกับเมนูนี้ของคุณแน่ๆ […]

แจ๊ค หม่า : หากอยากมีชีวิตที่มีความสุข อย่าริคิดเป็นหัวหน้า

แจ๊ค หม่า หากเอ่ยชื่อนี้ขึ้นมาเชื่อว่าทุกคนย่อมรู้จักเขาคนนี้เป็นอย่างดีในฐานะนักธุรกิจระดับที่ประสบความสำเร็จ และหลายต่อหลายครั้ง แจ๊ค หม่า มักจะถูกเชิญไปบรรยายตามสถานที่ต่างๆ ทั้งในหัวข้อการค้า, การลงทุน, การบริหาร เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ประกอบการได้นำไปปรับใช้ในธุรกิจของตน โดยในบทความนี้ Smartsme ขอนำการบรรยายของแจ๊ค หม่า ในหัวข้อเรื่องการเป็นหัวหน้ากันครับ 1.รักในสิ่งคุณทำ การเป็นหัวหน้าควรมี 3 สิ่งด้วยกัน คือ IQ EQ และ LQ ซึ่งคนส่วนใหญ่คงจะรู้แล้วว่า IQ กับ EQ คืออะไร ส่วน LQ ยังคงสงสัยกันอยู่ใช่ไหมครับ ว่าคืออะไร LQ คือ “ความรัก” ครับ เพราะการรับบทบาทการเป็นหัวหน้าคุณต้องมีความรักให้กับสมาชิกภายในทีม เนื่องจากพวกเขาเหล่านี้จะต้องทำงานร่วมกัน และอยู่ภายใต้การกำกับของคุณ ซึ่งหลายต่อหลายครั้งแทบทุกองค์กรล้วนเกิดกรณี ลูกน้องไม่ยอมรับหัวหน้า เพราะขาดความรัก, ความสื่อสาร และความเข้าใจระหว่างกัน ดังนั้น หากสถานการณ์เป็นแบบนี้ จะทำงานอะไรก็ยากที่จะประสบความสำเร็จ 2.การเป็นหัวหน้าไม่ได้ภาพสวยหรูอย่างที่คิด การได้เป็นหัวหน้า มีผู้ใต้บังคับบัญชานับหมื่นคน ซึ่งอาจจะดูดีในสายตาคนทั่วไป แต่อีกมุมหนึ่งบอกเลยว่าชีวิตไม่ได้เรียบง่าย อย่างที่ใครคิด […]

พาแม่เที่ยวแบบชิลๆ นั่งรถไฟเที่ยวใกล้กรุงเทพฯ

หลายท่านอาจเตรียมตัววางแผนพาคุณแม่เที่ยวในวันแม่ 12 สิงหาคม ซึ่งปีนี้ตรงกับวันอาทิตย์และรวมวันหยุดในวันเสาร์กับวันหยุดชดเชย จึงมีเวลาที่จะไปพักผ่อน แต่หลายครอบครัวเลือกที่จะใช้ชีวิตอยู่บ้านทำอาหารกินกันแบบง่ายๆ ในวันนี้ Smart SME จะมาแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวกับการเดินทางอีกหนึ่งรูปแบบที่อยู่คู่คนไทยมานาน นั้นคือรถไฟ ฉึกๆ ฉักๆ พอพูดถึงรถไฟไทยหลายท่านอาจจินตนาการกับการบริการในรูปแบบเก่า ในตอนนี้การรถไฟมีบริการเป็นรถไฟขบวนพิเศษรถนำเที่ยว แบบ One Day Trip เอาใจสำหรับคนอยากไปเที่ยวแต่ไม่ชอบค้างคืน นอกจากจะสามารถไป เที่ยวใกล้กรุงเทพฯ ได้หลากหลายเส้นทางแล้ว ยังทำให้เราได้ลองใช้ชีวิตแบบช้าลง ซึมซับบรรยากาศรอบตัว และชมทิวทัศน์สองข้างทางได้อย่างเต็มอิ่มเลยครับ สำหรับเส้นทางที่การรถไฟแห่งประเทศไทย (รฟท.) จะมีให้บริการ ลองศึกษาแล้วนำไปเป็นเลือกกันดูนะครับ 1.นั่งรถไฟเที่ยวชายทะเลหัวหิน และสวนสนประดิพัทธ์ 06.00 น. : เดินทางจากสถานีกรุงเทพ โดยขบวนรถไฟพิเศษนำเที่ยวสวนสนประดิพัทธ์ ขบวนที่ 911 07.40 น. : ถึงสถานีนครปฐม นมัสการองค์พระปฐมเจดีย์ หรือเดินเลือกซื้อของได้ 40 นาที 08.20 น. : ขบวนรถไฟพิเศษนำเที่ยวออกจากสถานีนครปฐม 10.30 น. : ถึงสถานีหัวหิน […]

แพลนวันหยุดยาว ชาร์จพลังครึ่งปีหลัง

เชื่อว่าใครหลายคนคงเหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน จนไม่มีได้ไปเที่ยวที่ไหน บางครั้งอยากจะหาเวลาพักผ่อนให้ตรงกับวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ ก็อาจจะดูน้อยไปสำหรับการชาร์จแบตให้กับร่างกาย แต่รู้หรือไม่ครับ ว่าครึ่งปีหลัง 2561 นี้ มีวันหยุดยาวติดๆ กันให้เราทุกคนได้เตรียมแพลนวางแผนท่องเที่ยวในวันหยุดยาว เพื่อพักผ่อนร่างกายให้เต็มที่ จะได้กลับมาลุยงานให้สนุกอีกครั้ง โดยวันที่… 11-12-13 สิงหาคม : วันเฉลิมพระชนมพรรษาสมเด็จพระนางเจ้าฯพระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 13-14-15 ตุลาคม : วันคล้ายวันสวรรคต พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชบรมนาถบพิตร ในเดือนสุดท้ายของปีวันที่ 10 ธันวาคม วันพระราชทานรัฐธรรมนูญ และ วันที่ 31 ธันวาคม วันสิ้นปี สวัสดีปีใหม่ไทย ครับ^^… ……ทุกการเดินทางย่อมใช้เงิน แต่ถ้ามีเงินแล้วไม่มีใจ…..ก็ไปไม่ได้อยู่ดี…..

Meal Prep เทรนด์การกินแบบใหม่ ปฏิวัติฟาสต์ฟู๊ดให้เป็นเรื่องล้าสมัย

Meal Prep (Meal Preparation) คือการเตรียมอาหารทิ้งไว้ ซึ่งวิธีเตรียมอาหารแบบนี้ ทำกันมานานแล้วแต่เพิ่งจะกลับมาเป็นกระแสอีกครั้ง เทรนด์ มีลเพร็พ กำลังนิยมของกลุ่มคนวัยทำงานในอเมริกา เพราะไม่ต้องไปพึ่งอาหารจากร้านฟาสต์ฟู๊ด รวมไปถึงขนมจุกจิกที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทำให้คุณสามารถควบคุมสิ่งที่จะใส่ลงไปในอาหารได้ เช่น เครื่องปรุงสดใหม่ ไร้สารกันบูดหรือสารปรุงแต่งรส โค้ชภาชนาการ ยังกล่าวว่า วิธีนี้เหมาะมากสำหรับนักกีฬา เพราะสามารถตรวจสอบโภชนาการและปรับให้เข้ากับตารางเทรนนิ่งได้ มีลเพร็พ คือการนำวัตถุดิบสดใหม่ ดีต่อสุขภาพ เช่น ผัก และ ผลไม้ มาทำเป็นอาหารทันที จากนั้นนาอาหารที่ได้มาแบ่งเก็บในกล่องอาหารอย่างเป็นสัดส่วน วิธีนี้จะช่วยให้ได้กินที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นและป้องกันวัตถุดิบเน่าเสีย นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยประหยัดเงินต่อสัปดาห์ เพราะแค่ต้องเอาอาหารที่เตรียมไว้มาอุ่นเท่านั้น เป้าหมายของเทรนด์นี้คือการเตรียมอาหารให้ได้ 14 มื้อภายในหนึ่งวัน ส่วนวันที่เหลือในสัปดาห์คุณก็แค่เพลิดเพลินไปกับอาหารที่เตรียมไว้ วิธีนี้คุณจะเสียเวลาในการทาอาหารแค่ครั้งแรกครั้งเดียว ซึ่งหากมีการวางแผนที่ดี นอกจากจะไม่ต้องออกไปจ่ายกับข้าวบ่อยแล้ว ยังเป็นการประหยัดเวลาอีกด้วย กฎหลักของเทรนด์นี้ คือความหลากหลาย เพราะการกินฟาสต์ฟู๊ดทุกวันเป็นสิ่งไม่ดีต่อสุขภาพ ข้อดีอย่างเดียวของมันคือประหยัดเวลาในการทำอาหาร ข้อเสียคือคุณจะเบื่ออาหารอย่างรวดเร็วแล้วหันไปหาขนมขบเคี้ยวอีก ฉะนั้นทางที่ดีก็คือการวางแผนเมนูอาหารใหม่ๆตั้งแต่เนิ่นๆ และเน้นอาหารที่สามารถอุ่นด้วยเตาไมโครเวฟได้เอง

วันหยุดนี้ไปนั่งชิว Flowerpot Café จิบกาแฟ ชิมเค้กในกระถาง

เอาใจสายหวาน วันหยุดยาวแบบนี้ต้องไปนั่งชิล จิบกาแฟ คู่กับเบเกอรี่ กับร้าน Flowerpot Café คาเฟ่นั่งสบายๆ ในสวนต้นไม้ล้อมรอบด้วยต้นไม้ ดูเป็นธรรมชาติสุดๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับหลบมุมดื่มกาแฟ และชิมขนมเค้กในกระถางที่ใครเห็นแล้วต้องคิดว่าเป็นกระถางดอกไม้ ภายในร้านน่าสนใจตกแต่งด้วยโทนสีขาว และสีน้ำตาล เข้ากับสิ่งของตั้งโชว์ในร้านไม่ว่าจะเป็น เฟอร์นิเจอร์ โต๊ะ เก้าอี้ ของตั้งโชว์ต่างๆ ส่วนใหญ่ทำจากไม้เพื่อให้เข้ากับบรรยากาศ ด้านนอกรอบร้านเต็มไปด้วยพื้นที่สีเขียว มีทั้งต้นไม้เล็ก ต้นไม้ใหญ่ ดูร่มรื่นสุดๆ ที่น่าสนใจ คือ ขนมสไตล์การ์เด้น โฮมเมด เบเกอรี่ ให้เลือกมากมายหลายเมนู แต่ที่เห็นแล้วจะต้องแปลกตา แปลกใจที่ คือ ขนมเค้กกระถาง Pot Cake เห็นแล้วชวนสงสัยว่าทำไม กระถางดอกไม้ใบเล็กถึงมาวางรวมกับขนม หนึ่งในเมนูขนมเค้กที่ใส่ในกระถางดินเผาที่สั่งทำพิเศษ แถมยังตกแต่งหน้าเค้กได้เหมือนกับกระถางปลูกดอกไม้จริงๆ สร้างความ มึน งง สงสัย จนต้องลองสั่งมาชิมเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มให้เลือกดื่มคู่ของหวานอีกหลายเมนู สามารถถ่ายรูปกับมุมสวยๆ ของร้านที่ตกแต่งไว้ให้นักเซลฟี่เฉพาะ หรือใครที่ชื่นชอบต้นไม้ ดอกไม้ กระถางไหนในร้านสามารถซื้อกลับไปปลูกที่บ้านได้อีกด้วย Pot Cake Flowerpot Café […]

หยุดยาว 4 วัน ทีมเงินเดือนยังไม่เข้า ทำอะไรกันดี?

สำหรับเทศกาล หยุดยาว ก่อนสิ้นเดือนแบบนี้ ทีมเงินเดือนยังไม่เข้า คงกระวนกระวายใจไม่น้อย เพราะไม่รู้จะทำอะไรดี เราจึงขอแนะนำวิธีง่ายๆ ที่ช่วยคลายเครียดและเป็นประโยชน์กับตัวเอง มาให้เลือกทำกัน หลับยาวๆไปเลยจ้า… การนอน คือการพักผ่อนที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นคืนสภาพได้เร็วที่สุด และที่สำคัญยังช่วยประหยัดตังค์ในกระเป๋าได้อีกด้วย (อ่านต่อ) ทำ 7 สูตรเครื่องดื่มเจทำง่ายได้บุญ แน่นอนว่าอยู่ในช่วงของเทศกาลงานบุญ เราก็ต้องขอเอาใจคนรักการทำบุญกันหน่อย ด้วยเครื่องดื่มเจเพื่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น น้ำเต้าหู้, น้ำเต้าหู้งาดำ, น้ำลูกเดือย, นมอัลมอนด์, น้ำฟักข้าวเสาวรส, น้ำกระเจี๊ยบแดงผสมพุทราจีนและสมูทตี้เมล็ดเจีย (อ่านต่อ) ทำ 7 สูตรขนมหวานเย็นๆกินแก้ร้อน อากาศร้อนในเทศกาลหยุดยาวแบบนี้นอกจากเครื่องดื่มเย็นๆแล้ว ยังมี 7 สูตรขนมหวานอย่าง เต้าหู้นมสด, ข้าวเหนียวมะม่วง, ซาหริ่ม, ทับทิมกรอบ, ลอดช่องน้ำกะทิ, สาคูแคนตาลูปนมสดและเฉาก๊วย ที่ทำกินเองก็ฟิน ทำขายก็เริ่ด… (อ่านต่อ) ปลูกผักออร์แกนิคบนต้นกล้วยแบบเกร๋ๆ อีกหนึ่งวิธีการปลูกที่ไร้สารเคมี แบบไฮโดรโปนิกส์ ที่ไม่ต้องลงทุนซื้ออุปกรณ์มากมายให้สิ้นเปลือง เพราะใช้ต้นกล้วยที่มีน้ำชุ่มฉ่ำเหลือเฟืออยู่ในลำต้น จนแทบไม่ต้องใช้ปุ๋ยและน้ำ (อ่านต่อ) ทำ 7 สูตรเด็ด เมนูข้าวแกงพารวย […]

ชวนสายปั่น ปั่นให้สุด @สนามราษฏร์ สวนหลวง ร.9

สำหรับนักปั่นที่กำลังมองหาสนามปั่น บรรยากาศดีมากในกรุงเทพฯ Smart SME ภูมิใจเสนอ สนามปั่นในสวนหลวง ร.9 ที่ชาวนักปั่นรู้จักในชื่อเป็นทางการว่า สนามราษฏร์ จากข้อมูลระบุว่าสวนหลวง ร.9 เป็น สวนพฤกษศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพฯ มีพื้นที่กว่า 500 ไร่ เป็นแหล่งรวมของผู้คนที่สนใจใคร่ละเลียดกับอากาศธรรมชาติที่สะ อาดมากๆ แค่เยื้องย่างเข้าประตูสวน ก็เรียกได้ว่าแทบตัดขาดจากโลกของการจราจรที่แสนวะวุ่นวาย ถ้าไปได้ทุกวัน ชีวิตก็ดี๊ดีในทุกวันเช่นกัน รอบสวนมีทั้งผู้คนที่มาพักผ่อน นั่ง นอน เดิน ชิลๆ ทั้งนักวิ่ง นักปั่นแนวหน้า มาออกกำลังแข้งขาให้ชีวิตมีชีวา พกพา Energy กันไปทำกิจกรรมอื่นๆ ได้เต็มแรงเต็มประสิทธิภาพกันทุกวี่วัน สำหรับสนามปั่นสบายใจได้ในความสนุกของการปั่นและความปลอดภัย เพราะแยกออกโดยสิ้นเชิงกับการออกกำลังกาย ประเภทอื่น ๆ เหมาะทั้งสำหรับนักปั่นสายแรง สายชิล ให้แฟนมาเดินตัวปลิวรอก็ได้ เพราะมีฟุตบาทแยกเป็นส่วนสัดให้เดินรอดปลอดภัย ลักษณะสนามปั่น พื้นทางเรียบ เส้นทางวันเวย์ ปั่นวนรอบสนามระยะทาง 600 เมตร / รอบ ช่วงเช้า เริ่มกันตั้งแต่ตี 5 พอประมาณ 6 […]

1 … 24 25 26 … 103