Other

5 ข้อดีของการเรียนไปทำงานไป

5 ข้อดีของการเรียนไปทำงานไป “เพิ่มประสบการณ์ ระหว่างเรียนเพื่อทำให้การทำงานจริงหลังเรียนจบนั้นทำได้อย่างง่ายดาย” คำพูดนี้เรามักจะได้ยินมาจากกลุ่มนักศึกษาระดับ ปริญญาวิชาชีพชั้นสูง หรือ เด็ก ปวช. ที่พวกเขามักจะต้องทำงานไปด้วยและเรียนไปด้วยเพื่อที่จะได้มีประสบการณ์ที่มากพอในการทำงาน และยังสามารถช่วยจุนเจือครอบครัวในการสนับสนุนค่าใช้จ่ายและเงินทองได้อีกด้วย หลายคนเลยทีเดียวที่จะไปทำงานในช่วงบ่ายหรือเย็นเพื่อที่จะได้รับเงินเดือนนำไปช่วยครอบครัว แต่กระนั้นแล้ว การทำงานไปด้วย เรียนไปด้วยนั้น ก็ยังสามารถแบ่งออกมาเป็น สามประเภทด้วยกัน ซึ่งในยุคนี้ก็มีวัยรุ่นหลายคนเลยทีเดียวที่ให้ความสนใจในเรื่องนี้ และเพราะอะไรพวกเขาถึงสนใจและอยากที่จะทำงานไปด้วย เรียนไปด้วย เพราะการทำงานสมัยนี้เน้นประสบการณ์ : เป็นจุดที่น่าสนใจมากที่สุดในยุคสมัยนี้ เพราะการทำงานสมัยนี้ต้องการคนที่มีประสบการณ์ และยิ่งเคยผ่านการทำงานมาก่อนแล้วสักหนึ่งหรือสองแห่ง จะยิ่งทำให้หน่วยงานใหม่ที่พวกเขาไปสมัครหลังจากเรียนจบแล้วนั้นพิจารณาพวกเขาได้ง่ายมากขึ้นไปอีกด้วยนั่นเอง การที่อาศัยช่วงเวลาระหว่างเรียนนั้นไปทำงานประจำที่ไหนซักแห่งหนึ่งด้วยนั้น ก็จะเป็นช่องทางหนึ่งที่ทำให้พวกเขามีโอกาสเติบโตมากขึ้นในการทำงานไปด้วยนั่นเอง ฐานะทางบ้านนั้นไม่เอื้อต่อการเรียนเต็มตัว : ฐานะทางบ้านของแต่ละคนก็ย่อมที่จะแตกต่างกันมากอยู่แล้ว และดังนั้นถ้าหากว่าอยากที่จะได้รับเงินที่มากหน่อยนั้นก็จะต้องมาดูกันถึงเรื่องการทำงานเพิ่มเติมระหว่างเรียนไปด้วยนั่นเอง ซึ่งตอนนี้ก็มีหลายมหาวิทยาลัยที่เริ่มมีโครงการของ “ทุนจ้างงาน” ที่จะทำให้หลายคนที่กำลังเรียนหรือศึกษาอยู่ในมหาวิทยาลัย สามารถที่จะทำงานพิเศษระหว่างเรียนไปได้ด้วยนั่นเอง เพื่อเก็บเงินไปในตัวนั่นเอง จัดว่าน่าสนใจอย่างมากสำหรับคนที่ขาดแคลนทุนทรัพย์ระหว่างเรียน และทีนี้ เราจะมาดูกันว่าลักษณะในการทำงานระหว่างเรียนไปด้วยนั้น มีในลักษณะแบบไหนกันบ้าง การทำงานแบบ Part Time หลังเลิกเรียน : นักเรียนและนักศึกษาหลายคนนั้นให้ความสนใจในการทำงานลักษณะแบบนี้มาก โดยส่วนใหญ่นั้นการทำงาน Part Time […]

หน้าไม่ลอย คอไม่ดำ กับเทคนิคเลือกสีรองพื้นให้เข้ากับผิว

สำหรับสาวๆคงมีปัญหาหนักใจในการเลือกรองพื้น บางคนก็สีไม่เข้ากับหน้า บางคนหน้าขาว คอดำ แต่ตอนนี้ทุกปัญหาจะหมดไปหากคุณรู้เทคนิคการเลือกรองพื้นที่ถูกต้อง แต่จะมีวิธีการเลือกอย่างไรนั้น ไปดูกันเลย!! วิธีการเทสรองพื้นที่ถูกต้องคือ ทาสีลงบนมือหลังจากนั้นวอร์มสีรองพื้นบนมือโดยการถูวนประมาณ 1-2 นาที จากนั้นนำมาเทสลงบนใบหน้าของเรา โดยทาไปที่บริเวณกรามเกลี่ยให้เนียน จากนั้นดูความเข้ากันของสีรองพื้นกับหน้าเราว่ากลืนไปกับผิวหรือไม่ สว่างหรือคล้ำเกินไปหรือไม่ แล้วจึงค่อยตัดสินใจเลือก ข้อแนะนำ คือ ไม่ควรเทสรองพื้นที่มือ เพราะสีผิวบริเวณมือและหน้าเป็นสีผิวคนละสีกัน หากลองเทสรองพื้นแล้วพบว่ามีสีที่ใกล้เคียงกัน ควรเลือกสีที่เข้มกว่า เพราะเรายังต้องลงไฮไลท์ ลงแป้ง การเลือกสีที่สว่างเกินไปจะทำให้หน้าคุณวอกจนเกินไปหากใช้ในชีวิตประจำวัน ดังนั้นควรเลือกสีที่เข้มกว่าหน้าเรา 1 สเต็ปจะดีกว่า การทารองพื้นไม่จำเป็นต้องทาทั้งหน้า อาจทาบริเวณที่มีปัญหา เกิดหลุมสิว หรือบริเวณรอยแผลเป็นบนใบหน้า เลือกอุปกรณ์ทารองพื้นตามความชอบ ซึ่งแต่ละคนอาจมีความชอบที่แตกต่างกัน บางคนอาจชอบฟองน้ำ หรือบางคนชอบใช้เป็นแปรง แต่สิ่งสำคัญคือต้องเกลี่ยรองพื้นให้เท่ากันทั้งหน้า มิฉนั้นหน้าของคุณอาจมีสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอจนเพื่อนๆทักเลยทีเดียว

Secrets of Victory พฤหัสบดีนี้ตามดูมุมพลิกธุรกิจอุปกรณ์เซฟตี้สร้างชื่อระดับโลก แพงโกลิน เซฟตี้ โปรดักส์

รายการ Secrets of Victory วันพฤหัสบดีนี้ตามดูมุมคิดบริหารของคุณภูวสิษฏ์ วงษ์เจริญสิน ผู้บริหาร บริษัท แพงโกลิน เซฟตี้ โปรดักส์ จำกัด ผู้ผลิตและจำหน่ายอุปกรณ์เซฟตี้ อุปกรณ์นิรภัยส่วนบุคคลครบวงจรแถวหน้าของประเทศไทย ที่เริ่มต้นธุรกิจจากผู้ผลิตรองเท้าเซฟตี้ ด้วยความหลักแหลมในการบริหารจึงเปลี่ยนจุดยืนจากธุรกิจรองเท้าผันสู่ธุรกิจอุปกรณ์เซฟตี้แบบครบวงจร จนสามารถสร้างชื่อเป็นที่ยอมรับในระดับโลก ด้วยโชว์รูมทั้งสิ้น 17 สาขา และยังมีสาขาในพม่า และอินโดนีเซีย รวมทั้งมีตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการทั่วประเทศ ติดตามเรื่องราวความสำเร็จของแพงโกลินที่ชวนให้เราต้องศึกษาเส้นทางความสำเร็จ วันพฤหัสบดีที่ 26 พฤษภาคมนี้ เวลา 21.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

----------------

ลดพุงด้วยวิธีง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้

การลดน้ำหนักที่ดีและไม่ดีนั้นมีข้อที่ต่างกันนิดเดียวเท่านั้น สำหรับการลดความอ้วนที่หลายคนเคยได้ยินเสียงบ่นมาว่า ลดแล้วไม่ลง ลดแล้วกลับมาอ้วนใหม่หรือที่แย่ไปกันใหญ่คือลดไม่ลงแล้วยิ่งอ้วนหนักกว่าเดิมด้วยซ้ำ อุปสรรคหลักๆ มีอยู่ 2 เรื่องที่ทำให้ “ลดไม่ลง” คือ ปัจจัยที่ตัวเรา อย่างเช่นว่า มีมรดกตัวใหญ่แบบเจ้าเนื้ออยู่ในครอบครัว มีโรคประจำตัวที่ทำให้อ้วนง่ายอย่างไทรอยด์ต่ำ มีรสนิยมเสี่ยงอ้วน เช่น นอนดึก กินสนุกลิ้น กินดึก เครียดง่าย เป็นต้น ปัจจัยนอกตัว เช่น กินยาลดความอ้วน กินยาสเตียรอยด์กดภูมิ อาหารการกินที่เพิ่มความอ้วนทางลัด เช่น น้ำอัดลม น้ำหวาน น้ำผลไม้ เบียร์สด ชาเขียวรสหวาน กาแฟเย็น ข้าวขาว ขนมปัง แอลกอฮอร์และของเรียกพุงอื่นๆ ไม่นอนดึก โดยเฉพาะวันที่คุณต้อง “นอนดึก-ตื่นเช้า” ซึ่งส่วนใหญ่คนที่นอนดึกจะมีปัญหาสุขภาพตามาหลายอย่าง รวมทั้งความอ้วนด้วย เพราะมีกลไกในร่างกายที่ทำให้การนอนดึกเสี่ยงอ้วนจาดเคมีหิว (Ghrelin) ที่ไหลหลั่งออกมายั่วน้ำลายร่วมกับการเผาผลาญที่เพี้ยนไป จึงทำให้กินแล้ว “เก็บ” ซึ่งคุณอาจไม่ต้องดูกลไกให้วุ่นวายก็ได้ แค่สังเกตว่าพออยู่ดึกมากเข้าเราจะหิว แต่ถ้ายิ่งกินเติมเข้าไปก็ยิ่งโย้แน่นอนครับ ดังนั้นแต่ละวันเราควรเข้านอนไม่เกิน 5 ทุ่ม […]

โทนเนอร์ น้ำมันมะพร้าว ปรับสภาพผิวให้นุ่มนวล

โทนเนอร์ น้ำมันมะพร้าว ปรับสภาพผิวให้นุ่มนวล สวัสดีค่ะ วันนี้แอดมินมีวิธีการทำความสะอาดใบหน้า มาฝาก ง่าย ๆ เพียงใช้น้ำมันมะพร้าว มาเป็นโทนเนอร์ในการทำความสะอาด เช็ดเครื่องสำอาง เช็ดหน้าก่อนที่เราจะล้างหน้า เพราะน้ำมันมะพร้าวสามารถบำรุงผิวหน้าได้ ซึ่งจะช่วยปรับสภาพผิวให้นุ่มนวล เต่งตึงและมีสุขภาพดี ลดการเกิดสิวฝ้ากระ และการสะสมสารเคมีจากเครื่องสำอาง ซึ่งทำได้โดยการใช้ลำลีชุบน้ำมันมะพร้าว เช็ดใบหน้าแล้วนวดผิวหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าวหลังอาบน้ำและก่อนเข้านอน

5 อาหารอร่อย…ต้านแสง UV

ระหว่างที่เราพยายามปกป้องผิวสวยจากแสงแดดด้วยวิธีต่างๆ ทั้งการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ กางร่ม สวมหมวก หรือสวมเสื้อผ้าให้มิดชิด ทราบหรือไม่ว่านอกจากวิธีเหล่านี้แล้ว ยังมีอาหารหลายชนิดที่ช่วยคุณปกป้องผิวจากแสงแดดได้เช่นกัน เพื่อเสริมเกราะคุ้มกันผิวหนังในหน้าร้อนให้แข็งแรง จึงขอแนะนำสุดยอดอาหาร 5 ชนิดดังต่อไปนี้ กะหล่ำปลีม่วง อุดมไปด้วยสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระแอนโทไซยานิน ซึ่งมีคุณสมบัติโดดเด่นมากในการต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยจากการทำลายของรังสี UV และช่วยป้องกันการอักเสบที่เกิดขึ้นภายในร่างกายได้อีด้วย แต่ก็ต้องระวังสักนิด อย่ารับประทานกะหล่ำปลีดิบมากเกินไป เพราะจะทำให้เกิดอาการท้องอืดและยังขัดขางการดูดซึมสารอาหารอื่นๆอีกด้วย กีวี เป็นผลไม้ที่มีวิตามินสูงมาก สร้างคอลลาเจนช่วยให้ผิวแข็งแรง และช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสลดจุดด่างดำปัญหาผิวหมองคล้ำ กีวียังมีโอเมก้า 3 และสารโพลีฟีนอลช่วยในการปกป้องผิวจากแสงแดด และช่วยต่อต้านการอักเสบ คุณอาจรับประทานกีวีแช่เย็น ใส่จานสลัด หรือทำน้ำกีวีปั่นโดยเติมน้ำผึ่งลงไปเล็กน้อยเพื่อความอร่อยก็ได้ แตงโม ช่วยในการปกป้องผิวและช่วยลดความรุนแรงจากปัญหาแดดเผา เพราะแตงโมมีไลโคปีนสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัยบำรุงผิวให้แข็งแรง และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งช่วยบำรุงสายตา เป็นผลไม้ที่เหมาะกับหน้าร้อนเป็นอย่างดี มันเทศ โดยเฉพาะสีเหลืองและสีส้มจะมีเบต้าแคโรทีนสูง และช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดด และยังช่วยบำรุงสายตา ส่วนมันเทศสีม่วงจะมีสารแอนโทไซยานินสูงช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดีเช่นกันมันเทศยังช่วยบำรุงผิว ลดปัญหาผื่นคัน ลดไขมันในเส้นเลือด กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และยังช่วยป้องกันปัญหาท้องผูก มะเขือเทศ ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารเพื่อผิวสวยอันดับต้นๆ สีแดงและสีส้มในมะเขือเทศนั้นมีไลโคปีนและแคโรทีนอยด์ในปริมาณสูง ซึ่งสารทั้งสองชนิดนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV […]

4 เทคนิคการเลี้ยงลูก

4 เทคนิคการเลี้ยงลูก 1. เลี้ยงลูกไม่ให้อิจฉากัน พ่อแม่ต้องเรียนรู้ภายในตัวเองตลอดเวลา ฝึกตัวเองให้เป็นแบบอย่างที่ดี ถ้าเราจิตใจดีลูกจะรับรู้และนำไปเป็นแบบอย่างได้ เลี้ยงลูกให้มีคุณค่าในตัวเอง รักตัวเองให้มากและเผื่อแผ่ความรักไปยังผู้อื่น โดยไม่รู้สึกว่าตัวเองขาดความรัก เพราะเมื่อไหร่รู้สึกขาด ก็จะไม่พอที่จะให้ความรักใคร ต้องทำให้เขารู้สึกได้ความรักมากๆ 2. ความรู้สึกแม่ – ลูก เชื่อมโยงถึงกัน เด็กเล็กๆ ภายในเขาจะเชื่อมโยงกับเรา ลองสังเกตแม่ที่ไปส่งลุกไป โรงเรียน ถ้าเด็กยังร้องไห้หันกลับมาดูตัวเองเลยว่าข้างในเราเป็นยังไง แสดงว่าเราไม่ได้ตัดใจ กังวลหรือไม่ไว้ใจครูว่าเขาจะเลี้ยงลูกเราดีไหม หรือย่างเวลาพาลูกเข้านอน ในใจเราจะเร่งเร้าว่าเมื่อไหร่เขาจะหลับ เพราะจะไปดูทีวีต่อ ยังไงเขาก็ไม่หลับ แต่ถ้าเราผ่อนคลายกล่อมเขาแบบสบายๆ เดี๋ยวเขาก็หลับเอง 3. ทริคเล็กๆ หยุดลูกงอแง เด็กเล็กๆใช้เหตุผลยาก แต่เราจะมีเทคนิคการกอดเขาแน่นๆ การกอดรักษาได้ทุกโรค โดยเฉพาะเด็กเล้ก ถึงแม้ว่าบางครั้งอารมณ์เราก็จะไปแล้ว แต่กอดกันมันมหัศจรรย์จริงๆ อย่างเวลาลูกล้มหัวปูด ลูกร้องไห้ แต่พอเราเข้าไปกอดไปปลอบปุ๊บหยุดร้องไห้เลย ซึ่งเราควรจะพยายามทำให้ได้ทุกครั้ง 4. คำสอนที่นำมาใช้จนถึงทุกวันนี้ การเคร่งครัดกับลูกเรื่องระเบียบ เราไม่ต้องไปชมว่าลูกเก่งทุกครั้ง ให้เราเลี้ยงเขาด้วยความรัก พอเลี้ยงลูกด้วยความรักจะง่ายขึ้นเยอะ ไม่ต้องคิดว่าอันนี้มันผิดอันนี้มันถูก ชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะเลย

สำรวจเส้นทางการค้าและการลงทุน ณ เมืองมัณฑะเลย์

SME Smart Service วันนี้พาคุณผู้ชมเจาะลึกถึงการค้าประเทศเมียนมาร์ในตอนนี้ว่าเป็นอย่างไร เศรษฐกิจของประเทศเมียนมาร์ ณ ปัจจุบันดีกว่าประเทศไทยหรือไม่ ผู้ประกอบการที่สนใจจะไปลงทุนประเทศนี้จะต้องเตรียมความพร้อมอย่างไร ไปฟังคุณสุวรรณชัย โลหะวัฒนกุล ผู้อำนวยการสถาบันพัฒนาวิสาหกิจและขนาดย่อม ที่จะมาไขข้อสงสัยกันในรายการ พลาดไม่ได้!!

ศัลยกรรมแบบไหนเบิกประกันสังคมได้ ?

ศัลยกรรมแบบไหนเบิกประกันสังคมได้ ? เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าศัลยกรรมเพื่อความสวยความงามนั้นไม่สามารถเบิกค่าใช้จ่ายประกันสังคมได้ แต่หากการศัลยกรรมนั้นเกิดจากกรณีประสบอุบัติเหตุและมีความจำเป็นต้องทำศัลยกรรมตามขั้นตอนการรักษาของแพทย์ ในกรณีนี้ผู้ป่วยสามารถใช้สิทธิประกันสังคมในการรักษาพยาบาลได้ ผู้ประกันตนสามารถไขข้อข้องใจเรื่องสิทธิประโยชน์ผู้ประกันตนได้ที่สายด่วน 1506 www.sso.go.th

ปัจจัย 8 จุด ในงานบริการ ว่าด้วย “อารมณ์นั้นเหนือเหตุผล” : วสันต์ พงศ์สุประดิษฐ์

ปัจจัย 8 จุด : (1) อบอุ่น (2) รวดเร็ว (3) สะดวก (4) สบาย (5) ปลอดภัย (6) ไร้กังวล (7) เป็นคนสำคัญ (8) อารมณ์นั้นเหนือเหตุผล ถึงจุดสุดท้ายกันเสียทีนะครับ ความจริงถ้าจะว่ากล่าวกันให้ละเอียดพิศดารในแต่ละจุด ก็สามารถพูดจากันได้อีกอย่างมากมายมหาศาลมโหฬารมหันต์ลึก แต่เอาแค่พอหอมปากหอมคอ แค่พอรู้หลักการ แนวคิด ก็คงจะพอแล้วนะครับ อารมณ์นั้นเหนือเหตุผล : ในประเด็นนี้ ผมขออ้างอิงหนังสือเล่มหนึ่งซึ่งผมใช้เป็นแนวทางหลักในการบรรยายเกี่ยวกับการขายและการบริการ มาตลอดสิบกว่าปีที่ผ่านมา หนังสือเล่มนี้มีชื่อว่า “How to Win Customers and Keep Them for Life (1987)” เขียนโดย Dr.Michael LeBoeuf ขอสรุปเนื้อหาบางส่วนอย่างสั้นๆจากหนังสือเล่มนี้ เพื่อนำไปสู่การอภิปรายในรายละเอียดเกี่ยวกับประเด็น “อารมณ์นั้นเหนือเหตุผล” กันต่อไป :- ไม่ว่าเราจะกำลังขายอะไรอยู่ก็ตามที ขอให้มองให้ทะลุว่า แท้ที่จริงแล้ว “สิ่งที่ลูกค้าซื้อจริงๆ […]

เคล็ดลับ 3 ข้อ ทำธุรกิจอาหารให้สำเร็จ

ธุรกิจไม่ว่าจะธุรกิจใดก็ตามจะประสบความสำเร็จได้นั้นโอกาสที่จะสำเร็จได้นั้นจะน้อยลงถ้าหากว่าธุรกิจที่ทำไม่เด่นพอ ซึ่งการสร้างจุดเด่นให้กับธุรกิจ และ ลดความเสี่ยงให้กับธุรกิจจะทำให้ธุรกิจสามารถอยู่รอดได้ในยุคนี้ที่มีการแข่งขันที่มากขึ้น ซึ่งระบบแฟรนไชส์ของไทยและต่างประเทศนั้นมีความแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ซึ่งในต่างประเทศอาจเน้นการเดลิเวอรี่ที่สามารถอำนวยความสะดวกให้กับลูกค้า ซึ่งการทำธุรกิจสิ่งหนึ่งที่ควรมีคือความรู้ในการทำธุรกิจนั้นๆ ต้องศึกษาให้รู้จริง เพราะไม่มีใครรู้เมื่อเราลงทุนไปนั้น ธุรกิจที่ลงทุนจะไปรอดหรือไม่ เพราะยังมีอีกหลายปัจจัยที่เป็นตัวกำหนดความสำเร็จของธุรกิจ ไม่ว่าจะเป็น ทำเล กลุ่มเป้าหมาย คุณภาพสินค้า รวมไปถึงสินค้านั้นจะสามารถตอบโจทย์ลูกค้าได้มากน้อยเพียงใด โดยหลักที่จะทำให้ธุรกิจแฟรนไชส์ประสบความสำเร็จนั้น ควรมี 3 ข้อดังต่อไปนี้ สร้างแบรนด์ เพื่อเป็นสร้างการจดจำ ซึ่งแฟรนไชส์ไทยยังขาดเรื่องราวธุรกิจทำให้คนจดจำแบรนด์ได้ยากกว่าแบรนด์เมืองนอก สร้างทีม โดยการสร้างทีมในที่นี่หมายถึงการหาผู้ที่มีความรู้ความสามารถในการจัดระบบแฟรนไชส์อย่างแท้จริงมาร่วม เพราะการทำแฟรนไชส์นั้นมักจะอิงระบบแต่ไม่อิงคน สร้างระบบงาน ซึ่งการที่แฟรนไชส์ไทยประสบความสำเร็จได้ไม่เท่าแฟรนไชส์ในต่างประเทศคือการจัดระบบงานที่ไม่เป็นระบบระเบียบ ไม่มีความรอบคอบ ต่างจากแฟรนไชส์เมืองนอกที่มักจะทำงานเป็นระบบโดยใช้เทคโนโลยีในการเก็บประวัติงานจึงทำให้มีการตรวจสอบข้อผิดพลาดได้ง่าย ซึ่งถ้าผู้ลงทุนแฟรนไชส์สามารถทำตาม 3 ข้อข้างต้นนี้ได้รับรองว่าธุรกิจที่ทำจะสามารถเติบโตไปได้อย่างยั่งยืนแน่นอน http://www.smartsme.tv/content/33450

กู้รถเมื่อรถดับกลางน้ำขณะขับผ่านเส้นทางน้ำท่วม

กู้รถเมื่อรถดับกลางน้ำขณะขับผ่านเส้นทางน้ำท่วม ช่วงนี้หลายพื้นที่มีฝนฟ้าคะนองและฝนตกหนัก ทำให้ถนนบางสายมีน้ำท่วมสูง ซึ่งการขับรถผ่านเส้นทางน้ำท่วมมีความเสี่ยงที่เครื่องยนต์จะดับกลางน้ำได้ โดยเฉพาะหากผู้ขับขี่ไม่เรียนรู้ข้อควรปฏิบัติอย่างปลอดภัย จะทำให้รถยนต์ได้รับความเสียหายมากขึ้น เพื่อความปลอดภัย กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย ขอแนะข้อควรปฏิบัติเมื่อรถดับขณะขับผ่านเส้นทางน้ำท่วม ดังนี้ รีบนำรถออกจากเส้นทางที่มีน้ำท่วม โดยใช้วิธีลาก จูง ห้ามสตาร์ทเครื่องยนต์หรือบิดกุญแจไปในตำแหน่ง ON อย่างเด็ดขาด เปิดฝากระโปรงรถและปลดขั้วแบตเตอรี่ขั้วใดขั้วหนึ่งออก หรือทั้งขั้วบวกและขั้วลบ เพื่อไม่ให้ไฟเข้าไปเลี้ยงระบบต่างๆ ของรถ ทำให้เครื่องยนต์เสียหายมากขึ้น ถอดน็อตอ่างน้ำมันเครื่อง น้ำมันเกียร์ เฟืองท้าย ถังน้ำมันเชื้อเพลิง เพื่อระบายน้ำที่ขังออกให้หมด พร้อมปลดอุปกรณ์ที่เป็นขั้วไฟฟ้า ถอดหัวเทียน แผงฟิวส์ กล่องรีเลย์ กล่องสมองกล (ECU) และปลดปลั๊กทุกตัวในห้องเครื่อง และปล่อยให้อุปกรณ์ต่างๆ แห้ง โดยการตากแดด เป่าด้วยลมร้อนหรือใช้สเปร์ยไล่ความชื้น จนชิ้นส่วนต่างๆ แห้งสนิท ตรวจสอบน้ำมันเกียร์ หากมีสีคล้ายชาเย็น แสดงว่ามีน้ำผสมเข้าไปในน้ำมันเกียร์ ให้เปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่อง และกรองอากาศ เปิดสวิตช์ไฟเพื่อตรวจดูแผงไฟบนหน้าปัดรถ พร้อมทดลองสตาร์ทเครื่องยนต์หลายๆ ครั้ง โดยไม่ต้องเปิดเครื่องปรับอากาศ เพื่ออุ่นเครื่องไล่ความชื้นที่หลงเหลือในห้องเครื่องออกให้หมด พร้อมสังเกตอาการของเครื่องยนต์ว่าเครื่องยนต์เดินเรียบและใช้งานได้ตามปกติหรือไม่ ทดลองการเข้าเกียร์ในทุกตำแหน่ง โดยไม่ต้องเคลื่อนรถ หากทุกเกียร์ตอบสนอง รถสามารถใช้งานได้ตามปกติ ให้ลองเคลื่อนรถด้วยการใช้เกียร์ต่ำ […]

ไทยพาณิชย์ ชวนเปิดกองทุนหุ้นขนาดเล็ก

นายสมิทธ์ พนมยงค์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บลจ. ไทยพาณิชย์ จำกัด เปิดเผยว่า บริษัทเตรียมที่จะออกกองทุนเพื่อลงทุนในหุ้นขนาดเล็กของสหรัฐฯ และยุโรป โดยเสนอขายระหว่างวันที่ 24-30 พฤษภาคม 2559 ด้วยมูลค่าเงินลงทุนขั้นต่ำ 5,000 บาท พร้อมกัน 2 กองทุน คือกองทุนเปิดไทยพาณิชย์ยูเอสสมอลแคป (SCB US Small Cap Equity Fund) มูลค่าโครงการ 5,000 ล้านบาท และกองทุนเปิดไทยพาณิชย์หุ้นยุโรปสมอลแคป (SCB European Small Cap Equity Fund) มูลค่าโครงการ 3,000 ล้านบาท โดยทั้ง 2 กองทุนอาจเข้าทำสัญญาซื้อขายล่วงหน้าเพื่อป้องกัน ความเสี่ยงจากอัตราแลกเปลี่ยนตามความเหมาะสมสำหรับภาวะการณ์ในแต่ละขณะ ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของผู้จัดการกองทุน

โรคฮิตหน้าร้อนที่ควรระวัง

โรคฮิตหน้าร้อนที่ควรระวัง แสงแดดเจิดจ้า ฟ้าใส ทะเลสีครามกับวันหยุดยาว หน้าร้อนที่เรารอคอยอย่างมีความสุข มีสิ่งหนึ่งที่ไม่มีใครรอคอยแต่อาจจะมาเยือนเช่นกันนั่นก็คือ โรคประจำหน้าร้อน อุณหภูมิที่สูงขึ้นเพราะแสงแดดจัดนั้นทำให้เกิดโรคได้ง่ายกว่าฤดูอื่น เรามาดูกันว่ามีโรคอะไรบ้างที่ควรเตรียมพร้อมรับมือ ผดผื่นผิวหนังอักเสบ ผดผื่นตามมากับอากาศร้อน เพราะเหงื่อออกมากรูขุมขนเลยเกิดการอักเสบได้ง่าย ผลผื่นมักจะขึ้นมากเป็นพิเศษในบริเวณอับชื้น อาจเกิดบนใบหน้า คอ ตามข้อพับต่างๆ แขน ขา รักแร้ หรือหน้าอก เป็นต้น บางคนอาจโชคดีมีผดผื่น แต่บางคนมี่สิทั้งแสบทั่งคัน อาจต้องปรึกษาหมอหายารักษากันวุ่นวาย อาหารเป็นพิษ เกิดจากหน้าร้อนอาหารบูดเสียง่าย จึงทำให้เชื้อโรคต่างๆ เจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว อย่างแบคทีเรีย ที่เคยได้ยินกันบ่อยๆ เช่น อิโคไล ไทฟอยด์ และอหิวาตกโรค เชื้อไวรัส เช่น ไวรัสตับอีกเสบเอ ปรสิต เช่น บิดชนิดมีตัว (อะมีบา) ถ้าอาหารหรือเครื่องดื่มที่รับประทานเข้าไปปรุงไม่สะอาด แมลงวันตอม หรือปรุงสุกๆ ดิบๆ ก็จะรับเชื้อได้ง่าย นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่มีสารพิษจากพืช เห็ดหรือสารเคมีเข้าไปก็จะทำให้เป็นโรคอาหารเป็นพิษได้มีอาการปวดท้อง ท้องเสีย อาจมีมูกหรือมูกเลือด ท้องอืด ปวดศรีษะ อาเจียน […]

Digital Economy สำหรับเอสเอ็มอีไทย

ดร.อุตตม สาวนายน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร (ไอซีที) กล่าวว่า ปัจจุบันประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่ยุคดิจิทัล อิโคโนมี่ ประชาชนใช้สมาร์ทโฟนเพื่อดูข้อมูลต่างๆอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นเราจำเป็นต้องวางยุทธศาสตร์การใช้เทคโนโลยีให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อเศรษฐกิจและสังคม ซึ่งในยุทธศาสตร์ของกระทรวงไอซีทีเองได้วางแผนไว้ 5 ด้าน คือ ประชาชนทุกระดับชั้นรวมถึงเกษตรกรจะต้องสามารถเข้าถึงอินเตอร์เน็ตความเร็วสูงได้อย่างเท่าเทียมกันเพื่อลดความเหลื่อมล้ำในสังคม 2.ภาคธุรกิจโดยเฉพาะเอสเอ็มอีจะต้องเข้าถึงอินเตอร์เน็ตความเร็วสูงได้เต็มที่ 3.ด้านสังคม การศึกษา ต้องเข้าถึงอินเตอร์เน็ตความเร็วสูง 4.ภาครัฐต้องมีกลไกให้บริการประชาชนโดยใช้ดิจิตอลให้รวดเร็วมากขึ้น ไม่ต้องสร้างระบบซ้ำซ้อน 5.การเชื่อมโยงคนโดยใช้เทคโนโลยี เช่น เชื่อมโยงทั้งส่วนของแรงงานและภาคเอกชนว่าขณะนี้เอกชนมีความต้องการแรงงานด้านใด หรือมีแรงงานในส่วนไหนรองรับอุตสาหกรรมใดได้เต็มที่บ้าง รวมถึงหน่วยงานภาครัฐที่จะให้บริการผู้ประกอบการในแต่ละด้าน และสุดท้ายการสร้างความเชื่อมั่นในระบบดิจิตอล เช่น การค้าขายออนไลน์ผู้บริโภคจะต้องมั่นใจว่ามีความปลอดภัยมากพอ ซึ่งจะมีกฎหมายออกมาดูแลความปลอดภัยและป้องกันการละเมิดสิทธิส่วนบุคคลด้วยอย่างเป็นระบบ ยุทธศาสตร์ทั้ง 6 ด้านนี้กระทรวงไอซีทีตั้งเป้าว่าจะต้องเห็นผลชัดเจนได้ภายในไม่เกิน 2 ปี ด้าน รศ.ดร.ศักรินทร์ ภูมิรัตน อธิการบดีมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี กล่าวว่า บทบาทหน้าที่ของทางมหาวิทยาลัยมี 2 มิติ 1.คือดูแลด้านกำลังคนด้านไอที การวิเคราะห์ข้อมูลและทำให้ข้อมูลต่างๆโดยเฉพาะความต้องการของภาคเอกชนให้เชื่อมโยงของภาครัฐอันจะก่อให้เกิดการอัพเดทข้อมูลใหม่ๆและข้อมูลเหล่านี้จะก่อเกิดสตาร์ทอัพได้อีกมากมาย 2.การนำเอาการศึกษาด้านเทคโนโลยีให้เข้าถึงชุมชนโดยเฉพาะ SME นอกจากนี้ทางมหาวิทยาลัยยังมีศูนย์ KX (Knowledge Exchange) สำหรับเป็นที่แลกเปลี่ยนความรู้ต่างๆระหว่างภาคเอกชน และทางมหาวิทยาลัยก็จะนำเอาความรู้ความเชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์มาแก้ไขปัญหาให้เอสเอ็มอีแบบครบวงจรได้ ที่ โดยมีบริษัทใหญ่ๆเข้ามาช่วยสนับสนุน […]

แฟรนไชส์ไทยไม่โตจริงหรือป่าว ?

ถึงแม้ว่าธุรกิจแฟรนไชส์ในประเทศไทยที่มีการริเริ่มมากว่า 20 ปีมาแล้ว ซึ่งความจริงแล้วธุรกิจแฟรนไชส์ระยะแรกนั้นต้องลงทุนลงมือทำเองก่อนที่จะปรับปรุงธุรกิจให้เป็นระบบมากขึ้น และแม้ตัวธุรกิจเองนั้นจะสามารถวางรูปแบบการทำงานด้วยการจัดจ้างทีมงานเข้ามาทำงานก็ต้องมีความเข้าใจเป็นอย่างดีและต้องคอยดูอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งแฟรนไชส์ที่เกี่ยวข้องกับอาหารและเครื่องดื่มยิ่งมีรายละเอียดมาไม่แพ้แฟรนไชส์ประเภทอื่น ดังนั้นกลยุทธ์สำคัญที่จะประสบความสำเร็จในธุรกิจแฟรนไชส์อาหารและเครื่องดื่มได้คืออะไร รวมไปถึงเคล็ดลับดีๆในการทำธุรกิจแฟรนไชส์โดยคุณสุภัค หมื่นนิกร ผู้อำนวยการและผู้ก่อตั้ง สถาบันธุรกิจแฟรนไชส์อาหาร จะมาบอกเล่ากันในรายการ ห้ามพลาด!!

โรคภูมิแพ้ป้องกันได้ง่ายนิดเดียว !!!

โรคภูมิแพ้ป้องกันได้ง่ายนิดเดียว ในยุคนี้คนทำงานมากกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน เมื่อเราต้องสัมผัสกับสิ่งของต่างๆ ทั้งภายในบ้านหรือในที่ทำงานเป็นเวลานานเข้าก็จะทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ได้ง่าย หากสภาพแวดล้อมในที่ทำงานเต็มไปด้วยฝุ่นละออง แบคทีเรีย สารเคมี เกสรดอกไม้ ขนสัตว์ ก็ยิ่งมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้ได้ง่ายมาก โรคภูมิแพ้ที่พบได้บ่อยๆนั้น คือ หืด ปอดอักเสบจากภูมิแพ้ ผิวหนังอักเสบ เป็นต้น ประเภทของโรคภูมิแพ้ โรคหืด สาเหตุของโรคนั้นมักเกิดจากสารประกอบโลหะ สารฟอร์มาลดีไฮด์จากเฟอร์นิเจอร์หรือสีทา เป็นต้น หากต้องการทำงานท่ามกลางสารเคมีเหล่านี้ก็จะเป็นโรคหืดได้ง่าย มีอาการแน่นหน้าอก น้ำมูกไหล ไอ หายใจลำบาก เป็นต้น มักเกิดกับผู้ที่ทำงานในโรงงานหรือทำงานกับสัตว์ โรคผิวหนัง สาเหตุของโรคผิวหนังนั้นมักเกิดจากสบู่ น้ำยาทำความสะอาด ผงซักผ้า ตัวทำทลลาย เทียนไข และน้ำยาซักผ้าขาว เป็นต้น มักจะแสดงออกในรูปผิวหนังอักเสบ โรคสะเก็ดเงิน มักเกิดกับช่างทำผม กรรมกร เป็นต้น โรคปอดอักเสบจากภูมิแพ้ สาเหตุของโรคนั้นมักเกิดจากการสูดดมมูลสัตว์หรือฝุ่นละออง ที่มีเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย จึงทำให้เกิดอาการปอดอักเสบ มักเกิดกับเกษตรหรือผู้เลี้ยงนก วิธีง่ายๆการป้องกันโรคภูมิแพ้ ปลูกฝังสุขอนามัยที่ดี หลีกเลี่ยงและป้องกันการสัมผัสกับต้นเหตุของโรคภูมิแพ้ และไม่ควรนำเสื้อผ้าทำงานไปปะปนกับเสื้อผ้าที่เราใส่ในวันปกติไม่กินอาหารขณะทำงาน และควรหมั่นล้างมือบ่อยๆ หากสมาชิกในครอบครัวหรือคนที่อยู่รอบตัวเราเป็นภูมิแพ้ ก็ควรศึกษาสภาพแวดล้อมในบ้านและที่ทำงานว่ามีโอกาสทำให้ตัวเองเป็นโรคภูมิแพ้ด้วยหรือไม่ […]

ฟื้นฟูผิวไหม้แดดด้วย 6 วิธีง่ายๆ

ฟื้นฟูผิวไหม้แดดด้วย 6 วิธีง่ายๆ เมื่อเข้าสู่หน้าร้อนปัญหาที่สาวๆต้องพบเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ คือปัญหาผิวไหม้แดด ที่เกิดจากการตากแดดเป็นเวลานานโดยที่ไม่ได้มีการป้องกันอย่างถูกต้อง ทำให้ต้องเผชิญผิวไหม้ บวมแดงแสบร้อนและบางรายถึงขั้นผิวหนังอักเสบ อาการผิวแพ้ไหม้นี้เกิดจาก UV-B โดยมักเกิดขึ้นกับคนที่มีผิวขาวมากกว่าผิวคล้ำ นั้นเพราะสารผิวขาวนั้นจะมีเนื้อผิวบางและไวต่อแสงแดดมากกว่า ดังนั้นเรามีวิธีฟื้นฟูผิวไหม้แดดมาฝากสาวๆ ดังต่อไปนี้ M Aloe Vera Gel หลังจากที่ผิวหนังของคุณถูกแสงแดดรุมทำร้ายจนผิวไหม้เกรียม การทา Aloe Vera Gel หรือที่หลายๆคนคุ้นเคยในรูปแบบของผลิตภัณฑ์ประเภท After Sun นั้น ถือว่าเป็นตัวเลือกอันดับแรกๆ ที่เห็นผลรวดเร็วและสะดวก เพราะไม่ต้องรอให้คุณกลับถึงบ้านก็สามารถปรับอุณหภูมิผิวให้เย็นลงได้ง่ายๆ ด้วยพลังความเย็นจากว่านหางจระเข้ มาส์กแตงกวา สาวๆอย่างเราย่อมรู้ดีอยู่แล้วว่า “แตงกวา” นั้นเป็นผักที่มีฤทธิ์เย็นเราเลยมักนำมาใช้ดูแลผิวที่แห้งกร้านขาดความชุ่มชื่น สำหรับผิวที่เพิ่งผ่านการถูกแดดเผาไหม้จนแดงและแสบร้อนนั้นการนำแตงกวาแช่เย็นมาหั่นเป็นแว่นบางๆแล้ววางบนผิว อาการแสบร้อนจะค่อยๆลดลงไปพร้อมๆ กับฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงจากคุณค่าของวิตามินมากมาย อาบน้ำเย็น แม้ว่าทั้งวันเราจะโดนทั้งแสงแดด สิ่งสกปรก และสารเคมีต่างๆที่เข้ามาทำร้ายผิวของเรา แต่การอาบน้ำเย็นหลังจากกลับถึงบ้านในทันทีจึงเป็นวิธีที่จะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกไปพร้อมๆ กับการลดความร้อนให้กับผิวที่เพิ่งผ่านการถูกแดดเผาไหม้ แต่หากมีผิวบริเวณไหนที่ยังเกิดอาการแสบร้อน ให้นำผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นมาประคบซ้ำจนกว่าจะดีขึ้น ประคบน้ำแข็ง หากคุณรู้สึกถึงอาการแสบร้อนบริเวณผิวจนทนไม่ไหวให้มองหาน้ำแข็งก้อนเป็นตัวช่วยหลักของตัวช่วยซัมเมอร์นี้ เมื่อเจอแล้วก็นำมาถูๆ ไถๆไปตามผิวบริเวณที่มีอาการแสบ เพื่อปรับอุณหภูมิผิวให้เย็นลง แค่นี้อาการแสบร้อนก็ทุเลาลงได้บ้างแล้วล่ะ ชโลมโยเกิร์ต […]

9 นิสัยการพัฒนาตนเองให้เป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ

9 นิสัยการพัฒนาตนเองให้เป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ ในปัจจุบันของยุคโซเชียลแบบนี้ ทำให้เราได้เห็นข่าวคราวของนักธุรกิจในสาขาต่าง ๆ ที่ประสบความสำเร็จตั้งแต่อายุยังน้อยกันเลยนะคะ นั่นหมายถึงว่าอายุไม่ได้เป็นตัวบ่งบอกว่าอายุมากถึงจะทำธุรกิจได้ประสบความสำเร็จได้ ซึ่งเขาเหล่านั้นมีสิ่งใดที่แตกต่างจากคนอื่น ต้องบอกว่าเขามีนิสัยยังไงคะ ที่แตกต่างจากผู้ที่ไม่ประสบความสำเร็จ มีนิสัยการพัฒนาตนเองอย่างไรบ้างนั้น วันนี้เราขอนำเสนอ 9 นิสัยการพัฒนาตนเองของเขาเหล่านั้นมานำเสนอให้ทราบกันค่ะ 1.ทำอย่างรวดเร็ว นั่นคือหากเกิดไอเดียอะไรแล้ว สิ่งหนึ่งที่ทำให้เกิดความแตกต่างคือ การทำอย่างรวดเร็วนั่นเอง ลองคิดดูว่า หากธุรกิจบางอย่างมีโอกาส และจังหวะมาถึง แต่เรายังรี ๆ รอ ๆ ไม่ลงมือทำซะที คนอื่นอาจจะทำก่อนก็ได้ กลายเป็นว่าไอเดียที่เราคิดก่อน เราทำล้าหลังกว่าคนอื่นแล้วล่ะค่ะ ฉะนั้นมีไอเดียอะไร ทำให้ไว ให้เร็วนะคะ 2.สร้างทีม การสร้างทีมให้แข็งแกร่งเป็นสิ่งที่สำคัญค่ะ งานเล็ก ๆ เราอาจทำงานคนเดียวได้ แต่เมื่อกิจการเริ่มพัฒนาเติบโตขึ้น เราคงไม่อาจทำหน้าที่ได้ทุกหน้าที่ได้ ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องสร้างทีมงานในการทำงานแต่ละฝ่ายค่ะ การทำงานเป็นทีมเป็นการรวมเอาความเก่งของแต่ละคนมารวมกันเพื่อให้ธุรกิจของเราไปได้ไกลค่ะ 3.ฝันให้ไกลไว้ก่อน เราจะพัฒนาได้ไกลที่สุดตามความคิดที่เราคิดค่ะ นักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จนั้น เขาจะมีความฝันที่ยิ่งใหญ่ เรียกได้ว่า ความยิ่งใหญ่ของความฝันไม่ได้ทำให้เขากลัวเลย เขาจะทำตามแนวทางที่เขาคิดทุกวัน ๆ โดยเขาจะเห็นเป้าหมายที่เขาจะไปอยู่ตลอดว่าจะไปถึงจุดไหนที่เขาใฝ่ฝันไว 4.ยึดมั่นในสิ่งที่วางไว้ กล่าวคือ การยึดมั่นในความคิด […]

4 เทคนิคช่วยในการควบคุมตัวเอง

4 เทคนิคช่วยในการควบคุมตัวเอง ปัญหาส่วนใหญ่สำหรับการทำสิ่งต่าง ๆ ทางด้านจิตใจของคนเรานั้นก็คือ การไม่รู้จักควบคุมตัวเองในการทำสิ่งต่างๆ อย่างที่ควรจะเป็น เราทุกคนอาจจะเคยเจอปัญหานี้กับตัวเองกันใช่ไหมคะ ปัญหาการผัดวันประกันพรุ่ง คิดว่างานที่ได้รับมอบหมายทำวันพรุ่งนี้ก็ได้ วันพรุ่งนี้ไปเรื่อย ๆ ถึงเวลากำหนดส่งงานจริง ๆ ก็ต้องปั่นงานจนสุขภาพจิตเสีย เครียดกันไปเลยทีเดียว หากมีนิสัยการควบคุมตัวเองอย่างนี้ไม่ได้บ่อย ๆ นาน ๆ ไป ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายที่จะทรุดโทรมตามไปอย่างแน่นอน ใครเจอปัญหานี้กับตนเอง วันนี้มี 4 เทคนิคที่จะช่วยคุณในการควบคุมตัวเองมาฝากกันค่ะ จัดวางสิ่งเร้าให้ถูกที่ นั่นคือการควบคุมสิ่งเร้าต่าง ๆ ให้อยู่ถูกที่ถูกทางนั่นเองค่ะ จัดการกับเงื่อนไขสภาพแวดล้อมเพื่อที่จะทำให้พฤติกรรมที่เราไม่ต้องการ ไม่เกิดขึ้นได้ อย่างเช่น หากเรารู้ตัวเองว่าเรามักจะควบคุมตัวเองไม่ให้ซื้อของเยอะ ๆ ไม่ได้ เมื่อเห็นของเยอะ ๆ ทีไร เป็นอันต้องซื้อตลอด ไปห้างสรรพสินค้าทีไรเป็นอันต้องซื้อทุกที ดังนั้นเราก็ปรับเปลี่ยนจัดวางสิ่งเร้า โดยการที่ลดพฤติกรรมการไปห้างสรรพสินค้าให้น้อยลง ไม่ไปสถานที่ที่มีของจำหน่ายเยอะ ๆ ลดจำนวนครั้งลง เท่านี้ก็จะช่วยลดพฤติกรรมที่เรายังแก้ปัญหานิสัยส่วนตัวไม่ได้แล้วล่ะค่ะ เตือนตนเองอย่างมีสติ วิธีการเตือนตนเอง เราทำได้ทั้งลองสังเกตตนเอง และบันทึกว่าเรากำลังทำอะไร เรียกว่าการบันทึกพฤติกรรมตนเองนั่นเองค่ะ โดยเริ่มต้นให้เรากำหนดพฤติกรรมเป้าหมายที่เราต้องการควบคุมตนเองให้ชัดเจน […]

ปัญหาท่อน้ำอุดตัน ปัญหาใหญ่ของแม่บ้าน ฟังทางนี้ !!

ปัญหาท่อน้ำอุดตัน ปัญหาใหญ่ของแม่บ้าน ฟังทางนี้ !! ท่อน้ำอุดตัน เป็นปัญหาใหญ่ของคุณแม่บ้านเกือบทุกบ้าน เพราะท่อหรืออ่างล้างจานชาม เมื่อใช้นานๆไปจะเกิดการอุดตัน สังเกตได้เพราะน้ำไหลได้ช้าที่เป็นเช่นนี้ เพราะ ไขมันที่ติดอยู่ที่จานชามสะสมอยู่ทุกวัน วิธีแก้ไขให้ใช้เกลือเม็ด เกลือแกง ใส่ลงไปในท่อประมาณ 1 ถ้วยตวง แล้วใส่เบคกิ้งโซดาลงไปประมาณ 1/2 ถ้วยตวง แล้วเทน้ำต้มเดือดตามลงไปแล้วใช้ไม้ไผ่ หรือท่อพีวีซีสอดเข้าไปในท่อ เกลือและเบคกิ้งโซดาจะช่วยละลายไขมัน ซึ่งมีน้ำเดือดเป็นตัวช่วยไขมันที่อุดตัน ก็จะหายไป หรืออาจล้างท่อ โดยใช้ผงซักฟอกเท่ใส่ลงในท่อประมาณ 1 ถ้วยตวง จะช่วยชำระล้างท่อ และช่วยดับกลิ่นที่ไม่สะอาดด้วย

“5ive SIS” สินค้าของตกแต่งบ้าน & ของที่ระลึก ที่นำศิลปะของชาวตะวันออกมาสร้างสรรค์ด้วยช่างฝีมือไทย

รายการ SME Springbroad วันนี้พาคุณผู้ชมมารู้จักวัสดุที่มีชื่อว่า “พิวเตอร์” หรือที่รู้จักในนาม เครื่องเงินแอนทีค มีดีบุกเป็นส่วนประกอบหลักและถูกนำมาใช้มากที่สุดในโลก แบรนด์ “5ive SIS” สินค้าของตกแต่งบ้านและของที่ระลึก ที่ผลิตโดยบริษัท เบ็ทเทอร์อาทส์กรุ๊ป จำกัด ที่นำศิลปะ วัฒนธรรม ความเชื่อ ของชาวตะวันออก มาสร้างสรรค์เป็นผลงานที่เรียบหรู ทรงคุณค่าด้วยช่างฝีมือไทย จำหน่ายทั้งในประเทศและต่างประเทศ แต่การจะเติบโตก้าวต่อไปจะมีวิธีบริหารจัดการแรงงานฝีมืออย่างไรท่ามกลางปัญหาฝีมือแรงงานขาดแคลน และการขยายธุรกิจเจาะตลาดใหม่ ควรวางกลยุทธ์ธุรกิจอย่างไร อย่าพลาดฟังคำแนะนำดี ๆจากผู้เชี่ยวชาญช่วงท้ายรายการ ติดตามได้วันอาทิตย์นี้ เวลา 20.30 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

เคล็ดลับการทอดปลาไม่ให้ติดกระทะ จากวัตถุดิบในครัวเรือน

เคล็ดลับการทอดปลาไม่ให้ติดกระทะ จากวัตถุดิบในครัวเรือน หลายๆคนคงจะประสบปัญหาการทอดปลาที่ติดกระทะ ทอดอย่างไงก็ไม่ออกมาสวยสักทีเนื่องจากเนื้อปลาที่ทอดติดกระทะจนทำให้ปลาทอดที่ได้หน้าตาแปลกประหลาดไปอีกแบบ ซึ่งก็มีอีกหลายคนที่ยังไม่รู้วิธีการทอดปลาไม่ให้ติดกระทะ โดยวันนี้ทางแอดมินได้นำวิธีการทอดปลาไม่ให้ติดกระทะด้วยวัตถุดิบที่หาง่ายๆจากในครัวมาฝากกันค่ะ จะเป็นวัตถุดิบอะไรนั้น ไปดูกันเลย!! 1. ขิง เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยเวลาทอดปลาไม่ให้ติดกระทะ โดยการตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนพอสมควร เอาขิงสดฝานเป็นชิ้นบางๆ ประมาณ 2-3 ชิ้น ใส่ลงในกระทะ เมื่อขิงเกรียมก็ตักออกจากกระทะ จากนั้นนำปลาลงไปทอด แล้วคุณจะพบกับผลลัพธ์ที่ทำให้ปลาที่ทอดไม่ติดกระทะนั่นเอง 2. เกลือ นำกระทะตั้งไฟ จากนั้นนำเกลือลงไปคั่วในกะทะให้ทั่วแล้วเทเกลือออก ใส่น้ำมันรอให้น้ำมันร้อนแล้วจึงนำปลาลงไปทอด เพียงเท่านี้ปลาที่นำลงไปทอดก็จะไม่ติดกระทะแล้วหล่ะค่ะ อย่าลิมเอาไปทำตามกันดูนะคะ

สูตรน้ำสลัด น้ำผึ้งมะนาว ไร้ไขมัน แถมปราศจากคลอเรสเตอรอล

สูตรน้ำสลัด น้ำผึ้งมะนาว ไร้ไขมัน แถมปราศจากคลอเรสเตอรอล ส่วนผสม น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะนาวคั้นสด 1 ช้อนดต๊ะ เกลือสำหรับปรุงรส (เล็กน้อย) น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา งาขาวคั่ว และงาดำคั่วบดหยาบ (ปริมาณตามใจชอบ) วิธีการทำ 1. ผสมน้ำผึ้ง น้ำมะนาว และเกลือให้เข้ากัน 2. จากนั้นตามด้วยน้ำมะกอก แล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง 3. ใส่งาขาว และงาดำบดหยาบลงไป คนผสมให้เข้ากัน แค่นี้ก็เตรียมพร้อมราดสลัดจานโปรดของคุณได้แล้ว ง่ายๆแบบนี้ลองไปทำกันดูนะคะ

กฎหมายการประกอบธุรกิจเสริมความงาม

SME Smart Service วันนี้ร่วมพูดคุยกันในประเด็นกฎหมายการประกอบธุรกิจเสริมความงามสำหรับผู้ประกอบการหรือผู้ที่สนใจทำธุรกิจเสริมความงามจะต้องเตรียมความพร้อมในการทำธุรกิจอย่างไรบ้าง และจะต้องเตรียมเอกสารใดบ้างในการขอใบอนุญาติดำเนินกิจการ ไปฟังคุณแอน พลอยส่องแสง กรรมการฝ่ายต่างประเทศ สภาทนายความ ที่จะมาไขข้อข้องใจในรายการ ห้ามพลาด!!

4 สูตรหมักผมสวยสำหรับสาว ๆ

สาว ๆ ทุกคนต่างก็ต้องการมีบุคลิกภาพที่สวย มีเสน่ห์ในทุกท่วงท่ากันใช่ไหมคะ เราคงจะปฏิเสธไม่ได้ว่า เส้นผมสวย ๆ ของสาว ๆ มีผลต่อบุคลิกภาพทั้งหมดมากเลยทีเดียว หากเส้นผมแห้ง เสีย ชี้ฟู ย่อมแสดงถึงการไม่ใส่ใจดูแลผมของสาว ๆ สเน่ห์จะหายไปเท่าตัวเลยนะคะ อ๊ะ !!! อย่าตกใจไปค่ะ สำหรับสาว ๆ ที่กำลังเป็นกังวลกับเส้นผมของตนเอง วันนี้มีเคล็ดลับของสูตรหมักผมที่จะทำให้เส้นผมของสาว ๆ ทุกคนสลวย สวยเงางามทันตาเลยล่ะค่ะ ว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่าง ๆ มากมายไม่เว้นแม้แต่เส้นผมของเรานะคะ ว่านห่างจระเข้นี่แหละค่ะ จะทำให้เส้นผมมีความเงางาม และทำให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นด้วย ทำอย่างไรบ้างมาดูสูตรกันเลย นำว่านหางจระเข้ 1 ใบมาปลอกเปลือกและสับเนื้อในให้ละเอียด แล้วจึงนำมาผสมด้วยน้ำมันอัลมอนด์ เพียงแค่นี้ก็จัดการนำส่วนผสมทั้งหมดชโลมลงบนเส้นผมทันที หมักแช่ทิ้งไว้ราว 20 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น กล้วย สำหรับคุณสมบัติของกล้วยนี้ ดีต่อเส้นผมทั้งให้ความเงางาม ผมนุ่มสลวย และยังช่วยขจัดรังแคบนศีรษะของเราด้วยค่ะ ก่อนอื่นมาดูส่วนผสมกันก่อน มีดังนี้ค่ะ กับส่วนผสมง่าย ๆ คือ กล้วยหอม […]

ชี้ช่องรวยรายวันวันนี้แนะนำตัวช่วยสุขภาพผิวหน้า กับผลิตภัณฑ์ Snowy Snail

ชี้ช่องรวยรายวันวันนี้แนะนำตัวช่วยสุขภาพผิวหน้า กับผลิตภัณฑ์ Snowy Snailจาก Nabi Babi Cosmetics จำกัด ที่ช่วยลดอาการอักเสบของสิว ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ และรอยดำ-แดงจากสิว พิเศษวันนี้จากราคา 1,190 บาท ลดทันที 50% และยังแถมบีบีละอองน้ำมูลค่า 390 บาท ฟรี !! สนใจโทร.09-4337-2777, 08-4176-4222 ติดตาม ที่สำคัญในงาน Smart SME EXPO 2016 ที่จัดขึ้นวันที่ 30 มิถุนายน- 3 กรกฎาคม 2559 ณ ชาเลนเจอร์ 3 อิมแพ็คเมืองทองธานี Snowy Snail เค้าเตรียมโปรโมชั่นพิเศษมาในงานนี้ด้วย อย่าพลาดเกาะติดผลิตภัณฑ์ดี ๆได้ที่บูธ U30

เงินได้อะไรบ้างที่ต้องเสียภาษี?

เงินได้อะไรบ้างที่ต้องเสียภาษี? ตามกฎหมาย เงินได้ที่ต้องเสียภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา เรียกว่า “เงินได้พึงประเมิน” หมายถึง เงินได้ของบุคคลใดๆ หรือหน่วยภาษีใดข้างต้นที่เกิดขึ้นระหว่างวันที่ 1 มกราคม ถึง 31 ธันวาคม ของปีใดๆ หรือเงินได้ ที่เกิดขึ้นในปีภาษี ได้แก่ 1. เงิน 2. ทรัพย์สินซึ่งอาจคิดคำนวณได้เป็นเงิน ที่ได้รับจริง } ที่ได้รับจริง(เกณฑ์เงินสด) 3. ประโยชน์ซึ่งอาจคิดคำนวณได้เป็นเงิน 4. เงินค่าภาษีอากรที่ผู้จ่ายเงินหรือผู้อื่นออกแทนให้ 5. เครดิตภาษีตามที่กฎหมายกำหนด ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมสรรพากร

ยุค Digital Economy จะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไรต่อผู้ประกอบการและระบบเศรษฐกิจของประเทศ

ตอบโจทย์ SME คืนนี้ห้ามพลาด กับประเด็น ยุค Digital Economy สำหรับเอสเอ็มอีไทย ในปี 2559 จะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไรต่อผู้ประกอบการเอสเอ็มอีและระบบเศรษฐกิจของประเทศ คุณอุตตม สาวนายน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร รศ.ดร.ศักรินทร์ ภูมิรัตน อธิการบดีมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระเจอมเกล้าธนบุรี จะมาแจงประเด็นนี้ในรายการตอบโจทย์ SME ค่ำนี้ เวลา 20.00 น. ทางช่องสมาร์ทเอสเอ็มอี สถานีแห่งโอกาสสำหรับเอสเอ็มอี รับชมผ่าน trueHD ช่อง 570 / trueSDช่อง 49 และPSI True ช่อง 49 หรือรับชมในช่วงเวลาออกอากาศสดผ่านทาง www.smartsme.tv และรับชมผ่านสมาร์ทโฟนโดยดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Smart SME

ตามติดธุรกิจติดลมบนผู้ผลิตและจัดจำหน่ายอะไหล่รถยนต์ส่งออก

SMEs Speed Up ธุรกิจติดลมบนวันนี้ตามติดความสำเร็จธุรกิจผลิตและจัดจำหน่ายอะไหล่รถยนต์ส่งออกไปยังยุโรป อเมริกา และอีกนานาประเทศ ส่งผลให้มียอดขายต่อปีถึง 100 ล้านบาทเลยทีเดียว ซึ่งธุรกิจนี้บริหารงานโดยผู้ประกอบการคนเก่ง คุณคมกริช นิธิธนปรีดา ประธานกรรมการบริหาร บริษัท เอ็น.โอ.เค อุตสาหกรรม จำกัด อะไรที่ทำให้ธุรกิจมียอดขายสูงขนาดนี้ ติดตามเคล็ดลับได้ในรายการ ห้ามพลาด!!

เจาะลึกทุกความสำเร็จของ โตว่องไว จำกัด

จากจุดเริ่มต้นมีเงินติดตัวเพียง 940 บาท ดิ้นรนทุกวิธีทางเพื่อที่จะเป็นเถ้าแก่ในวันนึงให้ได้ บวกกับหนี้ 14 ล้านที่มาพร้อมกับธุรกิจที่ล้มเหลว จนมาจบที่ธุรกิจจัดจำหน่ายรถตอกเสาเข็ม บริการรถตอกเสาเข็ม และยังมีอีกหลายธุรกิจที่ถูกแตกไลน์ออกมาจากมันสมองของผู้บริหารคนเก่ง คุณไพศาล ว่องไวกลยุทธ์ ประธานกรรมการ บริษัท โตว่องไว จำกัด กว่าที่จะขึ้นเป็นเถ้าแก่ได้นั้นผ่านเรื่องราวอะไรมาบ้าง รวมไปถึงเคล็ดลับการบริหารธุรกิจที่จะมาสร้างแรงบันดาลใจให้กับทุกคนที่อยากทำธุรกิจ ติดตามได้ในรายการ SMEs Speed Up ธุรกิจติดปีก ห้ามพลาด!!

เจาะลึกเส้นทางความสำเร็จอาหารเพื่อสุขภาพแบรนด์ ซองเดอร์

เทรนด์สุขภาพที่กำลังกลับมาได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในยุคนี้ ธุรกิจอาหารเพื่อสุขภาพจึงเป็นอีก 1 ธุรกิจที่น่าสนใจ โดยทางซองเดอร์เองดำเนินธุรกิจอาหารเพื่อสุขภาพมายาวนานกว่า 15 ปีแล้วกับเส้นทางสายนี้ แต่กว่าที่จะประสบความสำเร็จได้นั้นจะผ่านอุปสรรคอะไรมาบ้าง และมีเคล็ดลับในการบริหารธุรกิจอย่างไร หาคำตอบได้จากผู้ประกอบการคนเก่ง คุณสุวรรณา จิวัฒนไพบูลย์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท ซองเดอร์ ไทยออร์ กานิคฟูด จำกัด ที่จะมาบอกเล่าเรื่องราวในรายการ SMEs Speed Up ธุรกิจติดปีก ห้ามพลาด!!

บูรพา-อาคเนย์ ตอนโรฮีนญา ไม่ใช่แค่ปัญหาของซูจี : บัณรส บัวคลี่

รัฐบาลพม่าภายใต้การนำของ ประธานาธิบดี ถิ่นจ่อ และ อองซาน ซูจี ผู้นำตัวจริง ได้แสดงท่าทีชัดเจนที่สุดออกมาแล้วว่า ไม่ยอมรับชนกลุ่มน้อยชาวโรฮีนญาเป็นส่วนหนึ่งของพลเมืองพม่า แถมยังเรียกร้องให้นานาชาติเลิกใช้คำ ๆ นี้แบบที่ชาวโรฮีนญาเรียกตัวเอง ให้เรียกว่าชาวเบงกาลีแทน ซูจี ร้องขอกับจอห์น เคอรี่ รมว.ต่างประเทศสหรัฐอเมริกาว่าจะขอเวลาในการจัดการเรื่องละเอียดอ่อนเรื่องนี้ ต่อให้สหรัฐอเมริกาจะเคยกดดันรัฐบาลพม่าในประเด็นสิทธิมนุษยชนโดยเฉพาะโรฮีนญามาก่อน การพบปะของเคอรี่กับซูจีที่เนปิดอว์เมื่อสัปดาห์ก่อนจึงต้องประกาศแถลงให้กับสื่อมวลชนทราบว่ามีประเด็นเรื่องนี้รวมอยู่ด้วย เพื่อให้โลกเห็นว่าสหรัฐยังมีท่าทีเดิม มองเผินๆ เหมือนกดดัน เช่น ทูตสหรัฐปฏิเสธที่จะเรียกชนเหล่านั้นว่าเบงกาลีตามที่รัฐบาลพม่าต้องการ แต่ทว่าในทางปฏิบัติจริงสหรัฐก็ได้ให้ของขวัญพม่าด้วยการปลดล็อคมาตรการคว่ำบาตรเพิ่มเติมให้กับธนาคารของรัฐ และรัฐวิสาหกิจใหญ่ ยังคงเหลือการคว่ำบาตรหลักด้านการช่วยเหลือทางทหารเท่านั้น เพราะเงื่อนไขสำคัญมันเป็นไปตามกฎหมายของสหรัฐเอง นั่นก็คือเรื่องสิทธิมนุษยชนที่ว่า รัฐบาลอเมริกาเองคงไม่รู้จะตอบคำถามกับคองเกรสและประชาชนของตัวเองยังไง หากยกเลิกการคว่ำบาตรทุกชนิดหันไปญาติดีกับพม่า ในขณะที่พม่ายังคงไล่ล่าปฏิบัติกับโรฮีนญาแบบที่ไม่ใช่มนุษย์เท่าเทียมกันอย่างที่เป็นอยู่ตอนนี้ ดังนั้นคำแถลงต่อหน้าสื่อก็จะยังดูขึงขังเอาไว้ แล้วค่อยมากระซิบบอกกันในห้องประชุมว่ารีบๆ จัดการปัญหาให้มันดูดีมีคุณธรรมเหอะแม่คุณ จะได้เปิดค้าขายอาวุธแลกเปลี่ยนทุนกันได้เต็มตัวเพื่อบาลานซ์อำนาจกับจีนต่อไป แต่ที่แน่ๆ ประเด็นเรื่องชนกลุ่มน้อยมุสลิมในรัฐยะไข่ เป็นเงื่อนไขชั้นดีในเกมชิงไหวพริบระหว่างมหาอำนาจในภูมิภาคนี้ เพราะยะไข่เป็นพื้นที่ต้นทางของท่อน้ำมันข้ามประเทศจากอ่าวเบงกอลขึ้นไปถึงมณฑลยูนนานของจีน โรฮีนญาเป็นปัญหาที่ทั่วโลกจับตามอง แถมยังเป็นหนึ่งในปัญหารวมของอาเซียนอีกต่างหาก ในอีกทางหนึ่ง เรื่องนี้เป็นเรื่องละเอียดอ่อนในสังคมพม่า มีคนพม่าจำนวนไม่น้อยที่เห็นโรฮีนญาเป็นสิ่งแปลกปลอม เป็นปฏิปักษ์กับศาสนาพุทธ ล่าสุดก็มีกลุ่มที่ไปตะโกนขับไล่เอกอัครราชทูตสหรัฐอเมริกากลับประเทศ ด้วยเหตุที่ยืนยันจะเรียกโรฮีนญา ไม่เรียก เบงกาลี ตามที่รัฐบาลพม่าร้องขอ… ดังนั้น ตราบใดที่อองซานซูจียังเป็นรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศ และเป็นผู้นำเงาของรัฐบาลพม่า […]

การวิ่งลดน้ำหนักอย่างไรให้ถูก

สำหรับการลดน้ำหนัก เป็นโจทย์สำหรับสาว ๆ ทุกคนเลยทีเดียวใช่ไหมคะ เพราะหุ่นสวยเนี่ย ไม่ว่าสาวคนไหนก็ย่อมต้องการให้ตัวเองมีหุ่นสวย หุ่นดี ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ใส่ได้ ไม่ต้องปวดหัวกับการหาไซส์ขนาดเสื้อให้พอดีกับรูปร่างของตนเอง ดังนั้นวิธีการต่าง ๆ ที่เขาว่ากันว่าช่วยลดน้ำหนักได้ สาว ๆ ของเรามีหรือจะพลาด สำหรับวันนี้มีวิธีการลดน้ำหนักอีกหนึ่งวิธีที่จะนำมาฝากกัน โดยเป็นวิธีที่เป็นการลดน้ำหนักพร้อม ๆ กับการรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงไปด้วยค่ะ วิธีดังกล่าวก็คือ การลดน้ำหนักด้วยการวิ่งนั่นเอง เอ!! ลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง วิ่งเพื่อลดน้ำหนักต้องทำอย่างไรกันบ้าง ไปดูกันเลย การวอร์มร่างกาย นั่นคือการอบอุ่นร่างกายทั้งก่อนวิ่งและหลังวิ่ง โดยประมาณ 4-5 นาที โดยทำการยืดเส้นยืดสาย ออกกายบริหารยืดกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อาจจะวิ่งเหยาะ ๆ เหยียดแขน หรือเหยียดขา เพื่อเตรียมความพร้อม และหลังวิ่งก็เช่นเดียวกัน ทำการยืดบริเวณกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย การลงน้ำหนักที่เท้า เป็นเรื่องที่นักเริ่มวิ่งเพื่อลดน้ำหนักต้องใส่ใจกันนะคะ เพราะการลงเท้าที่ถูกวิธีจะช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจจะทำให้นักวิ่งทั้งหลายอาจจะต้องถอดใจไปก่อน วิธีการลงน้ำหนักคือ ใช้ส้นเท้าสัมผัสพื้นก่อนที่จะตามไปด้วยฝ่าเท้าทุกครั้ง เมื่อปลายเท้าหมุนแตะพื้น จังหวะนั้นเป็นจังหวะที่ส้นเท้าเปิดขึ้น ปลายเท้ามีการถีบตัวดีดขึ้นไปเพื่อเคลื่อนไปข้างหน้า ควรวิ่งด้วยการลงพื้นด้วยริมนอกของเท้า ก่อนหมุนเข้าด้านในเพื่อกันกระแทกในการวิ่ง […]

เจาะลึกความสำเร็จกับเส้นทางการทำธุรกิจขนมหวานแช่แข็ง Thai Rich

เจาะลึกความสำเร็จของผู้ประกอบการคนเก่ง คุณตะวัน บุญฤทธิ์ลักขณา กรรมการผู้จัดการ บริษัท ไทยริชฟูตส์ กรุ๊ป จำกัด กับเส้นทางการทำธุรกิจขนมหวานแช่แข็งที่เริ่มต้นจากการศึกษาหาความรู้ด้วยตัวเอง แต่ด้วยความมุ่งมั่นและตั้งใจในการทำธุรกิจทำให้ขนมหวานแช่แข็งสามารถจุดประกายความสำเร็จได้อย่างที่ฝันไว้ และสามารถตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้าได้สำเร็จ แต่กว่าที่จะมีวันนี้ได้นั้นธุรกิจต้องเจอกับปัญหาและอุปสรรคอะไรมาบ้าง และเคล็ดลับอะไรที่ทำให้ขนมหวานแช่แข็งสามารถครองใจผู้บริโภคได้ ร่วมเจาะลึกความสำเร็จได้ในรายการ SMEs Speed UP ธุรกิจติดลมบน ห้ามพลาด!!

เจาะลึกทุกเคล็ดลับความสำเร็จไปกับเครื่องหอมไทย-จีน

SMEs Speed Up ธุรกิจติดลมบนวันนี้ตามติดมากับความหอมของเครื่องหอมกับบริษัท อุตสาหกรรมเครื่องหอมไทย-จีน จำกัด ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายเครื่องหอมครบวงจรให้กับแบรนด์ดังมาแล้วหลากหลายแบรนด์ ดำเนินธุรกิจมาแล้วกว่า 28 ปี โดยมีคุณสาคร เกียรติธนากร ทายาทผู้สืบทอดธุรกิจมาจากรุ่นคุณพ่อ อะไรที่ทำให้ธุรกิจสามารถฝ่าฟันอุปสรรคต่างๆนาๆมาได้ ร่วมเจาะลึกทุกเคล็ดลับความสำเร็จได้ในรายการ ห้ามพลาด!!

ธุรกิจติดลมบนกับความสำเร็จของบริษัทผู้ผลิตโคมไฟฟ้าภายในอาคาร

SMEs Speed Up ธุรกิจติดลมบนเราจะพาคุณผู้ชมไปพูดคุยกับบริษัทผู้ผลิตโคมไฟฟ้าภายในอาคาร และยังเป็นผู้จัดหาสินค้าส่งออกไปยังต่างประเทศและในประเทศอีกด้วย แต่กว่าที่บริษัทจะเติบโตมาได้ขนาดนั้นผ่านเรื่องราวและอุปสรรคมามากมาย อะไรที่ทำให้ธุรกิจประสบความสำเร็จมาได้จนถึงทุกวันนี้ ร่วมพูดคุยกับผู้บริหารคนเก่ง คุณอรุณ ลีลาพัฒนภูติ CEO บริษัท สว่างศิลป์ อุตสาหกรรม จำกัด ที่จะมาบอกเล่าเรื่องราวและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่อยากเริ่มต้นทำธุรกิจได้มีแนวทางในการลงมือทำ ติดตามได้ในรายการ ห้ามพลาด!!

เส้นทางความสำเร็จ Family แบรนด์ดีที่อยู่คู่คนไทย

ถ้าพูดถึงโทรทัศน์ขนาดเล็กคงมีใครคุ้นชื่อกับแบรนด์ family ที่เติบโตให้เรารู้จักในนามผู้ผลิตพัดลมและทีวีขนาดเล็กและอีกหลากหลายสินค้าที่ทางแฟมิลี่แตกไลน์การผลิตออกมา จากแบรนด์ที่อยู่นอกสายตา แบรนด์อินเตอร์ไม่ให้ความสนใจ กลับเป็นจุดเติบโตนอกกระแสแซงทางโค้งชนกับแบรนด์อินเตอร์ได้อย่างภาคภูมิใจ กว่าที่แบรนด์ๆนี้จะผ่านพ้นมาได้จะต้องฝ่าฟันกับอุปสรรคอะไรบ้างนั้น ร่วมหาคำตอบจาก CEO บริษัท แฟมิลี่ คอร์ปอเรชั่น จำกัด คุณไพศาล เปรื่องวิริยะ ที่จะมาเล่าเรื่องราวการบริหารงานพร้อมแง่คิดดีๆในการทำธุรกิจให้คุณฟังในรายการ ติดตามได้ในรายการ SMEs Speed Up ธุรกิจติดลมบน ห้ามพลาด!!

ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ อร่อยได้ แต่ไม่อ้วนจริงหรือ?

ข้าวขาหมูข้าวมันไก่ อร่อยได้ แต่ไม่อ้วน เป็นไปได้ด้วยหรอที่กินเจ้าอาหารอย่าง ขาหมูข้าวมันไก่ แล้วไม่อ้วน ? แต่ถ้าคุณกินตามที่นักโภชนาการแนะนำไม่ใช่แค่ไม่อ้วน แถมยังได้ประโยชน์อีกด้วย ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ เป็นอาหารจานด่วน ของคนไทยมาแต่ไหนแต่ไร กินได้ทุกมื้อ ตั้งแต่เช้ายันดึก เป็นอาหารที่เกือบจะครบ 5 หมู่ แต่ ? ข้าวขาหมูข้าวพูนจาน 580 แคลอรี ข้าวมันไก่ติดหนังแคลอรีสูงกว่าข้าวขาหมูติดหนัง ทั้งๆ ที่มีปริมาณเท่ากัน เพราะข้าวในข้าวมันไก่มีน้ำมันไก่ชุ่ม แถมหนังไก่มีไขมันสูง ดังนั้นการกินข้าวมันไก่โดยไม่อ้วนต้อง สั่ง เอาข้าวมันไก่ไม่เอาหนัง ขอแตงกวาเยอะๆ ข้าวขาหมูคู่ข้าวมันไก่ อาหารไทยที่คุณค่า ถ้ากินเป็น สิ่งที่ต้องเน้นต้องรู้ กินแล้วต้องครบ 5 หมู่ กินข้าวขาหมู และข้าวมันไก่ต้องใส่ผัก ต้องตระหนักให้มากหากเจอหนังและมัน จำให้มั่นต้องเลาะทิ้ง อย่าประวิงกลัวไม่อร่อยร้อยทั้งร้อยกินเข้าไป ร่างกายไม่ต้องการ เผาผลาญก็ไม่หมด เก็บไว้ในรูปไขมัน อันตรายโรคร้ายต่างๆตามเข้ามา เราต้องใส่ใจในการกินให้ไม่อ้วน รู้เคล็ดลับจะอร่อยทั้งทีต้องไม่อ้วนกันแล้ว ต่อไปนี้สั่งข้าวขาหมูกับข้าวมันไก่ก็หลีกเลี่ยงหนัง ตัวการของไขมันออกไป

1 … 241 242 243 … 717